Значення слова «Ропот» (5 букв). Значення до слова «Ропіт» (5 букв) Тиха стадія протесту 5 букв

Американським психологом виходячи з особистих досліджень було розроблено теорія «5 стадій прийняття неминучого». Елізабет Кюблер-Росс описала її в книзі «Про смерть і вмирання» (1969). Спочатку ця теорія стосувалася теми відходу близьких людей і була поділ стану скорботної людини на періоди.

Дійсність концепції спричинила трансформацію її початкового призначення залежно від різних складних життєвих ситуацій. Ними можуть бути такі: розлучення, хвороба, травма, завдані матеріальні збитки тощо.

Перша стадія, що характеризується запереченням

Якщо людина дізнається про свою хворобу або тяжку недугу близьких їй людей, то за цим слідує стан шоку. Інформація є важкою та несподіваною, тому відбувається заперечення. Людина вважає, що цього не могло статися саме з нею, відмовляється вірити у свою причетність. Він намагається відгородитись від ситуації, зробити вигляд, що все в нормі, а також замикається в собі, відмовляється розмовляти на тему проблеми. Це ознаки першого етапу із 5 стадій прийняття неминучого.

Подібна поведінка може бути усвідомленою чи ні, а викликається вона відсутністю віри у трагедію. Людина займається максимальним придушенням своїх переживань та емоцій. А коли стримувати їх більше неможливо, він входить у наступну стадію горя.

Другий етап: лють

Людина сердиться, що її доля жорстока і несправедлива: може злитися він, оточуючих його людей і ситуацію в абстрактному її уявленні. Дуже важливо ставитися до нього з м'якістю та терпінням, оскільки причиною такої поведінки є горе. етап із 5 стадій прийняття неминучого.

Психологія людини полягає в поступовому усвідомленні та сприйнятті ситуації, чому супроводжує зношування маскування та повторення болю. Він не відчуває, що готовий до того, що сталося, тому лютує: злиться на інших людей, на предмети навколо, членів сім'ї, друзів, Бога, свої заняття. Насправді жертва обставин має розуміння невинності інших, але змиритися з цим стає неможливо. Засмучення є суто особистим процесом і у кожного протікає індивідуально.

Третій етап

Для цього періоду властиве перебування в наївній і відчайдушній надії на те, що всі неприємності зникнуть, а життя знову стане незмінним. Якщо переживання пов'язані з розривом відносин, то перебування на цій стадії зводиться до спроб домовитися з колишнім партнером, до благань про останній шанс чи дружбу.

Людина здійснює безпорадні спроби взяти ситуацію під контроль. Це зводиться до фрази «якби ми…»:

- …потрапили до іншого фахівця;

- …не поїхали туди;

- …зробили це;

- …скористалися порадою знайомого тощо.

Примітним є прагнення укласти угоду з вищими силами, а також обіцяти та каятися заради продовження термінів неминучого. Людина може почати шукати якісь знаки долі, вірити у прикмети. Наприклад, якщо загадати бажання відкрити будь-яку сторінку книги і не дивлячись вказати на довільне слово, яке виявиться ствердним, то неприємності підуть самі по собі.

Депресія – четвертий етап

Людина перебуває у стані цілковитої безнадійності, оскільки розуміє безглуздість зусиль, витрачених те що, щоб змінити ситуацію. У нього опускаються руки, життя втрачає сенс, всі очікування перетворюються на розчарування.

У разі втрати проявляється депресія двох видів:

1. Жаль і смуток, які виникають щодо жалоби. Цей період простіше витримати, якщо поряд знаходиться людина, здатна підтримати.
2. Підготовка до того, щоб відпустити подію, що сталася суто індивідуальним процесом. Цей період може розтягуватися на дуже тривалий час і провокувати проблеми зі здоров'ям та оточуючими.

Так протікає четвертий етап із 5 стадій прийняття неминучого.

Прийняття події

На завершальній стадії людина здатна зазнати полегшення. Він визнає, що в житті трапилося горе, згоден змиритися з цим та продовжувати свій шлях. Для кожного властиво особливе стадій, а буває, що етапи проходять над зазначеної послідовності. Якийсь період може зайняти лише півгодини, зовсім зникнути або опрацьовуватись дуже довгий час. Такі речі відбуваються суто індивідуально.

Прийняття - це підсумковий етап, завершення мук та страждань. Раптово сильно ускладнює усвідомлення горя згодом. Часто складається так, що сили прийняття ситуації повністю відсутні. При цьому немає необхідності виявляти хоробрість, тому що в результаті потрібно підкоритися долі та обставинам, пропустити все через себе і набути спокою. Не кожна людина здатна пройти всі п'ять стадій прийняття неминучого.

П'ятий етап - дуже особистий і особливий, тому що ніхто не здатний позбавити людину страждань, крім неї самої. Інші люди можуть підтримати у скрутний період, але їм не зрозуміти повною мірою чужі почуття та емоції.

5 етапів прийняття неминучого - це суто особисті переживання та досвід, що перетворює особистість: ламає її, залишає назавжди в одному з етапів або робить сильнішим. Не варто тікати і ховатись від горя, потрібно його усвідомити. Рекомендується уявити, як воно протікає по тілу. Підсумком стає зняття блокування, прискорення початку останнього рівня і процес лікування. Ці 5 стадій прийняття неминучого розроблено, щоб показати людям, які переживають життєві тягарі, що з ними відбувається.

Не зустрівши на ньому серйозних розчарувань і уникнувши страшних втрат. Не кожен може гідно вийти з важкої стресової ситуації, багато людей довгі роки переживають наслідки смерті близької людини або важке розлучення. Щоб полегшити їхній біль, був розроблений метод 5 стадій прийняття неминучого. Звичайно, він не зможе в одну мить позбавити гіркоти і болю, але дозволяє усвідомити ситуацію і гідно вийти з неї.

Криза: реакція та подолання

Кожного з нас у житті може чекати на етап, коли здається, що від проблем просто нікуди не подітися. Добре, якщо всі вони побутові та розв'язувані. В цьому випадку важливо не опускати руки і йти до наміченої мети, але існують ситуації, коли від людини практично нічого не залежить - вона в будь-якому разі страждатиме і переживатиме.

Психологи називають такі ситуації кризою і радять дуже серйозно поставитися до спроб виходу із неї. Інакше його наслідки не дозволять людині збудувати щасливе майбутнє і винести певні уроки з проблеми.

Кожна людина реагує на кризу по-своєму. Це залежить від внутрішньої сили, виховання та часто від соціального статусу. Передбачити, якою буде реакція будь-якого індивіда на стрес і кризову ситуацію, неможливо. Трапляється так, що в різні періоди життя одна й та сама людина може реагувати на стрес по-різному. Незважаючи на різницю між людьми, психологи вивели загальну формулу 5 стадій прийняття неминучого, яка однаково підходить абсолютно всім людям. З її допомогою можна ефективно допомогти впоратися з бідою, навіть якщо у вас немає можливості звернутися до кваліфікованого психолога чи психіатра.

5 стадій прийняття неминучого: як упоратися з болем втрати?

Першою про стадії прийняття біди заговорила Елізабет Росс – американський лікар та психіатр. Вона ж класифікувала ці стадії і дала їм характеристику в книзі "Про смерть та вмирання". Слід зазначити, що спочатку методика прийняття використовувалася лише у разі смертельної хвороби людини. З ним та його близькими родичами працював психолог, готуючи їх до неминучості втрати. Книга Елізабет Росс викликала фурор у науковому співтоваристві, а класифікація, наведена автором, стала використовуватися психологами різних клінік.

Через кілька років психіатри довели ефективність застосування методики 5 стадій прийняття неминучого у комплексній терапії виходу зі стресу та кризової ситуації. Досі психотерапевти з усього світу успішно користуються класифікацією Елізабет Росс. Згідно з дослідженнями доктора Росс, у тяжкій ситуації людина має пройти п'ять стадій:

• заперечення;
• гнів;
• торг;
• депресія;
• прийняття.

На кожну зі стадій у середньому відведено трохи більше двох місяців. Якщо одна з них затягується або виключається із загального списку послідовності, терапія не принесе потрібного результату. А це означає, що проблему не можна вирішити, і людина не повернеться до нормального ритму життя. Тому давайте поговоримо про кожну стадію докладніше.

Перша стадія: заперечення ситуації

Заперечення неминучого - це природна реакція людини на велике горе. Цей етап неможливо уникнути, його доводиться пройти кожному, хто потрапляє у складну ситуацію. Найчастіше заперечення межує із шоком, тому людина не може адекватно оцінювати те, що відбувається, і прагне відгородитися від проблеми.

Якщо ми говоримо про тяжкохворих людей, то на першій стадії вони починають відвідувати різні клініки і здавати аналізи, сподіваючись, що діагноз - результат помилки. Багато хворих звертаються до нетрадиційної медицини або ворожок, намагаючись з'ясувати своє майбутнє. Разом із запереченням приходить страх, він практично повністю підкоряє собі людину.

У випадках, коли стрес викликаний серйозною проблемою, не пов'язаною із захворюванням, людина всіма силами намагається вдати, що в її житті нічого не змінилося. Він замикається у собі і відмовляється обговорювати проблему з будь-ким стороннім.

Друга стадія: гнів

Після того, як людина остаточно усвідомлює свою причетність до проблеми, вона переходить на другу стадію – гнів. Це один із найважчих етапів 5 стадій прийняття неминучого, він вимагає від людини великої кількості сил – як душевних, так і фізичних.

Смертельно хвора людина починає вихлюпувати свій гнів на здорових і щасливих людей, що оточують його. Гнів може виражатися різкими змінами настрою, криками, сльозами та істериками. У деяких випадках хворі ретельно приховують свій гнів, але це вимагає від них зусиль і не дозволяє швидко подолати даний етап.

Багато людей, зіткнувшись із бідою, починають нарікати на долю, не розуміючи, за що їм доводиться так страждати. Їм здається, що всі оточуючі ставляться до них без потрібної поваги та співчуття, що тільки посилює виплески гніву.

Торг – третя стадія прийняття неминучості

На цьому етапі людина приходить до думки, що всі неприємності та біди скоро зникнуть. Він починає активно діяти, щоб повернути своє життя у колишнє русло. Якщо стрес викликаний розривом відносин, то стадія торгу включає спроби домовитися з партнером, що пішов, про його повернення в сім'ю. Це супроводжується постійними дзвінками, появою на роботі, шантажем за участю дітей або за допомогою інших важливих речей. Кожна зустріч зі своїм минулим закінчується істерикою та сльозами.

У такому стані багато хто приходить до Бога. Вони починають відвідувати церкви, приймають хрещення і намагаються вимолити у церкві своє здоров'я чи будь-який інший благополучний результат ситуації. Одночасно з вірою в Бога посилюється сприйняття та пошук знаків долі. Одні раптом стають знавцями прикмет, інші торгуються з вищими силами, звертаючись до екстрасенсів. Причому одна і та сама людина найчастіше виробляє взаємовиключні маніпуляції - ходить до церкви, до ворожок і вивчає прикмети.

Хворі люди на третій стадії починають втрачати свої сили і вже не можуть чинити опір хворобі. Перебіг захворювання змушує їх більше часу проводити у лікарнях та на процедурах.

Депресія - найзатяжніший етап 5 стадій прийняття неминучого

Психологія визнає, що з депресією, яка огортає людей, які перебувають у кризі, боротися найважче. На цьому етапі не обійтися без допомоги друзів та родичів, тому що у 70% людей виникають суїцидальні думки, а 15% із них намагаються звести рахунки з життя.

Депресія супроводжується розчаруванням та усвідомленням марності своїх зусиль, витрачених на спроби вирішити проблему. Людина цілком і повністю занурюється у смуток і жалю, він відмовляється спілкуватися з оточуючими та проводить весь вільний час у ліжку.

Настрій на етапі депресії змінюється кілька разів на день, за різким підйомом настає апатія. Психологи вважають депресію підготовкою до того, щоб відпустити ситуацію. Але, на жаль, саме на депресії багато людей зупиняються на довгі роки. Переживаючи своє лихо знову і знову, вони не дозволяють собі стати вільними і розпочати життя наново. Без кваліфікованого фахівця впоратися із цією проблемою неможливо.

П'ята стадія – прийняття неминучого

Змиритися з неминучим або, як ще кажуть, прийняти його необхідно для того, щоб життя знову заграло яскравими барвами. Це заключна стадія згідно з класифікацією Елізабет Росс. Але пройти цей етап людина має самостійно, ніхто не зможе допомогти їй подолати біль і знайти в собі сили прийняти все, що трапилося.

На стадії прийняття хворі люди вже повністю виснажені і чекають смерті як рятування. Вони просять близьких про прощення і аналізують все добре, що встигли зробити у житті. Найчастіше в цей період близькі говорять про умиротворення, яке читається на особі вмираючого. Він розслабляється та отримує задоволення від кожної прожитої хвилини.

Якщо стрес був викликаний іншими трагічними подіями, то людина повинна повністю "перехворіти" на ситуацію і вступити в нове життя, оговтавшись від наслідків лиха. На жаль, важко сказати, скільки має тривати цей етап. Він індивідуальний і піддається контролю. Дуже часто смиренність раптово відкриває людині нові горизонти, вона раптом починає сприймати життя інакше, ніж раніше, і повністю змінює своє оточення.

В останні роки методика Елізабет Рос користуються величезною популярністю. Авторитетні лікарі вносять до неї свої доповнення та зміни, навіть деякі артисти беруть участь у доопрацюванні цієї методики. Наприклад, нещодавно з'явилася формула 5 стадій прийняття неминучого по Шнурову, де відомий пітерський артист у своїй звичній манері визначає всі етапи. Звичайно, все це подається у жартівливій формі і призначене для фанатів артиста. Але все ж таки не варто забувати про те, що вихід з кризи є серйозною проблемою, яка вимагає ретельно продуманих дій для успішного вирішення.

невдоволення, що виражається в приглушеній формі, тихими голосами

погано оформлене невдоволення

бродіння умів

невдоволення, що супроводжується тихою мовою

«тиха стадія» протесту

несміливий протест

народне бурчання

шумок невдоволення

тихе бурчання

приглушений шум

неясний шум

шум протесту

вираження невдоволення

бурчання натовпу

майже мовчазний протест

обурення натовпу

шум, що пронісся натовпом

тихий вираз невдоволення

«звуковий фон» невдоволення мас

невиразне невдоволення мас

незадоволений пошепки

«шепіт» народних мас

несміливе вираження невдоволення

незадоволене бурчання

шум невдоволення

невдоволення натовпу

ледь чутна критика начальства

тихий вираз невдоволення мас

тихе бурчання

ледь чутна критика з низів

тихе невдоволення

протестний пошепки

перекинута сокира

тихе невдоволення

«нас на бабу проміняв!»

протест, невдоволення

незадоволене бурчання народних мас

невдоволення

сокира задом наперед

тихий. виражений. незадоволений. мас

анаграма до слова «сокира»

тихий виражений. невдоволення

сокира у зворотний бік

ледь чутна критика

бурмотіння, незадоволений. бурчання

перекинути слова сокира

несміливе виражений. невдоволення