9 13 340 0

ร่างกายมนุษย์มีโครงสร้างที่ซับซ้อนและมีการคิดมาอย่างดี ส่งผลให้ อาการทางประสาทร่างกายของเราปล่อยฮอร์โมนชนิดพิเศษ (อะดรีนาลีน คอร์ติซอล ฯลฯ) พวกมันมีผลในการป้องกัน แต่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพเมื่อระดับในเลือดถึงระดับวิกฤต ภาพนี้สังเกตได้เมื่อ ความเครียดอย่างต่อเนื่องซึ่งตามความหมายที่แท้จริงของคำว่า สามารถ "ฆ่า" บุคคลได้

วิธีจัดการกับความเครียดอย่างสร้างสรรค์? เป็นไปได้ไหมที่จะควบคุมฮอร์โมนความเครียดเพื่อระงับผลร้ายต่อร่างกาย? มาลองทำความเข้าใจปัญหาเหล่านี้กัน

คุณจะต้องการ:

บทบาทของต่อมหมวกไต

ต่อมหมวกไตเป็นอวัยวะคู่ที่ตั้งอยู่บนไตโดยตรง หน้าที่หลักประการหนึ่งคือการช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดและฟื้นตัวจากความเครียดทางอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว

ต้องขอบคุณต่อมหมวกไตที่ทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดประเภทหลักๆ:

• จิตอารมณ์ (เกิดขึ้นกับความตึงเครียดทางประสาทอย่างรุนแรงและความรู้สึกกลัว);
• ทางกายภาพ (แสดงออกมาในระหว่างการออกแรงทางกายภาพมากเกินไป);
• สารเคมี (สังเกตได้เมื่อสัมผัสกับสารระคายเคืองที่รุนแรง);
• ความร้อน (พัฒนาจากพื้นหลังของความร้อนสูงเกินไปหรืออุณหภูมิของร่างกาย)

ต่อมหมวกไตมีขนาด 35-70 มม. และทั้งสองข้างมีน้ำหนักประมาณ 14 กรัม

อวัยวะที่แข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว (ภายใน 2-3 วัน) หลังจากสถานการณ์ตึงเครียด

อย่างไรก็ตามด้วยโรคของระบบต่อมไร้ท่อและความผิดปกติของต่อมหมวกไตแม้แต่อาการทางประสาทเล็กน้อยหรือความเครียดเล็กน้อยก็สามารถก่อให้เกิดผลร้ายแรงได้

ฮอร์โมนอะไรที่ผลิตขึ้นในช่วงความเครียด?

ความเครียดเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีทั้งห่วงโซ่ในร่างกายมนุษย์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย

อะดรีนาลีน

“ฮอร์โมนความเครียด” หลักซึ่งมีผลซับซ้อนต่อร่างกายและประสิทธิภาพ งานที่สำคัญที่สุด- ด้วยความช่วยเหลือของอะดรีนาลีน กล้ามเนื้อที่ "เหนื่อยล้า" จะได้รับการฟื้นฟูและกลับสู่โหมดการทำงานตามปกติ
อะดรีนาลีนควบคุมความแรงและความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ส่งผลต่อหลอดเลือดและการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

ระดับฮอร์โมนในเลือดที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตได้ในสถานการณ์ที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด ความโกรธ และความกลัว นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมรับมือความเครียด

บุคคลแสดงออกอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกได้เร็วขึ้น หน่วยความจำของเขาถูกกระตุ้น และภาระในระบบประสาทส่วนกลางและหัวใจจะลดลง

เบต้า-เอ็นโดรฟิน

ผลิตโดยส่วนตรงกลางของต่อมใต้สมองและช่วยให้รอดจากความเครียด มีฤทธิ์ป้องกันการกระแทก, ยาแก้ปวด, รองรับ ระบบประสาทอยู่ในสภาพดี

ไทรอกซีน

สังเคราะห์ขึ้นในต่อมไทรอยด์ กิจกรรมทางจิต ความคล่องตัว และพลังงานของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับระดับของมัน เมื่อเครียดจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อความเร็วในการคิด กระบวนการเผาผลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจ

นอร์อิพิเนฟริน

“ผู้ร่วมทาง” ทางจิตของความเครียด ซึ่งเพิ่มการเคลื่อนไหวของบุคคล (ตัวอย่างที่ชัดเจนของการกระทำของมันเมื่อเรา “นั่งนิ่งไม่ได้” ในระหว่างที่อารมณ์เครียดมากเกินไป) นอกจากนี้ฮอร์โมนยังส่งผลต่อการรับรู้ทางประสาทสัมผัสและระดับการทำงานของสมอง

ผลยาแก้ปวดในสถานการณ์ที่รุนแรงเป็นที่รู้จักกันดี “ยาระงับความเจ็บปวด” นี้ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดชนิดหนึ่ง ดังนั้นผู้ที่อยู่ในภาวะตัณหาจึงไม่สามารถประสบกับความเจ็บปวดได้ระยะหนึ่งเนื่องจากความเสียหายทางร่างกายและการบาดเจ็บ

คอร์ติซอล

เป็นตัวควบคุมการเผาผลาญกลูโคสและอินซูลิน ระดับของฮอร์โมนนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในสถานการณ์ที่ตึงเครียด หากความเข้มข้นของคอร์ติซอลยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ และน้ำตาลในเลือดสูงได้

เมื่อได้รับคอร์ติซอลเป็นเวลานาน จะเกิดผลเสียตามมา เช่น พลังภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง เนื้อเยื่อถูกทำลาย และความเปราะบางของกระดูก

ผลเสียของฮอร์โมนนี้คือเพิ่มความอยากอาหารและการสะสมของไขมัน ระดับคอร์ติซอลที่สูงทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก

โปรแลกติน

ฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่ควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์และส่งผลต่อการเผาผลาญทุกประเภท ตอบสนองต่อความเครียดทันทีโดยมีความเข้มข้นในเลือดเพิ่มขึ้น ที่มีความเครียดทางประสาทบ่อยครั้งทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาในรูปแบบของอาการเบื่ออาหาร, พร่องไทรอยด์, กลุ่มอาการรังไข่ polycystic, โรคตับแข็งในตับ ฯลฯ

อัลโดสเตอโรน

ผลิตโดยต่อมหมวกไตและควบคุมปริมาณโพแทสเซียมและเกลือโซเดียมในเลือด ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความดันโลหิตสูงจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารจำนวนหนึ่งอย่างรวดเร็ว

เอสโตรเจน

ได้แก่ เอสโตรน เอสตราไดออล เอสไตรออล เหล่านี้เป็นฮอร์โมน "เพศหญิง" ที่รับผิดชอบการทำงานของระบบสืบพันธุ์ตลอดจนความเยาว์วัยและความงาม ท่ามกลางความเครียดที่ยืดเยื้อ การผลิตเอสโตรเจนจะถูกระงับ ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของความวิตกกังวลที่ไม่มีสาเหตุ หัวใจเต้นเร็ว ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง และความต้องการทางเพศลดลง

ภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเกินไปนั้นเต็มไปด้วยผลที่ตามมาเช่นไมเกรน, น้ำหนักเพิ่ม, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, โรคเต้านมอักเสบ, ภาวะมีบุตรยาก ฯลฯ

อะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟริน

ความต้านทานของร่างกายต่อความเครียดตลอดจนความต้านทานต่อโรคต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับการทำงานของต่อมอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินที่เล็ก แต่สำคัญ ฮอร์โมนส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท เพิ่มความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และการหายใจ และรักษาระดับน้ำตาลและกรดไขมัน เมื่อเกิดสถานการณ์ตึงเครียด (ความกลัว ตกใจ วิตกกังวล บาดเจ็บทางร่างกาย) อะดรีนาลีนทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อไปนี้ในร่างกายมนุษย์:

1. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
2. การขยายรูม่านตา
3. การหดตัวของหลอดเลือด
4. ปรับปรุงคุณสมบัติการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง
5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้

หน้าที่หลักของอะดรีนาลีนคือการปรับร่างกายให้เข้ากับความเครียด อย่างไรก็ตามเมื่อมีความเข้มข้นสูงฮอร์โมนนี้จะเพิ่มมากขึ้น การเผาผลาญโปรตีนส่งผลให้สูญเสียพลังงานและมวลกล้ามเนื้อลดลง Norepinephrine ผสมผสานการทำงานของฮอร์โมนและสารสื่อประสาท

ความแตกต่างระหว่างฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้ก็คือ ความสามารถของนอร์อิพิเนฟรินนั้นถูกจำกัดโดยการตีบตันของหลอดเลือดและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในระหว่างที่เกิดความเครียดหรือความตึงเครียดทางประสาท

ผลกระทบของ vasoconstrictor นั้นไม่นานนัก เมื่อเกิดสถานการณ์ตึงเครียดฮอร์โมนทั้งสองตัวจะทำให้เกิดอาการสั่น - สั่นที่แขนขา

คอร์ติซอล

คอร์ติซอลระดมทรัพยากรภายในร่างกายเพื่อต่อสู้กับความเครียด การกระทำหลัก:

• เพิ่มระดับกลูโคส
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• การเร่งกระบวนการเผาผลาญ
• เพิ่มระดับกรดในกระเพาะอาหาร
• ผลต้านการอักเสบ (ยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ)

ในปริมาณมาก ฮอร์โมนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างมาก เช่น ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ลดภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการสะสมของไขมันในช่องท้อง ลดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และน้ำตาลในเลือดสูง

พิสูจน์แล้ว ผลกระทบเชิงลบคอร์ติซอลต่อการทำงานของสมอง มันทำลายเซลล์ประสาทในฮิบโปแคมปัส ซึ่งเป็นบริเวณของระบบลิมบิกของสมอง "ดมกลิ่น" ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างอารมณ์และการรวมความทรงจำ

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความตาย" เนื่องจากส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

โปรแลกติน

นี่คือฮอร์โมน "เพศหญิง" อย่างแท้จริง หน้าที่หลักประการหนึ่งคือควบคุมการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสนับสนุนคอร์ปัสลูเทียมในรังไข่ รวมถึงควบคุมการผลิตน้ำนมระหว่างให้นมลูก

ในภาวะช็อกทางอารมณ์หรืออาการทางประสาท โปรแลคตินมีผลอย่างมากต่อ ปฏิกิริยาการแลกเปลี่ยนตลอดจนกลไกในการควบคุมน้ำในร่างกาย

สิ่งสำคัญคือระดับฮอร์โมนยังคงเป็นปกติอยู่เสมอ ในการทำเช่นนี้ ทุกคนจำเป็นต้องพัฒนาการตอบสนองที่ถูกต้องต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด พยายามทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและการทำงานหนักเกินไป และสังเกตตารางการทำงานและพัก

ด้วยความเครียดที่ยืดเยื้อและโรคซึมเศร้าทำให้เกิดการผลิตฮอร์โมนนี้ที่ไม่สามารถควบคุมได้ สถานการณ์นี้คุกคามด้วยผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายในรูปแบบของการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความโน้มเอียงดังกล่าวอยู่ในร่างกายของผู้หญิง)

ฮอร์โมนส่วนเกินมีอันตรายอย่างไร?

สารเหล่านี้ในปริมาณตามธรรมชาติมีความจำเป็นสำหรับร่างกายในการปกป้องตัวเองและรักษาการทำงานของมัน อย่างไรก็ตามการเกินมาตรฐาน (โดยเฉพาะอะดรีนาลีน, คอร์ติซอลและโปรแลคติน) นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายในรูปแบบของ:

• เพิ่มน้ำตาลในเลือดและเป็นผลให้เกิดการพัฒนาโรคเบาหวาน
• ความเปราะบางของกระดูก
• การเกิดความผิดปกติของระบบประสาท
• การทำลายเนื้อเยื่อ
• ความผิดปกติของหัวใจและระบบต่อมไร้ท่อ
• การพัฒนาของโรค อวัยวะภายใน(เช่นภาวะไตวาย)

ขณะนี้ยังไม่มียาพิเศษเพื่อลดระดับฮอร์โมนความเครียด แพทย์สั่งยาระงับประสาท อย่างไรก็ตาม การรักษาสมดุลของฮอร์โมนกลับคืนมาโดยการกำจัดออกไปนั้นสำคัญกว่า สถานการณ์ที่ตึงเครียด.

สิ่งสำคัญคือต้องลดการดูข่าวโทรทัศน์และพยายามสร้างความสมดุลทางจิตใจและอารมณ์ ไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานและกาแฟในปริมาณมาก เมื่อระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น ยาที่ใช้สมุนไพร Rhodiola rosea จะช่วยได้ ด้วยความช่วยเหลือของพืชชนิดนี้ คุณสามารถเผาผลาญไขมัน คืนพลังงานหลังจากความเครียด และลดระดับฮอร์โมนได้

บทสรุป

บทสรุป

ฮอร์โมนความเครียดมีทั้งผลในการป้องกันและทำลายร่างกายของเรา การรู้วิธีจัดการกับความเครียดสามารถช่วยให้คุณรับมือกับผลเสียที่ตามมาได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำ การออกกำลังกาย, ฝึกออโต้เทรนนิ่ง, ทานอาหารให้ถูกต้อง และใช้เวลาอยู่ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ให้เพียงพอ

เลขที่ 0

กระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยฮอร์โมนต่างๆ ความสมดุลของฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนมาก ความล้มเหลวใด ๆ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพและส่งผลเสีย สภาพจิตใจบุคคล.

ใน โลกสมัยใหม่ความเครียดกลายเป็นเพื่อนที่ถาวรของบุคคล และความเครียดจะมาพร้อมกับการปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล เรามาดูกันว่าฮอร์โมนนี้คืออะไร ทำงานอย่างไร และส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

คอร์ติซอลฮอร์โมนสเตียรอยด์เป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความเครียดมากที่สุด มันถูกสร้างขึ้นในสถานการณ์ที่รุนแรงเพื่อให้บุคคลสามารถหลบหนีจากอันตรายหรือต่อสู้กับศัตรูได้ ในชีวิตของบรรพบุรุษสมัยโบราณของเรา ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญ คนสมัยใหม่โดยทั่วไปแล้วการอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างปลอดภัยนั้นไม่จำเป็นจริงๆ แต่วิวัฒนาการได้ทำหน้าที่ของมันแล้ว

ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยต่อมหมวกไต โดยปกติ ระดับคอร์ติซอลจะอยู่ที่ประมาณ 10μg/dl ในกรณีที่เครียดจะเพิ่มขึ้นเป็น 80μg/dl และในสถานการณ์ที่รุนแรงเป็นพิเศษ สูงถึง 180μg/dl คอร์ติซอลเรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนแห่งความตาย"

กลไกการออกฤทธิ์

ในช่วงเวลาที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต คอร์ติซอลจะควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของของเหลว และยังทำให้การทำงานของร่างกายที่ไม่สำคัญแย่ลงอีกด้วย ในทางกลับกัน มันจะกระตุ้นกลไกที่ช่วยให้หลุดพ้นจากสถานการณ์อันตราย

คอร์ติซอลยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหาร และระบบสืบพันธุ์ แต่กระตุ้นสมองเพื่อให้บุคคลสามารถหาทางออกได้ สถานการณ์วิกฤติ- นอกจากนี้ยังเพิ่มความเร็วปฏิกิริยาและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นั่นคือสาเหตุที่ทำให้หลายๆ คนในช่วงเวลาที่เกิดอันตรายจู่ๆ ก็แสดงความแข็งแกร่งหรือความอดทนเหนือมนุษย์ แล้วสงสัยว่าพวกเขาทำได้อย่างไร ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ด้วยการทำงานของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล

กลูโคสและกล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็ว เป็นสิ่งที่ร่างกายใช้อยู่ในขณะนี้ ความเครียดที่รุนแรง- ในระหว่างความเครียดทางจิตใจ คอร์ติซอลจะป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตลดลงถึงระดับวิกฤตโดยการบีบรัดหลอดเลือดและทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และในระหว่างการอดอาหาร ฮอร์โมนมีหน้าที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ปกป้องร่างกายจากความเหนื่อยล้า

ทำไมคอร์ติซอลถึงเป็นอันตราย?

ความเครียดในระยะสั้นไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อบุคคลเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งประโยชน์บางประการด้วย เนื่องจากความเครียดนี้สนับสนุนการทำงานปกติของระบบสำคัญต่างๆ และจะสังเกตเห็นภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อพูดถึงความเครียดเรื้อรัง การอยู่ในสภาวะตึงเครียดเป็นเวลานานจะรบกวนการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ และส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรง

ระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นไปกดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น การหยุดชะงักของต่อมไทรอยด์ ทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง การเจริญเติบโตช้า ลดความใคร่และลดสมรรถภาพทางเพศ และทำให้กระดูกเปราะ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนความเครียด การนอนหลับของบุคคลจะแย่ลงและงานหยุดชะงัก ระบบย่อยอาหารมีอาการปวดหัวบ่อยครั้ง ซึมเศร้าและไม่แยแสพัฒนา

นอกจาก, ระดับสูงคอร์ติซอลในร่างกายทำให้เกิด ความรู้สึกคงที่ความหิวและความอยากอาหารที่มีรสหวาน มีไขมัน และมีแคลอรีสูง สิ่งนี้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและการปรากฏตัวของไขมันสะสม ในผู้ชายไขมันสะสมอยู่ที่หน้าท้องและหลังส่วนล่างในผู้หญิง - ที่ต้นขา ปัญหานี้รุนแรงขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่ามวลไขมันเหล่านี้กำจัดได้ยากมากแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารก็ตาม

เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อยังต้องทนทุกข์ทรมานจากฮอร์โมนความเครียดในระดับสูง เนื่องจากใช้ฮอร์โมนนี้เป็นแหล่งโภชนาการ สลายเส้นใยและสลายให้เป็นกรดอะมิโนและกลูโคส

ระดับคอร์ติซอลที่ลดลงยังส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ความดันโลหิตต่ำ ความอ่อนแอและเหนื่อยล้าเรื้อรัง เป็นลม คลื่นไส้ ปวดท้อง ผมร่วง ความใคร่ลดลง หงุดหงิด และซึมเศร้า ดังนั้นทั้งฮอร์โมนส่วนเกินและการขาดฮอร์โมนจึงเป็นอันตรายต่อมนุษย์

ฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ

นอกจากคอร์ติซอลแล้ว ยังมีฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ ที่ถูกหลั่งออกมาในสถานการณ์ที่รุนแรงอีกด้วย

• อะดรีนาลีน- เป็นหนึ่งในฮอร์โมนความเครียดหลักและมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกาย ระดับของมันจะเพิ่มขึ้นในสถานการณ์ที่บุคคลประสบกับความกลัว ความเจ็บปวด ความโกรธ ความโกรธ ฮอร์โมนระดมความจำและความสนใจ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยรวบรวมในสถานการณ์วิกฤติและทนต่ออันตราย
• นอร์อิพิเนฟริน- ปล่อยออกมาในช่วงเวลาที่มีความเครียดและเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย ส่งผลต่อการทำงานของสมองและการรับรู้ทางประสาทสัมผัส หน้าที่สำคัญของ norepinephrine คือความสามารถในการบรรเทาอาการปวดหมองคล้ำ
• เบต้า-เอ็นโดรฟิน- ฮอร์โมนนี้ยังถูกปล่อยออกมาในสภาวะที่ตึงเครียดและผลิตโดยส่วนตรงกลางของต่อมใต้สมอง มีฤทธิ์ป้องกันการกระแทก ยาแก้ปวด และยาชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์
• ไทรอกซีน- สังเคราะห์ขึ้นในต่อมไทรอยด์ ในช่วงเวลาแห่งความเครียด ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มความดันโลหิต เร่งการเผาผลาญ เร่งปฏิกิริยา และกระตุ้นกระบวนการทางจิต
• โปรแลกติน- สังเคราะห์ขึ้นในต่อมใต้สมอง มีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญ เพิ่มขึ้นทันทีภายใต้ความเครียด โดยเฉพาะในผู้หญิง โปรแลคตินมีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของสตรี ระดับของมันจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนในหญิงตั้งครรภ์ที่สูงเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ เมื่อสัมผัสกับร่างกายของผู้หญิงเป็นเวลานาน จะทำให้รอบประจำเดือนหยุดชะงัก ความผิดปกติของการตกไข่ และอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิและการคลอดบุตรได้

จะลดคอร์ติซอลและฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ ได้อย่างไร?

เพื่อลดระดับฮอร์โมนความเครียดและปกป้องร่างกายจากผลร้ายคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆของนักจิตวิทยา มีหลายวิธีในการบรรเทาความเครียดและปรับปรุงความเป็นอยู่ทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ

นอนหลับเต็มอิ่ม

ร่างกายของบุคคลที่นอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังกำลังอยู่ในภาวะเครียด เขาจะไม่ทำงานในโหมดนี้นานและปัญหาสุขภาพจะเริ่มไม่ช้าก็เร็ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ให้ใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีในระหว่างวันเพื่องีบหลับสั้นๆ

โภชนาการที่เหมาะสม

อาหารที่สมดุลช่วยเพิ่มการทำงานของร่างกายในการปกป้องและช่วยต่อสู้กับความเครียด เพื่อให้มีทุกสิ่งที่ต้องการ ให้กินอาหารจากพืชมากขึ้น สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย ลูกพรุน แตงโม มีประโยชน์ กำจัดหรือลดปริมาณกาแฟที่คุณดื่ม เนื่องจากคาเฟอีนส่วนเกินส่งผลเสียต่อร่างกายโดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียด แต่ในทางกลับกันชาใบหลวมสีดำที่ชงสดใหม่จะช่วยคลายความตึงเครียดได้อย่างรวดเร็ว

การออกกำลังกาย

กีฬาเป็นหนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับความเครียด ในระหว่างการฝึก ฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นโดรฟิน - จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพก็เพียงพอแล้วที่จะเลือกชุดออกกำลังกายที่คุณชอบและทำทุกวัน

นวด

การนวดมีผลมหัศจรรย์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง ช่วยให้ผ่อนคลาย ปรับปรุงอารมณ์ เร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรังอีกด้วย

ดนตรี

สิ่งที่เรียบง่ายอย่างการฟังเพลงก็ช่วยเอาชนะความเครียดได้เช่นกัน ดนตรีดีๆ ส่งผลดีต่อสมอง ทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุขหลั่งไหล สร้างรายการเพลงที่คุณชื่นชอบ ประพันธ์ดนตรีและเพลิดเพลินในขณะที่ทำงานบ้านหรือพักผ่อน

งานอดิเรก

ไม่มีอะไรยกระดับจิตวิญญาณของคุณมากไปกว่าการทำในสิ่งที่คุณรัก หางานอดิเรกและทำในเวลาว่างจากการทำงาน อ่านหนังสือ งานฝีมือ วาดรูป ทำอาหาร จัดดอกไม้ เพาะพันธุ์ปลาสวยงาม จัดสวน และอื่นๆ อีกมากมาย กิจกรรมที่น่าสนใจเหมาะสำหรับการช่วยต่อสู้กับความเครียด

แนวปฏิบัติของชาวตะวันออก

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโยคะ การทำสมาธิ ชี่กง การผ่อนคลาย และการฝึกแบบตะวันออกอื่นๆ มีผลดีต่อร่างกายและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

ความเครียดเรื้อรังส่งผลเสียต่อสุขภาพทำให้ โรคต่างๆและการรบกวนในร่างกาย ดังนั้นคุณต้องกำจัดความเครียดให้ทันเวลาและเรียนรู้ที่จะต่อต้านมันด้วย

คอร์ติซอลเป็นกลูโคคอร์ติคอยด์หลักและออกฤทธิ์มากที่สุด (กลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์) ซึ่งอยู่ในกลุ่ม catabolic

บทบาทหลักคือการรักษาแหล่งพลังงานของร่างกาย เขามาช่วยเหลือเริ่มสลายตัว สารที่ซับซ้อนไปจนถึงสิ่งที่ง่ายกว่า ใช้สำหรับความต้องการฉุกเฉิน

คอร์ติซอลมักถูกเรียกว่าฮอร์โมนความเครียด และถือเป็นฮอร์โมนที่มีฤทธิ์มากที่สุดในบรรดากลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ 3 ชนิดที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นในเลือดของผู้หญิง และเมื่อใดที่ต้องได้รับการรักษา?

บทบาทของฮอร์โมน

บทบาทหลักของสารนี้คือ ช่วยให้ร่างกายในช่วงที่มีความเครียด.

เมื่อบุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ช็อก ฮอร์โมนนี้จะสนับสนุนระบบประสาทและกระตุ้นหัวใจ

ถ้าคอร์ติซอลเป็นปกติกระบวนการอักเสบและปฏิกิริยาภูมิแพ้ถูกระงับได้สำเร็จควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

เมื่อมีคนเข้าไปแล้ว เงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยฮอร์โมนความเครียดเข้ามามีบทบาทอย่างไรในทันที

น้อยที่สุด ฟังก์ชั่นที่สำคัญถูกปิดใช้งานและพลังงานทั้งหมดมุ่งไปที่การแก้ไขปัญหาปัจจุบันทันที

สำหรับความเครียดระยะสั้นสารส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ในการทำงานของร่างกาย:

• เพิ่มการเผาผลาญ;
• เพิ่มความเข้มข้น
• กิจกรรมของระบบย่อยอาหารลดลง
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• การขยายตัวของหลอดลม
• ความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสังเคราะห์ไกลโคเจนสำรองในตับเพิ่มขึ้น

ในระหว่างการอดอาหาร ฮอร์โมนนี้จะให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ให้พลังงานผ่านเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเป็นหลัก

ช่วยป้องกันนักเพาะกายจากการสร้างมวลกล้ามเนื้อเพราะมันใช้โปรตีนอย่างแข็งขันเพื่อย่อยโปรตีนให้เป็นกรดอะมิโน และมีภาระมากเกินไปโดยเฉพาะในด้านกีฬา ความสำเร็จสูงสะสมส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเหนื่อยล้า

หากนักกีฬาปั๊มกล้ามเนื้อ เขาต้องติดตามระดับคอร์ติซอลอย่างต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นความพยายามทั้งหมดจะหมดไป

ความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือดจะพิจารณาเฉพาะในห้องปฏิบัติการเท่านั้น: บริจาคเลือดจากหลอดเลือดดำในช่วงครึ่งแรกของวันขณะท้องว่าง

การเตรียมการวิเคราะห์เริ่มล่วงหน้าสามวัน– ช่วงนี้ห้ามเล่นกีฬาหนักๆ ห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ห้ามใช้สารฮอร์โมนหรือยาซึ่งควรได้รับคำเตือนจากแพทย์ที่กำหนดให้ผู้ส่งต่อเข้ารับการตรวจ

เกลือจะต้องลดลงเหลือ 2 กรัมต่อวัน.

สำหรับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ความเข้มข้นปกติคือ:

• ตอนเช้า 170-536 nmol/ml;
• ตอนเย็น 65-327 nmol/ml.

ทำไมระดับเพิ่มขึ้น?

ระดับฮอร์โมนความเครียด ขึ้นอยู่กับความผันผวนรายวันและตามฤดูกาล.

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมีจังหวะบางอย่าง ทุกวัน ระดับคอร์ติซอลในเลือดจะสูงสุดในตอนเช้า ตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 9.00 น. และต่ำสุดในตอนเย็น ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 19.00 น.

อัตราโดยรวมเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง นอกจากความเครียดแล้ว ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่มีความเข้มข้นสูงอาจขึ้นอยู่กับสาเหตุดังต่อไปนี้:

• พยาธิวิทยาของต่อมหมวกไต;
• พยาธิวิทยาของต่อมใต้สมอง
• ขณะรับประทานยาคุมกำเนิด
• ในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานานและสูง
• วัยแรกรุ่นของเด็กผู้หญิงการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
• แผนกต้อนรับ ยา;
• การไม่ปฏิบัติตามรูปแบบการนอนหลับ
• กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ;
• โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
• มะเร็ง;
• อาหารโปรตีนในระยะยาว

มีเนื้อหาสูงระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร

เพิ่มความเข้มข้นของคอร์ติซอล ถือว่าปกติเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น- มันจะเพิ่มขึ้นตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น

ทำไมคอร์ติซอลถึงสูงในผู้หญิง? สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความต้องการการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรตและการสลายไขมันที่เพิ่มขึ้น

ระหว่างตั้งครรภ์จะมีระดับฮอร์โมนความเครียดซึ่งควบคุมการขนส่งกลูโคสผ่านรกและมีอิทธิพลต่อการสร้างระบบเอนไซม์ตับและเยื่อบุผิวลำไส้เล็กของทารกในครรภ์ สามารถเพิ่มได้ 5 เท่า.

เพิ่มระดับคอร์ติซอล ก่อให้เกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์– คอลลาเจน (โปรตีนที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง) จะเปราะบางมากขึ้นและไม่สามารถทนต่อความเครียดที่ยืดเยื้อได้

หลังคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนจะกลับสู่ปกติอย่างรวดเร็ว และคราวนี้เป็นเวลาที่ดีสำหรับการกำจัดรอยแผลเป็นบนหน้าท้องที่ไม่น่าดู

อาการและอาการแสดง

สัญญาณแรกคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินเช่น ความอยากอาหารบางประเภท

อาการที่น่าเชื่อถืออีกประการหนึ่งคืออิศวร (หัวใจเต้นเร็ว) ก่อนมีประจำเดือน

หากไม่ใส่ใจกับอาการเหล่านี้ จะถูกเพิ่มมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป:

• รู้สึกหิวบ่อยครั้ง
• อาการบวมที่แขนขาเพิ่มขึ้นในตอนเย็น
• การหยุดชะงักของรอบประจำเดือนบ่อยครั้ง
• ภาวะมีบุตรยาก;
• ผื่นที่ผิวหนัง, จุดด่างอายุ;
• การเจริญเติบโตของเส้นผมแบบชายที่รุนแรง
• เพิ่มชั้นไขมันบริเวณเอว
• การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อไวรัสบ่อยครั้ง
• แรงดันไฟกระชากส่วนใหญ่สูงขึ้น
• ไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาการนอนหลับ

สิ่งที่เป็นอันตรายผลที่ตามมาที่เป็นไปได้

หากร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานาน(สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะในผู้หญิง) ฮอร์โมนความเครียดในเลือดที่มีความเข้มข้นสูงกลายเป็นปรากฏการณ์เรื้อรัง

สิ่งนี้เริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป:

• ความดันที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงมากขึ้นและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
• การกระตุ้นการสังเคราะห์กลูโคสที่เพิ่มขึ้นทำให้ระดับในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
• การปราบปรามการผลิตอินซูลินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเนื่องจากการสร้างกระดูกที่ถูกระงับและการดูดซึมแคลเซียมบกพร่อง
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเนื่องจาก T-lymphocytes ก่อตัวและทำงานได้ไม่ดีนัก
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ - โซเดียมจะยังคงอยู่ในร่างกาย และน้ำและโพแทสเซียมจะถูกขับออกมาอย่างเข้มข้น
• เร่งการเพิ่มน้ำหนัก

นอกจากผลเสียโดยตรงแล้ว คอร์ติซอลสูงกว่าปกติในผู้หญิงก็มีผลทางอ้อมเช่นกัน:

• ปัญหาทางเดินอาหาร
• เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
• ความจำเสื่อม;
• ความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์
• ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บช้าลง
• การเสื่อมสภาพในการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์

แพทย์คนไหนที่จะติดต่อวินิจฉัย

หากคุณสงสัยว่าคอร์ติซอลในร่างกายไม่สมดุล เช่น หากคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา คุณก็ควรทำ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อผู้ที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับปัญหาของตนเองและให้คำแนะนำในการวิเคราะห์

ก่อนอื่นเราจะต้องพิจารณาความผิดปกติในระบบ “ต่อมใต้สมอง – ไฮโปทาลามัส – ต่อมหมวกไต”

การระบุสาเหตุที่แท้จริงของพยาธิสภาพเป็นเรื่องยาก

เพราะนอกเหนือจากความล้มเหลวของระบบแล้ว ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นยังอาจเกิดจากโรคต่างๆ ซึ่งการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่ผิดเพี้ยนเป็นอาการรอง

ซึ่งรวมถึงโรคอ้วน โรคพิษสุราเรื้อรัง เบาหวาน และโรคอื่นๆ

หากคุณบริจาคตัวอย่างเลือดหลายตัวอย่างในหนึ่งวันโดยเว้นช่วงหลายชั่วโมงซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถประเมินจังหวะความผันผวนของฮอร์โมนในแต่ละวันได้

แม้ว่าระดับเช้าจะตกอยู่ในช่วงปกติ แต่ตอนเย็นอาจกลายเป็นว่าความเข้มข้นไม่ลดลง

หากจำเป็น สามารถทำซ้ำการวิเคราะห์ได้หลังจากผ่านไป 2-3 วันเพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของปัจจัยภายนอกที่มีต่อผลลัพธ์ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ สามารถเปลี่ยน "เคมี" ของร่างกายได้อย่างมาก

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคของ Itsenko-Cushingสำหรับการวิเคราะห์โดยละเอียด ไม่เพียงแต่ให้เลือดเท่านั้น แต่ยังให้ปัสสาวะด้วย

วิธีการรักษา: วิธีการรักษา

แม้ว่า การทดสอบในห้องปฏิบัติการพบว่ามีคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นพวกเขาจะไม่ระบุสาเหตุของพยาธิสภาพ

จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากไม่มียาสากลที่ลดระดับคอร์ติซอล

แต่ละกรณีจะได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดวิธีการดังกล่าวได้รับการพัฒนาและประยุกต์ใช้

หากสาเหตุของการหลั่งฮอร์โมนเพิ่มขึ้นเป็นโรคจะต้องแก้ไขปัญหาโดยเริ่มจากการกำจัดโรค

เนื่องจากสาเหตุหลักของการเพิ่มระดับคอร์ติซอลในร่างกายมากเกินไปและต่อเนื่องคือความเครียด สิ่งแรกที่คุณต้องเรียนรู้คือเพิ่มความอดทนต่อความเครียด

หากไม่มีสิ่งนี้ มาตรการอื่นๆ ทั้งหมดจะไม่เกิดผล มีหลายวิธีในการจัดการกับความเครียด ดังนั้นการค้นหาวิธีที่ช่วยให้คุณทนต่อแรงกดดันของสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพจะไม่ใช่เรื่องยาก

ขั้นแรกคุณควรลองวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้:

• การทำสมาธิ- การผ่อนคลายด้วยเทคนิคนี้จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น ความคิดสงบ และส่งผลดีต่อสมองซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมน
• ออกกำลังกายปานกลางและสม่ำเสมอ- การว่ายน้ำ กระโดดเชือก ปั่นจักรยาน เดินเร็วๆ และเต้นรำเพียง 30 นาทีต่อวันจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกายได้อย่างมาก
• การพบปะสังสรรค์กับผู้คนที่มีใจเดียวกัน- การสื่อสารที่น่าพอใจเป็นประจำช่วยรักษา ความคิดเชิงบวกและควบคุมฮอร์โมนความเครียด
• อาหารที่สมดุล- อาหารเพื่อสุขภาพที่ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารสำคัญช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มที่
• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- คุณควรนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง และอย่านอนเกินเที่ยงคืน แต่ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม
• บางชนิดช่วยลดระดับคอร์ติซอล วิตามินและธาตุขนาดเล็ก- วิตามินซีที่รับประทานวันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร มีผลในเชิงบวกต่อการรักษาระดับฮอร์โมนโดยทั่วไปและต่อระดับคอร์ติซอล ในช่วงที่มีความเครียด เซลล์จะสูญเสียแมกนีเซียมอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคธาตุนี้ในรูปของแมกนีเซียมคลอไรด์ ซิเตรต หรือกลูโคเนต
• ช่วยลดระดับคอร์ติซอล สารสกัดจากโรดิโอลา โรเซีย, แปะก๊วย biloba, สาโทเซนต์จอห์นและอีลิวเทอคอกคัส โอเมก้า 3 กรดไขมัน,ชารากชะเอมเทศ,เลซิติน

อาหาร

กฎทั่วไปสำหรับการรับประทานอาหารที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ– จะต้องมีความสมดุลในอัตราส่วนโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต (2:2:1)

สินค้าทั้งหมดที่นำไปสู่การปลดปล่อยอย่างรวดเร็ว ปริมาณมากกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด

ไม่รวมอยู่ในอาหาร (น้ำตาล ลูกอม ขนมอบ อาหารจานด่วน โซดา ฯลฯ)) และถูกแทนที่ด้วยคาร์โบไฮเดรต "ช้า" ที่มีอยู่ในอาหารที่มีเส้นใยสูง

สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่เพียงแต่รู้สึกอิ่มเป็นเวลานานเท่านั้น แต่ยังรักษาระดับฮอร์โมนในระดับคนที่มีสุขภาพดีอีกด้วย

ควรบริโภคอาหารที่มีโปรตีนพร้อมสลัดผักสดในปริมาณที่เท่ากัน

ของเหลวในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ด้วย

ในระหว่างวันคุณควรดื่มน้ำสะอาดและชาคาโมมายล์ และในระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก - เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรต

ช่วยต่อสู้กับความเครียดและภาวะซึมเศร้า การแช่สมุนไพรหรือข้าวโอ๊ต.

อะไรไม่ควรทำ

ด้วยระดับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้น คุณไม่สามารถกังวล หงุดหงิด โกรธได้และพบกับอารมณ์ด้านลบอื่นๆ

ที่ นอนหลับไม่ดีและความไม่แยแสและความเกียจคร้านในตอนเช้าคุณไม่ควรดื่มกาแฟซึ่งแม้ว่าจะสร้างความรู้สึกร่าเริงในจินตนาการ แต่ก็จะอยู่เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

หากระดับฮอร์โมนทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนเย็นคุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ เพราะถึงแม้วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณภาพการนอนหลับของคุณดีขึ้น เนื่องจากจะไปรบกวนระยะการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายฟื้นตัว

ไม่สามารถละเลยปัญหาได้- เธอจริงจังเกินไป

หากไม่เริ่มการรักษาทันเวลา ปัญหาร้ายแรงจะค่อยๆ เกิดขึ้น และอวัยวะและระบบต่างๆ มากมายจะได้รับผลกระทบ

ถ้า ก็จะสามารถลดระดับคอร์ติซอลให้เป็นปกติได้ร่างกายจะขอบคุณทันทีที่มีสุขภาพที่ดี สภาพที่สงบ ผ่อนคลายและเงียบสงบ

โปรแลคตินมักเรียกว่าฮอร์โมนความเครียด สำหรับผู้หญิง โปรแลคตินในระดับปกติมีความสำคัญต่อระบบสืบพันธุ์และสัมพันธ์กับการทำงานของระบบเผาผลาญ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรู้เกี่ยวกับการทำงานของฮอร์โมนนี้รวมถึงสิ่งที่ขาดหรือเกินอาจส่งผลต่อร่างกาย

กระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยฮอร์โมน และการเบี่ยงเบนไปจากตัวบ่งชี้ของกระบวนการใดกระบวนการหนึ่งจากบรรทัดฐานทำให้เกิดความไม่สมดุลในกิจกรรมของความสมบูรณ์ทั้งหมดของระบบ และระดับฮอร์โมนปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ฮอร์โมนความเครียดโปรแลคตินมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่เข้มแข็งและอ่อนแอ

ฮอร์โมนความเครียดของผู้หญิงคืออะไร

ความสนใจในปัญหาความเครียดถูกกำหนดโดยการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของกิจกรรมในโลกสมัยใหม่ ความเครียดทางจิตและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นจะมาพร้อมกับการรบกวนกระบวนการของร่างกาย โปรตีนได้รับชื่อ “ฮอร์โมนความเครียด” เนื่องจากมีการผลิตเพิ่มขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นในกลีบหน้าที่ใหญ่ที่สุดของต่อมไร้ท่อ (ต่อมใต้สมอง) ของสมอง ต่อมใต้สมองควบคุมกระบวนการชีวิตที่สำคัญหลายอย่างของร่างกายมนุษย์ แม้ว่าจะมีน้ำหนักและขนาดคล้ายคลึงกับถั่วก็ตาม ต่อมไร้ท่อเป็นตัวควบคุมที่สำคัญของการทำงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ อาการของความผิดปกติของต่อมใต้สมองค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ปริมาณฮอร์โมนที่ผลิตเกินหรือขาดทำให้เกิดโรคต่อมไร้ท่อ

ในร่างกายพบสารอยู่ในรูปของเศษส่วน 3 ส่วน คือ

• โมโนเมอร์;
• ไดเมริก;
• สามมิติ

เศษส่วนโมโนเมอร์มีฤทธิ์มากที่สุด อัตราส่วนของตัวชี้วัดในร่างกายเท่ากับ 80%

ชื่อของฮอร์โมนโปรแลคตินให้นมบุตรไม่ได้ไร้ประโยชน์ สำหรับผู้หญิง การทำงานของการให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยส่งผลต่อการผลิตน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ ระดับปกติในช่วงสามไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยรักษาระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมาตรฐาน ปฏิสัมพันธ์ทั่วไปเด็กจะเก็บรักษาฮอร์โมนเพศหญิงไว้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้มั่นใจว่ามีความเป็นไปได้ในการพัฒนาตามปกติในครรภ์และการคลอดบุตรโดยไม่มีโรคใด ๆ

การทำงานของฮอร์โมน

ความสามารถในการสืบพันธุ์ของสตรีลดลงเหลือเท่ากับเกณฑ์มาตรฐานของร่างกาย โดยมีเงื่อนไขว่าร่างกายของผู้หญิงจะรักษาระดับฮอร์โมนนี้ให้เป็นปกติ รับประกันการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากองค์ประกอบหลักของการคลอดบุตรแล้วฮอร์โมนยังมีหน้าที่เพิ่มเติมในการทำงานดังต่อไปนี้:

• การก่อตัวและพัฒนาการของเต้านมในช่วงวัยรุ่น
• ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ โปรตีนจะกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อต่อมในเต้านม
• ในระยะหลังคลอดจะสังเคราะห์การหลั่งน้ำนม
• ควบคุมการแลกเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์ของโซเดียม/โพแทสเซียม/แมกนีเซียมในร่างกาย
• ให้การคุมกำเนิดระหว่างให้นมบุตรหลังคลอดบุตร
• ยาชาเซลล์อวัยวะระหว่างการคลอดบุตร
• ควบคุมการทำงานของต่อมหมวกไต
• สร้างปฏิกิริยาทางพฤติกรรมและ "สัญชาตญาณของมารดา"

เป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับครึ่งหนึ่งของผู้ชายฮอร์โมนต่อมใต้สมองมีความสำคัญพอๆ กันและมีผลกระทบต่อร่างกายหลายประการดังต่อไปนี้:

• ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนอื่น ๆ ที่รับผิดชอบในการควบคุมการทำงานทางเพศ
• ควบคุมกิจกรรมของการสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
• ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการหลั่งในต่อมลูกหมาก
• มีส่วนร่วมในการก่อตัวของตัวอสุจิ

อิทธิพลของฮอร์โมนที่มีต่อเรื่องนี้ ร่างกายมนุษย์ไม่สิ้นสุด ดังนั้นการทำงานหลักของโปรตีนคือการงอกใหม่ของเซลล์ที่รับผิดชอบในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

Hyperprolactinemia: อาการของโรค

ภาวะโปรแลคติเนเมียในเลือดสูงเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนการให้นมในร่างกาย ระดับฮอร์โมนการให้นมบุตรปกติในผู้หญิงควรอยู่ที่ 1 และสูงถึง 24-25 นาโนกรัมต่อเลือดหนึ่งมิลลิลิตร ฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่มีความเข้มข้นสูงเป็นสิ่งที่ยอมรับได้สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเมื่อให้นมบุตร หากตัวบ่งชี้เพิ่มขึ้นหลังจากหมดระยะเวลาที่กำหนดสำหรับผู้หญิงแล้วแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อลดค่าดังกล่าว ระดับฮอร์โมนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของร่างกายอย่างรุนแรง

อาการของการระบุตัวบ่งชี้สูงจะมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• ระยะแรกของโรคอาจเผยให้เห็นความต้องการทางเพศในระดับต่ำ ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
• ประจำเดือนผิดปกติและ anorgasmia การตรวจส่วนใหญ่มักเผยให้เห็นการไม่มีหรือความผิดปกติของการตกไข่ ซึ่งนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
• อาจมีของเหลวไหลออกจากต่อมน้ำนมเล็กน้อย - เต้านมอักเสบ
• เด็กผู้หญิงอาจมีพัฒนาการทางเพศที่ด้อยพัฒนา
• ในวัยผู้ใหญ่ วัยหมดประจำเดือนจะรุนแรง
• พบปัญหาโรคกระดูกพรุน

ปัจจัยที่เพิ่มขึ้น

ระดับของฮอร์โมนที่เรียกว่าความเครียดในเลือดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายประการ:

• ในระหว่างการเล่นกีฬาอาชีพและความเครียดทางสรีรวิทยาในร่างกายเพิ่มขึ้น
• เนื่องจากสภาวะซึมเศร้าและเครียดในต่อมใต้สมองเป็นเวลานาน
• เมื่อรับประทานยาและการผ่าตัด
• ในโรคที่มีลักษณะทางพยาธิวิทยา

ด้านสุดท้ายก็คุ้มค่าที่จะอยู่ต่อไป ดังนั้นปัจจัยที่มีลักษณะทางพยาธิวิทยาของโรคที่กระตุ้นการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน ได้แก่ :

• โรคตับอักเสบ;
• โรคตับแข็ง;
• ภาวะไตวาย
• รังไข่หญิงหลายใบ;
• กระบวนการอักเสบเรื้อรัง
• เนื้องอก;
• การทำแท้ง;
• โรคเบาหวาน;
• พยาธิสภาพในกิจกรรมของต่อมไทรอยด์
• เพิ่มระดับกลูโคส
• วัณโรค;
• การผ่าตัดต่อมน้ำนม

การควบคุมตัวบ่งชี้

เพื่อกำหนดระดับความเข้มข้นของฮอร์โมนต่อมใต้สมองแนะนำให้บริจาคเลือดเพื่อวัดปริมาณของสารในร่างกาย เป็นที่น่าสังเกตว่าในทางสรีรวิทยาเมื่อเทียบกับรอบประจำเดือน (ในช่วงครึ่งหลัง) ฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นซึ่งไม่แนะนำให้เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยา ดังนั้นจึงมีการบริจาคเลือดในช่วง 4 วันแรกของรอบเดือนของผู้หญิง (มีประจำเดือน) การวิเคราะห์ฮอร์โมนจะเผยให้เห็นมากขึ้นหากรับประทานในช่วง 3 ชั่วโมงแรกของการตื่นนอน ก่อนการทดสอบขอแนะนำให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดบางประการ:

• หลีกเลี่ยงความตึงเครียดและการมีเพศสัมพันธ์
• ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามไปโรงอาบน้ำ และอย่าให้ร่างกายมีความเครียดทางร่างกายอย่างหนัก
• อย่ากินอาหารและห้ามสูบบุหรี่ก่อนทำหัตถการหนึ่งชั่วโมง

มาตรการป้องกันตัวบ่งชี้ปกติ

เพื่อรักษาระดับโปรแลคตินและการฟื้นตัวให้เป็นปกติ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ระบอบการทำงานและการพักผ่อนที่สมดุล
• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด - สร้างปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพ
• กินอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์มากขึ้น
• หลีกเลี่ยงผลระคายเคืองต่อต่อมน้ำนม

คุณไม่ควรละเลยปฏิกิริยาของร่างกายและตัวชี้วัดที่ระบุข้างต้น ควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณเองซึ่งรับประกันความตื่นตัวที่ยืนยาว

การระบุปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ- ขั้นตอนบังคับในการตรวจผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือบุคคลที่สงสัยว่าเป็นโรคนี้ ในกรณีที่มีข้อสงสัยในการวินิจฉัย การระบุปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจช่วยในการตรวจสอบผู้ป่วยโดยเฉพาะมากขึ้น เมื่อได้รับการวินิจฉัยโรค IHD แล้ว ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงจะช่วยให้ระบุกลไกการเกิดโรคและการพยากรณ์โรคได้แม่นยำยิ่งขึ้น และพัฒนาคำแนะนำการรักษาและการป้องกันที่เฉพาะเจาะจง

แพทย์จะต้องสามารถระบุปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจที่มีอยู่และทราบได้ทั้งหมด การซักถามอย่างละเอียดเกี่ยวกับนิสัย ความชอบ และอารมณ์ของผู้ป่วย ไม่ถือเป็นความล้าสมัยทางวิชาชีพของศตวรรษที่ 19 ในยุคของการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ การตรวจหลอดเลือด และเครื่องวิเคราะห์ทางชีวเคมีอัตโนมัติ การสนทนาที่มุ่งเน้นกับผู้ป่วยก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่า

จากปัจจัยเสี่ยงหลัก 10 ประการสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ครึ่งหนึ่งเป็นพฤติกรรม(โภชนาการ การออกกำลังกาย บทบาททางสังคม ฯลฯ) กล่าวคือ ถูกกำหนดโดยไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยโดยสิ้นเชิง ผลกระทบต่อผู้ป่วยจากปัจจัยอื่น ๆ (ไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน ฯลฯ ) สามารถแก้ไขได้บางส่วนด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิต ปัจจัยเสี่ยงอาจหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้น ต้องใช้ความพยายามในการระบุตัวตนและ ปริมาณพิสูจน์ตัวเองอย่างสมบูรณ์

เป็นสิ่งสำคัญมากแม้ว่าจะยากก็ตามในการระบุปริมาณผลกระทบของปัจจัยแต่ละอย่างที่ระบุต่อการเกิดโรค มีความแตกต่างที่ชัดเจนในผลกระทบของไขมันในเลือดสูงที่ 13 มิลลิโมล/ลิตร เป็นเวลา 10 ปี และ 8 มิลลิโมล/ลิตร เป็นเวลา 2 ปี หรือการสูบบุหรี่ 2 ซองต่อวัน เป็นเวลา 30 ปี หรือ 5 มวนต่อวัน เป็นเวลา 1 ปี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำหนดความรุนแรงของการกระแทกโดยขึ้นอยู่กับความแรงและระยะเวลาของมัน

ไขมันในเลือดสูง- ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของแผ่นหลอดเลือดในหลอดเลือดหัวใจ ความชุกของ IHD ในกลุ่มประชากรมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับภาวะไขมันในเลือดสูง บ่อยครั้งที่ภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงเดียวที่ระบุได้ในผู้ป่วยอายุน้อยที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยเฉพาะในสตรี

ระดับคอเลสเตอรอลที่เหมาะสมที่สุดในซีรั่มในเลือดคือ 5.17 มิลลิโมล/ลิตร (200 มก./ดล.)

นอกจากภาวะไขมันในเลือดสูงแล้ว ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจยังมีระดับไตรกลีเซอไรด์ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ และไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำมากเพิ่มขึ้น การพิมพ์ภาวะไขมันในเลือดสูงช่วยให้เราสามารถระบุรูปแบบไขมันในหลอดเลือดได้มากขึ้น และสร้างความแตกต่างในการรักษาผู้ป่วย นอกจากนี้เนื้อหาของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (อัลฟาโคเลสเตอรอล) ก็ลดลง

การเพิ่มขึ้นของระดับ apoprotein B (ApoB) ในเลือดและการลดลงของ ApoA รวมถึงการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบฟอสโฟไลปิดของไลโปโปรตีนก็เป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือดหัวใจเมื่อตรวจพบไขมันในเลือดสูงจำเป็นต้องรับรู้รูปแบบรองซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในสภาวะทางพยาธิวิทยาเช่นพร่อง, เบาหวาน, โรคไต, ไตวาย, โรคพิษสุราเรื้อรัง, โรคอุดกั้นของทางเดินน้ำดี, dysglobulinemia, ความผิดปกติของการเผาผลาญไกลโคเจน, porphyria ภาวะไขมันในเลือดสูงทุติยภูมิยังส่งผลต่อหลอดเลือดอีกด้วย

ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด

เนื่องจากปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุด IHD มักทำหน้าที่เป็นอาการของความดันโลหิตสูงและมักแสดงอาการความดันโลหิตสูงน้อยกว่า หากในผู้ใหญ่รักษาความดันโลหิตไว้ที่ 160/90 มม. ปรอทในระหว่างการวัดซ้ำ ศิลปะ. และสูงกว่านั้นจำเป็นต้องตรวจสอบสถานะการทำงานของไตและอวัยวะอื่น ๆ เพื่อหาสาเหตุของความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการรับประทานอาหาร (การบริโภคเกลือแกงมากเกินไปจนเป็นนิสัย) การออกกำลังกายต่ำ และโรคอ้วนความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นสามารถตรวจพบได้ง่ายและแก้ไขได้ง่ายด้วยการใช้ยาหลายชนิดและการบำบัดโดยไม่ใช้ยา

สูบบุหรี่

เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยการสัมผัสกับนิโคตินและการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของคาร์บอกซีฮีโมโกลบินในเลือดจะช่วยเร่งการพัฒนาของหลอดเลือดและในผู้ที่มีหลอดเลือดที่มีอยู่จะก่อให้เกิดอาการทางคลินิกของโรคหลอดเลือดหัวใจ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, กล้ามเนื้อหัวใจตาย)ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความเสี่ยงของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนความรุนแรงของการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ส่งเสริมปฏิกิริยา angiospastic ของหลอดเลือดหัวใจ เมื่อรวบรวมความทรงจำจำเป็นต้องคำนึงถึงระยะเวลาและความรุนแรงของการสูบบุหรี่ด้วยด้วยการออกกำลังกาย

วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ในหลายอาชีพมักทำให้เกิดโรคอ้วนและความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน ในผู้ที่มีการออกกำลังกายน้อย กิจกรรมทางอุตสาหกรรมมักสัมพันธ์กับภาวะประสาทจิตเกิน ซึ่งมีส่วนช่วยให้ IHD ก้าวหน้าได้

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจแสดงออกทางคลินิกโดยโรคอ้วนในระดับที่แตกต่างกันซึ่งในผู้ป่วยส่วนใหญ่สะท้อนถึงการกินมากเกินไปและการออกกำลังกายต่ำ น้ำหนักตัวส่วนเกินถูกกำหนดโดยใช้ตารางที่เหมาะสม

เบาหวานทั้งที่เด่นชัดทางคลินิกและแฝงอยู่ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยมากสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งต้องพิจารณาและแก้ไข และมักรวมกับโรคอ้วน

จิตวิทยาและ ปัจจัยทางสังคมจูงใจต่อโรคหัวใจขาดเลือดมีบทบาทสำคัญในอาการทางคลินิกและแน่นอน คนที่มีพฤติกรรมประเภท A มักจะมีอาการกำเริบของโรคมากขึ้นเนื่องจากมีปริมาณไม่เพียงพอซึ่งเกินความสามารถของการไหลเวียนของหลอดเลือด การบรรลุบทบาททางสังคมที่ไม่เหมาะสมเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของความเครียดทางจิตและอารมณ์เรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่ความก้าวหน้าของโรค IHD

แอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสี่ยงมีบทบาทสำคัญในการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ หลายประการ (การสูบบุหรี่ โรคอ้วน การออกกำลังกายต่ำ) ผู้ป่วยส่วนใหญ่ซ่อนปริมาณแอลกอฮอล์ที่แท้จริงที่แพทย์ดื่ม ดังนั้นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจจึงมักยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดน้ำดื่ม

อาจกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงหากมีเกลือแคลเซียมน้อย (น้ำอ่อน)น้ำกระด้างสัมพันธ์กับอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบต่ำ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับข้อมูลที่ไม่ดีเกี่ยวกับลักษณะของน้ำดื่มในพื้นที่ของตน และแพทย์ยังไม่ได้แสดงความสนใจในเรื่องนี้เพียงพอ ยาคุมกำเนิดในบางประเทศได้กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจในสตรี ยาเหล่านี้ประกอบด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

จากสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น ไม่แนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงที่มีอายุเกิน 35 ปี เช่นเดียวกับผู้สูบบุหรี่ (ไม่คำนึงถึงอายุ) ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง พยาธิวิทยาของหลอดเลือด และประวัติของภาวะลิ่มเลือดอุดตัน

IHD ยังถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกด้วย พันธุกรรมที่ไม่เอื้ออำนวย- การศึกษาเกี่ยวกับลำดับวงศ์ตระกูลแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าในครอบครัวของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ มีญาติที่ป่วยมากกว่าในครอบครัวที่มีสุขภาพแข็งแรงดี

ความโน้มเอียงต่อโรคจะถูกส่งโดยการสืบทอดปัจจัยหลายประการ - ไขมันในเลือดสูง, แนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตสูง, การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและความผิดปกติของฮอร์โมน, ความผิดปกติในระบบการสร้างลิ่มเลือดขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพและโครงสร้างของหลอดเลือดหัวใจ

ไขมันในเลือดสูงในครอบครัวเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรมในการเผาผลาญไลโปโปรตีน ซึ่งส่งผลให้ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดเพิ่มขึ้น ไขมันในเลือดสูงในครอบครัวพบในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่า 30% เช่น ในผู้ป่วย 30 รายจาก 100 รายโรคนี้พัฒนาก่อนเวลาอันควรโดยมีความผิดปกติของการเผาผลาญทางพันธุกรรมการระบุปัจจัยเสี่ยงหลายประการในผู้ป่วยรายเดียว

- สัญญาณเกี่ยวกับความจำเป็นในการตรวจวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างครอบคลุม ในบรรดาผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ป่วยจำนวนมากมีโรคที่ไม่มีอาการ และด้วยความช่วยเหลือของการศึกษาพิเศษ เช่น การทดสอบความเครียดด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เท่านั้นจึงจะสามารถตรวจพบสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจได้