ทิ้งคำใบ้คำไขว้ด้วยความโกรธ ระเบิดความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ คุณสมบัติและวิธีการจัดการกับพวกเขา การรักษาความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

เอเลโนรา บริค

การโจมตีด้วยความโกรธเป็นการแสดงออกถึงระดับความโกรธที่รุนแรงซึ่งระเบิดออกมาจากภายในอย่างแท้จริง การระเบิดดังกล่าวมีความโดดเด่นด้วยพลังงานทำลายล้าง และมีลักษณะพิเศษคือไม่สามารถวิเคราะห์การกระทำของตัวเองได้ การแสดงอย่างกะทันหันและไม่มีมูลเหตุทำให้เกิดความสับสนในหมู่ผู้คนรอบข้างและทำให้เกิดความกังวลต่อตัวบุคคลเอง หากต้องการจัดการกับอารมณ์ของตนเอง คุณต้องเข้าใจสาเหตุและเรียนรู้เทคนิคในการบรรเทาความก้าวร้าว

การโจมตีด้วยความโกรธและความโกรธ เหตุผล

ไม่มีคนที่สงบและไม่วิตกกังวลอยู่เสมอ สาเหตุของความโกรธคือทุกสิ่ง: รถติด ความอยุติธรรมจากผู้บริหาร การไม่เชื่อฟังเด็ก สภาพอากาศ ฯลฯ แต่ความโกรธก็เป็นปัญหาอีกเรื่องหนึ่ง และการโจมตีที่ไม่สามารถควบคุมกะทันหันก็เป็นอีกปัญหาหนึ่ง ความโกรธมักจะหายไปโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ และหากบุคคลหนึ่งสร้างความทุกข์ให้กับผู้อื่นในช่วงที่มีการระบาดอย่างกะทันหันแสดงว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ โดยทั่วไป การแสดงความโกรธหมายถึงปฏิกิริยาปกติของผู้คนต่อสิ่งเร้า อาการชักที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นยากกว่ามากในการจัดการ

การโจมตีด้วยความโกรธเป็นเรื่องทางสรีรวิทยาและ สภาวะทางอารมณ์- มีอาการหัวใจเต้นเร็วและสีผิวเปลี่ยนไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่ร่างกายผลิตพลังงานได้มากจึงต้องใช้ทางออก

มีความเห็นว่าไม่ควรสงบอารมณ์เชิงลบ นี่เป็นสิ่งที่ผิดและการวิจัยได้พิสูจน์ข้อเท็จจริงนี้แล้ว การระเบิดของอารมณ์เชิงลบต่อผู้อื่นนั้นคล้ายกับยาเสพติดซึ่งทำให้ผู้รุกรานพึงพอใจ

การพังทลายของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเป็นสาเหตุของการอยากทำซ้ำอีกครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป บุคคลหนึ่งจะสังเกตเห็นว่าเขาจำลองสถานการณ์โดยไม่รู้ตัวเมื่อเขาโกรธ คนอื่นที่เห็นคุณลักษณะดังกล่าวจะข้ามบุคคลนั้นไป

ความโกรธโจมตีในผู้ใหญ่

ความโกรธในผู้ใหญ่ก็มีเหตุผลของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายผู้ชายทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มากเกินไปจะทำให้ผู้ชายโกรธมากเกินไป ความโกรธและความโกรธที่ไม่สมเหตุสมผลในผู้ชายหมายถึง ปัญหาทางจิต- การป้องกันและรักษาการระบาดดังกล่าวมีองค์ประกอบทางการแพทย์และสังคม อย่างหลังมีความเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ถูกต้องของผู้ที่เห็นจุดเริ่มต้นของสภาวะนี้ ประการที่สองคือการติดต่อกับแพทย์

สาเหตุของการระเบิดความรุนแรงในผู้หญิงก็เช่นกัน ความผิดปกติทางสรีรวิทยา, ปัญหาทางร่างกาย- ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม เนื้องอก และการบาดเจ็บของสมอง กลายเป็นการโจมตี ความเครียดหลังบาดแผลทำให้เกิดความโกรธเคืองได้ง่าย

การโจมตีด้วยความโกรธในเด็ก

การโจมตีด้วยความโกรธในเด็กเกิดขึ้นเพราะในวัยเด็ก ความตื่นเต้นมีชัยเหนือการยับยั้ง ซึ่งกำหนดความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป เด็กๆ ถ่ายทอดความรู้สึกของคนรอบข้าง ในวัยเด็ก การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้งถือเป็นเรื่องปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้ไว้และอย่าตื่นตระหนกล่วงหน้า เมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการทางประสาทจะมีความสมดุล แต่อย่าลืมว่าเด็กๆ พูดซ้ำตามผู้ใหญ่ และหากพวกเขาเห็นว่าความพอดีและการตีโพยตีพายช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ พวกเขาจะใช้ประโยชน์จากมัน

วิธีจัดการกับความโกรธและความโกรธ

สัตว์เลี้ยง ลูกน้อง เพื่อนร่วมงาน และคู่สมรส เป็นสิ่งที่ผิด ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องคิดถึงสาเหตุของความโกรธและเป้าหมายในการรุกราน และจะดียิ่งขึ้นไปอีกหากเข้าใจวิธีจัดการกับความโกรธเพื่อที่จะหลุดพ้นจากสภาวะนี้ มีวิธีดังกล่าว:

• นับมัน!พยายามนับถึง 20 ให้กับตัวเองช้าๆ ก่อนที่จะสติแตก สิ่งนี้มักจะไม่ได้ช่วยอะไร แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง บางครั้งก็ได้ผล
• ไปให้พ้น- ลุกขึ้นและออกไปจากที่ที่คุณโกรธและโกรธ มันช่วยได้มาก แน่นอนว่าถ้าเจ้านายโทรหาคุณบนพรม จำนวนดังกล่าวจะไม่ได้ผล
• ฟุ้งซ่าน- มองออกไปนอกหน้าต่าง ลองดูสิ่งที่เกิดขึ้นบนท้องถนน ชื่นชมขอบฟ้า ช่วยให้สงบลง
• พูดอย่างเงียบ ๆ- กับคนที่อยู่ในตัวคุณ ในขณะนี้โกรธพูดด้วยเสียงอันเงียบสงบ เลือกคำและวลีที่เรียกร้องช้ามาก คู่สนทนาจะเข้าใจทุกสิ่งได้อย่างง่ายดาย ผู้คนไม่ได้โง่อย่างที่คิด
• พยายามที่จะผ่อนคลาย- อย่าเม้มริมฝีปาก แต่ให้ผ่อนคลายและขยับกรามของคุณ วิธีนี้จะช่วยลดความตึงเครียดภายใน
• สาบาน!แต่ขังตัวเองอยู่ที่ไหนสักแห่งตามลำพังและเริ่มสบถ ครอบคลุมทุกอย่างด้วยคำพูดสุดท้ายให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็น ซึ่งสามารถทำได้ในห้องน้ำ และถ้าคุณเปิดน้ำ คุณจะสามารถพูดออกมาดังๆ ได้
• ทำงาน- ปลดปล่อยแง่ลบให้กับงานที่ใช้กลไกจักรกลที่ไม่ต้องใช้สมาธิ จัดการกับความโกรธ รีดผ้า ซักผ้า ถักนิตติ้ง วิธีนี้ได้รับการพิสูจน์มานานหลายปี
• ทำลายบางสิ่งบางอย่าง- ผลของการทำลายล้างช่วยขจัดสิ่งไม่ดีออกไป แก้วแก้วโยนกับผนัง แจกันโยนลงพื้น วิธีนี้จะบรรเทาความโกรธได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือการเอาขยะออกไปตามตัวคุณเอง

เลือกวิธีการที่เหมาะสมและใช้ในการโจมตีด้วยความโกรธ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพและไม่ทำร้ายผู้อื่นด้วยพลังงานด้านลบของคุณ

5 กุมภาพันธ์ 2557, 17:31 น

พอดีกับความโกรธ

คำอธิบายทางเลือก

บางครั้งเขาก็เปลี่ยนเป็นความเมตตา

ผู้ดำเนินการตามคำสั่งของปีศาจ

หนึ่งในบาปมหันต์เจ็ดประการที่แสดงในงานศิลปะโดยผู้หญิงคนหนึ่งฉีกเสื้อผ้าของเธอ

ความรู้สึกแรกของอีเลียด

ระลึกถึงความเกลียดชังที่เป็นความลับและความปรารถนาที่จะทำอันตรายต่อผู้ที่อารมณ์เสีย

คำพ้องความหมายสำหรับความโกรธ

สภาพของมนุษย์

ความรู้สึกขุ่นเคืองอย่างรุนแรงความขุ่นเคือง

ความรู้สึกที่แสดงออกอย่างแรงกล้าที่สุดโดย Lermontov ในบทกวี "In the Wild North..."

แลกเปลี่ยนความเมตตา

หนึ่งในบาปมหันต์เจ็ดประการ

ต่อรองเหรียญเพื่อความโปรดปราน

ตาพร่ามัว

นวนิยายของนักเขียนชาวอเมริกัน S. Sheldon “... angels”

ความรู้สึกอะไรที่ทำให้พวกเขากลายเป็นสีม่วง?

- “ที่ปรึกษาแย่ๆ” (สุดท้าย)

อะไรจะแลกเป็นความเมตตาได้?

ความขุ่นเคือง

สถานะของความขุ่นเคืองที่รุนแรงความขุ่นเคือง

ความโกรธ, ความโกรธ

ไร้สาระชอบธรรม

ที่ปรึกษาที่ไม่ดี

บาปมหันต์

- "ไฟแห่งจิตวิญญาณ"

ดึงคนชอบธรรมลงมา...

ระเบิดความขุ่นเคือง

ความบ้าคลั่งชั่วขณะ

ความโกรธและความโกรธ

ความขุ่นเคืองอย่างรุนแรง

นวนิยายของเชลดอน "...นางฟ้า"

คนตาบอดโกรธ

ความเมตตา

ขั้นต่อไปของความโกรธ

กษัตริย์ทรงขุ่นเคืองอย่างรุนแรง

การระคายเคือง

ความรู้สึกที่เป็นที่ปรึกษาที่ไม่ดี

ความรู้สึกที่ขาดความโกรธ

รู้สึกโกรธมาก

ระเบิดความโกรธ

อารมณ์วูบวาบ

ความโกรธของเจ้านาย

โกรธน้อยลงนิดหน่อย

ความโกรธเกรี้ยวของพลังที่อ่อนแอ

รู้สึกโกรธเคือง

เขาอาจจะถูกแทนที่ด้วยความเมตตา

ความโกรธพลังงานต่ำ

หนึ่งในบาปมหันต์ 7 ประการ

การแสดงความโกรธ

ความรู้สึกของผู้ชาย 12 คน (ภาพยนตร์)

ความไม่พอใจที่แข็งแกร่ง

มันทำให้ฉันตาบอด

ความโกรธแค้นมากเกินไป

- “คำตอบเบาๆ เปลี่ยนไป...”

- “ ผู้... เอาชนะตนเองได้ก็แข็งแกร่ง” (สุภาษิตรัสเซีย)

การระเบิดของความขุ่นเคือง

ความปรารถนาที่จะฉีกและโยน

การรบกวน

ความรู้สึกของการถูกเจ้านายทุบตี

ความขุ่นเคืองความโกรธ

ความรู้สึกขุ่นเคืองอย่างรุนแรงความขุ่นเคือง

ความขุ่นเคืองที่รุนแรงความขุ่นเคือง

- “ ผู้... เอาชนะตนเองได้ก็แข็งแกร่ง” (สุภาษิตรัสเซีย)

- “คำตอบเบาๆ เปลี่ยนไป...”

- “ที่ปรึกษาแย่ๆ” (สุดท้าย)

- "ไฟแห่งจิตวิญญาณ"

M. ความรู้สึกขุ่นเคืองอย่างรุนแรง: ความเร่าร้อน, ความรำคาญใจร้อน, ง่ายๆ: หัวใจ; แรงกระตุ้นอันเร่าร้อน, การระเบิด; ความขมขื่นความอาฆาตพยาบาท อย่าลงโทษด้วยความโกรธ โอนความโกรธของคุณไปสู่ความเมตตา อย่าพูดออกไปด้วยความโกรธ พระพิโรธของพระเจ้า ความหายนะที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ แต่เป็นไฟจากพายุฝนฟ้าคะนอง: ความเมตตาของพระเจ้า ที่ใดมีความโกรธ ที่นั่นมีความเมตตา คำพูดที่ถ่อมตัวย่อมระงับความโกรธ อย่ากลัวความโกรธและอย่าเร่งเร้าความรัก เจ้าแห่งความโกรธ เจ้าเหนือทุกสิ่ง อย่าเก็บความโกรธ ใส่ความเมตตา โกรธ, โกรธเกี่ยวกับบุคคล, โกรธ, โกรธ, คนที่ถูกความชั่ว; ในความหมายเดียวกัน เกี่ยวกับสัตว์ เกี่ยวกับคำพูด เทคนิค: ความโกรธที่ชัดเจน พูดด้วยความโกรธ เสร็จแล้ว: ชะตากรรมที่โกรธ โชคชะตา แม่น้ำ ฯลฯ พระเจ้าของโมเสสโกรธ พระคริสต์ทรงเมตตา โกรธ โมโห โกรธเคือง อารมณ์ร้อน ร้อน. เกณฑ์ไม่ถือคำโกรธ แต่จะประกาศเสมอ ความโกรธ ความฉุนเฉียว แนวโน้มที่จะโกรธ ทำให้โกรธหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง ทำให้โกรธ ทำให้ขุ่นเคือง ทำให้ขุ่นเคือง ทำให้ขุ่นเคือง เขาใช้ชีวิต เคี้ยวขนมปัง สูบบุหรี่ในท้องฟ้า และโกรธพระเจ้า ไม่มีประโยชน์ที่จะทำให้พระเจ้าโกรธ เราต้องพูดความจริง การร้องไห้เกี่ยวกับเรื่องนี้คือการทำให้พระเจ้าโกรธโดยเปล่าประโยชน์ ใครจะมีชีวิตอยู่อย่าโกรธ อธิษฐานต่อพระเจ้าและอย่าทำให้มารโกรธ โทรหาพระเจ้า แต่อย่าโกรธมาร โกรธอะไร ใคร โกรธ โกรธ โกรธ ไม่พอใจ ไม่พอใจ ไม่พอใจ. จงโกรธแต่อย่าทำบาป การโกรธเป็นเรื่องของมนุษย์ แต่การจดจำความชั่วนั้นเป็นสิ่งที่ชั่วร้าย เขาจะโกรธฉัน ฉันโกรธและป่วย ฉันโกรธ. ฉันโกรธจนพอใจ ไม่ได้โกรธเขามากนัก ทุกคนโกรธ ฉันโกรธอย่างเจ็บปวดโกรธ ความโกรธ การกระทำหรือสถานะของความโกรธ กเนวาช ม. เกรนาชิกา ว. โกรธ โมโห เป็นคนอารมณ์ร้อน กิน ครอบครัวอันสูงส่ง Gnevashevs หรือเก่า: Gnevashevs ทนความโกรธ พยาบาท พยาบาท ใจร้อน น่ากลัว; เพศตรงข้าม ใจร้อน โกรธ โมโห โกรธไม่นึกถึงตัวเอง ใจโกรธ, โกรธ. การควบคุมความโกรธหรือการควบคุมความโกรธ ทำให้เชื่องหรือระงับความโกรธ

พวกเขาเปลี่ยนเป็นสีม่วงจากความรู้สึกอะไร?

ความรู้สึกแรกของอีเลียด

นวนิยายของเชลดอน "...นางฟ้า"

นวนิยายของนักเขียนชาวอเมริกัน S. Sheldon "... angels"

อะไรจะแลกเป็นความเมตตาได้?

ความรู้สึกที่แสดงออกอย่างแรงกล้าที่สุดโดย Lermontov ในบทกวี "In the Wild North..."

ฉันอยากให้ทุกคนเป็นคนดีและเป็นมิตรเสมอไป แต่น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้ ในบางกรณี การจัดการอารมณ์อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัจจัยที่น่ารำคาญอยู่รอบตัวมากมาย

สิ่งเร้าประเภทหลักที่ทำให้เราตอบสนองด้วยความโกรธ:

• ความต้องการ ความปรารถนาที่ไม่พอใจ (เช่น อยากได้ความอบอุ่นแต่ไม่ได้หรืออยากได้ให้ไวแต่รถติดตลอดทาง เป็นต้น)
• การละเมิด “ขอบเขต” ของเรา (เหยียบเท้าเราในระบบขนส่งสาธารณะหรือส่งเสียงใส่เรา ฯลฯ)

ความโกรธเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อสิ่งเร้าเหล่านี้ แต่บางครั้งความโกรธที่ปะทุออกมาก็เกินขอบเขตทั้งหมดและแสดงออกในรูปแบบของพฤติกรรมก้าวร้าวและควบคุมไม่ได้

ความโกรธและความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นอันตรายมากทั้งต่อตัวเขาเองและต่อคนรอบข้าง

ระยะของความรู้สึกโกรธที่เพิ่มขึ้น:

1. ความไม่พอใจเล็กน้อย
2. การระคายเคือง
3. ความโกรธ
4. โกรธ
5. สถานะของผลกระทบ

ความโกรธของเราเริ่มต้นด้วยความไม่พอใจเล็กน้อยซึ่งเราควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ และหากไม่ระบายออกตั้งแต่เนิ่นๆ ก็อาจส่งผลให้เกิดความโกรธแค้นหรือความหลงใหลได้เมื่อเราควบคุมตัวเองไม่ได้

การปะทุของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นไม่ได้ใส่ใจกับการแสดงความรู้สึกในรูปแบบที่เบากว่าในตัวเองจนส่งผลกระทบ

ความไม่พอใจเล็กน้อยสามารถแสดงออกมาได้ภายในตัวเราเท่านั้น แต่ความโกรธ ความเดือดดาล และผลกระทบจะกลายเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนสำหรับผู้อื่น และมักแสดงออกมาด้วยการกระทำที่ก้าวร้าว

ความโกรธและความก้าวร้าวคืออะไร?

ความโกรธเป็นความรู้สึกที่บุคคลประสบ และความก้าวร้าวนั้นเป็นการกระทำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความเสียหายเพื่อให้ได้บางสิ่งบางอย่างเพื่อตนเองหรือเพื่อปกป้องตนเอง

เมื่อเราประสบกับความโกรธ เรามีทางเลือก คือ แสดงออกผ่านการกระทำที่ก้าวร้าวต่อบุคคลอื่น ไม่แสดงออกมาเลย หรือแสดงออกมาในลักษณะที่ไม่ทำร้ายใคร

แต่ถ้าความโกรธของบุคคลเข้าสู่สภาวะแห่งความหลงใหล ดูเหมือนว่าเขาจะขาดตัวเลือกนี้ และในกรณีนี้ เป็นไปได้มากว่าเขาจะเริ่มกระทำการเชิงรุก

หากคุณมีปัญหากับความโกรธที่ปะทุออกมาอย่างควบคุมไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าคุณมีแต่ความโกรธหรือความก้าวร้าวที่ควบคุมไม่ได้หรือไม่ นั่นคือคุณไม่สามารถควบคุมความรู้สึกหรือพฤติกรรมของคุณภายใต้อิทธิพลของความโกรธได้?

ท้ายที่สุดแล้วความรู้สึกของเราเกิดขึ้นเองเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้เราทำได้เพียงป้องกันเท่านั้น แต่เราสามารถควบคุมวิธีแสดงออกและพฤติกรรมของเราภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกเหล่านี้ได้ หรืออย่างน้อยคุณก็สามารถเรียนรู้ได้

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับความก้าวร้าวและความโกรธคืออะไร?

ความก้าวร้าวมีหลายประเภท:

• การก้าวร้าวเชิงรุก (เปิดกว้าง) (ดูถูก ขึ้นเสียง กล่าวโทษ วิพากษ์วิจารณ์โดยไม่ได้รับเชิญ ความรุนแรงทางร่างกาย ฯลฯ)
• ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟ (ซ่อนเร้น) (มาสาย ก่อวินาศกรรมธุรกิจบางอย่างร่วมกับบุคคลอื่น แสดงความไม่พอใจ ปฏิเสธที่จะพูดคุยกับบุคคล การเสียดสี ฯลฯ)
• ความก้าวร้าวมุ่งตรงไปที่ตนเอง (อาจแสดงออกในรูปแบบของการทำร้ายตนเองบางประการ ขาดการดูแลตนเอง เกี่ยวกับความสะดวกสบายและสุขภาพของตนเอง ในรูปแบบของความรู้สึกผิดและความละอายใจ การวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง เป็นต้น ).

ความก้าวร้าวสามารถแสดงออกได้ทั้งผ่านคำพูดและผ่านการกระทำและพฤติกรรม บางครั้งความก้าวร้าวสามารถ "แทนที่" ได้เช่น เมื่อความก้าวร้าวของเรามุ่งเป้าไปที่บุคคลหนึ่งจริงๆ และเราแสดงออกต่อบุคคลอื่น (หรือสัตว์ สิ่งของ ฯลฯ) ที่เราถือว่าปลอดภัยสำหรับตัวเราเองมากกว่า (เช่น ฉันโกรธแม่ แต่ฉันแสดงอาการก้าวร้าวที่ จริงๆ แล้วเป็นกรณีของแม่ กับคนอื่นๆ ยกเว้นแม่)

เราสามารถถูกกระตุ้นให้กระทำการก้าวร้าวได้ไม่เพียงแต่ด้วยความโกรธเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกอื่นๆ ด้วย เช่น ความขุ่นเคือง ความกลัว ความไร้พลัง ความอิจฉา ฯลฯ

สาเหตุทางจิตวิทยาบางประการของความโกรธที่มากเกินไปและควบคุมไม่ได้ในบุคคล:

1. คุณไม่ได้ตระหนักถึงความต้องการบางอย่างของคุณ และความต้องการนั้นก็ไม่เพียงพอ (เช่น คุณไม่เข้าใจว่าคุณทำงานหนักเกินไปตลอดเวลา และคุณต้องการพักผ่อนจริงๆ เป็นต้น)
2. คุณไม่สังเกตเห็นหรือติดตามการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลของคุณในความสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นประจำ ผลก็คือ การระคายเคืองของคุณสะสมและส่งผลให้เกิดความโกรธที่ปะทุอย่างควบคุมไม่ได้เป็นระยะๆ
3. ความโกรธเป็นนิสัยในครอบครัวของคุณที่คุณ “รับ” จากพ่อ แม่ หรือบุคคลสำคัญอื่นๆ หากคุณเห็นพ่อแม่ของคุณ “ระเบิด” เป็นระยะๆ ตั้งแต่วัยเด็ก คุณก็อาจจะเข้าใจพฤติกรรมนี้และนำไปใช้ในชีวิตผู้ใหญ่โดยไม่รู้ตัว
4. ความโกรธสำหรับคุณเป็นวิธีที่คุณชื่นชอบในการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ เช่น ถ้าคุณเชื่อว่าถ้าคุณไม่ตะโกนใส่อีกฝ่าย คุณจะไปไม่ถึงไหน หรือคุณไม่รู้ว่าจะขอสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร แต่กลับรู้สึกรำคาญอีกฝ่ายและพยายามแย่งชิงสิ่งที่คุณต้องการจากเขาด้วยวิธีนี้
5. ความโกรธคือปฏิกิริยาของคุณต่อพฤติกรรมของคนอื่นที่คุณไม่ยอมให้ตัวเองทำ หรือคุณปฏิเสธว่าคุณทำแบบนั้นด้วย (เช่น คุณโกรธเวลาที่คนอื่นมาสาย เพราะคุณเองจะไม่ยอมให้ตัวเองมาสายเลย หรือเพราะว่า คุณเองเป็นระยะ ๆ คุณมาสายเพื่อบางสิ่งบางอย่าง แต่อย่าสังเกตเห็นพฤติกรรมนี้ในตัวคุณเอง)
6. ความรู้สึกต่ำต้อย ความไร้ค่า และ “ความเลวร้าย” ของคุณอาจถูกปกปิดไว้ด้วยความก้าวร้าวที่ปะทุออกมา ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันความรู้สึกอับอายอย่างรุนแรง
7. คุณขาดความรู้สึกมั่นคงขั้นพื้นฐาน “ความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลก” เมื่อคุณถือว่าโลกเป็นสถานที่ที่อันตรายมากสำหรับคุณ และทุกคนเป็นศัตรู คุณจะมีความก้าวร้าวและความโกรธมากมาย ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องคุณ
8. คุณอาจพบกับความโกรธที่รุนแรงเป็นระยะๆ เนื่องจากมีคนอยู่ข้างๆ คุณที่ห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกโกรธโดยไม่รู้ตัว หากคุณมีความไวสูงโดยธรรมชาติ คุณอาจรู้สึกถึงความโกรธโดยไม่รู้ตัวของคนที่อยู่ข้างๆ คุณ แต่แล้วคุณก็จะระเบิดความโกรธออกมาเมื่อสื่อสารกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้น และหากคุณมีการโจมตีด้วยความโกรธในสถานการณ์ต่าง ๆ และเมื่อสื่อสารด้วย คนละคนสาเหตุส่วนใหญ่น่าจะเป็นอย่างอื่น

ความโกรธและความก้าวร้าวที่ปะทุออกมามีประโยชน์อะไรกับคุณ?

• ความก้าวร้าวช่วยให้คุณ "ควบคุม" คนอื่นและรับสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขา (เช่นสามีไม่ทิ้งขยะภรรยาของเขาตะโกนใส่เขา - สามีไปทิ้งขยะ)
• ความโกรธเป็นเหมือนข้อแก้ตัวสำหรับคุณสำหรับพฤติกรรมบางอย่างที่คุณคิดว่า "ไม่ดี" สำหรับตัวคุณเอง นั่นคือด้วยความโกรธคุณทำบางสิ่งที่ลึกๆ คุณต้องการ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองทำ (เช่น การยุติความสัมพันธ์ที่คุณไม่อนุญาตให้ตัวเองทำสำเร็จ เพิ่มราคาการบริการของคุณ โดยพูดว่า “ ไม่” กับคนที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ในสภาพปกติ ฯลฯ )
• ความโกรธและความก้าวร้าวสามารถช่วยให้คุณ “หลีกหนี” จากความปรารถนาบางอย่างที่คุณคิดว่ายอมรับไม่ได้ เป็นอันตราย หรือน่าละอายสำหรับตัวคุณเอง (เช่น ผู้หญิงโกรธเพื่อนร่วมงานชายของเธอมาก แต่จริงๆ แล้วเบื้องหลังความโกรธนั้นอยู่ที่แรงดึงดูดทางเพศของเธอที่มีต่อเขา และอื่น ๆ )
• ความโกรธและพฤติกรรมก้าวร้าวสามารถช่วยให้คุณดูมีพลัง มีพลัง หรือแม้แต่กระทั่งได้ บุคคลที่เป็นอันตรายในสายตาของคนอื่น ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถได้รับอำนาจผ่านทางความก้าวร้าว หรือให้ความรู้สึกมั่นคงแก่ตัวเอง
• ความโกรธและความก้าวร้าวสามารถช่วยคุณควบคุมระยะห่างในความสัมพันธ์ได้ (เช่น เมื่อคนรักเข้าใกล้คุณมากเกินไป คุณพบว่าความใกล้ชิดในระดับนี้ทนไม่ไหว คุณก็อาจจะผลักไสเขาออกไปโดยไม่รู้ตัวด้วยพฤติกรรมก้าวร้าว)

การระเบิดของความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์อะไรบ้าง?

แม้ว่าผู้คนจะได้รับประโยชน์บางอย่างจากความโกรธ แต่ข้อดีบางประการและพฤติกรรมก้าวร้าวก็สามารถนำไปสู่การทำลายล้างได้ ความสัมพันธ์ที่มีความหมายขัดขวางการยอมรับที่มีความสามารถ การตัดสินใจที่สำคัญและส่งผลเสียต่อชีวิตของบุคคล

ความโกรธที่ปะทุออกมาอย่างกะทันหันอาจรบกวนการทำงานและการสร้างอาชีพได้ หากบุคคลสามารถ "พังทลาย" ได้ในทันทีทันใด ให้เข้าสู่ความขัดแย้งที่ก้าวร้าวซึ่งปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการสนทนาที่สงบ สิ่งนี้จะไม่เพิ่มอำนาจใด ๆ ให้กับเขา

คนอื่นๆ อาจมีทัศนคติเชิงลบต่อคนที่ควบคุมตนเองได้ไม่ดีเมื่อโกรธ มองบุคคลดังกล่าวว่า "อันตราย" และหลีกเลี่ยงเขา สิ่งที่อาจทำให้บุคคลที่มีความโกรธอย่างควบคุมไม่ได้เกิดความไม่สะดวกหรือทำให้เขาไม่พอใจ

นอกจากนี้ปัญหาดังกล่าวอาจทำให้บุคคลถึงจุดที่เขาจะใช้ความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจในความสัมพันธ์กับคนที่เขารัก ดังนั้น เขาจะทำลายพวกเขา ความสัมพันธ์ของเขากับพวกเขาและตัวเขาเอง และด้วยเหตุนี้ เขาจะสะสมความรู้สึกผิดของเขา

บุคคลที่มีความก้าวร้าวอยู่ภายในมาก และผู้ที่ไม่สามารถควบคุมมันได้ไม่ดี จะต้องใช้พลังงานจำนวนมากไปกับการแสดงอาการก้าวร้าวภายนอก หรือพยายามเก็บมันไว้ในตัวเขาเองเพื่อ "ปราบปราม"

เราควรพยายามระงับความโกรธของเราไหม?

การระงับความโกรธอยู่เสมอไม่ได้ให้ผลดีอะไร เพราะ... ในทางตรงกันข้าม มันก่อให้เกิดการปะทุของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ในภายหลัง ในระดับหนึ่งบุคคลสามารถระงับความโกรธได้ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง “การระเบิด” ก็จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อบุคคลนั้นเข้าสู่ภาวะตัณหาและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

การระงับความโกรธนั้นสมเหตุสมผลหากเป็นเพียงมาตรการชั่วคราว หากบุคคลหนึ่งเข้าใจว่าเหตุใดเขาจึงทำสิ่งนั้นและเลือกที่จะทำในทางใดทางหนึ่ง สถานการณ์เฉพาะจัดการกับความโกรธของคุณในภายหลัง

แต่เนื่องจากวิธีการจัดการกับความโกรธและความก้าวร้าวของคุณอย่างต่อเนื่องนี้ค่อนข้างอันตราย จึงเป็นการดีกว่าที่จะเรียนรู้ที่จะแสดงความก้าวร้าวในลักษณะที่จะไม่ทำลายใคร และจัดการกับเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธ

จะทำอย่างไรกับความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้?

1. ตรวจสุขภาพของคุณ เพราะ... ความโกรธที่ปะทุออกมาอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยทางกายต่างๆ
2. หากสุขภาพของคุณดีแล้ว คุณต้องวิเคราะห์สาเหตุของความโกรธหรือความก้าวร้าวเพราะว่า อาจมีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการ คุณสามารถลองทำเช่นนี้ได้ด้วยตัวเองโดยการอ่านเช่นในบทความนี้สาเหตุที่เป็นไปได้ของความโกรธและสังเกตตัวเองว่าสิ่งใดเกี่ยวกับคุณ หรือร่วมกับติดต่อขอคำปรึกษา
3. ลองนึกถึงสิ่งดีๆ ที่คุณได้รับจากความโกรธหรือความก้าวร้าวที่ไม่อาจควบคุมได้ และสิ่งล้ำค่าที่คุณได้รับจากการโจมตีด้วยความโกรธ แล้วหาคำตอบว่าคุณจะได้มันมาด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร เช่น โดยไม่รุกราน
4. คุณต้องเชี่ยวชาญและใช้วิธีการผ่อนคลายร่างกายต่างๆ อย่างต่อเนื่อง (เทคนิคการหายใจ การนวด การทำสมาธิ การอาบน้ำอุ่น การออกกำลังกายทางร่างกาย ฯลฯ)
5. หากต้องการเรียนรู้ที่จะควบคุมความก้าวร้าว คุณต้องฝึกทักษะต่อไปนี้:
   หยุดความอยากที่จะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวทันทีที่คุณรู้สึกโกรธ (อย่าหยุดความโกรธ แต่หยุดพฤติกรรม)
   ทักษะ “รู้สึกโกรธและคิดไปพร้อมๆ กัน”
   สังเกตตัวเองเพื่อหาความโกรธเล็กน้อย (ความไม่พอใจและการระคายเคือง) จนกระทั่งความโกรธกลายเป็นความโกรธหรืออยู่ในสถานะ “กระทบกระเทือน”
6. เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ความโกรธปะทุออกมาอย่างกะทันหัน คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่สะสมความโกรธไว้ในปริมาณมาก ในการทำเช่นนี้ ประการแรกคุณต้องเรียนรู้ที่จะแสดงความโกรธโดยไม่แสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่นและตัวคุณเอง ประการที่สอง คุณต้อง "รีเซ็ต" ความก้าวร้าวของคุณอย่างปลอดภัยเป็นระยะ คือแสดงออกในทางที่ไม่ทำร้ายใคร

วิธีปลดปล่อยความก้าวร้าวอย่างปลอดภัย:

• ไม้ตีหรือไม้ตีหมอนตีลูกแพร์
• กระดาษฉีกขาดหรือยับ กระดาษแข็ง กระดาษ Whatman หนังสือพิมพ์ ฯลฯ
• โยนของเล่นและหมอนนุ่มๆ บนผนัง โดยจินตนาการว่าคุณกำลังขว้างมันใส่คนที่คุณโกรธ
• ระบายความโกรธหรือผู้กระทำผิดในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย เขียนจดหมายแสดงความโกรธแล้วโยนทิ้งไป
• กระทืบเท้า โบกแขน แสดงออกถึงความก้าวร้าวผ่านการเต้น ฯลฯ
• บิดผ้าแห้ง กัดผ้าที่ม้วนแล้ว
• กรีดร้องในป่าหรือที่บ้านใส่หมอนของคุณ
• แสดงความรู้สึกออกมาดัง ๆ ในลักษณะหยาบคายเมื่อไม่มีใครฟัง ฯลฯ

ออกกำลังกายพัฒนาทักษะ “โกรธและคิดไปพร้อมๆ กัน”

บุคคลอาจถูกขัดขวางจากการควบคุมความก้าวร้าวของเขาโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเขาไม่สามารถคิดด้วยความโกรธได้ ดังนั้นการฝึกทักษะ “คิดและโกรธไปพร้อมๆ กัน” จึงมีประโยชน์มากสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องอารมณ์โกรธจนควบคุมไม่ได้

ทักษะนี้สามารถฝึกฝนได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่จำไว้ว่าแค่อ่านแบบฝึกหัดหรือทำครั้งเดียวก็ไม่พัฒนาทักษะ เพื่อพัฒนาทักษะ คุณต้องออกกำลังกายซ้ำๆ เป็นประจำทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองเดือน

สาระสำคัญของการออกกำลังกายคือในช่วงเวลาที่คุณโกรธ คุณพยายามกำหนดทางเลือกในใจให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับวิธีที่จะแสดงความโกรธออกมา คุณต้องมีตัวเลือกอย่างน้อย 20 ตัวเลือก ในขณะที่คุณมีตัวเลือกต่าง ๆ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำอะไรเลย กล่าวคือ คิดและในขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงความโกรธในร่างกาย (เช่น มุ่งความสนใจไปที่ส่วนของร่างกายที่คุณรู้สึกถึงความโกรธ)

ในการเริ่มต้น คุณสามารถฝึกฝนในขณะที่คุณระบายความก้าวร้าวได้อย่างปลอดภัย เช่น บีบผ้าเช็ดตัวในบ้าน แล้วคุณก็ลองฝึกทำแบบฝึกหัดดูครับ สถานการณ์ที่แตกต่างกันของชีวิตของคุณ อย่าออกจากการออกกำลังกายถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก มันหายากที่จะได้ผลในครั้งแรก หากคุณทำต่อไป คุณจะพัฒนาทักษะ “คิดและโกรธไปพร้อมๆ กัน” เกือบจะแน่นอน ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมวิธีแสดงอารมณ์ก้าวร้าวได้ในอนาคต

ความโกรธเกรี้ยวเป็นการแสดงให้เห็นถึงความโกรธของมนุษย์ในรูปแบบที่รุนแรงซึ่งระเบิดออกมาจากภายในอย่างแท้จริง การโจมตีด้วยความโกรธนั้นเกิดจากการไหลเวียนของพลังงานที่ทำลายล้าง และอารมณ์เชิงลบนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการปิดความสามารถในการวิเคราะห์การกระทำของตน การโจมตีอย่างไม่สมเหตุสมผลและกะทันหันทำให้เกิดความสับสนในหมู่ผู้อื่น รวมถึงความวิตกกังวลในหมู่บุคคลด้วย เพื่อรับมือกับอารมณ์ของคุณ คุณควรค้นหาสาเหตุและควบคุมอารมณ์ด้วย เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาความก้าวร้าว

สาเหตุของการโจมตีด้วยความโกรธ

ไม่มีคนที่ไม่เคยโกรธและรักษาสภาวะที่สมดุลอยู่เสมอ ทุกสิ่งสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความยุ่งเหยิงได้ เช่น เจ้านายที่ไม่ยุติธรรม รถติด สภาพอากาศเลวร้าย การแกล้งเด็ก ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ความโกรธและความโกรธก็เป็นสิ่งหนึ่ง และการโจมตีด้วยความโกรธและความโกรธอย่างฉับพลันที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่ง

ความโกรธด้วยความโกรธมักจะหายไปโดยไม่จริงจัง ผลที่ตามมาร้ายแรงสำหรับบุคคล แต่ถ้าในระหว่างการโจมตีอย่างกะทันหันด้วยความโกรธบุคคลสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานกับคนที่รักหรือคนรอบข้างได้นี่ก็บ่งบอกถึงการขาดการควบคุมอารมณ์ของเขาแล้ว โดยหลักการแล้ว การแสดงความโกรธอย่างรุนแรงถือเป็นปฏิกิริยาปกติของจิตใจมนุษย์ต่อสิ่งเร้าภายนอก การจัดการกับอาการที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นยากกว่ามาก

การโจมตีด้วยความโกรธหมายถึงทั้งสภาวะทางอารมณ์และทางสรีรวิทยา ปรากฏว่าอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น รอยแดง หรือสีซีด ผิว- สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายได้รับพลังงานจำนวนมหาศาลซึ่งจำเป็นต้องนำไปไว้ที่ใดที่หนึ่ง

มีความเห็นว่าการระงับอารมณ์เชิงลบเป็นอันตราย ไม่เป็นเช่นนั้นและนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว การปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบในรูปแบบของความโกรธและความโกรธต่อสภาพแวดล้อมนั้นคล้ายกับยาที่ให้ความสุขแก่ผู้รุกราน การเลิกรากับคนที่รักบ่อยครั้งทำให้เขาอยากทำเช่นนี้ตลอดเวลา เมื่อเวลาผ่านไปบุคคลนั้นเองไม่ได้สังเกตเห็นอีกต่อไปว่าเขากำลังกระตุ้นสถานการณ์ที่เขาถูกโจมตีโดยไม่รู้ตัว คนธรรมดาที่สังเกตเห็นคุณลักษณะดังกล่าวจึงเริ่มหลีกเลี่ยงบุคคลเช่นนี้ และในทางกลับกัน เขาก็พบสังคมของคนที่ไม่สมดุลแบบเดียวกันซึ่งชอบแสดงความโกรธ

การโจมตีด้วยความโกรธและความโกรธ

อารมณ์เชิงลบแสดงออกในรูปแบบของปฏิกิริยาทำลายล้างต่อสิ่งกีดขวาง (ภายนอกหรือภายใน) ในเวลาเดียวกันอุปสรรคมักจะทำให้บุคคลโกรธเคืองและความโกรธนั้นก็มาพร้อมกับความปรารถนาอันเหลือเชื่อที่จะทำลายอุปสรรคนี้ สิ่งกีดขวางอาจเป็นได้ทั้งไม่มีชีวิตและมีชีวิต การเกิดขึ้นของความโกรธสัมพันธ์กับการปรากฏตัวของความโกรธ ซึ่งทำให้บุคคลโกรธ ความพยายามที่จะรับมือกับมันยังคงไม่ประสบผลสำเร็จ และความโกรธก็กลายเป็นความโกรธ

ความโกรธเกิดขึ้นเมื่อสถานการณ์ไม่เป็นที่พอใจและให้ความรู้สึกว่าสามารถรับมือกับมันได้ มันเติบโตถึงจุดหนึ่ง - จุดเปลี่ยนหลังจากนั้นความรุนแรงของความรู้สึกจะลดลงจนกระทั่งสงบหรือการกระโดดขึ้นอย่างแหลมคมซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของการโจมตี การแสดงออกที่ธรรมดาสามัญสำลักด้วยความโกรธ นี่คือจุดเริ่มต้นของความโกรธ

ภาวะนี้เกิดจากการกดทับของเส้นประสาทและหายใจถี่ อารมณ์เชิงลบมักจะมาพร้อมกับความปรารถนาในการออกกำลังกาย: ต่อสู้, กระโดด, วิ่ง, บดขยี้, ทำลาย, กำมือของคุณให้เป็นหมัด

การโจมตีจะถูกทำเครื่องหมายด้วยการแสดงออกทางสีหน้า:

- คิ้วตกและถักนิตติ้ง

- ดวงตาเบิกกว้างโดยมุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่ก้าวร้าว

- การก่อตัวของรอยพับแนวนอนบนดั้งจมูก

- การขยายตัวของปีกจมูกเนื่องจากการไหลของอากาศและความตึงเครียด

- อ้าปากในที่สูงเมื่อหายใจเข้า, ฟันเปล่า.

การโจมตีด้วยความโกรธมีความคล้ายคลึงกับฮิสทีเรียหลายประการ ตัวอย่างเช่นพวกเขารวมกันเป็นหนึ่งโดยความจริงที่ว่ารูปแบบการแสดงออกทางอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ทำให้จิตใจของมนุษย์เข้าสู่สภาวะที่เป็นอันตรายไม่มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ

ฮิสทีเรียที่ยืดเยื้อและความโกรธแค้นทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ นี่อาจเป็นการสูญเสียสติ โรคหลอดเลือดในสมอง อาการช็อก หัวใจวาย แขนเป็นอัมพาต หูหนวกชั่วคราว ตาบอด

การโจมตีด้วยความโกรธในชายและหญิง

พายุฮอร์โมนในร่างกายของผู้ชายสามารถกระตุ้นให้เกิดการแสดงอารมณ์ด้านลบได้ ฮอร์โมนเพศชายที่มากเกินไปทำให้ผู้ชายก้าวร้าวมากขึ้น พฤติกรรมนี้มีสาเหตุมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมที่ผู้ชายยุคใหม่สืบทอดมาจากยุคกลาง เมื่อพวกเขาต้องปกป้องดินแดนของตน การระบาดของความก้าวร้าวอย่างไม่สมเหตุสมผลในผู้ชายถือเป็นปัญหาทางจิต

การรักษาและป้องกันการโจมตีด้วยความโกรธรวมถึงองค์ประกอบทางสังคมและการแพทย์ สิ่งแรกเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่มีความสามารถของผู้อื่นที่เห็นการโจมตีของสถานะนี้ ประการที่สองเกี่ยวข้องกับการติดต่อผู้เชี่ยวชาญในสถาบันการแพทย์

สาเหตุของพฤติกรรมรุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ในครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติหญิงและในครึ่งชายคือการเบี่ยงเบนทางสรีรวิทยาและโรคทางร่างกายต่างๆ ตัวอย่างเช่นการบาดเจ็บที่สมองและเนื้องอกความผิดปกติของการเผาผลาญสามารถกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการโจมตีได้เป็นอย่างดี โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดผลลัพธ์เดียวกันได้ง่ายๆ อย่างไรก็ตามเมื่อทราบเกี่ยวกับความบกพร่องทางสรีรวิทยาของร่างกายหญิงแล้ว ก็เป็นไปได้ที่จะป้องกันการเกิดอาการนี้ในสตรี และหากเป็นไปได้ ให้ใช้มาตรการป้องกันด้วยซ้ำ

การโจมตีด้วยความโกรธของเด็ก

พื้นฐานทางสรีรวิทยาของอารมณ์ที่บำรุงกิจกรรมของแต่ละบุคคลนั้นเป็นกระบวนการกระตุ้นเป็นหลักและพื้นฐานของอารมณ์เชิงลบเช่นการยับยั้งนั้นเป็นกระบวนการของการยับยั้ง ในวัยเด็ก ความตื่นเต้นมีข้อได้เปรียบเหนือการยับยั้งชั่งใจ ดังนั้นจึงกำหนดความตื่นเต้นง่ายทางอารมณ์ของเด็ก

ที่รัก อายุก่อนวัยเรียนอารมณ์ของคนรอบข้างถูกถ่ายทอดออกมาอย่างสมบูรณ์ เด็กสามารถร้องไห้ได้ แต่หลังจากนั้นไม่กี่นาทีก็หัวเราะ สำหรับเด็ก การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็วถือเป็นปฏิกิริยาปกติ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่ต้องจำสิ่งนี้และไม่ต้องตื่นตระหนกโดยเปล่าประโยชน์ ความสมดุลจะค่อยๆพัฒนาขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา กระบวนการทางประสาทและความรู้สึกจะมั่นคงและปานกลาง ผู้ปกครองควรคำนึงว่าเด็กพยายามเลียนแบบผู้ใหญ่อยู่เสมอ และถ้าเขาสังเกตเห็นว่าด้วยความช่วยเหลือของฮิสทีเรียและการโจมตี คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ เขาก็จะใช้มันอย่างต่อเนื่อง

วิธีจัดการกับอารมณ์โกรธในเด็ก? อย่าสร้างสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของเด็ก อย่าพูดจาหยาบคายและเจ็บปวดต่อหน้าทารก หากมีภัยคุกคามจากอารมณ์เชิงลบ ให้ลดช่วงเวลาที่ยากลำบากลงและหันเหความสนใจของเด็กไปที่หัวข้ออื่น

ด้วยอาการฮิสทีเรียที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในเด็ก ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพล ทีมโรงเรียนคุณต้องไปโรงเรียนโดยไม่ลังเลและค้นหาสาเหตุ

หากการโจมตีฮิสทีเรียเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเด็ก ปัญหาเรื่องการสิ้นสุดการเข้าพัก สถาบันการศึกษาหรือคลาสนี้

การรักษาการโจมตีด้วยความโกรธ

ขั้นแรกจำเป็นต้องประเมินสาเหตุที่แท้จริงของอาการของบุคคลนี้

ประการที่สอง คุณควรเรียนรู้ที่จะติดตามช่วงเวลาหนึ่งระหว่างความโกรธกับสภาวะสงบ เพื่อสงบสติอารมณ์ได้โดยเร็วที่สุด คุณควรหลับตาสักพักแล้วพยายามแยกตัวเองออกจากโลกภายนอก การโจมตีทั้งหมดถูกกำหนดโดยการหายใจที่รวดเร็วและตื้นเขิน ดังนั้น เพื่อต่อสู้กับภาวะนี้ คุณต้องควบคุมการหายใจให้เชี่ยวชาญ การหายใจลึกๆ ช้าๆ จะทำให้จิตใจสงบได้ ในอนาคตเมื่อบุคคลรู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบจำเป็นต้องไปที่กระจกและสังเกตว่ากล้ามเนื้อใบหน้าใดที่ตึงเครียด ในสภาวะสงบคุณควรฝึกฝนทักษะในการควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้า - ผ่อนคลายและตึงเครียด เมื่อความโกรธและความโกรธปะทุขึ้นครั้งต่อไป คุณควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

ประการที่สาม มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงกลุ่มคนที่ก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบ

ประการที่สี่ หากการโจมตีเกิดจากการเลี้ยงดู คุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ารำคาญ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่ารื่นรมย์ ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้น พูดในสิ่งที่ดีเสมอ ทำตัวอย่างยุติธรรม แช่สมุนไพรผ่อนคลาย (การแช่ฮอว์ธอร์น , วาเลอเรียน, คาโมมายล์, เปปเปอร์มินท์)

ขอแนะนำให้กำจัดการโจมตีด้วยความโกรธโดยไม่มีเหตุผลโดยเปลี่ยนความสนใจไปยังสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิและน่าพอใจเช่นบุคคลถูกเคลื่อนย้ายทางจิตใจไปยังสถานที่เหล่านั้นซึ่งเขาสามารถเติมเต็มด้วยพลังงานเชิงบวกและการสนทนากับคู่สนทนาจะถูกโอนไปที่เป็นกลาง หัวข้อ

การออกกำลังกาย (การวิ่งจ๊อกกิ้ง การบริหารหน้าท้อง) มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอารมณ์ด้านลบ หากมีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะระบายความโกรธออกไป คุณต้องทำสิ่งนี้ขณะอยู่คนเดียว คุณควรทำลายบางสิ่ง ทุบมัน ทุบด้วยค้อน ทุบหมอน คุ้มค่ามากจำเป็นต้องได้รับ โภชนาการที่เหมาะสมไม่รวมอาหารรสเผ็ดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากกระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าว หากการโจมตีดำเนินต่อไปและไม่สามารถควบคุมได้ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

บ่อยครั้งที่ญาติของผู้ป่วยสนใจว่าจะติดต่อแพทย์คนไหนหากพวกเขาถูกเอาชนะด้วยความโกรธทำให้ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมาน? บ่อย​ครั้ง ผู้​ทน​ทุกข์​ถือ​ว่า​ตน​เป็น​คน​ปกติ​และ​ปฏิเสธ​การ​ช่วยเหลือ​จาก​ครอบครัว. ในกรณีนี้ คุณควรพยายามอย่าทำให้คนที่คุณรักเกิดความโกรธและโมโห เมื่อรู้ว่าตนมีลักษณะนิสัย เช่น อารมณ์ฉุนเฉียว โกรธ โมโห ยอมตน ยับยั้งชั่งใจ

ฉันมีหูอื้อ สิ่งนี้ทำให้เกิดความก้าวร้าวโดยฉันต้องการทำลายทุกสิ่งและทำร้ายตัวเองเมื่อฉันตีหัวตัวเอง ฉันมีอาการถอนยาทั่วร่างกาย และจะจบลงเมื่อมีอาการก้าวร้าว แต่ก็ไม่ได้หายไปทั้งหมดและทุกอย่างเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แล้วเกิดอาการฮิสทีเรียและน้ำตาไหลทันที

สวัสดี ฉันมีปัญหาทางจิต และเป็นเวลานานแล้ว การทะเลาะวิวาท การกรีดร้อง การสลาย ความโกรธ ความเกลียดชัง สิ่งต่างๆ ที่ปลิวว่อนไปทั่วอพาร์ทเมนต์ การร้องไห้ การหอน และอื่นๆ เดือนละครั้งหรือสองครั้ง นี่เป็นกรณีนี้มา 12 ปีแล้วกับทั้งสามีคนแรกและคนที่สองของฉัน... น่าเสียดายที่มันดำเนินต่อไป เธอพยายามฆ่าตัวตายหลายครั้ง ฯลฯ และไม่มีอะไรทำให้มีความสุข สิ้นหวัง และไม่ศรัทธาในสิ่งใดๆ แม้ว่าฉันจะเขียนจดหมายฉบับนี้อยู่ในขณะนี้ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น และจะมีอะไรช่วยฉันได้ ไม่มีความสุขในสิ่งใดเลย ตอนนี้ฉันท้องแล้ว เมื่อครบ 5 เดือน ฉันรู้สึกแย่. ฉันร้องไห้ทุกวัน ฉันไม่สามารถแม้แต่จะจัดตัวเองเพื่อลูกของฉันได้ ฉันอ่านการฝึกอบรม บทความ ฯลฯ บนอินเทอร์เน็ต แต่สิ่งนี้ไม่มีผลอะไรกับฉันเลย

สวัสดีทุกคน! ฉันมักจะมีการโจมตีด้วยความก้าวร้าวจนแทบจะควบคุมไม่ได้ การมองเห็นของฉันขุ่นมัว ฉันมีความตระหนักเพียงเล็กน้อยในสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ ถ้าฉันอารมณ์เสีย ฉันจะทุบตีคนที่ยั่วยุฉันอย่างไร้ความปราณี นี่มันอะไร?

สวัสดี ช่วงนี้ความก้าวร้าวของฉันก็บ่อยขึ้น! ก่อนหน้านี้เมื่อมีบางอย่างหล่น พัง หรือมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ฉันทำลายทุกสิ่งที่อยู่ใกล้ๆ! ฉันสงบสติอารมณ์ได้สักพักหนึ่ง เป็นเวลา 2 ปีที่ฉันประพฤติตนอย่างสงบ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีความผิดปกติที่ไม่สมจริง! ฉันอาศัยอยู่กับผู้ชายและแมว ฉันซึมเศร้ามาได้หนึ่งเดือนแล้วและมีอาการตีโพยตีพายอยู่ตลอดเวลา ฉันร้องไห้ได้ทั้งคืน ทันทีที่แมวปีนขึ้นไปในที่ที่ฉันไม่อนุญาตให้มันทำฉันก็โกรธทันที... หยุดไม่ได้ฉันแค่รู้สึกเหมือนกำลังจะฆ่า บอกฉันทีว่าฉันอาจปวดหัวแล้ว? หรือฉันควรไปพบนักจิตวิทยา?

• สวัสดีอันย่า. เนื่องจากน้ำตาไหลเป็นประจำ สุขภาพจิตจึงได้รับผลกระทบอย่างมาก เนื่องจากการร้องไห้มาพร้อมกับความก้าวร้าว อารมณ์ไม่ดี ความหงุดหงิด และแม้แต่อาการง่วงนอน ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจและรักษาทั้งทางการแพทย์และทางจิต เราขอแนะนำให้แก้ไขปัญหาน้ำตาไหลและเสียกับนักจิตอายุรเวทและแพทย์ต่อมไร้ท่อ อาการน้ำตาไหลอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป สาเหตุของน้ำตาบ่อยครั้งอาจเป็นเพราะการทำงานของอวัยวะมากเกินไปดังนั้นจึงควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ

สวัสดีครับ ผมโกรธแม่มากเวลาทะเลาะกัน โกรธ เกลียด เกิดขึ้น ผมแกล้งทำเป็นสงบ ควบคุมตัวเอง แล้วไปนั่งสมาธิแต่ก็ไม่สามารถกำจัดอารมณ์เหล่านี้ออกไปได้แม้จะนั่งสมาธิสัก 20 นาทีก็ตาม ฉันยังอยากจะระบายทุกอย่างออกไป ความโกรธยิ่งก่อตัวขึ้นในตัวฉัน จากนั้นเธอก็อ้างสิทธิ์กับฉันอีกครั้ง และฉันก็สูญเสียมันไป แค่ความโกรธล้วนๆ ฉันหยุดไม่ได้ ฉันพูดทุกอย่างที่คิด ฉันอยากจะตะโกน ทุบตีและ เอาชนะ แล้วฉันก็ร้องไห้และสงบลงเล็กน้อย แล้วเธอก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และฉันก็ทนไม่ไหวแล้วจึงตีเธอ หลังจากนั้นเธอก็เริ่มร้องไห้ และฉันก็สงบลงและฟังเธอว่าฉันเป็นสัตว์ประหลาดขนาดไหน และรู้สึกสงบ แม้ว่าเธอจะพูดถึงฉันทุกอย่างก็ตาม กล่าวโดยสรุป นี่มันแย่มาก ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงไม่สามารถผ่อนคลายระหว่างการทำสมาธิได้ และโดยทั่วไป จะดีกว่าถ้าไม่ทำเช่นนี้ แม้ว่ามันจะทำให้ฉันสงบลงทันที แต่ก็มีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพที่ไม่ทำ ไม่ทำให้ใครเสียหาย ครั้งต่อไปฉันจะลอง

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันชื่อ Alena และฉันเป็นคนก้าวร้าว ความก้าวร้าวเกิดขึ้นเมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่เป็นไปตามที่ฉันต้องการ ตัวอย่างเช่น เมื่อโทรศัพท์ไม่ทำสิ่งที่ฉันต้องการ (โอ้ แล้วโทรศัพท์ถึงมือเขา) ฉันก็อยากจะทำลายมัน บางครั้งเพื่อที่จะเอาพลังงานออกไป ฉันจึงทำลายสิ่งที่มีค่าน้อยกว่า ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นดินสอ ไปได้ทันที โดยเฉพาะถ้าคุณไม่กลับไปสู่ต้นตอของความก้าวร้าว ฉันเคยอารมณ์ไม่ดีกับลูกจนกระทั่งฉันนั่งลงและคิดถึงสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดความก้าวร้าว ฉันพูดหลายครั้งว่าเด็กไม่ได้ตั้งใจทำให้ฉันโกรธ และพยายามเอาตัวเองเข้าใส่ ไม่มีปัญหากับสถานการณ์การออกกำลังกาย แต่โอ้ วัตถุที่ไม่มีชีวิตเหล่านั้น มีอะไรอีกที่สามารถทำได้ในระหว่างการโจมตีด้วยความโกรธเช่นนี้ ฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ และที่สำคัญเราควรสอนเด็กให้ใช้รูปแบบการจัดการความก้าวร้าวแบบใด?

สวัสดี! ฉันมีปัญหา ฉันรู้สึกโกรธภายในอยู่ตลอดเวลา และทันทีที่พบเหตุผล (เช่น เด็กไม่ฟัง ฯลฯ) ฉันก็ระบายมันออกมาทันที ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้อีกต่อไป ฉันเป็นห่วงลูกชายมากเพราะเขารู้สึกถึงฉัน และที่สำคัญ ฉันดุเขา ฉันกรีดร้องหนักมาก ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ด้วยตัวเอง ทุกอย่างเริ่มต้นหลังจากการเลิกกับสามีของฉัน และมีความเกลียดชังอย่างรุนแรงต่อเขา เมื่อก่อนฉันเป็นคนใจดี ให้อภัย และเข้าอกเข้าใจ แต่ตอนนี้ฉันเองก็เสียใจด้วยความโกรธนี้ บอกมาจะติดต่อใคร ไม่อยากให้ลูกเห็นแบบนี้ (เริ่มครึ่งรอบ)

• รู้ไหม ฉันก็รู้สึกเหมือนกัน แต่กับลูกสาววัย 7 ขวบของฉันเท่านั้น ฉันพยายามควบคุมตัวเอง แต่จู่ๆ ฉันก็พบเหตุผลบางอย่าง และฉันก็ไม่เหมือนตัวเองอีกต่อไป ลูกสาวของฉันกลัวฉันและไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากฉัน ราวกับว่าจิตวิญญาณถูกสร้างขึ้นจากหินภายใน สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากการทำแท้ง ซึ่งฉันเกิดขึ้นเมื่อลูกสาวอายุ 3 ขวบ ฉันเข้าใจว่ามันไม่ใช่ความผิดของเธอ และเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันทำมัน แต่ฉันไม่สามารถช่วยได้ การทำแท้งเป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับฉัน

  • แน่นอนว่าทัตยานาคุณฆ่าน้องสาวหรือน้องชายของลูกสาวคุณ คุณเข้าใจไหมว่ามันฟังดูบ้าขนาดไหนและคุณทำอะไรลงไป? กลับใจขอการอภัยจากลูกสาวของคุณและลูกน้อยที่คุณไม่อนุญาตให้เกิดมาทำความดีให้กับผู้ขัดสน มันยากมากแต่คุณสามารถชดใช้ความผิดของคุณได้ 4 ปีผ่านไปและคุณยังไม่ปล่อยมือ ขอให้พระเจ้าให้อภัยคุณและนำทางคุณบนเส้นทางแห่งการกลับใจ ฉันรู้ว่าฉันกำลังเขียนอะไร

    • ไม่มีพระเจ้า และในกรณีเช่นนี้ ศรัทธาจะไม่ช่วยอะไร การทำแท้งไม่ใช่การฆาตกรรม ทารกในครรภ์ไม่ใช่บุคคลหรือบุคคล มันลึก ปัญหาทางจิตวิทยา- คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาเกี่ยวกับเรื่องนี้

สวัสดี! ในระยะเวลาอันสั้น รถพังเกิดขึ้นโดยที่ฉันยกมือขึ้น ที่รัก- ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและฉันจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าฉันตีเขาอย่างไร แต่ไม่มีเหตุผลสำหรับการระบาดเหล่านี้ ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร โปรดแนะนำ

• • ฉันทำอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ ฉันมีอาการคล้ายกัน แม้จะยังไม่ถึงขั้นทำร้ายร่างกาย (แต่ภาพในหัวกลับน่ากลัว...จะตรวจสอบได้ยังไง? ฉันควรกินฮอร์โมนบ้างไหม? ฉันยังกลัวที่จะไปพบแพทย์พร้อมกับปัญหานี้ แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่านี่คือวิธีแก้ปัญหาก็ตาม การตำหนิตนเองเกิดขึ้น ฉันทำหลายๆ อย่างโดยเข้าใจว่าอะไรทำร้ายตัวเอง (การสูบบุหรี่ กินทุกอย่าง ดื่มเหล้า...ทั้งที่ครั้งหนึ่งเคยวิ่ง 10-15 กม....) มันเหมือนกับว่าฉันกำลังโจมตีตัวเองเพราะความก้าวร้าวของฉัน…. ทั้งที่จริงๆ แล้วฉันได้กลิ่นตัวเองตามปกติ... ไร้สาระ กิน ดื่ม... มันไม่แย่เหรอ? นอกจากนี้ฉันไม่ต้องการมัน ฉันพอแล้ว... แต่ไม่มีเป้าหมายในชีวิตเลย... ใช่แล้ว มี...

ฉันอาศัยอยู่กับผู้ชายคนหนึ่งมาเกือบ 20 ปีแล้ว ครั้งหนึ่งพวกเขาเคยสนิทกัน แต่ตอนนี้พวกเขาเป็นเหมือนญาติกันแล้ว เลยเกิดไม่มีเงินไปเที่ยวต้องอยู่ด้วยกันอย่างน้อยก็คนละห้อง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา 2 ปีแรกเป็นเรื่องปกติ จากนั้นเขาเริ่มตรวจพบการระเบิดของความโกรธที่ไม่มีแรงจูงใจ จากนั้นพวกเขาก็ค้นพบมะเร็งปอด และหลายปีต่อมาก็เป็นเนื้องอกในสมอง ในปีต่อๆ มา รายได้ทั้งหมดนำไปค่ารักษาพยาบาล และเงินกู้เพื่อการรักษา ไม่มีเงินสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง หากสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป ตัวละครของฉันคงจะร่าเริงมากขึ้น ถ้าไม่ใช่เพราะความเจ็บป่วย ฉันคงจะจากไป แต่ตอนนี้ฉันกำลังแบกภาระหรือแบกกางเขน ขึ้นอยู่กับระดับความคิดเชิงบวกของฉันต่อสถานการณ์ บางครั้งไม่สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องได้ ความเครียดอย่างต่อเนื่องและในทางกลับกันเธอก็สามารถทำให้เกิดความโกรธจากเพื่อนของเธออีกครั้งหลังจากนั้นมีความเป็นไปได้สูงที่เธอจะต้องใช้เงินสำหรับวิชาเคมีและการฉายรังสีอีกครั้ง ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือเงินจำนวนมากเพื่อจ่ายเงินกู้และการรักษา และพักผ่อนให้เต็มที่

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันไม่สามารถควบคุมความโกรธของตัวเองได้อย่างแน่นอน ฉันสามารถทะเลาะกับคนในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันสามารถโต้ตอบอย่างโกรธเคืองต่อความคิดเห็นของคนใกล้ตัว ฉันเริ่มกรีดร้องและร้องไห้ ฉันอยากจะตีและทำลายทุกสิ่งรอบตัวฉัน และบางครั้งฉันก็ทำแบบนั้น ฉันขอให้ผู้ที่ทำให้ฉันขุ่นเคืองตายและฉันเองก็อยากจะตายในช่วงเวลาเหล่านั้น ฉันโกรธว่าทำไมฉันถึงเกิดมา แต่หลังจากห้านาทีผ่านไป เหลือเพียงความอ่อนแอและความโศกเศร้าในจิตวิญญาณ ดูเหมือนว่าฉันถูกเสมอและคนอื่นก็มีความคิดที่ไม่ถูกต้อง มีข้อจำกัด และทุกคนอิจฉาฉัน ฉันไม่ฟังความคิดเห็นของผู้คน ความคิดเห็นของประชาชนน้ำลาย. ฉันดูหนังและร้องไห้เสมอกับฉากเศร้าๆ ในบรรดาภาพยนตร์เหล่านี้ ฉันสนใจแต่นิยายวิทยาศาสตร์ สยองขวัญ และระทึกขวัญเท่านั้น บางครั้งฉันก็จินตนาการว่าคนที่ฉันรักเสียชีวิตกะทันหัน และฉันก็เริ่มร้องไห้ด้วย แม้ว่าคนที่ฉันรักจะยังมีชีวิตอยู่และสบายดีก็ตาม ฉันสนใจคนบ้าคลั่งมากฉันอ่านเกี่ยวกับพวกเขาทางอินเทอร์เน็ตอยู่ตลอดเวลา
มีอะไรผิดปกติกับฉัน?

• สวัสดีตอนบ่ายโปลิน่า เพื่อที่จะเข้าใจตัวเอง คุณควรติดต่อนักจิตวิทยามืออาชีพเพื่อทำการวินิจฉัยทางจิตด้วยตนเอง

  หากคุณเชื่อในพระเจ้า ให้ไปโบสถ์เพื่อสารภาพบาปและมีส่วนร่วม ทุกอย่างจะผ่านไป! คุณจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สงบ สมดุล และ รักคน- ขอพระเจ้าประทานสุขภาพทั้งกายและใจแก่คุณ)))

  • คุณเข้าร่วมศีลมหาสนิทแล้วไงล่ะ? การมีส่วนร่วมนี้จะให้อะไรคุณ? คนติดเหล้าจะไปร่วมศีลมหาสนิทและชำระบาปของเขาหรือไม่? ฆาตกรจะรับศีลมหาสนิทและชำระบาปของเขาหรือไม่? เอเลี่ยน! ถ้าคุณอ่านพระคัมภีร์ คุณควรรู้ว่าสาวกของพระคริสต์และคนอื่นๆ อธิษฐานต่อพระเจ้า แต่ไม่ได้เข้าร่วมการสนทนา อ่านพระคัมภีร์และอย่าพูดนอกรีตกับคนอื่นที่ไม่รู้จักพระเจ้า พระเจ้าทรงเห็นคุณเป็นอย่างดีจากสวรรค์ คุณต้องอธิษฐานต่อพระเจ้า ไม่ใช่อธิษฐานต่อผู้บนไม้กางเขน และไม่ใช่ต่อพระแม่มารี และไม่ใช่ต่อนักบุญเปโตร ถึงพระเจ้า พระองค์ทรงสิ้นพระชนม์เพื่อคุณและบาปของคุณ และแบกกางเขนเพื่อผู้อื่น ถวายเกียรติแด่พระองค์สืบๆ ไปเป็นนิตย์ พระบิดาในสวรรค์ของข้าพเจ้า

วันที่ดี
ฉันตระหนักดีถึงปัญหาของตัวเองและไม่สามารถเข้าใจวิธีแก้ปัญหาได้ ฉันมีการโจมตีที่รุนแรงมาก โดยส่วนใหญ่แล้วฉันจะรู้สึกหงุดหงิดจากคนรอบข้าง ครั้งสุดท้ายที่เพื่อนร่วมงานทำให้ฉันโกรธ เธอหยิบหนังสือของฉันและเริ่มเขียนบันทึกโดยรู้ว่าฉันจะไม่เห็นด้วยกับมัน มันทำให้ฉันโกรธมากเพราะเธอบุกรุกสิ่งของของฉันซึ่งฉันปฏิบัติด้วยความระมัดระวังและ นอกจากนี้เธอเองก็ตะโกน ด้วยเหตุนี้ฉันจึงพร้อมที่จะฉีกเธอออกจากกันเหมือนผ้าขี้ริ้ว มีหลายกรณีในที่ทำงาน เมื่อมีคนทิ้งของไว้บนโต๊ะหรือฝุ่นผง ฉันทึ่งมาก ฉันเข้าใจว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติและฉันต้องปรับปรุงตัวเอง แต่ในช่วงเวลาดังกล่าว ฉันเป็นเพียงสัตว์ร้าย ฉันพยายามเล่นโยคะ อ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับอะไรมากมาย ระดับพลังงานนี่คือความไม่สมดุลของพลังงาน ฯลฯ... และอื่นๆ อีกมากมายและไม่มีอะไรช่วยได้ โดยทั่วไป ฉันเสียใจมากด้วยเหตุนี้ ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไร ฉันมีสิ่งนี้มาตั้งแต่เด็ก

สวัสดีครับ โกรธจริง ๆ น่ากลัวมาก..
ฉันไม่เพียงแค่พูดจาทำร้ายจิตใจหรือตะโกน ซึ่งบางคนที่นี่กังวล เพียงแต่ว่า ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง ฉันก็รู้สึกวิงเวียนศีรษะมาก เหมือนจะหมดสติไป ร่างกายร้อนวูบวาบไปหมด ฉันเริ่มสั่นไปหมด ต่อหน้าต่อตาฉันทุกอย่างขาวโพลน ฉันมองไม่เห็นอะไรเลย มีเพียงเสียงก้องในหูของฉัน และเมื่อมีคนอยู่ใกล้ ๆ ฉันจะทุบตีเขาอย่างแน่นอน ไม่ใช่แค่โกรธและเขาต้านทานไม่ไหว ฉันห่างไกลจากนักกีฬา ตัวฉันเอง แต่ในวินาทีนี้ มันเหมือนกับว่าความแข็งแกร่งอันเหลือเชื่อปรากฏขึ้น (ตามที่คนอื่นๆ ฉันจำอะไรไม่ได้เลยหลังการโจมตี) และถ้าไม่มีใครอยู่รอบๆ ฉันจะทำร้ายตัวเอง
จะทำอย่างไร?..ช่วยด้วย

• สวัสดีตอนบ่ายวาเลเรีย! พูดคุยกับนักบวชและพยายามทำทุกอย่างที่เขาแนะนำ คุณไม่จำเป็นต้องทานยาใดๆ แต่ผลลัพธ์จะแม่นยำ ฉันอ่านมากเกี่ยวกับเรื่องนี้

  • บุคคลนั้นป่วยและต้องการการรักษา นี่เป็นโรคเดียวกับกระดูกหักทุกประการ คุณยังส่งคนที่มีกระดูกหักไปหาพระสงฆ์ด้วยหรือไม่?
    ศรัทธาเป็นสิ่งจำเป็นเสมอโดยไม่มีเงื่อนไข แต่บุคคลจะต้องมาด้วยตนเองไม่ใช่ในฟอรัม สิ่งที่จำเป็นในที่นี้คือการรักษา ไม่ใช่การสอนการใช้ชีวิต

• ยาน่า คุณส่งข้อความของคุณถึงคริสตจักรและพระเจ้าให้ฉันฟัง ต้องมีศรัทธา แต่มันจะไม่หาย ตอนนี้ขอบคุณพระเจ้า (ที่นี่!) ไม่มีปัญหาเรื่องยาและไปหาหมอ คุณต้องรู้การวินิจฉัยของคุณ และอย่าอยู่หลังหนังสือสวดมนต์และซ่อนตัวจากความจริง , ทำให้มันล่าช้า.

เกิดความโกรธแค้นอย่างไม่สมเหตุสมผล เช่น ฉันกำลังอ่านหนังสือ คนคุ้นเคยเดินผ่านมา ไม่พูดอะไร เดินผ่านไปดื่มน้ำ (เงียบๆ) ฉันก็พร้อมจะฉีกทิ้ง และขอบคุณเพียงความลับและ ความปรารถนาที่จะซ่อนข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับฉันอย่างแน่นอนแม้จะไม่มีนัยสำคัญที่สุดฉันก็สามารถยับยั้งตัวเองได้ แม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวทั้งห้องในกรณีเช่นนี้ ฉันสามารถตีหัวตัวเองได้ แต่ฉันก็ยังพยายามควบคุมตัวเอง นอกจากนี้หลังจากการโจมตีที่รุนแรงเป็นพิเศษ หัวใจของฉันก็เริ่มปวด (ครั้งหนึ่งเนื่องจากความเจ็บปวดรุนแรงมาก ฉันหายใจเข้าลึก ๆ ไม่ได้ ฉันกลัวแทบตาย)
มีอะไรผิดปกติกับฉัน? ฉันหวังว่ามันคงจะไม่มีอะไรร้ายแรง ฉันยังเรียนไม่จบด้วยซ้ำ

สวัสดี เพื่อนของฉันมีความโกรธเคือง มีอยู่ช่วงหนึ่งเขาก็โจมตีฉันเช่นกัน ฉันรู้มานานแล้วว่าเขามี และระเบิดอารมณ์เกิดขึ้น แต่ไม่ใช่กับฉัน เนื่องจากฉันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดจนถึงขณะนั้น ฉันจัดการกับเขาและทำให้เขาสงบลง เขาปิดเครื่องอยู่ตลอดเวลา บางครั้งเขาเริ่มกระตุก กระตุกทั้งตัว หลังจากนั้นเขาก็ปิดเครื่อง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด หลังจากนั้น เขาก็รู้สึกตัวอีกครั้งแล้วครั้งเล่า เขาโกรธมาก ทันใดนั้นเขาก็โจมตีฉันด้วย ฉันเอาชนะเขาไม่ได้ (เพื่อนของฉัน) หลังจากเขาหมดสติฉันก็จากไปเพราะควบคุมตัวเองไม่ได้ ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรทำอย่างไรต่อไป แล้วถ้าเขาป่วยอีกล่ะ? แน่นอนว่าฉันเป็นคนเก็บตัว แต่จะไม่ยอมให้ตัวเองถูกทุบตี ให้คำแนะนำว่าจะสื่อถึงบุคคลอย่างไรเพื่อให้เขาใช้มาตรการในการรักษา มิตรภาพตั้งแต่เด็กกำลังพังทลายลง...

• สวัสดีครับคุณดิ
  “แนะนำวิธีสื่อให้บุคคลที่เขาใช้มาตรการในการรักษา” - ถ่ายวิดีโอให้เพื่อนในช่วงเวลาที่ไฟดับและเดือดดาลทางโทรศัพท์ เมื่อเพื่อนของคุณพอใจแล้ว ให้แสดงวิดีโอและลบวิดีโอหลังจากนั้น

  นี่คือสถานที่ใน Dur House บุคคลเช่นนี้จะต้องถูกแยกออกจากสังคมเพราะเขาเป็นอันตราย ถ่ายวิดีโอ และเมื่อมีความโกรธเกิดขึ้นครั้งต่อไป ให้โทรเรียกรถพยาบาล มิฉะนั้นโรคจิตจะครอบงำร่างกายของเขา ชาวมุสลิมมักได้รับความช่วยเหลือโดยการหันไปหามุฟตี พวกเขาได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีที่ไม่เจ็บปวดแบบโบราณ หนังสือศักดิ์สิทธิ์หากบุคคลเริ่มทำหน้าบูดบึ้ง ตัวสั่น กรีดร้อง พูดด้วยเสียงแปลก ๆ หรือในภาษาอื่น มุฟตีจะสามารถรักษาเขาได้ มี 2 ​​ทางเลือก ทั้งสำหรับ Madhouse ที่จะรักษาร่างกาย หรือสำหรับ Mufti ที่จะปฏิบัติต่อจิตวิญญาณ

  • ที่คุณเมากับศาสนาของคุณมันไม่มีประโยชน์นักจิตวิทยาและการควบคุมตนเองเป็นเพื่อนของคุณในขณะที่ทำการรักษา ... และฝากนิทานเกี่ยวกับปีศาจไว้ให้เด็ก ๆ ในตอนกลางคืน ... ศตวรรษที่ 21 และคุณยังเชื่ออยู่ ในความโง่เขลาของฮอลลีวู้ด!

    • เรียนอเล็กซานเดอร์! ฉันเป็นศิษยาภิบาลนิกายโปรเตสแตนต์และเคยจัดการกับคนที่ถูกผีเข้าสิงหลายครั้ง ไม่มีใครสามารถช่วยพวกเขาได้ ทั้งแพทย์และนักจิตวิทยา แต่พระคริสต์ทรงช่วย นี่เป็นเรื่องจริง! ความโกรธและความก้าวร้าวก็มีได้ เหตุผลต่างๆทั้งด้านจิตใจและสรีรวิทยาและจิตวิญญาณในธรรมชาติ เมื่อนักจิตวิทยาไม่มีกำลัง ก็ต้องไปหานักบวช

      • เป็นเรื่องยากที่จะหานักจิตวิทยาที่ดีในประเทศ CIS นั่นคือปัญหาที่แท้จริง คุณเพื่อนของฉันไม่ใช่นักบวชของ Moscow Patriarchate ใช่ไหม? โปรเตสแตนต์เป็นชาวตะวันตก ดังนั้นคุณจึงเข้าใจผู้คนได้ดี ถ้าเขามีนักจิตวิทยาชาวตะวันตก ทุกอย่างคงจะโอเค

สวัสดี ฉันสังเกตเห็นความโกรธแค้นมาเป็นเวลานาน เมื่อสถานการณ์ควบคุมไม่ได้ มันเริ่มครอบงำฉัน ฉันหลงทางและเริ่มโต้เถียงกับคนที่กระตุ้นให้เกิดสถานการณ์หรือทำให้มันพังทลายลงและเมื่อถึงจุดเดือดก็เหมือนกับว่าฉันปิดเครื่องและเริ่มทุบตี ฉันจะทำได้และทำอย่างไร ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้อย่างแน่นอน สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดผู้ยั่วยุและเราเริ่มการต่อสู้เต็มรูปแบบ และฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ในตอนแรกฉันพยายามทำทุกอย่างอย่างสงบสุข แต่พวกเขาไม่ต้องการฟังฉันและฉันก็จากไปไม่ได้เช่นกัน ฉันไม่มีโอกาสไปพบแพทย์ด้วยเหตุผลบางประการ คุณช่วยแนะนำวรรณกรรมหรืออะไรที่อาจช่วยได้ไหม? ฉันไม่มีความแข็งแกร่งสำหรับการระเบิดเหล่านี้อีกต่อไป ฉันเหนื่อยตลอดเวลาและรู้สึกเหมือนบีบมะนาว ขอขอบคุณล่วงหน้า.

• • และถ้าทุกอย่างเหมือนเดิมแต่ผมไม่เริ่มตี แต่ฉันคิดว่าฉันต้องการมันจริงๆ และสิ่งนี้มักเกิดขึ้น: ฉันอยู่ที่บ้าน ไม่มีใครอยู่เลย ฉันเริ่มเล่นซ้ำสิ่งที่เคยเป็นหรืออาจเป็นได้ (เหมือนกำลังยั่วตัวเองอยู่ ฉันรู้จักหน้าตาของผู้คนและจินตนาการว่าพวกเขายั่วยุฉันอย่างไร และฉันก็ตีพวกเขา)...

    • สวัสดีซานย่า มีวิธีที่ไม่ใช้ยาเสพติดในการบรรเทาความก้าวร้าว - การโยนก้อนหิมะกระดาษลงในตะกร้าที่วางอยู่บนพื้น ตีกระสอบทรายหรืออย่างน้อยก็หมอน พกสมุดจดติดตัวไปด้วย และเริ่มฉีกกระดาษเป็นชิ้นเล็กๆ หากรู้สึกระคายเคืองเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว และคนอื่นๆ จะไม่สังเกตเห็นความหงุดหงิดหรือความโกรธของคุณ
      ระวังเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ พฤติกรรมก้าวร้าวอาจปรากฏขึ้นซึ่งไม่เคยเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่เงียบขรึม

สวัสดีตอนบ่าย. ช่วยให้ฉันเข้าใจสิ่งที่ผิดปกติกับฉัน ใน เมื่อเร็วๆ นี้มีความโกรธเกรี้ยวเกิดขึ้น ฉันควบคุมอารมณ์ในที่ทำงาน แต่ทำที่บ้านไม่ได้ ฉันเริ่มตะโกนใส่เด็กด้วยเรื่องไร้สาระทุกอย่าง และฉันก็อาจจะตีเขาด้วย หลังจากการระเบิดดังกล่าวฉันไม่สามารถพูดหรือมองใครได้ ฉันเหนื่อยมาก

ขอบคุณมาก! ฉันจะทำตามคำแนะนำของคุณอย่างแน่นอน บางครั้งเขาก็ตะโกนมากจนเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุย... เขาไม่มีชีวิตทางเพศเนื่องจากเขาเชื่อว่าเขามีอวัยวะเพศชายเล็ก ๆ การขาดกิจกรรมทางเพศสามารถทำให้เกิดพฤติกรรมเช่นนี้ในผู้ชายได้หรือไม่?

สวัสดี สิ่งเล็กๆ น้อยๆ มากมายทำให้ฉันหงุดหงิด ทุกอย่างทำให้ฉันเริ่มกรีดร้องและสบถ ลึกๆ แล้วฉันเข้าใจดีว่าฉันจะต้องหยุด ฉันทำไม่ได้จนกว่าจะกรีดร้องมากพอ...แล้วฉันก็เดินโดยไม่มีอารมณ์ใดๆ เลย ฉันกลัวลูกตัวน้อยของฉันมาก เธอก็เข้าใจเหมือนกัน ฉันรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันไม่สามารถทำอะไรด้วยตัวเองได้ ฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันจะควบคุมตัวเอง แต่ทุกอย่างก็เหมือนเดิมอีกครั้ง บอกฉันทีว่าจะไปหาหมอคนไหน...

สวัสดี! เพื่อนของฉันบ่นตลอดเวลาว่าเขามีความตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สุดก็ตาม สถานการณ์เชิงลบทำให้เขาวิตกกังวลและก้าวร้าว สาบานใส่ทุกคน ถือว่าพวกเขามีความผิด แล้วหันมาหาฉัน จับผิดด้วยถ้อยคำ ระลึกถึงความคับข้องใจเก่า ๆ อยากจะแทงฉันด้วยถ้อยคำที่เจ็บปวดยิ่งขึ้น เพื่อที่ฉันจะทำให้เขาขุ่นเคือง และเธอก็จากไป แล้วเขาก็เริ่มกลับใจและขอโทษกับคำพูดของเขา.. และสิ่งนี้ซ้ำไปซ้ำมาบ้าง.. จะทำอย่างไรดี?

• • • Irina เมื่อชายหนุ่มคนหนึ่ง และเธอก็จากไป แล้วเขาก็เริ่มกลับใจและขอโทษสำหรับคำพูดของเขา” - อย่าโกรธเคือง ใช้คำพูดของเขาเป็นโอกาสที่จะพูดออกมา อย่าถือเอาคำพูดเป็นการส่วนตัว ท้ายที่สุดหากคุณรู้สึกขุ่นเคืองก็หมายความว่าบรรลุเป้าหมายของผู้ชายคนนั้นแล้วและความนับถือตนเองของคุณก็เริ่มลดลงเนื่องจากความภาคภูมิใจของคุณเสียหาย รู้วิธีหยุดผู้ชายในระหว่างการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ พูดว่า: "หยุด หยุด คุณคิดผิด ฉันไม่คิดอย่างนั้น"
      สิ่งสำคัญคือการเข้าใจตัวเองว่าแฟนของคุณมีสิทธิ์คิดตามที่เขาพอใจ นี่คือความเห็นส่วนตัวของเขา งานของคุณคือสามารถทนต่อการเผชิญหน้านี้อย่างมีศักดิ์ศรีและเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ใหญ่และพึ่งพาตนเองได้ ท้ายที่สุดแล้ว การที่คุณรู้สึกขุ่นเคืองและตอบโต้อย่างเจ็บปวดนั้นเป็นปัญหาส่วนตัวของคุณอยู่แล้ว

สวัสดีตอนบ่าย ฉันต้องการคำแนะนำจริงๆ เกี่ยวกับวิธีการเอาชนะความโกรธและความโกรธที่เกิดจากความหึงหวง อิจฉาไม่มีเหตุผล ขี้โกงมาก กลัวจะหักหลัง ฉันไม่รู้จะทำยังไง ความหึงหวงกำลังทำลายความสัมพันธ์และระบบประสาทของฉัน

• สวัสดีคริสติน่า
  ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของความหึงหวงก่อน ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความอิจฉาที่ไม่สมเหตุสมผล “มีความกลัวว่าพวกเขาจะทรยศคุณ” - นี่คือเหตุผล ความกลัวมักเกิดขึ้นพร้อมกับความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ความสงสัย และการขาดความมั่นใจในตนเอง
  นอกจากนี้สาเหตุของความอิจฉาคือความรู้สึกขาดความรัก ความเอาใจใส่ ความเห็นอกเห็นใจ ความเคารพจากคนมีค่าตลอดจนผู้เป็นที่รัก
  ความรู้สึกนี้มีลักษณะเช่นเดียวกับความอิจฉา ความหึงหวงสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เนื่องจากมีคนที่ฉลาดกว่า แข็งแกร่งกว่า และสวยกว่าอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะอิจฉาเพราะคุณสามารถสูญเสียคนที่คุณรักและความอุ่นใจไปตลอดกาล
  สิ่งสำคัญคือต้องค้นพบเหตุผลที่แท้จริงนี้ การทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นจะช่วยกำหนดวิธีกำจัดความหึงหวงและควบคุมตัวเองในช่วงเวลาแห่งความโกรธแค้น
  ในส่วนของเรา เราขอแนะนำให้คุณตระหนักว่าความรักต้องได้รับการสนับสนุนด้วยคำพูดที่อบอุ่น อ่อนโยน ไม่ใช่ด้วยคำพูดที่ฉุนเฉียวและรุนแรงที่จะดับไฟแห่งความรักเท่านั้น คนของคุณไม่ได้เป็นหนี้คุณและเขาจะอยู่กับคุณตราบเท่าที่เขารู้สึกดีกับคุณ หากความโกรธและความโกรธยังปะทุออกมา เขาจะหายไปจากชีวิตของคุณ และความกลัวของคุณจะกลายเป็นจริง

สวัสดี แม่เลี้ยงของฉันอายุ 44 และมีอารมณ์โกรธจัด
ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ที่นี่โดยไม่มีเหตุผลเลย เขาอาจอารมณ์เสีย เริ่มหยาบคาย และสบถได้ หลังจากนั้น ในตอนแรกเธอก็ขอโทษ โดยบอกว่าเธอไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอ แต่ช่วงนี้เขายังไม่ได้ขอโทษเลยด้วยซ้ำ ฉันบอกให้เธอไปหาจิตแพทย์ ซึ่งเธอปฏิเสธอย่างเด็ดขาด กรุณาแนะนำว่าควรติดต่อใคร

• สวัสดีออลก้า คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาที่จะสั่งการตรวจได้ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อด้วย

สวัสดี! หลังจากที่ฉันกับลูกกลับมาจากโรงพยาบาล (เราห่างหายกันไป 10 วัน) ฉันสังเกตเห็นปัญหาพฤติกรรมของสามี เขาอาจจะเริ่มตะโกนไม่รู้เรื่อง สบถ และหยาบคาย หลังจากนั้นประมาณ 15 นาที เขาก็ใจเย็นลงและขอโทษ เขาบอกว่าเขาไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา วันนี้เขาตีฉันที่พยายามปลุกเขาไปทำงาน...
ฉันสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญคนไหนได้บ้าง?

สวัสดี ที่ทำงานของฉัน เจ้านายของฉันมีพฤติกรรมแปลกๆ มาก เขามีท่าทีก้าวร้าว ครั้งสุดท้ายมันเป็นแบบนี้ เขาเริ่มตะโกน หน้าแดง ตาโปน และเขาก็เริ่มเตะโต๊ะของฉันด้วยเท้าของเขา ออกจากออฟฟิศไปสักพักก็เข้ามาทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ใบหน้าสงบ เริ่มขอโทษ เริ่มพูดว่ารู้สึกละอายใจกับพฤติกรรมของตัวเอง ว่าตัวเองไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และ เกิดอะไรขึ้นตอนนี้ โปรดเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา และฉันควรทำอย่างไร เพราะฉันอยู่ในสำนักงานเดียวกันกับเขาเสมอ และฉันก็กลัวมากเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเขา มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกว่าเขาสามารถใช้มือของเขาได้ ฉันรอคอยคำตอบของคุณจริงๆ ขอบคุณล่วงหน้า.

• สวัสดีไดน่า เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเจ้านาย จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยทางจิตเพื่อระบุประเภททางจิตของบุคคลนั้น
  จิตวิทยาของบุคคลมักจะซ่อนอยู่หลังหน้ากากทางสังคม และมักจะแสดงออกมาอย่างชัดเจนในสถานการณ์ที่ตึงเครียด วิกฤต และผิดปกติ
  เราขอแนะนำว่าถ้าเจ้านายของคุณก้าวร้าว คุณพยายามอย่าติดต่อกับเขา

สวัสดีตอนบ่าย ในความคิดของฉัน เพื่อนร่วมงานของฉัน เลือกฉันเป็นเหยื่อ การโจมตีด้วยความก้าวร้าวที่ไม่มีมูลบ่อยครั้งในช่วงเวลาที่เขาแสดงเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์ก็ได้รับความเพลิดเพลินจากมัน พฤติกรรมของฉันควรเป็นอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? เมื่อ 8 ปีที่แล้วเธอใช้เวลา 4 เดือนในการลาป่วยกับจิตแพทย์

• สวัสดีกาลิน่า แจ้งผู้บังคับบัญชาของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน ขอคำแนะนำ และหากเป็นไปได้ หากเป็นไปได้ ให้ปกป้องคุณจากความจำเป็นในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานดังกล่าว
  คุณต้องได้รับการสนับสนุนเคียงข้างคุณ ดังนั้นผู้นำที่เพียงพอและเต็มไปด้วยสถานการณ์จะช่วยแก้ไขให้คุณอย่างปลอดภัย

การโจมตีที่ก้าวร้าว ไม่เพียงเพราะญาติเท่านั้น ฉันเป็นคนที่รักความเหงา แต่ในช่วงชีวิตนี้มันเป็นไปไม่ได้ ... ความก้าวร้าวปรากฏออกมาตราบเท่าที่ฉันจำได้ กล่าวคือ มันมาพร้อมกับการกระทำผื่น การหายใจเร็วและลึก แล้วมีอาการชาตามใบหน้า แขน ขาเป็นหลัก และในที่สุดมีอาการหัวใจเต้นแรงและรู้สึกว่าอาจหมดสติได้...
ก่อนหน้านี้ ฉันมีอาการประสาทหลอนสองครั้งในชีวิต ครั้งแรกมีเสียง ครั้งที่สองสูญเสียอุปกรณ์ร่างกาย สมมุติว่า... ฉันไม่รู้ว่าควรไปพบแพทย์หรือไม่ เพราะเช่นเคย พวกเขาจะไม่ หาอะไรก็ได้...ความคิดส่วนตัวของฉัน

• สวัสดีรุสลัน การโจมตีของความก้าวร้าวและอิศวรอาจเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
  “ฉันไม่รู้ว่าควรไปพบแพทย์หรือไม่ เพราะเหมือนเช่นเคย พวกเขาจะไม่พบอะไรเลย” - คุณได้ระบุอาการในข้อความของคุณเพียงพอที่จะไปพบแพทย์แล้ว เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ

สองครั้งในชีวิตฉันสังเกตเห็นความโกรธ ความอาฆาตพยาบาท และความก้าวร้าว... ครั้งแรก หนึ่งปีก่อนที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมอง มันเริ่มจากพ่อของฉัน การโจมตีไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ เขากำลังจะบ้าไปแล้ว ยิ่งกว่านั้น ในช่วงเวลาเหล่านี้เขาประพฤติตนในลักษณะที่ไม่ปกติสำหรับเขาโดยสิ้นเชิง จากนั้น หนึ่งปีก่อนการวินิจฉัยโรคมะเร็ง สามีของฉันเริ่มประสบกับอาการเหล่านี้ ถึงขนาดว่าเมื่อ 2 เดือนก่อนที่เขาจะเสียชีวิตขณะนอนโรงพยาบาลแล้วอ่อนแรงลงก็ตีฉันแรงจนฉันบินไปกระแทกกำแพง...แรงมาจากไหน.. . แน่นอนว่าฉันไม่สามารถโกรธเคืองและจากไปได้ แต่ฉันนึกถึงพ่อ ซึ่งกำลังจะถึงเร็วๆ นี้... คุณไม่จำเป็นต้องไปพบจิตแพทย์แต่เพียงไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ครบถ้วน ร่างกายกำลังกรีดร้องเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง...

สวัสดี ฉันสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเมื่อเร็วๆ นี้ ทะเลาะวิวาทแม้แต่น้อยก็ฟาดฟันครอบครัวและแฟน ขณะเดียวกัน ไม่ใช่แค่กรีดร้อง แต่ในส่วนของฉันมีความก้าวร้าวและฮิสทีเรียอย่างแท้จริง ตะโกนมากจนปิดหูฉันด้วยซ้ำ . โปรดช่วยฉันแนะนำฉันควรไปหาหมอคนไหนควรดื่มอะไร ฉันแค่เริ่มกลัวตัวเอง เพื่อที่ว่าในสถานะนี้ฉันจะไม่ทำเรื่องยุ่งวุ่นวาย

สวัสดี ฉันมีอาการและไม่สามารถรับมือกับมันได้ ฉันตะโกนใส่ลูก โกรธ และกรีดร้องอยู่ตลอดเวลา ฉันมีความโกรธและความก้าวร้าวอย่างรุนแรง ช่วยฉันทีว่าจะเลี้ยวไปทางไหน ฉันอยากจะสงบสติอารมณ์จริงๆ

• ชาสงบพิเศษช่วยฉันได้มาก ตามหาแบบนี้ครับ. ฉันดื่มมันทุกวัน ไม่ดื่มมา 2 วัน ฉันแทบจะเป็นบ้าเลย บางครั้งเด็กๆ ก็ทำเช่นนี้ แต่จะง่ายกว่ามากในการควบคุมตัวเอง บทความนี้แสดงรายการสมุนไพรบางชนิด

สวัสดี ฉันคบกับผู้ชายคนหนึ่งเมื่อ 7 ปีที่แล้ว ตอนนั้นฉันมีลูกสาว 3 คน ซึ่งสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าเขาจะตกหลุมรัก เราลงนามแล้ว จากนั้นมีลูกอีก 2 คน ญาติของเขาไม่เคยยอมรับฉันหรือลูกสาวของฉัน แม่ของเขาเสียชีวิตเมื่อ 3 ปีที่แล้ว ช่วงนี้เขาหงุดหงิดมาก เขาขึ้นเสียงใส่ลูกสาวในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมด สำหรับฉันบางครั้งดูเหมือนว่าเขาพร้อมที่จะฆ่าพวกเขา นั่นคือความโกรธบนใบหน้าของเขา ก่อนหน้านี้เคยมีการปะทุของความโกรธ แต่เกิดขึ้นน้อยมากและมีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลอยู่เสมอ การหย่าร้างไม่ได้ช่วยอะไร เราอาศัยอยู่ในหมู่บ้าน ฉันไม่มีที่ไป ฉันเป็นเด็กกำพร้า ช่วยด้วย ฉันเกรงใจเด็กๆ

ฉันมีลูกสองคนและมักจะโกรธเพราะเสียงร้องของลูกคนเล็กและเพราะลูกคนโตไม่ตั้งใจ ฉันเกรงว่าจะไม่สามารถรับมือกับการโจมตีเหล่านี้ได้ บอกฉันว่าจะทำอย่างไร?

สวัสดี ฉันอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่งมานานกว่าหนึ่งปี หลังจากเวลานี้ในที่สุดเราก็แยกจากกัน ตลอดชีวิตที่เราอยู่ด้วยกันและถึงตอนนี้ฉันยังมีความรู้สึกรักเธออยู่ ตั้งแต่แรกเริ่ม ความสัมพันธ์ของเธอกับฉันรุนแรงและระคายเคืองต่อเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ทุกประเภท (แต่งตัวผิด เศษขนมปังหกบนพื้น พูดผิด ฯลฯ) และกับคนที่ฉันรัก มันเริ่มต้นด้วยความหงุดหงิดกับการดำรงอยู่ของพวกเขา (แม่นั่งลงกับเราในรถ ทักทาย พูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่เบาะหลัง ซึ่งฉันก็ฟังแล้ว - “ถ้าไม่ชอบก็ให้เขากระทืบเท้า ฯลฯ ) จากนั้นหนึ่งเดือนต่อมา ความพยายามที่จะร่วมกันจัดเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ทเมนต์จบลงด้วยการใช้ภาษาหยาบคายจ่าหน้าถึงฉันว่าฉันโง่และเกือบจะเป็นสัตว์โง่ ฉันอยากจะเลิก แต่ฉันเกลี้ยกล่อมเธออย่าทิ้งเธอไว้ด้วยแรงจูงใจที่เธออยู่ไม่ได้หากไม่มีฉัน แล้วการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิด สิ่งที่เริ่มต้นที่นี่พระเจ้าห้าม การกระทำใด ๆ ของฉันทำให้เธอโกรธมากเพราะฉันพูดอะไรผิดหรือพูดเป็นเรื่องตลก เธอบังคับให้ฉันไปหาพ่อแม่ที่ฉันเกลียดเพราะพวกเขาอาศัยอยู่ในโลกของตัวเอง (พ่อแม่ของฉันอายุ 75 ปีและป่วยหนักอยู่แล้ว) ผ่านไปหนึ่งสัปดาห์เธอก็ขอกลับมา ฉันปฏิบัติตามคำขอนี้เพราะฉันชอบมัน มันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เมื่ออายุได้ 13 สัปดาห์ มีการค้นพบพยาธิสภาพของทารกในครรภ์ และต้องทำแท้งด้วยเหตุผลทางการแพทย์ “ซิโต” เธอกล่าวหาพ่อแม่ของฉันว่าถูกตำหนิและไม่ต้องการให้เด็กคนนี้เกิด แล้วทั้งชีวิตของเราก็มาพร้อมกับคำพูดที่ไม่คาดคิดเช่นฉันไม่รู้สึกเสียใจกับเธอ ฉันทำให้เธอขุ่นเคือง ฉันทำทุกอย่างผิด ฯลฯ ในที่สุดเธอก็ไล่ฉันออกไปบ้านพ่อ แม้หลังจากนั้นฉันก็สานต่อความสัมพันธ์และชีวิตกับเธออย่างเต็มที่เพียงแต่เราไม่ได้ไปนอนด้วยกันและไม่ได้ตื่นนอนด้วยกันอีกต่อไป ตลอดความสัมพันธ์ทั้งหมด ฉันรับฟังความคิดด้านลบของเธอว่าการใช้ชีวิตแบบนี้ไม่เป็นที่ยอมรับอีกต่อไป เพราะ... ลูกชายวัย 15 ปีของเธอมาถึง และมันก็คับแคบสำหรับเราที่ต้องอยู่ในอพาร์ตเมนต์ 1 ห้อง แม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกก็ตาม ฟางเส้นสุดท้ายคือเสียงเรียกจากน้องสาวและพ่อแม่ของฉัน ต่อหน้าต่อตาของเหตุการณ์ทั้งหมดนี้ที่เกิดขึ้น ทะเลแห่งความโกรธและความโกรธถูกปลดปล่อยออกมาพร้อมกับภาษาลามกที่มุ่งเป้าไปที่พวกเขา โปรดบอกฉันว่ามันจะเป็นอะไร? ความเจ็บป่วยของที่รักซึ่งฉันยังรักอยู่ ท้ายที่สุดฉันทำทุกอย่างเพื่อมีชีวิตเหมือนมนุษย์
ขอแสดงความนับถือวลาดิมีร์

• สวัสดีวลาดิมีร์ ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่มีความรู้สึกที่แท้จริงและจริงใจในส่วนของผู้หญิงของคุณ เธอไม่พอใจอย่างยิ่งกับความสัมพันธ์ที่เธอมีกับคุณ ดังนั้นเธอจึงควบคุมตัวเองไม่ได้ และเธอก็ไม่ได้พยายาม การขาดวัฒนธรรมการเลี้ยงดูนั้นชัดเจนจากสิ่งที่คุณอธิบาย

  • อาจไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเอง แต่ทุกคนต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา หากมีผู้หญิงแบบนี้ในชีวิตของเขา เขาก็จะเป็นผู้ชายประเภทที่ต้องการถูกมองว่าเป็นคนอ่อนไหวและเอาใจใส่มากขึ้น เมื่อได้รับคำตำหนิจากเธอเกี่ยวกับความใจแข็งของเขา ตัดสินโดย จำนวนมากการบ่นเรื่องผู้หญิง ผู้ชายเป็นเด็ก หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ “ฉันไม่เกี่ยวอะไรด้วย”... กลายเป็นผู้ตาม จนกว่าเขาจะรับผิดชอบ เปลี่ยนแปลง รับตำแหน่งผู้ให้... รักครอบครัว มีระเบียบ ดูแล รับผิดชอบ... คุณจะไม่เห็นครอบครัวที่ดีเหมือนหูของคุณ

ความคิดเห็นทั้งหมดของคุณเต็มไปด้วยความคิดที่ว่าฉันเก่งมาก แต่ผู้หญิงคนนั้นกลับตีโพยตีพาย ชีวิตไม่ได้เชื่อมโยงผู้คนแบบสุ่มและความจริงที่ว่าหลังจากเหตุการณ์ที่สดใสและไม่คลุมเครือในชีวิตส่วนตัวของคุณคุณยังไม่เห็นท่อนไม้ในดวงตาของคุณพูดถึงความใจแข็งความเรียบง่ายและไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อสิ่งที่เป็นอยู่ เกิดขึ้น หากบุคคลประพฤติตนอย่างถูกต้องและทันท่วงทีในการแก้ไขปัญหาที่มาจากชีวิตแสดงว่าเขาอยู่ในโลกที่ใกล้เคียงกับโลกในอุดมคติ มันเป็นไปได้. ยิ่งคุณอยู่ห่างจากการแก้ปัญหาของคุณนานเท่าไร ชีวิตก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น บ่อยขึ้น อดทนมากขึ้น และเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้นที่จะมอบสิ่งเหล่านี้ให้กับคุณ จนกว่าคุณจะตัดสินใจ ดังนั้นหากคุณไม่พอใจกับความสัมพันธ์ส่วนตัว ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ หรือการมีปัญหาอื่น ๆ ในชีวิต สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือคิดว่า... คน ๆ นี้กำลังสอนอะไรฉันอยู่? และอันนี้ล่ะ? ฉันควรเข้าใจอะไรดี??.. สอง: คิดว่าจะช่วยคนนี้ได้อย่างไร.. อย่าพยายามโน้มน้าวใครด้วยคำพูด พูดในใจกับจิตวิญญาณของเขา พูดคุยกับจิตวิญญาณของคุณ คุยกับตัวเองคนเดียว. ถามคำถามที่จริงจัง สำหรับตัวคุณเอง เป็นคนวิจารณ์ตนเอง แล้วคุณจะได้ยินคำตอบ รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณและเพื่อคนที่คุณรัก จงเป็นตัวอย่างของผู้ชายคนหนึ่ง และชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ขอให้โชคดี)

เราอาศัยอยู่ในเคียฟ พ่ออายุ 65 ปี ฉุนเฉียวและอารมณ์ไม่ดีกับญาติมาก เขาหยาบคายกับแม่ของตัวเองซึ่งอายุ 85 แล้วซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน การทะเลาะวิวาทกับภรรยาอย่างต่อเนื่องหลังจากแต่งงานมา 23 ปีเมื่อเร็ว ๆ นี้นำไปสู่การหย่าร้าง บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความคาดหวังทางวิชาชีพที่ไม่บรรลุผลและความกลัวภายในบางประการ พฤติกรรมนี้สามารถวินิจฉัยได้อย่างไร? สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทหรือไม่?

• สวัสดีอันเดรย์ ความฉุนเฉียวและอารมณ์ไม่ดีของพ่อของคุณอาจเป็นทั้งลักษณะนิสัยและอาการของโรค หรือการสันนิษฐานส่วนตัวของคุณอาจเป็นสาเหตุของพฤติกรรมนี้เช่นกัน
  ความหงุดหงิดอาจเกิดจากปัญหาทั้งภายในและภายนอก
  ภายใน - ภาวะซึมเศร้า, โรคประสาทอ่อน, โรควิตกกังวล, ความผิดปกติของการนอนหลับ, โรคพิษสุราเรื้อรัง, เหนื่อยล้าเรื้อรัง, ขาดการตระหนักรู้ในตนเอง, ความไม่สมดุลของการทำงานของสมอง ฯลฯ
  ภายนอกคือปัจจัยจากสภาพแวดล้อมภายนอก เช่น ฝนตกกะทันหัน หรือการกระทำด้านลบของบุคคล
  ปัจจัยทางจิตวิทยาสรีรวิทยาและพันธุกรรมที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบนี้ก็ถูกบันทึกไว้เช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างการวินิจฉัยจากระยะไกล ขอความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด

ฉันมีน้องสาว เธออายุน้อยกว่าฉัน 11 ปี เธอใจดี ร่าเริง ไม่โลภ บางครั้งฉันเริ่มตะโกนใส่เธอโดยไม่มีเหตุผล เธออายุแค่ 10 ขวบและฉันไม่อยากให้เธอโตเหมือนฉัน บอกฉันอย่างอื่นหน่อย เพราะในระหว่างที่ความโกรธเกิดขึ้น คุณไม่สามารถคิดถึงการหายใจหรือการแสดงออกทางสีหน้า คุณไม่สามารถคิดอะไรได้นอกจากว่าคุณโกรธ และความโกรธแค้นเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าฉันเป็นโรคลมบ้าหมูได้หรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว ฉันรู้สึกกังวลมากและมีอาการตื่นตระหนก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร? เพราะผมเป็นโรคลมบ้าหมู? หรือเพราะฮอร์โมนยังไม่สงบตอนอายุ 21? หรือมันเป็นจิตวิทยาและทั้งหมดเพราะฉันไม่มีเพื่อนและไม่ได้ไปไหนเลยนอกจากบ้านและที่ทำงาน และที่บ้านฉันแค่ขังตัวเองอยู่ในห้องแล้วเข้าสู่โลกแห่งหนังสือหรือภาพยนตร์? ดูเหมือนว่าฉันมีปัญหาร้ายแรง

• Sasha การขาดการควบคุมตนเองการควบคุมตนเองและความรู้สึกไม่ต้องรับโทษทำให้คุณตะโกนใส่น้องสาวของคุณได้ คุณจะไม่ยอมให้ตัวเองตะโกนใส่ผู้คนในร้านค้าหรือบนถนนโดยไม่มีเหตุผลใช่ไหม?
  การโจมตีด้วยความโกรธอาจเกิดจากการที่คุณวิตกกังวล เครียด มีปัญหามากมาย ซับซ้อน และความปรารถนาที่ไม่บรรลุผล
  เราขอแนะนำให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์กับโลกภายนอก: พบปะสาวๆ และหนุ่มๆ อย่าจากไป การติดต่อทางสังคมให้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กก่อน
  นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปรับจิตใจภายในตัวเองให้สงบสติอารมณ์ในทุกสถานการณ์และไม่ทำให้สภาวะของคุณเกิดความโกรธแค้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ

  Sasha ถามคำถามกับจิตวิญญาณของคุณเมื่อคุณอยู่คนเดียว อ่านหนังสือที่จะช่วยคุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ผู้เชี่ยวชาญที่ดีพวกเขามักจะคิดค่าบริการมากเกินไปและไม่สนใจที่จะช่วยเหลือคุณอย่างจริงใจเสมอไป น่าเสียดาย. คุณไม่ควรพึ่งใคร แต่คุณสามารถช่วยตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ การตระหนักรู้ถึงปัญหาคิดเป็น 80% ของแนวทางแก้ไขแล้ว อ่าน พัฒนา ตอนนี้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การเล่นโยคะ มันประสานจิตวิญญาณและร่างกายได้ดีมาก เพียงแค่หาวิดีโอบน YouTube ที่คุณชอบ แล้วสุ่มทำ จากนั้นคุณก็จะมีส่วนร่วมและคิดตาม มันออกมา อาบน้ำให้ตัวเองในตอนเช้า น้ำเย็นหลังจากอาบน้ำอุ่น จะทำให้ร่างกายและความตั้งใจของคุณแข็งแรงขึ้น และทุกอย่างจะได้ผล) คนที่เดินจะเชี่ยวชาญถนน :)

สมมติว่าฉันไม่สามารถทำอันตรายต่อผู้อื่นในระหว่างการโจมตีได้ แต่ฉันกังวลว่าการโจมตีเหล่านี้จะสร้างอันตรายให้กับตัวเอง การระงับการแก้ปัญหาหรือยังคงเป็นวิธีซ่อนเร้นอยู่? และมีวิธีดูไหมว่าความโกรธมีสาเหตุจากฮอร์โมนหรือไม่?

• Olsha คุณเข้าใจทุกอย่างถูกต้องการควบคุมตัวเองในระหว่างการโจมตีด้วยความโกรธไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา แต่ก็ยังดีกว่าถ้าทำเช่นนั้นและดับความรู้สึกโกรธที่พัฒนาตนเองโดยการพัฒนาการควบคุมตนเอง
  ความโกรธเกิดขึ้นในต่อมหมวกไตซึ่งเป็นฮอร์โมนนอร์เอพิเนฟรินที่รับผิดชอบ การผลิต norepinephrine เกิดขึ้นเมื่อบุคคลพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยมองเห็นได้จากแก้มสีดอกกุหลาบ หากการโจมตีทำให้เกิดความไม่สะดวก คุณควรมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่มีประโยชน์ เช่น การซักผ้า ทำความสะอาด ออกกำลังกาย และกีฬาอื่นๆ หรือทำให้เป็นกลางด้วยการทำสมาธิและโยคะ

บุคคลเช่นนี้จะไม่ไปพบนักจิตบำบัดด้วยตนเอง ไม่มีใครเข้าโจมตีได้ เขาพาตัวเองมา กำลังมองหาข้อแก้ตัวใด ๆ การโจมตีเหล่านี้นำไปสู่คำถาม: “ฉันหรือลูก ๆ ของเราจะยังคงพิการอยู่หรือไม่?” คำถาม: จะบังคับให้เขารับการรักษาได้อย่างไร? เขาไม่ฟังใครเลย!

• กาลินา จำเป็นต้องแก้ไขปัญหา โดยคำนึงถึงความยินยอมของเขาด้วย หากผู้ชายไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงและยอมรับความช่วยเหลือคุณควรประเมินสถานการณ์จากมุมมองของความปลอดภัยของครอบครัวเนื่องจากความกลัวของคุณนั้นสมเหตุสมผล
  บ่อยครั้งเกิดขึ้นว่าทางเดียวที่จะออกจากสถานการณ์นี้คือการหย่าร้าง บอกเขาเรื่องนี้เมื่อเขาสงบ บางทีสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อเขาและด้วยความกลัวที่จะสูญเสียครอบครัวเขาจะคิดถึงเรื่องนี้และยอมรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถชวนเขาไปพบนักจิตวิทยาครอบครัวด้วยกันได้

  • เขาไม่ได้คิดอะไรเลย ความรู้สึกที่ระคายเคืองคือฉัน เธอจากไปแสนไกล ฉันสบายดี. เด็กๆก็โตแล้ว ฉันกับสามีหย่ากัน แต่หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของเขาไม่ได้ผล และเช่นเคย เขาโทษทุกคนรอบตัวเขาสำหรับปัญหาของเขา และความโกรธเกรี้ยวก็แพร่กระจายไปยังเด็กๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันกังวล และฉันไม่สามารถพาเขาไปหานักจิตวิทยาคนใดก็ได้ เขาไม่ฟังใครเลย

»

บ่อยครั้งผู้คนแสดงความโกรธออกมาซึ่งยากหรือควบคุมไม่ได้ ตามกฎแล้ว การแสดงออกของความโกรธนั้นเกิดขึ้น (ก่อตัว) เพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกบางอย่าง สิ่งที่ทำให้ระคายเคืองนี้อาจเป็นได้ทั้งบุคคลที่การกระทำทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบหรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความโกรธได้เช่นกัน

ในบางกรณี บุคคลไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้และก่อให้เกิดความโกรธภายนอกได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการกระทำที่ก้าวร้าวทั้งที่มุ่งเป้าไปที่ผู้อื่นและที่ตัวเขาเอง

กลไกของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

ภาวะที่บุคคลไม่สามารถควบคุมความโกรธได้อาจแตกต่างกัน แต่ทั้งหมดมีความเกี่ยวข้องไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกับการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทส่วนกลาง
เงื่อนไขเหล่านี้อาจเกี่ยวข้อง:

- หรือมีการละเมิดกระบวนการทางชีวเคมีเมตาบอลิซึม สมอง,

- ทั้งที่มีความเสียหายทางธรรมชาติของสมองหรือค่อนข้างจะเกิดการพังทลายที่สูงขึ้น กิจกรรมประสาท.

เพื่อแยกแยะสาเหตุหลักของความโกรธที่เพิ่มขึ้น จำเป็นต้องมีการตรวจหลายอย่าง ซึ่งแพทย์จะเลือกเฉพาะระหว่างการตรวจร่างกายด้วยตนเองเท่านั้น คุณไม่ควรเข้ารับการทดสอบที่เป็นไปได้ทั้งหมดโดยไร้เหตุผล เนื่องจากสิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผล นักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถในระหว่างการตรวจเบื้องต้นของบุคคลสามารถระบุความจำเป็นในการตรวจเพิ่มเติมได้ทันที

ความโกรธที่ปะทุออกมาอาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของ:

• ความเจ็บป่วยทางจิตอย่างรุนแรง
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของระบบประสาท
• การติดแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะในช่วงอาการถอน)
• การติดสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท (ยาเสพติดและอื่น ๆ สารเคมี, ออกฤทธิ์ต่อสมอง),
• คุณสมบัติของการสร้างบุคลิกภาพ (ลักษณะทางพยาธิวิทยา)

ความโกรธจะแสดงออกมาอย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพจิตใจ เช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพประเภทอารมณ์ไม่มั่นคง (ในช่วงเวลาของการไม่ชดเชย เช่น ความตื่นตัวทางอารมณ์ที่ไม่สามารถระงับได้ และควบคุมไม่ได้ซึ่งถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าภายนอกและ/หรือภายใน) กล่าวคือ สิ่งที่เคยเรียกว่าโรคจิต

บ่อยครั้งที่ความโกรธปะทุเกิดขึ้นในผู้ที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเช่น ระบบประสาทเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้านี้อาจเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของความเครียดทางจิตในระดับสูง ความมึนเมาจากสารออกฤทธิ์ทางจิต รวมถึงในระหว่างสถานการณ์ตึงเครียดที่ยืดเยื้อ หรือเมื่อมีปัจจัยหลายประการเหล่านี้ที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของบุคคล

โดยปกติแล้วตัวบุคคลเองไม่ค่อยสังเกตว่าเขาหงุดหงิดมากขึ้นและไม่สนใจกับความโกรธที่ปะทุออกมาซึ่งเริ่มปรากฏบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ตามกฎแล้วคนใกล้ชิดเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเขาเช่น ญาติมิตร อาจจะเป็นเพื่อนร่วมงาน หรือคนรอบข้าง

สาเหตุของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

หากบุคคลหนึ่งกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเขา ในตอนแรกเขาอาจพยายามระงับความโกรธ ด้วยความพยายามอย่างตั้งใจแต่สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างน้อยและไม่ได้มีคุณภาพสูงเสมอไปเนื่องจากจำเป็นต้องทราบสาเหตุของการเกิดช่วงเวลา

ความโกรธเกรี้ยว ความตึงเครียดภายในเพิ่มขึ้น และการระคายเคืองอย่างควบคุมไม่ได้

หากต้องการค้นหาสาเหตุของความโกรธและเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือตัวเองอย่างเหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดคือแก้ไขปัญหานี้กับผู้เชี่ยวชาญโดยตรงกับนักจิตอายุรเวท ซึ่งในทางกลับกันสามารถช่วยปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลได้ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยยาหรือด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัดและอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน แต่การเลือกการบำบัดจะถูกกำหนดโดยการตรวจ

การตรวจในกรณีนี้อาจเป็นการตรวจด้วยฮาร์ดแวร์ (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง) หรือที่เรียกว่าการศึกษาทางพยาธิวิทยา โดยที่ผู้เชี่ยวชาญจะใช้การทดสอบตามระเบียบวิธีเพื่อกำหนดการทำงานของการทำงานของจิตระดับสูง เช่น ความจำ ความสนใจ การคิด การรับรู้ และ แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงทรงกลมทางอารมณ์และการเปลี่ยนแปลง จากข้อมูลที่ได้รับ จะพิจารณาสภาพของบุคคลและเลือกการรักษาที่เหมาะสม

ความโกรธ

วิธีแสดงความโกรธตามธรรมชาติโดยสัญชาตญาณคือการโต้ตอบอย่างก้าวร้าวต่อผู้อื่น

ความโกรธเป็นรูปแบบการตอบสนองต่อภัยคุกคามภายนอกที่ปรับเปลี่ยนได้ตามธรรมชาติ เนื่องจากเป็นรูปแบบการป้องกันทางชีววิทยาของการตอบสนองของมนุษย์ รูปแบบทางอารมณ์นี้ทำให้บุคคลสามารถต่อสู้และปกป้องตัวเองเมื่อถูกโจมตี ความโกรธจำนวนหนึ่งจึงจำเป็นต่อการอยู่รอด

ในทางกลับกัน เราไม่สามารถฟาดฟันทุกคนหรือวัตถุใดๆ ที่ทำให้เราหงุดหงิดได้ กฎหมาย บรรทัดฐานทางสังคม และสามัญสำนึกกำหนดขอบเขตว่าความโกรธจะพาเราไปได้ไกลแค่ไหน

อย่างไรก็ตาม การฝึกจิตหลายอย่างในปัจจุบันมุ่งเป้าไปที่การแสดงความก้าวร้าวมากขึ้นและบ่อยครั้งที่แนวคิดบางอย่างสับสนกับการแสดงความโกรธ

การกล้าแสดงออกไม่ได้หมายถึงการกล้าแสดงออกอย่างแข็งกร้าวหรือเรียกร้องอย่างดุดัน แต่หมายถึงการเคารพตนเองและผู้อื่นมากขึ้น

หากบุคคลไม่สามารถควบคุมตนเองได้และไม่สำคัญต่อการแสดงความโกรธของตนเองแสดงว่ามีพยาธิสภาพซึ่งต้องมีการตัดสินใจในสำนักงานของนักจิตอายุรเวท

รู้สึกโกรธ

คำพูดของนักจิตวิทยาหลายคนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการระงับความโกรธและอันตรายที่หากไม่อนุญาตให้มีการแสดงออกภายนอกของการสำแดงหรือการเปลี่ยนแปลงของความรู้สึกโกรธก็สามารถกลับเข้าไปข้างใน - กับตัวเองได้ นักจิตวิทยาเชื่ออย่างผิดๆ ว่าความโกรธ "กลับเข้าข้างใน" สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด โรคประสาท หรือภาวะซึมเศร้า ในทางตรงกันข้าม ความโกรธควรถือเป็นอาการแรกของการเปลี่ยนแปลงทางจิต และหากบุคคลเริ่มประสบกับภาวะดังกล่าวบ่อยขึ้นและการเฝ้าสังเกตอาการเป็นเรื่องยากก็ควรพิจารณาทางเลือกในการไปพบนักจิตอายุรเวท ไม่น่าแปลกใจที่นักจิตวิทยาที่มีความคิดเห็นเช่นนี้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ความโกรธที่ปะทุอย่างควบคุมไม่ได้ได้สำเร็จและพยายามควบคุมมัน

ตัวอย่างเช่น เราจะให้ทางเลือกต่างๆ สำหรับการร้องเรียนของผู้คนเกี่ยวกับการแสดงความโกรธที่ควบคุมไม่ได้โดยไม่ได้รับแรงจูงใจ

ตัวอย่างการปะทุของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

1. ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันคบกับชายหนุ่มคนหนึ่งมามากกว่า 3 ปีแล้ว ช่วงนี้เขากลายเป็นคนบ้าไปแล้ว มันไม่ได้เกิดขึ้นมากขนาดนั้นมาก่อน มันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และตอนนี้เขาก็ลุกเป็นไฟในเรื่องมโนสาเร่ต่าง ๆ และเริ่มตะโกนทันที เช่น ฉันลืมลิปสติกไว้ที่บ้าน เราไม่รีบ ไม่สาย และฉันก็จำสิ่งนี้ได้เมื่อเราลงลิฟต์ ฉันขอให้เขารอชั้นล่างขณะที่ฉันขึ้นไปหยิบมัน เขาเริ่มตะโกนทันที ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันคิดถึงก่อนหน้านี้ หากเรากำลังเดินไปตามถนนและฉันไม่สังเกตเห็นเพื่อนของเขาและไม่เตือนเขาว่ามีคนรู้จักกำลังเดินอยู่ เหยื่อก็เริ่มกรีดร้องเช่นกัน เหมือนกับว่าฉันควรจะเดินไปรอบๆ ดูว่าเพื่อนๆ ของเขาจะมาพบเขาหรือไม่

2. ฉันกับแฟนมีแผนระยะยาว แต่สำหรับฉันดูเหมือนว่าจิตใจของเขาจะถูกรบกวน เขาบอกว่านี่เป็นเพราะอาการหลังบาดแผล เขาอยู่ในเชชเนียเป็นเวลาสองปี ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ การถูกกระทบกระแทก ฉันคิดว่าสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้และความรักของเราจะเอาชนะทุกสิ่งได้ แต่หนึ่งปีผ่านไปแล้วและฉันเห็นเพียงความเสื่อมโทรมของสภาพของเขาและความสัมพันธ์ของเราเท่านั้น สุขภาพจิตของเขาสามารถแสดงออกได้แตกต่างออกไป สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการโจมตีด้วยความโกรธอย่างฉับพลันและไร้เหตุผล การระเบิดความโกรธอย่างควบคุมไม่ได้ และพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อตัวเขาเองไม่เข้าใจสิ่งที่เขาพูดและกำลังทำอะไรอยู่ ทั้งหมดนี้ไร้สามัญสำนึกใดๆ ตัวอย่างเช่น หากฉันไม่รับสาย อาการนี้จะมาพร้อมกับความโกรธ ฮิสทีเรีย การตะโกนและความขุ่นเคือง และในขณะนั้นก็สามารถส่งฉันลงนรกได้ และฉันไม่สับเปลี่ยนคำพูด จากนั้นอารมณ์ก็เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วและสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น - น้ำตา น้ำมูก ขอโทษ “ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ…” และอื่นๆ การสื่อสารเริ่มทนไม่ไหว ฉันคงจะบ้าไปแล้วในไม่ช้า

ระเบิดความโกรธ

3. ฉันเริ่มพบกับความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ ความไม่พอใจ อย่างต่อเนื่องมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงขั้นโกรธจัด ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที จากนั้นก็ผ่านไปและทุกอย่างก็เข้าที่ ฉันไม่ต้องการมันเอง แต่ฉันพร้อมที่จะฟาดฟันใครก็ตาม ไม่มีเหตุผล ไม่มีเหตุผล ไม่มีอะไรเลย ฉันยังไม่ได้พบแพทย์เลย และฉันก็ไม่รู้ว่าจะต้องไปหาหมอคนไหนด้วย ฉันสามารถเริ่มต้นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ ไม่ใช่แค่สมาชิกในครอบครัว สามีและลูกสาวตัวน้อยของฉันที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ฉันสามารถตะโกนใส่พวกเขา เรียกชื่อพวกเขา นาทีต่อมาฉันก็เสียใจและขอการให้อภัย แต่มันก็สายเกินไป - คำนี้ไม่ใช่นกกระจอก ลูกสาวของฉันอายุแค่ 1 ขวบ แต่ถึงแม้เธอฉันก็ตะโกนใส่เธอได้ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันกังวลมากที่สุด ฉันเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ แต่ฉันก็ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ฉันกรีดร้องและดูเหมือนง่ายขึ้น ฉันเกลียดตัวเองเพราะสิ่งนี้ จะรับมือกับอารมณ์ได้อย่างไร?

การรักษาความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

คำอธิบายคำร้องเรียนเกี่ยวกับความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ที่นำเสนอนั้นเป็นเรื่องปกติที่ผู้อ่านจำนวนมากอาจจำตัวเองในบรรทัดเหล่านี้หรือแม้กระทั่งพิจารณาว่านี่เป็นสำเนาคำอธิบายสถานการณ์ของตนเองทุกประการ

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่ละสถานการณ์ที่อธิบายไว้เท่านั้นที่มีเหตุผลเฉพาะตัวของตัวเอง แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงหรืออัตลักษณ์ก็ตาม

โดยปกติแล้ว การรักษาความโกรธที่ปะทุออกมาอย่างควบคุมไม่ได้นั้นจะถูกเลือกและดำเนินการเป็นรายบุคคลเท่านั้น

ในทางปฏิบัติ ความโกรธที่ปะทุออกมาอย่างควบคุมไม่ได้จะได้รับการปฏิบัติตามเหตุผลที่แท้จริงของการก่อตัวของความโกรธนั้น

การรักษาความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ให้มีประสิทธิผลสูงสุดควรได้รับความเห็นชอบจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางหลากหลายสาขา แต่มีอัตราสูงกว่าเป็นพิเศษ การศึกษาทางการแพทย์ในด้านความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างและการทำงานของระบบประสาท

ในการดำเนินการนี้ คลินิกสมองจะดำเนินการวินิจฉัยแยกโรคก่อนและให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่จำเป็นทั้งหมด ซึ่งในแต่ละกรณีจะทำการอภิปรายและกำหนดชุดมาตรการที่จำเป็น หลังจากนั้นแพทย์ที่เข้ารับการรักษาตามคำแนะนำของสภาจะดำเนินการรักษาและมาตรการที่จำเป็นเพื่อฟื้นฟูระบบประสาท

หากคุณหรือคนที่คุณรักระเบิดความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ คุณควรใส่ใจกับสิ่งนี้

เช่น สภาพจิตใจอาจบ่งบอกถึงกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่กำลังดำเนินอยู่ในสมอง

การปะทุของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ร้ายแรงและนำไปสู่สถานการณ์ที่แก้ไขไม่ได้

ขอความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด ก็รักษาได้

คุณสามารถติดต่อเราโดยไม่เปิดเผยตัวตนทางโทรศัพท์ +7 495 135-44-02

เราสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

อดทน

ขอให้เป็นวันที่ดี
ฉันถามตัวเองว่า ฉันอายุ 22 ปี ฉันเป็นคนอารมณ์ร้อนมาโดยตลอด แต่ตอนนี้มันเกินขอบเขตไปหมดแล้ว ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถทำให้เกิดความโกรธได้ ฉันสามารถทำลายได้ ทุกอย่าง (มีโทรศัพท์ 2 เครื่องแล้ว) ฉันสามารถพูดสิ่งที่ไม่จำเป็นได้มากมายแล้วเสียใจ ฉันไม่เข้าใจสาเหตุของพฤติกรรมนี้ และพูดตามตรง ความโกรธที่ปะทุออกมาเหล่านี้น่ากลัวมาก

หมอ

สวัสดี!
สิ่งนี้บ่งบอกถึงการสลายของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้น สถานการณ์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถแก้ไขได้ จำเป็นต้องมีการรักษา คุณต้องไปพบนักจิตบำบัดที่ดี คุณสามารถติดต่อเราได้ เราจะช่วยคุณอย่างแน่นอน

อดทน

ขอให้เป็นวันที่ดี!

ฉันกำลังถามเกี่ยวกับสามีของฉัน เขาเริ่มมีความโกรธที่ไม่อาจควบคุมได้เมื่อนานมาแล้ว ด้วยเหตุนี้ ฉันกับลูกจึงอาศัยอยู่แยกจากเขา พฤติกรรมของเขาเริ่มแย่ลง เขาแสดงความโกรธทุกที่ บนถนน ในร้าน และที่ทำงาน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ ตลอด 2-3 ปีที่ผ่านมา ด้วยเหตุนี้ ความสัมพันธ์ในการทำงานกับเพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง และผู้อำนวยการจึงเริ่มแย่ลง เขาสามารถดูถูก เรียกเขาว่าคำหยาบคาย โยนของหนักๆ กดดันเขาอย่างแรง สถานการณ์รอบตัวเขากำลังร้อนขึ้น เราสื่อสารกับเขาทุกวันแต่อยู่ห่างไกล ตัวเขาเองเข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปเช่นนี้ได้ เขาจำเป็นต้องหาทางออกจากสถานการณ์ แต่เขาก็ไม่เชื่อว่าการรักษาจะช่วยเขาได้ เนื่องจากก่อนหน้านี้เขาทานยาหลายชนิดโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์
นอกจากนี้งานของเขาเองก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขาด้วย เขาทำงานโดยไม่มีวันหยุดหรือวันหยุดนักขัตฤกษ์ มักทำงานเกือบทั้งวัน เขานอนประมาณ 3-4 ชั่วโมงแล้วกลับไปทำงาน และลักษณะของงานคือฉันใช้เวลาทั้งวันคุยโทรศัพท์และแก้ไขสถานการณ์ปัญหาเป็นการส่วนตัว
สถานการณ์เช่นนี้สามารถรักษาได้หรือไม่? ยิ่งไปกว่านั้นเขาสามารถมาได้เพียง 1-2 วันเท่านั้น
เพิ่มเติมทางโทรศัพท์หรือ Skype เท่านั้น
ขอแสดงความนับถือ,
สเวตลานา

หมอ

สวัสดีตอนบ่าย การรักษาเป็นไปได้และจำเป็น เราสามารถช่วยเขาได้ แต่น่าเสียดายที่ปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ภายใน 1-2 วัน พวกเขาสามารถสัญญาอะไรกับคุณได้ แต่มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ในช่วงเวลานี้ ถ้าจะพูดให้รักษาเต็มที่ก็ต้องนอนโรงพยาบาลประมาณ 20-30 วัน นี่คืออุดมคติ อาการจะคงที่ได้ระยะหนึ่งด้วยการบำบัดแบบออกฤทธิ์เป็นเวลา 15-17 วันในโรงพยาบาลหนึ่งวัน แต่การสั่งจ่ายยาเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยหรือสร้างผลระยะสั้นและทำให้อาการแย่ลงไปอีก เขาและคุณต้องเลือกสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นการรักษาเชิงรุกด้วยการรักษาสุขภาพและการปรับปรุงสภาพให้ดีขึ้น หรือการเจ็บป่วยและการเสื่อมสภาพด้วยความพิการที่อาจเกิดขึ้นและถูกบังคับให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวชของรัฐ โดยมีผลที่ตามมาตามมา น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีอื่น
ด้วยวิธีนี้เขาจะระงับกิจกรรมของเขาชั่วคราว จากนั้นจะสามารถทำงานอย่างเต็มที่และช่วยเหลือครอบครัวของเขาได้ และถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม คุณอาจสูญเสียเกือบทุกอย่าง รวมถึงงาน ครอบครัว ฯลฯ