Порядок в жизни является залогом успеха и открывает перед людьми множество перспектив. С помощью простых, но действенных советов каждый сможет справиться с трудностями и обрести благополучие.

Наведение порядка в жизни помогает не только понять свое предназначение , но и избавиться от сомнений. Эксперты сайта сайт рекомендуют использовать проверенные временем методы, призванные шаг за шагом менять жизнь людей в лучшую сторону. Благодаря этим действиям каждый сможет оставить за спиной тревоги и робость, а также достичь поставленных целей.

1. С утра нужно составлять список дел, выделяя три самых важных, которые выполняют в первую очередь. Таким образом экономится масса времени. Перед тем как начать, нужно навести порядок на рабочем месте, чтобы лишние предметы не отвлекали от дел. После того как работа закончена, важно поблагодарить себя за труд. Такое упражнение помогает поверить в свои силы и повышает самооценку.

2. Рабочее место, содержащееся в чистоте, помогает навести порядок внутри себя. Каждый раз с него нужно убирать ненужные вещи, чтобы они не захламляли рабочую зону. Также на столе стоит держать талисман, притягивающий благополучие . Его позитивная энергетика избавит от мелких неурядиц.

3. Каждый день нужно отвечать на деловые письма, сообщения и звонки в первую очередь, не отвлекаясь на просмотр картинок и листания новостных лент. Приучение себя к четкому распорядку помогает сокращать время работы и успевать гораздо больше.

4. Утро важно начинать не со спешки и сборов, а с небольшой гимнастики, контрастного душа или пробежки. Поддержание организма в тонусе избавляет от посторонних мыслей, помогает быстро проснуться и ощутить прилив сил.

5. Навести порядок в жизни поможет бережное отношение к финансам. Избавиться от лишних трат помогут списки покупок, а также советы лунных календарей. В них отражены самые , когда можно смело приобретать необходимые вещи без риска столкнуться с мошенничеством или некачественным товаром.

6. Порядок в жизни начинается с порядка в доме. Каждый день нужно внимательно осматривать свое жилище и по мере необходимости выбрасывать лишние вещи . Старые, поломанные, рваные и пришедшие в негодность предметы интерьера, одежда и обувь становятся источником тяжелой энергетики. Избавление от мусора позволяет чувствовать себя гораздо лучше и не привыкать к накопительству.

7. Общение с людьми также может стать причиной беспорядка в жизни. Важно установить рамки, которые помогут избежать агрессии и раздражения, а также сократить или прекратить общение с токсичными людьми. Кроме того, нужно придерживаться законов Вселенной , которые помогут уберечься от манипуляторов.

8. Ежедневно нужно выделять время для любимых занятий, хобби или просто отдыха. Даже во время рабочего процесса необходимы паузы, которые нужно заполнять не мелкими делами или грустными мыслями, а тем, что радует и поднимает настроение.

Навести порядок в жизни позволяют ежедневные медитации. Их выполнение поможет разораться в себе, найти ответы на сложные вопросы, а также притянуть в жизнь благополучие.. Открытие чакр , достижение гармонии, привлечение любви, поиск выхода из запутанных ситуаций позволят чувствовать себя на высоте и стать успешным человеком. Желаем вам удачи, не забывайте нажимать на кнопки и

01.07.2019 04:37

Зарядиться энергией, чтобы противостоять неудачам и болезням, может каждый. Есть шесть проверенных способов, с помощью...

Реджина Лидс (Regina Leeds), автор книг, консультант и специалист по наведению порядка с огромным опытом, уверена - даже восьми минут хватит, чтобы начать движение к позитивным переменам в жизни, организовать себя и стать успешнее. Своей методикой и ценными советами она делится в новой книге.

Покончи с перфекционизмом

Ты удивишься, узнав, что многие продолжают жить в хаосе из-за собственного... перфекционизма. Да-да, именно так - перфекционизм и стремление сделать все на «отлично» тормозят развитие и увеличивают беспорядок в доме.

Выражается это в следующем: в один прекрасный день ты решаешь, что пришло время навести порядок в доме. Нужно убрать завалы на кухне, разобрать шкафы в спальне, выдраить ванную, сделать ревизию в кладовой. Да и балкон больше напоминает склад ненужных вещей или городское бюро находок.

Твоя цель - не превратить дом в картинку «вотпрямщас». Твоя задача - определить место каждой вещи и сделать личное (рабочее, какое угодно) пространство функциональным, работающим на тебя.

Действуй по алгоритму

Возьми на вооружение формулу «удалить лишнее → распределить оставшееся по категориям → организовать категории».

Попробуй начать со своего рабочего стола (если у тебя идеальный рабочий стол, напиши нам, как тебе это удается). Вот, к примеру, стопка бумаг. Отсортируй их на нужное-ненужное. Ненужное сразу же неси к шредеру, и хорошо, если он режет бумагу на вертикальные полоски. Горизонтальные при желании легко сложить обратно в документ, и этим может воспользоваться кто-то не самый честный. Нет шредера - рви руками на мелкие клочки.

Нужные бумаги разложи по категориям. Сортировку делай как тебе удобно: по датам, по отправителю, по характеристике дела. Каждую стопку вложи в прозрачный файл, подпиши его маркером или приклей скотчем записку, где указана категория. Стопку файлов сложи в скоросшиватель или большую офисную папку с кольцами.

Так ты не потеряешь нужный документ, а все входящие бумаги будешь сразу же раскладывать по соответствующим категориям-файлам. Ну что, на столе прибавилось порядка? У нас определенно да!

Ограничивайся 8 минутами

Ты не ослышалась - применять золотую формулу Реджины Лидс (смотри предыдущий пункт) тебе нужно за 8 минут. Ставь таймер на телефоне, заведи будильник и останавливайся ровно по истечении восьми минут.

Не успела сделать все? Этого и не нужно, вспомни, твоя задача - начать организовывать себя и пространство вокруг себя, а не убиться, но навести порядок любой ценой.

Разобрала часть бумаг за 8 минут? Отлично, похвали себя, сделай паузу - например, подойди к окну и посмотри вдаль, это очень полезно для глаз. Затем снова ставь таймер и принимайся за другую зону рабочего стола.

Применяй формулу в любые свободные 8 минут

Реджина Лидс не просто так стала мировым экспертом в области наведения порядка. У нее, конечно, с детства были мощные организаторские способности, которые со временем она довела до идеала. Она виртуозно применяет собственную формулу и свободные восьмиминутки. Например, ты готовишь ужин и ждешь, когда потушится мясо в сковороде. Чем ты занимаешься в эти 15 минут ожидания? Торчишь в социальной сети? Напрасно. Попробуй навести порядок в шкафчиках.

Ставь таймер на 8 минут, открывай дверцы - и вперед. Проверь сроки годности продуктов (истекшие без раздумий выбрасывай!), рассортируй оставшееся по категориям. Крупы можно пересыпать в стеклянные банки и расставить в левом углу. Если нет времени делать красивые этикетки для банок, подпиши их маркером, чтобы позже второпях не схватить рис вместо сахара. Консервы ставь в правом, те, которые пригодятся быстрее, ближе к краю. Снэки - к снэкам и закускам, сладости - к вкусняшкам.

Нашла что-то, что прихватила на крутой распродаже, но дома поняла, что ты это не ешь? Подумай, кого можно одарить этим продуктом, возможно, кто-то из подруг любит такой соус и будет рад халяве.

Итак, 8 минут прошли, ты разобралась со шкафчиками, вот и мясо почти готово. В эту минуту ты почувствуешь невероятную гордость за себя и за то, как умело ты воспользовалась временем ожидания. Поверь, после пары таких упражнений ты по-другому посмотришь на уборку и наведение порядка. Этот процесс перестанет тебя пугать, со временем тебе даже захочется пойти на соревнование с самой собой - успеть как можно больше за каких-то восемь минут.

Не бойся избавляться от ненужного

Мы все знаем, как бывает сложно избавиться от чего-то: купленной на распродаже, но безнадежно маленькой кофточки; немодной, но такой милой сумки; открыток и писем и особенно детских рисунков с трогательными каракулями или «голопопых» фотографий, от которых краснеют подросшие дети. Места же все эти вещицы занимают довольно много.

Знает о такой слабости людей и Реджина Лидс. Она не призывает безжалостно выбрасывать воспоминания на свалку - это непродуктивный вариант, вызывающий глубокое чувство вины. У мастера дзен-организации есть свои оригинальные варианты.

Одежда. Разбирая шкафы и гардеробные, придерживайся того же правила и тех же восьми минут. Старую, но целую и приличную одежду можно отнести в пункты помощи нуждающимся. Только относи пакеты сразу, не давай им укорениться в прихожей. Новое, но не модное попробуй пристроить подругам, знакомым тетушкам и прочим дамам, не гоняющимся за модой. Условие то же - избавляйся от собранных пакетов с одеждой сразу.

Вещи из хороших материалов можно пустить на тряпки в гараж, машину или на дачу. Только придай этим тряпочкам пристойный вид - вырежи квадратные или круглые салфетки и не используй, например, старое нижнее белье целиком, это ужасно.

Памятные письма, открытки и детские рисунки. Отсканируй, заведи в облаке или на внешнем диске специальную папку с датой и точным описанием содержимого («рисунки_глеб_2018») и храни там все, что ценно для тебя. Теперь можно снять рисунки со стен, если их там скопилось слишком много.

Магниты на холодильник. Это тоже память, и если тебе важно лицезреть забавные магниты на холодильнике, хотя бы уменьши их количество и не создавай хаоса. Заведи специальную коробку (сегодня в каждом хозяйственном можно купить сотни милых коробок, подходящих под любой интерьер), храни магниты там и периодически меняй их на «свежие».

Реджина Лидс уверяет, что привычка к организации далеко заведет человека в хорошем смысле и правило 8 минут можно применять где угодно и для чего угодно.

К примеру, ты планируешь поездку в гипермаркет за продуктами. Чтобы не метаться по рядам, составь заранее список, причем не только общий список нужного, а детальный список того, что может понадобиться на ужины, обеды и завтраки на следующей неделе. Так ты не купишь и, кстати, не съешь лишнего в течение загруженной недели.

Вовлекай домашних

Да, поначалу они, как и ты сама в начале пути, могут сопротивляться изо всех сил. Сработает тот же метод - выдели восемь минут, чтобы обсудить вопрос наведения порядка с мужем или детьми. Предложи варианты: либо дети и благоверный сами берутся за свои завалы и уделяют им восемь минут, либо это делаешь ты, но по своим правилам. Уверены, домашние выберут первый вариант.

Начать питаться правильно всегда непросто. Особенно это касается людей, которые привыкли есть бездумно и неразумно подходить к своему пищевому поведению. Для тех, кто решил пересмотреть свой рацион в сторону полезной еды, существуют 5 несложных шагов, которые помогут освоить правила здорового питания и не сорваться снова к поеданию вредной, бессмысленной пищи.

Почему иногда лучше сказать "нет"

Многие смотрели фильм "Всегда говори "да", почти все слышали поговорку: "лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть", но есть в жизни такие вещи, от которых нужно категорически отказываться, о них мы и расскажем в этой статье.

Время от времени всем творческим натурам знакомо чувство внутреннего опустошения и душевного выгорания. В эти дни настроение становится плохим, новые идеи не приходят в голову, творить не хочется и не получается. Такое состояние может настигнуть после длительной творческой работы или вследствие жизненных потрясений и стрессов, напрямую не связанных с творчеством. Конечно, можно дать организму отдых, отоспаться, поесть вкусной еды, съездить на отдых и в результате восстановить силы. Но как впоследствии вернуть вдохновение и снова очутиться в царстве идей?

Негативные эмоции могут возникнуть у каждого. У всех бывают проблемы, стрессовые ситуации, сложные дни... Все это выкачивает из человека тонну жизненной энергии, делает его вялым и уставшим, обреченным и больным. Из-за негатива возникают ссоры с близкими, грубое общение с окружающими, ругательства между людьми и ненависть ко всему миру.

Кризисная ситуация характеризуется внутренними или внешними событиями, которые делают невозможными привычную схему жизни. Как правило, такие изменения сопровождаются негативными чувствами и мыслями, возникновением нового жизненного статуса. Кризисный период оказывает необходимость пересмотра жизни, смены приоритетов и ценностей. Это время изменений.

Как привлечь в свою жизнь любовь, что для этого нужно делать и нужно ли? Во-первых, отсутствуют универсальные рецепты, советы или мануалы, по которым нужно действовать. Во-вторых, если в данном случае в принципе уместным окажется слово «работа», то работу стоит начинать с себя, изменения должны быть в первую очередь внутренние.

У каждого были проблемы, связанные с упадком настроения, стрессовым состоянием, срывом на близких людей по мелочам. С этим необходимо бороться, поскольку это может нанести дискомфорт организму человека. Ведь физическое и психологическое здоровье взаимосвязано между собой.

Туалетная бумага, макаронные изделия, консервы, мыло - это лишь некоторые из предметов, которые быстро исчезают с полок супермаркетов в разгар вспышки коронавируса. Давайте назовем вещи своими именами: это не покупки по необходимости, а покупки из-за паники. И хотя это вполне понятная реакция людей на неопределенную ситуацию, но она влияет на жизнь окружающих не лучшим образом.

Уровень самооценки так или иначе влияет на поступки человека. Человек постоянно недооценивает свои возможности, в результате «жизненные призы» достаются другим. Если у вас самооценка опускается все ниже и ниже, то в помощь вам 20 советов, приведенных в этой статье. Начав применять их в своей жизни, вы сможете повысить свою самооценку и стать уверенным в себе человеком.

Порядок в жизни, это гармония внутри и снаружи, это особое состояние, при котором все события идут значительно лучше. Сегодня будем учиться наводить порядок в мыслях, жизни и судьбе.

Когда что-то не ладится, появляются неприятности, то это говорит о внутренних проблемах и противоречиях человека и о том, что в его мыслях и действиях необходимо навести уборку. Все жизненные сферы связаны энергетически. Если, например, у вас в комнате беспорядок, то это энергетически отражается на мыслях и даже судьбе. Итак, начинаем наводить порядок.

Мысли и эмоции

Обратите внимание, какие у вас мысли, какое внутреннее состояние? Если у вас много негативных мыслей и эмоций, то они скоро принесут свои плоды в вашу жизнь и ухудшат её. Учитесь отслеживать их.

Необходимо научиться улавливать момент, когда появляется плохая мысли или эмоция. Как только уловили этот негатив, начинайте за ним наблюдать. Наблюдение, одна из лучших практик избавления от плохих эмоций.

Учитесь всегда быть осознанным человеком, чтобы вовремя увидеть и искоренить негативные мысли и эмоции.

Ложные убеждения

Ложные убеждения меняют жизнь не в лучшую сторону. Если капнуть глубже, почти все люди живут в иллюзиях. Мир совсем не такой, каким мы его себе представляем и чем больше ложных убеждений, тем больше проблем.

Находясь в иллюзии, очень сложно увидеть проблемы в своих убеждениях, но как бы вы не воспринимали этот мир и себя в нём, это можно изменить. Очень хороший метод проверки убеждений, это сомнение. Если начать сомневаться во многих своих убеждениях и начинать критически перепроверять их, то оказывается, что многие из них оказываются ложными. Смене убеждений посвящены многие курсы и тренинги. Эту тему сложно раскрыть даже статьёй, не говоря уже об 1-2 абзацах.

Физический мир

Вместе с наведением порядка в мыслях и убеждениях, необходимо навести порядок в физическом пространстве.

Рабочее место

Наведите идеальный порядок на своём рабочем месте. Ни пыли, ни мусора, не посторонних предметов там быть недолжно. Чем меньше различных предметов будет на рабочем месте, тем лучше.

Абсолютно каждая вещь имеет свою энергетику и свою информацию, которую вы неосознанно улавливаете, и это влияет на вашу жизнь. Оставьте на рабочем месте только то, что даёт вам вдохновение и что напоминает вам о ваших целях.

Компьютер

Наведите порядок в своём компьютере. Вся информация должна быть структурирована и находится в отдельных папках. Компьютер сейчас играет большую роль в жизни и там должен быть порядок.

Окружение

Окружение, один из главных факторов человека, который влияет на его жизнь. Пересмотрите своё окружение. Общайтесь только с людьми, которые приближают вас к вашей цели, которые делают вас лучше и хорошо влияют на вас. Это очень важно.

Уберите из своего окружения или максимально ограничьте контакт с теми людьми, которые тянут вас вниз.

Изменив своё окружение, вы измените свою жизнь.

Желаю вам порядка в мыслях и жизни! С уважением, .

Многие современные люди предпочитают исповедовать «бытовой минимализм». Это когда ты сокращаешь по-максимуму количество вещей, загромождающих твою среду, тем самым облегчая и свой психологический багаж. К тому же это предоставляет возможность больше экономить.

Но количество различных атрибутов в реальной жизни имеет обратную связь с цифровым содержимым наших смартфонов или компьютеров. Это приводит к тому, что некоторые психологи называют «цифровым беспорядоком»: когда иконок на твоем рабочем столе так много, что не видно обоев.

Тут можно парировать тем, что беспорядок элементов на электронных носителях легко преодолевается обычным поиском. Нужно найти какой-нибудь файл - вводишь его название в поиск, и он тут же появляется. Это тебе не второй носок искать в нагромождении домашних вещей.

Но, как утверждают психологи, определенные способы хранения цифровой информации имеют важные функциональные, практические и психологические последствия для жизни. Процесс «затопления» твоего рабочего стола косвенно проецируется и на быт, что создает эффект замкнутого круга. Поэтому сегодня мы хотим дать тебе несколько советов относительно хранения файлов на фивровых носителях. При этом мы углубимся в тему специальных сервисов, которые помогают сделать электронную работу упорядоченной. Безусловно, есть куча различных предложений для этого, но даже обычная ручная сортировка существенно снизит шансы заблудиться в обилии файлов.

Рабочий стол компьютера

Ты не будешь спорить, что в мире существуют два типа людей: те, у которых на рабочем столе практически ничего нет, и те, чей экран монитора напоминает шахматную доску. Именно экран является наиболее очевидным представлением твоего отношения к хранению цифровой информации.

На самом деле, порядок хранения файлов на экране компьютера никак не связан с их количеством. Много или мало - все может уместиться на рабочем столе, если использовать соответствующую иерархию. Потратив немного времени на настройку системы, ты сможешь сэкономить массу времени и умственной энергии, когда появится необходимость найти нужный файл. Помимо тематического деления по папкам, можно распределить иконки с файлами в соответствии с их востребованностью. Несмотря на то что поиск нужного документа путем погружения в каталог может занять некоторое время, зачастую это происходит быстрее, чем просмотр всего экрана с целью найти нужное.

И хоть распределение хранящейся на жестком диске информации по папкам, архивам или в Облако кажется очевидным способом, многие пренебрегают им. Причем происходит это не намеренно, а постепенно. В этом смысле важно не только навести порядок, но и поддерживать его. То есть при скачивании или сохранении нового файла сразу загружать его в соответствующую папку и желательно именовать. Именно откладывание на потом этого процесса постепенно приводит к «захламлению» рабочего стола.

Еще один совет заключается в том, чтобы сократить количество «общих» папок. Поскольку вся нейтральная информация, определяемая в такого рода каталоги, обычно также обречена быть затерянной. Главное, по мнению психологов, что системный подход к распределению файлов оптимизирует рабочий процесс, тем самым формируя в человеке привычку к упорядоченному ведению дел и за пределами цифрового пространства.

Почтовый ящик

Электронная почта в связи с популярностью мессенджеров несколько утратила свои позиции. Пользоваться ею в деловых, а тем более в личных целях многим сегодня кажется нецелесообразным. Это еще больше провоцирует нежелание сортировать входящие и исходящие письма, что затрудняет потенциальный поиск необходимого. Чтобы не получилось путаницы, лучше всего распределять почту заранее следующими способами:

Удаление

Тут все ясно. Спам и прочие ненужные штуки отправляем сразу в аут.

Действие

К действиям можно отнести прямой ответ на письмо или его пересылку. Стоит придерживаться одного простого правила: если ответное действие на определенное входящее письмо не займет больше 2-х минут, то лучше совершить его сразу и не откладывать.

Откладывание

Перемещение в соответствующую категорию с напоминанием, чтобы потом заняться этим письмом. Когда письмо является важным, но нет времени среагировать на него в данный момент, лучше оставить его с пометкой, чем в общем перечне входящих писем, в котором оно потом затеряется.

Уведомления и оповещения

Это наиболее распространенная форма электронного беспорядка. Бесконечная череда входящих сообщений - потенциальный источник стресса и потери производительности. Стоит честно спросить себя, все ли установленные приложения нужны? А также от всех ли должны приходить оповещения? В любом случае лучше оставить время для каждого сервиса в соответствии с его предназначением: на работе реагировать на профессиональные оповещения и наоборот.

По большому счету наведение порядка в своем смартфоне, компьютере или планшете - это цикличный процесс, который приходит к каждому, когда ему надоедает возиться с собственным информационным бардаком. Потом постепенно происходит засорение пространства до тех пор, пока не надоест снова и пользователь не удалит ненужные приложения, не каталогизирует содержимое и так далее. Поэтому еще раз обозначим важность предвосхищать подобный беспорядок и обрабатывать любую поступающую информацию сразу же. В конечном итоге это сохранит и время, и нервы. А главное - станет полезной привычкой и для других сфер деятельности.