Сэтгэлийн байдлыг амжилттай шингээх аргачлал Хэрэв та үүнийг дууны бичлэгээс сонсвол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөртөө шингээхэд хялбар байдаг. Та өөртөө зориулж дуу хураагуураар сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хэлж болно. Илтгэлийн өнгө аяс нь хатуу, ажил хэрэгч, итгэл үнэмшилтэй, ямар ч эмгэнэлтэй байх ёстой. Боломжтой бол ижил аялгуугаар

G. N. Sytin-ийн сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх төв - хүн бүрийн хувьд аминч бус тусламж Георгий Николаевич Сытин 1990 онд ЗХУ-ын Эрүүл мэндийн яамнаас 90 мянга гаруй өвчтөний эрүүл мэндийг сэргээхэд тусалсан

Текстийг Ирина Кузнецова уншдаг. Хэрэв та байнга сонсож эсвэл уншвал Sytin-ийн сэтгэлийн байдал танд туслах болно. Дор хаяж хэдэн дуртай хэллэгээ цээжээр сурч, таны толгойд байнга хангинаж, амьдралыг тань илүү сайн болгон өөрчил.

Мэдрэлийн системийг тогтвортой байлгахын тулд эдгээх сэтгэлийн байдал

Текстийг Ирина Кузнецова уншиж байна. Сэтгэл санааны текстийг сонсож эсвэл уншиж, тэдгээрийн агуулгад бүрэн дүрэлзээрэй. Хэрэв та эерэг үр дүнд хүрэхэд чин сэтгэлээсээ итгэж, тууштай байх юм бол гайхалтай үгийн томъёолол нь үүргээ биелүүлэх болно.

Эрүүл толгойн эдгээх сэтгэл санаа

Сэтгэлийн текстийг сонсох эсвэл уншихдаа тэдгээрийн агуулгыг бүрэн шингээж аваарай. Хэрэв та эерэг үр дүнд хүрэхэд чин сэтгэлээсээ итгэж, тууштай байх юм бол гайхалтай аман томъёолол нь үүргээ биелүүлэх болно.

Эмэгтэйчүүдийн залуужих, эдгээх сэтгэлийн байдал

Эмэгтэйчvvдийг залуужуулах, эдгээх хандлага Г.Н. Ситина таныг үргэлж залуу, эрүүл, хөгжилтэй хэвээр байлгахад туслах болно.rnТа сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэдий чинээ олон удаа сонсох тусам таны далд ухамсарт илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, бие нь дотоод нөөцөө ашиглаж эхэлдэг.

Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан сэтгэлийн байдал. Том болоорой охин минь

Том болоорой, охин минь! G.N Sytin-ийн эдгээх сүнс. Ирээдүйн эхчүүдэд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг санал болгож болно. Сэтгэл санааг эдгээх зохиолч Сытин Г.Н. - алдартай сэтгэл судлаач, шинжлэх ухааны доктор, академич, боловсролын шинэ чиглэлийг үүсгэн байгуулагч, эсвэл үүнийг бас нэрлэдэг оюун санааны анагаах ухаан .

Бүтээлч бодлыг өөртөө шингээх сэтгэлгээ

Ситиний сэтгэлийн байдал нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй техник бөгөөд Орос, Европ, АНУ-ын тэргүүлэх эрдэмтэд хүлээн зөвшөөрдөг. Аргын зохиогч нь 50 жилийн туршлагатай сэтгэл засалч, академич Георгий Николаевич Сытин юм. Олон улсын академиШинжлэх ухаан, анагаах ухаан, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх ухааны доктор, философийн ухааны доктор.

Эдгэрэх, залуужуулах, хөгжүүлэх

"Эдгэрэлт, залуужих, хөгжил" хөтөлбөрийн нэр нь өөрөө юм. Тэдгээр. Энэ бол маш олон талын програм юм. Зарим онцгой тохиолдлуудад олон програм ашиглах шаардлагагүй - үнэмлэхүй эрүүл мэнд, мөнхийн залуу нас, бүх чадавхийг хөгжүүлэх хөтөлбөрийг биедээ суулгахын тулд энэ хөтөлбөрт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хангалттай.

Бүх өвчнийг эдгээх санаанууд. Г.Н. Сытин

Академич Г.Н.Сытины сэтгэлийн байдал "Бүх өвчнийг эдгээх санаанууд." А.Бахтин уншсан Хандлага нь өөрийн чадварт итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг. Энэ нь таныг эерэг байдалд тохируулж, хана мэт хүнийг өөрийн сул дорой байдлын талаарх бодлоос хаадаг. Агуу эрдэмтэнд баярлалаа!

Георгий Николаевич Сытин. Хорт хавдрын эсрэг хандлага

Сэтгэл санааг зохиолч - Георгий Николаевич Сытин уншдаг - 50 жилийн туршлагатай сэтгэл засалч, өөртөө итгэх итгэл дээр суурилсан эдгээх, залуужуулах өндөр үр дүнтэй аргын зохиогч. Ийм эмчилгээний аргыг бий болгох санаа нь Сытинд агуу их эрин үед мөнх бус аюулыг зоригтой хүчин чармайлтын тусламжтайгаар эсэргүүцэж чадсаны дараа гарч ирэв. Эх орны дайн.

Ходоод гэдэс. Бид ходоод, гэдсийг үгээр эмчилдэг. Г.Н. Ситин

Академич Г.Н.Сытины сэтгэлийн байдал ходоод, гэдсийг эдгээх. Арын дэвсгэр нь бараг сонсогдохгүй тайвшруулах хөгжим. Чихэвчээр сонсох нь дээр. Сэргээх сэтгэлийн байдал нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. эерэг бодолТаны эрүүл мэндийн талаар эмчийн хувьд асар их тус болно.

Георгий Сытины номтой танилцсанаар олон хүмүүсийн амьдрал эрс өөрчлөгдсөн. гайхалтай хүнМэдээжийн хэрэг, түүний өвөрмөц хандлага, өвчин эмгэг, эдгэрэлтийн талаархи ердийн санааг өөрчилдөг. Sytin's Moods-ийн нэлээд хэсэг нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг - эдгээр бичвэрүүд нь эрүүл мэнд, залуу нас, гоо сайхныг хадгалах, өөрийгөө эмчлэх үндсийг заах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн болно.

Георгий Николаевич Сытины нэр болон түүний гайхамшигтай өвийг хэзээ ч өргөн сурталчилж байгаагүй, гэхдээ үүнгүйгээр ч гэсэн энэ техникийг маш олон талархалтай шүтэн бишрэгчидтэй байдаг. Маш энгийн, уламжлалт бус эдгээх, залуужуулах арга нь бие болон сэтгэлийг шинэчилж, эдгээхэд тусалдаг. Үүний мөн чанар нь тухайн хүний ​​​​өөрийгөө сайн сайхан, эерэг байдалд тохируулах хүсэл, чадварт оршдог бөгөөд аргын зохиогч, түүний гайхамшигтай бичвэрүүд энэ асуудалд зөвхөн туслах болно.

Бидний бодол санаа материаллаг байдаг сүүлийн үедЭнэ мэдэгдлийг маш олон удаа ашигладаг. Энэхүү энгийн диссертаци нь бүх ухаалаг зүйлсийн нэгэн адил олон тооны хүмүүст эрүүл мэнд, магадгүй амьдралыг хадгалахад биечлэн болон гадуур тусалсан эмч, эрдэмтэн Георгий Сытины арга зүйн үндэс суурь болдог.

Георгий Николаевич ийм бодолд итгэв ухамсартай хүнөөрөө бие махбодийн сүнслэг бүтэц, анатомийн бүтцийг өөрчилдөг - хөгшин бие нь түүнийг залуу болгож чаддаг.

Видео: эмэгтэйчүүдийг залуужуулах, эдгээх сэтгэлийн байдал

Миний бодол бол миний эдгээгчид юм

Техникийн гол хэрэгсэл бол өөрийгөө ятгах, сэргээх сэтгэлгээ юм. Георгий Сытин маш залуу байхдаа эмнэлгийн орон дээр хэвтэж байхдаа эрүүл мэндээ сэргээх арга замыг зөрүүдлэн хайж, үг хэллэгээр эдгээх механизмын талаар нухацтай бодож эхлэв. ардын техник, үүнийг тосгоны энгийн эмээ нар (хуйвалдаан гэж нэрлэдэг) сайтар эзэмшсэн байдаг.

Бүх зууны туршид, дэлхийн өнцөг булан бүрт эдгээгчид өвчтэй хүмүүсийг дуу авиа, дуу хөгжим, бөмбөр, хэнгэрэгний хэмнэлээр эдгээж байсан бөгөөд үнэндээ тэд үүнийг мухар сүсэг гэж нэрлээд байсан хамаагүй эдгээдэг байв.

Бид тархиныхаа чадварын талаар бараг юу ч мэддэггүй бөгөөд бараг ашигладаггүй - энэ бол харамсалтай нь баримт юм. Гэхдээ анагаах ухаан нь эдгэшгүй өвчтэй гэж хүлээн зөвшөөрсөн хүмүүсийн эдгэрэх тохиолдлыг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ тэр хүн өөрөө бүх зүйлийг үл харгалзан амьдрахаар шийдсэн бөгөөд тэр амьд үлдэж, эдгэрсэн. Ямар нэг ойлгомжгүй байдлаар түүний тархи сэргээх хөтөлбөрийг эхлүүлж, эерэг үр дүнд хүргэв.

Видео: хурдан эдгэрэхэд бэлдэж байна

Ситиний үзэгдэл

Аврах механизмыг асаахад хэрхэн туслах вэ? Георгий Сытин бүх амьдралаа энэ асуултын хариултыг хайхад зориулжээ. Зохиогч өөрийн бүтээсэн аргын амжилтын нууцыг сэтгэл зүй гэж үздэг. Эндээс нэр нь өөрөө үүссэн - Moods.

Ардын эмч нарын мянга мянган жилийн туршлага дээр түүний хөгжүүлсэн Ситиний үзэгдэл нь текстийн тодорхой бүтэц, үг ашиглах чадвараас бүрддэг. Тэрээр өөртөө эерэг нөлөө үзүүлэх хэв маягийг олж, томъёолж чадсанхүний ​​бие

, эдгээх, шинэчлэх түлхүүр нь яг алдартай Хандлага юм - үндсэндээ ижил гайхамшигт хуйвалдаан.

Өвчтэй, сул дорой хүний ​​тархи нь энгийн бөгөөд нарийн томъёоллыг хүлээн авч, үйл ажиллагааны удирдамж болгох чадвартай байдаг. Мөн тэрээр тэдгээрийг хүлээн авдаг - хандлагаас (эмчилгээний тохиргоо, залуужуулах, хөгшрөлтөөс татгалзах).

Видео: эрүүл мэндэд бэлдэж байна

Эмийг хүмүүжүүлэх Залуу эмч шинийг бүтээх үүрэг өгсөнүр дүнтэй арга эмчилгээ хийлгэж, Георгий Сытин ердийн урам зоригтойгоор ажилдаа оров. Үр дүн нь аргаас хамаагүй илүү зүйл байв. Георгий Николаевич далан гаруй жил идэвхтэй ажилласан чиглэлээ боловсролын шинэ анагаах ухаан гэж нэрлэжээ.Түүний техник нь олон түвшинд албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн - хүний ​​хувьд

шинжлэх ухааны байгууллагууд

, мөн тодорхой, өндөр эрх мэдэлтэй хүмүүс.

Георгий Сытин нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн жишгээр маш өндөр настай байсан тул биологийн нас нь паспортын наснаас гурав дахин бага байна гэж баталжээ. Итгэхийн тулд дор хаяж нэг удаа видеог үзэх эсвэл энэ хүнийг сонсоход хангалттай: ийм зүйл болсон!

Дашрамд дурдахад, Георгий Николаевичын хоёр бага хүүхэд нь "залуу аав" нь 68, 70 настай байхдаа төрсөн.

Георгий Николаевич зуун нас хүрэхэд ердөө тавхан жил дутуу байсан ч бараг эцсээ хүртэл эмч өдөрт олон цагаар ажилласан: тэрээр өвчтөнүүдийг хүлээн авч, шинэ ном бичиж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө гаргасан. Саяхан профессор залуучуудад зориулсан томъёолол дээр идэвхтэй ажиллаж байгаа бөгөөд эдгээр шинэ хандлагыг хүн бүрт өгч чадсан юм.

Видео: нүүр, биеийн арьсны байдлыг сайжруулах сэтгэлийн байдал

Үүнээс гадна дан ганц мэс засал нь ихэвчлэн асуудлыг дуусгадаггүй. Эмэгтэй хүн ядаж залуу насныхаа гадаад төрхийг хадгалахын тулд улам олон мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Гэхдээ энэ нь арьсыг өмнөх уян хатан байдалд нь буцааж өгөхгүй бөгөөд эцэс төгсгөлгүй өргөлтийн үр дүн нь ер бусын, инээдтэй харагдаж байна - наад зах нь шоу бизнесийн "одуудын" дунд үүний олон жишээ бий.

Мэдээжийн хэрэг, Георгий Сытины санал болгосон залуужуулах арга нь ямар ч эм биш, мөнхийн залуу насыг олж авах сонголт биш юм. Гэхдээ үүнийг өөрсдөө туршиж үзсэн эмэгтэйчүүд гадаад төрхөндөө хурдан бөгөөд эерэг өөрчлөлтийг тэмдэглэдэг. Хамгийн гол нь ийм энгийн, хор хөнөөлгүй, үнэ төлбөргүй техникийн ачаар өдөр бүр, алхам алхмаар илүү сайн болох хүсэл, хүсэл эрмэлзэл бүрддэг.

Залуу нас, баяр баясгалан нь сэтгэлд тогтдог бөгөөд энэ байдал нь толин тусгал шиг нүүрэнд тусдаг.

Видео: мэс заслын бус аргаар нүүрний залуужуулах ажилд бэлдэж байна

Тохиргоог хэрхэн ашиглах талаар Хандлагын гайхамшигт энергийг өөрт ашигтайгаар эргүүлэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үүний тулд тэд бүтээгдсэн юм.Бурхан, амьдрал, хайр, хайртай хүмүүсийн тухай бүтээлч бодол нь хүн бүрт хэрэгтэй байдаг.

Тэднийг Хандлагаас гаргаж, бүтээлч чиглэлд чиглүүлж, өвчин, зовлон зүдгүүр, тодорхой бус байдал, зовлон зүдгүүрийн газар байхгүй шинэ аз жаргалтай амьдралыг бий болго.

1. Sytin-ийн хандлагатай хэрхэн ажиллах вэ? Үүнийг өөрт тохирсон байдлаар хий - зохиогч өөрөө эдгээр эдгээх бичвэрүүдийг ухамсарт нэвтрүүлэх олон сонголтыг санал болгодог.
2. Номоос эсвэл Ситиний вэбсайтаас өөрт хамгийн их хамааралтай хандлагыг сонгоод, гараар 150 удаа дахин бичээрэй - механикаар биш, харин бичсэн зүйлийн утгыг бодож, өөртөө хэлэх мэт; Та компьютер дээр текст бичиж болно, гэхдээ үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй. Өөрийн дуу хоолойгоор Сэтгэлийн тухай аудио бичлэг хийж, байгаа үедээ сонсооройчөлөөт цаг
3. , энэ нь ямар ч тусгай орчин шаарддаггүй - та тээврийн хэрэгсэлд сонсож болно, тэр ч байтугай унтаж байхдаа ч гэсэн ая ажиллах болно.
4. Сэтгэлийн байдал нь сэрэх үед эсвэл унтахын өмнө сонсоход хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг; Энэ үед юу ч таны анхаарлыг сарниулж, текстийн аялгуунд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болохгүй.
5. Та хандлагыг өдөрт дор хаяж нэг удаа сонсох ёстой - үүнийг өөрийн мөн чанарын салшгүй хэсэг гэдгийг мэдрэх хүртлээ.

Сэтгэлийн байдлыг хэрхэн бүртгэх вэ? Үүний тулд хэд хэдэн энгийн дүрэм байдаг:

1. Та сайхан сэтгэлтэй байх ёстой; Бүтэн өдөр сайхан өнгөрч, амжилт, баяр баясгалантай байх нь сайн хэрэг.
2. Юуг ч хийж чадах ялсан баатар шиг мэдрэмж төрүүлээрэй - үүнийг хийхийн тулд хэдэн арван тод амжилт, ялалтаа санаарай.
3. Бичлэг дээрх дуу хоолой нь өөдрөг, амьдралыг баталгаажуулсан байх ёстой - энэ бол заавал дагаж мөрдөх дүрэм юм.

Та энэ аргад хэдий чинээ их итгэж байна, төдий чинээ танд туслах болно.Эдгээр болон бусад олон Ситиний сэтгэл санааг харж, сонсож, дахин бичээрэй - Георгий Николаевич танд эрүүл мэнд, залуу нас, амьдралын баяр баясгаланг өгөхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна.

Георгий Николаевич Сытин бол дотроосоо эдгээхэд үндэслэсэн орчин үеийн анагаах ухааныг бий болгосон үндэслэгч юм. Ийм эдгэрэлт нь гүн гүнзгий түвшинд явагддаг, сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бөгөөд эм болон бусад төрлийн эм хэрэглэхтэй ямар ч холбоогүй юм. Георгий Сытин, түүний эдгээх сүнс нь олон мянган хүмүүст бие махбодийн эрүүл мэндийг сэргээж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусалсан. Энэ нийтлэлд том судлаачийн онол нээгдэж буй боломжуудыг судалсан болно.

Үзэл баримтлалын мөн чанар

Аливаа онолын нэгэн адил Ситиний үзэл баримтлал нь өөрийн гэсэн үндэслэлтэй байдаг. Түүний тусламжтайгаар өвөрмөц техникТа ямар ч өвчнийг эмчилж, өөрийгөө сайжруулж чадна сэтгэл хөдлөлийн байдал. Өнөөдөр интернетэд тодорхой өвчинд зориулсан бие даасан видео бичлэгүүд чөлөөтэй байдаг. Энэ бүгдийг татан авч, эрүүл мэндийг сайжруулах материал болгон ашиглаж болно.

Ситиний эдгээх сүнс нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь ойр дотно харилцаатай байдаг тул бие биенээ нөхдөг. Эхнийх нь өвчнийг даван туулах итгэл юм. Маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь түүний оршихуй нь шинэ боломжуудад итгэх итгэлийг төрүүлж, хүнийг зөв чиглэлд эргүүлж, ертөнцийг бүхэлд нь, асар их итгэл найдвараар харах боломжийг олгодог. "Би" дүр төрхийг эерэг болгох нь хүний ​​ойлголтын хил хязгаарыг тэлж, биеийг залуужуулахад тусалдаг. Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг нь ярианы яриагаар дамжин сэргэх онцгой сэтгэл хөдлөл юм. Ярианы үг, хөгжмийг амьдралын эрч хүчийг дээд зэргээр дамжуулах байдлаар сонгосон. Хувь хүний ​​аялгуу бүр өөрийн гэсэн бүтэцтэй байдаг нь анзаарагддаг. Хэрэв эв нэгдэл, бүрэн бүтэн байдал байвал та тайвшралыг мэдрэх нь гарцаагүй

Өргөдлийн ерөнхий үр дүн

Ситиний эдгээх сэтгэл санаа нь бие даасан бясалгал мэт сонсогдож, хүчирхэг эрчим хүчний бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Хүмүүс өөрсдийн хүч чадалд урам зориг, итгэлийг олж авдаг. Бүх асуудал, бүтэлгүйтэл нь олон жилийн туршид санагдсан шиг аймшигтай, аймшигтай биш юм. Сэргээх сэтгэл санаа нь эерэг үр дүнд хүрэх дотоод сэтгэлийн байдлаас болж үүсдэг. Заримдаа уламжлалт анагаах ухааны үүднээс эдгэршгүй өвчин нь хүний ​​сэтгэлийг гонсойлгож, дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь бүрмөсөн зогсдог.

аргуудыг практикт хэрэгжүүлэх замаар том хүнгайхалтай мэргэжилтэн, хүмүүс эрүүл мэндээ сэргээх боломжид бага багаар итгэж эхэлж байна. Энэ бүх давуу талыг Георгий Николаевич Сытин дэлхийд олгосон. Эдгээх сүнс, түүний ажлын тойм нь өөрөө урам зориг өгдөг. Заримдаа текст рүү ороход хангалттай бөгөөд өвдөлт арилдаг.

Сэргээхэд бэлдэж байна

Аливаа өвчнөөс эдгэрэх үйл явцыг зөв бэлтгэх нь маш чухал юм. Та дуртай сандал дээрээ суугаад сайхан хөгжим асаахаас илүү их зүйлийг хийх шаардлагатай. Өвөрмөц арга техникийг зохиогч нь сонсогчдоо аль болох анхаарлаа сарниулахыг уриалдаг өдөр тутмын амьдралмөн баяр баясгалан, бүрэн бүтэн байдлын уур амьсгалд өөрийгөө дүрнэ. Зөвхөн өөрсөддөө хандаж, янз бүрийн өвчний шалтгааныг ойлгосноор бид өвдөлт, урам хугарал, амьдралын айдсыг даван туулж чадна. Та амжилт, аз жаргалд үнэхээр нийцэх хэрэгтэй, тэгвэл тэд таны мөн чанарын нэг хэсэг болоход илүү хялбар байх болно. Георгий Ситин, эдгээх сэтгэл санаа нь өөрөө гайхалтай бөгөөд өвөрмөц юм. Хэрэв та амьдралаа нэг хэмжээгээр сайжруулахыг хүсч байвал тэдгээрийг ашиглах нь зүйтэй.

Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд хэрхэн ойртох вэ

Ситиний эдгээх хандлага нь юуны түрүүнд өөрийн зан чанарыг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож сурах явдал юм. Өөрийгөө хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй хүмүүс бусдаас ойлголт, сайшаал хүлээх ёсгүй. Өөрийгөө байгаагаар нь аль болох бүрэн дүүрэн хүлээж авахыг хичээ. Таны дутагдал давуу тал болж хувиргаарай. Г.Сытины санал болгож буй өвөрмөц техникийг ашигласнаар эдгээх хандлага нь хамгийн эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Энгийн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь үйл явцыг хурдасгах баталгаа болдог. Унтахынхаа өмнө хүрэхийг хүсч буй бүх зүйлээ оюун ухаандаа төсөөл. Үүнийг байнга хий, юу хүсч байгаагаа бүх нарийн ширийн зүйлээр төсөөл. Та мөрөөдлөө хэдий чинээ гэрэл гэгээтэй төсөөлж чадна төдий чинээ хурдан биелэх болно.

Техник хэрхэн ажилладаг

Энэ онол бол өөрийгөө ятгахад үндэслэсэн үр дүнтэй арга юм. Зүгээр л бодоод үз: хэн ч танд юу ч тулгахгүй, хэн ч эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаггүй бөгөөд та өөрөө нөхцөл байдлын эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө өдөөдөг. Үзэгдэх үр дүнд хүрэх санаагаа орхи богино хугацаа. Байнга давхиж, ангал руу унаж байснаас өгөгдсөн чиглэлд аажуухан боловч итгэлтэйгээр хөдөлсөн нь дээр гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тиймээс та чадвараа бүрмөсөн алдахаас өмнө удаан хүлээхгүй. Сытин Георгий Николаевич эхлээд хүнийг өөрийгөө амархан, өвдөлтгүй өөрчлөхөд чиглүүлэхийн тулд эдгээх хандлагыг бодож байжээ.

Хэрэв та жинхэнэ мастерын техникийг төгс эзэмшихийг хүсч байвал эхлээд үр дүнг хэрхэн зөв тааруулж сурах хэрэгтэй. Олон хүмүүс өөрсдийгөө ядрааж буй өвчний талаар гомдоллож дассан байдаг ч хүн бүр өөрийгөө өөрчлөхөд үнэхээр бэлэн байдаггүй. Зүгээр л сонсоход төдийлөн үр дүн гарахгүй. Та амьдралынхаа өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, сайжруулахад бэлэн байх хэрэгтэй гэдгийг тодорхой мэдэж байх ёстой. Бидний амьдралд юу ч дангаараа ордоггүй; бид үргэлж хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Ситин. Сэтгэл санааг эдгээх. Шүүмж

Бүх шинэ оролдлого нь зохих сэдэл, агуу хүсэл эрмэлзлийг шаарддаг. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд мөн адил хамаарна. Ситиний эдгээх сүнс нь үүнийг хэрэглэсэн хүмүүсийн сэтгэгдлээр хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үнэндээ таны биеийн байдал сайжирч, олон жилийн өвдөлт, эм уух хэрэгцээ арилдаг. Олон өвчтөнүүд сэтгэлийн байдал сайжирч, сайхан сэтгэлтэй, өөртөө итгэлтэй байдаг гэж тэмдэглэдэг маргааш, амьдралдаа өөрчлөлт хийх хүсэл. Ийм өөрчлөлтүүд нь хувь тавилангаа ухамсарлахаас аль хэдийн цөхрөнгөө барсан ч дахин аз жаргалтай, олон ололт амжилтыг мэдрэхийг хүсдэг өндөр настай хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Григорий Сытин, эдгээх хандлага нь хүн бүр өөрийнхөөрөө байх хэрэгцээнд буцаж ирэхэд тусална.

Эдгэрлийн баталгааг сонсож эхлэхээсээ өмнө аливаа өвчин нь ертөнц болон өөртөө буруу хандсаны үр дүнд үүсдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Удирдагчийн дуу хоолойг сонсохдоо та үүнийг салангид биш, харин эдгэрэх мөчийг төсөөлж, өөрөөр хэлбэл өөрөө үйл явцад шууд оролцох хэрэгтэй.

Бөөрний өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ

Бөөр бол хүний ​​дотоод тэнцвэрт байдалд л саадгүй ажилладаг эрхтэн юм. Өөрийнхөө дүр төрхөд сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүдэлтэй зөрчилдөөн нь шээсний системийн үйл ажиллагаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Бөөрний эмчилгээг хийхдээ сэтгэл хөдлөлөө анхаарч, зөвшөөрөхгүй байх нь чухал юм хүнд стресс. Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, өөрийн гэсэн хэтийн төлөв рүү тэмүүлж, хөгжлийн шинэ арга замыг эрэлхийл!

Зүрхийг яаж эмчлэх вэ

Өвчин бүр өөрийн гэсэн арга барилтай байх ёстой. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь маш их анхаарал, хариуцлага шаарддаг. Георгий Николаевич Сытин юу санал болгодог вэ? Өвчний сэтгэл санааг эдгээх, өвчтөний тойм нь хүний ​​үндсэн эрхтний байдал, үүний ачаар өдөр бүр хэд хэдэн амьсгалах, амьсгалах нь түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас шууд хамаардаг болохыг харуулж байна. Амьдралд илүү халуун дулаан, итгэлтэй харилцаатай байх тусам таны зүрх сэтгэл санаа зовж эхлэх магадлал бага байдаг.

Хэрэв өвчин аль хэдийн хөгжсөн бол энэ чиглэлээр ажиллахыг хичээх хэрэгтэй. Бусадтай харилцах харилцаандаа анхаарлаа хандуулаарай. Танай гэр бүлд үнэхээр ойр дотны хүмүүс олон байдаг уу? Магадгүй та тэдэнд ямар нэгэн байдлаар гомдсон байх, тэд танд хэтэрхий бага анхаарал хандуулдаг гэж бодож байна уу? Бусдын өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй, өөртөө анхаарал тавьж эхэл. Эдгэрэх баталгааг сонсож, амьдралаас таашаал авч сур!

Илүүдэл жингээс хэрхэн салах вэ

Харамсалтай нь энэ асуудал зөвхөн хөгшрөлтөд тохиолддоггүй. Ихэнхдээ залуу хүмүүс нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусламж хүсдэг. Үйл явцыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд зөвхөн тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлахаас гадна хүн жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж эхэлсэн нь яг юунд хүргэсэн болохыг ойлгох шаардлагатай. Үргэлж шалтгаан байдаг.

Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийнхөө бүтэлгүйтэл, ялагдал иддэг. Өөх тосны давхаргын цаана хүний ​​биед туйлын дургүй байдаг. Жинхэнэ аз жаргалтай хүн хэзээ ч илүүдэл жинтэй байх нь амьдралд саад болж, шаардлагагүй цогцолборуудыг бий болгодог байдалд хэзээ ч хүргэхгүй. Өөрийнхөө биеийг хүндэтгэж эхлэхийг хичээ. Та үнэхээр өлссөн үедээ л идээрэй!

Г.Н.Сытин, эдгээх хандлага нь айдас, өөртөө эргэлзэх мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд хувь хүний ​​ерөнхий зохицолд хувь нэмэр оруулдаг.

Ярианы үг бидний хувьд ямар утгатай вэ? Энэ бол хэдхэн секундын турш оршин тогтнож, дараа нь орчлон ертөнцийн хаа нэгтээ үүрд алга болдог дуу чимээ юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ ямар ч үг цаанаа нэг ул мөр үлдээдэг нь харагдаж байна...
Хүмүүс "эелдэг үг нь мууранд тааламжтай" гэдгийг эрт дээр үеэс анзаарсан, харин муу үг нь "дарьнаас ч илүү аймшигтай" юм. Янз бүрийн туйлуудад бүтээл ба сүйрлийн үгс, залбирлын үгс, доромжлолын үгс байдаг. Эхнийх нь хүний ​​мөн чанарыг эдгээж, сайжруулдаг бол сүүлийнх нь өвчин үүсгэж, биднийг амьтны түвшинд хүргэдэг. Ерөнхийдөө аливаа яриа нь хүний ​​​​амьдралын "хөтөлбөрийг эвдэж", хувь заяаг нь нэг чиглэлд өөрчлөх боломжтой.

Үг оюун ухааныг захирдаг

Хувь заяаны ийм эргэлт Аугаа эх орны дайны үеэр хүнд шархадсан цэрэг Георгий Сытинд тохиолдсон байдаг. Ухаан орсны дараа залуу тулаанч цус алдалт, өвдөлтийг үл харгалзан амьдралд наалдаж эхлэв. Тэр өөрөөсөө өөр найдах хүнгүй гэдгээ ойлгосон. Дотор нь хаа нэгтээгээс "Жорж, хүлээ! Битгий бууж өг! Тэгээд хэзээ нэгэн цагт цус алдалт гэнэт зогссон.
Эмнэлгээс гарсны дараа Ситин сайн дурын хүчин чармайлтын үр нөлөөний талаар бодохоо больсонгүй. Анагаах ухааны сургуульд ороод янз бүрээр танилцаж эхэлсэн шинжлэх ухааны чиглэлүүд. Энэ үг бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгохын тулд тэрээр олон жилийн турш эртний шившлэгүүдийг цуглуулж, судалж, эцэст нь өөрийн боловсролын анагаах ухааны онолыг боловсруулсан. Хүний нөхцөл байдлыг аман-дүрслэлийн, сэтгэл хөдлөлийн-дураар хянах арга (SOEVUS) . Энэ аргыг одоо илүү сайн мэддэг Sytin-ийн эдгээх дусаалга , хүний ​​бүх далд нөөцийг дайчлах, төрөл бүрийн өвчнөөс эдгээх, бие махбодийг залуужуулах, урт наслахад чиглэгддэг.

Георгий Николаевич Сытин

Эрүүл мэндийг бий болгодог бодлууд

Хүний тархи эрүүл, өвчтэй хөгжлийн бүх үйл явцыг хадгалдаг. SOEVUS арга нь яг энэ үзэгдлийг ашигладаг хүмүүст тохиолддог ер бусын психосоматик өөрчлөлтүүд нь үндсэндээ үүн дээр суурилдаг. Аливаа өвчтэй, суларсан эрхтний эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд мэдрэлийн тогтолцооны эрхтнүүдийн хяналтыг хэвийн болгодог зохих хандлагыг ашигладаг.
SOEVUS арга нь маш өргөн хүрээний нөлөө үзүүлдэг. Эдгээх сэтгэл санаа нь биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцоонд байдаг. Олон жилийн турш ийм төрлийн хорин мянга орчим бичвэр хуримтлагдсан: зүрх, элэг, бөөрний эрүүл мэнд, сайхан сэтгэл, сайхан унтах, жингээ хасах, муу зуршлаас ангижрахын тулд... Үгсийн тусламжтайгаар тэдгээрийг нэг дор давтана. маш өвөрмөц хэмнэл, тодорхой сэтгэлийн байдал. Мөн энэ сэтгэлийн байдал нь бие махбодид ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг бөгөөд үүний дараа асуудал ... алга болдог!

Энэ хэрхэн ажилладаг вэ?

Ситиний эдгээх сэтгэл санааг өөртөө шингээх хамгийн хялбар арга бол тэдгээрийг чангаар унших эсвэл дууны бичлэгээр сонсох явдал юм (гэхдээ та текстийг дуу хураагуурт өөрөө ярих ёстой). Илтгэлийн өнгө аяс нь ажил хэрэгч, тууштай, ямар ч замбараагүй, маш үнэмшилтэй байх ёстой. Зарим хүмүүс сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сонсохыг илүүд үздэг бол зарим нь уншихыг илүүд үздэг. Хэнд илүү таалагдах нь хамаагүй. Та гэр орны ажил хийж байхдаа эсвэл ажилдаа явахдаа сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сонсож болно. Гэхдээ анхаарлаа сарниулж, текстэд анхаарлаа хандуулахгүй бол санаж байхыг хичээсэн нь дээр. Энэ нь анхаарал халамж, ойлголтын тод байдлыг нэмэгдүүлж, улмаар шингээлтийн үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Хүн эдгээх бичвэрийг цээжээр мэддэг эсэхээс үл хамааран сэтгэл хөдлөлийг зөвхөн сонсох, ярих явцад олж авдаг. Энэ нь тухайн хүний ​​төлөв байдал сэтгэл санааны агуулгад нийцэх хүртэл үргэлжлэх ёстой. Сэтгэлийн төлөв байдал нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, залуу нас, хүч чадал, ядрахгүй байдал, гоо үзэсгэлэнгийн тод дүр төрхийг бий болгож, амьдралын баяр баясгалан зэрэг эерэг мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өдөөдөг. сайн дурын хүчин чармайлттөрийн удирдлагын зорилгоор.
Танд хамгийн их таалагдсан, онцгой утгатай текстийн хэсгүүдийг сонсох, унших, санах ойгоос унших нь ашигтай байдаг. илүү их тоонэг удаа. Чанга бодсоны дараа бодлоо давтах нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сонсоход ялангуяа ашигтай байдаг. Та өөртөө хувь хүний ​​сэтгэл санааг бий болгож чадна. Өөрийнхөө хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирохыг нь сонгоод өөрт хэрэгтэй бусад тохиргооны хэсгүүдийг оруулаарай. Хамгийн чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Үүнийг өөрийн хүйст (эрэгтэй эсвэл эмэгтэй) тохируулан өөр өөр зүйл нэмж болно. Гэхдээ хандлагын ерөнхий хэмнэл, шинж чанарыг хадгалах ёстой.
Олон хүмүүс Ситиний эдгээх бичвэрүүдийг "тэнгэрлэг хүч" -ийг байнга дурддаг тул ойлгодоггүй. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол сэтгэл санааг тань зовоож буй хэллэгүүдийг хас. Сэтгэлийн агуулгыг танд тааламжтай болгох; бүх үгийн томъёолол нь тод санааг бүрдүүлдэг дүрслэл байх ёстой. Зөвхөн ийм бичвэрүүд эрүүл мэндийг үнэхээр бий болгож чадна.

Георгий Сытины гахайн банкнаас

Та хичээлээ (ялангуяа эхний өдрүүдэд) танилцуулах бичвэрээр эхлүүлэх хэрэгтэй: "Бие махбодь нөлөөгөө арав дахин, зуу дахин нэмэгдүүлж, бүх зүйлийг дайчлах тул миний одоо өөртөө шингээж байгаа хандлага надад хүчтэй нөлөөлнө. сэтгэлийн байдалд хэлсэн зүйлийг хурдан, бүрэн гүйцэд биелүүлэх нөөц; Би шаардлагатай, хэрэгтэй хандлагын агуулгыг гүнзгий, удаан хугацаанд шингээж авахын тулд өөрийгөө бэлдэж байна, би үүнийг аль болох гүн гүнзгий, баттай шингээхийг хичээх болно."
Ирээдүйд олон эдгээх сэтгэл санааны дотроос өөрт тохирохыг нь сонгох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл хөдлөлийн бүрэн цуглуулгыг энд толилуулах боломжгүй юм. Георгий Николаевич Сытин ижил төстэй бичвэр бүхий хэдэн арван ном хэвлүүлсэн. Таны лавлагааны үүднээс бид зарим тохиргооны товчилсон хувилбаруудыг санал болгож байна. Бүрэн эхийг G.N.-ийн номноос уншиж болно. Ситин.

Стрессийг арилгахын тулд

Бүх санаа зовнил алга болж, туйлын тайван, тайван амгалан, бүрэн тайван болсон. Бүх санаа зоволт алга болж, бүх санаа зовнил алга болж, би аз жаргалтай амар амгалангаар бүрэн дүүрэн байна - бүрэн тайван, туйлын тайван, бүрэн тайван. Бүх сүнс тайвширч, зүрх сэтгэл тайвширч, зүрх сэтгэл аз жаргалтай амар амгалангаар дүүрэв. Бүх санаа зоволт алга болж, бүх санаа зовнил бүх цаг үед алга болж, үүрд бүрэн тайван байна. Би үүрд тэнгэрийн аз жаргалаар дүүрэн байдаг. Үүрд ​​хайхрамжгүй: бүх санаа зовнил бүх цаг үед алга болж, аз жаргалтай зүрх сэтгэл үнэхээр тайван байна.<…>Бүх сүнс тайвширлаа: тайван амгалан, бүрэн тайван. Мөнхийн нэгэн төрлийн, адилхан, маш удаан, маш жигд, туйлын тайван, бүрэн тайван, тайван, тайван. Үнэмлэхүй тайван, үүрд хайхрамжгүй, үүрд хайхрамжгүй, үүрд нэгэн төрлийн, үүрд туйлын хайхрамжгүй. Бүх санаа зоволт бүх цаг үед алга болсон<…>

Толгой өвдөх, зүрхний өвдөлтийг намдаах

Гялалзмаар гэгээн гэгээн тэнгэрлэг гэрлийн байнгын урсгал миний толгойд цутгаж байна. Би тод харж байна: нүд гялбам гэрэлтсэн амьдрал бэлэглэгч, асар их хүч чадлын Тэнгэрлэг гэгээн гэрэл миний толгойд цутгаж байна.<…>Толгой бүхэлдээ үргэлж тод, тод, гэрэлтэй байдаг. Нүдэнд үргэлж тод, тод гэрэл байдаг. Бүгд цусны судаснуудтолгойг бүхэлд нь, бүхэл бүтэн уртын дагуу жигд өргөжүүлсэн.<…>Үргэлж, үргэлж нарлаг, гэгээлэг хаврын инээмсэглэл нүүрэнд минь байдаг. Амар амгалан, үүлгүй аз жаргал миний сэтгэлийг дүүргэдэг.<…>Бүх сүнс аз жаргалаар, амьдралын мөнхийн шинэ тэнгэрлэг баяр баясгалантайгаар дуулдаг. Нүүрэнд минь нарлаг, гэгээлэг хаврын инээмсэглэл тодорч, бүх сэтгэл минь аз жаргалаар дүүрэн, амьдралын шинэ тэнгэрлэг баяр баясгалангаар дуулж байна.<…>
Илүү хүчирхэг, улам хүчирхэг зүрх сэтгэл төрдөг. Зүрхний нөөцийн хүч байнга нэмэгддэг. Асар их Тэнгэрлэг хүчирхэг хүч миний зүрх сэтгэлд тасралтгүй урсаж байна.<…>Зүрхний дотор тал нь уужим, уужим байдаг. Зүрхний дотор нярайн чөлөөт цусны эргэлт нь өөрөө юм. Цус нь хөгжилтэй, баяр баясгалантай, хөгжилтэй, чөлөөтэй, баяр хөөртэй урсгалаар урсдаг.<…>Толгой нь хөнгөн, хөнгөн жинтэй. Миний зүрх маш хөнгөн, маш чөлөөтэй, гэгээлэг.<…>
Хавар үргэлж миний сэтгэлд цэцэглэдэг. Нүдэнд минь үргэлж баяр хөөртэй гэрэл асдаг. Нүүрэнд минь нарлаг хаврын инээмсэглэл. Бүхэл бүтэн сүнс аз жаргалаар, амьдралын мөнхийн шинэ тэнгэрлэг баяр баясгалантайгаар дуулдаг. Би үргэлж хөгжилтэй, баяр баясгалантай амьдардаг аз жаргалтай амьдрал. <…>Би эрүүл болж, илүү хүчтэй, эрүүл, хүчтэй болж байна. Би илүү хөгжилтэй, илүү хөгжилтэй, илүү хөгжилтэй амьдардаг. Бүхэл бүтэн сүнс аз жаргалаар, амьдралын баяр баясгалантайгаар дуулдаг.

Цусны даралтыг бууруулахад бэлэн байна

Би бүрэн тайвширч, аз жаргалтай амар амгалангаар бүрэн дүүрэн байна. Дух нь жигдэрч, нүүрний бүх булчингууд гүн тайвширсан. Миний толгойд цусны судаснууд өргөжиж, бүхэл бүтэн уртын дагуу жигд өргөжиж, би бүрэн тайвширч, бүх судаснууд тайвширсан. Цус нь үерийн гол шиг улам өргөн, илүү чөлөөтэй урсгалаар урсдаг бөгөөд цус нь тархины бүх судсаар дамжин урсдаг. Толгойн бүх хэсэгт нярайн бүрэн, нярайн чөлөөт цусны эргэлт байдаг.<…>Нүүр царай нь аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун, би бүх зүйлд сэтгэл хангалуун, амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун, амьдралаас өөр юу ч шаарддаггүй. Би аз жаргалтай амар амгалан, тайван амгалангаар бүрэн дүүрэн байна. Зүрх сэтгэл амар амгалангаар дүүрэн байдаг. Би бүрэн тайвширч, бүх биеийн булчингууд гүн тайвширч, уртасч, вазелин шиг зөөлөн болсон.<…>Зүрхний дотор бүх судаснууд суларч, бүхэл бүтэн уртаараа өргөсдөг. Зүрхний дотор нярай хүүхэд бүрэн, нярайн цусны эргэлт чөлөөтэй байдаг. Зүрхний бүх хэсэг нь хөнгөн, хөнгөн, хөнгөн, жингүй болсон.<…>Бүх бие нь өд шиг хөнгөн, хөнгөн. Толгой нь хөнгөн, жингүй, нүд нь хөнгөн, сэтгэл нь хөнгөн, сайн, зүрхний бүх хэсэг нь хөнгөн, жингүй, зүрхний бүх хэсэг нь сансар огторгуйд алга болсон мэт. Нярайн бүх биед цусны эргэлт чөлөөтэй, толгой нь гэрэл гэгээтэй, нүд нь нарлаг сайхан өдөр шиг гэрэлтдэг.

Эрүүл унтахад бэлдэж байна

Өнөөдөр би орондоо орохдоо толгой дэрэн дээр хүрмэгц тэр даруй эрүүл, эрүүл, гүн нойронд автах болно - шөнөжингөө өглөө болтол. Одоо миний бие унтахад бэлдэж байна. Бүгд мэдрэлийн системОдоо шөнө унтахдаа бэлдэж байна. Өнөөдөр би орондоо орохдоо толгой дэрэн дээр хүрэхэд тэр даруй тайван, эрүүл, эрүүл, гүн нойронд автах болно. Шөнийн нойрсох үед бүх тэрбум мэдрэлийн эсүүдэрчим хүчний нөөцөө сэргээх. Бүх дотоод эрхтнүүд амарч байна. Шөнийн унтах үед бүх булчингууд гүн тайвширдаг. Бүр хуруугаа ч өргөх боломжгүй. Эрүүл, эрүүл, гүн нойр. Шөнийн турш - өглөө болтол би адилхан унтдаг, адилхан гүн, Тэнгэрлэг эрүүл унтах, бүх булчингуудыг бүрэн тайвшруулна. Өглөө нь - амархан, хурдан, хөгжилтэй сэрэх. Хөгжилтэй, аз жаргалтай, хөгжилтэй гоо үзэсгэлэнгийн хувьд би тэнгэрлэг сайхан амьдралынхаа шинэ өдөр орж байна.

Радикулитыг эдгээх сэтгэлийн байдал

Их Эзэн Бурхан Өөрөө миний мэдрэлийн системд асар их хүчийг асгаж, амьдрал бэлэглэгч, бурханлаг, эдгээгч, шинэ төрсөн амьдралыг сэргээдэг. Өөрийн гэсэн асар том дотоод тогтвортой байдал бүхий бүх дотоод эрхтнүүд төгс зөв ажилладаг.<…>Ариун Тэнгэрлэг цайз миний толгойн титэмээс хурууны үзүүр хүртэл миний бүх мэдрэлд тогтмол урсгалаар урсдаг. Миний мэдрэлийн систем бүхэлдээ хүчтэй болсон. Бүсэлхий нурууны бүх мэдрэл нь шинэ төрсөн хүүхэд шиг шууд төрдөг. Би аянгын гялбааг мэдрэхийн тулд чадах чинээгээрээ хичээж байна: 17 настай шинэ төрсөн залуу нурууны бүрэн бүтэн байдал нь төрж байна.<…>Бүсэлхий нурууны бүх судаснууд бүхэл бүтэн уртаараа чөлөөтэй нээгддэг. Нярайн нурууны бүсэд цусны эргэлт чөлөөтэй байдаг. Бүсэлхий нурууны бүх дотоод эрхтнүүд бүрэн цустай, эрүүл, баяр баясгалантай амьдардаг. хөгжилтэй амьдар. Би уйгагүй, хүчтэй нуруундаа дуртай. Би хэдэн цагаар ч ядрахгүйгээр тонгойж чадна. Би хэдэн цагаар ч ядрахгүйгээр тонгойж ажиллаж чадна. Ийм ажлын дараа бүсэлхийн бүсэд амар амгалан, тайван, амар амгалан, тайван байдлыг мэдэрдэг.<…>