Strašljivo je zapustiti cono udobja. Cona udobja: vse ugasne. Dobra dela - prostovoljec

"Če želite nekaj, česar še nikoli niste imeli, boste morali narediti nekaj, česar še nikoli niste storili."

Richard Bach

Pogosto naletim na ta pojav, da ljudje ne razumejo, kaj je cona osebnega udobja.

Človek je prepričan, da nikoli ni bil v svojem območju udobja, zato ga pozivi, naj ga zapustijo, povzročajo začudenje - kako lahko prideš ven iz kraja, kjer nikoli nisi bil?

Zmota je v tem, da večina ljudi meni, da je cona udobja prostor, kjer se človek fizično in čustveno najbolje počuti, kjer mu je dobro in prijetno.

Aktivacija brezpogojne ljubezni s pomočjo čaker

Te kratke meditacije vam bodo pomagale aktivirati Brezpogojna ljubezen do sebe v vsaki čakri svojega fizičnega telesa

Oseba ne razume pomena izraza "cona udobja", zato ne razume, zakaj jo mora zapustiti.

V tem članku bomo govorili o tem, kakšna zver je to "območje udobja", ali ga morate zapustiti ali je bolje ostati.

Kaj je osebna cona udobja?

V resnici je cona udobja prostor, v katerem se je človek naselil in mu ta kraj ali stanje postane domače.

Comfort cona = znana cona

Cona udobja je znano okolje, kjer je vse jasno in razumljivo, kjer je vsak korak vnaprej izračunan.

Območje, kjer se človek počuti varno, saj vnaprej ve za razplet dogodkov in rezultat svojih dejanj.

Osebno območje udobja je tisto, kar je znano.

Recimo, da se oseba odloči zamenjati službo. Njegovo staro delovno mesto je njegova cona udobja, tam je vse jasno in znano.

Selitev na novo mesto bo zanj izhod iz tega območja, saj se je zdaj skupaj z višjim statusom in stopnjo zaslužka povečala tudi stopnja odgovornosti, obseg delovne obremenitve in čas, porabljen za opravljanje nalog.

Spremembe za osebo, ki povzročajo stres v novem okolju, bodo izhod iz cone udobja.

Situacija ostane za osebo neprijetna, dokler ni povlečena v nov položaj, dokler situacija ne postane jasna in znana.

Takoj ko se človek navadi na okoliščine, kjer je vse znano, stabilno in predvidljivo, se situacija spremeni v cono udobja.

Zdaj je cona neugodja spremenila polarnost in postala cona udobja.

Kakšna je past dolgotrajnega bivanja v coni udobja?

Obstaja izjava, da če žabo položimo v skledo z vodo in vodo postopoma segrevamo, se žaba začne prilagajati.

Zvišala bo svojo telesno temperaturo, da ji bo v tem okolju udobno.

Prej ali slej pride kritičen trenutek, ko se voda tako segreje, da žaba ne more več ostati v njej.

A tudi iz tople vode ne bo mogla skočiti, saj je vse moči porabila za dvigovanje telesne temperature.

In nisem imel več moči, da bi skočil iz tople vode. Posledično bo žaba kuhana v vreli vodi, torej ne bo preživela.

Če žabo takoj postavite v topla voda, bo takoj skočila iz vrele vode.

Ker ji je bivanje v takem okolju zelo neprijetno in ima dovolj moči za skok.

Ko se razmere v človekovem življenju postopoma slabšajo in so spremembe, ki se dogajajo, zanj praktično nevidne, se mu zgodi isto kot žabi.

Človek najprej pristane na nekatere koncesije, trpi neprijetnosti, nato pa na druge.

Tako se postopoma sprijazni s težavami in posledično neopazno zase preklopi na zavest žrtve in se navadi na to stanje.

Tisto, na kar se človek navadi, je njegova cona udobja.

Človek lahko sedi in razmišlja, kot da mu nekaj ne gre, da je nekaj narobe v njegovem življenju in da je treba nekaj spremeniti, vendar za to ne stori ničesar in to odloži na pozneje.

In ko je situacija preprosto grozna in ni več moči živeti v takšnih razmerah, tudi nima dovolj moči, da bi nekaj spremenil v svojem življenju, ker so bili napori porabljeni za prilagajanje in zasvojenost.

Dlje kot je človek nedejaven, bolj atrofira njegova sposobnost, da se odloči in naredi nekaj za spremembo svojega življenja.

Njegova učinkovitost pri premagovanju letvice, čez katero je sposoben preskočiti, je lahko v kritičnem trenutku precej nižja.

Če oseba nima motivacije, da bi karkoli spremenila v svoji situaciji, potem življenje samo stimulira, povzroča probleme, ki ga motivirajo k dejanjem.

Težave človeka vržejo iz njegovega stabilnega, znanega območja in on prisiljen ukrepati in ukrepati.

Zahvaljujoč temu naključju okoliščin se lahko njegovo življenje korenito spremeni na bolje.

Na primer situacija, ko oseba izgubi službo in je zaradi tega zelo zaskrbljena.

Čez čas pa odpre svoje podjetje in se trdno postavi na noge. Ker se znajde v brezizhodnem položaju, začne delovati.

Človek ima potencial, a mu manjka sprožilec, ki bo preusmeril pozornost na priložnosti. Težave postanejo tak sprožilec.

Ali primer, ko družina razpade in je oseba prisiljena ostati sama in je vznemirjena zaradi tega stanja.

Še posebej, če je dekle z otrokom v naročju. Toda kasneje se njeno življenje razvija zelo dobro in že je vesela, da je njena prva zveza razpadla.

Če pogledate podrobneje, okoliščin, v katerih so se ljudje sprva znašli, najverjetneje ni mogoče imenovati udobne.

Samo poznajo se. Človek se je te službe navadil in sprejel neurejeno življenje in nizko plačo.

Dekle se je navadilo na ta odnos, čeprav je bilo v njem veliko prevar in zahtevkov.

Vedno je lažje rešiti težavo na samem začetku, kot kasneje iskati energijo in moč za njeno odpravo.

Vedno so nove priložnosti, obdani smo z njimi. Druga stvar je, kako razvita je vaša sposobnost, da vidite njihov maksimum. Preberite članek, če želite izvedeti, kaj je za to potrebno.

Človeku je dan potencial in njegova odgovornost je, da spozna svojo edinstvenost, se razkrije in svoje stvaritve poda svetu.

Živeti zavestno, potegniti se iz svoje cone udobja je razburljivo potovanje v nenehnem učenju novih stvari.

Potovanje, ko se v življenju zgodi veliko čudovitih dogodkov.

Kako pogosto pravočasno opazite, da je čas, da zapustite osebno cono udobja?

Vaše zgodbe bodo zelo koristne mnogim bralcem našega bloga.

​​​​​​​V življenju se nenehno srečujemo s situacijami, ko moramo nekaj spremeniti ali celo samo narediti nekaj neobičajnega in novega, vendar nas strah pred neznanim pogosto ovira pri ukrepanju. Notranji glas nas začne prepričevati, da ni vse tako slabo in kdo ve, ali bo dobro, če začnemo spreminjati svoje življenje. Obstajajo notranje meje, znotraj katerih se počutimo varne samo zato, ker nam je tam vse znano in domače. Ti notranji okviri nas silijo, da se oklepamo odnosov, ki so preživeli svoje, dela, ki nam ne prinaša zadovoljstva, in celo običajnega načina razmišljanja. Ti notranji okviri tvorijo naše cona udobja.

Cona udobja je del bivalnega prostora, ki daje občutek udobja in varnosti. Območje udobja praviloma določajo znani vzorci vedenja, tisto, česar ste navajeni, vam ustreza. Uveljavljen svet, kjer je vse znano, stabilno in predvidljivo.

​​​​​​​​Preprosto povedano, to je stanje, v katerem se počutite »sproščeno«. Zdi se, kaj je narobe z udobjem in varnostjo? Nič, razen tega, da zelo otežujejo razvoj in učenje novih stvari.

Vsako učenje in učenje vključuje preseganje meja svojega območja udobja.

Onkraj cone udobja je cona tveganja. Razumen izhod izven cone udobja v cono tveganja - potreben pogoj razvoj osebnosti.

Praviloma mlajši kot je človek, lažje in bolj pripravljen širi svojo cono udobja. Ko se zdrava oseba dolgo časa zadržuje v coni udobja in si ne prizadeva, da bi zapustila to cono in razširila njene meje, se njegov razvoj ustavi in ​​se spremeni v degradacijo osebnosti.

​​​​​​Ta formulacija zelo jasno daje občutek neizogibnosti premagovanja meja, če nas zanima lasten razvoj.

Najprej moramo ugotoviti, kako natančno lahko razumemo, da smo obtičali v coni udobja. To lahko razumemo po našem odzivu na vsako novo situacijo, na katero naletimo ali celo pomislimo. Prva reakcija bo najverjetneje strah. Poudariti želimo, da je odziv na novost lahko popolnoma različen (navdušenje, radovednost, zanimanje, tesnoba), a strah je destruktiven občutek in pokazatelj, da ne želite zapustiti cone udobja. Nadalje, na podlagi tega strahu lahko nekdo, ki je obtičal v coni udobja, izbere več možnosti vedenja: »beži in se skrijte«, ignorira, protestira, se upira in poskuša preprečiti spremembo, medtem ko pot, ki vodi do razširitve cone udobja, vključuje sprejemanje in prilagajanje.

Zavedanje

Najbolj pomemben pogoj zapustitev cone udobja lahko štejemo za spoznanje, da smo v njej obtičali. Ne da bi si priznali, da smo obtičali v coni udobja, se ne moremo premakniti z mrtve točke. Zelo pomembno je, da sprejmemo idejo, da smo tukaj obtičali in da se moramo rešiti iz trenutne situacije tako, da definiramo področje svojega območja udobja. To je naše delo, naš posel, ustaljeni odnosi, ki nam ne ustrezajo, mesto, stanovanje, kjer živimo – vse to je lahko naša cona udobja, ki nam ne ustreza več, vendar se bojimo sprememb in ne storimo ničesar, da bi se spremenili. tvoje življenje.

Medved v tesni kletki

V nekem manjšem živalskem vrtu so medveda dolgo časa držali v tesni kletki, tako da je lahko naredil samo 4 korake v eno smer, se obrnil in stopil 4 korake nazaj. Tako je ves dan hodil po kletki sem ter tja. Obiskovalci so se medvedu smilili in dejali: "Kako vesel bi bil verjetno, če bi se mu uspelo izogniti." Čas je minil, živalski vrt so začeli prenavljati in vse živali so dobile velike prostorne ograde. Imeli so veliko zelenja, v medvedji ogradi je bil celo bazen. Delavci živalskega vrta so pričakovali, kako srečna bo ogromna zver, ko jo bodo iz tesne kletke premestili v prostorno ogrado. In zdaj je prišel dolgo pričakovani dan. Medveda so za prevoz preselili v majhno kletko in odpeljali na novo lokacijo. Tudi v transportni kletki je medved uspel narediti svoje obvezne 4 korake naprej in nazaj. Končno so ga izpustili v novo prostorno ogrado. Medved se je ozrl naokoli, previdno naredil korak, dva, tri, štiri ... Potem pa se je obrnil in spet naredil 4 korake nazaj. Nikoli ni mogel razumeti, da zdaj rešetke kletke, ki so omejevale njegovo svobodo, obstajajo samo v njegovi domišljiji. Toda te rešetke v spominu zveri so se izkazale za močnejše od resničnih. Tako se medved še vedno sprehaja po ogromni ogradi: 4 korake tja in 4 korake nazaj.

Zato je faza spoznanja, da meje obstajajo, tako pomembna.

Ko se zavedamo, da smo obtičali v coni udobja, moramo ukrepati.

Program delovanja za izhod iz cone udobja smo pogojno razdelili na pet korakov in jih označili z kratico ZORRO.

ZORRO

1. Naloga. Prvi korak pri premagovanju notranjih meja je določitev problema. Se pravi, odločili se bomo, kaj želimo doseči, kakšen rezultat želimo doseči.

Recimo, da smo ugotovili, da nam je neprijetno ali da nas je strah spoznati nove ljudi. V skladu s tem bo naša naloga, da se čim več in čim pogosteje spoznavamo, da bo ta proces domač in zato udoben.

2. OZR. Naslednja faza je oblikovanje obsega načrtovanega rezultata. Volume of Planned Result (VoP) - specifika, koliko in kaj nameravam dobiti do določenega datuma kot rezultat dela na vajah na daljavo ali drugih obveznosti pri delu na sebi. Praviloma so to številke, dejstva ali strokovne ocene. Oblikovanje OZR pripomore k jasnejšemu in učinkovitejšemu izvajanju dela (tudi dela na sebi), daje merila za dokončanje vaje in odgovor na vprašanje: »Kako bom vedel, da je vaja opravljena?« (OZR) in predpisovanje konkretnih korakov za njegovo dosego.

Kako vemo, kdaj smo razširili cono udobja? Jasno je, da bo merilo mirnost pri sklepanju poznanstev, vendar tega stanja ni mogoče "tehtati". Zato bomo ORR v našem primeru opredelili kot določeno število poznanstev na mesec dela za izhod iz cone udobja. Začrtali bomo, kakšno točno število ljudi nameravamo vključiti v načrt za vsak dan. Omeniti velja, da je treba njihovo število postopoma povečevati v razumnih mejah. Ali bo načrtovano število poznanstev vodilo v udobno stanje? Tudi če ne v celoti, bo v vsakem primeru napredek očiten.

Glavni trik v tem primeru je, da s preusmeritvijo fokusa pozornosti s stanja na specifično delo za izhod iz cone udobja razvijemo želeno stanje. Stanje udobja ne pride samo od sebe, zahteva posebno delo. To bomo storili.

3. delo. Delo vključuje sistematično prehajanje načrtovanih korakov. Za vsak dan smo načrtovali določene akcije, zdaj pa je naša naloga, da jih izpeljemo. Optimalno bi bilo pisati dnevna poročila o opravljenem delu z analizo rezultatov in napredka.

4. delo. Ponavljanje točke ni samo utemeljitev dvojnega RR v akronimu.

Želeli smo poudariti dva vidika.

• Prvič, dejstvo, da je delo glavna stvar, ki je potrebna za razširitev cone udobja in temu primerno posvetimo večino svojega časa.
• Drugič, to delo je treba izvajati dosledno in povečanje obsega mora biti postopno. In to je zelo pomembno.

Težava pri izhodu iz območja udobja je, da ljudje pogosto poskušajo skočiti naravnost na raven, ki jo želijo doseči. To lahko deluje pri nekaterih ljudeh, vendar bo pri večini le povzročilo, da bodo ostali v svojem območju udobja, tudi samo zaradi tesnobe, ki izhaja iz poskusa, da bi »odgriznili več, kot lahko prežvečijo«. Postopen razvoj in širitev lahko vodita do prilagoditve nove cone. In razumeti morate, da bo prehod skozi stopnje trajal nekaj časa. Nemogoče se je takoj navaditi na novo razširjeno cono. Spomnimo se, da potrebujemo 21 dni, da vzpostavimo novo navado. Pravzaprav je učenje nove navade tudi razširitev cone udobja.

Če ne poskrbimo, da bi nam ustrezala vedno večja glasnost, potem tvegamo, da bomo uničili rezultate vsega našega dela. Zato mora vsaka stopnja in vsak korak na tej stopnji postati udoben.

5. Razvoj. In končno, peti korak je popoln razvoj na novem ozemlju. Doseganje ORM. To je pravzaprav naša nova cona udobja.

vaje

"Moj strah pred nečim običajno pomeni, da moram to storiti" - Madonna.

Poleg širjenja cone udobja na določenem področju, kjer smo prepoznali potrebo po njej, se nam zdi zelo pomembno razviti navado, da v vsaki situaciji stopimo iz cone udobja. Če želite to narediti, se morate naučiti odstraniti strah ob srečanju z nečim novim. Ponujamo »simulatorje« za razvijanje takšne navade.

1. Spremenite običajne malenkosti. Lahko poskusite iti v službo po drugi poti, spremenite običajno dnevno rutino ali pa ne greste v trgovino na poti, ampak v tisto na drugi ulici, da kupite nenavadne prehrambene izdelke.
2. Spoznaj nekoga. To je zelo dober način, da izstopite iz cone udobja. Ni važno kje in kako, glavna stvar je, da je oseba nova za vas.
3. Poiščite tečaje ali treninge, klube, ki so vas zanimali, vendar ste iz nekega razloga (in že vemo, zakaj) zavrnili idejo, da bi šli tja.
4. Naučite se, kaj ste nekoč želeli narediti. Igranje na balalajko, izdelovanje zvitkov, križanje - vse to so odlične vaje za razširitev cone udobja.
5. Preberite knjigo, oglejte si film ali poslušajte glasbo v žanru, ki vam ni znan. Ljubite rock, poslušajte jazz. Če imate radi melodrame, si oglejte triler. Ljubite prozo, berite poezijo.
6. Pojdite na nenačrtovano potovanje. Ničesar ne načrtujte, o vsem se odločajte sproti. Dobili boste lahko veliko vtisov in zagotovo razširili svojo cono udobja.
7. Pojdite na novo nenavadno mesto. V neznano restavracijo in bolje kot prej neznana kuhinja.
8. Oblecite se nenavadno. Če ste dekle, ki ni navajeno nositi oblek, kupite in nosite. Nenavadne barve, slogi in nove znamke – vse to je tudi v naši zakladnici opreme za trening. Če ste moški, ki nosi samo majice in kavbojke, se oblecite klasično (lepi čevlji, drage hlače, eleganten lahek suknjič s svetlo kravato ali šalom). No, namesto majice oblecite vsaj srajco – za začetek je to dobro.
9. Preuredite pohištvo. Na novo poglejte svojo sobo in jo poskusite vsaj malo preurediti.
10. Vstopite v avtobus z neznano številko poti.
11. Naredite seznam situacij za usposabljanje.

Na koncu še čudovita metafora Genadija Pavlenka, ki v celoti ponazarja naše vedenje, ko se oklepamo svoje cone udobja ali, kot v tem primeru, svojega običajnega pogleda na svet.

»Predstavljajte si, da ste v tanku. Skozi življenje se voziš naprej in vse dogajanje opazuješ skozi ozko vidno režo. Že to, da si tankist, pove, da je življenje zate vojna. Hkrati se skozi špranjo vidi, da ljudje hodijo naokoli. Samo hodijo. Ne kregajo se. Zaljubljajo se, prepirajo, delajo, lenarijo, sproščajo, berejo ... Kako ti ljudje izgledajo iz tanka? Kot bedaki, kajne? Kaj pa, če je ostrostrelec s strehe? Ali pehota za napad? Kaj bodo naredili s svojimi z rožicami poslikanimi srajcami?! Zato je bolje biti v rezervoarju. Ja, vroče je. Ja, trese se. Ja, malo je utesnjeno, a noben ostrostrelec te ne doseže! In to, da jih ni, je samo vprašanje časa. In čas mimogrede teče in tanker konča svoje življenjska pot, ne da bi ga sploh imeli čas začeti. je res nekateri se ob koncu življenja, ko nimajo več kaj izgubiti, vseeno zberejo pogum in pogledajo skozi loputo, a ker še vedno ni časa, se vrnejo nazaj v svoj rezervoar. Tam je bolj pogosto...

Toda toliko stvari je tam, za zanesljivim oklepom! Da, nenavadno je. Ja, strašljivo je. Ja, notri vse kriči - to je nemogoče! Ampak je nujno. Zakaj je to potrebno? Zakaj je to potrebno? Potem ... no, nekako je škoda preživeti tako kul življenje v rezervoarju. Zakaj je to potrebno? Ker tam, za oklepom, je ZANIMIVO!”

Kako priti iz cone udobja? Po danes zelo razširjeni in zelo priljubljeni ideji lahko človek ustvarja in se razvija šele, ko čim bolj zapusti tako imenovano »cono udobja«.

To je kraj, kjer se vam ni treba dodatno truditi, da bi karkoli dosegli - jesti, zaslužiti denar, dobiti moralno zadovoljstvo od nečesa ...

Glede na biološke raziskave, celice živega organizma dobijo pozitivno dinamiko rasti šele takrat, ko so izpostavljeni zunanjim dejavnikom,največkrat na dražilne snovi.

Ta dejavnik je temeljnega pomena za bodybuilderje, ki med treningom delajo z velikimi utežmi, napolnijo svoje mišice in povečajo svoj volumen.

Z vlečenjem analogij s človekovim življenjem se lahko prepričamo, da v njem obstajajo podobni trenutki, ko človek začne živeti produktivno življenje šele, ko je v to prisiljen zaradi dogodkov in značilnosti svojega življenja.

Če se strinjate, da je vaše življenje postalo serija lahko predvidljivih dogodkov, ki nimajo nobene zveze s samorazvojem in napredovanjem, potem vam lahko svetujemo nekaj najbolj preverjenih načinov, kako izstopiti iz cone udobja. In to je potrebno za polno življenje.

Na primer, lahko se upošteva naslednje:

1) Večina na preprost način zapustiti cono udobja je sprememba običajne dnevne rutine. če ti dolgo časaČe nadaljujete z izvajanjem istih dejanj po načrtu, izberite dan, ko ne boste sledili urniku.

Videli boste, da vam bo telo namesto začetnega stresa začelo na vse možne načine pokazati, kako zelo mu je ta predlog všeč in opazili boste pozitivne spremembe na bolje.

2) Nova poznanstva. Morda pogosto naletite na koga na hodniku univerze ali študentskega doma, pa se nikoli ne spoznate?

Prvi korak vas bo popeljal izven vašega območja udobja in vam bo služil na pozitiven način. Navsezadnje se bodo povečale vaše možnosti, da boste dobili prijetnega sopotnika in celo čez čas novega zanesljivega prijatelja.

Vsekakor pa zagotovo ne izgubiš ničesar, ko začneš spoznavati nove ljudi, in že to je super.

3) Začnite obiskovati predavanja o prostih temah ali pa se preprosto vpišite v športni del, kjer postavite si posebne cilje.

Ko jih dosežete, boste občutili navdušenje, ki vas bo v prihodnosti spodbudilo, da končno zapustite prijetne penate razvpite cone udobja.

4) Počnite to pogosto nepremišljena dejanja in sprejemati nepriljubljene odločitve. Če se vam nenadoma porodi ideja o štopanju, pojdite takoj, ne da bi dvakrat premislili. Spontanost je pogosto skrivnost poslovnega uspeha!

5) Če že dolgo delate na istem mestu in ste že navajeni, da svoje delo opravljate samodejno, potem začnite se preizkušati v novi vlogi.

Začnite pomagati sodelavcem pri njihovem delu projekta in poglejte, koliko se bo splošna produktivnost vaše pisarne povečala.

6) V primeru redne vadbe je vse preprosto. Če ste začetnik, naredite samo prvi korak in se nato premikajte kot lokomotiva, ki je pospešila.

Če že dolgo trenirate in ste začeli čutiti rutino svojih aktivnosti, preprosto podvojite obremenitev. Novi izzivi mobilizirajo skrite rezerve telesa!

7) Če uživate v kuhanju, se naučite novih receptov in poskusite nove domače jedi. Vsaj to vam bo dalo odlično priložnost, da poskusite nekaj novega.

8) Nenehno se naučite nekaj novega zase, nekaj, na kar še nikoli nismo pomislili. Dejstvo, ki se ga naučite vsak dan, vas pripelje korak bližje k razumevanju določenih stvari.

9) Vsak dan odprite slovar in tam poiščite neznano besedo. Nato ga uporabite čim pogosteje v različnih interpretacijah čez dan.

To ne bo samo vaše besedni zaklad več, popeljal pa vas bo tudi onkraj območja varnosti in udobja, kjer je napredek že po definiciji nemogoč.

10) Začnite prenavljati stanovanje, če se v njem že dolgo ni nič spremenilo. To je zelo mobilizirajoče in te prisili, da se stisneš v okvir – tako začasen kot estetski.

11) Samo fizično delo zelo pomembno vpliva na telo in vam pomaga preseči običajne standarde.

Vsaj če znaš kaj narediti z rokami, potem moraš od časa do časa uporabiti to veščino, ki ti samo koristi.

Zato pogosteje nekaj vadite, četudi se na prvi pogled zdi težko in popolnoma nepotrebno.

12) Ni tako pomembno, a vseeno, sčasoma začne TV prevzemati vse več vaše pozornosti. Poskusite se znebiti tega in poglejte, koliko bolj učinkoviti bodo vaši dnevi. Hkrati imam več prostega časa, kar že veseli.

13) Osrečite tujca- to je morda najučinkovitejša metoda, da osrečite nekoga poleg sebe. Vsaj "vseh radosti in stiske v dvoje" ne boš delila ...

14)Nove navade, ki jih uporabljaš v življenju, so tudi ena izmed metod, kako preseči pregovorno cono udobja. Običajno traja tri tedne, da se navada usidra v vaš um, zato je treba nekaj delati.

15) Pogosteje počnite tisto, kar ni značilno za vašo zavest in navade, in potem se ustvarjalni proces ne bo nikoli ustavil.

Po analizi načinov, kako zapustiti cono udobja, ne bo slaba ideja, da se osebe spomnite. Konec koncev, vprašanje "Zakaj?" vedno relevantno, še posebej, ko izvajate dejanja, ki niso značilna za vaše telo.

Zakaj je torej pomembno občasno stopiti iz svojega območja udobja? Odgovor se skriva v štirih stopnjah naše pripravljenosti, da naredimo tisto, kar presega običajno.

1. V primeru pomanjkanja izkušenj v kateri koli zadevi se hitrost učenja poveča premosorazmerno. In vidiki in značilnosti te industrije za vas niso več pomembni - glavna stvar je, da se morate učiti hitro in učinkovito.

2. Če je čas kratek in ni dovolj znanja za rešitev naloge, je vse, kar moti, odrezano in začnemo delati z glavo bolj osredotočeno.

3. Če nimate dovolj moči, morate uporabiti podzavest in z njeno pomočjo iti na primerna raven izvajanje določene misli.

4. Na tej stopnji ni pomembno, ali se odločite za dejanje ali ne - potrebno je, pomeni, da je potrebno!

Kot lahko vidite, je občasno zapuščanje cone udobja super. Privoščite si vsaj veliko avanturo v svojem običajnem življenju.

Star in zelo pravilen pregovor pravi: "Ribe iščejo, kje je globlje, človek pa išče, kje je bolje." In to je povsem pravilno in naravno. Vsak človek si prizadeva, da bi bilo njegovo življenje čim bolj udobno in prijetno. Bivalni prostor je večji, avto hitrejši, postelja mehkejša, računalnik zmogljivejši. Popoln idiotizem bi bil zavrniti te civilizacijske koristi.

Zdi se, kaj je narobe z mirnim, udobnim obstojem? Počutite se sproščeno, v vašem življenju ni nobenih tveganj, zadovoljni ste s tem, kako se stvari odvijajo, in ne čutite potrebe, da bi karkoli spremenili. Morda se ne počutite neverjetno srečni ali 100-odstotno zadovoljni, vendar se vsaj počutite udobno, kajne?

Skoraj vedno je vaše območje udobja plod samoprevare. Pravite si, da ni boljše alternative vaši trenutni situaciji, da ste porabili preveč truda, da bi jo zgradili, da je že pretežko karkoli spremeniti v življenju. Ustavite se na enem, čeprav precej priročnem mestu, in z lastnimi rokami izničite vse čudovite možnosti svojega življenja. Vaše območje udobja se spremeni v končno točko vašega potovanja. Zakaj se to dogaja?

Postajaš mehak

Kaj se zgodi s človekom, ki se potopi v kopel z toplo vodo? Sprosti se, ohlapi. Kaj pa, če se tako bivanje podaljša za precej dolgo časa? Tako je, propada. Njegove mišice izgubijo tonus in zelo kmalu ne bo mogel le teči, ampak celo samo stati.

Vendar to ne velja samo za telo. Enako se zgodi z našimi možgani.

Ni se treba odločiti kompleksne naloge vodi v razredčenje v glavi in ​​izgubo jasnosti mišljenja, sposobnosti učenja in sprejemanja odločitev.

Postaneš zelenjava, ki se vsak dan premika po isti poti in vsak dan opravlja iste naloge.

Medtem pa se spomnite, katero obdobje vašega življenja je bilo za vas najbolj plodno in ustvarjalno? Prepričan sem, da to niso bili najbolj dobro hranjeni in udobni časi. Nekateri se bodo spominjali neprespanih študentskih noči, drugi življenjsko nevarnih poti in situacij, tretji kriznih obdobjih mojega življenja, ko sem moral začeti znova.

Odpovedujete se življenjskim ciljem

Vsak, v redu, skoraj vsak človek ima nekje globoko v podkorteksu tisti zelo cenjeni cilj svojega življenja. Ja, nekaj iz serije "videti Pariz in umreti". Najbolj zanimivo pa je, da zelo pogosto ti cilji niso tako pretirani in nedosegljivi. Toda vedno nas kaj ovira.

Morda se ne boste nikoli prepoznali

Obstaja mnenje, in to je povsem upravičeno, da se šele v težavah razkrije pravi obraz osebe. Lahko živiš vse življenje v rastlinjakih in nikoli ne veš, česa si zares sposoben. Ste res lahko pogumni in iznajdljivi? Ste res sposobni pokazati potrpežljivost in vztrajnost ali si to le domišljate?

Čas je, da izstopite iz cone udobja in vsaj sami ugotovite, kakšen človek ste v resnici in kje so meje vaših zmožnosti. Zagotavljam vam, da vas bo rezultat zagotovo presenetil.

Prej ali slej se cona udobja za vsako osebo spremeni v dejavnik, ki upočasni njen razvoj in prikrajša življenje za vznemirjenje. Spomnite se najbolj zanimivih trenutkov svojega življenja. Zagotovo je večina povezanih prav s tistimi trenutki, ko ste naredili nekaj nenavadnega, ekstremnega, zunaj običajne rutine. Stopili smo iz cone udobja.

Torej, zakaj ne bi tega ponovili?