Uspešna ženska je najlepše in najbolj seksi bitje na svetu.

Knjiga "Zdrava, srečna, seksi" - ljubezen, ljubezen v vseh njenih pojavnih oblikah. Natančneje, v eni stvari - celovito. Knjiga te nauči ljubiti sebe, svoje telo, B-ga v sebi in delček njega v vseh in vsem okoli tebe.

Avtorica Katie Silcox je za nas, sodobne in izgubljene, strnila modrost ajurvede na tristo strani. Pogosto ne vemo, kaj želimo in kam bi šli. To je zato, ker se vedno bolj oddaljujemo od svoje notranjosti in njenega glasu, od matere narave in njene skrbi. Zmedemo se v svojem življenjskem ritmu in se počutimo zapuščene.

Je tudi vam to znano? Potem toplo priporočam branje te knjige. Navsezadnje je ta knjiga za...

…za vse, ki želijo izboljšati svoje zdravje in občutiti plimo vitalnost in miru, razširite obseg svojih zmožnosti, postanete svobodnejši, srečnejši, bolje spite in celo izboljšate svoje spolno življenje, bo ta knjiga postala dragocen vir informacij. To je njena glavna naloga.

Ajurveda je veda o življenju, ki se osredotoča na razumevanje, da nas vodi mati narava. S prilagajanjem njegovim ritmom in vibracijam v nas in zunanjem svetu se začnemo počutiti bolje.

Ajurveda ne le ustvarja harmonijo z makrokozmosom matere narave, ampak tudi pomaga prodreti v mikrokozmos - lasten notranji svet. To se zgodi z introspekcijo in pozornostjo vase.

Moj vtis o knjigi "Zdrava, srečna, seksi"

Knjigo sem začela brati, ko je bil moj najmlajši star dva meseca. Po porodu sem si dala čas za počitek, dovolj spanja in nič. No skoraj))). Nekaj ​​časa sem pozabil na svoje in nisem ničesar zahteval od sebe. Toda čas je minil in res sem si želel vrniti svojo prejšnjo formo. Začel sem pogrešati zgodnje vstajanje in vaš zasebni in miren čas zgodaj zjutraj, ko vsi spijo. Zvečer sem bil utrujen od gledanja filmov, dolgotrajnega spanja in želel sem si mirnih družinskih pogovorov. Kot je zapisal avtor, sem se počutil uravnoteženo, ko sem želel za večerjo jesti dušen brokoli in brati pred spanjem dobra knjiga po pogovoru z družino. V moje življenje so se začeli vračati joga in zajtrki ob 8. uri zjutraj. Pri izbiri komedije ali drame izberem igro Djeco. In res, razmišljam o pravočasnem navdihu ta knjiga. Nekaj ​​nasvetov sem že uporabil v praksi in še vedno se želim spoprijateljiti z mnogimi v prihodnosti. Zato bom knjigo pustil na svoji mizi in upal na modrost, ki bo njeno uporabnost prenesla v mojo resničnost.

Za kaj me je knjiga navdihnila:

• Že tisočič sem se spomnila, da toksini v telesu (in posledično težave s prebavo, odnosi, boleče menstruacije) niso samo od hrane, ampak tudi od neizživetih čustev. Tako da vsakega ujamem negativna misel in čustva in poskusite
• Spet kupujem ingver. Z njim skuham čaj, prav tako ga narežem na rezine, pokapljam z limono, potresem z malo soli in jem pred obroki za izboljšanje prebave in krepitev imunskega sistema.
• En teden sem pila triphalo, med dojenjem je ni priporočljivo jemati dlje, potem nadaljujem. Triphala - sadni prah, čisti črevesje toksinov
• Vsaj 5 minut sem začela posvečati samomasaži za lepoto in užitek. Vsaj včasih)))) Da bi to naredil, sem obnovil svojo zbirko olj: sezamovo in kokosovo
• Kupila sem ricinusovo olje za masažo dojk, ki izboljša prekrvavitev in odstranjuje toksine. Čeprav imam vprašanje, mogoče kdo ve. Ali se lahko med dojenjem uporablja ricinusovo olje?
• Ghee sem ponovno začela pripravljati iz domačega masla in uživala v njegovih zlato sladkih odtenkih
• Kuham še z večjo ljubeznijo. Ob glasbi, plesu najprej stopim ghee, nato pa kot čarovnica začnem dodajati začimbe, čutim, kako se v kombinaciji z oljem odprejo s svojimi aromami in napolnijo celotno kuhinjo s seboj, njihovo ljubeznijo in mojo ljubeznijo. .

Kaj me je navdihnilo pred knjigo:

• Zlato pravilo je, da si v kožo ne vtrete ničesar, česar ne bi pristali pojesti. Že nekaj let je zame najboljši tonik rožna vodica, krema pa olje (zdaj jojobino). Za čiščenje in piling uporabljam domače "milo" - mešanico moke, olja in kurkume. Moka in maslo po izbiri. Najpogosteje uporabljam ovsene kosmiče in sezamovo olje 2:1. Kurkuma na robu noža. Čeprav je dobro barvilo, ne spremeni barve obraza in telesa, dobro pa čisti toksine in se bori proti mikrobom in glivicam. Tudi jaz imam vprašanje na to temo. Morda katera pozna recept za domač šampon?
• Zadnje čase ne kupujem več oblačil iz umetnih tkanin. Ena bombažna obleka je boljša od desetih poliestrskih
• Vadil sem čiščenje – enkrat sem izvajal shank prakšalano (hočem več) in vedno stojim v kopalnici pripravljen, da si očistim nos in um
• joga, mantre, dihalne prakse - vse to mi je dala šola joge, v katero sem hodila 1,5 leta in za katero sem zelo vesela. Naj bo zdaj mainstream. Toda v vsakem lahko izluščite nekaj, kar bo kakovostno izboljšalo vaše življenje.
• Ne jem mesa, raje imam sadje, zelenjavo in žita. Med drugo nosečnostjo sem spet začela jesti ribe. priznam))))

Ajurvedske modrosti na kratko:

Zelo mi je bila všeč tudi predlagana praksa čustvenega čiščenja:

»Za nekaj minut poskusite izkusiti štiri čustva: jezo, žalost, strah in krivdo ali sram. Dokončajte ta stavek na papirju ali na glas: »Jezen sem, ker ...« Ponovite stavek kolikorkrat želite in se spomnite vsega, kar vas jezi. Vsakič začnite na enak način: »Jezen sem, ker ...« Tako se boste izognili poglabljanju v samoanalizo. Dovolite si občutiti čustva res globoko. Nato pojdite na žalost in izvajajte prakso, dokler ne začutite, da je ne čutite več. Nadaljujte s strahom in krivdo. Končajte prakso z močno, pozitivno potrditvijo o sebi, svojem telesu in življenju. Ponovite afirmacijo 10-krat ali dokler ne verjamete!«

Pisala sem o svojem odnosu do afirmacij, če sploh;)

Na splošno mi je bilo všeč veliko receptov, citatov in nasvetov. Zato zahtevam od sebe vztrajno željo in čas, da pametno implementiram tisto, kar resnično potrebujem in kar bo to kakovostno izboljšalo.

In resnično vam želim dati navdih za izboljšanje vašega zdravja, stanja in spolnosti. MIF mi je poslal tiskano knjigo v recenzijo, a smo tudi mi elektronski obliki kupil. In iskreno, res ga želim poslati vsem))). In spoštovanje MITA in avtorskih pravic me ustavi. Zato sem se posvetoval z vodjo MIF in dovolila mi je, da igram enega e-knjiga. Obljubil sem, da bom svojim naročnikom dal darila. Torej naredimo to. Naslednje glasilo bo naslednji torek, 19.4.16. V njej bom pisal o začetku tekmovanja in vseh pogojih.

Zdrava, srečna, seksi. Ajurvedske modrosti za sodobne ženske

* * *

Za mojo drago mamo, Vero Jessie Silcox. In Rodu Strykerju iz Yogarupe, ki mi je povedal o moji veliki materi.

Predgovor

Ta knjiga lahko dramatično izboljša kakovost vašega življenja. To je težko verjeti, še posebej, če niste seznanjeni z ajurvedskim sistemom in najgloblja modrost ki je pod njim. Vse potencialne darove ajurvede je težko dojeti naenkrat, predvsem zato, ker je cilj tega sistema doseganje zdravja in dobrega počutja na vseh področjih življenja. Tak celovit pristop je v zahodni kulturi redek. Tega ne boste videli na televiziji. Zvezdniki o tem ne govorijo, ko oglašujejo svoje zdravstvene in lepotne skrivnosti. Ajurvede nas v šoli ne učijo in sodobni zdravniki – tudi strokovnjaki na svojem področju – le redkokdaj to znanje premorejo. Zato je knjiga, ki jo držite v rokah, pravo darilo: nazorno, brez nepotrebnega teoretiziranja in s pravim razumevanjem sodobne realnosti pripoveduje, kako narediti svoje življenje takšno, kot si vsi globoko v sebi sanjamo: zdravo, srečno in izpolnjujoče.

Priznajmo si, ljudje živimo dlje, a nič bolje. Kljub vsemu visokotehnološkemu napredku, ki je danes na voljo, raziskave kažejo, da se na splošno počutimo manj srečni kot prejšnje generacije. In naše zdravje se je v mnogih pogledih poslabšalo. Številne pogoste bolezni in obolenja smo sprejeli kot neizogibno ceno za staranje in daljšo življenjsko dobo. Zdi se nam, da nespečnost ni tako strašna, saj med našimi prijatelji preprosto ni ljudi, ki ne trpijo za to boleznijo. Podobna težava je povezana z uživanjem kofeina drugih stimulansov, brez katerih sodobni človek Enostavno nimam dovolj moči, da bi opravil vse svoje dnevne dejavnosti. Mnogi od nas nenehno doživljajo tesnobo v ozadju, depresijo in anksioznost, funkcije našega imunskega, prebavnega in izločevalnega sistema pa so oslabljene. Nekateri ljudje se tega zavedajo, nekateri ne. Skoraj vsi sodobni ljudje Pride do poslabšanja spomina in koncentracije ter zmanjšanja libida.

Za zadnja leta tesnoba, malodušje in kronična utrujenost so postale nova norma. In seveda so sodobna medicina in farmacevtske družbe takoj prispele z zdravili, ki so začasno lajšala simptome. Ker se vsak želi počutiti čim bolje ali vsaj brez bolečin, jemljemo ta sodobna zdravila. Zapravljamo milijarde, a nismo niti korak bližje glavnemu cilju: ne minljivi, temveč resnični sreči, dobremu zdravju in občutku, da je življenje polno smisla.

Katie Silcox

Zdrava, srečna, seksi. Ajurvedske modrosti za sodobne ženske

Katie Silcox

Ajurvedska modrost za sodobne ženske

New York London Toronto Sydney New Delhi

Hillsboro, Oregon

Objavljeno z dovoljenjem Atria Books, oddelka Simon & Shuster Inc. in literarna agencija Andrew Nurnberg

Oblikovalec Devon Smith

Pravno podporo založbi zagotavlja odvetniška pisarna Vegas-Lex.

© Katie Silcox, 2015

© Publikacija v ruščini, prevod v ruščino, oblikovanje. Mann, Ivanov in Ferber LLC, 2016

Za mojo drago mamo, Vero Jessie Silcox. In Rodu Strykerju iz Yogarupe, ki mi je povedal o moji veliki materi.

Predgovor

Ta knjiga lahko dramatično izboljša kakovost vašega življenja. To je težko verjeti, še posebej, če niste seznanjeni z ajurvedskim sistemom in globoko modrostjo, ki se skriva za njim. Težko je uresničiti vse potencialne darove ajurvede naenkrat: predvsem zato, ker je cilj tega sistema doseganje zdravja in dobrega počutja na vseh področjih življenja. Tak celovit pristop je v zahodni kulturi redek. Tega ne boste videli na televiziji. Zvezdniki o tem ne govorijo, ko oglašujejo svoje zdravstvene in lepotne skrivnosti. Ajurvede nas v šoli ne učijo in sodobni zdravniki – tudi strokovnjaki na svojem področju – le redkokdaj to znanje premorejo. Zato je knjiga, ki jo držite v rokah, pravo darilo: nazorno, brez nepotrebnega teoretiziranja in s pravim razumevanjem sodobne realnosti pripoveduje, kako narediti svoje življenje takšno, kot si vsi globoko v sebi sanjamo: zdravo, srečno in izpolnjujoče.

Priznajmo si, ljudje živimo dlje, a nič bolje. Kljub vsemu visokotehnološkemu napredku, ki je danes na voljo, raziskave kažejo, da se na splošno počutimo manj srečni kot prejšnje generacije. In naše zdravje se je v mnogih pogledih poslabšalo. Številne pogoste bolezni in obolenja smo sprejeli kot neizogibno ceno za staranje in daljšo življenjsko dobo. Zdi se nam, da nespečnost ni tako strašna, saj med našimi prijatelji preprosto ni ljudi, ki ne trpijo za to boleznijo. Podoben problem je povezan z uporabo kofeina in drugih poživil, brez katerih sodobna oseba preprosto nima dovolj moči za opravljanje vseh dnevnih dejavnosti. Mnogi od nas nenehno doživljajo tesnobo v ozadju, depresijo in anksioznost, funkcije našega imunskega, prebavnega in izločevalnega sistema pa so oslabljene. Nekateri se tega zavedajo, nekateri ne. Skoraj vsi sodobni ljudje doživljajo poslabšanje spomina in koncentracije ter zmanjšan libido.

V zadnjih desetih letih so tesnoba, malodušje in kronična utrujenost postale nova norma. In seveda so sodobna medicina in farmacevtske družbe takoj prispele z zdravili, ki so začasno lajšala simptome. Ker se vsak želi počutiti čim bolje ali vsaj brez bolečin, jemljemo ta sodobna zdravila. Zapravljamo milijarde, a nismo niti korak bližje glavnemu cilju: ne minljivi, temveč resnični sreči, dobremu zdravju in občutku, da je življenje polno smisla.

Ni bilo vedno tako. Spomnite se sebe. Zagotovo ste nekoč živeli tako življenje na polno in počutil sem se tako dobro, da se je zdelo, da ne more biti boljše. Se spomnite tega občutka? Kaj pa vaše zgodnje otroštvo? Za večino ljudi je otroštvo primer pravega zdravja (pravo zdravje pa ni isto kot odsotnost bolezni). IN starodavna tradicija Ajurveda je stanje blizu popolnosti. V otroštvu ga imamo v izobilju, saj smo ravno v tem obdobju napolnjeni z brezmejnim navdušenjem, radovednostjo in energijo. Nekoč smo bili vsi polni energije in vse se nam je zdelo novo. Živeli smo v svetu neomejenih možnosti. Vsako srečanje z realnostjo je prineslo čarobna odkritja, tako kot svet v nas. In zdelo se je, da se ne bo nikoli končalo. Tudi spali smo kot otroci, dobesedno. Se spomniš? Če ste imeli srečo, je to stanje trajalo do približno tridesetega leta, potem pa je postopoma začelo izzvenevati. Takrat so se na nas zgrnile obveznosti, stres, tesnoba in odgovornost, poznale so se naravne starostne spremembe, čezmerno pitje alkohola in nezdrava prehrana, živci in tipične posledice življenja pod stalnim časovnim pritiskom. Na neki točki se je vse postopoma in neopazno začelo spreminjati in starega tebe, mladega in polnega moči, je zamenjal nekdo drug. Niste se spremenili, vendar so bili vaši prej obilni viri izčrpani. Večina ljudi izčrpa svoje zaloge vzdržljivosti, užitka, ustvarjalnosti, moči, navdiha, strasti in potenciala pred srednjimi leti.

Katie Silcox

Zdrava, srečna, seksi. Ajurvedske modrosti za sodobne ženske

Katie Silcox

Ajurvedska modrost za sodobne ženske

New York London Toronto Sydney New Delhi

Hillsboro, Oregon

Objavljeno z dovoljenjem Atria Books, oddelka Simon & Shuster Inc. in literarna agencija Andrew Nurnberg

Oblikovalec Devon Smith

Pravno podporo založbi zagotavlja odvetniška pisarna Vegas-Lex.

© Katie Silcox, 2015

© Publikacija v ruščini, prevod v ruščino, oblikovanje. Mann, Ivanov in Ferber LLC, 2016

* * *

Za mojo drago mamo, Vero Jessie Silcox. In Rodu Strykerju iz Yogarupe, ki mi je povedal o moji veliki materi.

Predgovor

Ta knjiga lahko dramatično izboljša kakovost vašega življenja. To je težko verjeti, še posebej, če niste seznanjeni z ajurvedskim sistemom in globoko modrostjo, ki se skriva za njim. Vse potencialne darove ajurvede je težko dojeti naenkrat, predvsem zato, ker je cilj tega sistema doseganje zdravja in dobrega počutja na vseh področjih življenja. Tak celovit pristop je v zahodni kulturi redek. Tega ne boste videli na televiziji. Zvezdniki o tem ne govorijo, ko oglašujejo svoje zdravstvene in lepotne skrivnosti. Ajurvede nas v šoli ne učijo in sodobni zdravniki – tudi strokovnjaki na svojem področju – le redkokdaj to znanje premorejo. Zato je knjiga, ki jo držite v rokah, pravo darilo: nazorno, brez nepotrebnega teoretiziranja in s pravim razumevanjem sodobne realnosti pripoveduje, kako narediti svoje življenje takšno, kot si vsi globoko v sebi sanjamo: zdravo, srečno in izpolnjujoče.

Priznajmo si, ljudje živimo dlje, a nič bolje. Kljub vsemu visokotehnološkemu napredku, ki je danes na voljo, raziskave kažejo, da se na splošno počutimo manj srečni kot prejšnje generacije. In naše zdravje se je v mnogih pogledih poslabšalo. Številne pogoste bolezni in obolenja smo sprejeli kot neizogibno ceno za staranje in daljšo življenjsko dobo. Zdi se nam, da nespečnost ni tako strašna, saj med našimi prijatelji preprosto ni ljudi, ki ne trpijo za to boleznijo. Podoben problem je povezan z uporabo kofeina in drugih poživil, brez katerih sodobna oseba preprosto nima dovolj moči za opravljanje vseh dnevnih dejavnosti. Mnogi od nas nenehno doživljajo tesnobo v ozadju, depresijo in anksioznost, funkcije našega imunskega, prebavnega in izločevalnega sistema pa so oslabljene. Nekateri se tega zavedajo, nekateri ne. Skoraj vsi sodobni ljudje doživljajo poslabšanje spomina in koncentracije ter zmanjšan libido.

V zadnjih desetih letih so tesnoba, malodušje in kronična utrujenost postale nova norma. In seveda so sodobna medicina in farmacevtske družbe takoj prispele z zdravili, ki so začasno lajšala simptome. Ker se vsak želi počutiti čim bolje ali vsaj brez bolečin, jemljemo ta sodobna zdravila. Zapravljamo milijarde, a nismo niti korak bližje glavnemu cilju: ne minljivi, temveč resnični sreči, dobremu zdravju in občutku, da je življenje polno smisla.

Ni bilo vedno tako. Spomnite se sebe. Zagotovo ste nekoč živeli tako polno življenje in se počutili tako dobro, da se je zdelo, da ne more biti boljše. Se spomnite tega občutka? Kaj pa vaše zgodnje otroštvo? Za večino ljudi je otroštvo primer pravega zdravja (pravo zdravje pa ni isto kot odsotnost bolezni). V starodavni tradiciji ajurvede je to stanje blizu popolnega. V otroštvu ga imamo v izobilju, saj smo ravno v tem obdobju napolnjeni z brezmejnim navdušenjem, radovednostjo in energijo. Nekoč smo bili vsi polni energije in vse se nam je zdelo novo. Živeli smo v svetu neomejenih možnosti. Vsako srečanje z realnostjo je prineslo čarobna odkritja, tako kot svet v nas. In zdelo se je, da se ne bo nikoli končalo. Tudi spali smo kot otroci, dobesedno. Se spomniš? Če ste imeli srečo, je to stanje trajalo do približno tridesetega leta, potem pa je postopoma začelo izzvenevati. Takrat so se na nas zgrnile obveznosti, stres, tesnoba in odgovornost, poznale so se naravne starostne spremembe, čezmerno pitje alkohola in nezdrava prehrana, živci in tipične posledice življenja pod stalnim časovnim pritiskom. Na neki točki se je vse postopoma in neopazno začelo spreminjati in starega tebe, mladega in polnega moči, je zamenjal nekdo drug. Niste se spremenili, vendar so bili vaši prej obilni viri izčrpani. Večina ljudi izčrpa svoje zaloge vzdržljivosti, užitka, ustvarjalnosti, moči, navdiha, strasti in potenciala pred srednjimi leti.

Glavni cilj ajurvede je obnoviti te vire in vrniti človeku njegove sposobnosti in sam dar življenja. O tem in se bomo pogovorili v knjigi Zdrava, srečna, seksi. Na svetu je malo sistemov, ki raziskujejo pot do zdravja in dobrega počutja, ki se lahko po globini in celovitosti kosajo z ajurvedo. In še manj je naukov, ki tako kot ajurveda že več tisočletij pomagajo ljudem izboljšati kakovost življenja. Najpomembneje pa je, da je kljub dejstvu, da je to starodavna praksa, ki je prestala preizkus časa, bolj pomembna kot kdaj koli prej za sodobne ljudi. Težave, s katerimi se soočate, so resnične in poskušate jih rešiti, pri tem pa ne pozabite na svoje upe in želje. Skratka, za vsakogar, ki želi izboljšati svoje zdravje, občutiti naval vitalnosti in miru, razširiti svoje možnosti, postati svobodnejši, srečnejši, bolje spati in celo izboljšati svoje spolno življenje, bo ta knjiga postala dragocen vir informacij. To je njena glavna naloga. Kljub številnim uporabnim in podrobnim priporočilom je cilj knjige preprost: pomagati vam pridobiti več želenih lastnosti in se znebiti tistih, ki jih ne potrebujete.

Navdušena sem, da je Katie Silcox posvetila svoj talent ustvarjanju popolne, posodobljene enciklopedije o ajurvedi za začetnike. Imel sem srečo, da sem Katie osebno poznal: bila je moja učenka več kot deset let, odlično obvlada snov in sama pooseblja učinkovitost ajurvedskega sistema. To je njena strast. Katie je bila priča, kako so se njeni subjekti fizično in čustveno spremenili zahvaljujoč tej starodavni znanosti. Na straneh svoje knjige vas bo nagovarjala kot sestro, prijateljico, pozorno in ljubečo mentorico (in ne brez smisla za humor) ter vam razkrila vse neštete darove ajurvede. Z njenim strokovnim vodstvom se boste naučili prepoznati in razviti edinstvene lastnosti, zaradi katerih ste to, kar ste, in odkrili preproste vsakodnevne rešitve, ki vam bodo pomagale izvabiti najboljše iz sebe in najti veselje do življenja.

Sam sem izkusil ogromne prednosti ajurvedskega sistema in videl, kako so se življenja mnogih mojih študentov zaradi njega spremenila na bolje. Zato sem prepričan, da se boste z upoštevanjem modrih nasvetov iz te knjige kmalu počutili močnejše, bolj navdihnjene, začeli uživati ​​življenje in se manj utrudili. Vsi stremimo k temu. In vendar bi rad, da ne pozabite na več visok cilj Ajurveda. Navsezadnje njegova glavna naloga ni toliko izboljšati zdravje telesa, temveč prebuditi duha.

Ko boste začeli obvladovati to globoko duhovno učenje, boste kmalu spoznali, da je ajurveda obsežna in zapletena zbirka znanja. Morda se boste prestrašili količine informacij, ki jih morate preučiti. »Ne bojte se,« svetuje Katie. Vsebine te (ali katere koli druge) knjige o ajurvedi sploh ni treba poznati; to ni glavno. To ni teoretično delo, je knjiga za življenje: učbenik za praktično uporabo. Lahko ga začnete uporabljati ne glede na vaš nivo znanja. Uporabite tista priporočila, ki vam najbolj odmevajo v srcu. In za to si boste večno hvaležni.

Ajurveda je eden največjih in najobsežnejših zdravstvenih sistemov, kar jih je razvil človek. Njeni principi vam bodo pomagali spoznati svoje pravo bistvo in doseči stabilnejše notranje ravnovesje. Ko se to ravnovesje vzpostavi, bo vaš um postal jasnejši in bolj osredotočen, vaša duša ali duh pa bo zasijal polna moč. Obenem bo življenje dobilo globlji pomen. Začeli boste opažati lepoto, ponovno pridobili otrokovo sposobnost, da se čudi svetu, in resnično verjeli, da je življenje dar. Razumeli boste, da se lahko ravnate po nareku svojega srca in znate ljubiti. Naučite se skrbeti zase in za svet, v katerem živimo. Na koncu te poti se vam bo razkril vaš pravi jaz in postali boste takšna, kot vas je narava predvidela. Praktična uporaba kar se boste naučili iz te knjige, bo nedvomno pozitivno vplivalo na vas, vaše ljubljene in svet okoli nas. Zato ne čakajte in ne oklevajte. prijetno branje!

Zdrava, srečna, seksi. Ajurvedske modrosti za sodobne ženske Katie Silcox

(Še ni ocen)

Naslov: Zdrava, srečna, seksi. Ajurvedske modrosti za sodobne ženske
Objavila Katie Silcox
Letnik: 2015
Žanr: tuja uporabna in poljudnoznanstvena literatura, zdravje, šport, fitnes

O knjigi Zdrava, srečna, seksi. Modrost ajurvede za sodobne ženske" Katie Silcox

Ta knjiga je nekakšen vodnik po zdravju žensk: od sijoče kože do izpolnjenega spolnega življenja. Avtor, znan učitelj joge na Zahodu, je zbral vaje, meditacije, recepte in starodavne vedske prakse, ki si ne nasprotujejo. moderno življenje ter ženski vrne mir in notranje ravnovesje.

Prvič objavljeno v ruščini.

Na našem spletnem mestu o knjigah lahko spletno mesto brezplačno prenesete brez registracije ali branja spletna knjiga»Zdrava, srečna, seksi. Modrost ajurvede za sodobne ženske« Katie Silcox v formatih epub, fb2, txt, rtf, pdf za iPad, iPhone, Android in Kindle. Knjiga vam bo prinesla veliko prijetnih trenutkov in pravi užitek ob branju. Nakup polna različica lahko pri našem partnerju. Tukaj boste našli tudi najnovejše novice iz literarnega sveta, izvedeli biografijo svojih najljubših avtorjev. Za začetnike je na voljo ločen razdelek z uporabni nasveti in priporočila, zanimivi članki, zahvaljujoč kateremu se lahko tudi sami preizkusite v literarnih obrtih.

Citati iz knjige »Zdrava, srečna, seksi. Modrost ajurvede za sodobne ženske" Katie Silcox

Prana je naša sposobnost širjenja, kroženja in prilagajanja nenehno spreminjajoči se pokrajini življenja. To je pozitivna energija, ki daje življenje in ustreza Vata doši. Ko je vata v ravnovesju, ima prana poživljajoč učinek, daje nam navdušenje in ustvarjalnost.

Ko se naša osebnost spremeni, začne izžarevati svetlobo. To je pozitivna energija, ki daje življenje in ustreza pitta doši. Ko je pitta v ravnovesju, tejas deluje transformativno, nam daje karizmo in toplino.
Ojas je naša sposobnost zapečatenja energije. To je pozitivna sila, ki daje življenje in ustreza kapha doši.

Želel sem živeti v harmoniji s svojim Bogom. Naučite se poslušati svoje telo. Povonjajte travo in zemljo, spoznajte rastlinski svet.

Ne moremo ubežati bolečini in užitku, življenju in smrti in celo notranjemu boju (karmi). Človek se lahko samo nauči biti sočutna priča dvojnosti življenja.

Sladek okus je enakovreden toplemu objemu. Kadar naša čustva ne najdejo odziva, se najpogosteje obrnemo na ta okus. Zakaj? Čustveno, ko jemo sladkarije, se počutimo poskrbljene.

Igriva boginja je živela v popolnem sožitju z najpomembnejšo in modro starko – materjo naravo. Živela je v meni in zahtevala izpustitev. Živi tudi v tebi.

Ajurveda kot filozofija in metoda zdravljenja temelji na čuječnosti, ki je bistvo in temelj zdravja.

Živeti v sozvočju z naravnimi ritmi ... Razumem, da se mnogim zdi ta naloga težka.