Hogyan kell helyesen beszélni - a jó forma titkai. Tedd fel a megfelelő kérdéseket

Időnként az emberekkel való beszélgetés zavaró. Gyakran gondolhatja azt, hogy azt szeretné, ha a beszélgetések szórakoztatóak, nem pedig tehernek lennének. Ha nem kapod fel a fejed, amikor mondani készülsz valamit, vagy úgy érzed, hogy nem tudsz mit mondani, itt az ideje, hogy fejleszd kommunikációs készségeidet, és visszahozd az emberekkel való interakció örömét.

Lépések

Tanulj másoktól

Indítson el egy beszélgetést

Beszélgessen az emberekkel. A beszélgetés legelején minden résztvevő kényelmes távolságra van egymástól. Próbálj meg a hozzád közel állók mellé állni vagy ülni.

Mutassa be magát a csoportnak. Ez egy általános eljárás minden ember számára. Ez lehet egy fejbiccentés, vagy csak a „hello” szó, és jobb, ha kimondod a nevet. Normál kifejezések, mint például "hogy vagy?" és "jó, hogy vagy?" Általában a megfelelő légkör megteremtésére használják egy csoportban. Kísérletezzen kifejezésekkel. A beszélgetés a szokásos sémát követi: köszönés, a beszélgetés lényege és viszlát. A beszélgetés lényege az üdvözlést követi.

• Most a beszélgetőpartnerei sorra fognak beszélni. Fejezd ki véleményedet a beszélgetés során, bár teljesen normális, sőt fontos, hogy hallgatónak maradj, ameddig szükséges.
• Búcsú: Egy idő után a beszélgetés véget ér, és az emberek elköszönnek.

1. Kezdje el saját maga a beszélgetést.

   • Teremtsen kényelmes légkört. Tedd ezt testtartásoddal, hangszíneddel vagy barátságos arckifejezéseddel.
   • Fenntartson barátságos légkört azokkal az emberekkel szemben, akikkel beszélgetni szeretne.
   • Vonja be az embereket a beszélgetésbe. Csináld az eredeti kérdéssel. Tegyen fel egy kérdést, amelyre könnyű válaszolni. Vagy elemezzen egy olyan helyzetet, amelyet mindketten ismernek.
   • Fenntartani a beszélgetést (olyan, mintha te lennél a házigazda egy kis partin).

Egyenként csatlakozzon egy beszélgetéshez

1. Ha másoktól kapsz egy szót, használja ki ezt a lehetőséget helyesen. Például feltehetnek egy kérdést. Vagy valaki meghívhatja Önt, hogy gesztusokkal vagy non-verbális kommunikációval fejezze ki véleményét.

   • Csatlakozzon Ön is a beszélgetéshez. Mindig vannak kis szünetek a beszélgetésben, amikor a beszélő befejezi a gondolatát. Vedd a saját kezedbe a dolgokat, és töltsd be a hiányt. De valaki megpróbálhat mondani valamit ugyanabban a pillanatban. A csoport tagjai között mindig baráti rivalizálás van. Te lehetsz az első!

2. Mondd, amit mondani akarsz. Amikor hallgatunk egy beszélgetést, elárasztanak bennünket érzések, gondolatok és reakciók. Válaszolj belső késztetéseidre, és ezzel egyidejűleg redukáld le a beszélgetést a korábban megbeszéltekre. Csatlakozz a beszélgetéshez.

   Engedd szabadjára a reakciókészségedet. Beszélni sokkal nehezebb, mint írni, mert olyan, mint a zene. A beszélgetésben van ritmus, dallam, harmónia, spontaneitás és mozgás. Ezek olyan tulajdonságok, amelyek ugyanolyan fontosak, mint dalszövegek... Bővítse válaszadási képességét a hang, az arckifejezés és a gesztusok változataival.

   Emlékezz ezekre az ötletekre gyere, amikor beszélsz. De ha nem jönnek, próbáljon meg arra koncentrálni, amit mondani szeretne, például használjon olyan szavakat, mint „uh”, vagy más zavart kifejezéseket, és hangosan is feltehet magának kérdéseket. Egyes tanárok alábecsülik az ilyen szavak fontosságát ( gondolkozz mielőtt mondasz); de ez nem igaz. Valójában a beszélgetés során fontos olyan szavakat használni, amelyeknek nincs értelme a legmagasabb jelentés elérése érdekében.

Csatlakozzon a beszélgetéshez

Menj fel egy embercsoporthoz. Legyen egy időre érdeklődő megfigyelő.

Menjen még közelebb, és derítse ki, kívánatos-e jelenléte. Ezt általában titkos gesztusok és mozdulatok határozzák meg.

Próbáld úgy folytatni a beszélgetést, hogy meghallgatod mások véleményét és értékeled a gondolataikat.

Egy idő után tegyen búcsújelet, és távozzon.

Kommunikációs készségek fejlesztése

Kövesse nyomon a beszélgetés szerkezetét. Ez egyszerű. Üdvözlet; a beszélgetés lényege; elválás. A köszöntések és a búcsúzás jellege kultúránként eltérő, de általában ez egy szokásos eljárás. Mind az üdvözlés, mind a búcsú alkalom arra, hogy jókívánságokat fejezzünk ki másoknak. ...

Hallgassa a beszélgetést. A köszönés után kapcsolódjon be a beszélgetésbe, mondjon valami lenyűgözőt! A legjobb, ha először egy kicsit hallgatunk arra, hogy mi forog kockán. Megérted az emberek érdeklődését, és képes leszel felfogni a beszélgetés ritmusát.

Ne érezd kötelességednek, hogy mindenkit meghallgatj. Nagyon könnyű elárasztani mindent, amiről mások beszélnek, és hipnotizáltnak lenni, így lehetetlen lesz összeszedni a gondolataidat. Tanulja meg, hogyan ellazuljon beszélgetés közben, hogy segítsen összegyűjteni saját gondolatait.

Hallgassa meg, amit mondanak, és kapcsolódjon a felkiáltásokhoz. A felkiáltások érzések kifejezései. Amikor az emberek egyetértenek az elhangzottakkal, igent mondhatnak, vagy más módon reagálhatnak. Ha nem értünk egyet, más kifejezési módokat használunk.

Legyen tisztában saját céljával a beszélgetésben. Példák a beszélgetési célokra:

• Szórakoztató és egyszerű kommunikáció.
• Tanulmányozza a kérdést.
• Információnyújtás.
• Emberek bátorítása vagy meggyőzése.

1. Határozza meg az elmondottak kockázatát. Mindenkivel dünnyögni jó móka, és addig nem vállal ekkora kockázatot, amíg meg nem szerzi az önbizalmat. A beszélgetés során megbeszéltekkel kapcsolatos kérdések feltevése javasolt, és ez nem is jelent nagy kockázatot. Önmagunkkal beszélni nagyon kockázatos, de nem baj, ha standard témákról beszélünk. A személyes témákra, politikai vagy vallási témákra való áttérés növeli a nézeteltérések és ingerültség kockázatát, de ez nem jelenti azt, hogy kerülnie kell az ilyen beszélgetéseket. Próbálja meg felmérni a többi beszélgetőpartner mélységét és komolyságát.

2. Vonja be a csendesebb csoporttagokat a beszélgetésbe. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki a beszélgetésből, fontos, hogy mindenki halljon, ne csak a domináns személyiségek. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell követelnie valakitől, hogy fejezze ki gondolatait, vagy kérdésekkel bombázza, hanem csak rá kell néznie a beszélgetés során, és egyértelművé kell tennie, hogy figyelembe veszi őket. Hagyjon egy kis időt, miután valaki befejezte a beszédet, hogy a kevésbé magabiztos személy mondjon valamit.

   • Ha észreveszi, hogy valaki beszél, de nem von be csendes embereket a beszélgetésbe, akkor ráirányíthatja a figyelmet, amikor Önnel beszél. Például, ha éppen most fejezte be a beszédet, valószínű, hogy a következő felszólaló rád fog figyelni, miközben kifejezi gondolatait az Ön által elmondottakról. Ha mindenki rád figyel, könnyen átirányíthatod a figyelmet a csoport többi emberére. Ez segít, mert amikor valakinek a szemébe néz, és ő máshová néz, nem árt elfordítani a tekintetét.
   • Ezek a félelmek kissé ellentmondásosak, de a legtöbb ember bizonyos mértékig megtapasztalja ezeket a félelmeket. Ez teljesen normális, és a félelmet emlékeztetőül használhatjuk a tanulásra, a gyakorlásra és a készségek fejlesztésére.

Figyelmeztetések

• Bármely beszélgetés során fennáll a társadalmi pozíció elvesztésének veszélye, ha nem a helyén beszél. De ennek ellenkezője is fennáll, ha nem bízol saját eszményeidben és véleményedben.
• Ez az útmutató angol nyelvű nyugati régiók számára készült. Más régiókban a szokások eltérhetnek, például van egy beszélgetési sorrend, a csoport állapotától függően.
• Maradj biztonságban. Véletlenül beszélhet valakivel, aki félreérthet téged. Lehet, hogy a személy megérti, amit mond, nem úgy, ahogy szeretné, és kihasználja azt. Gondolja át, hogyan őrizheti meg nézőpontját és saját biztonságát, mielőtt ilyen helyzetbe kerülne.

A világ annyira berendeződött, hogy egyesek túl sokat beszélnek anélkül, hogy egy pillanatra is megtorpannának, míg mások a társadalomban nem tudnak szavakat kipréselni magukból. Mi ennek az oka? A gondolatok kifejezésének, a beszélgetés fenntartásának és a beszélgetőpartnerek filigrán stílussal való meghódításának képtelensége elsősorban a komplexusokon és az önbizalomhiányon múlik, nem pedig az intelligencia hiányán, ahogy azt sokan hiszik. Azonban továbbra is zárkózni önmagába, nyugtatva a lelket kétkedő "nem szeretek emberekkel kommunikálni, és nem is fogok!" semmi esetre sem éri meg. Még a gazdag belső világgal rendelkező, száznál is több könyvet olvasott, figyelemre méltó intelligenciával rendelkező tudálékosok is nehézségekbe ütközhetnek a kommunikációban.

A szó az ember egyik legerősebb fegyvere

A modern ember arany tulajdonságának tekintik azt a képességet, hogy a szavak erejével kommunikáljon és befolyásolja az embereket. Helyesen felépített mondatok nélkül nem tud szerződést kötni, banális gratulációt készíteni egy esküvőn, elnyerni egy lány szívét, nem is beszélve arról, hogy sok ígéretes szakma nem lesz elérhető az Ön számára. Kezdetben volt egy szó, és mindig is az lesz.

"Minden szavakban kifejezett gondolat olyan erő, amelynek cselekvése végtelen." Ezek LN Tolsztoj szavai, ismét bebizonyítva, hogy tanulni kell, és tudni kell kommunikálni az emberekkel. A szót mesterien bánni tudó emberek mindenki kedvencei, minden ajtó nyitva áll előtte, sokkal könnyebben tudnak karriert építeni, célt elérni. A titkuk az, hogy tudják, hogyan kell kommunikálni az emberekkel, tudják, hol, mikor és mit kell mondani, hol maradjanak csendben, és hol vitatkozzanak. Azonban nincsenek extraszenzoros képességeik és fejlett intuíciójuk. Mindenki elsajátíthatja a kommunikáció művészetét - ha van vágy.

Egy gyümölcsöző beszélgetés titkai

Az emberekkel való kommunikáció alapelve a tükörszabályon alapul: "Amilyen te vagy másoknak, olyanok ők neked." A durvaságod negatív választ fog okozni, a figyelmetlenségért ugyanabban az érmében fizetnek, és a durva gesztusok, a hirtelen beszéd és a félbeszakítás szokása az egyik legkellemetlenebb beszélgetőpartnerré tesz.

Tehát hogyan lehet helyesen kommunikálni az emberekkel? A jó beszélgetés legfontosabb összetevői:

• udvariasság;
• érdeklődés;
• érdeklődés;
• Figyelem;
• mérsékelt gesztikuláció;
• sietetlen és nyugodt beszéd;
• érzékenység és válaszkészség;
• hallási képességek.

Amint látja, semmi természetfeletti! Nem kell memorizálni a vicceket és a hosszú tirádákat, nem kell trükköket bemutatni ahhoz, hogy megbecsüljék a valódi értékét, csak elemi udvariasság – a beszélgetőtárs pedig támogat!

Tekintsük a kommunikáció 10 alapvető szabályát, amelyek elsajátításával az egyik legkellemesebb beszélgetőpartner lesz.

A mosoly egy másik titkos fegyver a gyógymódok arzenáljában, amelyek jótékony hatással vannak az emberekre. Hiszen ki szeretne beszélni olyan emberrel, akinek az arca élettelen, eltávolodott arckifejezéstől dermedt? Ugyanez mondható el az állandóan mosolygó személyről – összetéveszthető egy abnormálissal. A beszélgetés során a legfontosabb az egyensúly megőrzése. Udvarias időnként mosolyogni, de nem nevetni helytelenül, különösen abban a pillanatban, amikor mesélnek a problémáikról, de nem is nevetni erőszakkal - egy hamis nevetés egy mérfölddel távolabb is észrevehető.

Kommunikáció közben próbáljon meg a másik szemébe nézni, miközben továbbra is udvarias érdeklődést tart fenn az arcán, még akkor is, ha a beszélgetés témája egyáltalán nem érdekli Önt. Az emberek nem szeretik azokat, akik a padlóra vagy oldalra néznek - ez vagy a beszélgetőpartner becstelenségét vagy rossz nevelését jelzi. Tartsa be ezt a két szabályt, és hamarosan az emberekkel való kommunikáció problémája irreleváns lesz az Ön számára.

Mérsékelt gesztikuláció

A kommunikáció pszichológiájában a mosoly mellett a gesztusok sem kevésbé fontosak. Lehetőleg ne tegyen hirtelen mozdulatokat a beszélgetés során, és ne izguljon, ideges ember benyomását keltve. És még inkább, ne ütögesse a mobiltelefonját az asztalon, ne dobogjon az ujjaival, ne nézzen maga elé a tükörben, és ne festse ki az ajkát. A beszélgetőpartner legjobb esetben azt fogja gondolni, hogy unatkozol, rosszabb esetben pedig rossz modorú és udvariatlan emberként alkotnak véleményt rólad.

Kivétel nélkül minden ember szívesen fogadja a sietetlen, gyengéd gesztusokat, a nyitott testtartást (a mellkason keresztbe tett karok nélkül) és a tenyereket. Ugyanakkor figyelje meg a „tükrözés” széles körben elterjedt módszerét: észrevétlenül ismételje meg a beszélgetőpartner gesztusait, és üljön a pozíciójába. A módszer hibátlanul működik - egy tudatalatti szinten lévő személy egységet érez veled, majd együttérzést.

Nem tudom, hogyan kommunikáljak az emberekkel, vagy hogyan kezdjek el beszélgetést

Előfordultak veled olyan helyzetek, amikor csak beszélgetést kellett kezdeményezned, de nem tudtad, hogyan kezdd el, milyen szavakkal és milyen témában? Ilyen esetekben válasszon bármilyen univerzálisan világi témát, például időjárás, hírek, munka, emberek, autók. Ha tisztában vagy a beszélgetőpartner érdeklődési körével és hobbijaival, a legjobb lépés, ha feltesz neki egy kérdést erről a területről, majd megkéred, hogy világosítson fel. A kommunikációt biztosítjuk Önnek!

Ha egy ismeretlen társadalomban élsz, jobb, ha nem kezdesz beszélgetésbe, amíg át nem hatja az "általános szellem", és nem érted, mi érdekli az embereket. Ehhez egyszerűen hallgassa meg figyelmesen az egyes hangszórókat. Hallgatói pozícióját a találóan irányított tisztázó megjegyzésekkel együtt értékelni fogják, mert mindenki szeret beszélni, de csak kevesen tudnak hallgatni.

Ne szólj közbe

Talán ez a fő elve minden beszélgetésnek, amelyre az emberekkel való kommunikáció képessége épül. A felesleges megjegyzések, a beszélgetés saját személyre fordítása, a türelmetlenség, nem a hallgatás vágya, hanem a megszólalási vágy, miközben szemtelenül megszakítja a beszélőt, senkinek nem lesz kellemes. Az ilyen viselkedés hamarosan szétszórja kommunikációs körét, mert az önzés, a dominancia és az érzékenység hiánya a beszélgetésben rendkívül kellemetlen beszélgetőtársként jellemez.

A hallgatás az, amire mindenkinek szüksége van

Tedd fel a megfelelő kérdéseket

Azonban némán hallgatni a beszélgetőpartnert, miután kitalálta, hogy egy szót se szóljon az egész monológja alatt, szintén nem a legjobb megoldás. Időnként tegyél fel neki kérdéseket, mutasd ki érdeklődésedet, és világossá tedd, hogy szívesen beszélgetsz vele és hallgatod őt. Lehetőleg ne vigye túlzásba a kérdésekkel, különben a beszélgetés simán belefolyik a kihallgatási keretbe. Azok számára, akik nehezen tudnak kommunikálni az emberekkel, ezzel a módszerrel elkezdhetik kezelni a komplexusokat. Ebben az esetben a kérdések a következők lehetnek: „Igen? Igazán? És mi történt ezután? Jaj! Ez igaz? Mi vagy te? Mi a következő lépés?" Ugyanakkor a beszélgetés során nem ajánlott:

• kritizálja a beszélgetőpartner hivatását;
• szertartás nélkül érdeklődik a jövedelme iránt;
• összekeverni a nevét;
• töltse fel problémáival;
• túlzott családiasságot mutat (vállt tapsolni, megrázni, gombot megragadni stb.);

• vitába bocsátkozik;
• hogy minden eszközzel kimutatják felsőbbrendűségüket.
• arrogánsan és arrogánsan viselkedni, a „nem kommunikálok senkivel, de leereszkedtem neked, légy boldog” elv szerint;
• ne ismerd el, hogy tévednek, pedig ez nyilvánvaló.

Próbáljon mindenkivel kedvesen, udvariasan kommunikálni, kerülje a szlengeket és az összeszokottságot. Ne panaszkodj mindenkinek boldogtalan sorsodról, rosszul fizetett munkádról, zsarnoki főnöködről, áruló barátaidról. Egyszer hallgatnak rád, másodszorra, de a harmadiknál ​​elkezdenek kerülni, mivel rossz szokásod van a negativitást vetni. Ha nyitott, optimista és készséges a kommunikációban, akkor bármely társadalom kapui megnyílnak előtted.

Irányítsd a negatív érzelmeket

Hogyan lehet megtanulni kommunikálni az emberekkel és hosszú távú ismeretségeket kötni? Ehhez mindenekelőtt önmagadon kell dolgoznod, a jellem azon tulajdonságain, amelyek megakadályozzák, hogy megnyerd az embereket.

Az emberekkel való kommunikáció képessége egy speciális művészet, amelyen szintén dolgozni kell. Ez azt jelenti, hogy egy személynek képesnek kell lennie beismerni a hibáit, és meg kell próbálnia megakadályozni azokat a jövőben, valamint ellenőrizni kell a negatív érzelmeket.

Szélesítse a látókörét

Annak érdekében, hogy Ön ne csak egy hétköznapi hallgató legyen az emberek szemében, hanem olyan ember is, akivel kellemes és érdekes beszélgetni, aktívan bővítse látókörét. Olvass könyveket, érdeklődj a hírek, események, emberek iránt. Egyetértek, a beszélgetés egy művelt beszélgetőpartnerrel sokkal szórakoztatóbb, mint egy olyan személlyel, aki nem tud két szót összekapcsolni. A gyümölcsöző és izgalmas beszélgetéshez nem csak a viselkedési szabályok a fontosak, hanem az is, hogy mit tudsz adni a másik félnek, képes lesz-e megérteni beszélgetőpartnerét és egy adott témában tartani a beszélgetést. Végtére is, egy átfogóan fejlett ember tudja, hogyan kell helyesen kommunikálni az emberekkel, képes gyorsan alkalmazkodni a beszélgetéshez, és gyorsan megtalálja a közös nyelvet az emberekkel.

Beszélj tisztán és világosan

Hogy megtanulj kommunikálni - kommunikálj!

Sokan, akik kínosan és zavarban érzik magukat beszélgetés közben, megpróbálnak nem beszélni senkivel, ezzel tovább rontva helyzetüket. Aki kerüli a kommunikációt, soha nem lesz jó beszélgetőpartner! Csak akkor tanul meg kötetlen beszélgetést, ha aktív kommunikáció van. Tedd félre a „félek emberekkel kommunikálni” komplexusodat, és kezdj el beszélni. Senki sem követeli meg tőled a vezető tüzes beszédét, a szónok izgalmas történetét, a hirdető meggyőző monológját, kezdheted egyszerűen kérdezősködve, ismerős témákról beszélgetve, hallgatással. Ne feledje, minél többet kommunikál, annál gyorsabban tanulja meg a kommunikáció alapjait. Ugyanakkor nem kell bonyolítania az életét azzal, hogy szakirodalmat olvas erről a témáról, több száz forrást tanulmányoz az interneten, és gondosan előkészít minden szót. Csak úgy kell kommunikálnia, hogy rendszeresen edzi tudását különböző emberekkel.

Beszéljen az eladókkal a piacon, a szupermarketben és a butikokban, kommunikáljon kollégáival és ismerőseivel. Minden beszélgetés, minden új találkozás téglává válik az élményedben, és segít építeni önbizalmadat. Rögzítse monológját videón, és figyelje meg az arckifejezéseket, gesztusokat, beszédet. Azonnal világossá válik számodra, min kell dolgoznod és mi az előnyöd. Gyakoroljon, és ne feledje, hogy a szó ereje hatalmas, sokrétű, és hatalmas hatással lehet az életére.

Reméljük, hogy átfogó válaszokat adtunk arra a kérdésre, hogyan tanuljunk meg kommunikálni az emberekkel.

Elviselhetetlen kívülállónak lenni a normális beszélgetőtársak között. A kommunikációtól való félelem sem párban, sem munkahelyen, sem barátok között nem engedi megtörténni. De ne rohanj a kétségbeesésbe...

Szünet van. Csak egy zavart, ostoba mosolyt lehet kipréselni magamból. Kínos csend odakint és káosz a fejemben: hogyan beszéljek, miről beszéljek?! , hogy ne tűnjön nevetségesnek, tolakodónak, hülyének, viccesnek? Ezektől a gondolatoktól még jobban eltévedsz. A fej teljesen kiürül. A beszélgetés fonala pedig már el is szállt – azoknak, akik támogatni tudják őt.

Elviselhetetlen kívülállónak lenni a normális beszélgetőtársak között. A kommunikációtól való félelem sem párban, sem munkahelyen, sem barátok között nem engedi megtörténni. De ne siess a kétségbeesésbe. A "Rendszer-vektor pszichológia" képzés egyedülálló lehetőséget biztosít az emberekkel való könnyű kommunikációra.

Nem tudok kommunikálni az emberekkel: mi az oka?

A hatékony kommunikáció sikertelenségének fő oka:

Ahelyett, hogy a beszélgetőpartnerre összpontosítana, az ember elmerül gondolataiban és állapotaiban, kétségeiben vagy félelmeiben.

Ez megakadályozza, hogy valóban bekapcsolódjon a beszélgetésbe. Őszintén érdeklődjön a beszélgetőtárs iránt, hangolódjon rá a hullámára. A fejet kizárólag a „gondolatkeverő” foglalja el.

Belső állapotaink zavarják a kommunikációt:

félelem

Előfordul, hogy nem világos, miért, de akkor is ijesztő. Mi van, ha az emberek unatkoznak és érdektelenek velem? Mi van, ha valakinek viccesnek, hülyének, csúnyának tűnök? Látod, ketten suttognak valamiről, kuncognak? Rólam szólnak, ezt biztosan tudom. Menned kell abba a sötét sarokba, távolabb a szemedtől, különben olyan, mint a röntgenfelvételen.

kábulat

kétség és bizonytalanság

Hogyan tanuljunk meg félelem nélkül kommunikálni

Az erős félelem, szorongás, fóbiák és még a pánikrohamok is csak a tulajdonosok számára ismertek. Ezek hatalmas érzelmi tartományú emberek. Hangulatuk rövid időn belül megváltozhat: a boldogság eufóriájától a feneketlen melankóliáig. Ennek a különleges érzelmi fogékonyságnak a gyökere a veleszületett halálfélelem.

Amikor egy személy félelembe van zárva önmagáért, biztonságáért (fizikai vagy pszichológiai) - minden gondolat e körül forog. Gazdag fantáziájával a néző még olyasmire is gondolhat, ami egyáltalán nem létezik. Például, hogy mindenki róla suttog, nevetnek rajta.

A probléma az, hogy állapotunkat a feromonok öntudatlanul is megragadják. És ezt a szagot nem lehet szándékosan szabályozni. Egy parfüm sem tömíti el – csak erősíti. Amikor félelem szagát érezzük, szó szerint vonzzuk azokat, akik megalázhatnak vagy nevetségessé tehetnek.

Emiatt a vektorok bőr-vizuális szalagjának tulajdonosai gyermekkoruktól kezdve áldozattá válhatnak, amelyre az egész osztály ellenségeskedést és agressziót dob. Az évek során ez a forgatókönyv általánossá vált. És ha odafigyelünk magunkra, belül minden összezsugorodik a félelemtől: most megverik őket. Nem ököllel, hanem szavakkal. Megalázni és nevetségessé tenni. Mi a helyes módja annak, hogy beszéljünk az emberekkel, hogy megszabaduljunk ettől a félelemtől és biztonságban érezzük magunkat? Kezdésként egyensúlyozza ki belső állapotát.

Amikor a vizuális vektor tulajdonosának sikerül mások érzelmeire és állapotaira összpontosítani, eltűnik a félelem önmagáért. Valószínűleg észrevette már, hogy amikor együtt érez szeretteivel vagy barátaival, saját fájdalma és félelmei elmúlnak. Megjelenik az öröm és az öröm. Mert sikerült támogatni a másikat, megosztani vele az érzéseit. Ilyenkor fel sem merül a kérdés, hogyan lehet megtanulni könnyen kommunikálni az emberekkel. Minden olyan egyszerű és természetes. Ennek megvan az oka: az empátia és az együttérzés képessége a jó érzésű nézők különleges tehetsége.

A vizuális tehetség – az emberekkel való érzelmi kapcsolatok kialakításának tehetsége – megvalósítása során a félelem teljes skálája hatalmas emberszeretetté válik. Együttérzésben és aktív segítségben.

Állapotainkat mások azonnal elfogják a feromonokon keresztül. Tehetségét felismerve a vizuális ember már nem „szagol” félelemtől, és senkiben sem okoz kárt okozni. Éppen ellenkezőleg, ő maga válik az egyetemes szerelem, vonzalom és csodálat tárgyává.

Hogyan kommunikáljunk helyesen emberekkel: pszichológia egy perfekcionistának

Vannak közöttünk olyanok, akik szeretnék megismerni a kommunikáció pszichológiájának pontos szabályait. Mert félelmetes hibázni. Valamit oda nem illőt mondani, zűrzavarba keveredni, megszégyeníteni. Jobb még egyszer pszichológustól tanácsot kérni, mint elpirulni az emberek előtt. Egy probléma: nem fogsz tudni minden találkozásra (és még inkább randevúzásra) pszichológust fogadni. Önálló készség kell az emberekkel való kommunikációhoz.

Az a vágy, hogy mindent tökéletesen, hibák és hibák nélkül csináljanak, az anális vektorral rendelkező emberek tulajdonsága. Természetes perfekcionisták, akiknek célja a társadalom tisztelete és becsülete. Mások véleménye számukra nem üres frázis, hanem saját fizetőképességük mutatója. Még belegondolni is fájdalmas, hogy megszégyeníti magát, és bolondnak néz ki.

Az elemző gondolkodásmód lehetővé teszi egy ilyen személy számára, hogy általánosítsa és rendszerezze az információkat. A fenomenális memória minden részletet és részletet tárol. Amikor ezek a természetes adottságok megvalósulnak a szakmában, akkor egy szakértőt, szakembert látunk. Az ilyen személy célja, hogy megtalálja a legkisebb hibát, és tökéletesen pontosan végzi a munkáját. De amikor tehetségük nem talál társadalmi hasznot, nagy problémák forrásává válnak.

Amikor az általánosításra való hajlamot visszaéljük, rossz tapasztalatainkat általánosítjuk. Miután megtapasztaltuk az árulást, mindenkiben potenciális árulót látunk. Egyszer megsértődtünk egy párkapcsolatban - megsértődik az egész ellenkező nem. A fenomenális emlékezet állandóan elcsúsztatja a múltbeli szégyen emlékeit, és félelmet kelt a helyzet megismétlődésétől. Főleg, ha már gyerekkorunkban is állandóan elvágtak minket a mondat közepén, és "motyogottnak" tartottak minket.

Szeretnék kommunikálni az emberekkel – de nem tudok. Semmilyen önfejlesztés és pszichológia a gyakorlatokban és a meditációban nem segít. A pszichén olyan kilós súlyok lógnak, amelyek nem engedik, hogy az emberek között helyet kapjanak. Természetes kanapékrumpli lévén, ilyen helyzetben egyszerűen abbahagyják a ház elhagyását.

Mentális tulajdonságaik tudatosítása és azok rendeltetésszerű megvalósításának képessége eltávolítja a belső elégedetlenség hatalmas terhét. Akkor nem kell a beszélgetőpartnereket felhalmozott sérelmeik és rossz tapasztalataik "megerősítéseként" felfogni. A másokkal való kommunikáció könnyű és természetes folyamat lesz.

Képzés az emberekkel való kommunikációról a "világon kívüli" idegenek számára

Előfordul, hogy a társaságban folytatott hétköznapi beszélgetések idegenek az embertől. Egyszerűen úgy érzékeli őket, mint egy egér, aki értelmetlen dolgok körül babrál. És ez nem meglepő: gondolatait egyáltalán nem anyagi kérdések foglalkoztatják. A tulajdonos természeténél fogva a metafizikai, spirituális - az élet értelmének, az ember sorsának megismerésére törekszik. Gyakran fel sem fogja, mire is törekszik, egyszerűen úgy érzi, valami több után kell néznie.

Egy hangmérnök számára akkor értékes a kommunikációs interakció másokkal, ha talál hasonló gondolkodású embereket, „szellemi testvéreket”, akik a spirituális megértésére is törekszenek. Más esetekben az ember fokozatosan bezárkózik önmagába, abbahagyja a kapcsolatfelvételt.

Néha a hangmérnöknek különös gondot okoz, hogy szokatlan gondolatait eljuttassa az emberekhez. A fejemben minden harmonikusan és következetesen hangzik. És amikor megpróbáljuk hangot adni az ötletnek, néhány érthetetlen, szakadt töredék jön elő. A hangmérnök annyira elmerül a gondolataiban és kijelenti, hogy nem hajlandó elmagyarázni másoknak, ami számára rendkívül világos.

A soundman természetes egocentrikus. A megfelelő kommunikáció képessége azonban egy ilyen ember szerencséje. Amikor sikerül megvalósítania magát a társadalomban, egy zseniális tudóst, programozót, zenészt látunk. Ha nem, akkor fokozatosan depresszív állapotok jelennek meg, öngyilkossági gondolatok jönnek. Ahhoz, hogy ne tapasztaljon kommunikációs nehézségeket, a hangmérnöknek ki kell lépnie saját gondolatainak burkából, és ez csak úgy lehetséges, ha tudatában vagyunk azoknak a tudattalan folyamatoknak, amelyek vezérelnek bennünket.

A modern ember többvektoros. A kommunikációban való interferencia összetett lehet, és okai az emberi psziché különböző vektoraiban és tulajdonságaiban lehetnek. bármilyen bonyolultságú pszichológiai problémát megold. Adjon magának esélyt, hogy személyes tapasztalata alapján meggyőződjön erről.

Íme, mit mondanak erről azok, akik Jurij Burlan képzése segítségével teljesen megszabadulnak a kommunikációtól való félelemtől:

„Az emberekkel való interakció folyamata egészen más szintre lépett. Érdekessé vált számomra a kommunikáció. Észrevettem, hogy az emberek felé rohanok. Örömteli várakozással tekintek a másokkal való kommunikációra. Az interakciós folyamat olyan egyszerűvé és harmonikussá vált, hogy nem tudtam hinni ebben a csodában ... "

„Visszatérett az érdeklődés és a kommunikáció iránti vágy. Az elmúlt években kicsit megterhelt a társadalom, unalmas volt, érdektelen, magányra törekedtem. Jobban szerettem a könyveket, a rajzot, a jógát, mint az élő kommunikációt... természetesen rájöttem, hogy ez nem túl..."

A cikk a képzési anyagok alapján készült " Rendszer-vektor pszichológia»

A kommunikáció titkai - mi befolyásolja a kommunikációs képességet, hogyan lehet leküzdeni a kommunikációtól való félelmet és érdekes beszélgetőpartnerré válni?

Sokan olyan tulajdonságokat jelölnek meg, mint a kommunikációs készség vagy a másokkal való kommunikáció képessége. A valóságban azonban gyakran kiderül, hogy lehetőségeik a kommunikációra korlátozódnak csak egy bizonyos, hozzájuk közel álló emberek társaságában (rokonok vagy barátok), akik előtt a helyesség bizonyos szabályait esetleg nem tartják be. Például gyakran lehet látni olyan fiatalokat, akik körben állva, kizárólag trágár nyelvezet segítségével fejezik ki gondolataikat, attitűdjüket. Ugyanakkor csak rövid "obszcén" szavakkal tudják egymást hátba csapni, komikus harcot vívni, hangosan nevetni és kommentálni a beszélgetőpartnerek szavait. Ha az ilyen emberek számára ismeretlen emberek társaságában találják magukat, a felszabadultabbnál felszabadultabb viselkedésük drámaian megváltozik: összeszorulnak, gyakorlatilag semmit nem tudnak mondani. Az ellenkező nemű személyekkel való kommunikáció során ugyanez a helyzet adódhat, különösen akkor, ha az őket vonzó személy nem a megszokott módon beszél, de képes világosan és világosan kifejezni gondolatait anélkül, hogy "erős" kifejezésekhez folyamodna.

Milyen tényezők befolyásolják a másokkal való kommunikáció képességét

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor egy személy, akit minden szempontból pozitívnak ismerünk, kiváló beszélgetőtárs, hirtelen egy kicsit másképp kezd viselkedni. Lehet szórakozott, időnként agresszíven reagál a legapróbb megjegyzésekre és megjegyzésekre is, általában lemond arról a szándékról, hogy a beszélgetés látszatát is fenntartsa, és teljesen magába zárkózik. A bizonytalan emberek ezt általában a saját költségükön veszik, és ugyanazzal az agresszióval kezdenek válaszolni, vagy elhagyják a beszélgetőpartnert.

Felmerül a kérdés, mi a baj? Mielőtt elkezdené kommunikálni másokkal, el kell terelnie a figyelmét minden negatív gondolattól és körülménytől. Ha te magad vagy beszélgetőpartnered rossz lábon állsz fel, minden varázsa elillanhat valahol. Csak egy ingerült mogorva lesz, ami már nem kelt meleg érzéseket, és akivel egyszerűen nem akarsz egy szobában lenni.

Előfordul, hogy a beszélgetőpartnerek nem bíznak egymásban, és a társaságban nem ragad jól a beszélgetés. Csak ülni és egymásra nézni nem érdekes, ezért valaki felvállalja a bátorságot, hogy előbb beszélgetésbe kezd. Mit csinál? Az első lépés, hogy ismerkedj meg a többiekkel, akik ott ülnek, mondd ki a neved. A bizalmatlanság érzése akkor keletkezik, ha a folyamatot elindító személy felismeri a jelenlévők nevét, de nem nevezi meg a saját nevét.

A kommunikációs kezdeményezés gyakran egy személytől származik

Egy másik árnyalat az, hogy úgy kezdünk el vagy avatkozunk be egy beszélgetésbe, hogy ne hagyatkozzunk olyan témákra, amelyek mások számára érdekesek és ismerősek. Anélkül, hogy tudnád, miről beszélnek mások, elcseszhetsz, majd az este hátralévő részét dühösen töltheted magadra és másokra a történtek miatt.

Az érzelmek megnyilvánulásának teljes hiánya, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott érzelmesség, különösen az emelkedettség, szintén nem váltja ki a kommunikációs vágyat azzal a személlyel, aki mindezt demonstrálja. Az embernek az a benyomása, hogy vagy túlságosan "lefagyott" az érzéseinek kifejezésében, vagy egyszerűen nem tudja, mikor kell abbahagynia, ha kimutatja érzéseit. Mindkettő élesen csökkenti a bizalom szintjét és a kommunikáció iránti vágyat. A színlelt érzelmek, a mosoly és a nevetés nem állja meg a helyét - ezek nyilvánvalóan nem azok az eszközök, amelyek lehetővé teszik, hogy más embereket megnyerjen magának, és kedvező légkört teremtsen a kommunikációhoz.

Láttad már, hogy az egymást nem is nagyon jól ismerő emberek néha érdekes helyzeteket teremtenek, amikor kommunikálni akarnak? Közelebb ülnek, de nem annyira, hogy kívülről túlságosan meghittnek tűnjön a kommunikációjuk. Nehéz elképzelni azt is, hogyan tud érdekelni egy másik személyt, aki körülbelül 3-5 méter távolságra van tőle, és beszélgetést folytathat személyes témákról. Másrészt, ha egy teljesen idegen leül hozzád közel, elkezdi megfogni a kezed, megveregetni a vállát vagy bosszantóan a füledbe suttogni... Ez a viselkedés általában arra készteti az embert, hogy minél előbb abbahagyja a kommunikációt, és meneküljön előle. partnerét a lehető leggyorsabban és tovább.

Vagy egy ilyen eset, amikor valaki izgatottan beszél valamiről, nem is figyelve mások reakciójára. Ugyanakkor minden szavát mértéktelen gesztusokkal, idegesítő tekintetekkel kíséri, vagy egyáltalán nem néz senkire. Csak sejteni lehet, milyen vágyak érlelődnek azok lelkében, akiknek nincs szerencséjük a közelben lenni...

A sikertelen társasági élmények visszahúzódóvá tehetnek.

Összegezve a fentieket, megjegyezzük, hogy egy személy másokkal való kommunikációs képességét olyan tényezők befolyásolják, mint:

• a beszélgetőpartnerek érzelmi állapota;
• a jelenlévők érdekközössége;
• vizuális kapcsolat és távolság a beszélgetőpartnerek között;
• az önbizalom érzése;
• érzelmi részvétel a kommunikációs folyamatban;
• mások meghallgatásának képessége.

Hogyan tanuljunk meg kommunikálni másokkal

Vannak, akik néha enyhe irigységet váltanak ki, hogy könnyen tudnak kommunikálni a körülöttük lévőkkel. Úgy tűnik, hogy önmagában az a lehetőség, hogy valakihez közeledjenek és beszélgetést kezdeményezzenek vele, nem jelent semmi nehézséget a számára. Mások számára pedig már a gondolata is ijesztőnek tűnik: mi van, ha ez az ember olyasmit mond, amit a szavai után csak a földbe akar süllyedni? Vagy a helyszínen meghalni?

Gyakran nehéz beszélgetést indítani.

Dobja el az előítéleteket... A másik személlyel való kommunikáció megkezdésekor el kell hagynia minden vele kapcsolatos kész hozzáállást és gondolatot. A különböző „csótányok”, mint például a „mi lett volna, ha”, „mi lenne, ha”, „ne adj isten” és így tovább, már az elején elnyomhatják a képességedet, hogy egy embert láss magad előtt. Az a személy, és nem a címke, amit sikerült ráhelyezned a megjelenése vagy viselkedése miatt. Ne feledje, senki sem felelős a rengeteg kudarcért vagy azért, amit te kudarcnak nevezel. Te is messze vagy az angyaltól, és másoknak is el kell viselniük a hiányosságaidat. Jobb, ha figyelmet fordít annak a személynek a pozitív tulajdonságaira, akivel kommunikál. Ahogy a pszichoterapeuták mondják, az emberben nincsenek hiányosságok, de vannak sajátos előnyei, amelyeket meg kell nézni és meg kell tanulni elfogadni.

Legyen magabiztos önmagában... A másokkal való kommunikáció képességének fejlesztésének fontos kulcsa, hogy magabiztos ember legyünk. Sőt, az ilyen tulajdonságokkal rendelkező személyt intuitív módon számítjuk ki. Az ilyen személy felesleges felhajtás nélkül viselkedik, szavakat választ, nem fél a beszélgetőpartner szemébe nézni és érzelmeit kifejezni. Ugyanakkor nem hangsúlyozza tudását, hozzáértését, a megfelelő nyelven fejezi ki magát, nem próbálja letörni státusával, tekintélyével. Mielőtt válaszolna, rövid szünetet tart, kimérten és halkan beszél, de nem suttogva.

Tartsa fenn a szemkontaktust és használjon visszajelzést... Általában azok az emberek, akikről úgy tartják, hogy jó beszélgetőpartnerek, tudják, hogyan kell meghallgatni másokat. Ez abban nyilvánul meg, hogy nemcsak hallgatnak, hanem különféle tisztázó kérdéseket tesznek fel, bátorítják a beszélgetőpartnert. Ugyanakkor időnként a beszélgetőpartner szemébe néznek, de nem használnak röntgenes pillantást. Általában egy rendőr tekintete általában azt a vágyat ébreszti, hogy valakinek a belső világába való ilyen mély elmerülésből szabaduljon meg.

Tudja, hogyan kell meghallgatnia beszélgetőpartnerét

Ne döntse el beszélgetőpartnere helyett, hogyan viselkedjen... A férfiak és nők közötti kapcsolatokról szóló filmekben gyakran eljátsszák ezt a pillanatot, amikor a konfliktusok okát mutatják meg - a képtelenséget meghallgatni egy másik embert. Ő az övéről beszél, te a tiedről. Aztán mindenki figyelmetlenséggel vádolni kezdi a másikat, de valamiért senki sem gondol arra, hogy minden a saját önzéséért és más emberekkel szembeni rossz elvárásaiért okolható. Abban az értelemben, hogy az embert jobban érdeklik a gondolatai, érzései és kapcsolatai, mint a közvetlen környezetéből származó többi ember. Mint egy viccben, hogy egy férfi, aki bement a mosdóba mosni és borotválkozni, mindössze öt perc alatt elváltként távozott. És mindez azért, mert a feleség feltett egy kérdést, válaszolt magának, dühös lett, megsértődött és... finita la comedy.

Világosan és világosan fejezze ki gondolatait... Tanuld meg gondolataidat érthetően és világosan kifejezni. Egyesek úgy vélik, hogy a kihagyás és a sorok közötti olvasás képessége különleges lelkesedést ad a beszélgetésnek. Általában minden pontosan az ellenkezője történik: ha valaki nem teljesen érti, miről van szó, ingerültséget kezd érezni, megjelenik az unalom és a vágy, hogy egyszerűen visszavonuljon valahova. Ahol mindenki világos és érthető dolgokról beszél.

Kerülje az értékítéleteket, és tudjon kérdéseket feltenni... Az is fontos, hogy el tudd kerülni az olyan értékelő reakciókat, mint a "Hülyeség", "Olyanság" vagy "Te is gondolhatsz rá!" Amikor egy beszélgetőpartner ilyen értékelést kap egy kommunikációs partnerétől, az a benyomása, hogy az őt foglalkoztató kérdések senki számára nem érdekesek. Felébred benne saját jelentéktelenségének és kisebbrendűségének érzése. Bármit is mond, a végéig meg kell hallgatnia. De ne bombázd az embert végtelen kérdésáradattal, különben úgy dönt, hogy részrehajlóan faggatják, és megpróbálja megszakítani a számára nehéz kommunikációt.

Tudja, hogyan kell kezelni a beszélgetőpartner figyelmét... Egy fontos pont, amely lehetővé teszi, hogy megnyerje a többi embert, az a képesség, hogy kezelje a helyet és a testét. Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy csökkentse vagy növelje a távolságot önmaga és a beszélgetőpartnere között. Például, ha úgy gondolja, hogy a légkör túl magas, érdemes kifogással egy időre magára hagyni az embert a gondolataival. Eltűnhet a látóteréből, de nem szakíthatja meg a kommunikációt. Feltehetsz kérdéseket vagy mesélhetsz valamit, jobb, ha humoros felhanggal. Jobb, ha a beszélgetőtárs figyelmét valami másra fordítja, így eltereli a figyelmét. Például kínáljon egy csésze teát vagy kávét, kínáljon édességet vagy gyümölcsöt. Ennek pszichológiai értelme abban rejlik, hogy egy verbális, mentális vagy érzelmi csatornáról az ember átvált az érzések szintjére, és csökken a feszültség.

Bővítse látókörét és szókincsét... Az a személy, aki a legegyszerűbb dolgokat is tudja szép irodalmi nyelven kifejezni, azonnal magára vonja a figyelmet. Az emberek egyszerűen a kommunikáció és a hallgatás vágyából kezdenek hozzá nyúlni. Emlékszel, hogyan írta le Dumas a legrégebbi testőrt - Athoszt? Szerény öltözete ellenére azonnal bármelyik társaság figyelmének középpontjába került. Nemcsak a kiváló modor, hanem az is, hogy képes volt bármilyen témáról beszélgetni. Még a királyt is meglepte, aki a solymászat szakértőjének tartotta magát.

A legfontosabb dolog - ne félj kommunikálni! Még ha nem is úgy válaszolnak rád, ahogyan szeretnéd, személy szerint semmi szörnyű nem fog történni veled. A negatív eredmény is az élettapasztalat által adott eredmény. De legközelebb tudni fogja, hogy vannak olyan árnyalatok, amelyekkel nagyon óvatosnak kell lennie. Gyakorlás nélkül minden készség magától elsorvad. Beleértve a mondanivaló képességét is...