พลังแห่งจิตใต้สำนึกของเรา — พลังของจิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อชีวิตเราอย่างไร? กำจัดความคิดเชิงลบ

นานก่อนที่พระคัมภีร์จะเขียน นักปราชญ์คนหนึ่งกล่าวว่า “มนุษย์จินตนาการและรู้สึกอย่างไร เขาก็เป็นเช่นนั้น” สำนวนนี้มาถึงเราตั้งแต่สมัยโบราณ

พระคัมภีร์กล่าวว่า “คนๆ หนึ่งยึดถืออะไรไว้ในใจ! แล้วเขาก็เป็น”

ตำนานตะวันออกเล่าว่าเมื่อหลายพันปีก่อน ปราชญ์ชาวจีนรวมตัวกันภายใต้การนำของผู้ที่โดดเด่นที่สุดเพื่อหารือเกี่ยวกับการโจมตีของชนเผ่าต่างด้าวกึ่งป่าจำนวนมากมายที่ปล้นและทำลายประเทศของตน คำถามที่ต้องแก้ไขมีดังนี้

มีข้อเสนอมากมาย: ปราชญ์บางคนกล่าวว่าควรซ่อนม้วนหนังสือและสัญลักษณ์โบราณไว้ในเทือกเขาหิมาลัย คนอื่นๆ เสนอให้ไปหลบภัยในอารามในทิเบต ยังมีอีกหลายคนยืนกรานว่ามีเพียงวัดศักดิ์สิทธิ์ของอินเดียเท่านั้นที่เป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาพระปัญญาของพระเจ้าของพวกเขา

ในระหว่างการสนทนา หัวหน้าปราชญ์ไม่ได้พูดอะไรสักคำ ในความเป็นจริง เขาผล็อยหลับไปในระหว่างการสนทนาของพวกเขา และกรนเสียงดังมากจนคนอื่นๆ กลัวมาก!
หลังจากนั้นไม่นาน เขาก็ตื่นขึ้นมาแล้วพูดว่า: “เต๋า (พระเจ้า) ได้ให้คำตอบแก่ฉันแล้ว นี่คือสิ่งที่เราต้องทำ
เราจะเชิญศิลปินที่เก่งที่สุดในประเทศจีน - ผู้ที่มีจินตนาการอันศักดิ์สิทธิ์ (ผู้คนจาก "Divine Workshop") และบอกเราว่าเราต้องการให้พวกเขาวาดอะไร

เราจะเริ่มต้นพวกเขาให้เข้าสู่ความลับภายในสุดของความจริง พวกเขาจะสร้างภาพและนำเสนอในรูปแบบของภาพวาดถึงความจริงหลักที่ต้องเก็บรักษาไว้ตลอดกาลสำหรับคนรุ่นต่อ ๆ ไปนับไม่ถ้วน

เมื่อพวกเขาทำงานเสร็จเรียบร้อยแล้ว ซึ่งความจริง พลัง คุณสมบัติ และคุณสมบัติอันยิ่งใหญ่ของพระเจ้าทั้งหมดจะสะท้อนให้เห็นในรูปแบบของภาพวาดบนกระดาษแผ่นแยกกัน เราจะประกาศให้โลกได้รับรู้ถึงการกำเนิดของเกมใหม่

ผู้คนทั่วโลกจะใช้มันเพื่อการพนันมาเป็นเวลานานโดยไม่รู้ว่าด้วยวิธีง่ายๆนี้พวกเขาจะรักษาคำสอนอันศักดิ์สิทธิ์ไว้สำหรับคนรุ่นต่อ ๆ ไป”
ตำนานนี้บอกเล่าเรื่องราวต้นกำเนิดของไพ่สำรับทั่วไปของเรา

จินตนาการนำความคิดทั้งหมดมาเป็นรูปแบบวัตถุ ด้วยความช่วยเหลือของของขวัญอันศักดิ์สิทธิ์แห่งจินตนาการทางศิลปะ ศิลปินเหล่านี้จึงสามารถนำความรู้ของปราชญ์มาในรูปแบบของการวาดภาพได้

เมื่อคุณเริ่มจินตนาการถึงบางสิ่งบางอย่าง โดยใช้จินตนาการของคุณที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก คุณจะฉายภาพสิ่งที่คุณต้องการสู่โลกทางกายภาพ
ด้วยความช่วยเหลือของจินตนาการ คุณสามารถใส่รูปแบบของความคิดที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของคุณหรือสิ่งที่ยังไม่ตื่นขึ้น สิ่งที่มองไม่เห็นจนถึงเวลาหนึ่ง

ลองดูตัวอย่างง่ายๆ เมื่อคุณเตรียมตัวจะแต่งงาน คุณวาดภาพงานแต่งงานที่สดใสและสมจริงไว้ในใจ
ด้วยพลังแห่งจินตนาการของคุณ คุณได้เห็นบาทหลวง แรบไบ หรือนักบวช คุณได้ยินเขากล่าวคำอวยพร เห็นดอกไม้ โบสถ์ และได้ยินเสียงเพลง
คุณจินตนาการถึงแหวนบนนิ้วของคุณ การเดินทางฮันนีมูนที่น้ำตกไนแองการาหรือยุโรป และจินตนาการของคุณทำได้ทุกอย่าง

นอกจากนี้ ก่อนที่จะได้รับประกาศนียบัตรหรือได้รับปริญญา ภาพที่สวยงามและงดงามราวกับภาพวาดก็ปรากฏอยู่ในใจของคุณ

คุณได้รวบรวมความคิดของคุณเกี่ยวกับรางวัลนี้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง คุณจินตนาการถึงศาสตราจารย์หรืออธิการบดีวิทยาลัยมอบประกาศนียบัตรแก่คุณ คุณเห็นนักเรียนทุกคนสวมชุดคลุม
คุณเคยได้ยินคำแสดงความยินดีจากพ่อแม่ แฟน หรือเพื่อนของคุณ

คุณรู้สึกว่าพวกเขากอดและจูบคุณ มันเป็นเรื่องจริง ดราม่า น่าตื่นเต้นและสวยงามมาก
ภาพต่างๆ ในใจของคุณนั้นดูราวกับไม่มีที่ไหนเลย แต่คุณรู้และต้องยอมรับว่าฉากทั้งหมดนี้ถูกสร้างขึ้นโดยจิตใต้สำนึกของคุณ และในจิตวิญญาณของคุณก็มีผู้สร้างที่มีพลังที่สามารถสร้างรูปแบบเหล่านี้ทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นใหม่ได้ เห็นในจินตนาการของคุณ

คุณให้ชีวิตพวกเขา ทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวและพูดคุย ภาพเหล่านี้บอกคุณว่า: “เรามีชีวิตอยู่ก็ต้องขอบคุณคุณเท่านั้น!”

ภาพที่สดใสเหล่านี้มาหาเรามาจากไหน?
KEATS เขียนว่าภูมิปัญญาของบรรพบุรุษอาศัยอยู่ในทุกคน และหากเราต้องการ เราก็สามารถลิ้มรสไวน์เก่าแก่และเก่าแก่ที่ส่งมาจากสวรรค์ถึงเรา

วิญญาณหรือการสถิตย์ของพระเจ้าในตัวคุณเป็นพื้นฐานที่แท้จริงสำหรับจินตนาการ

ครั้งหนึ่งระหว่างการสอบในลอนดอน ฉันไม่รู้คำตอบสำหรับคำถามสำคัญข้อหนึ่ง ฉันไม่ถูกรบกวนและยังคงสงบและช้าๆ มุ่งหน้าสู่การทำสมาธิ พูดคำเดิมซ้ำกับตัวเอง: “พระเจ้าจะทรงแสดงคำตอบให้ฉัน!” ในขณะเดียวกัน ฉันตัดสินใจตอบคำถามอื่นๆ ที่ง่ายกว่านี้

เรารู้ว่าเมื่อเราผ่อนคลายและเพ่งความสนใจของเรา ภูมิปัญญาจิตใต้สำนึกของเราจะปรากฏเบื้องหน้า หลังจากนั้นครู่หนึ่ง คำตอบที่ต้องการก็สะท้อนอยู่ในใจฉันอย่างชัดเจน มันปรากฏต่อหน้านิมิตภายในของฉันเป็นหน้าหนังสือที่มีข้อมูลครบถ้วน
พลังที่ทรงพลังและฉลาดกว่าจิตสำนึกหรือจิตใจของฉันพูดผ่านริมฝีปากของฉัน

ครั้งหนึ่งมีเด็กเคร่งศาสนาคนหนึ่งมาหาฉัน เขาอายุประมาณ 14 ปี นักเรียนคนนี้บอกฉันว่าทุกครั้งที่เขามีปัญหา เขาจินตนาการว่าพระเยซูตรัสกับเขาและให้คำแนะนำว่าควรทำสิ่งที่ถูกต้องอย่างไร
เด็กชายคนนี้มีจินตนาการที่พัฒนาอย่างมาก และแม่ของเขาป่วยหนัก
เขากำลังอ่านเรื่องราวในพระคัมภีร์เกี่ยวกับวิธีที่พระเยซูทรงรักษาผู้หญิงที่ป่วยเป็นไข้ เพื่อนตัวน้อยของฉันเล่าให้ฟังว่า “เมื่อคืนฉันนึกถึงพระเยซู และพระองค์ก็พูดกับฉันว่า “กลับบ้านไปเถอะ แม่ของคุณหายดีแล้ว!”
เขาสร้างฉากนี้ขึ้นใหม่ในใจของเขาอย่างสมจริง ชัดเจนและแสดงออกมากจนต้องขอบคุณความศรัทธาและความเชื่อมั่นของเขา เขามั่นใจว่าเขาเคยได้ยินมาทั้งหมดจริงๆ

แม้ว่าแม่ของเขาจะถือว่าเธอสิ้นหวังและไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ แต่แพทย์ก็ฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ในไม่ช้า

ถ้ารู้กฎแห่งจิตสำนึกก็จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

ชายหนุ่มจุ่มจิตสำนึกของเขาลงในภาชนะแห่งความรู้สึกที่สอดคล้องกับความคิดของเขาอย่างสมบูรณ์ และจิตใต้สำนึกของเขาได้สร้างภาพนี้ขึ้นมาตามศรัทธาหรือความเชื่อมั่นของเขา
มีเพียงจิตสำนึกเดียวและการปรากฏแห่งการรักษาเพียงครั้งเดียว

เนื่องจากเด็กชายเปลี่ยนวิจารณญาณเกี่ยวกับสุขภาพของแม่และจินตนาการว่าเธอมีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ ความคิดที่คล้ายกันก็เกิดขึ้นในใจของเธอในเวลาเดียวกันกับความคิดของเขาในการรักษาเธอ

ลูกชายไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการรักษาทางจิตวิญญาณหรือพลังแห่งจินตนาการ เขาปฏิบัติตามหลักการเหล่านี้โดยไม่รู้ตัวและเชื่อมั่นอย่างจริงใจว่าพระเยซูตรัสกับเขาจริงๆ ตามความเชื่อของเขา จิตใต้สำนึกของเขาได้ทำให้ปาฏิหาริย์นี้เกิดขึ้นได้

0 ความคิดเห็น 03.03.18

จิตใต้สำนึกและสัญชาตญาณของมนุษย์เป็นหนึ่งในความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์ ข้อมูลเชิงลึกแบบสุ่ม ความฝันเชิงพยากรณ์ การเดาอย่างกะทันหัน และการแสดงสัญชาตญาณ ทั้งหมดนี้เป็นผลจากการทำงานของจิตใต้สำนึก

ลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษากับนักจิตวิทยา

การรักษาความลับที่สมบูรณ์

ความเป็นมืออาชีพ

การวิเคราะห์สถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานส่วนบุคคล

การเลือกสถานที่ให้คำปรึกษา

คุณสามารถค้นหาได้โดยไปที่ลิงค์

สัญชาตญาณขึ้นอยู่กับข้อมูลที่มาจากภายนอก ในโลกสมัยใหม่ ในกระแสข้อมูลที่รวดเร็ว อวัยวะของมนุษย์ทำงานโดยไม่ได้พักผ่อนหรือหยุดพัก แต่โดยเฉลี่ยแล้ว 5-9 บล็อกของข้อมูลในปริมาณที่แน่นอนและจำกัดมากนั้นสามารถเข้าใจได้อย่างมีสติ บุคคลเท่านั้นที่สามารถดำเนินการได้อย่างมีสติได้มากเท่านั้น ข้อมูลที่เกินปริมาตรนี้จะหลุดพ้นจากความสนใจอย่างมีสติ จากนั้นจะตกสู่ระดับจิตใต้สำนึกโดยอัตโนมัติ โดยที่เซลล์ประสาทจะประมวลผลต่อไปโดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือจากจิตสำนึกของมนุษย์ ดังนั้นบุคคลจึงไม่สามารถควบคุมกระบวนการปฏิสัมพันธ์ของเซลล์ประสาทในสมองซึ่งกันและกันได้อย่างมีสติ แต่เขาสามารถมีอิทธิพลต่อทิศทางการเคลื่อนไหวของแรงกระตุ้นเส้นประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบ

เหตุใดมนุษยชาติจึงมองหาโอกาสที่จะมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึก?

ลิ้นที่อธิบายไม่ได้ทั้งหมดการหลงลืมความไม่เต็มใจที่จะมีสมาธิกับเวลา - ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยความตั้งใจที่ซ่อนเร้นจากความเข้าใจ และเมื่อจู่ๆ คนๆ หนึ่งมาประชุมสายเพราะเขาใช้เวลานานในการเตรียมตัวสับสนข้อมูลสำคัญก่อนสัมภาษณ์งานใหม่จึงรบกวนตัวเองจึงจำเป็นต้องเข้าใจว่าเป้าหมายของเสียงภายในของจิตใต้สำนึกคืออะไร ต้องการถ่ายทอด บางทีการประชุมก็ไม่จำเป็นใช่ไหม? งานที่คนได้งานไม่น่าสนใจเหรอ? ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาการของจิตใต้สำนึกของมนุษย์

ด้วยการเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึก คุณสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ มากมายได้ พลังของจิตใต้สำนึกที่ควบคุมชีวิตทางอารมณ์นั้นขึ้นอยู่กับพวกเขาเป็นส่วนใหญ่

ทุกคนเคยพบกับอาการที่ชัดเจนกว่านี้ เช่น ความสามารถในการดำเนินการอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่รุนแรง เมื่อจิตสำนึกไม่มีเวลาเชื่อมต่อด้วยซ้ำ และไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับการกระทำของมัน จิตใต้สำนึกนี้ควบคุมกล้ามเนื้อทั้งหมด ทำให้คนกล้าหาญหรือขี้ขลาด ให้ความคิด ต้องขอบคุณมันที่เขารู้สึกว่ามีรูปร่างที่ดีหรือพังทลายลง ทำให้เขาเศร้าหรือร่าเริง แต่ผู้คน 99 ใน 100 คนไม่ได้ใช้พลังอันน่าอัศจรรย์นี้

มนุษยชาติมักให้เหตุผลถึงความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดอย่างแท้จริงกับจิตใต้สำนึกและพยายามศึกษาปัญหานี้เพื่อที่จะเริ่มใช้ความสามารถที่เกือบจะมหัศจรรย์ของมันในที่สุด

จะหาคำตอบจากจิตใต้สำนึกได้อย่างไร?

ในกรณีนี้ ฉันให้คำแนะนำบางอย่าง ซึ่งเป็นประสิทธิผลที่ฉันได้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดหลายปีที่ผ่านมาในการปฏิบัติของฉัน

• สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการถามเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรง อาจเป็นไปได้ว่าจิตใต้สำนึกจะให้คำตอบเช่น: งานจะไม่นำมาซึ่งความสุขหรือเงินทอง ฉันไม่อยากไปประชุมเพราะว่าฉันจะเสียเวลาไปทำอย่างอื่นที่เป็นประโยชน์ได้
• รับคำตอบโดยใช้วิธีการเชื่อมโยง พยายามวิเคราะห์ความฝันของคุณ พยายามจดทุกอย่างลงในไดอารี่ความฝัน คุณสามารถติดตามว่ามีอะไรเกิดขึ้นซ้ำ ภายใต้เงื่อนไขใด หรือเปรียบเทียบกับเหตุการณ์โดยรอบในโลกแห่งความเป็นจริง
• พยายามเลื่อนการตัดสินใจออกไปในภายหลัง แม้ว่าบุคคลจะนอนหลับหรือทำกิจกรรมประจำวัน จิตใต้สำนึกก็ยังทำงานต่อไป และบางทีในบางสถานการณ์จิตใต้สำนึกจะให้คำตอบหรือเกิดความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าจะปฏิบัติตัวอย่างไรให้ถูกต้องหรือหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• การทำงานที่น่าเบื่อหน่ายช่วยคนจำนวนมากได้ ว่ายน้ำในสระ จ๊อกกิ้งเบาๆ ออกกำลังกาย และแม้กระทั่งการทำงานในสวน

แน่นอนว่าจิตใต้สำนึกไม่ได้ให้คำตอบโดยตรง ในโลกสมัยใหม่ โอกาสที่จะเกษียณและรับฟังตัวเองน้อยลงเรื่อยๆ จำเป็นต้องพยายามทำความเข้าใจว่าเสียงภายในต้องการบอกอะไรเรา คุณสามารถลองสร้างเทพนิยายจินตนาการถึงตัวละครหลักที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันและเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ บางทีนี่อาจเป็นคำตอบที่มาจากจิตใต้สำนึก

การเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์ของมนุษย์ ช่วงเวลาเหล่านั้นทั้งหมดที่ถูกซ่อนอารมณ์ไว้ไม่ช้าก็เร็วจะถูกแสดงออกมา พวกเขาผลักฉันขึ้นรถ พวกเขาหยาบคายกับคนแปลกหน้าและคนอื่นๆ เมื่อในช่วงเวลาดังกล่าวบุคคลคิดว่า “ฉันจะไม่ตอบแบบใจดี” จากนั้นหลังจากรวบรวมคำตอบที่ไม่ได้พูดทั้งหมดไว้ข้างในแล้ว พวกเขาจะส่งผลให้เกิดกระแสที่ควบคุมไม่ได้ในอนาคต คนอื่นจะไม่มีใครสังเกตเห็นอารมณ์ที่ถูกควบคุม แต่ตัวเขาเองจะต้องทนทุกข์ทรมาน การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเมื่อคนเราถูกบังคับให้ควบคุมอารมณ์ พวกเขามีแนวโน้มที่จะหดหู่มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ควบคุมอารมณ์ แม้แต่คำพูดหรือคำติเตียนที่เล็กน้อยที่สุดก็สามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมซึ่งทำให้เกิดความโกรธสะสมได้ โดยไม่เข้าใจเหตุผล ผู้คนพยายามผลักไสมันออกไป แม้ว่าการเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและโต้ตอบทันทีจะฉลาดกว่าการนำความโกรธมาสู่จิตใต้สำนึก

เมื่อบุคคลเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น เขาจัดการเพื่อแลกเปลี่ยนกับตัวตนภายใน จากนั้นจิตใต้สำนึกจะแนะนำการตัดสินใจที่ถูกต้องและสัญญาณที่ทันท่วงทีเพื่อให้บรรลุชีวิตที่มีความสุข

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สามารถควบคุมจิตใต้สำนึกได้โดยตรง แต่คุณสามารถพยายามโน้มน้าวจิตใจโดยอ้อมได้ ฉันจะแบ่งปันชุดแบบฝึกหัดที่ฉันฝึกมาหลายครั้งกับลูกค้าของฉัน

ออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่ง สร้างสรรค์

1. ทำความคุ้นเคยกับการพูดแต่แง่บวกเท่านั้น แทนที่คำและภาษาเชิงลบของคุณ การเปลี่ยนภาษาจะทำให้คุณเปลี่ยนความคิด ดังนั้นคุณจะระงับความคิดเชิงลบ และความคิดเชิงลบจะไม่มาควบคุมการกระทำของคุณ ระมัดระวังเป็นพิเศษในการประเมินความสามารถของคุณทั้งทางวาจาและจิตใจ: ลืมไปว่า “ฉันทำไม่ได้” หรือ “ฉันเป็นคนล้มเหลว” ค้นหาสาเหตุที่ทำให้คุณคิดแบบนี้ ระบุปัจจัยที่ผลักดันให้คุณมีพฤติกรรมเชิงลบ รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้น ดังนั้น พยายามควบคุมคำพูดและความคิดของคุณ

การเปลี่ยนภาษาไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน มันจะต้องใช้เวลาความพยายามและพลังงาน สร้างเงื่อนไขสำหรับการคิดบวก - ความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์ในที่ทำงานและในครอบครัวเพื่อกำจัดความคิดที่ "มืดมน" เพิ่มเติมออกไป

2. สร้างคอลเลกชัน "Optimist Spells" ของคุณเอง เมื่อคุณเครียด มีปัญหาที่พร้อมจะทำให้คุณขวัญเสีย จงร่ายมนตร์อีกครั้ง

3. ฝึกการมองเห็น ฉันได้พูดรายละเอียดเพียงพอแล้วเกี่ยวกับวิธีการมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึกนี้ วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการจินตนาการถึงเป้าหมายที่คุณได้ทำสำเร็จแล้วในใจ ตั้งสมาธิ พยายามจินตนาการอย่างละเอียดถึงสภาพแวดล้อมที่เป้าหมายนี้เป็นจริง ลงไปถึงอุณหภูมิของอากาศ สายลม กลิ่น และเสียง ในทุกรายละเอียดอย่างสมจริงและชัดเจนที่สุด

เป้าหมายสำหรับการแสดงภาพจะต้องเฉพาะเจาะจงและกำหนดไว้อย่างชัดเจน มีความจำเป็นต้องกำหนดสถานที่ เวลา และสถานการณ์ของความสำเร็จอย่างละเอียดที่สุด

แบบฝึกหัดที่สอง การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพ

1. การเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิ การทำสมาธิจะช่วยให้คุณมีสมาธิและควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น ให้กำหนดระยะเวลาของเซสชันของคุณ หากคุณเป็นมือใหม่ ห้านาทีก็อาจเพียงพอแล้ว เตรียมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย วางมือบนนาฬิกาจับเวลาและนั่งในสถานที่เงียบสงบ ห่างไกลจากสิ่งรบกวนสมาธิ การทำสมาธิกลางแจ้งในธรรมชาติจะดีกว่า แต่ระเบียงหรือระเบียงหรือหน้าต่างแบบเปิดก็เหมาะสมเช่นกัน ผ่อนคลาย คลายความตึงเครียดบริเวณคอและไหล่

2. หาตำแหน่งที่มั่นคง นี่อาจเป็นเก้าอี้ที่มีหลังตรงหรือจะนั่งสมาธิง่ายๆ ขณะนั่งอยู่บนพื้นก็ได้ ยืดหลังให้ตรง วางมือบนเข่าของคุณ ลดคางของคุณ ดูพื้นสิ.. ดำรงตำแหน่งและความรู้สึก "ตระหนักรู้" ร่างกายของคุณก่อนที่จะทำสมาธิต่อ

3. มุ่งความสนใจไปที่การหายใจและความคิดที่แล่นผ่านหัวของคุณ ปิดตาของคุณ ผ่อนคลาย. จิตใจ ความคิดของคุณจะล่องลอยไปมาระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก จดบันทึกไว้โดยไม่ต้องตัดสิน ในขณะที่จิตใจของคุณล่องลอยไป ให้จดจ่อกับการหายใจของคุณ

แบบฝึกหัดที่สาม จดหมายอัตโนมัติ

แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับการพัฒนาทักษะในการโต้ตอบกับจิตใต้สำนึก

1. เตรียมตัวให้พร้อม. คุณจะต้องมีสมุดจด ปากกา และนาฬิกาจับเวลา ซึ่งอาจเป็นนาฬิกาทราย นาฬิกาจับเวลา หรือโทรศัพท์มือถือ หลีกเลี่ยงการใช้คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต เพราะจะทำให้คุณเสียสมาธิอย่างแน่นอน

2. เริ่มเขียน นั่งลงและหายใจลึกๆ เพื่อตั้งศูนย์ตัวเอง เริ่มจับเวลาและเริ่มเขียน อย่าฝึกการเขียนอัตโนมัติโดยมีแผนสำเร็จรูป กระบวนความคิดของคุณควรเป็นอิสระและเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เขียนความคิดทั้งหมดตามที่เข้ามาในใจ อย่าปฏิเสธความคิดที่โง่เขลาหรือคาดไม่ถึง เพราะอาจมาจากจิตใต้สำนึกของคุณได้ อย่าพยายามตัดสินหรือวิเคราะห์ทันที งานของคุณคือจดบันทึกไว้ ทำเช่นนี้ต่อไปจนกระทั่งนาฬิกาจับเวลาดังขึ้น

3. ถึงเวลาวิเคราะห์บันทึกอัตโนมัติ หลังจากเซสชั่นสิ้นสุดลง ให้อ่านข้อความที่คุณเขียน คิดถึงสิ่งที่คุณเขียน ค้นหาวลี แนวคิด คำจำกัดความที่ซ้ำหรือไม่คาดคิด พยายามค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขา เมื่อคุณสะสมรายการที่คล้ายกัน ให้ตรวจสอบรายการก่อนหน้าเป็นครั้งคราว สิ่งนี้จะช่วยกำหนดความก้าวหน้าในการไขความลับของจิตใต้สำนึก

แบบฝึกหัดที่สี่ การวิเคราะห์ความฝัน: อภิปรัชญานิดหน่อย แต่คุณอาจจะชอบก็ได้

1. ขั้นแรก ลองเขียนมันลงไปในตอนเช้า โดยเตรียมกระดาษจดและปากกาให้พร้อมเพื่อให้คุณทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง ในรายการ ให้ระบุรายละเอียดทั้งหมด และลองในระหว่างวันเพื่อค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณเห็นในความฝันกับเหตุการณ์จริง - หลังจากนั้นจิตใต้สำนึกก็ปรากฏตัวในความฝัน ดังนั้นการบันทึกและการสำรวจสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเข้าถึงจิตใจของคุณได้

2. เมื่อคุณสะสมบันทึก ให้จัดระเบียบสถานการณ์ยามค่ำคืนของคุณและพยายามค้นหาความหมายของมัน ความฝันนี้เป็นคำทำนายหรือเปล่า? เผยรายละเอียดเหตุการณ์ในอนาคต? นี่เป็นคำเตือนใช่ไหม? นี่เป็นการยืนยันถึงสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วหรือเป็นสิ่งที่เคยเกิดขึ้นมาก่อนหรือไม่? ความฝันนี้ทำให้คุณได้แนวคิดใหม่หรือตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่?

3. ตีความความฝันของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิเคราะห์เพื่อตีความความฝันของคุณเองได้! คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย มีความสม่ำเสมอและค้นคว้าข้อมูล พยายามค้นหาสาเหตุของการปรากฏภาพในฝันของคุณอย่างเป็นระบบ

จิตสำนึกของมนุษย์เป็นพื้นที่ที่ยังไม่ได้สำรวจจนถึงทุกวันนี้ แต่จิตใต้สำนึกนั้นลึกลับยิ่งกว่านั้นอีก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สามารถควบคุมจิตใต้สำนึกได้โดยตรง เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถควบคุมวิธีที่เซลล์ประสาทในสมองสื่อสารกัน แต่คุณสามารถพยายามมีอิทธิพลต่อการเชื่อมต่อเหล่านี้ทางอ้อมเพื่อใช้พลังที่ไม่สามารถควบคุมได้แต่ทรงพลังมากนี้เพื่อประโยชน์ของคุณเอง

โจ ดิเพนซ่า

พลังแห่งจิตใต้สำนึก หรือ วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหนังสือ “พลังแห่งจิตใต้สำนึก หรือ วิธีเปลี่ยนชีวิตใน 4 สัปดาห์” »

เป้าหมายของ Dr. Joe Dispenza คือการช่วยให้คุณละทิ้งความเชื่อเชิงลบและแทนที่ด้วยความเชื่อเชิงบวก หนังสือของเขาที่ชาญฉลาด เฉียบแหลม และอัดแน่นไปด้วยแอ็คชั่นจะช่วยให้คุณค้นพบตัวตนที่ดีที่สุดและเป็นอิสระที่สุด เพื่อที่ดร. โจจะเขียนไว้ว่า คุณสามารถ "ก้าวไปสู่ชะตากรรมของตัวเองได้"

...

จูดิธ ออร์ลอฟฟ์, นพ., ผู้เขียน อิสรภาพทางอารมณ์

ในหนังสือ"พลังแห่งจิตใต้สำนึก " ดร. โจ ดิสเพนซา สำรวจแง่มุมที่มีพลังของความเป็นจริงจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริง และมอบทุกสิ่งที่จำเป็นแก่ผู้อ่านเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอย่างลึกซึ้งในชีวิต ใครก็ตามที่อ่านหนังสือและนำเนื้อหาไปปฏิบัติจะไม่เสียใจกับความพยายามนี้ นำเสนอความรู้ทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดอย่างเรียบง่ายและชัดเจน ทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางที่เข้าใจง่ายเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในที่ยั่งยืน

...

โรลิน แมคเครตี้, ปริญญาเอก, ผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์ ศูนย์วิจัย “คณิตศาสตร์แห่งหัวใจ”

คำแนะนำที่สนุกสนานและเข้าถึงได้ของ Dr. Dispenza สำหรับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบจิตใจและอารมณ์ประกอบด้วยข้อความที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: วิธีที่เราใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้นั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่เราคิดในวันนี้

...

ลินน์ แม็กแทกการ์ตผู้เขียนหนังสือขายดีชื่อ Field Theory, Experience with Intention, and Connection

ในฐานะนักจิตวิทยามายาวนานซึ่งใช้เวลาหลายปีไตร่ตรองคำถามประเภทนี้ ฉันต้องยอมรับว่าหนังสือของดร. โจดูเหมือนจะมีจุดมุ่งหมายที่จะเขย่าแนวคิดที่เป็นที่ยอมรับในสาขาจิตวิทยา การค้นพบของเขาซึ่งได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ท้าทายความเข้าใจของมนุษย์และขีดจำกัดความสามารถของเขา หนังสือที่ยอดเยี่ยมและสร้างแรงบันดาลใจ

...

ดร.อัลลัน บอตคินนักจิตวิทยาคลินิก ผู้แต่งหนังสือ “Directed Communication with the Other World”

เราอยู่ในยุคของโอกาสใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อนในการพัฒนาตนเอง ซึ่งเกิดจากการรวมตัวกันอย่างมีประสิทธิผลของความสำเร็จล่าสุดของประสาทวิทยาศาสตร์และการฝึกสมาธิในสมัยโบราณ ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา ดร. โจ ดิสเพนซา อธิบายหลักการของสมองและร่างกายอย่างชัดเจนอย่างน่าเชื่อถือ จากนั้นจึงนำไปปฏิบัติ โดยเสนอโปรแกรมสี่สัปดาห์สำหรับการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานส่วนบุคคล ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของโครงข่ายประสาทเทียมของคุณอย่างมีสติและปรับสมองของคุณให้มีความสุขและความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไรผ่านลำดับการทำสมาธิที่เฉพาะเจาะจง

...

โบสถ์ดอว์สัน, ปริญญาเอกผู้เขียนหนังสือขายดี "The Genius Is in Your Genes"

ดร.โจ ดิสเพนซ่าได้ให้คำแนะนำที่ไม่ซ้ำใครเกี่ยวกับการสร้างสรรค์อันศักดิ์สิทธิ์แก่เรา! เขาใช้วิทยาศาสตร์ด้านสมองมาปฏิบัติจริง เพื่ออธิบายวิธีหลุดพ้นจากการควบคุมของอารมณ์ สร้างชีวิตที่มีสุขภาพดี ความสุข และความอุดมสมบูรณ์ และในที่สุดจะได้เห็นโลกแห่งความฝันของเราเป็นจริง ฉันรอหนังสือเล่มนี้มานานแล้ว!

...

อัลแบร์โต วิลโลลโด้, ปริญญาเอกผู้เขียนหนังสือ “วิธีเพิ่มผลผลิตสมอง” และ “หมอผี, ผู้รักษา, ปราชญ์”

สำหรับโรบี้

คำนำโดย Daniel J. Amena

การกระทำของเราไม่เสร็จสมบูรณ์หากปราศจากการมีส่วนร่วมของสมอง อวัยวะนี้กำหนดความคิด ความรู้สึก การกระทำ และความสามารถในการเข้ากับผู้อื่นของเรา บุคลิกภาพและอุปนิสัย ความฉลาด และความสามารถในการตัดสินใจ - เบื้องหลังทั้งหมดนี้คือสมอง หลังจากทำงานด้านการถ่ายภาพระบบประสาทร่วมกับผู้ป่วยหลายหมื่นคนจากทั่วโลกมาเป็นเวลา 20 ปี สำหรับฉันเห็นได้ชัดว่าผู้ที่มีสมองทำงานอย่างถูกต้องจะดำเนินชีวิตได้ดี หากมีการรบกวนการทำงานของสมองก็มีโอกาสเกิดปัญหาในชีวิตสูง

ยิ่งสมองมีสุขภาพที่ดีเท่าไร บุคคลก็จะมีความสุขมากขึ้น ฉลาดขึ้น ร่ำรวยขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้นเท่านั้น ผู้ที่มีสมองแข็งแรงจะตัดสินใจได้ดีขึ้น ซึ่งทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จและอายุยืนยาวขึ้น หากสมองไม่สามารถทำงานได้ตามปกติด้วยเหตุผลบางประการ บุคคลเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพและเงิน สติปัญญาลดลง ระดับความพึงพอใจต่อชีวิตลดลง และความสำเร็จลดลง

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการบาดเจ็บที่สมองไม่อาจปฏิเสธได้ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความคิดเชิงลบและโปรแกรมการทำลายล้างในอดีตสามารถทำลายสมองได้เช่นกัน

เช่นเราโตมากับพี่ชายที่คอยรังแกฉันมาตลอด เนื่องจากความเครียดและความกลัวอยู่ตลอดเวลา ฉันจึงพัฒนารูปแบบการคิดเกี่ยวกับความวิตกกังวลและเพิ่มระดับความวิตกกังวล: ฉันระวังตัวตลอดเวลา เพราะฉันไม่เคยรู้ว่าเมื่อใดจะเกิดปัญหา ความกลัวนี้นำไปสู่กิจกรรมมากเกินไปในศูนย์ความกลัวของสมอง ซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายปี จนกระทั่งฉันแก้ไขปัญหาได้

ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา “พลังแห่งจิตใต้สำนึก”เพื่อนร่วมงานของฉัน ดร. โจ ดิสเพนซา พูดถึงวิธีเพิ่มประสิทธิภาพ "ฮาร์ดแวร์" และ "ซอฟต์แวร์" ของคอมพิวเตอร์ชีวภาพของเรา และบรรลุสภาวะจิตใจใหม่ หนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง และมีความกรุณาและความรอบรู้เช่นเดียวกับภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลของ Joe Dispenza “หลุมกระต่าย หรือเรารู้อะไรเกี่ยวกับตัวเราและจักรวาลบ้าง!”[หนังสือชื่อเดียวกันจัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Eksmo ในปี 2554] และหนังสือเล่มแรกของเขา "พัฒนาสมองของคุณ"

สำหรับฉันจริงๆ สมองดูเหมือนคอมพิวเตอร์ โดยมีฮาร์ดแวร์ (กลไกทางสรีรวิทยาของการทำงานของสมอง) และซอฟต์แวร์ (กระบวนการการเขียนโปรแกรมตลอดชีวิตและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมอง) ส่วนประกอบเหล่านี้แยกออกจากกันไม่ได้และมีผลกระทบอย่างมากต่อกัน

ทุกคนมีบาดแผลทางจิตใจที่ทิ้งรอยแผลเป็นที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน การปลดปล่อยประสบการณ์เหล่านี้ซึ่งกลายเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างสมองมีผลการรักษาที่ผิดปกติ แน่นอนว่า การฝึกนิสัยที่ดี เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การบริโภคสารอาหารเฉพาะ และการออกกำลังกาย ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม แต่นอกจากนี้ ความคิดทุกนาทีของเรามีผลการรักษาสมองที่รุนแรงที่สุด และยังนำอันตรายมาสู่เราด้วย เช่นเดียวกับประสบการณ์ของเราที่ประดิษฐานอยู่ในโครงสร้างสมอง

เราทำการศึกษาในคลินิกที่เรียกว่า SPECT neuroimaging SPECT (การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ด้วยการปล่อยโฟตอนเดี่ยว) คือการศึกษาทางรังสีวิทยาของการไหลเวียนโลหิตในสมองและรูปแบบของการทำงานของสมอง ต่างจากการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กแบบเดิมๆ ซึ่งช่วยให้เราสามารถศึกษากายวิภาคของสมองได้ SPECT ใช้เพื่อศึกษาการทำงานของสมอง จากการสแกน SPECT มากกว่า 70,000 ครั้ง เราได้เรียนรู้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญมากมายเกี่ยวกับการทำงานของสมอง เช่น:

การบาดเจ็บที่สมองสามารถทำลายชีวิตของบุคคลได้

แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อสมอง และการสแกน SPECT มักแสดงความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญที่เกิดจากแอลกอฮอล์

ยาที่ใช้กันทั่วไปหลายชนิด เช่น ยารักษาโรควิตกกังวลทั่วไปบางชนิด มีผลเสียต่อสมอง

โรคบางชนิด เช่น โรคอัลไซเมอร์ เริ่มมีการพัฒนาหลายสิบปีก่อนที่จะแสดงอาการแรก

สิ่งที่การสแกน SPECT ยังสอนเราก็คือ ผู้คนควรแสดงความรักและความเคารพต่อสมองมากขึ้น นอกจากนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าการอนุญาตให้เด็กเล่นกีฬาที่มีการสัมผัสกัน (ฮ็อกกี้และฟุตบอล) ถือเป็นการกระทำที่ไร้เหตุผล

จากบทเรียนทั้งหมดที่ฉันได้เรียนรู้ สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดคือคนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนสมองและชีวิตของตนเองได้อย่างแท้จริงโดยการฝึกนิสัยที่ดีต่อสมองเป็นประจำ รวมถึงการแก้ไขความเชื่อเชิงลบและเทคนิคการทำสมาธิที่ดร. Dispenza พูดถึง

การศึกษาชิ้นหนึ่งที่เราตีพิมพ์แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิเป็นประจำ ดังที่แนะนำโดยดร. ดิสเพนซา ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นส่วน "การคิด" ของสมองมนุษย์ หลังจากการทำสมาธิทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ผู้เข้ารับการศึกษาพบว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าแข็งแรงขึ้นในช่วงที่เหลือ เช่นเดียวกับความจำที่ดีขึ้น มีหลายวิธีในการรักษาสมองและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

ฉันหวังว่าผู้อ่านเช่นฉันจะพัฒนา "ความอิจฉาสมอง" และต้องการให้สมองทำงานได้ดีขึ้น งานของเราในด้านการถ่ายภาพระบบประสาทได้เปลี่ยนชีวิตฉันไปอย่างสิ้นเชิง ไม่นานหลังจากที่ฉันเริ่มส่งผู้ป่วยเข้ารับการสแกน SPECT ในปี 1991 ฉันจึงตัดสินใจดูสมองของตัวเอง ตอนนั้นฉันอายุ 37 ปี จากรูปร่างที่ดูไม่แข็งแรงและไม่เป็นก้อน ฉันรู้ได้ทันทีว่าสมองของฉันไม่ค่อยดี ตลอดชีวิตของฉัน ฉันไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และไม่เคยเสพยาเลย แล้วทำไมสมองของฉันถึงดูแย่มาก? ก่อนที่ฉันจะเข้าใจสุขภาพสมองจริงๆ ฉันก็มีเรื่องมากมาย เป็นอันตรายสำหรับสมองนิสัย ฉันทานอาหารขยะในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ดื่มน้ำอัดลม มักจะนอนน้อยกว่า 4-5 ชั่วโมง และแบกรับความบอบช้ำทางจิตใจที่ยังไม่ผ่านกระบวนการจากอดีตของฉัน ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย มีความเครียดเรื้อรัง และมีน้ำหนักเกินเกือบ 15 กิโลกรัม สิ่งที่ฉันไม่รู้ทำให้ฉันได้รับอันตรายและเห็นได้ชัดเจนมาก

ในการสแกนครั้งล่าสุด สมองของฉันดูมีสุขภาพดีขึ้นและ มากอายุน้อยกว่า 20 ปีที่แล้ว - เขาอย่างแท้จริง กระปรี้กระเปร่า- สมองของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกัน หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลมัน เมื่อฉันเห็นการสแกนครั้งแรก ฉันหวังว่าสมองของฉันจะดีขึ้น หนังสือเล่มนี้จะช่วยพัฒนาสมองของคุณด้วย

โจ ดิเพนซ่า

พลังแห่งจิตใต้สำนึก หรือ วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์

ดร. โจ ดิเพนซ่า

ทำลายนิสัยการเป็นตัวของตัวเอง:

วิธีเสียสติและสร้างใหม่

ลิขสิทธิ์ © 2012 โดย Joe Dispenza

เผยแพร่ครั้งแรกในปี 2012 โดย Hay House Inc. สหรัฐอเมริกา

ติดตามการออกอากาศของ Hay House ได้ที่: www.hayhouseradio.com

© Petrenko A. แปลเป็นภาษารัสเซีย 2013

© การออกแบบ สำนักพิมพ์ Eksmo LLC, 2013

สงวนลิขสิทธิ์. ห้ามทำซ้ำส่วนใดส่วนหนึ่งของเวอร์ชันอิเล็กทรอนิกส์ของหนังสือเล่มนี้ในรูปแบบหรือวิธีการใดๆ รวมถึงการโพสต์บนอินเทอร์เน็ตหรือเครือข่ายองค์กร เพื่อการใช้งานส่วนตัวหรือสาธารณะโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของลิขสิทธิ์

© หนังสือฉบับอิเล็กทรอนิกส์จัดทำโดยบริษัท ลิตร (www.litres.ru)

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหนังสือ “พลังแห่งจิตใต้สำนึก หรือ วิธีเปลี่ยนชีวิตใน 4 สัปดาห์” »

เป้าหมายของ Dr. Joe Dispenza คือการช่วยให้คุณละทิ้งความเชื่อเชิงลบและแทนที่ด้วยความเชื่อเชิงบวก หนังสือของเขาที่ชาญฉลาด เฉียบแหลม และอัดแน่นไปด้วยแอ็คชั่นจะช่วยให้คุณค้นพบตัวตนที่ดีที่สุดและเป็นอิสระที่สุด เพื่อที่ดร. โจจะเขียนไว้ว่า คุณสามารถ "ก้าวไปสู่ชะตากรรมของตัวเองได้"

จูดิธ ออร์ลอฟฟ์, นพ.,

ในหนังสือ"พลังแห่งจิตใต้สำนึก " ดร. โจ ดิสเพนซา สำรวจแง่มุมที่มีพลังของความเป็นจริงจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริง และมอบทุกสิ่งที่จำเป็นแก่ผู้อ่านเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอย่างลึกซึ้งในชีวิต ใครก็ตามที่อ่านหนังสือและนำเนื้อหาไปปฏิบัติจะไม่เสียใจกับความพยายามนี้ นำเสนอความรู้ทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดอย่างเรียบง่ายและชัดเจน ทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางที่เข้าใจง่ายเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในที่ยั่งยืน

โรลิน แมคเครตี้, ปริญญาเอก,

ผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์ ศูนย์วิจัย “คณิตศาสตร์แห่งหัวใจ”

คำแนะนำที่สนุกสนานและเข้าถึงได้ของ Dr. Dispenza สำหรับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบจิตใจและอารมณ์ประกอบด้วยข้อความที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: วิธีที่เราใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้นั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่เราคิดในวันนี้

ในฐานะนักจิตวิทยามายาวนานซึ่งใช้เวลาหลายปีไตร่ตรองคำถามประเภทนี้ ฉันต้องยอมรับว่าหนังสือของดร. โจดูเหมือนจะมีจุดมุ่งหมายที่จะเขย่าแนวคิดที่เป็นที่ยอมรับในสาขาจิตวิทยา การค้นพบของเขาซึ่งได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ท้าทายความเข้าใจของมนุษย์และขีดจำกัดความสามารถของเขา หนังสือที่ยอดเยี่ยมและสร้างแรงบันดาลใจ

ดร.อัลลัน บอตคิน,

เราอยู่ในยุคของโอกาสใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อนในการพัฒนาตนเอง ซึ่งเกิดจากการรวมตัวกันอย่างมีประสิทธิผลของความสำเร็จล่าสุดของประสาทวิทยาศาสตร์และการฝึกสมาธิในสมัยโบราณ ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา ดร. โจ ดิสเพนซา อธิบายหลักการของสมองและร่างกายอย่างชัดเจนอย่างน่าเชื่อถือ จากนั้นจึงนำไปปฏิบัติ โดยเสนอโปรแกรมสี่สัปดาห์สำหรับการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานส่วนบุคคล ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของโครงข่ายประสาทเทียมของคุณอย่างมีสติและปรับสมองของคุณให้มีความสุขและความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไรผ่านลำดับการทำสมาธิที่เฉพาะเจาะจง

โบสถ์ดอว์สัน, ปริญญาเอก,

ดร.โจ ดิสเพนซ่าได้ให้คำแนะนำที่ไม่ซ้ำใครเกี่ยวกับการสร้างสรรค์อันศักดิ์สิทธิ์แก่เรา! เขาใช้วิทยาศาสตร์ด้านสมองมาปฏิบัติจริง เพื่ออธิบายวิธีหลุดพ้นจากการควบคุมของอารมณ์ สร้างชีวิตที่มีสุขภาพดี ความสุข และความอุดมสมบูรณ์ และในที่สุดจะได้เห็นโลกแห่งความฝันของเราเป็นจริง ฉันรอหนังสือเล่มนี้มานานแล้ว!

อัลแบร์โต วิลโลลโด้, ปริญญาเอก,

สำหรับโรบี้

คำนำโดย Daniel J. Amena

การกระทำของเราไม่สมบูรณ์แบบหากปราศจากการมีส่วนร่วมของสมอง อวัยวะนี้กำหนดความคิด ความรู้สึก การกระทำ และความสามารถในการเข้ากับผู้อื่นของเรา บุคลิกภาพและอุปนิสัย ความฉลาด และความสามารถในการตัดสินใจ - เบื้องหลังทั้งหมดนี้คือสมอง หลังจากทำงานด้าน neuroimaging ร่วมกับผู้ป่วยนับหมื่นคนจากทั่วโลกมาเป็นเวลา 20 ปี สำหรับฉันเห็นได้ชัดว่าผู้ที่สมองทำงานได้อย่างถูกต้องจะดำเนินชีวิตได้ดี หากมีการรบกวนการทำงานของสมองก็มีโอกาสเกิดปัญหาในชีวิตสูง

ยิ่งสมองมีสุขภาพที่ดีเท่าไร บุคคลก็จะมีความสุขมากขึ้น ฉลาดขึ้น ร่ำรวยขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้นเท่านั้น ผู้ที่มีสมองแข็งแรงจะตัดสินใจได้ดีขึ้น ซึ่งทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จและอายุยืนยาวขึ้น หากสมองไม่สามารถทำงานได้ตามปกติด้วยเหตุผลบางประการ บุคคลเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพและเงิน สติปัญญาลดลง ระดับความพึงพอใจต่อชีวิตลดลง และความสำเร็จลดลง

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการบาดเจ็บที่สมองไม่อาจปฏิเสธได้ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความคิดเชิงลบและโปรแกรมการทำลายล้างในอดีตสามารถทำลายสมองได้เช่นกัน

เช่นเราโตมากับพี่ชายที่คอยรังแกฉันมาตลอด เนื่องจากความเครียดและความกลัวอยู่ตลอดเวลา ฉันจึงพัฒนารูปแบบการคิดเกี่ยวกับความวิตกกังวลและเพิ่มระดับความวิตกกังวล: ฉันระวังตัวตลอดเวลา เพราะฉันไม่เคยรู้ว่าเมื่อใดจะเกิดปัญหา ความกลัวนี้นำไปสู่กิจกรรมที่มากเกินไปในศูนย์ความกลัวของสมอง ซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายปี จนกระทั่งฉันแก้ไขปัญหาได้

ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา “พลังแห่งจิตใต้สำนึก”เพื่อนร่วมงานของฉัน ดร. โจ ดิสเพนซา พูดถึงวิธีเพิ่มประสิทธิภาพ "ฮาร์ดแวร์" และ "ซอฟต์แวร์" ของคอมพิวเตอร์ชีวภาพของเรา และบรรลุสภาวะจิตใจใหม่ หนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง และมีความกรุณาและความรอบรู้เช่นเดียวกับภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลของ Joe Dispenza “หลุมกระต่าย หรือเรารู้อะไรเกี่ยวกับตัวเราและจักรวาลบ้าง!”และหนังสือเล่มแรกของเขา "พัฒนาสมองของคุณ"

สำหรับฉันจริงๆ สมองดูเหมือนคอมพิวเตอร์ โดยมีฮาร์ดแวร์ (กลไกทางสรีรวิทยาของการทำงานของสมอง) และซอฟต์แวร์ (กระบวนการการเขียนโปรแกรมตลอดชีวิตและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมอง) ส่วนประกอบเหล่านี้แยกออกจากกันไม่ได้และมีผลกระทบอย่างมากต่อกัน

ทุกคนมีบาดแผลทางจิตใจที่ทิ้งรอยแผลเป็นที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน การปลดปล่อยประสบการณ์เหล่านี้ซึ่งกลายเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างสมองมีผลการรักษาที่ผิดปกติ แน่นอนว่า การฝึกนิสัยที่ดี เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การบริโภคสารอาหารเฉพาะ และการออกกำลังกาย ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม แต่นอกจากนี้ ความคิดทุกนาทีของเรามีผลการรักษาสมองที่รุนแรงที่สุด และยังนำอันตรายมาสู่เราด้วย เช่นเดียวกับประสบการณ์ของเราที่ประดิษฐานอยู่ในโครงสร้างสมอง

ฉันคิดว่าเราแต่ละคนตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต และแม้ว่าจะมีการกำหนดเส้นทางของการเปลี่ยนแปลงแล้ว การดำเนินการทั้งหมดจะถูกเลื่อนออกไปจนถึงวันจันทร์ และในวันจันทร์ต้นสัปดาห์ก็มีเรื่องให้ทำมากเกินไปและสุดท้ายทุกอย่างก็ถูกเลื่อนออกไป อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ในกรณีนี้ ฉันต้องการค้นหาแรงจูงใจเพิ่มเติม สำหรับฉันส่วนใหญ่เป็นหนังสือ ฉันก็เลยได้หนังสือของคุณหมอชื่อดังเล่มหนึ่ง

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

คำอธิบายอย่างเป็นทางการ (ฟังดูมหัศจรรย์):

จิตใต้สำนึกสามารถทำได้เฉพาะสิ่งที่คุณตั้งโปรแกรมให้ทำเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดโปรแกรมจิตใต้สำนึกอัตโนมัติที่เก็บไว้ในร่างกายด้วยความช่วยเหลือจากจิตใจ หนังสือเล่มนี้จะสอนวิธีเจาะลึกขอบเขตของจิตใต้สำนึกและตั้งโปรแกรมใหม่ สมองที่เปลี่ยนไปจะเปลี่ยนร่างกาย โปรแกรมเปลี่ยนชีวิต 4 สัปดาห์ที่ไม่เหมือนใคร

ดร. โจ ดิเพนซ่าเป็นแพทย์ด้านไคโรแพรคติก การค้นพบที่สำคัญของ Joe Dispenza ก็คือสมองไม่ได้แยกประสบการณ์ทางกายภาพออกจากประสบการณ์ทางจิต พูดโดยคร่าวๆ เซลล์ของ "สสารสีเทา" ไม่สามารถแยกแยะของจริงได้เลย กล่าวคือ วัสดุจากจินตภาพเช่น จากความคิด!

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการวิจัยของแพทย์ในสาขาจิตสำนึกและสรีรวิทยาเริ่มต้นด้วยประสบการณ์ที่น่าเศร้า หลังจากที่ Joe Dispenza ถูกรถชน แพทย์แนะนำให้เขาใช้อุปกรณ์ปลูกถ่ายเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังที่เสียหาย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดตลอดชีวิตในภายหลัง ตามที่แพทย์บอก ด้วยวิธีนี้เท่านั้น เขาจึงจะสามารถเดินได้อีกครั้ง แต่ Dispenza ตัดสินใจเลิกใช้ยาแผนโบราณและฟื้นฟูสุขภาพของเขาด้วยพลังแห่งความคิด หลังจากการบำบัดเพียง 9 เดือน Dispenza ก็สามารถเดินได้อีกครั้ง นี่คือแรงผลักดันในการสำรวจความเป็นไปได้ของจิตสำนึก

นี่เป็นบุคลิกและเรื่องราวชีวิตของผู้เขียนที่น่าสนใจมาก และตอนนี้ก็ถึงตัวหนังสือแล้ว ฉบับปี 2017 ของฉันมี 480 หน้า ฉันรู้ว่าฉบับก่อนๆ มีน้อย เลยจัดเล่มให้จบ ซึ่งหมายความว่าควรใช้ฉบับล่าสุด

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร?

1. คำตอบที่ชัดเจนที่สุดคือ สำหรับผู้ที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง
2. คำตอบที่ชัดเจนน้อยกว่า: สำหรับผู้ที่สับสน รู้สึกกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ ไม่สามารถหาสาเหตุของปัญหาได้ ไม่สามารถหาจุดแข็งที่จะเริ่มการเปลี่ยนแปลงได้
3. นอกจากนี้หนังสือเล่มนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจด้านจิตวิทยาและต้องการค้นหาพลังของจิตใต้สำนึก

หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยไดอะแกรม ภาพวาด และการเชื่อมโยงมากมาย เนื้อหาน่าอ่าน นำเสนอได้ดีและเข้าถึงได้ ชั้นเรียนภาคปฏิบัติมากมาย และนี่ถูกต้องเพราะการคิดคนเดียวจะไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก ผู้เขียนยังได้แบ่งปันเทคนิคการทำสมาธิซึ่งน่าจะมีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนแปลงชีวิต

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

Joe Dispenza - "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 4 สัปดาห์"

ให้ฉันสรุป:

หากคุณอ่านหนังสือเล่มนี้อย่างไตร่ตรองและทำงานทั้งหมดให้เสร็จสิ้น คุณจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน แต่พวกเขาจะแข็งแกร่งแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับคุณ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือแม้ว่าคุณจะบรรลุผลตามที่ต้องการจากหนังสือเล่มนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าหนังสือเล่มนี้จะคงอยู่ตลอดไป การฝึกปฏิบัติจะต้องสม่ำเสมอ ไม่เช่นนั้น คุณจะกลับไปสู่จุดเริ่มต้นได้อย่างรวดเร็ว

หนังสือเล่มนี้น่าซื้อไหม?ความคิดเห็นของฉัน: หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์และสร้างแรงบันดาลใจ สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง หากคุณเพียงต้องการใช้เวลาว่างในตอนเย็น ก็ควรหาอะไรที่เป็นศิลปะจะดีกว่า