Slovarji. Enciklopedije. Zgodba. Literatura. ruski jezik » Literatura » Prenesite psihološke teste o samozavesti. Izseljenstvo in izseljenci. Če niste samozavestni v komunikaciji z nasprotnim spolom

Prenesite psihološke teste o samozavesti. Izseljenstvo in izseljenci. Če niste samozavestni v komunikaciji z nasprotnim spolom

Kako povečati samozavest in doseči uspeh Tarasov Evgenij Aleksandrovič
Iz knjige Moški in ženska: umetnost ljubezni avtorja Enikeeva Dilya

Iz knjige Poslovna psihologija avtor Morozov Aleksander Vladimirovič

Test št. 29 STOPNJA VAŠE REFLEKSIVNOSTI NA PREDMETNEM PODROČJU Za izračun točk in določitev vašega rezultata uporabite naslednji »ključ«: 1. "a" - 1, "b" - 0; 9. "a" - 0, "b" - 2;2. "a" -0, "b" - 1; 10. "a" - 0, "b" - 2;3. "a" - 2, "b" - 0; 11. "a" - 2, "b" - 0;4. "a" - 0, "b" - 1; 12. "a" - 0,

Iz knjige Kako nehati preobremeniti svoje možgane in začeti živeti avtor Leuškin Dmitrij

Pomanjkanje samozavesti - vse delam slabo - slabo upravljam svoje življenje. sposobna oseba.– Nimam nobenih sposobnosti.– Imam talente in spretnosti.– Nimam nobenih

Iz knjige Woman. Napredni uporabniški priročnik avtor Lvov Mikhail

Trije koraki do samozavesti Prvi korak je izpostaviti ponavljajoče se situacije in tiste lastnosti vašega značaja (izražene v dejanjih – torej v vedenju), ki se nanašajo na vašo odvisnost od mnenj drugih ljudi in na negotovost, ki povzroča sram. Prevajanje

Iz knjige Sveto pismo psic. Pravila, po katerih igrajo prave ženske avtor Shatskaya Evgenia

O prednostih samouresničitve in samozavesti ... človek, ki se bori za svoj obstoj, je sposoben sijajnih dejanj. Mihail Bulgakov Ženske rade sanjajo. Pravijo, da ni škodljivo, jaz pa mislim drugače. Sanje so polne nevarnosti, še posebej za psico. Oni

Iz knjige Tabla knjiga psice avtor Shatskaya Evgenia

Iz knjige Stervologija. Lekcije lepote, imidža in samozavesti za psičko avtor Shatskaya Evgenia

O prednostih samouresničitve in samozavesti ... človek, ki se bori za svoj obstoj, je sposoben sijajnih dejanj. Mihail Bulgakov Ženske rade sanjajo. Pravijo, da ni škodljivo, jaz pa mislim drugače. Sanje so polne nevarnosti, še posebej za psico. Oni

Iz knjige Velika knjiga psice. Popoln vodnik po stervologiji avtor Shatskaya Evgenia

Iz knjige Skrivnosti samozavesti [+ “50 idej, ki vam lahko spremenijo življenje”] avtorja Anthony Robert

Iz knjige Kako povečati samozavest in doseči uspeh avtor

Test št. 4. Vaša stopnja sramežljivosti

Iz knjige Kako dvigniti samozavest in postati samozavesten. Testi in pravila avtor Tarasov Evgenij Aleksandrovič

Test št. 5. Stopnja samozavesti

Iz knjige Komuniciranje z lahkoto [Kako najti skupni jezik s katero koli osebo] avtorja Ridler Bill

Test št. 4 Stopnja vaše sramežljivosti Ključ I. Ste zelo sramežljiva oseba. Vaša skrb, kaj si drugi mislijo o vas, se je spremenila v nekakšen »kompleks«, ki vam preprečuje, da bi živeli polno življenje in se počutili vsaj tako dobro kot drugi. Lepo bi bilo

Iz knjige Kako premagati sramežljivost avtor Zimbardo Philip George

Dvanajst korakov do samozavesti 1. Bodite prijazni in hkrati odločni. Biti samozavesten ne pomeni biti pasiven, agresiven ali aroganten. To je zlata sredina med spoštovanjem druge osebe (prijaznost) in spoštovanjem sebe (asertivnost).2. Ni potrebe

Iz knjige Psihologija slabih navad avtor O'Connor Richard

Petnajst korakov do samozavesti 1. Priznajte si svoje prednosti ter slabosti in temu primerno oblikujte svoje cilje.2. Odločite se, kaj je za vas dragoceno, v kaj verjamete, kakšno bi bilo vaše življenje. Analizirajte svoje načrte in jih ocenite z vidika

Iz knjige Vzgoja otroka od rojstva do 10 let avtorja Sears Martha

Vaja 4. Krepitev samozavesti (86) Konflikti so sprejeti različne oblike. Želite nekaj, česar vam nekdo noče dati, ali obratno. Morda se vam zdi, kot da vas ne opazijo, ne spoštujejo ali poslušajo. Želite uživati ​​v mirnem večeru in vaši ženi

Bistvo kakršne koli samozavesti se prej ali slej poleg samospoštovanja skrči na vprašanje, kaj si bodo ljudje mislili o meni. Preberi nov material psihologinja sreče o bistvu samozavesti, na kakšnih stebrih sloni in rešite test 10 vprašanj za samooceno samozavesti.

Preprosto bistvo samozavesti

Bistvo zaupanja, tako kot njegov pomen, je preprosto: samozavest, tako kot vera v višjo silo, ne zahteva zunanjih dokazov.

Pogosto premalo samozavestna oseba z nizko samozavestjo v sebi skriva odvisnost od mnenj drugih ljudi o svojem videzu, vedenju in življenju na splošno.

Bistvo samozavesti po Freudu je preprosto – poglej vase!

Še več, pridobitev neodvisnega mnenja o sebi v tem primeru ne pomeni ne več ne manj spremembe usode.

Bistvo zadeve je v tem samozavestna oseba primerja se z drugimi, samozavestna oseba pa se primerja s seboj.

Kaj doživljate, ko se znajdete v primerjalni situaciji? Kaj imaš na umu?

Narava izvora negotovosti in nizke samozavesti

Razlogov za izvor negotovosti, pa tudi zaupanja, je več in vsi ležijo na področju interpsihične osebe:

  • Zgodba v življenju. Včasih lahko kakšen dogodek ali dogodek v življenju zniža človekovo samopodobo in ga za dolgo časa dobesedno vrže iz samozavesti. Na primer, oseba je bila videti nerodna pred drugimi ljudmi. Ali pa je prišel nov zakon, ki vpliva na vaše življenje.

  • Prihaja iz otroštva. Govorimo seveda o situacijah primerjanja z drugimi otroki ali nenehnega ostrega kritiziranja enega ali obeh staršev. Na primer, moja stranka je od svoje mame pogosto slišala, da se »giblje kot krava« in je »nerodna kot povodni konj«, jasno je, da je dekle odraščalo z občutkom manjvrednosti svojega telesa.

  • Osebno stališče. Ta razlog je v človekovem mnenju o sebi, ki si ga je ustvaril pod vplivom knjige, ki jo je prebral, pogovora, ki ga je slišal, ali filma. Na primer, najstniki pogosto poskušajo posnemati svojega pop idola ali filmsko zvezdo in razumljivo izgubijo v primerjavi.

  • Mnenja pomembnih ljudi. Mnenje osebe iz socialnega okolja oz ljubljena oseba, prijatelj pogosto vpliva na samozavest in je lahko omajan. Vsi vemo, da če otroku pogosto rečeš, da je idiot ali da ni za nič, se bo to zgodilo.

In močnejša kot so čustva (na primer v konfliktu), v katerih je oseba prejela negativno oceno ali naredila sklep o sebi, težje se bo spopadel z dvomom vase.

Vsi parametri za primerjavo s seboj so vsi notri.

Anketa: razlogi za nizko samopodobo

4 miti o vaši samozavesti

  1. Nizka samopodoba je za vedno.

  2. TEGA nikoli v življenju ne bom zmogla.

  3. Če povečam svojo samopodobo, to pomeni, da bom postal aroganten in aroganten človek.

  4. Povečanje samospoštovanja je dolgotrajen in dolgočasen proces.

Test samospoštovanja: 10 vprašanj o samozavesti

Predlagam, da rešite kratek samoocenjevalni vprašalnik z 10 vprašanji in ugotovite, kako samozavestna oseba ste.

Preberite deset trditev in se odločite, v kolikšni meri se strinjate z vsako izmed njih:

  • 1 točka. Popolnoma se ne strinjam.
  • 2 točki. Raje se ne strinjam kot strinjam.
  • 3 točke. Ni važno.
  • 4 točke. Bolj verjetno je, da se strinjam kot da se ne strinjam.
  • 5 točk. Se popolnoma strinjam.

1. Če se dovolj potrudim, mi vedno uspe rešiti težke probleme.
2. Če se ljudje ne strinjajo z menoj, še vedno lahko najdem načine, da dobim, kar hočem.
3. Z lahkoto mi uspe ostati na poti, ki vodi do cilja, in ga doseči.
4. Imam dovolj sredstev za spopadanje z nepričakovanimi situacijami, ki se pojavijo na različnih področjih mojega življenja.
5. Prepričan sem, da se lahko učinkovito spopadem z nepričakovanim.
6. Vedno rečem da novim priložnostim.
7. Mirno sprejemam težave, ki se pojavljajo v osebnem in poklicnem življenju.
8. Sposobni sem rešiti večino težav, na katere naletim.
9. Večino časa se počutim kot živahna, energična oseba.
10. Prepričan sem, da lahko prenesem vse, kar mi pride naproti.

Rezultati testa samospoštovanja:

41 – 50 točk. Imate vse znake samozavestne osebe.
31 – 40 točk. Večkrat kot ne, ste prepričani, da se lahko rešite iz slepih ulic, v katerih se včasih znajdete. Vendar pa obstajajo situacije, v katerih popustite.
21 – 30 točk. V določenih okoliščinah se pogosto počutite nervozni.
10 – 20 točk. Vaša samozavest je narasla v tem trenutku, se zdi precej nizek, vendar ga je mogoče obvladati.

Če niste samozavestni v komunikaciji z nasprotnim spolom

Kliknite TEST!

Kratek kontrolni seznam "Kako povečati svojo samopodobo"

  • Nehajte se grajati in obtoževati, raje se pohvalite.

  • Nehajte se primerjati z drugimi ljudmi, primerjajte se sami s seboj.

  • Poskusite delati, kar vam je všeč, ustvarite svojo realnost.

  • Komunicirajte s pozitivnimi ljudmi, obkrožite se s samozavestnimi prijatelji.

  • Ustvarite svoje sezname pozitivne lastnosti, dosežke in zmage.

  • Začnite pomagati in dajati sebe drugim ljudem.

  • Ukrepajte in spoznajte nove stvari v svetu okoli sebe in v sebi!

  • Naredite seznam trditev, ki vam lahko pomagajo izboljšati samozavest, in ga preberite vsako jutro.

Osredotočite svojo notranjo pozornost na svoje prednosti, dosežke in točke ponosa.

Drugo ime ta test- Rydasov test. Tukaj je 30 izjav, ki opisujejo različne vrste vedenja. Za vsako izjavo je treba zabeležiti stopnjo ujemanja:

5 - "zelo značilno zame, opis je zelo resničen",

4 - "precej tipično zame - bolj verjetno da kot ne",

3 - "delno značilno, delno neznačilno",

2 - "precej neznačilno zame - bolj verjetno ne kot da,"

1 - "sploh ni značilno zame, opis ni pravilen."

Besedilo vprašalnika

*1. Zdi se, da je večina ljudi bolj agresivnih in samozavestnih kot jaz.

*2. Zaradi svoje sramežljivosti se obotavljam pri dogovarjanju na zmenke in sprejemam povabila na zmenke.

3. Ko me hrana, ki mi jo postrežejo v kavarni, ne zadovolji, se o tem pritožim natakarju.

*4. Izogibam se prizadetosti čustev drugih ljudi, tudi če so me užalili.

*5. Če se je prodajalec zelo potrudil, da mi je pokazal izdelek, ki mi ne ustreza, težko rečem ne.

6. Ko me nekaj prosijo, vedno ugotovim, zakaj je to storjeno.

7. Najraje uporabljam močne argumente in argumente.

8. Poskušam biti med prvimi, kot večina ljudi.

*9. Če sem iskren, me ljudje pogosto izkoriščajo. 10. Uživam v komunikaciji z neznanci.

*11. Pogosto ne vem, kaj je najbolje reči privlačni ženski (moškemu).

*12. Oklevam, ko je treba poklicati ustanovo po telefonu.

*13. Raje bi dal pisno prošnjo za zaposlitev ali vpis v službo, kot pa šel na razgovor.

*14. Sram me je vrniti kupljeno.

*15. Če me bližnji in spoštovani sorodnik moti, raje skrijem svoja čustva kot pokažem razdraženost.

*16. Izogibam se vprašanjem, ker se bojim, da bi izpadel neumen.

*17. V prepiru me je včasih strah, da me bo skrbelo in treslo.

18. Če znani in cenjeni predavatelj izrazi stališče, ki se mi zdi napačno, bom prisilil občinstvo, da prisluhne tudi mojemu stališču.

*19. Izogibam se prepirom in barantanju glede cene.

20. Ko naredim nekaj pomembnega in vrednega, poskušam o tem obvestiti druge.

21. Sem odkrit in iskren v svojih čustvih.

22. Če me nekdo ogovarja, se poskušam o tem z njim pogovoriti.

*23. Pogosto težko odgovorim z "ne".

*24. Raje zadržujem svoja čustva kot pa naredim sceno.

25. Pritožujem se zaradi slabih storitev in nereda.

*26. Ko me kdo pohvali, ne vem, kaj naj odgovorim.

27. Če me zmotijo ​​pogovori v gledališču ali na predavanju, dam pripombo.

28. Vsak, ki bo poskušal priti pred menoj v vrsti, bo zavrnjen.

29. Vedno izrazim svoje mnenje.

*30. Včasih nimam prav nič za povedati.

Ključ

1. Poiščite vsoto točk pri vprašanjih, ki niso označena z zvezdico (številke 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29).

2. Poišči vsoto pri vprašanjih, označenih z zvezdico (številke 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).

3. Prvemu znesku prištej število 72 in odštej drugi znesek.

Tolmačenje

0 - 24: zelo negotov vase;

25 - 48: bolj negotov kot samozavesten;

49 - 72: povprečna vrednost zaupanja;

73 - 96: samozavesten;

97 - 120: preveč samozavesten.

Vsak dan smo izpostavljeni psihološki pritisk z vseh strani, zato je pomembno, da vemo, kako močan je naš notranji položaj.

Reši ta test in ugotovi svojo trenutno stopnjo in stopnjo samozavesti!

Iz vsakega bloka izberite eno sliko, ki vam je najbolj všeč. Ne analizirajte, najprej izberite, na kaj se boste osredotočili.

Izračunajte svoje točke in si oglejte rezultate.

Oglejte si svoje rezultate

Od 8 do 13 točk

Zdaj je vaš stil vedenja odvisen predvsem od mnenj drugih. Zlahka postanete malodušni in z veliko težavo lahko se prisiliš, da narediš nekaj, kar ti ni všeč. Beseda "moram" me vznemirja. Sumničavost vam preprečuje vzpostavljanje odnosov z ljudmi. To ne pomeni, da ste gospodar svojih odločitev. Hkrati ste preveč občutljivi, vodijo vas čustva. Nizka stopnja samozavesti.

Od 14 do 20 točk

Prizadevate si najti svojo pot, čeprav za zdaj vedno bolj plavate v toku. Sposoben kritično oceniti svoja dejanja. Okolica torej ne more vplivati ​​na vas, če nima dovolj prepričljivih argumentov za vas. Če vam zdrav razum pravi, da vam stališče, ki ste ga zagovarjali, škoduje, potem ga lahko opustite. Dobro ravnovesje in precejšnja stopnja samozavesti.

Od 21 do 27 točk

Globoko v sebi se imate za vedno pravega in nezmotljivega. Podvrženi pa ste tudi zunanjim vplivom. Obstajajo dve ali tri osebe, ki so za vas pomembne, pred njihovimi mnenji popuščate in se odrekate svojim položajem. In vendar z racionalnim in analitičnim razmišljanjem si prizadevajte najti srednjo pot med svojimi pogledi in situacijami, ki jih življenje postavlja pred vas. Pomaga tisto, kar nagonsko izbereš prava pot. Samozavest je nadpovprečna.

Od 28 do 34 točk

Zelo težko se odpoveste svojim stališčem in načelom, tudi če vidite, da se motite. Bolj ko nekdo poskuša vplivati ​​na vas, močnejši je odpor. Toda najverjetneje se za vašo zunanjo vztrajnostjo ne skriva toliko samozavest kot strah, da bi se znašli v neprijetni situaciji in »povzročili ogenj na sebi«.

Sorodni članki