Որքանո՞վ եք վստահ:

1. Դուք հանձնաժողովի անդամ եք, և հանկարծ նախագահի տեղը թափուր է մնում։ Ինչպիսի՞ն կլինի ձեր արձագանքը։

ա. Ես մեծ հաճույքով կստանձնեմ այս պաշտոնը, եթե այն ինձ առաջարկվի։

բ. Ամեն ինչ անելու եմ թափուր պաշտոնում ընտրվելու համար.

գ. Ես կդիտարկեմ առաջադրվելը, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա ինձ խնդրեն:

2. Դուք հավատու՞մ եք, որ փոխզիջումը խնդիրների լուծման լավագույն միջոցն է:

ա. Այո, բայց դա պետք է լինի փոխզիջում, որը քիչ թե շատ բավարարում է յուրաքանչյուր կողմի կարիքները

բ. Ոչ, եթե դա նշանակում է, որ ես պետք է համաձայնեմ անհիմն պահանջներին կամ պայմաններին, որոնց հետ ես լիովին համաձայն չեմ

գ. Այո, քանի որ փոխզիջումը երբեմն իրավիճակից դուրս գալու միակ հնարավոր ելքն է

3. Հետևյալներից ո՞րն է ձեզ համար ամենակարևորը:

ա. Խաղաղ և ներդաշնակ ապրելու իրավունք

բ. Ոչ ասելու իրավունք

գ. Բոլոր իրավիճակներում արդար վերաբերմունքի իրավունք

4. Ձեր նոր գործընկերը, ում դեռ լավ չեք ճանաչել, խնդրում է ձեզ 300 ռուբլի պարտք տալ՝ հաշիվը վճարելու համար, քանի որ նա ժամանակավոր դրամական խնդիրներ ունի։ Ի՞նչ եք անելու այս իրավիճակում:

ա. Նրբորեն բացատրեք, որ գումար չեք տալիս աշխատող գործընկերներին

բ. Ինձ համար խնդիր չէ նման իրավիճակում հրաժարվելը

գ. Հավանաբար մեկ անգամ կհամաձայնվեմ, որպեսզի չփչացնեմ իմ հարաբերությունները գործընկերոջս հետ։

5. Դուք հերթ եք կանգնել, և ինչ-որ մեկը փորձում է ձեզանից առաջ մտնել: Ինչպե՞ս կարձագանքեք։

ա. Օրինակ, ես կհազեմ կամ այլ կերպ ցույց կտամ իմ դժգոհությունը այս մարդուն

բ. Ես կասեմ այս մարդուն, որ տեղափոխվի գծի հետևի կողմը:

գ. Սա ինձ կնյարդայնացնի, բայց ես հավանաբար ոչինչ չեմ անի։

6. Դուք հայտնվում եք այնպիսի իրավիճակներում, երբ ձեզ հեշտությամբ մանիպուլյացիայի են ենթարկում այլ մարդիկ:

ա. Երբեմն

բ. Ոչ

գ. Այո՛

7. Դուք խանութից մի քանի գնումներ արեցիք և դուրս գալուց հետո հասկացաք, որ ձեզ սխալ մանրադրամ են տվել, բայց չնչին գումար չկա: ի՞նչ եք անելու։

ա. Դուք այս մասին կասեք վաճառողին, բայց չեք վիճի

բ. Վաճառողին մատնանշեք սխալը և պնդեք գումարը ստանալ

գ. Թողեք ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա, քանի որ հետ գնալը չափազանց հոգնեցուցիչ է

8. Հետևյալներից ո՞րն է ձեզ համար կարևոր: ամենաբարձր արժեքըաշխատանքային միջավայրում?

ա. Լավ կայանատեղի

բ. Ճկուն գրաֆիկ

գ. Գեղեցիկ ճաշասենյակ

9. Որքա՞ն վստահ կզգաք հանդիպման ժամանակ ձեր կարծիքն արտահայտելիս, եթե իմանաք, որ ներկաների մեծամասնությունը չի կիսում ձեր կարծիքը:

ա. Շատ վստահ չեմ, բայց ամեն դեպքում ուժերս կհավաքեմ ու տեսակետս կհայտնեմ

բ. Ես կվայելեմ այս իրավիճակը, քանի որ հարյուր տոկոսով վստահ եմ համոզելու իմ կարողության վրա

գ. Ոչ այնքան վստահ, ամենայն հավանականությամբ նման իրավիճակում ես իմ կարծիքը կպահեմ ինձ համար

10. Ինչպե՞ս եք սովորաբար արձագանքում քննադատությանը:

ա. Ես վիճում եմ ինձ քննադատողների հետ

բ. Ես հաշվի եմ առնում քննադատությունը և պատշաճ կերպով արձագանքում եմ

գ. Նեղանում եմ, բայց միաժամանակ հասկանում եմ, որ ինձ քննադատողն իր կարծիքի իրավունք ունի

11. Ձեր կարծիքով ո՞րն է ամենակարևորը հաջող հաղորդակցության համար:

ա. Արձագանքման արագություն

բ. Պահպանեք այն պարզ և կարճ

գ. Քաղաքավարություն և քաղաքավարություն բոլոր իրավիճակներում

12. Դուք տեսել եք փոքրիկ երեխաների, որոնք քայլում էին ձեր այգով: Ինչպե՞ս կարձագանքեք։

ա. Ես կբարևեմ նրանց և քաղաքավարի կհարցնեմ, թե ինչ են նրանք անում իմ այգում:

բ. Հանգիստ, բայց հաստատակամ ասա նրանց, որ նրանք մտել են մասնավոր տարածք

գ. Ես ոչինչ չեմ անի, հուսալով, որ դա չի կրկնվի:

13. Դուք գտնվում եք ռեստորանի չծխողների տարածքում, և կողքի սեղանի մոտ ինչ-որ մեկը ծխախոտ է վառում: Հետևյալներից ո՞րն է առավել մոտ ձեր հնարավոր պատասխանին:

ա. Տեղեկացրեք աշխատակիցներից մեկին այս մասին, որպեսզի նրանք իրենք կապվեն ծխողի հետ և մատնանշեն նրան, որ սա չծխողների տարածք է:

բ. Շատ քաղաքավարի կերպով հիշեցրեք այս մարդուն, որ նա գտնվում է ռեստորանի չծխողների տարածքում

գ. Ամենայն հավանականությամբ ոչինչ չես անի

14. Ձեր կարծիքով, ո՞րն է ամենակարևորը:

ա. Եղեք կոշտ մարդկանց հետ, ում հետ բիզնես եք անում, և դժվարությամբ զբաղվեք խնդիրների հետ

բ. Մարդկանց հետ վարվեք բարյացակամորեն, բայց դժվարությամբ վարվեք խնդիրների հետ

գ. Հարգեք այլ մարդկանց կարծիքները

15. Ձեռագործը, ով ձեր տանը ինչ-որ աշխատանք է կատարել, զգալի գումար է խնդրում, իսկ դա, ձեր կարծիքով, չափազանց թանկ է, հաշվի առնելով, որ նա աշխատել է ընդամենը 15 րոպե։ Ինչպիսի՞ն կլինի ձեր արձագանքը։ Ընտրեք ամենահարմար տարբերակը։

ա. Վարպետին հարցնում ես՝ վստահ է, որ իրոք այդքան արժե։ Բայց եթե նա պնդում է իր ճանապարհը, ակամա վճարեք և մոռացեք այս դրվագի մասին

բ. Ասա վարպետին, որ դու այդքան չես վճարելու, և նշիր այն գումարը, որը պատրաստ ես վճարել կատարված աշխատանքի համար։

գ. Դուք ոչինչ չեք ասի, բայց որոշեք այլևս երբեք չկապվել այս վարպետի հետ

16. Ձեր ղեկավարը խնդրում է ձեզ որոշակի ժամանակ ավարտել աշխատանքը, սակայն վերջնաժամկետը ձեզ անհիմն և անհնար է թվում: Ինչպե՞ս կվարվեք նման իրավիճակում։

ա. Դժկամությամբ, բայց այնուամենայնիվ ընդունեք առաջարկվող պայմանները՝ միաժամանակ հասկանալով, որ կարող եք չպահպանել ժամկետը

բ. Փորձեք համոզել ձեր ղեկավարին, որ ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք առաջադրանքը հնարավորինս արդյունավետ ավարտելու համար

գ. Համախմբվեք և աշխատեք մինչև ուշ գիշեր, որպեսզի ավարտեք առաջադրանքը և տպավորեք ձեր ղեկավարին:

17. Ո՞ր պնդումն է ձեզ ամենաճիշտը թվում:

ա. Մի գլուխը լավ է, երկուսը՝ ավելի լավ

բ. Ամեն մեկն իր հարցերը պետք է լուծի

գ. Խնդիրների մեծ մասը ժամանակի ընթացքում լուծվում է

18. Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ամենակարևորը վեճում հաղթելու համար:

ա. Պատրաստ եղեք փոխադարձ զիջումների

բ. Լավ ինքնատիրապետում

գ. Վստահ եղեք, որ ճիշտ եք

19. Հետևյալներից ո՞րն է ձեզ առավել հարմար:

ա. Ես իմ կարծիքը ինձ համար չեմ պահում

բ. Ես խնդրում եմ այն, ինչ ինձ պետք է

գ. Ես հաշվի եմ առնում այլ մարդկանց կարիքները

20. Ձեր կարծիքով ո՞րն է նախադասությունը սկսելու լավագույն միջոցը:

ա. կարծում եմ

բ. առաջարկում եմ

գ. Ես հասկանում եմ

21. Հետևյալ բառերից ո՞րն է քեզ լավագույնս բնութագրում:

ա. Հիվանդ

բ. Համառ

գ. Հուսալի

22. Ձեզ խնդրում են պլանավորել մեկ սոցիալական միջոցառում, բայց հետո ինչ-որ մեկը սկսում է միջամտել՝ չեղարկելով ձեր արդեն իսկ արած բոլոր աշխատանքները: Ինչպե՞ս կվարվեք այս իրավիճակում։

ա. Դուք ոչինչ չեք անի, կնախընտրեք ընդունել իրավիճակը

բ. Քաղաքավարի կերպով հասկացրեք, որ ձեզ խնդրել են կազմակերպել այս միջոցառումը:

գ. Հրավիրեք այս անձին ստանձնել ողջ միջոցառման կազմակերպումը, եթե դա այն է, ինչ նա ցանկանում է:

23. Հետևյալ բառերից ո՞րն է քեզ լավագույնս բնութագրում:

ա. Զգացմունքային

բ. Դրական

գ. Իմպուլսիվ

24. Դուք ընդունու՞մ եք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

ա. Այո, եթե ուրիշներն ինձ այդպես ընդունեն

բ. Այո, իմ բոլոր թերություններով

գ. Ոչ միշտ

25. Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ամենակարևորը վեճում հաղթելու համար:

ա. Մի ընդհատեք ձեր հակառակորդին անընդհատ

բ. Ամուր պահեք ձեր դիրքը

գ. Պատրաստ եղեք փոխզիջումների

Վերլուծություն

Հաստատակամության սահմանումներից մեկը (այս տերմինը մոտավորապես համապատասխանում է ինքնավստահությանը) սեփական իրավունքներն ու շահերը պաշտպանելու կարողությունն է։ ժամանակակից աշխարհովքեր երբեմն կարող են դաժան լինել: Այժմ ցանկացած մարդու համար կարևոր է ունենալ հիմնական հաստատակամ հմտություններ, որպեսզի կարողանա ինքնահաստատվել կյանքում, ինչպես նաև պաշտպանել իրեն անհրաժեշտության դեպքում: Եթե ​​մենք սովորենք օգտագործել այս հմտությունները, մենք ավելի լավ կզգանք, կկարողանանք հստակ հասկանալ, թե ինչ ենք ուզում, բացահայտ կպատմենք մարդկանց մեր ցանկությունների մասին, կվարժվենք ճիշտ աստիճանի ինքնավստահ լինելուն, մեզ թույլ չենք տա: ուրիշների կողմից մանիպուլյացիայի ենթարկվել, և մենք ցանկացած քննադատության համարժեք արձագանքելու կարողություն ձեռք կբերենք: Օգտագործելով այս հմտությունները՝ մարդը կկարողանա պատասխանատվություն ստանձնել այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում իր կյանքում և ավելի մեծ վերահսկողություն ունենալ դրա վրա՝ ինքնուրույն որոշումներ կայացնելով, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ և կենտրոնանալով իր նպատակների վրա։ Միաժամանակ մարդը կկարողանա լիարժեք վայելել այն, ինչին արդեն հաջողվել է հասնել կյանքում։

Հաստատակամությունը ենթադրում է նաև մարդու իրավունքների հարգում։ Սա նշանակում է իրավունք խնդրելու այն, ինչ իրեն պետք է, ընտրելու իրավունք և ուրիշներին «ոչ» ասելու իրավունք: Բացի այդ, մենք պետք է նշենք ինքներս մեզ լինելու և ինքներս մեզ այնպիսին, ինչպիսին կանք՝ մեր բոլոր թերություններով հանդերձ ընդունելու իրավունքը։

Կյանքում հաստատակամ բոլոր հմտությունները կիրառելու համար դուք պետք է հղկեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները: Առավելագույններից մեկը կարևոր կետերդրանում մարդը պետք է հստակ հասկանա, թե ինչ է խնդրում: Մեզ շրջապատող մարդիկ սովորաբար մեզ հետ վարվում են այնպես, ինչպես մենք ինքներս ենք խնդրում նրանց պահել: Այսպիսով, արդյունավետ հաղորդակցությունմիշտ հիմնված է ինքնահարգանքի և ուրիշների հանդեպ հարգանքի վրա:

Ինքնագնահատականը շատ կարևոր է, այն ազդում է, թե ինչպես ենք մենք գործում որոշակի իրավիճակներում, մեծացնում է հաջողության հասնելու մեր հնարավորությունները և որոշում, թե ինչպես ենք մենք հետագայում վարվում: Այն նաև թույլ է տալիս մեզ վերահսկել ինքներս մեզ: Խնդիրն ամեն վեճում հաղթող դուրս գալը չէ: Բայց եթե մենք կորցնենք վերահսկողությունը, ապա գրեթե վստահ է, որ վեճը կկորչի։

Դասարան

Յուրաքանչյուր «բ» պատասխանի համար ձեզ տվեք 2 միավոր, «ա» պատասխանին՝ 1 միավոր և «գ» պատասխանին՝ 0 միավոր:

40-50 միավոր

Դուք շատ ինքնավստահ մարդ եք, ով գիտի ձեր իրավունքները և երբեք չի վախենում ասել այն, ինչ կարծում եք, որ անհրաժեշտ է: Դու չես կասկածում, որ միակը, ով կարող է դատել քո արարքները, դու ես։ Համոզված եք՝ բոլորը պետք է ամեն ինչ սովորեն «դժվար ճանապարհով»։ Այս ամենը շատ լավ է, բայց միայն այն դեպքում, եթե չվերածվես չափից դուրս պահանջկոտ անձնավորության և չհասցնես պահպանել ուրիշների խնդիրների հանդեպ կարեկցելու կարողությունը։ Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ ձեր արձագանքը ուրիշների քննադատությանը չափազանց դաժան չէ: Եթե ​​քննադատություններին ի պատասխան բուռն կերպով անցնեք հարձակման, ապա հանգիստ պատասխանելու փոխարեն անպայման կպարտվեք։

Երբեք մի մոռացեք, որ պահանջներ արտահայտելու որոշ եղանակներ շատ ավելի արդյունավետ են, քան մյուսները, և որ անհնար է հաղթել յուրաքանչյուր վեճում: Եթե ​​դուք զգում եք, որ որոշակի իրավիճակում դուք պետք է պնդեք ինքներդ ձեզ, միևնույն ժամանակ փորձեք հանգստություն պահպանել։ Իրականում, կարևոր չէ, թե վեճի ընթացքում քանի անգամ եք լսում ձեր հակառակորդից «ոչ» բառը, հաջողության հասնելու համար ձեզ հարկավոր է միայն մեկ «այո» նրա կողմից: Հաճախ պարզվում է, որ «ոչ»-ն ընդամենը մեկ քայլ է հեռու երկար սպասված «այո»-ից։ Հիշեք, որ ձեր ինքնավստահությունը ցանկացած բիզնեսում հաղթելու 100% երաշխիք չէ։ Բայց, այնուամենայնիվ, ինքնավստահ պահվածքն արտահայտում է ձեր ինքնագնահատականը և թույլ է տալիս ամեն դեպքում մնալ բարձունքում, նույնիսկ կորստի դեպքում։

25-39 միավոր

Ձեր արդյունքը ցույց է տալիս, որ ձեր ինքնավստահությունը գտնվում է պատշաճ մակարդակի վրա. դուք ունեք ամեն ինչ ինքնագնահատականով, գիտեք ձեր իրավունքները, կարող եք վստահորեն հիշեցնել նրանց այդ իրավունքների մասին ճիշտ իրավիճակում, և, համապատասխանաբար, ձեզ հիանալի եք զգում: այս աշխարհը. Դուք բավականին ընդունակ եք դրական վերաբերմունք զարգացնելու, անհրաժեշտության դեպքում ցուցադրում եք ձեր հաստատակամ կարողությունները և սովորաբար ներդաշնակ եք ինքներդ ձեզ հետ։ Բացի այդ, դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է ընդգծել հիմնականը և մի կողմ թողնել անկարևոր մանրամասները, երբ դա պահանջում է իրավիճակը, և կարող եք գտնել արդյունավետ փոխզիջում, որը հարմար կլինի ոչ միայն ձեզ, այլև մյուսներին:

25 միավորից պակաս

Չնայած դուք կարող եք իմանալ ձեր իրավունքները, թվում է, որ դուք չունեք վստահություն դրանք իրականացնելու համար և չգիտեք դրա համար ամենաարդյունավետ միջոցը: «Ոչ» ասելը նույնիսկ անհրաժեշտության դեպքում դժվար է ձեզ համար: Հավանաբար, պարզելու համար, թե կոնկրետ որ իրավիճակներում են ձեր ինքնավստահությունը ձախողում, դուք պետք է ավելի մանրամասն վերլուծեք ձեր պատասխանները այս թեստի մեջ: Միշտ հիշեք, որ երբեք չվախենաք հարցնել. դրա մեջ վատ բան չկա: Իհարկե, ամեն անգամ «այո» չեք լսի, բայց եթե չկարողանաք հարցնել, ապա դրական արդյունքի համար բացարձակ շանս չունեք:

Ինքնավստահ լինել նշանակում է վերահսկել ինքդ քեզ մարդկանց հետ շփվելիս, դու կարող ես հաջողության հասնել միայն այն դեպքում, եթե հետևես որոշակի կանոններարտահայտվեք հստակ և հստակ, հակիրճ և հստակ ձևակերպեք, կառչեք թեմային, մի մոռացեք գրագետ ներածության մասին և իմացեք, թե ինչպես ճիշտ պահին լռել: Բացի այդ, դուք պետք է աշխատեք ձեր լսելու հմտությունների վրա. ի վերջո, ավելի վատ բան չկա, քան երբ ձեզ ընդհատում են հենց այն պահին, երբ դուք հասել եք հենց կետին: Երբ դուք լսում եք, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է ասում մարդը, նույնիսկ եթե դա նշանակում է ավելի շատ հարցեր տալ: Միշտ փորձեք փոխըմբռնման հասնել դիմացինի հետ և ցանկացած իրավիճակում բարյացակամ վարվեք այլ մարդկանց նկատմամբ, նույնիսկ եթե դուք պետք է հաստատակամորեն պնդեք ձեր դիրքորոշումը:

Դուք ձեզ համարում եք ինքնավստահ մարդ? Ապա փորձեք թեստ անցնել այս ենթադրությունը ստուգելու համար: Միգուցե դուք կողմնակալ եք ձեր հանդեպ կամ, ընդհակառակը, զբաղված եք ինքնախաբեությամբ։

Ընտրեք մեկ պատասխան:

Երբ սեղմում ես մեկի ձեռքը, սեղմում ես այն...

A. ... ամուր և անմիջապես բաց թողեք:

B. ... ինտենսիվորեն, և դուք անմիջապես բաց չեք թողնում:

V. ... հազիվ ես դիպչում դրան և անմիջապես բաց ես թողնում:

Կենդանակերպի ո՞ր նշանի տակ եք ծնվել.

A. Առյուծ, Խոյ, Ցուլ, Այծեղջյուր:

B. Ջրհոս, Երկվորյակ, Կարիճ, Աղեղնավոր:

V. Ձկներ, Կշեռք, Կույս, Խեցգետին:

Ձեր մաշկի տեսակն է.

Ա. Նորմալ:

Բ. Զգայուն չէ, հակված չէ գրգռման:

B. Զգայուն, հակված է չորացման և շերտավորման:

Դուք ունեք վարքի հետևյալ տարբերակներից մեկը.

A. Մի հիշեք տհաճ իրավիճակներ և հիասթափություններ:

B. Հոգ տանել ուրիշի մասին, բացի ձեզանից:

Հ. Խաբելով մեկ այլ անձի՝ ձեզ տանջում է զղջումը:

Միայնակ կին նստած է այգու նստարանին։ Ձեր մտքերը նրա մասին.

Ա. Նա ուզում էր մենակ մնալ իր հետ:

Բ. Երազներ կարեկցանքի կամ ինքնախղճահարության մասին:

Հ. Ես հանդիպեցի խնդրի կամ անախորժության:

Ընտրեք երկրաչափական ձև.

Ա. Եռանկյուն.

Սպորտի տեսակը, որով կարող եք զբաղվել.

Ա. Պարաշյուտ;

Բ. Աշտարակից ջուրը նետվելը.

Բ. Լեռնագնացություն.

Հիմա ամփոփիր. հաշվեր, թե պատասխաններով որ տառերն են ավելի շատ, և կարդա արդյունքը

Ամենից շատ «Ա»

Դուք վստահ եք ինքներդ ձեզ, բայց կարող եք շփոթվել, երբ հայտնվեք ձեր մեջ ոչ ստանդարտ իրավիճակ. Ձեզ կարելի է անվանել ուժեղ անհատականություն, քանի որ դուք գիտակցում և ընդունում եք այն փաստը, որ ձեր կյանքում անորոշության տեղ կա։

Գերակշռում էին «B» տարբերակները

Անկայուն վստահություն. Երբ կարող ես հույս դնել երկար տարիների փորձի վրա, քեզ հարմարավետ ես զգում։ Բայց երբ հանդիպում եք անծանոթ մարդկանց կամ նոր առաջադրանքների, դուք նյարդայնանում եք և կորցնում վստահությունը ձեր, ձեր կարողությունների և ուժեղ կողմերի նկատմամբ: Հետո մի տրամադրություն է գործում, որի շնորհիվ կամ վերածվում ես չափից դուրս ինքնավստահ մարդու, կամ էլ հետ քաշված մարդու։

Նրանք, ովքեր գրեթե բոլոր հարցերին պատասխանել են «B» տարբերակով, պետք է իմանան.

Ձեզ պակասում է դրական վերաբերմունքը ինքներդ ձեզ և ձեր որակները գնահատելու նկատմամբ։ Հնարավորություն կա, որ դուք զգուշանում եք ուրիշներից և հաճախ նախատում ինքներդ ձեզ, իսկ տհաճ իրավիճակների մասին հիշողությունները բավականին թունավորում են ձեր կյանքը: Էներգիա և ժամանակ տրամադրեք ինքնադրսևորման համար։ Փնտրեք ձեր անապահովության պատճառը։ Չե՞ք կարողանում ինքներդ լուծել խնդիրը։ Կապվեք մասնագետի հետ։

Թեստ դեռահասների համար «Որքա՞ն եք ինքնավստահ»:

1. Պարզել ես, որ ընկերդ վատ է խոսում քո մասին։ Դուք:

Ա. Դուք հնարավորություն կփնտրեք նրա հետ ձեր հարաբերությունները պարզելու համար.

Բ.Դուք կդադարեք շփվել նրա հետ և կխուսափեք նրա հետ հանդիպելուց։

2. Երբ նստում ես ավտոբուս կամ տրամվայ, քեզ կոպիտ հրում են։ Դուք:

Ա. Դուք բարձրաձայն բողոքում եք.

Բ. Լուռ փորձում է առաջ գնալ;

Ե. Դու սպասում ես, որ բոլորը ներս մտնեն, իսկ հետո, եթե հնարավոր է, դու ինքդ ես մտնում:

3. Ձեր դասընկերը պաշտպանում է ձեր տեսակետի հակառակ տեսակետը։

Բ. Դուք չեք արտահայտում ձեր տեսակետը, քանի որ դեռ չեք կարողանա համոզել նրան.

դ. Դուք պաշտպանում եք ձեր տեսակետը՝ փորձելով ապացուցել, որ ճիշտ եք։

4. Դու ուշացել ես դպրոցական խնջույքից: Բոլոր տեղերն արդեն գրավված են, բացի մեկից

առաջին շարքը. Դուք:

Բ. Դուք կանգնում եք դռան մոտ և նախատում ինքներդ ձեզ ուշանալու համար.

դ, առանց վարանելու, դուք գնում եք առաջին շարք;

Ե. Քեզնից երկար ժամանակ է պետք, որպեսզի որոշես՝ գնաս առաջին շարք, թե ոչ, բայց հետո վերջապես գնում ես դատարկ աթոռին:

5. Համաձա՞յն եք, որ դասընկերներդ հաճախ են օգտվում քեզնից:

6. Ձեզ համար դժվա՞ր է անծանոթ մարդկանց հետ զրույց սկսելը։
դ.այո;

7. Դուք ապրանք եք գնել, թերի իր։ Հե՞շտ է ձեզ համար վերադարձնել ձեր գնումը:

8. Կարո՞ղ եք ասել, որ ձեր դասընկերներն ավելի վստահ են, քան դուք:

դ. Սնունդ.

9. Ձեր ընկերները ձեզանից լավություն են պահանջում, որը հղի է անախորժություններով:

Հե՞շտ է ձեզ համար հրաժարվել դա անելուց:

10. Դուք հնարավորություն ունեք խոսելու հետ հայտնի մարդ. Դուք:

դ. Դուք օգտագործում եք այս հնարավորությունը. E. Դուք չեք օգտագործում այն:

11. Ուսուցիչը ձեզ հրահանգում է զանգահարել հաստատություն և պայմանավորվել

դաս՝ հանդիպման մասին։ Դուք:

Բ. Դուք հրաժարվում եք ցանկացած պատրվակով.

Բ. Դուք զանգում եք առանց վարանելու.

E. Դուք հավաքում եք ձեր քաջությունը և կանչում.

12. Ձեզ անարժան ցածր գնահատական ​​են տվել։ Դուք:

B. Դուք անհանգստանում եք լուռ.

Դ. Դուք վիճում եք ուսուցչի հետ այս գնահատականի վերաբերյալ:

13. Դուք չեք հասկանում ուսուցչի բացատրությունները: Դուք:

Բ. Դուք հարցեր չեք տա ուսուցչին.

Բ. Հանգիստ խնդրեք ինձ նորից բացատրել.

Դ. Օգտվեք առիթից և դասից հետո հարց տվեք:

14. Դուք եկել եք կինոթատրոն։ Ձեր մոտ նստած մարդիկ բարձրաձայն խոսում են։

Բ. Դուք դիմանում եք աղմուկին և հետո վիճում նրանց հետ.

Բ. Դուք խնդրում եք նրանց դադարեցնել խոսելը:

Ե.Դու լուռ համբերում ես:

15. Դուք հերթ եք կանգնել։ Ինչ-որ մեկը փորձում է անցնել ձեր առջև: Դուք:

Բ. Դուք կուլ եք տալիս վիրավորանքը և լռում; դ.

16. Հե՞շտ է քեզ համար զրույցի մեջ մտնել հակառակի ներկայացուցչի հետ։

սեռը, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:

Բ. Շատ դժվար;

G. Սկսելը շատ դժվար է, բայց հետո ավելի հեշտ է դառնում:

17. Դուք գնում եք շուկա։ Հե՞շտ է ձեզ համար սակարկելը:

18. Անհանգստանու՞մ եք, երբ պետք է խոսեք դասարանի առջև:
B. այո; դ.

19. Ձեզ գովում են դասարանի առաջ: Դուք:

Բ. Դուք չգիտեք, թե ինչ ասել ի պատասխան.

դ. Շնորհակալություն գովասանքի համար;

E. Դուք հանգիստ ընդունում եք երախտագիտությունը:

20. Եթե առարկայից լավ իմացություն ունես, կուզենայիր վերցնել գրավոր կամ

բանավոր քննություն?

Ա. Բանավոր;

B. Գրավոր;

Հարց. Ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ քննություն եմ հանձնում:

Թեստի արդյունքները

A - 3 միավոր, B - 0 միավոր, C - 5 միավոր, D - 2 միավոր, d - 4 միավոր: E - 1 միավոր:

Հաշվեք ընդհանուրը:

12 միավոր՝ ուժեղ ինքնավստահություն։

12 - 32 միավոր ցածր ինքնավստահություն:

33 - 60 միավոր - միջանկյալ մակարդակինքնավստահություն.

61 - 72 միավոր՝ բարձր ինքնավստահություն։

72 միավորից ավելի՝ շատ բարձր մակարդակինքնավստահություն.

էջ 1

բեռնել
Նմանատիպ այլ աշխատանքներ.

Թեստ «Որքանո՞վ ես վստահ»:

Դուք. Ա. Հնարավորություն փնտրեք նրա հետ ամեն ինչ կարգավորելու համար.

Բ.Դուք կդադարեք շփվել նրա հետ և կխուսափեք նրա հետ հանդիպելուց։

2. Երբ նստում ես ավտոբուս կամ տրամվայ, քեզ կոպիտ հրում են։ Դուք:

Ա. Դուք բարձրաձայն բողոքում եք.

Բ. Լուռ փորձում է առաջ գնալ.

Ե. Դու սպասում ես, որ բոլորը ներս մտնեն, իսկ հետո, եթե հնարավոր է, դու ինքդ ես մտնում:

3. Ձեր դասընկերը պաշտպանում է ձեր տեսակետի հակառակ տեսակետը։

Դուք՝ Բ. Մի արտահայտեք ձեր տեսակետը, քանի որ դեռ չեք կարողանա համոզել նրան.

Դ. Դուք պաշտպանում եք ձեր տեսակետը՝ փորձելով ապացուցել, որ ճիշտ եք։

4. Դու ուշացել ես դպրոցական խնջույքից: Բոլոր տեղերն արդեն զբաղված են, բացառությամբ առաջին շարքի մեկի։ Դուք:

Բ. Դուք կանգնում եք դռան մոտ և նախատում ինքներդ ձեզ ուշանալու համար.

Դ. Առանց վարանելու, դուք գնում եք առաջին շարք;

E. Քեզնից երկար ժամանակ է պահանջվում առաջին շարք գնալ-չգնալու համար, բայց հետո դեռ դատարկ նստարան ես գնում:

5. Համաձա՞յն եք, որ դասընկերներդ հաճախ են օգտվում քեզնից:

D. Այո;

E. Ոչ

6. Ձեզ համար դժվա՞ր է անծանոթ մարդկանց հետ զրույց սկսելը։

D. Այո;

E. Ոչ

7. Դուք ապրանք եք գնել, թերի իր։ Հե՞շտ է ձեզ համար վերադարձնել ձեր գնումը:

B. Ոչ;

V. այո.

8. Կարո՞ղ եք ասել, որ ձեր դասընկերներն ավելի վստահ են, քան դուք:

D. Ոչ;

Սնունդ.

9. Ձեր ընկերները ձեզանից լավություն են պահանջում, որը հղի է անախորժություններով: Հե՞շտ է ձեզ համար հրաժարվել դա անելուց:

B. Ոչ;

V. Այո:

10. Դուք հնարավորություն ունեք զրուցելու հայտնի մարդու հետ։

Դուք՝ D. Օգտվե՛ք այս հնարավորությունից.

E. Դուք չեք օգտագործում այն:

11. Ուսուցիչը ձեզ հրահանգում է զանգահարել հաստատություն և դասի հանդիպում կազմակերպել:

Դուք՝ Բ. Դուք հրաժարվում եք ցանկացած պատրվակով.

Բ. Դուք զանգում եք առանց վարանելու.

E. Դուք հավաքում եք ձեր քաջությունը և կանչում.

12. Ձեզ անարդարացիորեն ցածր գնահատական ​​են տվել։

Դուք՝ B. Դուք անհանգստանում եք լռության մեջ.

Դ. Դուք վիճում եք ուսուցչի հետ այս գնահատականի վերաբերյալ:

13. Դուք չեք հասկանում ուսուցչի բացատրությունները:

Դուք՝ Բ. Դուք ուսուցչին հարցեր չեք տալու.

Բ. Հանգիստ խնդրեք ինձ նորից բացատրել.

Դ. Օգտվեք առիթից և դասից հետո հարց տվեք:

14. Դուք եկել եք կինոթատրոն։ Ձեր մոտ նստած մարդիկ բարձրաձայն խոսում են։

Դուք՝ Բ. Հանդուրժեք աղմուկը և հետո վիճեք նրանց հետ;

Բ. Դուք խնդրում եք նրանց դադարեցնել խոսելը:

Ե. Դու լուռ համբերում ես:

15. Դուք հերթ եք կանգնել։ Ինչ-որ մեկը փորձում է անցնել ձեր առջև:

Դու՝ Բ. Կուլ տուր դժգոհությունը և լռիր.

Դ. հակահարված տալ:

16. Հե՞շտ է քեզ համար զրույցի մեջ մտնել հակառակի ներկայացուցչի հետ։ սեռը, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:

Բ. Շատ դժվար;

B. Հեշտ;

G. Սկսելը շատ դժվար է, բայց հետո ավելի հեշտ է դառնում:

17. Դուք գնում եք շուկա։ Հե՞շտ է ձեզ համար սակարկելը:

A. Այո;

Բ. Ոչ.

18. Անհանգստանու՞մ եք, երբ պետք է խոսեք դասարանի առջև:

B. Այո;

D. No.

19. Ձեզ գովում են դասարանի առաջ:

Դուք՝ B. Դուք չգիտեք, թե ինչ ասել ի պատասխան.

D. Շնորհակալություն գովասանքի համար;

E. Դուք հանգիստ ընդունում եք երախտագիտությունը:

20. Եթե առարկայի լավ իմացություն ունես, կուզենա՞ս գրավոր, թե բանավոր քննություն հանձնել:

Ա. Բանավոր;

B. Գրավոր;

Հարց. Ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ քննություն եմ հանձնում:

Արդյունքները՝ A - 3 միավոր, B - 0 միավոր, C - 5 միավոր, D - 2 միավոր, D - 4 միավոր, E - 1 միավոր:

Հաշվեք ընդհանուրը:

12 միավոր՝ ուժեղ ինքնավստահություն։

12-32 միավոր՝ ցածր ինքնավստահություն։

33-60 միավոր՝ ինքնավստահության միջին մակարդակ։

61-72 միավոր՝ բարձր ինքնավստահություն։

72 միավորից ավելի՝ ինքնավստահության շատ բարձր մակարդակ։

Թեստ դեռահասների համար «Որքա՞ն եք ինքնավստահ»:

1. Պարզել ես, որ ընկերդ վատ է խոսում քո մասին։ Դուք:

Ա. Դուք հնարավորություն կփնտրեք նրա հետ ձեր հարաբերությունները պարզելու համար.

Բ.Դուք կդադարեք շփվել նրա հետ և կխուսափեք նրա հետ հանդիպելուց։

2. Երբ նստում ես ավտոբուս կամ տրամվայ, քեզ կոպիտ հրում են։ Դուք:

Ա. Դուք բարձրաձայն բողոքում եք.

Բ. Լուռ փորձում է առաջ գնալ.

Ե. Դու սպասում ես, որ բոլորը ներս մտնեն, իսկ հետո, եթե հնարավոր է, դու ինքդ ես մտնում:

3. Ձեր դասընկերը պաշտպանում է ձեր տեսակետի հակառակ տեսակետը։

Դուք:

Բ. Դուք չեք արտահայտում ձեր տեսակետը, քանի որ դեռ չեք կարողանա համոզել նրան.

Դ. Դուք պաշտպանում եք ձեր տեսակետը՝ փորձելով ապացուցել, որ ճիշտ եք։

4. Դու ուշացել ես դպրոցական խնջույքից: Բոլոր տեղերն արդեն գրավված են, բացի մեկից

առաջին շարքը. Դուք:

Բ. Դուք կանգնում եք դռան մոտ և նախատում ինքներդ ձեզ ուշանալու համար.

Դ. Առանց վարանելու, դուք գնում եք առաջին շարք;

Ե. Քեզնից երկար ժամանակ է պետք, որպեսզի որոշես՝ գնաս առաջին շարք, թե ոչ, բայց հետո վերջապես գնում ես դատարկ աթոռին:

5. Համաձա՞յն եք, որ դասընկերներդ հաճախ են օգտվում քեզնից:

D. այո;

E. Ոչ

6. Ձեզ համար դժվա՞ր է անծանոթ մարդկանց հետ զրույց սկսելը։
D. այո;

E. Ոչ

7. Դուք ապրանք եք գնել, թերի իր։ Հե՞շտ է ձեզ համար վերադարձնել ձեր գնումը:

B. Ոչ;

V.այո.

8. Կարո՞ղ եք ասել, որ ձեր դասընկերներն ավելի վստահ են, քան դուք:

D. Ոչ; Սնունդ.

9. Ձեր ընկերները ձեզանից լավություն են պահանջում, որը հղի է անախորժություններով:

Հե՞շտ է ձեզ համար հրաժարվել դա անելուց:

B. Ոչ;

V.այո.

10. Դուք հնարավորություն ունեք զրուցելու հայտնի մարդու հետ։ Դուք:

D. Դուք օգտագործում եք այս հնարավորությունը. E. Դուք չեք օգտագործում այն:

11. Ուսուցիչը ձեզ հրահանգում է զանգահարել հաստատություն և պայմանավորվել

դաս՝ հանդիպման մասին։ Դուք:

Բ. Դուք հրաժարվում եք ցանկացած պատրվակով.

Բ. Դուք զանգում եք առանց վարանելու.

E. Դուք հավաքում եք ձեր քաջությունը և կանչում.

12. Ձեզ անարժան ցածր գնահատական ​​են տվել։ Դուք:

B. Դուք անհանգստանում եք լուռ.

Դ. Դուք վիճում եք ուսուցչի հետ այս գնահատականի վերաբերյալ:

13. Դուք չեք հասկանում ուսուցչի բացատրությունները: Դուք:

Բ. Դուք հարցեր չեք տա ուսուցչին.

Բ. Հանգիստ խնդրեք ինձ նորից բացատրել.

Դ. Օգտվեք առիթից և դասից հետո հարց տվեք:

14. Դուք եկել եք կինոթատրոն։ Ձեր մոտ նստած մարդիկ բարձրաձայն խոսում են։

Դուք:

Բ. Դուք դիմանում եք աղմուկին և հետո վիճում նրանց հետ.

Բ. Դուք խնդրում եք նրանց դադարեցնել խոսելը:

Ե. Դու լուռ համբերում ես:

15. Դուք հերթ եք կանգնել։ Ինչ-որ մեկը փորձում է անցնել ձեր առջև: Դուք:

Բ. Դուք կուլ եք տալիս վիրավորանքը և լռում; Դ. հակահարված տալ:

16. Հե՞շտ է քեզ համար զրույցի մեջ մտնել հակառակի ներկայացուցչի հետ։

սեռը, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:

Բ. Շատ դժվար;

B. Հեշտ;

G. Սկսելը շատ դժվար է, բայց հետո ավելի հեշտ է դառնում:

17. Դուք գնում եք շուկա։ Հե՞շտ է ձեզ համար սակարկելը:

A. այո;

Բ. Ոչ.

18. Անհանգստանու՞մ եք, երբ պետք է խոսեք դասարանի առջև:
B. այո; D. No.

19. Ձեզ գովում են դասարանի առաջ: Դուք:

Բ. Դուք չգիտեք, թե ինչ ասել ի պատասխան.

D. Շնորհակալություն գովասանքի համար;

E. Դուք հանգիստ ընդունում եք երախտագիտությունը:

20. Եթե առարկայից լավ իմացություն ունես, կուզենայիր վերցնել գրավոր կամ

բանավոր քննություն?

Ա. Բանավոր;

B. Գրավոր;

Հարց. Ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ քննություն եմ հանձնում:

Թեստի արդյունքները

A - 3 միավոր, B - 0 միավոր, C - 5 միավոր, D - 2 միավոր, D - 4 միավոր: E - 1 միավոր:

Հաշվեք ընդհանուրը:

12 միավոր՝ ուժեղ ինքնավստահություն։

12 - 32 միավոր ցածր ինքնավստահություն:

33 - 60 միավոր՝ ինքնավստահության միջին մակարդակ։

61 - 72 միավոր՝ բարձր ինքնավստահություն։

72 միավորից ավելի՝ ինքնավստահության շատ բարձր մակարդակ։