Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ: байгалийн сэтгэл татам байдлын нууц. Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ: энэ юу вэ, түүнийг хэрхэн олох вэ Charisma хэрхэн хөгжүүлэх вэ

“Харизматик бол ер бусын хүмүүс. Тэд адал явдал, эрсдэлийн анхилуун үнэрийг ялгаруулж, амьдрал уйтгартай хүмүүст маш их татагддаг." Роберт Грин

Ийм эрчүүдийг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд хайрладаг. Хэрхэн харизматик болох вэ?

Харизма бол бусад хүмүүсийн дунд эерэгээр ялгарах боломжийг олгодог хүний ​​​​шинж чанар, шинж чанаруудын багц юм. Харизматик хүн эерэг сэтгэгдэл төрүүлж, хүмүүсийг өөртөө татах чадвартай. Юуны өмнө харизма бол эрэгтэй хүний ​​чанар юм.

"Харизма" гэдэг үгийг эртний Грекийн домог зүйгээс хойш хэрэглэж ирсэн. Энэ бол бусдын анхаарлыг татах чадвар юм. Түүнийг гоо үзэсгэлэн, эелдэг байдал, нигүүлслийн бурхан болох Харитууд эзэмшиж байжээ.

Лувраас авсан баримал. Гурван ач ивээл. Эзэнт гүрний үеийн Ромын хуулбар.

Христийн шашин нь харизма бол "бурхны бэлэг" гэж үздэг. Дээрээс өгсөн юм уу? Түүнийг зааж болохгүй гэж үү? Гэхдээ энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Харизма хэрхэн сургаж, хөгжүүлэх вэ?

Шаардлагатай зан чанар, чанарыг сургаж, олж авснаар та харизма хөгжүүлж чадна.

1. Харизма ба өөртөө итгэлтэй байдал

“Чи хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг гаднаас эрэлхийлэхээ хэзээ ч зогсоодоггүй, харин дотроосоо харах хэрэгтэй. Тэд үргэлж тэнд байсан." Зигмунд Фрейд

Харизматик хүн өөртөө итгэх итгэл, хатуу шийдвэр, үзэл бодол хэрэгтэй. Бусад хүмүүс эргэлзэж, ухрах үед дур булаам хүн замдаа үлддэг. Тэр тулалдахад бэлэн байна. Түүний итгэл бусдад урам зориг өгдөг. Өөрийн чадвардаа итгэлтэй байгаарай!

2. Харизма ба эр зориг

“Хэрэв чи бидний сул дорой нэгэн бол амьдрал таныг түлхэх болгонд бууж өгдөг. Хэрэв та бүх амьдралаа зөвхөн итгэлтэйгээр үйлдэж, бүх зүйлийг зөв хийж, бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалж, хэзээ ч тохиолдохгүй гайхамшгийг хүлээхэд зарцуулдаг хүмүүсийн нэг бол та Роберт Кийосаки юм."

Харизматик хүн бол далайн шуургатай ганцаардсан дарвуулт завь юм. Бүгд түүгээр бахархаж, түүн шиг болохыг мөрөөддөг. Гэхдээ тэд хулчгар хүмүүс. Жирийн хүмүүс олон мянган зүйлээс айж, сэтгэл нь эргэлзээ, айдасаар дүүрэн байдаг. Тэдэнд зориг дутаж байна. Алдах айдас нь хүмүүсийг саажилттай болгодог. Энэ нь тэднийг хэвийн хөгжиж, илүү зоригтой үйлдэл хийхээс сэргийлдэг. Харизматик удирдагч өөрийгөө айхгүй байхыг зөвшөөрч чаддаг. Тэрээр амьдралын талбарт илүү чөлөөтэй "тоглож" чадна. Түүний гар тайлагдсан. Айдас, ялагдлын айдсаас ангижрахад бүх зүйл илүү хялбар болно. Зоригтой байгаарай!

3. Харизма ба нэр хүнд

Харизматик хүн шаардлагатай нэр хүндтэй байдаг. Төгс хүн гэж байдаггүй ч бардам зан, үнэнч шударга, нэр хүнд гэж байдаг. Тэр хэлсэн үгэндээ хүрдэг бөгөөд та түүнд найдаж болно. Бид харизматик хүнийг хүндэлдэг. Нэр хүндээ үнэл!

4. Уран чадвар, уран илтгэх чадвар

Франсуа де Ла Рошефуко "Жинхэнэ уран яруу чадвар бол шаардлагатай бүх зүйлийг хэлэх, шаардлагатайгаас илүүгүй хэлэх чадвар юм."

5. Харизм ба өөдрөг үзэл

Зорилгодоо хүрэхийн тулд эерэг сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. Урам зориг, зохих сэтгэлийн нөлөөн дор хүн үр дүнтэй ажиллаж, ялах чадвартай байдаг. Харизматик удирдагч нь өөдрөг үзлээрээ бусдад нөлөөлж чаддаг. Энэ нь саад бэрхшээлийг даван туулж, "тэмцэх" сэтгэл санааг хадгалахад тусалдаг. Өөдрөг байгаарай!

Харизматик нь маш дажгүй. Жинхэнэ эр хүн бүр харизмтай байх ёстой. Энэ чанар нь боломжуудын далайг нээж өгдөг...

Та бусдын сонирхлыг татах, анхаарлыг татах чадвартай хүмүүстэй удаан хугацаанд тааралдсан байх. Энд гол зүйл бол тэдний үрэлгэн ааш зан, гайхалтай дүр төрхөд огтхон ч биш юм - ярилцагчид эдгээр хүмүүсийн сэтгэл татам байдлыг биширдэг байв. Тэд өрөвдөх сэтгэл, итгэлцэл, дуурайх хүслийг төрүүлэх онцгой авьяастай байв.

Энэ ид шидийн чанар юу вэ? Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Эдгээр асуултууд хоосон биш, учир нь тэр ихэнхдээ амжилтын эх үүсвэр болдог. Энэ бол бидний нийтлэлийн тухай юм.

Харизма гэж юу вэ

"Харизма" гэсэн нэр томъёоны дор яг юу нуугдаж байгааг нарийвчлан авч үзье. Энэхүү тодорхойлолт нь тухайн хүнийг бусдаас ялгарах, өөрт нь татахад тусалдаг олон шинж чанарыг илэрхийлдэг.

Гэхдээ анхаарлаа хандуулаарай: хүн бусдыг үл тоомсорлох, бүр үзэн ядаж байгааг илтгэх үрэлгэн, тэр ч байтугай танхай зан үйлийн ачаар мэдэгдэхүйц болдог, харин эсрэгээрээ хүмүүсийн өөрийн мэргэн ухаан, тэр байтугай онцгой байдалд итгэх итгэл, итгэлийг хэрхэн төрүүлэхийг мэддэг.

Тийм ээ, хүн бүр харизмтай байхыг хүсдэг. Аз болоход энэ нь төрөлхийн чанар биш - өөрийгөө сайжруулах замаар олж авдаг бөгөөд энэ нь хэн ч үүнийг олж авах боломжтой гэсэн үг юм. Тэгвэл харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Харизматик зан чанарын гол чанарууд

Харизмтай байхын тулд та зан чанарын тодорхой шинж чанарыг сургаж, олж авах ёстой. Магадгүй тэдний хамгийн гол нь өөртөө итгэх итгэл юм. Харизматик хүн шийдвэр гаргахдаа тууштай, өөрийнхөөрөө явахад бэлэн байдаг. Ийм хүн итгэл үнэмшлийнхээ төлөө тэмцэж чаддаг бөгөөд энэ нь бусдад үргэлж урам зориг өгдөг. Тиймээс тэд ийм хүчээр "халдвар авахын тулд" ойрхон байхад үргэлж бэлэн байдаг.

Энэ нь харизма хэрхэн хөгжүүлэх талаар бодохдоо өөртөө итгэх итгэл, өөртөө өгсөн амлалтаа биелүүлэхийн тулд тууштай байх нь юуны түрүүнд санаж байх ёстой гэсэн үг юм. Эдгээр чанаруудыг олж авах боломжийг олгодог дасгалуудыг өөртөө тодорхой зан чанарын шинж чанарыг хадгалах, хөгжүүлэхэд багасгах хэрэгтэй.

1. Гадаад төрх нь дотоод итгэлийг олж авахад тусална.

Өөртөө болон давуу талдаа итгэхийн тулд эдгээр бодлуудыг бэхжүүлж, зуршил болгож, эцэст нь зан чанарын шинж чанар болгон хувиргахад туслах дотоод дэмжлэгийг олох хэрэгтэй. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарал тавих нь танд үүнийг хийхэд тусална.

Ямар ч өөгүй харагддаг хүн хамгийн эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг нь ажиглагдсан. Үгүй ээ, "харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ" гэсэн асуултыг шийдэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс "haute couture" хувцас худалдаж авах, үнэтэй гоо сайхны салонуудад зочлох шаардлагагүй (хэдийгээр энэ нь бас гэмтээхгүй!). Гэхдээ хэн ч энэ чиглэлд үндсэн алхмуудыг хийж чадна. Та өдөр бүр гадаад төрхөндөө цаг гаргаж, ажил, театр эсвэл хамгийн ойрын кафе руу явах эсэхээс үл хамааран шаардлагатай хэмжээнээс арай илүү ухаалаг харагдах хэрэгтэй.

Мөн дутагдлаа март. Хэрэв та өөр хамар, ходоод, хөлтэй байсан бол (жагсаалт үргэлжлэх болно) бүх зүйл өөр байх байсан гэж өөртөө хэлэхээ боль. Жүжигчин Сталлоне бага наснаасаа нүүрний мэдрэлээ гэмтээж байсан ч түүний муруй инээмсэглэл нь өөртөө итгэлтэй хүний ​​шинж тэмдэг болоод удаж байна.

2. Цогцолборуудаас салах

Өөртөө итгэлтэй хүний ​​хувьд бусдын санаа бодол шийдэмгий байхаа больдог. Тэр хүн болгонд таалагдахыг хичээдэггүй (энэ бол априори боломжгүй гэдгийг анхаарна уу!). Харизма нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст тайван, найрсаг ханддаг. Өөрөөр хэлбэл та өрөвдөх сэтгэлийг татах шаардлагагүй - энэ нь аль хэдийн болсон мэт аашил. Таны гайхшруулсан зүйл бол энэ нь бусдад таалагдах нь дамжиггүй.

"Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ" (эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн) гэсэн асуултын хариултыг хэнд хэрэгтэй байгаагаас үл хамааран хүн бүр өөрийнхөө дутагдлын талаар бодохоо болих хэрэгтэй. Бидний хүн нэг бүр тэр хэн бэ, бид үүнийг өөртөө хүндэтгэх хэрэгтэй. Мөн үргэлж шүүмжлэгчид байх болно, ялангуяа хэрэв та амжилтанд хүрвэл. Харамсалтай нь амьдрал ийм байна!

3. Алдаа гаргахаас бүү ай!

Алдаа гаргаагүй хүмүүс байдаггүй, хэзээ ч байгаагүй. Үүнийг санаж, амьдралдаа аль хэдийн хийсэн буруу алхамуудаа уучлаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв та тэднийг санаж байвал тэд танд маш их зүйлийг зааж өгсөн гэсэн үг юм. Энэ бол гайхалтай зүйл гэдгийг та харж байна. Одоо ухаалаг болсноор та амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын тулд харизма хэрхэн хөгжүүлэх талаар бодож, замаа үргэлжлүүлж, итгэлтэйгээр урагшилна.

Алдаа нь таныг илүү туршлагатай, ухаалаг болгодог бөгөөд харизматик хүн яг энэ чанараараа сэтгэл татам байдаг. Эцсийн эцэст зөвхөн мэргэн ухаан нь түүнд бусдын алдааг тэсвэрлэх, хүний ​​сул талыг үл тоомсорлох боломжийг олгодог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн анхаараарай: та азгүй хүмүүсийн асрагч болж болохгүй, танаас хүссэн эсэхээс үл хамааран хүн бүрт туслахыг хичээ. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдийнхөө хүссэнээр амьдралаа өнгөрөөгөөрэй.

4. Өөрт тохиолдсон зүйлийг зоригтойгоор даван туулж сур.

Зөвшөөрч байна, эрэгтэй (эсвэл эмэгтэй) харизма хэрхэн хөгжүүлэх талаар бодох, тэр үед хариуцлагаас айх нь логикгүй юм. Харизматик хүн болсон үйл явдалд зөвхөн гадаад нөхцөл байдлыг буруутгахгүй. Хүн бүр өөрийн аз жаргалыг бүтээгч гэдгийг тэр үргэлж мэддэг. Амьдралд юу тохиолдох нь түүний сонголтын үр дүн болохоос алхам тутамд нь хор хөнөөл учруулдаг муусайн авга эгч нарын заль мэх биш.

Эдгээр бодлууд руу байнга эргэж орохгүйн тулд танд ямар нэгэн чухал зүйл тохиолдох бүрт "Би үүний төлөө юу хийсэн бэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Эхлээд та доторх бүх зүйл санамсаргүй байдлаар толгой дохин хэрхэн эсэргүүцэхийг мэдрэх болно. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өнгөрөх бөгөөд та нөхцөл байдлыг өөртэйгөө шударгаар ярилцах боломжтой болно. Түүгээр ч барахгүй, өөрийгөө хэт их цочроох нь арилах болно гэдгийг санаарай - та зүгээр л тайван хайж, гарах арга замыг олох болно. Нэмж дурдахад, одоо та үнэхээр дур булаам хүний ​​хувьд эрсдэлтэй, хариуцлагатай үйлдэл хийхээс айхгүй байх болно.

Гэхдээ нөгөө туйл руу бүү ор: үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх нь дэлхийг бүхэлд нь хариуцах ёстой гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та өндөр температуртай ажилдаа явахгүй бол таны оффис нурахгүй!

5. Авьяас чадвараа хөгжүүл

Харизматик хүн үргэлж өөрийн давуу болон сул талыг мэддэг. Тэрээр дутагдлаа нөхөх эсвэл давуу тал болгон хувиргах чадвартай. Мөн хүчтэй чанаруудыг онцолж, идэвхтэй ашиглах хэрэгтэй. Тиймээс харизма хэрхэн хөгжүүлэх талаар бодохдоо авьяас чадвараа олж, хөгжүүлэх нь чухал юм.

Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн өөртөө болон хоббидоо анхаарлаа төвлөрүүл. Оролдоод үз, ямар нэг зүйл болохгүй гэж бүү ай - эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл зүгээр байх болно. "Сайн санаат хүмүүсийн" удирдамжийг бүү дага. Хэрэв та шинэ оддыг олохыг хүсч байгаа бөгөөд тэд танд худалдаанд дулаан газар олохыг зөвлөж байгаа бол санал нийлэхгүй. Эцсийн эцэст, та байргүй мэт санагдаж, хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалтай.

Харизмын талаар бага зэрэг илүү

Эмэгтэй хүний ​​​​харизмыг хэрхэн хөгжүүлэх, эсвэл эрэгтэй хүнийг хэрхэн харизматик зан чанар болгох талаар бодохдоо таны хувийн шинж чанар энэ замд гарах эхлэл байх болно гэдгийг санаарай. Жинхэнэ байхаас бүү ай, өөрийгөө болон хүмүүсийг хайрла, чадвараа үнэл, бэрхшээлд бүү буу - энэ бүхэн таныг манлайлагч, бусдад сонирхолтой, удирдах чадвартай болгож чадна. Үүний төлөө яв!

Харизма бол аливаа хүмүүсийг байлдан дагуулах, харц, анхаарлыг татах, сонсох, бишрэхийг албадах чадвар юм. Charisma бол зөвхөн дур булаам дүр төрх төдийгүй илүү чухал зүйл юм. Та харизматик хүнийг харж, түүнийг дуураймаар байна. Зарим хүмүүст энэ өмчийг төрсөн цагаас нь эхлэн өгдөг бөгөөд тэд гарцаагүй азтай байдаг. Гэхдээ хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг биш бол цөхрөл бүү зов - та өөрийн биеэр харизма хөгжүүлж чадна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь танд таалагдах болно - харизматай бол та хүмүүстэй шаардлагатай харилцаанд амархан орж, харилцаа холбоо тогтоож, сонирхож буй хүмүүстэй харилцах боломжтой. Charisma нь бизнесийн болон хувийн харилцаанд туслах болно.

Өөртөө итгэлтэй байдлаа харуул

Ийм хүмүүсийн дэргэд байх нь тэдний алхам бүрт эргэлздэг хүмүүсээс илүү тааламжтай байдаг. Өөртөө итгэх итгэл нь дур булаам байдлыг бүрэн орлохгүй, гэхдээ энэ нь түүнийг илүү "ятгах" болгож чадна. Эндээс нэн даруй асуулт гарч ирнэ: өөртөө итгэх итгэл байхгүй бол өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Та энэ сэдвээр тусдаа нийтлэл бичиж болно, мөн нэгээс олон. Одоогоор бид танд хамгийн ерөнхий зөвлөмжийг хэлэх болно.

1) эерэг байх. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс өөрсдийгөө (хангалттай хязгаарт) болон хийж буй зүйлдээ хайртай. Тиймээс тэдэнд бусад хүмүүс, үзэгдэлд сөрөг хандах шалтгаан байхгүй. Өөртөө итгэлтэй хүн хэзээ ч гомдол, сэтгэл ханамжгүй, зөрчилдөөнтэй яриа (шинэ хүнтэй уулзах нь бүү хэл) эхлүүлэхгүй. Бид ярилцагч болон танихгүй хүмүүс эсвэл үйл явдалтай холбоотой ерөнхийдөө сөрөг байдлын талаар ярьж байна. Өөрийн дуртай, хүндэлдэг зүйлийнхээ талаар илүү олон удаа ярь. Үзэн ядалт, цочромтгой байдал, шүүмжлэлийн талаар чимээгүй байх нь дээр.

2) . Та эргэн тойрныхоо хүмүүс танд амархан итгэж болохуйц байдлаар бодлоо илэрхийлж сурах ёстой. Таны дуу хоолой нэг хэвийн байх ёсгүй - хэмнэл, тембр, дууны түвшинг өөрчлөх. Сэтгэл хөдлөлийн өнгө нэмж, өгүүллэгийнхээ хамгийн чухал хэллэгүүдийг аялгуугаар тодруулаарай. Ашигтай дасгал: хэрхэн ярьж байгаагаа дуу хураагуур дээр бичээрэй. Бичлэгийг сонсож байхдаа яриандаа өмнө нь анзаардаггүй байсан дутагдлыг анзаарч, аажмаар арилгах болно.

3) Өөртэйгөө адил. Хэрэв хүн өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйлд дургүй бол өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй. Гэхдээ хүн бүр өөртөө итгэлтэй маск зүүж чаддаггүй бөгөөд энэ нь үнэхээр шаардлагатай юу? Бид бүгдээрээ өөрсдөдөө дургүй, өөрийгөө зэмлэдэг дутагдалтай талуудтай. Энэ нь бидний бүх итгэлийг үгүй ​​хийх болно. Өөрийн дутагдалтай тэмцэж, давуу талаа онцлон тэмдэглэ. Өөрийгөө гаднаас нь хайрла (биеийн дүр төрхийг цэгцэлж, сайхан хувцас өмс) болон дотооддоо (ямар ч нөхцөлд амьдралынхаа зарчмыг баримтал).

Биеийн хэлээ ажигла

Бид ярилцагчаас хүлээн авсан мэдээллийн ихэнхийг түүний аман бус зан авираар хүлээн авдаг гэдгийг сэтгэл судлаачид эртнээс тогтоосон. Үг хэллэгээс илүүтэй хүний ​​тухай танд хэлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн "шударга" биеийн хэлэмж бол хүнээс ухамсаргүйгээр гардаг хэл юм. Гэхдээ та өөртөө харизма хөгжүүлэхээр шийдсэн тул биеийн хэлээ засах хэрэгтэй.

1) Нуруугаа үргэлж шулуун байлга. Зоригтой, шийдэмгий алхамаар байранд ор. Ярьж байхдаа гараараа дохио зангаа хийж, ярилцагчдаа хэлсэн үгсийг илүү сайн дамжуулахад тусална уу. Суухдаа гар, хөлөө зөрүүлж болохгүй. Энэ поз нь таныг хаалттай байгааг илтгэнэ. Мөн гараа нүүрнээсээ хол байлгахыг хичээ.

2) Шинэ хүнтэй уулзахдаа гарыг нь сэгсэрч, инээмсэглэн нүд рүү нь эгц хар. Хэрэв та зогсож байхдаа ярьж байгаа бол сууж байгаа бол хөлөөс хөл рүү бүү хөдөл, сандал дээрээ бүү хөдөл. Хялбар, тайван байхыг хичээ.

3) Ярилцагчынхаа дохио зангаа болон бусад аман бус шинж тэмдгүүдийг хуулбарлаарай. Та үүнийг маш болгоомжтой, бараг үл үзэгдэх байдлаар хийх хэрэгтэй. Гол нь чанга дуугардаггүй, биеэ барьдаг хүн нэг ярилцагчтай харилцахад илүү таатай байх болно. Маш их дохио зангаа хийж, өргөн инээмсэглэдэг хүн ижил идэвхтэй, нөхөрсөг нэгэнд илүү дуртай байдаг.

4) Ярилцахдаа үргэлж сонирхож байгаагаа харуул. Хажуу тал руу нь биш харин ярилцагчийн нүд рүү шууд хар. Хэрэв та цаг, утсаа харвал энэ хүнтэй харилцахаас уйдаж, сонирхолгүй байна гэсэн үг юм.

5) Толины өмнө суугаад өөртэйгөө яриа эхлүүл. Чи яг юу гэж хэлэх нь хамаагүй. Хэсэг хугацаанд дохио зангаа, нүүрний хувирлаа ажиглаарай. Өөрийгөө гаднаас нь харснаар ямар цэгүүдийг сайжруулах шаардлагатайг ойлгох болно. Толинд харсан хүн таны хувьд дэлхийн хамгийн дур булаам, дур булаам хүн болтол нь өөрийгөө сайжруул.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст тухтай байгаарай

Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол ярилцаж буй хүнээ онцгой, сонирхолтой гэдгийг нь ойлгуулах явдал юм. Харизматик хүн бол хэнтэй ч ямар ч сэдвээр яриа өрнүүлж, дур булаам байдлаараа хэнийг ч татдаг хүн юм.

1) Ярилцагчтайгаа эн тэнцүү гэдгээ мэдэр. Та хэнтэй ч, эсвэл өсвөр насны дүүтэйгээ ч хамаагүй, өөрийгөө ярилцаж буй хүнтэйгээ үргэлж ижил түвшинд байлга. Өөрөөр хэлбэл, та өөрийгөө доогуур эсвэл өндөр статустай гэдгээ харуулах ёсгүй. Хэрэв та хүмүүсийг статус, зэрэглэл эсвэл ямар нэгэн шинж чанараар нь хуваах юм бол тэд танд адилхан хандах болно. Ийм нөхцөлд та харилцааны эрх чөлөөг мэдрэх магадлал багатай юм.

2) Хүмүүсээс амьдралынх нь талаар асуу, гэхдээ чин сэтгэлээсээ хий. Хэт хөндлөнгийн байж болохгүй. Та ямар асуулт тохиромжтой болохыг ойлгох ёстой бөгөөд тодорхой хүнээс асуух ёсгүй. Саяхан нөхрөө алдсан эмэгтэйгээс ганцаараа хэрхэн амьдарч байгааг нь асуухгүй биз дээ? Энэ бол сонирхолын илрэл биш харин эвгүй асуулт байх болно. Асуудалд орохгүйн тулд хүмүүсээс хүн бүрд хэлсэн зүйлийн талаар асуу. Жишээлбэл, гайхамшигтай ач зээ нарынхаа талаар тасралтгүй ярилцдаг хөгшин эмэгтэй хаана сурч, юу хийж чадах талаар таны асуултанд зөвхөн баярлах болно. Мөн та харизмадаа түлхэц өгөх болно.

3) Идэвхтэй сонсох дасгал хийх. Тэд танд түүх ярих юм уу туршлагаа хуваалцахдаа заримдаа толгой дохин зөвшөөрч, "чиний зөв", "мэдээж", "ойлгож байна" гэж хэлээд тодруулсан асуултуудыг асуу. Энэ бүхэн нь ярилцагч таныг түүнийг сонсохыг үнэхээр сонирхож байгааг ойлгох боломжийг олгоно.

4) Хүмүүсийг нэрээр нь дуудах. Нэгдүгээрт, хүн бүрийн хувьд түүний нэр нь байгаа бүхний хамгийн тааламжтай дууны хослол юм. Хоёрдугаарт, шинэ танилынхаа нэрийг байнга давтснаар түүний нэрийг буруу үед мартагдахаас сэргийлнэ.

5) Хэрэв та магтаал хэлэх юм бол чин сэтгэлээсээ хий. Эрсдэлийг магтахын тулд магтах нь зусардах мэт харагдана. Мөн хэн ч зусардахад дургүй. Хэрэв та хүнд таалагдахыг хүсч байвал түүний юунд дуртайг олж, дуу хоолойгоо хэлээрэй. Ингэснээр магтаал нь байгалийн, жинхэнэ харагдах болно. Хэрэв тэд таныг магтвал ичиж, харцаа доошлуулах эсвэл "Өө, чи юу хийж байгаа юм" гэж хэлэх шаардлагагүй. Магтаалыг нэр төртэй, ухаалаг боловч нээлттэй инээмсэглэлээр хүлээн ав.

Хошин шогийн мэдрэмжийг харуул

Бусдыг инээлгэх, инээлгэх чадвар нь харизмын зайлшгүй шинж чанар юм.

1) Өөрийгөө инээ, гэхдээ дунд зэрэг. Өөрийгөө инээж чаддаг хүн бол үнэхээр итгэлтэй хүн юм. Гэхдээ үүнийг фанатизмгүйгээр хий - бусад хүмүүс чамайг инээлгэхийн тулд алдааныхаа талаар тусгайлан ярих шаардлагагүй.

2) Болгоомжтой хошигнол хий. Хүн бүрийн хошин шогийн мэдрэмж өөр. Та ярилцагчийнхаа долгионыг барьж, түүнд тааруулж чаддаг байх ёстой. Хуучин их сургуулийн найздаа хэлж болох онигоо бол хатуу даргадаа хэлэхгүй байх. Том компанид хошигнохдоо та тодорхой хязгаарлалтыг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв компани нь "холимог" бол (хүмүүс нас, статус гэх мэт өөр өөр байдаг) бол тайван, төвийг сахисан хошигнол хийх нь дээр.

3) Хэт их хошигнох хэрэггүй. Оройдоо нэг удаа хошигнол хийсэн нь дээр, гэхдээ 5 минут тутамд дунд зэргийн хошигнол хийснээс энэ онигоог хожим нь санаж, эш татна.

Сонирхолтой хүн болоорой

Бусдад анхаарал халамж тавих нь сайн хэрэг. Гэхдээ тэд ч бас таныг сонирхож байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

1) Өөрийгөө олон талаар хөгжүүл. Харизматик хүн үргэлж ямар ч сэдвээр яриа өрнүүлж чаддаг. Та бүх зүйлд мэргэжилтэн байх албагүй, та чадахгүй. Төрөл бүрийн сэдвээр ном уншиж, орчин үеийн тогтмол хэвлэл, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг дагаж мөрдөөрэй. Дараа нь та авто механик ба орчин үеийн уран бүтээлчдийн сэдвээр яриа өрнүүлэх боломжтой болно.

2) Хүсэл тэмүүлэлтэй хүн байх. Та хоббитой байх ёстой - хүсэл тэмүүллээр хийдэг зүйл эсвэл сайн мэддэг нэг юм уу хэд хэдэн сэдэвтэй байх ёстой. Мөн та хоббигоо сонирхолтой, бүр хүсэл тэмүүлэлтэй байдлаар ярих чадвартай байх ёстой. Аливаа зүйлд тэмүүлэх хүсэл таныг бусдад сонирхолтой хүн болгоно.

3) Хэрэв танд хэлэх сайхан зүйл байхгүй бол чимээгүй байгаарай. Зүгээр л чимээгүй байхын тулд хэлсэн үгс таны сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэхгүй. Зөвхөн энд болон одоо хүнд хэлэхийг хүссэн зүйлээ л хэл.

4) Сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийл. Сэтгэл хөдлөл нь харилцаанд саад учруулдаг ч бас тусалдаг. Хэрэв та хэт их сэтгэл хөдөлгөм хүн бол өөрийгөө болон ярилцагчдаа эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд сэтгэл хөдлөлөө хянах хэрэгтэй. Гэхдээ харизматик, сэтгэл хөдлөлгүй байх нь хоорондоо нийцэхгүй зүйл юм. Харизматик хүн тухайн мөчид юу мэдэрч байгаагаа илэн далангүй илэрхийлэх болно - баяр баясгалан, уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг. Гэхдээ та үүнийг хийхдээ байгаа нөхцөл байдлыг үнэлж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх түвшинг удирдах ёстой.

Хэрэв та эдгээр бүх зөвлөмжийг эв найртай хэрэгжүүлж чадвал та үнэхээр дур булаам хүн болно. Гэхдээ харизма бол маш нарийн зүйл бөгөөд тэр даруй танд бууж өгөхгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Өөртөө үлгэр жишээ сурагч болж, биеийн зөв хэллэгийг аажмаар эзэмшиж, өөртөө итгэлтэй, хошин шогийн мэдрэмжтэй, эелдэг зантай болж, бие хүн болж төлөвш. Тэгээд тэд чиний тухай: "Тэр үнэхээр сэтгэл татам юм!" Гэж хэлэх болно.

Харизматик хүмүүсийн сэтгэл татам байдлын нууцыг задлахад хэцүү байдаг. Ийм хүний ​​сэтгэл татам талбарт орохдоо бид яагаад сонсож, ажиглаж, харилцаа холбоог эдлэхийг хүсч байгаагаа олж мэдэх хэрэгтэйгээ мартдаг. Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ, боломжтой юу?

Амжилтанд хүрэхийн тулд та сэтгэл татам байх хэрэгтэй. Сэтгэл татам байдал нь юу ч биш, бүх зүйлд нэгэн зэрэг илэрдэг - танаас гарч буй энерги, таны харц, алхалт, бие галбир, дуу хоолойны өнгө, дэгжин байдал. Царайлаг, үзэсгэлэнтэй гэж хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй, гол зүйл бол хувийн сэтгэл татам байх явдал юм.

Харизма гэж юу вэ

Манай найз нөхөд, танилууд эсвэл хамаатан садны дунд хүн бүр харилцахад хялбар, тааламжтай хүмүүс байдаг. Тэднээс гэрлийн туяа гарч байгаа юм шиг, тэдний хажууд бид илүү ухаалаг, илүү сайхан мэдрэмж төрдөг. Тэдний эргэн тойронд үргэлж олон хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний хувийн сэтгэл татам байдал, дотоод оч, сэтгэл татам байдал, сэтгэл татам байдал нь татагддаг.

Грек хэлнээс орчуулбал "харизма" гэдэг нь "тослох" гэсэн утгатай. Онцгой сэтгэл татам хүмүүсийг, ялангуяа гоо үзэсгэлэнгийн дарь эхийг харизматик гэж нэрлэдэг байв. Өнөө үед бид хүнийг харизмтай гэж хэлэхэд тэр хүнийг бусдын сонирхлыг татдаг гэж ойлгодог. Ийм хүмүүс ихэвчлэн аль ч багийн удирдагч болдог.

Хариуд нь харизматик хүмүүс бусдад болзолгүй итгэж, тэднийг дагахад бэлэн байдаг тул бусдад хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлж, асар их нөлөө үзүүлж чаддаг. Түүгээр ч зогсохгүй, харизмтай хүмүүс үргэлж тод санааг тээдэг эерэг хүмүүс байдаггүй бөгөөд оюун ухаан, гоо үзэсгэлэнгээрээ ялгагддаггүй. Үүнтэй адил тэд бараг гэгээнтэн, гэмт хэрэгтэн байж болно. Жишээлбэл, Гитлер бол алдартай харизматик гэмт хэрэгтнүүдийн нэг юм.

Ихэнхдээ хүмүүс байгалиасаа харизматик зан чанартай байдаг. Ийм бага насандаа бусад хүүхдүүдийн дунд бусдаас ялгарч, тэдний дунд эрх мэдэлтэй байсан (заримдаа хүн бүрийг нам гүм цагийг эвдэх эсвэл цэцэрлэгийн гадаа зугтахыг ятгадаг) цэцэрлэгийн дарга, удирдагчдыг олон хүн мэддэг.

Харизматик болох боломжтой юу?

Үүний зэрэгцээ хэрэв хүсвэл харизмыг хөгжүүлэх боломжтой. Эцсийн эцэст, бусдын сэтгэлийг татах чадвартай хүн карьераа хийж, хүссэн үр дүндээ хүрэх нь хаалттай, нөхөрсөг бус хүнээс илүү хялбар байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, хүүхдийн сэтгэл татам байдлыг эцэг эх нь "хамгийн сайн" санаанаасаа "дарангуйлдаг" нь бас тохиолддог. Тэд хүүхдийг юуны түрүүнд дуулгавартай байхыг хүсдэг бөгөөд түүнд юу хэрэгтэй байгааг хамгийн сайн мэддэг гэдэгт итгэдэг. Үүний үр дүнд эцэг эхчүүд өөрсдөө түүний мэргэжлийг сонгодог. Түүний хүсэл эрмэлзэл, авъяас чадвар, хандлагыг үл тоомсорлож, түүний нүдэн дэх гэрлийг унтраадаг. Харизма хоёр хэсгээс бүрддэг гэдгийг анхаарна уу. Эхнийх нь тухайн хүний ​​бусдад ямар гадаад сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хоёр дахь нь түүний дотоод мэдрэмж юм. Харизматик хүний ​​хувьд хоёр хэсэг нь хоорондоо тохирч байх ёстой.

Хэрэв бид өөрсдийгөө үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, авъяастай гэж боддог ч хүмүүс үүнийг анзаардаггүй (бидний талаарх бидний бодол хэт өндөр байдаг) бол бид "танигдаагүй од" гэж нэрлэгдэх эрсдэлтэй. Нөгөө нэг туйлшрал нь бүгдэд танил юм: хүн ухаантай, авъяастай, гэхдээ өөрийнхөө тухай бодол бага байдаг: тэр өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө саарал хулгана гэж үздэг, харагдахаас айдаг. Гадны сэтгэгдэл, дотоод мэдрэмж нь таарахгүй байгаа тул зан чанарын хоёр төрөл хоёулаа харизматик болж чадахгүй.

Тиймээс, харизматик болох нь тийм ч хялбар биш - энэ нь маш их цаг хугацаа шаардах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь боломжтой юм.

Харизма хэрхэн хөгжүүлэх вэ

Харизматикуудын антиподууд нь явцуу сэтгэлгээтэй, ядуу, сонирхолгүй дотоод ертөнц, сул энергитэй хүмүүс юм. Энэ нь та өөрийн оюун санааны болон оюун санааны хөгжил, сөрөг чанаруудыг арилгах, сайн сайхан чанарыг хөгжүүлэх талаар байнга ажиллах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

1. Сонирхолтой хүн болох

Хүмүүсийг байлдан дагуулж, тэдний анхаарлыг татаж, түүнийгээ авч үлдэхийн тулд бидэнд хэлэх зүйл, тэдний сонирхлыг татах зүйл байх ёстой. Үүний тулд олон талт, сайн уншиж, харилцан яриагаа үргэлжлүүлэх чадвартай байх хэрэгтэй. Бидний сонирхлын хүрээ хангалттай өргөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр бид улс төр ба түүх, соёл, шинжлэх ухаан гэх мэт янз бүрийн сэдвээр янз бүрийн хүмүүстэй ярилцах боломжтой.

Тэрээр Евгений Онегинийн тухай бичсэнчлэн:

"Тэр азтай авьяастай байсан / Ярилцахдаа ямар ч албадлагагүй / Бүх зүйлд хөнгөхөн хүрэх..."

2. Заримдаа дуугүй байх нь дээр

"Тэнэг ярьж байснаас ухаалаг дуугүй байх нь дээр" гэсэн алтан дүрмийг бүү мартаарай. Бидэнд хэлэх зүйл байхгүй бол хоосон яригч, яригч гэж цоллуулахгүйн тулд дуугүй байх нь дээр. Хоёрдугаарт, бидний үгийн үр дагаврын талаар бодох нь зүйтэй. Гуравдугаарт, бид тасралтгүй ярьснаар уйдах эрсдэлтэй. Заримдаа товчхон томъёолсон бодол нь урт удаан тайлбарлахаас илүү гайхалтай байдаг. “...чухал маргаанд чимээгүй байж...” чаддаг байх ёстой гэж мөн л Пушкин бичсэн байдаг.

Хошин шогийн мэдрэмжтэй, хошигнож чаддаг хүмүүс бусдын сэтгэлийг сайн сайхан байдалд хүргэдэг тул бусдыг татдаг. Хэн нэгэн: "Бид хошин шогийн мэдрэмжээ алдахгүй байхыг хичээдэг, учир нь үүнгүйгээр бид алдагдах болно."

Мэдээж оюун ухаан бол төрөлхийн чанар. Гэхдээ хошигнож сурах ч боломжтой. Үүний зэрэгцээ хор хөнөөлгүй хошигнол ба "хар хошигнол" хоёрын хоорондох нарийн заагийг мэдрэх нь чухал юм. Хугацаа муутай эсвэл зохисгүй хошигнол нь хүмүүсийг таны эсрэг болгож, дайсан болгож чадна. Пифагор хэлэхдээ: "Хошигнол нь давс шиг бага зэрэг хэрэглэгдэх ёстой."

Үүнээс гадна бусдын тухай хошигнохын тулд өөрийгөө хошигнож чаддаг байх хэрэгтэй. "Хөгжилтэй оюун ухаанаа харуулахын тулд ядаж өөрийнхөө тухай хошин шогийн гэрэл гэгээтэй байх хэрэгтэй" гэж агуу хүмүүсийн нэг хэлсэн байдаг. Ухаантай байхын тулд та үүнийг дунд зэрэг байлгах хэрэгтэй: инээдтэй байх, тасалдалгүйгээр хошигнох гэж бүү оролдоорой, учир нь энэ нь стресс, ядаргаатай байдаг. Энд бас тоо биш чанар чухал.

Та чангаар хошигнож эхлэхээсээ өмнө (хэрэв танд ийм чадвар байхгүй бол) эхлээд юу нь инээдтэй байгааг олж харж, өөртөө бодлоо илэрхийлэхийг хичээх хэрэгтэй. Та жишээлбэл, номноос өөрт таалагдсан ишлэл эсвэл өөр хэн нэгний үгийг сонсох замаар онигоо бэлдэж, үүнийг зөв нөхцөлд ашиглаж болно.

5. Бусдыг сонсож чаддаг байх

Харизматик хүмүүс анхааралтай сонсогчид байдаг. Тэд бусдад онцгой юм шиг ханддаг. Хүмүүс тэдэнтэй ижил долгионы урттай тааруулж чаддаг хүмүүст нээлттэй байдаг.

Харизматик хүн ямар ч насны, нийгмийн гарал үүсэлтэй хүнтэй нийтлэг хэл олдог бөгөөд өөрийгөө илүү өндөр эсвэл доор байрлуулдаггүй. Хэт шахам, сониуч зангүйгээр тэрээр тэдний ярихыг хүсч буй сэдвүүдийг хөндөж, тэдний санаа бодлыг үнэлдэг гэдгээ харуулах замаар сайн санаа, итгэлцлийг бий болгоно.

Та өөрийн бодлоо илэрхийлэхийн тулд тэвчээргүй ярилцагчдаа саад болж, өөрийнхөө тухай бодох ёсгүй. Хэрэв бид хааяа нэг хүнийг нэрээр нь дуудаж, толгой дохих эсвэл товчхон үгээр анхаарлаа хандуулбал бид түүнд илүү хайртай болно. Магтаал хэлэх нь гэмтээхгүй байх болно - бидний ярилцагч магадгүй үүнийг хүртэх ёстой бөгөөд тэдний хэлснээр "эелдэг үг мууранд сайхан байдаг".

6. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс ихэвчлэн эерэг байдаг нь бусдыг татдаг. Тэд өөрсдийгөө хайрладаг, хийдэг зүйл, гадаад төрх нь тэдэнд таалагддаг. Сөрөг энергитэй хүмүүс үргэлж сэтгэл ханамжгүй, шүүмжлэлд өртөмтгий, гомдоллох хандлагатай байдаг, тэд сөрөг нөлөөнд автахаас айдаг тул зэвүүн байдаг.

Хэрэв бид өөрсдөдөө хандах хандлагаа эргэн харах шаардлагатай бол юуны түрүүнд амьдралын эерэг талууд, зан чанар, гадаад төрх байдлын ач тусыг олж харах ёстой бөгөөд дутагдалтай тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Алдаа дутагдалтай тэмцэж, түүнийгээ өөрсөддөө хөгжүүлж, тэднийг шүтэн бишрэх ёстой.

7. Биеийн хэлэмжээр харизма хөгжүүлэх

Өөртөө итгэлгүй хүмүүс гадаад төрх, нүүрний хувирал, дохио зангаагаар тодорхойлогддог тул бидний биеийн хэлэмж нь бидний ичимхий, шийдэмгий бус байдлын тухай өгүүлдэг. Өөртөө итгэлтэй алхалт, шулуун байрлал, тайван байдал, сандардаггүй байдал, нүд рүү харах - эдгээр чанарууд нь харизмтай хүмүүсийн онцлог шинж юм. Бид идеалаас хэр хол байгааг ойлгохын тулд өөрийгөө гаднаас нь ажиглах нь зүйтэй.

Гэсэн хэдий ч инээмсэглэхээ мартаж болохгүй. Инээмсэглэл нь биднийг тайвшруулж, бидний сайн сайхан сэтгэлийг харуулдаг - энэ нь ямар ч зардалгүй, гэхдээ маш их зүйлийг өгдөг. Барон Мюнхаузений хэлсэнчлэн: "Инээмсэглээрэй, ноёд оо... Дэлхий дээрх бүх тэнэг үйлдлүүд таны царайг нухацтай илэрхийлэхэд хийгддэг."

Бидний хүн нэг бүр тэр даруй анхаарлыг татдаг танил хүнтэй байдаг. Ийм хүмүүс эсэргүүцэхэд хэцүү харизматай байдаг. Аз болоход энэ чанарыг өөртөө бий болгож чадна. Эхний алхам бол өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллаж, бусдад хүндэтгэлтэй хандаж сурах, дараа нь амаар болон аман бус харилцааны ур чадвараа хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Алхам

Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ

Өөрийнхөө юунд дуртайгаа бод.Чамайг өөрийнхөөрөө харвал хүмүүс танд илүү хурдан таалагдах болно. Та өөрийгөө үнэлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та өөрийн давуу тал, ур чадвар, таныг юугаараа онцгой болгодог талаар санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та эерэг шинж чанаруудаа илүү олон удаа санаж байвал эргэлзээтэй тулгарах нь танд илүү хялбар байх болно.

• Өөрийн эерэг чанар, ур чадвар, ололт амжилтынхаа жагсаалтыг гарга. Ойр дотны хүмүүсээс таны юунд дуртайг хэлэхийг хүс.
• Өөртөө таалагддаг гадаад шинж чанаруудыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та нүдэндээ анхаарал хандуулахыг хүсч байвал далавчтай далавчаа дэгжин зурж сур, хэрэв та хөлөөрөө бахархаж байвал хөлөө харуулсан хувцас өмс.

1. Сурах эерэгээр сэтгэ . Эерэг хандлага нь хүмүүсийг өөртөө татаж, эерэг хүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг. Өөдрөг байж, нөхцөл байдал бүрээс сайн сайхныг олж харахыг хичээ, бусдад урам зориг хайрла. Асуудал, саад бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй бэрхшээл биш харин боломж гэж хар. Эерэг байхад тань туслах хэдэн зөвлөмжийг доор өгөв.

   • Сөрөг бодлуудыг эерэгээр соль. Хэрэв та өөрийгөө гарцаагүй бүтэлгүйтнэ гэж бодож байвал өөртөө эерэгээр хариул. Жишээ нь: "Энэ бол өсөлт, хөгжлийн боломж юм."
   • Өөрийгөө эерэг хүмүүсээр хүрээлүүл. Энэ нь таныг эерэг байхад тусална.
   • Сэтгэл санаагаа өсгөхийн тулд инээ. Инээдмийн кино үзэж, хошигнол ярьж эсвэл хөгжилтэй түүхээ хүмүүстэй хуваалцаарай. Өдөр бүр инээх нь амьдралыг эерэгээр үзэхэд тусална.
   • Талархаж буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.
   • Сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйл дээрээ ажилла. Хэрэв та ямар нэг зүйлд өөрийгөө буруутгахыг хүсч байвал ахиц дэвшлээ өөртөө сануул.

2. Хүмүүст сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хувцасла.Хувцас тань өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж, хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авах талаар маш их зүйлийг хэлдэг. Хувцас бол таны тухайн үед ямар мэдрэмж төрж байгааг илтгэдэг. Танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх хувцас сонго. Энэ нь таны хүмүүст хүргэхийг хүссэн зүйлээ бусдад хүргэх болно.

   • Өөрт тохирсон хувцас өмс. Сонирхолтой өнгө, хэв маягийг сонго.
   • Юмыг загварлаг гэж тооцож өмсөж болохгүй. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд дургүй бол түүндээ эвгүй мэдрэмж төрж, гаднаас нь анзаарах болно.

3. Хэрэв та өөрийн чадвардаа итгэлтэй байх шаардлагатай бол зарим амжилтынхаа талаар бодоорой.Хүн өөрийнхөө амжилтын талаар бодоход тархи нь окситоцин хэмээх бодисыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг өөртөө сэтгэл хангалуун байлгахад тусалдаг. Хэрэв та өөртөө итгэлгүй бол окситоцины хэмжээг нэмэгдүүлснээр хэсэг хугацаанд өөртөө итгэлтэй болоход тусална. Хэрэв танд чухал үйл явдал тохиож байгаа бол өнгөрсөн хугацаанд юунд хүрсэн талаар бодож үзээрэй.

   • Жишээлбэл, та гурван том амжилтыг сануулсан гэрэл зургуудыг утасныхаа тусгай хавтсанд хадгалж болно. Аливаа арга хэмжээ эсвэл чухал уулзалтад оролцохын өмнө тэдгээрийг нягталж үзээрэй.

4. Үнэгүй импровизацын хичээлд хамрагдаарай. Improv танд хүмүүсийн өмнө хэрхэн ярьж, хөл дээрээ бодохыг заах болно. Сайжруулах хичээлүүд нь сэтгэлгээтэй хүмүүсийн дунд тав тухтай бүсээсээ гарахад тань туслах болно. Дээрээс нь та цагийг сайхан өнгөрүүлэх нь гарцаагүй.

   • Онлайн эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр курс хайх.

   Бусдын сонирхол, хүндэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэх вэ

   1. Хүмүүстэй ярилцаж байхдаа электрон төхөөрөмж бүү ашигла.Бусадтай ярилцаж байхдаа электрон төхөөрөмжтэй завгүй байх нь хүмүүст ач холбогдол багатай санагддаг. Утсаа чимээгүй горимд оруулаад халаасандаа эсвэл цүнхэндээ хий. Ухаалаг цаг болон бусад төхөөрөмж дээр тоглоом тоглож болохгүй. Харьцаж байгаа хүмүүстээ бүх анхаарлаа хандуул.

      • Утсаа шинэ зурвас байгаа эсэхийг шалгахад цаг гарга. Хааяа уучлалт гуйж, бие засах газар орж, мессежээ уншаарай.

   2. Анхааралтайгаар сонсоххүмүүс өөрийнхөө тухай ярих үед.Хариултандаа бус тухайн хүний ​​хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуул. Толгой дохиж, сонирхсон зүйлээ харуулахын тулд ("тиймээ", "сонирхолтой", "хөөх") хэлсэн зүйлд тайлбарлаарай.

      • Яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд хүмүүсээс нээлттэй асуулт асуу. Хариултуудыг чин сэтгэлээсээ сонсоорой.
      • Таныг сонсож байгаагаа ойлгуулахын тулд тухайн хүний ​​хэлсэн үгийг дахин хэлээрэй.

   3. Хүмүүст чин сэтгэлээсээ ханд магтаал . Тэдэнд юу дуртай, юуг нь үнэлж байгаагаа хэл. Энэ нь тэдний сэтгэл санааг сайжруулах болно. Магталаа илүү утга учиртай болгохын тулд тодорхой хэлээрэй. Жишээлбэл, төвийг сахисан "сайн танилцуулга" гэхийн оронд "Өнөөдрийн илтгэлийн үеэр та бодлоо маш сайн боловсруулж чадсан" гэж хэлээрэй.

      • Хэрэв та хүний ​​гадаад төрхийг магтвал тэр сэтгэл хангалуун байх болно. Тэр хүн чамд бүр илүү дуртай байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх нөхцөл байдалд, ялангуяа ажил дээрээ тохиромжгүй байдаг.
      • Хөдөлмөр, амжилт, ур чадварыг магт. Энэ нь хүмүүст урам зориг, урам зориг өгөх болно.

   4. Хүмүүсийн нэрийг санаарай.Хүмүүстэй уулзахдаа тэднийг санахад туслахын тулд нэрийг нь чангаар давт. Түүнтэй ярилцахыг хүссэн үедээ тэр хүнийг нэрээр нь дууд. Хэрэв хүн таныг энэ нэрийг санаж байгааг харвал тэр онцгой мэдрэмж төрж, таныг сонирхох болно.

      • Энэ нэрийг санах ойд үлдээхийн тулд хүнтэй ярилцаж байхдаа хэд хэдэн удаа давтана уу.

   5. Манифест өрөвдөх сэтгэлбусадтай холбоотой.Бусад хүмүүсийн сэдэл юу байж болохыг бодож үзээрэй. Нөхцөл байдлыг тэдний байр сууринаас харахыг хичээ. Бусдынх нь оронд өөрийгөө тавиад тэр хүн ямар сэтгэгдэлтэй байгааг ойлгох хэрэгтэй. Тэдний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа хүмүүст мэдэгдээрэй. Тэдний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, үгийг нь сонс.

      • Тухайн хүнээс юу мэдэрч байгааг нь асууж, хариултыг анхааралтай сонс.
      • Хүмүүсийг бүү шүүмжил, учир нь тэд тантай ижил төстэй нөхцөл байдалд байснаас өөр зан авир гаргаж магадгүй юм. Бүх хүмүүс зан чанарыг төлөвшүүлэхэд нөлөөлдөг өөрийн гэсэн туршлагатай байдаг.
      • Хүмүүст урьд нь тэдэнтэй адилхан мэдрэмж төрж байсан гэдгээ хэл.

   6. Өөрт тохиолдсон бэрхшээл, түүнийг хэрхэн даван туулсан тухайгаа ярь.Амьдралынхаа түүхээр бусдад урам зориг хайрла. Энэ нь таныг төлөвшсөн, амжилтанд хүрсэн мэт харагдуулах боловч хүмүүс таныг байгаа газартаа хүрэхийн тулд шаргуу ажилласан гэдгийг харах болно.

   Хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ

   1. Утгагүй яриагаа үргэлжлүүлж сур.Энэ нь олон хүнд хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл боловч харизматик хүмүүс хүн бүртэй хэрхэн ярихаа мэддэг. Ийм ярианы сэдвүүдийн жагсаалтыг гарга. Харилцааны ур чадвараа сайжруулахын тулд камер эсвэл толины өмнө эдгээр сэдвээр ярилцаж дадлага хий.

      • Жишээлбэл, та цаг агаар, хот, спорт, дуртай хөгжим, амралт, улирлын тухай ярьж болно.

   2. Бусад хүмүүстэй ойртохын тулд хошигнол хий.Та хошигнол, хөгжилтэй түүх ярьж эсвэл өөрийгөө шоолж болно. Энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст илүү таатай мэдрэмж төрүүлж, тантай илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүснэ.

      • Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Ярилцлага, ярианы зөв цагт онигоо хэрэглээрэй.
      • Жишээлбэл, та илтгэлээ хошигнолоор эхлүүлж эсвэл үдэшлэг дээр хөгжилтэй түүх ярьж болно.

   3. Хэрхэн түүх ярихаа мэддэг.Энэ ур чадвар нь хүмүүсийг өөртөө татаж, бусдын нүдэнд хүнийг илүү сонирхолтой болгодог. Өөрийнхөө тухай ярихдаа түүх ярь. Туршлагаасаа хуваалцаарай. Бусад хүмүүс таныг сонсох сонирхолтой байхын тулд тусгай аялгуу, тод дохио зангаа, нүүрний хувирал зэргийг ашигла.

      • Жүжигчний курс нь энэ чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. Жүжигчид болон дур булаам хүмүүс үзэгчдийн анхаарлыг татаж, сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхийн тулд ижил арга хэрэглэдэг. Сургалтын явцад та янз бүрийн аялгуу, дуу хоолойны өнгө, дохио зангаа, нүүрний хувирлыг ашиглаж сурах болно.

   4. Итгэл үнэмшилдээ хүчтэй бай.Хүмүүс тодорхойгүй байдлаас болж хойшлогддог тул та өөрийн байр сууриа тодорхой хэлэх хэрэгтэй. Сонголт, үгийнхээ зөв гэдэгт итгээрэй. Бүрэн итгэлгүй байсан ч хариултыг нь мэддэг гэдгээ бусдад хэлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та буруугаа ойлговол нөхцөл байдлыг дахин дүгнэж, өөр сонголт хийх боломжтой.

      • Хэдийгээр та итгэлгүй байсан ч та зөв сонголт хийж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байгаа мэт аашилвал хүмүүст сэтгэл татам харагддаг. Одоо байгаа мэдээлэлдээ тулгуурлан шийдвэр гарга. Хэрэв та дараа нь буруу гэж шийдсэн бол бодлоо өөрчилж болно.
      • Жишээлбэл, "Энэ төлөвлөгөө хэрэгжиж чадна" гэхийн оронд "Би энэ төлөвлөгөөнд итгэж байна" гэж хэлээрэй. Эхний хэллэг нь та өөрийн санаандаа итгэлтэй, хоёр дахь нь амжилтанд бүрэн итгэдэггүйг харуулж байна.

   5. Хэлсэн зүйлдээ маш их урам зоригтой бай.Бид бүгд ямар нэгэн зүйлд сэтгэлтэй хүмүүст татагддаг. Ухаангүй ярих хэрэггүй - зөвхөн өөрийнхөө итгэдэг зүйлээ хүмүүст хэлээрэй. Хүсэл тэмүүлэлтэй ярьж, хүмүүсийг хүсэл тэмүүллээ хуваалцахад урь.

      • Өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй зүйл дээр тулгуурлан амьдралаа бүтээ. Ингэснээр та хувь хүнийхээ хувьд бусдад сонирхолтой байх болно. Хэрэв ямар нэг зүйл таны зүрхний цохилтыг хурдасгахгүй бол түүнийг хойш тавь.