Հուզական կայունության թեստեր. Թեստ. Ձեր հուզական կայունությունը: NPL-ի որոշման մեթոդիկա

Մեթոդաբանություն «Կանխատեսում»մշակվել է LVMA անվան. ԿՄ. Կիրովը և նախատեսված է նյարդահոգեբանական անկայունության (NPU) նշաններով անձանց նախնական նույնականացման համար, սթրեսի ժամանակ վատ հարմարվողականության ռիսկ: Մեթոդաբանությունը պարունակում է 84 հարց, որոնցից յուրաքանչյուրին առաջարկվում է պատասխանել «այո» կամ «ոչ»:

Կանխարգելման և ախտորոշման համար հուզական վիճակԱռանձնահատուկ նշանակություն է տրվում, այսպես կոչված, նյարդահոգեբանական անկայունությանը, որն արտացոլում է անհատի առողջության և՛ հոգեկան, և՛ սոմատիկ մակարդակը։ NPU-ն ցույց է տալիս սթրեսի ժամանակ անձի անսարքության վտանգը, այսինքն, երբ հուզական արտացոլման համակարգը գործում է կրիտիկական պայմաններում, որոնք առաջանում են արտաքին, ինչպես նաև ներքին գործոններով:

Մեթոդաբանություն «Կանխատեսում»թույլ է տալիս բացահայտել անհատականության խանգարումների անհատական ​​նախահիվանդանոցային նշանները, ինչպես նաև գնահատել դրանց զարգացման և դրսևորումների հավանականությունը մարդու վարքագծի և գործունեության մեջ: Հատկապես ինֆորմատիվ է դժվար, անկանխատեսելի պայմաններում աշխատանքի կամ ծառայության համար պիտանի անձանց ընտրելու ժամանակ, որտեղ մարդու նկատմամբ ավելացված պահանջներ են դրվում:

Դուք պետք է պատասխանեք 84 այո կամ ոչ հարցերի 30 րոպեի ընթացքում: Պատասխանների վերլուծությունը կարող է պարզաբանել անհատական ​​կենսագրական տեղեկատվությունը, վարքային բնութագրերը և մտավոր գործունեության վիճակը տարբեր իրավիճակներ.


Հրահանգներ: «Ձեզ առաջարկվում է 84 հարցից բաղկացած թեստ, որոնցից յուրաքանչյուրին պետք է պատասխանեք «այո» կամ «ոչ»: Առաջարկվող հարցերը վերաբերում են ձեր բարեկեցությանը, վարքագծին կամ բնավորությանը: Այստեղ «ճիշտ» կամ «սխալ» պատասխաններ չկան, այնպես որ մի փորձեք երկար մտածել դրանց մասին. պատասխանեք՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որն է լավագույնս համապատասխանում ձեր վիճակին կամ ձեր մասին պատկերացումներին: Եթե ​​ձեր պատասխանը այո է, ապա համապատասխան հարցի համարից վերև լրացրեք «այո» պատասխանը. եթե պատասխանը ոչ է, ապա լրացրե՛ք ուղղանկյունը «ոչ» պատասխանով։ Եթե ​​դժվարանում եք պատասխանել, ապա լրացրեք երկու ուղղանկյունները, որոնք համապատասխանում են «Չգիտեմ» պատասխանին։

Հարցաթերթիկի տեքստ.

1. Երբեմն այնպիսի վատ մտքեր են գալիս գլխումս, որոնց մասին ավելի լավ է: ոչ մեկին մի ասա դրանք:
2. Ես հազվադեպ եմ փորկապություն ունենում (կամ ընդհանրապես երբեք):
3. Ժամանակ առ ժամանակ ունենում եմ ծիծաղի կամ լացի նոպաներ, որոնց հետ չեմ կարողանում դիմանալ։
4. Լինում են պահեր, երբ ես չեմ կատարում իմ խոստումները։
5. Ես հաճախ եմ գլխացավ ունենում։
6. Երբեմն ես սուտ եմ ասում:
7. Շաբաթը մեկ կամ ավելի հաճախ ես առանց որևէ մեկի ակնհայտ պատճառԵս ջերմություն եմ զգում ամբողջ մարմնովս։
8. Պատահեց, որ ես խոսեցի բաների մասին, որոնք ես չեմ հասկանում:
9. Պատահում է, որ ես բարկանում եմ։
10. Հիմա ինձ համար դժվար է հուսալ, որ կյանքում ինչ-որ բանի կհասնեմ:
11. Պատահում է, որ ես վաղը հետաձգում եմ այն, ինչ պետք է անել այսօր։
12. Ես պատրաստակամորեն մասնակցում եմ հանդիպումներին և այլ սոցիալական միջոցառումներին:
13. Ինձ համար ամենադժվար պայքարը ինքս ինձ հետ պայքարն է։
14. Ես հազվադեպ եմ զգում մկանների ջղաձգումներ և ցնցումներ (կամ ընդհանրապես չեմ զգում դրանք):
15. Երբեմն, երբ ես ինձ լավ չեմ զգում, ես դյուրագրգիռ եմ դառնում:
16. Ես բավականին անտարբեր եմ այն ​​ամենի նկատմամբ, ինչ կկատարվի ինձ հետ։
17. Այցելելիս ես ինձ ավելի լավ եմ պահում սեղանի շուրջ, քան տանը։
18. Եթե ինձ տուգանք չի սպառնում, և մոտակայքում մեքենաներ չկան, ես կարող եմ փողոցն անցնել այնտեղ, որտեղ ուզում եմ, և ոչ այնտեղ, որտեղ պետք է անցնեմ:
19. Կարծում եմ, որ դա իմն է ընտանեկան կյանքնույնքան լավ, որքան իմ ընկերներից շատերը:
20. Մարդիկ հաճախ ինձ ասում են, որ ես կարճատև եմ:
21. Փոքր ժամանակ ես ընկերություն ունեի, որտեղ բոլորը միշտ փորձում էին ամեն ինչում տեր կանգնել միմյանց:
22. Խաղում ես նախընտրում եմ հաղթել։
23. Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես ինձ շատ ժամանակ լավ եմ զգում:
24. Հիմա իմ քաշը հաստատուն է (ոչ գիրանում եմ, ոչ էլ նիհարում եմ):
25. Ես գոհ եմ իմ ծանոթների մեջ նշանակալից ընկերներ ունենալուց:
26. Ես բավականին հանգիստ կլինեի, եթե իմ ընտանիքից որևէ մեկը դժվարության մեջ լիներ:
27. Իմ մտքի հետ ինչ-որ բան այն չէ:
28. Ինձ անհանգստացնում են սեռական (գենդերային) խնդիրները:
29. Երբ փորձում եմ ինչ-որ բան ասել, հաճախ եմ նկատում, որ ձեռքերս դողում են։
30. Ձեռքերս առաջվա պես ճարպիկ ու արագաշարժ են։
31. Իմ ընկերների մեջ կան մարդիկ, որոնց չեմ սիրում:
32. Ես կարծում եմ, որ ես դատապարտված մարդ եմ։
33. Ես շատ հազվադեպ եմ վիճում ընտանիքիս անդամների հետ:
34. Պատահում է, որ ինչ-որ մեկի հետ մի քիչ բամբասում եմ։
35. Ես հաճախ եմ երազներ տեսնում, որոնց մասին ավելի լավ է ոչ մեկին չպատմել:
36. Պատահում է, որ որոշ հարցեր քննարկելիս ես շատ չեմ մտածում և համաձայն եմ ուրիշների կարծիքների հետ։
37. Դպրոցում ես ավելի դանդաղ էի սովորում նյութը, քան մյուսները:
38. Ընդհանրապես արտաքինս սազում է ինձ։
39. Ես բավականին վստահ եմ ինքս ինձ վրա:
40. Շաբաթը մեկ կամ ավելի հաճախ ես շատ հուզվում կամ գրգռվում եմ:
41. Ինչ-որ մեկը կառավարում է իմ մտքերը:
42. Ես ամեն օր անսովոր քանակությամբ ջուր եմ խմում:
43. Պատահում է, որ անպարկեշտ կամ նույնիսկ անպարկեշտ կատակն ինձ ստիպում է ծիծաղել։
44. Ես ամենաերջանիկ եմ, երբ մենակ եմ:
45. Ինչ-որ մեկը փորձում է ազդել իմ մտքերի վրա:
46. ​​Ես սիրում եմ Անդերսենի հեքիաթները:
47. Նույնիսկ մարդկանց մեջ ես սովորաբար միայնակ եմ զգում:
48. Ես բարկանում եմ, երբ մարդիկ շտապում են ինձ:
49. Ես հեշտությամբ շփոթվում եմ:
50. Ես հեշտությամբ կորցնում եմ համբերությունը մարդկանց հետ:
51. Ես հաճախ եմ ուզում մեռնել:
52. Պատահում էր, որ ես թողեցի այն, ինչ սկսել էի, քանի որ վախենում էի, որ չեմ կարողանում գլուխ հանել դրանից:
53. Գրեթե ամեն օր ինչ-որ բան է տեղի ունենում, որն ինձ վախեցնում է:
54. Ես անտարբեր եմ կրոնական հարցերի նկատմամբ, դա ինձ չի հետաքրքրում.
55. Ես հազվադեպ եմ ունենում վատ տրամադրության նոպաներ:
56. Ես արժանի եմ խիստ պատժի իմ արարքների համար:
57. Ես շատ անսովոր միստիկական փորձառություններ եմ ունեցել:
58. Իմ համոզմունքներն ու հայացքներն անսասան են:
59. Ես ունենում եմ ժամանակաշրջաններ, երբ անհանգստության պատճառով կորցնում եմ քունը:
60. Ես նյարդային և հուզիչ մարդ եմ։
61. Ինձ թվում է, որ իմ հոտառությունը նույնն է, ինչ մյուսներինը (ոչ ավելի վատ):
62. Ինձ մոտ ամեն ինչ վատ է ստացվում, ոչ այնպես, ինչպես պետք է:
63. Գրեթե միշտ չորություն եմ զգում բերանումս:
64. Ժամանակի մեծ մասը հոգնած եմ զգում:
65. Երբեմն ես մտերիմ եմ զգում նյարդային խանգարում.
66. Ինձ իսկապես նյարդայնացնում է, որ մոռանում եմ, թե որտեղ եմ դրել իրերը:
67. Ես շատ ուշադիր եմ, թե ինչպես եմ հագնվում:
68. Ես ավելի շատ սիրում եմ արկածային պատմություններ, քան սիրային պատմություններ:
69. Ինձ համար շատ դժվար է հարմարվել կյանքի, աշխատանքի նոր պայմաններին, կյանքի, աշխատանքի, ուսման ցանկացած նոր պայմանների անցումը անտանելի դժվար է թվում։
70. Ինձ թվում է, որ մարդիկ հատկապես հաճախ ինձ անարդար են վերաբերվում։
71. Ես հաճախ անարդարացիորեն վիրավորված եմ զգում:
72. Իմ կարծիքը հաճախ չի համընկնում ուրիշների կարծիքների հետ:
73. Ես հաճախ հոգնած եմ զգում կյանքից և ապրելու ցանկություն չունեմ:
74. Մարդիկ ավելի հաճախ են ուշադրություն դարձնում ինձ, քան մյուսներին:
75. Անհանգստության պատճառով գլխացավեր և գլխապտույտ ունեմ:
76. Ես հաճախ ունենում եմ ժամանակաշրջաններ, երբ չեմ ուզում որևէ մեկին տեսնել:
77. Ինձ համար դժվար է արթնանալ նշանակված ժամին։
78. Եթե ինչ-որ մեկը մեղավոր է իմ անհաջողությունների համար, ես նրան անպատիժ չեմ թողնի։
79. Մանկության տարիներին ես տրամադրված էի և դյուրագրգիռ:
80. Ես գիտեմ դեպքեր, երբ իմ հարազատներին բուժել են նյարդաբաններ և հոգեբույժներ։
81. Երբեմն ես ընդունում եմ վալերիան, էլենիում և այլ հանգստացնող դեղեր:
82. Իմ մերձավոր ազգականների մեջ կան մարդիկ, ովքեր քրեական հետապնդման են ենթարկվել։
83. Ինձ բերման են ենթարկել ոստիկանություն։
84. Դպրոցում վատ եմ սովորել, եղել են դեպքեր, երբ ուզում էին ինձ պահել (պահել) երկրորդ տարին։

Փորձարկման արդյունքների մշակում.

NPU սանդղակի ցուցիչը ստացվում է պարզապես ամփոփելով դրական և բացասական պատասխանները, որոնք համապատասխանում են «բանալին»:

Բանալին

• Անկեղծության սանդղակ. Թիվ (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22,25, 31,34,36,43

• Նյարդահոգեբանական կայունության սանդղակ. Այո (+). ,52,53,56, 57, 59, 60, 62,63, 64,65,66, 67,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81 .82, 83.84; No (-):2,12,13,14, 19,21,23,24, 28, 30, 38, 39, 46,54,55,58, 61,68

Մեկնաբանություն:

Միավորներ
29 կամ ավելի	Նյարդահոգեբանական խանգարումների մեծ հավանականություն: Անհրաժեշտ է լրացուցիչ բժշկական զննում հոգեբույժի կամ նյարդաբանի կողմից:
14-28	Հավանական են նյարդահոգեբանական խանգարումներ, հատկապես ծայրահեղ պայմաններում: Այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել պիտանիությունը որոշելիս:
13 կամ ավելի քիչ	Նյարդահոգեբանական խանգարումները քիչ հավանական են: Եթե ​​կան այլ դրական տվյալներ, այն կարող է առաջարկվել այն մասնագիտությունների համար, որոնք պահանջում են ավելացված նորմալացում:

Հում միավորների վերածում 10 բալանոց միավորի

Գնահատել ըստ 10 միավոր սանդղակ	Պատասխանների գումարը ըստ NPU սանդղակի	NPU խումբ	Կանխատեսում
	5 կամ ավելի քիչ	բարձր NPU	Բարենպաստ
		բարձր NPU	Բարենպաստ
		լավ NPU	Բարենպաստ
	9-10	լավ NPU	Բարենպաստ
	11-13	լավ NPU	Բարենպաստ
	14-17	բավարար NPU	Բարենպաստ
	18-22	բավարար NPU	Բարենպաստ
	23-28	բավարար NPU	Բարենպաստ
	29-32	անբավարար NPU	Անբարենպաստ
	33 կամ ավելի	անբավարար NPU	Անբարենպաստ

Գրականություն:Սեմինար պետությունների հոգեբանության վերաբերյալ. Դասագիրք. նպաստ / Էդ. պրոֆ. Ա.Օ. Պրոխորովա. – Սանկտ Պետերբուրգ: Rech, 2004. – 480 p.

1. Իրոք, անսպասելի հետաքրքիր վայրՀեռուստատեսությունը ցույց է տալիս, հեռուստացույցը փչանում է. ի՞նչ եք անելու։

Ես ինչ-որ բան կշպրտեմ նրա վրա, այն ամեն դեպքում չի վատանա - 3;
Ես կփնտրեմ արտադրամասի հեռախոսահամարը՝ 1;
Ես կփորձեմ ինքս լուծել խնդիրը - 2.

2. Կարո՞ղ եք նշել երեք գիրք, որոնք մտադիր եք մոտ ապագայում կարդալ:

այո - 2;
ոչ - 3;
Ես հաստատ չգիտեմ - 1.

3. Հոբբի ունե՞ք:

այո - 1;
Ես պարզապես նախընտրում եմ հանգստանալ տանը կամ գնալ ինչ-որ տեղ զվարճանալու - 2;
Ես ժամանակ չունեմ որևէ անհեթեթության համար - 3.

4. Ձեզ դուր է գալիս բացօթյա գործունեությունը:

ոչ, ես նախընտրում եմ բնության մասին պատկերացում կազմել - 3;
Ես օգտագործում եմ ամեն հնարավորություն՝ դուրս գալու ինչ-որ հաճելի վայր, գոնե մոտակա այգի՝ 1;
այո, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա չի ներառում ավելորդ դժվարություն: «Խելացի մարդը սար չի բարձրանա, խելացի մարդը լեռը կշրջի» - 2.

5. Դուք ունեք ազատ րոպե։ Ինչպիսի՞ն է ձեր արձագանքը։

վայելում է սքանչելի պարապությունը - 2;
Ես գնում եմ այնտեղ, որտեղ վաղուց էի երազում գնալ, բայց ամեն ինչ խանգարեց - 1;
Ես ինձ համար տեղ չեմ գտնում, ինչ-որ տարօրինակ անհարմարություն եմ զգում, որովհետև հանկարծ անելիք չկա - 3.

6. Հանգստյան օր. Մենք կարող ենք ինչ-որ տեղ գնալ: Խոստացել են զանգահարել, բայց զանգը մոտ քսան րոպե ուշացել է։ Ի՞նչ ես անում։

Սպասում եմ և միևնույն ժամանակ անում եմ մի բան, որպեսզի ժամանակ չկորցնենք (օրինակ՝ մաքրում եմ բնակարանը) - 1;
զայրացած իմ անկազմակերպ ընկերների վրա - 3;
Նստում եմ հեռուստացույցի դիմաց և, չսպասելով զանգին, կարող եմ մի քանի ժամ անցկացնել առջևում՝ 2։

7. Ո՞րն է քո սիրելի խաղը:

շաշկի, շախմատ, նարդի և այլն սեղանի խաղեր - 2;
քարտեր, խաղային ավտոմատներ, խաղադրույքներ, վիճակախաղ - 3;
վերը նշվածներից ոչ մեկը հոգու լարերին չի դիպչում - 1.

8. Ձեզ համար խնդիր է, թե ինչպես լրացնել ձեր ազատ ժամանակը:

Ես այնքան տարբեր հետաքրքրություններ ունեմ, որ դժվար է ընտրել, թե ինչ անել հենց հիմա - 1;
Ես ատում եմ պարապ մնալը: Ավելի լավ է աշխատել ավելի շատ՝ 2;
դա ոչ մեկի գործը չէ: Ես անում եմ այն, ինչ ուզում եմ - 3.

9. Անծանոթը (հերթում, հասարակական տրանսպորտում և այլն) կոպտել է ձեզ։ Ինչպիսի՞ն է քո արձագանքը:

Ես կպատասխանեմ նրան (նրան) նույն ոճով - 3;
Ես կլռեմ, բայց ներսում «կեռամ» - 2;
Ես անմիջապես կհանեմ այս միջադեպը իմ գլխից - 1.

10. ՀԴՄ-ում ձեզ փոքր գումարով կրճատել են: ի՞նչ եք անելու։

«Ես կշտապեմ ճակատամարտի», պաշտպանելով իմ շահերը - 2;
Ես քաղաքավարի կպահանջեմ բերել իշխանություններին՝ 3;
Ձեռքս թափ կտամ ու կհեռանամ։ Չէ՞ որ գանձապահն էլ մարդ է՝ 1։

Արդյունքները:

10-ից 14 միավոր.

Ձեր նյարդերը լավ են: Դուք կարող եք հաջողությամբ կառավարել ձեր հույզերը, երբեմն սթրեսը ձեզ հավասարակշռությունից չի հանում: Ամեն դեպքում, ստուգեք ինքներդ ձեզ մեկ շաբաթից:

15-ից 25 միավոր.

Ձեր դիմադրությունը սթրեսին տեղի է ունենում տարբեր աստիճանի հաջողությամբ: Դուք փորձում եք թույլ չտալ, որ ձեզ անտեղի տուժեք առօրյա կոնֆլիկտների պատճառով, բայց, այնուամենայնիվ, ժամանակ առ ժամանակ ինչ-որ դժբախտ պատահար ձեզ ստիպում է անհանգստանալ և բախվել: Գտեք հանգստանալու պատճառ և ավելի հաճախ փոխեք գործունեությունը:

26-ից 30 միավոր.

Կյանքը ձեզ համար մարտադաշտ է, իսկ մարտերը՝ լուրջ։ Բայց այնուամենայնիվ, առաջնագծի զինվորները երբեմն հանգստանում են։ Ձեր մարմինը կարող է ուժեղ լինել, բայց հազիվ թե «երկաթ» լինի։ Լավ կլինի, որ սովորես հեռու մնալ կյանքի դրամաներից, դրանք սրտին մոտ չընդունել՝ միաժամանակ պահպանելով սթափ վերաբերմունք իրականության նկատմամբ։

Նպատակը. թեստի միջոցով ուսումնասիրել հուզական կայունությունը և հավասարակշռությունը:

Ամենահայտնի թեստերից մեկը մշակել է անգլիացի հոգեբան Գ. Ստեղծվելու համար պահանջվել է մի քանի տասնամյակ:

Էքստրավերտներին բնորոշ է իմպուլսիվությունը, նախաձեռնողականությունը, վարքային ճկունությունը և մարդամոտությունը, որոնք դրսևորվում են ֆունկցիոնալ տոկունությամբ, երկարաժամկետ կամ կարճատև հուզմունքին դիմակայելու ունակությամբ՝ առանց արգելակման հակառակ վիճակի անցնելու։

Ինտրովերտներին բնորոշ է կենտրոնացումը սեփական ներաշխարհի երևույթների վրա, որն արտահայտվում է անհասարակականության, մեկուսացման և ներհայեցման հակվածության մեջ։ Ինտրովերտների ֆունկցիոնալ կատարումը արգելակման ժամանակ դրսևորվում է տարբեր արգելակիչ պայմանավորված ռեակցիաներ ձևավորելու ունակությամբ։ Էքստրավերտներն ավելի լավ են աշխատում երեկոյան ժամերին, իսկ ինտրովերտները՝ առավոտյան: Հարկ է նշել, որ արտահայտված տեսակները հազվադեպ են։ Բոլորի համար առանձին անձբնութագրվում է այս կամ այն ​​գույքի ավելի կամ փոքր արտահայտությամբ:

Գործնական մաս. Ձեզ տրվում է 57 հարց ձեր վարքագծի և ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: Հարցերին պատասխանեք գումարած «այո» և մինուս «ոչ»: Աշխատեք արագ՝ առանց դրանց մասին մտածելու շատ ժամանակ ծախսելու, քանի որ ամենահետաքրքիրը ձեր առաջին արձագանքն է, այլ ոչ թե շատ մտածելու արդյունքը։ Հիշեք, որ դուք պետք է պատասխանեք յուրաքանչյուր հարցին: Այստեղ լավ կամ վատ պատասխաններ չեն կարող լինել։ Սա ձեր կարողությունների ստուգում չէ, այլ միայն ձեր վարքագծի առանձնահատկությունները պարզաբանելու համար:

Հարցի համարը	Հարց	Այո՛	Ոչ
1.	Հաճա՞խ եք զգում նոր փորձառությունների, արկածների կամ դեկորացիայի փոփոխության փափագ:
2.	Ձեզ հաճախ պետք են ընկերներ, ովքեր հասկանում են ամեն ինչ և կարող են ձեզ քաջալերել ու մխիթարել։
3.	Դուք անհոգ, անհոգ մարդ եք։
4.	Դժվա՞ր եք որևէ մեկին «ոչ» ասելը:
5.	Ինչ-որ բան անելուց առաջ մտածու՞մ եք:
6.	Եթե ​​խոստանում ես ինչ-որ բան անել, մի՞շտ ես պահում քո խոսքը:
7.	Ձեր տրամադրությունը հաճա՞խ է փոխվում։
8.	Դուք սովորաբար արագ եք գործում և խոսում առանց մտածելու:
9.	Հաճա՞խ եք զգում դժբախտ մարդ առանց հիմնավոր պատճառի:
10.	Դուք համառորեն վիճո՞ւմ եք՝ պաշտպանելով ձեր տեսակետը մինչև վերջ։
11.	Դուք ամաչո՞ւմ եք կամ ամաչում, երբ ցանկանում եք հանդիպել հակառակ սեռի գրավիչ ներկայացուցչի։
12.	Երբեմն կորցնո՞ւմ եք ինքնատիրապետումը և լրջորեն զայրանում:
13.	Հաճա՞խ եք գործում պահային տրամադրության ազդեցության տակ։
14.	Հաճա՞խ եք անհանգստանում այն ​​բաների համար, որոնք արել եք կամ ասել, որ չպետք է անեք:
15.	Դուք սովորաբար գրքերը նախընտրում եք ընկերների հետ հանդիպելուց:
16.	Հե՞շտ եք վիրավորվում:
17.	Հաճա՞խ եք սիրում ընկերությունում լինել:
18.	Ունե՞ք մտքեր, որոնք կցանկանայիք թաքցնել ուրիշներից:
19.	Պատահու՞մ է, որ երբեմն այնքան էներգիայով լի ես, որ ձեռքերումդ ամեն ինչ այրվում է, իսկ երբեմն էլ՝ անտարբեր։
20.	Նախընտրում եք ավելի քիչ ընկերներ ունենալ, բայց հատկապես մտերիմներ:
21.	Հաճա՞խ եք երազում:
22.	Երբ մարդիկ բարձրաձայն խոսում են ձեզ հետ, դուք նույնպե՞ս եք արձագանքում:
23.	Հաճա՞խ եք մեղավոր զգում:
24.	Արդյո՞ք ձեր բոլոր սովորությունները լավն են և ցանկալի:
25.	Կարողանու՞մ եք ազատություն տալ ձեր զգացմունքներին և զվարճանալ ընկերությունում:
26.	Դուք ձեզ հուզիչ և զգայուն մարդ համարու՞մ եք:
27.	Շրջապատողները ձեզ համարում են աշխույժ և կենսուրախ մարդ:
28.	Կարևոր բան անելուց հետո հաճա՞խ եք զգում, որ կարող էիք դա ավելի լավ անել:
29.	Երբ ուրիշների շրջապատում եք, ավելի լռո՞ւմ եք:
30.	Պատահու՞մ է, որ երբեմն բամբասում ես։
31.	Պատահե՞լ է, որ չկարողանաք քնել, քանի որ ձեր գլխում տարբեր մտքեր են առաջանում:
32.	Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինչ-որ բանի մասին, կնախընտրեի՞ք դրա մասին կարդալ գրքում կամ թերթում, քան հարցնել:
33.	Դուք ունե՞ք սրտխփոց:
34.	Ձեզ դուր է գալիս մշտական ​​ուշադրություն պահանջող աշխատանքը:
35.	Պատահե՞լ է, որ ինչ-որ ծայրահեղ իրավիճակում հուզմունքից դողես:
36.	Միշտ կվճարեի՞ք ուղեբեռի տեղափոխման համար, եթե չվախենայիք ստուգվելուց:
37.	Ձեզ համար տհաճ է լինել մի հասարակության մեջ, որտեղ ծաղրում են միմյանց ու ծաղրում։
38.	Դուք դյուրագրգիռ եք:
39.	Ձեզ դուր է գալիս աշխատանք, որը պահանջում է արագ գործողություն:
40.	Ձեզ անհանգստացնում են տհաճ իրադարձությունները:
41.	Դանդաղ եք քայլում, առանց շտապելու:
42.	Երբևէ ուշացե՞լ եք աշխատանքից կամ հանդիպումից:
43.	Հաճա՞խ եք մղձավանջներ տեսնում:
44.	Ճի՞շտ է, որ այնքան շատ եք սիրում խոսել, որ անգամ անծանոթի հետ խոսելու առիթը բաց չեք թողնում։
45.	Ցավ ունե՞ք։
46.	Դուք ձեզ շատ դժբախտ կզգաք, եթե երկար ժամանակզրկվե՞լ են մարդկանց հետ լայն շփումից։
47.	Կարո՞ղ ենք քեզ նյարդային մարդ անվանել:
48.	Կա՞ն մարդիկ, ում ճանաչում եք, որոնք ակնհայտորեն չեք սիրում:
49.	Կարո՞ղ ենք ասել, որ դուք ինքնավստահ մարդ եք։
50.	Հե՞շտ եք վիրավորվում, երբ ուրիշները մատնանշում են ձեր սխալներն աշխատավայրում կամ անձնական թերությունները:
51.	Դժվա՞ր եք իսկապես վայելել երեկույթը:
52.	Ձեզ անհանգստացնու՞մ է այն զգացումը, որ դուք ուրիշներից վատն եք։
53.	Հե՞շտ է ձեզ համար կյանք բերել բավականին ձանձրալի ընկերություն:
54.	Գտնու՞մ եք, որ խոսում եք այն բաների մասին, որոնք չեք հասկանում:
55.	Անհանգստանու՞մ եք ձեր առողջության համար:
56.	Ձեզ դուր է գալիս կատակել:
57.	Դուք տառապու՞մ եք անքնությամբ։

Մեկնաբանելով հարցաթերթի արդյունքները՝ Էյզենկը առանձնացրել է մարդու անհատականության երկու պարամետր՝ էքստրավերսիա-ինտրովերսիա և հուզական կայունություն (կայունություն)՝ հուզական անկայունություն, անկայունություն (նևրոտիզմ):

Բոլոր 57 հարցերը բաժանված են երեք խմբի. 24 հարց ցույց է տալիս՝ դուք էքստրավերտ եք, թե ինտրովերտ։ Հետևյալ 24 հարցերը վերաբերում են ձեր հուզական կայունությանը կամ անկայունությանը: Իսկ մնացած 9 հարցերը որոշում են, թե որքանով եք անկեղծ ձեր պատասխաններում։

Բանալին համապատասխանող յուրաքանչյուր պատասխանի համար դուք ձեզ տալիս եք 1 միավոր: Ամփոփվում են երեք սանդղակներից յուրաքանչյուրի միավորները:

Introversion-Extraversion Scale հարցաշարի բանալին. 1+, 3+, 5-, 8+, 10+, 13+, 15-, 17+, 20-, 22+, 25+, 27+, 29-, 32-, 34+, 37-, 39+, 41-, 44+, 46+, 49+, 51-, 53+, 56+.

Զգացմունքային կայունություն-անկայունության սանդղակ 2+, 4+, 7+, 9+, 11+, 14+, 16+, 19+, 21+, 23+, 26+, 28+, 31+, 33+, 35+, 38+, 40+, 43+, 45+, 47+, 50+, 52+, 55+, 57+։

Գաղտնիության սանդղակ-անկեղծություն (անկեղծություն) 6+, 12-, 18-, 24+, 30-, 36+, 42-, 48-, 54-։

Եթե ​​առաջին սանդղակում վաստակում եք 12 կամ ավելի միավոր, ապա դուք էքստրավերտ եք (12-18 միավոր՝ չափավոր էքստրավերտիա, 19-24՝
նշանակալից), եթե դուք ունեք 12 միավորից պակաս, ապա դուք ինտրովերտ եք (1-7 միավոր՝ նշանակալի, 8-11՝ չափավոր ինտրովերտացիա)։

Եթե ​​երկրորդ սանդղակի վրա ունեք 12 կամ պակաս միավոր, ապա դուք հուզականորեն կայուն եք (մինչև 10 միավոր՝ բարձր կայունություն, 11-12 միավոր՝ միջին); եթե ավելի քան 12 միավոր, ուրեմն դուք էմոցիոնալ անկայուն եք (15-18 միավոր՝ բարձր, 19-24 միավոր՝ շատ բարձր անկայունություն):
Եթե ​​դուք հավաքել եք ավելի քան 4 միավոր, ապա ձեր պատասխանները միշտ չէ, որ անկեղծ են եղել և ցույց են տալիս մարդու հակվածությունը՝ կենտրոնանալու իր մասին լավ տպավորության վրա:

Օգտագործելով հարցաշարը՝ կարող եք նաև որոշել ձեր խառնվածքի տեսակը։ Եթե ​​կոորդինատները գծեք թղթի վրա և գծեք միավորները (0-ից մինչև 24) առանցքների կայունության (կայունության) երկայնքով՝ նևրոտիկիզմ և ինտրովերսիա՝ էքստրավերսիա, ապա բնութագրերի համադրությունը ցույց կտա խառնվածքի տեսակը: Վերին աջ մասում (անկայուն էքստրովերտներ) կլինեն խոլերիկ մարդիկ; ստորին աջ մասում - սանգվին մարդիկ; ստորին ձախում՝ ֆլեգմատիկ, իսկ վերին ձախում՝ մելանխոլիկ։

Առնչվող տեղեկություններ.

Կշեռքներ:նյարդահոգեբանական կայունության մակարդակը

Թեստի նպատակը

Տեխնիկան մշակվել է LVMA-ի անունով: Ս.Մ. Կիրովը և նախատեսված է նյարդահոգեբանական անկայունության նշաններ ունեցող անձանց նախնական նույնականացման համար: Այն թույլ է տալիս բացահայտել անհատականության խանգարումների անհատական ​​նախահիվանդանոցային նշանները, ինչպես նաև գնահատել դրանց զարգացման և դրսևորումների հավանականությունը մարդու վարքագծի և գործունեության մեջ:

Դուք պետք է պատասխանեք 84 այո կամ ոչ հարցերի 30 րոպեի ընթացքում: Պատասխանների վերլուծությունը կարող է պարզաբանել անհատական ​​կենսագրական տեղեկատվությունը, վարքային բնութագրերը և մտավոր գործունեության վիճակները տարբեր իրավիճակներում:

Փորձարկման հրահանգներ

Ձեզ առաջարկվում է 84 հարցից բաղկացած թեստ, որոնցից յուրաքանչյուրին պետք է պատասխանել «այո» կամ «ոչ»: Առաջարկվող հարցերը վերաբերում են ձեր բարեկեցությանը, վարքագծին կամ բնավորությանը: Այստեղ «ճիշտ» կամ «սխալ» պատասխաններ չկան, այնպես որ մի փորձեք երկար մտածել դրանց մասին. պատասխանեք՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որն է լավագույնս համապատասխանում ձեր վիճակին կամ ձեր մասին պատկերացումներին: Եթե ​​ձեր պատասխանը այո է, ապա համապատասխան հարցի համարից վերև լրացրեք «այո» պատասխանը. եթե պատասխանը ոչ է, ապա լրացրե՛ք ուղղանկյունը «ոչ» պատասխանով։ Եթե ​​դժվարանում եք պատասխանել, ապա լրացրեք երկու ուղղանկյունները, որոնք համապատասխանում են «Չգիտեմ» պատասխանին։

Առաջադրանքը կատարելու համար ունեք 30 րոպե:

Փորձարկում

1. Երբեմն այնպիսի վատ մտքեր են գալիս գլխումս, որոնց մասին ավելի լավ է: ոչ մեկին մի ասա դրանք:
2. Ես հազվադեպ եմ փորկապություն ունենում (կամ ընդհանրապես երբեք):
3. Ժամանակ առ ժամանակ ունենում եմ ծիծաղի կամ լացի նոպաներ, որոնց հետ չեմ կարողանում դիմանալ։
4. Լինում են պահեր, երբ ես չեմ կատարում իմ խոստումները։
5. Ես հաճախ եմ գլխացավ ունենում։
6. Երբեմն ես սուտ եմ ասում:
7. Շաբաթը մեկ կամ ավելի հաճախ ես ամբողջ մարմնով տաք եմ զգում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
8. Պատահեց, որ ես խոսեցի բաների մասին, որոնք ես չեմ հասկանում:
9. Պատահում է, որ ես բարկանում եմ։
10. Հիմա ինձ համար դժվար է հուսալ, որ կյանքում ինչ-որ բանի կհասնեմ:
11. Պատահում է, որ ես վաղը հետաձգում եմ այն, ինչ պետք է անել այսօր։
12. Ես պատրաստակամորեն մասնակցում եմ հանդիպումներին և այլ սոցիալական միջոցառումներին:
13. Ինձ համար ամենադժվար պայքարը ինքս ինձ հետ պայքարն է։
14. Ես հազվադեպ եմ զգում մկանների ջղաձգումներ և ցնցումներ (կամ ընդհանրապես չեմ զգում դրանք):
15. Երբեմն, երբ ես ինձ լավ չեմ զգում, ես դյուրագրգիռ եմ դառնում:
16. Ես բավականին անտարբեր եմ այն ​​ամենի նկատմամբ, ինչ կկատարվի ինձ հետ։
17. Այցելելիս ես ինձ ավելի լավ եմ պահում սեղանի շուրջ, քան տանը։
18. Եթե ինձ տուգանք չի սպառնում, և մոտակայքում մեքենաներ չկան, ես կարող եմ փողոցն անցնել այնտեղ, որտեղ ուզում եմ, և ոչ այնտեղ, որտեղ պետք է անցնեմ:
19. Կարծում եմ, որ իմ ընտանեկան կյանքը նույնքան լավն է: ինչպես իմ ընկերներից շատերը:
20. Մարդիկ հաճախ ինձ ասում են, որ ես կարճատև եմ:
21. Փոքր ժամանակ ես ընկերություն ունեի, որտեղ բոլորը միշտ փորձում էին ամեն ինչում տեր կանգնել միմյանց:
22. Խաղում ես նախընտրում եմ հաղթել։
23. Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես ինձ շատ ժամանակ լավ եմ զգում:
24. Հիմա իմ քաշը հաստատուն է (ոչ գիրանում եմ, ոչ էլ նիհարում եմ):
25. Ես գոհ եմ, որ իմ ծանոթների մեջ զգալի ընկերներ ունեմ:
26. Ես բավականին հանգիստ կլինեի, եթե իմ ընտանիքից որևէ մեկը դժվարության մեջ լիներ:
27. Իմ մտքի հետ ինչ-որ բան այն չէ:
28. Ինձ անհանգստացնում են սեռական (գենդերային) խնդիրները:
29. Երբ փորձում եմ ինչ-որ բան ասել, հաճախ եմ նկատում, որ ձեռքերս դողում են:
30. Ձեռքերս առաջվա պես ճարպիկ ու արագաշարժ են։
31. Իմ ընկերների մեջ կան մարդիկ, որոնց չեմ սիրում:
32. Ես կարծում եմ, որ ես դատապարտված մարդ եմ։
33. Ես շատ հազվադեպ եմ վիճում ընտանիքիս անդամների հետ:
34. Պատահում է, որ ինչ-որ մեկի հետ մի քիչ բամբասում եմ։
35. Ես հաճախ եմ տեսնում երազներ, որոնց մասին ավելի լավ է ոչ մեկին չպատմել:
36. Պատահում է, որ որոշ հարցեր քննարկելիս ես շատ չեմ մտածում և համաձայն եմ ուրիշների կարծիքների հետ։
37. Դպրոցում ես ավելի դանդաղ էի սովորում նյութը, քան մյուսները:
38. Ընդհանուր առմամբ, ես գոհ եմ իմ արտաքինից։
39. Ես բավականին վստահ եմ ինքս ինձ վրա:
40. Շաբաթը մեկ կամ ավելի հաճախ ես շատ հուզվում կամ գրգռվում եմ:
41. Ինչ-որ մեկը կառավարում է իմ մտքերը:
42. Ես ամեն օր անսովոր քանակությամբ ջուր եմ խմում:
43. Պատահում է, որ անպարկեշտ կամ նույնիսկ անպարկեշտ կատակն ինձ ստիպում է ծիծաղել։
44. Ես ամենաերջանիկ եմ, երբ մենակ եմ:
45. Ինչ-որ մեկը փորձում է ազդել իմ մտքերի վրա:
46. ​​Ես սիրում եմ Անդերսենի հեքիաթները:
47. Նույնիսկ մարդկանց մեջ ես սովորաբար միայնակ եմ զգում:
48. Ես բարկանում եմ, երբ մարդիկ շտապում են ինձ:
49. Ես հեշտությամբ շփոթվում եմ:
50. Ես հեշտությամբ կորցնում եմ համբերությունը մարդկանց հետ:
51. Ես հաճախ եմ ուզում մեռնել:
52. Պատահում էր, որ ես թողեցի այն, ինչ սկսել էի, քանի որ վախենում էի, որ չեմ կարողանում գլուխ հանել դրանից:
53. Գրեթե ամեն օր ինչ-որ բան է տեղի ունենում, որն ինձ վախեցնում է:
54. Ես անտարբեր եմ կրոնական հարցերի նկատմամբ, դա ինձ չի հետաքրքրում.
55. Ես հազվադեպ եմ ունենում վատ տրամադրության նոպաներ:
56. Ես արժանի եմ խիստ պատժի իմ արարքների համար:
57. Ես շատ անսովոր միստիկ փորձառություններ եմ ունեցել:
58. Իմ համոզմունքներն ու հայացքներն անսասան են:
59. Ես ունենում եմ ժամանակաշրջաններ, երբ անհանգստության պատճառով կորցնում եմ քունը:
60. Ես նյարդային և հուզիչ մարդ եմ։
61. Ինձ թվում է, որ իմ հոտառությունը նույնն է, ինչ մյուսներինը (ոչ ավելի վատ):
62. Ինձ մոտ ամեն ինչ վատ է ստացվում, ոչ այնպես, ինչպես պետք է:
63. Գրեթե միշտ չորություն եմ զգում բերանումս:
64. Ժամանակի մեծ մասը հոգնած եմ զգում:
65. Երբեմն ես զգում եմ, որ մոտ եմ նյարդային պոռթկումին:
66. Ինձ իսկապես նյարդայնացնում է, որ մոռանում եմ, թե որտեղ եմ դրել իրերը:
67. Ես շատ ուշադիր եմ, թե ինչպես եմ հագնվում:
68. Ես ավելի շատ սիրում եմ արկածային պատմություններ, քան սիրային պատմություններ:
69. Ինձ համար շատ դժվար է հարմարվել կյանքի, աշխատանքի նոր պայմաններին, կյանքի, աշխատանքի, ուսման ցանկացած նոր պայմանների անցումը անտանելի դժվար է թվում։
70. Ինձ թվում է, որ մարդիկ հատկապես հաճախ ինձ անարդար են վերաբերվում։
71. Ես հաճախ անարդարացիորեն վիրավորված եմ զգում:
72. Իմ կարծիքը հաճախ չի համընկնում ուրիշների կարծիքների հետ:
73. Ես հաճախ հոգնած եմ զգում կյանքից և ապրելու ցանկություն չունեմ:
74. Մարդիկ ավելի հաճախ են ուշադրություն դարձնում ինձ, քան մյուսներին:
75. Անհանգստության պատճառով գլխացավեր և գլխապտույտ ունեմ:
76. Ես հաճախ ունենում եմ ժամանակաշրջաններ, երբ չեմ ուզում որևէ մեկին տեսնել:
77. Ինձ համար դժվար է արթնանալ նշանակված ժամին։
78. Եթե ինչ-որ մեկը մեղավոր է իմ անհաջողությունների համար, ես նրան անպատիժ չեմ թողնի։
79. Մանկության տարիներին ես տրամադրված էի և դյուրագրգիռ:
80. Ես գիտեմ դեպքեր, երբ իմ հարազատներին բուժել են նյարդաբաններ և հոգեբույժներ։
81. Երբեմն ես ընդունում եմ վալերիան, էլենիում և այլ հանգստացնող դեղեր:
82. Իմ մերձավոր ազգականների մեջ կան մարդիկ, ովքեր քրեական հետապնդման են ենթարկվել։
83. Ինձ բերման են ենթարկել ոստիկանություն։
84. Դպրոցում վատ եմ սովորել, եղել են դեպքեր, երբ ուզում էին ինձ պահել (պահել) երկրորդ տարին։

Թեստի արդյունքների մշակում և մեկնաբանում

Թեստի բանալին

Անկեղծության սանդղակ Նյարդահոգեբանական կայունության սանդղակ

Ոչ (-)	Այո (+)	Ոչ (-)
1, 4, 6, 8, 9, 11, 16, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43	3, 5, 7, 10, 15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84	2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68

NPU սանդղակի ցուցիչը ստացվում է պարզապես ամփոփելով դրական և բացասական պատասխանները, որոնք համապատասխանում են «բանալին»:

Թեստի արդյունքների մեկնաբանություն

NPL մակարդակների բնութագրերը ըստ «Կանխատեսում» հարցաշարի

29 կամ ավելի- նյարդահոգեբանական խանգարումների մեծ հավանականություն. Անհրաժեշտ է լրացուցիչ բժշկական զննում հոգեբույժի կամ նյարդաբանի կողմից:

14-28 - հավանական են նյարդահոգեբանական խանգարումներ, հատկապես ծայրահեղ պայմաններում: Այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել պիտանիությունը որոշելիս:

13 կամ ավելի քիչ- նյարդահոգեբանական խանգարումները քիչ հավանական են: Եթե ​​կան այլ դրական տվյալներ, այն կարող է առաջարկվել այն մասնագիտությունների համար, որոնք պահանջում են ավելացված նորմալացում:

NPL-ի որոշման մեթոդիկա

Միավոր 10 բալանոց սանդղակով Պատասխանների գումարը NPU սանդղակով NPU խմբի կանխատեսում
10 5 և ավելի քիչ բարձր NPL Բարենպաստ
9 6
8 7-8 լավ NPU
7 9-10
6 11-13
5 14-17 կբավարարի. NPU
4 18-22
3 23-28
2 29-32 անբավարար. NPL անբարենպաստ
1 33 կամ ավելի