คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนๆ หนึ่งกังวลมากกับเกมที่มีอัตรา 100 ต่อ 1 คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนๆ หนึ่งกังวลมาก หลายวิธีง่ายๆ วิธีระบุความตื่นเต้นด้วยเสียง

มีภาพยนตร์เรื่องนี้ - "The Invention of Lying" มันพูดถึงโลกที่ไม่มีใครสามารถโกหกได้ วันหนึ่ง มีบางอย่างเกิดขึ้นในสมองของผู้อยู่อาศัยในโลกนี้ และเขาก็พูดคำโกหกครั้งแรก เพื่อไม่ให้เสียความประทับใจของภาพยนตร์เรื่องนี้ ฉันจะไม่พูดเพิ่มเติมและขอแนะนำให้คุณดูเพื่อเรียนรู้ว่าโลกของเราจะดูไม่มีเรื่องโกหกได้อย่างไร

และเนื่องจากในโลกแห่งความเป็นจริงมีการโกหกและการหลอกลวงมากเกินพอ ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านั้นและนำบุคคลที่คุณไม่ไว้วางใจมาเปิดเผย

สังเกตบุคคลในสถานการณ์วิกฤติ

เมื่อบุคคลต้องกระทำการ สถานการณ์วิกฤติเขาไม่สามารถแยกส่วนหรือเล่นได้ เขาไม่มีความสามารถในการใช้หน้ากาก และเขามักจะทำตามสัญชาตญาณของเขากำหนด

ผู้ที่ถูกชีวิตขุ่นเคืองส่วนใหญ่มักจะเอามันออกจากพนักงานบริการ พนักงานเสิร์ฟ พนักงานทำความสะอาด พนักงานขาย ต่างก็เข้าใจดี ถ้ามีคนผิวปากหรือดีดนิ้วใส่พนักงานเสิร์ฟ นี่เป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าคู่สนทนาของคุณเป็นคนงี่เง่า

สังเกตภาษากายและน้ำเสียงของคุณ

หาได้ไม่ยาก คนโกหกสามารถสังเกตได้หลายสัญญาณ:

หยุดชั่วคราวในการสนทนา
ละสายตาเมื่อตอบคำถาม
การเปลี่ยนหัวข้อการสนทนา
พวกเขาแก้ตัวแม้ว่าคุณจะไม่ตำหนิพวกเขาก็ตาม
ใบหน้ามักจะถูกสัมผัส

แน่นอนว่าคุณไม่ควรหักโหมและทำตามทุกท่าทางของคู่สนทนา แต่บางครั้งเอกสารโกงเล็กๆ น้อยๆ นี้ก็สามารถช่วยให้ทุกอย่างกระจ่างขึ้นได้

ซุบซิบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมกัน

เรารักการนินทาไม่มากก็น้อย และน่าเสียดายที่เรามักไม่ทราบขอบเขตของมัน การนินทาเรื่องเพื่อนร่วมกันจะทำให้คุณเห็นด้วยตาของคุณเองว่าคนที่ดูเหมือนเป็นคนดีจะเลวร้ายขนาดไหน

ให้ยืมหรือยืมเงิน

และถึงแม้ว่าเราจะบอกไปแล้วว่านี่คือสิ่งสุดท้ายที่คุณควรคำนึงถึง แต่ด้วยการยืมหรือให้ยืมเงินกับบุคคลคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากมายเกี่ยวกับเขาได้

ไปเที่ยวกันนะครับ

สุดขั้ว. หากคุณกำลังคิดหาวิธีพาคนไปเล่นน้ำสะอาดอยู่แล้ว การไปเที่ยวกับเขาก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด แต่หลังจากอยู่คนเดียวสักพักก็จะเห็นแมลงสาบของมันหมด

บอกความลับให้ฉันหน่อย

การบอกความลับจะทดสอบความสามารถในการเก็บความลับของบุคคล หากคุณไม่ไว้ใจเขา คุณสามารถบอกความลับเล็กๆ น้อยๆ หรือความลับที่แต่งขึ้นให้เขาฟังได้ เพื่อดูว่าเขาจะรีบเล่าต่อหรือไม่

มีสถานการณ์ในชีวิตของคุณบ้างไหมเมื่อคุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าแท้จริงแล้วบุคคลคืออะไร? คุณทำอะไร?

ข้อเท็จจริงที่น่าเหลือเชื่อ

คุณจินตนาการถึงโลกที่ไม่มีการหลอกลวงได้ไหม? ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะจินตนาการได้มากพอที่จะรู้ว่าเราจะสูญเสียไปเท่าไรหรือจะได้กำไรเท่าไรหากเราเลิกโกหกกัน ผู้ชายคนนั้นกำลังโกหกทุกวันดังนั้นทักษะในการนำคู่สนทนาของคุณมาสู่น้ำสะอาดจะเป็นประโยชน์กับทุกคน

ยิ่งกว่านั้นเราแต่ละคนเคยทำผิดพลาดเกี่ยวกับผู้คนมาแล้วครั้งหนึ่ง ในช่วงเวลาดังกล่าว เราคิดว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะไม่สังเกตเห็นทันทีว่าบุคคลนั้นไม่น่าเชื่อถือและไม่สามารถพึ่งพาได้ และมันก็เกิดขึ้นโดยที่เราหาไม่เจอ ภาษาทั่วไปกับใครสักคนเพราะพวกเขาไม่ได้ใส่ใจที่จะสังเกตบุคคลนั้นเพื่อสร้างภาพเหมือนของเขา

แต่คุณจะรู้จักคน ๆ หนึ่งได้อย่างไร? เพื่อนร่วมงาน, หุ้นส่วนที่มีศักยภาพ, เพื่อน? มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ต เช่น “ถามคำถามเหล่านี้เพื่อทำความรู้จักกับบุคคลหนึ่งจริงๆ”
แต่คุณจะจินตนาการถึงสิ่งนี้ได้อย่างไร? คุณนั่งข้างหน้าคุณและเริ่มซักถามหรือไม่? มีคนไม่มากที่จะเห็นด้วยกับเรื่องนี้

สุดขั้วอีกประการหนึ่งคือการเชื่อว่าบุคคลสามารถเป็นที่รู้จักได้ในระยะเวลาอันยาวนานเท่านั้น อย่างไรก็ตาม โค้ชจอห์น อเล็กซ์ คลาร์ก มั่นใจว่ากุญแจสำคัญในเรื่องนี้ไม่ใช่เวลา แต่เป็นการสังเกตและความสามารถในการเชื่อมโยงข้อมูลที่ได้รับให้เป็นห่วงโซ่เดียว

มีเทคนิคที่เรียบง่ายและทรงพลังหลายประการที่จะช่วยคุณระบุรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวละครของเขา มาพูดถึงพวกเขากันดีกว่า

วิธีการจดจำบุคคล

ในแต่ละวัน มีคนทำกิจวัตรประจำวันมากมาย เช่น ซื้ออาหาร เดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ คุยโทรศัพท์ ฯลฯ การกระทำของบุคคลสามารถกระจ่างถึงบุคลิกภาพของเขาและยังช่วยทำนายว่าเขาจะประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด

ตัวอย่าง ก.หากมีคนเลือกอาหารจานเดียวกันในร้านกาแฟทุกวัน เขาอาจจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงและไม่ชอบสภาวะของความไม่แน่นอน คนเช่นนี้สามารถเป็นคู่สมรสที่ซื่อสัตย์และอุทิศตนได้ แต่ในทางกลับกัน มันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวให้เขาลงทุนที่มีความเสี่ยงหรือย้ายไปประเทศอื่น

ตัวอย่าง B.ผู้ที่ชอบเล่นการพนันและกิจกรรมเสี่ยงอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะเสี่ยงในด้านอื่นๆ ของชีวิตมากกว่า ตัวอย่างเช่น บุคคลดังกล่าวอาจลาออกจากงานโดยไม่ต้องหางานใหม่ และไม่คำนึงถึงความมั่นคงทางการเงินในช่วงว่างงาน

ตัวอย่าง B.คนที่มองทั้งสองทางเสมอเมื่อข้ามถนนมักจะเป็นคนรอบคอบและระมัดระวัง เขาจะพิจารณาทุกรายละเอียดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจใดๆ และจะรับเฉพาะความเสี่ยงที่คำนวณมาอย่างดีเท่านั้น

นั่นคือถ้าคุณวิเคราะห์การกระทำของบุคคลในด้านหนึ่ง คุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าเขาจะประพฤติตนในด้านอื่นอย่างไร

2. ใส่ใจกับวิธีสื่อสารของบุคคลนั้น

คู่สนทนาของคุณมีพฤติกรรมอย่างไรในการสื่อสาร? เขาพยายามสร้างความสัมพันธ์กับแต่ละคนหรือเขาแยกแยะคนที่ใกล้ชิดกับเขาด้วยจิตวิญญาณและเก็บส่วนที่เหลือไว้แค่เอื้อมมือ? เขาพูดโดยไม่มีแผนชัดเจน ตั้งใจ มุ่งความสนใจไปที่ความประทับใจ หรือเขาวิเคราะห์อยู่ตลอดเวลา พยายามเป็นกลางและไม่เชื่อสัญชาตญาณของเขา?

คนเราเป็นนักคิดมากกว่า โดยอาศัยแนวคิด รูปภาพ แผนภาพ และแนวความคิด หรือเขาเป็นนักปฏิบัติมากกว่า ซึ่งอาศัยอยู่ในโลกแห่งปริมาณ งาน และข้อเท็จจริงที่วัดผลได้? หากสังเกตคำพูดและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน คุณจะสามารถลากเส้นทั่วไปได้

3. พูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนที่มีร่วมกันและผู้ติดต่อในที่ทำงาน

หลายคนเชื่อว่าการนินทาเป็นกิจกรรมที่ว่างเปล่าและไม่มีความหมายใดๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือคุณสมบัติที่คู่สนทนามอบให้กับคนอื่นเขาอธิบายพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไร บ่อยครั้งเมื่อเราพูดถึงคนอื่น เราจะสังเกตเห็นสิ่งที่มีอยู่ในตัวเราโดยไม่รู้ตัว

บทสนทนาเหล่านี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่าเราเห็นคุณค่าของผู้คนรอบตัวเรา เราอยากเป็นแบบไหน และเราต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเราด้วย ยิ่งเราพูดว่าคนอื่นมีอารมณ์ที่มั่นคง มีความสุข มีน้ำใจ หรือสุภาพมากเท่าไร เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะเหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น

หากมีคนพูดถึงอีกคนหนึ่งว่าเขาแกล้งทำเป็นขุดหลุมให้ใครบางคน นั่นอาจหมายความว่าบุคคลนั้นกำลังคำนวณและสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากผลประโยชน์ชั่วขณะเท่านั้น

4. ตรวจสอบขอบเขตที่มีอยู่

เมื่อบุคคลต้องการสร้างความสัมพันธ์ เขามองเห็นสิ่งดีและมองข้ามสิ่งไม่ดี อย่างไรก็ตาม ไม่ช้าก็เร็ว ภาพลวงตาจะยังคงหายไป และบุคคลนั้นจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณด้วยรัศมีภาพทั้งหมดของเขา ประการแรกผู้ที่รู้วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้องจะไม่ได้มองหาข้อดีในตัวคู่สนทนาของเขา แต่มองหาขอบเขตของเขา

ถ้าคู่ต่อสู้เป็นคนดี แล้วความดีจะจบลงที่ไหน? เขาอยากช่วย แต่ความปรารถนานี้จะหยุดลงตรงไหน? ถ้าเขาจริงใจแล้วเมื่อไหร่จะเริ่มมืดล่ะ? เขาจะอดทนต่อความผิดพลาดของผู้ใต้บังคับบัญชาจนถึงจุดใด? คุณซื่อสัตย์กับลูกค้าของคุณหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับผลรวมที่มีศูนย์จำนวนมากใช่ไหม?

เพียงพอ มีสติ เข้าใจ มีเหตุผล ? ขีดจำกัดของเขาอยู่ที่ไหน เกินกว่าที่เขาจะกลายเป็นคนบ้า?

5. ใส่ใจกับพฤติกรรมของบุคคลนั้นในสถานการณ์วิกฤติ

เมื่อเหตุสุดวิสัยเกิดขึ้นบุคคลนั้นก็แสดงตนด้วยความรุ่งโรจน์เขาไม่สามารถเล่นหรือไม่จริงใจได้ เขาไม่มีเวลาสวมหน้ากากจึงเริ่มประพฤติตนตามสัญชาตญาณที่ต้องการ

จะรู้จักบุคคลได้อย่างไร

6. ใส่ใจกับทัศนคติของเขาที่มีต่อพนักงานบริการ

คนที่ชีวิตไม่ยุติธรรมในความคิดเห็นของตนเอง มักเอาเรื่องกับเจ้าหน้าที่บริการ คนขาย พนักงานเสิร์ฟ คนทำความสะอาด ทุกคนเข้าใจดี หากคู่สนทนาของคุณโทรหาบริกรด้วยการดีดนิ้วหรือผิวปาก นี่ก็ถือเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าอย่างน้อยบุคคลนั้นก็ถูกเลี้ยงดูมาไม่ดีเท่าที่ควร

7. สังเกตน้ำเสียงและภาษากาย

มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับภาษากาย สัญญาณบางอย่างสามารถจดจำคนโกหกได้: พวกเขาหยุดการสนทนา เปลี่ยนหัวข้อการสนทนา เริ่มหาข้อแก้ตัวแม้ว่าจะไม่มีการตำหนิก็ตาม มองไปทางอื่นเมื่อตอบคำถาม และมักจะจับหน้าพวกเขา

การพัฒนาตนเอง

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก? บาง วิธีง่ายๆ

27 เมษายน 2014

คนที่เอาใจใส่จะไม่เพิกเฉยต่อประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของผู้อื่น ทำไม เพราะความกังวลหรือความตื่นเต้นเป็นพฤติกรรมที่เหนือธรรมดา ดังนั้นตลอดเวลาผู้คนจึงสนใจที่จะรับรู้ถึงสัญญาณของความรู้สึกและสาเหตุของพวกเขา ตั้งแต่สมัยโบราณมนุษยชาติได้ประดิษฐ์คิดค้น วิธีต่างๆจะรู้ได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวล เพื่อให้เข้าใจหัวข้อนี้ได้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเราทุกคนถึงถูกคลื่นแห่งความรู้สึกไม่พึงประสงค์เข้ามาครอบงำเป็นครั้งคราว

ทำไมเราถึงกังวล?

อาจมีสาเหตุหลายประการที่น่ากังวล นี่อาจเป็นช่วงแห่งความรักอันเข้มข้น เมื่อใคร่ครวญถึงเป้าหมายแห่งความรักทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น บุคคลตระหนักดีถึงความคาดหวังที่จะพบกับเป้าหมายแห่งความรักและเมื่อพบเขา ความตื่นเต้นอย่างที่พวกเขาพูดนั้นอาจลดลงได้

หรือบุคคลอาจกังวลโดยคาดไม่ถึงกับสิ่งที่ไม่รู้ เช่น ก่อนที่จะพบกับคนแปลกหน้า หรือก่อนเหตุการณ์ที่นอกเหนือไปจากปกติ ความรู้สึกนี้อาจเป็นที่น่าพอใจ (เช่น รอแต่งงานหรือคืนแต่งงานครั้งแรก) หรือไม่สบายใจ (เช่น รอขึ้นเครื่องบินหากคุณกลัวความสูง)

บ่อยครั้งคนเรากังวลเมื่อเขาทำสิ่งผิดหรือพูดโกหก อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนยังรู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องปกป้องความถูกต้องของตนเอง คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าคนหนึ่งอยู่ที่ไหน อีกคนหนึ่งอยู่ที่ไหน และโดยทั่วไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

ถ้าเรารวมกรณีเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันก็สรุปได้ว่าความวิตกกังวลเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ความสัมพันธ์ของมนุษย์จะต้องเข้าใจสาเหตุของความรู้สึกนี้ ไม่ว่าจะเป็นของคุณเองหรือการแสดงออกถึงความวิตกกังวลของบุคคลอื่น

ในกรณีนี้ ถ้ามีคนมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนนั้นกังวลมาก?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรากังวลคือการโกหก ดังนั้น นับตั้งแต่ชุมชนมนุษย์กลุ่มแรกเริ่มก่อตัวขึ้น การระบุคำโกหกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทำไม ในพระคัมภีร์พ่อซึ่งเป็นต้นกำเนิดของการโกหกเรียกว่าศัตรูของพระเจ้า - ซาตาน (คำว่า "ซาตาน" แปลว่า "ศัตรู" และชื่อเล่นที่สองที่รู้จักกันดีสำหรับบุคลิกภาพฝ่ายวิญญาณนี้คือ "ปีศาจ" "," ใส่ร้าย ") ดังนั้นสำหรับคนกลุ่มแรกบนโลกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุผู้ที่ดำเนินชีวิตไม่ตามกฎของพระเจ้า แต่ตามกฎของคู่ต่อสู้และผู้ใส่ร้ายเพราะคนเหล่านี้จำเป็นต้องกลายเป็นอาชญากร

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงเป็นคนแรก รัฐบุรุษในสังคมมนุษย์นั้นไม่ใช่ประธานาธิบดีหรือกษัตริย์ แต่เป็นผู้พิพากษา

วิธีหนึ่งในการระบุผู้กระทำผิดคือการมองหาสัญญาณของความปั่นป่วน ตัวอย่างเช่น คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมากเมื่อมองเห็น ตามกฎแล้ว ปากของเขาจะแห้ง ใบหน้าของเขาแดง และมือของเขาสั่น

ในสมัยโบราณ เช่น ใน จีนโบราณผู้ต้องสงสัยโกหกได้รับข้าวแห้งจำนวนหนึ่งเข้าปากขณะอ่านข้อกล่าวหา ถ้าข้าวยังแห้งอยู่เมื่ออ่านจบ เขาจะถูกตัดสินว่ามีความผิด และในแอฟริกา ผู้ต้องสงสัยในอาชญากรรมจะต้องส่งต่อไข่นกที่เปราะบางให้กัน (ในขณะที่ผู้พิพากษาบอกผู้ฟังถึงแก่นแท้ของอาชญากรรม) เชื่อกันว่าผู้กระทำผิดไม่สามารถรับมือกับความตื่นเต้นของเขาได้จึงบดเปลือกไข่ในฝ่ามือของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ความตื่นเต้นทั้งในอดีตและปัจจุบันเป็นสัญญาณทางอ้อมของการก่ออาชญากรรม

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

คำถามนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่เสมอ หากเราต้องการเข้าใจตนเองและเพื่อนบ้าน เราต้องการเข้าใจเหตุผลของความปั่นป่วนของเราเองและของผู้อื่น และเพื่อจะทำสิ่งนี้ได้ อันดับแรกเราต้องกำหนดช่วงเวลาที่บางสิ่งเริ่มรบกวนจิตวิญญาณของเราก่อน แล้วเราจะเข้าใจว่าทำไมบุคคลนั้นถึงกังวล สำหรับคู่สนทนาที่เอาใจใส่ ทุกอย่างโปร่งใสอย่างยิ่ง

สัญญาณแรกของความวิตกกังวลที่ชัดเจนคือการหายใจเร็วและมักทำให้ผิวหน้าแดง ในขณะนี้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบุคคลจะรู้สึกไม่สบายภายในเฉียบพลันซึ่งทำให้เกิดอาการภายนอก: ด้วยการหายใจอย่างรวดเร็วร่างกายจะพยายามกำจัดการขาดออกซิเจนที่เกิดจากการเต้นของหัวใจบ่อยขึ้นและใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดงด้วยเหตุผลเดียวกัน - เนื่องจาก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามรูจมูกมักจะบานเนื่องจากการหายใจเร็ว
บุคคลนั้นกระพริบตาหรือหรี่ตาบ่อยๆ เป็นทางเลือก - สิ่งที่เรียกว่า "การขยับตา" นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อสูญเสียการควบคุมอารมณ์แล้วบุคคลจึงไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงได้ - การสนทนาหรือการกระทำ
เนื่องจากปากแห้ง (คนจีนโบราณพูดถูก!) ริมฝีปากจึงแห้งด้วย ดังนั้นบุคคลจึงมักเลียหรือกัดพวกเขา
เราทุกคนรู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถตัวสั่นด้วยความกลัวได้ อาการสั่นประสาทเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความตื่นเต้น
เหงื่อมักปรากฏเหนือริมฝีปากบนหรือบนหน้าผาก เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นคือปฏิกิริยาของฮอร์โมนบางชนิดต่อกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิด
พยายามที่จะซ่อนความตื่นเต้นของเขาคน ๆ หนึ่งมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือของเขามากเกินไป - เขาหมุนแหวนบนนิ้วของเขาเล่นซอกับชายเสื้อผ้าของเขา ฯลฯ หรือในทางกลับกันเขาทำโดยไม่รู้ตัวเลย

จะระบุความตื่นเต้นด้วยเสียงได้อย่างไร?

เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกไม่สบายภายในที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งออกจากวิถีชีวิตปกติของเขาชั่วคราวจึงมีการเปิดเผยด้วยสัญญาณที่ยากต่อการควบคุมด้วยพินัยกรรม คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งกังวลด้วยเสียงของพวกเขา? คำตอบนั้นง่าย: สำหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของเสียง นี่อาจจะตัวสั่น น้ำเสียงเปลี่ยน ล้วนเกี่ยวข้องกับอาการปากแห้งเหมือนกัน นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงอัตราการพูด ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งเริ่มพูดช้าลงเพราะพยายามรับมือกับความวิตกกังวล เขามุ่งความสนใจไปที่การคิดวลีต่างๆ แต่บ่อยครั้งที่เขาพูดไม่หยุดหย่อนและพูดเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง และถ้าคุณได้ยินก็ไม่จำเป็นต้องมีสัญญาณอื่นใดในการเข้าใจว่าบุคคลนั้นกังวล

บ่อยครั้งที่พยายามรับมือกับความวิตกกังวลและควบคุมคำพูดของเขา คนๆ หนึ่งพูดผ่านฟันที่กัดแน่น

ถึงกระนั้น ก็ควรคำนึงถึง: ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายถึงความตื่นเต้นเสมอไป

ประการแรก ผู้คนที่ไม่ปลอดภัยและขี้อายมักจะมีอาการวิตกกังวลอยู่เสมอ ใบหน้าของพวกเขาแดง ปากแห้ง มือมีเหงื่อออก และเสียงสั่น แต่หลังจากที่คุณพบว่าบุคคลนั้นกังวลมากและเล่าให้เขาฟัง คุณจะประหลาดใจมาก เพราะเมื่อนั้นคุณจะได้เห็นความตื่นเต้นที่แท้จริง คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองจะหลงทางไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อได้รับการบอกกล่าวเกี่ยวกับการแสดงความรู้สึกภายนอก

ประการที่สอง ความตื่นเต้นในสภาวะชั่วคราวนั้นพอๆ กับความวิตกกังวล และแม้แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ก็มักจะไม่สามารถเข้าใจว่าจุดสิ้นสุดและอีกจุดหนึ่งเริ่มต้นจากจุดใด

จะรู้ได้อย่างไรว่าคนเป็นกังวล!

ทุกคนมีสัญญาณของความตื่นเต้นแตกต่างกันไป เสียงของบางคนเปลี่ยนไปและตัวสั่น
มือบางคนรีบหนีจากการสนทนาในขณะที่บางคนรู้ว่าควรประพฤติตนอย่างไร
ในมือของเขาซึ่งไม่แสดงความตื่นเต้น....
อย่างง่ายดาย) . บางคนเริ่มพูดเร็วกว่าปกติ ในทางกลับกัน คนอื่น ๆ พูดช้าลงราวกับกำลังคิดแต่ละคำก่อนที่จะออกเสียง ร่างบางเริ่มโบกมืออย่างแรง บ้างก็ขังพวกมันไว้ด้วยกันและซ่อนไว้ด้านหลัง อย่างไรก็ตาม การเดินไปตามถนนและการเก็บใบไม้บนต้นไม้ก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลเช่นกัน น้ำเสียงยังแสดงถึงความตื่นเต้นอีกด้วย เสียงของใครบางคนสั่นเทา และในทางกลับกันบางคนก็แสดงให้เห็นถึงความแน่วแน่เทียม ฉันสามารถบอกได้โดยไม่ต้องเห็นบุคคลนั้น และไม่ได้ยินด้วยซ้ำ) และจากระยะไกล โดยทั่วไปฉันรู้สึกถึงสภาพจิตใจของผู้คน
มีบางอย่างกำลังอยู่ไม่สุขหรือหมุนอยู่ในมือของคุณ
ด้วยเสียงถ้าใช้อินเทอร์เน็ตก็ถามคำถาม
โผตา
มักจะทำอะไรบางอย่างด้วยมือ เช่น ผ้าเช็ดปากหรือกระดาษแผ่นหนึ่ง
ไม่ได้อยู่ในที่เดียว

คนที่เอาใจใส่จะไม่เพิกเฉยต่อประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของผู้อื่น ทำไม เพราะความกังวลหรือความตื่นเต้นเป็นพฤติกรรมที่เหนือธรรมดา ดังนั้นตลอดเวลาผู้คนจึงสนใจที่จะรับรู้ถึงสัญญาณของความรู้สึกและสาเหตุของพวกเขา ตั้งแต่สมัยโบราณ มนุษยชาติได้คิดค้นวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อค้นหาว่าบุคคลนั้นมีความกังวล เพื่อให้เข้าใจหัวข้อนี้ได้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเราทุกคนถึงถูกคลื่นแห่งความรู้สึกไม่พึงประสงค์เข้ามาครอบงำเป็นครั้งคราว

ทำไมเราถึงกังวล?

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

นั่นคือสาเหตุที่รัฐบุรุษกลุ่มแรกในสังคมมนุษย์ไม่ใช่ประธานาธิบดีหรือกษัตริย์ แต่เป็นผู้พิพากษา

ตัวอย่างเช่น ในสมัยโบราณ ในประเทศจีนโบราณ บุคคลที่ต้องสงสัยว่าโกหกจะได้รับข้าวแห้งจำนวนหนึ่งใส่ปากขณะอ่านข้อกล่าวหา ถ้าข้าวยังแห้งอยู่เมื่ออ่านจบ เขาจะถูกตัดสินว่ามีความผิด และในแอฟริกา ผู้ต้องสงสัยในอาชญากรรมต้องส่งต่อไข่นกที่เปราะบางให้กัน (ในขณะที่ผู้พิพากษาบอกผู้ฟังถึงแก่นแท้ของอาชญากรรม) เชื่อกันว่าผู้กระทำผิดไม่สามารถรับมือกับความตื่นเต้นของเขาได้จึงบดเปลือกไข่ในฝ่ามือของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

สัญญาณแรกของความวิตกกังวลที่ชัดเจนคือการหายใจเร็วและมักทำให้ผิวหน้าแดง ในขณะนี้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบุคคลจะรู้สึกไม่สบายภายในเฉียบพลันซึ่งทำให้เกิดอาการภายนอก: ด้วยการหายใจอย่างรวดเร็วร่างกายจะพยายามกำจัดการขาดออกซิเจนที่เกิดจากการเต้นของหัวใจบ่อยขึ้นและใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดงด้วยเหตุผลเดียวกัน - เนื่องจาก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามรูจมูกมักจะบานเนื่องจากการหายใจเร็ว
บุคคลนั้นกระพริบตาหรือหรี่ตาบ่อยๆ เป็นทางเลือก - สิ่งที่เรียกว่า "การขยับตา" นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อสูญเสียการควบคุมอารมณ์แล้วบุคคลจึงไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงได้ - การสนทนาหรือการกระทำ
เนื่องจากปากแห้ง (คนจีนโบราณพูดถูก!) ริมฝีปากจึงแห้งด้วย ดังนั้นบุคคลจึงมักเลียหรือกัดพวกเขา
เราทุกคนรู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถตัวสั่นด้วยความกลัวได้ อาการสั่นประสาทเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความตื่นเต้น
เหงื่อมักปรากฏเหนือริมฝีปากบนหรือบนหน้าผาก เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นคือปฏิกิริยาของฮอร์โมนบางชนิดต่อกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิด
พยายามที่จะซ่อนความตื่นเต้นของเขาคน ๆ หนึ่งมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือของเขามากเกินไป - เขาหมุนแหวนบนนิ้วของเขาเล่นซอกับชายเสื้อผ้าของเขา ฯลฯ หรือในทางกลับกันเขาทำโดยไม่รู้ตัวเลย

สังเกตบุคคลในสถานการณ์วิกฤติ

สังเกตภาษากายและน้ำเสียงของคุณ

ซุบซิบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมกัน

ให้ยืมหรือยืมเงิน

ไปเที่ยวกันนะครับ

บอกความลับให้ฉันหน่อย

วิธีการจดจำบุคคล

จะรู้จักบุคคลได้อย่างไร

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก? บาง วิธีง่ายๆ

ทำไมเราถึงกังวล?

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

จะระบุความตื่นเต้นด้วยเสียงได้อย่างไร?

ถึงกระนั้น ก็ควรคำนึงถึง: ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายถึงความตื่นเต้นเสมอไป

ทำไมเราถึงกังวล?

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

จะระบุความตื่นเต้นด้วยเสียงได้อย่างไร?

ถึงกระนั้น ก็ควรคำนึงถึง: ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายถึงความตื่นเต้นเสมอไป

บทความที่เกี่ยวข้อง

วลีจากโจ๊กเกอร์ วลีจากอัศวินรัตติกาล

ชีววิทยา - ศาสตร์แห่งชีวิต

กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ วิธีจดจำกรดอะมิโนทั้งหมด

เคลย์เกรย์ ความวิตกกังวล พิธีการ ความเงียบ

นั่นก็คือ อะลานีน วาลีน ลิวซีน ไอโซลิวซีน เมไทโอนีน โพรลีน...

ชีวประวัติฮีโร่ของสหภาพโซเวียตยูริ Babansky

สมัครรับข่าวสาร