Արդյո՞ք ես ինտրովերտ թեստ եմ: Երկու տեսակի հաղորդակցություն. Ո՞ւմ համար է ավելի հեշտ ապրել մեր աշխարհում:

Երբեմն մարդը մտածում է, թե ով է ինքը՝ ինտրովերտ, թե էքստրավերտ: Որո՞նք են այս հասկացությունները: Հասկանալու համար հարկավոր է իմանալ հոգեբանության մեջ ընդհանուր ընդունված որոշ տերմիններ։

Ինչպե՞ս հասկանալ՝ մարդը ինտրովերտ է, թե՞

Մարդու բնավորությունը գործողությունների, սովորությունների և հմտությունների ամբողջություն է: Նրա գծերն են որոշակի սովորություններն ու կոնկրետ հմտությունները։ Եվ հենց նրանք են թելադրում, թե ինչ պետք է անի մարդը տվյալ իրավիճակում։ Բայց, բացի կյանքի ընթացքում ձևավորված սովորություններից և հմտություններից, բնավորությունը կարելի է վերագրել հոգեբանական տեսակներից մեկին, որը նույնպես ազդում է նրա գործողությունների վրա։ Ինտրովերտ և էքստրավերտ՝ ովքեր են նրանք, ինչ հատկանիշներ ունեն, հոգեբաններն ավելի ճշգրիտ կարող են ասել։

Հայեցակարգեր

«Էքստրովերտ» և «ինտրովերտ» տերմինները հայտնի են եղել վաղուց, բայց դրանք 20-րդ դարի սկզբին հաստատապես ներդրվել են Կառլ Յունգի կողմից ամենօրյա օգտագործման մեջ: Սրանք երկու լրիվ հակադիր անհատականության տիպեր են։ Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի երկու տեսակի հատկություններ, բայց գերակշռում է մեկը:

Էքստրավերտը այն մարդն է, ով սիրում է շփվել: Նա կարող է հարուստ ներաշխարհ ունենալ, բայց մեծ ուշադրություն չի դարձնում դրան, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա անհրաժեշտ է ինչ-որ նպատակի հասնելու համար։

Ինտրովերտը այն մարդն է, ով ինքնամփոփ է: Եվ այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում նա կարող է շփվել մարդկանց հետ, բայց այնքան, որքան անհրաժեշտ է։ Սահմանումը հիմնված է այնպիսի որակների համակցության վրա, ինչպիսիք են փառասիրությունը, ակտիվությունը, ինքնավստահությունը, մարդամոտությունը և շատախոսությունը: Հարցին պատասխանելու համար. «Դուք ինտրովերտ եք, թե՞ էքստրավերտ», մենք պետք է մանրամասնորեն նայենք յուրաքանչյուր տեսակին առանձին: Եվ միայն դրանից հետո մենք կարող ենք որևէ եզրակացություն անել։

Էքստրավերտ

Էքստրավերտը այն մարդն է, ով ձգտում է շփվել մարդկանց հետ։ Նրան դուր է գալիս ուրիշների ուշադրությունը։ Նա հեշտությամբ նոր ծանոթություններ է ձեռք բերում, մասնակցում է հանրային միջոցառումներին, հաճախ է խոսում հանրության հետ։ Նա ընկերասեր է, ունի շատ ընկերներ, շատ հավակնոտ է և ինքնավստահ: Սրանք այն բառերն են, որոնք կարող են բնութագրել էքստրավերտին:

Այս մարդիկ տանել չեն կարողանում մենակությունը, նրանք շատ կախված են ուրիշների կարծիքներից, այդ իսկ պատճառով նրանց վրա հեշտ է ազդել։ Էքստրավերտը կարող է դառնալ հիանալի թամադա, նկարիչ, քաղաքական գործիչ կամ պաշտոնյա: Բայց նա պետք է վերահսկողության տակ պահի իր ագրեսիվությունը և փորձի սահմանափակել իր ցանկությունը՝ գործելու պահի դրդմամբ:

Ինտրովերտ

Ինտրովերտը այն մարդն է, ով հոռետես է, հետամնաց և միշտ վերահսկում է իր զգացմունքները: Նա ամաչկոտ է և զուսպ։ Նա սիրում է լուռ և միայնակ լինել։ Ինտրովերտ մարդը նախընտրում է գրքերը հասարակությունից: Նա հազվադեպ է նոր ծանոթություններ ձեռք բերում, և եթե նա դառնում է ինչ-որ մեկի ընկերը, ապա դա ամենահուսալին է կյանքում: Նա երբեք չի գործում իր համոզմունքներին հակառակ, բայց եթե դա հանկարծ տեղի ունենա, ինտրովերտը երկար ժամանակ կտուժի և անհանգստանա։ Լավ թե վատ, նման մարդիկ գործնականում չեն ենթարկվում ուրիշների ազդեցությանը և միշտ ունեն իրենց սեփական տեսակետը։ Անհատականության այս տեսակի ամենաարժեքավոր հատկանիշներից մեկն այն է, որ մարդը հազվադեպ է խախտում վարքագծի ընդհանուր հաստատված նորմերը:

Ինտրովերտները հիանալի գիտնականներ, հետազոտողներ, գրողներ կամ ձեռնարկատերեր են դառնում: Ի վերջո, նրանց համար ստեղծագործական գործընթացն ավելի կարևոր է, քան վերջնական արդյունքը։ Ինտրովերտ երեխաները լուռ և գերազանց սովորողներ են, ովքեր երբեք չեն կարող տեր կանգնել իրենց և հակահարված տալ: Եվ բոլորը, քանի որ նրանք շատ բարի են, նույնիսկ չափազանց շատ: Շատերն օգտագործում են սա, հատկապես, երբ ցանկանում են խաբել թեստի ժամանակ: Ինտրովերտ տղամարդիկ դառնում են ծակոտկեն, բայց այս տիպի կանայք իրենց ամուսնության մեջ շատ ավելի հարմարավետ են զգում, քան էքստրավերտները:

Որտե՞ղ և ինչու՞ են առաջացել մարդկանց միջև նման տարբերությունները:

Կարլ Յունգը ենթադրում էր, որ ամեն ինչ կապված է էներգիայի աղբյուրի հետ, որը որոշում է (այսինքն՝ նա ինտրովերտ է, թե էքստրովերտ): Նրա վերականգնումը մեծ դեր է խաղում յուրաքանչյուրի բարեկեցության ու գործունեության մեջ։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում քնի ժամանակ, երբ ֆիզիկական մարմինը հանգստանում է, և հոգեկան մարմինը պարզապես ապրում է այն մտքերն ու սենսացիաները, որոնք մարդը զգացել է օրվա ընթացքում: Մարդու կենսադաշտը կարող է էներգիայի մի մասը ստանալ նաև սնուցման և շնչառության միջոցով, բայց դա այնքան էլ նշանակալի չէ, որքան քնի ժամանակ վերականգնվածը: Էներգիա ստանալու այս սցենարը հարմար է միայն ինտրովերտների համար։ Առավոտյան նրանք իրենց կենսուրախ և հանգստացած են զգում։

Մյուս կողմից, էքստրավերտներին անհրաժեշտ է լրացուցիչ էներգիայի համալրում, որպեսզի լիարժեք գործեն, քանի որ գիշերվա ընթացքում նրանց պարզապես բավարար էներգիա չի վերականգնվում: Որտեղի՞ց կարող եմ ստանալ այն: Միայն արտաքին աշխարհում։ Ահա թե ինչու նրանք այդքան հաճախ ուշադրության կարիք ունեն և ամբողջ ուժով փորձում են այն գրավել դեպի իրենց և իրենց էներգիան ստանալ այլ մարդկանցից: Ահա թե ինչի հետ է կապված «էներգետիկ վամպիրիզմ» հասկացությունը։ Սա էքստրավերտների կատեգորիա է, որոնք էներգիա են ստանում ուրիշներին վնաս պատճառելով, մարդկանց հրահրելով սկանդալների և վեճերի, որոնց ընթացքում տեղի է ունենում էներգիայի հսկայական արտազատում:

Ահա թե ինչու շատ մարդիկ, ովքեր ենթարկվել են հարձակման, իրենց դատարկ և հոգնած են զգում: Բարեբախտաբար, նման էքստրավերտները զգալիորեն ավելի քիչ են, քան մյուս կատեգորիայի ներկայացուցիչները, ովքեր եռանդ են ստանում լավություն անելով և մարդկանց օգնելով։ Նրանք սիրում են օգտակար լինել և միևնույն ժամանակ լինել ուշադրության կենտրոնում իրենց բարի գործերի շնորհիվ։

Ո՞ւմ համար է ավելի հեշտ ապրել մեր աշխարհում:

Շատերը մտածում են, թե ով է կյանքում ավելի հեշտ հարմարվում՝ ինտրովերտ, թե էքստրավերտ: Որոշ դիտարկումներից հետո կարող ենք վստահորեն ասել, որ էքստրավերտի համար դեռ ավելի հեշտ է հարմարվել։

Ի վերջո, հասարակության մարդկանց մեծամասնության ուշադրությունը կենտրոնացած է մեզ շրջապատող աշխարհի վրա: Եվ այնուամենայնիվ, ստեղծելով իր համար բոլոր անհրաժեշտ պայմանները՝ մենակություն և լռություն, ինտրովերտը կարող է լիովին բացահայտել իր ներուժը, ինչպես էքստրավերտը մեծ օգուտներ կբերի հասարակությանը՝ աշխատելով լավագույն պայմաններըձեր տեսակի համար:

Ո՞վ է ավելի լավ լինել:

Անհնար է ասել, թե ով է ավելի վատը՝ ինտրովերտ, թե էքստրավերտ։ Սա ուղղակի անհնար է։ Անհատականության յուրաքանչյուր տեսակ ունի երկուսն էլ դրական հատկություններ, և բացասական: Ինտրովերտի լավագույն օրինակը հավասարակշռված, հանգիստ մարդն է, ով նայում է իրերի էությանը, մինչդեռ էքստրավերտը կարող է դրանք լիովին անլուրջ վերաբերվել: Որպես դրական ինտրովերտի ամբողջական հակապոդ, դուք կարող եք պատկերացնել մի կորցրած ներդի կամ պատառոտված ջինսով ծրագրավորողի, ում մազերը գզգզված են, և ում մտքերը սավառնում են ինչ-որ տեղ շրջապատող իրականությունից հեռու:

Երկու տեսակի հաղորդակցություն

Շատ հաճախ այս երկու տեսակները չեն կարողանում հասկանալ միմյանց, քանի որ նրանք կարող են տարբեր արձագանքներ ունենալ նույն իրադարձությունների նկատմամբ: Եվ դա շփոթեցնում է երկուսին էլ։ Ինտրովերտները չեն սիրում նախաձեռնություններ ձեռնարկել։ Իրենց հիմքում նրանք վերաապահովագրողներ են, ինչը մեծապես խանգարում է նրանց թիմում, որտեղ գնահատվում է որոշումների կայացման արագությունը: Միաժամանակ նրանք հիանալի ստրատեգներ են։ Էքստրավերտները իմպուլսիվ են և պատրաստ են կռվի այստեղ և հիմա: Նրանց հետաքրքրում է մարտավարությունն ու անհապաղ հաղթանակը։

Իսկ թիմում զգուշավոր ինտրովերտները միայն խանգարում են նրանց։ Եվ կապ չունի, որ վերջինս կարող է ավելի խորը տեսնել իրավիճակը և կանխատեսել դրա ելքը հեռավոր ապագայում։ Ըստ էության, ինտրովերտներն են մոխրագույն կարդինալներովքեր նախընտրում են կողքից դիտել, թե ինչ է կատարվում, մինչդեռ էքստրավերտները ցանկանում են լինել իրադարձությունների կենտրոնում։

Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր մարդ հարց է տալիս. «Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ՝ ես ինտրովերտ եմ, թե էքստրավերտ»: Եվ նա սկսում է պատասխաններ փնտրել հոգեբանության գրքերում։ Անցնելով բազմաթիվ թեստեր, որոնց արդյունքները բավականին հակասական են, նա վերջնականապես կորել է տեղեկատվության և տերմինների ծովում։ Բայց սկսելու ամենահեշտ ձևը համեմատության աղյուսակ ստեղծելն է, որը հստակ ցույց կտա՝ այս օգտվողը ինտրովերտ է, թե էքստրավերտ: Այն պետք է նկարագրի ձեր բնավորության բոլոր գծերը և համեմատի դրանք գրքերում կամ, օրինակ, այս հոդվածում հայտնաբերված տվյալների հետ:

Եզրակացություն

Եվ կարևոր չէ, թե ով ես դու՝ ինտրովերտ, թե էքստրավերտ: Սա նախադասություն չէ։ Իմանալով մասին դրական հատկություններիր հոգեբանական տեսակ, դուք կարող եք նպատակաուղղված բացահայտել դրանք և հասնել ցնցող հաջողությունների ձեր ընտրած ոլորտում։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր մարդ, անկախ նրանից՝ ինտրովերտ է, թե էքստրովերտ (մենք արդեն մանրամասն նկարագրել ենք, թե ովքեր են), ով ծանոթ է այս հասկացություններին և այս տիպերից յուրաքանչյուրին բնորոշ բնավորության գծերին, կարող է կատարելապես շփվել բոլորի հետ։ , հեշտությամբ գտնելով դրանց բանալին:

Eysenck's Introvert or Extrovert Test (Eysenck Personality Inventory կամ EPI) հրատարակվել է 1963 թվականին և պարունակում է 57 հարց։ Այս թեստով դուք կարող եք պարզել ձեր տեսակը(սանգվինիկ, խոլերիկ, ֆլեգմատիկ, մելանխոլիկ): Դուք կկարողանաք չափել. ինտրովերսիա-էքստրավերտության մակարդակ, հուզական կայունության մակարդակը. Թեստը դասական է դարձել հոգեբանության պատմության մեջ։

24 հարց ուղղված է էքստրավերսիա-ինտրովերսիայի բացահայտմանը, 24-ը՝ հուզական կայունության-անկայունության (նևրոտիզմի) գնահատմանը, մնացած 9-ը կազմում են հարցերի վերահսկիչ խումբ, որը նախատեսված է գնահատելու առարկայի անկեղծությունը, նրա վերաբերմունքը քննության նկատմամբ և հավաստիությունը։ արդյունքները։

Թեստն անցնելու արդյունքում մենք չափելու ենք 3 հատկանիշ.

• «Սուտի գնահատում» սանդղակ՝ 9 հարց: Թույլ է տալիս չափել, թե որքան անկեղծ եք պատասխանում հարցերին: Նրանք, ովքեր այս սանդղակով 5 կամ ավելի են հավաքում, հավանաբար փորձում են լավ տեսք ունենալ և լիովին ազնիվ չեն իրենց պատասխաններում:
• «Էքստրովերսիա» սանդղակ՝ 24 հարց: Չափում է ձեր էքստրավերսիայի/ինտրովերսիայի մակարդակը:
• Նևրոտիզմի սանդղակ - 24 հարց. Բնութագրում է հուզական կայունությունկամ անկայունություն:

Պարզության համար ստորև ներկայացված է դիագրամանհատականության այս կամ այն ​​տեսակին բնորոշ բնավորության հատկանիշներով: Թեստի արդյունքները դիագրամի հետ կապելու համար պարզապես անհրաժեշտ է ստուգել, ​​թե որ հրապարակում է գտնվում ձեր որակների նկարագրությունը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ EPI-ն անհատականության սանդղակի պարզեցված տեսակ է, այնպես որ, եթե թեստը տալիս է այնպիսի արդյունք, որն այն չէ, ինչ դուք կարծում էիք, ապա հավանաբար ճիշտ եք:

Հրահանգներ

Շատ կարևոր է հասկանալ, որ ձեր խառնվածքի ցուցիչը դինամիկ արժեք է, ոչ թե ստատիկ: Սա նշանակում է, որ թեստն ընդունելիս տարբեր ժամանակներդուք կարող եք մեծ արդյունքներ ստանալ: Ձեզ խնդրում են պատասխանել 57 հարցի։ Փորձեք պատկերացնել բնորոշ իրավիճակներ և տալ առաջին «բնական» պատասխանը, որը գալիս է ձեր մտքին: Պատասխանեք արագ և ճշգրիտ: Հիշեք, որ չկան «լավ» կամ «վատ» պատասխաններ: Ձեր ցանկացած պատասխանը ճիշտ կլինի։ Թեստն ավարտելու համար ծախսված ընդհանուր ժամանակը չպետք է գերազանցի 3 րոպեն: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Ըստ աշխարհում իրենց դրսևորման ձևի՝ բոլոր մարդիկ բաժանվում են երեք տեսակի՝ էքստրովերտներ, ինտրովերտներ և ամբիվերտներ։

Այս թեստը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ տեսակն եք դուք: Բայց նախ պարզենք, թե ովքեր են էքստրավերտներն ու ինտրովերտները:

• Էքստրավերտը այն մարդն է, ով իրեն հարմարավետ է զգում հասարակության մեջ. Նրան նյարդային համակարգպահանջում է մշտական ​​հաղորդակցություն, փոխազդեցություն և զգացմունքների արտահայտում:
• Ինտրովերտը, ընդհակառակը, չի սիրում արտահայտել իր զգացմունքները. Նա տանել չի կարողանում հասարակությանը և խուսափում է աղմկոտ ընկերություններից։
• Ամբիվերտը այն մարդն է, ով չի պատկանում վերը նշված տեսակներին։. Ամենից հաճախ նա չունի վարքի կոնկրետ մոդել։ Նա սովոր է գործել ըստ տրամադրության՝ այսօր իրեն հարմար է մարդկանց մեջ, իսկ վաղը նրան հաղթահարում է միայնակ մնալու ցանկությունը։

Դուք կարող եք պարզել, թե որ տեսակն է ձեզ բնորոշ՝ առցանց անվճար թեստ անցնելով։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է բաց պատասխանել 29 հարցի («այո» կամ «ոչ»), ապա հաշվել դրական պատասխանների քանակը և տեսնել արդյունքը:

Թեստ. ի՞նչ կարող ես ասել քո մասին:

1. Ես կարող եմ նորմալ հանգստանալ միայն մենակ կամ սիրելիի հետ:

2. Կարեւոր գործը կատարում եմ անմիջապես՝ առանց փուլերի բաժանելու։

3. Կարևոր զրույցից առաջ ես մտածում եմ յուրաքանչյուր արտահայտություն:

4. Ես ավելի շատ լսող եմ, քան խոսող:

5. Մարդիկ հաճախ մտածում են, որ ես հանգիստ, հանգիստ մարդ եմ։

6. Չեմ սիրում շքեղ տոներ։ Ավելի լավ է հատուկ առիթներ նշել նեղ ընտանեկան շրջապատում։

7. Հարցին պատասխանելուց առաջ երկար եմ մտածում։

8. Շատ մանրամասներ եմ նկատում, որոնց քչերն են ուշադրություն դարձնում։

9. Ես լարված մթնոլորտ եմ զգում այն ​​սենյակում, որտեղ վերջերս վիճաբանություն է տեղի ունեցել։

10. Ես միշտ անում եմ այն, ինչ խոստանում եմ:

11. Ես ամաչում եմ այն ​​առաջադրանքներից, որոնք պետք է ավարտվեն կարճ ժամանակում:

12. Ես հեշտությամբ հետ եմ քաշվում իմ մեջ, երբ շուրջը մեծ աղմուկ է բարձրանում:

13. Նախքան աշխատանք կատարելը ես ուշադիր ուսումնասիրում եմ դրա նրբությունները։

14. Ես երկարաժամկետ ռոմանտիկ հարաբերությունների կողմնակից եմ։

15. Ես բարկանում եմ, երբ մարդիկ ընդհատում են ինձ։

16. Ես հուզմունքներ չեմ սիրում։

17. Երբեմն բոլորովին անվնաս բաներն ինձ նյարդայնացնում են։

18. Ես զարգացած ստեղծագործական երեւակայություն ունեմ։

19. Աղմկոտ երեկույթից հետո ես ինձ դատարկ եմ զգում:

20. Ես սիրում եմ այցելել, երբ բոլորն արդեն հավաքվել են։

21. Ի թիվս մեծ քանակությամբԵս արագ սկսում եմ նյարդայնանալ մարդկանց հետ:

22. Նոր միջավայրն ինձ վախեցնում է։

23. Ես չեմ սիրում, երբ հյուրերը երկար են մնում իմ տանը:

24. Ես մոլորվում եմ հաճելի մարդու հետ հանդիպելիս:

25. Ես հաճախ դադար եմ տալիս խոսակցություններում և դանդաղ խոսում:

26. Չեմ սիրում հեռախոսով խոսել:

27. Չեմ կարծում, որ պատահական ծանոթին կարելի է ընկեր անվանել:

28. Ես չեմ ցուցադրում իմ աշխատանքը, քանի դեռ այն ամբողջությամբ չի ավարտվել:

29. Ես զարմանում եմ, երբ մարդիկ հիանում են ինձանով։

Այսպիսով, թեստն անցել է, եկեք անցնենք միավորների հաշվարկին և ձեր տեսակը որոշելուն։

20-ից 29 միավոր

Դուք տիպիկ ինտրովերտ եք։Ձեր էներգիան ուղղված է ոչ թե գործողությունների, այլ մանրակրկիտ պլանավորման և դրա մասին մտածելու վրա: Այն, ինչ կատարվում է աշխարհում, ընկալում ես տպավորությունների ու հույսերի միջոցով։

Կյանքի այս մոտեցումը թույլ է տալիս ավելին անել ճիշտ քայլերը, բայց միեւնույն ժամանակ ձեր ներքին ուժը ծախսվում է մեծ արագությամբ։

Ինտրովերտի համար արդյունավետ մեթոդհանգիստը մենակություն է. Ավելի հաճախ հանգստացեք ինքներդ ձեզ, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել խնդիրները:

10-ից 19 միավոր

Դու ամբիվերտ ես։Մարդկանց հետ շփվելու ձեր ցանկությունը հաճախ փոխարինվում է մենակության անհրաժեշտությամբ: Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես պահպանել ձեր էներգետիկ հավասարակշռությունը, որոշեք, թե որ միջավայրն է ձեզ ավելի շատ հարմարավետություն տալիս:

Եթե ​​դուք աղմկոտ երեկույթի եք և սկսել եք անհարմար զգալ, ապա միայնակ զբոսնեք ինչ-որ տեղ: Այսպիսով, դուք կվերադարձնեք ձեր հոգեվիճակը նորմալ վիճակի և կկարողանաք որոշել, թե ինչ անել հետո՝ շարունակել զվարճանալը կամ գնալ տուն:

1-ից 9 միավոր

Ձեր անհատականության տեսակը էքստրավերտ է:Դուք սովոր եք ինքներդ ձեզ դատել ուրիշների տեսանկյունից։ Եվ որպեսզի ձեր կյանքում փոփոխություններ ի հայտ գան, ձեր ցանկությունը չի բավարարում ձեզ։

Այն պետք է ապահովվի այլ մարդկանց խորհուրդներով և կարծիքներով: Բայց բացի ուրիշներին ձեր կյանք ներգրավելուց, դուք պետք է մասնակցեք նրանց կյանքին: Սա հաճախ շոյում է ձեր ընկերներին, բայց երբեմն դա նյարդայնացնում է: Ուրիշներին խորհուրդ տալուց առաջ համոզվեք, թե արդյոք նրանք դրա կարիքն ունեն։

Հենց թեստն անցնեք և որոշեք՝ ինտրովերտ եք, ամբիվերտ, թե էքստրավերտ, դուք կկարողանաք ավելի հեշտ հասկանալ ձեր հոգեբանական վիճակև կարիքները: Եվ նաև հաշվի առեք, թե ինչն է ձեզ բնորոշ և հարմարավետ, ինչը ոչ։
Հեղինակ՝ Վերա Դրոբնայա

Նկարների թեստը կօգնի ձեզ լսել այն ազդանշանները, որոնք ուղարկում է ձեր սեփական ենթագիտակցությունը:

Կախված նրանից, թե ինչ եք տեսնում նկարում, այս թեստը ձեզ կպատմի ձեր բնավորության թաքնված գծերի մասին։ Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ հասկանալ, ապա հետեւյալը հոգեբանական փորձ- այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Նայիր ներկայացված նկարին և ասա ինձ, թե ինչն առաջինը գրավեց քո աչքը:

Եթե ​​շուրթեր եք տեսել, ինչպե՞ս է դա մեկնաբանում թեստը:

Դուք սովոր չեք տրվել սադրանքներին և փորձում եք ներդաշնակ ապրել ինքներդ ձեզ հետ։ Երբեմն ձեր շրջապատի մարդիկ փորձում են բարկացնել ձեզ, բայց դա նրանց չի հաջողվում: Դուք հանգիստ եք զգում այն ​​իրավիճակներում, երբ մյուսները նյարդայնանում են։ Չնայած դուք լավ եք հաղթահարում ագրեսիան, նախընտրում եք խուսափել դրանից։

Թեստը նաև ասում է, որ դուք կարող եք չափազանց միամիտ լինել: Դուք փորձում եք վստահել մարդկանց, բայց ոչ բոլորն են կարողանում արդարացնել ձեր վստահությունը։ Ոմանք ձեր բարությունից օգտվում են եսասիրական նպատակներով:

Շատերը ձեր հանգստությունն ու վստահությունն ընկալում են որպես թուլություն, բայց դա, ընդհակառակը, ներքին ուժի դրսեւորում է։ Մտերիմ մարդիկ միշտ կարող են հույս դնել քո վրա։ Նրանք լսում են ձեր խոսքերը, քանի որ վստահում են ձեզ:

Ծառերը գրավեցին ձեր աչքը

Թեստն այս ընտրությունը մեկնաբանում է որպես էքստրավերտի բնավորության հստակ դրսեւորում։ Մարդիկ, ովքեր ձեզ լավ չեն ճանաչում, կարծում են, որ դուք փափուկ և ճկուն մարդ եք, բայց դա ճիշտ չէ: Չեք սիրում ագրեսիայի անիմաստ դրսևորումներ, բայց հեշտությամբ կպնդեք ձեր սեփականը։ Դուք հասկանում եք, թե երբ պետք է ուժ դրսևորել և երբ պետք է հեռու մնալ տեղի ունեցողից։

Ձեր մտերիմները զգում են ձեր աջակցությունը ցանկացած իրավիճակում։ Դուք չեք ամաչում ձեր սերը ցույց տալուց, բայց ի պատասխան նույնն եք սպասում։ Եթե ​​քեզ դավաճանեն, կարող ես խստորեն պատժել վիրավորողին։ Այսպիսով, միշտ չէ, որ ձեզ համար հեշտ է գտնել ընդհանուր լեզումարդկանց հետ, բայց քեզ ամենամոտ մարդիկ հասկանում են, թե որքան բախտավոր են քեզ ունենալու համար:

Պատկերում դուք տեսաք արմատները

Դուք տիպիկ ինտրովերտ եք, ում դուր չի գալիս, երբ օտարները միջամտում են իր կյանքին։ Թեստն ասում է, որ դուք ավելի շատ եք խորասուզվում ձեր սեփական մտքերի մեջ, քան այն, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը։ Ձեր ներաշխարհն առաջին տեղում է, բայց երբեմն կարողանում եք ուրիշներին թույլ տալ դրան մտնել:

Մարդկանց համար հեշտ չէ ձեր վստահությունը շահելը, բայց արժե այն: Ձեր ուժեղ կողմերը ներառում են ամուր բարոյական սկզբունքներ, քննադատություն ընդունելու կարողություն և ինքնազարգացման մշտական ​​ցանկություն:

Հասարակությունը հակված է պիտակներ և կնիքներ դնել բոլորի վրա, ովքեր տարբերվում են ընդհանուր ընդունված «ոսկե միջինից»: Եթե ​​մարզիկ ես, ուրեմն հիմար ես, եթե գիտության թեկնածու ես, ուրեմն «խեղկատակ» ես, եթե ինտրովերտ ես, ուրեմն մարդասեր ես (ատում է մարդկանց): Բայց սա ճի՞շտ է։ Ովքե՞ր են ինտրովերտները: Վա՞տ է այս տեսակի անհատականություն ունենալը: Ինչպե՞ս պարզել ձեր հոգետիպը՝ ինտրովերտ, թե՞ էքստրավերտ: Ի՞նչ անել, եթե դուք կամ ձեր շրջապատը ինտրովերտներ եք: Նախքան «ինքներդ մտնեք», ուշադիր կարդացեք այս հոդվածը:

Ո՞վ է ինտրովերտը:

Ինտրովերտը այն մարդն է, ով ընկղմված է իր սեփականի մեջ ներաշխարհ. Անհատականության այս տեսակը բնութագրվում է սեփական փորձի և մտքերի վրա ավելի մեծ կենտրոնացումով: Նրա համար ավելի դժվար է, քան սոցիալական կապեր հաստատելն ու արտաքին աշխարհի հետ կապ հաստատելը։

Բայց դա այնքան էլ պարզ չէ: Ինտրովերտներին չի կարելի շփոթել ծույլերի կամ մարդասերների հետ։ Ի վերջո, ծուլությունը ինչ-որ բան անելուց դժկամություն է, մարդատյացությունը հակասոցիալական վարքագիծ է, բայց ինտրովերտությունը մարդու մտածողության հատկանիշն է: Որովհետև եթե ինչ-որ մեկն ասում է. Ես ինտրովերտ եմ«Մենք դեռ պետք է պարզենք, թե արդյոք դա այդպես է: Երևի նրան պարզապես ավելի հարմար է նման բառի հետևում «թաքնվել»՝ իրականում աշխատանքից կամ պատասխանատվությունից խուսափելով։

Իսկական ինտրովերտը դա է ոչ հեռու ծույլ մարդ , պարզապես նրա ջանքերն ուղղված են ներաշխարհին, ներաշխարհի խորհրդածությանը։ Նման մարդիկ շատ հաճախ դառնում են փիլիսոփաներ, գյուտարարներ, գիտնականներ, գրողներ, բանաստեղծներ, ինչը պահանջում է ոչ պակաս աշխատանք, քան ուրիշների հետ շփումը։

Ինտրովերտ և էքստրավերտ

Մաքուր հոգետիպերը չափազանց հազվադեպ են: Ամենից հաճախ մարդու մեջ զուգակցվում են ինտրովերտը և էքստրավերտը, դա պայմանավորված է ժառանգականությամբ, որի միջոցով փոխանցվում են ծնողների բնութագրերը։ Տարբեր տարիքում ակտիվանում է այս կամ այն ​​հոգետիպը, որը կախված է կյանքի պայմաններից և դրա ռիթմից։

Առաջին անգամ շվեյցարացիները նկատել են անհատականության երկու հակադիր տիպերի առկայությունը հոգեբան Կարլ Յունգ, ով մշակել է վերլուծական հոգեբանության հայեցակարգը։ Նրա ստեղծագործությունների շնորհիվ մարդիկ իմացան, թե ովքեր են ինտրովերտներն ու էքստրավերտները։ Առաջինների անձնավորությունը պարզվեց, որ ուղղված էր «ներքին», իսկ երկրորդները, ընդհակառակը, կենտրոնացած էին արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցության վրա:

Հետագա հետազոտությունները միայն ընդլայնել են մեր գիտելիքները ինտրովերտների մասին՝ բացահայտելով մի քանի տեսակներ: Ուսումնասիրելով հոգետիպերը՝ բրիտանացի գիտնական Հանս Էյզենկը պարզել է, որ ինտրովերտները կոլեկտիվ հասկացություն են, որն իր հերթին բաժանվում է մի շարք տեսակների։ Նրանք կարող են լինել էմոցիոնալ կայուն կամ անկայուն, ինչը համապատասխանում է ֆլեգմատիկ կամ մելանխոլիկ խառնվածք.

Կախված նրանից՝ մարդը կա՞, թե՞, նրա ինտրովերտությունը տարբեր կերպ կդրսևորվի։ Առաջին դեպքում նա կտրված կլինի արտաքին աշխարհից, իսկ երկրորդում կառանձնանա ավելորդ խոցելիությամբ ու հոգսերով։

Ինչպե՞ս նկատել ինտրովերտին:

Հստակ արտահայտված հոգետիպերը հազվադեպ են: Հիմնականում անհատականության երկու տիպերն էլ համակցված են, պարզապես տարբեր ժամանակաշրջաններում նույն կերպ չեն արտահայտվում։ Երբեմն որակներից մեկն ավելի ակտիվ է զարգանում։ Ձեր անհատականության տեսակը և միևնույն ժամանակ խառնվածքը որոշելու համար կարող եք այցելել մեր կայք։

Բացի այդ, նպատակահարմար է վերլուծել ձեր վարքագիծը և փորձել բացահայտել հետևյալը ինտրովերտի նշաններ:

• մենակություն է զգում նույնիսկ մարդկանց մեջ;
• Խուսափում է ամբոխներից և աղմկոտ ընկերություններից;
• Չի շտապում նոր ծանոթություններ հաստատել;
• Եթե ​​նա կապվում է մարդու հետ, ապա երկար ժամանակ;
• Գիտի ընկերներ ձեռք բերել, առանձնանում է հավատարմությամբ.
• Հակված է ներքնատեսության և փիլիսոփայական մտորումների;
• Նախընտրում է լսել, քան խոսել;
• Սիրում է երևակայել;
• Նախապես ուշադիր պլանավորում է իր գործողությունները.
• Համբերատար, գիտի, թե ինչպես կառավարել զգացմունքները;
• Նա ուշադիր է և ուշադիր է մանրուքների նկատմամբ.
• Երկար ժամանակ «պահում է» դժգոհություններն ու տհաճ հիշողությունները։

Եթե ​​թեստի արդյունքները համընկնում են թվարկված նշանների մեծ մասի հետ, ապա կարելի է ասել, որ մարդը ինտրովերտ է։

Ինտրովերտ լինելը լա՞վ է, թե՞ վատ:

Եկեք խոսենք ինտրովերտ լինելու դրական և բացասական կողմերի մասին: Ոմանք անմիջապես կասեն, որ ինտրովերտը լուռ, համեստ և ամաչկոտ մարդ է, ով վախենում է քիթը տանից դուրս հանել, բացարձակապես պասիվ է, հակված է լսել ուրիշներին։ Մեկ մեծ մինուս. Բայց արդյո՞ք սա իսկապես այդպես է: Ինչ կզարմացնեն դա իմացողները հայտնի առաջնորդների և ցնցող արվեստագետների մեծ մասը- հենց ինտրովերտներ:

Օրինակ, աշխարհահռչակ ինտրովերտների թվում են Բարաք Օբաման, Հիլարի Քլինթոնը, Ուորեն Բաֆեթը, Մարկ Ցուկերբերգը, Բիլ Գեյթսը, Իլոն Մասկը, Մայքլ Ջորդանը, Սթիվեն Սփիլբերգը, Կիանու Ռիվսը, Լեդի Գագան, Ջոնի Դեփը և շատ ուրիշներ: Սկսած պատմական գործիչներԱրժե հիշել Իսահակ Նյուտոնին, Չարլզ Դարվինին, Ալբերտ Էյնշտեյնին, Մահաթմա Գանդիին և Աբրահամ Լինքոլնին։

Իրականում ամեն ինչ միանգամայն տրամաբանական է։ Ինտրովերտները, ի տարբերություն էքստրովերտների, այնքան էլ կախված մի՛ մնա ուրիշների կարծիքներից. Նրանք ունեն իրենց արժեհամակարգը։ Նրանք կարողանում են շարժվել դեպի իրենց նպատակները՝ չնայած ուրիշների կարծիքին: Եվ սա առաջնորդության չափանիշներից մեկն է։ Ինտրովերտները գիտեն պատասխանատվություն ստանձնել։ Նրանք շատ ինքնաբավ են։ Նրանք աչքի են ընկնում համառությամբ, ավելի լավ են կենտրոնանում և կարողանում են խնամքով պատրաստվել գալիք աշխատանքին։

Եթե ​​ինչ-որ մեկն արդեն մտածել է, թե ինչպես դառնալ ինտրովերտ, ապա պետք չէ շտապել որոշում կայացնել, քանի որ ինտրովերտները զերծ չեն իրենց թերություններից։ Առաջին հերթին, դրանց թերությունները կապված են սոցիալական կապեր կառուցելու դժկամություն. Ինտրովերտները կարող են անտեսել այլ մարդկանց կարծիքները, ինչը երբեմն դաժան կատակ է անում նրանց հետ: Բացի այդ, «ինտրովերտ» հոգետիպով մարդիկ ավելի քիչ են հարմարվում արտաքին փոփոխություններին, ավելի դանդաղ են բարձրանում կարիերայի սանդուղքով և ավելի դժվարանում են ընկերներ գտնել: Միևնույն ժամանակ, ինտրովերտներն իրենք շատ հուսալի և լավ ընկերներ են։

Հնարավո՞ր է ինտրովերտ դառնալ:

Ենթադրենք, որոշ էքստրավերտ որոշել է «վերապատրաստվել» որպես ինտրովերտ: Արդյո՞ք նա ընդունակ է դա անել: Եվ ամենակարևորը՝ դա նրան պե՞տք է։ Ի՞նչ է ինտրովերտը մեկ այլ անհատականության տիպի աչքերով: Ամենայն հավանականությամբ, դասական էքստրավերտի համար նա կլինի փակ, ոչ շփվող և ձանձրալի:

Ուրեմն ինչու՞ այդ դեպքում փոխեք ձեր անհատականության տեսակը, նույնիսկ եթե դա հնարավոր լիներ: Նման մարդու մոտավոր մտքի գնացքը հետևյալն է. Ամենայն հավանականությամբ, նա ձախողվում է իր մակերեսայնության և հիպերակտիվության պատճառով: Նա ինքն իրեն հարց է տալիս՝ ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում։ Ինտերնետում պատասխանների որոնում: Պարզում է, թե ովքեր են ինտրովերտը և էքստրավերտը: Հասկանում է, որ նա պատկանում է երկրորդ հոգետիպին։ Հավաքում է տեղեկատվություն՝ ավելի լավ հասկանալու «ինտրովերտ» անհատականության տեսակը: Ինչ-որ պահի այն սկսվում է իդեալականացնել ինտրովերտ հոգետիպըև փորձում է վերականգնել իր խառնվածքն ու անհատականությունը:

Արժե՞ արդյոք դա անել և Որքա՞ն մեծ են նրա ինտրովերտ դառնալու հնարավորությունները:? Ենթադրվում է, որ խառնվածքն ու հոգետիպը հաստատվում են ծնվելուց առաջ։ Նրանք կախված են անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերըմարդ. Այսինքն, դրանք կարող են ճշգրտվել միայն մարմնի հիմնարար փոփոխությունների հետ կապված։ Պարզ մարզումները կամ վարժությունները չեն կարող փոխել ձեր անհատականության տեսակը:

Ինտրովերսիայի զարգացում

Հնարավոր է զարգացնել ինտրովերտության կարողություն։ Նման է մարմնամարզության տարբեր տեսակների համար: Ե՛վ էկտոմորֆ (նիհար), և՛ մեսոմորֆ (ուժեղ), բայց առաջինի համար դա անելը շատ ավելի դժվար կլինի: Էքստրավերտը կարող է նաև դառնալ ավելի խոհեմ, բծախնդիր և ջանասեր, բայց ինտրովերտը ավելի լավ կլինի:

Բավական է ընտրել ինտրովերտների այն հատկանիշները, որոնք կցանկանայիք որդեգրել, ապա մեթոդաբար վարժեցնել դրանց զարգացումը։ Լսեք ավելին, քան խոսեք, ավելի հաճախ վերլուծեք ձեր կյանքը, պլանավորեք գործողություններ և այլն: Ավելին, ինտրովերտը և էքստրավերտը հաճախ գոյակցում են մեկ մարդու մեջ, ուստի զարգացեք ուժեղ կողմերըերկու հոգետիպերն էլ իրական են: Շատ ավելի դժվար է միավորել մի թիմ, որը պարունակում է ինտրովերտներ և էքստրովերտներ։

Ինչպե՞ս շփվել ինտրովերտի հետ:

Նրանց հատուկ մտածելակերպի պատճառով անհրաժեշտ է սեփական մոտեցում գտնել ինտրովերտների նկատմամբ։ Նախ պետք է հիշել, որ ինտրովերտը չափազանց խանդոտ է իր անձնական տարածությանը։ Նա պատրաստ չէ բոլորին այնտեղ ներս թողնել։ Ինտրովերտի վստահությունը վաստակելը երկար ու փշոտ ճանապարհ է։ Բայց նման ջանքերի արդյունքը կգերազանցի բոլոր սպասելիքները, քանի որ ինտրովերտները հավատարիմ և հուսալի կյանքի գործընկերներ են։

Երկրորդ՝ խորհուրդ է տրվում բառեր ընտրել և հարգել ինտրովերտի ներաշխարհը։ Նրանք երկար են հիշում դժգոհությունները, և եթե նրանց «շոշափեն արագ», ապա գործը չի ավարտվի միայն «ներողություն» բառով։

Երրորդ, ինտրովերտները չեն սիրում իրարանցում և մարդկանց կուտակումներ, անիմաստ է նրանց քաշել աղմկոտ երեկույթների, հանրահավաքների և զանգվածային տոնակատարությունների: Եթե ​​պլանավորում եք հանդիպում ինտրովերտի հետ, ապա ավելի լավ է նրան հրավիրեք բնություն, այցելություն կամ հանգիստ մեկուսի վայր, ինչ-որ մի հարմարավետ հաստատությունում:

Սրանք խորհուրդներ են ինտրովերտների հետ շփվելու համար: Ի՞նչ անել, եթե դուք ինքներդ հակված եք ինտրովերսիայի:

Ես ինտրովերտ եմ։

Նախ, ինտրովերտը հոգեբանական շեղում չէ, այլ հատուկ մտածելակերպ։ Ոչ մի վատ բան չկա դրա մեջ: Եթե ​​այսպես նայեք, ապա էքստրավերտներն էլ ավելի հաճախ հայտնվում են տհաճ իրավիճակներում՝ իրենց մակերեսայնության ու էներգիայի շնորհիվ։ Շատ ավելի վատ է, երբ «լեզուն մտածելուց առաջ է»։ Սրա մեջ հանգիստ մարդիկակնհայտորեն հաղթում է.

Այսպիսով, եթե դուք պատկանում եք ինտրովերտ անհատականության տիպին, ապա չպետք է դրամատիկ լինել: Ավելի լավ է վերլուծել, թե կոնկրետ ինչ խանգարում է ձեզ արդյունքի հասնելև ուղղել հենց դա: Եթե ​​ինտրովերտը զարգացրել է հմտություններ կամ տրամաբանություն, դա ակնհայտորեն թերություն չէ: Պլանավորելու ունակությունը նույնպես օգտակար է միշտ և ամենուր: Սա նշանակում է, որ դրանք ուղղելու կարիք չկա։ Բայց նպատակահարմար է հաղթահարել ավելորդ մեկուսացումն ու խոցելիությունը։

Փոփոխության համար դուք կարող եք նախաձեռնող լինելհետ հաղորդակցության մեջ հետաքրքիր մարդ. Նախ գրեք կամ զանգահարեք, հրավիրեք ձեզ զբոսնելու։ Նույնիսկ եթե կա մերժում, դա սարսափելի չէ: Շատ ավելի վատ է չփորձել, եթե այս զանգն իրականում սպասվում է:

Դուք նաև պետք է ավելի պատրաստակամ լինեք թույլ տալ ուրիշներին ձեր կյանք: Ուղղակի խորհուրդ է տրվում զգույշ լինել, բայց ուրիշներին «փակ դռներով» վիրավորելը տարբերակ չէ։ Ի վերջո, աշխարհը լցված է լավ մարդիկ, ուստի իմաստ չունի մեկուսանալ նրանցից։

Ամենակարևորը դժգոհությունների վրա չխոսելն է, քանի որ դրանցից շատերն առաջանում են գրեթե անսպասելիորեն: Երբեմն մարդը վիրավորում է ինչ-որ մեկին պատահաբար, առանց դա անելու: Ի՞նչ իմաստ ունի մանրուքների վրա ողբերգություն սարքելը: Նույնիսկ ամենաընդգծված ինտրովերտը կարողանում է ներել. Դա անելու համար նա պարզապես պետք է անցնի ինչ-որ լավ բանի և պարզապես փորձի չհիշել տհաճ միջադեպերը։

Մտածելով այն մասին, թե ով է ինտրովերտը, դուք կարող եք գնալով բռնել ինքներդ ձեզ՝ մտածելով այդպիսի մարդու հաջողության մասին: Բայց յուրաքանչյուր առավելություն ունի իր գինը: Որպեսզի ինտրովերտը լիովին իրացնի իր ներուժը, նա պետք է սովորի կապ հաստատել ուրիշների հետ և մոռանալ վատը: Իսկ շրջապատողները պետք է հիշեն, որ ցանկացած ինտրովերտ բավականին խոցելի անձնավորություն է, ուստի խորհուրդ է տրվում հարգանքով վերաբերվել նրան ու իր ներաշխարհին։