vam pri reševanju problema. Kako rešiti problem, reševanje problema. Izognite se dodatnim težavam

Karkoli vas muči: izbira novega pripomočka, odnos s partnerjem ali pretirane zahteve novega šefa, imate štiri načine, da se znebite tega občutka:

• spremenite sebe in svoje vedenje;
• spremeniti situacijo;
• izstopiti iz situacije;
• spremenite svoj odnos do situacije.

Nedvomno obstaja še ena možnost, da vse pustite tako, kot je, vendar to zagotovo ne pomeni rešitve problema.

To je to, seznama je konec. Ne glede na to, koliko se trudite, ne morete priti do ničesar več. In če želite razmisliti, kaj storiti, predlagam, da naredite naslednje korake.

Algoritem dejanj

1. Problem povejte v prvi osebi

Težave »Svet še ni ustvaril pripomočka, ki ga potrebujem«, »Ni mu mar zame« in »Šef je zver, zahteva nemogoče« so nerešljive. Toda težave »Ne najdem pripomočka, ki bi ustrezal mojim merilom«, »Počutim se nesrečno, ker mojemu partnerju ni mar zame« in »Ne morem narediti, kar moj šef zahteva od mene«, so povsem izvedljive.

2. Analizirajte svojo težavo

Začnite od štiri načine zgoraj predstavljene rešitve:

Morda boste ugotovili, da bi želeli združiti več od tega, na primer spremeniti svoj odnos do situacije in nato spremeniti svoje vedenje. Ali pa boste morda najprej razmislili o več metodah, med katerimi boste lahko izbirali. To je v redu.

4. Ko izberete enega, dva ali celo tri načine, razmislite

Vzemite kos papirja in pisalo. Za vsako metodo napišite čim več možnih rešitev problema. Na tej stopnji zavrzite vse filtre (»nespodobno«, »nemogoče«, »grdo«, »sramotno« in druge) in zapišite vse, kar vam pade na pamet.

Na primer:

Spremenite sebe in svoje vedenje
Ne najdem pripomočka, ki bi ustrezal mojim merilom	Počutim se nesrečno, ker mojemu partnerju ni mar zame	Ne morem delati, kar hoče moj šef
Spremenite merila. Vzemite si čas za iskanje. Pišite razvijalcem	Prosite, da pokažete skrb. Povej mi, kako bi rad, da pokaže skrb. Zahvaljujte se, ko vam je mar	Nauči se to narediti. Pojasnite, zakaj tega ne morem storiti. Prosite nekoga, da to stori

Za navdih:

• Predstavljajte si osebo, ki jo spoštujete in ki bi vam zagotovo lahko pomagala. Kakšne rešitve problema bi predlagal?
• Za pomoč prosite prijatelje in znance: nevihta možganov V družbi je bolj zabavno.

Izberite tistega, ki vam v tej situaciji najbolj ustreza.

6. Odgovorite si sami na naslednja vprašanja

• Kaj moram storiti, da bo ta odločitev uresničena?
• Kaj bi me lahko ustavilo in kako naj to premagam?
• Kdo mi lahko pri tem pomaga?
• Kaj bom naredil v naslednjih treh dneh, da bom začel reševati svojo težavo?

7. Ukrepajte!

Brez pravega ukrepanja je vse to razmišljanje in analiza izguba časa. Zagotovo vam bo uspelo! In ne pozabite:

Brezupna situacija je situacija, v kateri vam ni všeč očiten izhod.

Vsak dan se soočaš različne naloge in težave, ki zahtevajo vašo pozornost in nujne rešitve. Vsi so različni in imajo različne stopnje pomembnosti in kompleksnosti. Preproste naloge je mogoče zlahka rešiti brez veliko znanja, vendar se morda ne boste mogli spoprijeti z resnimi težavami brez veliko nasvetov. Uporaba takšnih nasvetov vam bo pomagala ne le rešiti težave, ampak tudi prihraniti čas in vaš trud.

Tukaj je nekaj nasvetov za lažje reševanje morebitnih težav.

Razumeti problem

Opišite bistvo vaše težave, da boste razumeli, s čim točno se ukvarjate. Razumejte, da je problem enak situaciji ali okoliščini in da ga je treba rešiti. Pomislite, ali je morda vaše vedenje ali dejanje povzročilo to težavo, le tako boste vedeli, pri čem začeti.

Ne poskušajte rešiti vseh težav naenkrat

Mnogi ljudje poskušajo rešiti vse svoje težave naenkrat, vendar v praksi to vodi v njihovo poslabšanje. Vsi vaši napori lahko privedejo do sindroma izgorelosti. Rešujte težave eno za drugo. Če se osredotočite na en problem, boste imeli več možnosti za uspeh pri njegovem reševanju.

Vaš strah vas ustavlja

Pogosto je strah tisti, ki nam preprečuje, da bi rešili to ali ono težavo. In obstaja samo ena pot, premakniti se kljub strahu. Premagaš jo lahko le tako, da greš skozi to. Poskusite manj razmišljati o problemu v slabem smislu, to je, da vam ne bo uspelo ali da boste v procesu reševanja problema izgledali neprimerno. Natančno pomislite in obratno, da ste težavo uspešno rešili in se vam je vse izšlo. Pozitiven odnos je že polovica uspeha

Ustvari načrt

Načrt je zelo pomemben pri reševanju vsakega problema, tudi pri reševanju problema. Naredite podroben akcijski načrt za rešitev določenega problema. Tako se težava morda ne bo zdela tako težka, kar bo tudi zmanjšalo vaš strah pred njo in pospešilo rešitev težave.

Uporabite izkušnje drugih ljudi

Povejte nekomu o svoji težavi ali še bolje, poiščite rešitev na internetu. Vse težave so si ponavadi podobne in verjetno se je že kdo srečal z vašo. Za katere obstaja veliko storitev vprašanj in odgovorov, vendar je bolje, da jih preprosto uporabljate iskalnik, vam bo povedal najboljše rešitve, če sploh obstajajo.

pomiri se

Čustvene odločitve so običajno uničujoče in napačne. Ne pozabite, da bolj kot ste razburjeni, težje ga boste našli prava odločitev in ne naredi več napak. Za nekaj časa pozabite na svoje težave, dokler se ne normalizira čustveno stanje, poskusite se sprostiti in zamotiti z nečim pozitivnim.

Prosite za pomoč

Ne pozabite na svoje ljubljene in prijatelje. Vedno vam bodo pomagali in vas podpirali težka situacija in veliko lažje bosta skupaj reševala težave. Poleg tega je od zunaj veliko lažje najti boljšo rešitev problema.

Izognite se dodatnim težavam

Razmislite o metodah, s katerimi lahko rešite svoj problem, in o njihovih posledicah. Zelo pogosto lahko rešitev težave povzroči še več težav. Analizirajte načine za rešitev določenega problema, da se izognete morebitnemu nastanku novih.

Zakon delovanja

Samo sedeti in čakati, da bo nekdo namesto vas rešil vaše težave ali da se bodo nenadoma rešile same od sebe, je neumno. Razmišljanje o problemu in ustvarjanje različnih načrtov je seveda dobro, a brez ukrepanja je popolnoma neuporabna vaja. Samo začnite nekaj delati zdaj in v nobenem primeru ne odlašajte pomembnih in nujnih težav za pozneje, to bo samo poslabšalo in okrepilo težavo.

Na koncu bi rad dodal, da se ne smete osredotočati na besedo problem, zamenjajte jo z besedo okoliščina ali situacija, da ne bi v sebi vzbudili negativnih čustev.

Sposobnost reševanja kakršnega koli problema je ena najbolj potrebnih veščin v življenju. Ne glede na to, kdo ste ali kaj počnete, boste občasno naleteli na ovire in jih boste morali premagati.

Kako rešiti katerikoli problem?

Prva metoda:

1. Moraš zapreti oči.
2. Pojdite na glavno psihično raven¹ ali na Obalo časa.
3. Predstavljajte si trenutno neugodno situacijo.
4. Previdno analizirajte in nato v mislih recite: "Nočem, da je tako."
5. Po tem se slika popolnoma odstrani iz zavesti in nadomesti z drugo, v kateri bo vse tako, kot bi želeli.
6. Previdno pregledajo novo sliko in miselno rečejo: "Želim, da je vse točno tako."
7. To sprostijo z besedami: »To sliko pošiljam Višji Zavesti. Naj mi pomaga."
8. Odprejo oči in začnejo svoje običajne dejavnosti.
9. Poskušajo ne razmišljati več o tem problemu.

Kako uporabiti to metodo?

Ta vaja je primerna za reševanje katere koli gospodinjske težave. Recimo, da ste se sprli s svojim zakoncem in grozi, da se bo sprevrglo v nekaj resnega. Vizualizirajte prepir. Poglej nesrečen obraz svoje žene in tudi svojega. Pomikajte se po svojih mislih z vsemi neprijetnimi ostrimi besedami in tako naprej.

Nato si v mislih recite, da si ne želite tega boja. Naj slika izgine iz vaših misli. Takoj ustvarite novo sliko, na kateri se bosta s soprogo nasmejana in si govorila samo lepe stvari.

Pošljite to sliko Višji Zavesti in recite: "Želim, da je vse točno tako." Zagotavljam vam, da bodo rezultati te vaje presenetili celo vas.

Druga metoda:

1. Zapri oči.
2. Pojdite na glavno psihično raven ali na Obalo časa.
3. Ko vstopijo v spremenjeno stanje zavesti, si predstavljajo, da je težava popolnoma odpravljena.
4. Odprejo oči in se lotijo ​​svojega posla.
5. Priporočljivo je, da se težave ne spomnite več.

Obstaja veliko možnosti za rešitev težave. Vse je odvisno samo od moči vaše namere.

Kako uporabiti to metodo?

Na primer, si porezal prst. Vstopite v spremenjeno stanje zavesti in si čim bolj podrobno predstavljajte, da se rana celi in bolečina izgine. Ali pa na primer ne morete zagnati avtomobila. V spremenjenem stanju zavesti si predstavljajte, kako motor počasi nabira hitrost, prisluhnite njegovemu delovanju in si predstavljajte, kako že dirjate z avtom po avtocesti.

Tretja metoda:

1. Zapri oči.
2. Stopite v stik s svojim duhom pokrovitelja³.
3. Duhu pokrovitelju razložite bistvo problema in prosite za pomoč.
4. Pomoč lahko dobite takoj ali pa dobite zagotovilo svojega pokroviteljskega duha, da bo pomoč zagotovo kmalu prišla.
5. Ko je pogovor končan, se je treba zahvaliti pokrovitelju.
6. Odpri oči in začni delati normalne stvari.
7. Priporočljivo je, da ne razmišljate več o obstoječem problemu.

Kako uporabiti to metodo?

Ta metoda se uporablja veliko pogosteje kot vse druge. Pomembno je, da iskreno zaupate svojemu pokrovitelju; on najbolje ve, kako rešiti vaše težave.

Včasih pokrovitelj sam reši težavo, včasih pa da navodila, kako naj se tega lotim sam.

Četrta metoda

Včasih se nam rešitev težave lahko pojavi v sanjah.

1. Preden zaspite, zaprite oči in pojdite na glavno ekstrasenzorno raven.
2. Miselno (ali na glas) rečejo: "Nocoj bom imel sanje, ki bodo pomagale rešiti nastali problem."
3. Mentalno oblikujte bistvo problema.
4. Prav tako miselno dodajo: "Ko se zbudim, se želim popolnoma spomniti sanj in razumeti, kaj pomenijo."
5. Bodisi sredi noči ali zjutraj, vam bodo zagotovo ostale v spominu sanje, povezane s težavo. Včasih se zgodi, da se pravi pomen sanj naslednji dan nenadoma razjasni.

Kako uporabljati metodo?

Ta metoda zahteva nekaj prakse. Nekaterim gre zlahka, drugim težko. Ne obupajte in ne bodite razočarani, če vam pri prvih poskusih ne uspe. Vaša potrpežljivost in vztrajnost bosta zagotovo poplačana.

Najbolj zanimivo pa je, da štiri opisane metode za rešitev problema niso edine, ampak so primerne za večino različne situacije. Lahko poskusite razviti lastne metode za reševanje težav.

Življenjske težave se pojavljajo v življenju vsakega človeka ves čas, a na žalost se vsi ne znajo spoprijeti z njimi. So taki, ki raje kot v junaški bitki mirno stojijo v rovu in čakajo, da bo sovražnik sam odšel ali jim bo kdo stopil v bran. To stališče je v osnovi napačno in s tem pristopom k problemom se je treba odločno boriti.

Kako, namesto da se pred njimi skrivamo ali čakamo, da jih nekdo reši namesto nas, vedo strokovnjaki za človeško psihologijo. Zaradi povečanja splošnega stresa moderno življenje psihologi radi z drugimi delijo dragocene nasvete o premagovanju življenjskih težav. Vsi se strinjajo, da bi se moral vsak človek za vsako ceno naučiti samostojnega reševanja težav, ki se pojavljajo.

Ugotovite določeno težavo in njeno pomembnost

Kot težavo se lahko šteje izguba ključev in odpuščanje z dela, izguba zob in. Včasih jo lahko oseba uvrsti med težave. življenjska situacija, s katerim se še nikoli ni srečal in ga sili v nenavadna dejanja, ki ga vržejo iz cone psihičnega udobja. Zato je vredno razmisliti, preden se spravite v stres, ali je težava namišljena.

Ob tem je pomembno jasno izpostaviti obstoječe probleme. Morda boste morali celo narediti seznam z njihovim seznamom. Naslednja stvar je ugotoviti težo in nujnost reševanja posameznega problema. Pomembno je razumeti, katere je treba najprej rešiti in katere lahko počakajo. Ne bi smeli hiteti, da bi rešili vse naenkrat, saj morda preprosto nimate dovolj moči za to, kakovost takšne rešitve pa se močno zmanjša.

Razvijte pravi pogled

Ko so resnične težave prepoznane in začrtan vrstni red njihovega reševanja, je treba preiti na naslednji korak - oblikovanje pravilnega pogleda nanje. Seveda je zapletenost situacij različna, vendar preden začnete reševati vsako od njih, morate razmisliti, kaj koristnega se lahko iz nje naučite. Se to sliši čudno? sploh ne.

Reševanje vsake težave zahteva, da pokažete eno ali več lastnosti hkrati. To pomeni, da lahko razvoj ali usposabljanje določenih značajskih lastnosti štejemo za pozitiven vidik vsake od njih. Še več, v težke situacije lahko postanemo bolj aktivni in pametni, naučimo se razmišljati in se obnašati izven okvirjev. Po mnenju znanstvenikov je zapuščanje območja psihološkega udobja najboljši način za osebno rast.

Umirite svoja čustva in naredite načrt

Preden rešite težave, morate pomiriti svoja čustva. Panika in jeza nam ne omogočata, da bi trezno ocenili situacijo in svoja dejanja; pod vplivom čustev smo nagnjeni k nelogičnemu delovanju. Skoraj vsi, ki so se vsaj enkrat odločili na podlagi čustev, so takoj in kasneje to večkrat obžalovali.

Za uspešno reševanje različnih življenjskih težav morate sestaviti podroben načrt svojih dejanj. Vredno ga je začeti sestavljati takoj, ko se čustva umirijo in se vrne sposobnost razumnega in racionalnega razmišljanja. Ne pozabite, da je načrt za premagovanje težave le oris, sestavljen iz predlaganih ukrepov. Vnaprej se je treba pripraviti na dejstvo, da ga bo treba prilagoditi. Poleg tega se to lahko zgodi tako pred začetkom njegovega izvajanja kot med njim.

Soočite se s strahom pred neuspehom

Pogosto je največja ovira pri reševanju težav strah. Paralizira in preprečuje, da bi jasno videli, kaj se dogaja. Običajno se najbolj bojimo neuspeha, bojimo se, da se bo načrt, ki smo si ga zastavili, popolnoma ponesrečil ali da se bodo pojavile dodatne nepričakovane težave. Kako rešiti težavo, povezano z lastnim strahom?

Najprej se poskusite ne oklepati misli, da nekaj ne bo šlo. Odženite te misli kot svojega najhujšega sovražnika. Strah lahko premagate le na en način – tako, da ga sprejmete in naredite tisto, česar se bojite. Poskusite si predstavljati v nasprotni smeri. Predstavljajte si, da se vam je vse izšlo, v svoji domišljiji občutite okus uspeha in zadovoljstvo, da ste dosegli svoj cilj in je problem ostal za sabo.

Da bi razumeli, kako sami rešiti težave, bi bilo v nekaterih situacijah koristno govoriti o tem, kaj vas muči, s tistimi, ki jim zaupate. Včasih lahko že samo to pomaga, kajti medtem ko predstavite celotno bistvo dogajanja, poudarite glavno stvar in jo poskušate prenesti poslušalcu v razumljivem jeziku, se bo tudi v vaši glavi vse razjasnilo in prišlo na svoje mesto. Možno je, da se vam bo po tem nenadoma porodila odločitev.

Če se to ne zgodi, potem bližnja oseba, ki ste ga posvetili bistvu vaše težave, vam lahko prvič pomaga čustveno, drugič pa vam lahko ljubeče in sočutno svetuje. Še posebej dobro bi bilo, če bi se ta oseba kdaj v življenju srečala s podobno težavo. Ali pa morda najdete nekoga, ki vam lahko nudi praktično pomoč?

Predstavljajte si svoj propad

Veliki psiholog svetuje, da se znebite paničnega strahu pred neuspehom tako, da ga pogledate naravnost v oči. Z drugimi besedami, verjeti morate v uspeh, a se hkrati jasno zavedati, da nihče na tem svetu ni popolnoma imun pred ničemer. Zakaj bi razmišljali o neuspehu, ali ni malodušno?

Dale Carnegie to pojasnjuje s tem, da v problematični situaciji fiasko za marsikoga pomeni konec življenja. Že za trenutek si z grozo predstavljajo, da se bo vse končalo na najslabši način zanje, in niti ne sanjajo se, kako bodo potem živeli. Po mnenju psihologa, ko vnaprej premislimo o svojih dejanjih, če ne gre vse tako, kot upamo, se zaščitimo pred paničnim strahom pred takšnim razvojem dogodkov in ne bomo popolnoma zmedeni, če se vse zgodi.

Ocenite problem globalno

Ko morate rešiti težavo, poskusite nanjo pogledati z drugega zornega kota. Na primer, če nimate česa obleči, poglejte na svojo težavo skozi oči breznogega invalida. In če vam je hudo, ker ste se sprli z možem, poglejte na svojo težavo z vidika nedavno ovdovelle ženske. Če niste zadovoljni s kakovostjo svojega življenja, pojdite na pokopališče. Malo mračno? Verjemite, to bo pomagalo vašo težavo vsaj malo premakniti iz osrednjega mesta v vašem življenju.

Lahko pa poskusite to – poglejte na Zemljo, nase in na svojo težavo iz vesolja. Si lahko predstavljate, kako majhna se bo takrat zdela? Izkazalo se je, da je domišljijo mogoče uporabiti v tako koristne namene. Tudi, ko nas nastala težava preveč obremenjuje, si lahko poskušamo predstavljati, kako se je bomo spominjali čez leto ali pet let. Morda se bo potem spremenila v smešna zgodba iz življenja, s katerim bomo zabavali svoje prijatelje?

Ne pozabite na počitek in ne "žagajte žagovine"

Psihologi, ki vedo bolje od drugih, kako rešiti težave s čim manj izgubami zase, svetujejo, da ne pozabite, da telo vedno potrebuje počitek. Ob doživljanju stresa, ki absorbira levji delež energije, ki jo proizvede telo, človek izgubi moč. Ustrezen fizični in čustveni počitek bo pripomogel k povečanju njihovega števila.

Človeka oslabi predvsem nenehno obžalovanje nečesa, kar je povzročilo težavo ali ji preprečilo, da bi jo uspešno premagala. Ne bi smeli "žagati žagovine", to je, da se vedno znova vračate z mislimi v preteklost, da bi jo pravilno obžalovali. To nima smisla. Če vaša pereča težava zadeva nekaj, česar na noben način ni mogoče spremeniti, se poskusite odvrniti od tega in se ne premikajte nenehno po glavi. Ne boste več vplivali na to, kar se je zgodilo, vendar pa vaše misli močno vplivajo na to, kaj se lahko zgodi vašemu zdravju.

Oboroženi s strokovnimi nasveti se lahko varno borite s svojimi težavami. Nespametno bi bilo pričakovati nekakšen čudežni konec tega boja, a brez dvoma lahko računate, da bo s pravilnim pristopom težave veliko lažje reševati. Ne pozabite, vsak je sposoben sam rešiti svoje težave in nihče ni naložen, da namesto vas opravi to umazano delo.

Črna črta lahko postane vzlet

Vsi se občasno soočamo s težavami. Včasih se nam nekatere situacije in okoliščine zdijo brezizhodne. Želim pobegniti, se zapreti, pozabiti na vse, kar se je zgodilo. Toda ali je vredno?

Navsezadnje se bo lekcija spet ponovila. Obstaja še en način, da greš v problem, razmišljaš o njem dan in noč, točiš solze, prelivaš, piješ ali ješ, na splošno, prikriješ z nečim. In poiščite krivce!

Pritoževanje nad problemom in iskanje krivcev nam bo prav tako le jemalo moč in energijo ter nas oddaljilo od rešitve problema.

Pomembno si je tudi zapomniti, da bolj kot se upiramo, bolj se bo situacija stopnjevala in zapletala.

Moramo najti izhod! In bolje ne sam. Kot pravijo, iz vsake brezupne situacije obstajajo vsaj trije ugodni izhodi.

Kakšni načini reševanja problemov obstajajo in kako izbrati najprimernejšega ali jih morda kombinirati?

1. Pogled od zunaj.

Ta metoda vključuje samostojno iskanje informacij. Skozi zgodovino je človek našel rešitve za ogromno težav. In rezultate svojih odločitev je zapisal na materialne medije: papirus, papir, kamen, računalnik.

Pri reševanju problema je priporočljivo, da se najprej samostojno obrnete na vire neskončnih informacij.

2. Obrnite se na strokovnjaka.

Živimo v družbi, obkroženi smo s tisoči ljudi, od katerih je vsak strokovnjak na nekem področju. Psiholog, bralec tarota, astrolog, trener, jasnovidec, obstajajo celo reševalci problemov.

Specialist za reševanje »problemov na splošno« se od njih razlikuje le po tem, da se ukvarja s problemi, ki ne zahtevajo širokega znanja in bogatih izkušenj na nekem ozkem področju, temveč le inteligenco, natančnost, zdrav razum, nekaj osnovnih idej in splošno spretnost v delo s problemi in seveda navdih.

Nedvomno se je nekdo že srečal s težavo, na katero ste naleteli vi. Najverjetneje jih je enkrat že nekdo rešil in to večkrat.

Delo strokovnjaka vam prihrani čas in živce, dober strokovnjak pa je drag in lahko razvijete odvisnost od psihologa, ko oseba svojih težav ni rešila in jih še vedno ne rešuje.

3. Prosite ljudi, ki so vam blizu, za pomoč.

Ta način reševanja problemov je eden najbolj tradicionalnih. Metoda je precej zanesljiva, saj gre za ljudi, s katerimi vam komunikacija prinaša užitek. Pogosto lahko takšna komunikacija pomiri in nudi podporo.

Povejte svoji družini, prijateljem, ljudem, ki jim resnično zaupate. Vedno bodo pripravljeni pomagati – z nasveti, z dejanji. To je veliko bolje kot se utopiti negativne misli in izkušnje.

To je dobra priložnost, da pridobite "zunanjo perspektivo". Glavna stvar je, da ne boste vsiljivi in ​​da ste vedno pripravljeni zagotoviti takšno pomoč.

4. Spremenite fokus.

Pogosto smo preblizu in preveč čustveno vpleteni v problem, da bi ga videli in ovrednotili z dobre perspektive. Poskusite pogledati na problem kot zunanji opazovalec. S širšim pogledom boste videli več možnosti.

Pogosto razmišljamo o problemu, ga okusimo v svojih možganih, se osredotočamo nanj, vendar ni rešen. Poskušamo se odločiti s svojim umom, pri čemer utopimo svojo intuicijo. Da bi ga rešili, je treba problemu odstraniti pozornost, odstraniti pomen.

Vsebina avtomatskega pisanja je zelo pogosto sestavljena iz risb, nerazumljivih znakov, krogcev in seveda besedil.

Vse, kar morate storiti, je, da zapišete vse, kar vam pade na pamet. To je treba storiti od 20 minut do ene ure. Glavni pomen in namen procesa avtomatskega pisanja je prepustiti se toku občutkov, ki jih zaznavaš.

Razumevanje problema in izhod iz njega bosta prišla v samem pismu.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono je starodavna havajska umetnost reševanja problemov. V prevodu iz havajščine beseda "ho'oponopono" pomeni "popraviti napako" ali "vse postaviti na svoje mesto". Obstajajo štiri afirmacije, ki bi jih morali ponavljati znova in znova, brez prestanka:

"Res mi je žal".

"Prosim, oprosti mi".

"Ljubim te".

"Hvala."

Če vam nekaj ni všeč na drugi osebi, pomeni, da je tudi v vas. Vaša naloga je, da se ga znebite. Ko ti uspe, se bo spremenil tudi drugi.

Ko uporabljate Ho'oponopono, ne čistite osebe, kraja ali dogodka, temveč nevtralizirate energijo, povezano s to osebo, krajem ali dogodkom. Prednost te metode je, da se vse dogaja znotraj vas, posrednik ni potreben.

7. Dogovori.

To metodo je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger. Dogovor je učinkovita metoda, ki vam omogoča preprosto in jasno prepoznavanje problema.

S to metodo lahko odkrijete razloge, ki človeka vežejo na določen sistem odnosov, omejujejo svobodo delovanja in otežujejo osebni razvoj, kar mu preprečuje, da bi zgradil svoje življenje.

S pomočjo konstelacije lahko analizirate, kaj se vam dogaja, poiščete učinkovito rešitev v vaši situaciji in

8. Reinkarnacija.

« Če se pojavi težava, se morate vanj poglobiti. Potem boste bodisi našli zaklad, če tam sploh obstaja, ali pa tam ne boste našli nič drugega kot praznino. V obeh primerih boste obogateli.

Ko odkrijete zaklad, boste seveda obogateli. Iskanje praznine bo končalo vse“- Zdi se, da Osho govori o reinkarnacionizmu.

Ta metoda predvideva poglobitev vase, v svoje spomine. Tukaj ne more biti odgovorov drugih ljudi ali pripravljenih rešitev. Reinkarnacija išče koren problema, skozi čas in prostor. In potem gre le za malenkosti – odločitev.

Vladimir Zhikarentsev:

Če smo imeli moč ustvariti problem ali bolezen v svojem življenju, potem imamo moč to težavo rešiti.

Spominjanje preteklih življenj , boste razumeli, da ste se s podobnim problemom ukvarjali več kot enkrat, in če ne, potem boste spoznali, do kakšnega rezultata je privedel pristop, ki ste ga že uporabili. Morda ponavljajoča se situacija traja več kot eno življenje.

Pogosto je težava v tem, da je blok shranjen kot vir, ustvarjalnost, prav tisti zaklad, ko ga odkrijete, ne boste več isti. In ne glede na to, kje in kdaj ste ga pustili, je vaš in ga lahko uporabite kadarkoli.

Vse, kar potrebujete za uporabo te metode reševanja težav, je zaupanje vase, dober vodnik in internet.

Reinkarnacionizem vključuje tudi samopomoč, vase poglobljenost, kar pomeni, da lahko sami postanete reševalec problemov in pomagate drugim.

Vedno obstaja izhod. In najbolj neverjetno je, da ga poznaš. Ali veste, kako rešiti največ kompleksen problem Kako najti izhod iz najbolj težke in zmedene situacije?

Iz težav se lahko in morate učiti, ustvarjati in odkrivati ​​priložnosti, ki jih drugače ne bi odkrili.