Fissare obiettivi per l'anno. Come vengono fissati gli obiettivi intelligenti (intelligenti) per l'anno: metodologia ed esempi. Parto sempre dalla fine

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Progetti per il nuovo anno- questa è una tradizione, tutti sognano di svegliarsi il 1° gennaio e cambiare radicalmente la propria vita, realizzando i propri sogni cari - imparare a cantare, ballare, guidare un'auto, fare sport, avere successo negli affari. Come fare un piano e andare verso i tuoi obiettivi in ​​modo che i sogni diventino realtà?

Nell'articolo considereremo le regole per costruire un piano di autosviluppo per un anno, i punti principali, come raggiungere correttamente gli obiettivi, apportare cambiamenti fondamentali nella vita?

Quindi, ancora un po' e inizierà il nuovo 2018, vacanze meravigliose, regali, sogni e progetti di Capodanno attendono tutti, ci impegneremo ancora una volta per cambiare tutto e vivere consapevolmente, raggiungendo il successo. Il piano di sviluppo per il prossimo anno aiuterà a strutturare pensieri, fantasie, stabilire priorità in tutte le aree della vita, perché l'armonia è necessaria per la felicità.

Per cominciare, vale la pena considerare quali piani per il nuovo anno, cosa sta andando bene nella vita e quali aree è necessario prestare particolare attenzione, scrivere desideri generali per la propria vita e successivamente strutturare le idee in aree:

• Sviluppo della componente spirituale- il lavoro sul carattere, la capacità di vivere con gratitudine le persone e la vita, di credere nel meglio. mostrare amore e gentilezza agli altri. Per migliorare la vita - devi essere una persona degna - felicità e amore, successo.
• Crescita personale- devi decidere in base al tuo scopo, obiettivi, missione, cosa motiva, ti fa venire voglia di andare avanti, quali risultati sono stati raggiunti, cosa devi lottare per un'ulteriore crescita. Determina i punti del programma per lo studio, l'implementazione nella gestione del tempo di vita, la ricerca di modi di automotivazione.
• La promozione della salute- lo stato di salute influisce sull'efficacia di una persona nella vita - aspirazioni, desideri, risultati. Senza un buon stato d'animo e corpo, è impossibile vivere al meglio, godere e trarre gioia dalla vita, è difficile superarlo, andare verso obiettivi. Questo è un punto importante del programma: curare le malattie croniche, rafforzare il tono generale: andare all'allenamento, iniziare a fare esercizi.

I programmi per il nuovo anno devono necessariamente comprendere l'ambito della salute come fondamentale e prioritario.

• Amore e relazioni personali- è difficile per una persona provare felicità senza un partner amorevole, relazioni armoniose e calorose. Una persona autosufficiente può stare da sola a lungo e sentirsi a proprio agio, ma la natura è pensata per creare coppie, famiglie. Vale la pena considerare la tua vita personale: va tutto bene, su cosa lavorare, come migliorare le relazioni?
• Attuazione in una carriera, affari- ogni persona realizza il proprio potenziale nel lavoro, nella creatività, negli affari. Il campo di attività è adatto, tutto ti si addice, cosa ti piacerebbe fare, come ottenere il risultato desiderato? C'è un'espressione: "Se non ti piace il posto, cambialo".

La difficoltà sta altrove: è difficile per le persone decidere sui cambiamenti. Mentre scriviamo gli auguri, una lettera a Babbo Natale, senza analisi logica. Tutti i sogni hanno il diritto di essere espressi. Tutto è possibile nella vita, in ciò in cui crediamo.

Piani per il nuovo anno: un elenco di desideri interni.

E l'adempimento dei desideri è determinato dalla persona stessa: determinazione, aspirazione, perseveranza.

• Domande finanziarie- analizziamo le situazioni con supporto finanziario, entrate, spese, determiniamo se c'è soddisfazione, su cosa lavorare. È importante capire qual è il motivo delle spese: potrebbe valere la pena rivedere le voci di spesa e quindi pensare ad aumentare le entrate. Può essere utile imparare a risparmiare, ridurre l'utilizzo della carta di credito o chiudere i debiti. Stabilisci obiettivi specifici, prescrivendo importi e scadenze. Successivamente, consideriamo i modi per implementare le attività.
• Aggiunta di colori brillanti- sarebbe bello trovare hobby, hobby che stimolino lo sviluppo, diano forza per la vita, ispirino nuove conquiste. Pensa a ciò che hai sempre sognato: suonare la chitarra, cantare, ballare danze orientali, fare yoga.

Ora ci sono molte opportunità per realizzare il potenziale, scoprire nuove abilità. La cosa principale è rendersi conto: tutto può essere appreso a qualsiasi età. La cosa principale è la presenza del desiderio!

I piani per il nuovo anno sono come un fiore - un sette fiori, che disegniamo da soli e poi incarniamo. Tutti i componenti, i petali sono importanti, senza una parte: non ci saranno bellezza e armonia della vita. Tutte e sette le sfere della vita sono necessarie per una persona allo stesso modo.

Quali programmi hai impostato per il prossimo anno, cosa sognavi da molto tempo, ma non hai osato realizzare, forse è ora di agire in modo più deciso, assumerti la responsabilità della vita nelle tue mani, attirare fortuna? Tende ad aiutare le persone attive e determinate.

È conveniente annotare i compiti del nuovo anno in 7 sezioni, aggiungendo sotto ogni micro-obiettivi, aspirazioni, intenzioni per il prossimo anno. È conveniente strutturare gli obiettivi per il nuovo anno sotto forma di tabella, posizionare sezioni, aree di vita in alto, 12 mesi a lato, distribuire compiti per scadenze durante tutto l'anno, cosa deve essere fatto prima, cosa è accettabile in seguito.

Come fissare gli obiettivi per il nuovo anno in modo corretto ed efficace?

Offriamo regole di base per la definizione degli obiettivi:

1. L'obiettivo deve essere importante per la persona chi ha intenzione di incarnarlo e non venire da parenti, amici, altrimenti la coscienza resisterà, rallenterà l'incarnazione dell'idea.
2. L'obiettivo deve essere formulato in unità di misura specifiche: guadagna l'importo successivo ..., dimagrisci di ... un chilogrammo.
3. Gli obiettivi dovrebbero essere realistici, è possibile aumentare gradualmente i volumi, aumentare le vendite o la redditività, un aumento di circa il 50% è abbastanza realizzabile, 2 volte - forse 10 - è improbabile se l'eredità non aiuta.
4. Gli obiettivi devono essere scritti e costantemente riletti., regolare secondo necessità.
5. Gli obiettivi devono essere raggiunti in modo coerente, a partire dalla chiave più importante, da cui dipende l'incarnazione del resto, spesso sono le finanze o la salute.
6. Dopo aver definito la sequenza, cercare le vie per raggiungere l'obiettivo, annotare tutte le strade, i mezzi possibili, scegliere quelli più adatti, agire, controllare i risultati ogni settimana, o meglio, elaborare un piano d'azione per ogni giorno e riassumere i risultati nel sera.
7. Trovare la motivazione è importante. perché è necessario realizzare l'obiettivo, quali prospettive si apriranno, vantaggi, opportunità, interessarti il ​​più possibile. Una persona ha l'opportunità di diventare il padrone della propria vita o seguire il flusso tutto il tempo. Cosa scegli?

Gli obiettivi prima del nuovo anno aiutano a impostare la rotta, accendere il pilota automatico interno, regolare la traiettoria di volo della vita. Una persona determina la propria vita, è utile accettare questa verità per nuove conquiste nella vita.

Non è difficile fare un piano per il prossimo anno, ci sono diversi modi: un tavolo, un cerchio della vita, diviso in settori, puoi determinare tu stesso i nomi, scrivere i compiti principali per ogni elemento accanto ad esso, quindi determinare la priorità, l'ordine di esecuzione.

È importante pensare ai piani per il prossimo anno nei minimi dettagli: tempo di vacanza, dove rilassarsi, quanti soldi raccogliere, eventi chiave, attività, obiettivi.

Il raggiungimento degli obiettivi prefissati dipende dall'attenzione ai seguenti aspetti:

• comprensione dell'importanza, priorità dei compiti;
• fissare dei limiti di tempo per ogni articolo;
• hai intenzione di svolgere i compiti da solo o avrai bisogno di assistenti, collaboratori, mentori;
• quali conoscenze sono necessarie per svolgere compiti, come ottenere le informazioni necessarie?
• Ci sono possibili ostacoli sulla strada, come neutralizzarli?
• come rendere il piano il più realistico ed efficace possibile?
• Come mantenere la motivazione durante tutto l'anno? Stabilisci compiti intermedi, piccole ricompense per te stesso, cerca di incoraggiarti ed elogiarti per ogni azione che ti avvicina ai tuoi obiettivi;
• credi nelle tue stesse forze, tutto è nelle mani di una persona, quindi non puoi mai abbassarla. A poco a poco, anche un piano audace e complesso può essere realizzato, la cosa principale è la fede e l'aspirazione.

Aiuta a realizzare gli obiettivi nel nuovo anno e la rappresentazione visiva dei risultati, è utile usare la visualizzazione ogni giorno per sintonizzare il subconscio sull'onda desiderata, per fare l'assistente di una persona.

I piani per il nuovo anno non sono una favola per adulti, ma un'immagine chiara della vita che viene creata dai propri sforzi, non bisogna fare affidamento sulla fortuna, è meglio realizzare obiettivi e tendere ai sogni, la fortuna aiuta sempre chi andare. È più probabile che una persona consapevole dei propri bisogni e aspirazioni approfitti della possibilità del destino rispetto a una che non pensa alle prospettive della vita.

Gli obiettivi prima del nuovo anno sono un processo naturale, riassumere, pensare al futuro, possiamo prendere sotto controllo la vita, cambiare il suo corso nel nuovo anno, cosa è stato raggiunto e su cosa vale la pena lavorare? Come far funzionare il piano a nostro favore? Come implementarlo correttamente?

Dal sogno all'obiettivo, come apportare cambiamenti nella vita?

Spesso promettiamo di cambiare tutto, iniziare una nuova vita l'anno prossimo e cosa succede dopo? Passa un mese, l'entusiasmo svanisce, qual è il motivo? Le persone hanno paura di apportare cambiamenti nelle loro vite, sono abituate al solito modo di vivere: lavoro, relazioni, stile di vita. Non tutto va bene, ma una tetta tra le mani è meglio... Sì, il pensiero abituale, ma la vita va avanti, i sogni restano irrealizzabili.

E se crediamo, i sogni possono diventare realtà, tutto è possibile nella vita e il principale mago è l'uomo stesso! È solo necessario compiere un'azione importante: fissare un obiettivo e dire: questo non è un sogno, ma il significato della vita! La regola principale è dal piccolo al complesso, è importante iniziare ad agire, fare un passo verso il destino, poi sarà più facile.

Quindi, il nuovo anno è l'inizio di una nuova vita, consideriamo le regole di base per raggiungere l'obiettivo nel nuovo anno:

1. Non aver paura delle difficoltà- Spesso nel processo di raggiungimento degli obiettivi, devi comunicare con le persone, ricevere rifiuti (assunzione, vendita). Capiamo la verità: la quantità si trasforma in qualità, l'esperienza arriva con il tempo, gli alti risultati sono anche il risultato di un duro lavoro.
2. Costruisci fiducia- è importante capire i motivi per cui meriti di migliorare la situazione - una nuova posizione, un aumento di stipendio, reddito, costo dei servizi, per realizzare i principali vantaggi rispetto ad altri candidati, concorrenti.
3. Dividi e domina- vale la pena suddividere compiti complessi in piccoli, probabili e realizzabili con meno sforzo. È più facile ottenere il risultato finale superando piccoli ostacoli, tappe, salendo più in alto.
4. Mantieni la motivazione- vale la pena ricordare i vantaggi del raggiungimento dell'obiettivo, i vantaggi, annotare, rileggere quotidianamente, elogiare mentalmente le azioni nella giusta direzione, inserire le immagini della vita futura nell'"album dei desideri" per mantenere l'entusiasmo, andare avanti .
5. La presenza di determinazione- è in gran parte determinato dalla motivazione e dal sostegno degli altri, è utile per comunicare con persone positive, imparare dal loro esempio, studiare la storia delle persone di successo, imparare dall'esperienza di vita. L'entusiasmo si trasmette insieme al pessimismo, fai attenzione nella scelta delle persone vicine, in assenza di comprensione, è più facile attuare piani da solo e cercare aiuto e supporto da specialisti nelle giuste aree di attività.

I progetti per il nuovo anno diventeranno realtà, grazie alle aspirazioni e alla voglia di raggiungere l'obiettivo

Abbiamo considerato i punti principali che contribuiscono ad andare avanti: superare la paura, trovare la fede e un desiderio ardente di ottenere ciò che si desidera. La persistenza aiuta le piante a crescere anche attraverso l'asfalto e aiuta una persona a fare l'incredibile. E quali obiettivi per il nuovo anno da fissare, avete già deciso?

La vita può essere cambiata solo gradualmente, costruendo un ponte verso i sogni, ora verso gli obiettivi.

Il nuovo anno, l'obiettivo e i compiti di ogni persona sono diversi, accomunati dal desiderio del meglio, di una vita felice e ricca di eventi. I cambiamenti sono possibili: la vita grigia di tutti i giorni sarà piena di colori vivaci, se c'è un desiderio e una fede.

Le possibilità umane sono infinite, solo noi limitiamo il nostro potenziale, tutte le persone sono uniche: hanno abilità speciali, talenti. È utile svilupparli, cercare nuove sfaccettature della personalità. C'è un'importante comprensione: una persona crea autonomamente il proprio destino e non le circostanze, la politica, l'economia e così via. Lamentarsi è il destino dei deboli, le persone forti vivono e riescono in ogni situazione, cercano sempre una via d'uscita e la trovano.

Per raggiungere i tuoi obiettivi, è utile sviluppare la psicologia del vincitore. Tutto parte da un pensiero, da una convinzione interiore. Dì "Posso farlo" - impara a suonare la chitarra, cantare, scrivere libri, scattare foto, essere un uomo d'affari, ecc. O forse. hai già imparato molte abilità, devi solo imparare a usarle e avere successo!

Disegna un'immagine della tua vita: fissa obiettivi e realizza i tuoi sogni più incredibili!

Quando si fissano obiettivi personali importante per riassumere dove siamo. Questo vale per tutti gli ambiti della vita.

Forse, in termini finanziari, non hai problemi, ma quando raggiungi il benessere materiale, la tua vita personale ha sofferto. Oppure le relazioni familiari sono ben consolidate e prevedibili, ma il romanticismo non è stato osservato in esse per molto tempo.

La principale fonte di obiettivi per l'anno

Se questa è la tua prima esperienza ed è difficile per te valutare i tuoi punti di forza, ti consiglio scegli obiettivi più facili. Meglio completarli in un mese, quindi fare un nuovo elenco per l'anno rimanente. Ogni nuovo piano sarà più ponderato e con obiettivi ben scelti.

Per fare un elenco di obiettivi, ti consiglio di eseguire l'esercizio 100 desideri, scegli 5-10 desideri da loro. È meglio fissare non obiettivi finali, ma una serie di obiettivi intermedi semplici e raggiungibili. Invece di "Crea la tua attività" - stabilisci obiettivi: "Scegli una nicchia per il business", "Crea un sito web", "Scrivi 10 articoli", "Impara SEO".

È molto importante che i primi tentativi di convivere con gli obiettivi prescritti abbiano successo. Ancora una volta, ti consiglio vivamente di iniziare con un piano semplice, anche un elenco di attività.

Per riscaldare la tua immaginazione e memoria, studia gli esempi seguenti: elenchi di obiettivi per l'anno per area della vita. Studia ulteriormente le liste: 20 goal, 25 goal, 50 goal e 100 goal. Fai una lista di obiettivi che ti cambieranno in un anno.

1. Completa un corso correlato.
2. Esplora le opzioni di carriera.
3. Leggi 12 libri sul lavoro.
4. Passaggio alla gestione attraverso il coaching.
5. Ottieni una promozione al lavoro.
6. Concordare con la direzione su un'area di responsabilità aggiuntiva.
7. Svolgi compiti più complessi sul lavoro.
8. Cambiare lavoro.
9. Determina la gamma di professioni per una nuova carriera.
10. Organizza la tua impresa o scegli una direzione per cercare nicchie libere.

10 obiettivi di vita per la salute

1. Il nostro sviluppo. Determina il tuo stato di salute attuale.
2. Elimina 10 cibi malsani dalla tua dieta in un anno.
3. Richiedi una consulenza sanitaria.
4. Fai 12 massaggi.
5. Consultazione con un osteopata.
6. Prova 5 nuovi tipi di massaggio.
7. Trova uno sport da praticare regolarmente 2-3 volte a settimana.
8. Muori di fame un giorno.
9. Intraprendi una pratica di benessere non convenzionale.
10. Segui dei corsi di meditazione e rilassamento.

1. Consulta uno stilista, fai acquisti con lui.
2. Valuta la redditività dell'acquisto di immobili nella tua città.
3. Non fare acquisti emotivi per un mese, acquista in 3-10 giorni.
4. Acquista un MacBook e/o un iPhone.
5. Acquista un giocattolo dai ricordi d'infanzia.
6. Fai un regalo "commovente" a un amico.
7. Compra un giocattolo per il tuo io adulto.
8. Acquista una tazza, disegna su di essa una faccina sorridente e regalala a un collega.
9. Fai un tour del fine settimana.
10. Indossa nuovi vestiti nel negozio dopo l'acquisto.

1. Leggi Pensare velocemente e lentamente.
2. Studia il materiale, non accettato dal tuo punto di vista.
3. Impara a fare una presentazione.
4. Stabilisci un record personale per i libri che leggi.
5. Migliora le capacità di scrittura: scrivi 5 articoli.
6. Migliora la tua comprensione delle statistiche: leggi Il cigno nero.
7. Impara a disegnare emoticon a mano.
8. Aumentare il livello di conoscenza delle lingue straniere.
9. Impara a guidare uno scooter.
10. Prendi l'abitudine della gestione personale del tempo.

1. Prepara la colazione per gli innamorati.
2. Allevia la necessità di controllare tutto.
3. Leggi il libro Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere.
4. Rispetta di più il tuo partner.
5. Fai un picnic divertente e romantico.
6. Ascolta il corso "Il parto naturale".
7. Regala al tuo compagno un gioiello fatto a mano.
8. Tieni traccia quando non ascolti attentamente.
9. Fai una cena in famiglia a lume di candela.
10. Pronuncia parole di sostegno e cura più spesso.

1. Trascorri due settimane in Thailandia.
2. Sciare.
3. Bevi un caffè nella migliore caffetteria della città.
4. Fai una gita in kayak con pernottamento.
5. Rafting su una zattera fluviale.
6. Scala il vulcano.
7. Lavora una settimana da remoto mentre sei in viaggio.
8. Guida una macchina fino al mare.
9. Prova a fare l'autostop.
10. Impara a navigare su una barca a vela.

10 Obiettivi per il tempo libero e l'intrattenimento

1. Fai una lista di 100 desideri.
2. Passa la stanza delle missioni.
3. Salta sui maglioni.
4. Vola in aereo con l'acrobazia.
5. Guida un quad.
6. Arrampicati nel parco avventura.
7. Cavalca una zipline.
8. Salta su un trampolino.
9. Colpisci un sacco da boxe.
10. Organizza una serata di giochi da tavolo.

10 obiettivi finanziari per il 2020

1. Aumenta il reddito del 25%.
2. Leggi papà ricco papà povero.
3. Impara a valutare le offerte con le parole "guadagna denaro, arricchisci velocemente", cos'è il divorzio.
4. Fai una lista di 200 obiettivi materiali.
5. Crea o aumenta il reddito passivo.
6. Gioca al gioco da tavolo Cash Flow.
7. Impara a non prestare.
8. Sii proattivo nella filantropia. Ignora i mendicanti.
9. Impara le basi del marketing.
10. Inizia un hobby con un potenziale finanziario.

Fai una lista di 10 obiettivi per ogni area della tua vita .

Il punto di fare un piano per l'anno è vivere un anno più felice che senza un piano. Il piano dovrebbe condurci sulla via di una vita felice. Sostieni la nostra crescita al di sopra di noi stessi. Espandi le nostre capacità e fai crescere la nostra immagine di noi stessi.

Piano per l'anno - struttura il nostro sviluppo e spinge leggermente dietro quando ci fermiamo. Dovrebbe avere obiettivi, il cui raggiungimento è significativo per noi. È sopravvalutato per essere efficace, il piano per l'anno serve a questo compito.

E "tieni a mente gli obiettivi" è una fionda, che si trasforma senza problemi in un telecomando dalla televisione.

Ho pianificato obiettivi per 5 anni. Per convincerti dei vantaggi di elaborare un piano e non intasare l'articolo, è difficile per me fornire non centinaia, ma solo un argomento forte. Ho sentito che tutti vogliono "viaggiare e sdraiarsi sotto una palma". Senza lavoro è una favola noiosa. Quindi lavoro e vivo nei paesi delle palme 260 giorni all'anno.

Il piano è espandere la nostra libertà, e non per schiacciarci nel quadro di obiettivi vecchi e imposti. Se la nostra vita è incatenata: l'obbligo di guadagnarci da vivere o lavorare per gli obiettivi degli altri, allora sarà più lungimirante fare un piano per cambiare la nostra vita.

Un'ora di pianificazione equivale a 10 giorni di lavoro. M. Seisembaev

Principi di base della pianificazione della vita

Il primo passo è fare una bozza di elenco di obiettivi. Conviene da dicembre iniziare a raccogliere obiettivi, a guardarli da vicino. Puoi verificarne la conformità con te stesso, se è vocale - vai a una lezione di prova.

Ma anche prima di iniziare a fare un piano, è utile adottare i principi per rendere divertente seguire il piano:

Fonti obiettivo

La principale fonte di obiettivi per l'anno è il nostro significato personale della vita. Se l'abbiamo compilato, sarà molto più facile per noi in futuro: determinare cosa è prezioso per noi durante l'anno e cosa scartare. Oppure procederemo dall'idea: cosa vogliamo ottenere in 5 anni. Ti faccio degli esempi abbreviati.

La mia bozza del significato personale della vita: scopri "Chi sono io?" e dove sono.
Obiettivi dell'anno: leggere libri di psicologia, filosofia, religione. Espandi "I" - comportamento insolito, ruoli, abitudini, immagine di sé, viaggi.

Risultati della pianificazione dell'anno

Non sappiamo cosa accadrà tra un anno. Possiamo sbagliarci sui nostri desideri. Esempio: previsto di trasferirsi in centro città, ma lasciato all'estero. Il piano non ha funzionato: abbiamo solo cambiato.

Stiamo programmando per il nuovo anno. Se verrà implementato, saremo lieti. E un piano non realizzato rimarrà nella nostra testa: un peso spiacevole. Pertanto, siamo astuti.

Il piano per l'inizio dell'anno è preso al 100%. Quel 25% di spazio libero lo riempiamo di nuovi obiettivi. Consideriamo tutto basato sul piano originale e gli obiettivi aggiuntivi come un'attuazione eccessiva del piano.

Il piano è necessario per farci sentire meglio, in modo che ci riempia di volontà di andare avanti e non ci rallenti. Nella vita accadrà un ordine di grandezza in più di quanto scritto nel piano. Incontri non pianificati con gli amici, incontri emotivi, alcuni momenti gioiosi. Ma non saranno presi in considerazione nel piano. Ricorda che seguire un piano fa parte della vita, non di tutta la vita.

È importante non redigere un piano correttamente, ma la pianificazione della vita stessa è significativa.

Lo scopo è la cosa più importante per una persona. Perché senza obiettivi ti muovi in ​​modo reattivo, non è chiaro dove.

Devi trovare il tuo scopo! Dopotutto, senza di essa, tutta la tua energia è sprecata! E il 99% delle tue azioni ti porta nella direzione sbagliata.

Guarda nel mio nuovo video il sistema di lavoro per fissare l'obiettivo "Tre piani":

Il primo piano è uno scopo della vita

Il mio obiettivo nella vita è studiare me stesso e insegnare a milioni di persone La Conoscenza a migliorare le loro vite. Questo è ciò che voglio fare per tutta la vita.

Il secondo piano è il Goals for the Year

Consiglio di fissare da 3 a 5 obiettivi per l'anno. Importante per te e obiettivi specifici. Dovrebbero condurti allo scopo della tua vita.

Ad esempio, i miei obiettivi per quest'anno sono:

1. Il canale educativo più utile per le persone su Youtube (1 milione di iscritti)
2. La piattaforma educativa più utile per le persone. Gruppo Master e Lettura Totale.
3. Correre una maratona.
4. Scrivi un libro sui Proverbi del re Salomone.

Tutti i miei obiettivi supportano il mio scopo di vita. Altrimenti non li metterei.

Terzo Piano - Questi sono gli obiettivi del mese

Dovrebbero essercene anche tre. Ad esempio, per questo mese ho degli obiettivi:

1. Scrivi 20 articoli per un libro futuro e realizza un video per il canale Youtube basato sui 10 migliori articoli.
2. Corri 30-50 km a settimana.
3. Completa i capitoli 5 e 6 di Proverbi del re Salomone.

Come puoi vedere, tutti i miei obiettivi mensili supportano i miei obiettivi annuali e il mio obiettivo di vita. E quando vedo questi tre piani, è molto facile per me fissare un obiettivo per domani.

Devo raggiungere almeno tre piccoli obiettivi che mi portino ai miei grandi obiettivi. Facile da pianificare. Guarda prima gli obiettivi. Quindi pianifichi piccoli obiettivi e il resto del tempo

ATTO!!!

Il nuovo anno è in arrivo! Alcuni di noi prima, altri dopo trascorrono il 2016 in uscita ed esprimono un caro desiderio.

Cari lettori Cleo! Vi auguriamo sinceramente un Capodanno magico e gioioso. Lascia che il piano diventi realtà nel migliore dei modi!

Secondo le statistiche, non c'è giorno peggiore per iniziare una nuova vita del 1 gennaio. Il 70% delle persone si arrende nel primo mese e del restante oltre il 90% lo fa prima dell'inizio della seconda metà dell'anno.

Non è sufficiente volere o promettere te stesso: devi iniziare ad agire da solo e, infine, realizzare ciò che sembra così desiderabile.

1. REVISIONE l'anno

Un metodo che aiuta molte persone è mappare gli eventi passati disegnando un semplice diagramma. Al centro c'è l'anno 2016 e da esso emanano raggi in 4 direzioni, come dal sole: "cosa è stato fatto", "cosa non è stato fatto", "cosa ti è piaciuto", "cosa non ti è piaciuto". All'inizio può essere difficile, ma poi i ricordi se ne andranno come dal Pensatoio della memoria in Harry Potter.

Il bello di una mappa del genere è che puoi vedere chiaramente in quale direzione puoi lavorare e quale obiettivo impostare. E ciò che è già stato raggiunto ispira nuovi traguardi. A proposito, questo può essere fatto non solo il 31, ma in qualsiasi momento.

2. Formula un obiettivo e scrivilo

È meglio se scrivi non "voglio perdere 10 chilogrammi", ma "peso così tanto, sono bella, magra e sicura di me stessa". Per prima cosa, formula tutto al presente, come se avessi già ottenuto ciò che desideri. E in secondo luogo, descrivi le emozioni che provi quando raggiungi il tuo obiettivo. Quindi, sei un passo più vicino all'attuazione del tuo piano.

3. Capire perché è necessario raggiungere questo obiettivo

Non basta dire: "Voglio perdere peso perché voglio essere magra" - questo non ha la minima spiegazione dei motivi per ottenere ciò che vuoi. In questo caso, inizi a pensare: "Ne ho davvero bisogno?" È un'altra questione se ti rendi conto che perdere peso ti renderà sicuro di te stesso, ti permetterà di acquistare una varietà di bei vestiti in taglie più piccole e risolverà alcuni problemi di salute. Quando ti rendi conto del motivo per cui ne hai bisogno, vorrai raggiungere l'obiettivo ancora di più.

4. Descrivi i mezzi per raggiungere un fine

Per raggiungere la meta finale bisogna almeno camminare, cioè fare un passo dopo l'altro. Ora devi capire chiaramente quali passi farai. Ad esempio, vuoi risparmiare per un viaggio in Europa tra un anno. Uno schema approssimativo per raggiungere l'obiettivo sarà simile al seguente:

1. Calcola il costo del viaggio.
2. Metti da parte una certa somma di denaro ogni mese.
3. Scopri le informazioni sul paese (o sui paesi) che visiterai.
4. Prenota hotel e voli.
5. Preparare tutti i documenti necessari per ottenere un visto.
6. Fare un viaggio.

5. Imposta un periodo di tempo

I tuoi piani non hanno quasi nessuna possibilità di essere implementati se non specifichi il loro periodo di tempo. Puoi calcolare il costo del viaggio quanto vuoi e resistere fino ad aprile, oppure puoi decidere che in questa fase ti prendi la prima metà di gennaio per te, parli con persone esperte, vai in un'agenzia di viaggi e, avendo un idea dell'importo, calcola quanto devi risparmiare mensilmente.

6. Motivati

Tieni davanti ai tuoi occhi l'esempio di coloro che hanno già raggiunto ciò che finora desideri solo ottenere. Che sia un amico che ha perso 20 chilogrammi o un parente che si è guadagnato un appartamento. Chiunque sia, dovrebbe ispirarti, dimostrando la realtà di tutti i tuoi desideri, anche i più audaci.

Un elenco di tutti i tuoi risultati può anche diventare una motivazione molto forte. Di solito non conserviamo queste cose nella nostra memoria e non possiamo immediatamente renderci conto di ciò che abbiamo già ottenuto nella vita, a quali difficoltà non abbiamo rinunciato. Puoi scavare più a fondo e persino vedere gli algoritmi che di solito funzionano per te per raggiungere il tuo obiettivo e applicarli in un nuovo caso.

E, soprattutto, sii felice e credi in te stesso ogni giorno dell'anno.

Grazie per averci! Ci vediamo nel 2017!

Con affetto, editoriale"Cleo"!