Pomen besede pyala v velikem sodobnem razlagalnem slovarju ruskega jezika. Pomen besede pyala v velikem sodobnem razlagalnem slovarju ruskega jezika Naprava za raztezanje nečesa

In njeni drugi zapleti vzbujajo dvome med strokovnjaki. Sprva so nanjo polagali veliko upov.

Zdaj pa obstajajo dokazi, da raztezanje hrbtenice pomaga vrniti vretenca v obolelem segmentu v normalen položaj v nekaj mesecih.

Vendar večina tam uporabljenih vaj ustreza načelom uradne medicine. Zato so varni za uporabo doma. Med njimi so na primer naslednje tehnike:

1. Na tla se morate postaviti na vse štiri. Nato se usedite na kolena, tako da se zadnjica nasloni na gležnje in pete, dlani pa ostanejo točno tam, kjer so bile. Zadržite razteg za nekaj 5-10 sekund.
2. V enakem začetnem položaju se upognite na sredino hrbta, trebuh spustite čim nižje proti tlom. Nato brez prekinitve gibanja upognite hrbet, kot da bi ga dvignili do stropa. Ponovite še 7-krat v smeri navzgor in navzdol.
3. Še vedno stojite na vseh štirih, se iztegnite nazaj in dvignite desno nogo vzporedno s tlemi. Nato ga postavite v enak položaj in ponovite gib z levo nogo. Gibanje je treba izvajati gladko, brez trzanja, brez upogibanja v spodnjem delu hrbta. Ponovite 8-krat z vsako nogo po vrsti.
4. Stojte na kolenih, sklenite roke za hrbtom in nagnite trup naprej, pri tem pa poskušajte ne zlomiti "zaklepa" s prsti, tako da se z vrhom glave dotaknete tal.

Naprava Evminova

Pravzaprav je to športna oprema in jo najdemo v vsaki telovadnici. Imenuje se klop za trebušne mišice, ker se uporablja kot vadbena naprava za črpanje trebušnih mišic.

Pri delu posebej s stiskalnico je pomemben kot njegovega naklona: večji kot je, težje bo na njem izvesti vsaj eno serijo. Toda v primeru hrbtenice lahko stiskalnico pustite pri miru in jo samo obesite pod kotom največ 600. Če želite to narediti, potrebujete:

• najprej z rokami zgrabite kovinske palice njegovih ročajev in visijo z glavo navzdol, kolikor dolgo zdržijo vaše roke;
• nato se z nogami primite za del ročajev, ki je prekrit z mehko blazino, in se obesite na glavo – spet toliko časa, kolikor vaše noge prenesejo.

Predpostavlja se, da ne morete samo viseti na trebušni klopi, ampak tudi zanihati telo v različne smeri, ga stresati, narediti "kolo" itd.

In glavna težava pri raztezanju mišic hrbtenice z njegovo pomočjo je slaba razvitost mišic okončin, ki jih moramo med izvajanjem izbranih vaj ves čas držati. Poleg tega se morate spomniti, da trebušna klop:

• na noben način ne vpliva na položaj vratnih vretenc, vendar lahko zaplete simptome osteohondroze tega oddelka, ko visi glavo;
• ustvarja resno obremenitev ne samo na ramenskih/gležnjevnih sklepih, ampak tudi na ledvenem delu hrbta.

Torej, pri dveh najpogostejših vrstah osteohondroze, izboklinah in kilah, je plošča Evminov bolj škodljiva kot koristna.

Steznik za vrat

Ta segment hrbtenice je najbolj gibljiv, mobilen in tanek - v smislu, da tukaj, za razliko od spodnjega dela hrbta ali zadnjice, ni velikih mišičnih mas, ki bi jih lahko masiral le profesionalni maser.

Zato običajno ni potrebe po strojnem raztezanju vratnih vretenc - to lahko storite tako, da preprosto nagnete glavo na prsi in jo v tem položaju nežno premikate v različnih smereh. In dobra rešitev, da vsaj začasno razbremeni njene mišice, je sistem Dr. Disk za raztezanje vratnih vretenc.

To je v bistvu opornica za vrat z zračnimi opornimi "rebri" namesto običajnih kovinskih ali plastičnih. Za uporabo potrebujete:

• izpustite zrak, ki je v njem, tako da odprete ventil;
• nadenite ga in pritrdite okoli vratu z ježkom;
• ponovno načrpajte zrak s črpalko.

To je raztezanje vratne hrbtenice, ki ga dosežemo le, če steznik vzamemo 1-1,5 cm nad razdaljo naše spodnje čeljusti do ključnice.

In tudi v tem primeru napihljivi sistem za izteg vratnih vretenc nima zadostne togosti, da bi zagotovil oprijem ali na primer pomoč pri kili/po poškodbi ali posegu.

Ampak to ni slabo in samo kot podpora za boleč vrat, še posebej, ker nas bo nošenje, kot je predpisal zdravnik, en mesec, samo po sebi osvobodilo večine manifestacij osteohondroze.

Zavrnitev odgovornosti

Informacije v člankih so zgolj splošne informativne narave in se ne smejo uporabljati za samodiagnosticiranje zdravstvenih težav ali v terapevtske namene. Ta članek ni nadomestilo za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Prosimo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite točen vzrok vaše zdravstvene težave.

Zelo vam bom hvaležen, če kliknete enega od gumbov
in delite ta material s prijatelji :)

Razred 28b, 7o;

3. M. Bolotovsky in A. E. Feder

NAPRAVA ZA RAZTEZANJE KOŽE

Zayanlunch 9 aa! ue) a??4B G. aa)C 3829I?- n Goetechnku ZSSR

Predmet izuma

1. Naprava za raztezanje usnja s premično diagonalo. Znane naprave za raztezanje usnja so v obliki okvirja s kvadrati (:Taì(I, diagonalno premični s pomočjo vijakov. 0) ";!! î naprave ne zagotoviti (?ioh(erpGO!) Yast51givyann5! skin IN Vse.?apryav,!en:?yah.

V Gп?(z IBap .!Ом I!pile(!Gcoc),(CHII(l ta pomanjkljivost) je čudno ВВеденьпе?I chet;rekh;ot!0,) t;:.Tñ-,ь; х tët; T , ras(lo?caps.;. na straneh okvirja in za

Cassock (5(G(1,a in pet kreda(((lx skin-! i pii «eiiei!!! jesti I.eiodVi?!(noI in. Iity, r yapol?l(cI!1iGl! ь srednji del) ((rigoslepija.

I (I slika za risanje?)ageio 0?I?(ch(BaP3(00 tlp((c(Ioco?7, (v načrtu.)

V okviru 1 z uporabo spojke? montirane so štiri diagonalne plošče), štiri stranske plošče (((s 5 in ena fiksna plošča 5. Diagonalne plošče? ?! niso prikazane na risbi (povezane s tekalnimi vijaki 8, ki se nahajajo v vogalih in na sredini stranskih stranic) 1 okvirja 1.

Persd r3cTYAG?!Vyanps. .! nož! i;cc !!O;(in(I? podatki in:!Pty sVOd51Tcya 1(centerb.

Zyatekh (I(3 paul! Kl (!уT I(o?1 so About!) Jezik, tako da srednja5(i oceB35I vrstica rah(s sOVpa;ta s);pe!)Tovoy LPP,lc(t ko? i. Ilp take uk.!

B odgovor(i)?(yah lI:II(T. Hoc.iB HTGTO (?ristupa(iz K p3cT511 Ivann(0 1(ozhi!15, tisti

;7 yazBII?i(HH Ti. (?(T novo!) Yachpv pp(e)(ho)(GBI I. (BHHTGB 8 ?(Media?)Ohm cbe(!(HO!I !

)postelje s 3, Približno 5. pod?)večerjo?(?Io! I At)ftoy. RyastyaGivya t!1!p Ve. ? ali OneTwist! Dv x jaz! pOTI! B O! drobtine (e premična, fiksna plošča, na katero) pritrjevanje (drugi robovi raztegljivih kož. V ostalem (postopek polaganja? (nena)

JBvcTopotIIIHxt 1) položaj plošč in v tem primeru je treba pripravo kož za raztezanje izvesti na obeh straneh.;, „1

D."!:. - .l.k

Lektorica A, Kudryavova

Urednik B. 11. Jovikov Tc cpen A, M. Toker ()bgpe; 13.1II iyaa l

Cena 4 kopecke! orm a" O 1(36 1b 1 iragk 2Yu

l.lll Pl pri Odboru za izume in odkritja pri (Svetu L1iistrov (.((:P

Moskva, 1 (center, M, Cherkassky lane, 2!6

11odp. njej. 27, T1-61

Tiskarna KPR Anapa oddelka za tujo industrijo: agencije in polip!>afična industrija

Regionalni odbor za kulturo Vladimir 3, v naravnem stanju s pomočjo vijakov s ploščami, ki ga razlikujejo od

re", da je opremljen z dodatnimi štirimi stranskimi premičnimi: PAP!L!MPI Z VRSTAMI LUKENJ ZA VEZI. ZAKREP, Ivshn: (KOŽA, Z namenom str. 13no1! yrprgo raztezanje kože v vse smeri! Gap.

".-G1! izolacija po li. 1, od l ii h in i 3 e e s i re", ggo za raztezanje, nya mslknk

3. Naprava Ito str. 1, drugačna od 1ri I(. II(IIIIII. II) snemljiv ročaj z zobato preobremenjeno spojko za zagotovitev enakomerne raztezne sile usnja.

in. lokalni ; = p"jalo

Naprava za raztezanje nečesa.

Velik sodobni razlagalni slovar ruskega jezika. 2012

Oglejte si tudi razlage, sinonime, pomene besede in kaj je PYALA v ruščini v slovarjih, enciklopedijah in referenčnih knjigah:

• PYALA
  in. Naprava za raztezanje ...
• PYALA v Efraimovem razlagalnem slovarju:
  pyala Naprava za raztezanje ...
• PYALA v Novem slovarju ruskega jezika Efremove:
  in. lokalni; - obroč Naprava za raztezanje...
• LIBIJCI v staroegipčanskem slovarju-priročniku:
  v starih časih eno od plemen (očitno avtohtonih), ki so poseljevala Severna Afrika zahodno od Egipta. Libijci so predniki sodobnih Berberov. Sodeč ...
• PYALO v Novem razlagalnem slovarju ruskega jezika Efremove:
  Sre lokalni cm …
• TALS v Dahlovem slovarju:
  mož. , množina , Vyat. burkale, sklede, šopki, obroči, kopeli, ...
• SPANJE v Dahlovem slovarju:
  hoop kaj, odstraniti z obroča, z obroča. | Psk. ukrasti, ukrasti. -sya, trpi. Spanje traja. spanja bo konec. moj mož je spal. ...
• SAMOVLADAJ v Dahlovem slovarju:
  samovoljnost. Samopravičnost osebe ali kraja, pravica do sojenja, pristojnost, pristojnost nad njim (pristojnost). Arbitraren ali neposreden in zakonit sodnik. Samopoklic, naravni klic ...
• KRIŽAJ v Dahlovem slovarju:
  križati kaj, križati, križati, križati, raztegovati, napenjati na vse strani; jih razporedite, razstavite z vilami, z ocvirkom. Poravnajte kožo, da se posuši in...
• RAMO v Dahlovem slovarju:
  Sre ramen množina rama, pleco, izboklina od vratu, zaobljen spust in del roke do komolca; humerus, npr. njena glava...
• STRUGANJE v Dahlovem slovarju:
  mož. , množina , cerkev in zdaj: obroči, distančniki, puščice, špandri, števci. uroki,...
• GLAVNA VLOGA v Dahlovem slovarju:
  strmeti v kaj, raztegniti, križati, močno potegniti, razširiti, raztegniti z vleko, vlečenje, vlečenje, b. h. Govorijo o usnju, tkanini, papirju. strmenje ...
• OBLIKA v Dahlovem slovarju:
  koža, pretrgati na obroč; pila, luknja iz obroča, obroč, iz nosila. Koža z rezino. Pijan v šivanem...
• PODOKVIR v Dahlovem slovarju:
  mož. okvir, obroč pod oljnim platnom...
• PIJAJTE v Dahlovem slovarju:
  raztegniti ali raztegniti kožo, nadeti jo, napeti na kaj, napeti. -sya, biti brcnjen. Po podiranju se blago pripne na obroče. Napij se...
• NASLONJAČ v Dahlovem slovarju:
  Sre ali veliko stolov prostoren stol z držali in nasloni za roke. Stol je dober za starega, zibelka za malega. | Vrsta škatle ali kletke, v...
• POSTELJO v Dahlovem slovarju:
  žene (mir, počitek) ogenj. postelja, postelja, vse, kar je položeno za ležanje; arhan. postelja, klop, omarica za spanje; mor. viseča postelja,...
• POVLECI v Dahlovem slovarju:
  ali izvleči, izvleči kaj, izvleči, izvleči, izvleči; | potegniti, zategniti, napeti, močno raztegniti; | raztegni, daj nekaj več oprijema ...