Ինչու՞ է իմ երեխան ճռճռան ձայն: Ձայնի խանգարումներ, ազդեցություն երեխաների ընդհանուր զարգացման վրա. Ինչ անել, եթե կա երեխայի ձայն

Հենց երեկ փոքրիկը վազվզում էր սենյակներով, բղավում ու խաղում, իսկ այսօր նրա ձայնը հազիվ է լսվում։ Խռպոտությունն այն բառն է, որը անվանում են այս երևույթը և՛ ծնողները, և՛ բժիշկները: Դրա առաջացման մեխանիզմը հաճախ կապված է շնչառական ուղիների վիրուսային վարակի հետ, մանկաբույժը կարող է լուռ ձայնով ախտորոշել լարինգիտը.

Մանկության տարիներին մարդու կոկորդի լորձաթաղանթը թափանցում են շատերը արյան անոթներ. Քնքուշ մահճակալները հեշտությամբ ներգրավված են բորբոքային գործընթացում: Եթե ​​սնկային, բակտերիալ կամ վիրուսային վարակը ներխուժում է օրգան, ապա կոկորդին արյան մատակարարումը մեծանում է, իսկ գեղձը նեղանում է: Սա երեխայի մոտ խռպոտ ձայնի առաջացման հիմնական գործոնն է։

Ինչու է երեխայի ձայնը դառնում խռպոտ.

Հիմնական պատճառները, թե ինչու է երեխան սկսում խոսել լուռ ձայնով, հետևյալն են.

1. Ցրտերը, որոնք առաջացնում են կոկորդի արձագանքը բորբոքման հետ և առաջացնում են շնչառական համակարգի այս հատվածի կառուցվածքի խախտում: Գլոտտը չի կարող ամբողջությամբ կատարել իր աշխատանքը և աղավաղում է ձայնի տեմբրը: Խնդիրը վերացնելու համար բուժումը նշանակվում է՝ հաշվի առնելով վարակի տեսակը։
2. Օտար մարմնի մուտքը կոկորդ: Այս դեպքում ձայնային փոփոխությունները լրացվում են բուռն հազով և գույնի փոփոխությամբ։ մաշկը. Գիտակցության կորուստը տեղի է ունենում օդի բացակայության պատճառով: Վիճակը վտանգավոր է երեխայի կյանքի համար և պահանջում է շտապ բժշկական միջամտություն։
3. Ալերգիկ ռեակցիան, որպես խռպոտության պատճառ, առաջացնում է կոկորդի նեղացում և դժվարացնում շնչառությունը՝ խեղդվելու վտանգ ներկայացնելով։ Շեղման առաջնային նշաններն են մաշկային ցաները, արցունքաբերությունը, քթահոսությունը և կոկորդի լորձաթաղանթի այտուցը: Խնդիրը սպառնում է նաև երիտասարդ հիվանդի կյանքին։
4. Ձայնալարերի գերլարվածությունը խռպոտության ամենաանվնաս պատճառն է: Նորածինների մոտ ձայնի փոփոխությունների մեղավորը բարձր, հիստերիկ լացն ու բղավելն է: Նորածնի ձայնը անընդհատ խանգարվում է, քանի որ նա չի կարողանում իրեն զսպել: Զգացմունքների աղմկոտ արտահայտությունները վնասում են փխրուն մազանոթները, և դրանք կախված են գլոտտի վրա:
5. Խռպոտության պատճառների ցանկը շարունակում են կոկորդի վնասվածքները։ Վոկալ լարերի այտուցը կարող է զարգանալ նույնիսկ պարանոցի առջևի և հետնամասային հատվածին մի փոքր հարվածից։
6. Նորածնի մեջ կոկորդի արտաքին օղակի բնածին արատը առաջացնում է խռպոտ լաց, բայց միջամտություն չի պահանջում: Խնդիրն ինքնին լուծվում է 2-3 տարով։
7. Չարորակ նորագոյացություններ – կիստաներ, պոլիպներ, ադենոիդներ:

Ավելի մեծ երեխաների մոտ ավելանում է բեռը ձայնալարերընկնում է դպրոցում, երբ անհրաժեշտություն է առաջանում կարդալ կամ երգել բարձր և արտահայտիչ: Դպրոցականի լուռ ձայնն ու խռպոտ հազը հայտնվում են կոնֆլիկտի կամ սթրեսային իրավիճակի պատճառով։

Բուժման ընթացքում ամենօրյա ռեժիմ

Եթե ​​երեխան հանկարծ խռպոտ է դառնում, ծնողների համար առաջնային է դառնում «ինչ անել» հարցը։ Անկախ օգնությունը բաղկացած է առօրյան այնպես կազմակերպելուց, որ երեխան հնարավորինս քիչ խոսի և հոգե-հուզական սթրես չապրի: Խաղերը պետք է հանգիստ լինեն. Ի՞նչ պետք է անեն սիրելիները այս պահին: Պարզապես եղեք մոտակայքում, որպեսզի երեխան նորից օգնության չկանչի։

Երբ երեխայի մոտ խռպոտ ձայն է առաջանում, անհրաժեշտ է վերանայել նրա սննդակարգը։ Ցանկացած մթերք, որը գրգռում է պարանոցի լորձաթաղանթը, պետք է հեռացնել սննդակարգից։ Կծու և տապակած ուտելիքները, ամեն թթու և խրթխրթան ուտելն արգելված է։ Եթե ​​բժիշկը հայտնաբերել է մեղավորին, եւ պարզվել է, որ վարակ է, ապա օրվա ճաշացանկը հարստացվում է բավարար քանակությամբ հեղուկով։ Առողջ տաք ըմպելիքը տրվում է հետևյալ կերպ.

• հատապտուղ մրգային խմիչքներ;
• բուսական թուրմեր;
• թեյ ազնվամորիով;
• չորացրած մրգերի կոմպոտներ.

Երեխայի համար լավագույն տնային բուժումը կաթնագեղձերի հաճախակի կիրառումն է: Եթե ​​նորածինը խռպոտություն ունի, ապա պետք է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել՝ նրան գոռալուց և հիստերիկությունից կանխելու համար: Եթե ​​մեկ տարեկան երեխայի մոտ ձայնի փոփոխություններ են նկատվում, ապա նրան բաժակից շատ տաք ըմպելիք են տալիս։

Ի՞նչ դեղամիջոցներ են նշանակվում խռպոտության դեմ:

Մասնագետը վերջնական ախտորոշումը կատարում է՝ ելնելով կլինիկական պատկերից։ Եթե ​​բժիշկն ապացուցել է, որ չոր ձայնի մեղավորը բակտերիալ վարակն է, նա հակաբիոտիկ կնշանակի։ Բայց ներս ժամանակակից պայմաններև բարենպաստ կենսամիջավայր, միկրոօրգանիզմների կողմից շնչուղիների վնասը հազվադեպ է տեղի ունենում:

Հիվանդների մեծ մասի բուժումը հանգում է ձայնը խեղաթյուրող ախտանիշների վերացմանը: Մարմնի ջերմաստիճանը կայունացվում է ջերմիջեցնող և հակաբորբոքային դեղամիջոցներով: Ծանր սպազմերը ազատվում են բրոնխոդիլացնող միջոցներով (դրանց օգտագործման ցուցումները ներառում են կոկորդի այտուցը): Նրանք պայքարում են մանրէների դեմ Hexoral, Bioparox, Ingalipt սփրեյների օգնությամբ։ Երեխաները, ովքեր կարող են կլանել դեղամիջոցները, կարող են բուժել իրենց կոկորդը երիցուկ, եղեսպակ կամ մեղր պարունակող լոզենիներով:

Կոմպլեքս թերապիան, բացի ավանդական դեղամիջոցներից, ներառում է կուրսում վիտամինների և հանքանյութերի տարիքային հատուկ չափաբաժինների ներառում: Խռպոտ երեխային անհրաժեշտ է բուժել իմունային համակարգի ամրապնդման միջոցներով և օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները խթանող միջոցներով։

Երեխայի խռպոտ ձայնի դեպքում թույլատրվում է ինհալացիա մենթոլի, նարնջի, թեյի ծառի կամ էվկալիպտի եթերային յուղերով։ Պրոցեդուրան կջերմացնի և կփափկի պարանոցը։ Մայրը պետք է զգուշացնի երեխային, որ մանիպուլյացիայից հետո դուք չեք կարող խոսել, ուտել կամ խմել առնվազն 7 րոպե։

Խռպոտ ձայնի վտանգավոր ախտանիշներ

• սարսուռ;
• գլխապտույտ;
• ջերմաստիճանի բարձրացում;
• հաչող հազ;
• բողոքներ օդի պակասից;
• դեմքի կարմրություն / կապտություն;
• ավելացել salivation;
• շնչառության տոնուսի նվազում;
• դժվարություն կուլ տալու կամ շնչելու համար.

Եթե ​​այդպիսիք կան, ապա անհրաժեշտ է շտապ դադարեցնել բոլոր գործողությունները և ձեր տուն կանչել մանկաբույժ կամ ԼՕՌ բժիշկ: Հակառակ դեպքում կզարգանան բարդություններ, որոնք կարող են հանգեցնել խոսքի ապարատի դիսֆունկցիայի։

Շատ է գրվել տղաների ձայնի մուտացիոն փոփոխությունների մասին գիտական ​​աշխատություններ, չնայած այս երեւույթը բավականին տարածված է։ Ձայնի տեմբրի փոփոխություն տեղի է ունենում ձայնային ապարատի աճի ժամանակ։ Կոկորդը սկզբում զգալիորեն մեծանում է չափերով, մինչդեռ վահանաձև գեղձի աճառը թեքվում է առաջ: Ձայնային ծալքերը երկարում են, իսկ կոկորդը շարժվում է դեպի ներքև։ Այս առումով ձայնային օրգանների անատոմիական փոփոխություն է տեղի ունենում: Եթե ​​խոսենք տղաների մոտ ձայնի մուտացիայի մասին, ապա, ի տարբերություն աղջիկների, նրանց մոտ ամեն ինչ ավելի ընդգծված է։

Տղաների ձայնի ձախողման մեխանիզմը

Ինչպես արդեն նշվեց, ձայնի փոփոխությունը տեղի է ունենում աճի ընթացքում կոկորդի մեծացման միջոցով: Սակայն սեռական հասունացման ժամանակ տղաների մոտ կոկորդն ավելանում է 70%-ով, ի տարբերություն աղջիկների՝ ձայնային խողովակը, որը միայն կրկնապատկվում է չափերով։

1. Նախամուտացիոն շրջան.

Այս փուլը դրսևորվում է որպես մարմնի պատրաստում ձայնային ապարատի վերակազմավորման համար: Եթե ​​խոսենք խոսակցական ձայնի մասին, ապա կարող են լինել ձայնի խզումներ, խռպոտություն, հազ և տհաճ «ցավոտ զգացողություն»։ Երգող ձայնն այս դեպքում ավելի ինֆորմատիվ է. ձայնի խափանումներ երիտասարդի տիրույթի էքստրեմալ նոտաներ ընդունելիս, վոկալի դասերի ընթացքում կոկորդում տհաճ սենսացիաներ, «կեղտոտ» ինտոնացիա և երբեմն ձայնի կորուստ: Առաջին զանգի ժամանակ դուք պետք է դադարեցնեք վարժությունները, քանի որ այս ժամանակահատվածը պահանջում է ձայնային ապարատի հանգիստ:

1. Մուտացիա.

Այս փուլին բնորոշ է կոկորդի այտուցը, ինչպես նաև լորձի ավելցուկ կամ անբավարար արտադրությունը։ Այս գործոնները առաջացնում են բորբոքում, դրանով իսկ կապանների մակերեսը ձեռք է բերում բնորոշ գույն: Չափազանց լարումը կարող է հանգեցնել շնչառության, իսկ հետո՝ «ձայնային ծալքերի չփակմանը»։ Ուստի այս ժամանակահատվածում արժե մեծ ուշադրություն դարձնել, այդ թվում՝ մրսածության և վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելմանը։ Առկա է ձայնի անկայունություն, ձայնի աղավաղում, ինչպես նաև բնորոշ խռպոտություն։ Երգելիս նկատվում է ձայնային ապարատի լարվածություն, հատկապես լայն ընդմիջումներով ցատկելիս։ Հետևաբար, ձեր դասերին դուք պետք է հակվեք երգելու վարժություններին, այլ ոչ թե ստեղծագործություններին:

1. Հետմուտացիոն շրջան.

Ինչպես ցանկացած այլ գործընթաց, տղաների մոտ ձայնի մուտացիան չունի ավարտի հստակ սահման: Չնայած վերջնական զարգացմանը, կարող է առաջանալ կապանների հոգնածություն և լարում: Այս ընթացքում տեղի ունեցած փոփոխությունները համախմբվում են։ Ձայնը ձեռք է բերում ֆիքսված տեմբր և ուժ։ Սակայն բեմը վտանգավոր է իր անկայունության պատճառով։

Տղաների մուտացիայի առանձնահատկությունները

Երիտասարդ տղամարդկանց մոտ ձայնի խզման նշաններն ավելի նկատելի են, և դա պայմանավորված է առաջին հերթին նրանով, որ տղամարդու ձայնը, ըստ էության, շատ ավելի ցածր է, քան կանացիը։ Մուտացիայի շրջանը տեղի է ունենում կարճ ժամկետներ. Լինում են դեպքեր, երբ դա տեղի է ունենում գրեթե ակնթարթորեն։ Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում մարմնի վերակազմավորումը հետաձգվում է մի քանի ամսով: Հենց երեկ տղայական թրեբլը կարող էր վերածվել տենորի, բարիտոնի կամ հզոր բասի: Ամեն ինչ կախված է գենետիկորեն որոշված ​​ցուցանիշներից: Որոշ երիտասարդների մոտ զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում, մինչդեռ մյուսների մոտ անցումը մեծահասակների ձայնին չի արտահայտվում հստակ հակադրությամբ:

Տղաների մոտ ձայնի մուտացիան առավել հաճախ հանդիպում է 12-14 տարեկանում։ Այնուամենայնիվ, չպետք է ապավինեք այս տարիքին որպես նորմ: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են ազդել ինչպես մեկնարկի ամսաթվի, այնպես էլ գործընթացի տևողության վրա:

Նախ, բնական կլիման անկասկած ազդում է։ Անցկացված հետազոտություններն ապացուցել են, որ տարբեր կլիմայական պայմաններում ձայնի «հասունացման» գործընթացը տեղի է ունենում տարբեր ձևերով, իսկ վերակազմավորման տարիքը տատանվում է 11-ից 20 տարի:
Երկրորդ՝ գենետիկական գործոնը։ Մարմնի մեջ ի սկզբանե դրված վերաբերմունքը հնարավոր չէ փոխել:
Երրորդ, մեխանիկական գործոնը. Այսինքն՝ ինչ-ինչ պատճառներով կարող է խաթարվել վերակազմավորումը։ Դրանք կարող են լինել, օրինակ, ձայնային ապարատի խանգարումներ, սոմատիկ հիվանդություններ։

Երգող ձայնի հիգիենան տղաների մուտացիայի շրջանում

Երգող ձայնի մուտացիան բարդ գործընթաց է, որը պահանջում է մեծ ուշադրություն վոկալի ուսուցիչներից կամ ուղեկցող հնչյունաբաններից։ ուսումնական գործընթաց. Ձայնի պաշտպանության և հիգիենայի միջոցառումները պետք է իրականացվեն համակողմանիորեն, և դրանք պետք է սկսվեն նախամուտացիոն շրջանից։ Սա կխուսափի ձայնի զարգացման խանգարումից, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մեխանիկական մակարդակում:

Վոկալի դասերը պետք է անցկացվեն նուրբ ձևով: Այնուամենայնիվ, այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է հրաժարվել անհատական ​​դասերից, քանի որ նման դասերը նախատեսված են ձայնային ունակությունների համակողմանի զարգացման համար: Իսկ տղաների մոտ ձայնի հեռացման շրջանում արգելվում է կապանների ցանկացած գերլարում։ Այնուամենայնիվ, կա այլընտրանք՝ դրանք երգչախմբային պարապմունքներ են և անսամբլներ։ Որպես կանոն, երիտասարդ տղամարդկանց տրվում է հեշտ մաս, մի ​​տիրույթ, որը չի գերազանցում հինգերորդը, սովորաբար փոքր օկտավայում: Այս բոլոր պայմանները վավեր չեն, եթե գործընթացն ուղեկցվում է ձայնի պարբերական ձախողումներով, սուլոցներով կամ միաձայն արտասանությունների անկայունությամբ:

Երիտասարդ տղամարդկանց մուտացիան, անկասկած, բարդ գործընթաց է, բայց ճիշտ մոտեցման և ձայնի պաշտպանության և հիգիենայի պոստուլատների պահպանման դեպքում դուք կարող եք «գոյատեւել» այն առանց հետևանքների և օգուտների:

Ձայնի տարբեր խանգարումները ոչ միայն երեխաների, այլեւ մեծահասակների խնդիր են։ Դա ցույց է տալիս պրակտիկան տարբեր խանգարումներձայները, որոնք երբեմն անվնաս են թվում, բավականին ուժեղ ազդեցություն ունեն ընդհանուր զարգացումերեխաների, նրանց նյարդահոգեբանական վիճակի, խոսքի ձևավորման վրա. Լսեք ձեր երեխայի ելույթը. նրա ձայնը հարթ և հանգիստ է: Կամ գուցե դա խռպոտ է, աղիքային կոշտ: Թե՞, ընդհակառակը, խուլ, ճռճռա՞կ, թե՞ կռկռալ։

Հաճախ ձայնի խանգարումը կարող է լինել ձայնային գերլարման հետևանք, օրինակ՝ խաղերի, սպորտի կամ երգչախմբային երգերի ժամանակ բղավելը: Այս խանգարումն ավելի հաճախ նկատվում է 5 տարեկանում և 8-ից 10 տարեկանում և հիմնականում ակտիվության բարձրացում ունեցող երեխաների մոտ, ովքեր սիրում են բարձր խոսել և գոռալ։ Այս դեպքերում առավոտյան ձայնը պարզ ու մաքուր է, իսկ երեկոյան խռպոտությունը աստիճանաբար մեծանում է։ Նման երեխաների մոտ օրգանական փոփոխություններ են առաջանում կոկորդում. լորձաթաղանթը խտանում է, իսկ ձայնալարի երկարության մեջտեղում հայտնվում են հանգույցներ, դրանք նաև կոչվում են «ճչացող հանգույցներ»: Եթե ​​ձեր երեխաները շատ բարձր են, նման հանգույցներ կարող են առաջանալ, նույնիսկ եթե նրանց ձայնի հետ ամեն ինչ կարգին է: Կտրուկ, բարձր ճիչը շատ վնասակար է նուրբ ձայնալարերի համար: Մի քանի օր լռությունից հետո թարմ հանգույցները կարող են անհետանալ:

Ձայնի տարբեր խանգարումներ կարող են առաջանալ այն երեխաների մոտ, որոնց նկատմամբ ավելացել է զգայունությունը սննդամթերք, դեղամիջոցներ, բույսեր, հիպոթերմիա։ Ձայնի և շնչառության խանգարումներ նման դեպքերում կարող են հանկարծակի առաջանալ։ Ուշադիր եղեք ձեր երեխաների նկատմամբ. Այս դեպքում պարզապես պետք է վերացնել գրգռիչը՝ ձեր ձայնը և շնչառությունը կվերադառնան նորմալ: Քրոնիկ տոնզիլիտը, ադենոիդները, ինչպես նաև կոկորդի վիրահատությունները կամ դրա սուր բորբոքումները բացասաբար են ազդում ձայնի վրա՝ լարինգիտ և տրախեիտ, կոշտ և փափուկ քիմքի ճեղքեր: Պետք է հիշել, որ դեռահասության շրջանում տեղի է ունենում ձայնի մուտացիա, քանի որ կոկորդը սկսում է արագ աճել ձայնալարերի երկարացման և հետևաբար համակարգման պատճառովմիասին աշխատել

շնչառություն և կոկորդ:

Տղաների մոտ ձայնը «թուլանում է» կամ դառնում է ցածր, կոպիտ, ինտոնացիան անորոշ է, և նրանք նույնպես զգում են լարված շնչառություն: Աղջիկների մոտ փոխվում է նաև ձայնի տեմբրը, ուժն ու բնավորությունը՝ այն ձեռք է բերում կրծքավանդակի հնչյուն և ուժեղանում։ Բայց ավելի հաճախ ձայնը փոխվում է շատ դանդաղ, աննկատ, ինչպես երեխաների, այնպես էլ նրանց շրջապատի համար, միայն երբեմն նկատվում է մի փոքր խռպոտություն։ Մուտացիան կարող է տևել մի քանի ամսից մինչև մի քանի տարի։



Այս ընթացքում պետք է խնայել երեխայի ձայնը և թույլ չտալ, որ նա երգի կամ բղավի, հատկապես խոնավ կամ չօդափոխվող, ծխով սենյակներում: Այս պահին տեղի են ունենում ֆիզիկական և հոգեբանական փոփոխություններ, ուստի ծնողների և ուսուցիչների կողմից անհրաժեշտ է ուշադիր, զգայուն վերաբերմունք դեռահասի նկատմամբ:

Ձայնի տարբեր խանգարումներ (ձայնի հոգնածություն կամ ձայնի մասնակի կորուստ) հաճախ հանդիպում են մեծահասակների մոտ, սովորաբար խոսքի մասնագիտության տեր մարդկանց՝ ուսուցիչների, մանկավարժների, երաժշտության աշխատողների, էքսկուրսավարների: Ձայնի խանգարումը հաճախ առաջանում է հիստերիայի ժամանակ։ Դուք, սիրելի ուսուցիչներ և ծնողներ, պետք է առանձնահատուկ հոգատար լինեք ձեր ձայնի նկատմամբ, քանի որ... Հաճախ են լինում դեպքեր, երբ այս տարիքում կարող ես ամբողջությամբ կորցնել ձայնը՝ առանց հետագա վերականգնման։ Հետևաբար, նախքան ձեր զգացմունքները դուրս նետելը և ձեր, ինչպես ձեզ թվում է, հզոր ձայնի ուժով փորձեք ապացուցել, որ ճիշտ եք, մտածեք. Իսկ գուցե ավելի լավ կլինի, եթե ձեր հավասար և հանգիստ ձայնն ու ընկերական տոնը լուծեն բոլոր խնդիրները։
Հարգելի ծնողներ և գործընկերներ, ՀԻՇԵՔ.

Ի՞նչ է պետք անել։

1. Նախ, մի քանի օր անպայման պահպանեք լռության ռեժիմ (ընդհանուր չխոսել կամ միայն շշուկով ու քիչ):
2. Լոգոպեդն իր զինանոցում ունի մեկից ավելի ուղղման մեթոդ՝ կախված ձայնի խանգարումների դրսևորման աստիճանից։ Ե՛վ երեխաների, և՛ մեծահասակների համար, որոնց մասնագիտությունը պահանջում է երկարատև վոկալ սթրես, ես խորհուրդ եմ տալիս հատուկ ձայնային մարզումներ, որոնք պաշտպանում են ավելորդ աշխատանքից: Դա կարելի է անել՝ անցնելով դասընթացը խոսքի թերապիայի սեանսներորը ներառում է առաջին հերթին հոդային մարմնամարզություն. Այն զարգացնում է հոդային ապարատի բոլոր մասերի շարժումների հստակությունն ու ճիշտությունը, ինչպես նաև համակարգում է իր աշխատանքը շնչառական և ձայնային օրգանների հետ:
3. Համալիրը նույնպես պահանջում է շնչառական վարժություններ. Դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել դա տանը՝ լոգոպեդից խորհուրդներ ստանալով, եթե, իհարկե, լրացուցիչ ուղղում չի պահանջվում։
   Ծնողները պետք է վերահսկեն ինչպես իրենց ձայնը, այնպես էլ իրենց երեխաների ձայնը. վերահսկեն դրա ձայնը, կարգավորեն այն և անընդհատ երեխայի ուշադրությունը հրավիրեն դրա վրա:
4. Անհրաժեշտ է ժամանակին բուժել տոնզիլիտը և ադենոիդները, պարբերաբար ենթարկվել քիթ-կոկորդ-ականջաբանի հետազոտության, եթե ոչ ամեն ինչ կարգին է երեխայի և ձեր ձայնի հետ: Ի՞նչ մասնագետների պետք է դիմել, եթե դուք կամ ձեր երեխան ձայնային խնդիրներ ունեք: Սա առաջին հերթին՝ լոգոպեդ, քիթ-կոկորդ-ականջաբան, հնչյունաբան։

Գեղեցիկ սեռի համար շատ կարևոր է սիրո և աջակցության խոսքեր լսել ձեր տղամարդուց, և ավելի հաճելի է, եթե տղամարդու ձայնն իսկապես գեղեցիկ է։ Այնուամենայնիվ, տղաները հանկարծ կամ անմիջապես չեն զարգացնում թավշյա բարիտոն կամ շքեղ ու համարձակ բաս: Դրան նախորդում է ձայնալարերի ամիսների վերակառուցումը՝ գործընթաց, որն անշրջելի է և անխուսափելի յուրաքանչյուր երիտասարդի համար: Եկեք պարզենք, թե տղաների ձայնը երբ է կոտրվում, որքան է դա տևում, և արդյոք հնարավոր է ինչ-որ կերպ արագացնել այս փոխակերպումը:

Ելակետ

Սովորաբար ամեն ինչ շատ հանկարծակի է լինում։ Մի լավ (և ոմանց համար, գուցե ոչ այնքան լավ) առավոտ, երեկվա երեխան սկսում է վերածվել երիտասարդի: Տղամարդկանց համար մեծանալը չափազանց դժվար է։ Ընդ որում, դա վերաբերում է նրանց գոյության բոլոր ասպեկտներին՝ ներաշխարհից մինչև արտաքին փոխակերպումներ։

Մոտ 9-10 տարեկանից տղաների մոտ սկսվում է նախասեռահասուն շրջանը։ Սա դեռ «դա» չէ. ամենասարսափելի ժամանակը, երբ տղաների մոտ տեստոստերոնը դուրս է գալիս մասշտաբներից՝ նրանց մղելով տարբեր անխոհեմ (և երբեմն ամբողջովին հիմար) գործողությունների, բայց այս տարիքում նրանց մարմինը սկսում է իր վերակառուցումը: Նաև դեռ այն ժամանակը չէ, երբ տղաների ձայնը կտրվի։ Այս գործընթացը տեղի է ունենում մի փոքր ուշ:

Ըստ միջին ցուցանիշների՝ ձայնի «կոտրումը» տեղի է ունենում 11-14 տարեկան հասակում՝ սեռական հասունացման գագաթնակետին։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե տղաները երբ են սկսել: Առաջին փոփոխությունների սկզբից, որոնք արտաքինից դրսևորվում են մաշկի թերությունների և անընդհատ յուղոտ մազերի տեսքով (հաճախ թեփի հետ խառնված), մինչև տղաների ձայնը սկսում է կոտրվել, անցնում է մոտ երեք տարի։ 15 տարեկանում տղաներն այլևս երեխա չեն համարվում, նրանց սեռական հասունացումը ավարտված է, բայց տղամարդ դառնալու գործընթացը մինչև 22-23 տարեկանը չի ավարտվի։

Ի՞նչ է կատարվում դե ֆակտո.

Այսպիսով, մենք պարզեցինք, թե որ տարիքում են տղաների ձայնը կոտրվում։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում մոտ 13 տարեկանում: Սեռական հասունացման արագության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, ներառյալ ժառանգականությունը և երեխայի կենսապայմանները: Գիտնականներն ապացուցել են, որ երիտասարդի անառողջ ապրելակերպը խանգարում է նրա՝ որպես տղամարդու զարգացմանը։

Անշուշտ ընթերցողներին հետաքրքրում է, թե ինչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, երբ տղայի ձայնը կոտրվում է: Նրանց կյանքի այս շրջանը նշանավորվում է արագ ֆիզիկական աճով։ Տղաները դառնում են ավելի բարձրահասակ, ուժեղ, ձեռք են բերում մկանային զանգված, միաժամանակ ենթարկվում են փոփոխությունների և ներքին օրգաններպատասխանատու խոսքի համար.

Մարդկանց ձայները վերարտադրելու ունակությունը կախված է մի քանի համակարգերից և օրգաններից: Թոքերում կուտակված օդը արտաշնչելիս ալիք է ձևավորում, որն ուժ է գործադրում կոկորդում գտնվող ձայնալարերի վրա։ Դրանք ձայնաստեղծման շղթայի հիմնական օղակն են։ Այս գործընթացին մասնակցում են նաև բերանի խոռոչը, կոկորդը և քիթ-կոկորդը։

Երեխաների կապանները բարակ են և կարճ, այդ իսկ պատճառով նրանք խոսում են մեղմ, մեղեդային ձայներով։ Ակտիվ գործունեության ընթացքում կապաններն իրենք են մեծանում, ինչպես նաև կոկորդի հատվածում տեղակայված մկաններն ու աճառները, և ձևավորվում է Ադամի խնձորը: Մարմնի կտրուկ փոփոխությունը հանգեցնում է նրան, որ տղաների ձայնը գրեթե հանկարծակի փոխվում է, ինչը թույլ չի տալիս երիտասարդներին սահուն կերպով հարմարվել նոր խոսքի ձևին:

Հորմոններ... Որտե՞ղ կլինեինք մենք առանց դրանց:

Ժամանակը, երբ տղաների ձայնը կոտրվում է, ուղղակիորեն կախված է նրանց հորմոնալ մակարդակի վիճակից: Տեստոստերոնը պատասխանատու է այս կերպարանափոխության համար: Եթե ​​էնդոկրին համակարգը կարգին է, ապա մինչ տղաների ձայնը սկսում է կոտրվել, այն կարտադրի բավական քանակությամբ հորմոններ՝ կապանների աճի համար։ Ի վերջո, խոսքի տեմբրը կնվազի 5-6 տոնով։

Տեստոստերոնի հատուկ բաղադրիչների ազդեցությամբ տեղի է ունենում կապանների զգալի ձգում և երկարացում, ինչը ձայնի փոփոխություններ է հրահրում։ Պատահում է, որ աճի ակտիվ փուլում օրգանիզմը չի բավականացնում այդքան անհրաժեշտ հորմոնը, այդ դեպքում տղայի ձայնը բավականին բարձր է մնում ոչ միայն տղամարդու վերածվելու, այլև հետպուբերտատային շրջանում։ , ինչպես նաև հասունություն։ Հետաքրքիր է, որ տարիքի հետ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները հաճախ ունենում են «արական հորմոնի» անբավարարություն, ինչի պատճառով էլ նրանց ձայնը բարձրանում է ծերության ժամանակ։

Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել:

Անկախ նրանից, թե երբ է ձայնը սկսում կոտրվել, տղաները որոշակի դժվարություններ կունենան այս գործընթացի հետ կապված: Երեխան երբեք հարյուր տոկոսով պատրաստ չի լինի դրան, և հաշվի առնելով նրա փոփոխական հոգե-հուզական վիճակը, որի վրա ազդում է սեռական հասունացման ակտիվ փուլը, նա իսկապես կարիք ունի սիրելիների օգնությանը, չնայած դժվար թե նա դա որևէ մեկին խոստովանի:

Ծնողներն ու ամենալավը հայրը պետք է որդու հետ խոսեն այն մասին, որ մոտ ապագայում նրա ձայնը կփոխվի՝ պարզաբանելով, որ դա մեկ օրվա խնդիր չէ։ Անհնար է միանշանակ ասել, թե որ տարիքում են տղաների ձայնը կոտրվում, բայց ավելի լավ է սկսել նրանց նախապատրաստել 12 տարեկանից։

Նաև մտերիմները պետք է փորձեն հանգստություն ապահովել երեխայի, ավելի ճիշտ՝ նրա կապանների համար։ Այս առաջարկությունն իր բնույթով բավականին լայն է, քանի որ այն վերաբերում է ոչ միայն ձայնալարերի հնարավոր գերլարվածության վերացմանը, այլև մրսածության համապարփակ կանխարգելմանը: Ինչո՞ւ է սա կարևոր:

Կապանների աճի ժամանակ կոկորդի խոռոչում տեղի են ունենում հատուկ պրոցեսներ՝ ակտիվանում է լորձի արտադրությունը, մեծանում է արյան շրջանառությունը, կոկորդն ուռչում է և կարմրում։ Հենց այս ժամանակահատվածում այն ​​առավել ենթակա է վիրուսների և բակտերիալ վարակների հարձակումներին: Տոնզիլիտը կարող է կապանների վրա հանգույցների առաջացման պատճառ դառնալ, ինչի պատճառով ձայնը խռպոտ է։

Ինչ չի կարելի անել դուրսբերման ժամանակ:

• բարձրաձայն խոսակցությունների ժամանակ;
• երբ մարդը երգում է;
• Ճիչերի ժամանակ լարվում են նաև կապանները։

Երգող տղաների մեջ է, որ ձայնի փոփոխությունն ամենից շուտ կարելի է «ախտորոշել»: Երբ այս գործընթացը նոր է սկսվում, երեխաների խոսքը հնչում է որպես տենոր, բայց երբ կապանները լարվում են, ձայնը կոտրվում է և կարող է կարճ ժամանակով բարձրանալ կամ ընկնել:

Ե՞րբ է ավարտվում ձայնի փոփոխությունը:

Սովորաբար 15 տարեկանում ավարտվում է խոսքի ապարատի և ձայնալարերի ձևավորումը։ Ձայնը կորցնելը տևում է միջինը մոտ վեց ամիս, դա կարող է տեղի ունենալ ավելի արագ՝ 3-4 ամսում, բայց երբեմն պատահում է, որ տղան կոտրվում է կամ ճռռալով, կամ բաս նվագելով մի ամբողջ տարի։

Անհնար է արագացնել այս գործընթացը կամ ինչ-որ կերպ արդյունավետ ազդել դրա վրա: Սովորաբար երեխաները փոփոխություններ չեն նկատում և ֆիզիկական անհանգստություն չեն զգում, սակայն երբեմն կարող են բողոքել կոկորդի ցավից և հազի ցանկությունից։

Ինչպիսի՞ն կլինի այն:

Ձայնի տեմբրը կախված է կոնկրետ երեխայի ֆիզիոլոգիայից, ավելի ճիշտ՝ նրա կապանների հաստությունից ու երկարությունից։ Նրա նոր ելույթը կարող է անսովոր լինել տղայի համար, բայց ծնողները պետք է նրբանկատորեն բացատրեն երիտասարդին, որ երբ փոխակերպումն ավարտվի, նա պետք է ընտելանա իր «հնչելուն»։

Ինչ-որ մեկի ձայնը փոխելը կամ պատճենելը նշանակում է խախտել սեփական զարգացման բնական ընթացքը, և դա պետք է ընկալվի որպես կանոն. Խոսելու ոճի վրա չափազանց շատ աշխատելը կարող է հանգեցնել ձեր ձայնի խզման: Դուք կարող եք ինքնուրույն զարգացնել նրա ուժը, բարելավել խոսքի բառապաշարը և արտահայտչականությունը:

Զգայուն հարց

Ձայն կոտրելը հատկապես դժվար է այն երիտասարդների համար, որոնց համար ձայնը «գործիք» է։ Շատ տղաներ սիրում են երգել և երաժշտություն սովորել ոչ միայն որպես սիրողական, այլ նաև բավականին պրոֆեսիոնալ: Նուրբ ձայնը, որ ունեն 10-11 տարեկան երեխաները, շատ շուտով կփոխվի, և երիտասարդ երգչին պետք է պատրաստվել դրան։

Կապանների աճը մեծապես կազդի տղայի ձայնի տոնայնության վրա։ Ավելին, սկզբում նրա համար չափազանց դժվար կլինի կառավարել այն հնչյունները, որոնք հնչեցնում է երգելիս։ Եթե ​​դեռահասը պատրաստ է դրան, նա ավելի հեշտությամբ կդիմանա ձայնի մուտացիայի դժվարին շրջանին, որն առաջանում է սեռական հասունացման և ակտիվ աճի արդյունքում։

Բժշկական պրակտիկայում այս վիճակը կոչվում է դիսֆոնիա: Ծնողները պետք է ուշադիր ուշադրություն դարձնեն ձայնի ցածր տեմբրի հանկարծակի ի հայտ գալուն, ծանր շնչառությանը ուղեկցվող սուլոցային ձայնին, ցնցող կոպիտ հազին և խռպոտությանը:

Ամենից հաճախ խռպոտությունը հիվանդության ախտանիշ է, այլ ոչ թե հիմնական հիվանդությունը։ Հետեւաբար, եթե երեխայի մոտ նման դրսեւորումներ հայտնաբերեք, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Երբեմն ձայնային փոփոխությունների պատճառը ձայնի գերլարումն է` բարձր ճիչեր, ցրտաշունչ օդում երկարատև խոսակցություններ: Արդյունքում ծայրամասում գտնվող մազանոթների աննշան վնասումը առաջացնում է ձայնալարերի այտուցվածություն։ Այս վիճակը վտանգավոր չի համարվում, և ձայնը վերականգնվում է երկու-չորս օրվա ընթացքում՝ հակասեպտիկ լոզանների օգտագործմամբ։

Խռպոտության այլ ընդհանուր պատճառները կարող են լինել.

• Վիրուսային, սնկային կամ բակտերիալ էթիոլոգիայի ԼՕՌ հիվանդություններ՝ տոնզիլիտ, ֆարինգիտ։ Նման ախտանիշները հաճախ ուղեկցում են արագ առաջացող լարինգիտին: Բորբոքային պրոցեսն առաջացնում է կոկորդի լորձաթաղանթի և ձայնալարերի այտուցվածություն։ Լումենը փոխվում է, և երեխայի ձայնը դառնում է խռպոտ։ Եթե ​​հիվանդությունը դառնում է խրոնիկ, ապա խռպոտ ձայնը կարող է ընդմիշտ մնալ։
• Խռպոտությանը բնորոշ է էնդոկրին հիվանդությունների ընթացքը. օրինակ՝ վահանաձև գեղձի խանգարումները փոխում են կապանների դիրքը, առաջանում են այտուցներ, և երեխան կարող է խռպոտանալ։
• Ծանր սթրեսային պայմանները և երկարատև հոգեբանական սթրեսը կարող են առաջացնել դիսֆոնիա կամ աֆոնիա:
• Վնասվածքային վնասվածքներ - օրինակ՝ կոկորդ մտնող օտար առարկա, լորձաթաղանթի քիմիական այրվածքներ (թթուներ, կոկորդ ներթափանցող կենցաղային քիմիկատներ):
• Ալերգիկ ռեակցիաներ՝ ալերգենների ազդեցության տակ ձայնալարերը փոխվում են՝ առաջանում է հյուսվածքների խտացում, տեղային անկանոնություններ։ Այս խանգարումները խռպոտության պատճառ են հանդիսանում։ Հնարավոր են շնչառության դժվարության գանգատներ. Ստենոզի առաջին նշաններում դուք պետք է բժիշկ կանչեք:

Ախտանիշներ և ախտորոշում

Խռպոտությանը ուղեկցող ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված հիմքում ընկած վիճակից: Ձայնի տեմբրի փոփոխությունն ուղեկցվում է կոկորդի շրջանում անհարմարության զգացումով, որը երեխան կարող է անվանել չորություն, ցավ կամ այլ կերպ նկարագրել:

Պարզելու համար, թե ինչու է երեխայի ձայնը անհետանում կամ դառնում խռպոտ, բժիշկը նշանակում է ֆարինգոսկոպիա կամ լարինգոսկոպիա, կլինիկական ուսումնասիրություններներառյալ ալերգիայի թեստերը: Արժե ստուգել գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի առկայությունը։

Ինչպե՞ս թեթևացնել ձեր երեխայի վիճակը խռպոտության առաջին նշանների դեպքում

• Պետք է ապահովել «լռության» ռեժիմ, բացառել նյարդայնացնող սնունդը, տաք կամ սառը ըմպելիքները: Խորհուրդ է տրվում միայն չեզոք արտադրանք:
• Ցանկալի է եփել փափկեցնող, ախտահանող բուսական թեյեր՝ երիցուկ, եղեսպակ: Կարելի է մի փոքր տաքացրած կաթ խմել մեկ գդալ կարագով կամ մեղրով։ Ինհալացիա օգտագործելու նրբությունները, ներառյալ նեբուլայզատորով, և ողողումը պետք է համաձայնեցվեն բուժող բժշկի հետ:
• Խոնավացրեք օդը սենյակում: Օպտիմալ խոնավությունը պետք է լինի 60-70%: Այս ցուցանիշին կարելի է հասնել ժամանակակից խոնավացուցիչների միջոցով՝ սենյակում գոլորշիացնող մաքուր ջրով տարաներ տեղադրելով:

Եթե ​​խնդիրը միայն ինքնաբուխ գերլարումն է, ապա ավելի մեծ երեխաներին կօգնի ձայնի նուրբ ռեժիմը, գումարած բույսերի վրա հիմնված հակասեպտիկ լոզենիների տարրալուծումը, օրինակ՝ Իսլա, որը պարունակում է իռլանդական մամուռ, ինհալացիա (ցանկալի է նեբուլայզատորով) կամ ողողում:

Ի՞նչ դեղամիջոցներ կօգնեն խռպոտության դեպքում:

Երբ երեխան ունի խռպոտ ձայն, ապա ամենից հաճախ զուգահեռաբար զարգանում են ARVI-ի կամ տոնզիլիտի դրսեւորումները։ Ճիշտ դեղատոմսերի համար բժիշկը հաշվի է առնում երեխայի տարիքը, ալերգիկ ռեակցիաների հակումը, այլ հիվանդությունների առկայությունը, անհատական ​​հատկանիշներմարմինը.

ԼՕՌ բորբոքային հիվանդություններ և համակարգային դեղամիջոցներ

Բակտերիայից առաջացած հիվանդությունների դեպքում օտոլարինգոլոգը նշանակում է հակաբիոտիկների կուրս։ Դրանք կարող են լինել պենիցիլիններ (Amoxiclav, Flemoclav), մակրոլիդներ (Sumamed, Azitsin), ցեֆալոսպորիններ: Ակտիվ նյութերկասեցնել պաթոգեն միկրոօրգանիզմների կենսագործունեությունը կամ ոչնչացնել դրանք, ինչը նպաստում է բորբոքման աղբյուրի անհետացմանը:

Հակավիրուսային դեղամիջոցները կօգնեն հաղթել վիրուսային վարակին` Ամիզոն, Արբիդոլ, Անաֆերոն: Այս դեղամիջոցներն օգտագործվում են որպես շնչառական հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա՝ բարձրացնելու օրգանիզմի պաշտպանիչ հատկությունները։

Երբ սնկային պաթոգեն միկրոֆլորան ակտիվանում է, երեխաներին նշանակվում են հակամիկոտիկներ՝ Fluconazole, Diflucan, Mikosist, Fucis: Բժիշկը հաշվարկում է դոզան յուրաքանչյուր երեխայի համար, կարիք չկա ավելացնելու այն. նման քայլը չի ​​արագացնի վերականգնումը.

Համակարգային դեղամիջոցները ուղղակիորեն պայքարում են հիվանդության հարուցիչի դեմ, ինչպես նաև արագորեն բարելավում են երեխայի ընդհանուր վիճակը:

Լրացուցիչ դեղամիջոցներ

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար նախընտրելի են օշարակներ կամ կասեցումներ, իսկ դեռահասներին կարելի է հաբեր տալ հաշվարկված դեղաչափով: Լոզենները, ցողացիրները, ողողումները և ինհալացիաները հայտնի են որպես սիմպտոմատիկ միջոցներ:

Հակասեպտիկ և ցավազրկողներ

3 տարեկանից փոքր երեխաների համար բժիշկը հատկապես զգույշ է ընտրում դեղերը։ Ինչու՞ մեղմ աերոզոլները չեն նշանակվում երեխաներին: Կոկորդի ոռոգումն անվտանգ է միայն ք նախադպրոցական տարիքՓոքր երեխաները չեն կարողանում պահել իրենց շունչը, և սփրեյ օգտագործելը կարող է առաջացնել սպազմ: Ուստի կյանքի երկրորդ և երրորդ տարվա երեխաներին և երեխաներին այտերին ցողում են աերոզոլներով կամ հակասեպտիկներով մշակված ծծակ:

Հասանելի է լակի և ողողման տեսքով: Այն կարող է օգտագործվել վաղ տարիքից, դեղամիջոցն ունի չեզոք համ և ոչ մի հոտ։ Ախտահանում է, փափկեցնում է լորձաթաղանթը և ձայնալարերը, ինչի պատճառով խռպոտությունը վերանում է, և երեխայի ձայնը վերականգնվում է։ Լուծումը օգտագործվում է ողողման և ինհալացիայի համար:

Ագիսեպտ

Լոզենին կարելի է տալ 5 տարեկանից։ Դեղը համատեղում է հակասեպտիկ և հակաբորբոքային հատկությունները և թույլ ցավազրկող է։ Հաճելի համը գրավիչ է երեխաների համար։

Լիսակ

Գերազանց ախտահանիչ է, որը նաև ակտիվ է սնկերի և բակտերիաների դեմ: Ապրանքը անմիջականորեն գործում է բորբոքման աղբյուրի վրա և բարձրացնում է տեղական անձեռնմխելիությունը:

Արդյունավետ են Falimint, Isla, Tantum Verde սփրեյ, Efizol, Laripront: Այս շարքի դեղամիջոցները փափկացնում են կոկորդը և հեռացնում խռպոտ ձայնը։

Հակահիստամիններ

Այս դեղամիջոցները նախատեսված են թեթևացնելու այտուցը և կանխելու մարմնի անցանկալի ռեակցիաները այլ դեղամիջոցների օգտագործման նկատմամբ: Կետոտիֆենը կկանխի լարինգսպազմի զարգացումը։ Zitrek, Aleron, Loratadine, Erius-ը կունենան ընդգծված հակաէդեմատոզ ազդեցություն և արագ կվերականգնեն երեխայի ձայնը։

Բուժման ընթացակարգեր

Ինհալացիոն լուծույթներ ինքնուրույն պատրաստելը հեշտ է: Սրանք կարող են լինել երիցուկի, եղեսպակի, կալենդուլայի, կոլտֆոտի և էվկալիպտի թուրմերը: Բուսական թուրմերը օգտակար են՝ բուժողները խորհուրդ են տալիս բաղադրիչները խառնել հավասար համամասնությամբ։ Ավանդաբար ձեզ հարկավոր կլինի 1 սեղան։ գդալ չոր հումք մեկ բաժակ ջրի համար: Խելամիտ է օգտագործել չիչխանի եթերայուղերի, թեյի ծառի, վարդի ազդրերի լուծույթները՝ մեկ բաժակի համար մի քանի կաթիլ:

Լուծումները չպետք է ավելի տաք լինեն, քան 40-50°C, կարևորը ոչ թե տաք ջերմությունն է, այլ ֆիտոնսիդներով բուժիչ գոլորշիները։

Եթե ​​կա հազ, և ֆարինգիալ լորձաթաղանթը գրգռված է, ապա օգտագործվում են ալկալային ինհալացիաներ Բորժոմիով։ Նման ընթացակարգերը ավելի արդյունավետ են նեբուլայզերի հետ: Սարքը գործընթացը բացարձակապես անվտանգ է դարձնում: Տարայի մեջ կարելի է տեղադրել Միրամիստինի, Դիօքսիդինի (1k4), էվկալիպտի դեղագործական թուրմերի լուծույթները (15 կաթիլ մեկ բաժակ աղի լուծույթի համար) - 3 մլ դեղամիջոցը բավարար է մեկ նստաշրջանի համար։

Քիթ-կոկորդ-ականջաբանները նշում են, որ ողողում կարելի է անել 4 տարի հետո, պարզապես պետք է երեխային սովորեցնել շունչը պահել: Պրոցեդուրայի համար պետք է օգտագործել Furacilin, Tantum Verde, Rotocan կամ բուսական թուրմերի պատրաստի լուծույթներ։ Furacilin հաբերը նոսրացված են տաք ջուրՄեկ բաժակի համար 2 դեղահատի չափով դեղը երկար ժամանակ է պահանջում լուծարվելու համար, այնպես որ դուք պետք է սկսեք պատրաստել առավոտյան ողողման բաժինը երեկոյան:

Ցուցադրված են հակաբորբոքային կոմպրեսները, որոնք պատրաստված են շղարշե ծածկով և տրորված կաղամբի տերևով պատրաստված կաթնաշոռից. կոմպրեսը քսում են կոկորդին, ծածկում պոլիէթիլենով և փաթաթում տաք կտորի մի քանի շերտերով։

Վերականգնումից հետո հատուկ ուշադրություն է դարձվում կարծրացման ընթացակարգերին: Ցանկալի է սննդակարգից ընդհանրապես բացառել գազավորված ըմպելիքները, չիպսերը, կծու ուտեստները, քաղցրավենիքի առատությունը։