Сила нашего подсознания. — Как сила подсознания влияет на нашу жизнь? Избавление от негатива

Задолго до того, как была написана Биб­лия, один мудрец сказал: «Как чело­век воображает и чувствует, тем он и ста­новится». Это выражение пришло к нам из древности.

В Библии сказано: «Что человек держит в своем сердце! то он и есть».

В одной восточной легенде рассказыва­ется о том, что много тысяч лет тому назад китайские мудрецы собрались под руковод­ством самого выдающегося из них, чтобы обсудить набеги многочисленных орд полу­диких племен чужеземцев, грабящих и ра­зоряющих их страну. Вопрос, который нуж­но было решить, был поставлен следующим

Предложений были много: одни мудре­цы говорили, что древние свитки и символы нужно спрятать в Гималайских горах. Дру­гие предлагали попросить убежища в мона­стырях в Тибете. А третьи настаивали на том, что только священные храмы Индии являют­ся идеальным местом для сохранения муд­рости их Бога.

В ходе дискуссии главный мудрец не про­ронил ни слова; фактически, он заснул в се­редине их беседы и захрапел так громко, что остальные сильно испугались!
Спустя не­которое время он проснулся и сказал: «Дао (Бог) дал мне ответ. Вот что нам нужно сде­лать.
Мы призовем самых лучших художни­ков Китая - людей с даром Божественного воображения (люди из «Божественной мас­терской») и расскажем, что мы хотим, чтобы они нарисовали.

Мы посвятим их в самые сокровенные тайны Истины. Они создадут образы и представят в виде картин главные Истины, которые должны быть сохранены на все времена, для всех бесчисленных будущих поколений.

Когда они закончат свою работу, в которой все великие Истины, Полномочия, Качества и Свойства Бога будут отражены в виде рисунков на отдельных листаха бумаги, мы объявим миру о рождении новой игры.

Люди во всем мире в течение долгого времени будут использовать их для азартной игры, сами не ведая того, что таким незатейливым способом сохраняют священное учение для всех будущих поколений».
В этой легенде рассказывается история происхождения нашей обычной колоды карт.

Воображение облекает все идеи в материальную форму. С помощью Божественного дара художественного воображения эти художники смогли облечь знания мудрецов в форму рисунка.

Когда вы что-то начинаете себе представлять, используя свое воображение, скрытое в глубинах вашего подсознания, вы проецируете желаемое на физический мир.
С помощью воображения вы можете облечь в форму мысли то, что скрыто в глубинах вашего подсознания или то, что еще не пробудилось. То, что до определенного времени является невидимым.

Давайте рассмотрим несколько простых примеров. Когда вы собирались сочетаться браком, то в своем уме рисовали яркие, реалистичные картины свадьбы.
Силой воображения вы видели служителя, раввина или священника. Вы слышали, как он произносит слова благословления; видели цветы, церковь и слышали музыку.
Вы представляли кольцо на своем пальце, свое путешествие во время медового месяца к Ниагарским водопадам или в Европу, и все это сделало ваше воображение.

Также перед получением диплома или присуждением ученой степени в вашем уме разыгрывалась красивая и живописная сцена.

Вы воплотили свои представления о награждении в определенную форму. Вы вообразили профессора или президента колледжа, вручающего вам диплом. Вы видели всех студентов, одетых в мантии.
Вы слышали поздравления родителей, любимой девушки или друга.

Вы чувствуете, как они вас обнимают и целуют; все это очень реально, драматично, волнующе и прекрасно.
Образы в вашем уме появились совершенно незаметно, как бы из ниоткуда, но вы знаете и должны признать, что вся эта сцена была создана вашим подсознанием, и в вашей душе живет Творец, обладающий Силой, способной воссоздать все эти формы, которые вы увидели в своем воображении.

Вы наделили их жизнью, заставили двигаться и говорить. Эти образы говорят вам: «Мы живые только благодаря тебе!»

Откуда к нам приходят все эти яркие картины?
Китс писал, что мудрость предков живёт в каждом человеке и мы можем, если пожелаем, попробовать это старое выдержанное вино, посланное нам небесами.

Дух, или Божественное Присутствие, в вас - вот реальное основание для воображения.

Однажды на экзамене в Лондоне я не знал ответ на важный вопрос. Я был невозмутим и сохранял спокойствие и медленно, погружаясь в медитацию, повторял про себя одни и те же слова: «Бог покажет мне ответ!». Между тем я решил отвечать на другие, более легкие вопросы.

Мы знаем, что, когда мы расслабляемся и рассредоточиваем внимание, наша подсознательная мудрость выходит на передний план. Буквально через мгновение в моем сознании четко отразился нужный ответ. Он предстал перед моим внутренним зрением как написанная страница книги, содержащая полную информацию.
Более могучая и мудрая сила, чем мое сознание или разум, говорила моими устами.

Как-то ко мне пришел очень религиозный мальчик. Ему было где-то 14 лет. Этот школьник рассказал мне, что каждый раз, когда у него возникала проблема, он представлял Иисуса, разговаривающего с ним и дающего ему совет, как поступить правильно.
У этого мальчика было очень развито воображение, а его мать была сильно больна.
Он читал библейскую историю о том, как Иисус излечил женщину, страдающую от лихорадки. Мой маленький друг поделился со мной: «Вчера вечером я представил себе Иисуса, и он сказал мне: “Иди домой; твоя мать уже исцелилась!”».
Эту сцену он воссоздал в своем уме настолько реально, так ярко и выразительно, что благодаря своей вере и убеждению, он был уверен в том, что все это слышал на самом деле.

Его мать, хотя врачи считали ее безнадежной и она не получала медицинской помощи, вскоре окончательно поправилась.

Если вы знаете законы сознания, вы поймете, что же произошло на самом деле.

Юноша погрузил свое сознание в сосуд чувства, полностью соответствующего его представлениям, и, согласно его вере или убежденности, его подсознание создало это картину.
Есть только Одно Сознание и Одно Исцеляющее Присутствие.

Так как мальчик изменил свое суждение о здоровье матери и представил, что она совершенно здорова, в ее уме одновременно с его представлением об ее исцелении возникали аналогичные представления.

Сын не знал ничего о духовном исцелении или силе воображения. Он действовал в соответствии с этими принципами бессознательно и искренне был убежден в том, что Иисус действительно говорил с ним; затем, согласно его вере, его подсознание сделало возможным это чудо.

0 комментариев 03.03.18

Человеческое подсознания и интуиция одни из самых больших загадок человека. Случайные озарения, вещие сны, внезапные догадки и проявления интуиции, все это результаты работы подсознания.

Записаться на консультацию психолога

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

можно узнать перейдя по ссылке.

Интуиция основывается на информации поступающей извне. В современном мире в стремительном потоке данных, человеческие органы работают без отдыха и перерывов, но осознано понимается в среднем 5-9 блоков информации определенного, весьма ограниченного объема. Только таким количеством человек может осознанно оперировать. Превышающая этот объем информация ускользает из сознательного внимания затем автоматически попадает на уровень подсознания, где нейроны продолжают ее обработку уже не прибегая к помощи сознания человека. Таким образом, человек никак не может сознательно контролировать этот процесс взаимодействия нейронов головного мозга между собой, но он может прекрасно влиять на направление движения нервных импульсов.

Почему человечество ищет возможность влиять на подсознание?

Все необъяснимые оговорки, забывчивость, нежелание вовремя сосредоточиться — всё происходит с намерением, скрытым от понимания. И когда вдруг человек опаздывает на встречу из-за того, что долго собирался, путает важные сведения перед собеседованием на новую работу, тем самым мешая самому себе — то необходимо понять, какую цель хочет донести внутренний голос подсознания. Возможно, встреча не нужна? Работа, на которую устраивается человек - не так интересна? Это все и есть проявления человеческого подсознания.

Научившись взаимодействовать со своим подсознанием можно решить многие свои проблемы. Это силы подсознания управляют эмоциональной жизнью, от них в немалой степени зависит здоровье и достижение успеха.

Каждый человек когда-либо сталкивался с его более очевидными проявлениями: например, способность быстро действовать в экстремальной ситуации, когда сознание еще даже не успело подключиться и не было времени обдумать свои действия. Это подсознание контролирует все мышцы, делает человека храбрым или трусом, дает идеи, благодаря ему он чувствует себя в отличной форме или абсолютно разбитым, делает грустным или веселым. Но 99 человек из 100 не используют эту удивительную силу.

Человечество всегда приписывало подсознанию поистине безграничные возможности и пыталось изучить этот вопрос, чтобы наконец-то начать пользоваться его практически магическими возможностями.

Как получить ответы у подсознания?

В этом случае я даю несколько советов, в эффективности которых я неоднократно убеждалась за годы своей практики.

• Проще простого - спросить об этом напрямую. Возможно и такая ситуация, что подсознание даст ответы такие ответы как: работа не принесет ни радости, ни денег; на встречу не хочется идти, потому что время можно потратить на другое полезное дело.
• Получить ответы, пользуясь методом ассоциаций. Попытаться проанализировать свои сновидения. Стараться записывать все в дневник сновидений, можно следить что повторяется, при каких условиях или сопоставлять их с окружающими событиями в реальном мире.
• Попробовать отложить решение на потом. Даже когда человек спит или занимается повседневными делами, подсознание продолжает работать. И возможно, при каких-нибудь обстоятельствах, подсознание выдаст ответ или произойдет озарение — как правильно поступить или найти выход из затрудненной ситуации.
• Многим людям помогает монотонная физическая работа. Плаванье в бассейне, легкая пробежка, занятия на тренажерах и даже работа на огороде.

Конечно же, подсознание не дает прямые ответы. В современном мире все меньше возможностей уединиться и прислушаться к себе. Необходимо приложить усилия, чтобы понять, что хочет нам сказать внутренний голос. Можно попробовать придумать сказку, вообразить главного персонажа, который попадает в подобную ситуацию и записывать, что приходит на ум. Возможно, так придет ответ от подсознания.

Связь эмоций с подсознанием

Огромное влияние подсознание оказывает на эмоции человека. Все те моменты, когда эмоции скрывались, рано или поздно выразятся. Толкнули в транспорте, нахамил незнакомый человек и другие. Когда в такие моменты человек думает - я же не стану отвечать тем же, то после накопления внутри всех невысказанных ответов они выльются неконтролируемым всплеском в будущем. Сдержанные эмоции останутся незамеченными окружающими, но пострадает сам человек. Разнообразные исследования показывают, когда вынужденные сдерживать свои эмоции люди, чаще склонны к депрессиям, чем не сдержанные. Даже мельчайшее замечание или упрек может привести к неадекватной реакции, таким образом, накапливается гнев. Не разбираясь в причинах, люди стараются отодвинуть его подальше, хотя было бы разумнее разобраться, что происходит и сразу прореагировать, чем доводить гнев до подсознания.

Когда человек разбирается в том, что происходит, ему удается обмениваться с внутренним Я, тогда подсознание будет всегда подсказывать правильные решения и своевременные сигналы для достижения счастливой жизни.

Исследования показывают, что вы не можете контролировать свое подсознание напрямую, но вы можете попытаться воздействовать на него косвенным образом. Я поделюсь комплексом упражнений, которые многократно практиковала со своими клиентами.

Упражнение первое. Будьте конструктивным

1. Привыкайте изъясняться только позитивно. Замените ваши негативные слова и формулировки. Изменяя свой язык, вы изменяете мышление, так вы вытесните свои негативные мысли, и они не будут управлять вашими действиями. Особенно будьте аккуратны в словесной и мысленной оценке своих возможностей: забудьте «я не смогу» или «я - неудачник». Выясните причины, которые заставляют вас так считать. Определите факторы, которые подталкивают вас на негативное поведение. Знайте, что это - триггеры (пусковые механизмы), поэтому сделайте усилие, чтобы контролировать свои слова и мысли.

Изменение языка не происходит в одночасье. Потребуется время, усилия и энергия. Создайте условия для позитива - конструктивные отношения на работе, и, само собой разумеется, в семье, чтобы избавить себя от дополнительных «черных» мыслей.

2. Создайте свой собственный сборник «Заклинаний оптимиста». Когда у вас стресс, неприятности, которые готовы вас деморализовать, повторяйте свои заклинания.

3. Практикуйте визуализацию. Я уже достаточно подробно рассказывалаоб этом методе воздействия на подсознание. Этот метод заключается в том, что вы мысленно представляете себе ваши уже достигнутые цели. Сосредоточьтесь, попытайтесь представить в деталях, ту обстановку, в которой эта цель сбылась, вплоть до температуры воздуха, ветерка, запахов и шумов - каждую деталь, как можно более реально и отчетливо.

Цели для визуализации должны быть конкретны и четко определены. Нужно определить место, время и обстоятельства их достижения и в мельчайших деталях.

Упражнение второе. Эффективные медитации

1. Подготовка к медитации. Медитация поможет вам сосредоточиться и контролировать свое подсознание. Прежде чем начать, установите продолжительность ваших сессий. Если вы новичок - пяти минут может быть достаточно. Приготовьте удобную одежду. Положите руки на секундомер и посидите в тихом и спокойном месте, далеком от отвлекающих факторов. Медитировать лучше на открытом воздухе, на природе, но подойдут также терраса или просто открытый балкон или форточка. Расслабьтесь, отпустите напряжение шеи и плеч.

2. Найдите устойчивое положение. Это может быть стул с прямой спинкой, или проводить медитацию просто сидя на полу. Выпрямите спину. Положите руки на колени. Опустите подбородок. Смотрите на пол. Удерживайте позицию и почувствуйте, «осознайте» ваше тело, прежде чем продолжать медитацию.

3. Сосредоточьтесь на дыхании и на мыслях, которые проходят через вашу голову. Закройте глаза. Расслабьтесь. Ваш ум, ваши мысли будут блуждать между сознанием и подсознанием. Примите их к сведению, без осуждения. В то время, как ваш ум блуждает, сосредоточьтесь на своем дыхании.

Упражнение третье. Автоматическое письмо

Данное упражнение отлично помогает развивать навыки взаимодествия с подсознательным.

1. Приготовьтесь. Вам понадобятся блокнот и ручка, и таймер, в качестве которого вы можете использовать песочные часы, секундомер или мобильный телефон. Избегайте пользоваться компьютером или планшетом - они абсолютно точно будут вас отвлекать.

2. Начинайте писать. Устройтесь поудобнее и глубоко дышите, чтобы сосредоточиться. Запустите секундомер и начинайте писать. Не практикуйте никогда автоматическое письмо, имея готовый план. Ход ваших мыслей должен быть свободным и абсолютно естественным. Записывайте все идеи, по мере того, как они приходят в голову. Не отвергайте мысли ни бестолковые, ни неожиданные - они могут исходить от вашего подсознания. Не пытайтесь сразу о них судить или анализировать. Ваша задача их просто записать. Продолжайте это до звонка таймера.

3. Пришло время анализа автоматических записей. После окончания сеанса, прочтите написанный вами текст. Подумайте о том, что вы написали. Найдите повторяющиеся или неожиданные фразы, идеи, определения. Попробуйте найти связь между ними. По мере накопления подобных записей, иногда просматривайте предыдущие. Это поможет определить ваш прогресс в раскрытии секретов подсознания.

Упражнение четвертое. Анализ снов: немного метафизики, но вам может это понравиться

1. Для начала попытайтесь их записывать по утрам. Для этого приготовьте блокнот и ручку, чтобы сделать это, не вставая с постели. В записи перечислите все детали. И попытайтесь в течение дня обнаружить связь между увиденным во сне, и реальными событиями - ведь подсознание проявляется в снах. Таким образом, их регистрация и исследование могут помочь доступ к этой области вашего ума.

2. По мере накопления записей, систематизируйте ваши ночные сценарии и попытайтесь обнаружить их значение. Был ли этот сон пророческим? Раскрывающим подробности будущих событий? Это было предупреждение? Это было подтверждение того, что вы уже знаете или это нечто, происходило ранее? Этот сон принес вам новую идею или отвечает на ваши желания?

3. Интерпретируйте ваши сны. Не нужно быть экспертом психоанализа, чтобы интерпретировать собственные сны! Просто нужно сделать небольшое усилие, быть последовательным и провести некоторые исследования. Постарайтесь выяснить для себя причину систематического появления каких-либо образов в ваших снах.

Человеческое сознание - это неизведанное поле по сей день, но подсознание - еще более загадочно. Исследования показывают, что вы не можете контролировать свое подсознание напрямую, точно также, как вы не можете контролировать связь нейронов головного мозга между собой, но вы можете попытаться воздействовать на эти связи косвенным образом, чтобы использовать эту бесконтрольную, но очень мощную силу на собственное благо.

Джо Диспенза

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Отзывы о книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Задача доктора Джо Диспензы - придать вам сил избавиться от негативных убеждений и сменить их на позитивные. Его умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам обрести свое лучшее и самое свободное Я, чтобы, как пишет доктор Джо, вы смогли «сделать шаг навстречу собственной судьбе».

...

Джудит Орлофф , доктор медицины , автор книги «Эмоциональная свобода»

В книге « Сила подсознания» доктор Джо Диспенза исследует энергетические аспекты реальности с чисто научной точки зрения и дает читателю все, что необходимо для осуществления серьезных положительных изменений в жизни. Каждый, кто прочтет книгу и применит ее содержание на практике, не пожалеет о затраченных усилиях. Самые современные научные знания изложены просто и ясно, что превращает книгу в удобное и понятное руководство по достижению устойчивых внутренних изменений.

...

Ролин МакКрейти , доктор философии , директор по науке Исследовательского центра «Математика сердца»

В занимательном и более чем доступном пособии доктора Диспензы по изменению ментальных и эмоциональных схем содержится простое, но могущественное послание: то, как мы будем жить завтра, определяется тем, что мы думаем сегодня.

...

Линн МакТэггарт , автор бестселлеров «Теория поля», «Опыт с намерением» и «Связь»

Как психолог с солидным стажем, годами размышлявший над подобными вопросами, должен признать, что книге доктора Джо, по всей видимости, суждено перевернуть некоторые устоявшиеся концепции в сфере психологии. Его выводы, подкрепленные данными нейронауки, ставят под сомнение наши представления о человеке и о границах его возможностей. Блестящая и воодушевляющая книга.

...

Доктор Аллан Боткин , клинический психолог, автор книги «Направленная коммуникация с потусторонним миром»

Мы живем в эпоху новых беспрецедентных возможностей личностного развития, появившихся благодаря плодотворному союзу последних достижений нейронауки и медитативных практик древности. В своей новой книге доктор Джо Диспенза авторитетно и вместе с тем доходчиво разъясняет принципы работы мозга и тела и затем применяет их на практике, предлагая четырехнедельную программу фундаментальной трансформации личности. Читатель узнает, как с помощью определенной последовательности медитаций можно сознательно изменить структуру нейронной сети и настроить свой мозг на радость и творчество.

...

Доусон Черч , доктор философии , автор бестселлера «Гений в ваших генах»

Доктор Джо Диспенза подарил нам единственное в своем роде руководство по божественному сотворению! Применяя науку о мозге на практике, он объясняет, как освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием и наконец-то увидеть, как мир наших мечтаний обретает реальные черты. Я ждал эту книгу уже давно!

...

Альберто Виллольдо , доктор философии , автор книг «Как повысить продуктивность мозга» и «Шаман, целитель, мудрец»

Для Роби

Предисловие Даниэла Дж. Амена

Ни одно наше действие не обходится без участия мозга. Этот орган определяет наши мысли, чувства, поступки и способность ладить с другими людьми. Личность и характер, интеллект и способность принимать решения - за всем этим стоит мозг. За 20 лет работы в области нейровизуализации с десятками тысяч пациентов со всего мира мне стало очевидно, что у тех, чей мозг функционирует правильно, все в порядке и в жизни; если же в работе мозга есть нарушения, велика вероятность жизненных проблем.

Чем здоровее мозг, тем человек счастливее, мудрее, богаче и крепче физически. Люди со здоровым мозгом принимают более эффективные решения, благодаря чему становятся успешнее и живут дольше. Если же почему-либо мозг не может функционировать нормально, у человека начинаются проблемы со здоровьем и с деньгами, ослабляется интеллект, понижается уровень довольства жизнью, падает успешность.

Пагубное воздействие мозговых травм не вызывает вопросов, однако исследования показывают, что негативные мысли и деструктивные программы из прошлого также могут повредить мозг.

К примеру, мы росли вдвоем со старшим братом, который меня все время задирал. Из-за постоянного напряжения и страха у меня сформировались мыслительные паттерны тревоги и повысился уровень тревожности: я все время был настороже, так как никогда не знал, в какой момент ждать беды. Этот страх привел к избыточной активности мозговых центров страха, сохранявшейся долгие годы - пока я не проработал проблему.

В своей новой книге «Сила подсознания» мой коллега доктор Джо Диспенза рассказывает, как оптимизировать «оборудование» и «программное обеспечение» нашего биологического компьютера и достичь нового состояния ума. Книга основана на прочном научном фундаменте и отмечена той же добротой и мудростью, что и получивший награду фильм Джо Диспензы «Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной?!» [Одноименная книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2011 г.] и его первая книга «Развивайте свой мозг».

Мозг действительно кажется мне похожим на компьютер с оборудованием (физиологические механизмы мозговой деятельности) и программным обеспечением (идущие на протяжении всей жизни процессы программирования и изменения структуры мозга). Эти составляющие неразделимы и оказывают огромное влияние друг на друга.

У каждого были какие-либо душевные травмы, оставившие рубцы, с которыми мы живем изо дня в день. Освобождение от этих переживаний, ставших неотъемлемой частью мозговой структуры, дает необычайно целительный эффект. Разумеется, для правильного функционирования мозга крайне важно практиковать полезные привычки - такие, как разумная диета, потребление специальных питательных веществ и физические упражнения. Но, кроме того, сильнейший лечебный эффект на мозг оказывают наши ежеминутные мысли - и они же приносят нам вред. То же относится и к нашему опыту, закрепленному в мозговой структуре.

Мы проводим в клиниках исследования под названием «нейровизуализация ОЭКТ». ОЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная томография) - это радиологическое исследование циркуляции крови в мозгу и характера мозговой активности. В отличие от обычной компьютерной или магниторезонансной томографии, позволяющей исследовать анатомию мозга, ОЭКТ применяется для изучения его функционирования. Проведя более 70 000 сканирований по методу ОЭКТ, мы извлекли множество жизненно важных выводов о мозговой деятельности, как то:

Мозговая травма может разрушить человеческую жизнь;

Алкоголь вреден для мозга, и на сканированиях ОЭКТ часто отмечаются значительные повреждения, вызванные алкоголем;

Ряд широко применяемых лекарств, например некоторые распространенные препараты для снижения тревожности, оказывают пагубное влияние на мозг;

Некоторые заболевания, например болезнь Альцгеймера, начинают развиваться за несколько десятилетий до проявления первых симптомов.

Сканирования ОЭКТ научили нас и тому, что людям следовало бы проявлять куда больше любви и уважения к мозгу. А кроме того, стало ясно, что, позволяя детям заниматься контактными видами спорта (хоккеем и футболом), мы поступаем неразумно.

Из всех уроков, что я уяснил, самый увлекательный состоит в том, что человек может в буквальном смысле изменять свой мозг и свою жизнь, регулярно практикуя полезные для мозга привычки, включая коррекцию негативных убеждений и медитативные техники, о которых рассказывает доктор Диспенза.

Одно из опубликованных нами исследований показало, что регулярные медитации, такие, как рекомендует доктор Диспенза, стимулируют приток крови к префронтальной коре - самой «думающей» части человеческого мозга. Через восемь недель ежедневных медитаций у субъектов исследования наблюдалось укрепление префронтальной коры в состоянии покоя, а также улучшение памяти. Существует великое множество способов исцелить мозг и оптимизировать его работу.

Я надеюсь, что у читателей, как и у меня, возникнет «мозговая зависть», и им тоже захочется, чтобы их мозг заработал лучше. Наша работа в сфере нейровизуализации полностью изменила мою жизнь. Вскоре после того, как в 1991 году я начал направлять пациентов на ОЭКТ, я решил взглянуть и на собственный мозг. На тот момент мне было 37 лет. По бугристому, нездоровому виду я сразу понял, что мой мозг не в порядке. Всю свою жизнь я практически не употреблял алкоголь, не курил и никогда не пробовал наркотики. Так почему же мой мозг выглядел столь плохо? До того, как я стал по-настоящему разбираться в вопросах здоровья мозга, у меня было множество вредных для мозга привычек. Я поглощал вредную пищу в ресторанах быстрого питания, не расставался с диетической газировкой, частенько спал не больше 4–5 часов и носил в себе непроработанные травмы из прошлого. Я не занимался спортом, у меня был хронический стресс и почти 15 кг лишнего веса. То, о чем я не знал, приносило мне вред, и весьма ощутимый.

На последнем скане мой мозг выглядит здоровее и намного моложе, чем 20 лет назад, - он буквально помолодел . Точно так же может измениться и ваш мозг - если вы твердо решите о нем заботиться. Когда я увидел тот, первый скан, я пожелал, чтобы мой мозг стал лучше. Эта книга поможет улучшить и ваш мозг тоже.

Джо Диспенза

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Dr. Joe Dispenza

Breaking The Habit of Being Yourself:

How to Lose Your Mind and Create a New One

Copyright © 2012 by Joe Dispenza

Originally published in 2012 by Hay House Inc. USA

Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

© Петренко А., перевод на русский язык, 2013

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Отзывы о книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Задача доктора Джо Диспензы – придать вам сил избавиться от негативных убеждений и сменить их на позитивные. Его умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам обрести свое лучшее и самое свободное Я, чтобы, как пишет доктор Джо, вы смогли «сделать шаг навстречу собственной судьбе».

Джудит Орлофф , доктор медицины ,

В книге « Сила подсознания» доктор Джо Диспенза исследует энергетические аспекты реальности с чисто научной точки зрения и дает читателю все, что необходимо для осуществления серьезных положительных изменений в жизни. Каждый, кто прочтет книгу и применит ее содержание на практике, не пожалеет о затраченных усилиях. Самые современные научные знания изложены просто и ясно, что превращает книгу в удобное и понятное руководство по достижению устойчивых внутренних изменений.

Ролин МакКрейти , доктор философии ,

директор по науке Исследовательского центра «Математика сердца»

В занимательном и более чем доступном пособии доктора Диспензы по изменению ментальных и эмоциональных схем содержится простое, но могущественное послание: то, как мы будем жить завтра, определяется тем, что мы думаем сегодня.

Как психолог с солидным стажем, годами размышлявший над подобными вопросами, должен признать, что книге доктора Джо, по всей видимости, суждено перевернуть некоторые устоявшиеся концепции в сфере психологии. Его выводы, подкрепленные данными нейронауки, ставят под сомнение наши представления о человеке и о границах его возможностей. Блестящая и воодушевляющая книга.

Доктор Аллан Боткин ,

Мы живем в эпоху новых беспрецедентных возможностей личностного развития, появившихся благодаря плодотворному союзу последних достижений нейронауки и медитативных практик древности. В своей новой книге доктор Джо Диспенза авторитетно и вместе с тем доходчиво разъясняет принципы работы мозга и тела и затем применяет их на практике, предлагая четырехнедельную программу фундаментальной трансформации личности. Читатель узнает, как с помощью определенной последовательности медитаций можно сознательно изменить структуру нейронной сети и настроить свой мозг на радость и творчество.

Доусон Черч , доктор философии ,

Доктор Джо Диспенза подарил нам единственное в своем роде руководство по божественному сотворению! Применяя науку о мозге на практике, он объясняет, как освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием и наконец-то увидеть, как мир наших мечтаний обретает реальные черты. Я ждал эту книгу уже давно!

Альберто Виллольдо , доктор философии ,

Для Роби

Предисловие Даниэла Дж. Амена

Ни одно наше действие не обходится без участия мозга. Этот орган определяет наши мысли, чувства, поступки и способность ладить с другими людьми. Личность и характер, интеллект и способность принимать решения – за всем этим стоит мозг. За 20 лет работы в области нейровизуализации с десятками тысяч пациентов со всего мира мне стало очевидно, что у тех, чей мозг функционирует правильно, все в порядке и в жизни; если же в работе мозга есть нарушения, велика вероятность жизненных проблем.

Чем здоровее мозг, тем человек счастливее, мудрее, богаче и крепче физически. Люди со здоровым мозгом принимают более эффективные решения, благодаря чему становятся успешнее и живут дольше. Если же почему-либо мозг не может функционировать нормально, у человека начинаются проблемы со здоровьем и с деньгами, ослабляется интеллект, понижается уровень довольства жизнью, падает успешность.

Пагубное воздействие мозговых травм не вызывает вопросов, однако исследования показывают, что негативные мысли и деструктивные программы из прошлого также могут повредить мозг.

К примеру, мы росли вдвоем со старшим братом, который меня все время задирал. Из-за постоянного напряжения и страха у меня сформировались мыслительные паттерны тревоги и повысился уровень тревожности: я все время был настороже, так как никогда не знал, в какой момент ждать беды. Этот страх привел к избыточной активности мозговых центров страха, сохранявшейся долгие годы – пока я не проработал проблему.

В своей новой книге «Сила подсознания» мой коллега доктор Джо Диспенза рассказывает, как оптимизировать «оборудование» и «программное обеспечение» нашего биологического компьютера и достичь нового состояния ума. Книга основана на прочном научном фундаменте и отмечена той же добротой и мудростью, что и получивший награду фильм Джо Диспензы «Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной?!» и его первая книга «Развивайте свой мозг».

Мозг действительно кажется мне похожим на компьютер с оборудованием (физиологические механизмы мозговой деятельности) и программным обеспечением (идущие на протяжении всей жизни процессы программирования и изменения структуры мозга). Эти составляющие неразделимы и оказывают огромное влияние друг на друга.

У каждого были какие-либо душевные травмы, оставившие рубцы, с которыми мы живем изо дня в день. Освобождение от этих переживаний, ставших неотъемлемой частью мозговой структуры, дает необычайно целительный эффект. Разумеется, для правильного функционирования мозга крайне важно практиковать полезные привычки – такие, как разумная диета, потребление специальных питательных веществ и физические упражнения. Но, кроме того, сильнейший лечебный эффект на мозг оказывают наши ежеминутные мысли – и они же приносят нам вред. То же относится и к нашему опыту, закрепленному в мозговой структуре.

Думаю, каждый из нас просыпался однажды утром с желанием что-либо изменить в своей жизни. И даже если путь изменений намечен, то все действия откладываются на понедельник. А в понедельник начало недели и слишком много дел и в итоге все откладывается. По крайней мере у меня такое было. В таком случае хочется найти дополнительную мотивацию, для меня это в основном книги. Так у меня оказалась достаточно популярная книга доктора .

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Официальное описание (звучит волшебно):

Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. Уникальная программа по изменению жизни, рассчитанная на 4 недели.

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) - доктор хиропрактики. Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!

Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.

Вот такая интересная личность и история жизни у автора. А теперь к самой книге. В моем издании 2017 года 480 страниц. Знаю, что в предыдущих изданиях было меньше, так что книга дорабатывалась. А значит, есть смысл брать свежее издание.

Для кого эта книга?

1. Самый очевидный ответ: для тех, кто хочет изменений;
2. Менее очевидный ответ: для тех, кто запутался, чувствует эмоциональное беспокойство, страдает бессонницей, не может найти корень своих проблем, не может найти в себе сил для начала изменений.
3. Более того, книга для тех, кто интересуется психологией и хочет раскрыть силу подсознания.

В книге очень много схем, рисунков, взаимосвязей. Читать интересно, материал подается хорошо и доступно. Очень много практических занятий. И это правильно, так как от одних размышлений мало что поменяется. Также автор делится техникой медитации, которая как раз должна сыграть немаловажную роль в изменении жизни.

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Джо Диспенза - "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Подвожу итоги:

Если читать эту книгу вдумчиво и выполнять все задания, то вы однозначно достигните изменений. А вот насколько сильными они будут - это зависит от вас. Самое интересное, что даже если вы достигли желаемого результата вместе с этой книгой, не значит, что это навсегда. Отработка практик должна быть постоянной иначе вы быстро вернетесь в отправную точку.

Стоит ли покупать эту книгу? Мое мнение: книга полезная и мотивирует. Главное отнестись к этоме серьезно. Если просто хочется занять свободное время вечером, то лучше взять что-то художественное.