Хэрхэн бие даан Испани хэл сурах вэ. Эхлэгчдэд зориулсан испани хэлний онлайн заавар. Хамгийн сүүлийн үеийн, хамгийн үр дүнтэй сургалтын материалууд

Аливаа гадаад хэлийг бие даан сурах нь нэлээд хэцүү байдаг. Испани хэл суралцагчдад тулгардаг гол асуудал бол өөрийгөө зохион байгуулах явдал юм. Одоо амарна, маргааш хоёр дахин ихийг хийнэ гэж ятгахгүйгээр өөрийнхөө сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулалгүйгээр хичээлээ хийх нь маш хэцүү байдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та зорилгоо тууштай хэрэгжүүлэх, боловсруулсан төлөвлөгөөг зөрчихгүй байх сэдэл төрүүлэгчийг олох хэрэгтэй.

Испани хэл сурах зорилго нь өөр байж болно. Зарим нь Испанийн дээд боловсролын сургуульд суралцахаар шийдсэн бол зарим нь энэ улсад ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол зарим нь зүгээр л уран зохиолын бүтээлийг эх хувилбараар нь унших, телевизийн нэвтрүүлэг үзэх, испани хэлээр радио сонсохыг хүсдэг.

Та испани хэл сурах хэрэгтэй гэдэгт өөрийгөө итгүүлсний дараа бид тохирох хичээл, сургалтын хэрэглэгдэхүүн сонгоход шилжинэ. Испани хэлийг бие даан сурдаг оюутнуудын стандарт багцад цаасан болон цахим хэлбэрээр үндсэн сурах бичиг, даалгавар, толь бичиг, дүрмийн лавлагаа, нэмэлт ном зохиол агуулсан ердийн болон тусгай дэвтэр орно.

Испани хэл сурахад юу туслах вэ?

Сурах бичиг, хичээлүүд нь сүүлийн хоёроос гурван жилийн хугацаанд хэвлэгдсэн бие даасан ажилд зориулагдсан байх ёстой. Мөн бие даан суралцах тусгай гарын авлагад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бие даасан ур чадварыг дадлагажуулахад тусалдаг. Жишээлбэл, дуудлага, сонсож ойлгох, үгсийн санг өргөжүүлэх. Үндсэн сурах бичгүүдэд дуудлагад бараг анхаарал хандуулдаггүй тул нэмэлт сурах бичгийг нэгэн зэрэг ашиглахын зэрэгцээ ерөнхий хичээлийг судлах шаардлагатай.

Хэрэв та өмнө нь испани хэл сурч байгаагүй бол хоёр хэлний хичээлийг сонгох нь дээр. Энэ нь хэлний суурь мэдлэгтэй танилцахад тусална. Үндсэн ойлголтуудыг судалсны дараа та зөвхөн испани хэл дээр бичигдсэн сурах бичиг рүү шилжиж болно.

Испани хэл бол англи хэлний дараа орох хамгийн алдартай хэл юм. Орос улсад түүнийг судлах сонирхол нэмэгдэж байна. Испани хэлийг эхнээс нь сурч эхэлж буй хүмүүсийн хувьд Prisma сурах бичиг нь сайн сонголт юм. Энэ нь Испанийн соёл, хэлийг дэлхий даяар түгээн дэлгэрүүлэхэд оролцдог хамгийн нэр хүндтэй боловсролын байгууллагуудын нэг болох Сервантес институтээр батлагдсан. Энэхүү гарын авлага нь зургаан түвшнээс бүрдэх бөгөөд оюутны тав тухыг хангах үүднээс хийгдсэн болно. Түвшин бүр нь испани хэлний авиа зүй, үгийн сан, дүрмийн дадлага хийхэд туслах 12 хичээлд хуваагдана.

Нэмж дурдахад уг гарын авлагад Испани болон Латин Америкийн испани хэлтэй орнуудын хэл шинжлэл, соёлын талаархи мэдээллийг багтаасан болно. Түвшин бүрийг үндсэн сурах бичгээс гадна тохирох ажлын ном, аудио материал бүхий CD дагалдуулна. Өнөөдөр тэд сонсох чадварын шаардлагатай түвшинд хүрэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг агуулсан алдартай болж байна. Ерөнхийдөө ийм хөтөлбөр нь нэг жил суралцахад хангалттай бөгөөд хэрэв та эрчимтэй суралцвал 3-4 сарын хичээлд хэлний үндсийг сурах боломжтой.

Та испани хэлийг бие даан сурах хоёр шалтгаан бий.

• Нэгдүгээрт, та сургалтын төвд очиж цаг үрэхгүй.
• Хоёрдугаарт, та өөрөө өөрийнхөө багш бөгөөд курст энэ эсвэл тэр багшийн заах арга барилд дасах шаардлагагүй.

Гэсэн хэдий ч испани хэлийг хангалттай өндөр түвшинд эзэмших нь зөвхөн сургалтанд хамрагдах боломжтой гэдгийг практик харуулж байна, учир нь зөвхөн зохион байгуулалттай ангиудад хүн ярианы хэлийг эзэмшиж, дүрэм, үгийн хэрэглээний алдаанаас зайлсхийх боломжтой.

Эмэгтэй хүн бүрийн дуртай дагалдах хэрэгслийн нэг бол мэдээж цүнх юм. Гар цүнх нь шударга сексийн бараг бүх төлөөлөгчийн салшгүй шинж чанар юм, учир нь энэхүү нэмэлт хэрэгсэл нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн төдийгүй маш чухал практик функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд мянга нэг жижиг зүйлийг хадгалах өргөн уудам агуулах болж өгдөг. Хэзээ ч олон гар цүнх байдаггүй тул эмэгтэй хүн бүр дор хаяж хоёр цүнхтэй байх болно - ихэнхдээ бүх төрлийн, хэмжээтэй цүнхний тоо хэдэн арван хүрдэг. Өнөөдөр бид хайрт бүсгүйчүүдийг хавар-зуны улиралд хувцасны шүүгээндээ бас нэгэн гайхалтай гар цүнх хэрхэн оруулах тухай товч хичээлийг үзэхийг урьж байна.

DIY цүнхний мастер анги

"15 минутын дотор тод хаврын цүнх" нэртэй хичээлийн зохиогчид хамгийн бага цаг хугацаа, мөнгөөр ​​өөрийн гараар загварлаг гар цүнх хэрхэн хийх талаар ярилцдаг. Шинэхэн зүүчин эмэгтэй ч гэсэн энэ ажлыг даван туулж чаддаг тул энэхүү видео хичээл нь уран сайхны чадвар, дизайны ур чадварын түвшингээс үл хамааран шударга сексийн бүх төлөөлөгчдөд сонирхолтой байх болно. Ажлын хувьд танд урт хугацааны ашиглалтын улмаас анхны дүр төрхөө алдсан хуучин гар цүнх, шаардлагагүй савхин гутал (жишээлбэл, жижиг болсон эсвэл зүгээр л загвараасаа гарсан бол) хэрэгтэй болно. Эдгээр хоцрогдсон зүйлсийг хаях гэж бүү яар - та тэдэнд шинэ амьдрал бэлэглэж чадна! Энэхүү хичээлийн зохиогчид гарт байгаа бүх зүйлээс өөрийн гараар хийсэн энгийн гоёл чимэглэлийн тусламжтайгаар хуучин цүнхийг хэрхэн бүрэн өөрчилж болохыг харуулж байна. Энэхүү мастер ангид үзүүлсэн гар цүнхний загварын "онцлох зүйлүүдийн" нэг нь мэдээжийн хэрэг загварлаг арьсан зах бөгөөд энэ нь хэд хэдэн улирлын турш тэргүүлэгч загварын чиг хандлагын нэг гэж тооцогддог. Гар урчуудын хөдөлмөрийн үр дүнд угсаатны хэв маягийн маш загварлаг, анхны эмэгтэйчүүдийн цүнх гарч ирэв, энэ нь бүх нийтийн зориулалттай: зугаалах, ажил хийх, дэлгүүр хэсэх зэрэгт авч явах боломжтой.

Даавуунаас өөрийн гараар цүнх оё

Энэхүү мастер анги нь манай үзэгчдэд гар урлалын шинэ эх сурвалжийг олж илрүүлэх, нэхмэл эдлэл хийх цагийг сайхан өнгөрүүлэх, үүний үр дүнд хувцаслалтандаа шинэ зүйл болох хаврын загварлаг гар цүнх авахад тусална гэж найдаж байна.

Байгаль орчин, цэвэр агаар дутмаг гэдэг нь ямар учиртайг их хотын оршин суугч бүр мэддэг. Энэ нь олон хүнсний бүтээгдэхүүнд хамаатай: хэрэв хөдөө орон нутгийн оршин суугчид шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ дэх ихэнх витаминтай бол хотын оршин суугчид энэ асуудалд илүү хэцүү байдаг - тэд нитрат болон бусад зүйлд орох эрсдэлтэй бүх зүйлийг худалдаж авах хэрэгтэй болдог. ашигтай нэмэлтүүд. Тиймээс, мэдээжийн хэрэг, бие даан ургуулж болох бүх зүйл илүү сайн байдаг - энэ нь хямд, байгаль орчинд ээлтэй, эрүүл мэндэд тустай. Манай вэбсайтад тавигдсан богино хэмжээний видео бичлэгийг энэ асуудалд зориулав.

Цонхны тавцан дээрх DIY ногооны цэцэрлэг

“Гэртээ хүнсний ногооны талбайг хэрхэн яаж хийх вэ? Ногоон болон суулгац тариалж байна." Гэртээ эрүүл суулгац ургуулах асуудал нь том хот, жижиг тосгоны оршин суугчдад адилхан сонирхолтой байдаг тул энэ видео нь маш өргөн хүрээний үзэгчдэд сонирхолтой байх болно. Энэ видеонд уригдсан мэргэжилтэн нь хамгийн бага санхүүгийн хөрөнгө оруулалтаар гэртээ хэрхэн өндөр чанартай суулгац, өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж ямар ч ногоон тариалах боломжтой тусгай бүтцийг хэрхэн бий болгох талаар ярьж байна. Энэ видео хичээлд санал болгож буй суулгац ургуулах аргын давуу талууд юу вэ? Нэгдүгээрт, энэ арга нь санхүүгийн хувьд (их хэмжээний санхүүгийн зардал шаарддаггүй), цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг оновчтой зарцуулах үүднээс маш хэмнэлттэй байдаг. Ийм өвөрмөц доторх "ор" тавих нь тийм ч их цаг хугацаа шаардахгүй, түүнийг арчлах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд өдөр тутмын бусад ажилд саад болохгүй. Түүнчлэн ногоон байгууламж, суулгац ургуулах зориулалттай авсаархан загвар гэх мэт дээрх аргын давуу тал нь хотын орон сууцны оршин суугчдад онцгой ач холбогдолтой юм. Дээр дурдсан загвар нь жижиг хэмжээтэй, нугалж, авч явахад хялбар тул жижиг орон сууц эсвэл жижиг байшинд ч тохиромжтой буланг сонгоход хэцүү биш байх болно.

Өвлийн улиралд цонхны тавцан дээр юу ургаж болох вэ?

Цэцэрлэгжүүлэлт хийх сонирхолтой, гэр бүлээ байгальд ээлтэй цэвэр ногооноор хангахыг хүссэн үзэгчид маань энэхүү бичлэгээс маш их хэрэгтэй зүйлийг мэдэж авна гэдэгт итгэлтэй байна.

Янз бүрийн луйвар, хууран мэхлэлт бүх цаг үед цэцэглэн хөгжиж байсан бөгөөд ихэвчлэн луйварчид атаархмаар авхаалж самбаагаа харуулж, бусдын эд хөрөнгийг хууль бусаар булаан авах шинэ арга замыг байнга гаргаж ирдэг. Хорин нэгдүгээр зууны нийгмийн хөгжлийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын дагуу виртуал болон гар утасны луйвар одоо онцгой цэцэглэн хөгжиж байна. Энэ видео хичээлийн сүүлчийнх нь талаар ярилцсан бөгөөд бид хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүр үзэхийг зөвлөж байна.

SMS луйварчдын хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ

"Хэрхэн луйварчдын хохирогч болохоос зайлсхийх вэ" хэмээх богино хэмжээний видеог манай вэбсайтад зочилсон бүх хүмүүст үзэх нь зүйтэй, учир нь бидний хэн нь ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт SMS луйврын хохирогч болох магадлалаас дархлаагүй. Нэмж дурдахад, гар утасны луйварчдын өгөөшөнд ихэвчлэн өртдөг, заримдаа маш их хэмжээний мөнгө шилжүүлдэг хүмүүс байдаг тул энэ видеон дээрх сонссон мэдээллийг найз нөхөд, хайртай хүмүүстээ, ялангуяа хүүхэд, гэр бүлийн өндөр настнуудад хүргэх ёстой. тэдэнд. Энэхүү видео хичээлд урьсан мэргэжилтнүүд SMS луйврын хамгийн түгээмэл аргууд, хадгаламжаа алдахгүйн тулд ийм нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явах талаар товч боловч маш их мэдээлэлтэй бөгөөд тодорхой ярих болно. Нэмж дурдахад манай үзэгчид залилан мэхлэх схемийн аль нэгэнд орох эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар ерөнхий зөвлөмжийг сонирхож магадгүй юм. Мэргэжилтнүүдийн онцолж буй маш чухал нюанс бол тайван байх, аливаа зүйлийг ухаалаг харах явдал юм. Ихэнх тохиолдолд луйварчид "цочролын нөлөө" гэж нэрлэгддэг - хохирогчийг гэнэтийн мэдээллээр гайхшруулахыг оролдож, яаралтай арга хэмжээ авахыг (жишээлбэл, яаралтай мөнгө шилжүүлэх) шаарддаг тул тухайн хүн ухаан орж, ойлгох цаг гарахгүй байх болно. нөхцөл байдал. Тиймээс, ямар ч тохиолдолд та яаран үйлдэл хийх ёсгүй - гар утасны ярилцагч танаас шаарддаг зүйлийг хийхээсээ өмнө арван удаа бодох нь дээр.

Интернет дэх луйварчдын хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ

Энэхүү видео хичээл нь гэмт хэргийн гаралтыг бууруулж, үзэгчиддээ ямар ч нөхцөлд SMS луйварчдыг амжилттай эсэргүүцэхэд тусална гэж найдаж байна.

Залуу охин бүрийн амьдралын хамгийн чухал үйл явдлуудын нэг бол мэдээж сургуулийн төгсөлтийн баяр юм. Энэ үйл явдал нь бүхэл бүтэн сургуулийн үе дуусч, насанд хүрэх нэгэн төрлийн “гүүр” юм. Нэмж дурдахад энэ бол та хувцас сонгохдоо төсөөлөлдөө чөлөөтэй хандаж, гэр бүл, ангийнхандаа ядаж ганц орой ч гэсэн жинхэнэ гүнж болж хувирах цөөхөн баярын нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, төгсөлтийн хувцасгүйгээр ямар төгсөлтийн үдэшлэг төгсдөг вэ? Бидний хичээл түүнд зориулагдсан болно.

2017 оны төгсөлтийн баярт зориулсан даашинзыг хэрхэн сонгох вэ

Энэхүү "Төгсөлтийн даашинзыг хэрхэн сонгох вэ" видео хичээлийн ачаар ирээдүйн төгсөгчид, түүнчлэн тэдний ээж, эмээ, найз охидууд яг ямар хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй талаар тэргүүлэх стилистүүдийн зөвлөмжтэй танилцах боломжтой болно. төгсөлтийн даашинз сонгох, ямар дүрмийг баримтлах ёстой. Олон залуу бүсгүйчүүд төгсөлтийн үдэшлэгт зориулж гоёлын хувцас сонгох талаар арга хэмжээ болохоос хамаагүй өмнө, заримдаа бүр жилийн өмнөөс бодож эхэлдэг нь нууц биш юм. Төгсөлтийн баярт зориулсан даашинз ямар байх ёстой талаар нэг үзэл бодол байдаггүй, учир нь бүх охид өөр өөр байдаг, тус бүр өөрийн гэсэн хэв маяг, зан чанар, гадаад төрх байдлын онцлогтой байдаг. Тиймээс зөвхөн загварын чиг хандлагыг сохроор дагаж мөрдөх төдийгүй төгсөлтийн хувцас нь төгсөгчдийн хувийн шинж чанартай нийцэж, түүний хувийн шинж чанарыг илэрхийлж, гадаад давуу талыг онцлон харуулахыг хичээх нь маш чухал юм. Олон охид даашинз сонгохдоо уламжлалт дүрмийг баримтлахыг илүүд үздэг - тэд пастелийн өнгө, цайвар даавуу, эмэгтэйлэг дүрсийг сонгодог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь аль хэдийн сонгодог болсон тул ийм хувцас нь төгсөлтийн үдэшлэгт үргэлж тохиромжтой байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв охин өөрийн өвөрмөц байдлыг харуулахыг хүсч байвал бүтээлч сэтгэлгээтэй болох боломжтой - илүү ер бусын өнгө, хэв маягийг сонгох хэрэгтэй. Дүрмээр бол хар өнгө нь хүсээгүй өнгө гэж тооцогддог - төгсөлтийн баярын үеэр залуу охины хувьд хэтэрхий хүнд, гунигтай байж магадгүй юм.

Хувцаслалтаа өөрийн дүр төрхөөр хэрхэн сонгох вэ

Энэхүү видео хичээл нь манай үзэгч бүрд охиныг жинхэнэ хатагтай мэт мэдрэх боломжийг олгох төгсөлтийн үдэшлэгийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, загварлаг хувцасыг сонгоход тусална гэж найдаж байна.

Охидын хэвлийн өөхийг хэрхэн арилгах вэ

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн их асуудалтай газруудын нэг бол хэвлий болон хажуу тал байдаг нь нууц биш, учир нь бидний идэвхтэйгээр өөрийгөө эрхлүүлдэг бүх "сайн" зүйлс эндээс эхэлж хадгалагдаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал тийм ч чухал биш бөгөөд та дуртай хоолноосоо бүрэн татгалзаж болохгүй - зүгээр л дунд зэрэг идэж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэхүү видеоны зохиогчид хамгийн сүүлийн асуултын талаар нарийвчлан судалж, хэвлий болон хажуугийн өөхний нугалаас салахад ямар биеийн дасгалууд хамгийн үр дүнтэй болохыг хэлж, харуулж байна. Биеийн тамирын зааланд олон цагаар хичээллэхдээ ядрах шаардлагагүй болох нь харагдаж байна - ийм дасгалуудыг гэртээ ч амжилттай хийж болно, тийм ч их цаг хугацаа шаардахгүй. Эдгээр бүх дасгалуудыг жишээлбэл, телевизийн цуврал үзэж байхдаа хийж болно, ингэснээр та бизнесээ таашаалтай хослуулж чадна. Хичээлийн зохиогчид бэлхүүсээ нарийсгаж, ерөнхий дүр төрхийг хурдан бөгөөд найдвартай болгоход туслах хамгийн үр дүнтэй таван дасгалыг санал болгож байна. Мэдээжийн хэрэг, сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ийм дасгал хийхдээ хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: эхлээд дасгал бүрийг зөв хийж, дасгалжуулагчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй; Хоёрдугаарт, та тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй, өдөр бүр, эсвэл ядаж өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. Байнгын бэлтгэл хийснээр богино хугацааны дараа (1-2 долоо хоног) эхний сайжруулалт мэдэгдэхүйц болж, бүсэлхийн хэмжээ багасч эхэлнэ.

Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Энэхүү видео хичээл нь хамгийн бага хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгөөр ​​сайхан биетэй болохыг хүсдэг бараг бүх эмэгтэйд хэрэгтэй бөгөөд сонирхолтой байх болно.

Хүний эрүүл мэнд хамгийн чухал байдаг нь нууц биш тул өөрийнхөө болон бие организмын эрүүл мэндийг маш бага наснаас нь эхлэн анхаарах хэрэгтэй. Тэдний хэлснээр олон өвчнийг цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх нь өвчин аль хэдийн эрчимтэй хөгжиж эхэлсэн үед эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг.

Өндөр чанартай эмнэлгийн үйлчилгээ хаа сайгүй, үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг: мянган жилийн өмнө ч, өнөөдөр ч. Эскулапийн мэргэжил нь мэргэжлийн бус байдал, сонирхогч байдлыг тэвчихгүй гэдгийг сайн мэддэг тул та зөвхөн өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эс тэгвэл чанар муутай эмнэлгийн тусламж нь хүссэн сайжруулалтыг авчрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өнөөдөр гэр бүлийн бүх гишүүдэд: насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өндөр чанартай эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэх томоохон ерөнхий эмнэлгийн төвүүдийн үйлчилгээ, өрхийн эмнэлгийн төвүүд (эсвэл клиникүүд) маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна.

Ийм эмнэлгийн төвүүдийн олон давуу талуудын дунд би дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.

• Санал болгож буй эмнэлгийн үйлчилгээ нь маш өндөр чанартай. Томоохон төвийн бүх ажилтнууд - ерөнхий эмчээс сувилагч хүртэл - өндөр ур чадвартай, практик арвин туршлагатай, өөгүй нэр хүндтэй тул ийм төрлийн эмнэлгийн байгууллагуудын мэргэжилтнүүд хамгийн төвөгтэй ажлыг ч амжилттай даван туулж чаддаг;
• Олон талт байдал. Дээр дурдсан хувийн хэвшлийн өрхийн эмнэлгүүдийн үйлчлүүлэгчид энд эмчилгээний эмээс эхлээд эмэгтэйчүүдийн өвчин хүртэл янз бүрийн төрлийн өвчнөөр аюулгүй ирж ​​болно. Үүний зэрэгцээ өвчтөн бүрт нэгдсэн арга барил үзүүлж, түүний өмнөх гомдол, хүсэлтийг харгалзан үздэг.
• Тайтгарал. Улсын эмнэлгүүдийн нэг гол сул тал болох тав тухтай эмчилгээ хийхэд шаардлагатай тохижилт дутмаг байсан нь хувийн эмнэлгийн байгууллагуудад бүрэн арилсан. Амбулаторийн болон хэвтэн эмчлүүлэгчдийн аль аль нь таатай нөхцөлд байж, шаардлагатай бүх тохь тухыг эдлэх боломжтой.
• Хамгийн орчин үеийн эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийн бэлэн байдал;
• Үнийн боломжийн бодлого, үйлчилгээний тогтмол өртөг, ямар нэгэн дарамт шахалт, нэмэлт төлбөр, дугтуйнд "баярлалаа" гэсэн шаардлага байхгүй тул "үнэгүй" гэж нэрлэгддэг клиникийн өвчтөнүүд байнга тулгардаг.

Дээр дурдсан бүх давуу талуудыг Герман-Украины нэр хүндтэй "Аврора" эмнэлгийн төв бүрэн эзэмшдэг бөгөөд энэ нь хүн бүрт нэгдүгээр зэрэглэлийн эмнэлгийн үйлчилгээ, дэлхийн түвшний өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, тусламжийг санал болгодог.

Шударга сексийн төлөөлөгч бүр загварлаг, гоо сайхны ертөнцийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагыг дагаж, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байхыг хичээдэг. Зөвхөн хувцас, цүнх нь загварлаг байхаас гадна хөмсөг ч бас загварлаг болох нь харагдаж байна! Сүүлийн жилүүдэд хангалттай зузаан, өргөнтэй байгалийн сайхан арчилсан хөмсөг дэлхий даяар чиг хандлага хэвээр байна. Ийм хөмсөг нь дүр төрхийг илүү илэрхий болгож, нүүр царайг бүхэлд нь илүү эрч хүчтэй, мартагдашгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч байгаль таныг өтгөн хөмсөгнөөс салгасан бол яах вэ? Бүү санаа зов, үүнээс гарах арга зам байгаа бөгөөд та энэ тухай "Өтгөн хөмсөг хэрхэн ургуулах вэ" видео хичээлээс мэдэж болно.

Хөмсөг хэрхэн хурдан ургуулах вэ

Энэхүү богино хэмжээний видео нь хөмсөг арчлах гэх мэт аливаа эмэгтэйд зориулсан сонирхолтой асуудалд зориулагдсан болно - хэрхэн байгалийн аргаар сунгахгүйгээр булга хөмсөгний эзэн болох вэ. Хэрэв та хөмсөг арчлахын тулд уламжлалт анагаах ухааны зарим бүтээгдэхүүн, тухайлбал bodyagu хэрэглэдэг бол энэ нь бүрэн боломжтой юм. Гоо сайхны салбарт түүний ашигтай шинж чанаруудын талаар олон хүмүүс аль хэдийн сонссон. Одоо үүнийг хөмсөгний өсөлт, гадаад төрхийг сайжруулах үр дүнтэй хэрэгсэл болгон амжилттай ашиглаж болно. Мэргэшсэн мэргэжилтнүүд энэ видеон дээр bodyagu-г дээр дурдсан зорилгоор хэрхэн яаж хэрэглэх, ийм журмыг хэр олон удаа хийх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар танд хэлэх болно. Маш чухал нюанс бол хөмсөг арчлах энэ аргын бэлэн байдал юм. Бодяга бол ямар ч эмийн сангаас худалдаж авч болох хямд, олон нийтэд нээлттэй эм юм. Тиймээс шударга сексийн төлөөлөгч бүр санхүүгийн хамгийн бага зардлаар илүү үзэсгэлэнтэй болох сайхан боломжийг олж авдаг. Энэхүү видеон дээр дурдсан гоо сайхны зөвлөгөө, зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдвөл эмэгтэй хүн бүр хөмсөгнийхөө байдал богино хугацаанд эерэг өөрчлөлтийг харж чадна - хөмсөг илүү өтгөн, эрүүл болж, шинэ хэлбэр дүрс өгөх боломжтой болно. хөмсөгний хэв маягийн дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын дагуу.

Гэртээ хөмсөг хэрхэн хурдан ургуулах вэ

Энэхүү видео хичээл нь манай үзэгчдэд ашигтай бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүний арсеналыг өөр нэг үр дүнтэй бүтээгдэхүүнээр дүүргэхэд тусална гэж найдаж байна.

Хийл бол уянгын дуугаараа олон сая хүний ​​зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулсан гайхамшигтай хөгжмийн зэмсэг юм. Гэсэн хэдий ч хийлчид (анхан болон мэргэжлийн хүмүүс хоёулаа) хийл нь зөвхөн нарийн, эмзэг дуу чимээтэй байдаггүй гэдгийг сайн мэддэг. Энэ нь бас онцгой арга барил, анхаарал халамж шаарддаг нэлээд төвөгтэй хэрэгсэл юм.

Юуны өмнө хийлийг хатахаас зайлсхийхийн тулд нарны шууд тусгалаас хамгаалах нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд энэ хөгжмийн зэмсгийг халуун нарны дор орхиж болохгүй. Хүчтэй хяруунд мөн адил хамаарна: хийл нь температурын мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөд дургүй байдаг тул та багажийг хадгалах газарт температурын таатай горимыг хадгалахыг хичээх хэрэгтэй. Та хийлийг ил задгай дулааны эх үүсвэрийн ойролцоо орхиж болохгүй: задгай зуух, агаар халаагч, зуух гэх мэт.

Хоёрдугаарт, багагүй чухал зөвлөгөө: хийлч нь хийл хадгалагдаж буй орчны чийгшлийн түвшинг байнга хянаж байх ёстой. Энэ хөгжмийн зэмсэг нь хэт чийгшилд дургүй, учир нь энэ нь модыг чийгшүүлж, хөгц мөөгөнцөртүүлэх, эсвэл хэт хуурай агаарт хүргэдэг, учир нь сүүлийн тохиолдолд модон дээр хагарал болон бусад гэмтэл гарч болзошгүй тул багаж нь бүрэн болно. хэрэглэхэд тохиромжгүй. Мэргэжилтнүүд доторх чийгшлийн оновчтой түвшинг 45-60 хувь байлгахыг зөвлөж байна.

Хийлчний маш чухал үүрэг бол хэрэглүүрийг тогтмол цэвэрлэж байх явдал бөгөөд үүнийг хэрэглэсний дараа цэвэрлэж, арчиж байх нь дээр. Хилийн биед шороо, элэгдэл болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд энэ үүрэг хариуцлагыг үл тоомсорлож болохгүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд бид онлайн дэлгүүр ашиглахыг санал болгож байна, жишээлбэл,

Гэсэн хэдий ч та хийл хөгжим арчлах бүх үндсэн зөвлөмжийг бүрэн дагаж мөрдсөн ч түүний эзэмшигч нь уг хэрэгслийг гэмтээхээс даатгуулаагүй болно. Байгалийн элэгдлийн үр дүнд (хэрэв хийл хангалттай удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан бол), гэнэтийн ослын үр дүнд (цохилт, уналт, бусад механик гэмтэл).

Хэрэв ийм асуудал гарвал та эргэлзэх хэрэггүй, харин чавхдас солихоос эхлээд лакны бүрээсийг сэргээх хүртэл өргөн хүрээний хэрэгсэл засварын үйлчилгээг санал болгож чадах чадварлаг хийл үйлдвэрлэгчтэй холбоо бариарай.

Хэл судлаач, гадаад хэлний багш.
Испани хэл заах 10 жилийн туршлагатай.

Хичээлүүд

Зохиогчоос

Тэд одоо испани хэл сурах моод болсон гэж ярьдаг. Сервантес хүрээлэнгийн статистик мэдээгээр дэлхийн 90 орны 14 сая хүн судалдаг байна. Мөн өдөр бүр тэрээр орчин үеийн ертөнцөд улам их нөлөө үзүүлж байна.

Ямар шалтгаанууд биднийг энэ хэлийг сурахад хүргэж болох вэ?

1. Өөр өөр улс орны бусад хүмүүстэй харилцах боломж.

Статистикийн мэдээгээр 500 сая гаруй хүн испани хэлээр ярьдаг бөгөөд энэ нь дэлхийн нийт хүн амын 6% юм. Түүнчлэн хэлээр ярьдаг хүмүүсийн тоогоор Хятад, Англи хэлний дараа дэлхийд гуравт ордог. Испани хэл нь албан ёсны хэл биш Америк, Европын орнуудад хамгийн их судлагдсан хэл юм.

1. Аялах боломж.

Дэлхийн 21 оронд испани хэлийг албан ёсны хэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв та энэ хэлийг мэддэг бол Испани, Латин Америкт хийх аялал тань мартагдашгүй, сонирхолтой байх болно гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Андорра, Аргентин, Белиз, Боливи, Чили, Колумб, Коста Рика, Куба, Доминикан, Эквадор, Эль Сальвадор, Франц, Гибралтар, Гватемал, Гондурас зэрэг улс орнуудад хэлээ дадлага хийх боломжтой улсуудын бүрэн жагсаалтыг энд оруулав. , Мексик, Никарагуа, Панам, Парагвай, Перу, Филиппин, Пуэрто Рико, Уругвай, АНУ болон Венесуэл, Экваторын Гвиней...

1. Мэргэжлийн өсөх боломж.

Өөр гадаад хэл мэдэх нь өмнө нь хаалттай хаалгыг онгойлгох боломжтой болгодог. Хэн мэдэх вэ? Хоёрдахь гадаад хэлний мэдлэгийн талаархи анкет дээрх нэмэлт зүйл нь сайн, сайн цалинтай ажил олоход тань туслах болов уу?

1. Өөр улсад суралцах боломж.

Гадаадад хэл сурах боломжийг олгодог олон их сургууль, сургууль, хэлний төвүүд байдаг бөгөөд энэ нь өөр хэлийг эзэмшихээс гадна тухайн сурч буй хэлээ сурах боломжийг олгодог. Урьдчилан хэл мэдэх шаардлагагүй байсан ч эдгээр сургуульд сургах нь "эхнээс нь" байж болох тул ядаж л төөрөхгүйн тулд аль хэдийн тодорхой мэдлэгтэй улсад ирсэн нь дээр. хот, дэлгүүрээс хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах, шинэ хүмүүстэй танилцах.

1. Өөрийн хэлээ илүү сайн мэдэх боломж.

Испани, орос хэл нь авиа зүйгээс эхлээд үгийн сан, дүрмийн хувьд ямар нийтлэг байдгийг олж мэдээд та гайхах болно.

1. Сураж буй хэлнийхээ соёлыг шимтэн үзэх боломж.

Хэрэв та Испани эсвэл Латин Америкийн соёлыг илүү сайн мэдэхийг хүсвэл хэлний мэдлэг чухал. Хэрэв та гудамжинд, метронд, театрт испани хэлийг уншиж, ойлгож чадвал энэ нь эдгээр улсад оршин суухыг хөнгөвчлөхөөс гадна тэдний соёлыг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. “Энэ бүтээлийг эх хэлээр нь уншмаар байна” гэж олон хүн хэлдэг... Тийм биз дээ? Юу ч боломжтой.

1. Хөгжим, театр, кино үзэх боломж.

Киног эх хэлээр нь үзэхээс илүү юу байж болох вэ? Би ихэвчлэн хоёр хэлээр кино үздэг. Үйл явдлыг ойлгоход хялбар болгох үүднээс эхлээд орос хэл дээр, дараа нь харьцуулахын тулд испани хэл дээр. Мөн надад итгээрэй, орчуулгад маш их зүйл алдагддаг. Хөгжим яах вэ? Наад зах нь Шакира юу дуулж байгааг та ойлгохыг хүсэхгүй байна уу? Үүнээс гадна хөгжмийн ертөнцийн талаарх мэдлэгээ өргөжүүлэх. Надад итгээрэй, Испанийн жүжигчдийн жагсаалт зөвхөн Шакира, Хулио Иглесиас нараар хязгаарлагдахгүй. Аргентин, Мексик, Перугийн Диего Торрес, Луис Мигель, Жан Марко гээд гайхалтай дуучид бий. Тэгээд ч би хувьдаа тэдний дуугаар хэл сурч эхэлсэн.

1. Найз нөхөд олох боломж.

Хэн мэдэх вэ... магадгүй испани хэл танд орос хэлээр ярьдаггүй шинэ найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ олоход тань туслах болно, гэхдээ таны хувьд бүх зүйл болж чадах уу?

Та ажиллаж, сурч байгаа, төрөлжсөн хэлний төвүүдэд сургалтанд хамрагдах цаг зав, боломж байхгүй, эсвэл үндсэн ангиасаа чөлөөт цагаараа гэртээ, тав тухтай, тохь тухтай хичээллэхийг илүүд үздэг тул бид танд үнэгүй санал болгож байна. онлайн курс. Би чиний төлөө бүх зүйл бүтэхийг хүсч байна. Миний хувьд танд туслахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Эцэст нь хэлэхэд хэдэн зөвлөгөө.

1. Өөртөө итгэ.
2. Хамгийн багадаа 15 минутыг хэлэнд зориул, гэхдээ өдөр бүр.
3. Өөрөөсөө бүү түрүүл. Санаж байна уу - энгийнээс нарийн төвөгтэй хүртэл.
4. бичих. Учир нь харааны ой санамж нь үг цээжлэхэд тусалдаг.
5. Үг сурахын тулд зургийг байнга хараарай.
6. Хичээл дээр санал болгож буй аудио бичлэгийг сонсоорой.
7. Өмнө нь судалсан материал руугаа буцна уу.
8. Тодорхойгүй зүйл байвал асуу.
9. Испани хэл дээрх хөгжим, кино, мэдээг асаана уу - та эхлээд юу ч ойлгохгүй байсан ч хамаагүй.
10. Дахин хэлэхэд өөртөө итгээрэй. Бүх зүйл бүтнэ!

Испани хэл бол дэлхийн хамгийн өргөн тархсан хоёр дахь хэл бөгөөд зөвхөн Хятад улсын дараа ордог. Энэ хэл нь олон улсын харилцааны хоёр дахь хэлээр албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд зөвхөн Испанид төдийгүй бусад олон оронд албан ёсны хэл юм. Тийм ч учраас Lifehacker дараагийн хэлний YouTube сувгийг испани хэл рүү зориулахаар шийджээ.

1. Эхлэгчдэд зориулсан испани хэл

Энэ сувгаас та эхнээс нь эхлэн хэл суралцагчдад зориулсан олон хичээлийг олох болно. Хичээл бүр нь испани хэлний нэг жижиг элементийг хамарсан богино хэмжээний видео юм. Тиймээс та үндсэн ажлынхаа завсарлагааны үеэр эсвэл өөр ямар ч чөлөөт минутанд суралцах боломжтой. Мөн жуулчдад зориулсан Испанийн богино хэмжээний курс байдаг бөгөөд хэрэв та богино аялал хийх гэж байгаа бол хэрэг болно.

2.PRACTIQUEMOS

Хэрэв та испани хэлээр тодорхой амжилтанд хүрсэн ч түвшингээ дээшлүүлэхийг хүсч байвал төрөлх хэлээр ярьдаг хүний ​​хичээлд хандах хэрэгтэй. PRACTIQUEMOS суваг нь сүүлийн 6 жилийн турш шавь нартаа хэрэгтэй зөвлөгөө, жишээ, дасгалуудыг нийтэлж буй мэргэжлийн испани хэлний багшийн хүчин чармайлтаар бүтээгдэж, дэмжигджээ.

3. Петровтой испани хэлний хичээл

Дмитрий Петров бол гадаад хэл сурах өөрийн гэсэн анхны аргыг боловсруулсан маш алдартай полиглот, орчуулагч, багш юм. Энэ нь испани хэлний үндсийг ердөө 16 цагийн хичээлээр эзэмшихийг санал болгож байна. Хамгийн сонирхолтой нь энэ нь үнэхээр ажилладаг. Энэ хугацаанд мэдээж та испани хэлээр чөлөөтэй ярьж сурахгүй ч мэдлэгийн бат суурийг тавих болно.

4. Веб Испанийн сургууль

Энэ суваг нь зургаан хэсгээс бүрдсэн испани хэлний видео курсуудыг агуулдаг. Мэргэшсэн, туршлагатай испани хэлний багш нарын нийт хэдэн зуун хичээл. Үнэлж баршгүй бэлэг.

5. Испани хэлийг эхнээс нь хэлнэ

Энэ сувгийн гол үнэ цэнэ нь хамгийн чухал ур чадвар болох сонсох чадвар, ярих чадварыг сайжруулахад чиглэгддэг. Та бүх дүрмийн дүрмийг сурч, олон тооны үг цээжлэх боломжтой боловч хэлээр чөлөөтэй ярьж чадахгүй. Тиймээс хамгийн алдартай хэллэгүүдийн зөв дуудлагыг сонсож, тэдгээрийг хуулбарлах хангалттай дадлага хийх боломжийг олгодог энэхүү видео хичээлээр хичээлээ эхлүүлэхийг Lifehacker зөвлөж байна.

Бонус: Испани дахь АМЬДРАЛ

Урамшууллын хувьд, энэ нь үгийн шууд утгаараа боловсролын материал агуулаагүй ч Испанийн амьдралын талаар маш их зүйлийг хэлэх гайхалтай суваг байна. Энэ сайхан оронд сурдаг орос охин удирддаг. Тэрээр видеонууддаа Испани руу хэрхэн нүүх, их сургуульд орох, хэл сурах гэх мэт олон сонирхолтой зүйлийн талаар ярьдаг.

Сервантесын хүрээлэнгийн мэдээллээс үзэхэд Испани хэл тархалтаараа Хятадын дараа хоёрдугаарт ордог. Үүн дээр 495 сая гаруй хүн харилцдаг. Хэрэв бид олон улсын харилцааны тухай ярих юм бол энд испани хэл англи хэлнийхээ дараа мөнгө авдаг. Мөн World Wide Web дээр энэ нь зөвхөн гуравдугаарт бичигддэг. Гэсэн хэдий ч шинжээчид энэ нь хязгаар биш гэдэгт итгэлтэй байна. 2030 он гэхэд дэлхийн хүн амын 7.5 хувь нь испани хэлээр ярьдаг болно гэсэн таамаг бий. Хэрэв та тэдний дунд байхыг хүсч, нэгэн зэрэг Борхес, Сервантес, Лопе де Вега нарыг эх хувилбараар нь уншихыг хүсвэл суралцах цаг болжээ.

Өнөөдөр та Андройд болон iOS үйлдлийн системд зориулсан гар утасны аппликейшн ашиглан испани хэл сурах боломжтой: толь бичиг, өгүүлбэрийн ном, үг, сэдэв сурах карт, үйл үг нэгтгэгч, төрөлх хэлээр ярьдаг хүмүүстэй харилцах ... Ихэнх програмууд төлбөртэй байдаг, гэхдээ бид танд үндсэн програмуудтай танилцахыг санал болгож байна. үнэгүй хэлбэрээр авах боломжтой.

Words Run

Энэхүү програм нь эхлэгчдэд болон үгсийн сангаа нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. "Үг ажиллуулах" нь "ухамсаргүй ойлголт" аргыг ашиглан сурахыг санал болгодог бөгөөд энэ нь үг цээжлэхийг 5-10 дахин хурдасгадаг. Үг үсгийн болон дуудлага сургагч таны утсан дээр гарч ирнэ. Испани хэлээр сонсох чадварыг сайжруулахын тулд аудио харилцан яриа, видео бичлэгүүд байдаг. Хэрэглэгчийн тав тухыг хангах үүднээс бүх хэллэг, үгсийг хатуу сэдэвчилсэн блокоор танилцуулсан - тэдгээрийг өөрийн үзэмжээр, ямар ч тохиромжтой цагт, ямар ч дарааллаар нээх боломжтой.

Бусуу

class="img-responsive">Busuu програмын испани хэл сурах гол хэрэгсэл бол толь бичиг, дүрэм юм. Програмд ​​ердөө 10 минут зарцуулснаар та мэдлэгээ дээшлүүлж чадна. Нэмж дурдахад хэрэглэгч өөрийн түвшинг нэн даруй сонгохыг санал болгож байна: анхан, анхан, дунд, ахисан түвшний эсвэл аялалын курс. Түвшин бүр өөрийн гэсэн даалгавар, сэдэв, харилцан яриа, скрининг тестүүдтэй. Онцгой давуу тал бол гүйцэтгэсэн дасгалуудыг төрөлх хэлтэй хүн рүү илгээж баталгаажуулах чадвар юм.

Аппликешн нь төлбөртэй агуулгатай.

Влингуа

class="img-responsive">5 сая гаруй хүн Wlingua програмыг ашиглан испани хэл сурч байна. Энэ програм нь танд хэрэгтэй хэлний хувилбараа сонгох боломжийг олгодог: Испанид ярьдаг кастеллано эсвэл Мексикт хэрэглэдэг эспанол хэл. Энэхүү сургалтанд дүрмийн зүй, үгийн сан, унших зэрэгт ойлгомжтой, хүүхэлдэйн киноны даалгавар багтсан болно. Испани-Орос том толь бичиг байдаг.

Хоёр төрлийн данс байдаг: зарим даалгаварт үнэ төлбөргүй хандах боломжтой үндсэн болон дээд зэрэглэлийн, та Испани хэлийг үр дүнтэй сурахад зориулсан өргөн сонголттой материалтай болно.

Duolingo

class="img-responsive">Duolingo бол гадаад хэл сурах хамгийн алдартай симулятор юм. Үүнийг 150 сая гаруй хүн ашигладаг. Олон хүмүүс энэ програмыг сургуулийн хичээл, их сургуулийн хичээлд нэмэлт болгон ашигладаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол суралцах нь сонирхолтой интерактив даалгавар, видео хичээл, мэдлэгээ нэгтгэх богино дасгалууд бүхий тоглоомтой илүү төстэй юм.

Баббел

class="img-responsive">“Babbel” аппликейшн нь оюутныг курст аажмаар нэвтрүүлдэг боловсролын нөөцүүдийн нэг юм. Үүний тулд "энгийнээс нарийн төвөгтэй" гэсэн дүрмийг ашигладаг. Нөөцийн арга зүйн үндэс нь бүх төрлийн санах ойг нэг дор ашиглах интерактив хэрэгсэл, үр дүнтэй технологийг ашиглахад суурилдаг. Тиймээс танд хэвлэл мэдээллийн материал, шууд яриа хэлэлцээ, сэдвүүдийг санал болгох болно. Энэ бүхэн нь испани хэлийг бичгийн, аман болон ярианы түвшинд эзэмшихэд тань тусална.

FluentU

Розетта чулуу

class="img-responsive">Rosetta Stone бол өвөрмөц програм юм. Энэ үйлчилгээ таныг испани хэлийг орос хэлээр сурахын оронд испани хэлээр сурахыг албадах болно. Энэхүү програм нь хүүхдүүдийн сурдаг шиг испани хэлийг зааж өгөхийг оролддог. ямар ч гадны мэдээлэлгүйгээр. Танд зөвхөн испани хэл дээрх үг, хэллэг, видео бичлэгийг үзүүлэх бөгөөд та тэдгээр нь ямар утгатай болохыг таах хэрэгтэй болно. Энэ бол бүрэн дүүрэн сэтгэгдэл төрүүлэх туршлага юм. Энэ програмыг дэлхий даяар хайрладаг.

Нээлттэй хэл

class="img-responsive">Нээлттэй хэл нь испани хэл сурахад маш нухацтай ханддаг. Аппликешн нь судлах хэд хэдэн түвшинг санал болгодог. Гэхдээ хичээл бүр нэг харилцан ярианд төвлөрдөг. Бичлэгийг сонссоны дараа та харилцан ярианы хуулбарыг уншиж, шинэ үг хайж, дүрмийн хэсгийг судалж, дасгал, тест хийж болно.

дарна уу. Эль Мундо

class="img-responsive">Та мөн өдөр тутмын хэвлэлээр дамжуулан испани хэлээ сайжруулах боломжтой. Испанийн хамгийн нэр хүндтэй сонин El Mundo-г уншсанаар та Испанийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг сурахаас гадна амьд, эрч хүчтэй, орчин үеийн хэлийг мэдрэх болно. Загвар, эдийн засаг, улс төр, соёл урлаг, спорт, хоол хийх гэх мэт өөрт сонирхолтой хэсэг, гарчгийг сонгоод ур чадвараа дээшлүүлээрэй.