Хамаатан садан сонгогддоггүй учраас харилцаж, хайж олох ёстой нийтлэг хэлмаш тааламжгүй хамаатан садантайгаа ч гэсэн. Мэдрэлээс болж галзуурахгүйн тулд хэрхэн зөв харилцаж сурах нь чухал юм. Тайван байж, шийдэмгий үйлдэл хийхийг хичээ. Тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг хөнгөвчлөх харилцан үйлчлэлийн сонголтуудыг судал. Мөн сэтгэлийн амар амгаланг алдахгүйн тулд зөв цагт өөрөөсөө зайгаа барьж чаддаг байх нь чухал юм.

Алхам

Хэрхэн бэрхшээлийг даван туулах вэ

Тайван байгаарай.Хамаатан садан нь бусад хүмүүсээс илүү таны мэдрэлийг зовоож чадна. Хэрэв ийм нөхцөл байдал зөвшөөрвөл тэсэрч, хэт их ярих нь гайхах зүйл биш юм. Хэцүү мөчид сэтгэл хөдлөлөө удирд. Цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдлын шинж тэмдгийг таньж сур. Цочромтгойд өртөх үед та очиж болно цэвэр агаар, зуу хүртэл тоолох эсвэл гүнзгий амьсгалах.

Шийдэмгий байж, эхний хүнээр ярь.Хэрэв та таагүй хамаатан садантайгаа ширүүн яриа өрнүүлж байгаа бол тайван байдлаа алдахгүйн тулд тууштай байгаарай. Үүнийг ашиглан бодлоо илэрхийлэх нь дээр хамгийн бага тоо хэмжээүгс Хамгаалах зан үйлийг өдөөхгүйгээр хувийн мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд эхний хүнээр ярь.

• Жишээлбэл, та “Чамайг миний өмнөөс ярихад би дургүй. Би өөрийнхөө үзэл бодлыг өөрөө илэрхийлье?"

1. Гэм буруутай мэдрэмж төрүүлэх оролдлогод бүү бууж өг.Хэцүү дүртэй хамаатан садан нь энэ заль мэхийг ихэвчлэн ашигладаг. Чамайг түлхэхийг оролдож байна тодорхой шийдвэрүүдгэм буруутай байх нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн илрэл юм. Урхинд бүү ор.

   • Таны нагац эгч "Би энэ бүх замаар ирсэн бөгөөд та намайг арга хэмжээний хоол сонгохыг зөвшөөрөхгүй" гэж хэлсэн гэж бодъё. Та ингэж хариулж болно: "Марина авга эгч, намайг буруутай гэж бүү оролдоорой. Та амттан болон хоолны дуршлын нэгийг сонгож болно. Үлдсэн аяга тавгийг хамтын шийдвэрээр тогтооно” гэв.

2. Хамаатан садангаа сонсохыг хичээ.Та тэдний хэлснийг сонсох гэж оролдсон уу? Заримдаа хүнийг сонсох хэрэгтэй. Ийм хамаатан садны үг оновчтой үр тариагүй байж магадгүй юм. Хүний бүх үгийг идэвхтэй сонсож сур - тэр түүний санаа бодлыг сонсож байгааг мэдрэх болно, магадгүй үл ойлголцлыг арилгах тал дээр тантай уулзах болно.

   • Хэрэв танай хамаатан садан хүнд хэцүү зан чанартай гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг бол та зуршлаасаа болж түүний үгийг үл тоомсорлож болно. Хүчин чармайлт гаргаж, сонс. Ийм үгсийн шалтгааныг ойлгохыг хичээ, сонссон зүйлээ бодитойгоор үнэл.

3. Тухайн хүнд нэг талаар бүрэн эрх чөлөөг өг.Үе үе хамаатан садан нь хүлээн зөвшөөрөх хүслээс болж нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх хандлагатай байдаг идэвхтэй оролцоо. Ийм хамаатан садан нь асуудлыг зохицуулж, түүнд бүх жолоог өг. Зорилго нь түүний анхаарлыг бүхэлд нь эзэлж, чамайг ганцааранг нь орхиход итгүүлэх болно.

   • Жишээлбэл, бусад хүмүүс оройн хоол бэлдэж байхад үеэл чинь хажууд суугаад гомдоллож байгаа бол түүнийг ширээ засаж, хутганы хэрэгсэл зохион байгуулахад урь.

   Харилцаа холбоог хэрхэн сайжруулах вэ

   1. Хүнийг өөрчлөх гэж бүү оролд.Бодит байдал хатуу ширүүн тул та хамаатан садныхаа хүнд хэцүү зан чанарыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Хэзээ нэгэн цагт тэр өөрчлөгдөнө, өөрөөр аашлаад эхэлнэ гэсэн төөрөгдөлд бүү авт.

      • Хүнийг бүх бэрхшээлийн хамт хүлээж ав. Өрөвдөх сэтгэлийг бий болгох. Та түүнтэй үргэлж санал нийлэхгүй байсан ч үнэ цэнийн талаарх дүгнэлтээ орхиж, хамаатан садангаа хувь хүнийх нь хувьд хүндэл.
      • Хэрэв та хүний ​​зан чанарыг хүлээн зөвшөөрвөл түүнтэй харилцах бүрэн боломжтой болж магадгүй юм.

   2. Эерэг чанаруудыг олох.Нарийн төвөгтэй зан чанартай хүмүүс хамгийн сайн нэр хүндтэй байдаггүй. Тэд гарч ирэнгүүт хүн бүр хамаатан садныхаа зан чанарыг гомдоллож, гашуудаж эхэлдэг. Мууг л хардаг бол сайныг нь анзаарахгүй өнгөрөхөд амархан. Хамгийн муу хамаатан садан ч гэсэн гачигддаггүй эерэг чанарууд. Тэднийг харахыг хичээ.

      • Жишээлбэл, баргар авга Андрей эелдэг эхнэртэй байж болно. Хэрэв ийм хүмүүс хамт байгаа бол энэ нь ямар нэг зүйлийг хэлж байна. Дотор нь тэр байж магадгүй сайн хүн. Муугаас цааш харахыг хичээ.

   3. Тааламжтай яриа өрнүүлэхээр төлөвлө.Таны хүсэл эрмэлзэл харилцааны чанарт нөлөөлдөг. Уулзалтын өмнө тааламжтай, тайван яриа өрнүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах болно гэж өөрийгөө тайвшруулаарай. Үүний ачаар таны тархи хүссэн зүйлдээ хүрэх арга замыг олох болно.

      Өөрийгөө арчлах талаар идэвхтэй дадлага хий.Тааламжгүй хамаатан садантайгаа харьцах нь ядаргаатай байдаг. Үүний зэрэгцээ маш их энерги зарцуулдаг тул хүч чадал үлдэхгүй. Асуудлыг саармагжуулахын тулд өөрийгөө урьдчилан анхаарч үзээрэй.

      • Жишээлбэл, хэрэв та амралтын өдөр хамаатан садантайгаа уулзах юм бол баасан гарагийн орой массаж хийлгэхээр бүртгүүлж болно. Эрүүл хоол хүнс сонгож, амрахаа бүү мартаарай.

   Өөрийгөө яаж холдуулах вэ

   1. Хил хязгаарыг хадгалах.Хэцүү үед өөртөө анхаарал тавих нь чухал. Хэрэв тааламжгүй хамаатан садан нь тэвчихийн аргагүй болбол хувийн хил хязгаарыг тогтоо. Энэ бол таны эрүүл мэндийг хамгаалах цорын ганц арга зам юм сэтгэл зүйн байдал. Хамаатан садандаа тэр таны хил хязгаарыг зөрчиж байгаа тул чамайг ганцааранг нь орхих ёстой гэдгийг тайлбарла.

Хүн бүр ойр дотныхоо хэн нэгэн рүү залгах эсвэл холбогдоход харилцах хүсэлдээ огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх тохиолдол гардаг нь гарцаагүй. Хэрэв та дараа нь ийм хүнээс яагаад чамайг үл тоомсорлов гэж асуувал тэр өөрөө зан авирынхаа шалтгааныг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Яагаад ойр дотны хүмүүс заримдаа бидний хүсэлтийг үл тоомсорлож, эсвэл зүгээр л тэдэнтэй холбоо барьдаг вэ? Ийм хайхрамжгүй хандлагын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь энгийн ядаргаа юм. Магадгүй тэр хүн ажлаасаа буцаж ирсэн байх. Тэр зүгээр л хөнжилдөө тайвширч, хэн нэгэнтэй ярилцах, харилцахгүй тайван унтахыг хүсдэг. Хэрэв та энэ үед түүн рүү залгаж, бичих эсвэл яагаад хариу өгөхгүй байгаа талаар санаа зовж эхэлбэл энэ нь огт хэрэггүй болно. Ядаргаа, амрах хүсэл нь хүн бусдыг, тэр ч байтугай маш ойр дотны хүмүүсийг үл тоомсорлож эхлэхэд чухал шалтгаан болдог. Хэрэв хүн таны хүсэлтэд бүх зүйл сайхан байгаа, унтах гэж байна гэж утсаар хариулах юм бол үүний хариуд түүнээс олон арван асуулт асуух нь зохисгүй юм.

Заримдаа бид ч гэсэн ямар ч онцгой ач холбогдолгүй хоосон асуултуудаас залхаж болно гэдгийг анхаарч үзэх нь бидний зан чанараас бүрэн гаждаг. Ийм учраас ойр дотны хэн нэгэн таныг ингэж үл тоомсорловол эхлээд өөрийнхөө зан авирыг ойлгоорой. Магадгүй нэг удаа хүн үүнтэй төстэй байдлаар хариулах ёстой байсан ч танаас өөр онцын ач холбогдолгүй тодруулах асуултууд түүнд тулгарч байсан. Тиймээс, тэднээс зайлсхийхийн тулд тэр таныг зүгээр л үл тоомсорлож эхэлдэг. Та өөртөө ийм хандлагатай байгаад гомдох ёсгүй. Эцсийн эцэст та хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаггүй. Ихэнхдээ бид бусдад харууссан мэдрэмжийг л харуулдаг. Эсвэл, жишээлбэл, хүн гэртээ байгаа бөгөөд түүнд бүх зүйл сайхан байгаа гэдгийг бид сайн мэдэж болох ч ямар нэг шалтгааны улмаас бид түүнийг утгагүй асуултаар үргэлжлүүлэн шүршүүрт оруулахыг хүсч байна. Ихэнхдээ энэ нь бид түүнд маш их санаа зовж, санаа зовж байна гэсэн буруутгал дагалддаг, гэхдээ тэр хайхрамжгүй ханддаг. Гэхдээ ойр дотны хүмүүс ямар ч шалтгаангүйгээр хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь ховор гэдгийг та ойлгох ёстой. Энэ нь үргэлж ноцтой шалтгаантай байдаг.

Ихэнхдээ энэ шалтгаан нь хэт их интрузив байдал, айдас түгшүүр юм. Үүнээс гадна, ойр дотны хүнтэр хэр их завгүй байгаагаас болж таныг үл тоомсорлож эхэлж магадгүй юм. Гэхдээ бид тухайн хүнд нэг секундын хугацаа байхгүй эсвэл хэт завгүй байна гэсэн үгэнд үл итгэх хандлагатай байдаг. Бид ихэвчлэн эдгээр хэллэгийг энгийн "шалтаг" гэж ойлгодог. Хэрэв та хүсвэл утасны дуудлагад хариулах цагийг үргэлж олж чадна гэдэгт бид итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид өөрсдөө хоромхон зуур амьсгалахгүйгээр ажиллах шаардлагатай бол тэр үед хэн нэгэн биднийг дуудвал өмнөх итгэлийн ул мөр үлдэхгүй. Тиймээс, хэрэв хүн чухал асуудалд үнэхээр завгүй байгаа эсвэл машин жолоодож байгаа бол түүнийг үл тоомсорлох нь бүрэн зөвтгөгдөж, бүр зайлшгүй шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд гомдоох, буруутгах үндэслэл байхгүй. Ийм маргаанаас ялгаатай нь эмэгтэйчүүд хайртай хүн нь дуудлагад хариу өгөхгүй байгаа шалтгааныг зохиомлоор хайх хандлагатай байдаг. Тэгээд эр хүн үнэхээр эргэж залгах мөчийг олох үед эмэгтэй хүн аль хэдийн уур хилэн, уур уцаартай байж магадгүй юм.

Энэ байдалд тэрээр аливаа үндэслэл, тайлбарыг доог тохуутай адилтган ойлгох болно. Энэ шалтгааны улмаас та бусдын ажил эрхлэлтийн талаар өөрийн бодолд өрөөсгөл ойлголт төрүүлэх ёсгүй. Та үнэхээр яаралтай ямар нэг зүйл хэлэх эсвэл хүнтэй ямар нэг зүйлийн талаар ярих шаардлагатай байсан ч таны дуудлагыг үл тоомсорлож байгаад буруутгах, зэмлэхээс татгалзах нь дээр. Эцсийн эцэст бусад хүмүүсийн ихэнх нь телепат биш юм. Тиймээс, таныг өөрийн нүдээр харахгүйгээр таны байгаа байдлыг үнэлэхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй. Энэхүү зөрүүд байдлын үр дүнд харилцаанд хэрүүл маргаан, скандал байнга гардаг. Амьдралд та аливаа юмс үзэгдэл, зүйлтэй холбоотой мэргэн ухааныг үргэлж харуулах ёстой. Энэ нь амьдралыг хөнгөвчлөх болно. Хэрэв та хайртай хүнийхээ оролцоотойгоор ямар нэг зүйлийг шийдэх эсвэл хийх шаардлагатай бол түүнд энэ тухай урьдчилан мэдэгдээрэй. Хамтдаа цаг гаргаснаар танд гомдох шалтгаан байхгүй болно. Ихэнхдээ хүн өөртэйгөө хувийн нууцлалыг шаарддаг тул бусдыг үл тоомсорлож эхэлдэг. Түүнээс гадна, ийм ганцаардал нь тодорхой нэг өдөр биш, харин долоо хоног эсвэл бүр сар шаарддаг. Жишээлбэл, олон хүмүүс зургаан сарын турш өөртөө бүрэн татагддаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм зан байдал нь гаднаасаа зарим талаараа хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бид бусад хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл, ертөнцийг үзэх үзлийг хүндэтгэх ёстой. Хайртай хүн өөрийгөө өөртөө татах эсвэл амьдралын утга учрыг хайх явцад таныг үл тоомсорлож эхэлдэг гэдгийг санаарай. Та түүнгүйгээр хичнээн уйтгартай, гунигтай байсан ч зэмлэл, зэмлэлийг зорилгоосоо хас. Хүн таныг үнэлдэггүй, хайрладаггүй, эсвэл үнэлдэггүй учраас үл тоодог. Зүгээр л орлоо одоогоортүүнд өөрийн бодлоо цэгцлэх хувийн орон зай яаралтай хэрэгтэй байна. Ихэнхдээ хүн ганцаардал хэрэгтэй бол тэр өөрөө хайртай хүмүүстээ энэ талаар сэрэмжлүүлэхийг хичээдэг. Гэхдээ бид ийм сэрэмжлүүлгийг бараг л анзаардаггүй, заримдаа огт ойлгодоггүй эсвэл ач холбогдол өгдөггүй. Хэрэв бид хайртай хүнгүйгээр уйтгартай эсвэл уйтгартай байвал тэр бидэнд автоматаар ижил төстэй мэдрэмжийг мэдрэх ёстой юм шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүсийн амьдралын үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл нь таныхаас өөр байж болно. Жишээлбэл, хэрэв амьдралдаа нэг хүнд уй гашуу тохиолдсон бол тайвшрахын тулд тэр компанид очиж болно. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байгаа өөр нэг хүн юу болсныг дахин эргэцүүлэн бодохын тулд ганцаардмал байдалд маш их хэрэгтэй болно. Хэрэв хайртай хүн таныг тодорхой нөхцөл байдалд үл тоомсорловол санаа зов энэ тохиолдууланшаардлагагүй. Үүнээс ч илүүтэйгээр түүнийг үүний төлөө буруутгах ёсгүй. Бидний хүн нэг бүр өөрийн итгэл үнэмшлийнхээ дагуу амьдрах эрхтэй. Энэ нь ямар ч хүн амьдралд тохиолдох үйл явдлуудыг өөрт нь хамгийн тохиромжтой байдлаар мэдэрч чадна гэсэн үг юм. Хэрэв таны хайртай хүн таныг үл тоомсорлож байгаа нь түүний хүсэл, ганцаараа байх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй гэдгийг баттай мэдэж байгаа бол энэ нь үнэхээр тийм гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.

Холбоотой нийтлэлүүд: Тэр ба Тэр

Хүнийг үл тоомсорлох - сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл гэх мэт

2016 оны 7-р сарын 2 - 4 сэтгэгдэл

Сэтгэл судлалд "хүнийг үл тоомсорлох" гэж нэрлэдэг үзэгдэл байдаг. Хүмүүс хоорондын харилцаанд сэтгэл зүйн үл тоомсорлолт хэрхэн илэрдэг вэ? Хүнийг бүрэн үл тоомсорлохыг сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэж нэрлэж болох уу?

Үл тоомсорлох нь олон талт үзэгдэл юм. Тиймээс эдгээр асуултын хариулт нь хоёрдмол утгатай байх болно.

Хүнийг үл тоомсорлох шалтгаанууд

Юрий Бурлан систем-вектор сэтгэл судлалын үүднээс хүнийг үл тоомсорлож буй шалтгааныг авч үзье. Төрөлхийн хүсэл эрмэлзэл, оюун санааны шинж чанаруудын бүлгүүдийг вектор гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээр нь нийт найман байдаг. Вектор бүр нь эзэмшигчдээ тодорхой төрлийн үйл ажиллагаа, өөрийн гэсэн сэтгэлгээ, үнэлэмжийн тогтолцоог хэрэгжүүлэх чадварыг өгдөг.

Хүнийг үл тоомсорлох гэх мэт сэтгэлзүйн техник өөр өөр векторуудөөрөөр ашигладаг. Үл тоомсорлож магадгүй янз бүрийн шалтгаануудболон урам зориг. Заримдаа энэ нь дургүйцэл эсвэл зүгээр л сонирхолгүй байдаг. Тэд бас хүнд сургамж өгөх, шоолох, эсвэл зүгээр л тамлах гэж үл тоомсорлож болно. Тохиолдол бүрийг авч үзье.

Үл тоомсорлох нь зарчмын хувьд хүмүүсийг сонирхохгүй байж болно гэдгийг тодруулах шаардлагатай. Энэ нь дууны векторын эзэнд тохиолддог, учир нь тэр өөрийгөө "бүх хүнээс дээгүүр" гэж далд ухамсартайгаар мэдэрдэг. Нэмж дурдахад дууны уран бүтээлч өөртөө маш их шингэсэн тул эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хардаггүй. Тэрээр амьдралын утга учрыг бодох завгүй байна. Ийм хүнийг хамт олон бардам, хачин гэж үздэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд дууны инженер хүнийг бүрэн үл тоомсорлож болохгүй сэтгэл зүйн техник, гэхдээ ертөнцийг үзэх үзлийн онцлог.

Хүнийг үл тоомсорлох: ашиг тус - ашиг тус

Зарим нь дахиж хэзээ ч юунд ч хэрэггүй болсон хүнийг үл тоомсорлодог. Түүнийг ашигласан материал бөгөөд та түүний хажуугаар хоосон орон зай мэт өнгөрч болно. Ийм хүмүүс арьсны векторын эздийн дунд олддог. Тэдний хувьд гол зүйл бол "ашиг тус" - тиймээс энгийн "сайн уу" гэсэн хэлбэрээр ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөө дэмий үрэх шаардлагагүй.

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүйгээс харахад арьстай хүн мэдрэмжээ хэмнэж чаддаг. Тэрээр гэр бүлийнхээ харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, халуун дулаан байдлыг хүсэх хүсэлтийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Түүний бодлоор хүүхдийг эрхлүүлэх ёсгүй, эхнэр нь түүнд хайртай гэдгээ аль хэдийн мэддэг байх ёстой. Үүний зэрэгцээ тэрээр хязгаарлалт, татгалзсан баримтаас таашаал авдаг. "Үгүй" ба "чадахгүй" гэсэн үг түлхүүр үгсарьсчин

Арьсчин нь гэмт хэрэг үйлдсэн гэж үзсэн хүнийг үл тоомсорлож шийтгэх боломжтой. Эцсийн эцэст, гэр бүл эсвэл ажлын баг гэсэн нийгмийн нэг нэгжид ямар нэгэн байдлаар хуулийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хүнийг үл тоомсорлох нь дуулгавартай байхыг албадах аргуудын нэг юм.

Сэтгэл зүйн үл тоомсорлох - Би гомдоохыг хүсч байна

Шулуун гэдсээр вектортой зарим хүмүүс хүнийг бүрэн үл тоомсорлох чадвартай байдаг. Шулуун гэдсээр вектортой хүмүүс байгалиасаа гайхалтай ой санамжтай байдаг. Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын дагуу тэд хүн төрөлхтний хуримтлуулсан туршлага, мэдлэгийг хойч үедээ бүрэн шилжүүлэхийн тулд өнгөрсөн үеийн мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Харин хүн өнгөрсөндөө амьдарч эхлэхээрээ одоог удаашруулдаг. Мөн өнгөрсөн хугацаанд - гомдол, доромжлол. Тэгээд тэр тэднийг удаан хугацаанд санах болно. Шалтгаан нь өөр өөр байдаг - шаахай нь буруу газар байсан, үдийн хоолыг цагт нь бэлдээгүй, хангалттай анхаарал хандуулаагүй. Тэр гомдох хэдэн сая шалтгааныг олох болно.

Харамсалтай нь эдгээр хүмүүсийн зарим нь хүнийг үл тоомсорлохын тулд чимээгүй болж, дургүйцлээ харуулж байна. Хэдийгээр гэмт хэрэгтэн нь үнэндээ гэмт хэрэгтэн биш, учир нь тэр гомдоохыг хүсээгүй. Ийм түүхүүд ихэвчлэн эхнэр, нөхөр эсвэл эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох гэр бүлд тохиолддог.

Шулуун гэдсээр вектортой хүн өөр хүнийг үл тоомсорлохоор шийдсэн нь чухал юм. Хэрэв тэр гомдоох, зовлон зүдгүүр учруулахыг хүсч байвал үүнийг сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл эсвэл нэг төрлийн садизм гэж нэрлэж болно. Ийнхүү тэрээр гэмт хэрэгтэнээсээ өшөө авах, түүнийг шийтгэхийг эрмэлздэг. Ихэнхдээ тэр ойр дотны хүмүүсийг ийм байдлаар шийтгэдэг.

Тухайн хүний ​​түвшин эсвэл нөхцөл байдал, түүнчлэн өөр хүнийг шийтгэх арга. "Үл тоохгүй байх нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг юм" гэсэн илэрхийлэл ихэвчлэн сонсогддог. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

"Үл тоох" гэдэг ойлголтод юу багтдаг вэ?

Юуны өмнө үл тоомсорлох нь (сэтгэл зүйд) зайлсхийх явдал юм. Тухайн хүн тааламжгүй нөлөө байгааг мэддэг боловч үүнийг анхаарч үзэхгүй байхаар шийддэг. Тэр зовлон бэрхшээлийг санаж, тэдний байгаа эсэхийг мэддэг бөгөөд үл тоомсорлож буй асуудлын талаар мэдээлэл өгөх хүчин зүйлүүдэд ямар ч тохиолдолд саад учруулахгүй байхыг хичээдэг. Энэ нь зориудаар тохиолдож болно: охин түүний ахиц дэвшил эсвэл үүнтэй төстэй зүйлд бухимдаж буй залууг "анхаарахгүй". Гэхдээ хүн өөрөө ухамсаргүйгээр асуудлаас холдох тохиолдол бас байдаг.

Энэ нь хамгийн сайн өвдөлтгүй сонголт уу, эсвэл сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн эртний төрлүүдийн нэгийг үл тоомсорлож байна уу?

Үл тоомсорлох нь туслах боломжтой сонголтууд байдаг амьдралын нөхцөл байдал, мөн энэ нь бүрэн эсрэг чиглэлд ажиллах үед. Та ноцтой үр дагаварт хүргэж чадахгүй өдөр тутмын жижиг асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Хүүхэд гудамжинд хувцсаа бохирдуулсан тохиолдолд үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэдгийг санаарай. Таны хувьд юу илүү үнэ цэнэтэй вэ - таны бяцхан эр үү, эсвэл өөдөс даавуу юу?

Үл тоомсорлохын зохистой байдал

Жишээлбэл, хадам эх бэрийнхээ асуултад ямар нэгэн байдлаар бүдүүлэг хариулав. Энэ нь ердийн зан үйл үү, эсвэл тухайн хүн ядарсан, цочромтгой, зан авираа хянах чадваргүй болсон уу гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сүүлийнх бол яагаад үүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, түрэмгийлэлд түрэмгийллээр хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой гэж. Бүдүүлэг байдлыг үл тоомсорлох нь илүү ухаалаг хэрэг болно. Гэхдээ энэ нь дээр дурдсан хадам эхийн хувьд хэм хэмжээ бөгөөд тэрээр ухамсартайгаар зөрчилдөөнд хүргэдэг бол хэвийн харилцаатай байхын тулд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудалтай нөхцөл байдал бий. Ноцтой асуудлуудыг үл тоомсорлохгүй байхыг зөвлөж байна. Тэднээс холдсноор та шийдлийг олох боломжгүй бөгөөд энэ нь тэд үлдэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхцөл байдлыг улам бүр гацаах шаардлагагүй баримтуудыг олж авах болно гэсэн үг юм.

Хадам ээж нь ямар нэг шалтгааны улмаас бэрдээ сэтгэл дундуур байсан ч бэрийнхээ хүч чадал алга болтол бүдүүлэг зан гаргаж, гэр бүлийн бусад гишүүдийг зөрчилдөөнд оролцуулах болно. Үүний үр дүнд асар том дуулиан шуугиан, эсвэл хамгийн муу нь хадам ээжтэйгээ илэн далангүй ярилцахаас айж, асуудлыг шийдэхээс айж бэр нь чимээгүйхэн хатах явдал юм. Ноцтой асуудлуудыг үл тоомсорлох шалтгаан нь улиг болсон айдас байж болно: бүтэлгүйтэхээс айх, асуудлыг шийдэхдээ цаг хугацаа, мөнгөө алдахаас айх айдас.

Матрицыг үл тоомсорлодог

Кин Меллор, Эрик Зигмунд нар нэг удаа үл тоомсорлож буй объект, зэрэглэлийг матрицаар тодорхойлох схемийг боловсруулсан. Түвшин, талбай, төрөл гэсэн гурван өөр шалгуурыг авч үздэг.

Энэ тохиолдолд үл тоомсорлох дөрвөн түвшинг авч үздэг. Энэ:

Олдоц нь асуудлыг бүхэлд нь шийдвэрлэх боломжуудыг үл тоомсорлодог);

Үүний ач холбогдол (шийдэл байгаа эсэхийг ойлгох, гэхдээ түүний үр нөлөөг урьдчилан үгүйсгэх);

Боломжуудыг өөрчлөх (шийдэл байгаа гэдгийг ойлгох, гэхдээ үүнийг урьдчилан хэрэглэхээс татгалзах);

Хувийн чадвар (ийм аргад хувь хүний ​​хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хандлагын улмаас боломжит шийдлийг хэрэгжүүлэх боломжгүй).

Үл тоох гурван талбар байдаг: "Би", бусад хүмүүс, нөхцөл байдал.

Үл тоомсорлох төрлүүд - урамшуулал, боломж, асуудал.

Эдгээр гурван шалгуурыг ашиглан матрицыг олж авна.

Энэхүү матрицыг ашигласнаар тухайн асуудал ямар түвшинд үл тоомсорлож байгааг илрүүлж, тухайн хүнд нөлөөлж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олоход түлхэц өгөх боломжтой. "Зоогуур" хайх нь дээд эгнээ, хамгийн зүүн нүднээс эхэлж, дараа нь диагональаар доошлох ёстой.

Үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийлэл юм

Та яаж ийм дүгнэлтэд хүрсэн бэ? Ихэнхдээ хүмүүс анхаарал болгоомжгүй байдлаар шийтгэхийн тулд бие биенээ санаатайгаар үл тоомсорлодог. Буруу зүйл хийсэн залуугийн хувьд охины эвлэрэх оролдлогод хайхрамжгүй хандах хандлагатай байх болно. Дарга өөрөө өөрийгөө нөхөн сэргээх оролдлогыг үл тоомсорлож, ажил дээрээ алдаа гаргасан доод албан тушаалтнуудад ижил тактик хэрэглэж болно. Иймд үл тоомсорлож буй хүн цаг алдалгүй цагаа үрсэн мэт сэтгэгдэл төрж, эсвэл цаг тухайд нь түүнээс зайлсхийхгүй бол уурлаж магадгүй юм. Хөршөө ингэж шийтгэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй: энэ нь таны, тэр дундаа таны нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй гэж үү? Үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд ашиг тус нь хор хөнөөлөөс давж гарах нь ховор. Би үүнд дуртай хэцүү нөхцөл байдалҮүнийг шийдэх шаардлагатай: харилцан яриа эсвэл бусад хүмүүсийг оролцуулах замаар - ямар ч аргаар, гэхдээ эс үйлдэхүй. Нөхцөл байдалд хангалттай дүн шинжилгээ хийснээр сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн эртний төрлүүдийн нэг болох үл тоомсорлох, эсвэл хүний ​​​​сэтгэл санааны хохирол учруулахгүй илүү нарийн арга хэрэглэх нь зүйтэй эсэх нь тодорхой болно. Үл тоомсорлох нь хаана хамааралтай болохыг ойлгоход туслах хэд хэдэн нөхцөл байдлыг харцгаая.

"Үл тоох" нь...

Тэр хүн үнэхээр тэнэг юм. Тийм ээ, та ухраагүй, та үйлдэл хийхээр шийдсэн, үндэслэлтэй аргументууд, тайлбарууд өгдөг, гэхдээ өрсөлдөгч чинь зүгээр л ойлгохгүй байна. Өдөр, долоо хоног, сарын турш хуучин, шинэ бүх баримтыг дурдаж, асуудалтай тэмцдэг ч үр дүн гарахгүй байна. Илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй болов уу эсвэл буцсан нь дээр үү?

Амнаас чинь урсаж байгаа утгагүй үгийн мөн чанарыг ухаж үзвэл зөвхөн таны тархийг боогдуулж, сэтгэл санааг чинь сүйрүүлнэ. Бага оврын автобусанд сууж явсан залуутай зууралдсан эмээг “миний үед” яаж байсан тухай ярианы эх сурвалж, зохисгүй мэт харагдав. Түүний хүсэл тэмүүлэлтэй ярианд хариу өгөхгүй бол тэр сонирхолоо алдах болно. Хэн ч хүссэнээрээ харагдах эрхтэй. Хэрвээ залуу урагдсан жинсэн өмд авахыг хүсч байвал түүнийг өмс, эсвэл ядаж банзал өмс. Энэ бол түүний сонголт.

Асуудал нь ач холбогдолгүй бөгөөд үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүүхэд "муу" үг ашигласан. Эхний удаад та үүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй, учир нь эцэг эхээс ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хүүхэд энэ үгэнд сонирхолгүй болж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь байнга тохиолддог бол асуудлыг тайван яриагаар шийдэх нь зүйтэй өөр өөр аргууд, хүүхдийн насны дагуу.

Үүнийг бүү хэтрүүл. Зохицуулалт нь хаа сайгүй чухал байдаг

Үл тоомсорлох - хамгийн эртний төрөл зүйлсэтгэл санааны хүчирхийлэл, гэхдээ та үүнийг түүний ахмад "ах" - хайхрамжгүй байдалд хүргэх ёсгүй. Асуудлуудаас зайгаа барихдаа та маш их автсан тул үнэхээр хамаагүй болно. Жишээлбэл, аав нь гэр бүлийн асуудлаа үл тоомсорлодог - эхлээд ядарч сульдсан, дараа нь зуршлаасаа болж, гэхдээ тэд түүнийг зовоохоо больсон тул "эхнэр нь үүнийг зохицуулахыг зөвшөөрнө". Тийм ээ, таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдөө шийдлийг олох боломжтой бөгөөд энэ нь таны сэтгэлд нийцнэ гэдэг нь үнэн биш юм. Гэхдээ та цаашид тоохгүй.

Зураг: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

Үл тоомсорлох нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн хүчтэй хэлбэрүүдийн нэг юм. Энэ нь зөвхөн сэтгэл зүйн хувьд ийм төрлийн шийтгэл хүлээсэн хүнд төдийгүй түүнийг гүйцэтгэж буй хүнд ч хортой нөлөө үзүүлдэг. Би үүнийг батлахыг хичээх болно.

Үл тоомсорлох, эсвэл дарангуйлах нэлээн хуучин арга юм. Гэвч орчин үеийн мэдээллийн орон зай, үйлдвэрлэлийн дараах нийгэмд энэ нь шинэ шинж чанарыг олж авч байна.

– (ярианы хэлээр, англи хэлнээс үл тоомсорлох – үл тоомсорлох) – чат эсвэл форумын зочин өөр зочинтой харилцахаас татгалзах. Ихэвчлэн тэд бүдүүлэг хүмүүс, зүгээр л ядаргаатай ярилцагчдыг "үл тоомсорлодог". "Үл тоохгүй илгээх" функц нь бараг бүх чат, форум дээр байдаг. Энэ функцийг утсан дээр бас ашиглах боломжтой. Хэрэв та хүсээгүй дуудлагаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсвэл "Үл тоох" үйлчилгээг ашиглаарай. Энэ нь тодорхой болон далд дугаараас ирсэн дуудлагыг хаах боломжийг танд олгоно.

Товчхондоо өнөөдөр үл тоомсорлож байгаад хэн ч гайхахгүй. Та ямар ч ядаргаатай ярилцагч, сурталчлагч, PR ажилтан, худалдагчаас үл тоомсорлосноос амархан салж чадна. Энэ бол бидний цаг хугацаа, мөнгө, мэдрэлийг хэмнэдэг маш хэрэгтэй зүйл юм.

Харин одоо би өөр зүйлийн талаар яримаар байна. арга гэж тоохгүй байх тухай сэтгэлзүйн манипуляци, энэ нь сүйтгэгч хүмүүс өөр хүнийг доромжлох, өшөө авах, түүнийг эрхшээлдээ оруулах, түүнийг өрсөлдөгч эсвэл өрсөлдөгч болгон устгахад ашигладаг. Мөн заримдаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өгөөш, эсрэг хүйсийн хүнийг өөрсөддөө уях арга болгон ашигладаг. Энэ тохиолдолд бид сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн хүчтэй хэлбэрүүдийн нэгтэй тулгардаг. Мөн энэ нь маш зорилготой, өвдөлттэй ажилладаг. Энэ нь ялангуяа ойр дотны хүмүүс, хамаатан садан, хайртай хүмүүс, найз нөхөд, өөрөөр хэлбэл хайхрамжгүй байдал нь хүнд доромжлол, доромжлол, цохилт, доромжлол, урвалт гэж үздэг хүмүүст маш их өвддөг.

Үл тоомсорлох нь яагаад ийм зовлонтой байдаг вэ?

Биднийг үл тоомсорлох нь биднийг гомдоодог, учир нь хүн бүр далд ухамсарт чиглэсэн байдаг
хамаарах,
хүлээн зөвшөөрөх ба
өрөвдөх сэтгэл.

Өөрөөр хэлбэл, тэрээр нэгдүгээрт, баг, баг, хамт олон, бүлэг, гэр бүл гэх мэт нэг хэсэг болохыг хүсдэг. Түүнийг үл тоомсорлоход түүнийг бүлгээс шахдаг. Тэрээр гологдсон, хэрэггүй, ганцаардмал мэт санагддаг. Тэр хүйтэн байна, тэр сэтгэлээ дулаацуулахын тулд хэн нэгэнд тэврэх хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, бидний хүн нэг бүр өөрийн хүний ​​үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ бол хүний ​​үндсэн хэрэгцээний нэг юм. Хүн бүр өөрийгөө үнэлдэг, хайрладаг, хүндэлдэг, тэдний санал бодлыг харгалзан үздэг, тэдний оролцоо, туслалцаанд найдаж байгаагаа мэдэж, ойлгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, тэд үүнийг өөрсдийнхөө, шаардлагатай, шаардлагатай, үнэ цэнэтэй гэж үздэг.

Гуравдугаарт, бид бүгд ойлгогдох болно гэдэгт найдаж байна. Тэд бидний сэтгэл санаа, байдал, байр суурийг мэдэрч, бидний өнгөрсөн үеийг харгалзан үзэж, алдаагаа уучилж, шалтгааныг нь ойлгож, тэднийг уучилж, бидний сул тал, гажуудал, дутагдалд үнэнч байдаг, өөрөөр хэлбэл тэд бидний байр суурийг эзэлж, биднийг өрөвдөх сэтгэлээр хандахыг хичээдэг. найрсаг байдал. Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх үед бид илүү тайван болж, төгс биш ч гэсэн өөрийн оронд аз жаргалтай, хэрэгцээтэй байдаг.

Энэ бүх нөхцөл нь нийгмийн оршихуйн хувьд бидэнд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг хүлээж авахгүй бол, өөрөөр хэлбэл биднийг үл тоомсорлодог бол, ялангуяа тэд үүнийг санаатайгаар, үзүүлэнгээр хийдэг бол бид өөрсдийн хувийн зан чанарыг үнэлдэггүйгээс ихээхэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг.

Үл тоомсорлодог хүн яах вэ?

Тэрээр өөртэйгөө ийм зан авир гаргах шалтгааныг халуунаар хайж эхэлдэг. "Магадгүй би тэдний анхаарлыг татах ч зохисгүй болохоороо дэндүү муу юм болов уу? - тэр бодож байна. "Би үнэхээр надтай ярих боломжгүй болтлоо зэвүүцмээр байна уу?"

Ерөнхийдөө үл тоомсорлоход хариулах хэд хэдэн сонголт байдаг:
Үл тоомсорлодог хүн өөрийн дутагдлыг даван туулж, өөрийгөө зэмлэж, бүх зүйлд өөрийгөө буруутгаж, цөхрөнгөө барсан үсээ урж хаядаг. Хэрэв тэр сэтгэдэг, ухаалаг, нарийн төвөгтэй хүн байвал энэ нь хамгийн сайн хэрэг юм. Гэхдээ өөр хариу үйлдэл байдаг.

Тэр зүгээр л уурлаж, хариуд нь уурлаж, тоглож эхэлдэг, цочирдож, архи ууж, бугуйгаа тайрч, дээвэр дээрээс үсэрч, өөрийг нь үл тоомсорлож, түүнийг албадахын тулд бүх талаараа анхаарлыг өөртөө татаж чадна. түүний зүг харж, ядаж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй.

Хаягдсан хүн өөрийгөө нухацтай, удаан хугацаанд нууж, бүх ертөнцөөс нуугдаж чаддаг. Энэ нам гүм намагт заримдаа аймшигт хар салхи төрж, гэнэт сэрж, замд нь байгаа бүх зүйлийг арчиж хаядаг тул энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллээс зайлсхийх маш аюултай арга юм. Гэмт хэрэг, амиа хорлолт, гайхалтай зохиолууд ингэж төрдөг (тоглож байна). Гэсэн хэдий ч үүнд зарим нэг үнэн бий, учир нь миний бодлоор үл тоомсорлох аймшигт мухардлаас гарах хамгийн сайн арга зам бий.

Хаягдсан хүн өөрийгөө болон ертөнцийг танин мэдэх, ер бусын зүйлийг олж илрүүлэх, бүтээлч байдал, гүн ухаан, шинжлэх ухааны эрэл хайгуул, галзуу бүтээлч ойлголт, өөрийн дотоод орон зайг хөгжүүлэх, шинэ хайр дурлал, харилцаа холбоо, бизнес гэх мэт гүнзгийрүүлдэг. . Тэр өөртөө "Чи намайг үл тоомсорлож байна уу? Хувцасныхаа тоосыг арчихгүй байсан нь ямар их баярласан бэ. Шороон шороо нь өөрөө унасан, одоо би цэвэрхэн, өөрийн оршин тогтнохын утга учрыг ойлгох эрх чөлөөтэй болсон!"

Бумеранг үргэлж эргэж ирдэг

Үл тоомсорлож буй хүн хэрхэн биеэ авч явахаас хамааран түүний тарчлаан зовоогч нь бусад хүмүүсийн доромжлолоос үүдэлтэй өчүүхэн сэтгэлийнхээ төлөө сэтгэлзүйн олон урамшуулал авах болно. Эсвэл тэр өөрийнхөөрөө үлдэж, түүний болгоомжтой хийсэн тоглоом түүний эсрэг хэрхэн ажиллаж эхэлснийг мэдрэх болно. Бумеранг үргэлж эргэж ирдэг.

Заримдаа тэд үзэн ядалт, хараал, өс хонзонгийн хэлбэрээр буцаж ирдэг. Заримдаа үл тоомсорлодог хүн гэнэтийн зүгээс гомдоосон хүнээсээ бус харин анхаарал, хайранд нь найдаж байсан хүнээс хариу цохилт авдаг. Энэ нь түүнд үл ойлгогдох боловч үйлийн үрийн маш логик, тайлбарлах хуулиудын дагуу болдог. Бардам зан нь үргэлж доромжлолоор эдгэрдэг.

Заримдаа, жишээлбэл, дайснаа амиа хорлох, эмгэнэлт явдал руу хөтөлж, үл тоомсорлодог хүн гэнэт гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг насан туршдаа дагадаг.

Гэвч өөрийн хүсэл сонирхол, хүсэл тэмүүллийнхээ төлөө сэтгэл санааны хүчирхийллийн тоглоом тоглодог, үүнийг үл тоомсорлодог хүмүүсийн хувьд хамгийн аймшигтай цохилт бол аймшигт зэвсгээ чиглүүлсэн хүнийхээ амжилттай дэвшил, аз жаргал, баяр баясгалан юм. Тэд түүнийг үл тоомсорлодог ч энэ нь нугасны нуруунаас урсах устай адил юм. Тэр генератор зохион бүтээдэг сайхан сэтгэлВася Пупкин түүнийг үл тоомсорлож байгаа нь түүнд огтхон ч санаа зовсонгүй. Тэр өөрийн гэсэн зорилго, өөрийн гэсэн үнэт зүйлтэй. Тэд зөвхөн Вася эсвэл өөр хэн нэгний анхаарлыг татахын тулд биш юм. Тэр одоо ч гэсэн адрон мөргөлдүүлэгчийг хөөргөх ёстой; түүнд тантай хамт та нарын манипуляци, сэтгэлзүйн тоглоомыг судлах цаг алга.

Үл тоомсорлогчид ямар зорилго тавьдаг вэ?

Үндсэндээ үл тоомсорлох нь түгээмэл байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь үүнийг эхлүүлсэн хүн бардам зан, хувиа хичээсэн шинж чанартай байдаг гэсэн дохио юм. "Тэд ярьдаггүй, харьцдаггүй. Яагаад? Мэдэхгүй ээ, энэ бол хуучин түүх юм." Заримдаа та ойр дотны хамаатан садан эсвэл хуучин найз нөхдийнхөө удаан хугацааны чимээгүй байдлын талаар сонсдог. Тэд энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг аль хэдийн мартсан боловч зуршлаасаа болж бүгд бие биенээ үл тоомсорлодог. Хэдийгээр тэд амжилт, алдааг хянаж, бие биенийхээ амьдралд сайн мэдээлэлтэй байж чаддаг. Энэ бүхэн бол хэрхэн харилцахаа мэддэггүй, өөр хүнийг ойлгох чадваргүй хүмүүст зориулсан манипуляцийн тоглоом юм. Эсвэл тэр энэ хүнд өөрийгөө өртөх аюулыг олж хардаг тул үүнийг хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, заримдаа хүмүүс өөрсдийнхөө тухай үнэнийг хэлдэг, өөрөөр хэлбэл тэдний дутагдал, заль мэхийг харж, өөрт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст жинхэнэ нүүр царайгаа харуулж чаддаг хүнийг үл тоомсорлодог. Энэ ухаалаг залууг ийм зүйл хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнийг аль болох хурдан хайхрахгүй байх хэрэгтэй. Завиа ганхуулахгүйн тулд амыг нь таглаад торны ард тавь.

Гэхдээ үл тоомсорлодог хүмүүс үүнийг хийснээрээ зөвхөн өөрсдийг нь ямар нэгэн байдлаар гомдоосон, гомдоосон хүнийг шийтгээд зогсохгүй, үүнтэй холбоотойгоор атаархах, дургүйцэх сэтгэл төрж байгааг харгалздаггүй. Гэвч тэд өөрсдийнхөө сул талыг илчилж, хэрүүлч, хүнлэг бус, зөвшилцөх чадваргүй, ойлголцож, уучлах чадваргүй гэдгээ хэн бүхэнд харуулж байна.

Гэхдээ гистерик, гаж донтон, заль мэхний илрэлүүдийн талаар үл тоомсорлох нь аврал болох тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдолд үл тоомсорлох нь заримдаа зөрчилдөөн, эмгэнэлт явдлыг арилгах цорын ганц арга зам юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд үл тоомсорлох нь түр зуурынх байх ёстой, учир нь зохисгүй, гистерик, манипуляцийн зан авир гаргадаг хүн бас хүн бөгөөд тусламж хэрэгтэй байдаг. Сэтгэл зүй, анагаах ухаан, зүгээр л хүн. Хэрэв та өөрөө манипулятор эсвэл бүрэн хувиа хичээгч биш бол өөр хүнийг бүрэн мэдэхгүй байхыг удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадваргүй болно. Та ямар нэгэн галзуу хүн биш, өөрийгөө түүний оронд тавьж, түүнийг гэрлийн шон гэж хүлээж авахдаа түүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг төсөөлж чадна. Тэр хүнд үнэхээр дургүй байсан ч битгий харгис бай. Та түүнтэй найзалж, харилцахгүй байж магадгүй, гэхдээ түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэн мэдэх вэ, тэр зүгээр л хэзээ нэгэн цагт ус уух хэрэгтэй болох худаг юм. Амьдрал тааварлашгүй...