Тургор: що таке? Як перевірити тургор шкіри?

Сьогодні багато людей не знають, що таке особи, хоча це поняття вже починає входити до загального вжитку. Якщо виражатися простою і зрозумілою мовою, то можна сказати, що це насиченість її вітамінами і мінералами.

Тургор - що таке?

Шкіра будь-якої людини складається з клітин. Усередині кожної з них є певна рідка речовина. Коли в організмі достатньо води, шкіра виглядає молодшою \u200b\u200bі рівніше, тому що в клітинах присутній тиск, який сприяє набухання, і клітинні стінки стають еластичнішою. Здатність шкіри виглядати пружною - це і є тургор. Що таке клітинне тиск, ми розібралися, тепер дізнаємося, чому воно може знижуватися.

Причини падіння тургору

Багато людей переживають через те, що у них в'яла шкіра. Це означає, що в організмі впав тургор. Що таке падіння еластичності і чому воно дає про себе знати, знає не тільки кожен лікар, але і будь-яка людина, який турбується про зовнішній вигляд своєї шкіри.

В день потрібно випивати не менше 2 літрів води, це всім відомий факт, але не всі люди виконують цю умову. Організм втрачає рідину, тому шкіра обличчя і тіла стає в'ялою. Крім того, невиконання цього простого правила тягне за собою погіршення обміну речовин і набір зайвої ваги.

Є й інші причини падіння еластичності шкіри. До них відносяться:

• Цукровий діабет. У цьому випадку тільки лікар зможе оцінити обстановку і порекомендувати медичні препарати, які зупинять падіння тургору.
• Пронос. При цьому організм втрачає велику кількість рідини, в тому числі вона виходить і з клітин шкіри.
• Нудота і блювання. Організм зневоднюється, як і при проносі.
• Швидке схуднення. Найчастіше цифри на вагах зменшуються не за рахунок жиру, а за рахунок зневоднення організму.

Всі ці фактори спричиняють втрату рідини, а також вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, тому вони і приводять до зниження тургору шкіри.

Як визначити тургор самостійно

Якщо ви розібралися, що таке тургор шкіри тіла, визначте цей показник в своєму організмі. Робиться це дуже просто. Виберіть невелику ділянку шкіри на тілі. Це можуть бути шкірні покриви обличчя, спини, рук або інших частин. Стисніть двома пальцями шкіру, потягніть злегка вгору. Після того як ви відпустіть її, епітелій повинен швидко прийняти вихідну форму, це і є тургор шкіри. Норма - коли покриви в частку секунди стають колишніми. Це означає, що проблем з тургором у вас немає. Якщо ж шкіра довго приймає початкове положення, у вас є привід для занепокоєння.

Визначити тургор може і лікар. Якщо він вважатиме, що ваша шкіра потребує лікування, вам випишуть відповідний рецепт.

Наслідки можуть бути жахливими, якщо ви не докладете зусиль, щоб вилікувати низький тургор. Що таке повне зневоднення організму, знає практично кожна людина. Причини порушення тургору можуть привести до нього і посприяти швидкому і значного погіршення вашого самопочуття, а також знизити імунітет, зробити кістки крихкими, а м'язи і суглоби - слабкими.

Лікування низького тургору в салонах краси

Низький тургор призводить до швидкого старіння шкіри. Уникнути цього можна, нормалізує спосіб життя, а також відвідавши професійний салон краси. Такі процедури допоможуть вам уникнути втрати молодості:

• Пілінг.
• Чистка особи.
• Фотоомолодження.
• Шліфування шкіри.

Якщо ви не маєте в своєму розпорядженні достатню кількість фінансів, то для вас існують способи, які допоможуть впоратися з вашою проблемою в домашніх умовах.

Але пам'ятайте, що тільки відвідування салону краси не допоможе вам надовго зберегти молодість. Для підтримки результату ви повинні вести здоровий спосіб життя.

Лікування тургору в домашніх умовах

Ми розібралися, що таке тургор шкіри. Фото красивого обличчя і тіла ми регулярно бачимо в журналах. Але ми можемо і на власному прикладі переконатися, що свій зовнішній вигляд також можна зробити ідеальним. Щоб в домашніх умовах підвищити еластичність шкіри, використовуйте наступні методи:

• Масаж шкіри. Просто постукивайте подушечками пальців по епітелію, якщо справа стосується особи. Якщо мова йде про шкіру тіла, зробіть повноцінний масаж із застосуванням кремів і косметичних масел.
• Втирання омолоджуючих і зволожуючих кремів.
• Умивання з застосуванням зволожуючих засобів.
• Змивайте косметику перед сном. Намагайтеся по можливості ходити без макіяжу.
• Правильно харчуйтеся.
• Займайтеся спортом.
• Намагайтеся уникати попадання на шкіру прямих сонячних променів.

Ці нескладні способи за короткий час зроблять вашу шкіру значно молодше і красивіше. На зовнішній вигляд впливають екологічні та генетичні фактори, багато людей цим виправдовують своє небажання що-небудь міняти в своєму способі життя. Насправді саме харчування і фізична активність грають вирішальну роль в стані здоров'я шкірних покривів. Тому не нехтуйте веденням правильного способу життя, повірте, результат вас вразить і порадує.

Ми розібралися в поверхневому визначенні тургору. На еластичність і пружність шкіри впливає безліч факторів. Серед них:

• Естроген - це гормон, який відповідає за вироблення організмом колагену. Завдяки вмісту в шкірі естрогену вона виглядає більш підтягнутою і молодою.
• Гіалуронова кислота - це компонент шкіри, який відповідає за збереження вологи в ній. Вона утворює гелевидний речовина, яке підвищує стійкість шкірних тканин до стиснення. Крім того, ця кислота сприяє рівномірному розподілу колагену організмом. Саме цей компонент шкіри руйнується при веденні неправильного способу життя або постійне перебування в стресовій обстановці.

Щоб поліпшити стан шкірних покривів, потрібно збагатити організм вітамінами.

Які вітаміни приймати для омолодження шкіри

На стан шкірних покривів добре впливають такі вітаміни:

• Вітамін А, або ретинол. Цей компонент сприяє ущільненню верхнього шару шкіри, відповідно, він зберігає в ній вологу і запобігає пошкодження різного роду. Вітамін А міститься в рибі, яйцях, а також овочах і фруктах.
• Вітамін Е, або токоферол. Саме ця речовина сприяє омолодженню шкірних покривів, надає епітелію еластичність і тонізує м'язові тканини. Вітамін Е міститься в горіхах, насінні і рослинних оліях.
• Всі вітаміни групи В. Ці речовини незамінні для організму в цілому. Вони забезпечують нормальний метаболізм і беруть участь в окисно-відновних процесах шкіри. Вітаміни групи В містяться в злакових і молочних продуктах, в бобових і рибі.
• Нікотинова кислота. Ця речовина проникає в клітини і регулює всі обмінні процеси на мікрорівні. Вона міститься в м'ясних продуктах, дріжджах, а також в картоплі, бобах і гречаної каші.

Включіть у свій раціон харчування ці продукти, щоб забезпечити молодість шкіри і запобігти її передчасне старіння.

Чому тургор може знижуватися

Не тільки вікові зміни в організмі або неправильний спосіб життя можуть стати причиною падіння тургору. Часто шкіра втрачає колаген і по іншим, тимчасовим причин, які легко можна усунути. Наприклад, ви можете перевтомлюватися, захворіти або випробувати сильний стрес. Тоді під очима можуть з'явитися темні кола, а шкіра обличчя може поміняти відтінок і стати більш в'ялою. Коли ви відновите сили організму, обмін речовин налагодиться, а шкірні покриви придбають колишній вигляд.

Крім того, тургор може різко впасти без можливості відновлення, якщо епітеліальні тканини піддалися сильному опіку або ви отримали травму. Тоді на шкірі утворюються шрами, які неможливо усунути.

Пам'ятайте, що втрата тонусу, поява недоліків на обличчі й тілі не відбуваються в один момент. Цей процес може розтягнутися на роки, але якщо ви вчасно не приймете відповідні заходи, щоб його зупинити, наслідки можуть стати незворотними.