Өнгөний шалгалтыг хэрхэн зөв өгөх вэ. Өнгөний тест. Цэцгийн физиологийн шинж чанар
Люшер тест. Өнгө хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ
Люшер тест бол сэтгэл судлаачдын хамгийн дуртай тестүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч ажил олгогчид боловсон хүчнийг ажилд авахдаа ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь хүний талаар маш их мэдээлэл авч, бага цаг зарцуулдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.
Luscher өнгийг хоёр төрөлд хуваасан бөгөөд тус бүрдээ 4 өнгө:
- Үндсэн өнгө - улбар шар-улаан, шар, хар хөх, хөх-ногоон;
- Нэмэлт өнгө - бор, саарал, хар, нил ягаан.
Туршилтын өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ? Өнгөний "автоген хэм хэмжээ" (зөв дараалал) нь дараах байдалтай байна: улаан, шар, ногоон, нил ягаан, хөх, хүрэн, саарал, хар. Гэхдээ энэ дарааллыг дахин гаргахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь бүх сэтгэл зүйчдэд сайн мэддэг. Өнгө нь бага зэрэг солигдсон нь дээр.
Өнгө нь ямар зарчмаар цэгцрэх ёстой вэ? Эхлээд үндсэн өнгө, дараа нь нэмэлт өнгө байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, мэдлэгтэй хүмүүсЯмар ч тохиолдолд сонгохгүй байхыг зөвлөж байна цэнхэрзургаа дахь!!!
- Нил ягаан нь сэтгэлгээний зарим өөрчлөлттэй, хачин зантай, бэлгийн харилцааны асуудалтай байдаг хүмүүсийн онцлог шинж юм;
- Браун - тухайн хүн шийдэгдээгүй дотоод зөрчилдөөнтэй, түүнчлэн хүнд, зохисгүй сөрөг зан үйлтэй байж болно гэсэн үг;
- Хар өнгө нь өөрөө ярьдаг бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн айдас, сэтгэлийн хямрал, үзэн ядалтаар тодорхойлогддог.
- Саарал бол хил хязгаарын өнгө бөгөөд энэ өнгийг эхний ээлжинд байрлуулахад хүнийг нээх хүсэлгүй, өөрийгөө бусдад өгөхийг хүсдэг, сэтгэл догдлохгүйн тулд бусдаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсдэг. Энэ өнгө нь зургаагаас долоо дахь байрлалд байрлах нь зүйтэй юм.
Luscher тестийг зөв өгөх гурван үндсэн дүрэм:
- Сонголтууд нь бие биенээ яг давтахгүй байх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь бие биенээсээ эрс ялгаатай байх ёсгүй;
- Эхний дөрвөн байрлалд дөрвөн үндсэн өнгө байх ёстой (цэнхэр, ногоон, улаан, шаргал өнгөтэй);
- Та бүх шалгалтыг эерэгээр давж чадсан ч гэсэн өөрийн бодлоор зөв гэж хариулна уу, хувийн ярилцлагын үеэр сэтгэл зүйч таны эерэг, эерэг бүх зүйлийг тодорхойлох болно. сөрөг шинж чанаруудзан чанар, ямар ч холбоо байхгүй болно, та шалгалтанд таны хариултыг үнэнч бус гэж сэжиглэж, татгалзах болно.
Тоон зүй +
8 өнгийн Luscher тест
Люшер тест. Өнгө хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ
Люшер тест бол сэтгэл судлаачдын хамгийн дуртай тестүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч ажил олгогчид боловсон хүчнийг ажилд авахдаа ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь хүний талаар маш их мэдээлэл авч, бага цаг зарцуулдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.
Luscher өнгийг хоёр төрөлд хуваасан бөгөөд тус бүрдээ 4 өнгө:
- Үндсэн өнгө - улбар шар-улаан, шар, хар хөх, хөх-ногоон;
- Нэмэлт өнгө - бор, саарал, хар, нил ягаан.
Туршилтын өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ? Өнгөний "автоген хэм хэмжээ" (зөв дараалал) нь дараах байдалтай байна: улаан, шар, ногоон, нил ягаан, хөх, хүрэн, саарал, хар. Гэхдээ энэ дарааллыг дахин гаргахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь бүх сэтгэл зүйчдэд сайн мэддэг. Өнгө нь бага зэрэг солигдсон нь дээр.
Өнгө нь ямар зарчмаар цэгцрэх ёстой вэ? Эхлээд үндсэн өнгө, дараа нь нэмэлт өнгө байх ёстой. Гэсэн хэдий ч мэдлэгтэй хүмүүс цэнхэр өнгийг зургаа дахь өнгөөр хэзээ ч сонгохгүй байхыг зөвлөж байна.
Luscher өнгөний туршилт. Аргын бүрэн хувилбар.
Өнгөний тестЛюшер нь тухайн хүний тодорхой өнгө (сүүдэр) -ийг илүүд үздэг ба түүний одоогийн байдлын хоорондох туршилтаар тогтоогдсон харилцаанд суурилдаг. сэтгэл зүйн байдал. Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.
Люшерийн техник нь богино хугацаанд (10 минутаас бага) гүн гүнзгий, өргөн хүрээтэй, сэдвийг ухамсартайгаар хянах чадваргүй, түүний сэтгэлзүйн байдлыг тодорхойлдог гэдгээрээ онцлог юм.
Гадаадын сэтгэл судлаачид Luscher тестийг ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгохдоо боловсон хүчний сонголт, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, үндэстэн ястны бүлгүүдэд ашигладаг; гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох зөвлөмж бүхий геронтологийн судалгаа. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сорилтод хамрагдагсдын томоохон бүрэлдэхүүнийг иж бүрэн шалгах явцад тодорхойлсон.
Luscher өнгөний тест (аргын бүрэн хувилбар):
Яг одоо өөрт чинь хамгийн их таалагдах өнгийг сонго. Картынхаа өнгийг хувцас, машиныхаа өнгөтэй холбож, анхаарал сарниулахгүй байхыг хүсье. Дараа нь үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтайг нь сонго. Үлдсэн зургаан өнгөөр процедурыг давтаж, дараа нь тав гэх мэтийг эцэс хүртэл давтана. Өнгөнүүдээ сонгосон дарааллаар нь хамгийн тааламжтайгаас нь хамгийн бага таалагдах хүртэл нь бич. 2-3 минутын дараа дахин 8 өнгөт карт руу буцаж очоод ижил зүйлийг хий. Энэ тохиолдолд та анх удаагаа өнгө сонгохдоо байршлын дараалалд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй болно.
Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) хар, 8) саарал (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утга (түүнчлэн үндсэн) нь хамгийн их хэмжээгээрТэдний харилцан зохицуулалтаар тодорхойлогддог бөгөөд доор харуулав.
Luscher тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг өнгөний дугаар, тэмдэг дээрх А үсгээр нэмж тэмдэглэсэн болно, жишээлбэл:
Luscher өнгөний тестийг хэрхэн яаж давах вэ?
Люшерийн өнгөний туршилт
Luscher өнгөний тест нь сэтгэл зүйн тестэнэ нь танд өөрийнхөө тухай олж мэдэх боломжийг олгоно харилцааны ур чадвар, зан чанарын үндсэн шинж чанарууд, мөн түүнчлэн стресст хэр өртөмтгий болохыг тодорхойлох. Luscher өнгөний тестийг 1948 онд боловсруулсан. Туршилтын онцлог нь танд өөр өөр өнгийн картуудыг санал болгох болно. Таны даалгавар бол өнгийг хүссэн дарааллаар нь байрлуулах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, шалгалтыг бие даан, өдөөлтгүйгээр өгөх нь дээр. Тэгэхгүй бол шалгалтын утга учир алдагдана. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас үнэн зөв биш, харин хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зааврыг уншина уу.
Заавар
1 алхам
Luscher тестийг давахад хамгийн тохиромжтой өнгөний дараалал нь:
Luscher өнгөний тест: өнгөний тайлбар ба тайлбар
Нэгэн өдөр миний таньдаг сэтгэл засалч надад Люшерийн өнгөний сорилыг өгөхийг санал болгов, эс тэгвээс өөр өөр өнгийн өнгөт картуудыг өөрийнх нь бууралтын дарааллаар байрлуулахыг санал болгов. сайн хандлагатэдэнд одоогоор. Дараа нь би хамгийн түрүүнд хар карт тавьснаа санаж байна ...
Улаан өнгө нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар нотолсон. Цэнхэр - тайвшруулах үйлчилгээтэй мэдрэлийн систем. Хүйтэн өнгө нь харааны болон сэтгэцийн нарийн төвөгтэй ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Төрөл бүрийн өнгөний хослол дээр үндэслэсэн мэргэжлийн психоаналист (энэ тестийг Швейцарийн сэтгэл судлаач Макс Лушер боловсруулсан) хүний нөхцөл байдал, далд ухамсарт нуугдаж буй стрессийн шалтгааныг ойлгож, зарим өвчнийг тодорхойлж чаддаг.
Luscher-ийн өнгөний тест нь мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тэд үүнийг хэрхэн зөв давахыг мэддэг хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч, сорилын тайлбар, бие даасан өнгөний тайлбарыг мэдсэнээр бид өөрсдийгөө илүү сайн таньж, өөрсдийгөө ойлгож чадна.
Гэхдээ эхлээд өнгөний хүрээгээ тодорхойлж, дараа нь Luscher тестийн өнгөний тайлбартай харьцуулна уу.
Заримдаа хар өнгө сонгох нь уламжлал эсвэл энэ өнгө нь яг одоо загварлаг болсонтой холбоотой юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачийн хувьд хар карт нь таны тайван бус байгаа бөгөөд таны амьдралын нөхцөл байдал бүхэлдээ амжилтанд хүрэхгүй байгааг илтгэнэ. Та хувь заяаны цохилтыг эсэргүүцэхийг хичээж байгаа ч үйл явдал, нөхцөл байдлыг тодорхой хэмжээгээр жүжиглэдэг. Хэдийгээр энэ санаа зовнилын тодорхой илрэл хараахан гараагүй байгаа ч ямар ч үед дэгдэлт гарч болзошгүй.
Зөвлөмжийг сонс: санаа зовж буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгохыг хичээ, нөхцөл байдалд илүү тэвчээртэй ханд.
Хэрэв та харыг хамгийн сүүлд тавьсан бол та тэмцэгч, зориудаар урагшилж, дотоод эрх чөлөөтэй байхыг хичээ. Гэхдээ та бүдэрч унах эрсдэлтэй, учир нь та ямар нэгэн болгоомжгүй үйлдэл хийж байгаа тул амьдралаас хэтэрхий их зүйлийг хүсч байна. Мөн дотоод эрх чөлөө бол хүн болгонд, бүх зүйлд дуулгаваргүй байхаас гадна ямар нэг зүйлээс татгалзах чадвар, зайлшгүй зүйлд захирагдах хүсэл юм.
Энэ өнгийг өдөр тутмын амьдрал, нэгдлийн бэлгэдэл гэж нэрлэж болно. Хэрэв та яг одоо үүнийг илүүд үзэж байгаа бол гэртээ эсвэл ажил дээрээ, хүмүүстэй харилцах гэх мэт маш их асуудалтай тулгардаг. Та ядарч байна, гэхдээ яаж хийхээ мэдэхгүй байна, эсвэл хэд хэдэн нөхцөл байдлын улмаас Та амарч, тайвширч чадахгүй.
Хэрэв та бор картыг төгсгөлд нь ойртуулсан бол та эрч хүчтэй, амьдралын хэв маяг, хэв маяг, эелдэг байдлыг үгүйсгэж, "бусдын адил" байхыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч та өөрийн хувийн шинж чанарыг хэт их эрхэмлэх ёсгүй;
Сургуулийн охидын дүрэмт хувцасны бор өнгөний сонголт нь "нүдийг тайвшруулах" зорилгоор хийгдсэн үү, эсвэл сэтгэлзүйн хувьд хүн чанаргүй болгож, бүгдийг нь нэг бийр дор оруулах гэсэн хүсэл эрмэлзэл үү?
Хэрэв та ногоон өнгийг илүүд үздэг бол сэтгэл судлаач таныг ой санамж сайтай, тодорхой сэтгэж, ярьж чаддаг, тогтвортой, хүчтэй, хүсэл зоригтой, зорилготой, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай гэж хэлэх болно. Ногоон бол эрх мэдлийн төлөөх хүслийн бэлгэдэл юм. Гэхдээ нөгөө талаас та өөртөө итгэлгүй, бусдад таалагдахын тулд ямар ч аргаар хамаагүй өөрийгөө батлахыг хичээдэг. Бид бас өөрийгөө оновчтой болгох талаар ярьж болно. Ногоон хайрлагчид ихэвчлэн нууцлаг бүх зүйлд татагддаг.
Ногоон өнгө нь хамгийн сүүлд байр сууриа алдаж, бусдын шударга бус, хэт өндөр шаардлагад гомдсон мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Хэдийгээр хайхрамжгүй байдал таныг сэтгэлээр унагадаг ч та эрс шийдвэр гаргахаас айдаг. Энэ тохиолдолд та өөрийн идэвхгүй байдалтай эвлэрэх эсвэл өөрийгөө нэгтгэж, тодорхой арга хэмжээ авахаар зоригтой шийдэх хэрэгтэй.
Энэ нь амар амгалан, тэнцвэрт байдал, эв найрамдлын хүслийг илэрхийлдэг. Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг бол та эргэцүүлэн бодох хандлагатай байдаг бөгөөд амьдралын тайван урсгалыг хайрладаг. Цэнхэр өнгө нь үнэнч, хайр сэтгэлийн бэлэг тэмдэг юм. Гэхдээ хүнд хэцүү мөчүүдэд та бууж өгч, цөхрөлд ордог.
Цэнхэр өнгө нь сүүлчийн газар руу шилжиж байгааг харуулж байна дотоод байдалсэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, идэвхгүй байдал, гэхдээ хүн өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн хувьд бэлдэж байгаа нь энэхүү таагүй байдлаас ангижрахыг хүсдэг.
Энэ тохиолдолд зөвлөгөө нь ийм байна: илүү хүлээцтэй, найрсаг бай, тэгвэл та өөрийгөө ойлгох, найз нөхөд олох, тэнцвэрийг олоход хялбар байх болно.
Энэ нь нар, аз жаргал, эрх чөлөөг бэлэгддэг. Хэрэв та түүнийг нэгдүгээрт тавьсан бол та өөдрөг, найрсаг, найдаж байна аз жаргалтай амьдрал, тусгаар тогтнолын төлөө зүтгэнэ. Хэдийгээр заримдаа таны инээмсэглэл нь дотоод хурцадмал байдал, бэрхшээлээс зугтах хүслийг нуудаг маск байдаг. Шар өнгөнд дурлагч заримдаа өөрчлөлтийн төлөө өөрчлөлтийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өөрчлөлтийн хүсэл эрмэлзэл, эрэл хайгуул нь хуурмаг зүйл болж хувирдаг гэдгийг санаарай.
Тэд дургүй шархүмүүс тогтворгүй, бусдын нөлөөнд амархан автдаг. Үүнийг ойлгох нь мэдээжийн хэрэг тэднийг гүн хямралд оруулдаг. Хэдийгээр зарим нь шарыг хэтэрхий тод, гялалзсан гэж үздэг.
Энэ нь амжилт, амьдралын бүрэн дүүрэн байдал, үйл ажиллагааг бэлэгддэг. Энэ өнгөнд дуртай хүмүүс өөдрөг, хөгжилтэй, зорилготой, эрч хүчтэй байдаг нь тэд идэвхтэй үйл ажиллагаа, бүх төрлийн тэмцээн уралдааныг илүүд үздэг гэсэн үг юм. Тэд спорт, эротик урлагт татагддаг.
Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн зарим тэнцвэргүй байдал, өргөмжлөл, өөрчлөлтийн байнгын хүсэл (жишээлбэл, өөрийгөө өөр мэргэжлээр туршиж үзэх) муу ажил хийж болно. Тиймээс, боломжтой бол шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нөхцөл байдлыг сайтар үнэлэх хэрэгтэй.
Улаан өнгө нь түрэмгий байдлыг үгүйсгэдэг хүмүүст ихэвчлэн харь байдаг.
Мэдрэмжтэй, дур булаам, нөхөрсөг, гэхдээ бусдын нөлөөнд маш мэдрэмтгий хүмүүс энэ өнгийг нэгдүгээрт тавьдаг.
Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг бол энэ нь таны эргэн тойрон дахь амьдралын хатуу ширүүн бодит байдал таныг хүндрүүлж, тайван, эв найртай уур амьсгалыг бий болгохыг эрмэлзэж, хамтрагч, найз нөхдөөсөө ойлголттой байхыг хүсч байна гэсэн үг юм. Та нууцлаг, нууцлаг зүйлд татагддаг. Гэхдээ хүмүүст шүүмжлэлтэй хандах хандлага, романтизм, мэдрэмж нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг зөв ойлгоход хэцүү болгодог.
Хамгийн сүүлд байгаа нил ягаан өнгийн карт нь таныг ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй туршлага олж авахыг хүсч байгааг илтгэнэ. Үүний зэрэгцээ та өөрийн Эго, өөрийн туршлага, хэрэгцээг хэт үнэлдэг бөгөөд түншүүддээ хайхрамжгүй ханддаг. Бодоод үз дээ.
Энэ өнгө нь төвийг сахисан - тайвширдаггүй, сэтгэл хөдөлгөдөггүй. Психоаналист хүний хувьд саарал карт нь юуны түрүүнд таныг бахархаж, амьдралынхаа энэ мөчид тогтвортой байдлаа хадгалж, өөрийгөө ертөнцөөс тусгаарлахыг хичээж байгааг илтгэнэ. Саарал бол нууцын өнгө юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг үр бүтээлтэй үйл ажиллагаа явуулах чадвартай, ер бусын хүн гэж хардаг, гэхдээ таны бүх үйлдэл бол зүгээр л зовлонтой асуудлаас зугтах хүсэл гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөг.
Уйтгартай байдлыг уйтгартай байдлын илэрхийлэл гэж үздэг идэвхтэй, түрэмгий хүмүүс энэ өнгийг сүүлчийн байранд тавьдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь ганцаардлаас айдаг тухай өгүүлдэг. Өөрчлөлт, үйл ажиллагааны цангааг дотоод тодорхойгүй байдал нөхдөг. Үйлдлээ хянаж, чин сэтгэлээсээ байхыг хичээ.
Luscher өнгөний туршилт
Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйл юм "гүн" тест. Нэг эсвэл өөр өнгө сонгох нь ухаангүй байдаг. 2. Luscher өнгөний тестийг сонгохдоо маш олон удаа, бүрэн үндэслэлгүй ашигладаг. Хамгийн энгийн тохиолдолд энэ нь 1 ба 8-р байрыг эзэлдэг хос өнгөөр тодорхойлогддог.
Бид яагаад нэг сорилтод бүтэн хуудсыг зориулав? Eysenck болон Cattell тестийн хамтаар эхний гуравт ордог. Та сонго. Дараа нь үлдсэн долоон өнгөнөөс өөрт таалагдсан өнгө сонгох гэх мэт. Магадгүй та эрсдэлд орж, өнгийг яг ийм дарааллаар байрлуулж болохгүй.
Мөн цэнхэр өнгөөр зургадугаар байр руу түлхэж болохгүй! Нил ягаан өнгөөр солих нь дээр. Судалгаанд оролцогчдын 50% нь өнгөний үндсэн утгын талаар ямар ч ойлголтгүй тул энэ шалгалтанд тэнцээгүй байна. Тиймээс бид бүх картыг нээхгүй, харин ажил хайж байхдаа танд хэрэг болох тестийн өнгөний утгыг мэдэж авах болно. Зарим сул орон тоонд хэд хэдэн шалгалт өгөх шаардлагатай байдаг. Сэтгэцийн хувьд эрүүл хүн ногоон ба улаан, хөх, шар өнгийг нэгдүгээрт тавьдаг гэж үздэг. Ихэнхдээ энэ дарааллаар байдаг, гэхдээ зарим өөрчлөлтүүд байж болно.
Ногоон нь тэсвэр хатуужил, зөрүүд байдлын тухай ярих болно, өнгө нь өөрийгөө батлах хэрэгцээ нь бараг үргэлж хүний хариуцлагагүй байдал, ажлын орчинд орох дургүй байдлын тухай өгүүлдэг. Мизантропууд болон ганцаараа ажиллах дуртай хүмүүс шарыг хамгийн сүүлд тавьдаг. 7 ба 8-р байр сууринаас болгоомжил: тэд өнгө оруулснаар та эдгээр сүүдэрүүдийн чанарыг үгүйсгэдэг тул зальтай байдаг.
Саарал өнгө нь сэтгэл ханамжгүй байдлын тухай ярьдаг, гэхдээ зохих хандлага, асуудлыг шийдэх хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд үүнийг дотор нь дарахгүй. Ярилцлага дээр таны тест хачирхалтай үр дүн гарсан гэж хэлсэн ч бүү андуураарай. Энэ сайт дээр байрлуулсан тест байна хамгийн их нарийвчлалүр дүнгийн тайлбарт. Энэ тестийн талаархи тоймуудын жишээ энд байна: Би тестийн талаар санал хүсэлт өгөх сонголтыг олсонгүй. Гэсэн хэдий ч би хайхрамжгүй байж чадахгүй.
Luscher тестийг хэрхэн зөв өгөх вэ
Эс бөгөөс нийгэм үр дагаврыг нь хүртэх болно... үргэлж хүсдэггүй ... Богино туршилт- урт үр дүн. Лушер авга ах намайг гайхшруулсан. Luscher өнгөний оношлогоо нь хүний сэтгэлзүйн байдал, түүний стресст тэсвэртэй байдал, үйл ажиллагаа, харилцааны чадварыг хэмжих боломжийг олгодог.
Хос өнгө байгаа тохиолдолд тус тусад нь бус эдгээрийг ашиглан тайлбар хийх хэрэгтэй. Заримдаа ижил өнгө нь 1, 2-р сонголтууд дээр өөр өөр тэмдэгтэй байх болно. Үүнтэй холбогдуулан хүснэгтийг ашиглахдаа эхлээд хоёр дахь сонголтын үеэр хийсэн бүлэглэл, тэмдэглэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
"+" функцүүдийн хүснэгтэд өгсөн тайлбарууд нь эдгээр асуудлын үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харуулж байна: стрессийн эх үүсвэр, энэ стрессийг даван туулахад ашигласан арга. Өнгөний тест нь хэд хэдэн давуу тал дээр өөр өөр байр суурийг эзэлдэг өнгөнүүдээр тэмдэглэгдсэн асуудалд хамаарлын зэрэг олгох дүрмийн системийг боловсруулсан. Захидалдаа хариу ирээгүй бол дахин бичээрэй, учир нь... Захидал заримдаа спам болж дуусч, хүргэхгүй.
Ихэнхдээ - учир нь энэ нь энгийн бөгөөд бодоход маш их хоол өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд та 8 өнгөний хамгийн тохиромжтой дарааллыг санах хэрэгтэй. Тэд таныг найман өнгөнөөс дуртай өнгө сонгохыг шаарддаг.
Учир нь үүнийг сэтгэл судлаачид сайн мэддэг бөгөөд үүнийг "автоген хэм хэмжээ" гэж нэрлэдэг. Хоёр өнгийг соль. Жишээлбэл, шар, улаан. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та шаардлагатай дарааллыг мартсан бол үндсэн өнгө нь эхлээд (улаан, шар, ногоон, цэнхэр), дараа нь нэмэлт (үлдсэн) байх ёстой гэдгийг санаарай. Улаан өнгө нь манлайлах хүсэл, гэхдээ зарим түрэмгийллийг илэрхийлдэг. Цэнхэр өнгө нь тайван байдал, тогтвортой байдлын хүсэл, энхрийлэл, гэр бүлийн тайтгарлын хэрэгцээ, сэтгэлгээний тодорхой байдал, гэхдээ бас зарим консерватизм гэсэн үг юм.
Би Luscher тестийг удаан хугацаанд мэддэг байсан. Хамгийн багадаа 10 жил. 4. Luscher тестийн олон тайлбар байдаг. Тэдний нэг нь хүнийг таних хамгийн тохиромжтой арга гэж үздэг Лушер тест юм. Үнэлгээний прогнозын шалгуур одоогийн асуудлуудӨнгөний тест нь хамгийн их таалагдсан (“+”-функц) болон хамгийн их татгалзсан өнгийг (“-”-функц) харьцуулдаг. Luscher тест - өнгөний сонголтоор таны зан чанарын төрлийг тодорхойлох нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна: энэ нь илтгэх, энгийн, ажиллагаатай байдаг.
Luscher тест - тайлбар ба тайлбар
Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.
Гадаадын сэтгэл судлаачид ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох зорилгоор Luscher тестийг заримдаа боловсон хүчин сонгох, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, үндэстэн ястны бүлгүүдэд ашигладаг; гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох зөвлөмж бүхий геронтологийн судалгаа. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сэдвүүдийн өргөн хүрээг хамарсан иж бүрэн шалгалтын явцад тодорхойлсон.
Өнгөний шинж чанар (Макс Люшерийн дагуу) 4 үндсэн болон 4 нэмэлт өнгө орно.
1) цэнхэр - тайван байдал, сэтгэл ханамжийг бэлэгддэг;
2) хөх-ногоон - өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, заримдаа зөрүүд байдал;
3) улбар шар-улаан - хүч чадлыг бэлэгддэг хүсэл зориг, түрэмгий байдал, доромжилсон хандлага, түгшүүр;
4) цайвар шар - үйл ажиллагаа, харилцах хүсэл, өргөн цар хүрээтэй байдал, хөгжилтэй байдал.
Зөрчилдөөн байхгүй тохиолдолд хамгийн оновчтой төлөвт үндсэн өнгө нь эхний таван байрлалыг давамгайлах ёстой.
Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) хар, 8) тэг (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утга (түүнчлэн үндсэн өнгө) нь тэдгээрийн харьцангуй зохион байгуулалт, байрлалаар хуваарилагдах замаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг доор харуулав.
Заавар (сэтгэл зүйчдэд): “Өнгөт картуудыг хольж, өнгөт гадаргууг дээш харуулан байрлуул. Сэдвээс найман өнгөнөөс өөрт нь хамгийн их таалагдсан өнгө сонгохыг хүс. Энэ тохиолдолд тэр өнгийг өөрийн дуртай хувцас, нүдний өнгө гэх мэттэй уялдуулахыг оролдохгүйгээр ийм өнгөөр сонгох ёстой гэдгийг тайлбарлах ёстой. Туршилтын оролцогч найман өнгөнөөс хамгийн тааламжтай өнгийг сонгох ёстой. Сонгосон өнгө бүхий картыг өнгөт талыг нь доош нь эргүүлэх хэрэгтэй. Үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтайг нь сонгохыг хүс. Сонгосон картыг өнгөт талыг нь эхнийхээс баруун тийш нь доош нь байрлуулна. Процедурыг давт. Картын дугаарыг дарааллаар нь дахин бичнэ үү. 2-3 минутын дараа картуудыг өнгөт талыг дээш харуулан дахин байрлуулж, мөн адил хийнэ. Үүний зэрэгцээ, субьект нь эхний сонголтоор зохион байгуулалтын дарааллыг санаж, өмнөх дарааллыг ухамсартайгаар өөрчлөх ёсгүй гэдгийг тайлбарла. Тэр анх удаагаа өнгө сонгох ёстой.
Luscher тестийн эхний сонголт нь хүссэн төлөвийг, хоёр дахь нь бодит байдлыг тодорхойлдог. Судалгааны зорилгоос хамааран зохих шинжилгээний хариуг тайлбарлаж болно” гэв.
Туршилтын үр дүнд бид найман албан тушаал авдаг; эхний болон хоёр дахь нь тодорхой давуу эрх (+ + гэж тэмдэглэсэн);
гурав, дөрөв дэх - давуу эрх (х x гэж тэмдэглэсэн);
тав, зургаа дахь - өнгөт хайхрамжгүй байдал (= = гэж заасан);
долоо, найм дахь - өнгөт харшил (заалт - -)
Илүү их судалгааны үр дүнгийн дүн шинжилгээнд үндэслэн М.Люшер өгсөн ойролцоо тайлбарсонгосон зүйлс:
1-р байр суурь нь зорилгодоо хүрэх арга хэрэгслийг тусгадаг (жишээлбэл, цэнхэр өнгө сонгох нь хэт их хурцадмал байдалгүйгээр тайван ажиллахыг илэрхийлдэг);
2-р байр суурь нь тухайн субъектийн зорьж буй зорилгыг харуулдаг;
3, 4-р байр суурь нь өнгө сонгохыг тодорхойлдог бөгөөд тухайн субьектийн өөрийгөө олж буй бодит нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмж, эсвэл нөхцөл байдлын түүнд санал болгож буй үйл ажиллагааны чиглэлийг илэрхийлдэг;
5, 6-р байр суурь нь өнгөт хайхрамжгүй байдал, түүнд төвийг сахисан хандлагыг тодорхойлдог. Эдгээр нь тухайн сэдэв нь түүний байдал, сэтгэлийн байдал, сэдлийг эдгээр өнгөнүүдтэй холбодоггүйг илтгэж байгаа бололтой. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдалд энэ байрлал нь өнгөний нөөц тайлбарыг агуулж болно, жишээлбэл, цэнхэр (энх тайвны өнгө) нь энэ нөхцөл байдалд тохиромжгүй гэж түр хугацаагаар хойшлогддог;
7, 8-р байр суурь нь өнгөт сөрөг хандлага, энэ өнгөөр тусгагдсан аливаа хэрэгцээ, сэдэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарах хүсэл эрмэлзэлийг тодорхойлдог.
Сонгосон өнгийг тоонуудын жагсаалтыг ашиглан байрлалыг зааж өгсөн дарааллаар тэмдэглэнэ. Жишээлбэл, улаан, шар, хөх, саарал, ногоон, нил ягаан, хүрэн, хар өнгө сонгохдоо дараах зүйлийг бичнэ.
Бүс (+ +; x x; = =; - -) нь 4 функциональ бүлгийг бүрдүүлдэг.
Туршилтын үр дүнгийн тайлбар
Дээр дурдсанчлан, сонголтын үр дүнг тайлбарлах аргуудын нэг нь үндсэн өнгөний байрлалыг үнэлэх явдал юм. Хэрэв тэд таваас илүү байр суурь эзэлдэг бол энэ нь тэдний шинж чанар, хэрэгцээ хангагдаагүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг байдал үүсдэг.
Үндсэн өнгөний харьцангуй байрлалыг авч үздэг. Жишээлбэл, №1 ба 2 (цэнхэр, шар) ойролцоо байрладаг (функциональ бүлгийг бүрдүүлэх) тохиолдолд тэдгээрийн нийтлэг шинж чанарыг онцлон тэмдэглэдэг - "дотогшоо" субьектив чиг баримжаа. 2 ба 3-р өнгөний хосолсон байрлал (ногоон, улаан) нь бие даасан байдал, шийдвэр гаргахад бие даасан байдал, санаачлагыг илэрхийлдэг. 3 ба 4-р өнгөний хослол (улаан, шар) нь "гадаад" чиглэлийг онцлон тэмдэглэдэг. №1 ба 4 (цэнхэр, шар) өнгөний хослол нь хүрээлэн буй орчноос хамаарал бүхий субъектуудын дүрслэлийг сайжруулдаг. 1 ба 3-р өнгийг (цэнхэр, улаан) нэг функциональ бүлэгт нэгтгэх үед хүрээлэн буй орчны хамаарал ба субьектив чиг баримжаа (цэнхэр), бие даасан байдал, "гадаад" чиг баримжаа (улаан) -ийн таатай тэнцвэрийг онцлон тэмдэглэнэ. Ногоон, шар өнгийн хослол (№ 2 ба 4) нь субъектив хүсэл эрмэлзэл "дотогшоо", бие даасан байдал, зөрүүд байдал, "гадаад" хүсэл эрмэлзэл, хүрээлэн буй орчноос хараат байдлын хоорондох ялгаа гэж үздэг.
Макс Люшерийн хэлснээр үндсэн өнгө нь дараахь сэтгэлзүйн хэрэгцээг илэрхийлдэг.
№1 (цэнхэр) - сэтгэл ханамж, тайван байдал, тогтвортой эерэг хавсралтын хэрэгцээ;
No2 (ногоон) - өөрийгөө батлах хэрэгцээ;
№3 (улаан) - идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, амжилтанд хүрэх хэрэгцээ;
№4 (шар) - хэтийн төлөвийн хэрэгцээ, хамгийн сайн сайхны төлөө найдвар, мөрөөдөл.
Хэрэв үндсэн өнгө нь 1-5-р байранд байгаа бол эдгээр хэрэгцээ нь тодорхой хэмжээгээр хангагдсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь хангагдсан гэж үздэг; хэрэв тэд 6-8-р байранд байгаа бол тааламжгүй нөхцөл байдлаас болж ямар нэгэн зөрчилдөөн, түгшүүр, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Татгалзсан өнгө нь стрессийн эх үүсвэр гэж үзэж болно. Жишээлбэл, татгалзсан цэнхэр өнгө нь амар амгалан, энхрийлэлд сэтгэл хангалуун бус байдаг гэсэн үг юм.
Макс Люшер дараахь байрнуудад үндэслэн өнгөний сонголтыг шинжлэх явцад гүйцэтгэлийг үнэлэх боломжийг харгалзан үзсэн.
Ногоон өнгө нь хүнд хэцүү нөхцөлд сайн дурын илрэлийн уян хатан чанарыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалах боломжийг олгодог.
Улаан өнгө нь хүсэл зориг, зорилгодоо хүрэх хүсэлд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалахад тусалдаг.
Шар өнгө нь амжилтанд хүрэх итгэл найдвар, аливаа үйл ажиллагаанд оролцохдоо аяндаа сэтгэл ханамж (заримдаа түүний нарийн ширийн зүйлийг тодорхой ойлгодоггүй), цаашдын ажилд чиглүүлэхээс хамгаалдаг.
Хэрэв эдгээр гурван өнгө бүгд эгнээний эхэнд байгаа бөгөөд бүгд хамтдаа байвал энэ нь илүү магадлалтай юм бүтээмжтэй үйл ажиллагаа, илүү өндөр гүйцэтгэлтэй. Хэрэв тэд эгнээний хоёр дахь хагаст байгаа бөгөөд бие биенээсээ тусгаарлагдсан бол таамаглал нь тийм ч таатай биш юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв үндсэн өнгө нь 6-р байранд байгаа бол үүнийг - тэмдгээр, түүний ард байгаа бусад бүх зүйлийг (7 - 8-р байрлал) ижил тэмдгээр тэмдэглэнэ. Тэдгээрийг татгалзсан өнгө, сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг төлөв байдлын шалтгаан гэж үзэх хэрэгтэй.
Люшер тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг үсгээр нэмж тэмдэглэдэг Аөнгөний дугаар ба тэмдгийн дээр - жишээ нь:
Нөхөн төлбөрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв стресс, түгшүүрийн эх үүсвэр байгаа бол (6, 8-р байрлалд байрлуулсан аливаа үндсэн өнгөөр илэрхийлэгддэг) 1-р байрлалд байрлуулсан өнгө нь нөхөн олговрын үзүүлэлт (нөхөн төлөх сэдэл, сэтгэл санаа, зан байдал) гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд С үсэг нь 1-р байрыг эзэлдэг тоон дээр байрладаг бөгөөд энэ нь үндсэн өнгөний аль нэгний улмаас нөхөн олговор үүсэх үед хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ стресс, нөхөн олговрын үзүүлэлт байгаа нь хамгийн оновчтой бус байдлыг үргэлж харуулдаг.
Нэмэлт өнгөөр нөхөн олговор олгох тохиолдолд туршилтын үр дүнг сөрөг байдал, сөрөг сэдэл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд сөрөг хандлагын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.
Luscher өнгөний туршилт. эрсдэлийн бүлэгт орохгүйн тулд өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ.
Luscher тест нь өнгөний сонголт нь тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт чиглэсэн чиг баримжааг илэрхийлдэг гэсэн туршилтын баримт дээр суурилдаг. Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйл юм "гүн" тест. Нэг эсвэл өөр өнгө сонгох нь ухаангүй байдаг. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сэдвүүдийн өргөн хүрээг хамарсан иж бүрэн шалгалтын явцад тодорхойлсон.
Эхний болон хоёр дахь ярилцлагын дараа сэтгэл зүйч нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн тэмдэглэгээг ашиглан сэдвийн сонголтыг тэмдэглэнэ.
1 - хар хөх өнгө;
Янз бүрийн байрлал дахь өнгөний байрлалыг илэрхийлэхийн тулд дараахь тэмдэглэгээг ашиглана.
Тодорхой давуу тал нь "+" (нэмэлт тэмдэг). Өнгөний сонголт нь "x" (үржүүлэх тэмдэг). Өнгөт хайхрамжгүй байдал - "=" (тэнцүү тэмдэг). Антипати (эсвэл татгалзах) - "-" Хасах тэмдэг.
Lusher тест: өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ
Туршилтын үеэр өөр өөр өнгийн картуудыг харуулах болно.
Таны даалгавар бол тухайн үед аль өнгө нь бусдаас илүү таалагдаж байгааг харуулах явдал юм.
Өнгийг гадны ямар нэгэн зүйлтэй, жишээлбэл, хувцасны өнгө, интерьер дизайнтай холбохыг бүү оролд.
Зүгээр л бусдаас илүү татагддаг картуудыг сонго.
Заримдаа та хөөрхөн биш, харин эсрэгээр тааламжгүй өнгө сонгох хэрэгтэй болно гэдгийг анхаарна уу.
Туршилтын аргачлал нь богино зайтай хоёр аргыг агуулдаг.
Хэдэн минут хүлээгээд "туршилтыг үргэлжлүүлэх" товчийг дарна уу.
Анх удаа өнгө сонгохдоо ямар дарааллаар сонгосноо санах гэж бүү оролдоорой.
Гэхдээ тэдгээрийг зориудаар өөрөөр зохион байгуулах гэж бүү оролдоорой.
Зүгээр л анх удаа харж байгаа юм шиг өөрт таалагдсан өнгөнүүдийг сонгоорой.
Lusher тестийг хэрхэн зөв өгөх вэ
Lusher тестийг хэрхэн зөв өгөх вэ
"Сэтгэл судлалын" хэсэгт ажлаасаа гарах ёстой асуулт бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмнэлэг, тэнд бүх сорилт нь өнгө сонгохын тулд Лушерийн сорилыг давж, Меркуриус номын зохиогчоос асуусан, хамгийн сайн хариулт бол яахаас хамаарна. туршлагатай, чадварлаг мэргэжилтэн таныг шалгах болно. Шалгалт нь таныг ажиглах ажлын орчинг бүрдүүлэх шалтаг байж магадгүй юм. Luscher тест бол сонирхолтой зүйл бөгөөд нэлээд мэргэжлийн юм. Хэдийгээр өөр өөр зарчим дээр суурилсан хэд хэдэн өөр туршилтыг ашиглах нь илүү зөв юм. Гэхдээ сэдэвтэй шууд харилцах нь маш чухал хэвээр байна бид ярьж байнатухай бие даасан ажил, мөн "эмнэлэг дэх дундаж температурыг хэмжих" тухай биш. Үүний нэг шалтгаан нь "зөв" дарааллыг сурснаар шалгалтын үр дүнг хуурамчаар гаргаж болно. Энэ талаар сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нар мэдэж, янз бүрийн арга хэмжээ авдаг. Жишээлбэл, та зөв дарааллыг сурсан нь таны эрүүл саруул байгаагийн шинж байж магадгүй юм :)
Яг ижил Лушер тестэнд "зөв" хариулт байдаггүй. Гэхдээ мэргэжилтэн таны зан байдал болон шинжилгээний үр дүнгийн хооронд зөрүүтэй байгааг амархан анзаарч, түүнийг "хамараар удирдаж" байгааг ойлгох болно. Ямар зорилго тавьж байгаагаас шалтгаалж энэ нь нэмэлт асуултуудыг үүсгэж болзошгүй. 🙂
Товчхондоо, хэрэв сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч бол тэнэг бол тест дээр юу бичих нь хамаагүй - таныг "таслах" боломж байсаар байх болно. Хэрэв тэр мэргэжлийн хүн бол таны юу бичих нь хамаагүй - тэр таныг хэн болохыг харах болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд "баримт бичгийг хуурамчаар үйлдэх" нь таны талд ажиллахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс би "зүрх сэтгэлээсээ" шалгалт өгөхийг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй энэ нь "өвчтөн" -д бас ашигтай байж болох юм - өөрийнхөө тухай шинэ зүйлийг сурч мэдэх, ямар нэгэн зүйл тохиолдвол гомдол гаргах объектив материалтай байхын тулд :)
» Luscher өнгөний тест
Luscher тест - тайлбар ба тайлбар
Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.
Гадаадын сэтгэл судлаачид ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох зорилгоор Luscher тестийг заримдаа боловсон хүчин сонгох, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, үндэстэн ястны бүлгүүдэд ашигладаг; гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох зөвлөмж бүхий геронтологийн судалгаа. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сэдвүүдийн өргөн хүрээг хамарсан иж бүрэн шалгалтын явцад тодорхойлсон.
Өнгөний шинж чанар (Макс Люшерийн дагуу) 4 үндсэн болон 4 нэмэлт өнгө орно.
Үндсэн өнгө:
1) цэнхэр - тайван байдал, сэтгэл ханамжийг бэлэгддэг;
2) хөх-ногоон - өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, заримдаа зөрүүд байдал;
3) улбар шар-улаан - хүсэл зориг, түрэмгий байдал, доромжлолын хандлага, сэтгэл хөдлөлийг бэлэгддэг;
4) цайвар шар - үйл ажиллагаа, харилцах хүсэл, өргөн цар хүрээтэй байдал, хөгжилтэй байдал.
Зөрчилдөөн байхгүй тохиолдолд хамгийн оновчтой төлөвт үндсэн өнгө нь эхний таван байрлалыг давамгайлах ёстой.
Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) хар, 8) тэг (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утга (түүнчлэн үндсэн өнгө) нь тэдгээрийн харьцангуй зохион байгуулалт, байрлалаар хуваарилагдах замаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг доор харуулав.
Заавар (сэтгэл зүйчдэд): “Өнгөт картуудыг хольж, өнгөт гадаргууг дээш харуулан байрлуул. Сэдвээс найман өнгөнөөс өөрт нь хамгийн их таалагдсан өнгө сонгохыг хүс. Энэ тохиолдолд тэр өнгийг өөрийн дуртай хувцас, нүдний өнгө гэх мэттэй уялдуулахыг оролдохгүйгээр ийм өнгөөр сонгох ёстой гэдгийг тайлбарлах ёстой. Туршилтын оролцогч найман өнгөнөөс хамгийн тааламжтай өнгийг сонгох ёстой. Сонгосон өнгө бүхий картыг өнгөт талыг нь доош нь эргүүлэх хэрэгтэй. Үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтайг нь сонгохыг хүс. Сонгосон картыг өнгөт талыг нь эхнийхээс баруун тийш нь доош нь байрлуулна. Процедурыг давт. Картын дугаарыг дарааллаар нь дахин бичнэ үү. 2-3 минутын дараа картуудыг өнгөт талыг дээш харуулан дахин байрлуулж, мөн адил хийнэ. Үүний зэрэгцээ, субьект нь эхний сонголтоор зохион байгуулалтын дарааллыг санаж, өмнөх дарааллыг ухамсартайгаар өөрчлөх ёсгүй гэдгийг тайлбарла. Тэр анх удаагаа өнгө сонгох ёстой.
Luscher тестийн эхний сонголт нь хүссэн төлөвийг, хоёр дахь нь бодит байдлыг тодорхойлдог. Судалгааны зорилгоос хамааран зохих шинжилгээний хариуг тайлбарлаж болно” гэв.
Туршилтын үр дүнд бид найман албан тушаал авдаг; эхний болон хоёр дахь нь тодорхой давуу эрх (+ + гэж тэмдэглэсэн);
гурав, дөрөв дэх - давуу эрх (х x гэж тэмдэглэсэн);
тав, зургаа дахь - өнгөт хайхрамжгүй байдал (= = гэж заасан);
долоо, найм дахь - өнгөт харшил (заалт - -)
М.Люшер 36000 гаруй судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр сонгогдсон албан тушаалуудын ойролцоо тайлбарыг өгсөн.
1-р байр суурь нь зорилгодоо хүрэх арга хэрэгслийг тусгадаг (жишээлбэл, цэнхэр өнгө сонгох нь хэт их хурцадмал байдалгүйгээр тайван ажиллахыг илэрхийлдэг);
2-р байр суурь нь тухайн субъектийн зорьж буй зорилгыг харуулдаг;
3, 4-р байр суурь нь өнгө сонгохыг тодорхойлдог бөгөөд тухайн субьектийн өөрийгөө олж буй бодит нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмж, эсвэл нөхцөл байдлын түүнд санал болгож буй үйл ажиллагааны чиглэлийг илэрхийлдэг;
5, 6-р байр суурь нь өнгөт хайхрамжгүй байдал, түүнд төвийг сахисан хандлагыг тодорхойлдог. Эдгээр нь тухайн сэдэв нь түүний байдал, сэтгэлийн байдал, сэдлийг эдгээр өнгөнүүдтэй холбодоггүйг илтгэж байгаа бололтой. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдалд энэ байрлал нь өнгөний нөөц тайлбарыг агуулж болно, жишээлбэл, цэнхэр (энх тайвны өнгө) нь энэ нөхцөл байдалд тохиромжгүй гэж түр хугацаагаар хойшлогддог;
7, 8-р байр суурь нь өнгөт сөрөг хандлага, энэ өнгөөр тусгагдсан аливаа хэрэгцээ, сэдэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарах хүсэл эрмэлзэлийг тодорхойлдог.
| + | + | X | X | = | = | - | - |
| 3 | 4 | 1 | 0 | 2 | 5 | 6 | 7 |
Сонгосон өнгийг тоонуудын жагсаалтыг ашиглан байрлалыг зааж өгсөн дарааллаар тэмдэглэнэ. Жишээлбэл, улаан, шар, хөх, саарал, ногоон, нил ягаан, хүрэн, хар өнгө сонгохдоо дараах зүйлийг бичнэ.
Бүс (+ +; x x; = =; - -) нь 4 функциональ бүлгийг бүрдүүлдэг.
Туршилтын үр дүнгийн тайлбар
Дээр дурдсанчлан, сонголтын үр дүнг тайлбарлах аргуудын нэг нь үндсэн өнгөний байрлалыг үнэлэх явдал юм. Хэрэв тэд таваас илүү байр суурь эзэлдэг бол энэ нь тэдний шинж чанар, хэрэгцээ хангагдаагүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг байдал үүсдэг.
Үндсэн өнгөний харьцангуй байрлалыг авч үздэг. Жишээлбэл, №1 ба 2 (цэнхэр, шар) ойролцоо байрладаг (функциональ бүлгийг бүрдүүлэх) тохиолдолд тэдгээрийн нийтлэг шинж чанарыг онцлон тэмдэглэдэг - "дотогшоо" субьектив чиг баримжаа. 2 ба 3-р өнгөний хосолсон байрлал (ногоон, улаан) нь бие даасан байдал, шийдвэр гаргахад бие даасан байдал, санаачлагыг илэрхийлдэг. 3 ба 4-р өнгөний хослол (улаан, шар) нь "гадаад" чиглэлийг онцлон тэмдэглэдэг. №1 ба 4 (цэнхэр, шар) өнгөний хослол нь хүрээлэн буй орчноос хамаарал бүхий субъектуудын дүрслэлийг сайжруулдаг. 1 ба 3-р өнгийг (цэнхэр, улаан) нэг функциональ бүлэгт нэгтгэх үед хүрээлэн буй орчны хамаарал ба субьектив чиг баримжаа (цэнхэр), бие даасан байдал, "гадаад" чиг баримжаа (улаан) -ийн таатай тэнцвэрийг онцлон тэмдэглэнэ. Ногоон, шар өнгийн хослол (№ 2 ба 4) нь субъектив хүсэл эрмэлзэл "дотогшоо", бие даасан байдал, зөрүүд байдал, "гадаад" хүсэл эрмэлзэл, хүрээлэн буй орчноос хараат байдлын хоорондох ялгаа гэж үздэг.
Макс Люшерийн хэлснээр үндсэн өнгө нь дараахь сэтгэлзүйн хэрэгцээг илэрхийлдэг.
№1 (цэнхэр) - сэтгэл ханамж, тайван байдал, тогтвортой эерэг хавсралтын хэрэгцээ;
No2 (ногоон) - өөрийгөө батлах хэрэгцээ;
№3 (улаан) - идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, амжилтанд хүрэх хэрэгцээ;
№4 (шар) - хэтийн төлөвийн хэрэгцээ, хамгийн сайн сайхны төлөө найдвар, мөрөөдөл.
Хэрэв үндсэн өнгө нь 1-5-р байранд байгаа бол эдгээр хэрэгцээ нь тодорхой хэмжээгээр хангагдсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь хангагдсан гэж үздэг; хэрэв тэд 6-8-р байранд байгаа бол тааламжгүй нөхцөл байдлаас болж ямар нэгэн зөрчилдөөн, түгшүүр, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Татгалзсан өнгө нь стрессийн эх үүсвэр гэж үзэж болно. Жишээлбэл, татгалзсан цэнхэр өнгө нь амар амгалан, энхрийлэлд сэтгэл хангалуун бус байдаг гэсэн үг юм.
Макс Люшер дараахь байрнуудад үндэслэн өнгөний сонголтыг шинжлэх явцад гүйцэтгэлийг үнэлэх боломжийг харгалзан үзсэн.
Ногоон өнгө нь хүнд хэцүү нөхцөлд сайн дурын илрэлийн уян хатан чанарыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалах боломжийг олгодог.
Улаан өнгө нь хүсэл зориг, зорилгодоо хүрэх хүсэлд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалахад тусалдаг.
Шар өнгө нь амжилтанд хүрэх итгэл найдвар, аливаа үйл ажиллагаанд оролцохдоо аяндаа сэтгэл ханамж (заримдаа түүний нарийн ширийн зүйлийг тодорхой ойлгодоггүй), цаашдын ажилд чиглүүлэхээс хамгаалдаг.
Хэрэв эдгээр гурван өнгө бүгд эгнээний эхэнд байгаа бөгөөд бүгд хамтдаа байвал илүү бүтээмжтэй үйл ажиллагаа, өндөр гүйцэтгэлтэй байх магадлалтай. Хэрэв тэд эгнээний хоёр дахь хагаст байгаа бөгөөд бие биенээсээ тусгаарлагдсан бол таамаглал нь тийм ч таатай биш юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв үндсэн өнгө нь 6-р байранд байгаа бол үүнийг - тэмдгээр, түүний ард байгаа бусад бүх зүйлийг (7 - 8-р байрлал) ижил тэмдгээр тэмдэглэнэ. Тэдгээрийг татгалзсан өнгө, сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг төлөв байдлын шалтгаан гэж үзэх хэрэгтэй.
Люшер тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг үсгээр нэмж тэмдэглэдэг Аөнгөний дугаар ба тэмдгийн дээр - жишээ нь:
Нөхөн төлбөрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв стресс, түгшүүрийн эх үүсвэр байгаа бол (6, 8-р байрлалд байрлуулсан аливаа үндсэн өнгөөр илэрхийлэгддэг) 1-р байрлалд байрлуулсан өнгө нь нөхөн олговрын үзүүлэлт (нөхөн төлөх сэдэл, сэтгэл санаа, зан байдал) гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд С үсэг нь 1-р байрыг эзэлдэг тоон дээр байрладаг бөгөөд энэ нь үндсэн өнгөний аль нэгний улмаас нөхөн олговор үүсэх үед хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ стресс, нөхөн олговрын үзүүлэлт байгаа нь хамгийн оновчтой бус байдлыг үргэлж харуулдаг.
Нэмэлт өнгөөр нөхөн олговор олгох тохиолдолд туршилтын үр дүнг сөрөг байдал, сөрөг сэдэл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд сөрөг хандлагын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.
| ! | !! | !!! |
| А | А | А |
| 2 | 1 | 4 |
Сэтгэлийн түгшүүрийн эрчмийг илтгэх үзүүлэлтүүд нь үндсэн өнгөний байрлалаар тодорхойлогддог. Хэрэв үндсэн өнгө нь 6-р байранд байвал түгшүүр төрүүлэх хүчин зүйлийг харьцангуй сул гэж үзнэ (энэ нь нэг анхаарлын тэмдэгээр тэмдэглэгдсэн); хэрэв өнгө нь 7-р байрлалд байвал хоёр анхаарлын тэмдэг тавина (!!); хэрэв үндсэн өнгө нь 8-р байрлалд байвал гурван тэмдэг (!!!) байрлуулна. Ийм байдлаар стресс, түгшүүрийн эх үүсвэрийг тодорхойлсон 6 хүртэлх тэмдгийг байрлуулж болно, жишээлбэл:
Үүний нэгэн адил Люшерийн тест нь сөрөг нөхөн төлбөрийн тохиолдлыг үнэлдэг. Хэрэв нөхөн олговор нь үндсэн өнгө эсвэл нил ягаан өнгөтэй байвал ямар ч тэмдэг тавихгүй. Хэрэв саарал, хүрэн эсвэл хар өнгө 3-р байрыг эзэлвэл нэг анхаарлын тэмдэг, 2-р байр бол хоёр тэмдэг (!!), эхний байрлал бол гурван тэмдэг (!!!). Тиймээс тэдгээрийн 6 нь байж болно, жишээлбэл:
| !!! | !!! | ! |
| ХАМТ | ХАМТ | ХАМТ |
| + | + | + |
| 6 | 0 | 7 |
Илүү их "!" шинж тэмдэг илрэх тусам таамаглал нь таагүй байдаг гэж үздэг.
Туршилтын үр дүнг харгалзан зохицуулалт, өөрийгөө зохицуулах арга хэмжээг зохион байгуулах нь зүйтэй сэтгэцийн төлөв байдал, аутоген сургалт. Ийм үйл явдлын дараа давтан шинжилгээ хийх нь (бусад аргуудтай хослуулан) сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдлыг багасгах талаар мэдээлэл өгөх боломжтой.
Ялангуяа чухалТуршилтын үр дүнг тайлбарлахдаа өнгийг сүүлийн 8-р байрлалд (эсвэл - тэмдэгтэй хоёр өнгө байгаа бол 4-р функциональ бүлэгт) үнэлдэг. Хэрэв энэ байрлал дахь өнгийг тэмдэглэсэн бол анхаарлын тэмдэг, энэ нь тухайн сэдвээр түгшүүртэй байдал үүсэх магадлал нэлээд өндөр байна гэсэн үг юм.
Нэг, найм дахь байрлалын харьцааг анхаарч үзээрэй, нөхөн олговор байгаа юу, ердийн схемийн дагуу баригдсан уу?
Хоёр ба гурав дахь байрлал дахь өнгөний хамаарлыг (хүссэн зорилго ба бодит нөхцөл байдал) мөн шинжилж болно. Тэдний хооронд зөрчилдөөн байна уу? Жишээлбэл, хоёр дахь байрлал дахь улаан, гурав дахь байрлал дахь саарал өнгө нь зорилго, сэдэл, өөрийн бодит байдлын хоорондын зөрчилдөөнийг бэлэгддэг.
Люшер тестийн үр дүнд дүн шинжилгээ хийх, тайлбарлахдаа олж авсан сэтгэцийн оношлогооны мэдээллийг асуулга, ажиглалт, харилцан яриа, тухайн сэдвүүдийн талаархи баримт бичгийг судлах материалтай харьцуулах хэрэгтэй. Зөвхөн хувийн шинж чанарыг цогцоор нь судалж байж л хувь хүний шинж чанар, түүний сэтгэл зүйн шинж чанарын талаар ноцтой дүгнэлт хийж болно.
Туршилтын үр дүнг нөхцөл байдал, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн байдал, хурцадмал байдал, түгшүүрийг үнэлэхэд ашиглах хэтийн төлөвийн талаар мөн адил хэлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч өнгөт тестийн үзүүлэлтүүд (эхний байрлал дахь 6, 7, 0 өнгөний сонголт) болон асуулга, ажиглалтын өгөгдлүүд нь давхцаж байгаа нь янз бүрийн сөрөг төлөв байдлын хөгжлийг илүү итгэлтэйгээр дүгнэх боломжийг бидэнд олгодог. сэдвүүд.
Luscher-ийн дагуу өнгөт хосуудын тайлбар
"+ +" байрлалууд. Эхний өнгө нь цэнхэр
1+2 (цэнхэр, ногоон) - сэтгэл ханамж, тайван байдал, хүсэл эрмэлзэл тайван уур амьсгал, зөрчилдөөнд оролцох дургүй байх, стресс.
1 +3 (цэнхэр, улаан) - шударга байдлын мэдрэмж, идэвхтэй, үргэлж ойр дотно харилцаатай байх хүсэл эрмэлзэл. Бусдын анхаарал халамж хэрэгтэй.
1 +5 (цэнхэр, ягаан) - бага зэрэг түгшүүр, нарийн орчин, гоо зүйн хүсэл эрмэлзэл.
1 +6 (цэнхэр, хүрэн) - сэтгэлийн түгшүүр, ганцаардлаас айх, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх, стрессээс зайлсхийх хүсэл.
1 +7 (цэнхэр, хар) - сөрөг байдал, амар амгаланг хүсэх, амрах, өөртөө хандах хандлагад сэтгэл дундуур байх, нөхцөл байдалд сөрөг хандлага.
1 +0 (цэнхэр, саарал) - сөрөг байдал, стрессээс ангижрах хэрэгцээ, амар амгалан, амрах хүсэл.
Эхний өнгө нь ногоон өнгөтэй
2 +1 (ногоон, цэнхэр) - эерэг байдал, хүлээн зөвшөөрөгдөх хүсэл, амжилтыг баталгаажуулах үйл ажиллагаа.
2 +3 (ногоон, улаан) - амжилтанд хүрэх идэвхтэй хүсэл, бие даасан шийдвэр гаргах, үйл ажиллагааны саад бэрхшээлийг даван туулах.
2 +4 (ногоон, шар) - бага зэрэг түгшүүр, танигдах хүсэл, алдар нэр, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
2 +5 (ногоон, шар) - бага зэргийн түгшүүр, танигдах хүсэл, алдар нэр, супер сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл, бусдын үйлдэлд үзүүлэх хариу үйлдэлд анхаарал хандуулах.
2 +6 (ногоон, хүрэн) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, ядрах, бусдын өөртөө хандах хандлагын ач холбогдлыг хэт үнэлэх.
2 +7 (ногоон, хар) - дургүйцэл, уур хилэн, хатуу ширүүн байх хүсэл, харилцааны эрх мэдэл.
2 +0 (ногоон, саарал) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, хүлээн зөвшөөрөгдөх хүсэл, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
Эхний өнгө нь улаан
3 +1 (улаан, цэнхэр) - бизнесийн сэтгэл хөдлөл, идэвхтэй хүсэл эрмэлзэл, сэтгэгдэл, таашаал.
3 +2 (улаан, ногоон) - бизнесийн сэтгэл хөдлөл, зорилгодоо идэвхтэй тэмүүлэх, бүх бэрхшээлийг даван туулах, хүсэл эрмэлзэл өндрөөр үнэлсэнүйл ажиллагааных нь талаар.
3 +4 (улаан, шар) - ажил хэрэгч, бага зэрэг нэмэгдсэн сэтгэлийн хөөрөл, хүсэл тэмүүлэл, өөдрөг үзэл, холбоо барих хүсэл, үйл ажиллагааны цар хүрээ тэлэх.
3 +5 (улаан, нил ягаан) - сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, үргэлж хангалттай хүсэл тэмүүлэл байдаггүй, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
3 +6 (улаан ба хүрэн) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, бүтэлгүйтлийн улмаас уй гашуу, тааламжтай нөхцөл байдлын ашиг тусыг алдах дургүй.
3 +7 (улаан, хар) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, уур хилэн, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
3 +0 (улаан, саарал) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, эрсдэлтэй үйлдэл рүү чиглүүлэх.
Эхний өнгө нь шар өнгөтэй
4 +1 (шар, цэнхэр) - ерөнхийдөө эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэг байх хүсэл сэтгэл хөдлөлийн байдал, харилцан тэсвэрлэх чадвар.
4 +2 (шар, ногоон) - сэтгэлийн байдал ерөнхийдөө эерэг, асуудлыг шийдэх анхны арга замыг олох хүсэл, өөрийгөө батлах хүсэл.
4 +3 (шар ба улаан) - бизнесийн сэтгэл хөдлөл бага зэрэг нэмэгдэж, идэвхтэй байх хүсэл
4 +5 (шар, нил ягаан) - бага зэрэг эйфори, тод үйл явдлуудыг хүсэх, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
4 +6 (шар, хүрэн) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, уйтгар гуниг, сэтгэл хөдлөлийг суллах, амрах хэрэгцээ.
4 +7 (шар ба хар) - маш сөрөг сэтгэл хөдлөл, аливаа асуудлаас холдох хүсэл, шаардлагатай, хангалтгүй шийдэл гаргах хандлага.
4+0 (шар ба саарал) - сөрөг сэтгэлээр унасан хандлага, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл, үүнийг хэрхэн хийх талаар тодорхой ойлголт.
Эхний өнгө нь нил ягаан өнгөтэй
5 +1 (нил ягаан, цэнхэр) - тодорхойгүй сэтгэлийн байдал, тохиролцоо, эв найрамдлын хүсэл.
5 +2 (ягаан ба ногоон) - болгоомжлол, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
5 +3 (ягаан ба улаан) - зарим нэг сэтгэлийн хөөрөл, урам зориг, сэтгэгдэл төрүүлэх идэвхтэй хүсэл.
5 +4 (ягаан ба шар) - сэтгэлийн хөөрөл, уран зөгнөл, тод үйл явдлуудыг хүсэх.
5 +6 (ягаан ба хүрэн) - сэтгэлийн хөөрөл, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагад анхаарлаа төвлөрүүл.
5 +7 (ягаан ба хар) - сөрөг төлөв.
5 +0 (ягаан ба саарал) - хурцадмал байдал, зөрчилдөөн, стрессээс өөрийгөө хамгаалах хүсэл.
Эхний өнгө нь хүрэн өнгөтэй
6 +1 (хүрэн, цэнхэр) - хурцадмал байдал, ганцаардлаас айх, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
6 +2 (бор, ногоон) - сэтгэлийн түгшүүр, алдаа гаргахгүйн тулд өөрийгөө хатуу хянах хүсэл.
6 +3 (хүрэн, улаан) - сэтгэл хөдлөлөө суллах идэвхтэй хүсэл.
6 +4 (хүрэн, шар) - эерэг хэтийн төлөвт итгэх итгэлээ алдах, яаран шийдвэр гаргах магадлал ("Надад хамаагүй").
6 +5 (бор, нил ягаан) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, тайтгарлыг хүсэх.
6 +7 (бор, хар) - сөрөг байдал, урам хугарах, амар амгаланг хүсэх, үйл ажиллагаанаас холдох хүсэл.
6 +0 (бор, саарал) - маш сөрөг байдал, холдох хүсэл нарийн төвөгтэй асуудлуудТэдэнтэй тэмцэхийн оронд.
Анхны өнгө хар
7 +1 (хар, цэнхэр) - маш сөрөг байдал, асуудлаас холдох хүсэл ("тэд тэднийг ганцааранг нь орхих болно."
7 +2 (хар ногоон) - сэтгэлийн хөөрөл, бусдад уур уцаартай хандах, үргэлж хангалттай зөрүүд байдаггүй.
7 +3 (хар ба улаан) - хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл хөдлөлийн үйлдэл хийх боломжтой.
7+4 (хар, шар) - маш сөрөг байдал, цөхрөл, амиа хорлох бодол.
7 +5 (хар ба нил ягаан) - хурцадмал байдал, эв найрамдлын мөрөөдөл.
7 +6 (хар, хүрэн) - сэтгэлийн хөөрөл, бодит бус зорилго тавих, тайван бус бодлуудаас холдох хүсэл, таагүй нөхцөл байдал.
7 +0 (хар саарал) - найдваргүй байдал, сүйрэл, бүх зүйлийг эсэргүүцэх хүсэл, хангалтгүй байдал.
Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
0 +1 (саарал, цэнхэр) - сөрөг байдал, тайван байдлыг хүсэх.
0 +2 (саарал, ногоон) - сөрөг төлөв байдал, бусдаас дайсагналцах мэдрэмж, өөрийгөө хүрээлэн буй орчноос тусгаарлах хүсэл.
0 +3 (саарал, улаан) - сөрөг төлөв, бусдад өндөр шаардлага тавьдаг, үргэлж хангалттай үйл ажиллагаа байдаггүй.
0 +4 (саарал, шар) - сөрөг төлөв, асуудлыг шийдэхээс илүүтэйгээр асуудлаас зугтах хүсэл.
0 +5 (саарал, нил ягаан) - сэтгэлийн түгшүүр, болгоомжлол, энэ мэдрэмжийг нуух хүсэл.
0 +6 (саарал, хүрэн) - маш сөрөг байр суурь, бүх төвөгтэй, хэцүү, сэтгэлийн хөөрлөөс холдох хүсэл.
0 +7 (саарал, хар) - маш сөрөг байдал, дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, хангалтгүй шийдвэр гаргах магадлал.
"- -" байрлал. Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
O -1 (саарал, цэнхэр) - сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал.
O -2 (саарал, ногоон) - сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
O -3 (саарал, улаан) - цочромтгой байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж.
O -4 (саарал, шар) - сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал.
O -5 (саарал, нил ягаан) - бага зэрэг хяналттай өдөөлт.
O -6 (саарал, хүрэн) - сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэлгүй байдал, гэхдээ нэгэн зэрэг хэт их эрэлт хэрэгцээ, хувийн шинж чанараа хүлээн зөвшөөрөх хүсэл.
0 -7 (саарал, хар) - хувийн шинж чанарын аливаа хязгаарлалтыг үгүйсгэх, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах хүсэл.
Эхний өнгө нь цэнхэр
1-2 (цэнхэр, ногоон) - хүчтэй хурцадмал байдал, сөрөг стресстэй байдлаас ангижрах хүсэл.
1-3 (цэнхэр, улаан) - хүчтэй хурцадмал байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байдлаас гарах хүсэл.
1-4 (цэнхэр, шар) - стресст ойртох, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг туршлага, арчаагүй байдлын мэдрэмж.
1 -5 (цэнхэр, нил ягаан) - стресст ойрхон байдал, харилцааны нарийн төвөгтэй байдал, хязгаарлагдмал чадвар, тэвчээргүй байдал.
1-6 (цэнхэр, хүрэн) - сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл ханамжгүй байдал, өөрийгөө хязгаарлах, дэмжлэг хайх.
1 -7 (цэнхэр, хар) - стресс, сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэлзүйн нөхцөл байдлаас гарах хүсэл эрмэлзэлтэй ойрхон төлөв байдал.
1-O (цэнхэр, саарал) - бага зэрэг сэтгэлээр унасан байдал, сэтгэлийн түгшүүр, найдваргүй байдлын мэдрэмж.
Эхний өнгө нь ногоон өнгөтэй
2 -1 (ногоон, цэнхэр) - сэтгэлийн хямрал, хүч чадалдаа итгэх итгэлгүй байдал, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
2-3 (ногоон, улаан) - хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл, зовлонтой туршлага, хүрээлэн буй орчинтой харилцах харилцааг дайсагнасан гэж үздэг, сэтгэл хөдлөм үйлдэл хийх боломжтой.
2 -4 (ногоон, улаан) - бухимдал, урам хугарах мэдрэмж, шийдэмгий бус байдал.
2-5 (ногоон, нил ягаан) - стресст ойртох, нэр төрөө доромжилсон мэдрэмж, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдал.
2 -6 (ногоон, хүрэн) - стресст ойрхон байдал, өөрийгөө хянах чадвар нь зохисгүй нэмэгдсэн, хүлээн зөвшөөрөх үндэслэлгүй хүсэл.
2 -7 (ногоон, хар) - амбицтай шаардлагын хязгаарлалт, шийдэмгий бус байдлаас болж бухимдах байдал.
2 -0 (ногоон, саарал) - олон тооны бүтэлгүйтлээс болж бухимдах, цочромтгой байдал, сайн дурын чанар буурах:
Эхний өнгө нь улаан
3 -1 (улаан, цэнхэр) - сэтгэлийн хөөрөл, цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдал, хайртай хүмүүстэйгээ сөрөг харилцаанаас гарах арга замыг хайх.
3 -2 (улаан, ногоон) - өөрийгөө үнэлэх чадвар хангалтгүйгээс болж стресст орсон байдал.
3-4 (улаан, шар) - сэжигтэй байдал, түгшүүр, хүрээлэн буй орчныг хангалтгүй үнэлэх, өөрийгөө зөвтгөх хүсэл.
3 -5 (улаан, нил ягаан) - харилцан ойлголцолд хүрэх амжилтгүй оролдлого, тодорхойгүй байдал, арчаагүй байдал, өрөвдөх хүслийн улмаас стрессийн байдал.
3-6 (улаан, хүрэн) - хүчтэй хурцадмал байдал, заримдаа бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, нөхөрсөг харилцаа холбоогүй байх, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас үүсдэг.
3 -7 (улаан, хар) - сэтгэлийн гүн хямрал, бухимдал, түгшүүрийн мэдрэмж, зөрчилдөөний асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй болох, урам хугарсан нөхцөл байдлаас ямар ч аргаар хамаагүй гарах хүсэл, энэ нь амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэх зэргээс үүдэлтэй стрессийн байдал. .
3 -0 (улаан саарал) - сэтгэлийн хөөрөл, хэтийн төлөвийг алдах мэдрэмж, мэдрэлийн ядаргаа.
Эхний өнгө нь шар өнгөтэй
4 -1 (шар, цэнхэр) - урам хугарах мэдрэмж, стресст ойрхон байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах хүсэл.
4 -2 (шар ба ногоон) - шийдэмгий бус байдал, түгшүүр, урам хугарах байдал.
4 -3 (шар ба улаан) - сэтгэлийн хөөрөл, амжилтанд эргэлзэх, бодит боломжоор дэмжигдээгүй мэдэгдэл, өөрийгөө зөвтгөх зэрэг стрессийн байдал.
4 -5 (шар, нил ягаан) - сэтгэл хөдлөлийн урам хугарах, түгшүүр, түгшүүр, урам хугарах мэдрэмж.
4-7 (шар ба хар) - хурцадмал байдал, тодорхойгүй байдлын мэдрэмж, болгоомжлол, гадны хяналтаас зайлсхийх хүсэл.
4 -0 (шар, саарал) - хурцадмал байдал, чухал зүйлийг алдахаас айх мэдрэмж, боломжоо алдах, хурцадмал хүлээлт.
Эхний өнгө нь нил ягаан өнгөтэй
5 -1 (нил ягаан, цэнхэр) - сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, хамтран ажиллах хүсэл.
5 -2 (нил ягаан, ногоон) - өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөөгүйгээс үүдэлтэй стресстэй нөхцөл байдал.
5 -3 (ягаан ба улаан) - идэвхтэй, заримдаа тууралт гарсан үйлдлүүд бүтэлгүйтсэний улмаас стресстэй байдал!
5 -4 (ягаан ба шар) - болгоомжлол, сэжиглэл, урам хугарах, тусгаарлалт.
5-6 (нил ягаан, хүрэн) - хүссэн харилцаагаа тасалдуулах, бусдад тавих шаардлага нэмэгдэх зэргээс үүдэлтэй стресс.
5-7 (ягаан ба хар) - бие даасан шийдвэр гаргах хязгаарлалт, харилцан ойлголцох хүсэл, бодлоо илэн далангүй илэрхийлэх зэргээс үүдэлтэй хурцадмал байдал.
5 -0 (нил ягаан, саарал) - тэвчээргүй байдлын илрэл, гэхдээ тэр үед өөрийгөө хянах хүсэл нь сэтгэлийн хөдлөлийг үүсгэдэг.
Эхний өнгө нь хүрэн өнгөтэй
6 -1 (хүрэн, цэнхэр) - сөрөг төлөв байдал, гавьяа (бодит ба ойлгогдсон) хангалтгүй хүлээн зөвшөөрөгдөх сэтгэл ханамжгүй байдал, өөрийгөө хязгаарлах, өөрийгөө хянах хүсэл эрмэлзэл.
6 -2 (бор, ногоон) - хэт их өөрийгөө хянах, бусдаас ялгарах зөрүүд хүсэл, энэ нь амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэж байгаагаас үүдэлтэй сөрөг байдал.
6 -3 (бор, улаан) - эротик болон бусад биологийн хэрэгцээг дарах, стрессийг даван туулахын тулд хамтран ажиллах хүсэл эрмэлзэлээс үүдэлтэй стресстэй байдал.
6 -4 (бор, шар) - өөртөө итгэх итгэл, хайхрамжгүй байдлын дор сэтгэлийн түгшүүрийг нуух хүслийн хурцадмал байдал.
6 -5 (бор, нил ягаан) - мэдрэхүйн зохицлыг хангах сэтгэл ханамжгүй хүслээс үүдэлтэй сөрөг байдал.
6-7 (хүрэн, хар) - захирагдахаас зайлсхийх хүсэл, янз бүрийн хоригт сөрөг хандлага.
6 -0 (бор, саарал) - биологийн, бэлгийн хэрэгцээг дарангуйлснаас үүдэлтэй стресстэй байдал
Анхны өнгө хар
7 -1 (хар, цэнхэр) - тусламж, дэмжлэг авах далд хүслээс үүдэлтэй түгшүүртэй байдал.
7 -2 (хар, ногоон) - хүссэн үйлдлийнхээ эрх чөлөөг хязгаарлаж, хөндлөнгийн оролцооноос ангижрах хүсэл эрмэлзэлээс болж бухимдахад ойрхон байдаг.
7 -3 (хар, улаан) - хүлээгдэж буй нөхцөл байдалд урам хугарах, сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтөөс үүдэлтэй стресстэй байдал.
7 -4 (хар, шар) - цаашид бүтэлгүйтэхээс айж, боломжийн буулт хийхээс татгалзсаны улмаас стресстэй байдал.
7 -5 (хар, нил ягаан) - хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдлыг хайх.
7 -6 (хар, хүрэн) - тааламжгүй хязгаарлалт, хориг, хязгаарлалтыг эсэргүүцэх, дунд зэргийн байдлаас зугтах хүслийн улмаас стресстэй байдал.
7 -0 (хар саарал) - таагүй нөхцөл байдлыг орхих хүсэл.
Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
0 -1 (саарал, цэнхэр) - зарим хурцадмал байдал, сөрөг мэдрэмжийг эсэргүүцэх хүсэл.
0 -2 (саарал, ногоон) - хэт ачаалал, хэт ачааллаас үүдэлтэй сөрөг байдал.
0 -3 (саарал, улаан) - сэтгэлийн түгшүүрийг дарах, сэтгэл хөдлөлийн үйлдэл хийх магадлал, цочромтгой байдал.
0 -4 (саарал, шар) - сэтгэлийн түгшүүр, тодорхойгүй байдлын мэдрэмж.
0 -5 (саарал, нил ягаан) - мэдрэхүйн туршлагыг дарахтай холбоотой хурцадмал байдал.
0 -6 (саарал, хүрэн) - таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бага зэрэг өсгөсөн.
O -7 (саарал, хар) - таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл, ирээдүйд сайн сайхан ирээдүйг найдаж байна.
Макс Лушер өөр өөр байрлал дахь өнгөний хослолыг тэмдэглэсэн тусгай хүснэгтийг эмхэтгэсэн бөгөөд энэ нь субьектүүдийн тулгарсан зөрчилдөөний тусгал (эдгээр зөрчилдөөний шалтгаан, сэдлийг хөндөхгүйгээр) санал болгож байна. Ноцтой зөрчилдөөнийг тусгасан өнгөний багц бүхий эхний хоёр ба сүүлийн хоёр байрлалыг авч үзье.
| Албан тушаал 1,2 | 7,8 |
| 0 4 ХХ | 0 1 XX |
| 0 6 ХХ | 0 2 XXX |
| 0 7 XXX | 0 3 ХХ |
| 1 7 XX | 0 4 ХХ |
| 2 7 XX | 1 2 ХХХ |
| 3 7 XX | 1 3 XXX |
| 4 0 XX | 1 4 XXX |
| 4 6 ХХ | 2 0 XX |
| 4 7 ХХ | 2 1 XXX |
| 6 0 XX | 2 3 XXX |
| 6 4 ХХ | 2 4 XXX |
| 6 7 XXX | 3 0 XX |
| 7 0 XXX | 3 1 XXX |
| 7 1 XX | 3 2 XXX |
| 7 2 ХХ | 3 4 XXX |
| 7 3 ХХ | 3 5 ХХ |
| 7 4 ХХ | 4 1 XXX |
| 7 5 ХХ | 4 2 XXX |
| 7 6 ХХ | 4 3 XXX |
| 5 3 ХХ | |
| 6 3 ХХ | |
| 7 3 ХХ |
Luscher тестийн талаар дэлгэрэнгүй:
- Luscher-ийн найман өнгөт тестийн өдөөгч материал (хэвлэх боломжтой 8 картын зураг бүхий PDF файл).
© Psyfactor 2005
Нэгэн өдөр миний таньдаг сэтгэл засалч надад Люшерийн өнгөний сорилыг өгөхийг санал болгов, эс тэгвээс өөр өөр өнгийн өнгөт картуудыг одоогийн байдлаар тэдэнд хандаж байгаа сайн хандлагынхаа бууралтын дарааллаар байрлуулахыг санал болгов. Дараа нь би хамгийн түрүүнд хар карт тавьснаа санаж байна ...
Улаан өнгө нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар нотолсон. Цэнхэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хүйтэн өнгө нь харааны болон сэтгэцийн нарийн төвөгтэй ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Төрөл бүрийн өнгөний хослол дээр үндэслэсэн мэргэжлийн психоаналист (энэ тестийг Швейцарийн сэтгэл судлаач Макс Лушер боловсруулсан) хүний нөхцөл байдал, далд ухамсарт нуугдаж буй стрессийн шалтгааныг ойлгож, зарим өвчнийг тодорхойлж чаддаг.
Luscher-ийн өнгөний тест нь мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тэд үүнийг хэрхэн зөв давахыг мэддэг хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч, сорилын тайлбар, бие даасан өнгөний тайлбарыг мэдсэнээр бид өөрсдийгөө илүү сайн таньж, өөрсдийгөө ойлгож чадна.
Гэхдээ эхлээд өнгөний хүрээгээ тодорхойлж, дараа нь Luscher тестийн өнгөний тайлбартай харьцуулна уу.
Хар
Заримдаа хар өнгө сонгох нь уламжлал эсвэл энэ өнгө нь яг одоо загварлаг болсонтой холбоотой юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачийн хувьд хар карт нь таны тайван бус байгаа бөгөөд таны амьдралын нөхцөл байдал бүхэлдээ амжилтанд хүрэхгүй байгааг илтгэнэ. Та хувь заяаны цохилтыг эсэргүүцэхийг хичээж байгаа ч үйл явдал, нөхцөл байдлыг тодорхой хэмжээгээр жүжиглэдэг. Хэдийгээр энэ санаа зовнилын тодорхой илрэл хараахан гараагүй байгаа ч ямар ч үед дэгдэлт гарч болзошгүй.
Зөвлөгөө аваарай: Таны санааг зовоож буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгохыг хичээ, нөхцөл байдалд илүү тэвчээртэй ханд.
Хэрэв та харыг хамгийн сүүлд тавьсан бол та тэмцэгч, зориудаар урагшилж, дотоод эрх чөлөөтэй байхыг хичээ. Гэхдээ та бүдэрч унах эрсдэлтэй, учир нь та ямар нэгэн болгоомжгүй үйлдэл хийж байгаа тул амьдралаас хэтэрхий их зүйлийг хүсч байна. Мөн дотоод эрх чөлөө бол хүн болгонд, бүх зүйлд дуулгаваргүй байхаас гадна ямар нэг зүйлээс татгалзах чадвар, зайлшгүй зүйлд захирагдах хүсэл юм.
Бор
Энэ өнгийг өдөр тутмын амьдрал, нэгдлийн бэлгэдэл гэж нэрлэж болно. Хэрэв та яг одоо үүнийг илүүд үзэж байгаа бол гэртээ эсвэл ажил дээрээ, хүмүүстэй харилцах гэх мэт маш их асуудалтай тулгардаг. Та ядарч байна, гэхдээ яаж хийхээ мэдэхгүй байна, эсвэл хэд хэдэн нөхцөл байдлын улмаас Та амарч, тайвширч чадахгүй.
Хэрэв та бор картыг төгсгөлд нь ойртуулсан бол та эрч хүчтэй, амьдралын хэв маяг, хэв маяг, эелдэг байдлыг үгүйсгэж, "бусдын адил" байхыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч та өөрийн хувийн шинж чанарыг хэт их эрхэмлэх ёсгүй;
Сургуулийн охидын дүрэмт хувцасны бор өнгөний сонголт нь "нүдийг тайвшруулах" зорилгоор хийгдсэн үү, эсвэл сэтгэлзүйн хувьд хүн чанаргүй болгож, бүгдийг нь нэг бийр дор оруулах гэсэн хүсэл эрмэлзэл үү?
Ногоон
Хэрэв та ногоон өнгийг илүүд үздэг бол сэтгэл судлаач таныг ой санамж сайтай, тодорхой сэтгэж, ярьж чаддаг, тогтвортой, хүчтэй, хүсэл зоригтой, зорилготой, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай гэж хэлэх болно. Ногоон бол эрх мэдлийн төлөөх хүслийн бэлгэдэл юм. Гэхдээ нөгөө талаас та өөртөө итгэлгүй, бусдад таалагдахын тулд ямар ч аргаар хамаагүй өөрийгөө батлахыг хичээдэг. Бид бас өөрийгөө оновчтой болгох талаар ярьж болно. Ногоон хайрлагчид ихэвчлэн нууцлаг бүх зүйлд татагддаг.
Ногоон өнгө нь хамгийн сүүлд байр сууриа алдаж, бусдын шударга бус, хэт өндөр шаардлагад гомдсон мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Хэдийгээр хайхрамжгүй байдал таныг сэтгэлээр унагадаг ч та эрс шийдвэр гаргахаас айдаг. Энэ тохиолдолд та өөрийн идэвхгүй байдалтай эвлэрэх эсвэл өөрийгөө нэгтгэж, тодорхой арга хэмжээ авахаар зоригтой шийдэх хэрэгтэй.
Цэнхэр
Энэ нь амар амгалан, тэнцвэрт байдал, эв найрамдлын хүслийг илэрхийлдэг. Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг бол та эргэцүүлэн бодох хандлагатай байдаг бөгөөд амьдралын тайван урсгалыг хайрладаг. Цэнхэр өнгө нь үнэнч, хайр сэтгэлийн бэлэг тэмдэг юм. Гэхдээ хүнд хэцүү мөчүүдэд та бууж өгч, цөхрөлд ордог.
Цэнхэр өнгө нь сүүлийн байр руу шилжих нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, идэвхгүй байдлын дотоод байдлыг илтгэдэг төдийгүй хүн өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийж, энэ таагүй байдлаас ангижрахыг хүсч байгааг илтгэнэ.
Энэ тохиолдолд зөвлөгөө нь ийм байна: илүү хүлээцтэй, найрсаг бай, тэгвэл та өөрийгөө ойлгох, найз нөхөд олох, тэнцвэрийг олоход хялбар байх болно.
Шар
Энэ нь нар, аз жаргал, эрх чөлөөг бэлэгддэг. Хэрэв та үүнийг нэгдүгээрт тавьдаг бол та өөдрөг, найрсаг, аз жаргалтай амьдралыг найдаж, тусгаар тогтнолын төлөө тэмүүлдэг. Хэдийгээр заримдаа таны инээмсэглэл нь дотоод хурцадмал байдал, бэрхшээлээс зугтах хүслийг нуудаг маск байдаг. Шар өнгөнд дурлагч заримдаа өөрчлөлтийн төлөө өөрчлөлтийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өөрчлөлтийн хүсэл эрмэлзэл, эрэл хайгуул нь хуурмаг зүйл болж хувирдаг гэдгийг санаарай.
Тогтворгүй, бусдын нөлөөнд амархан автдаг хүмүүс шар өнгөнд дургүй байдаг. Үүнийг ойлгох нь мэдээжийн хэрэг тэднийг гүн хямралд оруулдаг. Хэдийгээр зарим нь шарыг хэтэрхий тод, гялалзсан гэж үздэг.
Улаан
Энэ нь амжилт, амьдралын бүрэн дүүрэн байдал, үйл ажиллагааг бэлэгддэг. Энэ өнгөнд дуртай хүмүүс өөдрөг, хөгжилтэй, зорилготой, эрч хүчтэй байдаг нь тэд идэвхтэй үйл ажиллагаа, бүх төрлийн тэмцээн уралдааныг илүүд үздэг гэсэн үг юм. Тэд спорт, эротик урлагт татагддаг.
Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн зарим тэнцвэргүй байдал, өргөмжлөл, өөрчлөлтийн байнгын хүсэл (жишээлбэл, өөрийгөө өөр мэргэжлээр туршиж үзэх) муу ажил хийж болно. Тиймээс, боломжтой бол шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нөхцөл байдлыг сайтар үнэлэх хэрэгтэй.
Улаан өнгө нь түрэмгий байдлыг үгүйсгэдэг хүмүүст ихэвчлэн харь байдаг.
Нил ягаан
Мэдрэмжтэй, дур булаам, нөхөрсөг, гэхдээ бусдын нөлөөнд маш мэдрэмтгий хүмүүс энэ өнгийг нэгдүгээрт тавьдаг.
Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг бол энэ нь таны эргэн тойрон дахь амьдралын хатуу ширүүн бодит байдал таныг хүндрүүлж, тайван, эв найртай уур амьсгалыг бий болгохыг эрмэлзэж, хамтрагч, найз нөхдөөсөө ойлголттой байхыг хүсч байна гэсэн үг юм. Та нууцлаг, нууцлаг зүйлд татагддаг. Гэхдээ хүмүүст шүүмжлэлтэй хандах хандлага, романтизм, мэдрэмж нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг зөв ойлгоход хэцүү болгодог.
Хамгийн сүүлд байгаа нил ягаан өнгийн карт нь таныг ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй туршлага олж авахыг хүсч байгааг илтгэнэ. Үүний зэрэгцээ та өөрийн Эго, өөрийн туршлага, хэрэгцээг хэт үнэлдэг бөгөөд түншүүддээ хайхрамжгүй ханддаг. Бодоод үз дээ.
Саарал
Энэ өнгө нь төвийг сахисан байдаг - энэ нь тайвширдаггүй, сэтгэл хөдөлгөдөггүй. Психоаналист хүний хувьд саарал карт нь юуны түрүүнд таныг бахархаж, амьдралынхаа энэ мөчид тогтвортой байдлаа хадгалж, өөрийгөө ертөнцөөс тусгаарлахыг хичээж байгааг илтгэнэ. Саарал бол нууцын өнгө юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг үр бүтээлтэй үйл ажиллагаа явуулах чадвартай, ер бусын хүн гэж хардаг, гэхдээ таны бүх үйлдэл бол зүгээр л зовлонтой асуудлаас зугтах хүсэл гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөг.
Уйтгартай байдлыг уйтгартай байдлын илэрхийлэл гэж үздэг идэвхтэй, түрэмгий хүмүүс энэ өнгийг сүүлчийн байранд тавьдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь ганцаардлаас айдаг тухай өгүүлдэг. Өөрчлөлт, үйл ажиллагааны цангааг дотоод тодорхойгүй байдал нөхдөг. Үйлдлээ хянаж, чин сэтгэлээсээ байхыг хичээ.
Татьяна Попова бэлтгэсэн
Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд
Цусны даралт ихсэх өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? Эмийн ургамал, ургамлын эмчилгээ (шүүс, декоциний, дусаах, хандмал)
Артерийн гипертензи (эмнэлгийн илүү хатуу нэр томъёо нь цусны даралт ихсэх) нь хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. АГ-ийн эхний шатанд даралт нь үе үе нэмэгдэж, дараа нь тогтмол...
Luscher-ийн өнгөний тест нь тухайн хүний тодорхой өнгө (сүүдэр) -ийг илүүд үздэг байдал болон түүний одоогийн сэтгэлзүйн байдлын хоорондын туршилтаар тогтоогдсон харилцаанд суурилдаг. Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.
Люшерийн техник нь богино хугацаанд (хэрэгжүүлэх хугацаа - 10 минутаас бага) түүний сэтгэлзүйн байдлын онцлог шинж чанарыг сэдвийн ухамсартай хяналтаас ангид, гүнзгий, өргөн хүрээтэй өгч чаддагаараа онцлог юм.
Гадаадын сэтгэл судлаачид Luscher тестийг ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгохдоо боловсон хүчний сонголт, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, угсаатны хувьд ашигладаг; геронтологийн судалгаа, гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох талаар зөвлөгөө өгөх. Тэдний сэтгэл зүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг тоо томшгүй олон тооны янз бүрийн сорилтод хамрагдсан хүмүүсийг иж бүрэн шалгах явцад тодорхойлсон.
Luscher өнгөний тест (аргын бүрэн хувилбар):
Яг одоо танд хамгийн их таалагдаж буй өнгийг сонго. Мөн картын өнгийг хувцас, машиныхаа өнгөтэй холбож, анхаарал сарниулахгүй байхыг хүсье. Үүний дараа үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтай өнгийг сонго. Үлдсэн зургаан өнгөөр процедурыг давтаж, дараа нь таваар дуусга. Өнгөнүүдээ сонгосон дарааллаар нь хамгийн тааламжтайгаас нь хамгийн бага таалагдах хүртэл нь бич. 2-3 минутын дараа 8 өнгөт карт руу буцаж очоод ижил зүйлийг хий. Үүний зэрэгцээ та эхний сонголтоор өнгө сонгохдоо байршлын дараалалд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй болно.
Өнгөний шинж чанар (Макс Лушерийн хэлснээр) 4 үндсэн болон 4 нэмэлт өнгийг агуулдаг.
1) цайвар цэнхэр - өөрийгөө хянах, сэтгэл ханамжийг бэлэгддэг;
2) цайвар хөх-ногоон - өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, заримдаа зөрүүд байдал;
3) улбар шар-улаан - хүсэл зориг, түрэмгий байдал, доромжлолын хандлага, сэтгэл хөдлөлийг бэлэгддэг;
4) цайвар шар - үйл ажиллагаа, харилцааны идэвх зүтгэл, өргөн цар хүрээтэй байдал, хөгжилтэй байдал.
Хамгийн оновчтой төлөвт, зөрчилдөөн байхгүй тохиолдолд үндсэн өнгө нь эхний таван байрыг эзэлнэ.
Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) бараан, 8) саарал (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний (түүнчлэн гол өнгө) утга нь тэдгээрийн харьцангуй байршил, байршлаар хуваарилагдсанаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг доор харуулах болно.
Luscher тестийн эхний сонголт нь хүссэн төлөвийг, хоёр дахь нь бодит байдлыг тодорхойлдог. Судалгааны зорилгоос хамааран холбогдох туршилтын үр дүнг тайлбарлах боломжтой.
Туршилтын үр дүнд бид найман албан тушаал авдаг; эхний болон хоёр дахь нь тодорхой давуу эрх (+ + гэж тэмдэглэсэн);
гурав, дөрөв дэх - давуу эрх (х x гэж тэмдэглэсэн);
тав, зургаа дахь - өнгөт хайхрамжгүй байдал (= = гэж заасан);
долоо, найм дахь - өнгөт харшил (заалт - -)
36,000 гаруй судалгааны мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр М.Люшер сонгосон албан тушаалын тоймыг тоймлон харуулав.
1-р байрлал нь хэрэгсэл, төгсгөлийг тусгадаг (жишээлбэл, цайвар цэнхэр өнгийг сонгох нь хэт ачаалалгүйгээр хэвийн ажиллах санааг илэрхийлдэг);
2-р байр суурь нь тухайн субьект хүрэхийг оролдож буй зорилгыг харуулдаг;
3, 4-р байр суурь нь өнгө сонгохыг тодорхойлдог бөгөөд тухайн субьектийн өөрийгөө олж буй бодит нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмж, эсвэл нөхцөл байдлын түүнд санал болгож буй үйл ажиллагааны чиглэлийг илэрхийлдэг;
5, 6-р байр суурь нь өнгөт хайхрамжгүй байдал, түүнд төвийг сахисан хандлагыг тодорхойлдог. Эдгээр нь тухайн сэдэв нь түүний байдал, сэтгэлийн байдал, сэдлийг эдгээр өнгөнүүдтэй холбодоггүйг илтгэж байгаа бололтой. Гэхдээ тодорхой нөхцөл байдалд энэ байрлал нь өнгөний нөөц тайлбарыг агуулж болно, жишээлбэл, цайвар цэнхэр (тайван өнгө) нь энэ нөхцөл байдалд тохиромжгүй гэж түр хугацаагаар хойшлогддог;
7, 8-р байр суурь нь өнгөт сөрөг хандлага, тухайн өнгөөр тусгагдсан аливаа хэрэгцээ, сэдэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарах хүсэл эрмэлзэлийг тодорхойлдог.
Сонгосон өнгөнүүдийг тоонуудын жагсаалтаар давуу эрхийн дарааллаар тэмдэглэж, байрлалыг заана. Жишээлбэл, улаан, шар, цайвар хөх, саарал, ногоон, нил ягаан, хүрэн, хар өнгийг сонгохдоо:
Нутаг дэвсгэр (+ +; x x; = =; - -) нь 4 функциональ бүлгийг бүрдүүлдэг.
Туршилтын үр дүнгийн тайлбар
Дээр дурдсанчлан, сонголтын үр дүнг тайлбарлах аргуудын нэг нь үндсэн өнгөний байрлалыг үнэлэх явдал юм. Хэрэв тэд тавдугаар байрыг эзэлдэг бол энэ нь тэдний шинж чанар, хэрэгцээ хангагдаагүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг байдал үүсдэг.
Үндсэн өнгөний харьцангуй байрлалыг авч үздэг. Жишээлбэл, №1 ба 2 (цайвар хөх, шар) ойролцоо байх үед (функциональ бүлгийг бүрдүүлдэг) тэдний мэргэшсэн бус шинж чанарыг онцлон тэмдэглэв - дотогшоо чиглэсэн субъектив чиг баримжаа. 2 ба 3-р өнгөний хосолсон байрлал (ногоон, улаан) нь бие даасан байдал, шийдвэр гаргахад бие даасан байдал, санаачлагыг илэрхийлдэг. 3 ба 4-р өнгөний хослол (улаан, шар) нь гаднах чиглэлийг онцолж өгдөг. №1 ба 4-ийн өнгөний хослол (цайвар хөх, шар) нь субьектуудын хүрээлэн буй орчноос хамааралтай байдлын дүрслэлийг сайжруулдаг. 1 ба 3-р өнгийг (цайвар цэнхэр, улаан) нэг функциональ бүлэгт нэгтгэх үед хүрээлэн буй орчны хамаарал ба субьектив чиг баримжаа (цайвар цэнхэр) ба бие даасан байдал, гадагш чиглэсэн чиг баримжаа (улаан) хоёрын таатай тэнцвэрийг онцлон тэмдэглэнэ. Ногоон ба шар өнгийн хослолыг (№ 2 ба 4) дотогшоо субъектив идэвх зүтгэл, бие даасан байдал, зөрүүд, гадагшаа зүтгэл, хүрээлэн буй орчноос хамааралтай байдлын хоорондох ялгаа гэж үздэг.
Макс Люшерийн үзэж байгаагаар үндсэн өнгө нь дараахь сэтгэлзүйн хэрэгцээг илэрхийлдэг.
№1 (цайвар цэнхэр) - сэтгэл ханамжийн хэрэгцээ, өөрийгөө хянах, тогтвортой эерэг хавсралт;
No2 (ногоон) - өөрийгөө батлах хэрэгцээ;
№3 (улаан) - идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, амжилтанд хүрэх хэрэгцээ;
№4 (шар) - боломжийн хэрэгцээ, хамгийн сайн сайхны төлөө найдвар, мөрөөдөл.
Хэрэв үндсэн өнгө нь 1-5-р байранд байгаа бол эдгээр хэрэгцээ нь тодорхой хэмжээгээр хангагдсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь хангагдсан гэж үздэг; хэрэв тэд 6-8-р байранд байгаа бол сөрөг үйл явдлуудаас болж ямар нэгэн зөрчилдөөн, түгшүүр, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Татгалзсан өнгө нь стрессийн эх үүсвэр гэж үзэж болно. Жишээлбэл, татгалзсан цайвар цэнхэр өнгө нь тайван байдал, энхрийлэл дутагдсанаас сэтгэл ханамжгүй байгааг илтгэнэ.
Макс Люшер дараахь байрнуудад үндэслэн өнгөний сонголтыг шинжлэх явцад гүйцэтгэлийг үнэлэх боломжийг харгалзан үзсэн.
Ногоон өнгө нь хүнд хэцүү нөхцөлд сайн дурын илрэлийн уян хатан чанарыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалах боломжийг олгодог.
Улаан өнгө нь зорилгодоо хүрэхийн тулд хүсэл зориг, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь үр ашгийг хадгалахад тусалдаг.
Шар өнгө нь амжилтанд хүрэх итгэл найдвар, аливаа үйл ажиллагаанд оролцохоос аяндаа сэтгэл ханамж авах (үе үе түүний нарийн ширийн зүйлийг тодорхой мэддэггүй), цаашдын ажилд чиглүүлэхээс хамгаалдаг.
Хэрэв эдгээр гурван өнгө бүгд эгнээний эхэнд, хамтдаа байвал илүү бүтээмжтэй үйл ажиллагаа, илүү өндөр гүйцэтгэлтэй байх боломжтой. Хэрэв тэд эгнээний хоёр дахь хагаст байгаа бөгөөд бие биенээсээ тусгаарлагдсан бол таамаглал нь тийм ч таатай биш юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв үндсэн өнгө нь 6-р байранд байгаа бол үүнийг - тэмдгээр, түүний ард байгаа бусад бүх зүйлийг (7 - 8-р байрлал) ижил тэмдгээр тэмдэглэнэ. Тэдгээрийг татгалзсан өнгө, сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг нөхцөл байдал гэж үзэх хэрэгтэй.
Luscher тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг өнгөний дугаар, тэмдэг дээрх А үсгээр нэмж тэмдэглэсэн болно, жишээлбэл:
Нөхөн төлбөрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв стресс, түгшүүрийн эх үүсвэр байгаа бол (6, 8-р байрлалд байрлуулсан аливаа үндсэн өнгөөр илэрхийлэгддэг) 1-р байрлалд байрлуулсан өнгө нь нөхөн олговрын үзүүлэлт (нөхөн төлөх сэдэл, сэтгэл санаа, зан байдал) гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд С үсэг нь 1-р байрыг эзэлдэг тоон дээр байрладаг бөгөөд энэ нь үндсэн өнгөний аль нэгний улмаас нөхөн олговор үүсэх үед илүү их эсвэл бага тохиолддог үзэгдэл гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ стресс, нөхөн олговрын үзүүлэлт байгаа нь хамгийн оновчтой бус байдлыг үргэлж харуулдаг.
Нэмэлт өнгөний улмаас нөхөн төлбөр гарсан тохиолдолд шинжилгээний үр дүнг сөрөг байдал, сөрөг сэдэл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд сөрөг хандлагын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.
Илүү олон шинж тэмдэг илрэх тусам таамаглал сөрөг байдаг гэж үздэг.
Туршилтын үр дүнг харгалзан сэтгэцийн төлөв байдлыг зохицуулах, өөрийгөө зохицуулах үйл ажиллагаа, аутоген сургалтыг зохион байгуулах нь зүйтэй. Ийм үйл явдлын төгсгөлд давтан шинжилгээ хийх (бусад аргуудтай хослуулан) нь сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал буурсан болохыг нотлох баримт болдог.
Туршилтын үр дүнг тайлбарлахдаа сүүлийн 8 дахь байрлал дахь өнгөний үнэлгээ (эсвэл - тэмдэгтэй хоёр өнгө байгаа бол 4-р функциональ бүлэгт) маш чухал юм. Хэрэв энэ байрлал дахь өнгө нь анхаарлын тэмдгээр тэмдэглэгдсэн бол тухайн сэдэвт түгшүүртэй байдал үүсэх магадлал өндөр байна.
Эхний болон найм дахь байрлалын харьцаанд анхаарлаа хандуулаарай, нөхөн олговор байгаа юу, ердийн схемийн дагуу бүтэцлэгдсэн үү?
Үүнээс гадна хоёр, гурав дахь байрлал дахь өнгөний хамаарлыг (хүссэн зорилго, бодит нөхцөл байдал) шинжилсэн байж магадгүй юм. Тэдний хооронд зөрчилдөөн байна уу? Жишээлбэл, хоёр дахь байрлал дахь улаан, гурав дахь байрлал дахь саарал өнгө нь зорилго, хүсэл эрмэлзэл, өнөөгийн байдлын хоорондох зөрчилдөөнийг бэлэгддэг.
Luscher тестийн үр дүнд дүн шинжилгээ хийж, тайлбарлахдаа авсан сэтгэцийн оношлогооны өгөгдлийг асуулга, ажиглалт, харилцан яриа, субьектуудын талаархи баримт бичгийг судлах материалтай харьцуулах хэрэгтэй. Зөвхөн хувийн шинж чанарыг цогцоор нь судалж байж л хувь хүний онцлог, түүний сэтгэл зүйн онцлох үйл явдлуудын талаар чухал дүгнэлт хийх боломжтой.
Туршилтын үр дүнг, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн байдал, хурцадмал байдал, түгшүүрийг үнэлэхэд ашиглах боломжуудын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно. Гэхдээ өнгөт тестийн үзүүлэлтүүдийн давхцал (эхний байрлал дахь 6, 7, 0 өнгөний сонголт) ба асуулга, ажиглалтаас авсан өгөгдөл нь янз бүрийн сөрөг төлөв байдлын хөгжлийн талаар илүү итгэлтэй дүгнэлт гаргах боломжийг олгодог. субъектууд.
Luscher-ийн дагуу өнгөт хосуудын тайлбар (декод тайлах).
Байрлал + +. Эхний өнгө нь цайвар цэнхэр өнгөтэй
1+2 (цайвар цэнхэр, ногоон) - сэтгэл ханамжийн мэдрэмж, өөрийгөө хянах, тайван орчинг хүсэх, зөрчилдөөнд оролцох дургүй байх, стресс.
1 +3 (цайвар цэнхэр, улаан) - шударга байдлын мэдрэмж, идэвхтэй, үргэлж ойр дотно харилцаатай байх хүсэл эрмэлзэл. Бусдын анхаарал халамж хэрэгтэй.
1 +5 (цайвар хөх, нил ягаан) - бага зэрэг түгшүүр, нарийн орчин, гоо зүйн хүсэл эрмэлзэл.
1 +6 (цайвар цэнхэр, хүрэн) - сэтгэлийн түгшүүр, ганцаардлын аймшиг, хэрүүл маргаанаас холдох, стрессээс зайлсхийх хүсэл.
1 +7 (цайвар цэнхэр, бараан) - сөрөг байдал, амар амгаланг хүсэх, амрах, өөртөө хандах хандлагад сэтгэл дундуур байх, нөхцөл байдалд сөрөг хандлага.
1 +0 (цайвар хөх, саарал) - сөрөг байдал, стрессээс ангижрах хэрэгцээ, амар амгалан, тайвшрах хүсэл.
Эхний өнгө нь ногоон өнгөтэй
2 +1 (ногоон, цайвар цэнхэр) - эерэг байдал, хүлээн зөвшөөрөх, амжилтанд хүрэх үйл ажиллагааны идэвх зүтгэл.
2 +3 (ногоон, улаан) - амжилтанд хүрэх идэвхтэй хүсэл, бие даасан шийдвэр гаргах, үйл ажиллагааны саад бэрхшээлийг даван туулах.
2 +4 (ногоон, шар) - бага зэрэг түгшүүр, танигдах эрмэлзэл, алдартай байдал, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
2 +5 (ногоон, шар) - бага зэрэг түгшүүр, танигдах эрмэлзэл, алдартай байдал, супер сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл, бусдын үйлдэлд үзүүлэх хариу үйлдэлд анхаарал хандуулах.
2 +6 (ногоон, хүрэн) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, ядрах, бусдын өөртөө хандах хандлагын ач холбогдлыг хэт үнэлэх.
2 +7 (ногоон, харанхуй) - дургүйцэл, уур хилэн, хатуу ширүүн байх хүсэл, харилцааны эрх мэдэл.
2 +0 (ногоон, саарал) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, хүлээн зөвшөөрөгдөх хүсэл, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
Эхний өнгө нь улаан
3 +1 (улаан ба цайвар цэнхэр) - бизнесийн сэтгэл хөдлөл, идэвхтэй идэвх зүтгэл, сэтгэгдэл, таашаал.
3 +2 (улаан, ногоон) - бизнесийн сэтгэл хөдлөл, зорилгын төлөө идэвхтэй хичээл зүтгэл, бүх бэрхшээлийг даван туулах, өөрийн үйл ажиллагаанд өндөр үнэлгээ өгөх хичээл зүтгэл.
3 +4 (улаан, шар) - ажил хэрэгч, амархан нэмэгдэж буй сэтгэлийн хөөрөл, урам зориг, өөдрөг үзэл, холбоо барих идэвх зүтгэл, үйл ажиллагааны цар хүрээг тэлэх.
3 +5 (улаан, нил ягаан) - сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, үргэлж хангалттай урам зориг байдаггүй, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
3 +6 (улаан ба хүрэн) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, бүтэлгүйтлийн улмаас уй гашуу, тааламжтай нөхцөл байдлын ашиг тусыг алдах дургүй.
3 +7 (улаан ба бараан) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, уур хилэн, явах хүсэл сөрөг нөхцөл байдал.
3 +0 (улаан, саарал) - сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, эрсдэлтэй нөлөөнд анхаарлаа төвлөрүүл.
Эхний өнгө нь шар өнгөтэй
4 +1 (шар, цайвар цэнхэр) - ерөнхийдөө эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал, харилцан тэсвэр тэвчээр.
4 +2 (шар, ногоон) - сэтгэл санаа нь ерөнхийдөө эерэг, тулгарч буй асуудлыг шийдэх анхны арга замыг олох хүсэл, өөрийгөө батлах хичээл зүтгэл.
4 +3 (шар ба улаан) - хэд хэдэн бизнесийн сэтгэл хөдлөл, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах хүсэл эрмэлзэл.
4 +5 (шар, нил ягаан) - бага зэрэг эйфори, гялалзсан үйл явдлуудад идэвх зүтгэл, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
4 +6 (шар, хүрэн) - сөрөг сэтгэл хөдлөл, уйтгар гуниг, сэтгэл хөдлөлийг суллах, амрах хэрэгцээ.
4 +7 (шар ба бараан) - маш сөрөг сэтгэл хөдлөл, аливаа бэрхшээлээс зайлсхийх хүсэл, шаардлагатай, зохисгүй шийдвэр гаргах хандлага.
4+0 (шар, саарал) - сөрөг сэтгэлээр унасан хандлага, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл эрмэлзэл, үүнийг хэрхэн хийх талаар тодорхой ойлголт.
Эхний өнгө нь нил ягаан өнгөтэй
5 +1 (нил ягаан, цайвар цэнхэр) - үл мэдэгдэх сэтгэлийн байдал, зөвшилцөл, эв найрамдлын төлөө зүтгэл.
5 +2 (ягаан ба ногоон) - сонор сэрэмж, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
5 +3 (ягаан ба улаан) - зарим нэг сэтгэлийн хөөрөл, урам зориг, сэтгэгдэл төрүүлэх идэвхтэй хүсэл.
5 +4 (ягаан ба шар) - сэтгэл хөдөлгөм, уран зөгнөл, сэтгэл татам үйл явдлуудад идэвх зүтгэл.
5 +6 (ягаан ба хүрэн) - сэтгэлийн хөөрөл, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагад анхаарлаа төвлөрүүл.
5 +7 (ягаан ба бараан) - сөрөг төлөв.
5 +0 (ягаан ба саарал) - хурцадмал байдал, хэрүүл маргаан, стрессээс өөрийгөө хамгаалах хүсэл.
Эхний өнгө нь хүрэн өнгөтэй
6 +1 (бор, цайвар цэнхэр) - хурцадмал байдал, ганцаардлын аймшиг, сөрөг нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
6 +2 (бор, ногоон) - сэтгэлийн түгшүүр, алдаа гаргахгүйн тулд өөрийгөө хатуу хянах хүсэл.
6 +3 (хүрэн, улаан) - сэтгэл хөдлөлөө суллах идэвхтэй хүсэл.
6 +4 (бор, шар) - эерэг боломжуудад итгэх итгэлээ алдах, яаран шийдвэр гаргах магадлал (надад хамаагүй).
6 +5 (бор, нил ягаан) - сэтгэл дундуур байх мэдрэмж, тайтгарлыг хүсэх.
6 +7 (бор, бараан) - сөрөг байдал, урам хугарах, амар амгаланг хүсэх, үйл ажиллагаанаас холдох хүсэл.
6 +0 (бор, саарал) - маш сөрөг байдал, тэдэнтэй тэмцэхээс илүү хэцүү бэрхшээлээс холдох хүсэл.
Эхний өнгө нь бараан өнгөтэй
7 +1 (хар ба цайвар цэнхэр) - маш сөрөг байдал, бэрхшээлээс холдох хүсэл (тэд тэднийг ганцаараа үлдээх болно).
7 +2 (хар, ногоон) - сэтгэлийн хөөрөл, бусдад уур уцаартай хандах, үргэлж хангалттай зөрүүд байдаггүй.
7 +3 (харанхуй, улаан) - хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл хөдлөлийн үйлдэл хийх магадлалтай.
7+4 (хар ба шар) - маш сөрөг байдал, цөхрөл, амиа хорлох бодол.
7 +5 (хар ягаан) - хурцадмал байдал, эв найрамдлын мөрөөдөл.
7 +6 (хар, хүрэн) - сэтгэлийн хөөрөл, бодит бус зорилго тавих, зовлонтой бодлуудаас холдох хүсэл, сөрөг нөхцөл байдал.
7 +0 (хар саарал) - найдваргүй байдал, сүйрэл, бүх зүйлийг эсэргүүцэх хүсэл эрмэлзэл, хангалтгүй байдал.
Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
0 +1 (саарал, цайвар цэнхэр) - сөрөг байдал, тайван байдлыг хүсэх.
0 +2 (саарал, ногоон) - сөрөг төлөв байдал, бусдаас дайсагналцах мэдрэмж, өөрийгөө хүрээлэн буй орчноос тусгаарлах хүсэл.
0 +3 (саарал, улаан) - сөрөг төлөв, бусдад өндөр шаардлага тавьдаг, үргэлж хангалттай үйл ажиллагаа байдаггүй.
0 +4 (саарал, шар) - сөрөг байдал, бэрхшээлийг шийдвэрлэхээс илүүтэйгээр түүнээс холдох хүсэл.
0 +5 (саарал, нил ягаан) - сэтгэлийн түгшүүр, сэрэмжтэй байх мэдрэмж, энэ мэдрэмжийг нуух хүсэл.
0 +6 (саарал, хүрэн) - маш сөрөг байр суурьтай, бүх нарийн төвөгтэй, хүнд, сэтгэлийн хөөрлөөс холдох хүсэл.
0 +7 (саарал, бараан) - маш сөрөг байдал, дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, хангалтгүй шийдвэр гаргах магадлал.
Албан тушаал - -. Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
O -1 (саарал, цайвар цэнхэр) - сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал.
O -2 (саарал, ногоон) - сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал, сөрөг нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
O -3 (саарал, улаан) - цочромтгой байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж.
O -4 (саарал, шар) - сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал.
O -5 (саарал, нил ягаан) - жижиг хяналттай өдөөлт.
O -6 (саарал, хүрэн) - сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэлгүй байдал, гэхдээ нэгэн зэрэг хэт их эрэлт хэрэгцээ, хувийн шинж чанараа хүлээн зөвшөөрөх хүсэл.
0 -7 (саарал, бараан) - хувийн шинж чанарын аливаа хязгаарлалтыг үгүйсгэх, идэвхтэй идэвх зүтгэл.
Эхний өнгө нь цайвар цэнхэр өнгөтэй
1-2 (цайвар цэнхэр, ногоон) - хүчтэй хурцадмал байдал, сөрөг стресстэй байдлаас ангижрах хүсэл.
1-3 (цайвар цэнхэр, улаан) - хүчтэй хурцадмал байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байдлаас гарах хүсэл.
1-4 (цайвар хөх, шар) - стресс, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг туршлага, арчаагүй байдлын мэдрэмжтэй ойрхон байдал.
1 -5 (цайвар хөх, нил ягаан) - стресст ойрхон байдал, харилцааны нарийн төвөгтэй байдал, хязгаарлагдмал чадвар, тэвчээргүй байдал.
1-6 (цайвар хөх, хүрэн) - сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл ханамжгүй байдал, өөрийгөө хязгаарлах, дэмжлэг хайх.
1 -7 (цайвар хөх, бараан) - стресс, сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэлзүйн нөхцөл байдлаас гарах хүсэл эрмэлзэлтэй ойрхон байдал.
1-O (цайвар цэнхэр, саарал) - хосуудын сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, дэмий хоосон мэдрэмж.
Эхний өнгө нь ногоон өнгөтэй
2 -1 (ногоон, цайвар цэнхэр) - сэтгэлийн хямрал, хүч чадалдаа итгэх итгэлгүй байдал, таагүй нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
2-3 (ногоон, улаан) - хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл, зовлонтой туршлага, хүрээлэн буй орчинтой харилцах харилцааг дайсагнасан гэж үздэг, сэтгэл хөдлөлийн үйлдэл хийх магадлалтай.
2 -4 (ногоон, улаан) - бухимдал, урам хугарах мэдрэмж, шийдэмгий бус байдал.
2 -5 (ногоон, нил ягаан) - стресст ойрхон байдал, дургүйцсэн давуу тал, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдал.
2 -6 (ногоон, хүрэн) - стресст ойрхон төлөв байдал, өөрийгөө хянах чадвар нь зохисгүй нэмэгдсэн, хүлээн зөвшөөрөх үндэслэлгүй хичээл зүтгэл.
2 -7 (ногоон, харанхуй) - амбицтай шаардлагын хязгаарлалт, шийдэмгий бус байдлаас болж бухимдах байдал.
2 -0 (ногоон, саарал) - олон тооны бүтэлгүйтлээс болж бухимдах, цочромтгой байдал, сайн дурын чанар буурах:
Эхний өнгө нь улаан
3 -1 (улаан, цайвар цэнхэр) - сэтгэлийн хөөрөл, цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдал, хайртай хүмүүстэйгээ сөрөг харилцаанаас гарах арга замыг хайх.
3 -2 (улаан, ногоон) - өөрийгөө үнэлэх чадвар хангалтгүйгээс болж стресст орсон байдал.
3-4 (улаан, шар) - сэжигтэй байдал, түгшүүр, хүрээлэн буй орчныг хангалтгүй үнэлэх, өөрийгөө зөвтгөх эрмэлзэл.
3 -5 (улаан, нил ягаан) - тохиролцоонд хүрэх амжилтгүй оролдлого, тодорхойгүй байдал, арчаагүй байдал, өрөвдөх хүслийн улмаас стрессийн байдал.
3-6 (улаан, хүрэн) - үе үе бэлгийн дур хүслийг хязгаарлах, нөхөрсөг харилцаа холбоогүй байх, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй хүчтэй хурцадмал байдал.
3 -7 (улаан ба бараан) - сэтгэлийн гүн хямрал, бухимдал, түгшүүрийн мэдрэмж, зөрчилдөөний асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй болох, урам хугарсан нөхцөл байдлаас ямар ч аргаар гарах хүсэл, энэ нь амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэх зэргээс үүдэлтэй стрессийн байдал. .
3 -0 (улаан, саарал) - хязгаарлагдмал сэтгэлийн хөөрөл, алдагдсан боломжийн мэдрэмж, мэдрэлийн ядаргаа.
Эхний өнгө нь шар өнгөтэй
4 -1 (шар, цайвар цэнхэр) - урам хугарах мэдрэмж, стресст ойрхон байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах хүсэл.
4 -2 (шар ба ногоон) - шийдэмгий бус байдал, түгшүүр, урам хугарах байдал.
4 -3 (шар ба улаан) - сэтгэлийн хөөрөл, амжилтанд эргэлзэх, бодит боломжоор дэмжигдээгүй мэдэгдэл, өөрийгөө зөвтгөх зэрэг стрессийн байдал.
4 -5 (шар, нил ягаан) - сэтгэл хөдлөлийн урам хугарах, түгшүүр, түгшүүр, урам хугарах мэдрэмж.
4-7 (шар ба бараан) - хурцадмал байдал, тодорхойгүй байдлын мэдрэмж, сонор сэрэмж, гадны хяналтаас зайлсхийх хүсэл.
4 -0 (шар, саарал) - хурцадмал байдал, хариуцлагатай зүйлээ алдахаас айх мэдрэмж, боломжоо алдах, хурцадмал хүлээлт.
Эхний өнгө нь нил ягаан өнгөтэй
5 -1 (нил ягаан, цайвар цэнхэр) - сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, хамтран ажиллах хүсэл эрмэлзэл.
5 -2 (нил ягаан, ногоон) - өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөөгүйгээс үүдэлтэй стресстэй нөхцөл байдал.
5 -3 (ягаан ба улаан) - идэвхтэй, заримдаа бодлогогүй үйлдлүүдийн бүтэлгүйтлээс үүдэлтэй стресс!
5 -4 (ягаан ба шар) - сонор сэрэмж, сэжиг, урам хугарах, тусгаарлалт.
5-6 (нил ягаан, хүрэн) - хүссэн харилцаагаа тасалдуулах, бусдад тавих шаардлага нэмэгдэх зэргээс үүдэлтэй стресс.
5-7 (ягаан ба бараан) - бие даасан шийдвэр гаргах хязгаарлалт, тохиролцох хүсэл эрмэлзэл, бодлоо илэн далангүй илэрхийлэх зэргээс үүдэлтэй хурцадмал байдал.
5 -0 (ягаан ба саарал) - тэвчээргүй байдлын илрэл, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн өөрийгөө хянах хүсэл эрмэлзэл нь сэтгэлийн хөдлөлийг өдөөдөг.
Эхний өнгө нь хүрэн өнгөтэй
6 -1 (хүрэн, цайвар цэнхэр) - сөрөг байдал, гавьяаг (бодит ба ойлгогдохоор) хүлээн зөвшөөрөөгүйн улмаас сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, өөрийгөө хязгаарлах, өөрийгөө хянах хүсэл эрмэлзэл.
6 -2 (бор, ногоон) - хэт их өөрийгөө хянах, бусдаас ялгарах зөрүүд хүсэл, энэ нь амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэж байгаагаас үүдэлтэй сөрөг байдал.
6 -3 (бор, улаан) - эротик болон бусад биологийн хэрэгцээг дарангуйлснаас болж стресстэй байдал, стрессийг даван туулахын тулд хамтран ажиллах хүсэл.
6 -4 (бор, шар) - итгэл үнэмшил, хайхрамжгүй байдлын дор сэтгэлийн түгшүүрийг нуухын тулд хичээл зүтгэлийн хурцадмал байдал.
6 -5 (бор, нил ягаан) - мэдрэхүйн эв найрамдлын төлөө сэтгэл ханамжгүй хичээл зүтгэлээс үүдэлтэй сөрөг байдал.
6-7 (бор, бараан) - захирагдахаас зайлсхийх хүсэл, янз бүрийн хоригт сөрөг хандлага.
6 -0 (бор, саарал) - биологийн, бэлгийн дур хүслийн хэрэгцээг дарангуйлснаас үүдэлтэй стресстэй байдал.
Эхний өнгө нь бараан өнгөтэй
7 -1 (хар, цайвар цэнхэр) - тусламж, дэмжлэг хүсэх далд цангаснаас болж түгшүүртэй байдал.
7 -2 (хар, ногоон) - хүссэн үйлдлийнхээ эрх чөлөөг хязгаарласан, хөндлөнгийн оролцооноос ангижрах хүсэл эрмэлзэлээс болж бухимдахад ойрхон байгаа байдал.
7 -3 (харанхуй, улаан) - хүлээгдэж буй нөхцөл байдалд урам хугарах, сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтөөс үүдэлтэй стресстэй байдал.
7 -4 (харанхуй, шар) - удахгүй болох бүтэлгүйтлээс айх, боломжийн буулт хийхээс татгалзах зэргээс үүдэлтэй стресстэй байдал.
7 -5 (хар ягаан) - хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдлыг хайх.
7 -6 (хар, хүрэн) - тааламжгүй хязгаарлалт, хориг, хязгаарлалтыг эсэргүүцэх, дунд зэргийн байдлаас зугтах хүслийн улмаас стресстэй байдал.
7 -0 (хар саарал) - сөрөг нөхцөл байдлаас гарах хүсэл.
Эхний өнгө нь саарал өнгөтэй
0 -1 (саарал, цайвар цэнхэр) - зарим хурцадмал байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг эсэргүүцэх хүсэл.
0 -2 (саарал, ногоон) - хэт ачаалал, хэт ачааллаас үүдэлтэй сөрөг байдал.
0 -3 (саарал, улаан) - сэтгэлийн түгшүүрийг дарах, сэтгэл хөдлөлийн үйлдэл хийх магадлал, цочромтгой байдал.
0 -4 (саарал, шар) - сэтгэлийн түгшүүр, тодорхойгүй байдлын сэтгэл хөдлөл.
0 -5 (саарал, нил ягаан) - мэдрэхүйн туршлагыг дарахтай холбоотой хурцадмал байдал.
0 -6 (саарал, хүрэн) - сөрөг нөхцөл байдлаас гарах хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл.
O -7 (саарал, бараан) - сөрөг нөхцөл байдлаас гарах хүсэл, ирээдүйд сайн боломжуудыг хүлээж байна.
Макс Лушер янз бүрийн байрлал дахь өнгөний хослолыг тэмдэглэсэн тусгай хүснэгтийг эмхэтгэсэн бөгөөд энэ нь субъектуудын тулгарсан зөрчилдөөний тусгал (эдгээр хэрүүл маргааны нөхцөл байдал, сэдлийг хөндөхгүйгээр) харуулж байна. Эхний хоёр ба сүүлийн хоёр байрлал нь чухал зөрчилдөөнийг тусгасан өнгөний багцтай.
Холбоотой нийтлэлүүд
-
Аракчеевогийн тухай Пушкины цэргийн суурингууд
Алексей Андреевич Аракчеев (1769-1834) - Оросын төрийн зүтгэлтэн, цэргийн удирдагч, гүн (1799), артиллерийн генерал (1807). Тэрээр Аракчеевын язгууртан гэр бүлээс гаралтай. Тэрээр I Паулын үед нэр хүндтэй болж, цэрэг армидаа хувь нэмрээ оруулсан...
-
Гэртээ хийх энгийн физик туршилтууд
Хичээлийн зорилго, зорилтыг тодорхойлох, шинэ сэдвийг судлахдаа асуудлын нөхцөл байдлыг бий болгох, шинэ мэдлэгийг нэгтгэх үед ашиглах үе шатуудад физикийн хичээлд ашиглаж болно. Оюутнууд “Цэцвэртэй туршилтууд” илтгэлийг...
-
Камерын механизмын динамик синтез Кам механизмын хөдөлгөөний синусоид хуулийн жишээ
Камер механизм нь гаралтын холбоосыг тогтвортой байлгах чадвартай, өндөр кинематик хостой механизм бөгөөд бүтэц нь хувьсах муруйлттай ажлын гадаргуутай дор хаяж нэг холбоосыг агуулдаг. Камер механизмууд...
-
Глаголев FM подкастын бүх шоуны дайн эхлээгүй байна
Михаил Дурненковын “Дайн хараахан эхлээгүй байна” жүжгээс сэдэвлэсэн Семён Александровскийн жүжгийг Практика театрын тайзнаа тавьсан. Алла Шендерова мэдээлэв. Сүүлийн хоёр долоо хоногт энэ нь Михаил Дурненковын зохиолоос сэдэвлэсэн хоёр дахь Москвагийн нээлт юм....
-
"Dhow дахь арга зүйн өрөө" сэдэвт илтгэл
| Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын оффисын тохижилт Олон улсын театрын жилийн “Шинэ жилийн оффисын чимэглэл” төслийн хамгаалалт Энэ нь 1-р сард А.Барто Сүүдрийн театрт Таяг: 1. Том дэлгэц (төмөр бариул дээрх хуудас) 2. Гэрэл нүүр будалтын уран бүтээлчид...
-
Ольга Орост хаанчилж байсан огноо
Ханхүү Игорийг хөнөөсөний дараа Древлянчууд одооноос эхлэн овог нь эрх чөлөөтэй болж, Киев Руст алба гувчуур төлөх шаардлагагүй гэж шийджээ. Түүгээр ч барахгүй тэдний хунтайж Мал Ольгатай гэрлэхийг оролдов. Ийнхүү тэрээр Киевийн хаан ширээг булаан авахыг хүсч, дангаараа...