เหตุใดสายด่วนสนับสนุนจึงจำเป็น และสายด่วนช่วยเหลือผู้คนได้อย่างไร

ขอขอบคุณแฟลชม็อบ #faceofdepression และการอภิปรายสาธารณะเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตและ ปัญหาทางจิตวิทยาเห็นได้ชัดว่าคนจำนวนมากต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาจากมืออาชีพในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถรับได้

บางคนไม่มีเงินซื้อผู้เชี่ยวชาญ บางคนรู้สึกละอายใจหรือกลัวที่จะไปหาหมอ ในสถานการณ์เช่นนี้มีสายด่วนช่วยเหลือ ศูนย์วิกฤติและบริการสนับสนุนที่คุณสามารถระบายหรือขอคำแนะนำได้ โดยปกติพนักงานของพวกเขาจะอยู่เบื้องหลัง สำหรับผู้ที่ติดต่อพวกเขา มันเป็นเพียงเสียงเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Meduza ผู้เชี่ยวชาญสามคนจากบริการช่วยเหลือด้านจิตใจ รวมถึงเด็กและผู้ติดเชื้อ HIV ได้เล่าถึงวิธีการทำงานของพวกเขา และสิ่งที่ชาวรัสเซียกังวลมากที่สุดในขณะนี้

Dina Valeeva - นักจิตวิทยาผู้ประสานงานโทรศัพท์ฉุกเฉินเครื่องแรกในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา

สายด่วนช่วยเหลือด้านจิตวิทยาฉุกเฉินของเราเป็นโครงการเพื่อสังคมของ Harmony Institute of Psychotherapy and Counseling บริการนี้มีมาตั้งแต่ปี 1989 ฟรี ไม่ระบุชื่อ เป็นความลับ และตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เราไม่ระบุหมายเลขหรือขอชื่อหากบุคคลนั้นไม่ต้องการให้หมายเลขนั้น ที่ปรึกษามีสิทธิ์ที่จะไม่แนะนำตัวเองหรือใช้นามแฝง - นี่เป็นเพราะความปลอดภัยของเราด้วย

หลายคนเชื่อว่าคุณจำเป็นต้องโทรสายด่วนเมื่อมีเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณเท่านั้น โดยทั่วไป โทรศัพท์เหล่านี้มีไว้เพื่อให้ผู้คนสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของตนในโอกาสที่ร้ายแรงน้อยกว่าได้ โทรเพราะ สถานการณ์ฉุกเฉิน(เช่นการฆ่าตัวตายหรือประสบการณ์ความรุนแรง) - 1-3% พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน คนส่วนใหญ่มักโทรหาเราเนื่องจากวิกฤติ การเลิกจ้าง การหย่าร้าง การแยกทาง - เหตุการณ์ใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกที่ยากลำบาก พวกเขาโทรหาเราเมื่อเกิดระเบิดในรถไฟใต้ดินในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กในเดือนเมษายน มีข้อมูลมากมายทั้งบนอินเทอร์เน็ตและในทีวี - และอาจที่บ้านหรือที่ทำงานดูเหมือนว่าไม่เหมาะสมที่ผู้คนจะพูดแบบนี้ การไหลของข้อมูลบาดแผล

หัวข้ออื่นๆ สำหรับการโทร ได้แก่ สุขภาพ ความรัก และความสัมพันธ์ในครอบครัว บ่อยครั้ง - ปัญหาในที่ทำงาน มีการเรียกร้องเกี่ยวกับความรุนแรง การเสพติด (รวมถึงการพนัน) การตระหนักรู้ในตนเอง และแน่นอนว่า มีการโทรจากลูกค้าที่มีความต้องการพิเศษ คนที่มีความมั่นใจ ลักษณะทางจิตวิทยาหรือเมื่อมีการวินิจฉัยทางจิตเวช พวกเขาก็โทรหาเราตลอดเวลา บ่อยครั้งสำหรับพวกเขา นี่เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารกับโลกภายนอก พวกเขาไม่ต้องการคำแนะนำหรือคำแนะนำ - พวกเขาแค่อยากบอกคุณว่าพวกเขาไปที่ร้านหรืออ่านบทกวี เราเปิดโอกาสให้พวกเขาแบ่งปันบางสิ่งบางอย่าง แต่มีข้อจำกัดด้านเวลา: แถวจะต้องไม่ยุ่งตลอดเวลา เพื่อให้ผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤติมีโอกาสได้ผ่านไปด้วย

ฉันไม่ได้เตรียมคำตอบไว้ สถานการณ์ที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นความรักที่ไม่มีความสุขหรือปัญหากับพ่อแม่ ฉันพยายามปรับให้เข้ากับความยาวคลื่นเดียว แม้จะคำนึงถึงจังหวะการพูดด้วยก็ตาม หากมีคนโทรเข้า นั่นหมายความว่าเขาต้องการความเห็นอกเห็นใจ การมีส่วนร่วม และการสนับสนุน และในการสนทนามักจะเน้นไปที่ความรู้สึกเสมอ ฉันพยายามติดตามสถานะของคู่สนทนาตั้งแต่ต้นและตอนท้าย ความตึงเครียด (หรือความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า หรือความเจ็บปวด) หายไปเพราะมีคนแบ่งปันความรู้สึกนี้กับเขาหรือไม่?

มีสถานการณ์ที่ที่ปรึกษามีสิทธิ์วางสาย ตัวอย่างเช่น หากผู้ข่มขืนโทรมาและเริ่มรับรู้ถึงรายละเอียดสิ่งที่เขาทำ เราไม่คุยกับคนเมา เราอธิบายว่าเราพร้อมที่จะให้การสนับสนุน แต่คู่สนทนาต้องมีสติก่อน หากที่ปรึกษาตระหนักว่าเขาถูกใช้เพื่อจุดประสงค์ทางเพศ เขาก็จะหยุดการสนทนาด้วย

ฉันไม่ใช่แฟนของคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรถึงแม้ว่าจะมีอยู่ก็ตาม เมื่อคุณเขียนคุณต้องกำหนดมันและปรากฎว่านี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการคิดไม่ใช่ความรู้สึก การสื่อสารสดกับคนสดจะมีประสิทธิภาพมากกว่า ฉันได้ยินเสียง การหายใจ และติดตามจุดอื่นๆ ที่อาจสำคัญสำหรับฉัน นอกจากนี้หากคู่สนทนาอยู่ในสภาพเศร้าโศกอย่างเฉียบพลันความสิ้นหวังจนไม่มีแรงแม้แต่จะเคลื่อนไหวหรือในทางกลับกันความโกรธหรือความโกรธ - แล้วจะพิมพ์อย่างไร? อีโมติคอนไม่สามารถถ่ายทอดอารมณ์ทั้งหมดที่เราสัมผัสได้ ใช่แล้ว การโทรหาคนแปลกหน้านั้นเป็นความพยายาม แต่ใครบอกว่าความช่วยเหลือด้านจิตใจควรเป็นเรื่องง่าย? การเปลี่ยนแปลงภายในมักต้องใช้ความพยายามบางอย่าง

สภาพอากาศในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเป็นประเด็นพูดคุยกันทั้งเมือง และเราก็พูดคุยเรื่องนี้ด้วย มันเกิดขึ้นที่คนที่ไม่ได้มาจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งย้ายมาที่นี่เพื่ออาศัยอยู่โทรมาและบอกว่าในตอนแรกเขาได้รับแรงบันดาลใจจากอนุสรณ์สถานทางศิลปะและสถาปัตยกรรมมาก แต่ความหมองคล้ำก็เริ่มกดขี่เขา เราไม่ค่อยมีแสงแดด จากนั้นเราเริ่มร่วมกันค้นหาแหล่งข้อมูล - แต่ละคนมีสูตรของตัวเองในการเลี้ยงตัวเองเมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างไม่ดี

มีเสียงเรียกร้องที่สดใสในระหว่างนั้นฉันเข้าใจว่างานของฉันสำคัญมากทั้งสำหรับฉันและสำหรับบุคคลนั้น และนี่ไม่ใช่สิ่งสุดโต่งเสมอไป ตัวอย่างเช่น วันหนึ่งมีเด็กคนหนึ่งโทรมาขอให้มีคนพาโทรศัพท์ไปที่อพาร์ตเมนต์ของเขาขณะที่เขากำลังขึ้นลิฟต์ พ่อแม่ของฉันอยู่ที่ทำงาน และฉันรู้สึกละอายใจที่จะบอกว่าฉันไม่สามารถเข้าไปที่ทางเข้าได้เพราะมันน่ากลัว มันสำคัญมากสำหรับฉัน

Kirill Barsky - หัวหน้าโครงการของมูลนิธิการกุศล Steps AIDS

จากข้อมูลอย่างเป็นทางการ ปัจจุบันมีผู้ติดเชื้อ HIV มากกว่า 800,000 คนอาศัยอยู่ในรัสเซีย อย่างไรก็ตาม สายด่วนของรัฐอิสระทั้งหมดของรัสเซียสำหรับการป้องกันและรักษาโรคเอชไอวี/เอดส์ ซึ่งดำเนินการตั้งแต่ปี 2549 ถึง 2556 ไม่ได้ให้บริการอีกต่อไป ไม่มีเงินทุนสำหรับมัน แต่มีหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณสามารถโทรไปรับข้อมูล ความช่วยเหลือและการสนับสนุน เช่น หมายเลขโทรศัพท์ของมูลนิธิของเราที่ก่อตั้งโดยผู้ติดเชื้อ HIV เรามีศูนย์ข้อมูลทางสังคมซึ่งมีกลุ่มช่วยเหลือตนเองและให้คำปรึกษา การทดสอบ และบริการสนับสนุนทางการแพทย์และสังคม “ที่ปรึกษาเพื่อนฝูง” ซึ่งก็คือผู้ที่มีสถานะเอชไอวีเป็นบวก – รับสายโทรศัพท์ บางครั้งเราได้รับโทรศัพท์ถึง 50 สายต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอะไรเกิดขึ้น: ยาไม่ได้ส่งไปยังร้านขายยาตรงเวลาหรือมีการรายงานเหตุการณ์ที่โด่งดังในสื่อ

มากที่สุด เหตุผลทั่วไปโทร - ความยากลำบากในการยอมรับการวินิจฉัย “ฉันควรทำอย่างไรต่อไป? ฉันจะอยู่ไหม? เราบอกคุณว่าการติดเชื้อเอชไอวีคืออะไร และพยายามอธิบายว่าไม่ ทุกอย่างไม่ได้สูญหายไป บทกลอน: “เราทำให้คุณเสียใจ คุณจะมีชีวิตอยู่ มีการรักษา” บ่อยครั้งที่ผู้โทรไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสถานะเอชไอวีในเมืองเล็กๆ ที่มีประชากรนับหมื่นคน เนื่องจากสำนักงานแพทย์โรคติดเชื้อที่โรงพยาบาล คลินิกโรคผิวหนังและกามโรค และคลินิกต่างๆ ล้วนมองเห็นได้ชัดเจน ผู้คนกลัวที่จะไปที่นั่นและตัดสินใจย้าย แต่แม้แต่ชาวมอสโกก็ไม่ได้ขอความช่วยเหลือในทันทีและยังคงสุญูดเป็นเวลานานเพราะในประเทศของเราไม่มีการให้คำปรึกษาก่อนและหลังการทดสอบคุณภาพสูงเกี่ยวกับเอชไอวี อย่างดีที่สุด พวกเขาพบ “ที่ปรึกษาเพื่อนฝูง” หรือผู้ที่ติดเชื้อ HIV ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดและมีหลายกรณี พวกเขาต้องเข้าโรงพยาบาลในสภาพที่ย่ำแย่มากและใช้เวลานานกว่าจะออกจากโรงพยาบาลได้ ผู้คนไม่ไว้วางใจยารัสเซียและไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามีการรักษาคุณภาพสูงและฟรี ในขณะเดียวกันก็รับประกันการติดเชื้อเอชไอวี ดีกว่าใดๆ nosology ในประเทศ

เราฟังเรื่องราวของคนอื่นและเล่าเรื่องของเราเอง ตัวอย่างเช่น ฉันอาศัยอยู่กับการติดเชื้อเอชไอวีตั้งแต่ฉันอายุ 18 ปี และฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับการวินิจฉัยของตัวเองมาเป็นเวลานาน หลังจากทราบสถานะของตัวเอง ฉันหนีจากศูนย์เอดส์นานกว่าเจ็ดเดือน ฉันยุ่ง มีมหาวิทยาลัย มีงานต้องทำ! และเมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถปีนจากชั้นหนึ่งไปชั้นสองโดยไม่หายใจไม่ออกได้อีกต่อไปฉันก็ไปหาหมออีกครั้ง ตอนนี้ฉันอายุ 26 ปี ฉันรับประทานยาต้านไวรัสมาเป็นเวลาหกปีโดยไม่มีการหยุดชะงัก ฉันมีเซลล์ภูมิคุ้มกันมากกว่าหนึ่งพันเซลล์ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีเยี่ยม โดยเฉพาะในเมือง

ใครก็ตามที่โทรหาเรา - ทุกคนที่คุณจินตนาการได้ แพทย์ นักวิชาการ อาจารย์ ครั้งหนึ่งข้าพเจ้าเคยปรึกษาพระภิกษุ 5 รูปในสี่เดือน การโทรส่วนใหญ่เป็นการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และส่วนใหญ่มักมีคนคบกัน มีคนพามาจากภายนอก มีคนติดเชื้อก่อนคบแต่ไม่รู้สถานภาพ มีคนถูกทารุณกรรม บ่อยครั้งที่ผู้คนทำอะไรไม่ถูกเลยเพราะพวกเขาไม่คาดหวังว่าเหตุการณ์เช่นนี้จะพลิกผัน: “ท้ายที่สุดแล้ว ฉันกำลังเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตฉันมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับภรรยา!” หากจำเป็น เราจะร่วมเดินทางด้วย - เราจะจูงมือพวกเขาไปที่ศูนย์เอดส์และช่วยพวกเขาลงทะเบียน

หากอีกฝ่ายยังคงติดลบ มีความเสี่ยงสูงมากที่ความสัมพันธ์จะแตกสลาย เพราะคนกลัวเพราะส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าไวรัสมาจากไหน ตัวอย่างส่วนตัวของฉัน - ฉันได้รับสถานะ HIV ในขณะที่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคง และเรายังไม่รู้ว่าใครในพวกเราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

Speedophobia ยังคงเด่นชัดมากในสังคมของเรา บังเอิญมีคนโทรมาถามว่า “ฉันร่วมศีลมหาสนิท ฉันติดเชื้อ HIV หรือเปล่า?” วันหนึ่ง แม่ของชายที่ติดเชื้อ HIV โทรมาถามว่าเธอทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่โดยการทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ด้วยน้ำยาฟอกขาว และแยกจานให้ลูกชายของเธอ ศตวรรษที่ 21!

มันเกิดขึ้นที่เราได้รับโทรศัพท์จากผู้ที่ปฏิเสธว่ามีการติดเชื้อเอชไอวี หากเป็นการโทรจากผู้ปกครอง เราจะพยายามกระตุ้นให้พวกเขาติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานร่วมกับผู้ปกครองให้มากที่สุด หากบุคคลเพียงต้องการพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับตัวเองด้วยการเรียกร้องนี้ เราก็ไม่มีอยู่จริงสำหรับพวกเขา และมันก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเข้าสู่การสนทนา ส่วนใหญ่มักเป็นคนที่ได้รับการวินิจฉัยแต่ไม่ต้องการยอมรับ บุคคลจะติดต่อฝ่ายบริการหลังการสนทนาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของเขา งานของเราไม่ใช่การบังคับหรือโน้มน้าวใจ แต่เพื่อสนับสนุนและช่วยให้บุคคลนั้นเข้าใจมากที่สุด น่าเสียดายที่มีหลายครั้งที่ปลายสายบุคคลนั้นยังคงพูดว่า: ไม่ ฉันจะไม่ไป และที่นี่เราไม่สามารถทำอะไรได้เลย นั่นเป็นสิทธิของเขา

ฉันมักจะได้ยินจากผู้เชี่ยวชาญ: ตอนนี้ใครสามารถร้องไห้จากการติดเชื้อ HIV ได้นี่เป็นเรื่องไร้สาระ นี่เป็นสิ่งที่ผิด นี่เป็นโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หายหากไม่มีการรักษาก็เป็นอันตรายถึงชีวิต นอกจากนี้เอชไอวีใน จิตสำนึกสาธารณะยังคงเกี่ยวข้องกับคนชายขอบ - ผู้ใช้ยาเสพติด โสเภณี ความอัปยศยังไม่หายไป โชคดีที่มันไม่ค่อยได้ลงมือทำ แต่การเลือกปฏิบัติยังคงมีอยู่ แม้แต่ในมอสโกว เหตุการณ์ล่าสุด: เพื่อนร่วมงานของฉันถูกสุนัขกัดสาหัส เราไปห้องฉุกเฉิน พวกเขาให้ความช่วยเหลือเขาอย่างใจเย็น และเข้าใจสถานะของเขา จากนั้นเขาก็ต้องไปที่คลินิกเพื่อฉีดยาบาดทะยัก พยาบาลเรียกโรงพยาบาล 20 แห่งต่อหน้าเรา ทุกคนพูดว่า: "ไม่ ให้เขาไปที่ Sokolinaya Gora" ทำไม การฉีดยามีปัญหาอะไรมั้ย?

น่าเสียดายที่การให้คำปรึกษาฟรีไม่มีให้บริการในทุกภูมิภาคของรัสเซีย เนื่องจากระบบของรัฐยังไม่เข้าใจจริงๆ ว่าจะสนับสนุนองค์กรพัฒนาเอกชนในท้องถิ่น ที่ปรึกษานักเคลื่อนไหว และกลุ่มช่วยเหลือตนเองได้ที่ไหนและอย่างไร และในทางปฏิบัติแล้วไม่มีผู้บริจาคจากต่างประเทศเหลืออยู่ ทุกอย่างค่อนข้างดีในมอสโก เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และเยคาเตรินเบิร์ก แต่ถึงอย่างนั้น เราก็อยู่รอดได้ด้วยความเข้มแข็งทางศีลธรรมและความตั้งใจ 90% ของงานของมูลนิธิของเราเป็นอาสาสมัคร

Alina Gromova - หัวหน้าสายด่วนเด็กของศูนย์ความช่วยเหลือทางจิตฉุกเฉินของมหาวิทยาลัยจิตวิทยาและการศึกษาแห่งรัฐมอสโก

โดยปกติแล้วเด็กๆ จะโทรมาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ - กับเพื่อนฝูงหรือในครอบครัว หัวข้อที่พบบ่อยคือความขัดแย้งกับผู้ปกครอง, ความเยือกเย็นทางอารมณ์ บ่อยครั้ง - ความรุนแรงความโหดร้าย แต่เนื่องจากการโทรทั้งหมดเป็นแบบนิรนาม แม้ว่าในกรณีนี้ เราจึงไม่สามารถมีอิทธิพลโดยตรงต่อการพัฒนาของกิจกรรมได้ ทุกอย่างเสร็จสิ้นผ่านการสนทนากับเด็ก หากเขาพร้อมที่จะเปิดใจ เขาจะออกจากการติดต่อ และเราจะติดต่อหน่วยงานผู้ปกครองหรือบริการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยได้

อย่างไรก็ตาม การโน้มน้าวเขาเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะโอกาสที่จะต้องไปอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้านั้นน่ากลัวยิ่งกว่าอีก เราอธิบายว่ามีระยะกลาง มีศูนย์วิกฤตที่ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง แต่โดยปกติแล้วเด็กๆ มักไม่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างรุนแรง พวกเขาเรียกร้องเพราะทุกวันนี้เป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ แต่ก็ยังพอทนได้ แน่นอนว่าการถูกใช้ความรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจไม่ใช่เรื่องปกติ แต่บ่อยครั้งที่เด็กๆ จากครอบครัวด้อยโอกาสมักรอที่จะเข้าเรียนวิทยาลัยพร้อมหอพักและหนีออกจากบ้านในที่สุด

ในอีกด้านหนึ่งคือเด็กที่พ่อแม่คาดหวังไว้มาก และพวกเขาไม่สามารถทนต่อแรงกดดันนี้ได้ บางครั้งเรื่องราวของ “เขาเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมกับเรา ทุกอย่างยอดเยี่ยม” สามารถซ่อนความทะเยอทะยานของผู้ปกครองที่สูงเกินไป ความพยายามเพื่อคนอื่น และความทรมานเพื่อตัวเอง เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ สิ่งที่เรียกว่าจิตสำนึกในอุโมงค์ยังสามารถพัฒนาได้ เมื่อโลกทั้งโลกแคบลงจนถึงความจำเป็นที่ต้องสอบ A ถ้าไม่ได้ผลก็แค่นั้นชีวิตก็จบลง แล้วเราก็ทำงานเพื่อขยายจิตสำนึกเราพูดว่า - ลองนึกภาพตัวเองในอีกสิบปีข้างหน้าห้าคนนี้จะให้อะไรกับคุณมันจะส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร?

โดยทั่วไปการฆ่าตัวตายเป็นหัวข้อที่พบบ่อย เด็กๆ สามารถโทรหาคุณและบอกคุณได้ว่าพวกเขามีความคิด ความตั้งใจ และแผนการต่างๆ หรืออาจเป็นการฆ่าตัวตายอย่างต่อเนื่อง เมื่อสมาชิกกินยาไปแล้วหรือยืนอยู่ที่หน้าต่างใกล้ถนน แรงจูงใจเป็นเรื่องยากที่จะอธิบาย: บางครั้งก็เป็นความกลัว, บางครั้งความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่, บางครั้งไม่สามารถโทรหาคนที่คุณรักและบอกลาได้ บางครั้งมันก็อธิบายไม่ได้ - คุณแค่อยากกดหมายเลขแล้วคุยกับคนแปลกหน้าคนนี้ ในสถานการณ์ฉุกเฉินใดๆ เราพยายามค้นหาที่อยู่และโทรเรียกรถพยาบาล

แน่นอนว่า “วาฬสีน้ำเงิน” ก็ไม่ผ่านโทรศัพท์ของเราเช่นกัน วัยรุ่นตะโกนว่า “ผมพยายามจะเข้ากลุ่มแล้ว ตอนนี้ผมกลัว แล้วถ้าเค้าฆ่าพ่อแม่ผมล่ะ” พ่อแม่ที่กังวลโทรมาและเปิดดูฟีดของเด็กๆ ทั้งหมดและเปิดเผยรหัสผ่านทั้งหมดเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย ซึ่งไม่มีอะไรบอกเป็นนัยเลย มีการละเมิดชายแดนและความตื่นตระหนกโดยไม่จำเป็นมากมาย แต่ผู้ปกครองบางคนให้ความสนใจกับชีวิตของลูกเป็นครั้งแรก และ "วาฬสีน้ำเงิน" กลายเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีปัญหา

มันเกิดขึ้นที่พ่อแม่ไม่สังเกตเห็นไม่เห็นความยากลำบากคิดว่าพวกเขากำลังทำทุกอย่างเพื่อลูก มีโทรศัพท์จากผู้ปกครองคนหนึ่งที่ลูกไปเรียนที่โรงเรียนได้ดีและไปเข้าร่วมชมรมอื่นอีกเก้าชมรม ไม่มีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพราะครอบครัวอาศัยอยู่ในที่ปิด หมู่บ้านกระท่อม- และทุกอย่างดูดีมาก แต่แล้วเขาก็เข้าร่วมกลุ่มและเริ่มพูดถึงความตาย... ในตอนแรกพ่อแม่ของเขาพยายามปฏิเสธปัญหา: มันยังคงดีอยู่ มีไม้กอล์ฟเป็นพันหนึ่งไม้ เขากำลังตรง A's ทำไมเขาถึงต้องการ วาฬพวกนี้เหรอ? การยอมรับข้อผิดพลาดของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่ความรู้สึกผิดยังคงอยู่ แม้จะอยู่ลึกๆ บางทีฉันอาจทำอะไรผิด บางทีฉันอาจต้องเปลี่ยนวิธีการเลี้ยงลูก ลดความทะเยอทะยานของฉัน ในกรณีนี้บทสนทนาได้ข้อสรุปว่ากลุ่มสำหรับเด็กเป็นสถานที่เดียวที่เขาสามารถสื่อสารในหัวข้อที่เขาสนใจและเขาได้รับกำลังใจที่นั่น

เด็กน้อยโทรมาด้วยความกลัว ฉันดูหนังสยองขวัญกับพี่ชาย และตอนนี้ดูเหมือนว่าจะมีสัตว์ประหลาดอยู่ทุกหนทุกแห่ง “มัน” กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้ และฉันจะไม่แปลกใจเลยหากมีคนโทรมานับล้านเกี่ยวกับตัวตลกที่กำลังนั่งรอบอลลูนอยู่ที่ใดที่หนึ่ง แล้ววันหนึ่งมีผู้ปกครองคนหนึ่งโทรมาบอกว่าลูกกลัวว่าจะมีใครมาจับตามองดูเหมือนเป็นผู้ชาย เมื่อเราเริ่มทราบรายละเอียดปรากฏว่าปู่ของเด็กเพิ่งเสียชีวิต ไม่ได้ถูกพาไปงานศพ และพวกเขาอธิบายว่าตอนนี้ปู่อยู่บนสวรรค์และกำลังดูถูกคุณอยู่ เด็กๆเป็นอย่างมาก การคิดอย่างเป็นรูปธรรม- เด็กเริ่มจินตนาการถึงชายคนหนึ่งในมุมมืด

วัยรุ่นโทรมาด้วยความกังวลที่อาจดูเหมือนไม่สำคัญสำหรับเรา “เพื่อนฉันเอามาจากฉัน พอครูจับเราได้ เธอก็บอกว่าเธอเป็นคนให้ลอกเลียนแบบเอง” และเธอกำลังออกเดทกับแฟนของฉัน เธอขโมยฉัน และเธอเรียกฉันว่าคนโง่ลับหลังฉัน แต่ที่นี่เธอเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร” แต่มันสำคัญ ในวัยนี้ วัยรุ่นจะตัดสินใจด้วยตนเองว่ามิตรภาพ ความภักดี เกียรติยศ ความรัก และความยุติธรรมคืออะไร และไม่มีประโยชน์ที่จะพูดว่า: "หาแฟนใหม่ให้ตัวเอง" นักจิตวิทยาจะชี้แจงสิ่งที่สมาชิกต้องการผ่านคำถามชั้นนำ นี่คือเพื่อนที่ดีที่สุดที่ทำการกระทำดังกล่าว ขณะนี้คุณรู้สึกอย่างไร? มิตรภาพสำหรับคุณคืออะไร? มิตรภาพตอนนี้เป็นยังไงบ้าง? คุณต้องการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างไร?

หนึ่งในหัวข้อที่ค่อนข้างใหม่คือการแบล็กเมล์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก สาวโทรหาใครเจอคนส่งรูปโป๊มา และตอนนี้บุคคลนั้นกำลังแบล็กเมล์พวกเขา: ขอรูปถ่ายจากมุมใหม่หรือวิดีโอ หากคุณปฏิเสธ เพื่อนของคุณทุกคนจะได้รับรูปถ่ายเหล่านี้ (แนบภาพหน้าจอรายชื่อเพื่อนมาด้วย) ความอัปยศในที่สาธารณะเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากสำหรับเด็กผู้หญิง และพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร จะบอกพ่อแม่อย่างไร

มีการแกล้งกันด้วย แต่โดยปกติแล้วที่ปรึกษาจะรับรู้ได้ดี: คุณเริ่มถามคำถามที่ชัดเจน แล้วเด็กก็ "หลุดออกไป" บางครั้งด้วยวิธีนี้ เด็ก ๆ จะแสดงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งจำเป็นต้องเอาชนะให้ได้ วันหนึ่ง เด็กๆ โทรหาเราหลายครั้งเพื่อบอกว่าพวกเขาฆ่าแมว เราคุยกันเรื่องนี้มาครึ่งวันแล้ว เมื่อถึงจุดหนึ่ง ที่ปรึกษาถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา และรายละเอียดที่โหดร้ายดังกล่าวมาจากไหน และปรากฎว่าในตอนเช้าพวกเขาเห็นแมวทรุดโทรมตัวหนึ่ง เป็นบริษัทใหญ่ คุณไม่สามารถแสดงความอ่อนแอหรือความกลัวอย่างเปิดเผยได้ แต่คุณต้องเข้าใจสถานการณ์ การหัวเราะเป็นปฏิกิริยาปกติ มันเกิดขึ้นในนั้น สถานการณ์ตึงเครียดคุณหัวเราะ ไม่ใช่ร้องไห้ ที่ปรึกษาเห็นใจและบอกว่าการยอมรับความตายเป็นเรื่องยากและน่ากลัวที่จะคิด เขากล่าวถึงประสบการณ์และอารมณ์ที่เป็นไปได้ของพวกเขา และอธิบายว่าปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อเหตุการณ์ดังกล่าวถือเป็นเรื่องปกติ ความเครียดทางอารมณ์ของเด็กลดลง หัวข้อไม่น่าตื่นเต้น และเสียงสนทนาก็หยุดลง

Varnashrama-ธรรมะ ระเบียบสังคมที่สมบูรณ์แบบ ภาพสะท้อนของ Khakimov Alexander Gennadievich

บุคคลกังวลอะไร?

บุคคลกังวลอะไร?

สาเหตุหนึ่งที่น่ากังวลคือสภาพแวดล้อมภายนอกเนื่องจากธรรมชาติสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ลองจินตนาการว่าคุณไม่ชอบสถานการณ์ที่เกิดขึ้น จากนั้นคุณจะต้องรอให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ หรือตรงกันข้าม สถานการณ์รอบตัวเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็สามารถฝันถึงได้ ถ้าอย่างนั้นคุณคงไม่อยากแยกทางกับพวกเขาและจะกลัวสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป

อีกตัวอย่างหนึ่ง: คุณรักใครสักคน นอกจากนี้ยังนำมาซึ่งความวิตกกังวลมากยิ่งขึ้นและลึกยิ่งขึ้นตั้งแต่เช้าจรดเย็น และถ้าคุณเกลียดใครสักคน ปัญหาใหญ่ก็อยู่ในใจอีกครั้ง หากคุณไม่รู้จักบุคคลนั้นดีพอคุณก็จะกังวลอีกครั้ง ฝูงชนที่หนาแน่นเต็มไปด้วยความวิตกกังวล มันน่ากลัวยิ่งกว่าหากพบว่าตัวเองอยู่บนถนนร้างในตอนเย็น

ดังนั้นชีวิตจึงตั้งอยู่บนความกังวลซึ่งไม่ใช่แก่นแท้ของชีวิต แก่นแท้ของชีวิตคือการเคลื่อนไหวและการค้นพบใหม่ๆ เราต้องการการเคลื่อนไหวของจิตวิญญาณขึ้นและ การค้นพบอย่างต่อเนื่องในแนวตั้ง เมื่อบุคคลพยายามได้รับประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ เนื่องจากการเคลื่อนไหวและการค้นพบในระดับวัตถุเกิดขึ้นเฉพาะในแนวนอนเท่านั้น จึงเพิ่มความวิตกกังวล ความวิตกกังวลดังกล่าวไม่ได้ประดับประดาชีวิตของเรา แต่ทำให้พวกเขามืดมนลง เพราะมันบังคับให้เราต้องต่อสู้กับเพื่อนบ้านในแนวราบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกังวลบังคับให้เราดำเนินชีวิตแบบที่เราเป็นอยู่ตอนนี้

ความกังวลหลักไม่ได้มาจากภายนอก แต่มาจากภายใน แหล่งที่มาของความปั่นป่วนภายในคือจิตใจ ซึ่งน่าแปลกที่คอยมองหาสิ่งเหล่านั้นอยู่ตลอดเวลา ความจริงก็คือจิตใจของมนุษย์เศร้าโศกที่สุดเมื่ออยู่ในสภาวะเบื่อหน่ายซึ่งมาจากสภาวะแห่งความสงบสุข ความเบื่อหน่ายกลายเป็นความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริง มากกว่าสิ่งที่ต้องกังวลและวิตกกังวล ดังนั้นการใช้ชีวิตอย่างวิตกกังวลจึงดูสมหวังยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม...

ข้อความนี้เป็นส่วนเกริ่นนำ

จิตวิญญาณของมนุษย์ จิตวิญญาณในมนุษย์คือ ด้านที่สูงกว่าธรรมชาติของพระองค์ ซึ่ง "มีสติและปัญญาเสรีตั้งอยู่ พร้อมด้วยความเกรงกลัวพระเจ้า มโนธรรม และความไม่พอใจต่อสิ่งที่สร้างขึ้น" นี่ก็คือ “พลังนั้นหรือด้านนั้น ชีวิตภายในซึ่งมีการกล่าวถึงพระเจ้าว่า

§ 124. ความจำเป็นในการได้รับความช่วยเหลือจากพระเจ้าในการฟื้นฟูบุคคล หากเป็นไปได้โดยมนุษย์ 1) มนุษย์กระทำความชั่วร้ายใหญ่หลวงสามประการ โดยล้มเหลวที่จะยืนหยัดในพันธสัญญาดึกดำบรรพ์กับพระเจ้า: ก) เขาทำให้คนดีของเขาขุ่นเคืองด้วยบาปอย่างไม่สิ้นสุด แต่ยัง

อย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณไม่ว่าพวกเขาจะรักคุณหรือไม่ก็ตาม มีเพียงคุณเท่านั้นที่รัก! คุณรักทุกคน! - ผู้เฒ่าแนะนำ - แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาคำอธิษฐานไว้ในตัวอย่างระมัดระวัง มีความสุขคือพระที่เรียนรู้ที่จะรักทุกคนอย่างลับๆ เขาไม่ต้องการความรักจากผู้อื่น เขาไม่สนใจที่จะถูกรัก

22. ความต่อเนื่องของการฟื้นฟูการไถ่บาปของมนุษย์ที่ตกสู่บาป การมีส่วนร่วมของพระตรีเอกภาพทั้งหมดในความรอดของเรา ขั้นตอนการกระตุ้นความรู้สึกดี ๆ ในบุคคลที่รอดจากพระวิญญาณของพระเจ้า การมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ของตัวบุคคลเอง ความกระตือรือร้นเพื่อความรอดเป็นเงื่อนไขแรกในการบรรลุผล

ธรรมชาติทางศีลธรรมของมนุษย์ ความสมบูรณ์แบบดั้งเดิมของโลกและมนุษย์ ตามมุมมองในแง่ดี โลกและมนุษย์อยู่ในสภาพปกติ โดยพื้นฐานแล้วพวกมันบริสุทธิ์และดี ความชั่วร้ายเป็นจุดสุ่ม เงา กำจัดได้อย่างง่ายดายโดยกองกำลังและวิธีการของตัวเขาเอง

4:17-6:9 การทรงเรียกให้ละทิ้งชีวิตของ “ผู้เฒ่า” และดำเนินชีวิตตามกฎของคนใหม่ที่เปิดเผยในพระเยซู หัวข้อนี้สะท้อนเสียงเรียกในโคโลสี 3:5 - 4:2. ในพ.อ. เปาโลให้คำอธิบายเกี่ยวกับชีวิตคริสเตียน โดยเน้นการเปรียบเทียบ "สิ่งที่อยู่เบื้องบน" กับสิ่งที่ไม่ยั่งยืนและไร้สาระเป็นหลัก

3. คุณกังวลเกี่ยวกับการเรียกร้องให้เสียสละ พระบัญญัติข้อที่สองกระทบถึงรากเหง้าของลัทธิวัตถุนิยม ปัญหานี้ร้ายแรงมากจนฉันอยากจะนำเสนอแนวทางที่สามแก่คุณซึ่งคุณสามารถเข้าใจได้ว่าเงินและสิ่งของที่ซื้อมานั้นขัดขวางคุณจากการช่วยชีวิตหรือไม่

10. สิ่งที่มีอยู่ได้รับการตั้งชื่อแล้ว และเป็นที่รู้กันว่าเป็นผู้ชาย และเขาไม่สามารถโต้เถียงกับคนที่แข็งแกร่งกว่าเขาได้ 11. มีหลายสิ่งที่เพิ่มความไร้สาระ: อะไรจะดีกว่าสำหรับบุคคล? 12. เพราะใครจะรู้ว่าอะไรดีต่อบุคคลในชีวิตตลอดวันไร้สาระ ชีวิตของเขา,

11. สิ่งที่เข้าไปในปากไม่ใช่สิ่งที่ทำให้มนุษย์เป็นมลทิน แต่สิ่งที่ออกจากปากทำให้มนุษย์เป็นมลทิน (มาระโก 7:15 มีการแสดงออกที่แตกต่างกันเล็กน้อย) เมื่อพวกฟาริสีกล่าวหาว่าสานุศิษย์รับประทานอาหารด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง พระผู้ช่วยให้รอดตรัสว่าไม่มีอาหารใดที่ทำให้มนุษย์เป็นมลทิน แต่ถ้า

19. เพราะความคิดชั่วร้าย การฆาตกรรม การล่วงประเวณี การผิดประเวณี การโจรกรรม การเป็นพยานเท็จ การดูหมิ่น ออกมาจากใจ 20. สิ่งเหล่านี้ทำให้บุคคลเป็นมลทิน แต่การรับประทานอาหารโดยไม่ได้ล้างมือก็ไม่ทำให้คนเป็นมลทิน (มาระโก 7:23) พระคริสต์ไม่ได้ยกเลิกกฎของโมเสสและไม่ได้ตรัสว่าอาหารทุกชนิดหรือ

บทที่ 6 ปฏิสัมพันธ์ระยะไกลระหว่างบุคคลที่มีชีวิตกับวิญญาณของผู้ล่วงลับทางร่างกาย ได้แก่ มนุษย์ฝ่ายวิญญาณ ทูตสวรรค์ฝ่ายวิญญาณ และฝ่ายวิญญาณอันศักดิ์สิทธิ์ (ดูหนังสือของผู้เขียน “มหาวิทยาลัย”) ในปัจจุบัน

5. ฉันจะเรียกร้องเลือดของคุณซึ่งเป็นชีวิตของคุณ ฉันจะเรียกร้องจากสัตว์ร้ายทุกชนิด ฉันจะเรียกร้องวิญญาณของมนุษย์จากมือของมนุษย์จากมือของน้องชายของเขา “เราจะเรียกร้องเช่นกัน เลือดของคุณซึ่งเป็นชีวิตของคุณ ... จากสัตว์ร้ายทุกตัว .. " คำพูดเหล่านี้เป็นการยืนยันสิ่งที่เราเพิ่งให้ไป

10. พวกเขาทูลพระองค์ว่า : ไม่ พระเจ้าข้า ; ผู้รับใช้ของพระองค์มาซื้ออาหาร 11. เราทุกคนเป็นลูกของคนๆ เดียว เราเป็นคนซื่อสัตย์ คนรับใช้ของคุณไม่ใช่สายลับ 12. พระองค์ตรัสกับพวกเขาว่า “ไม่ใช่ ท่านมาเพื่อดูความเปลือยเปล่าของแผ่นดิน” 13. พวกเขากล่าวว่า พวกเราผู้รับใช้ของท่านมีพี่น้องสิบสองคน เราเป็นลูกชาย

บทที่ 1558: พระวจนะของผู้สูงสุด: “และด้วยเหตุนี้เราจึงได้กำหนดไว้สำหรับชนชาติอิสราเอล: หากผู้ใดฆ่าบุคคลซึ่งมิใช่เพื่อ (ฆ่า) บุคคลและมิใช่เพื่อเผยแพร่ความชั่วร้ายในโลก (จะเทียบเท่ากับ) ราวกับว่า เขาได้ฆ่าคนทั้งหมดแล้ว แต่คนที่ทำให้เขาฟื้นขึ้นมาก็เหมือนกับว่าเขาทำให้ทุกคนฟื้นขึ้นมา

บทสนทนา 45. เกี่ยวกับความจริงที่ว่าไม่ใช่งานศิลปะบางประเภท ไม่ใช่ความมั่งคั่งของโลกนี้ แต่การเสด็จมาของพระคริสต์เพียงอย่างเดียวสามารถรักษาบุคคลได้ ในการสนทนาเดียวกันนี้ แสดงให้เห็นความสัมพันธ์อันดีระหว่างมนุษย์กับพระเจ้า 1. ผู้ที่เลือกชีวิตสันโดษจะต้องเคารพคนแปลกหน้าและคนแปลกหน้าต่อตนเอง

ความวิตกกังวลคือความวิตกกังวลความไม่แน่นอนเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ผู้คนในรัสเซียกังวลอะไร?

แน่นอนว่าเราแต่ละคนมีคำถามและปัญหามากมายในหัว แต่มีประสบการณ์ที่รวมคนบางกลุ่มเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่นรวมกันภายใต้ธงรัสเซียไตรรงค์ อะไรทำให้เรากังวลในฐานะสังคมที่อาศัยอยู่ในดินแดนอันกว้างใหญ่ของรัสเซีย? เรากลัวอะไร เรากังวลอะไรในระดับสังคมโลก?

แบบสำรวจ Levada Center เรื่อง “ปัญหาใดของสังคมเราที่คุณคิดว่าเร่งด่วนที่สุด” ดำเนินการเมื่อปลายเดือนกุมภาพันธ์ 2014 (ตัวแทนกลุ่มตัวอย่างในเมืองและรัสเซียทั้งหมด ประชากรในชนบทในบรรดา 1,603 คนที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปใน 130 พื้นที่ที่มีประชากร 45 ภูมิภาคของประเทศ) แสดงให้เห็นว่ามากที่สุด ปัญหาในปัจจุบันสำหรับชาวรัสเซีย ราคาที่สูงขึ้น (69% ของผู้ตอบแบบสอบถามถือว่าปัญหาที่สำคัญที่สุด) ความยากจน ความยากจนของประชากรส่วนใหญ่ (51%) การว่างงานและการทุจริตที่เพิ่มขึ้น การติดสินบน

“โดยทั่วไป นอกเหนือจากปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มประชากรสังคมเกือบทั้งหมดแล้ว คนหนุ่มสาว (อายุ 18-24 ปี) ยังมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการติดยาเสพติด (21%) ประชากรสูงอายุยังกังวลเกี่ยวกับการเข้าไม่ถึงของ ยา (25%) และวิกฤตศีลธรรม (26%) ชาวมอสโกมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่นๆ ที่จะกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผู้มาเยือนและผู้อพยพ (23%) อาชญากรรมที่เพิ่มขึ้น (14%) และลัทธิชาตินิยมที่เพิ่มขึ้น (10%)”

วิกฤตด้านศีลธรรม วัฒนธรรม ศีลธรรม ก่อให้เกิดความกังวลต่อผู้ตอบแบบสอบถามในปี 2557 เท่ากับปี 2549 ที่เลวร้ายลง สิ่งแวดล้อมและนี่ไม่ใช่หัวข้อที่น่ากังวลที่สุดสำหรับชาวรัสเซีย เมื่อเปรียบเทียบกับปี 2549 เปอร์เซ็นต์ของผู้ลงคะแนนให้กับปัญหานี้ลดลงจาก 20 เป็น 16 คน ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการเข้าไม่ถึงและค่าเล่าเรียนกลายเป็น 11% น้อยกว่า: 28 % ในปี 2549 และ 17% ในปี 2014 ความแตกต่างตามประเภทของคนจนและคนรวยในปี 2557 ทำให้ผู้ตอบแบบสอบถามมีจำนวนน้อยกว่าในปี 2549: 32 และ 27 คนตามลำดับเล็กน้อย สิ่งที่ชาวรัสเซียกังวลน้อยที่สุดก็คืออุบัติการณ์ของโรคเอดส์ที่เพิ่มขึ้น ความขัดแย้งระหว่างหน่วยงานต่างๆ ของรัฐบาลในระดับต่างๆ การจำกัดสิทธิพลเมือง เสรีภาพในระบอบประชาธิปไตย และความล่าช้าในการจ่ายค่าจ้าง ผลประโยชน์ และเงินบำนาญ

จากการสำรวจโดย VTsIOM ปัญหาสังคมชั้นนำของชาวรัสเซียอยู่ในอันดับแรก เช่นเดียวกับการสำรวจโดย Levada Center: อัตราเงินเฟ้อ (59%) จากนั้นปัญหาที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน (54%) มาตรฐานการครองชีพ ( 45%) และสถานการณ์ด้านการดูแลสุขภาพ (40%) การทุจริตและระบบราชการ (44%) การติดยาเสพติด (42%)ที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนและอัตราเงินเฟ้อแทบจะเป็นมิติเดียว ชาวรัสเซียที่น่าตื่นเต้นปัญหาที่ใกล้เข้าสู่ฤดูหนาว เช่น ปัญหาที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนปรากฏรุนแรงกว่าความกลัวเรื่องราคาที่สูงขึ้น และในฤดูใบไม้ผลิ (หรือขึ้นอยู่กับแนวโน้มวิกฤต) ปัญหาเงินเฟ้อจะเด่นชัดมากขึ้น

ขึ้นอยู่กับเดือนที่ทำการสำรวจ อันดับแรกมาจากความกังวลที่เกี่ยวข้องกับภาคที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน หรือจากราคาที่สูงขึ้น

“เป็นเรื่องปกติที่ปัญหาเร่งด่วนที่สุดคือสถานการณ์ด้านการดูแลสุขภาพ สำหรับชาวรัสเซีย 40% พื้นที่นี้ทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก เป็นการยากที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญ มีการแนะนำยาที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นภายใต้ข้ออ้างต่างๆ ยาที่มีประสิทธิภาพและการรักษาคุณภาพสูงไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับคนจำนวนมาก ในช่วงแปดปีที่ผ่านมา ความเกี่ยวข้องและความรุนแรงของปัญหาในการดูแลสุขภาพได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ: ในปี 2549 สิ่งนี้สร้างความกังวลให้กับผู้อยู่อาศัย 27% ในปัจจุบัน - มากกว่าหนึ่งเท่าครึ่ง เป็นเรื่องน่าเศร้าที่สถานการณ์ที่นี่เมื่อพิจารณาจากการสำรวจพบว่าในช่วงห้าปีที่ผ่านมายังคงไม่เปลี่ยนแปลงเลย แต่มีการใช้จ่ายเงินมากขึ้นในพื้นที่นี้ การลงทุนภาครัฐเหล่านี้มีประสิทธิภาพเพียงใด”

(จากข่าว)

ระดับของการแพทย์สร้างความกังวลให้กับประชาชน แม้ว่าจะมีนวัตกรรมมากมาย เช่น ความสามารถในการนัดหมายออนไลน์ (ท้ายที่สุดแล้ว หนึ่งในข้อร้องเรียนหลักคือการคิวที่ไม่มีที่สิ้นสุด) และวิธีการวิจัย การวินิจฉัย และการค้นหาแพทย์ใหม่ ๆ มากมายผ่านทางอินเทอร์เน็ต . ค่ายากำลังพัฒนา แต่เน้นไปที่การบริการลูกค้าเป็นหลัก เพราะแพทย์ในคลินิกเอกชนมักจะทำงานเหมือนกับในคลินิกกะเช้า

ความจริงที่ว่าปัญหาที่ "น่าตื่นเต้น" ที่สุดในใจชาวรัสเซียกลายเป็นขอบเขตของที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนมาตรฐานการครองชีพและอัตราเงินเฟ้อมีความสำคัญมากดังที่นักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยาบางคนรับรองจากภาพเกี่ยวกับปัญหาเร่งด่วนของสังคม เราสามารถตัดสินได้ไม่เพียงแต่ความพึงพอใจหรือความไม่พอใจของพลเมืองต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมุมมองแบบองค์รวมของรัสเซียต่อประเทศ ความศรัทธาหรือการไม่เชื่อในนั้นด้วย “ปัญหาที่อยู่อาศัย” ใกล้ตัว อบอุ่น รัก คิดอย่างไร กังวลเป้าหมายใหญ่ เมื่อท่อในทางเดินรั่ว หรือ สิทธิประโยชน์ในการชำระค่าบริการแก่ผู้รับบำนาญถูกยกเลิก - เช่น? ชาวรัสเซียใช้ชีวิตส่วนใหญ่ (ส่วนใหญ่) ที่บ้าน ดังนั้นจึงไม่มีอะไรแปลกในความตื่นเต้นเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน

ถ้าเราบวกความทุกข์ยากของชีวิตเข้าไปด้วยความกังวลว่าเงินบำนาญ สวัสดิการ ฯลฯ จะเพิ่มขึ้นหรือไม่ ก็สรุปได้ว่ามีคนประเภทหนึ่งที่ชำระค่าบริการจาก "กระเป๋าสุดท้าย" และการกำกับดูแลใดๆ ข้อบกพร่องในที่อยู่อาศัย -ทรงกลมในประเทศซึ่งการกำจัดซึ่งขึ้นอยู่กับที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนถูกรับรู้ในหมวดหมู่นี้ในแง่ลบมากกว่าผู้ที่มีทรัพยากรทางการเงินมากกว่าสองเท่า โดยทั่วไป สิ่งสำคัญในความปรารถนาของผู้คนในการเปลี่ยนแปลงงานในพื้นที่นี้คืออะไร: จะได้รับผลประโยชน์มากขึ้นในเปอร์เซ็นต์ที่มากขึ้นและให้กับพลเมืองประเภทที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ( คำหลัก“เพิ่มเติม” - สิทธิประโยชน์เพิ่มเติม); เพื่อให้แบตเตอรี่เปิดตรงเวลา (มีพลังงานเพียงพอ) และปิดตรงเวลา เพื่อให้การซ่อมแซมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและอุบัติเหตุจะหมดไปโดยทันท่วงที เพื่อให้ทางเข้าออกเป็นระเบียบเรียบร้อยไม่ทำให้ผู้อยู่อาศัยเสียค่าใช้จ่าย เพื่อย้ายผู้คนจากที่อยู่อาศัยที่ทรุดโทรมไปยังอพาร์ตเมนต์หรูแห่งใหม่ทันที ฯลฯ หัวข้อ "วิธีทำความเข้าใจที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนและไม่จ่ายเงินมากเกินไป" "วิธีประหยัดที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนอย่างเชี่ยวชาญ" กำลังได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับผู้ที่ออมเงินรูเบิล

ความกังวลเกี่ยวกับมาตรฐานการครองชีพและราคาสินค้าและบริการที่สูงขึ้นก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากเหตุการณ์ที่ไม่มั่นคงล่าสุดในประเทศ ค่าเงินดอลลาร์และยูโรกำลังสูงขึ้น และห้ามนำเข้าสินค้านำเข้าจำนวนมาก ดินนี้เอื้ออำนวยต่อการเพิ่มขึ้นของราคาสินค้า และอุปกรณ์ที่หายาก เฉพาะเจาะจงและอื่นๆ นอกจากนี้ตามความคิดเห็นของนักการเงินปี 2014 สัญญาว่าจะเป็นปีแห่งวิกฤต แต่ควรสังเกตว่าประเทศกำลังรอการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากมาเป็นเวลานานและวางแผนที่จะเผชิญกับความยากลำบากทางการเงินและการเมืองเกือบทุกปี อัตราเงินเฟ้อในปี 2556 อยู่ที่ 5-6% ในปี 2557 ตามการคาดการณ์ที่กล้าหาญที่สุดของนักวิเคราะห์ ระดับดังกล่าวน่าจะอยู่นอกแผนภูมิเกิน 10% แต่ส่วนใหญ่ยึดมั่นในตำแหน่งที่ว่าอัตราเงินเฟ้อจะไม่เกิน 6% นอกจากนี้ ตามการคาดการณ์ อัตราการว่างงานจะเพิ่มขึ้นเป็น 6% ภายในสิ้นปี 2557

จากข้อมูลของ Rosstat ณ สิ้นปี 2555 และต้นปี 2556 การสังเกตสภาพความเป็นอยู่ของประชากรอย่างครอบคลุมแสดงให้เห็นว่าชาวรัสเซียมีความกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับสภาพถนนและความปลอดภัย การจราจร- 60.3%, ความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรัง - 46.6%, การจัดระบบที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนไม่ดี. อีกด้วย: “ ชาวรัสเซียไม่พอใจกับความห่างไกลของสิ่งอำนวยความสะดวกที่พวกเขาสามารถเล่นกีฬาได้ (30.3%) การจำหน่ายยา (24.9%) การไม่สามารถเข้าถึงบริการของรัฐในด้านการรักษาพยาบาล (23.3%) และการก่อกวน (22.1% ) )”

“เหตุการณ์ความไม่สงบที่ได้รับความนิยม” มากที่สุดเกี่ยวข้องกับรัฐพิเศษบางรัฐหรือรัสเซียหรือไม่? บางทีก่อนเกิดวิกฤติหรือคาดว่าจะเกิดเรื่องลบ ผู้คนมีแนวโน้มที่จะกังวลมากขึ้นว่าพวกเขาจะอบอุ่นในฤดูหนาวหรือไม่ ไม่ว่าพวกเขาจะสามารถซื้ออาหารอันโอชะที่พวกเขาชื่นชอบด้วยเงินบำนาญเพียงเล็กน้อยได้หรือไม่ พวกเขาจะใช้ชีวิตอย่างไร - สุดท้ายจะพบว่าตนเองไม่มีงานทำหรืออยู่ในเส้นความยากจน? เพราะไม่ว่าเราจะพูดอะไรคุณก็จะอยากกินและอบอุ่นและสงบสุขอยู่เสมอ

และนี่คือคำตอบ สิ่งนี้สร้างความกังวลให้กับชาวรัสเซียมาโดยตลอด

จากการสำรวจโดย FOM (ภาพด้านล่าง) ในบรรดาผู้นำของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนร่วมชาติของเราคือด้านที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนอัตราเงินเฟ้อ ระดับต่ำชีวิต ฯลฯ:

อันที่จริง “ชีวิตประจำวัน” ทั้งหมดค่อนข้างชัดเจนและยากสำหรับหลาย ๆ คน ไม่เป็นไรเมื่อแบตเตอรี่ยังไม่ร้อน แต่ถ้าคุณบวกเพิ่ม ราคาสินค้าที่คุณชื่นชอบ การไม่มีการเพิ่มเงินเดือน หรือโอกาสที่จะตกงาน การต่อแถวยาวที่คลินิกเพื่อดู แพทย์ที่คุณต้องการบ่นเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดภาพนั้นไม่ได้มองโลกในแง่ดีเลย อย่างที่พวกเขาพูดกันว่ามันจะล้มใครลง ไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่อย่างอื่น การตกงานทำให้การรับรู้ถึงคุณภาพของบริการด้านสุขภาพแย่ลง ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ถ้าเราเผชิญความจริง สังคมไม่สามารถวินิจฉัยตามความสำคัญของ "ความไม่สงบ" บางอย่างได้ ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งกังวลเกี่ยวกับปัญหาเดียวกันและกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่คล้ายกัน แต่ในด้านอื่น ๆ มันแสดงออกมาแตกต่างออกไป มีผู้รักชาติน้อยลง - มีมากขึ้น: ทุกคนยังคงบ่นเกี่ยวกับงานด้านที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน เงินบำนาญมีขนาดเล็ก - เงินบำนาญเพิ่มขึ้น - ถึงกระนั้นผู้รับบำนาญส่วนใหญ่ยังให้ความสำคัญกับการรักษาเสถียรภาพของราคา รัสเซียอยู่ในรายชื่อประเทศที่มีรายได้ปานกลางและย้ายไปอยู่รายชื่อประเทศด้วย ระดับสูงรายได้ - เรายังคงกังวลว่าจะไม่ยากจนได้อย่างไร

จากการสำรวจของ Levada Center เกี่ยวกับหัวข้อการคว่ำบาตรของชาติตะวันตก ชาวรัสเซียมากกว่าครึ่งหนึ่งไม่สนใจเกี่ยวกับการแบนเหล่านี้

“ประมาณสองในสามของผู้ตอบแบบสำรวจ – 61% – กล่าวว่าพวกเขาไม่กังวลเกี่ยวกับมาตรการทางการเมืองและเศรษฐกิจต่อรัสเซีย

และมีเพียงหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสอบถาม – 36% – ยอมรับว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังที่ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกต ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการคว่ำบาตรได้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ย้อนกลับไปเมื่อต้นเดือนมีนาคม เมื่อประเทศในสหภาพยุโรปและสหรัฐอเมริกาออกคำสั่งห้ามครั้งแรก ครึ่งหนึ่งของพลเมืองของประเทศแสดงความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ – 53% เพียงหนึ่งเดือนต่อมา ระดับความวิตกกังวลลดลง 11 เปอร์เซ็นต์ และกระแสนี้ยังคงดำเนินต่อไป”

64% ของชาวรัสเซียติดตามเหตุการณ์ในยูเครนอย่างใกล้ชิด

วิดีโอ “ไม่มีอะไรทำให้ชาวรัสเซียกังวลมากไปกว่ายูเครนและไครเมีย: ผลลัพธ์ของสายตรงของประธานาธิบดี”:

พลเมืองแต่ละคนของประเทศมีความกังวลเกี่ยวกับประเด็นทางปรัชญา การเมือง คุณธรรม และประเด็นอื่นๆ ตัวอย่างเช่น:

"1. ว่ามีคนมาควบคุมเรา

1. ความจริงที่ว่าบางคนฉลาดกว่า รวยกว่า และประสบความสำเร็จมากกว่า

ว่าพรุ่งนี้ไม่มีความแน่นอน"

(ความคิดเห็นจากอีเมล)

“อนาคตของลูก พ่อแม่ ที่อยู่อาศัย การขาดชีวิตส่วนตัว ความคิดเห็นของคนอื่น ความหมายของชีวิต วิธีขจัดความกลัว ความหดหู่ จะให้กำเนิดหรือไม่ ขาดความคิดในดนตรีร็อค ความ คำถามของการกลับชาติมาเกิด หมดกังวลเรื่องสภาพอากาศ ฝน สิ่งสกปรก"

(ตอบคำถาม “คุณกังวลอะไร?” จากฟอรั่มผู้หญิง)

บางคนกังวลเกี่ยวกับการฟื้นฟูประชากรรัสเซีย ซึ่งก็คือ การเพิ่มจำนวน การต่อสู้เพื่อความอยู่รอด และสิทธิในการลงคะแนนเสียง อนาคตของรัสเซีย การเติบโตของเงินยูโรและดอลลาร์ และความไม่มั่นคงของสถานการณ์ทางการเมือง

เพียงพอ เปอร์เซ็นต์ขนาดใหญ่รัสเซียมีความกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ในยูเครน เมื่อสงครามจะสิ้นสุดลงและสันติภาพจะเกิดขึ้น

บางคนไม่พอใจที่โลกไม่สนใจปัญหาทางจิตวิญญาณ ไม่มีใครกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมอย่างจริงจังด้วยซ้ำ รังสีกัมมันตภาพรังสีรังสีจากโทรศัพท์มือถือเนื่องจากระดับวัฒนธรรมและศีลธรรมตกต่ำทุกคนจึงดื้อรั้นต้องการการปรับปรุงบัญชีทางการเงินและแบตเตอรี่ที่อบอุ่น ทำไมไม่เริ่มที่ตัวเองล่ะ? พยายามกังวลเฉพาะกับการเสื่อมถอยของสถานการณ์ทางประชากรศาสตร์แล้วฟื้นฟูดูแลการกลับชาติมาเกิดของค่านิยมทางจิตวิญญาณ... ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ ปัญหาที่แท้จริงยิ่งกดดันมากขึ้น อีกประเด็นหนึ่งก็คือ เมื่อคนเราอิ่มและปลอดภัย คนหนึ่งมักจะมองหาการบำรุงเลี้ยงทางวัฒนธรรม ในขณะที่อีกคนหนึ่งมักจะยึดติดกับวัตถุ

เพื่อนร่วมชาติของเรายังกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับหัวข้อการหาเงินและความบันเทิงบนอินเทอร์เน็ต รายละเอียดการรับประทานอาหาร เทคนิคการลดน้ำหนัก และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับประชากรทั้งหมด โลก- โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่แตกต่างและผิดปกติอย่างมากทำให้ชาวรัสเซียกังวล (โดยเฉพาะบนอินเทอร์เน็ต)

ตามเวอร์ชันหนึ่งชาว Muscovites กังวลเกี่ยวกับการจราจรติดขัดและปัญหาที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน ลำดับความสำคัญคือการเติบโตของผู้มาเยือนผู้อพยพและสถานะปัจจุบันของหลา

จากข้อมูลของศูนย์สังคมวิทยา Romir พบว่า 79% ของชาว Muscovites พิจารณาว่าการก่อสร้างถนนสายใหม่เป็นจุดที่สำคัญที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเมือง

“ชาวเมืองหลวงมองว่าปัญหาการคมนาคมเป็นเรื่องที่ร้ายแรงที่สุด ในเวลาเดียวกัน ประชาชนให้คะแนนการดำเนินการของรัฐบาลมอสโกในการพัฒนารถไฟใต้ดินและการสร้างถนนค่อนข้างสูง คำถามแรกที่นักสังคมวิทยาถามประชาชนที่เกี่ยวข้อง ไม่เพียงแต่การขนส่งเท่านั้น ถามชาวมอสโกว่าปัญหาอะไรในเมืองที่พวกเขากังวลมากที่สุด ฝ่ามือถูกแบ่งปันระหว่างการจราจรติดขัดและค่าสาธารณูปโภคที่เพิ่มขึ้น - 37% ต่อครั้ง ค่าครองชีพในเมืองล้าหลังเล็กน้อย - 36% สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งครองตำแหน่งสูงสุดมาหลายปีได้ย้ายไปอยู่ตรงกลางตาราง (16%)”

คุณกังวลอะไร?

เราทุกคนเป็นมนุษย์และพึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อความอยู่รอด ในความเป็นจริงแล้ว ในวัฒนธรรมของนักล่า-ผู้รวบรวม การละทิ้งชนเผ่าหมายถึงความตาย จึงไม่แปลกใจเลยที่เราจะกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเรา!

แต่ถ้าคุณปล่อยให้มันส่งผลต่อคุณ คุณจะจำกัดตัวคุณเอง ความคิดสร้างสรรค์คุณจะแปลกแยกคนที่ยกระดับคุณในทางใดทางหนึ่ง เปลืองโอกาสในการได้รับอิสรภาพทางการเงิน และท้ายที่สุด คุณจะไม่สามารถทำตามเป้าหมายที่แท้จริงของคุณได้อย่างกล้าหาญ

การกลัวสิ่งที่คนอื่นคิดไม่เพียงแต่จำกัดศักยภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณป่วยอีกด้วย ความกลัวไม่เพียงแต่ทำให้คุณเหงา แตกสลาย และขัดขวางไม่ให้คุณตระหนักถึงหน้าที่การงานของคุณ แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจที่เป็นอันตราย มะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง อาการอักเสบ อาการปวดเรื้อรัง เบาหวาน และแม้แต่โรคหวัด

แล้วคุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณกลัวสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณมากเกินไป? ต่อไปนี้เป็นคำเตือนที่สำคัญบางประการ ฟังพวกเขา

คุณไม่สามารถบอกความจริงได้

บ่อยแค่ไหนที่คุณเงียบเพราะกลัวว่าถ้าคุณพูดออกมา คุณจะทำลายงานของคุณ สูญเสียคนรัก ทิ้งเพื่อน หรือถูกพ่อแม่ปฏิเสธ? กี่ครั้งแล้วที่คุณกลืนความจริงของคุณ (รวมถึงความซื่อสัตย์ การเคารพตนเอง และการเปิดกว้างด้วย)?

คุณไม่ได้ถูกขอให้แสดงความคิดทั้งหมดของคุณ แต่ทุกครั้งที่คุณล้มเหลวในการแสดงสิ่งที่มีความหมายต่อคุณ สิ่งที่คุณเชื่อว่าถูกต้องและจำเป็น คุณจะกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งจะทำให้กลไกการรักษาตนเองตามธรรมชาติของร่างกายอ่อนแอลง และทำให้ตัวเองตกอยู่ในความเสี่ยง นอกจากนี้ คุณยังทำให้จิตใจไม่สงบอีกด้วย และถ้าคุณไม่เรียนรู้ที่จะทำตามเสียงร้องของจิตวิญญาณของคุณ และพูดสิ่งที่คุณเห็นว่าจำเป็นในทุก ๆ เรื่อง สถานการณ์เฉพาะจักรวาลสามารถจัดการกับคุณอย่างรุนแรงในรูปแบบของผลที่ตามมาหายนะ

คุณกลายเป็นกิ้งก่าสังคม

คุณรู้จักคนที่เปลี่ยนอารมณ์ (และรูปลักษณ์และวงดนตรีโปรดของพวกเขาและแม้กระทั่ง พรรคการเมือง) ทุกครั้งที่เข้าสู่วงสังคมใหม่? แม้กระทั่งคนที่มีความรู้สึก ความนับถือตนเองเกือบจะเหมือนเดิมถ้าถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นที่ไม่เหมือนพวกเขา

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามเข้าสังคม คุณก็อาจจะกลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบคุณ เพราะคุณไม่ใช่แบบนั้นเลย และคุณไม่มีความสนใจร่วมกัน และบางครั้งคุณก็พูดถูก ความจริงทั้งหมดก็คือ คุณจะไม่รู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมใดๆ กับความเชื่อและมุมมองของคุณ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยง เพราะว่าเมื่อคุณรับความเสี่ยงและประพฤติตามนั้นเท่านั้น คุณก็จะค้นพบบริษัทของคุณอย่างแท้จริง

คุณกำลังโกหก

หากคุณเชื่อว่าความจริงของคุณไม่ได้รับการต้อนรับ คุณจะมีแนวโน้มที่จะบิดเบือนความจริง ปิดบังความจริง หรือซ่อนความจริง ไม่สำคัญเลยว่าคุณเป็นชายหรือหญิง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ชายที่ปิดบังความจริงจากผู้หญิงเพราะพวกเขากลัวว่าถ้าพวกเขาบอกเธอทุกอย่าง เธอจะหนีหรือปฏิเสธเธอ เขาแน่ใจว่าถ้าเขากล้าบอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เขารู้สึกหรือสิ่งที่เขาคิด มันจะทำให้เขาอับอาย

แน่นอนว่าผู้หญิงมักมีความผิดฐานโกหก และผู้ชายมักมีความผิดฐานละอายใจกับความจริงของตน บ่อยครั้งผู้หญิงมักตำหนิสุภาพบุรุษของตนในเรื่องความไม่ซื่อสัตย์ ขอโทษนะ แต่พวกเขาจะซื่อสัตย์ได้อย่างไรหากความอับอายหรือการตำหนิรอพวกเขาอยู่หลังจากนี้? นี่เป็นความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง เป็นการดีกว่าสำหรับเราที่จะไม่กลัวความจริง แต่ต้องหาความกล้าหาญที่จะรักและเคารพซึ่งกันและกัน

คุณขอโทษสำหรับทุกสิ่งที่คุณชอบ

ตัวอย่างเช่น คุณพูดว่า: “ใช่ ฉันฟังวงดนตรีจากช่วงปี 1980 ถึงแม้ว่ามันจะโง่ก็ตาม” และหลังจากวลีนี้ คุณจะหน้าแดง รู้สึกละอายใจ สมมติว่าอีกฝ่ายจะตัดสินคุณและหัวเราะเยาะคุณ แล้วคุณก็เริ่มทำเป็นว่ามันเป็นเรื่องตลก ขอโทษ และเห็นด้วยกับความคิดเห็นของผู้อื่น

และมันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งพูดถึงความชื่นชมที่มีต่อเลดี้กาก้า คุณสนับสนุนเขาทันทีชื่นชมเขาไปกับเขาแม้ว่าในความเป็นจริงคุณจะทนเธอไม่ได้ก็ตาม มันเป็นเพียงความกลัว สถานการณ์เดียวกันนี้สามารถเห็นได้ในฉากหนึ่งกับจูเลีย โรเบิร์ตส์ ในภาพยนตร์เรื่อง "Runaway Bride" ซึ่งเธอไม่รู้ว่าเธอชอบไข่เป็นอาหารเช้าหรือเปล่าเพราะเธอกำลังเลียนแบบผู้ชายที่เธอออกเดทอยู่ คุณลืมไปว่าคนที่รักคุณอย่างแท้จริงต้องการคุณ ไม่ใช่สำเนาราคาถูก

คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม

หากคุณเป็นคนเก็บตัว คุณจะเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนจะชอบคุณ สถานบันเทิงยามค่ำคืน- แต่คนเก็บตัวยังคงปรารถนาการพบปะสังสรรค์ แต่หากพวกเขารู้สึกกลัว พวกเขาจะออกจากบริษัทที่น่าสนใจที่สุดทันที แต่แม้แต่คนสนใจต่อสิ่งภายนอกที่กระตือรือร้นที่สุดก็หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมเพราะพวกเขากังวลเกินกว่าจะวัดได้ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

คุณไม่สามารถกลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองและรอการปฏิเสธบางอย่างอยู่ตลอดเวลา จำเป็นต้องเอาชนะความกลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเป็นคนที่เต็มเปี่ยมอยู่เสมอ

คุณซ่อนนิสัยใจคอของคุณ

คุณชอบแฮมเบอร์เกอร์และพิซซ่า คุณชอบทานอาหารขยะนี้มากเกินไปในตอนกลางคืนหรือไม่? คุณรู้จักสูตรอาหารที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารเหล่านี้และเทคโนโลยีทั้งหมดหรือไม่? แต่นี่คือปัญหา - คุณไม่เข้าใจแฟชั่น เหมือนที่เป็นธรรมเนียมในสังคมทุกวันนี้ หากคุณกลัวสิ่งที่คนอื่นคิดมากเกินไป คุณจะถูกบังคับให้ตามฝูงชน สิ่งนี้จะกระตุ้นปฏิกิริยาความเครียดที่ผลักดันร่างกายของคุณไปสู่ความเจ็บป่วย และการทำเช่นนี้ คุณกำลังซ่อนความสนใจที่แท้จริงของคุณ แม้ว่าอาจมีแฟนแฮมเบอร์เกอร์อีกคนในแวดวงของคุณที่คุณจะพบภาษาที่เหมือนกันก็ตาม

คุณสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าอีกฝ่ายกำลังคิดอะไรอยู่

คุณสับสนมากเพราะคุณพยายามอ่านความคิดของคนอื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นใครและจะพูดอะไรในสถานการณ์ที่กำหนด และคุณไม่ได้อยู่ในขณะนี้จริง ๆ ในระหว่างการสนทนาด้วยจิตใจของคุณ และแน่นอนว่า คุณไม่ได้ใส่ใจกับจิตวิญญาณที่สวยงามและเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ซึ่งให้รางวัลแก่คุณด้วยความคิดและความรู้สึก

เมื่อคุณต้องรับมือกับความกลัวในสิ่งที่คนอื่นคิด พยายามอยู่กับกาลปัจจุบัน และพยายามหลุดพ้นจากความกลัว

คุณกลายเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ

ความปรารถนาเพื่อความสมบูรณ์แบบเป็นสมบัติของจิตวิญญาณ ความปรารถนาที่จะทำทุกงานอย่างไม่มีที่ติ แต่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมาจากความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ ความกลัวความล้มเหลว

คุณซ่อนแสงภายในของคุณ

คิดถึงช่วงเวลาที่คุณมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิต คุณอยากจะตะโกนจากหลังคา! แต่คุณไม่ทำ เพราะกลัวว่ามันจะฟังดูเหมือนคุยโม้ หรือคุณกังวลว่าคนอื่นจะตัดสินคุณ หรือว่าคุณจะทำให้คนอื่นอิจฉา ดังนั้นคุณกำลังสูญเสียพื้นที่ แต่เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะสูญเสียโอกาสที่ทุกคนจะได้เห็นแสงสว่างภายในของคุณ ความหลงใหลของคุณ ความคิดของคุณ ลองนึกภาพว่าชีวิตจะน่าสนใจและเติมเต็มได้ขนาดไหน!

คุณกำลังซ่อนอยู่หลังหน้ากาก

คุณแยกส่วนบุคลิกภาพของคุณ เมื่อคุณสวมหน้ากากคุณจะกระทำไปในทิศทางเดียว คุณทำสิ่งต่างๆ แตกต่างออกไปเมื่อคุณทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานทางธุรกิจ คุณประพฤติตัวแตกต่างออกไปมากที่โบสถ์ ที่คลับเต้นรำ และในชั้นเรียนโยคะ หากคุณปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวสิ่งที่คนอื่นคิด คุณจะมีความกล้าที่จะตอบคำถามหลัก: จริงๆ แล้วคุณเป็นใคร?

แล้วทั้งชีวิตของคุณจะกลายเป็นจดหมายรักถึงตัวตนที่แท้จริงนี้ คุณสวย ฉลาด และมีเอกลักษณ์เกินกว่าจะซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากไร้ใบหน้าที่ทำให้คุณขาดความเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้น เมื่อคุณเลิกใส่ใจกับสิ่งที่คนอื่นคิด คุณสามารถ "ก้าวเข้าสู่" ตัวตนที่แท้จริงและแท้จริงของคุณได้อย่างเต็มที่