Chsv, ինչպես դա նշանակում է: Ինչ է ChSV. ինչպես է նշանակում հապավումը և ինչ է դա նշանակում ինտերնետում: Ինքնագնահատման զգացում - հոգեբանություն

Համաշխարհային սարդոստայնը առցանց է քաշում իր մուտք ունեցող բնակչության մեծ մասին, հատկապես երիտասարդներին: Համացանցը ստատիկ չէ, այն անընդհատ փոխվում և զարգանում է իր իսկ օրենքներով, ինչը հանգեցնում է նոր միտումների և միտումների ի հայտ գալուն։ Այո, օգտվողներ սոցիալական ցանցերՆրանք վաղուց սովոր են իրենց լրահոսում CHSV բառի անընդհատ թարթմանը, հնարավոր համատեքստին և վաղուց ընկալել են դա որպես տրոլինգի մեթոդ կամ վիրավորանքի ձև։

Այս հարցի վերաբերյալ հսկայական թվով մեմեր, տեսանյութեր և կատակներ հեղեղել են ռուսալեզու ցանցը (ի վերջո, «Ինքնակարևորության զգացումը» հայրենական ինտերնետ արդյունաբերության արտադրանքն է, որն ի սկզբանե արտասահմանյան ծագում ունի): Եկեք պարզենք, թե ինչ է ChSV-ն և ինչով է այն ուտում:

Այսպիսով, արտակարգ իրավիճակի պատմության սկիզբը դրել է ամերիկացի Կառլոս Կաստանեդան, ով իր գրքերում այն ​​նկարագրել է որպես երևակայական գերազանցության զգացում, ընդգծելով սեփական կարևորությունը և իր գործողությունների կարևորությունը:

Գտնվելով այս վիճակում՝ մարդն ի վիճակի չէ սթափ գնահատել իրեն և ուրիշներին։ Հաճախ եսասիրությունը ինչ-որ ընդհանրություն ունի եսասիրության հետ, բայց դրանք հոմանիշներ չեն։ Ինքնագնահատման առաջադեմ զգացումը ստիպում է մարդուն տեսնել միայն իր «համեստ» անձին անմիջականորեն առնչվող փաստեր և իրադարձություններ։ Նման անձնավորությունն անկեղծորեն հավատում է, որ իր կարծիքը կարևոր է ցանկացած իրավիճակում, և ներդրած ներդրումը շատ ավելի մեծ է, քան մյուսներինը՝ միայն մասշտաբներ, միայն ուռճացված էգո:

Ի դեպ, ձեր սեփական մեծության զգացումը (այսպես կարելի է վերծանել նաև այս հապավումը) կախված չէ նրանից, թե դուք դրական եք առանձնանում, թե բացասական, դուք դեռ առանձնանում եք, դրանով իսկ մեծ ուշադրություն պահանջելով ձեր սեփական անձի նկատմամբ: Բացատրենք դա ավելի պարզ. կարևոր չէ՝ դուք ձեզ համարում եք «երկրի պորտը», թե վերջին պարտվողը, շնորհավորում եմ, դուք ունեք արտակարգ իրավիճակ։

Համաշխարհային սարդոստայնի ռուսալեզու մասում ChSV-ի մասին մեմերն ու կատակներն են հայտնվել, ինչպես միշտ, Lurkomorye-ի շնորհիվ։ Դժվար է նշել դրա հայտնվելու ճշգրիտ ամսաթիվը, ուստի ասենք միայն, որ մեմը դեռ օգտագործվում է, բայց այլևս այնքան էլ մեծ տարածում չունի։

Նրանց համար, ովքեր «տեղյակ չեն», Lurkomorye-ն Վիքիպեդիայի անալոգն է, բայց տղաները խոսում են համացանցային ֆոլկլորի, հայտնի արտահայտությունների և համացանցով թռչող մեմերի մասին: Յուրաքանչյուր ոք կարող է արտահայտվել՝ տրամադրելով ապացույցի հղում (հղում դեպի աղբյուրը), որպեսզի բոլորը հասկանան, թե ինչ է ասվում։

Ինքնագնահատման չափազանց մեծ զգացողության մասին մեմերը ազդել են այնպիսի մարդկանց վրա, ինչպիսիք են Տիմատին, ով վստահ է, որ իրեն փռշտում են բացառապես նախանձից, Ջեյմս Քեմերոնը, Միցգոլը, Սթիվեն Քինգը, Նիկիտա Միխալկովը և շատ ուրիշներ:

Սրտի անբավարարության ախտանիշները

Չնայած այն հանգամանքին, որ ուռճացված կամ թերագնահատված սրտի հաճախությունը աննորմալ է, այն պաշտոնապես չի դասակարգվում որպես հիվանդություն: Այնուամենայնիվ, փորձագետները և պարզապես խելացի մարդիկ հայտնաբերել են մի շարք ախտանիշներ, որոնց միջոցով դուք կարող եք ճանաչել մարդուն սովորական կյանքև ինտերնետում:

Ինքնակարևորության զգացման դրսևորումը տեղի է ունենում հիմնականում երիտասարդների, հատկապես դեռահասների մոտ (դեռահասությունը շատ տհաճ բան է)։

Նման տղաներն իրենց ավելի լավն են համարում, քան մյուսները, դրսևորում են չափից ավելի ինքնավստահություն և ամեն առիթով կարծիք հայտնում։ Հավանության, հանրային ճանաչման և ժողովրդականության կարիք ունենալով՝ նրանք ամեն գնով փորձում են հասնել համապատասխանության՝ հաճախ չհասկանալով, թե ինչ մեթոդներ կիրառել:

PSV-schnik-ը նման է սին էգոիստի, որը կոնֆլիկտներ է հրահրում ընտանիքի և ընկերների հետ, այսինքն՝ էֆեկտը լիովին հակառակ է նրան, ինչ նա ցանկանում էր հասնել: Հեշտ է նկատել ՀՖ-ով հիվանդ մարդուն. պարզապես նայեք նրա վարքին, նրա հաղորդակցման ձևին անհարմար իրավիճակում:

Կապ կա սեփական կարևորության զգացողության և դրա մակարդակի միջև անձնական աճ. Անհատականության զարգացման ցածր մակարդակ ունեցող մարդիկ ավելի քիչ են տառապում հուզական անհանգստությունից, բայց ոչ այն պատճառով, որ բնական համեստությունը պաշտպանում է նրանց դրանից, պարզապես նրանց մտքով չի անցնում, որ նրանք կարող են այդքան կարևոր լինել: Սեփականատերեր բարձր մակարդակԱնձի զարգացումը սովորաբար, որպես կանոն, դրանից չի տուժում։

Սինդրոմի դրսևորումները ներառում են.

ChSV ինտերնետում

Հիպերտրոֆիկ սրտի հաճախությունը այս կամ այն ​​չափով արտահայտվում է ցանցի բոլոր օգտագործողների մոտ: Կան այնպիսիք, ովքեր լուռ ատում են բոլորին ու ամեն ինչ՝ իրենց արժանապատվությունից ցածր համարելով «պլեբեյներին» իրենց տեղը բանավոր ցույց տալը, կան օգտատերեր, ովքեր շատ են ճնշված՝ ծեծկռտուքներին մասնակցելու համար, ուստի հանրային տառապանքը ևս մեկ ախտանիշ է։

Ամենատարածված տեսակը, որի մասին խոսում են բոլոր մեմերն ու տեսանյութերը։ Ցանկանալով ցույց տալ, թե որքան գեղեցիկ և եզակի են նրանք, առցանց ChSV-ի մարդիկ փորձում են բոլորին սովորեցնել կյանքի մասին, ճիշտ է ամենափոքր սխալները, ակնարկելով զրուցակցի հիմարության ու անկիրթության մասին՝ նրանք շատ են քննադատում ու ուշադրություն հրավիրում իրենց անձի վրա։

Խաղի ընթացքում կամ դրանից հետո այս մարդն ապացուցում է, որ ինքը «դուրս է քաշել» սահադաշտը, իսկ պարտությունից հետո օգտագործվում են հետևյալ արտահայտությունները. Արդյոք նրանք արդարացնում են պարտությունը, թե փորձում են մեծացնել իրենց նշանակությունը ուրիշների աչքում, այնքան էլ կարևոր չէ, գլխավորն այն է, որ նման մարդկանց հետ գործ ունենալը աներևակայելի տհաճ է։

Ոչ ChSV

Ինքնամեծության զգացումը երբեմն շփոթում են նմանատիպ այլ դրսեւորումների հետ, որոնք ոչ մի ընդհանուր բան չունեն դրա հետ:

• Կարմիր գորգին նախանձելի օրինաչափությամբ հայտնված հայտնի ու սիրված դեմքերը չպետք է անմիջապես դասվեն մասնավոր ոգով մարդկանց բանակի շարքում։ Ոչ բոլոր դերասաններն ու երաժիշտներն են իրենց համարում երկրի պորտը, որին պետք է երկրպագի յուրաքանչյուր մարդ, ում նրանք հանդիպում են: Առաջին հերթին գործողությունները խոսում են մարդու մասին։
• Ցուցանիշ չեն նաև «վտանգավոր» մասնագիտությունները։ Ներքին հարաբերություններՆման կազմակերպություններում դրանք կառուցված են ուժի և որոշակի հիերարխիայի վրա, որը պետք է խստորեն պահպանվի: Ուստի, ընտելանալով աշխատանքի այս վիճակին, բանակի անձնակազմը և իրավապահ մարմինների աշխատակիցները հաճախ այդ հատկանիշը փոխանցում են քաղաքացիական աշխարհ, որտեղ նրանք միշտ չէ, որ ընկալվում են այնպես, ինչպես կցանկանային:
• Անպատրաստ մարդու համար պատճառաբանված քննադատությունը սարսափելի է, անհասկանալի, և հետևաբար դրա արձագանքը կարող է ոչ ադեկվատ լինել: Հատկապես ստեղծագործ մարդիկ. Հետեւաբար, դուք չպետք է հարց տաք, եթե պատրաստ չեք լսել պատասխանը։ Նաև կարիք չկա պատասխանել նման հարցերի, եթե նախապես գիտեք արձագանքը։ Եղեք ավելի խելացի:
• Խորը գիտելիքներ կոնկրետ թեմայի վերաբերյալ: Դասական օրինակկինոքննադատների հետ, ովքեր երբեմն կարիերա են անում ChSV-ից, այն է, որ քննադատը շատ բան է տեսել իր կարիերայի ընթացքում, և, հետևաբար, շատ դժվար է զարմացնել կամ տպավորել նրան: Դուք չպետք է շտապ եզրակացություններ անեք այն մասին, թե ինչ է նա «մտածում իր մասին», եթե նա ձեր հաջորդ ռոմանտիկ կատակերգությունը, գիրքը կամ պիեսը անվանում է չնչին և աննկատ: Նախ պարզեք, թե որքանով է իրավասու մարդը այս հարցում։

Ինչպես զսպել ձեր սեփական կարևորության զգացումը. գործնական խորհուրդներ

Բարձրացված կատարողականություն

Որպեսզի նվազեցնեք ձեր սեփական մեծության զգացումը, գլխավորը հասկանալն է, որ կա խնդիր, որը պետք է լուծել: Ճիշտ է, ցանկացած խնդրի լուծման առաջին քայլը դրա ճանաչումն է։ Այնուհետև կատարեք պարզ համալիր «չբուժված դեպքերի համար»:

1. Վերցրեք մի կտոր թուղթ և ազնվորեն և մտածված ձևակերպեք ձեր դրական և բացասական հատկությունները:
2. Մտածեք, թե որքան արդար եք վարվում ուրիշների նկատմամբ:
3. Գրեք նրանց անունները, ովքեր վերջերսվիրավորված, վիրավորված կամ վիրավորված խոսքով կամ գործով.
4. Փորձեք ինքներդ պարզել այս պահվածքի պատճառները։
5. Խաղադրույք կատարեք, որ հաջորդ շաբաթ (ամսյակ) ձեզ այլ կերպ կվարվեք՝ կարձագանքեք, կընկալեք (հիշեք, զարգացման համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս գործողությունը կրկնել առնվազն 21 օր): Փորձեք ձեր ուշադրությունը դարձնել ձեր շրջապատի մարդկանց, նրանց հետաքրքրություններին, մտահոգություններին. նայեք նրանց նոր լույսի ներքո:

Հիշու՞մ եք, երբ ասացինք, որ HR-ը կարելի է գերագնահատել և թերագնահատել: Հասկանալի է, թե ինչու է այս զգացողության ավելցուկը վատ, բայց կարևորության զգացման նվազումը նույնպես խնդիր է: Ձեր կատարողականությունը բարելավելու համար հիշեք մի քանի խորհուրդ.

• Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ ավելի վստահ և սիրով:
• Մի վախեցեք արտահայտել ձեր սեփական կարծիքը, եթե մարդն ակնհայտորեն սխալվում է, կամ դուք գոհ չեք իրավիճակից, բայց խլուրդի միջից խլուրդ մի սարքեք:
• Երբ դուք ներգրավվում եք վեճի մեջ, եղեք համոզիչ, առաջնորդվեք տրամաբանությամբ և լավ փաստարկներով։
• Դուք գովասանքի արժանացե՞լ եք ձեր վերադասի կողմից: Մի թաքնվեք սեղանի տակ, վայելեք պահը, ի վերջո, ձեզ գովում են ձեր աշխատանքի համար:

Ռեզյումե

Ինտերնետային տարածքում «ChSV» բառը բացասական բնույթ ունի՝ ինչպես սովորական օգտատերերի, այնպես էլ խաղացողների համար։ Սոցիալական ցանցերում հապավումը ծառայում է որպես կատակների աղբյուր՝ քանի մեմ է կապված այս խնդրի հետ։ Միշտ ծիծաղելի է, քանի դեռ այն չի վերաբերում ձեզ կամ ձեր շրջապատին, բայց երբ շտապը մոտենում է, դա կարող է տխուր և դժվար լինել: Ոչ թե ձեզ համար, այլ ձեր շրջապատի համար:

Ախտանշանները հետեւյալն են՝ աչքի ընկնելու չափազանց մեծ ցանկություն, ցույց տալու, որ մարդը տարբերվում է, ի տարբերություն մյուսների։ Կարևոր չէ՝ դուք բարձրաձայն ասում եք, թե ով է հիանալի այստեղ, թե ցուցադրաբար տառապում եք։

Կան մի շարք իրավիճակներ, երբ մարդիկ կարող են վարվել ճիշտ այնպես, ինչպես նկարագրված է վերևում: Դուք չպետք է խառնեք դրանք:

Դժվար է զսպել Ձեր Ինքն Կարևորության զգացումը, բայց դա հնարավոր է, եթե ցանկանաք: Երկու ձևերն էլ (թերագնահատված և գերագնահատված ցուցանիշներով) ուղղման կարիք ունեն։ FSN-ն ազդում է իրականության ադեկվատ գնահատման վրա, նեղացնում է հետաքրքրությունների շրջանակը բացառապես սեփականին և մարդկանց մեջ արթնացնում ծայրահեղ էգոցենտրիզմ:

Մենք առաջարկում ենք վերը մի քանի գործնական խորհուրդներԻնչպես դուրս գալ այս իրավիճակից, բայց դրանք չեն աշխատի, եթե դուք ինքներդ չեք ցանկանում լուծել այս խնդիրը: Դա կախված է ձեզանից:

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ ավարտելով ուսումը ԵՊՀ-ում որպես մասնագիտացված հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և երեխաների դաստիարակության հարցերով ծնողների խորհրդատվությանը: Ձեռք բերած փորձը, ի թիվս այլ բաների, օգտագործում եմ հոգեբանական բնույթի հոդվածներ ստեղծելիս։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ պնդում, որ ես վերջնական ճշմարտությունն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

Ողջույն, բլոգի կայքի հարգելի ընթերցողներ: Եթե ​​օգտվում եք սոցիալական ցանցերից կամ խաղում եք առցանց խաղեր, հավանաբար հանդիպել եք այս բարդ հապավումին։ Ինչպես նաև շատ ուրիշներ, որոնց մասին ես արդեն գրել եմ (նշելով , ).

Արտակարգ իրավիճակների արձագանքման վտանգն այն է, որ այն էներգիա է վերցնումմեր անձի մեջ ամեն օր: Մնացած ուժով մեզ մնում է միայն հանձնվել հասարակության և նրա կանոնների ողորմությանը: Այսպես էր մտածում մտածող Կառլոս Կաստանեդան.

Հիմա եկեք լրջորեն խոսենք սեփական կարևորության ուռճացված զգացողության վտանգների մասին: Ահա մի տեսանյութ, որը մտածելու տեղիք է տալիս:

Ընդ որում, միայն ամբարտավան, ինքնագոհ անհատները չեն, որ ուռճացված FER ունեն։ Պարտվող, անարժեք մարդ զգալը նույնպես սեփական կարևորության զգացման դրսեւորում է։ Վեհության մոլորությունների և ինքնախղճահարության դրդապատճառը նույնն է. Հակառակ նշաններով այս մտքերն ու հույզերը դառնում են ամենօրյա անմեղսունակության պատճառ։

Ինչպես զսպել ձեր սեփական կարևորության զգացումը

Ուզում եք ասել, որ այս հայտարարությունը Ձեզ չի՞ վերաբերվում։ Ապա պատասխանեք ինքներդ ձեզ այս հարցերին.

1. ինչպես մենք՝ մարդիկ, կարող ենք անխնա օգտագործել բնությունը, մարդկանց և միևնույն ժամանակ բղավել աղտոտվածության, անարդարության և լիակատար եսասիրության մասին.
2. ինչու չենք կարող պարզապես դիտել առանց քննադատության կամ պիտակավորման.
3. որքան կարևոր դեր ենք խաղում տիեզերքում:

Կաստանեդան գրել է, որ ChSV-ն մեր ամենահզոր և գլխավոր թշնամին է։ Ուրիշների վիրավորանքներն ու հարձակումները մեր թույլտվությամբ հասնում են իրենց թիրախին և մեզ ավելի թույլ են դարձնում:

Հպարտությունը ստիպում է մեզ վիրավորված և նվաստացած զգալ: Մենք կորցնում ենք այն ուժը, որը կօգնի մեզ ընդլայնել աշխարհի մեր տեսլականը: Ազատվելով սթրեսից՝ մենք դառնում ենք անպարտելի.

Ի՞նչ եք կարծում, մտածելու բան կա՞:

Հաջողություն ձեզ: Կհանդիպենք շուտով բլոգի կայքի էջերում

Ձեզ կարող է հետաքրքրել

Սոցիոպաթիա - ինչ է դա և ովքեր են սոցիոպաթները: Ի՞նչ է կարեկցանքը և արդյո՞ք լավ է կարեկցող լինելը: Ինչ է հանդուրժողականությունը Կեղծավորություն - բառի իմաստը և ով է այս կեղծավորը Ի՞նչ է կարեկցանքը. այն դրսևորելու առավելությունները առօրյա կյանք Հայհոյանքը աշխարհիկ մարդկանց անտեղյակությունն է, ովքեր համարում են, որ այն ընդունակ է վիրավորել մի բան, որն անհասանելի է իրենց հասկացողությանը: Նարցիսիզմ և հոգեբանական դիմանկարնարցիսիստ մարդ, ինչպես նաև նրա հետ շփվելու նրբությունները Ի՞նչ է պատասխանատվությունը և ինչպե՞ս է այն կապված ազատության հետ։ Ինչ է անձնուրացությունը՝ անձնուրաց վարքի օրինակներ և մետաղադրամի բացասական կողմը Սոցիալական ֆոբը այն մարդն է, ով սիրում է մենակությունը կամ հիվանդ մարդը, որը տառապում է սոցիալական ֆոբիայով Բարերար - սա ինչ մարդ է և ինչ է մարդասիրությունը

Dota 2-ը մրցակցային խաղ է, որտեղ բոլոր խաղացողներն ունեն հմտությունների տարբեր մակարդակներ. ոմանք ավելի լավն են, իսկ ոմանք ավելի վատ: Ելնելով դրանից՝ չաթում գտնվող մարդկանց միջև հաճախ կոնֆլիկտներ են առաջանում։ Լավ խաղ ցուցադրած օգտատերերը սկսում են նվաստացնել և վիրավորել հանդիպման պակաս հաջողակ մասնակիցներին կամ պարծենալ իրենց «անհավանական» վարպետությամբ: Իրականում նրանք շատ չեն տարբերվում սովորական խաղացողից: Նման ամբարտավան մարդկանց մասին սովորաբար ասում են, որ նրանց մոտ անհանգստությունն ավելացել է։

Սկսնակները հաճախ չգիտեն, թե ինչ է նշանակում այս հապավումը: Այն նշանակում է «ինքնակարևորության զգացում»: Բայց այս արտահայտության իմաստը հասկանալու համար արժե նախ քննարկել այն ընդհանուր առումով, իսկ հետո Dota 2-ի շրջանակներում։

Սրտի անբավարարության հայեցակարգը և ախտանիշները

Ինքնասիրությունը հանրաճանաչ մեմ է, որը բավականին երկար ժամանակ է հայտնվել է համացանցում և օգտագործվում է նկարագրելու այն մարդկանց, ովքեր սիրում են չափազանցնել և ցույց տալ իրենց կարևորությունը ուրիշներին: Այն հիմնված է Կառլոս Կաստենդայի հայեցակարգի վրա, ով կարծում է, որ հուզական անհանգստությունը բացասաբար է անդրադառնում անհատի վրա:

Սեփական կարևորության ուռճացված զգացողություն ունեցող մարդը կարող է ագրեսիա զգալ՝ ի պատասխան ուրիշների ցանկացած խոսքի կամ գործողությունների: Ներսում նա իրեն ստորադաս է համարում։ Արտակարգ իրավիճակների ակնհայտ նշանները ներառում են.

• անընդհատ դժգոհության զգացում ինչ-որ մեկի նկատմամբ, կարծես նրան անընդհատ վիրավորում կամ նվաստացնում են (առաջանում է, երբ աշխարհը սխալ է ընկալվում);
• այլ մարդկանց հարգելու կամ սիրելու անկարողություն;
• իրեն համարում է երկրի պորտը և իր շահերը վեր է դասում բոլորից.
• Նրա համար կարևոր է մշտապես լինել ուշադրության կենտրոնում.
• կախված է այլ մարդկանց կարծիքներից և չափազանց մեծ ուշադրություն է դարձնում նրանց.
• ապարդյուն և չի կարող որևէ մեկի հետ լավ ընկերություն ստեղծել (դա տեղի է ունենում մարդկանց նկատմամբ վստահության բացակայության պատճառով):

Ինչպես տեսնում եք, ի հայտ է գալիս չափազանց տհաճ անհատականություն։ Բնականաբար, չկան նրանց կարևորության 100%-անոց զգացողություն ունեցող մարդիկ, այսինքն՝ վերը նշված ախտանիշները սովորաբար դրսևորվում են առանձին, բայց կան բացառություններ։

Համացանցում հաճախ եք հանդիպում անհանգստացած մարդկանց, քանի որ առցանց նրանք կարող են ազատորեն արտահայտել իրենց մտքերը՝ հավատալով, որ բացարձակապես ապահով են։ Դա տեղի է ունենում նաև բազմաֆունկցիոնալ նախագծերում:

Ինքնակարևորություն Dota 2-ում

Այդ զգացումը, որպես կանոն, ի հայտ է գալիս այն խաղացողների մոտ, ովքեր նորմալից վատ են խաղում։ Երբեմն նրանց հաջողվում է լավ խաղ ցուցադրել, իսկ հետո անմիջապես սկսում են ցուցադրել իրենց հմտությունները՝ նվաստացնելով օգտատերերին։ Նման պահվածքը հաճախ միայն խղճահարություն և ծիծաղ է առաջացնում մարդկանց մեջ։

Պատահում է նաև, որ պրոֆեսիոնալ խաղացողները սկսում են պարծենալ իրենց խաղալու կարողությամբ: Նրանք իրենց ընկալում են որպես երկնային էակներ, որոնց բոլոր մյուս օգտատերերը պետք է խոնարհվեն և դողով ընդունեն նրանց խորհուրդները: Բարեբախտաբար, մասնագետների շրջանում շատ քիչ անհանգստություն ունեցող մարդիկ կան, քանի որ շատերը հասկանում են, որ դա հանգեցնում է միայն գրգռվածության:

Դուք ձեզ կարևոր անձնավորություն եք համարում, այնքան կարևոր, որ ոչ մի մարդ չի կարող հաղթահարել առանց ձեր օգնության: Որպես կանոն, բարձր HR ունեցող մարդիկ այսպես են մտածում. Միգուցե սա նրանց ծիծաղելի թվա, բայց նման պահվածքն իր բնույթով ինչ-որ չափով ցավոտ է, ուստի կատարելության ձգտողներին ուղղակի անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչ են արտակարգ իրավիճակները։

Ինչպե՞ս է նշանակում ChSV-ն:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք մեկ անգամ չէ, որ համացանցում հանդիպել եք նմանատիպ հապավում, որը գտնվել է դժգոհ մարդու կամ արարածի դեմքին մոտ։ Ինչ է նշանակում CHSV - լիովին ողջամիտ հարց նրանց համար, ովքեր իսկապես ցանկանում են պարզել, թե ինչ է թաքնված այս երեք տառերի հետևում: Ինքնագնահատման զգացում – ահա թե ինչ տեսք ունի այս հապավումի վերծանումը։ Որոշ փորձագետներ այն լրացնում են այնպիսի բառով, ինչպիսին ունայնություն է։

Գերագնահատված հուզական վիճակ ունեցող անձը շատ ենթակա է և արձագանքում է ուրիշների կողմից իրեն ուղղված արարքներին և քննադատության խոսքերին: Նման մարդիկ հաճախ ունենում են թերարժեքության, թերարժեքության և ինքնաքննադատության զգացումներ։ Նրանց բնորոշ է բնավորությունը և ագրեսիվությունը։ Եվ բոլորը, որովհետև նրանք իրենց ինչ-որ չափով տարբեր են համարում իրենց շրջապատի բոլոր մարդկանցից:

Ինքնագնահատման զգացում - հոգեբանություն

Շատ մարդիկ, ովքեր այս կամ այն ​​չափով ունեն խառնվածքի այս հատկանիշը, չեն կարողանում համարժեք գնահատել իրենց հոգեբանական վիճակ. Նրանք լիովին վստահ են, որ իրենց ապրելակերպը ամենաճիշտն է, ուստի չեն լսում օտարների, այդ թվում՝ հարազատների խորհուրդները։ Սրտի հաճախականությունը մարդուն բնութագրում է որպես եսասեր անձնավորության, ում առաջ անպայման պետք է բացահայտվեն բոլոր սահմաններն ու սահմանները։

ChS-ը շատ ավելի հաճախ է հանդիպում կանանց, քան ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ: Եվ սա միանգամայն հասկանալի բացատրություն ունի. Կինը մայր ու կին է, որը, շատերի կարծիքով, պետք է ամեն ինչ վերահսկողության տակ պահի։ Այդ իսկ պատճառով տնային տնտեսուհիների մեծ մասը կարծում է, որ եթե չանեն այս կամ այն ​​գործը, ամբողջ աշխարհը կանգ կառնի։ Բացի այդ, շատ կանայք սովոր են հավատալ, որ իրենց շրջապատում գտնվող իրենց ընտանիքի և ընկերների բոլոր գործողությունները ճիշտ չեն, ուստի նրանք ձգտում են հասնել այն կետին և առանց իրենց խորհուրդները մտցնելու, որոնք դրսից կարծես թե պարտադրում են ուրիշի տեսակետը: .

Արտակարգ իրավիճակների արձագանքը լավ է, թե վատ:

Մենք արդեն պարզել ենք, թե ինչ է ChSV-ն։ Այժմ մենք պետք է հասկանանք, թե ինչ դեր ունի խառնվածքի այս որակը մարդու կյանքում: Մեզանից շատերը վստահ են, որ ինքնարժեքի զգացումը հոմանիշ է: Այնուամենայնիվ, սա թյուր կարծիք է: Երբ վիրավորվում է մարդու արժանապատվության զգացումը, դա նշանակում է, որ մարդը դիտավորյալ ցանկանում է նախատել՝ վիրավորելու համար։ Մինչդեռ ChSV-ի դեպքում մենք խոսում ենք բացառապես մարդկային ինքնասիրության և հպարտության հետ կապված քննադատության մասին, որը նախկինում երբեք չի դիտարկվել։

Կորցնելով մեր սեփական կարևորության զգացումը, մենք դառնում ենք անխոցելի, քանի որ չկա հուզական արձագանք ոչ խոսքերին, ոչ գործողություններին: Զգացմունքային անհանգստության բացակայությունը մարդուն տալիս է ինքնավստահություն, քանի որ երբ մենք ազատվում ենք հեռու պատկերներից, կորցնելու ոչինչ չունենք։ Ելնելով վերը նշվածից՝ պարզ է դառնում, որ սրտի գերագնահատված հաճախականությունը բնավորության լավ հատկանիշ չէ։

ChS համախտանիշ

Չափազանց դժվար է հետևել կերպարի նման որակի զարգացմանը: Որակավորված մասնագետները չափազանցված կադրերը բնութագրում են որպես «գերազանց ուսանողի համախտանիշի» դրսևորում, այսինքն՝ մարդ, ով սովոր է հաշվի առնել միայն սեփական տեսակետը և ոչ մեկին։ Նման մարդիկ, որպես կանոն, ունենում են չափից ավելի մեծամտություն, կոպտություն և միևնույն ժամանակ որոշակի ջոկատ, ինչը կարելի է բացատրել շատ պարզ. խելացի մարդմոտակայքում նման անհատները նախընտրում են ժամանակ առ ժամանակ թոշակի անցնել և վայելել իրենց եսակենտրոնությունն ու գերազանցությունը մյուսների նկատմամբ:

Սրտամկանի ինֆարկտի նշաններ

Որոշել, թե մարդն ունի սեփական կարևորության զգացում, թե ոչ, այնքան էլ հեշտ չէ։ Գիտնականները հանգել են իրենց սեփական տեսությանը, ըստ որի՝ ՀՖ-ով մարդիկ իրենց պահում են հետևյալ սցենարով.

1. Մենթորության համախտանիշ. Սա այն դեպքն է, երբ մարդը փորձում է բոլորին պարտադրել իր տեսակետն ու աշխարհայացքը։
2. Հակասություն. Հաճախակի բախումներ զուգընկերների և պարզապես ընկերների հետ, որոնց ընթացքում ուռճացված հուզական վիճակ ունեցող անհատը փորձում է ապացուցել իր տեսակետը՝ վկայակոչելով ամենատարբեր, երբեմն չարդարացված ապացույցները:
3. Հիմնավորում. Ինքնագնահատականի բարձրացում՝ ներկայանալով լավագույն, գուցե ոչ ճշմարտացի կողմից:
4. Ուրիշների ուշադրությունը գրավելը. Սեփական ինքնագնահատականը բարձրացնելու ևս մեկ միջոց՝ բոլոր իրադարձությունների կենտրոնում լինելու ցանկությունը։ Իսկ եթե ինչ-որ բան տեղի ունենա առանց նրա մասնակցության, դա կլինի ամբողջ Տիեզերքի փլուզումը:
5. Վրեժի ուժեղ զգացում. Այս դեպքում մարդը սկսում է վրեժ լուծել իր հասցեին հնչեցված քննադատության համար։ Եվ եթե անգամ այն ​​բերվի գործի հետ կապված, միեւնույն է, պատժից խուսափել չի հաջողվի՝ լինի դա բանավոր, թե ֆիզիկական։
6. Սիրահարվածություն ուրիշների թերություններով. Սա, թերեւս, արտակարգ իրավիճակների դրսևորման ամենավառ օրինակն է։ Ուրիշների սխալների ֆոնին նման մարդիկ փորձում են բարձրանալ ամենաբարձր մակարդակըպատվանդան եւ ցույց տալ, որ նրանք ամենաանբասիրն են:

Ինքնակարևորության զգացում. ինչպե՞ս ազատվել դրանից:

Սահմանել, թե ինչ է PSV-ն, բավարար չէ բնավորության այս ոչ այնքան լավ որակից ազատվելու համար: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել այս խնդրի հետ: Երբ արտակարգ դրույքաչափը դուրս է գծապատկերներից, պետք է միջոցներ ձեռնարկել այն վերացնելու համար: Լավ է, եթե կարողանաք նկատել ձեր մեջ այս թերությունը։ Շատ ավելի վատ է, եթե լիովին վստահ ես, որ ճիշտ ես։ Այս դեպքում ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել ամենամոտ մարդկանց խորհուրդներին։ Նրանք, իհարկե, վատ խորհուրդներ չեն տա: Այսպիսով, զուգահեռ անցկացնելով ձեր վարքագծի և վերը նշված նշանների միջև, դուք հեշտությամբ կարող եք որոշել՝ ձեր սրտի զարկերը չափազանց բարձր են, թե ոչ:

Ինչպե՞ս իջեցնել սրտի հաճախությունը:

Այս որակից ազատվելը գլխավոր քայլն է դեպի լիարժեք կյանք, որտեղ չկա եսասիրություն և քննադատություն։ Դուք կարող եք հեշտությամբ նվազեցնել ձեր սրտի զարկերի մակարդակը.

• առանց չափազանցության գրեք ձեր բնավորության դրական և բացասական կողմերը.
• մտածեք, թե արդյոք ձեր կյանքը վարում եք ձեր խղճի համաձայն.
• գրեք նրանց անունները, ովքեր վիրավորվել են և վիրավորվել են վատ բառով.
• փորձեք ընդունել նոր աշխարհայացք;
• ձևավորեք նոր վերաբերմունք ձեր և ուրիշների նկատմամբ.
• խաղադրույք կատարեք ինքներդ ձեզ հետ, որ մոտ ապագայում կփոխվեք (այս պրակտիկան ամենաարդյունավետն է):

Ինչպե՞ս բարձրացնել սրտի հաճախությունը:

Հաճախ կարող եք հանդիպել մարդկանց, ովքեր բացարձակապես չունեն սեփական կարևորության զգացում։ Թվում է, թե պետք է ուրախանալ սրանով, քանի որ չկա հպարտություն, չկա ունայնություն, չկա եսակենտրոն։ Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Սրտի ցածր հաճախականությունը կարող է մարդուն խնդիրներ առաջացնել բնավորության այս հատկանիշի ավելցուկից ոչ պակաս, այնպես որ դուք պետք է իմանաք մեթոդներ, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր սեփական կարևորության զգացումը:

Համացանցում հսկայական թվով մեմերի շարքում կա մեկ տարածված և աներևակայելի արդիական մեր ժամանակներում՝ ChSV-ն, որի վերծանումը շատերին հայտնի է և, ցավոք, մոտ է: Խոսքը վերաբերում էսեփական կարևորության զգացման մասին. Ինչ էլ ասես, բնակչության ճնշող մեծամասնությունը (եթե ոչ երկիրը, ապա իհարկե ինտերնետը) չափազանց բարձր կարծիք ունի իր և սեփական դատողությունների մասին: Որոշ բաների վերաբերյալ նրանց տեսակետն ապրիորի ամենախելամիտն է, ճիշտը և քննարկման ենթակա չէ։ Նման մարդիկ պահանջում են հատուկ բուժում, թեեւ դրանց նշանակությունը սովորաբար չափազանցված է ու կասկածելի։ Այդպիսի մարդկանց մասին ասում են. «Արտակարգ դրույքաչափը գծերից դուրս է»։

Նրանց ծաղրում են նաեւ սոցիալական ցանցերում զվարճալի աֆորիզմների ու թեմատիկ նկարների օգնությամբ։ Որտեղի՞ց են նման անհատները: Ո՞ւմ մոտ է առաջացել այսքան կարևոր գաղափարը: հայտնի մարդիկՀնարավո՞ր է ախտորոշել CVS համախտանիշը: Ինչպե՞ս գիտեք, արդյոք ունեք դրա զարգացման նախադրյալներ: Ինչու է դա վտանգավոր և ինչպես վարվել դրա հետ: Այս ամենի մասին կարդացեք ստորև։

Ինչպես մենք իմացանք ChSV-ի մասին

Սկսենք, թերեւս, նրանից, թե որտեղից է առաջացել այս տերմինը։ Այն ներկայացրել է հայտնի էզոթերիկ գիտնական Կաստանեդան։ Հենց նրանից մենք առաջին անգամ իմացանք այնպիսի երեւույթի մասին, ինչպիսին ChSV-ն է։ Այսօր այս հապավումը վերծանելը դժվարություններ չի առաջացնում ինտերնետի ոչ մի ակտիվ օգտատիրոջ համար։ Եվ այս ամենը շնորհիվ ռուսալեզու «Լուրկոմորիե» վիքիհանրագիտարանի, հենց դա հանրաճանաչեց ChSV մեմը, ինչպես նաև շատ այլ հայտնի ինտերնետային երևույթներ: Խիստ ձևականությունների բացակայության պատճառով (ինչպես հենց Վիքիպեդիայում), այս ռեսուրսը ներառում է ավելի մեծ թիվօբյեկտների լայն տեսականի ժամանակակից աշխարհև տալիս է դրանց մասին ավելի ամբողջական և հասկանալի պատկերացում:

Ովքե՞ր են նրանք՝ բարձր սիրտ ունեցող մարդիկ:

Այսպիսով, մենք հասկանում ենք, ChSV, ապակոդավորումը հայտնի է, և դրա մասին գիտելիք տարածող աղբյուրը նույնպես հայտնի է: Բայց ինքնակարևորության զգացումը չէր կարող ի հայտ գալ: Եվ, իհարկե, դրանք կան։ Նման մարդիկ միշտ եղել են բավականաչափ, պարզապես ինտերնետն օգնում է նրանց «դուրս գալ աշխարհ», հսկայական թվով մարդկանց (ցանցի օգտատերեր) և, համապատասխանաբար, ցուցադրել իրենց պայծառությունը: ChSV-ի կրողին հայտնաբերելը շատ հեշտ է. պարզապես պետք է մի քանի անգամ հանդիպել նրա հաղորդագրություններին, գրառումների մեկնաբանություններին, և ամեն ինչ անմիջապես պարզ կդառնա: Նրա բոլոր խոսակցություններն ընթանում են մեկ հիմնական նպատակով՝ ուշադրություն գրավել իր վրա, հանրությանը հայտարարել սեփական սառնասրտությունն ու յուրահատկությունը՝ դրանով իսկ սնուցելով նրա հուզական վիճակը։

Մարդկանց մեջ, ում սրտի ռիթմը ուռճացված է ու անդրդվելի, կան բազմաթիվ հայտնի լրատվամիջոցներ։ Օրինակ՝ հաճախ սոցիալական ցանցերում այս հատկանիշըդիմել է ռուս դիզայներ և բլոգեր Արտեմի Լեբեդևին, հեռուստատեսային և ռադիոհաղորդավարին, ինչպես նաև սկանդալային բլոգեր, ռուս հրապարակախոս, բլոգեր և սատանիզմի հանրահռչակող Վարաքսին։ Նրանք բոլորն էլ հայտնի են իրենց ցնցող չարաճճիություններով, էգոիստական ​​վերաբերմունքով և աշխատանքի/ստեղծագործական արտահայտչամիջոցներով: Նրանց շուրջ միշտ ինչ-որ վեճ, աղմուկ, քննարկում և հույզեր (հաճախ բացասական) են լինում, սակայն շատ դեպքերում դա նրանց պլանների մի մասն է:

ChSV իրական կյանքում

Ինչ վերաբերում է հայտնիներին և ԶԼՄ-ներում հայտնի գործիչներին, ապա ամեն ինչ կարծես միանգամայն տրամաբանական է. նրանք PR-ի կարիք ունեն, նրանց համար կարևոր է խոսել: Իսկ հասարակ, ոչ հրապարակային մարդիկ, ինչպես ես ու դու: Երբևէ ուշադրություն դարձրե՞լ եք ձեր վարքագծին և ձեր դիրքորոշմանը այլ մարդկանց հետ շփվելիս (կամ ինտերնետում կամ իրական կյանք)? Ի վերջո, սրտի ավելորդ հաճախությունը կարող է շատ, շատ անհանգստացնող լինել:

Ինչպե՞ս կարող է սրտի գերագնահատված հաճախականությունը վտանգավոր լինել:

Նախ՝ դա կարող է բացասաբար ազդել այլ մարդկանց՝ ընկերների, սիրելիների, գործընկերների և պարզապես ամեն օր մեր շրջապատի հետ շփման վրա։ Ինչպե՞ս է ձեր HRV-ն ազդում նրանց վրա: Այս հայեցակարգի վերծանումը կարող է հնչել այսպես. «Ես Երկրի պորտն եմ»: Ո՞վ կցանկանար այս պաշտոնը: Քիչ հավանական է, որ ձեր գործընկերը, առավել եւս ձեր ղեկավարը, հաճույքով աշխատեն մի մարդու հետ, ում համար իր շահերը վեր են ամեն ինչից: Ինչ վերաբերում է հարազատներին: Հե՞շտ է նրանց համար հաշտվել ձեզ հետ և փորձել հաճոյանալ ձեր բոլոր քմահաճույքներին: Վաղ թե ուշ SSV կրողի հետ շփվողի համբերությունը կսպառվի, հարաբերությունները կճաքեն։

Երկրորդ, սրտի գերագնահատված հաճախականությունը ամենից շատ վնասում է ձեզ: «Ես լավագույնն եմ/իդեալը/միշտ ճիշտ եմ» դիրքը կարող է հեշտությամբ հանգեցնել դեգրադացիայի, ինքնազարգացման բացակայության, խլության և ուրիշների կարծիքների և ցանկությունների նկատմամբ կուրության: Արդյունքում դուք կարող եք հետ քաշվել ձեր մեջ և կորցնել կապը իրականության հետ: Իհարկե, սա հատկապես ծանր դեպքերում է, բայց ամեն ինչ սկսվում է փոքրից:

Ինչպե՞ս խուսափել արտակարգ իրավիճակների թակարդն ընկնելուց.

Եթե ​​նկատում եք նմանատիպ վարքագիծ, մտքեր, հայտարարություններ, ապա պետք է կանգ առեք և մտածեք. «Ինչո՞ւ եմ ես այդպես վարվում և ինչի՞ կարող է դա հանգեցնել»: Իհարկե, սրտի հաճախությունը ինքնին պետք է լինի յուրաքանչյուր մարդու մոտ, բայց ողջամիտ համամասնությամբ: նույնքան վտանգավոր և վնասակար է, որքան թանկարժեքը: Փորձեք հավասարակշռություն գտնել: Կառչեք ձեր տեսակետներին և դատողություններին, եթե դրանք ողջամիտ են, մտածված և հավասարակշռված, բայց հարգեք հակառակ, տարբեր կարծիքները: Եղեք հավատարիմ ինքներդ ձեզ, բայց լսեք ուրիշներին, դա կարող է օգտակար լինել: Ինչ վերաբերում է սոցիալական ցանցերին, ապա երբեմն ավելի լավ է ինչ-որ գրառման «կողքով անցնել», քան դատարկ խոսակցությունների մեջ մտնել, ավելի լավ է ինչ-որ բան անել ավելի օգտակար և արդյունավետ։ Հաջողություն: