Значення слова п'яла у великому сучасному тлумачному словнику російської. Значення слова п'яла у великому сучасному тлумачному словнику російської Пристосування для розтягування чогось

І в інших його ускладненнях викликає у фахівців сумніви. Спочатку на неї покладалися великі надії.

Але зараз вже є дані про те, що розтягування хребта допомагає повернути хребці у хворому сегменті у нормальне становище за лічені місяці.

Втім, більшість вправ, які застосовуються там, відповідають принципам офіційної медицини. Тому вони безпечні при використанні в домашніх умовах. Наприклад, з-поміж них такі прийоми:

1. Потрібно стати на четвереньки на підлогу. Потім сісти навколішки так, щоб сідниці опустилися на кісточки і п'яти, а долоні залишилися стояти рівно на тому місці, де вони й були. Затриматись у розтяжці на кілька 5-10 секунд.
2. У тому ж вихідному положенні прогнутися серединою спини, опускаючи живіт якомога нижче в напрямку підлоги. Потім без перерви в русі вигнути спину, ніби піднімаючи його до стелі. Повторити ще по 7 разів у напрямку вгору та вниз.
3. Все так само стоячи рачки, витягнути назад і підняти паралельно підлозі праву ногу. Потім поставити її у колишнє положення і повторити рух лівою ногою. Виконувати рухи потрібно плавно, без ривків, не прогинаючись у попереку. Повторити по 8 разів кожною ногою по черзі.
4. Стоячи на колінах скласти руки за спиною в замок і нахилитися тулубом вперед, намагаючись не розірвати «зчіпку» пальцями, так, щоб торкнутися маківкою підлоги.

Пристосування Євмінова

Насправді ця спортивний снаряд, і її можна знайти в будь-якому тренажерному залі. Вона називається абдомінальною лавою, тому що використовують її як тренажер для накачування м'язів преса.

При роботі саме з пресом важливий кут її нахилу: чим він більший, тим складніше виконати на ньому хоча б один сет. Але у випадку з хребтом прес можна дати спокій, і просто повисіти на ній під кутом не більше 600. Для цього потрібно:

• спершу взятися за металеві стрижні її рукоятей кистями і провисати вгору головою стільки, скільки витримають руки;
• потім вчепитися за вкриту м'яким валиком частину рукоятей стопами і повисіти ще вниз головою - знову-таки, скільки витримають ноги.

Передбачається, що на абдомінальній лаві можна не тільки висіти, а й розгойдуватися тулубом у різні боки, струшувати їм, робити велосипед і ін.

А основна проблема із розтягуванням м'язів хребта з її допомогою полягає у слабкому розвитку м'язів кінцівок, якими потрібно триматися весь час, доки ми виконуємо обрані вправи. Крім того, слід пам'ятати, що абдомінальна лава:

• ніяк не впливає на положення шийних хребців, проте може ускладнити симптоми остеохондрозу цього відділу в момент вису головою вгору;
• створює серйозне навантаження не тільки на плечові/гомілковостопні суглоби, але і на поперековий відділ спини.

Так що при двох найбільш поширених варіантах остеохондрозу, протрузій і гриж дошка Євмінова швидше шкідлива, ніж корисна.

Шийний корсет

Даний сегмент хребта є гнучким, рухливим і тонким – у тому сенсі, що тут, на відміну від попереку або сідниць, немає великих м'язових масивів, масаж яких зможе забезпечити лише професійний масажист.

Тому в апаратному розтягуванні шийних хребців зазвичай немає жодної необхідності - це можна зробити, просто нахиливши голову до грудей і акуратно посунувши нею в такому положенні в різні боки. А непогане рішення для зняття хоча б на час навантаження з м'язів - система Dr. Disk для розтягування шийних хребців.

По суті, це шийний корсет з повітряними «ребрами», що підтримують замість звичайних металевих або пластикових. Для його використання необхідно:

• спустити наявне в ньому повітря, відкривши клапан;
• одягнути та зафіксувати його на шиї липучкою;
• знову накачати повітря за допомогою насоса.

Саме розтягування шийного відділу хребта досягається тільки якщо взяти корсет на 1-1,5 см вище відстані від нашої нижньої щелепи до ключиць.

Та й навіть у цьому випадку надувна система для розтягування шийних хребців не має достатньої жорсткості, щоб забезпечити витяжку або, наприклад, допомогти при грижі/після травми або втручання.

Зате вона непогана і просто як підтримка для ниючої шиї, тим більше, що її носіння, за призначенням лікаря, протягом одного місяця саме позбавить нас більшості проявів остеохондрозу.

Відмова від відповідальності

Інформація у статтях призначена виключно для загального ознайомлення та не повинна використовуватись для самодіагностики проблем зі здоров'ям або з лікувальною метою. Ця стаття не є заміною для медичної консультації лікаря (невролог, терапевт). Будь ласка, зверніться спочатку до лікаря, щоб знати причину вашої проблеми зі здоров'ям.

Я буду вам дуже вдячна, якщо ви натиснете на одну з кнопок
та поділіться цим матеріалом з Вашими друзями:)

Клас 28b, 7о;

3. М. Болотовський та А. E. Федер

ЗАСТОСУВАННЯ ДЛЯ РОЗТАХУВАННЯ ШКІР

Заянленч 9 аа! уе) а??4В Р. аа)C 3829I?- н Гоетехннку СРСР

Предмет винаходу

1. Пристосування для розтягування шкір з рухомими в діаго Відомі пристосування, застосовувані для розтягування шкір, вьшолне:(и у вигляді рами з пл(:Taì(I, рухомими в діагональному напрямку за допомогою гвинтів. 0) ";!! î пристосування не забезпечують ря (?іох(ерпОГО!)Яст51гівянп5! шкір ВО Всіх.?апряв,!ен:?ях.

У Gп?(з IBap .!Ом I!pile(!Gcoc),(CHII(l цей недолік) дивний ВВеденпе?I четь;рех;ot!0,) t;:.Tñ-,ь; их tët;T , раси()ло?кеіпи.;. з боків рами, і для

Ряс (5(Г(1,a і пя мел)((lх шкір-! i pii «eiiei!!! ем I.еіодВі?!(НОЙ і. Iіти, р ясполо?l(cI!1iGl! ь середньої частини) ((Ризосліплення.)

I (Я кресленні ізоб?)ажеіо 0?I?(ch(BaP3(00 tlp((c(Ioco?7, 7))).

У рамі 1 за допомогою стя?кек? змонтовані чотири діаганальні плити), чотири бічних пл(((и 5 і одна нерухома плита 5. Діагоіяли1і?! ОКОВІ плити і()і помо(!(і скоо 6 і!))) Пкреплепи до труб 7. в які вставлені гайки (і ?! кресленні пе показані(, з'єднані з ходовими Гвинтами 8, розташованими по кутах і по середині бокових сторін 1 рами 1.

Персд р3cTЯГ?! Вянпс. .! ніжl! i;cc !!О;(в(I?нні та:!Пти сВОд51Tcя 1(центрb.);

Зятех(I(3 paul! Kл (!уT I(o?1 таким Про!)Язом, щоб средн5(я oceB35I лінія рах(и сОВпa;ta с);pe!))Товий лпп,lc(t ко? і.). IlpI такий ук.!Ядке шкір1!(ia ра;Iy підлоги її будуть расі.)ложепи на двох бічних плитах, огузок і в 70ток вЂ" іа Двох інших ()G!;Ot? t I!,.і! Ta) :, a,! a пи вЂ" tta;(1(aroHaльных. У тако?! по (Одруженні,(Ож", пескоз?!(0 pacTBÃI(133(GT і зякрсп,?я?От зяжимяхlи))

B отве()с)?(ях lI:II(T. Hoc.iB HTGTО (?риступа(від K p3cT511 іванн)(0 1(ожи!15, тим)

;7 яздBII?i(HH Ti. (?(T ново!)) Ячпв пп(е)(хо)(GBI I. (BHHTGB 8 ?(Осредст?)Ом cbe(!(HO!I !))

)укоятки з 3, Про ятій підп?)вечері?(?Io! I At) фтою. Розтягуючи t!1!p Ве. ? ут ОднОворотах! Дв х I! pOTI! BO!IO, (0?I(Hh(X BHHTOB. IIOC Ie+OB3TeJIb(IG цереход5(т GT однієї пари гвинтів до іншої. для одночасного розтягу)(шя ніс!(Ольких ме:Iк!Iх и(нуp з 31 жит)) крох(е подви?нных, неподви?княя плита 3, до кото)ОЙ закріпля(отся кр3я розтягуваних шкір. В Остальних(процес ряст5(гівя?!ія Остагг! с51 TGT i!((. Рама 1 може ObITh випо, (не на

JBvcTopotIIIHxt 1)ясположеписом плит і У цьому c, () чаї підготування шкур до розтягування повинна бути здійснена на обох сторона.;, „1

Д."!:. - .л.к

Коректор А, Кудрявова

Редактор Б. 11. Іовіков Tc cpen А, M. Токер ()бгпе; 13,1II іяа л

Ціна 4 коп. орм а" Про 1(36 1б 1 іраг 2Ю

l.lll Пl при Комітеті по дела3а винаходів і відкриттів при

Москва, 1 (ентр, М, Черкаський пров., д 2! 6

11одп. до співає. 27, Т1-61

Кпр анапська друкарня відділу ив.:ательств і поліп!>афієської промисловості

Володимирського обласного 3 правління культури, нальному нравд ні за допомогою гвинтів плитами, відл а ч а ю щ її з я

re», що воно забезпечене додатковими чотирма бічними рухомими: ПАП!Л! ЗаКрЕП, Івщн: (Шкіру, З метою р.13но1! йрпрго розтягування шкір у всіх напрямках! Зияк.

".-Г1!аспосоілення по li. 1, о т л iі ч і і3 щ е с я re», гго для розтягу,нпя мслкнк

3. Пристосування Ito п. 1, о тлі ч а к3 щееся 1ри I(. II(IIIII. II знім-! ой рукоятки з зубчастою наднавантаженою муфтою) для забезпечення докладання рівномірного зусилля розтягування шкір.

ж. місцевий. ; = п'яло

Пристрій для розтягування чогось.

Великий сучасний тлумачний словник російської. 2012

Дивіться ще тлумачення, синоніми, значення слова та що таке ПЯЛА у російській мові у словниках, енциклопедіях та довідниках:

• П'ЯЛА
  ж. Пристрій для розтягування.
• П'ЯЛА у Тлумачному словнику Єфремової:
  п'яла ж. Пристрій для розтягування.
• П'ЯЛА у Новому словнику Єфремової:
  ж. місцевий; - пяло Пристрій для розтягування.
• Лівійці у Давньоєгипетському словнику-довіднику:
  у давнину одне з племен (мабуть, автохтонних), що населяли Північну Африку на захід від Єгипту. Лівійці – предки сучасних берберів. Судячи з …
• ПЯЛО у Новому тлумачно-словотвірному словнику російської Єфремової:
  пор. місцевий. див.
• ТАЛИу Словнику Даля:
  чоловік. , мн. , Вят. буркала, мишки, пучки, п'яла, баньки, …
• СПІЛЬНИТИу Словнику Даля:
  злякати що, зняти з п'яла, з п'яльців. | пск. стягнути, вкрасти. -ся, страд. Спилювання продовжує. спиляння закінчать. спів чоловік. …
• САМОПРАВСТВОу Словнику Даля:
  самоврядність. Самоправність особи чи місця, право судити, підвідомчість, підсудність йому (competence). Самоправний чи прямий, та законний суддя. Самопокликання, покликання природне...
• Розділятиу Словнику Даля:
  розп'яти що, розпинати, розіп'яти, розіпнути, розтягнути, напружуючи на всі боки; розставити нарізно, розвести вилами, розсохати. Роздратувати шкіру для сушіння і …
• РАМОу Словнику Даля:
  пор. рамена мн. плече, плеко, уступ від шиї, округлий спуск і частина руки до ліктя; плечова кістка, особ. голівка її, …
• РОЗБУДІу Словнику Даля:
  чоловік. , мн. , Церк. і нині: п'яла, розпірки, стріли, різніжки, протип. завори, …
• ПЯЛИТИу Словнику Даля:
  пялювати що, розтягувати, розпинати, туго натягувати, ширити, простягати тягою, волоком, тягою, б. ч. говорять про шкіру, тканину, про папір. Витріщати …
• ПРОПЯЛИТИу Словнику Даля:
  шкуру, прорвати на пялах; проп'яв, дірка від п'яла, пялець, від розтяжки. Шкура із проп'ялом. Пропів у шитій...
• ПІДРАМОКу Словнику Даля:
  чоловік. рамка, п'яла під полотном масляним …
• НАПИНАТИу Словнику Даля:
  нап'яти або напнути шкірку, нап'явати, розпялювати на що, розтягувати. -ся, бути напинаю. Після валки сукно напинається на п'яла. Напинатися, …
• Кріслоу Словнику Даля:
  пор. або крісла мн. просторий стілець із поручнями, підлокітниками. Добре крісло старому, колиску малому. | Рід ящика або клітини, …
• ЛІЙКАу Словнику Даля:
  жен. (Спокій, спочивати) багаття. ліжко, ложе, все, що підстелене для лежання; Архан. ліжко, лавка, скриня для спання; мор. підвісне ліжко, …
• Витягуватиу Словнику Даля:
  або витягати, витягнути що, витягувати, витягувати, тягнути геть; | натягувати, підтягувати, напружувати, розтягувати туго; | розтягувати, давати чомусь тягою більше …