Trenerji gimnastike. Trener ritmične gimnastike Poiščite koreografa ritmične gimnastike

Ritmična gimnastika je v Rusiji estetski in priljubljen šport. S študijem v številnih šolah in odsekih mladi gimnastičarji razvijajo prožnost in gracioznost, pridobivajo moč volje in željo po zmagi. Starši, ki sanjajo o uspešni športni karieri svojega otroka, odgovorno pristopijo k izbiri izobraževalne ustanove in trenerja v tej težki disciplini.

Kako izbrati trenerja ritmične gimnastike

V tem športu ni naključnih ljudi. Med trenerji, ki poučujejo ritmično gimnastiko v Moskvi, so pravi mojstri svoje obrti, katerih učenci so postali svetovni in evropski prvaki ter dobitniki olimpijskih medalj. Imena vodilnih strokovnjakov na tem področju so praviloma znana v športnih krogih. Takšni trenerji so razvili individualni pristop k pouku, imajo poklicne izkušnje in poseben program. Če si starši ne zadajo cilja vzgojiti prvaka in so tečaji ritmične gimnastike potrebni le za splošni fizični in estetski razvoj, bo pomoč inštruktorja okrožne šole ali športnega kluba zadostovala. Trener vam bo pomagal izbrati stopnjo obremenitve, ki ustreza individualnim značilnostim in starosti otroka. Pogosto so takšni razredi kombinacija koreografije in fitnes elementov.

Kakšen mora biti trener ritmične gimnastike?

Ključni dejavniki, ki določajo izbiro strank, so pogosto osebne izkušnje in delovna doba trenerja. Starši praviloma prosijo, da podrobneje povedo o učnih metodah, izobraževalnem programu ustanove in preteklih dosežkih inštruktorja. Izkušeni učitelji vedo, da so rezultati učencev v veliki meri odvisni od individualnih značilnosti otroka in prirojenega potenciala. Naloga trenerja je, da vzpostavi osebni stik z učenci, da zna otroka taktno opozoriti na napake, ga spodbuditi, da doseže svoje cilje v predpisanem roku. Šport je nepredstavljiv brez discipline. Trener mora biti enako sposoben podpirati, ne da bi zatiral mlade športnike, saj se dekleta začnejo ukvarjati z ritmično gimnastiko že zelo mlada - od 3-4 let, pouk traja od 1 do 5 ur na dan in poteka 3- 6-krat na teden. Mentorji v njihovih očeh postanejo drugi starši, od katerih pričakujejo občutljivost in razumevanje. Osebno srečanje staršev in otroka z inštruktorjem ter poskusna lekcija v skupini bosta pomagala ugotoviti, ali inštruktorjeve kvalifikacije izpolnjujejo pričakovanja, in se pravilno odločiti.

Podiplomski študent 5 let izkušenj

od 500 rubljev / uro

brezplačen kontakt

Mentor športa in fitnesa

Svojim učencem pomagam razumeti snov in ne le »zapomniti si formule«. Po prvi učni uri z dijakom oblikujem načrt dela. Sledenje Razširi napredek mojega učenca in ga po potrebi podpiram 24/7. Zelo rada gledam rezultate svojih učencev, saj je to tudi moj rezultat. Nekateri moji učenci so se uspešno vpisali na Baumanko in zdaj študirajo na moji domači univerzi. Z veseljem vam bom pomagal doseči želene višine! Šolo sem končal z zlato medaljo, sodeloval na mestnih in regionalnih olimpijadah, zasedel nagrade in častna mesta. Prvak in zmagovalec tekmovanj v ruskem karateju je opravil enotni državni izpit: fizika - 88 točk, matematika - 77 točk, ruski jezik - 95 točk. Skupaj: 260. Aktivno sodeloval v življenju univerze. Pisal je znanstvene članke o ekonomiji in svoji specialnosti. Imel sem izkušnje s športnimi treningi za otroške skupine šolske in predšolske starosti, zdaj izvajam tudi individualne ure gimnastike in borilnih veščin. Diplomiral sem na Moskovski državni tehnični univerzi. N.E. Bauman z odliko.

Borilne veščine Gimnastika Atletika Borba z rokami Samoobramba Fizična kultura

Otroci 4-5 let Otroci 6-7 let Šolarji od 1. do 11. razredaŠtudenti Odrasli

Ljuberci

Gimnastika Joga Plavanje Raztezanje Inštruktor fitnesa

Šolarji od 1. do 11. razredaŠtudenti Odrasli

Ljuberci m. Kotelniki

Ekaterina Evgenievna

Študent 3 leta izkušenj

od 500 rubljev / uro

brezplačen kontakt

Mentor športa in fitnesa

Z mentorjem, s študentom, na daljavo

Nekoč sem napisal enotni državni izpit iz kemije in biologije s 100 točkami. Sem nagrajenec in zmagovalec olimpijad iz kemije in biologije "Osvoji Vrabčje hribe", "Lomonosov", Razširi "Nanotehnologije", olimpijada VseSib za šolarje in VSOSH. Udeleženec zaključne faze VSOS o ekologiji. Sem tudi udeleženec šolske konference "Potencial", udeleženec in organizator konferenc na Moskovski državni medicinski univerzi. Sechenov na liceju št. 1535. Diplomirala je na liceju št. 1535 z zlato medaljo moskovske vlade. Zdaj se aktivno ukvarjam s poučevanjem in znanstvenimi dejavnostmi. Imam 1,5 let izkušenj kot mentor, pri poučevanju osebnih ur in skupin. Sem tudi član Združenja zmagovalcev olimpijade, kjer poučujem in vodim metodološko delo. V študentskih letih sem postal udeleženec konference Lomonosov in kongresa o regenerativni medicini. Pouk biologije in kemije izvajam v angleškem jeziku (sama se biologijo in kemijo učim v angleškem jeziku od 10. razreda šole). Poučujem biologijo in kemijo po tujih učbenikih: “Molecular Biology of the Cell” avtorjev Bruce Alberts, “Principles of Biochemistry” avtorjev Leninger, Nelson, Cox in drugih. Študiram in poučujem o tuji medicinski literaturi: “Pathophysiology” avtorjev Porth, “Medicinska fiziologija” avtorja Boron, Boulpaep, “Basic Pathology” Robbins, učbeniki “Prva pomoč za USMLE” Z veseljem bom delil svoje znanje z vami in vam privzbudil ljubezen do znanosti :).

Boksarska gimnastična vadbena terapija Fizična kultura

Otroci 6-7 let Šolarji od 1. do 11. razredaŠtudenti Odrasli

m. univerza

Evdokija Dmitrijevna

Zasebni učitelj Izkušnje 13 let

od 800 rubljev / uro

brezplačen kontakt

Mentor športa in fitnesa

Z mentorjem, s študentom, na daljavo

Za veliko praznovanje sem se moral hitro naučiti pesmi in zaigrati akustično kitaro. Pouk je potekal v udobnem okolju, v dostopnem Expand format. Zelo sem zadovoljen! svetujem Vse ocene (12)

Akrobatika Gimnastika Joga Terapevtska vadba Raztezanje Fizična kultura

Otroci 1-3 leta Otroci 4-5 let Otroci 6-7 let Šolarji od 1. do 11. razredaŠtudenti Odrasli

m. Marksistična

Ekaterina Aleksandrovna

od 800 rubljev / uro

brezplačen kontakt

Mentor športa in fitnesa

Pri učitelju

Od zgodnjega otroštva sem se ukvarjal s plesom (koreografija, družabni plesi). Indijske plese je začela študirati pri 14 letih in se pridružila ekipi indijskih plesov. ples "Sitara" pod vodstvom Tagieve Yulia. Študirala je pop in ljudske indijske plese. V okviru skupine je nastopala na različnih koncertih in festivalih (50. obletnica Mosgaza, Nadarjeni otroci Rusije...) Leta 2008 je nadaljevala s plesno dejavnostjo v indijski plesni šoli "INDANCE" pod vodstvom Alexandre Malysheve. kjer je do leta 2013 študirala klasični ples v stilu "Kathak" in Bollywood Dance. Kot del ekipe je sodelovala na festivalih ("Retro-Bollywood", 3. mednarodni festival "Formula vzhoda"). Je ena od ustanoviteljic indijske pop dance skupine "SHERANEE" leta 2013, v kateri je še vedno ena od solistk 1997-2002 - članica indijske plesne skupine "Sitara" 2008-2013 - članica indijskih plesov. skupina "INDANCE" 2013 - udeležba na 4. mednarodnem tekmovanju indijskega plesa in glasbe 2014 - zlata medalja v sklopu dueta "SHERANEE" na tekmovanju "Diferentes" 2014 - udeležba na razstavi "Oriental Collection" 2014 - 5. mesto kot del ekipe "SHERANEE" na tekmovanju "Diferentes" 2015 - 5. mesto kot del dueta "SHERANEE" na tekmovanju "Step Forward" 2016 - sodelovanje v show programu na festivalu "Diamond of Cairo" 2016 - 4. mesto kot del dueta "SHERANEE" na tekmovanju "Korak naprej" 2016 - sodelovanje v show programu festivala "Faraola" mesto Pushkino 2017 - sodelovanje na festivalu "LAYALI RAKS" 2017 - 4. mesto v ekipi " SHERANEE" na tekmovanju "Diferentes" "Da bi se začeli ukvarjati z indijskimi plesi, ne potrebujete posebnega treninga, strogi. Prav tako ni nobenih zahtev glede postave in višine. Najpomembnejša je tvoja želja po vadbi indijskega plesa, želja, da v to dejavnost vložiš vso svojo dušo.« Od maja 2017 sem direktorica plesne šole TRINIX, kjer poučujem skupinske in individualne ure.

Gimnastika Raztezanje Fizična kultura Inštruktor fitnesa

Otroci 6-7 let Šolarji od 1. do 11. razredaŠtudenti Odrasli

m. Ugreshskaya

Ekaterina Andreevna

Zasebni učitelj Izkušnje 6 let

od 2000 rubljev na uro

brezplačen kontakt

Mentor športa in fitnesa

Z mentorjem, na daljavo

18 let - skupne športne izkušnje v ritmični in estetski gimnastiki 4 leta izkušenj kot osebni trener (mentor) Expand za gimnastičarke 2 leti izkušenj kot pomočnica trenerke ritmične in estetske gimnastike S pomočjo vadbe z mano je 12 od 12 otrok zraslo iz amaterske ravni v profesionalne (tekmovalne) Top 6 ritmične gimnastičarke v Moskvi (2008-2009) Kandidatke za. Mojstrica športa (CMS) v ritmični gimnastiki, kandidatka za mojstrico športa (CMS) v estetski gimnastiki Trenirala pri teh trenerjih in zdaj izvaja njihove metode: Marina Nikolaeva (učenka Irine Viner, svetovna prvakinja v ritmični gimnastiki, zdaj trenerka članic). ruske reprezentance), Irina Chaplygina (zmagovalka evropskega prvenstva v individualnih in skupinskih vajah) in Olga Ponikarova (trenerka ekipe Roxet - svetovni prvaki 2005, zmagovalci svetovnega prvenstva 2011-2012) zmagovalka svetovnega prvenstva v estetska gimnastika (2011), zmagovalec svetovnega pokala v estetski gimnastiki (2011), zmagovalec ruskega prvenstva v estetski gimnastiki (2011), član ruske državne ekipe v estetski gimnastiki (2011), zmagovalec in nagrajenec več kot 30 vseruskih in mednarodnih tekmovanj v ritmični gimnastiki (glej. tukaj) Angleščina: Upper-Intermediate, izvajam usposabljanje v angleščini

Gimnastika Raztezanje

Eden najbolj priljubljenih športov je šport, ki združuje eleganco in gracioznost. Ni presenetljivo, da ta lep šport vedno bolj privlači dekleta že zelo zgodaj. Ko ste se odločili, morate resno razmisliti o izbiri prave športne šole in trenerja.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri trenerja

Izbrati dobrega trenerja ritmične gimnastike ni enostavno. Biti mora profesionalec na svojem področju in hkrati zlahka najti skupni jezik z otroki.

Deklice prihajajo na gimnastiko od petega do šestega leta, včasih pa tudi prej. Otroci so v tej starosti zelo mobilni in prilagodljivi ter z občutljivim vodstvom trenerja zlahka izvajajo potrebne vaje.

Preden izberete trenerja, se morate odločiti, za kakšen namen bo otrok obiskoval ure ritmične gimnastike.

Najpogosteje je glavni cilj popoln telesni razvoj otrok. Pravilno redno usposabljanje prispeva k harmoničnemu razvoju otroka. Dekleta razvijejo pravilno držo, njihova postava postane vitka in fit, njihovi gibi pa lahkotni, graciozni in graciozni.

Redna vadba lahko oblikuje koristne navade in pomaga razviti samozavest, gojiti potrpežljivost in moč volje.

Za ta namen je lahko primerna najbližja športna šola. Trener tukaj bo otroku pomagal, da se udobno znajde in izbral potrebno obremenitev zanj.

Kadar je glavni cilj doseganje odličnih rezultatov v športu, je treba k izbiri dobrega mentorja pristopiti z vso odgovornostjo. Za to je najbolje izbrati individualnega trenerja, ki bo z otrokom izvajal individualne treninge. Treba je biti pozoren na zasebnega izkušenega mojstra, ki je dosegel velik uspeh v športu in je zdaj pripravljen prenesti svoje izkušnje na začetnike.

Učitelj, ki pozna svoje delo, bo znal vzbuditi ljubezen do športa in otroku pomagati verjeti vase.

Zelo pogosto po prvi lekciji starši želijo slišati, ali bo njihov otrok uspešen v športu, ali lahko sčasoma postane prvak. Noben trener ne bo odgovoril na ta vprašanja, saj ni mogoče takoj ugotoviti otrokovega nadaljnjega športnega razvoja. Šele po letu dni nenehnega treninga bo jasno, česa je dekle sposobno.

Kakšne lastnosti mora imeti trener?

Poklic trenerja ritmične gimnastike zahteva prisotnost določenih znanj in veščin. Najbolje je izbrati učitelja, ki ima višjo ali srednjo strokovno izobrazbo, povezano s telesno vzgojo in športom. Odlična možnost bi bil trener z nazivom mojster športa Rusije, ki bo bodočemu športniku pomagal doseči visoko raven v ritmični gimnastiki.

Dober trener mora imeti različne strokovne lastnosti, potrebne za uspešno delo.

Najprej morate biti pozorni na:

• Osebne izkušnje in trenerske izkušnje mentorja.

Osebni uspehi v športni karieri samega trenerja, njegove zmage in nagrade lahko veliko povedo o njem. Izkušnje coachinga predpostavljajo, koliko let je učitelj uspešno delal kot coach in kakšne rezultate so njegovi učenci lahko dosegli v več letih.

• Razvoj in napredek coachinga.

Rezultati trenerjevega dela so odvisni predvsem od uspešnih nastopov njegovih učencev in prejetih nagrad.

• Korekten odnos do študentov

Pravi trener mora biti strog in pravičen, vendar ne brez prijaznosti in razumevanja. Kompetentno bo opozoril na vse nepravilnosti, znal gimnastičarko zainteresirati in motivirati za nadaljnje delo ter jo tudi usmeriti k doseganju boljših rezultatov. Če je treba, bo dober mentor svojega mentoriranca podprl in potolažil.

• S študenti zna in zna najti skupni jezik.

Dekleta preživijo dolgo časa na treningu, kjer je stalna komunikacija z učiteljem. Zato je zelo pomembno izbrati dobrega trenerja, ki bo znal najti medsebojno razumevanje z vašim otrokom od prvih minut srečanja z vami. Prav to ima v prihodnosti veliko vlogo pri razvoju športnic.

Ni vse odvisno od mentorja

Veliko je odvisno od mentorja, ki ima velik pomen pri razvoju športnika, pomaga, usmerja in podpira. Toda rast športnih dosežkov je mogoča le z njunim dobro usklajenim skupnim delom. Telovadec mora imeti veliko željo in vztrajnost ter trdo garati za rezultate. Od nje se zahteva, da se popolnoma posveti treningu, le v tem primeru lahko doseže velik uspeh.

Športnik si mora prizadevati za razvoj lastnosti, ki jih potrebuje, kot so:

Zahvaljujoč neverjetnim naporom in gojenju najpomembnejših lastnosti bo uspeh dekleta zagotovljen. Hkrati se lahko v prihodnosti odprejo velike možnosti; morda jo bodo opazili in ponudili, da trenira z izjemnimi športniki, zasluženimi trenerji Rusije v ritmični gimnastiki.

Kako izbrati pravo športno šolo

Izbira športne šole igra pomembno vlogo pri razvoju bodočega športnika. Dvorana za izvajanje pouka in nastopov v ritmični gimnastiki mora ustrezati tehničnim pogojem in standardom.

• Telovadnica naj bo dovolj prostorna z visokim stropom, tla naj bodo ravna s preprogo.
• Športna vadbena soba mora biti opremljena s koreografskimi napravami, ogledali in lestvami za pomoč pri obvladovanju kompleksnih vaj.
• Dvorana mora biti opremljena s prezračevanjem, dobro osvetlitvijo in optimalno sobno temperaturo za udoben trening telovadcev.

Na začetku športne aktivnosti ni vedno mogoče vaditi v dobro opremljenih telovadnicah. Zato lahko izberete prostor za vadbo v telovadnici, ki ni opremljena za gimnastiko. Obstaja veliko primerov, ko so bodoči telovadci začeli trenirati v takšnih dvoranah in dosegli velike zmage, aktivno sodelovali na različnih tekmovanjih in turnirjih.

Tudi če obiskujete najboljšo šolo ritmične gimnastike, brez izkušenega trenerja ne morete doseči visokih rezultatov.

Zato bo glavni odločilni dejavnik izbira kompetentnega trenerja, ki ima za sabo veliko uspešnih učencev, ki so se kadarkoli udeležili svetovnega prvenstva v ritmični gimnastiki.

Pred odgovorno odločitvijo o izbiri športnega kluba za pouk ritmične gimnastike je pomembno, da starši dekleta osebno komunicirajo z bodočim trenerjem. Najbolje bi bilo, če gre otrok najprej na poskusno uro in se odloči, ali mu ustreza učenje pri tem učitelju in se ob upoštevanju otrokovega mnenja skupaj odločita.

In kdo ve, morda je ta korak začetek uspešne športne kariere za vašega otroka in bo postala bodoča ruska olimpijska prvakinja v ritmični gimnastiki.

Usposabljanje koreografije se izvaja v celotnem obdobju priprave športnikov. Prisoten je pri ogrevanju, vajah, vseh treningih in učnih kombinacijah gibov. Toda velika vloga koreografije v gimnastiki ne pomeni, da je končni cilj treninga. Koreografski trening v športu ima svoje posebnosti:

• Je sestavni del izobraževalnega procesa in se uporablja nemoteno od študija gibov in vaj;
• Učitelj koreografije se mora osredotočiti na kratek časovni okvir treninga, saj koreografija ni glavni del treninga telovadcev, čas, ki ji je namenjen v programu, pa je precej omejen.

Klasični ples v gimnastikiŠola klasičnega plesa velja za osnovo tako ritmične gimnastike kot koreografije nasploh. Dolga stoletja se je klasični ples oblikoval iz izročila in kulturnih značilnosti različnih ljudstev, nato pa so ga različni strokovnjaki in koreografi vedno znova racionalizirali. V sodobni gimnastiki se uporablja le del celotne množice informacij o klasičnem plesu, vendar uporabljeni podatki zadostujejo za razvoj muzikalnosti in razvoj plesne zmogljivosti pri telovadcih. Ura klasičnega plesa v gimnastiki je sestavljena iz naslednjih delov:

1. Vaja - vadba gibov na stroju za razvoj stabilnosti in prožnosti. Te vrste vaj se izvajajo v strogem zaporedju:

• Demi in grand plié;
• Batman tandu in Batman tandu-zhete;
• Ron de jamb part ter;
• Batman fondue;
• Batman frape in batmanov dvojni frape;
• Ron de jamme en ler;
• Petit Batman sur le cou-da-pied;
• Batman Rolevelian in Batman Devlöppe;
• Veliki batman jette.

1. Mali in veliki adagio v središču dvorane;
2. Allegro - mali in veliki skoki.

Klasični ples opredeljuje tri glavne položaje rok, ki se jih naučimo med treningom:

• Prvič, komolci in zapestja tvorijo krivuljo, roke so dvignjene spredaj v višini želodca;
• Tretji - komolci in zapestja v enakem položaju kot v prvem položaju, vendar roke dvignjene nad glavo;
• Drugi je, da se roke držijo zaokroženo, odprte v nasprotnih smereh na ravni ramen.

Med treningom se telovadci naučijo pravilnega prehoda iz enega položaja v drugega in nazaj - v pripravljalni položaj, v katerem roke prosto visijo navzdol, vendar se ne dotikajo telesa telovadca in niso potegnjene naprej. Za noge je pet položajev. Naučijo se obrniti obraz proti stroju v strogo določenem vrstnem redu:

• Prvi so stopala na isti liniji, prsti narazen, pete skupaj;
• Drugi je enak položaju kot prvi, razen položaja pet, razdalja med njimi je enaka dolžini stopala;
• Tretji - stopala se dotikajo, stopala so zaprta;
• Petič - stopala skupaj, peta ene noge je pritisnjena na prst druge;
• Četrtič - stopala so vzporedna, razdalja stopala ostane med njimi.

Vaje na baru Stroj je pripomoček za vadbo športne in plesne koreografije. Uporabljajo ga balerine, ljudski, klasični in moderni plesalci. V gimnastiki je barre namenjen ne samo učnim položajem, temveč tudi ogrevanju, ki ga pogosto kombiniramo z glasbenimi nalogami. Splošni tečaj koreografije za telovadce se vedno začne z učenjem osnovnih pojmov in vadbo le-teh v položajih:

• Aplomb - vaje za ohranjanje stabilnosti in njeno razvijanje;
• An deor - vaja za premikanje nog v smeri naprej-nazaj;
• An dedan - vaja za premikanje nog naprej in nazaj;
• Priprava - pripravljalno gibanje pred začetkom vaj;
• Osnovna in pogojna ku-de-pita - postavitev ene noge na gleženj druge (podpora);
• Stopinje - določanje lokacije delovne noge do podporne noge.

Ko telovadci osvojijo osnovne drže, gibe in razumejo, kateri izraz ustreza kateri vaji, se začne trening v plesnih položajih. Ni jasnega zaporedja za njihovo preučevanje, vendar običajno trenerji samostojno izberejo najbolj pravilen vrstni red, v katerem učenci najprej obvladajo preproste poze, nato zapletene. Med najpomembnejšimi in pogostimi pozami:

• Epolman - obračanje telesa v pol obratu proti občinstvu;
• Croise - zaprta poza v glavni smeri;
• Eface - poza, odprta v glavni smeri;
• Alenzhe - roka je spuščena, dlan navzdol, roka ni zaobljena;
• Croise naprej in nazaj - izmenične poze, v katerih je noga zaprta spredaj ali zadaj;
• Eface naprej in nazaj - princip je enak kot pri croise, le da se noge odpirajo;
• Ecarte naprej in nazaj - odpiranje ene strani telesa proti delovni roki v drugem ali tretjem položaju, čemur sledi menjava strani in rok;
• Arabeska (od 1 do 4) - kombinacija različnih položajev rok in nog, pri kateri je telo v točki 3 ali točki 8, spreminja se položaj rok, vadijo se tudi obrati glave.

Po študiju osnovnih položajev se trening nadaljuje z njihovimi različicami in kombinacijami v položajih, kot so "a la seconde", "tempo parte re" in drugi. Tour liang in port de bras Tour liang in port de bra sta ena najpogostejših, a hkrati najtežjih položajev klasične koreografije v gimnastiki. Njihovo preučevanje se začne v starejši starostni skupini telovadcev, njihova izvedba pa jim lahko omogoči, da dobijo visoko oceno v izvedbi ali, nasprotno, povzročijo resno napako, če se nepravilno premikajo. Tur liang je počasno vrtenje okoli osi za 360 stopinj. V zadnjem času je postalo eno najtežjih in najspektakularnejših gibov v ritmični gimnastiki, zato ga mnogi trenerji in športniki želijo vključiti v program. Če želite vaditi tur liang, morate opraviti štiri leta usposabljanja, ki zagotavlja osnovno znanje in koreografske veščine. Ta rotacija je zasnovana tako, da ohrani športnikov prvotni položaj, preden se premakne v večje položaje. Port de bras vključuje pravilno napredovanje položajev rok v kombinaciji z osnovnimi koreografskimi položaji nog in trupa. Glavni dejavnik uspešnosti je ritem, ki vam omogoča ohranjanje sinhronosti prehoda. Obstaja šest vrst por de bras, ki se preučujejo zaporedno - od prvega leta gimnastičnega treninga do četrtega.

(3 glasov, povprečje: 5,00 od 5)

Popolnoma združuje fizični in estetski razvoj, kar pritegne veliko deklet, a izbira trenerja ritmične gimnastike ni nič manj pomembna. Ugodnosti, ki jih imajo športniki, seveda dodatno popularizirajo ta šport.

Individualna trenerka ritmične gimnastike v Moskvi

Trener igra veliko vlogo v gimnastičarkinem življenju, saj pomaga sprostiti njen potencial.

Kako izbrati dobrega trenerja ritmične gimnastike?

Preden izberete strokovnjaka, se najprej odločite za svoje cilje. Seveda, če starši želijo, da se deklica ukvarja z gimnastiko kot hobijem, potem je to dobro, saj pomaga razviti plastičnost, gracioznost, pa tudi samozavest in moč volje ter oblikuje odlično držo in postavo.

Kako izbrati dobrega trenerja ritmične gimnastike

Poleg tega je šport koristen tako za zdravje kot za popoln razvoj dekleta. V takih primerih bi morali izbrati kraj, kjer je dekle zanimivo in udobno za učenje.

Če je vaš cilj resno pripraviti otroka za doseganje velikih uspehov v gimnastiki in športu, potem morate poiskati dobrega trenerja ritmične gimnastike. Seveda je bolje izbrati mentorja, ki je v športu dosegel dobre rezultate, ali pa ima učenca, ki je v svoji športni karieri uspel.

Pri izbiri trenerja bodite posebno pozorni na več točk:

• Osebne športne izkušnje trenerja. Prva stvar, ki jo morate storiti, je ugotoviti, kako se je razvila športna kariera bodočega trenerja otroka in kakšne rezultate so dosegli njegovi varovanci.

• Trenerske izkušnje. Treba je ugotoviti, kako dolgo dela na tem položaju in kakšni so rezultati in dosežki njegovih varovancev.
• Mentorjeva perspektiva. Ali je v dejavnostih trenerja resničen napredek, ali se dviguje tehnična raven, pa tudi dosežki športnikov ali ne.
• Zahtevnost, objektivnost. Vsak mentor bi moral biti sposoben opozoriti na napake, pa tudi voditi športnika, spodbujati željo po nenehnem treniranju za doseganje rezultatov. Vsak dober mentor mora biti strog in hkrati občutljiv, prijazen in razumevajoč. Na internetu lahko najdete trenerja ritmične gimnastike v Moskvi in ​​drugih mestih. Ob takem trenerju bo delo produktivno, mladi gimnastičar pa bo vadil z veseljem in velikim zanimanjem.

Kakšne lastnosti mora imeti trener?

• Razumevanje. Zelo pomembno je, da lahko trener najde skupni jezik s športniki, saj dekleta večino dneva preživijo na pouku, trener pa jim je kot druga mati. Izbira trenerja ritmične gimnastike je velika, sploh v Rusiji, kjer je ta šport priljubljen. Dober mentor mora znati razumeti in tudi čutiti svojega mentoriranca.

Pred dokončno izbiro se morate osebno pogovoriti s potencialnim trenerjem. Udeležite se izobraževanj in opazujte, kako mentor dela z otroki. Mnenje samega otroka je zelo pomembno in ga je treba poslušati.

Izbira športne šole

Seveda je izbira trenerja za deklico le prvi korak na poti do uspeha, pomembno vlogo pa igrajo tudi tehnični pogoji, ki so odvisni od izbrane športne šole. Individualnega trenerja ritmične gimnastike za svojo hčerko lahko najdete na posebnih spletnih straneh, namenjenih športu. Za telovadnice za pouk gimnastike veljajo posebne zahteve.

Izbira športne šole

Višina stropa naj bo praviloma najmanj 10 m, saj telovadci trenirajo z napravami. Tudi tla v dvorani ne smejo biti samo gladka, ampak tudi prekrita s preprogo. Poleg tega mora dvorana vsebovati varnostno opremo, koreografske naprave, ogledala in gimnastične lestve.

Vse športne šole seveda nimajo takšnih pogojev za trening. Dogaja se, da telovadci trenirajo v dvoranah, ki nimajo posebne opreme. Vsak starš si ne more privoščiti, da bi deklico poslal v plačano šolo. Pa vendar je treba posebno pozornost nameniti izbiri trenerja. Telovadec lahko doseže najvišje rezultate z vadbo v redni telovadnici, vendar z dobrim mentorjem.

Napačno je veliko upati na mentorja, saj je veliko odvisno od športnika. Brez ljubezni do športa in gimnastike nasploh deklica tudi z najboljšim trenerjem ne bo mogla dosegati odličnih rezultatov, če ni predanosti.

Veliko je odvisno od mentorja, ne pa vse

Zato je zelo pomembno, da pri otroku razvijemo odločnost, učinkovitost, pa tudi vztrajnost in pozornost. To ni naloga le mentorja, ampak tudi staršev.

Ko otroka pripeljejo v šolo, večina staršev pričakuje, da bodo izvedeli, ali bo otrok postal prvak ali ne. Vendar tudi najboljši in najbolj izkušen trener ne bo odgovoril na takšno vprašanje, ne da bi razkril gimnastičarjev potencial.

O tem lahko izveste le ne prej kot eno leto usposabljanja. Zgodi se, da dekleta povsem nepričakovano razkrijejo svoj potencial in nasprotno, tisti, ki lahko dosežejo velik uspeh, nenadoma zapustijo šport.

Pri kateri starosti naj deklico pošljejo v gimnastično šolo?

Vseslovenski dan trenerja ritmične gimnastike praznujemo 30. oktobra, dan gimnastike. Delo trenerjev je odgovorno in kompleksno. V bistvu pouk poteka 6 dni v tednu. To je nujen in obvezen pogoj za ohranjanje forme in grajenje novih rezultatov. Športna kariera telovadca se začne v otroštvu, pri 4-5 letih. Pri tej starosti je dekletom zaradi njihove velike naravne prožnosti vadba preprosta.