Толь бичиг. Нэвтэрхий толь бичиг. Өгүүллэг. Уран зохиол. орос хэл » Уран зохиол » Өөртөө итгэх итгэлийн талаархи сэтгэлзүйн тестийг татаж авах. Цагаачлал ба цагаачид. Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа итгэлгүй байвал

Өөртөө итгэх итгэлийн талаархи сэтгэлзүйн тестийг татаж авах. Цагаачлал ба цагаачид. Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа итгэлгүй байвал

Тарасов Евгений Александрович өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, амжилтанд хүрэх вэ
Эрэгтэй эмэгтэй: Хайрын урлаг номноос Эникеева Диля

Бизнесийн сэтгэл судлал номноос зохиолч Морозов Александр Владимирович

Тест No29 СЭДВИЙН ТАЛБАЙ ДАХЬ ТАНЫ РЕФЛЕКСВИЙН ЗЭРЭГ Оноо тооцож, үр дүнгээ тодорхойлохын тулд дараах “түлхүүр”-ийг ашиглана: 1. “a” – 1, “b” – 0; 9. “a” – 0, “b” – 2;2. "a" -0, "b" - 1; 10. “a” – 0, “b” – 2;3. “a” – 2, “b” – 0; 11. “а” – 2, “б” – 0;4. “a” – 0, “b” – 1; 12. “a” – 0,

Хэрхэн тархиа хэт ачаалахаа больж, амьдарч эхлэх вэ гэдэг номноос зохиолч Леушкин Дмитрий

Өөртөө итгэх итгэлгүй - Би бүх зүйлээ сайн хийдэг - Би амьдралаа сайн удирддаг. чадвартай хүн.– Надад ямар ч чадвар байхгүй.– Надад авьяас, ур чадвар бий.– Надад ямар ч чадвар байхгүй.

Эмэгтэй номноос. Хэрэглэгчийн дэвшилтэт гарын авлага зохиолч Львов Михаил

Өөртөө итгэх гурван алхам Эхний алхам бол бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байх, ичгүүрт хүргэдэг эргэлзээтэй холбоотой давтагдах нөхцөл байдал, зан чанарын шинж чанаруудыг (үйлдлээрээ, өөрөөр хэлбэл зан авираар илэрхийлдэг) тодруулах явдал юм. Эмхэтгэж байна

Гичийсийн Библи номноос. Жинхэнэ эмэгтэйчүүдийн дагаж мөрддөг дүрэм зохиолч Шацкая Евгения

Өөрийгөө ухаарах, өөртөө итгэх итгэлийн ач тусын тухай...оршин тогтнохынхоо төлөө тэмцдэг хүн гялалзсан үйлс бүтээх чадвартай. Михаил Булгаков Эмэгтэйчүүд мөрөөдөх дуртай. Тэд үүнийг хор хөнөөлгүй гэж хэлдэг ч би өөрөөр боддог. Мөрөөдөл нь аюулаар дүүрэн байдаг, ялангуяа гичий нь. Тэд

Номноос Удирдах зөвлөлийн номгичийүүд зохиолч Шацкая Евгения

Стервологи номноос. Гичий хүнд гоо сайхан, дүр төрх, өөртөө итгэх итгэлийн хичээлүүд зохиолч Шацкая Евгения

Өөрийгөө ухаарах, өөртөө итгэх итгэлийн ач тусын тухай... оршин тогтнохынхоо төлөө тэмцдэг хүн гайхалтай үйлс бүтээх чадвартай. Михаил Булгаков Эмэгтэйчүүд мөрөөдөх дуртай. Тэд үүнийг хор хөнөөлгүй гэж хэлдэг ч би өөрөөр боддог. Мөрөөдөл нь аюулаар дүүрэн байдаг, ялангуяа гичий нь. Тэд

Номноос Том номгичийүүд. Стервологийн талаархи бүрэн гарын авлага зохиолч Шацкая Евгения

Өөртөө итгэх итгэлийн нууц номноос [+ “Таны амьдралыг өөрчилж чадах 50 санаа”] Энтони Роберт

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөж, амжилтанд хүрэх вэ гэдэг номноос зохиолч

Туршилтын дугаар 4. Таны ичимхий байдлын түвшин

Хэрхэн өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэлтэй болох вэ гэдэг номноос. Туршилт ба дүрэм зохиолч Тарасов Евгений Александрович

Туршилтын дугаар 5. Өөртөө итгэх итгэлийн түвшин

Хялбар харилцах нь номноос [Хэрхэн олох вэ нийтлэг хэлямар ч хүнтэй] Ридлер Билл

Тест No4 Таны ичимхий байдлын зэрэг I түлхүүр. Та их ичимхий хүн юм. Бусдын таны талаар юу гэж бодож байгаа тухай таны санаа зоволт таныг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж, ядаж бусдаас дутахааргүй сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тань саад болж байна. Сайхан байх байсан

Ичимхий байдлыг хэрхэн даван туулах вэ номноос зохиолч Зимбардо Филип Жорж

Өөртөө итгэх арван хоёр алхам 1. Эелдэг, нэгэн зэрэг зоригтой бай гэдэг нь идэвхгүй, түрэмгий, бардам байх гэсэн үг биш юм. Энэ бол бусдыг хүндлэх (нинжин сэтгэл) болон өөрийгөө хүндлэх (биеэрхэг зан) хоёрын алтан дундаж утга юм.2. Шаардлагагүй

Муу зуршлын сэтгэл судлал номноос зохиолч О'Коннор Ричард

Өөртөө итгэх арван таван алхам 1. Өөрийнхөө давуу талыг өөртөө хүлээн зөвшөөр сул талуудүүний дагуу зорилгоо томъёол.2. Таны хувьд юу үнэ цэнэтэй, юунд итгэдэг, амьдралаа ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа шийдээрэй. Төлөвлөгөөгөө дүн шинжилгээ хийж, үзэл бодлоос нь үнэл

Хүүхдийг төрснөөс 10 нас хүртэл өсгөх нь номноос Sears Martha

Дасгал 4. Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх (86) Зөрчилдөөнийг хүлээн зөвшөөрдөг янз бүрийн хэлбэрүүд. Та хэн нэгний өгөхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг эсвэл эсрэгээр нь хүсч байна. Таныг анзаарахгүй, хүндлэхгүй, сонсохгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Та эхнэртэйгээ хамт үдшийг тайван өнгөрөөхийг хүсч байна

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөртөө итгэх итгэлийн мөн чанар нь өөрийгөө үнэлэхээс гадна хүмүүс намайг юу гэж бодох бол гэсэн асуултаас үүдэлтэй. Унших шинэ материалаз жаргалын сэтгэл зүйч өөртөө итгэх итгэлийн мөн чанар, энэ нь ямар тулгуур дээр тулгуурладаг талаар авч үзээд өөртөө итгэх итгэлийг үнэлэх 10 асуултын тестийг авна уу.

Өөртөө итгэх итгэлийн энгийн мөн чанар

Итгэлийн мөн чанар нь түүний утга учир энгийн байдаг: өөртөө итгэх итгэл нь дээд хүчинд итгэх итгэл шиг гадны нотолгоо шаарддаггүй.

Ихэнхдээ өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай хүн гадаад төрх, зан байдал, амьдралынхаа талаархи бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамааралтай байдлаа нуудаг.

Фрейдийн хэлснээр өөртөө итгэх итгэлийн мөн чанар нь энгийн байдаг - өөрийгөө хар!

Түүгээр ч барахгүй өөрийнхөө тухай бие даасан үзэл бодолтой байх нь энэ тохиолдолд хувь заяанд илүү их эсвэл бага өөрчлөлт орохгүй гэсэн үг юм.

Асуудлын гол нь үүнд л байгаа юм өөртөө итгэлтэй хүнөөрийгөө бусадтай харьцуулдаг, өөртөө итгэлтэй хүн өөрийгөө өөртэйгөө харьцуулдаг.

Та өөрийгөө харьцуулах нөхцөл байдалд орохдоо юу мэдэрдэг вэ? Та юу бодож байна вэ?

Тодорхойгүй байдлын гарал үүслийн мөн чанар, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

Тодорхой бус байдал, өөртөө итгэх итгэлийн гарал үүслийн хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийн хүрээнд оршдог.

  • Амьдралд тохиолдсон явдал.Заримдаа амьдралд тохиолдсон зарим үйл явдал, тохиолдлууд нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нь удаан хугацаанд унагадаг. Жишээлбэл, хүнийг бусад хүмүүсийн өмнө эвгүй харагдуулдаг байсан. Эсвэл таны амьдралд нөлөөлсөн шинэ хууль гарлаа.

  • Бага наснаасаа ирдэг.Мэдээжийн хэрэг, бид бусад хүүхдүүдтэй харьцуулах эсвэл эцэг эхийн аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь байнга хатуу шүүмжлэх нөхцөл байдлын талаар ярьж байна. Тухайлбал, манай үйлчлүүлэгч ээжээсээ “Үхэр шиг хөдөлдөг”, “Хиппопотам шиг болхи” гэж байн байн сонсдог байсан нь охины биеийг дорд үзэж өссөн нь ойлгомжтой.

  • Хувийн үзэл бодол.Энэ шалтгаан нь тухайн хүний ​​уншсан ном, сонссон яриа, киноны нөлөөн дор бий болсон өөрийнхөө тухай бодолд оршдог. Жишээлбэл, өсвөр насныхан ихэвчлэн поп шүтээн эсвэл киноны одыг дуурайхыг хичээдэг бөгөөд үүнийг харьцуулах нь ойлгомжтой.

  • Нэр хүндтэй хүмүүсийн санал бодол.Нийгмийн орчноос хүний ​​санал бодол эсвэл хайртай хүн, найз нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж, сэгсэрч болно. Хүүхдийг тэнэг юм уу, дэмий сайн гэж байн байн хэлээд байвал ийм зүйл болно гэдгийг бид бүгд мэднэ.

Хүн өөрийнхөө талаар сөрөг үнэлгээ авсан эсвэл дүгнэлт хийсэн сэтгэл хөдлөл (жишээлбэл, зөрчилдөөн) илүү хүчтэй байх тусам түүнд эргэлзээ төрүүлэх нь илүү хэцүү байх болно.

Өөрийгөө өөртэйгөө харьцуулах бүх параметрүүд бүгд дотор байдаг.

Судалгаа: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх шалтгаанууд

Таны өөрийгөө үнэлэх тухай 4 домог

  1. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь мөнхөд байдаг.

  2. Би амьдралдаа хэзээ ч ЭНЭ хийж чадахгүй.

  3. Би өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлбэл би их зантай, бардам хүн болно гэсэн үг.

  4. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь урт бөгөөд уйтгартай үйл явц юм.

Өөрийгөө үнэлэх тест: Өөртөө итгэх итгэлийн талаархи 10 асуулт

Би танд 10 асуулт бүхий богино хэмжээний өөрийгөө үнэлэх асуулга авч, өөрийгөө хэр итгэлтэй хүн бэ гэдгээ тодорхойлохыг санал болгож байна.

Арван мэдэгдлийг уншиж, тэдгээртэй хэр зэрэг санал нийлж байгаагаа шийд:

  • 1 оноо. Би огт санал нийлэхгүй байна.
  • 2 оноо.Би санал нийлэхээсээ илүүтэй санал нийлэхгүй байна.
  • 3 оноо. хамаагүй.
  • 4 оноо.Санал нийлэхгүй гэхээсээ илүүтэй санал нийлэх магадлалтай.
  • 5 оноо.Би бүрэн санал нийлж байна.

1. Хэрэв би хангалттай хүчин чармайлт гаргавал үргэлж хэцүү асуудлыг шийдэж чаддаг.
2. Хэрвээ хүмүүс надтай санал нийлэхгүй бол би хүссэн зүйлээ авах арга замыг олж чадна.
3. Би зорилгодоо хүрэх замдаа амархан үлдэж, түүндээ хүрдэг.
4. Миний амьдралын янз бүрийн салбарт тохиолдох гэнэтийн нөхцөл байдлыг даван туулах хангалттай нөөц бий.
5. Би гэнэтийн зүйлийг үр дүнтэй даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна.
6. Шинэ боломжуудад би үргэлж тийм гэж хэлдэг.
7. Хувийн болон мэргэжлийн амьдралд тохиолдох бэрхшээлийг би тайван хүлээж авдаг.
8. Би өөрт тулгардаг ихэнх асуудлыг шийдэж чаддаг.
9. Ихэнхдээ би амьд, эрч хүчтэй хүн шиг санагддаг.
10. Надад тохиолдсон бүхнийг даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна.

Өөрийгөө үнэлэх тестийн үр дүн:

41-50 оноо.Өөртөө итгэлтэй хүний ​​бүх шинж тэмдэг танд бий.
31-40 оноо.Ихэнхдээ та заримдаа орж ирдэг мухардлаас гарч чадна гэдэгтээ итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та бууж өгөх нөхцөл байдал байдаг.
21-30 оноо.Тодорхой нөхцөл байдалд та ихэвчлэн сандардаг.
10-20 оноо.Таны өөртөө итгэх итгэл дээшилсэн одоогоор, нэлээн доогуур байгаа мэт боловч үүнийг удирдах боломжтой.

Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа итгэлгүй байвал

TEST дээр дарна уу!

"Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ" товч шалгах хуудас

  • Өөрийгөө загнах, буруутгахаа боль, оронд нь өөрийгөө магт.

  • Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль, өөрийгөө өөртэйгөө харьцуул.

  • Өөрийн дуртай зүйлээ хийхийг хичээ, өөрийн бодит байдлыг бий болго.

  • Эерэг хүмүүстэй харилцаж, өөртөө итгэлтэй найзуудаар өөрийгөө хүрээлүүл.

  • Өөрийн жагсаалтуудыг үүсгэ эерэг чанарууд, ололт амжилт, ялалт.

  • Бусад хүмүүст тусалж, өөрийгөө зориулж эхэл.

  • Үйлдэл хийж, эргэн тойрныхоо ертөнцөд болон өөртөө шинэ зүйлийг сур!

  • Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд туслах баталгааны жагсаалтыг гаргаж өглөө бүр уншаарай.

Өөрийн хүч чадал, ололт амжилт, бахархах зүйл дээрээ дотоод анхаарлаа төвлөрүүл.

Өөр нэр энэ тест- Райдасын тест. Энд янз бүрийн төрлийн зан үйлийг дүрсэлсэн 30 мэдэгдэл байна. Мэдэгдэл бүрийн хувьд захидал харилцааны зэрэглэлийг тэмдэглэнэ.

5 - "Миний хувьд маш ердийн зүйл, тайлбар нь маш үнэн",

4 - "миний хувьд ердийн зүйл - үгүй ​​гэхээсээ илүү тийм байх магадлалтай",

3 - "хэсэгчилсэн шинж чанар, хэсэгчлэн шинж чанаргүй",

2 - "Надад маш өвөрмөц биш - тиймээс үгүй"

1 - "Надад огтхон ч биш, тайлбар нь буруу байна."

Санал асуулгын текст

*1. Ихэнх хүмүүс надаас илүү түрэмгий, өөртөө итгэлтэй байдаг юм шиг санагддаг.

*2. Ичимхий зангаараа болзох, болзооны урилга хүлээж авахдаа эргэлздэг.

3. Кафед үйлчилж байгаа хоол миний сэтгэлд хүрэхгүй бол би зөөгчдөө гомдоллодог.

*4. Би доромжлуулсан ч гэсэн бусдын сэтгэлийг шархлуулахаас зайлсхийдэг.

*5. Хэрэв худалдагч надад тохирохгүй бүтээгдэхүүнийг үзүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан бол надад үгүй ​​гэж хэлэхэд хэцүү байдаг.

6. Надаас ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардах үед би яагаад үүнийг хийдгийг үргэлж олж мэддэг.

7. Би хүчтэй аргумент, аргумент ашиглахыг илүүд үздэг.

8. Би ихэнх хүмүүсийн адил эхнийх нь байхыг хичээдэг.

*9. Үнэнийг хэлэхэд хүмүүс намайг ихэвчлэн далимдуулдаг. 10. Би танихгүй хүмүүстэй харилцах дуртай.

*11. Би ихэвчлэн дур булаам эмэгтэйд (эрэгтэй) юу хэлэх нь дээр вэ гэдгийг мэддэггүй.

*12. Байгууллага руу утсаар залгахад би эргэлздэг.

*13. Би ярилцлагад орохоос илүү ажилд орох, ажилд орох хүсэлтээ бичгээр гаргахыг илүүд үздэг.

*14. Би худалдан авалтаа буцааж өгөхдөө ичиж байна.

*15. Хэрэв ойр дотны, хүндтэй хамаатан намайг уурлуулдаг бол би уурлаж бухимдахаас илүү мэдрэмжээ нуухыг илүүд үздэг.

*16. Би тэнэг юм шиг харагдахаас айж асуулт асуухаас зайлсхийдэг.

*17. Маргалдахдаа санаа зовж, чичрэх вий гэж заримдаа айдаг.

18. Хэрвээ олны танил, нэр хүндтэй лектор миний буруу гэж үзсэн байр сууриа илэрхийлбэл би сонсогчдыг ч бас миний үзэл бодлыг сонсохыг албадах болно.

*19. Үнийн талаар маргаж, наймаалцахаас зайлсхийдэг.

20. Би ямар нэг чухал, үнэ цэнэтэй зүйл хийхдээ энэ тухай бусдад мэдэгдэхийг хичээдэг.

21. Би мэдрэмждээ илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ ханддаг.

22. Хэрвээ хэн нэгэн миний талаар хов жив яривал би түүнтэй энэ тухай ярихыг хичээдэг.

*23. Би ихэнхдээ “үгүй” гэж хариулахад хэцүү байдаг.

*24. Би дүр бүтээхээсээ илүү сэтгэл хөдлөлөө барих хандлагатай байдаг.

25. Би үйлчилгээ муу, эмх замбараагүй байдлын талаар гомдоллодог.

*26. Хэн нэгэн намайг магтахад би юу гэж хариулахаа мэдэхгүй байна.

27. Хэрэв би театрт эсвэл лекц дээр яриа тасалдвал би тайлбар хийдэг.

28. Надаас түрүүлэхийг оролдсон хэнийг ч няцаах болно.

29. Би үзэл бодлоо үргэлж илэрхийлдэг.

*30. Заримдаа надад хэлэх зүйл огт байдаггүй.

Түлхүүр

1. Одоор тэмдэглээгүй асуултын онооны нийлбэрийг ол (3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29).

2. Одоор тэмдэглэгдсэн асуултуудын нийлбэрийг ол (1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).

3. Эхний дүн дээр 72 тоог нэмээд хоёр дахь дүнг хасна.

Тайлбар

0 - 24: өөртөө маш их итгэлгүй;

25 - 48: өөртөө итгэлтэй гэхээсээ илүү итгэлгүй;

49 - 72: итгэлийн дундаж утга;

73 - 96: өөртөө итгэлтэй;

97 - 120: өөртөө хэт итгэлтэй.

Өдөр бүр бид ил гарч ирдэг сэтгэл зүйн дарамттал бүрээс, тиймээс бидний дотоод байр суурь хэр хүчтэй байгааг мэдэх нь чухал юм.

Энэ шалгалтыг өгөөд өөртөө итгэх итгэлийнхээ одоогийн түвшин болон түвшинг олж мэдээрэй!

Блок бүрээс өөрт хамгийн их таалагдсан нэг зургийг сонго. Шинжилгээ хийх хэрэггүй, юун түрүүнд анхаарлаа хандуулаарай.

Оноогоо тооцоолж, үр дүнг харна уу.

Үр дүнгээ харах

8-аас 13 оноо хүртэл

Одоо таны зан үйлийн хэв маяг бусдын үзэл бодлоос хамаарна. Чи амархан шантардаг ба маш их бэрхшээлтэйта дургүй зүйлээ хийхийг хүчээр хийж болно. "Заавал" гэдэг үг намайг бухимдуулж байна. Сэжигтэй байх нь хүмүүстэй харилцаа тогтооход саад болдог. Энэ нь та шийдвэрийнхээ эзэн гэсэн үг биш юм. Үүний зэрэгцээ та хэт мэдрэмтгий, сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгддөг. Өөртөө итгэх итгэлийн түвшин бага.

14-өөс 20 оноо хүртэл

Та одоохондоо урсгалаараа улам их сэлж байгаа ч замаа олох гэж хичээж байна. Тэдний үйлдлийг шүүмжлэлтэй үнэлэх чадвартай. Тиймээс таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс танд хангалттай үндэслэлтэй аргумент байхгүй бол танд нөлөөлж чадахгүй. Хэрэв таны хамгаалсан байр суурь танд хортой гэж эрүүл саруул ухаан хэлж байгаа бол та үүнийг орхиж чадна. Тэнцвэр сайтай, өөртөө итгэлтэй байдал.

21-ээс 27 оноо хүртэл

Сэтгэлийнхээ гүнд та өөрийгөө үргэлж зөв, алдаагүй гэж боддог. Гэхдээ та бас гадны нөлөөнд автдаг. Таны хувьд чухал ач холбогдолтой хоёр гурван хүн байдаг, тэдний өмнө тэдний үзэл бодолд бууж өгч, албан тушаалаа өгдөг. Гэсэн хэдий ч оновчтой, аналитик сэтгэлгээтэй байхын тулд өөрийн үзэл бодол болон амьдралын таны өмнө тавьж буй нөхцөл байдлын хоорондох дунд замыг олохыг хичээ. Таны зөнгөөрөө сонгосон зүйл нь тусалдаг зөв зам. Өөртөө итгэх итгэл дунджаас дээгүүр байна.

28-аас 34 оноо хүртэл

Буруу байгааг харсан ч үзэл бодол, зарчмаасаа татгалзах нь танд маш хэцүү байдаг. Хэн нэгэн танд нөлөөлөхийг оролдох тусам эсэргүүцэл хүчтэй болно. Гэхдээ магадгүй таны гадаад тэсвэр тэвчээрийн цаана өөртөө итгэх итгэл биш харин таагүй нөхцөл байдалд орж, "өөртөө гал гаргах" айдас байдаг.

Холбоотой нийтлэлүүд