Хорошої людини повинно бути багато? Хорошої людини повинно бути багато Що хорошої людини має бути багато

КОМУ ЩАСТЯ, А КОМУ ДЕПРЕССИЯ

Не дарма народилося прислів'я «Хорошої людини повинно бути багато». Наглядова народ вже давно помітив, що товстуни, як правило, душа компанії. Веселі, життєрадісні, добрі. А тепер ці властивості характеру підтвердили і генетичні тести.

- Товстуни рідше, ніж худі, тужать і нудьгують, - запевняє керівник дослідження професор Девід Мейр з Університету МакМастер (Канада).

Він і його колеги проаналізували 17 200 зразків ДНК, взятих в учасників дослідження з 21 країни. І виявили, що так званий ген огрядності FTO, що відповідає за розвиток ожиріння, також є «геном щастя» - він на 8 відсотків знижує ризик розвитку депресії.

Спеціальні тести і опитування показали, що люди, що володіють геном FTO, більш оптимістичні, ніж їх худі однолітки.

До речі, може, через свою доброту люди і набирають вагу. Таку парадоксальну гіпотезу висунули вчені з Національного інституту старіння (США). Майже 50 років вони скрупульозно збирали інформацію про дві тисячі землян. Вивчали їх характер, звички, схильності, а заодно і коливання ваги. І з'ясувався дивний факт: характер людини впливав на його фігуру.

Так, виявилося, що екстраверти неодмінно набирають зайву вагу. Добровольці, які відрізнялися високою емоційністю, відкритістю, дружелюбністю, важили в середньому на 10 кг більше інтровертів - закритих, неімпульсівних людей. Однак причина такого явища поки не ясна.

БЕДРА - КЛАДЕЗЬ ИНТЕЛЛЕКТА

Великі груди, тонка талія, широкі здобні стегна притягують чоловічі погляди. І, як правило, користуються попитом у справжніх поціновувачів жіночої краси. Але, як недавно з'ясувалося, справа тут не тільки в зовнішньому ефекті. І не в тому, що жінка з більш вираженими формами здатна краще виношувати дітей, як вважали раніше.

Вчені з Каліфорнійського університету в Санта-Барбарі і Університету Пітсбурга, провівши обстеження і протестувавши 16 тисяч добровольців, прийшли до висновку: інтелектуальні здібності пишних жінок набагато вище, ніж худих. Більш того, і діти у них народжуються розумніші.

- У жіночих стегнах містяться жирні кислоти омега-3, які сприяють розвитку мозку спочатку матері, а потім і дитини, - каже один з дослідників, Стівен Галін. - Чоловіки реагують, оскільки це важливо для відтворення.

Однак, підкреслюють вчені, підвищенню інтелекту сприяє жир саме на стегнах. А той, який на талії, містить багато жирних кислот омега-6. І розуму не додає. Та й чоловіки не реагують.

- До речі, - каже колега Галина Вільям Лассек, - діти, народжені худими матерями-підлітками, гірше справляються з пізнавальними тестами, оскільки у тих в стегнах не було накопичено достатньої кількості кислот омега-3.

А В ЦЕЙ ЧАС

Якщо в організмі збої, то ніякі дієти не допоможуть

Повним бути не так вже й погано. Однак більшість хотіли б схуднути. Тільки нічого з цього не вийде, якщо не намагатися. У ледачих організм сприймає зайві кілограми як норму. Такому товстунові вже до кінця днів ніщо не допоможе скинути вагу - ні фізичні навантаження, ні всілякі дієти.

- Скинути кілограми і уникнути їх повернення людині не дозволяє підсвідомість, - вважає керівник дослідження Малкольм Лоу з Університету Мічигану. - Варто людині погладшати, як мозок «перепрограмується» і звикає до нового способу «красивого і в міру вгодованого». Переконати його неймовірно важко.

Часто в розріз з розхожою приказкою,
саме у людей, які страждають зайвою вагою,
є внутрішнє відчуття власної «плохости» і нікчемності.

Це дуже глибинне відчуття, яке іноді пред'являється відразу, а іноді буває ретельно заховано під масою зайвих кілограмів, а також під різного роду компенсаторною діяльністю.

Питання самооцінки для огрядних людей - дуже делікатна і болюча тема.

Якщо вони вирішують звернутися за допомогою, кожен раз я з болем стикаюся з тим, наскільки вразливими і чутливими в глибині душі вони виявляються.

Часом здається, що деякі товстуни покриті «бегемочьей» шкурою і нічого не відчувають. Вони можуть штовхнути і не помітити, вести себе наче слон в посудній лавці, не почути і не відреагувати на зауваження оточуючих. Хтось використовує іскрометний почуття гумору і віджартовується від хворобливих і ранящих ситуацій.

Але все це в кінцевому рахунку робиться для того, щоб уберегти ранимого внутрішнього дитини, який не може проявитися в повній мірі в дорослому житті, так як він в ній не відчуває себе в безпеці.

Саме в сім'ї людина, що приходить в цей світ, отримує можливість відчути, що він живий, що він цінний і любимо сам по собі. Він відбивається в маминих очах і при хорошому розкладі читає в них мамине послання: «Я тебе люблю, ти хороший, ти живий і справжній!».

Цього часто не відбувається з різних причин. Дитина, мати якої була нечутлива до його потреб і станів, постійно перебуває в тривозі. Йому важко зрозуміти, що з ним відбувається, і як цю тривогу заспокоїти.

Чи то він втомився і хоче спати зараз, то він образився, то чи сильно скучив і знервованих через те, що мама не прийшла за ним вчасно. Всі ці почуття збираються в один великий клубок тривоги, і дитина не знає, як з нею впоратися.

Дитина росте, ростуть і його тривоги. Ось він вже не дитина, а самий справжній дорослий, але не маючи всередині того механізму, який допомагав би адекватно переробляти занепокоєння, він вдається до механізму і патологічного, і природному одночасно. Він заїдає свою тривогу.

Чому харчова залежність так важко піддається лікуванню?
Якщо ми маємо справу з залежністю наркотичної, можна, принаймні, назвати ворога на ім'я і оголосити з ним боротьбу.

Неможливо назвати ворогом їжу - то, без чого жодна людина не зможе жити на цій планеті. Важким виявляється розділити те, що є життєвою потребою організму, втамовує природний голод і то, на що зміщується голод по любові і прийняття, що просто притуплює на час сильну тривогу.

Щоб уникнути зіткнення з власної «плохости», людина використовує численні стратегії.

У кращому випадку - розвиває бурхливу діяльність і домагається загального визнання. Він немов хоче довести собі і іншим, що його дійсно багато, він має велику вагу і значимість.

Але якщо уважно придивитися до цих спроб підвищити власну самооцінку, у них завжди буде відтінок «неутоленного». Досягнутих результатів і визнання як ніби недостатньо, потрібно знову і знову щодня доводити свою винятковість і особливість. Щоб інші помітили і оцінили ...

Дуже болючим виявляється будь-неувага. Людина може приховувати свою вразливість, одягати її в жартівливу форму, не усвідомлювати, наскільки сильно він залежить від думки оточуючих.

Людина може не відчути хворобливих уколів ураженого самолюбства, «ображатися - це ж нерозумно!». Замість цього він відчує непереборне бажання усамітнитися і наїстися улюблених ласощів або просто з'їсти якомога більше, заспокоюючись від самого процесу їжі і від відчуття наповненості шлунка.

Або навпаки, огрядний чоловік всіляко уникає суспільства, самої можливості зіткнутися з іншими, спілкування, хоча в глибині душі страшно жадає його і має потребу в ньому.

Він абсолютно не вірить в себе, боїться конкурувати і чогось добиватися. Тривога від того, що над ним можуть посміятися, як-то не так подивитися, щось не так сказати, величезна. І людина всіляко прагне уникнути її.

Йому важко виявляється вступати в близькі спонтанні відносини з іншими, так як він зосереджений лише на те, щоб вловлювати негативні сигнали щодо себе.

Йому важко відокремлювати свої статки від стану того, з ким він вступає в контакт. Важко вловлювати той момент, коли власна підозрілість і очікування ворожості стають такими нестерпними, що проектуються в іншого, і інший тоді бачиться ворожим і нападаючим.

Жировий прошарок начебто допомагає трохи відгородитися від ранить впливу навколишнього світу, Служить свого роду подушкою безпеки. Зрештою, всі свої труднощі можна списати на цей самий зайву вагу. Адже якби не він, то і в люди можна було б виходити, і зі спілкуванням не було б проблем ...

Тут ми приходимо до того, з чого почали. У відомій приказці про те, що хорошої людини має бути багато, зайва вага виконує важливу функцію.

Він нарощує і збільшує обсяги людини, щоб ніхто не здогадався, яким маленьким і втраченим він деколи відчуває себе всередині. Або виконує захисну функцію і ніби не дає вступати в стосунки, які людина не знає, як будувати, і дуже боїться бути відкинутим в них.

І ще безліч різних функцій несе в собі зайву вагу ...

Боже, за що ?! - болісно простогнав Тед, невдоволено підхоплюючи виделкою з тарілки ще один шматочок брюссельської капусти. - Капуста корисна, в ній міститься багато вітаміну С і майже немає калорій! - встав на захист овоча Веніамін, сам, втім, не виявляючи бажання ставати в чергу за корисним продуктом. - Коли вже нам повернуть нормальне меню? - все не вгамовувався пілот. - На сніданок скибочку грейпфрута, на обід - капуста, а про вечерю я навіть згадувати не хочу. Його просто немає! Коли вже зайві кілограми втечуть з боків і ... кхм ... іншого місця ... Поліни і ми зможемо нормально харчуватися ?! Як на мене, їй і так йде ... *** Двома тижнями раніше. З каюти біолога долинув надривний плач. Потім щось з дребезгом впало на підлогу. - П'ятдесят вісім! Боже мій! Навіть слони НЕ важать стільки! - Якщо ти про тоннах, тоді так, не важать, - обережно повідомив подругу кіборг, заглянувши в її каюту. - А якщо про кілограмах, то це вага новонародженого слоненяти ... - Я тут не має наміру жартувати! Всі! Я худну! - Худни, будь ласка, хто тобі забороняє? - з нахабним виглядом вліз Теодор. - Сказати, що сьогодні на одну порцію десерту менше? - А що на десерт? - Не скажу, ти ж адже все одно його не будеш! - хихикнув Тед, багатозначно покосившись на полицю з коробкою шоколадок. Піймавши напрямок його погляду, Поліна рішуче схопила коробку з полиці і сунула в руки трохи оторопів від такої щедрості кіборга. - Ось! Всі! І десерт мені не треба! І взагалі я їсти не буду! Теодор обережно прикрив двері каюти і з нерозуміючим видом озирнувся на Дена, як і раніше стоїть з коробкою в руках. - І що на неї взагалі найшло? - здивовано запитав пілот. - І взагалі, не така вже вона й товста ... А коли ми втрьох на дивані не змогли вміститися, так це Ден був винен. - А чому я-то? - обурився кіборг. - М-м-м ... Ну ... Ти ж узяв з собою пачку чіпсів, ось вона місце і займала! - Я її на колінах тримав. - І що? Все одно займала! *** Протягом декількох днів після цієї розмови Поліна ходила роздратована і їла дуже мало. З жадібністю дивлячись, як Ден уминає згущене молоко і чіпси, а Тед ласує м'ясом або п'є пиво (моторошно калорійне!), Вона ставала все похмурішим і похмурішим. - Та не сумуй, подруга, - безтурботно говорив Тед, закидаючи в рот печеньку, - хорошої людини має бути багато! І взагалі, я геть важу на двадцять п'ять кілограмів більше тебе і мене це влаштовує! - У тебе половина з цього м'яза, і ти вищий за мене на дві голови! - І що? - самовдоволено запитав Тед. - Те, що ця розмова - просто даремно витрачений час! Двері каюти грюкнули. Пілот залишився доїдати печеньки з абсолютно невинним виглядом. Інша ж ситуація була з Деном. Він взагалі не розумів: а) чому Поліну так хвилює, яка її маса тіла; б) чому Теда абсолютно не хвилює, що Поліну хвилює, яка її маса тіла. - Вона ж дівчина! - пояснював одному Тед, - ну ... вона хоче бути красивою і думає, що для цього їй потрібно схуднути. - А чому вона злиться на мене? - Так вона на всіх злиться, голодна просто! До речі, та коробка, що вона тобі дала ... Ти вже весь шоколад з'їв? - Ні. Я збираюся його їй повернути, коли вона схудне. - Значить, ніколи. Дай її мені, а? - А можна? - Сама винна, що віддала, - реготав Теодор, забираючи коробку. - Якщо що, шоколадки можна купити майже скрізь! *** До речі, в тренажерний зал зайти було тепер практично неможливо. На одному зі спортивних снарядів обов'язково виявлялася пихкаюче Поліна. Ден був спантеличений. Поліна, раніше такий добрий друг, перетворилася в мегеру, помішану на схудненні. Вона навіть змушувала його прокладати маршрут так, щоб вони приземлялися тільки на станціях, де є фітнес-клуб! Все це так позначилося на екіпажі корабля, що після тижня мук капітан вирішив поговорити з Поліною. - Поліна, розумієш ... Для твого організму таке шкідливе. Ти молода, тобі потрібно добре харчуватися! Веня вважає, що ти тільки підриваєш своє здоров'я. - Я його поправляю! Скидаю зайві кілограми! Вони ж адже шкідливі для здоров'я? Шкідливі! І Веніамін Гнатович теж це підтвердить! Давайте його покличемо! Через кілька хвилин лікар вже був в каюті капітана. - Поліна, я повністю схвалюю твоє починання! - з ентузіазмом почав Веніамін. - Звичайно, тобі не варто пускати все на самоплив. Я можу скласти для тебе меню. Та й тобі, Стасик, не завадило б скинути пару зайвих кілограмів ... - Що? - поперхнувся капітан. - Тоді і тобі! Он яке пузо з'їв! - У мене з'явилася чудова ідея! - втрутилася Поліна. - Давайте ми все будемо худнути! А то мені одній щось нудно ... І Теда змусимо! Він наді мною весь час сміється! - Теодор їсть дуже багато жирної їжі, думаю, йому не зашкодить, - посміхнувся капітан. *** У підсумку, худнути на кораблі стали все, крім Дена (він і так міг керувати своїм обміном речовин) і Михалича, який і так майже не їв, весь час перебуваючи в машинному відділенні. Поліна з жаром сприяла дієті. Вони змовилися з Машею ( «жінка з жінкою завжди спільну мову знайде!» - говорив Теодор), і тепер, якщо в каюті шурхотіла упаковка від шоколадки, фантик від цукерки чи чпокала кришка пивної банки, Маша включала сигнал старовинної повітряної тривоги (як в двадцять першому столітті) і на звук приносилася розлючена Поліна. Теда вона заставала на місці злочину в цілому чотирнадцять разів, і він, зітхаючи, вирушав є салатик. Або капустку. Меню-то різноманітне було. Після довгих умовлянь, так і не схиливши Дена на свою сторону, Поліна, згнітивши серце, дозволила Маші не контролювати його каюту. Вибирати згущене молоко у Дена було якось ніяково, тим більше що киборгу потрібно куди більше енергії, ніж людині. Тепер каюта Дена була чимось на зразок безпечної їдальнею. Тед приходив туди з пачкою чіпсів, а якщо Поліна випадково проходила повз, поспішно сунув чіпси Дену, і причепитися було ні до чого. Ось тільки від пива все одно довелося відмовитися. Кіборг його не любив. Не звертаючи увагу на Теодора, капітан і доктор дотримувалися дієти. Вони ходили в тренажерний зал, їли корисну їжу і підбадьорювали Поліну одним тільки своїм завзяттям. Однак воно поступово почало зникати. *** На п'ятнадцятий день в рятівну каюту Дена ступив Веніамін з пакетом чіпсів, гамбургерів і іншого фастфуда. На німе здивування кіборга він шепнув «Не здавай мене ЇЙ!» і взявся за їжу, пригостивши Дена гамбургером. На вісімнадцятий день в каюті кіборга зіткнулися Теодор і Веніамін. Поставившись до проблеми філософськи, вони поділили їжу між собою і стали приходити до Дену разом. На двадцять п'ятий день в каюту Дена, не витримавши, забіг капітан. Діставши з-під сорочки тістечко, потайки куплене на останній зупинці, він обернувся і з подивом дивився на дружну компанію, яка сидить на дивані і поглинає чіпси. Ден з розчуленням дивився на голодних друзів, меланхолійно терзая печеньку. - Ласкаво просимо, капітан! - крикнув Тед, завзято підкинувши вгору чіпсіну і ловлячи її ротом. *** З тих пір компанія почала збиратися на своєму острівці свободи регулярно. Поліна, яка помітила, що її друзі не тільки не схудли, а й одужали, почала щось підозрювати. І встановила за командою стеження. На тридцятий день вона нарешті з'ясувала, що відбувається. Збираючись тріумфально розкрити злочин, вона, дочекавшись чергової обжираловки, відчинила двері в каюту і ... застигла на місці. У каюті смачно пахло їжею. Нормальною їжею, яку бідна дівчина не бачила більше місяця. Друзів, застиглих з набитими ротами, вона просто не помічала. Увагою Поліни цілком і повністю заволоділа ВОНА. Шоколадка з горіхами. Вона лежала на стільці, така смачна, така принадна ... - А, до біса все! - крикнула біолог і вп'ялася зубами в шоколадку. Ден і Тед переглянулися, і пілот засмучено протягнув рудому банку згущеного молока. - Казав же я, що не пройде двох місяців! - досить зауважив Ден.

Люди бувають різні. І бажання у всіх різні. І уявлення про красу фігури теж. Хтось рахує калорії в прагненні схуднути, а хтось набрати вагу. І далеко не пару кіло.

Борці сумо, наприклад, повинні мати вага не менше 100, а краще - більше 120 кг. Після тренувань вони обов'язково щільно їдять, ні в чому собі не відмовляючи, а потім сплять години три.
Але виявляється не тільки спортсмени мріють вимірювати свою вагу в центнерах. Зізнатися, мене ці кілька людей глибоко деякий жах і думки про те, що своїм бажанням набрати вагу вони лише прикривають свої слабкості - якщо уважніше подивитися на їх життя.

Пол Мейсон, Листоноша в Великобританії, мріяв стати самим товстим чоловіком в світі. Мрія його здійснилася - він досяг ваги в 450 кг. Через цю мрії його сестра потрапила в клініку неврозів, а мати померла від інфаркту - не витримала того, що їй довелося закласти будинок, щоб прогодувати синочка. Їду йому оплачує сім'я, а ось проживання і обслуговування - за державний рахунок. Обходиться це Великобританії в 100 тисяч фунтів на рік - спеціально обладнаний будинок, спеціальні меблі, 7 осіб обслуги. 8 років він не виходить їхнього будинку. Крім того випадку, пару років назад, коли він захворів і знадобилася операція. Лікарі доклали героїчних зусиль, щоб доставити ці півтонни в лікарню, де йому заодно зробили операцію зі зменшення шлунку. Пол з тих почав худнути, через що дуже засмучується (йому виділили психолога, щоб той товстуна заспокоював), адже його повністю влаштовував лежачий спосіб життя і така увага.

Донна Сімпсон, США, так само мріяла вразити світ своїми масштабами. Максимальна вага її був 292 кг, прагнула ж він а до 450, як мінімум. Активно себе піарила, навіть створила сайт, де чоловіки за певну суму могли спостерігати, як вона поїдає фастфуд. У Книгу рекордів Гінесса вона потрапила як найтовстіша жінка-мати в світі, так як має двох дітей. Погляньте і скажіть чесно: ви б хотіли таку матір?

Керол Йегер,прожила всього 34 роки і важила більше 500 кг (за деякими даними, вага її доходив до 720 кг), запевняла, що товстіти початку через психологічних травм.

Джессіка Леонардз США в 7 років важила понад 200 кг. Їй мати розповідає, що Джессіка завжди постійно хотіла їсти. І чомусь батьки замість того, щоб задуматися про здоров'я дитини (як фізичному, так і психологічним), годували її на першу вимогу, тобто в десятки разів більше, ніж потрібно людині.

В такому чосі дівчинка практично не могла рухатися, тільки сиділа, повзала і перекочувалася. Дбайлива матуся їй в цьому допомагала. Коли про дитину стало відомо світу, громадськість обурилася, батьків змусили віддати Джесіку в клініку, де та скинула 140 кг. Крім дієти, їй довелося перенести масу операцій - і видалення шкіри, і відновлення суглобів, які деформувалися під такою вагою. Спасибі лікарям, до 10 років їй таки перетворили у цілком здорових дітей.

П'єдестал Джесіки зайняв хлопчик з Китаю, Лу Хао. В 4 роки він важив більше 70 кг, і вихователі відмовлялися брати його в дитсадок, так як вважали загрозою для інших дітей. Про нещасного кажуть, що це - "синдром імператора". Для боротьби з перенаселенням в Китаї заборонено мати більше однієї дитини в сім'ї, і ось цих єдиних неймовірно балують. Мати з сумом каже, що вже не може підняти сина, але змушена годувати, скільки він хоче, інакше він не припиняє істерик. Крім того, дитина відмовляється ходити, та й взагалі страется не рухатися.

Рене Вільямсдосягла 440 кг через, як вона запевняє, порушення метаболізму. Вона просила лікарів допомогти їй, зробивши (УВАГА!) Операцію зі зменшення шлунку. Логічно, правда? Втім, це часто трапляється, коли замість того, щоб зусиллям волі перестати жерти, люди скаржаться на порушення обміну речовин, які взагалі-то частіше виникають як наслідок обжерливості). Ходити при такій вазі Рене не могла, вся її життя складалося з лежання на ліжку і їжі.

Мануель Урібе, 597 кг. Чи не залишав квартиру більше п'яти років, вага набрав, за власним зізнанням, в зв'язку з малорухливим способом життя. Але таки зумів сісти на дієту і скинув 250 кг.

Сьюзан Еман, США, поки важить трохи менше 300 кг. За її словами, вона втомилася боротися із зайвою вагою, і замість цього вирішила стати найтовстішою жінкою, затьмаривши всі рекорди. Її не турбує, що у немає роботи, що вихованням двох її дітей займається сестра, і що більшу частину її життя займає їжа. Мета виправдовує засоби, так?
Ось її денний раціон, наприклад:
Сніданок: омлет 0,5 кг, бекон 0,5 кг, порція смаженої картоплі, 6 шматочків білого хліба, молочний коктейль, упаковка крекерів, 2 літри газованої води, чіпси, 3 сендвіча з сиром і шинкою.
Обід: чилі буритос, салат з беконом, сиром і курчам.
Вечеря: 12 тако, 2 літри газованої води, 8 кульок морозива, домашній пиріг.

Ну і вистачить, мабуть. Більш-менш ясно. Що б не говорили люди про обмін речовин, хворобах та інше - це лише отговркі, виправдання своєї слабкості, я вважаю. Так, у кого-то організм такий, що можна їсти все, що завгодно, і не додати ні грама, а чиєсь тіло прагне відкласти жир. І звичайно, куди простіше піддатися і свого тіла, і свою нинішню слабкість, сказати "ну а що я зроблю, це спадковість / метаболізм / хвороба", ніж пройти обстеження (якщо вже зовсім все погано), їсти овочі, обмежувати себе навіть у воді, і займатися спортом. Навіщо здійснювати виснажливі пробіжки або прогулянки, якщо можна посидіти на дивані перед телевізором, а потім ще й поплакатися, який я бідний-нестчастний. Так, ось такий ось я цинічний. Але я зустрічав відверто товстих людей, і бачив, як вони живуть. Вони ніколи не відмовлять собі в зайвій цукерці, зате для занять спортом знаходять масу відмовок. Загалом, мені не шкода цих людей. Мені шкода цей світ.

Ну і для роздумів.