Экстраверт ба интровертуудын товч тодорхойлолтыг өг. Интроверт эсвэл экстраверт - энэ хэн бэ? Интроверт эсвэл экстраверт - намайг хэн болохыг яаж мэдэх вэ? Хэн байх нь дээр

Унших хугацаа: 2 мин

Интроверт ба экстраверт нь үндсэндээ өөр өөр сэтгэлзүйн шинж чанарууд юм. Сэтгэл судлалд интроверт, экстраверт, амбиверт гэсэн гурван төрлийн сэтгэцийн хэлбэр байдаг. Интроверт ба экстраверт гэсэн нэр томъёо нь хоёр туйлын эсрэг тэсрэг зан чанарыг илэрхийлдэг. Экстроверт бол зан авир нь эргэн тойрныхоо хүмүүст чиглэсэн, тэдэнтэй идэвхтэй харьцдаг зан чанарын нэг төрөл юм. Интроверт бол үйлдэл нь дотогшоо, өөрөөр хэлбэл өөртөө чиглэсэн зан чанарын нэг төрөл юм. Амбиверт гэдэг нь экстраверт болон интроверт хүмүүсийн бүхий л чанарыг хослуулсан хүнийг хэлдэг.

Экстроверт ба интроверт хүмүүсийн тодорхойлолт нь дараах шинж чанарууд юм. Экстраверт хүмүүс харилцахыг илүүд үздэг янз бүрийн хүмүүсээр, бусдын анхаарлыг татахыг хичээдэг тул олон нийтийн яриа, уралдаан тэмцээн, олон хүн цугларсан арга хэмжээнд ихэвчлэн оролцдог.

Интроверт хүмүүс харилцаа холбоо, янз бүрийн үйл ажиллагаанд тийм ч их анхаарал хандуулдаггүй; тэд дотоод бодол, санаа зовнил, мэдрэмжээр ганцаараа цагийг өнгөрөөхөд илүү таатай байдаг. Ихэнхдээ интроверт нь бүтээлч хүмүүс байдаг; тэд гаднаас нь ажиглахыг илүүд үздэг нийгмийн үйл явц, гэхдээ тэдгээрт бүү оролц.

Экстроверт хүн өөрийгөө тав тухтай байлгахын тулд түүний эргэн тойронд хамтын хэрэгт тусалж чадах хүмүүс байх хэрэгтэй. Эсрэгээрээ, интроверт нь бусадтай харилцах бүх зүйлд харь байдаг, тэр хэнээс ч тусламж хүлээхгүйгээр, өөрийн хүчээр ганцаараа ажиллахад таатай байдаг;

Интроверт ба экстраверт гэсэн ойлголтууд нь зан үйлийн чиглэл, үндсэн сэдэл, харилцааны мөн чанарыг тодорхойлдог тул хүний ​​үндсэн шинж чанаруудын нэг юм.

Интроверт ба экстраверт, хэн бэ?

Экстроверт ба интроверт хүмүүсийн тодорхойлолт нь тэдний энергийн шинж чанарт оршдог. Учир нь бүх зүйл амин чухал юм чухал үйл явцэрчим хүч зарцуулдаг бол энэ энергийг нөхөх арга нь хүн бүрийн хувьд маш чухал үйл явц юм. Ихэвчлэн хоол хүнс, унтах замаар эдгэрдэг; Тиймээс, экстраверт хүмүүс харилцаа холбооноос эерэг байдал, хүч чадлын нэмэлт төлбөр авдаг. Бусад хүмүүстэй идэвхтэй харьцахгүйгээр экстровертууд бидний нүдний өмнө "хатаж" эхэлдэг. Интровертууд хангалттай унтдаг, тэд хэнтэй ч харьцахгүйгээр өдрийг өнгөрөөж чаддаг. Энэ тодорхойлолтоос харахад экстраверт нь ямар нэг хэмжээгээр "эрчим хүчний цус сорогч" юм. "Энергийн цус сорогч" бол эрчим хүчийг цэнэглэх шаардлагатай хүнийг хэлдэг. Тэрээр бусад хүмүүсийн энергийг өөртөө шингээх замаар нөөцөө нөхөж, үүнийг бүтээлч бус байдлаар хийдэг.

Тиймээс энергийн цус сорогч нь бусад хүмүүст өвдөлт өгөх (гомдоох, заналхийлэх, шантаажлах, шүүмжлэх) замаар энерги олж авдаг экстроверт хүн юм.

Гэхдээ хэрэв бид экстраверт бол энергийн цус сорогч гэж хэлэх юм бол эхлээд бүх экстраверт хүмүүс тийм биш гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Хүмүүсээс эрч хүчийг олж авдаг ихэнх экстраверт хүмүүс сайн сайхан сэтгэлээр дамжуулан эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тусаа өгдөг.

Экстроверт ба интроверт хоёрын ялгааг ойлгохын тулд та тухайн хүний ​​зан байдлыг ажиглах хэрэгтэй. Зан үйл нь мөн чанарыг бүхэлд нь хамгийн сайн илэрхийлдэг.

Ихэнхдээ найрсаг компаниудын бараг бүх хүмүүс бие биендээ хошигнол хэлдэг ч компанид хошигнол нь үргэлж хамгийн хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй байдаг хүн байдаг бөгөөд хүн бүр энэ хүнийг сонсоход бэлэн байдаг. цаг. Энэ хүн бусад хүмүүст таашаал авчирч, өөрөө таашаал авдаг экстроверт нь эргэлзээгүй.

Албан газар, компани, үйлдвэр болгонд та ажилчдын дунд экстраверт, интроверт хүнийг олж болно. Мөн тэд экстроверт болон интроверт аль аль нь давуу болон сул талуудтай. Үр дүнтэй үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлийн хувьд экстраверт ба интроверт хүмүүсийн бүх давуу талыг зуун хувь бүрэн ашиглах шаардлагатай. Сул талууд нь эсрэгээрээ тэдгээрийг давуу тал болгон хувиргахын тулд боловсруулахыг хичээх ёстой.

Бид түүний дотор интроверт хүний ​​гол давуу талыг онцолж болно мэргэжлийн үйл ажиллагаа. Интроверт хүний ​​хандлага бие даасан ажилолон асуудлаас урьдчилан сэргийлдэг, учир нь хэрэгжилтийн бүх хариуцлагыг зөвхөн түүнд хариуцдаг бөгөөд аливаа үл ойлголцол гарсан тохиолдолд бүх асуултыг зөвхөн нэг дотогшоо ханддаг бөгөөд тэр өөрөө юу хийж байгаагаа сайн мэддэг бөгөөд түүнд хариулах хүн байхгүй болно. бурууг өөр рүү шилжүүл.

Экстраверт хүний ​​мэргэжлийн хувьд чухал давуу тал: шинэ харилцаа холбоо тогтооход хялбар байх нь экстраверт хүнд амжилттай хэлэлцээр хийж, ярилцлага хийх боломжийг олгодог. Экстраверт хүмүүс маш их өөртөө итгэлтэй, нийтэч байдаг тул тэдний өмнө хэн байх нь хамаагүй, элчин сайд ч бай, жирийн ажилчин ч бай, тэд ажлаа мэддэг, ажил бол тэдний амьдрал.

Экстраверт хүмүүс найз нөхдийн дунд нийтэч, ажил дээрээ ч түүнээс дутахгүй нийтэч байдаг. Экстраверт хүмүүс олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадваргүй, харин ч эсрэгээрээ нүд нь өөр дээрээ тогтсон хүмүүсийг харах тусам тэд цугларсан хүмүүсийн эрч хүчээр ханасан байдаг тул өөртөө улам их итгэлтэй болдог.

Интроверт хүмүүсийн давуу талуудаас гадна сул талууд бас бий. Тэдний улмаас хувийн шинж чанар, интроверт хүмүүс даргатайгаа эсвэл ажлын хамт олонтой уулзах шаардлагатай бол сайн харилцдаггүй. Хэтэрхий ганцаардмал ажил хийснээр интроверт хүмүүсийн харилцааны ур чадвар улам хэцүү болж магадгүй, учир нь тэд харилцаа холбоо тогтоох шаардлагагүй, ажил дээрээ хэн нэгэнтэй огт ярих шаардлагагүй болно. Чадвар дутмаг нь интроверт хүмүүсийн хувьд том асуудал болдог ч хэрэв тэдний ажил ганцаарчилсан үйл ажиллагаатай холбоотой бол тэд үүнийг өндөр түвшинд хийх болно.

Хэдийгээр экстраверт хүмүүсийг идэвхтэй, нийтэч, өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсдэг, өөрийгөө танин мэдэхийг хүсдэг учраас эргэн тойрныхоо бараг бүх хүмүүс хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг ч эхлээд тэдний дутагдлыг олж тогтооход хэцүү байдаг. Гэхдээ экстравертүүд хэт идэвхтэй байдаг тул тэдний сэтгэл санаа байнга өөрчлөгдөж байдаг тул хариуцлагагүй хүмүүс гэж андуурдаг бөгөөд энэ нь тэдний гүйцэтгэлд нөлөөлдөг. Бизнесийн болон хувийн харилцааны экстраверт нь ихэнх тохиолдолд ярилцагч эсвэл үйлчлүүлэгчийн тав тухтай байдалд санаа зовдоггүй. Хэдийгээр хүн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байсан ч экстраверт нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг, учир нь энэ нь бас энерги юм. Экстраверт хүмүүс олон нийтийн өмнө үг хэлэх сул талтай байдаг тул хэрэв экстраверт хүн өөрийн гүйцэтгэлд хэт автах юм бол тэр үүнийг жүжиг болгон хувиргаж чадна.

Экстроверт болон интроверт хүмүүст зарим зөвлөмжийг өгч, үүнийг ашиглан эсрэг талын зан чанарынхтай төстэй зан үйлийн хэв маягийг бий болгож чадна.

Интроверт хүмүүс хүмүүстэй ярилцагч эсвэл түүний сонсогчоос зөвхөн эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх байдлаар харилцаж сурах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэд тэвчээртэй байж, бусадтай, ялангуяа тодорхой амжилтанд хүрэх ёстой хүмүүстэй харилцахыг албадах хэрэгтэй.

Интроверт хүмүүстэй харилцах дургүй ч ажил хэргийн болон хувийн нөхцөл байдлаас шалтгаалж интроверт хүмүүс их ярих дуртай хүнийг хүмүүсийн дундаас олж чадвал интроверт хүн нэг их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Учир нь яриа хөөрөөтэй, ялангуяа өнгөцхөн хүн ийм "идэвхтэй" сонсогчтой хамт байхдаа таашаал авч, тасралтгүй ярилцах бөгөөд интроверт нь эргээд хүссэн зүйлээ - шаардлагатай холболтыг авах болно.

Экстраверт хүмүүс ярилцагч нь монолог ярихаас залхаж, бусад сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхээс залхаж байгааг харсан тэр мөчийг зогсоохын тулд харилцааны үйл явцыг удирдаж сурахыг хүсч болно. Экстраверт хүн сэтгэл хөдлөлөө дарж, ярилцагчийн ашиг сонирхлыг анхаарч сурах хэрэгтэй өндөр газарөөрийн ашиг сонирхлыг давамгайлж байгаагаа харуулахын оронд.

Хувь хүний ​​сэтгэл зүйд интроверт, экстраверт, амбиверт гэсэн гурван төрлийн хувь хүн байдаг.

Экстроверт ба интровертуудын талаар дээр дурдсан байдаг; Амбиверт нь экстраверт ба интроверт гэсэн хоёр төрлийн шинж чанарыг хослуулсан хүн юм. Өөрөөр хэлбэл, амбиверт хүн заримдаа намын амьдрал, өөрөөр хэлбэл экстраверт болж хувирдаг ч ихэнхдээ интроверт шиг ганцаараа байх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Эдгээр нь заримдаа томоохон компанид анзаарагддаггүй хүмүүс боловч ойр дотны хүмүүсийн дунд нэлээд нийтэч байдаг. Амбивер нь хүмүүсийн өмнө олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадвартай боловч шинэ холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.

Интроверт эсвэл экстравертийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Та өөрийн зан чанарын төрлийг тодорхойлох тусгай тестийн тусламжтайгаар өөрийгөө дотогшоо эсвэл экстраверт сэтгэлзүйн төрөлтэй эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Экстраверт эсвэл интроверт хүний ​​сэтгэл зүйн төрлийг тодорхойлохын тулд хамгийн их асуудаг асуултуудын жишээг энд оруулав: би ганцаараа ажиллахад тухтай юу, хүмүүстэй, ялангуяа шинэ хүмүүстэй харилцахад хялбар байдаг уу, надад олон нийтийн өмнө үг хэлэх хүсэл байдаг уу? эсвэл анхаарлын төвд байх хандлага болон бусад ижил төстэй асуултууд.

Экстроверт нь интроверт хүнээс юугаараа ялгаатай болохыг ойлгохын тулд та тэдгээрийн аль нэгийг нь харж болно. олон нийтийн яриа. Энэ ярианы сэтгэл хөдлөлийн агуулга нь экстраверт болон интроверт хүмүүсийн хувьд огт өөр байх болно. Экстраверт хүн яриагаа хошин яриагаар эхлүүлж, үзэгчдээс яаж байгааг нь асууж, интроверт хүн хэзээ ч хийхгүй сэдэвтэй холбоотой тэргүүлэх асуултуудыг тавих болно.

Интроверт хүн яриагаа хэмжсэн, тайван өгүүллээр эхлүүлж, ярианыхаа сэтгэл хөдлөлийг аажмаар нэмэгдүүлдэг.

Экстроверт нь интроверт хүнээс юугаараа ялгаатай болохыг тодорхойлохын тулд та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайн ажиглаж, тэдний зан авирын ялгааг ажиглаж, ямар төрлийн хүнтэй харьцсан талаар дүгнэлт хийх хэрэгтэй.

Интроверт хүн ганцаардал, өөрийгөө шингээх дуртай бөгөөд энэ хугацаанд мөрөөдөж, төсөөлж, боддог. Интроверт хүмүүс ямар нэгэн үдэшлэгт ирсэн ч бусад хүмүүсээс хол байхыг хичээдэг, тэд ганцаардал, тайван байдалд дуртай; Интроверт хүмүүс хувийн зан чанараа ашиглаж болно мэргэжлийн зорилго, хүн анхаарлаа төвлөрүүлж, төлөвлөхийг шаарддаг амьдралын тодорхой үйл явдлууд. Интроверт хүн юу хийж байгаагаа сайн мэддэг тул ямар ч шалтгаангүй бол шаардлагагүй хөдөлгөөн хийхгүй, гадаад ертөнцтэй харьцахгүй. Интроверт хүний ​​зан чанар тайван байдаг. Тэр бол үндэслэлтэй, тэнцвэртэй хүн юм. Интроверт хүн яаран шийдвэр гаргахгүй, бүх хувилбаруудыг сайтар бодож, хамгийн үр дүнтэйг нь сонгох болно. Ихэнхдээ ийм хэлэлцүүлэг нь шийдэмгий бус, удаан байдаг. Хувийн амьдралдаа дотогшоо эмэгтэйчүүд гэрийн эзэгтэй, халамжтай ээжүүд байдаг. Интроверт эрчүүд бол гайхалтай, үнэнч нөхрүүд боловч ихэнхдээ заль мэхтэй эхнэрүүд тэднийг далимдуулж чаддаг.

Экстравертүүд нь өндөр идэвхтэй, зоригтой, аяндаа бусдаас ялгардаг. Энэ бол тэдний хүч чадал, сул тал юм. Экстраверт хүмүүс бүх зүйлд манлайлагч байж, олон нийтэд танигдахыг эрмэлздэг. Тэдний хувьд хамгийн чухал нь тэдний үйл ажиллагаа, ололт амжилтын бодит үнэлэмжээс илүүтэйгээр тэдний гавьяаг хүлээн зөвшөөрсний илрэл юм. Тэд хүмүүстэй харилцахаас хэзээ ч залхдаггүй, учир нь харилцаа холбоо нь өөрсдөдөө эрч хүч нэмдэг.

Экстраверт хүмүүс маш амархан, идэвхтэй, шийдэмгий байдаг. Заримдаа тэдний шийдэмгий байдал нь болгоомжгүй байдалтай хиллэдэг. Тэд бол компанийн сүнс, тэд удирдагч, удирдагчид юм. Эрх мэдлээ ашигласнаар тэд ихэмсэг, хувиа хичээгч болж чаддаг. Амжилтанд хүрэх замд юу ч саад болохгүй, тэд өөрсдийн үйлдэлдээ итгэлтэй байдаг бөгөөд өөр юу ч хэрэггүй. Хайр дурлалын харилцаанд экстраверт хүмүүс үргэлж тэргүүлдэг. Тиймээс, хэрэв дурласан хосууд хоёр экстравертээс бүрддэг бол хэрүүл маргаан гарсан тохиолдолд тэд бие биенийхээ зөв байдлаа хамгаалж, харилцаагаа чанга дуугаар шийдвэрлэх болно.

Тодорхой тодорхойлогдсон сэтгэцийн төрлүүд тийм ч олон байдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнхдээ экстраверт нь бусдаас илүү ярих дуртай хүн юм. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр хоёр төрлийн шинж чанартай байдаг, зүгээр л тэдний илрэл нь өөр, зарим шинж чанар нь илүү илчлэгдэж, зарим нь бага байдаг.

Жишээлбэл, хүн хөгжилтэй, хөгжилтэй, хүн болгонд, үргэлж инээмсэглэж чаддаг ч хэнтэй ч харьцахыг хүсдэггүй, дотоод ертөнцдөө шимтдэг, хэт идэвхтэй, нийтэч зангаараа асуудлаа нуун дарагдуулдаг үе байдаг. Энэ төрлийн гадуурхах нь худал юм. Интроверт, хариу үйлдэл үзүүлэхдээ маш удаан байдаг хүмүүс зөв цагтаа хангалттай хурдан шийдвэр гаргаж, дараа нь харамсдаггүй.

Интроверт ба экстраверт хүмүүсийн нийцтэй байдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанаас хамгийн тод ажиглагддаг. Ийм эсрэг төрлүүд нь нэлээд хүчтэй холбоодын жишээ юм. Тэд бие биенээ төгс нөхдөг. Тохиромжтой үед тэд хамтрагчаа тайвшруулж, эсвэл эсрэгээр нь тайвшруулж чаддаг бөгөөд тэдний хэн нь ямар төрлийн байх нь хамаагүй.

Интровертууд бие биенээсээ хурдан залхдаг, учир нь тэдний хэн нь ч санаачлагыг гартаа авдаггүй бөгөөд тэд удаан хугацаанд идэвхгүй байж, өөрсдийгөө шингээж чаддаг. Хэд хэдэн экстравертүүд ихэвчлэн зөрчилддөг, тэдний хэрүүл маргаан маш удаан үргэлжилдэг, учир нь тэдний хэн нь ч бууж өгөхийг хүсдэггүй, бие биенийхээ эрч хүчээр хооллодог тул ийм харилцаа нь хүчтэй мэдрэл шаарддаг.

Таны харж байгаагаар интроверт ба экстраверт хоёрын нийцтэй байдал нь байгалийн жам юм, гэхдээ эхлээд харахад зарим хүмүүст энэ нь тийм ч хол юм шиг санагддаг.

Сэтгэлзүйн төрлүүд хоёулаа эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг тул аль нь илүү болохыг сонгох нь бодлогогүй юм. Тиймээс интроверт болон экстраверт хүмүүс хоёулаа амьдралд байх ёстой гэдгийг дээрх хосуудын жишээн дээр харуулсан. Зүгээр л хүн бүр өөрийн хувийн шинж чанарыг ойлгодог тул өөрийгөө сэтгэл хангалуун амьдралаар хангахын тулд бусад хүмүүст дасан зохицох чадвартай байх ёстой. сайн харилцаахүрээлэн буй ертөнц болон хүмүүстэй.

Интроверт хүн яаж экстраверт болох вэ?

Интроверт хүн экстраверт болж чадах уу гэсэн асуултад санаа зовж буй хүмүүс байгаа нь гарцаагүй. Хариулт нь: "Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал ...". Гэвч насанд хүрсэн бүх насаа интроверт байдлаар өнгөрөөсөн хүн өөрийн хандлага, ертөнцийг үзэх үзэл, зан төлөвөө сэргээхэд маш хэцүү байх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ, хэрэв хүн дотогшоо сэтгэлтэй, биедээ тав тухтай байдаг бол яагаад үүнийг хийх ёстой вэ? Гэхдээ хэрэв дотогшоо хүн өөрийн ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчлөхийг хүсч, үзэл бодлоо эргэн харж, зан чанараа өөрчлөхийг хүсч байвал түүнд хэрэгтэй байгаа тул өөрчлөхийг оролдож болно.

Интроверт хүмүүсийн экстраверт хүн болох оролдлого нь эхэндээ болхи, нөлөөлөлд өртсөн зан авиртай мэт санагдах боловч аажмаар хүн шинэ ур чадвар, чадварыг олж авах болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь түүний хувийн хандлагад төдийлөн нөлөөлөхгүй ч гаднаас нь харахад интроверт нь экстраверт юм шиг харагддаг. Тэгэхээр интроверт хүн экстраверт болж чадах уу? Хариулт: хэсэгчлэн. Экстраверт болох зарим аргуудыг доор харуулав.

Интроверт хүмүүст өгөх хамгийн эхний зөвлөгөө бол "бүтээмжтэй таагүй байдлын" бүсийг олох явдал юм. Энэ нь хүн илүү бүтээмжтэй, идэвхтэй байх ердийн байдлаас хэтэрсэн төлөвийг олох гэсэн үг юм. Энэ нь тав тухгүй байдал нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс хүн олдог шинэ ажилмөн тодорхой эвгүй байдал эсвэл таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг ч тэр өөрийгөө даван туулж, үр дүнтэй ажиллахыг хичээдэг.

Та мөн материаллаг ертөнцийн давуу эрхгүй газруудаар аялж болно. Гагцхүү хувийн тав тухтай бүсээ орхиж, ертөнцийг нээж өгснөөр л интроверт хүн шинэлэг зүйлээс таашаал авахдаа экстраверт хүний ​​мэдэрдэг мэдрэмжийг мэдэрч чадна.

Та үүнийг бага багаар хийж эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, интроверт хүн үдийн цайны завсарлагааны үеэр оффисдоо ганцаараа үлдэж, хүргэж өгөх хоол захиалдаг байсан бол тэр нэг удаа хамт ажиллагсадтайгаа кафед үдийн хоол идэх хэрэгтэй болдог.

Өөрийгөө өөрчлөх ашигтай арга бол өөрийгөө сорих явдал юм, жишээлбэл, та долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа зан чанаргүй ямар нэг зүйлийг хийх хэрэгтэй, таны үргэлж хийхийг хүсдэг байсан, гэхдээ таны дотоод цогцолборууд үүнийг зөвшөөрдөггүй. Экстраверт хүмүүс хоригийг мэдэрдэггүй, дотоод сэтгэлийн өдөөлтөд автдаг бөгөөд үүндээ маш их харамсах эсэх нь хамаагүй. Та дотоод саад бэрхшээлийг арилгахын тулд өөрийгөө түлхэх хэрэгтэй;

Наполеоны талаар нэн даруй төлөвлөгөө гаргах хэрэггүй, та аажмаар өөртөө шинэ төлөвт орох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хөршүүдтэйгээ мэндчилж эхлэх, тэдэнтэй хэсэг зуур чатлах, гудамжинд байгаа хүмүүсээс цаг хэд болж байгааг асуух, зарим сургалтанд бүртгүүлэх гэх мэт.

Хэрэв интроверт хүн ямар нэгэн арга хэмжээ, олон хүн цугларсан арга хэмжээнд оролцохоор шийдсэн бол тэр тэнд өөртэйгөө адил хүмүүсийг олж чадна. Тэнд ихэнхдээ бусдын хийдэг зүйлийг хийдэггүй, тоглоом тоглодоггүй, тэмцээнд оролцдоггүй, хол байдаг хүмүүс байдаг. Магадгүй тэд ижил төстэй нөхцөл байдалтай байгаа, магадгүй тэд шинэ танил хайж ийм арга хэмжээнд ирсэн ч эхний алхамаа хийхээс айдаг. Энэ тохиолдолд та хамгийн түрүүнд санаачлагыг гартаа авч, үл анзаарагдам компаниа харуулж, сайн танилцаж чадна.

Шийдвэргүй байдлаа өөрийнхөө зорилгод ашиглавал бүр ч дээр байх. Жишээлбэл, та энд анх удаа ирж байгаа бөгөөд хэнийг ч танихгүй, энэ бүх танихгүй хүмүүстэй хэрхэн яриа эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна гэж яриагаа эхэл. Тиймээс, чин сэтгэлээсээ болж та хүнийг ялж, хурцадмал байдлаас ангижрах боломжтой. Харилцан ярианд эвгүй завсарлага гарахгүйн тулд та бусад хүмүүсээс ямар асуулт асуух, өөрийнхөө тухай яг юу хэлэхээ урьдчилан бодох хэрэгтэй.

Та нэг батлагдсан аргыг ашиглаж болно: тэр хүнээс энэ үйл явдалд хэрхэн хүрсэн, түүнтэй ямар холбоотой, түүний амьдралд юу хийж байгааг асуу. ердийн цагүдэж байна. Хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай. Тиймээс интроверт хүн нэг их юм ярьдаггүй ч харилцаа холбоо тогтоогоод, хамтрагч нь түүнийг сайхан ярилцагч гэж санах болно.

Хэрэв зарим арга хэмжээнд оролцох боломжгүй бол та гэртээ зохион байгуулж болно, ингэснээр та хүмүүсийг илүү сайн таньж, уур амьсгал нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

Нийгмийн идэвхийг нэмэгдүүлэхэд зарцуулсан хүчин чармайлтын дараа нөхөн сэргээх амралт авах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч дотогшоо хүн хүмүүстэй харилцахын тулд маш их ёс суртахууны болон бие бялдрын хүчийг зарцуулах шаардлагатай болдог. Гэртээ, ганцаараа байхдаа тэр ая тухтай, чимээгүйхэн цагийг өнгөрөөж чадна.

"ПсихоМед" анагаах ухаан, сэтгэлзүйн төвийн спикер

Амьдралыг илүү эв найртай болгохын тулд таны зан чанар, зан чанарын онцлогийг мэдэх нь маш чухал юм. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийн дотоод чадварт тохирохгүй мэргэжлийг сонгож, сэтгэл хангалуун бус байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд эцэг эх нь мэргэжлээ сонгосон бол бусад хүмүүсийн хувьд мөнгө нь тэдний гол зорилго байв. Дараа нь та хувийн шинж чанараас хамааран өөр өөр хэрэгцээг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид хүмүүсийн үйлдэлд дүн шинжилгээ хийж, тэдгээрийн ангиллыг гаргахыг хичээсэн. Тиймээс, экстроверт ба интроверт гэсэн үндсэндээ өөр хоёр зан чанар байдаг.

Хэн нь хэн бэ?

Экстроверт бол сэтгэл хөдлөлийн илрэлээ бусдад төвлөрүүлдэг зан чанарын төрөл юм. Ийм хүн хичээдэг:

• хүмүүстэй идэвхтэй харилцах,
• уран илтгэх, олон нийтийн өмнө илтгэх аливаа оролцоо,
• бусдын анхаарлыг нэмэгдүүлсэн.

Эдгээр нь сайн зохион байгуулагч, олон нийтийн зүтгэлтэн, удирдагч, зугаа цэнгэл, уран бүтээлчид юм. Экстраверт хүмүүс бүлэгт сайн, ганцаараа эвгүй санагддаг. Тэд байнга ярьдаг, заримдаа бүр анзаардаггүй. Экстраверт хүмүүс тод, загварлаг хувцасладаг (анхаарлыг татах өөр нэг арга) бөгөөд олон найз нөхөд, танил хүмүүст гэрийнхээ хаалгыг үргэлж нээлттэй байлгадаг.

Интроверт бол дотогшоо чиглэсэн зан чанарын төрөл юм. Ийм хүмүүс чимээгүй байдал, урт хугацааны дотоод эргэцүүлэл, туршлага, нөхцөл байдлын нарийвчилсан дүн шинжилгээ зэргээр тодорхойлогддог. Тэд ганцаараа цагийг өнгөрөөж, зөвхөн өөрсдийн хүч чадалд найдаж ажиллах нь илүү хялбар байдаг. Интровертууд бол маш сайн зохиолч, судлаач, эрдэмтэд юм. Өөр нэг байна ялгах онцлогийм хүмүүс: тэд ихэвчлэн том багт ажиллахад эвгүй байдаг.

Интроверт хүүхдүүд хамгийн муу байдаг. Орчин үеийн нийгэмЭнэ нь экстраверт хүмүүст илүү чиглэж, залуу үеийнхний нийтэч, идэвхтэй, хөдөлгөөнт байдлыг дэмждэг. Нэг үгээр хэлбэл, жаахан дотогшоогоо сайрхаж чадахгүй бүх зүйл. Гол нь хүүхэд ангид хариулах дургүй байгаа нь огтхон ч биш юм. Түүнээс 15 минутын өмнө ангийнхан нь юу ярьж байсныг тэр зүгээр л ярих сонирхолгүй байна. Ийм хүүхдүүд гэртээ илүү сайн байдаг ба бие даасан ажил. Экстраверт нь самбар дээр маш сайн хариулдаг. Тэр сургамж авсан эсэх нь огт хамаагүй.

Тэд яагаад ийм байгаа юм бэ?

Үүнийг олж мэдье: оршихуй үндсэндээ юуг агуулдаг вэ? янз бүрийн төрөлхувь хүмүүс? Мөн хэнтэй харилцах нь илүү хялбар вэ: интроверт эсвэл экстраверт үү? Хүн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн хувьд анатомийн талаас хамаагүй илүү төвөгтэй гэдгийг бүгд мэддэг. Мөн дотоод механизмын чухал хэсэг нь эрчим хүчний тал юм. Сэтгэл судлаачдын хэлснээр хүний ​​биед тохиолддог бүх амин чухал үйл явц нь эрчим хүчний зарцуулалттай нэг талаараа холбоотой байдаг. Тийм ч учраас амин чухал энергийг нөхөх арга нь дэлхий дээрх хүн бүрийн зан байдал, амьдралын хамгийн чухал элемент юм.

Бид бүгд хоол идэх, амьсгалах, унтах замаар энерги авдаг. Унтах үед бидний био талбай сэргээгддэг, учир нь унтаж байх үед бид бараг энерги дэмий үрдэггүй, харин зөвхөн шингээдэг. Бидний хувьд нойр бол эрч хүчийг сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ хүн болгонд биш. Экстраверт хүмүүсийн хувьд шөнийн нойр нь цэнэглэхэд хангалтгүй байдаг. Тэд нийгэмд нэмэлт эрчим хүчний хангамж хайх ёстой. Тиймээс экстраверт хүмүүс өөрсдөдөө анхаарал татахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргаж, арга хэмжээ зохион байгуулж, аль болох олон хүнийг цуглуулахыг хичээдэг. илүү олон хүн. Гэхдээ интровертууд унтах үедээ сайн сэргэдэг. Тэд өдөржингөө хүлээн авсан эрч хүчээрээ амьдарч, хэнтэй ч харилцахгүй байж чадна. Энэ зарчмын дагуу экстраверт хүнийг цэнэглэхэд гадны хүчин зүйл шаардагддаг нарны зайтай, харин дотогшоог нь өөрөө сэргээгддэг дахин цэнэглэгддэг цахилгаан батерейтай зүйрлэж болно.

Хоёр төрлийн зан чанарын давуу болон сул талууд

Та аль хэдийн таамаглаж байсанчлан "эрчим хүчний цус сорогчид" бол эрчим хүчийг нөхөх шаардлагатай, дутагдаж буй энергийг хүмүүсээс бүрэн бус байдлаар хүлээн авдаг экстраверт хүмүүс юм. Тэд хүмүүсийн дургүйцэл, уур хилэн, айдас төрүүлдэг. Ингэж л амьдардаг. Гэхдээ бүх экстравертуудыг энергийн цус сорогчид гэж бодох нь маш буруу юм. Тэдний дунд компанийн амин сүнс болж бусдад сайхан сэтгэл, ашиг тус, сайхан сэтгэлийг бэлэглэдэг олон хүмүүс байдаг.

Интроверт хүмүүсийн хувьд хамгийн муудаа тэд өрөөсгөл үзлийн боолчлогдсон хаалттай, дуугүй хүмүүс байдаг. Алдарт "хэрэгтэй хүн"-ийг санаж байна уу? Тиймээс тэр зуун хувь дотогшоо хүн байсан. Та амьдралдаа ижил төстэй хүмүүстэй уулзаж байсан гэдэгт бид итгэлтэй байна. Нийгэмд хор хөнөөл учруулдаг гэж хэлж болохгүй. Гэвч эдгээр нэр хүндтэй хүмүүсээс ашиг багатай. Хэрэв бид түүний дотор интроверт гэж үзвэл хамгийн сайнаараа, тэгвэл эдгээр нь ер бусын авьяастай хувь хүмүүс эсвэл үйлдвэрлэлийг сайн зохион байгуулж, олох чадвартай менежерүүд байж болно нийтлэг хэлхарьяа албан тушаалтнуудтай. Нэг энгийн шалтгаанаар тэдэнтэй ажиллахад тухтай байдаг: тэд доод албан тушаалтнаасаа эрчим хүчээр цэнэглэгдэхгүй. Үүнийг энергийн цус сорогчийн дүр төрхтэй, экстраверт босс хийдэг. Ийм менежерүүд жижиг алдаа гаргасных нь төлөө тэднийг загнаж, ажилчин руу сөрөг энерги цацдаг бол энэ хооронд тэд өөрсдийгөө сэргээдэг. эрч хүчөөр хэн нэгний айдсаас болж. Тэд доод албан тушаалтанд хийсэн алдаа, дуулиан дэгдээх боломж олгосонд нь хүртэл талархаж байна.

Гэхдээ энэ бол экстраверт хүний ​​амьдралаас авсан зураг байв. Энэ тохиолдолд интроверт хүн зүгээр л албан өрөөндөө түгжиж, хүч чадлаа сэргээж, асуудлын талаар удаан хугацааны турш бодож үзэх болно. Энд гол нь даргын язгууртны тухай огтхон ч биш юм. Зүгээр л зөрчилдөөн түүнийг илүү их ядраадаг бие даасан шийдвэрасуудлууд. Тийм ч учраас экстраверт хүнтэй ажиллахаас илүү түүнтэй ажиллах нь илүү тухтай байдаг. Хоёр төрлийн удирдагчдын өөр нэг онцлог шинж чанар нь экстраверт нь ажлын үе шат бүрт данс шаарддаг (харилцаа холбооны байнгын хэрэгцээ үүсдэг) ​​юм. Харин интроверт хүн эцсийн үр дүнд санаа тавьдаг.

Интроверт болон экстраверт хүмүүс өөр өөр газар ажиллах шаардлагатай болдог. Энэ бол бидний нийтлэлийг эхлүүлсэн тохиолдол юм. Эндээс л хүмүүсийн асуудал эхэлдэг. Учир нь экстраверт хүний ​​амьдралд юуг маш их үнэлдэг нь интроверт хүмүүст харь байдаг. Нөхцөл байдлыг жишээгээр харцгаая. Жишээлбэл, идэвхтэй экстраверт хүнийг дэвшүүлж, тусдаа албан тушаал өгсөн. Аажмаар харилцааны хомсдол нь хүний ​​хувьд маш хүчтэй болж, тэр оффисын эргэн тойронд аяга кофе ууж (чатлах) эсвэл өдөр бүр хувцас солих ажлыг зохион байгуулж эхэлдэг (амьдралын боломжоо нөхөх оролдлого). Интроверт хүний ​​хувьд тэр маш олон удаа байдаг сайн ажилфронтын шугам руу түлхэгдэнэ. Хүн илтгэгч болж, асар том багт ажиллаж, туршлагатай байх ёстой байнгын стресс. Ийм хүн нам хуваалтаар тусгаарлагдсан орчин үеийн оффисуудад ажиллах боломжгүй. Тэр тусдаа оффист илүү тухтай байдаг.

Тийм ч учраас тодорхой албан тушаалд хүнийг томилж буй менежер бүрийн хувьд тухайн ажилтны зан чанарын төрлийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хүний ​​ажлын үр дүн үүнээс хамаарна. Тодруулбал, интроверт хүнийг ажилд авсан менежер ажилтны дараах чанаруудыг үнэлэх боломжтой болно.

• Тэр үйлчлүүлэгчдээ хэзээ ч бүдүүлэг хандахгүй, учир нь түүний хувьд хэн нэгнийг уурлуулах нь жинхэнэ гамшиг юм.
• үргэлж бие даан ажиллах, үүний дагуу бие даан шийдвэр гаргах чадвартай байх болно.

Экстравертүүд бас зарим шинж чанараараа сайрхаж чаддаг:

• тэд олон нийтэд ярихаас айдаггүй:
• ямар ч холбоо барих хаяг руу амархан нэвтэрч, үйлчлүүлэгчээс сөрөг хариу үйлдэл хүлээж байсан ч ажиллах боломжтой.

Өөртэйгөө яаж эвлэрэх вэ?

Хэрэв та өөрийн зан чанарын төрлийг тодорхойлсон бол өөрийгөө засч залруулах боломжгүй гэдгээ тодорхой ойлгох ёстой. Жаахан л тохируулчих. Харилцааны маш их хэрэгцээтэй хүн ганцаараа хэзээ ч аз жаргалтай байж чадахгүй. Ийм учраас экстраверт хүмүүс цагаачлалын асуудалд маш хэцүү байдаг. Тэдэнд харилцах хүн байхгүй. Өмнө нь тэд хотын талыг мэддэг байсан бөгөөд өдөрт асар олон хүнтэй ярилцаж чаддаг байсан бол одоо тэд зөвхөн гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах ёстой. Юу хийх вэ? Эх орон нэгтнүүдийн амьдардаг хороолол руу нүү. Тэнд тэдний нийтэч байдлын ачаар экстровертууд шинэ найз нөхөдтэй болох боломжтой болно.

Интроверт хүмүүсийн хувьд тэд тайзан дээр тоглохоос хэзээ ч таашаал авахгүй. Ийм хүмүүс жүжигчин болох боломжтой боловч хөл хөдөлгөөн ихтэй танхимаас ухаангүй айдас, таагүй мэдрэмжийг үргэлж мэдрэх болно. Хэрэв тэд жүжигчний мэргэжлийг аль хэдийн сонгосон бол сэтгэл судлаачид тэднийг кино урлагаас хайхыг зөвлөж байна. Аливаа интроверт хүн киноны камерын өмнө илүү тайван байх болно.

Бусадтай яаж эвлэрэх вэ?

Хүнтэй харилцахдаа ярилцагчийн даруу байдал маш чухал юм. Хэрэв эдгээр хоёр экстраверт хүмүүс бол тэдэнтэй эвлэрэх нь амаргүй байх болно. Бүгд ярихыг хүсдэг ч сонсох хүн алга. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр зан чанарын төрлүүд хоорондоо нийцэхгүй байна гэж хэлэх боломжгүй юм. Гэхдээ тэд бие биедээ дасан зохицож, нөгөө хүнд үг хэлэх боломжийг олгох хэрэгтэй болно.

Интроверт ба экстраверт хүмүүсийн харилцааны хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Нэг нь ярьж байхад нөгөө нь тэвчээртэй сонсдог. Асуудал нь огт өөр зүйлээс үүсч болно. Экстраверт хүн зуршлаасаа болж хүний ​​хувийн орон зайг бүхэлд нь эзэлж чаддаг. Бидний санаж байгаагаар интроверт хүн эрх чөлөө, ганцаардлыг хамгийн их үнэлдэг. Эсвэл экстраверт хүн анхаарал дутмаг байсны улмаас ярилцагчдаа гомддог. Мөн түүний зөв байх болно.

Хоёр интроверт хүмүүсийн хувьд тэд хамтдаа нэлээд тухтай байдаг. Бүр тодруулбал нэг нэгээр нь. Ийм хүмүүс тусдаа цагийг өнгөрөөж, хааяа уулзаж мэдээлэл солилцдог. Түүнээс гадна тэдний харилцаа байнга хамт байдаг хоёр экстраверт хүмүүсийн харилцаанаас хамаагүй хүчтэй байж чаддаг.

Илүү сайн байхыг сурах

Хэдийгээр экстраверт болон интроверт хүмүүс өөр өөр байдаг ч хэн ч өөрийгөө сайжруулахыг цуцалсангүй. Эцсийн эцэст хүний ​​гол чанар бол түүнээс суралцах чадвар юм өөрийн алдаа, илүү сайн болж, зөвхөн өөртөө төдийгүй таны амьдарч буй нийгэмд ашиг тусаа өгөх болно. Итгэлтэй байна уу? Одоо давуу талуудынхаа үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, дутагдлын тоог хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахын тулд зан чанар, зан чанараа хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдье. Хэрэв та экстраверт хүн бол ярилцагчаа сонсож сурах хэрэгтэй. Идэвхтэй харилцан ярианд өөрийгөө удирд. Заримдаа таны ярианы урсгал урам зориг биш харин сонсогчдыг бухимдуулж эхлэх үе ирдэг. Цаг тухайд нь хэрхэн зогсоохоо мэддэг.

Харин интроверт хүмүүс хэрхэн харилцах талаар сурах хэрэгтэй. Бодит байдал дээр энэ нь хүлээгдэж байснаас хамаагүй хэцүү ажил болж хувирдаг. Ихэнх тохиолдолд интроверт хүмүүс бусад хүмүүс болон тэдний үгэнд үзүүлэх хариу үйлдэлд санаа тавьдаггүй. Тиймээс, юуны өмнө бусдын сонирхлыг хөгжүүлэх, дараа нь тэдэнтэй холбоо тогтоохыг хичээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч интроверт хүмүүс өөрийгөө сайжруулахын тулд ч гэсэн хүн бүртэй харилцахгүй. Хэрэв тэд хүнийг сонирхдоггүй бол энэ сэдвээр үнэ цэнэтэй энерги зарцуулах магадлал багатай. Мөн бид үүнтэй эвлэрэх ёстой.

Гэхдээ хамгийн чухал баталгаа амжилттай амьдралӨөрийнхөө дутагдлыг хянаж, давуу талаа хөгжүүлэхгүй, харин өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах явдал юм. Чимээгүй байдал, яриа хөөрөө, нээлттэй байдал эсвэл нууцлаг байдал - энэ бол дутагдлын жагсаалт биш, харин энгийн зүйлсийн жагсаалт юм. хүний ​​чанар, үүнтэй хамт амьдрах бүрэн боломжтой. Таны өөрчлөхийг хүсч буй зан чанарын бүх шинж чанарыг үл харгалзан эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс (дотоод болон экстраверт) таныг байгаагаар тань хүлээн зөвшөөрдөг гэдэгт бид итгэлтэй байна. Өөрийгөө ч бас хайрла!

Хэлэлцүүлэг 2

Үүнтэй төстэй материалууд

Интроверт нь эрч хүч нь дотогшоо чиглэсэн хүнийг хэлдэг. Тэр өөрөөсөө уйддаггүй. Тэрээр тайван, үндэслэлтэй, нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажиглаж, шийдвэр гаргахдаа болгоомжтой ханддаг.

Интроверт хүмүүс заримдаа гунигтай, хөндий, нийгэмд харш харагддаг. Гэхдээ зүрх сэтгэлдээ тэд хайрт юм. Зүгээр л нийгмийн харилцаа холбоотэдний эрч хүчийг зайлуул.

Интроверт хүний ​​дотоод тойрогт хоёроос гурван хүн байдаг. Танихгүй хүмүүстэй харьцдаггүй тэрээр олон цагаар ярилцахад бэлэн байдаг сонирхолтой сэдвүүдхайртай хүмүүстэйгээ.

Интроверт хүний ​​ганцаардал бол хэн нэгний амьдралд оролцохгүй байх явдал юм. Тэр олны дунд ч ганцаарддаг. Орой гадуур зугаалах эсвэл эргэцүүлэн бодож алхах нь интроверт хүний ​​биеийг сэргээх хамгийн сайн арга юм.

Экстраверт хүмүүс гэж хэн бэ?

Экстроверт бол энерги нь гадаад ертөнц рүү чиглэсэн хүнийг хэлнэ. Тэрээр нийтэч, нээлттэй, идэвхтэй нэгэн. Тэр бүх зүйлийг өөдрөгөөр хардаг. Санаачлага авч, манлайлагч байхаас айдаггүй.

Экстравертууд нь импульсив байдлаасаа болж заримдаа дамми мэт санагддаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийг өнгөцхөн гэж андуурч болохгүй.

Экстраверт хүмүүс харилцаанаас эрч хүчийг олдог. Экстроверт хүний ​​хувьд ганцаардал гэдэг нь эргэн тойронд сүнс, үг солих хүн байхгүй байх явдал юм. Тэд олон найз нөхөд, танилтай.

Экстраверт хүмүүс эргэн тойронд байх нь хөгжилтэй байдаг. Өдөр тутмын амьдралдаа гацахгүйн тулд дотоод галаа бадраахын тулд тэд клубт очиж, зочдыг урина.

Карл Густав Юнг үүнд ямар хамаатай вэ?

1921 онд Карл Густав Юнгийн " Сэтгэлзүйн төрлүүд" Үүнд тэрээр экстраверси болон интроверси гэсэн ойлголтуудыг танилцуулсан. Юнг экстраверт болон интровертуудыг давамгайлах призмээр авч үзсэн сэтгэцийн үйл ажиллагаа- сэтгэлгээ, мэдрэмж, мэдрэмж эсвэл зөн совин.

Олон эрдэмтэд Карл Юнгийн суурь бүтээл рүү хандсан бөгөөд одоо ч хандсаар байна. Экстраверт-интроверт хэв шинж нь Майерс-Бригсийн онол, том таван хувийн загвар, Рэймонд Кэттеллийн 16 хүчин зүйлийн асуулгын үндсийг бүрдүүлсэн.

1960-аад онд Юнгийн санааг Британийн сэтгэл судлаач Ханс Эйзенк авчээ. Тэрээр экстраверси болон дотогшоо хандлагыг өдөөх, дарангуйлах үйл явцаар тайлбарлав. Интроверт хүмүүсийн тархи цаг хугацааны нэгжид илүү их мэдээлэл боловсруулдаг тул чимээ шуугиантай, хөл хөдөлгөөн ихтэй газарт эвгүй байдаг.

Интроверт хүмүүс үнэхээр ухаантай юу?

Дэлхий даяар олон сэтгэл судлаач, социологич, мэдрэл судлаачид үүнийг тодорхойлохыг хичээж байна. Одоогоор амжилт олоогүй байна. Гэхдээ илүү их судалгаа хийх тусам экстраверт болон интроверт хүмүүс өөр өөрөөр ажилладаг нь тодорхой болно.

Хуваах шугам нь допамин юм. Энэ нь тархинд үүсдэг нейротрансмиттер бөгөөд сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг хариуцдаг. Шинжлэх ухааны туршилтын явцад экстровертууд сэтгэлийн хөөрөлд автсан гүйлсэн булчирхай болон бөөмдөө хүчтэй идэвхжил үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Эхнийх нь сэтгэл хөдлөлийг өдөөх үйл явцыг хариуцдаг бөгөөд цөм нь допамины системийн (таашаалын төв) нэг хэсэг юм.

Экстроверт болон интроверт хүмүүс допаминыг ижил аргаар үйлдвэрлэдэг боловч шагналын систем нь үүнд өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Экстраверт хүмүүсийн хувьд өдөөгчийг боловсруулах үйл явц бага хугацаа шаарддаг. Тэд допаминд бага мэдрэмтгий байдаг. "Аз жаргалын тунг" авахын тулд тэдэнд адреналинтай хамт хэрэгтэй.

Харин интроверт хүмүүс допаминд хэт мэдрэмтгий байдаг. Тэдний өдөөгч нь тархины хэсгүүдээр урт бөгөөд нарийн төвөгтэй замаар дамждаг. Тэдний урамшууллын системд гол үүрэгөөр нэг нейротрансмиттер тоглодог - ацетилхолин. Энэ нь танд эргэцүүлэн бодож, хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, удаан хугацаанд үр бүтээлтэй ажиллаж, дотоод яриа хэлэлцээний үеэр таатай байх болно.

Намайг хэн болохыг яаж ойлгох вэ - интроверт эсвэл экстраверт үү?

Jung-ийн төрлийг тодорхойлохын тулд Grey-Wheelwright тест болон Jung Type Index (JTI) асуулгын хуудсыг ихэвчлэн ашигладаг. Сэтгэл зүйчид бас ашигладаг хувийн шинж чанарын асуулгаЭйзенк. Өдөр тутмын түвшинд та илүү ихийг даван туулж эсвэл өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийж болно.

Нэг нь ч, нөгөө нь ч надад тохирохгүй. Би хэн бэ?

Карл Юнгийн хэлснээр, дотогшоо болон экстраверт нь цэвэр хэлбэрээр байдаггүй. "Ийм хүн галзуугийн газар байх болно" гэж тэр хэлэв. Алдарт "" номын зохиолч Сюзан Кейн түүнтэй санал нэг байна.

Хүн болгонд экстраверт, интроверт гэсэн шинж чанарууд байдаг. Нас, хүрээлэн буй орчин, тэр ч байтугай сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан аль нэгнийх нь шинж тэмдэг давамгайлж болно.

Ихэнхдээ интроверси-экстраверсийн хэмжүүрийн дунд байдаг хүмүүсийг амбивертүүд (эсвэл өөр тийшээ чиглүүлдэг) гэж нэрлэдэг.

Амбивертууд удирдагчид биш, харин дуртай зүйлдээ урам зоригтой оролцож чаддаг. Үйл ажиллагаа нь идэвхгүй байдалд ордог ба эсрэгээр: компанийн сүнс амархан ичимхий чимээгүй хүн болж чаддаг. Зарим тохиолдолд амбивертүүд хяналтгүй чалчиж, зарим тохиолдолд үгээ хавчуураар чирэх хэрэгтэй болдог. Заримдаа тэд багаар сайн ажилладаг ч зарим асуудлыг ганцаараа шийдэхийг илүүд үздэг.

Интроверт болон экстраверт хүмүүс хэрхэн харилцан үйлчилж чадах вэ?

Үр дүнтэй харилцах эхний алхам бол хувь хүний ​​ялгааг хүндэтгэх явдал юм.

Хэрэв таны найз дотогшоо хүн бол

Хэрэв таны найз экстраверт хүн бол

Шууд хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүлээх хэрэггүй. Интроверт хүмүүст мэдээллийг боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Түүний анхаарлыг татахын тулд түүнд захидал эсвэл мессеж бичээрэй. Үдэшлэг дээр "Чи яагаад чимээгүй байгаа юм бэ? Та уйдаж байна уу? Түүнийг тав тухтай байлгахыг зөвшөөр. Түүний хувийн орон зайд бүү халд. Хэрвээ тэр хүсвэл ганцаараа байг. Интроверт хүний ​​нам гүм байдал, ухрах зан чанарыг хэзээ ч битгий биечлэн хүлээж ав.

Тэвчээртэй байгаарай - түүнд ярихыг зөвшөөр. Та хэдий чинээ анхааралтай сонсох тусам оновчтой үр тариаг хурдан олох болно. Тэр бичсэн мессежийг үл тоомсорлож байгаад гомдоох хэрэггүй. Хэрэв та түүнээс арга хэмжээ авахыг хүлээж байгаа бол залга. Энэ хооронд бүх зүйл хэрхэн явагдаж байгааг асуухаа мартуузай. Үдэшлэг дээр түүнийг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй; Экстраверт хүнийг баярлуулахын тулд түүний дараагийн адал явдлыг зөвшөөрөхөд л хангалттай.

Бид эдгээр үгсийг шинж чанар гэж хэр олон удаа сонсдог, өөр өөр контекст, өөр өөр утгатай байдаг. Тэгэхээр Эдгээр интроверт болон экстраверт хүмүүс хэн бэ?? Үүнийг олж мэдэх нь тийм ч хэцүү биш - бид алхам тутамдаа "амьд жишээг" хардаг. Энэ нэр томъёо нь өөрөө сэтгэл судлалаас бидэнд ирсэн бөгөөд ерөнхийдөө хүний ​​өөртөө болон бусад хүмүүст болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд хандах хандлагыг урьдчилан тодорхойлдог хувийн шинж чанаруудын тодорхой багцыг зааж өгсөн. Гэсэн хэдий ч экстроверси буюу дотогшоо хандлага нь хамгийн тод илэрдэг хүн хоорондын харилцаа, бидний ярих болно.

Эдгээр төрлийг товчоор тайлбарлах хамгийн хялбар арга бол: экстравертуудидэвхтэй байхыг илүүд үздэг нийгмийн амьдрал, мөн интровертууд - өөрсдийн дотоод ертөнц. Швейцарийн сэтгэл зүйч Карл Юнгийн тайлбар дээр үндэслэн интроверси буюу экстраверси гэдэг нь ямар нэг байдлаар үйл ажиллагаа болгон хувиргахыг хүсдэг дотоод энергийг хэрэгжүүлэх арга зам юм. Үүний дагуу экстраверт хүмүүс зүүд зүүдлэх, уран зөгнөл, бүтээлч байдал, гүн ухааны судалгаанд дуртай, харин интроверт хүмүүс харилцаа холбоо, нөхөрлөл, ажил хөдөлмөр, эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаархи мэдлэгт дуртай байдаг.
Экстраверт хүмүүс олон нийтийн өмнө үг хэлэх, шуугиан дэгдээх, баярын мэнд хүргэе, үдэшлэг, арга хэмжээ гэж *бусдыг харж өөрийгөө харуул* гэдэг шиг. Аливаа шоуны хөтлөгч, шарсан талхны мастерыг санаарай, тэгвэл экстраверт өөрийн сүнслэг шинж чанаруудын бүх "алдар" -д таны өмнө гарч ирэх болно.

ИнтровертуудЭдгээр нь зохиолч, зураач, гүн ухаантан, шинжлэх ухааны онолчид, ганцаардал, дотогшоо харах эсвэл судалж буй сэдвийг сайтар судлахыг шаарддаг бүтээлч, бүтээлч мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс юм. Сэтгэлийн амар амгаланг олохын тулд интроверт хүнд амар амгалан, ганцаардал хэрэгтэй байдаг бол экстроверт нь олон хүн цугларсан уулзалт, бүх хүмүүсийн анхаарлыг шаарддаг.

Тэд ховор тохиолддог гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй extroverts болон introverts"цэвэр хэлбэрээр". Хүнийг нэг буюу өөр сэтгэцийн хэв маяг гэж хоёрдмол утгагүй ангилах нь буруу бөгөөд бие биетэйгээ харилцах харилцааг хялбаршуулж, хэвшмэл болгох нийтлэг албан ёсны байдлаас өөр зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг, өөр өөр эрдэмтэн, сэтгэл судлаачид хүнийг дотогшоо эсвэл экстраверт төрөлд хамааруулж болох хоёроос жаран хүчин зүйлийг тодорхойлдог. Энэхүү ангиллыг үндэслэгч гэж зүй ёсоор тооцогдох Карл Юнгийн хэлснээр хүнийг экстраверт эсвэл интроверт мөн эсэхийг тодорхойлдог дөрвөн үндсэн үзүүлэлт (функц) байдаг. Эдгээр нь сэтгэх, мэдрэх, мэдрэх, зөн совин юм. Тэдний рекомбинац нь олон дэд төрлүүдийг бий болгодог бөгөөд энэ нь эргээд янз бүрийн хэлэлцүүлэг, сэтгэцийн хэв маягийн бусад ангиллыг бий болгосон.

зан чанарын төрөл ( экстраверт эсвэл интроверт) хүний ​​хариу үйлдэл үзүүлэх арга юм. Бидний амьдрал, түүний доторх үйл явдлууд маш олон янз байдаг тул бид өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд хурдан дасан зохицохоос өөр аргагүй болдог орчин. Энэ нь экстраверт хүн ерөнхийдөө интроверт байж болох ба эсрэгээр нь нарийвчлан тайлбарлаж байна. Жишээлбэл, экстраверт хүн багаас хамаардаггүй, үүргээ төгс гүйцэтгэдэг гайхалтай менежер байж чаддаг. Гэсэн хэдий ч албан тушаал ахихыг хүсч байгаа тэрээр зүгээр л идэвхтэй амьдралаар амьдрах, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах, үзэгчдийн өмнө үг хэлэх гэх мэтээр албадах болно. Энэ нь зүрх сэтгэлдээ жинхэнэ интроверт хэвээр үлдэхийн зэрэгцээ экстраверт хүний ​​чанарыг олж авах гэсэн үг юм.

Хувь хүний ​​​​төрөл нас ахих тусам өөрчлөгдөж болно (хэдийгээр ховор, ихэвчлэн - тийм ч эрс биш). Интроверт эсвэл экстраверс нь илүү сайн илэрхийлэгдэх тусам түүний сэтгэцийн амьдралд тохирохгүй нөхцөлд хүн тав тухгүй байх болно. Нас бие гүйцсэн хүний ​​сэтгэлзүйн хамгийн ноцтой өөрчлөлт нь 40 жилийн дараа тохиолддог. Энэ мөчид байж магадгүй юм гэнэтийн өөрчлөлтүүдшинж чанар, хариу үйлдэл үзүүлэх арга замаар. Энэ талаар нэг их санаа зовох хэрэггүй - зүгээр л дуртай интроверт эсвэл экстраверт хэн ч байсан дэмжээрэй.

Суворова Надежда

Зарим хүмүүс харилцаа холбоо тогтоохдоо баяртай байдаг, амар хялбар, шинэ санаа, амжилтад нээлттэй байдгийг та анзаарсан уу. Бусад нь эсрэгээрээ тусгаарлагдсан амьдралаар амьдардаг, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах нь ховор байдаг.

Интроверт ба экстраверт гэж хэн бэ? Эдгээр нь Карл Густав Юнгийн анх хэлсэн зан чанарын төрлүүд юм. Түүний ачаар бие биенээсээ эсрэг тэсрэг зан чанарын тухай онол гарч ирэв: экстраверт ба интроверт. Олон тооны ажиглалт, туршилтуудын үр дүнд Юнг хүмүүсийг интроверт ба экстраверт гэсэн хоёр ангилалд хуваасан.

Карл Юнг экстраверт буюу интроверт хүмүүс төрсөн бөгөөд амьдралынхаа туршид болдоггүй гэж үздэг. Орчин үеийн сэтгэл судлаачид үүнтэй санал нэг байна.

Ямар хүнийг яаж тодорхойлох вэ: интроверт эсвэл экстраверт үү?

Тэгэхээр та интроверт, экстраверт гэж юу болохыг олж мэдэхийг зорьсон уу? Би ямар зан чанартай вэ? By онцлог шинж чанаруудАз болоход, хүний ​​​​хувийн төрлийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд сэтгэлзүйн хэв маягийг тодорхойлох тестүүд байдаг. Тэдэнд олон асуулт байдаггүй, тэд энэ шинжлэх ухааны мэдлэг шаарддаггүй. Мэдэгдэлд санал нийлэх эсвэл зөвшөөрөхгүй гэж хариулах. Дараа нь хүлээн авсан өгөгдөл дээр үндэслэн онооны тоог тооцоолж, хариултыг харна уу.

Өөрийгөө интроверт эсвэл экстраверт гэж хэн болохыг шалгалтгүйгээр яаж мэдэх вэ? Бодоод үз дээ гэнэтийн нөхцөл байдалд та хэрхэн биеэ авч явах вээсвэл хэн нэгэн таны өмнө зогсох үед хэцүү даалгавар. Хэрэв та төлөвлөгөөтэй эсэхээс үл хамааран тэр даруй үйлдэл хийвэл та экстраверт юм. Хэрэв та бодож, шийдлийг сонгох замаар үйл явцыг эхлүүлбэл та интроверт хүн юм.

Гэхдээ үүнийг бас мэдэх нь зүйтэй Экстроверт ба интроверт хоёрын хуваагдал нь маш дур зоргоороо байдаг. Та экстраверт эсвэл экстраверт хүний ​​харааны шинж чанартай интроверт байж болно. Таны сэтгэл зүй гэж юу болохыг олж мэдэхийн тулд тэдгээрийн онцлог шинж чанаруудтай танилцахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны амьдралд тулгардаг, юу хийхээ мэдэхгүй байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусална.

Хувийн зан чанар юунаас хамаардаг вэ?

Дээр дурдсанчлан, Психотип нь төрсөн цагаасаа л бидэнд өгдөг. Хэрэв гэр бүлд зөвхөн интроверт хүмүүс байдаг бол хүүхэд эцэг эхийнхээ зан чанарыг өвлөн авах болно. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам интроверт нь экстраверт хүний ​​шинж чанарыг олж авдаг гэсэн онол байдаг.

Интровертууд бол нэлээд хүлцэнгүй хүмүүс юм.

Энэ нь амьдралын тодорхой нөхцөл байдал нь бидний зан үйлийн хэм хэмжээг шаарддагтай холбоотой юм. Жишээлбэл, амьдралд нийтэч хүн гэрээсээ ажил олдог. Аажмаар тэрээр хэмжсэн, тайван амьдралын хэв маягт дасаж, үүнээс эерэг талыг олж авдаг.

Бас нэгэн сонирхолтой асуулт байна Хэн нь илүү олон вэ - интроверт эсвэл экстраверт үү?Энэ асуултын хариуг хэн нэгэн танд өгөх магадлал багатай, учир нь: нэгдүгээрт, дээр дурьдсанчлан, интроверт гэж хуваагдах нь заримдаа маш дур зоргоороо байдаг; хоёрдугаарт, дэлхий даяар "тооллого" явуулах магадлал хэд вэ?

Экстраверт гэж хэн бэ?

Энэ зан чанарын төрөл манлайлагч байж, анхаарлыг татахыг илүүд үздэг. Үргэлж эерэг бус бусдын сэтгэл хөдлөлийг төрүүлснээр тэрээр эрч хүчийг олж авдаг. Ийм хүмүүсийг ганцаараа олох нь ховор, гэхдээ заримдаа тэдэнд ганцаардал хэрэгтэй байдаг. Экстраверт гэж хэн болохыг мэдсэнээр та түүнтэй нийтлэг хэлийг амархан олж чадна.

Экстраверт хүний ​​шинж чанар:

Дотоод ертөнцийг бус гадаад ертөнцийг сонирхдог.
Тэрээр нийтэч, түрэмгий, бүр халуухан зантай.
Байнга олны анхаарлыг татдаг.
Сайн илтгэгч, удирдагч.
Дуу чимээ ихтэй компаниудад дуртай.
Олон зүйлийг нэг дор хүлээж авдаг ч гүйцээж чаддаггүй.
Тэр олон найз нөхөд, танилтай.

Экстраверт хүн уйдах дургүй тул эргэн тойрныхоо бүх хүнийг баярлуулдаг.

Экстраверт хүмүүсийн тухай ярихад тэд байж болно гэдгийг нэмж хэлмээр байна ... Тэд өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлснээр амархан төөрөгддөг. Экстраверт хүмүүс бусдаас дээд зэргийн зүйлийг шаарддаг тул үүнд хүрэхийн тулд маш их зүйлийг хийдэг.

Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүс маш өнгөцхөн байдаг, тэд асуудлын мөн чанарыг сонирхдоггүй, зөвхөн тэдний манлайлал, уран илтгэх чанараа харуулах үйл явц л чухал. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь психотипийн бүх төлөөлөгчдөд хамаарахгүй, гэхдээ тэдний олонх нь.

Интроверт гэж хэн бэ?

Интроверт гэж хэн болохыг ойлгохын тулд түүний зан чанарын онцлог шинж чанаруудтай танилцаж, түүний хүч чадлыг хаанаас авдагийг ойлгох хэрэгтэй.

Интроверт хүний ​​гол шинж чанарууд:

Туршлагатай сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдлээр хооллож, дотоод ертөнцөөс энергийг хүлээн авдаг.
Том компанид тийм ч таатай биш, чанга дуу чимээнд дургүй. Интроверт нь тэдний эргэн тойронд хэтэрхий их зүйл байгаа мэт санагддаг.
Өөр.
Ихэнхдээ интроверт нь бүтээлч мэргэжлийг сонгодог.
Тэрээр анхаарлын төвд байх нь тийм ч таатай биш, ажиглагчийн дүрд илүү таатай байдаг.
Сайн хөгжсөн төсөөлөл.
Давамгайлж байна.
Интроверт нь хамтын үйл ажиллагаанд дургүй бөгөөд өөрөөсөө хамааралтай үед түүний гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Интроверт хүний ​​найз нөхдийн хүрээлэл нь нэг юмуу хоёроор хязгаарлагддаг ч түүнд харилцааны дутагдал байдаггүй.

Эдгээр зан чанарын шинж чанарууд нь интроверт нь туйлын нөхөрсөг, зэрлэг хүн гэсэн үг биш юм. Ийм хүмүүс маш соёлтой, тэнцвэртэй, бүтээлч, бизнес эрхлэх сэтгэлтэй, Хэрэв яриа нь холбогдох сэдвийг хөндсөн бол тэд нэлээд яриатай байж болно.

Экстраверт ба интровертуудын төрлүүд

Хүмүүсийг сэтгэлзүйн хоёр лагерьт хуваах нь логикгүй байх болно, учир нь хүн бүр өөр өөрийн гэсэн шинж чанартай өвөрмөц зан чанартай байдаг. Тийм ч учраас Сэтгэл судлаачид экстраверт ба интровертуудын төрлийг тодорхойлсонтэдгээрийг удирдахад хялбар болгох.

Экстравертуудын төрлүүд:

Ёс суртахуунтай. Маш сэтгэл хөдлөм, нээлттэй төрөл. Тэрээр өөрийн дуртай, дургүйг чин сэтгэлээсээ илэрхийлдэг бөгөөд өөрийгөө амархан гомдоох эсвэл гомдоох чадвартай. Үүний зэрэгцээ тэрээр бүтэлгүйтэл, шүүмжлэлд маш их санаа зовдог. Ихэнхдээ бүх зүйлийг эцсийн мөч хүртэл хойшлуулдаг.
Зөн совин-ёс зүй. Урлагийн чадвартай, манлайлах чадвартай хүн. Тэрээр хүмүүсийг удирддаггүй, харин боломжит боломжуудыг илчлэхийн тулд тэднийг зөв чиглэлд чиглүүлдэг. Сээтэгнэх дуртай, гэхдээ ихэнхдээ цаашдын харилцааг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Ойр дотны хүмүүсийн нарийн тойрогтой, хайр дурлалд моногам байдаг.
Логик-мэдрэхүй. Зорилгодоо хүрэх дуртай, заримдаа уламжлалт бус арга замаар зорилгодоо хүрэх дуртай зан чанар. Тэрээр хошин шогийн мэдрэмжтэй, хүмүүст эерэг хандлагатай боловч өөрийн үзэл бодлыг үргэлж хатуу хамгаалдаг. Үйлдлээ урьдчилан төлөвлөж, жижиг зүйлд цаг үрдэггүй.
Зөн совин-логик. Сэтгэл хөдлөлийн төрөл. Бусдын санаа бодлыг дагах, хүлээж авах дургүй. Гэхдээ тэр нөхөрсөг, хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэрээр амьдралдаа дээд зэргийн тайтгарал, эрх чөлөөг авчрахыг хичээдэг.
Мэдрэхүй-логик. Уриа нь "Хүч чадал бол дэлхийн хамгийн чухал зүйл". Үүний зэрэгцээ ялалт бүр ч чухал юм. Гайхалтай амттай. Сайн зохион байгуулагч. Амархан, дотно харилцдаг. Стратегийг сонгохдоо уламжлалт (ажил, хувийн амьдралд). Бүдүүлэг байдал хүртэл сэтгэл санааны онцлог өөрчлөлтүүд.
Логик-зөн совинтой. Цагаа үр дүнтэй өнгөрөөхийг хичээдэг. Эрч хүчтэй, сэрүүн толгойтой. Сайн зохион байгуулагч, урьдчилан таамаглагч. Өдөр тутмын амьдралыг даван туулахад хэцүү байдаг. Аялах, саад бэрхшээлийг даван туулах дуртай. Харилцаанд нээлттэй, цуу ярианд дургүй.
Мэдрэхүй-ёс зүй. Алдар нэр, эрх мэдэлд хүрэхийн тулд хүмүүсийг удирдах хандлагатай байдаг. Зорилготой. Хайртай хүмүүс болон гэр орондоо анхаарал халамж тавьдаг, хоол хийх дуртай. Хүмүүсийг "бид" болон "танихгүй" гэж хуваадаг. Асуудлыг нарийвчлан бодож үздэггүй бөгөөд энэ нь эрч хүч нэмэгдэхтэй зэрэгцэн алдаа дутагдал, дутуу хийгдсэн ажилд хүргэдэг.
Ёс суртахуунтай. Тэд сэтгэл хөдлөл, жүжигт дуртай бөгөөд үүнгүйгээр амьдрал утгагүй болно. Хүчтэй зөн совин, уран сайхны алсын хараатай. Гэр бүлтэйгээ харьцахдаа дарангуйллын хэмжээнд хүрдэг, өөрчлөгддөг зан чанартай. Ажлаа нарийн хийдэг.

Ёс суртахуун-мэдрэхүйн экстроверт - маш сэтгэл хөдлөлтэй, нээлттэй зан чанартай

Интровертуудын төрлүүд:

Ёс суртахуунтай. Түүний хувьд ёс суртахуун, ёс суртахуун бол туйлын чухал зүйл юм. Сэтгэл хөдлөлтэй, гэхдээ тэдэнд гарц өгдөггүй. Цэвэрч нямбай хамгийн дээд зэрэг, тэр үргэлж цэвэр ариун байдал, дэг журамд хүрээлэгдсэн байдаг. Зөн совин хөгжөөгүй. Итгэлгүй. Ухаантай ажилладаг боловч үр дүнтэй ажилладаггүй.
Зөн совин-ёс зүй. Мөрөөдөгч, төсөөлөх дуртай. Таны сэтгэл санааны дагуу ажиллана. Хүмүүсийг шууд хардаг. Санаачлага гаргадаггүй, гэхдээ амархан удирддаг. Өрх, өрх аж ахуй эрхлэх боломжгүй.
Логик-мэдрэхүй. Амьдрал бол өөрийн гэсэн дүрэм журамтай, дагаж мөрдөх ёстой тогтолцоо юм. Цуглуулга хийх дуртай. Ажилдаа хичээнгүй зүтгэдэг тэрээр гол зүйлээс эхэлж, эцэст нь жижиг сажиг зүйлийг “засдаг”. Зорилготой, өөртөө болон бусад хүмүүст өндөр шаардлага тавьдаг. Түүний хэрэгцээг мэдэрдэг боловч зөн совин нь хөгжөөгүй.
Зөн совин-логик. Амьдралын зорилго бол байр сууриа олох явдал юм. Угаасаа шүүмжлэгч, үл итгэгч. Сайн хөгжсөн зөн совин. Сэтгэл санаа тогтворгүй: өөртөө болон бусад хүмүүст гэнэтийн эвдрэл гарч болзошгүй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцахдаа нээлттэй тэрээр эелдэг байхыг хичээдэг ч хатуу ширүүн, гомдоож чаддаг. Тайтгарал, тав тухтай байдалд дуртай.
Мэдрэхүй-логик. Энэ төрөл нь сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг хичээдэг. Амьдралын бүхий л салбарт эв найрамдалтай байхыг эрмэлздэг. Ажилдаа нямбай, нягт нямбай. Энэ төрлийн зөн совин нь муу хөгжсөн байдаг; тэрээр эх сурвалжид итгэдэггүй, хүлээн авсан мэдээллийг байнга шалгадаг.
Логик-зөн совинтой. Тэрээр аливаа зүйлийн мөн чанарт аль болох гүн гүнзгий нэвтэрдэг. Аналитик сэтгэлгээтэй. Нягт нямбай, нямбай, цаг барьдаг. Зөн совин сайн хөгжсөн. Оюуны харилцаанд дуртай, зайгаа барьдаг.
Мэдрэхүй-ёс зүй. Энэ төрлийн амьдралд тайтгарал, таашаал чухал байдаг. Сөрөг байдлаас зайлсхийдэг. Нийтэч, маргаанд сайн шүүгч. Тэр хурдан автаж, шинэ ажилдаа хурдан шилждэг тул чанар муутай ажил хийдэг. Ирээдүй чухал биш, зөвхөн одоо л чухал.
Ёс суртахуунтай. Уламжлалыг дээдэлж, ёс суртахууны хэм хэмжээ, харилцааны эв найрамдлыг эрхэмлэдэг. Хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй. Тэр сайн зөн совинтой тул болгоомжтой байдаг. Хүчирхийллийг ямар ч хэлбэрээр тэвчихгүй. Өдөр тутмын амьдралаа хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй.

Мэдрэхүй-логик интроверт нь сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг хичээдэг

Хэрэв та хувь хүний ​​​​төрөл бүрийн онцлог шинж чанарыг ойлгодог бол та дутагдлаа засч, давуу талыг бий болгож чадна.

Яагаад таны сэтгэл зүйг мэддэг вэ?

Тэгвэл яагаад өөрийн сэтгэцийн хэв маяг, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх вэ? Таныг тодорхойлсон давуу болон сул талуудад дүн шинжилгээ хийсний дараа, та алдаанаас зайлсхийж, үр дүнд хүрч, амьдралынхаа замыг сонгох болно, үүнд та аль болох хэрэгтэй болно. Дуртай ажлаа олж, өөрийгөө жинхэнэ хүмүүсээр хүрээлүүлж, танд баяр баясгаланг авчрах хоббитой болно гэдэг үнэхээр гайхалтай.

Сэтгэл судлалын анхан шатны мэдлэг нь бусадтай нийтлэг хэл олоход тусална. Хүмүүсийг ажигласнаар та ямар төрлийн зан чанартай болохыг ойлгох болно.

Экстравертүүдтэй хэрхэн харилцах вэ?

Түүнийг олон нийтийн өмнө магтаж, магтана.
Дуустал нь сонсоорой.
Экстраверт хүмүүс гэнэтийн зүйлд дуртай.
Түүнийг битгий дорд үз.
Ярилцаж, түүнд таалагдаж байгаагаа харуул.

Интроверт хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ?

Хувийн орон зайг бүү зөрч.
Яарах хэрэггүй.
Буулт хийх, хүчлэх хэрэггүй.
Түүнийг ярьж байхад нь бүү тасал.
Ганцаараа байх эрхийг хүндэтгэ.
Түүнтэй ганцаараа чатла.

Хоёр төрлийн зан чанартай нөхөрлөх, харилцах гол дүрэм бол тэдгээрийг өөрчлөх гэж оролдохгүй байх явдал юм.

Түүнийг дарамтлаад эхэлбэл хэнд ч таалагдахгүй.

Интроверт ба экстраверт хүмүүсийн карьер

Бидний ихэнх цагийг ажил хийдэг. Тиймээс өөрийгөө илэрхийлэх, тав тухтай, эрэлт хэрэгцээтэй байх газрыг олох нь чухал юм. Аль мэргэжил танд тохирохыг мэдэхийн тулд олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг илчлэх сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг уншина уу.

Та өөрийн сэтгэцийн хэв маягийг мэддэг тул үр дүнтэй, сонирхолтой ажил сонгох боломжтой

Экстраверт хүмүүст ямар мэргэжил тохиромжтой вэ?

Багш эсвэл сурган хүмүүжүүлэгч.
Менежер.
Удирдагч эсвэл туслах.
Ажилд авах мэргэжилтэн.
Хөтөч, аяллын хөтөч.
Тоастмастер, хөтлөгч, зураач.
Сэтгүүлч.
Админ.
Цагдаагийн ажилтан.
Өмгөөлөгч.

Интроверт хүмүүст ямар мэргэжил тохиромжтой вэ?

Нягтлан бодогч, санхүүч.
Зохиолч, эрдэмтэн.
Дизайнер.
Мэдээллийн технологийн мэргэжилтэн.
Чөлөөт ажилтан.
Маркетер.
Зураач, гэрэл зурагчин.
Малын эмч, сургагч, ургамал үржүүлэгч.

Энэ нь хол байна бүрэн жагсаалтмэргэжил. Гэхдээ энэ нь таны сонголтод туслах болно. Зөвхөн үүн дээр төдийгүй хувийн хүсэл сонирхолд тулгуурла. Эцсийн эцэст, экстраверт хүн бүр урлагийн чадвартай байдаггүй, харин интроверт нь урлагийн чадвартай байдаг.

Экстраверт ба интроверт хүмүүсийн хувийн амьдрал

Таны таамаглаж байсанчлан, та өөрийн зан чанарын сэтгэл зүйд тулгуурлан хамтрагчаа сонгох хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ нь ихэнх тохиолдолд ухамсаргүйгээр тохиолддог;

Хайр дурлалд интроверт хүмүүс амьдралын нэгэн адил тайван, үндэслэлтэй байдаг. Тэд тайван цагийг илүүд үздэг (лааны гэрэлд оройн хоол идэх, гэртээ кино үзэх). Гэхдээ хэрэв дотогшоо хүн дурласан бол тэр эр зориг гаргаж чадна. Интроверт хүнийг ялахын тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг., гэхдээ тэд үр дүнгээ өгөх болно. Та үнэнч, хайртай хүнтэй болно.

Экстровертууд дуу чимээ ихтэй компаниудад хайртай хэдий ч хайртай хүмүүстэйгээ ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Тэд үнэнч, гэхдээ заримдаа атаархлыг төрүүлдэг. Энэ нь экстраверт нь шинэ адал явдалд дуртай учраас биш, харин эсрэг хүйстний анхаарлыг татах хэрэгцээ шаардлагаас болж тохиолддог.

Сэтгэл судлаачид экстраверт ба интроверт хүмүүсийн нэгдлийг хамгийн тохиромжтой хос гэж үздэг.

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд дотогшоо нөхөр бол хамгийн тохиромжтой, учир нь тэр сонсох дуртай. Ямар охин ярих дургүй вэ? Хэрэв та хоёрын хооронд хэрүүл маргаан гарсан бол дотогшоо хандсан хамтрагчдаа дарамт шахалт үзүүлэх ёсгүй, түүнд цаашид юу хийхээ бодох цаг хэрэгтэй.

Хэрэв та экстраверт хүнийг ханиараа сонгосон бол түүнээс уйдахгүй. Ийм хүмүүс идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдах дуртай бөгөөд үүнийг амьдрахыг танд заах болно. Та экстравертэд найдаж болохгүй гэж бүү бодоорой: тэр дотогшоо хүн шиг харилцааг эрхэмлэдэг бөгөөд хүмүүсийн чин сэтгэл, энгийн байдал, сайн зан чанарыг үнэлдэг анхны хүнээ сонгодоггүй;

Дүгнэлт

Би хэн бэ, яагаад энд байгаа юм бэ гэсэн асуултын талаар олон хүмүүс гайхдаг. Сэтгэл судлал нь энэ асуултад хариулж чадна, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг тодорхой биш юм. Ямар ч тохиолдолд сонголт үргэлж таных. Амьдралд хялбар, аз жаргалтай амьдрахын тулд өөрийгөө судалж, ямар зан чанартай болохыг мэдэх нь чухал юм. Ийм жижиг мэт санагдах зүйлс ч таны амьдралыг хөнгөвчлөх, шинэ өнгөөр ​​дүүргэх боломжтой: ажил, хамтрагч, хоббигоо сонгоход хялбар байх болно.

2014 оны 1-р сарын 26, 11:51