Хэрэв мэдрэмж нь үнэн биш бол. Мэдрэмжийн тухай афоризмууд. Эрих Мария Ремарк

Тит Лукреций Карус МЭӨ 99 онд төрсөн. Ромын яруу найрагч, гүн ухаантан. Түүнийг атомист материализмын хамгийн тод баримтлагчдын нэг, Эпикурын сургаалийг дагагч гэж үздэг. "Юмсын мөн чанарын тухай" гүн ухааны шүлгийн зохиолч. Тэрээр МЭӨ 55 онд өөрийгөө сэлэм дээрээ шидэж амиа хорлосон.

• Сүнс нь баяр баясгалангаар хүчтэй байдаг.
• Бүх зүйл бүх зүйлд тохирохгүй.
• Энэ хэрэг өөрөө ярьдаг.
• Байгаль бүхнийг төгс төгөлдөр болгодог.
• Хүн үхнэ, асуудал үлдэнэ.
• Ус гоожиж байгаа савыг дүүргэж чадахгүй.
• Мөнх бус хүмүүсийг зайлшгүй төгсгөл хүлээж байна.
• Үхэшгүй зүйлийг мөнх бус үгсээр илэрхийл.
• Өөрийгөө захирахаас илүү тайван дуулгавартай байх нь дээр.
• Шашин хүмүүсийг хичнээн аймшигт харгислалд түлхэв!
• Хэрэв мэдрэмжүүд үнэн биш бол бидний оюун ухаан бүхэлдээ худал болж хувирна.
• Хүн бүр найдаж болох хүч чадал нь юу болохыг мэдэрдэг.
• Мэргэдийн оюун ухаанаар бат бэх бэхлэгдсэн, тайван гэгээн өндөрлөгүүдийг эзлэх шиг таатай зүйл үгүй.
• Юу ч оюун ухаан өөрөө төсөөлж, хэрэгжүүлдэг шиг хурдан болдоггүй юм шиг санагддаг.
• Хүн өөрөө юу хүсч байгаагаа мэддэггүй бөгөөд энэ нь түүнийг ачаанаас нь чөлөөлж чадах юм шиг байраа солихыг байнга эрэлхийлдэг.
• Орчлон ертөнцийн хаана ч ёроол гэж байдаггүй бөгөөд сансар огторгуйд төгсгөл, хязгаар байхгүй тул анхны биетүүд байрандаа үлдэх газар байхгүй.
• Үнэн, байдаг хэцүү мөчүүд, гэхдээ тэднийг эсэргүүцээрэй - муугаас нуруугаа эргүүл, тэгвэл таны дотоод хавар таныг хуурахгүй. Хөгшрөлт ч гэсэн шөнийн хүйтэн харанхуйд тэр бүр бөхийдөггүй.
• Цаг хугацааны хүнд цохилтод бие суларч, гар хөл хүндэрч, хүч тэнхээ алдсаны дараа сэтгэл мөн л доголдож, хэл ам нь балартаж, сэтгэл санаа нь суларч эхэлдэг.
• Энэ нь нарны туяа, өдрийн гэрлийн туяа биш, харин энэ айдсыг сүнс, харанхуйгаас зайлуулах ёстой гэсэн үг юм, харин байгаль өөрөө гадаад төрх байдал, дотоод бүтэцээрээ. Үүний үндэс болгон бид дараах саналыг авч байна: Тэнгэрлэг хүслийн дагуу юу ч байхгүйгээс бүтээгддэггүй. Энэ нь сүнсний мөн чанар нь гарцаагүй мөнх бус байх ёстой бол үхэл бидэнд юу ч биш бөгөөд огт хамаагүй гэсэн үг юм.
• Бүх мөнх бусыг айдас түгшээж байгаа цорын ганц шалтгаан нь тэд газар, тэнгэрт олон үзэгдлүүдийг олж хардаг, учир шалтгааныг нь ялгаж, ойлгохгүй байдаг бөгөөд энэ бүхэн Бурханы зарлигаар болж байгаа гэдэгт итгэдэг. Хэрэв бид юу ч оргүйгээс үүсэхгүй гэдгийг мэддэг бол бидний даалгаврын сэдвийг илүү тодорхой харах болно: юмс хаанаас ирдэг, дээрээс тусламжгүйгээр бүх зүйл хэрхэн болдог.
  

"Хэрэв мэдрэмжүүд үнэн биш бол бидний оюун ухаан тэр чигээрээ байх болно худлаа болж хувирав" Лукреций

Шалтгаан ба мэдрэмж. Хүний хүсэл эрмэлзэл, үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг дотоод ертөнцийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг. Тэд эв найртай байж болно, эсвэл зөрчилдөж, хувь хүний ​​дотоод зөрчилдөөнийг үүсгэж болно. Хүн өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй зохицож, зөвхөн учир шалтгааны үндэслэлд найдаж, алхам бүрээ тооцоолж, үйл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийж, үйл явдлын хөгжлийн хамгийн таатай хувилбарыг эрэлхийлж, дуу хоолойгоо үгүйсгэж амьдарч чадах уу? оршин байх эрхтэй зүрх үү? Би эссе дээрээ энэ асуултанд хариулахыг хичээх болно.

Данко ба Ларра, Базаров ба Кирсанов, Раскольников, Соня Мармеладова нар - эдгээр болон бусад олон баатрууд сэтгэлийн хөөрөл, эрүүл ухаан хоёрын хооронд хэцүү сонголттой тулгардаг. Үл хамаарах зүйл биш байсан гол дүрА.И.Куприны "Анатема" эцэг Олимпийн түүх. Ажлын оргил үе бол хамба ламыг сонгох хэцүү мөч юм. Хэрэв учир шалтгааны аргументуудыг сонсоод тэр өөрийнх нь биелсэн бол баатарыг ойлгох болно ажлын хариуцлага: "Эрхэмсэг хамба ламын зарлигаар тэрээр Лев Толстойн хөвгүүнийг анатематизмд оруулав" гэж хүж сэгсэрч, "түүний ой санамжийг дэлхийгээс устгах болтугай" гэж хашгирах байсан. Гэвч эцэг Олимпиус нойргүй шөнийг дурсан санаж, түүхийг биширч, "түүний хамгийн чин сэтгэлийн мэдрэмжийг сэрээсэн "хайртай мөрүүд" дээр хүрч, уйлж байсныг" санаж байна. Зохиолчийн уур хилэн, өшөө хорсол, шийтгэлийг тэсвэрлэдэггүй түүний сэтгэл, зүрх сэтгэл нь баатарт түүний мэдрэмжийг зөвшөөрдөггүй. Шалтгаанаар (түүний дуртай ажил, боломжит ажил мэргэжил, ая тухтай амьдрах эрсдэлтэй!) Өөрийн чин сэтгэлийн мэдрэмжийг даван туулж чадаагүй баатрыг бид биширдэг.

Хүн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээсээ татгалзаж, өөрийн санаа бодлыг орхисноор дотоод эв найрамдлыг мэдэрч чадах эсэхийг олж мэдэхийн тулд Ф.М.Достоевскийн "Гэмт хэрэг ба шийтгэл" бүтээл рүү хандъя. Бидний өмнө онолыг практикт туршиж үзэх зорилготой баатар байна. Родион Раскольниковын хувьд ямар ангилалд багтдагийг ойлгох нь чухал юм: жирийн, доод эсвэл ер бусын, тэдний санаа бодлыг хангахын тулд "цусыг дамжин өнгөрөхийг зөвшөөрдөг". Хэн мэдлээ, баатар нь төрөлхийн нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүй, өрөвдөх сэтгэлээ (баатар бол яг л ийм хүн, хар дарсан зүүдэндээ) орхиогүй бол баатар санаагаа "туршихаар" явж, хөгшин ломбард болон түүний эгчийг алах байсан юм. бага нас бидэнд дурсамжийг итгүүлдэг)! Зохиолч Раскольников гэмт хэргийн өмнө болон дараа нь хэрхэн зовж шаналж байгааг, түүнд амьдрахад хичнээн хэцүү, шийдэгдээгүй асуудлаас болж зовж шаналж байгааг харуулдаг. Үнэн хэрэгтээ мэдрэмжээ орхихоор шийдсэн баатар бол "ач холбогдолгүй бөгөөд үхсэн" юм.

Шалтгаан ба мэдрэмж. Францын зохиолч Сент-Экзюперигийн "Учир нь хайранд үйлчилж байж л үнэ цэнийг олж авдаг" гэсэн үгээр тэдний харилцан үйлчлэлийн талаарх бодлоо дуусгамаар байна. Эрүүл ухаан, оюун санааны импульс нь Белинскийн хэлснээр "нөгөө нэг зүйлгүйгээр үхсэн, ач холбогдолгүй" хоёр хүч байдаг тул хүн дан ганц зүйлд захирагдаж амьдрах боломжгүй гэдэгт би итгэдэг.

3 EQ түвшин

Сэтгэл хөдлөл нь хяналтаас гардаг өдөр тутмын харилцаа холбоохүмүүс, энэ нь хэнийг ч гайхшруулахаа больсон. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд хүн төрөлхтний түүхэн дэх хамгийн дээд түвшний сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, гэр бүлээс эхлээд хүмүүсийн хоорондын харилцааны бүх түвшинд мэдрэмжийн илрэл дэх аливаа хэм хэмжээг үл тоомсорлосон олон тайланг тэмдэглэжээ. тэд ажилладаг.

Бүрэн сэтгэл хөдлөлийн мунхаглал нь илэрхийлэгддэг огцом өсөлтХарамсалтай нь дэлхий даяар сэтгэл гутралын тохиолдол, харгис хэрцгий байдал, хүчирхийлэл, түрэмгий зан авирын дэгдэлтүүдийн нэг болж байна. онцлог шинж чанаруудорчин үеийн соёл иргэншил.

Энэ нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн ертөнц эцэст нь нарийн судлах объект болоход хүргэсэн. 1995 онд Харвардын их сургуульд томоохон хэмжээний судалгаа хийсний дараа Д.Големаны "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" хэмээх монографи хэвлэгдсэн нь тэр даруй бестселлер болжээ.

Энэ нь гайхах зүйл биш юм - зохиолч нь амьдралын амжилтыг тодорхойлох гол хүчин зүйл болох сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдлыг тодорхойлж зогсохгүй үүнийг эзэмших арга замыг санал болгосон. хувийн чанаруудӨӨРИЙГӨӨ ХЯНАЛТ, ТУСЧ БАЙХ, ӨӨРИЙГӨӨ СЭТГЭЛЦҮҮЛЭХ, ӨӨРИЙН БОЛОН БУСАД ХҮМҮҮСИЙН СЭТГЭЛИЙГ ОЙЛГОХ зэрэг нь бусадтай найрсаг харилцаатай байхад тусалдаг.

Хамгийн гол нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан ямар ч насныханд бүрэлдэж, сайжруулах боломжтой гэдгийг эдгээр судалгаанууд нотолсон ба энэ бол юуны түрүүнд ХҮСЭЛ, ЦАГ, ПРАКТИКИЙН АСУУДАЛ ЮМ!

Үндсэн функцүүдийн нэг сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан- стрессээс хамгаалах, амьдралын өөрчлөлтөд дасан зохицох.

Зөв төлөвшсөн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь үүнийг боломжтой болгодог эерэг хандлага:

Таны эргэн тойронд байгаа ертөнцийг амжилт, хөгжил цэцэглэлтийг хангах боломжтой гэж үнэлэх;

Бусад хүмүүст (ийм эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй);

Өөртөө (амьдралынхаа зорилгыг бие даан тодорхойлж, хэрэгжүүлэхийн төлөө идэвхтэй ажиллаж чаддаг, бас өөрийгөө хүндэтгэх зохистой хүний ​​хувьд).

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хөгжлийн түвшин

Хүн бүр өөрийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хөгжлийн тодорхой түвшинд байдаг. Боломжит хувилбаруудыг авч үзье.

Өөрөө бага түвшинсэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь: механизмаар сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нөхцөлт рефлекс(та тээврийн хэрэгсэлд дарагдсан - хариуд нь та бүдүүлэг байсан); Дотоод бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс илүү гадны бүрэлдэхүүн хэсгүүд давамгайлсан үйл ажиллагаа явуулах, ойлголтын доод түвшинд (хэн нэгэн танд үүнийг шаардлагатай гэж хэлсэн, та яагаад, яагаад гэж бодохгүйгээр үүнийг хийдэг, энэ нь огт шаардлагатай юу?); өөрийгөө хянах чадвар бага, нөхцөл байдлын өндөр нөхцөл байдал (өөрөөр хэлбэл, та нөхцөл байдалд нөлөөлдөггүй, гэхдээ нөхцөл байдал танд нөлөөлж, тодорхой үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийн урвалыг өдөөдөг).

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хөгжлийн дундаж түвшин нь тодорхой үндсэн дээр үйл ажиллагаа, харилцааны сайн дурын хэрэгжилттэй тохирч байна. сайн дурын хүчин чармайлт. Өөрийгөө хянах өндөр түвшин, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын тодорхой стратеги. Сэтгэл зүйн сайн сайхан байдлын мэдрэмж, өөртөө эерэг хандлага. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хөгжлийн энэ түвшин нь өөрийгөө өндөр үнэлдэг шинж чанартай байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны өндөр түвшин нь хүний ​​дотоод ертөнцийн хөгжлийн хамгийн дээд түвшинд нийцдэг. Энэ нь тухайн хүнд тусгах тодорхой хандлага байдаг гэсэн үг бие даасан системүнэт зүйлс. Энэхүү үнэт зүйлсийн тогтолцоог хүн өөрөө бие даан боловсруулж, түүнд тодорхой ойлгодог.

Энэ хүн амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явах ёстойг тодорхой мэддэг бөгөөд тэр үед янз бүрийн нөхцөл байдлын шаардлагаас ангид байдаг. Нөхцөл байдалд тохирсон зан үйлийн сонголтыг ийм хүн хэт их хүсэл эрмэлзэлгүйгээр хийдэг. Ийм зан үйлийн сэдэл нь гаднаас биш, харин зөвхөн дотроос ирдэг. Ийм хүнийг удирдахад хэцүү байдаг.

Хамгийн гол нь хүн мэдэрдэг өндөр түвшинсэтгэл зүйн сайн сайхан байдал, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй зохицон сайхан амьдрах.

Мэдрэмжтэй ажиллах үйл явцын үндсэн зарчим

Өөрийгөө болон бусад хүмүүсийн зан байдлыг ойлгохын тулд бид гурван зарчмыг үндэс болгон авна.

1. Таны харж байгаа зүйл бодит байдалтай нийцэх албагүй - бидний эргэн тойрон дахь ертөнц анх харахад харагдахаас арай илүү төвөгтэй юм. Болж буй үйл явдлын ихэнх нь бидний ухамсрын ухамсараас гадуур үлддэг.

Энгийн тест хийцгээе: Таны тархи хэрхэн ажилладагийг ойлгоход тань туслахын тулд хардаг F үсгийн тоог тоолоорой. энгийн өгүүлбэр. Үүнд их цаг зарцуулж болохгүй - өгүүлбэрийг хурдан уншаарай.

Шударга аавууд амьдралын эхний жилүүдэд хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг биелүүлэхэд тусалдаг

(Сайн аавууд хүүхдүүдэд амьдралын эхний жилүүдээс сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд тусалдаг).

Хачирхалтай нь цөөхөн хэд нь зөв хариулт өгдөг. Хүмүүс дөрөв, тав, зургаа, долоо, тэр ч байтугай найман F-ийг тоолдог Энэ туршилт нь хүний ​​ойлголтын үндсэн цэгийг харуулж байна - бид бодит байдлыг мэдрэх үйл явцыг бүрэн хянах чадваргүй байдаг. Таны үзэл бодол цорын ганц зөв гэдэгт итгэж, бүх боломжит нюансуудыг харгалзан үзсэн тохиолдолд үүнийг санаж байхыг зөвлөж байна.

Яг тоог нь сонирхож байгаа хүмүүсийн хувьд өгүүлбэр дэх F нь есөн байв.

2. Хүний аливаа зан араншин хэчнээн хачирхалтай санагдаж байсан ч үргэлж логик үндэслэлтэй байдаг, та үүнийг мэддэггүй.

Бидний ихэнх хүсэл, уран зөгнөл, айдас нь далд ухамсартай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд биднийг үйлдэл хийхэд хамгийн их түлхэц өгдөг хүмүүс юм.

3. Бид бүгд өнгөрсөн үеийнхээ үр дүн юм. Амьдралын эхний үе шат нь бидний хүн нэг бүрд гүн гүнзгий ул мөр үлдээдэг бөгөөд бид бага наснаасаа бий болсон зан үйлийн тодорхой хэв маягийг давтах хандлагатай байдаг. "Гурван настай хүүхдийн сүнс зуун нас хүртлээ хүнтэй хамт байдаг" гэж Японы зүйр үг хэлдэг.

Хэрэв та эдгээр гурван заалтыг хүлээн авахад бэлэн байгаа бол өөрийн мэдрэмж дээр ажиллах үр дүнтэй байдлыг хангах дүрмүүд рүү шилжье.

Үр ашгийн дүрэм

1. Амжилтанд хүрэх найдвар - амжилтандаа итгэлтэй байх тусам таны үйлдэл илүү үр дүнтэй байдаг (мэдээж хэрэгжвэл - зүгээр л найдвар нь өөрөө хэзээ ч үр дүнгээ өгөхгүй, ном унших нь үйлдэл гэж тооцогддоггүй) .

2. Хүний асуудлын түгээмэл байдал - таны асуудал онцгой зүйлээс хол, өөр хоёроос гурван сая хүнд нийтлэг байдаг гэдгийг та хэдий чинээ хурдан ухаарах тусам түүнийг шийдвэрлэх сонголтууд эрт дээр үеэс байсаар ирсэн гэдгийг ойлгох болно. Энэ хооронд миний үгийг хүлээж авахыг хичээгээрэй - Өвөрмөц асуудал байхгүй! Тэд бүгд эхний аравт багтдаг.

3. Альтруизмд бэлэн байгаарай - энэ нь маш хүчтэй сэтгэлзүйн эмчилгээний нөлөөтэй. Өөртөө тусалж сурснаар та хайртай хүмүүстээ тусалж чадна, энэ нь таны бүх харилцаанд эерэгээр нөлөөлнө.

4. Эцэг эхийн гэр бүлд дүн шинжилгээ хийх - та бид хоёр өөрсдийн өнгөрсөн үеийг судлах хэрэгтэй болно. Энэ нь үргэлж тааламжтай байдаггүй ч гайхалтай үр дүнг авчирдаг.

5. Нийгэмшүүлэх арга техникийг хөгжүүлэх - би юу хэлэх вэ, ихэнхдээ та бид хоёр өөрсдийнхөө төрлөөс айдаг. Өөрийнхөө айдсыг үл харгалзан эдгээр аргуудыг ашиглахад бэлэн байгаарай - үүний үр дүнд маш их зүйл өөрчлөгдөж болно. Ямар ч байсан айдас алга болно...

6. Утга хүн хоорондын харилцаа- Та өөрөө өөрчилж чадахгүй. Энэ нь зөвхөн бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд л боломжтой юм. Чи магадгүй Маугли байх. Үгүй бол та харилцаагаа зохицуулах хэрэгтэй болно.

7. Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэн далангүй мэдрэх, мөн амьдралынхаа туршид дарагдсан тэр сэтгэл хөдлөлөө дахин сэргээх оролдлого. Өөрөөр хэлбэл, лонхноос жинг гаргахад бэлэн байгаарай.

8. Өөрийгөө үнэлэх, нийгмийн үнэлгээ - Бусдын үнэлгээнээс хамаараад зогсохын тулд өөрийгөө хангалттай үнэлж сурах хэрэгтэй болно.

9. Өөрийгөө ойлгох, өөртөө үнэнч байх - ямар хамгаалалтын тусламжтайгаар таны сэтгэл зүй таныг бодит байдлаас хамгаалахын зэрэгцээ түүнийг гажуудуулж байгааг олж мэдэх болно.

10. Өөрийгөө сахилга баттай байлгах - энэ дүрэм байхгүй бол дээр дурдсан бүх зүйлийг анхаарч үзэхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та маш бага зүйл хийхэд бэлэн байгаа ч ӨДӨР БҮР бол ямар ч ажлыг даван туулж чадна

Хүсэл тэмүүллээ эзэмших нь оюун ухаанаа эзэмшихээс илүү ашигтай
(Евгений Файнберг)

IN сүүлийн жилүүдэдСэтгэл судлалын хамгийн загварлаг ойлголтуудын нэг бол сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж нэрлэгддэг EQ юм. Эрдэмтэд энэ хэллэгийг тухайн хүний ​​өөрийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, хянах чадварыг тодорхойлоход ашигладаг. EQ нь хүний ​​амжилтанд "энгийн" оюун ухаан буюу IQ-аас хамаагүй чухал хүчин зүйл гэж үздэг. Түүний ачаар хүмүүс том бизнесмэн, топ менежер, үр дүнтэй улстөрч болдог. Сүүлийн дугаарт шинжлэх ухааны сэтгүүл"Сэтгэл судлалын асуултууд" Беларусийн сэтгэл судлаач Ирина Андреевагийн нийтлэлийг нийтлэв. үүнд зориулагдсан, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны үзүүлэлтүүд юу нэмэгдэж, юу буурч байна.

Тэд ийм ухаантай юм бол яагаад ийм ядуу байгаа юм бэ?

20-р зууны сүлд тэмдгийг хоёр гэж үзэж болно латин үсэг- IQ. Дэлхийн нэгдүгээр дайн эхлэхээс өмнө сэтгэл судлаачид "коэффициент" гэх мэт ойлголтуудыг дэлхийд өгч байсан сэтгэцийн чадвар"болон" тагнуулын тестүүд.

Өндөр хөгжилтэй орнууд иргэдийнхээ оюуны чадавхийг хэмжиж эхэлсэн. Ухаалаг хүнийг тэнэгээс ялгах энгийн арга хэрэгсэлтэй байх нь сэтгэл татам байлаа. Тагнуулын тестийг цэрэг, сургууль, цагаачлалын төвд, ажилд орох өргөдөл гаргахдаа хаа сайгүй ашигладаг байсан. Сая сая хүмүүс IQ тестийн олон хувилбарыг шийдэхийг чин сэтгэлээсээ хичээж, тойрог бүхий квадратуудын хэв маягийг хайж, логик цувралд алга болсон тоонуудыг оруулсан.

Гэвч шүүмжлэгчдийн дуу хоолой улам хүчтэй болов. IQ-ийн эсрэг бусад шүүмжлэлүүдийн дунд энэ үзүүлэлт нь үнэн зөв таамаглахыг зөвшөөрдөггүй жинхэнэ амжилтамьдрал дахь хүн. Та холоос жишээ хайх шаардлагагүй. АНУ-ын Ерөнхийлөгч бол зөөлөн хэлэхэд нэр хүндтэй албан тушаал юм. Гэсэн хэдий ч Нью-Йоркийн тэнгэр баганадсан барилгууд шиг IQ өндөртэй хүмүүс, тэдний хэлснээр IQ нь плинтусаас доогуур байдаг хүмүүс хоёулаа үүнийг эзэлдэг. Тэдний IQ-аас үл хамааран хоёулаа сонгуульд ялж, ойролцоогоор ижил түвшний амжилттай засаглаж байв.

Дэлхий дээр зөвхөн маш өндөр IQ-тай хүмүүсийг багтаасан Менса гэж байгууллага байдаг. Тэдний цахим хуудаснаа тэд чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна: "Баяжаагүй менсайчууд, саятанууд байдаг. Ажил мэргэжлийн хүрээг тодорхойлох боломжгүй. "Менса нь профессор, ачааны жолооч, эрдэмтэн, гал сөнөөгчид, программист ба тариачид, зураачид, цэргийн хүмүүс, хөгжимчид, ажилчид, цагдаа нараас бүрддэг." Өөрөөр хэлбэл, IQ нь амьдралд амжилтанд хүрэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэггүй.

Магадгүй хүнийг нийгмийн оргилд гарахад тусалдаг өөр шинж чанарууд байдаг болов уу?

EQ нь булш ухагч IQ

“Уламжлалт оюун ухааны коэффициент буюу IQ нь хүний ​​мэдээлэл, логик дүрэм, хэв маяг гэх мэтээр ажиллах чадварыг харуулдаг. Энэ нь амьдралд амжилтанд хүрэхэд хангалтгүй гэдэг нь тодорхой. Та ядаж өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, тэдгээрийг зохицуулах хэрэгтэй. Тиймээс судлаачид сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж нэрлэгддэг EQ-д хандсан” гэж Киевийн их сургуулийн профессор Леонид Бурлачук хэлэв. үндэсний их сургуульТарас Шевченкогийн нэрэмжит.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бол залуу ойлголт юм. Хэрэв IQ аль хэдийн зуун жилийн ойгоо тэмдэглэсэн бол EQ зөвхөн 20-р зууны 90-ээд онд хэрэглэгдэж эхэлсэн. "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" гэсэн ойлголтыг Америкийн сэтгэл судлаач Линдсей Гарднер нэвтрүүлсэн. Энэ эрдэмтэн хүний ​​амьдралын амжилтад нөлөөлдөг оюун ухааны нэг төрөл биш, харин хэд хэдэн төрөл байдаг гэж үзсэн. Тэдний дунд сэтгэл хөдлөл ихтэй байсан. Хэсэг хугацааны дараа өөр нэг америк хүн болох Даниел Големаны "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" ном хэвлэгдэн гарсан нь энэ ойлголтыг зөвхөн сэтгэл зүйд төдийгүй өдөр тутмын ухамсарт бий болгоход ихээхэн хувь нэмэр оруулсан" гэж Бурлачук хэлэв.

Үүний дараа түүнийг хэмжих хэрэгслийг бий болгож эхлэв. Одоо EQ-г хэмждэг олон арван тест байдаг (хэдийгээр цөөн хэдэн нь орос хэлээр ярьдаг орчинд тохируулагдсан байдаг).

Ийм шалгалтыг давахын тулд IQ тестийн нэгэн адил тархиа ачаалал өгөх шаардлагагүй. Зарим сэтгэл хөдлөлийн тагнуулын тест нь зөвхөн жагсаалтын мэдэгдэл бүртэй санал нийлэх түвшингээ үнэлэхийг шаарддаг. Жишээлбэл: "Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь миний амьдралд юу өөрчлөх хэрэгтэйг ойлгоход тусалдаг", "Хүмүүс надад сэтгэлээ зориулдаг", "Би маш их уурласан үедээ ямар нэг зүйлийг эвдэж, эвдэж, бүр хүнийг цохиж чадна" гэх мэт.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг тооцоолох чадвар нь эрдэмтдэд энэ чанар нь хүний ​​амжилтад хэр их нөлөөлж байгааг үнэлэх боломжийг олгосон. Ихэнх судалгаанууд EQ нь амжилтын гол хүчин зүйлүүдийн нэг гэдгийг нотолж байна. Сайн хөгжсөн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь бизнес, менежмент, улс төрийн оргилд гарах боломжийг олгодог.

Гэхдээ асуултууд байсаар байна. Өндөр EQ нь бидний генд програмчлагдсан төрөлхийн чанар мөн үү? Үгүй бол яаж сайжруулах вэ?

Баруун тархи ба андроген

Удамшил уу, орчин уу? Энэ дилемма нь сэтгэл судлалын хамгийн маргаантай асуудлын нэг гэж тооцогддог. Тухайн хүнд байгалиас заяасан уг чанар, хүмүүжил, сургууль, нийгмийн орчин хэр хэмжээгээр бий болдог вэ гэдгийг эрдэмтэд шулуухан маргадаг.

Энэ мэтгэлцээн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд ч хамаатай. Зарим сэтгэл судлаачид EQ-ийн түвшин нь генд тодорхой байдаг гэж маргадаг биологийн шинж чанартархи Хэрэв өөрчлөх боломжтой бол энэ нь маш бага байх болно. Тэдний өрсөлдөгчид сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үздэг.

Түүний нийтлэлд Беларусийн сэтгэл судлаач Ирина Андреева Полоцкоос ирсэн улсын их сургууль, олон жилийн турш сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны асуудал дээр ажиллаж байгаа бөгөөд олон хүний ​​үр дүнд дүн шинжилгээ хийжээ төрөл бүрийн судалгаамөн EQ-д юу нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхийг хичээсэн.

Жишээлбэл, нэг судалгаагаар хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны түвшин нь ээжийнхээ ижил чанартай холбоотой байдаг ч аавынх нь онцлогтой ямар ч холбоогүй байдаг. Энэ нь "хүмүүжлийн" онолын эсрэг "удамшлын" онолын эсрэг тодорхой нотолгоо юм, учир нь ген нь эцэг эхээс ижил тэгш удамшдаг бөгөөд эх нь хүүхэдтэй илүү их харьцдаг.

Гэхдээ нөгөө талаас, EQ болон тархины баруун эсвэл зүүн тархи давамгайлах хооронд тодорхой холбоо байдаг бөгөөд энэ нь төрсөн цагаасаа л тодорхойлогддог. Таны мэдэж байгаагаар хүмүүсийг "баруун тархи" гэж хувааж болно (тэд илүү сайн хөгжсөн уран сэтгэмж, тэд илүү бүтээлч, гэх мэт) болон "зүүн тархи" (тэд илүү оновчтой, математик, логик болон бусад нарийн хичээлүүдэд илүү сайн байдаг). Зарим судалгаагаар сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаантай баруун тархитай хүмүүс илүү сайн ажилладаг.

Өөр нэг хамаарал: эцэг эхийн боловсролын түвшин, гэр бүлийн орлого өндөр байх тусам өсвөр үеийнхний сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны үзүүлэлтүүд өндөр байдаг. Гэхдээ энд ямар шалтгаан, үр дагавар нь юу болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Магадгүй эцэг эх нь төрөлхийн сэтгэл хөдлөлийн ачаар баяжиж, хүүхдүүддээ эдгээр генийг дамжуулсан байх. Гэхдээ өөр нэг хувилбар бий: чинээлэг, боловсролтой гэр бүл хүүхэдтэй илүү харьцаж, түүнийг илүү хүнлэг байдлаар хүмүүжүүлж, улмаар EQ өндөртэй байдаг.

Ямар ч байсан хүүхдийн хүмүүжил гол хүчин зүйлийн нэг. “Эцэг эхчүүд сэтгэл хөдлөлийн асуудлаа ярилцах хандлагатай байгаа нь хүүхдийн өөрийнх нь сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгох, өөрийгөө зохицуулах чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг... Сэтгэл санааны хувьд чинээлэг гэр бүлүүдэд боловсролын тусгай стратеги боловсруулдаг бөгөөд үүний тулгын чулуу нь анхаарал хандуулдаг. Хүүхдийн амьдрал дахь зан байдал, үйл явдлууд дээр биш, харин түүний туршлагууд дээр" гэж Ирина Андреева бичжээ.

Сэтгэл судлаачид жендэрийн асуудлыг тусад нь авч үздэг: хүүхдүүдэд охид, хөвгүүдийн онцлог шинж чанаруудыг хэр хэмжээгээр суулгадаг вэ. Цэвэр эрэгтэй ч биш, цэвэр ч биш болох нь тогтоогдсон эмэгтэй дүрӨндөр EQ-г дэмждэггүй. Хамгийн сайн сонголт- энэ бол андрогин, өөрөөр хэлбэл хоёр хүйсийн шинж чанаруудын нэгдэл юм. Андреева хэлэхдээ: "Андрогини нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны урьдчилсан нөхцөл болох гэр бүл дэх хүмүүжлийн тодорхой стратегийн үр дүнд бий болж, охидод өөрийгөө хянах, хязгаарлахыг дэмждэг бол хөвгүүдэд өрөвдөх сэтгэл, эмзэглэлийг буруушаадаггүй. насанд хүрэгчид. Нөхцөл байдлаас хамааран андроген субьект нь бие даасан, хүчтэй эсвэл зөөлөн, халамжтай, эелдэг байж болно."

Түүний ажилд Андреева насанд хүрэгчдийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг нэмэгдүүлэх талаар бараг боддоггүй. Үүний зэрэгцээ олон мянган компаниуд үүнээс их мөнгө олдог, тэр дундаа улс орнуудад байдаг хуучин ЗХУ. "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа нэмэгдүүл!", "Удирдагч болоорой - EQ-ээ нэмэгдүүл!" - Интернэтээр ийм зар их байдаг. Ийм сургалт, хөтөлбөрүүдийн үр нөлөөний талаар шинжлэх ухааны үндэслэлтэй мэдээлэл олж чадаагүй ч одоо ч байгаа гэж найдаж байна.

1995 онд Америкийн Даниэль Големан "сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" гэсэн нэр томъёог гаргаж ирсэн. Түүний энэ үзэл баримтлалд оруулсан утга нь: "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэдэг нь хүн өөрийн зорилгоо хэрэгжүүлэхийн тулд хүлээн авсан мэдээллээ ашиглахын тулд өөрийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг тайлбарлах чадвар юм." Та эсэргүүцэх болно: "Өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсох нь мэдээжийн хэрэг "Өөрийгөө таньж мэд" ... Гэхдээ энэ нэр томъёо нь хүний ​​ухаалаг чадвартай холбоотой байдаг логик сэтгэлгээтэй, математикт дуртай...” Харин “оюун ухаан” гэсэн нэр томъёоны сонгодог тайлбаруудын нэг рүү хандъя. Дэвид Вечслерийн тодорхойлсончлон "Оюун ухаан гэдэг нь тодорхой нөхцөлд амжилтанд хүрэхийн тулд зорилготой, оновчтой, үр дүнтэй ажиллах чадварыг хэлнэ". Энэ тайлбар нь зөвхөн биш гэдгийг хэлэх нь илүүц биз сэтгэх үйл явцхатуу утгаараа, гэхдээ бас оюуны бус олон хүчин зүйл. Дадлагаас харахад амьдралын хамгийн том амжилтыг эгзэгтэй мөчид өөртөө нэгтгэж, уур хилэн, цочромтгой байдал, цөхрөлд автахгүй байж чаддаг хүмүүс хүрдэг. Хэрэв хүн ижил төстэй чанаруудтай бол бүх зүйлд хамаатай байдаг нь сонирхолтой юм амьдралын нөхцөл байдал, зөвхөн суралцах, ажил хийх гэх мэт чиглэлээр биш. Үүний хамгийн сайн жишээ бол Стэнфордын их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн алдартай "зефир туршилт" байж магадгүй юм. Аливаа эрүүл хүүхдийн үүднээс авч үзвэл энэ тест нь дээрэлхэх шинж чанартай байв. Учир нь энэ нь ширээний өмнө чихэртэй аль болох удаан сууж, юунд ч хүрэхгүй байх явдал байв. Удалгүй өөрийгөө хянах аваргууд тодорч, инээдтэй мэт санагдаж байсан ч арван жилийн дараа тэд хамгийн амжилттай бизнес эрхлэгчид болжээ.

Дүрмээр бол сэтгэл хөдлөлийг хянах нь сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх явдал юм. тухай юмТа өөрийгөө хадгалах боломжийг олгодог тасралтгүй сэтгэлзүйн сургалтын талаар сайхан сэтгэл. Тиймээс Мартин Селигман "шинжлэх ухааны өөдрөг үзэл" гэсэн ойлголтыг бүхэлд нь боловсруулсан. Үүний мөн чанар нь бүтэлгүйтсэн тохиолдолд хийсвэр сэтгэл ханамжгүй байдлыг бүтээлч өөрийгөө шүүмжлэх замаар арилгах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, та дахин гомдохдоо: "Бүх зүйл муу байна, энэ амьдрал муухай байна!" гэж бүү уурлаарай, харин цаас авч, өөрийнхөө дутагдлыг шинжил. Юуг нь зөв, юуг нь буруу хийсэн бэ? Үүний үр дүнд та сэтгэлийн хямралыг бага мэдрэх болно, үүнээс гадна дараагийн удаа та илүү болгоомжтой байх болно - учир нь танд шинэ мэдээлэл байх болно.

Заримдаа чухал шалгалтын өмнө өөрийгөө сайн үр дүнд хүргэх нь зүйтэй. Шалгалтанд орохдоо духан дээрээ тод улаан "А" зураарай (?! Сэтгэл зүйчид "тайлбаргүй"-ийг үл тоомсорлодоггүй юм уу? Яагаад жижиг сажиг зүйлд санаа зовоод байгаа юм бэ - зүгээр л ногоон "$" шивээсэй)!

Дашрамд хэлэхэд, бүх түвшний менежерүүд энэ цэгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: удирдлагаас нааштай хүлээлт үүсгэснээр хөдөлмөрийн бүтээмж нэг хагас дахин нэмэгддэг. Үүнийг өөр туршилтаар баталж байна. Боловсон хүчний мэргэжилтэн бэлтгэх сургалтын нэгд оюутнуудын тоог оруулсан мэргэжлийн жүжигчин. Ажилтны үүрэг гүйцэтгэж байсан сайн дурынхантай ажиллахдаа тэрээр "ажилтан"-тай харилцах сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зориудаар өөрчилсөн. Нэгд нь тэднийг урам зоригоор “халдуулаад”, нөгөөд нь гунигтай байдлаар айлгаж, гуравт цочромтгой байдлаа харуулсан, дөрөвт нь шүтлэг төрүүлж, дэлхий дахинд сэтгэл татам байдлыг харуулсан... Хүлээлт нь үндэслэлтэй байв. багийн "зохицуулалт" түвшин, ажлын хурд нь менежерийн дэмжлэгээс шууд хамаардаг.

Эцэст нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны өөр нэг талыг дурдах нь зүйтэй. Эмпати гэдэг нь бусдад "дасах" чадвар юм. Хэрэв та ярилцагчийнхаа оронд "үсэрч", тэр чамаас юу хүлээж байгааг өөрөө илэрхийлж чадахаас илүү сайн ойлгож чадвал амжилтанд хүрэх баталгаатай болно. Практикаас харахад ийм хүмүүс нэгдүгээр зэрэглэлийн менежер болдог.

Дасгал хийх.

Бидний сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлж сурах. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг танин мэдэх чадварыг хөгжүүлэхийн тулд "Би одоо юу мэдэрч байна?" гэж өөрөөсөө үе үе асууж, хамгийн хялбар үндсэн төлөвүүдийг танихаас эхлээд хэрэгтэй.баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уур хилэн эсвэл айдас.Сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр, түүний эрч хүчийг тодорхойлж сурах нь тийм ч хэцүү биш юм. 10 онооны хэмжүүрээр төсөөлөөд үз дээ, 1 нь таны маш их хүчин чармайлтгүйгээр удирдаж чадах сэтгэл хөдлөлийн эрчмийг илэрхийлдэг; 5 - халуурч эхлэх мөч; 10 - та баяр хөөртэйгөөр үсрэх эсвэл уур хилэнгээр тэсрэх үед. Нөхцөл байдал бүрийг мэдэрч, ийм эрч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үед хэрхэн биеэ авч явахаа санаарай. Та мөн энэ байдлыг төсөөлж болно. Жишээлбэл, нүдээ аниад сэтгэл хөдлөлийн эрчмийг 10-аас 3 хүртэл бууруулна.

Сэтгэл хөдлөлийн хүрээг өргөжүүлэх. Үүнийг би бас сэтгэл хөдлөлийн цагаан толгойг сурах гэж нэрлэдэг. Магадгүй хүн бүр энэ техникийн талаар сонссон байх. Та хэдэн сэтгэл хөдлөлийг нэрлэж чадах вэ? Тав, арав, хорин. Энэ дасгалыг хийж үзээрэй: цагаан толгойг авч, цагаан толгойн үсэг тус бүр дээр өөрийн мэддэг бүх сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн төлөвийг бич.

Сэтгэл хөдлөлийн утгыг гурваараа ярилц

Надад итгээрэй, энэ бол маш сайн сургалт, хэрэв та сайн ажиллахгүй байгаа бол хамт олон, хамаатан садангаа энэ ажилд оролцоорой.

Тест "Таны сэтгэл хөдлөлийн хүрээ хэр өргөн бэ?"

1. Таныг юу уурлуулдаг вэ? Хамгийн сүүлд хэзээ уурласан тухайгаа бод. Та нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулсан бэ? Та өөрөөр хийж чадах уу, илүү сайн уу?

2. Таныг юу бухимдуулдаг вэ? Та гунигтай байсан үеээ дүрсэлж чадах уу? Та эдгээр нөхцөл байдалд хэрхэн хандсан бэ?

3. Юунаас болж ичдэг вэ? Та ичиж байсан хэд хэдэн нөхцөл байдлыг тайлбарла.

4. Юу таныг аз жаргалтай болгодог вэ? Та баяр баясгалангийн зарим тохиолдлыг дүрсэлж чадах уу?

Хариултуудаа бичээд бодоод үзээрэй. Тэд таныг сэтгэл хөдлөлдөө хэр мэдрэмтгий байдгийг хэлж, сэтгэл хөдлөлийн амьдралаа илүү сайн ойлгоход тань туслах ёстой.

Дотоод сэтгэлгээ

1. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь бидний бие махбодид үзүүлэх нөлөөллийн хариу үйлдэл юм орчин. Эцсийн эцэст бид нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бид хариу үйлдэл үзүүлдэг тул юу болж байгааг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Хоёр долоо хоногийн турш өөрийгөө болон эргэн тойронд болж буй үйл явдалд болон өөртэйгөө холбоотой сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг ажиглаж, "Мэдрэмжийн өдрийн тэмдэглэл" гэж нэрлэгддэг хүснэгтийг бөглөнө үү (Н. Рубштейн, Н. Кузнецова)

Огноо/Нөхцөл байдал Нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх таны сэтгэл хөдлөл/мэдрэмж Энэ урвал яг юунаас болсон бэ? Та яаж өөрөөр хариулах байсан бэ?

2. “Та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн чадавхийг хэрхэн үнэлэх вэ?” Тест.

Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асууж, "муу" (7-10) -аас "маш сайн" (1-3) хүртэл үнэлгээ өгнө үү. Боломжтой бол хайртай хүмүүсээсээ ч бас чиний тухай эдгээр асуултад хариулахыг хүс. Гадны хэтийн төлөв нь автомат хэвийхээс зайлсхийхэд тусална.

1. Та бусдыг тэдний байр сууринаас хэр сайн ойлгодог вэ?

2. Та бусдын сэтгэл хөдлөлийг хэр мэдэрдэг вэ?

3. Та амархан найзалдаг уу?

4. Та өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар бусдад ярихад бэлэн үү?

5. Та зөрчилдөөнийг амархан шийддэг үү?

6. Өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд та зан төлөвөө амархан дасан зохицож чадах уу?

7. Таны зан байдал бусад хүмүүст таны талаар сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг үү?

8. Бусдад үзүүлэх нөлөөгөө та (түүнийг харуулахгүй байсан ч) мэддэг үү?

9. Та тулгарах үед хэцүү нөхцөл байдал, чи үүнийг зохицуулж чадах уу?

10. Хувийн амьдралын чинь талаар асуудаг хүмүүстэй харьцахад амархан санагддаг уу?

11. Хэрэг гарвал тусламжийг амархан олдог уу?

12. Та өөрийнхөө үйлдлийн талаар байнга боддог уу?

Хэрэв та (мөн таны мэддэг хүмүүс) хамгийн өндөр оноог тогтмол өгсөн бол та азтай байна: та сэтгэл хөдлөлийн өндөр чадвартай юм шиг санагддаг. Үгүй бол та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй цаашдын хөгжилЭнэ бол хүний ​​оршин тогтнох хамгийн чухал хэсэг юм. Өөрийн болон найз нөхдийнхөө үнэлгээний ялгааг онцгой анхаарч үзээрэй. Хэрэв ялгаа их байвал та өөрийгөө хуурч эсвэл бусдад өөрийнхөө тухай буруу ойлголт өгч магадгүй юм.

3. Ном унших, кино үзэх, хайртай хүнтэйгээ юм уу хүүхэдтэйгээ харилцахдаа өөрийнхөө төлөв байдлыг бичихийг хичээ. Дараа нь аль ч мужид та юу болж байгааг ойлгох болно, үүнд үндэслэнэ

Бид сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярьж, үгээр илэрхийлж сурдаг сэтгэл хөдлөлийн байдал. “Чи намайг залхааж байна” биш, “Чиний зан байдал намайг уурлуулдаг”, “Чамайг тэгж хэлэхэд би үзэн яддаг”, “Чамайг тэгж хэлэхэд би гомдож байна” гэх мэт. Үргэлж л алдартай "Би-мессеж", зөвхөн миний мэддэг мэдрэмжүүд л байдаг бөгөөд миний мэдрэмжийн хариуцлагыг ярилцагчдаа шилжүүлдэггүй. Та ийм зөвлөгөөг олон удаа сонссон байх, гэхдээ та хамт олон, гэр бүл, аялагчдад жинхэнэ мэдрэмжийнхээ талаар хэр олон удаа хэлдэг вэ? Би ихэнхдээ биш гэж боддог.

Эцсийн эцэст, тухай мессеж өөрийн мэдрэмжбусдын мэдрэмжийг ойлгох нь туйлын хэцүү ажил юм. Хоёр хүн нөгөөгийнхөө үйлдлийг илэн далангүй ярих нь тун ховор. Бидний ихэнх нь хэн нэгнийг гомдоох, уурлуулах, гологдоох вий гэдгээс айдаг учраас (бидэнд маш чухал, эрхэм хүмүүст ч гэсэн) мэдрэмжээ барьдаг. Хэрхэн бүтээлч байдлаар нээлттэй байхаа мэдэхгүй бол бид зүгээр л юу ч хэлдэггүй. Бидний хамтрагч түүний үйлдэлд хариу үйлдэл үзүүлэхийг огт мэдэхгүй хэвээр байна. Үүний нэгэн адил бид өөрсдийн үйл ажиллагааны үр дүнгийн талаар юу ч мэдэхгүй. Үүний үр дүнд үр бүтээлтэй, тааламжтай байж болох олон харилцаа нь хуримтлагдсан үл ойлголцол, үл ойлголцол, хэзээ ч нээлттэй хэлэлцээгүй гомдол гомдлын дор аажмаар мууддаг.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сурвал энэ чадвар аажмаар дадал болсон бол нөхцөл байдалд тайван байх нь танд илүү хялбар болно. стресстэй нөхцөл байдал, хүнд хэцүү хэлэлцээрт, хэрэв та байр сууриа хамгаалж байвал. Хүн амьтан шиг цочролд хоёр төрлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг - дайрах эсвэл зугтах. Хүмүүс стресстэй, зөрчилдөөнтэй нөхцөлд эдгээр зан үйлийн тактикуудыг харуулдаг. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх гол зорилго нь ямар ч нөхцөлд харилцаа холбоо тогтоох явдал юм.

Дүгнэлт:

"Хэрэв бид амьд байгаа бол баяр баясгалан, уйтгар гуниг, сэтгэл ханамжгүй байдлаа илэрхийлж, бусад хүмүүст мэдрэмжээ илэрхийлдэг. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас өөрийгөө илчлэхгүй бол эргэн тойрныхон чинь чамд өөрийнхөө тухай юу ч хэлдэггүй учраас таны хүссэнээр биш харин хүссэнээрээ л харьцах болно. Илэрхийлээгүй мэдрэмжүүд нь ухамсаргүй дарангуйлалд өртөж, улмаар сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэг, бүтэлгүйтэлд хүргэдэг." (Н. Рубштейн, М. Кузнецова "Сэтгэл татам байдлын сургалт").

Тиймээс өөрийгөө батал, сайн утгаараа хувиа хичээгээрэй!

Өндөр EQ нь таныг өөрийгөө хүрээлэх боломжийг олгоно ухаалаг хүмүүсмөн тэдний суут ухааныг удирдахын оронд ашиглах.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны чадамж GOLEMAN

Големаны дагуу 4 чадварын чиглэл:

Өөрийгөө зөв үнэлэх. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг удирдагчид ихэвчлэн өөрсдийгөө мэддэг давуу талмөн тэдний чадварын хязгаарыг ухамсарлах. Тэд өөрсдийгөө хошин шогийн байдлаар харьцаж, сайн биш ур чадвараа сурахад бэлэн байдаг бөгөөд тэдний ажлын талаар бүтээлч шүүмжлэл, санал хүсэлтийг хүлээн авдаг. Менежерүүдтэй хангалттай өөрийгөө үнэлэхшинэ манлайллын ур чадварыг хөгжүүлэхэд хэзээ тусламж хүсэх, юуг анхаарахаа мэдэх.

Өөртөө итгэх итгэл. Тэдний чадварын талаархи нарийн мэдлэг нь удирдагчдад хүч чадлаа бүрэн ашиглах боломжийг олгодог. Өөртөө итгэлтэй удирдагчид хүнд хэцүү даалгавруудыг баяртайгаар гүйцэтгэдэг. Ийм удирдагчид бодит байдлын мэдрэмжээ алддаггүй бөгөөд мэдрэмжтэй байдаг өөрийгөө үнэлэх, энэ нь тэднийг бүлгүүдээс ялгарах болно

Нээлттэй байдал. Өөртөө болон бусдад ил тод байдаг удирдагчид өөрсдийн үнэт зүйлд нийцүүлэн амьдардаг. Нээлттэй байх нь мэдрэмж, итгэл үнэмшлээ чин сэтгэлээсээ илэрхийлэх нь шударга харилцааг дэмждэг. Ийм удирдагчид өөрсдийн алдаа, бүтэлгүйтлээ илэн далангүй хүлээн зөвшөөрч, нүдээ анилгүйгээр бусдын ёс зүйгүй үйлдэлтэй тэмцдэг.

Дасан зохицох чадвар. Дасан зохицох чадвартай удирдагчид анхаарал төвлөрөл, эрч хүчээ алдалгүйгээр олон шаардлагыг чадварлаг даван туулах чадвартай бөгөөд байгууллагын амьдралын зайлшгүй тодорхойгүй байдалд тухтай байдаг. Ийм удирдагчид шинэ бэрхшээлүүдэд уян хатан дасан зохицож, өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд чадварлаг дасан зохицож, шинэ өгөгдөл, нөхцөл байдлын өмнө хатуу сэтгэлгээнээс ангид байдаг.

Ялах хүсэл. Энэ чанарыг эзэмшсэн удирдагчид хувийн өндөр стандартыг баримталдаг бөгөөд тэднийг сайжруулахын төлөө байнга хичээж, өөрсдийн ажлын чанар, доод албан тушаалтнуудынхаа үр нөлөөг сайжруулахыг шаарддаг. Тэд прагматик, тийм ч өндөр биш боловч хүчин чармайлт шаарддаг зорилго тавьдаг, эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд эрсдэлийг тооцоолох чадвартай байдаг. Ялах хүсэл эрмэлзлийн шинж тэмдэг бол өөрийгөө сурч, бусдад хэрхэн үр дүнтэй ажиллахыг заах байнгын хүсэл юм.

Санаачлага. Үр дүнтэй байхын тулд юу хэрэгтэйг мэддэг, өөрөөр хэлбэл азтай гэдэгт итгэлтэй байдаг удирдагчид санаачлагатай байдаг. Тэд зүгээр л далайн эрэг дээр суугаад цаг агаарыг хүлээхээс илүүтэйгээр боломжуудыг ашигладаг - эсвэл өөрсдөө бий болгодог. Ийм удирдагч ирээдүйд шаардлагатай бол дүрмийг зөрчих, ядаж нугалахаас буцахгүй. Өөдрөг үзэл. Өөдрөг үзэлтэй удирдагч хүнд нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох болно, тэр одоогийн нөхцөл байдлыг аюул занал биш харин боломж гэж үзэх болно. Ийм удирдагч бусад хүмүүсийг эерэгээр хүлээн авч, тэднээс хамгийн сайн сайхныг хүлээж байдаг. Тэдний ертөнцийг үзэх үзлийн ачаар (тэдний хувьд "шил нь хагас дүүрсэн" гэдгийг мэддэг) тэд удахгүй болох бүх өөрчлөлтийг илүү сайн өөрчлөлт гэж үздэг.

Нийгмийн мэдрэмж

Эмпати. Бусдын туршлагыг сонсох чадвартай удирдагчид олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн дохиог тааруулж чаддаг. Энэ чанар нь тэдэнд илэрхийлэгдээгүй мэдрэмжийг ойлгох боломжийг олгодог хувь хүмүүс, болон бүхэл бүтэн бүлгүүд. Ийм удирдагчид бусдыг өрөвдөж, сэтгэл санааны хувьд өөр хүний ​​оронд тавьж чаддаг. Энэхүү өрөвдөх сэтгэлийн ачаар удирдагч хүн нийгмийн янз бүрийн давхарга, тэр ч байтугай бусад соёлын хүмүүстэй сайн харьцдаг.

Бизнесийн мэдлэг. Байгууллагын амьдралын бүхий л хөдөлгөөнийг сайн мэддэг удирдагчид ихэвчлэн улс төрийн хувьд ухаалаг байдаг бөгөөд нийгмийн чухал харилцан үйлчлэлийг тодорхойлж, эрх мэдлийн шатлалын нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгох чадвартай байдаг. Ийм удирдагчид тухайн байгууллагад ямар улс төрийн хүчнүүд ажиллаж байгааг, мөн ажилчдынхаа зан үйлийг ямар удирдан чиглүүлдэг үнэт зүйл, хэлэгдээгүй дүрэм журамд захирагддагийг ихэвчлэн ойлгодог.

Эелдэг. Ийм чадвартай удирдагчид байгууллагадаа сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалыг бий болгохыг эрмэлздэг бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгчид болон үйлчлүүлэгчидтэй шууд харьцдаг ажилтнууд тэдэнтэй үргэлж зөв харилцаатай байдаг. Эдгээр менежерүүд үйлчлүүлэгчдийнхээ сэтгэл ханамжийг сайтар хянаж, хэрэгцээтэй бүх зүйлээ авахыг хүсдэг. Тэд өөрсдөө хүн бүртэй харилцахад үргэлж бэлэн байдаг.

Харилцааны менежмент

Урам зориг. Эдгээр ур чадвартай манлайлагчид ажилчидтайгаа хэрхэн харилцаж, ирээдүйн талаарх гайхалтай алсын хараа эсвэл хамтын эрхэм зорилгынхоо талаар нэгэн зэрэг татан оролцуулахаа мэддэг. Ийм удирдагчид харьяа албан тушаалтнууддаа хүссэн зан үйлийн үлгэр жишээг үзүүлж, ерөнхий зорилгоо бусдад урам зориг өгөх байдлаар тодорхой илэрхийлж чаддаг. Тэд өдөр тутмын ажлаас давсан зорилго тавьж, улмаар ажилчдын ажлыг илүү сүнслэг болгодог.

Нөлөөлөл. Хүмүүст нөлөөлөх чадварын шинж тэмдгүүд нь олон янз байдаг: тодорхой сонсогчдод хандахдаа зөв аяыг сонгох чадвараас эхлээд сонирхогчдыг өөртөө татах, санаачилгадаа олон нийтийн дэмжлэг авах чадвар хүртэл. Ийм ур чадвартай удирдагчид бүлэгт ярихдаа тэд байнга итгүүлж, сэтгэл татам байдаг.

Өөрийгөө сайжруулахад туслах. Хүний чадавхийг хөгжүүлэх туршлагатай удирдагчид сайжруулахад тусладаг хүмүүсээ чин сэтгэлээсээ сонирхож, зорилго, давуу болон сул талыг нь хардаг. Ийм удирдагчид тойргийнхоо хүмүүст үнэтэй зөвлөгөөг цаг тухайд нь өгч чаддаг. Тэд угаасаа л байдаг сайн багш нарболон зөвлөгчид.

Өөрчлөлтийг дэмжих. Өөрчлөлтийг хэрхэн эхлүүлэхээ мэддэг удирдагчид өөрчлөлт хийх хэрэгцээг олж харж, тогтоосон дэг журмыг эсэргүүцэж, шинийг сурталчлах чадвартай байдаг. Тэд эсэргүүцэлтэй тулгарсан ч өөрчлөлтийн талаар ятгаж, маргаж, өөрчлөлт хийх шаардлагатайг нотлон харуулж чадна. Тэд замд нь саад болж буй саад бэрхшээлийг даван туулах бодит арга замыг хэрхэн олохыг мэддэг.

Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх. Санал зөрөлдөөнөө чадварлаг шийдвэрлэдэг удирдагчид зөрчилдөөнтэй талуудыг хэрхэн илэн далангүй яриа өрнүүлэхийг мэддэг; Тэд өөр өөр үзэл бодлыг ойлгож, дараа нь нийтлэг үндэслэлийг олж чаддаг - хүн бүр хуваалцах боломжтой. Мөргөлдөөнийг ил гаргаж, түүний бүх оролцогчдын мэдрэмж, байр суурийг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь энэ энергийг нийтлэг идеал руу чиглүүлэхгүй.

Багаар ажиллах, хамтын ажиллагаа. Багийн шилдэг тоглогчид болох удирдагчид нь байгууллага доторх хамт олны мэдрэмжийг бий болгож, хүмүүст хэрхэн хүндэтгэлтэй, энэрэнгүй, нөхөрсөг харьцаж байгаагаа үлгэр жишээ болгодог. Тэд бусад хүмүүсийг нийтлэг үзэл санааны төлөө идэвхтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй эрэлхийлэхэд татан оролцуулж, ёс суртахуун, багийн эв нэгдлийн мэдрэмжийг бэхжүүлдэг. Тэд ойр дотно байдлыг бий болгож, нэгтгэхэд цаг зав гаргадаггүй хүний ​​харилцаа, ажлын орчинд хязгаарлагдахгүй.

Үндэслэлгүй мэдрэмжинд итгэх нь бүдүүлэг сүнсний шинж чанар юм.
Ефесийн Гераклит

Ихэнхдээ дурласан дүр эсгэсэн хүн чин сэтгэлээсээ дурлаж, дүр эсгэхээс эхлээд ноцтойгоор төгсдөг. Бүсгүйчүүд ээ, амраг мэт дүр эсгэж буй хүмүүст илүү зөөлөн харьцвал урьдын төсөөлөлтэй амраг жинхэнэ амраг болж хувирна.
Овид

Хайртай, хайртай байх сайхан.
Цицерон Маркус Туллиус

Хэрэв мэдрэмжүүд үнэн биш бол бидний оюун ухаан бүхэлдээ худал болж хувирна.
Лукреций (Тит Лукреций Карус)

Хүсэл тэмүүлэлдээ эзэн бол, тэгэхгүй бол хүсэл тэмүүлэл чинь чамайг эзэмдэх болно.
Эпиктет

Холын зай нь сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Тацит Публиус Корнелиус

...Мэдрэмжийг нь ялсан хүний ​​ухамсар тууштай.
"Бхагавад Гита"

Зүрх маш хурдан өөрчлөгддөг тул та үүнийг хянаж чадахгүй.
Мурасаки

Хүний мэдрэмж нь жишээнүүдээс илүүтэйгээр жишээн дээр илүү их хөдөлдөг эсвэл зөөлрүүлдэг.
Пьер Абелард

Бидний хүсэл мэдрэмжээс дээгүүр биш,
Түүнд хэн нэгний эрх мэдэл байхгүй.
Биднийг хайрлаж байсныг бид харж байна
Бид хайраа алдах үед л.
Лопе де Бега

Өөр хортой савнууд байхгүй
Мөнх бус хүний ​​мэдрэмжийн төлөө,
Эдгээр эмэгтэйчүүдийн нүд нь юу вэ?
Лопе де Вега

Харах, мэдрэх нь байх, сэтгэх, амьдрах явдал юм.

Үг цөөхөн байх тусам мэдрэмж илүү их байх болно.
Уильям Шекспир

Хүний өчүүхэн зүйлд мэдрэмтгий байдал, чухал зүйлийг үл тоомсорлох нь ямар аймшигтай гажуудал вэ!
Блэйз Паскаль

Хэдийгээр Бурханы хүслийн дагуу шалтгаан нь бидний мэдрэмжийг удирдах ёстой ч дэлхий дээр оршин тогтнох хоёр шийдвэрлэх мөчид мэдрэмж нь шалтгаанаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг. Энэ нь нэгдүгээрт, өөрийн гэсэн төрлийг үржүүлэх хүсэл эрмэлзэл юм - хэрэв тэр оюун ухааны дуу хоолойг сонсвол нэг ч эрүүл ухаантай хүн хэзээ ч гэрлэхгүй, хоёрдугаарт, айдас нь нийтлэг ойлголттой зөрчилдөж байна: хэрэв хүн бууж өгөөгүй бол. мэдрэмжүүд, тэр би амьдралыг үзэн ядаж, хурдан дуусаасай эсвэл хэзээ ч эхлэхгүй байхыг хүсч байна.
Жонатан Свифт

Дэлхийн хамгийн тэнэг хүн хамгийн ухаантай хүнтэй адилхан мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Филип Дормер Стэнхоп Честерфилд

Мэдрэмжтэй хүмүүс бол мөнх бус хүмүүсийн хамгийн ухаангүй нь юм...
Томас Карлайл

Шулуун зан нь дагалддаг бүх мэдрэмжийг чимдэг.
Жан Жак Руссо

Би эмэгтэйчүүд, тэр байтугай эрчүүдийг хэн нэгэнд сохроор дурласан байхыг харах бүрд би тэдний гүн гүнзгий мэдрэх чадварт итгэхээ больдог. Энэ дүрэм намайг хэзээ ч хуурч байгаагүй.
Никола Себастьян Чамфорт

Мэдрэмж нь бидний бодол санааг сэрээдэг - бүгд үүнтэй санал нийлж байна; Гэхдээ бодол нь мэдрэмжийг сэрээдэг гэдэгтэй хүн бүр санал нийлэхгүй, гэхдээ энэ нь тийм ч зөв биш юм!
Никола Себастьян Чамфорт

Хэт нарийн мэдрэмжтэй байх нь жинхэнэ золгүй явдал юм.
Карл Жулиус Вебер

Бүдүүлэг практик хэрэгцээнд баригдсан мэдрэмж нь зөвхөн хязгаарлагдмал утгатай.
Карл Маркс

Мэдрэмжтэй байна гэдэг зовлонтой байна гэсэн үг.
Карл Маркс

Хүний объектив байдлаар хөгжсөн баялгийн ачаар л хүний ​​субьектив мэдрэмжийн баялаг хөгжиж, нэг хэсэг нь эхлээд бий болдог: нүдний хэлбэрийн гоо сайхныг мэдэрдэг чих - товчхондоо эдгээр мэдрэмжүүд. хүний ​​таашаалын тухай...
Карл Маркс

...Хүний мэдрэмжийг хүмүүнлэгжүүлэх...хүний ​​болон байгалийн мөн чанарын бүхий л баялагт тохирсон хүний ​​мэдрэмжийг бий болгох шаардлагатай.
Карл Маркс

Бусдад мэдрэхийн тулд та хүчтэй мэдрэх хэрэгтэй.
Никколо Паганини

Мэдрэмж бол гал, бодол бол тос юм.

Мэдрэмж нь өөрөө яруу найргийг бүрдүүлдэггүй; мэдрэмж нь санаанаас төрж, илэрхийлэх шаардлагатай. Утга учиргүй мэдрэмж бол олон амьтан юм; тэд хүнийг доромжилж байна.
Виссарион Григорьевич Белинский

Галт мэдрэмжийг товчхон боловч хүчтэйгээр илэрхийлдэг нь мэдэгдэж байна.
Гаврила Романович Державин

Зөвхөн тэр үед л хамгийн дээд гоо үзэсгэлэн, идеалын гоо үзэсгэлэнд хүрэх үед мэдрэмж цэвэршдэг.

Юу ч сэтгэцийн үйл ажиллагааг тийм хэмжээгээр өдөөдөггүй, ухамсартай өрөвдөх сэтгэл, антипати гэх мэт объект, үзэгдлийн шинэ талыг олж илрүүлэхэд хүргэдэг.
Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин

Юу ч биш - үг хэллэг, бодол санаа, тэр ч байтугай бидний үйлдлүүд өөрсдийгөө болон ертөнцөд хандах хандлагыг бидний мэдрэмж шиг тодорхой бөгөөд үнэнээр илэрхийлдэггүй: тэдгээрийн дотор хүн тусдаа бодлын шинж чанар, тусдаа шийдвэр биш, харин бүхэл бүтэн агуулгыг сонсож чадна. бидний сүнс ба түүний бүтэц.
Константин Дмитриевич Ушинский

Өөрийнхөө зүрх сэтгэлийг оюун ухаанаараа бүтээдэг хүмүүс байдаг, бусад нь өөрийн оюун ухааныг бүтээдэг: сүүлчийнх нь амжилтанд хүрдэг. эхнийхээс илүү, учир нь мэдрэмжийн шалтгаанаас илүү мэдрэмжийн шалтгаан бий.
Петр Яковлевич Чаадаев

Ёс суртахууны санаанаас төрсөн бодол бүхэн мэдрэмж юм.
Пьер Саймон Балланш

Мэдрэмж бол амьдралын бүхий л зүйлийн талаар зөнгөөрөө, учир шалтгааны тусламжгүйгээр дүгнэлт гаргадаг ёс суртахууны хүч юм...
Пьер Саймон Балланш

Хүн амьдралынхаа хүрээг тэлэх эрхэм чанаруудыг хөгжүүлэхийн тулд хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй.
Оноре де Бальзак

Өргөмжлөлд өртөмтгий хүн өөрийгөө болон бусдыг ихэвчлэн хуурдаг.
Эрих Мария Ремарк

Мэдрэх гэдэг нь ойлгох, ойлгох гэсэн үг юм.
Мигель де Унамуно

Мэдрэмжээр сэтгэж, бодлоор мэдэрдэг.
Мигель де Унамуно

Өөрийгөө хүчээр ярихад маш хэцүү байдаг. Өөрийгөө чимээгүй байлгах нь илүү хэцүү байдаг. Өөрийгөө хүчээр бодох нь бүр ч хэцүү. Гэхдээ хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийгөө мэдрэх явдал юм.
Хал ил Гибран Гибран

Оюун санааг нөхөж, харанхуйлдаг мэдрэмж гэж байдаг, мэдрэмжийн хөдөлгөөнийг хөргөдөг сэтгэл байдаг.
Михаил Михайлович Пришвин

Хүмүүс надад юу мэдрэх ёстойг хэлэхэд би тэвчихгүй, учир нь би юу ярьж байгааг ойлгож байгаа ч гэсэн өөртөө сохор юм шиг санагддаг.
Макс Фриш

Ихэнх хамгийн сайн хүнголчлон өөрийнхөө бодол, бусдын мэдрэмжээр амьдардаг хүн бол бусдын бодол, өөрийн мэдрэмжээр амьдардаг хүн бол хамгийн муу хүн юм. Эдгээр дөрвөн үндсэн зүйлийн янз бүрийн хослолуудаас үзэхэд үйл ажиллагааны сэдэл нь хүмүүсийн хоорондын ялгаа юм. Зөвхөн мэдрэмжээрээ амьдардаг хүмүүс бол амьтан юм.
Лев Николаевич Толстой

Бидний хийдэг зүйл бол мэдрэмжийн оролцоогүйгээр хийх боломжтой - мэдрэмж нь зөвхөн бидний үйлдлийг дагалддаг.
Альфред Адлер

Эв найрамдалтай сэтгэл хөдлөл гэдэг нь бие биенээ бэхжүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн цогц юм.
Альфред Норт Уайтхед

Бид бүгдэд ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй.
Карл Рэймунд Поппер

Мэдрэмж бүр хүсэл тачаал, дургүйцэл болон хувирах хандлагатай байдаг.
Вильгельм Дилтей

Бидний мэдрэмж ихэнх тохиолдолд бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үл ялгагдах ерөнхий төлөвт нийлдэг.
Вильгельм Дилтей

Хавтгай шинж чанар нь өөрсдийгөө сэтгэгдэл төрүүлж, нэгийг нь нөгөөгөөсөө шахах боломжийг олгодог.
Вильгельм Дилтей

Мэдрэмжүүд бидний амьдралд үргэлж тодорхой нэгдэх үед тохиолддог.
Вильгельм Дилтей

Мэдрэмж нь түүхий эдээр хангадаг.
Георг Симмел

Туршлага бүр өөрийн гэсэн цаг хугацаатай байдаг.
Эдмунд Хуссерл

Мэдрэхүйн эрхтэн нь нэгэн зэрэг ойлгох эрхтэн юм.
Освальд Шпенглер

Мэдрэмж бол бодол биш амьдрал бөгөөд бодлоор хязгаарлагдаагүй энэ амьдрал илэрхийлэлээ олох үед яруу найргийг олж авдаг.
Бенедетто Кроче

Олон хүмүүс тэдэнд сэтгэл хөдөлгөм туршлага хэрэггүй гэж хэлдэг ч ихэнх хүмүүс үүнийг идэвхтэй хайж байдаг гэж бид чөлөөтэй хэлэх болно.
Эрик Берн

Мэдрэмжийн бүхий л амьдрал зөвхөн мухар сүсгээс бүрддэг.
Эмиль Дюркхайм

Импульс ба сэтгэл хөдлөл нь юуг ч тайлбарладаггүй; тэд үргэлж бие махбодийн хүч эсвэл сүнсний сул дорой байдлаас үүдэлтэй байдаг.
Клод Леви-Стросс

Мэдрэхүй нь орон зай, янз бүрийн боломжоор хязгаарлагдмал байдаг.
Жан-Франсуа Лиотар

Мэдрэхүйн ухамсар хэвээр байна.
Жиллес Делеуз

Таашаал авахаар цангах нь хүнийг хэрцгий болгодог.

Мэдрэмжтэй байна гэдэг зовлонтой байна гэсэн үг.

Хэрэв мэдрэмжүүд үнэн биш бол бидний оюун ухаан бүхэлдээ худал болж хувирна.

Лукреций

Хүсэл тэмүүллийн халуунд хэзээ ч бүү үйлд - чи бүх зүйлийг буруу хийх болно. Өөрөө биш хүн өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэггүй;

Балтасар

Миний хувьд бүх зүйл зөвшөөрөгддөг, гэхдээ бүх зүйл ашиг тустай байдаггүй; Миний хувьд бүх зүйл зөвшөөрөгддөг, гэхдээ юу ч намайг эзэмших ёсгүй.

Төлөөлөгч Паул

Хүний хүсэл тэмүүлэл байнга сэргэж, олзоо хайж байдаг; оюун ухаан нь сэрэх хүртлээ унтдаг.

I. Малчин

Мэдрэмж, сэтгэхүйг сайтар жигнэж үзвэл доголон хүнийг тээж яваа сохор хүнтэй адил юм.

Фр. Грилпарзер

Өөрийгөө захирахыг хүсдэг хүн

Тэр заримдаа мэдрэмжээ дарах хэрэгтэй болдог.

Хүн мэдрэмжээр баяжих тусам бодол санаа нь ядуу болдог.

F. Chateaubriand

Үндэслэлгүй мэдрэмжинд итгэх нь бүдүүлэг хүмүүсийн шинж чанар юм.

Гераклит

Зөвхөн мэдрэмжээрээ амьдардаг хүмүүс бол амьтан юм.

Л.Толстой

Утгагүй мэдрэмжүүд нь хүнийг доромжилж байдаг олон амьтан юм.

В.Белинский

Импульс ба сэтгэл хөдлөл нь юуг ч тайлбарладаггүй; тэд үргэлж бие махбодийн хүч эсвэл сүнсний сул дорой байдлаас үүдэлтэй байдаг.

К.Страусс

Мэдрэмж бүр хүсэл тачаал, дургүйцэл болон хувирах хандлагатай байдаг.

В.Дилтей

Хүссэн бүхнээ хийж чаддаг хүн удахгүй хийх ёсгүй зүйлээ хийх болно.

Велес де Гевера

Мэдрэмж бол найдваргүй юм.

И.Сайкаку

Хүсэл тэмүүлэл таныг харахаас сэргийлээд зогсохгүй энэ зүйлБүх талаасаа тэд биднийг хуурч, тэнд байхгүй объектыг харуулж байна.

Гельветий

Хэрэв ямар ч шалтгаан байхгүй байсан бол мэдрэмж биднийг дарах байсан.

В.Шекспир

Хэрэв эр хүн хэзээ ч мэдрэмжээ эзэмшдэггүй бол түүний илэрхийлэлийг эзэмших ёстой.

Аристотель

Маш олон сэтгэл хөдлөл - багахан шалтгаан.

Мэдрэмжийг нь хазаарласан даяанч л найранд мацаг барьж, эхнэртэйгээ ганцаараа эрүүл саруул байж, баян чинээлэг байхдаа тахил өргөдөг.

Чанакя Пандит

Хүсэл тэмүүллээ эзэмш, эс тэгвээс тэд чамайг эзэмдэх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн хана нь хүний ​​гадаад болон дотоод ертөнцийг нэгэн зэрэг хаадаг.

Абсалом Усан доорх

Мухаммед Аззахири Ас-Самарканди

Бүх хүсэл тэмүүллийн төгсгөл нь гунигтай байдаг.

Мэдэрч эхлэх тэр мөчид бид ухаалаг бодолд автахаа болино.

Э.Д.Булвер-Литтон

Бүх хүсэл тэмүүлэл нь бид тэднийг удирдаж байх үед сайн байдаг; Бид тэднийг дуулгавартай дагавал бүгд муу байдаг.

Ж.-Ж. Руссо

Хүмүүс амьдралынхаа хоосон чанарыг мэдэрдэг учраас л таашаал дагаж, хажуу тийшээ гүйдэг боловч өөрсдийг нь татдаг тэр шинэ зугаа цэнгэлийн хоосон чанарыг хараахан мэдэрдэггүй.

Б.Паскаль

Ай мэдлэгийн аз жаргал! Энэ нь төсөөлөл, мэдрэмжийн баяр баясгалангаас хэр өндөр вэ.

Х.Борхес

Тэр хайртай учраас хайрладаг, хайрладаггүй учраас хайрладаггүй - мэдрэмж, хүсэл тэмүүллийн логик нь богино байдаг.

Х.Борхес

Хуурмаг нь мөн чанартаа мэдрэхүйн ертөнц биш, харин түүний хорон муу зүйл боловч бидний нүдний хувьд мэдрэхүйн ертөнцийг бүрдүүлдэг.

Зүрх минь, дэлхийн мэдрэмжийн олзлогдол, хайрын баяр баясгалан, хоосон уй гашуугаас өөрийгөө чөлөөл.

Дарвишууд дээр оч, тэдний босгон дээр суу, магадгүй чи гэгээнтнүүдийн дунд гэгээнтэн болох болно.

Омар Хайям

Тэвчээр, цаг хугацаа нь хүч чадал, хүсэл тэмүүллээс илүү ихийг өгдөг.

Ж.Лафонтейн

Хүсэл тачаалдаа баригдсан хүн эрх чөлөөтэй байж чадахгүй.

Болгоомжтой байх нь гэгээрүүлдэг ч хүсэл тэмүүлэл нь харалган болгодог.

Ж.-Б. Мольер

Бидний сэтгэл хөдлөл бидний мэдлэгтэй урвуу хамааралтай: бид бага мэдэх тусам уурлах болно.

Б.Рассел

Хүсэл тэмүүлэл нь зүрхэнд орохдоо мөлхөгчид, аль хэдийн орсон бол хүчирхийлэгч луунууд юм.

Гельветий

Халуухан зантай хүн хэзээ ч үнэнийг мэдэхгүй.

Дорнын мэргэн ухаан

Хүсэл тэмүүллээс илүү хүнд нүгэл гэж үгүй.

Хөнгөмсөг байдлаас зайлсхийж, хүсэл тэмүүлэл, таашаалаас зайлсхий, учир нь зөвхөн нухацтай, бодолтой хүмүүс агуу аз жаргалд хүрдэг.

Дорнын мэргэн ухаан

Хязгаарлагдмал хүний ​​алдаа бага байдаг.

Күнз

Хөтөч хүчорчин үеийн соёл иргэншлийн хөгжил нь таашаал мөн боловч таашаал авах зарчим эцэстээ өөрийгөө устгадаг.

Яаж илүү олон хүнтаашаал авахыг эрмэлзэх тусам тэр аз жаргалтай байх зорилгоосоо холддог.

В.Франкл

Эцсийн дүндээ цаддаггүй таашаал гэж байдаггүй.