บุคคลคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น วิธีที่รวดเร็วในการไม่ใส่ใจความคิดเห็นของผู้อื่น ทำความรู้จักกับเสียงที่แท้จริงของคุณ

เราพอใจกับชีวิตเมื่อคนที่เรารักรักและรอเราและ คนสำคัญ- การพึ่งพาอาศัยกันนี้สามารถมองข้ามไปได้และ “อย่าเกาตรงที่มันไม่คัน” จะทำอย่างไรถ้ามันไม่ทำให้คุณสงบ ความคิดเห็นของประชาชน- รู้จักตัวเองและให้แน่ใจว่าคุณมีค่าควรแก่ความรักและความเคารพ

ดูเหมือนว่ามันสร้างความแตกต่างให้กับเราอย่างไร ใครคิดว่าเราสวยแค่ไหน เราใส่ชุดอะไร เราพูดหรือทำอะไร? ผู้หญิงที่มีชื่อเสียงเคยกล่าวไว้ว่า “ฉันไม่สนหรอกว่าคุณคิดอย่างไรกับฉัน เพราะฉันไม่ได้คิดถึงคุณเลย” ความคิดเห็นแบบเดียวกันนี้ถูกแชร์โดยนักแสดงชาวอเมริกันร่วมสมัยของเรา คาเมรอน ดิแอซ ซึ่งบอกว่าเธอไม่สนใจความคิดเห็นของคนอื่น และเธอจะใช้ชีวิตในแบบที่เธอต้องการ ไม่ใช่คนอื่น

คนที่เป็นอิสระจากความคิดเห็นของคนอื่นสามารถถูกอิจฉาได้ แต่พวกเขายังเป็นคนส่วนน้อย คนส่วนใหญ่ต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น บางครั้งถึงกับคนที่พวกเขาไม่ชอบด้วยซ้ำ สำหรับบางคน การเสพติดแบบนี้มักจะเจ็บปวดมากจนต้องรับบริการจากนักจิตบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักแสดงหญิงเมแกนฟ็อกซ์ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องโรคกลัวของเธอมีปัญหาทางจิต แม้ว่าตามที่เธอบอก เธอมักจะเมินเฉยต่อกระแสคำโกหกที่แพร่กระจายเกี่ยวกับเธอผ่านสื่อแท็บลอยด์ แต่ครั้งหนึ่งเธอเคยกล่าวไว้ว่า: “...เชื่อฉันสิ ฉันสนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับฉัน... เพราะฉันไม่ได้ หุ่นยนต์”

คนที่น่าประทับใจซึ่งมีจิตใจอ่อนแอ โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว มักจะพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป บางทีพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับกฎ "18-40-60" โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Daniel Amen ผู้เขียนหนังสือขายดีหลายเล่ม รวมถึง "Change your brain, change your life!" เขาให้ความมั่นใจกับผู้ป่วยของเขาที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อน ขาดความมั่นใจในตนเอง และพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป: “เมื่ออายุ 18 ปี คุณใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ เมื่ออายุ 40 ปี คุณจะไม่สนใจอีกต่อไป และเมื่ออายุ 60 ปี คุณจะเข้าใจสิ่งที่คนอื่นคิด เกี่ยวกับคุณ” พวกเขาไม่คิดเลย”

การพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นความปรารถนาที่จะเอาใจและได้รับคำอนุมัติบางครั้งถึงกับมาจากคนแปลกหน้ามาจากไหน?

แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดที่จะทำให้คู่สนทนาของคุณมีเสน่ห์และสร้างความประทับใจให้กับเขา ท้ายที่สุดแล้วอย่างที่พวกเขาพูดว่า "คำพูดที่ไพเราะก็ทำให้แมวพอใจเช่นกัน"

มันเกี่ยวกับเกี่ยวกับอย่างอื่น: เกี่ยวกับกรณีที่พยายามจะชอบคน ๆ หนึ่งไม่ได้พูดในสิ่งที่เขาคิด แต่เป็นสิ่งที่คนอื่นอยากได้ยินจากเขา ไม่ใช่แต่งกายตามที่เขาสบาย แต่แต่งกายตามที่เพื่อนหรือพ่อแม่บังคับเขา คนเหล่านี้ค่อยๆ สูญเสียความเป็นปัจเจกและหยุดใช้ชีวิตไปทีละน้อยโดยไม่สังเกตว่าเป็นอย่างไร มีกี่ชะตากรรมที่ล้มเหลวเพราะความคิดเห็นของผู้อื่นอยู่เหนือความคิดเห็นของตัวเอง!

ปัญหาดังกล่าวมีอยู่เสมอ – ตราบเท่าที่มนุษยชาติยังมีอยู่ นักปรัชญาชาวจีนอีกคนหนึ่งที่มีชีวิตอยู่ก่อนคริสตศักราช e. ตั้งข้อสังเกต: “กังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ แล้วคุณจะยังคงเป็นนักโทษของพวกเขาตลอดไป”

นักจิตวิทยากล่าวว่าการพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นลักษณะเฉพาะของคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เหตุใดผู้คนจึงไม่เห็นคุณค่าในตนเองเป็นอีกคำถามหนึ่ง บางทีพวกเขาอาจถูก "ปิดตัวลง" โดยพ่อแม่เผด็จการหรือพ่อแม่ที่ยึดถือความสมบูรณ์แบบ หรือบางทีพวกเขาอาจสูญเสียศรัทธาในตนเองและความสามารถเนื่องจากความล้มเหลวติดต่อกัน เป็นผลให้พวกเขาเริ่มพิจารณาความคิดเห็นและความรู้สึกของตนที่ไม่คู่ควรแก่ความสนใจของผู้อื่น ด้วยกังวลว่าพวกเขาจะไม่ได้รับความเคารพ ถือเอาจริงจัง ไม่มีใครรัก และถูกปฏิเสธ พวกเขาพยายามที่จะ “เหมือนคนอื่นๆ” หรือเป็นเหมือนคนที่พวกเขาคิดว่าชอบอำนาจ ก่อนที่จะทำอะไร พวกเขาถามตัวเองว่า “ผู้คนจะคิดอย่างไร”

เอาล่ะทุกคน งานที่มีชื่อเสียง“วิบัติจากปัญญา” ของ A. Griboyedov ที่เขียนย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 จบลงด้วยคำพูดของ Famusov ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในบ้านของเขา แต่ด้วย “เจ้าหญิง Marya Alekseevna จะพูดอะไร?” ในงานนี้ Chatsky สังคม Famus ที่มีคุณธรรมอันศักดิ์สิทธิ์ถูกต่อต้านโดย Chatsky ผู้มีความพอเพียงและมีความคิดเห็นของตัวเอง

ยอมรับเถอะ: ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นนั้นไม่ดี เพราะคนที่ไม่มีมุมมองของตนเองจะได้รับการปฏิบัติอย่างถ่อมตัว พวกเขาจะไม่ได้รับการพิจารณาและเคารพ และเมื่อรู้สึกเช่นนี้ พวกเขาก็ยิ่งต้องทนทุกข์ทรมานมากยิ่งขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาไม่สามารถมีความสุขได้เพราะพวกเขาอยู่ในสภาพของความขัดแย้งภายในอยู่ตลอดเวลา พวกเขาถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกไม่พอใจในตัวเอง และความปวดร้าวทางจิตใจของพวกเขาขับไล่ผู้คนที่ชอบสื่อสารกับผู้ที่มีความมั่นใจในตัวเอง

จริงอยู่ มีอีกขั้วหนึ่งคือ ความคิดเห็น ความปรารถนา และความรู้สึกของตัวเองอยู่เหนือสิ่งอื่นใด คนเช่นนี้ดำเนินชีวิตตามหลักการ: "มีสองความคิดเห็น - ของฉันและความคิดเห็นที่ผิด" แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า "เป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง"

เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้ที่จะไม่พึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น?

ดังที่เลขานุการ Verochka พูดจากภาพยนตร์เรื่อง "Office Romance" หากคุณต้องการ "คุณสามารถสอนกระต่ายให้สูบบุหรี่ได้" แต่จริงๆ แล้ว ผู้คนดูถูกดูแคลนความสามารถของตนเอง พวกเขาทำได้หลายอย่าง ซึ่งรวมถึง

1. เปลี่ยนแปลงตัวเอง คือ เรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเอง

ก่อนอื่นคุณต้องมีความปรารถนาอันแรงกล้า นักเขียน เรย์ แบรดเบอรี บอกกับผู้คนว่า “คุณจะได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณต้องการมันจริงๆ”

การเปลี่ยนแปลงตัวเองหมายถึงการเปลี่ยนวิธีคิด ใครก็ตามที่เปลี่ยนความคิดก็จะสามารถเปลี่ยนชีวิตของเขาได้ (เว้นแต่เขาจะไม่พอใจกับมัน) ท้ายที่สุดแล้ว ทุกสิ่งที่เรามีในชีวิตล้วนเป็นผลมาจากความคิด การตัดสินใจ พฤติกรรมของเรานั่นเอง สถานการณ์ที่แตกต่างกัน- เมื่อตัดสินใจเลือกคุณควรคิดถึงสิ่งที่สำคัญยิ่งสำหรับเรา - ชีวิตของตัวเองหรือภาพลวงตาของผู้อื่น

ศิลปินซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านบุคลิกลักษณะที่สดใสกล่าวว่าเขาได้พัฒนานิสัยที่แตกต่างจากคนอื่นๆ และประพฤติตนแตกต่างจากมนุษย์คนอื่นๆ ในวัยเด็ก

2. ควบคุมตัวเอง

การมีความคิดเห็นของตนเองไม่ได้หมายความว่าไม่ฟังผู้อื่น บางคนอาจมีประสบการณ์มากกว่าหรือมีความสามารถมากกว่าในบางเรื่อง เมื่อตัดสินใจ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันถูกกำหนดโดยอะไร: ความต้องการของคุณเองหรือความปรารถนาที่จะตามทันผู้อื่น ความกลัวที่จะไม่เป็นแกะดำ

มีตัวอย่างมากมายเมื่อเราตัดสินใจเลือกโดยคิดว่าเป็นของเรา แต่จริงๆ แล้วทุกอย่างได้รับการตัดสินใจโดยเพื่อน พ่อแม่ เพื่อนร่วมงานแล้ว ชายหนุ่มถูกบังคับให้แต่งงานเพราะ “ถูก” และ “ถึงเวลา” เพราะเพื่อนของเขามีลูกกันหมดแล้ว แม่ขอเด็กหญิงอายุ 25 ปี เรียนอยู่ในเมือง พาชายหนุ่มอย่างน้อยสักคนไปเที่ยวหมู่บ้านช่วงวันหยุด ส่งต่อเป็นสามี เพราะแม่อายต่อหน้าเพื่อนบ้าน ว่าลูกสาวของเธอยังไม่ได้แต่งงาน ผู้คนซื้อสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการและจัดงานแต่งงานราคาแพงเพียงเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น

เมื่อตัดสินใจเลือกและตัดสินใจควรถามตัวเองว่าสอดคล้องกับความปรารถนาของเราได้ดีเพียงใด มิฉะนั้น มันง่ายที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกชักนำให้หลงจากเส้นทางชีวิตของคุณเอง

3. รักตัวเอง

อุดมคติเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน สิ่งที่ทำหน้าที่เป็นอุดมคติสำหรับคนหนึ่งอาจไม่เป็นที่สนใจของอีกคนหนึ่ง ดังนั้นไม่ว่าเราจะพยายามแค่ไหนก็ยังมีคนมาตัดสินเรา มีคนมากมาย ความคิดเห็นมากมาย เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ใช่ “ฉันไม่เพียงพอที่จะทำให้ทุกคนพอใจ” ฮีโร่วรรณกรรมบางคนกล่าว

เหตุใดจึงต้องเสียกำลังจิตไปกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์? จะดีกว่าไม่ใช่หรือถ้าเราพิจารณาดูตัวเราเองให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อที่จะได้ตระหนักว่าเรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและคู่ควรกับความรักและความเคารพของเราเอง! นี่ไม่เกี่ยวกับการหลงตัวเองที่เห็นแก่ตัว แต่เกี่ยวกับความรักต่อร่างกายและจิตวิญญาณของคุณโดยรวม

คนที่ไม่รักบ้านก็จะไม่จัดระเบียบและไม่ตกแต่ง คนไม่รักตัวเองไม่สนใจพัฒนาการของตัวเองจนกลายเป็นคนไม่น่าสนใจ เขาจึงไม่มีความเห็นเป็นของตัวเองและมองว่าคนอื่นเป็นของตัวเอง

4. หยุดคิดมาก

พวกเราหลายคนพูดเกินจริงถึงความสำคัญของเราในชีวิตของผู้อื่น เพื่อนร่วมงานที่แต่งงานแล้วมีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ไม่มีใครสนใจข้อเท็จจริงนี้มากพอที่จะพูดคุยกันนานกว่าสองสามนาที แต่ดูเหมือนว่าพนักงานทุกคนจะพูดถึงเขา และแท้จริงแล้ว ด้วยรูปร่างหน้าตาของเขาทั้งหมด เขาไม่ปล่อยให้ผู้คนลืมเรื่องนี้ เขาหน้าแดง หน้าซีด พูดติดอ่าง และในที่สุดก็เลิก ทนไม่ไหว ดังที่เขาเชื่อ การสนทนาเบื้องหลัง ในความเป็นจริงไม่มีใครสนใจชะตากรรมของเขาเพราะแต่ละคนคำนึงถึงปัญหาของตัวเองเป็นหลัก

ทุกคนให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นหลัก และถึงแม้บางคนจะสวมถุงเท้าที่มีสีต่างกัน ใส่เสื้อสเวตเตอร์ไว้ข้างนอก หรือย้อมผมเป็นสีชมพู เขาก็จะไม่สามารถทำให้พวกเขาประหลาดใจหรือดึงดูดความสนใจของพวกเขาได้ ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นซึ่งมักจะไม่สนใจเราโดยสิ้นเชิง

5. เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้อื่นหากความคิดเห็นเหล่านั้นไม่สร้างสรรค์

เฉพาะผู้ที่ไม่มีอะไรเลยจะไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ นักเขียนชาวอเมริกัน เอลเบิร์ต ฮับแบรด กล่าวว่า หากคุณกลัวที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ จง “ไม่ทำอะไรเลย ไม่พูดเลย และอย่าเป็นอะไรเลย” แต่เราไม่อยาก "เป็นอะไร" ซึ่งหมายความว่าเรายอมรับคำวิพากษ์วิจารณ์ที่สร้างสรรค์ และไม่ใส่ใจกับสิ่งที่เราไม่เห็นด้วย โดยไม่ปล่อยให้คำวิจารณ์มากำหนดชีวิตของเรา ผู้มีชื่อเสียงกล่าวกับบัณฑิตจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดว่า “เวลาของคุณมีอย่างจำกัด อย่าเสียเวลาไปใช้ชีวิตแบบคนอื่น”

ความสำเร็จและความนิยมของผู้อื่นมักกระตุ้นให้เกิดความอิจฉาริษยาในหมู่คนที่โลภพวกเขา แต่ขาดสติปัญญา ความสามารถ หรือมีวินัยในตนเองที่จะเอาชนะพวกเขา คนแบบนี้ถูกเรียกว่าผู้เกลียดชัง และพวกเขาอาศัยอยู่บนอินเทอร์เน็ต พวกเขาแสดงความคิดเห็นที่ "เกลียดชัง" ในความคิดเห็นโดยพยายามทำลายและบังคับให้ "ออกไป" ผู้ที่ได้รับชื่อเสียงอย่างไม่สมควรในความคิดเห็นของพวกเขา และบางครั้งพวกเขาก็ประสบความสำเร็จ

ผู้ที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์ Oscar Wilde เขียนคือผู้ที่ไม่สามารถสร้างสรรค์บางสิ่งบางอย่างด้วยตนเองได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าเสียดายและควรได้รับการปฏิบัติด้วยการประชดและมีอารมณ์ขัน อย่างที่เพื่อนคนหนึ่งบอก ความคิดเห็นของพวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อบัญชีธนาคารของฉันแต่อย่างใด

เราได้พูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับหัวข้อนี้สองสามครั้งแล้ว แต่ตอนนี้เราตัดสินใจที่จะพัฒนาอย่างละเอียด เนื่องจากแนวโน้มที่จะยัดเยียดความคิดเห็นส่วนตัวต่อผู้อื่นจึงไม่หยุดเติบโต แม้ว่าคุณจะไม่คำนึงถึงการโฆษณาชวนเชื่อจำนวนมากเช่นแฟชั่น แต่คุณก็ยังถูกรายล้อมไปด้วยหนอนจำนวนมากที่พยายามจะแทะในพื้นที่ของคุณเพื่อปลูกฝังแนวคิดใหม่ให้กับคุณ อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้พูดถึงคนเหล่านั้นที่คุณขอคำแนะนำจากตัวคุณเอง: เราบอกคุณแล้ว อย่าลืมเรื่องนี้ด้วย

1. นี่ไม่ใช่ชีวิตของพวกเขา

และถ้าไม่ใช่ชีวิตของพวกเขา มันก็ไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา ผู้คนมีสิทธิ์ที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ดังนั้นให้พวกเขาคิด ไม่ว่าคุณจะทำอะไร พวกเขาจะไม่พอใจกับคุณ

หากเพื่อนของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวและโจมตีคุณ ไม่ว่าคุณจะพยายามเปลี่ยนแปลงแค่ไหน เธอก็ยังไม่พอใจในบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นบอกให้เธอใช้พลังงานทั้งหมดนั้นกับชีวิตของเธอ ไม่ใช่ของคุณ คุณจะไม่คลานต่อหน้าใครตลอดเวลาใช่ไหม? อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เราหวัง

2. พวกเขาไม่รู้

มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อให้คุณรู้สึกดี และคนที่ยัดเยียดบางสิ่งก็ไม่รู้จริงๆ ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ จะดีกว่าถ้าเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง สะดุดล้มและเดินโดยไม่สวมหมวกในฤดูหนาว แต่อยู่ที่คุณเลือก

หากคุณทำผิดพลาด มันจะเป็นเพียงความผิดพลาดของคุณและคุณจะต้องอยู่กับมัน แม้ว่าคุณจะทำตามคำแนะนำแล้วยังรู้สึกเหนื่อยหน่าย แต่ก็ยังขึ้นอยู่กับคุณที่จะใช้ชีวิตตามนั้น และที่ปรึกษาจะไม่สนใจอีกต่อไป - ทุกอย่างในชีวิตของเขาเป็นไปด้วยดี

3. ความคิดเห็นของพวกเขาไม่มีวัตถุประสงค์

ปัญหาคือคนแบบนี้เป่าแตรจากหอระฆังของตัวเอง ก่อนอื่นพวกเขาคิดว่า: “ฉันจะทำสิ่งนี้... ดังนั้นเขาควรจะทำเช่นเดียวกัน” นี่คือปัญหาหลัก ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ดีสำหรับคนหนึ่งอาจเป็นความผิดพลาดร้ายแรงสำหรับอีกคนหนึ่งได้

เขาจะบอกคุณว่านี่เป็นขยะและไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้วทุกสิ่งสามารถกลายเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณได้ เขาไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร แม้ว่าบางทีเขาอาจจะรู้ แต่เขาแค่จงใจพาคุณออกไปจากมัน ใช่แล้ว ความอิจฉาเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้คน

4. มันทำให้คุณช้าลง

หากคุณพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นอยู่เสมอ คุณจะชะลอการกลับมาพบกับความฝันของคุณอย่างมาก ความคิดและความสงสัยที่มากเกินไปสามารถทำให้คุณละทิ้งสิ่งที่สำคัญที่สุดได้

ถ้าคุณต้องการที่จะเป็น บุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์แล้วคุณจะต้องทำอะไรบางอย่างที่อาจไม่เป็นที่ยอมรับของทุกคน แล้วตอนนี้ล่ะ? หยุดถามความคิดเห็นของผู้สัญจรไปมาทุกคนที่มองด้วยความสงสัย?

5. คุณต้องทำความสะอาด

ที่จริงแล้ว มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะทำความสะอาดและยอมรับผลที่ตามมา มันเป็นความผิดของฉันเอง ไม่ควรฟังเลย คนฉลาดที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาแต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับชีวิต พวกเขาไม่เสี่ยงต่อโชคชะตา - พวกเขาเปิดเผยเป้าหมายและความฝันของคุณเพื่อตอบแทน

6. คุณมีชีวิตเดียว

คุณน่าจะรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว การใช้ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้โดยไม่ต้องกังวลกับความคิดเห็นของคนอื่นจะดีกว่าไม่ใช่หรือ? คุณไม่รู้ว่าอิสรภาพแบบนี้หมายถึงอะไร บางทีฉันควรจะลอง? หากมีอะไรเกิดขึ้นสามารถเข้ามาหาเราทั้งน้ำตาได้เสมอ เราจะปลอบใจ และช่วยเหลือคุณพร้อมให้คำแนะนำ

7. โดยสรุป

ความจริงที่ยาก: คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เรายังบอกอีกว่าไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้ทุกคนพอใจ มีญาติและคนที่คุณรักที่คุณควรลองให้และแน่นอนว่าคุณมีคุณด้วย ก่อนอื่น คุณใช้ชีวิตและทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของเพื่อนบ้านและเพื่อนฝูง ไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของพนักงานในที่ทำงานและคนแปลกหน้าอื่นๆ ทั้งหมดนี้เป็นเพียงสำหรับคุณ ดังนั้นคุณมีสิทธิ์สร้างชีวิตของคุณเองโดยไม่ต้องมีคำแนะนำที่ไม่จำเป็น

หากผู้คลั่งไคล้ศาสนากลับมาหาคุณอีกครั้งและเสนอที่จะเข้าร่วมนิกายของตนและกำหนดหลักการของพวกเขาก็ไปที่คอของพวกเขา ยังดีกว่าเริ่มเทศนากับพวกเขาด้วยตัวคุณเอง เอาชนะคนร้ายด้วยอาวุธแบบเดียวกัน!

ความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นถือเป็นทาสที่แท้จริงและเป็นศัตรูตัวฉกาจของความสุขของเรา ดังนั้น ขอให้เราเลือกความเป็นอิสระโดยตระหนักว่าคุณค่าที่แท้จริงของแต่ละบุคคลและสิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับตัวเขานั้นไม่เหมือนกัน

ใน สังคมสมัยใหม่เป็นเรื่องง่ายที่จะพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น เนื่องจากคุณค่าของแต่ละบุคคลถูกตัดสินอย่างไม่ยุติธรรมจากสถานะทางสังคมของเขา โปรดทราบว่าการพูดคุยเรื่องคนรู้จักเป็นหัวข้ออันดับ 1 ในการสนทนาประจำวันของเรา แต่ขอเตือนคุณว่าการนินทามีความจริงน้อยเกินไปที่จะถือเป็นเรื่องจริงจัง

และแม้ว่าเราจะเข้าใจสิ่งนี้อย่างถ่องแท้ แต่บางครั้งก็ยังเป็นเรื่องยากมากที่จะเพิกเฉยต่อคำพูดของผู้อื่น เพื่อรับมือกับปัญหาดังกล่าว ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจเหตุผลดีๆ 10 ประการให้ชัดเจนว่าทำไมคุณจึงไม่ควรสนใจความคิดเห็นของใครเลย

1. ไม่มีใครรู้จักคุณดีเท่าคุณ

บางครั้งผู้คนก็หยิ่งมาก และนี่คือที่ประจักษ์ในความจริงที่ว่าพวกเขามักจะตัดสินคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคคลอื่นเพียงไม่กี่นาทีหลังการประชุม เราสรุป ตั้งสมมติฐาน และสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่นตั้งแต่วินาทีแรกของการมีปฏิสัมพันธ์ แต่ข้อสรุปที่เราได้นั้นแทบจะไม่ถูกต้องเลย มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ความจริงแม้จะสื่อสารกันมานานหลายปีก็ตาม คุณรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง รวมถึงสิ่งที่ชอบและไม่ชอบมากกว่าใครๆ ในโลก ใช่ ผู้คนสามารถด่วนสรุปได้อย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับคุณสะท้อนความเป็นจริงหรือไม่? แทบจะไม่. ดังนั้นอย่าไปสนใจมันเลย

2. ไม่มีใครชอบที่จะเลวร้ายกว่าคนอื่น

เราทุกคนชอบที่จะรู้สึกมั่นใจว่าชีวิตของเราไม่ได้เลวร้ายไปกว่าคนอื่นๆ และเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ราบรื่นอย่างที่พวกเขาต้องการ หลายคนเริ่มจงใจมองข้ามความสำเร็จของเพื่อน ๆ และใส่ร้ายคนรู้จักเพื่อให้ดูประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรืองมากขึ้นท่ามกลางภูมิหลังนี้ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจึงพยายามซ่อนความไม่มั่นคงและความต่ำต้อยของตนเอง แน่นอนว่าการทำเช่นนี้ง่ายกว่าการพยายามลุกขึ้นและพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้ทำให้กลยุทธ์ดังกล่าวชนะ จำไว้ว่ามีเพียงสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นที่จะถูกพูดคุย ดังนั้นจงโยนเรื่องซุบซิบออกไปจากหัวแล้วใช้ชีวิตต่อไป

3. คุณสมควรได้รับความอุ่นใจ

คุณอยากมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความกังวลและความกังวลไหม? ชีวิตที่คำพูดของคนอื่นทำให้คุณเจ็บเหมือนตัวต่อทุกครั้งที่ได้ยินคำพูดเชิงลบหรือดูถูกคุณ? ฉันพนันได้เลยว่าคุณไม่ต้องการ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครๆ จะถูกดึงดูดโดยโอกาสที่จะใช้ชีวิตทั้งชีวิตในฐานะ "เด็กดี" ที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ ด้วยกลัวว่าจะถูกขุ่นเคืองหรือไม่ได้รับการยอมรับ คุณสมควรได้รับชะตากรรมที่ดีกว่า เตือนตัวเองเรื่องนี้บ่อยๆ

4.ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็ย่อมมีคนไม่พอใจอยู่เสมอ

คนที่ประสบความสำเร็จไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา ทำไม เพราะมักจะมีคนที่ไม่พอใจอยู่เสมอ และเพื่อที่จะบรรลุผลสำเร็จมากขึ้น คุณมักจะต้องก้าวข้ามเส้นทางของใครบางคน หากไม่มีสิ่งนี้ก็จะไม่มีทางเป็นไปได้ และหากบนเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ คุณพบว่าคุณไม่ได้รับการต่อต้านใดๆ แสดงว่าคุณกำลังทำอะไรผิด ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งที่ต้องการหรือไม่ทำก็ตามคุณจะไม่ดีต่อใครบางคน แล้วทำไมถึงปฏิเสธตัวเองล่ะ?

5. คุณไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้

ความสำเร็จคือการกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นและสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น การจะประสบความสำเร็จได้นั้น คุณต้องพัฒนาตัวเอง จุดแข็งและลดจุดอ่อนทั้งหมดของคุณ แต่คุณจะทำเช่นนี้ได้อย่างไรหากคุณจมอยู่กับมุมมองและความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป? หากคุณต้องการประสบความสำเร็จ คุณไม่มีสิทธิ์เสียเวลาอันมีค่าไปกับเรื่องไร้สาระเช่นนั้น มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองมากกว่าการคิดถึงความคิดของผู้อื่น

“การเป็นตัวของตัวเองในโลกที่พยายามทำให้คุณกลายเป็นคนอื่นอยู่ตลอดเวลาคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด”- ราล์ฟ เอเมอร์สัน.

6. ความมั่นใจในตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น

คุณคิดว่าคนที่มั่นใจในตัวเองมักจะใส่ใจกับคำวิจารณ์ที่ไร้ความปรานีบ่อยแค่ไหน เพราะเหตุใด ฉันคิดไม่บ่อย ในทางตรงกันข้าม ความมั่นใจมาจากการเข้าใจความใจแคบและความส่วนตัวของความคิดเห็นของผู้อื่น คนที่มั่นใจพวกเขาเพิกเฉยต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่มีมูล พวกเขารู้ข้อบกพร่องของตนเองและรู้วิธีการใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นเข้าใจความผิดพลาดของพวกเขา ประการแรก พวกเขาเชื่อใจตัวเองและความคิดเห็นของตัวเอง

7. เฉพาะผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยเท่านั้นที่วิพากษ์วิจารณ์

ในหนังสือชื่อดังของเขา How to Win Friends and Influence People เดล คาร์เนกี้เตือนผู้อ่านถึงความสำคัญของการไม่วิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นหากคุณต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง ความพยายามที่จะรบกวนผู้อื่นแม้จะเป็นการซุบซิบธรรมดาๆ ก็ไม่เคยก่อให้เกิดผลดีใดๆ เลย และอย่างที่พวกเขาพูดมีเพียงคนที่ไม่ทำอะไรเลยเท่านั้นที่วิพากษ์วิจารณ์ ดังนั้นอย่าใส่ใจกับลิ้นที่ชั่วร้าย - ด้วยการซุบซิบของพวกเขาพวกเขาจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงสำหรับตัวเองเท่านั้น

“คำวิจารณ์ก็เหมือนนกพิราบพาหะ มันจะกลับมาเสมอ”- เดล คาร์เนกี.

8. คุณจะเริ่มเชื่อสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป คุณจะเริ่มลืมว่ามันเป็นเรื่องส่วนตัวและไม่เกี่ยวอะไรกับ สถานการณ์จริงสิ่งของ. และนี่คือความจริงที่น่าเศร้า ถ้าคุณไม่เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่คนอื่นพูด คุณจะกลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าคุณเป็นอย่างรวดเร็ว อย่ากลายเป็นตัวเองในแบบจอมปลอม จำไว้ว่าไม่มีใครรู้จักคุณดีเท่าคุณ

“ไม่มีใครสามารถทำให้คุณขายหน้าได้หากไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ”- เอเลนอร์ รูสเวลต์

9. คุณจะกลายเป็นคนซุบซิบ

สภาพแวดล้อมของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา และเรื่องการพูดถึงคนอื่นก็ต้องระวังให้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเยาะเย้ยและตัดสินเพื่อนของคุณบ่อยขึ้นเรื่อยๆ เพื่อพยายามบดบังความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณเห็นธรรมชาติของวัฏจักรบางอย่างที่นี่หรือไม่? ทุกคนกำลังพูดคุยกัน และเมื่อมีการนินทาใหม่แต่ละครั้ง สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งนี้หรือไม่?

10. คุณจะเสียใจเรื่องนี้บนเตียงมรณะ

แน่นอนว่าฉันไม่อยากจบบทความด้วยข้อความที่น่าเศร้าเช่นนี้ แต่เนื่องจากเราตัดสินใจที่จะพิจารณาเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมคุณจึงไม่ควรใส่ใจความคิดเห็นของผู้อื่นคุณจึงต้องไปที่จุดสิ้นสุด และหนังสือ "Top 5 Regrets of Dying People" จะช่วยเราในเรื่องนี้ ซึ่งผู้เขียนใช้เวลาหลายปีในการดูแลผู้คนที่อยู่บนเตียงมรณะ ด้วยประสบการณ์มากมายของเธอ ผู้หญิงคนนี้จึงสามารถระบุความเสียใจหลัก 5 ประการของผู้ที่กำลังจะตายได้ คุณเดาได้ไหมว่าอะไรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ? ถูกต้องแล้ว การกังวลกับความคิดเห็นของผู้อื่น “ตอนนี้ฉันเพิ่งเข้าใจว่าฉันต้องพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นมากแค่ไหน ฉันหวังว่าฉันจะมีความกล้าที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ฉันต้องการ ไม่ใช่อย่างที่คนอื่นต้องการ” นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับความตาย จบแบบเศร้าๆ ใช่ไหม?

อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของคนอื่นมาควบคุมคุณ เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเหตุผล 10 ประการข้างต้นสามารถโน้มน้าวคุณถึงความไร้ประโยชน์อย่างแท้จริง (และแม้กระทั่งความเป็นอันตราย) ของความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจคิด

เป็นตัวของตัวเอง ใช้ชีวิตและเชื่อใจเพียงหัวใจของคุณ!



ได้รับการพิจารณา

กริยา, nsv., ใช้แล้ว บ่อยครั้ง

สัณฐานวิทยา: ฉัน ฉันคิดว่า, คุณ คุณได้รับการพิจารณา, เขา/เธอ/มัน นับ, เรา เราได้รับการพิจารณา, คุณ ได้รับการพิจารณา, พวกเขา ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ได้รับการพิจารณา, ที่พิจารณา, ที่พิจารณา, ที่พิจารณา; เซนต์. นับ, นับ

1.หากใคร นับด้วยกับบางคน กับบางสิ่ง หมายความว่าบุคคลนี้ปฏิบัติต่อบางคนหรือบางสิ่งด้วยความเอาใจใส่และเคารพ

2. ถ้าพวกเขาพูดถึงใครบางคนว่าเป็นไปได้ ไม่นับนั่นหมายความว่าความคิดเห็นของบุคคลนี้ถูกละเลย

3.ถ้าเขาพูดถึงอะไรบางอย่างว่ามันคืออะไร ไม่นับซึ่งหมายความว่าจะไม่คำนึงถึงสถานการณ์ใดๆ และไม่สามารถตัดสินชี้ขาดได้

4.หากใคร ไม่นับเมื่อเวลาผ่านไปโดยมีอันตรายหมายความว่าบุคคลนี้ไม่คิดถึงต้นทุนเวลาหรือความเสี่ยงของธุรกิจใด ๆ

5.ถ้าใครทำอะไร โดยไม่คำนึงถึงกับบางสิ่งบางอย่าง หมายความว่า คนไม่ให้ความสำคัญกับบางสิ่งบางอย่าง

โดยไม่สนใจการสูญเสีย กองทหารก็เดินหน้าต่อไป

6.ถ้ามีอะไร นับสะดวก จำเป็น ฯลฯ หมายความว่าความคิดเห็นของหลาย ๆ คนเห็นพ้องต้องกันว่าบางสิ่งบางอย่างเป็นอย่างนั้นจริงๆ

การว่ายน้ำที่นี่ถือว่าอันตราย | ความถูกต้องถือเป็นสัญญาณของมารยาทที่ดี | อุตสาหกรรมพลังงานไฟฟ้าถือเป็นภาคส่วนสำคัญของเศรษฐกิจมาโดยตลอด

7.ถ้ามีอะไร นับบางสิ่งบางอย่าง หมายความว่า บางสิ่งบางอย่างเท่ากับบางสิ่งบางอย่าง ระบุด้วยบางสิ่งบางอย่าง

เลขฐานสองจะถือเป็นลบหากบิตที่สำคัญที่สุดคือ 1

8.ถ้ามีอะไร นับบางสิ่งบางอย่าง หมายความว่า บางสิ่งจัดเป็นหมวดหมู่ของสิ่งของ ปรากฏการณ์ ฯลฯ

ท่าเรือขนาดใหญ่ของโกลกาตาถือเป็นเมืองหลวงแห่งชาของอินเดีย | ทั่วโลก การประกันภัยถือเป็นธุรกิจประเภทหนึ่งที่ชาญฉลาดที่สุด

9.หากใคร นับโดยใครก็ตาม ใด ๆ ก็ตาม นั่นหมายความว่าบุคคลนี้ถูกจัดอยู่ในประเภทของบุคคลบางประเภท

บางคนถือเป็นผู้ก่อตั้งบางสิ่งบางอย่าง | ในอุบัติเหตุดังกล่าว ผู้ขับขี่ถือเป็นฝ่ายผิดเสมอ

พจนานุกรมอธิบายภาษารัสเซียโดย Dmitriev- ดี.วี. มิทรีเยฟ

2546.

ดูว่า "การนับ" หมายถึงอะไรในพจนานุกรมอื่นๆ: ดูการดูแลไม่ได้รับการพิจารณา... พจนานุกรมคำพ้องความหมายภาษารัสเซียและสำนวนที่คล้ายกัน ภายใต้. เอ็ด N. Abramova, M.: พจนานุกรมรัสเซีย, 1999. จะต้องคำนึงถึง, คำนึงถึง, คำนึงถึง, คำนึงถึง; ที่จะลงรายการ, ที่จะลงรายการ,......

พจนานุกรมคำพ้องความหมาย พิจารณาแล้ว พิจารณาแล้ว พิจารณาแล้ว ไม่จริง 1. (ชำระให้หมด) กับใคร กับอะไร ชำระเงินสดจ่าย 2. (คิดให้ครบถ้วน) ทรานส์ กับใคร กับอะไร ตัดสินคะแนน ทะเลาะวิวาทกันไม่ยอมแพ้ (ง่ายๆ) เขาคำนึงถึงทุกคน 3. กับ… …

พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov กับใคร อะไร (ภาษาต่างประเทศ) ที่ต้องคำนึงถึง พ. สามีของเธอซึ่งเป็นพ่อค้าแสดงตนเป็น "บางสิ่ง" ในโลกการเมืองท้องถิ่นแล้วตอนนี้เขาเป็น "บุคคล" เป็น "บุคคลเซมสต์โว" เป็น "ตัวแทน" ของแนวคิดที่รู้จักกันดีมีเกียรติและ “ผู้มีอิทธิพล”......

พจนานุกรมอธิบายและวลีขนาดใหญ่ของ Michelson (การสะกดต้นฉบับ) ที่ต้องพิจารณา ฉันคิดว่า ฉันคิดว่า; ไม่สมบูรณ์ 1. กับใคร. คำนวณ จ่าย (ภาษาปาก) ฉันจ่ายเงินให้ทุกคนแล้วเราจะอยู่กับคุณ 2. กับใคร (อะไร) คำนึงถึง คำนึงถึง เคารพใครสักคน ส.กับความคิดเห็นของคนอื่น. 3. โดยใคร (อะไร) ให้มีชื่อเสียงมีชื่อเสียงใน... ...

1. จะต้องพิจารณา ใช่ ใช่ nsv. 1. ปลดล็อค ชำระเงินสดร่วมกัน ที่จะจ่ายที่จะจ่าย ฉันจะจ่ายและ เราจะไปที่นั่นในภายหลัง 2. ชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างกัน แสดงรายการบริการร่วมกัน ความโปรดปราน การเรียกร้อง ฯลฯ.... ... พจนานุกรมสารานุกรม

พุธ กับใคร กับอะไร (ภาษาต่างประเทศ) สามีของเธอซึ่งเป็นพ่อค้า เป็นตัวแทนของบางสิ่งบางอย่างในโลกการเมืองท้องถิ่นแล้ว ตอนนี้เขาเป็นบุคคล บุคคล zemstvo เป็นตัวแทนของแนวคิดที่มีชื่อเสียง เป็นบุคคลที่มีเกียรติและมีอิทธิพลซึ่งจำเป็น... ... พจนานุกรมอธิบายและวลีขนาดใหญ่ของ Michelson

ได้รับการพิจารณา- พิจารณาแล้ว เนซอฟ (โซเวียตไปชำระบัญชี) กับใคร กับอะไร แสดง (แสดง) ทัศนคติที่ให้เกียรติผู้อื่น โดยคำนึงถึงความคิดเห็น ความคิดเห็นของเขา... ใหญ่ พจนานุกรมอธิบายกริยาภาษารัสเซีย

ฉันเนซอฟ. 1. การบีบอัด ดำเนินการตั้งถิ่นฐานร่วมกัน ที่จะจ่ายที่จะจ่าย อ๊อต. ทรานส์ ชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างกัน 2. การโอน เพื่อคำนึงถึงให้รับรู้เป็นสำคัญ อ๊อต. ปฏิบัติต่อด้วยความเคารพชื่นชม 3. การสลายตัว ที่จะลงรายการ...... พจนานุกรมอธิบายภาษารัสเซียสมัยใหม่โดย Efremova

พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา พิจารณา ... ... รูปแบบของ คำ

หนังสือ

• ยิว - เขาคือใคร? คำจำกัดความของชาติและศาสนาของชาวยิวในแบบอย่างการปกครอง คำถามที่ว่าใครเป็นชาวยิวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในศาสนายิว เราสามารถเป็นยิวได้โดยการเปลี่ยนมานับถือศาสนายิว และสัญชาติของเด็กในการแต่งงานแบบผสมนั้นถูกกำหนดโดยแม่ ไม่ใช่โดยพ่อ นี่จะเหลือเหรอ... หมวดหมู่:มานุษยวิทยา. ชาติพันธุ์วิทยา ซีรีส์: ประวัติศาสตร์ สำนักพิมพ์: สะพานแห่งวัฒนธรรม,
• Black Shooter 2, Alexander Mazin, กระสุนของมือปืนซึ่งขัดขวางพิธีแต่งงานได้เปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างรุนแรงในเมือง Shirgorod อันรุ่งโรจน์ Alexey Shelekhov และทีมของเขาเป็นพลังใหม่ที่ทุกคนจะต้องคำนึงถึง...

บางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะไม่กังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิด อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น สร้างความคิดเห็นของคุณเอง และพัฒนาสไตล์ของคุณเอง พยายามอย่าคิดว่าคนอื่นกำลังมองคุณอยู่หรือว่าพวกเขากำลังตัดสินคุณอยู่หรือไม่ อย่าจริงจังกับความคิดเห็นของพวกเขามากเกินไป รับฟังความคิดเห็นที่มีเหตุผลตามข้อเท็จจริงเท่านั้น ตัดสินใจตามค่านิยมของคุณ อย่าละเลยความเชื่อและหลักการของคุณ เมื่อพูดถึงสไตล์ จำไว้ว่ารสนิยมของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินคุณ

ขั้นตอน

กลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น

ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นเป็นตัวของตัวเอง พยายามให้ดีขึ้น แต่ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณเองได้ อย่าพยายามเป็นคนอื่นเพียงเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ

• เขียนรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง รวมถึงรายการสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ลองนึกถึงขั้นตอนเฉพาะเจาะจงที่คุณจะต้องดำเนินการเพื่อให้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น: “บางครั้งฉันก็ก้าวร้าวต่อคนอื่นมากเกินไป ทุกครั้งที่มีคนพูดหรือพูดอะไรกับฉัน ฉันต้องรอและคิดถึงสิ่งที่ฉันต้องการจะพูดก่อน แล้วจึงพูดเท่านั้น”
• ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น บางทีคุณอาจต้องการที่จะสูงขึ้นอีกหน่อย แต่จงเข้าใจว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้ ดังนั้น แทนที่จะคิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะดีแค่ไหนถ้าคุณสูงขึ้นอีกนิด ให้ลองคิดถึงประโยชน์ของการสูงขึ้น เช่น ไม่ต้องเอาหัวโขกทางเข้าประตู

1. อย่ากลัวความลำบากใจ ลองจินตนาการถึงผลลัพธ์ของเหตุการณ์ที่ประสบความสำเร็จพยายามอย่าเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับผลลัพธ์ที่ไม่สำเร็จหรือน่าอึดอัดใจ และอย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณหากคุณทำอะไรผิด ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง แบ่งเป็นเป้าหมายย่อยเล็กๆ และพยายามเห็นภาพความสำเร็จของคุณในทุกขั้นตอน!

   • ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการดูมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการสนทนา ให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายย่อยหลายๆ เป้าหมาย ได้แก่ สบตา ฟังอีกฝ่าย พยักหน้าเมื่ออีกฝ่ายหยุด ถามคำถาม ตอบ เล่าเรื่องราวจากชีวิตของคุณ
   • หากผลลัพธ์ไม่ตรงตามที่คุณวางแผนไว้ อย่าเพิ่งอาย เพียงพยายามทำความเข้าใจว่าข้อผิดพลาดของคุณคืออะไร จำไว้ว่าคุณแค่เรียนรู้ ไม่มีใครประสบความสำเร็จในทันที โดยเฉพาะการลองครั้งแรก

2. อย่าพยายามคาดเดาทุกขั้นตอนและทุกการกระทำตระหนักว่าผู้คนรอบตัวคุณไม่สังเกตเห็นทุกสิ่งที่คุณทำ ก่อนที่คุณจะรู้สึกเขินอายและสูญเสียความมั่นใจ ให้เตือนตัวเองว่าผู้คนสนใจเวลาที่พวกเขาอยู่กับคุณมากกว่า พวกเขาไม่มีเวลาประเมินและวิพากษ์วิจารณ์ทุกความคิดและการกระทำของคุณ

   • พยายามควบคุมตัวเอง สังเกตได้ทันเวลาว่าคุณเริ่มยึดติดกับความคิดเดียว บอกตัวเองว่า “หยุดวิเคราะห์! สงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย"
   • ความสามารถในการสงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วและความสามารถในการเรียนรู้จากความผิดพลาดเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าความคิดเชิงลบ

3. อย่าให้ความคิดเห็นเชิงลบของใครบางคนมากำหนดว่าคุณเป็นใครรักษาสมดุลและอย่าถือว่าการตัดสินเชิงลบเป็นความจริงที่สมบูรณ์ หากคุณคิดว่าการตัดสินนี้มีความจริงอยู่บ้าง ให้ใช้เป็นโอกาสในการปรับปรุงบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่อย่าปล่อยให้การตัดสินเชิงลบมาส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

   • ตัวอย่างเช่น สมมติว่ามีคนบอกว่าคุณมีนิสัยน่ารังเกียจ หากคุณแทบไม่รู้จักคนๆ นี้และไม่รู้จักเขาเลย ก็ไม่ต้องสนใจเขาเลย อย่างไรก็ตาม หากเพื่อนสนิทหรือเพื่อนสนิทที่ใช้เวลากับคุณเป็นจำนวนมากบอกคุณเรื่องนี้ ให้ลองคิดดูว่าทำไมเขาถึงมีความคิดเห็นเช่นนี้ พยายามเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์เมื่อคุณโกรธ (คุณสามารถทำได้โดยการหายใจช้าๆ และลึกๆ)

4. พิจารณาว่าคนที่แสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคุณมีเจตนาดีหรือไม่ความตั้งใจของบุคคลใดเป็นตัวกำหนดว่าคุณยอมรับความคิดเห็นนั้นหรือเพียงแค่ลืมมันไป ถามตัวเองว่า “บุคคลนี้มีส่วนได้เสียในเรื่องนี้หรือไม่? เขาพูดแบบนี้เพื่อแจ้งให้ฉันทราบว่าฉันต้องปรับปรุงอะไรบ้าง หรือนี่เป็นเพียงความพยายามเล็กๆ น้อยๆ ที่จะดูถูกฉัน?”

   • ตัวอย่างเช่น เพื่อนที่ดีของคุณอาจพูดว่า “ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นเช่นนั้น เมื่อเร็วๆ นี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสื่อสาร คุณไม่ใช่ตัวเอง” คำตัดสินนี้สามารถยอมรับและพิจารณาได้ ในทางกลับกัน หากพวกเขาบอกคุณว่า: "คุณไม่ตั้งใจอยู่เสมอ คุณโง่มาก!" ก็เป็นการดีกว่าที่จะเพิกเฉยต่อคำตัดสินดังกล่าว

5. พยายามนำเสนอตัวเองในแบบที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นคิดถึงความสนใจของคุณ เสื้อผ้าที่คุณชอบ สภาพแวดล้อมของคุณ ตัวเลือกไลฟ์สไตล์ของคุณ มุ่งเน้นไปที่สไตล์ของคุณ สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แทนที่จะไล่ตามแฟชั่นและกระแสยอดนิยม

   • เช่น หากคุณพบว่าคุณชอบที่จะมิกซ์แอนด์แมตช์สไตล์และสีต่างๆ อย่ากลัวที่จะสวมใส่สิ่งที่คุณชอบเพียงเพราะคนอื่นอาจคิดว่ามันผิด
   • ตกแต่งอพาร์ทเมนต์หรือห้องของคุณด้วยเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ ที่มีค่าสำหรับคุณ แม้ว่าจะมีคนแนะนำให้คุณเลือกอะไรที่มีสไตล์กว่านี้หรือเน้นความเรียบง่ายก็ตาม ในทางกลับกัน ให้กำจัดของกระจุกกระจิกและของตกแต่งอื่นๆ ออกทั้งหมดหากคุณเกลียดความยุ่งเหยิงและเกะกะ แค่ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

6. สร้างโฟลเดอร์ "แรงบันดาลใจ" เพื่อค้นหาสไตล์ของคุณเองเมื่อคุณค้นพบสไตล์เสื้อผ้าของตัวเองแล้ว ลองเข้าไปดูนิตยสารแฟชั่นและบล็อกต่างๆ เพื่อหาแรงบันดาลใจ ตัดรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ รวบรวมและสร้างเป็นคอลลาจดิจิทัลหรือกระดาษ หรือ "สมุดบันทึกสร้างแรงบันดาลใจ" ดูนิตยสารและค้นหาภาพที่ทำให้คุณรู้สึกไม่เหมือนใครและมั่นใจ