- Andrej Parabellum, Nyikolaj Mrocskovszkij. Napló. Hogyan lehet mindent elkapni! - Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky Parabellum hogyan kell mindent elkapni

Hogyan csináljunk mindent és élvezzünk az életet egyszerre? Ez egy napi tervező és egyben stratégiák gyűjteménye a hatékony időgazdálkodás és a célok elérése érdekében. Az anyagot Oroszország egyik legsikeresebb üzleti trénerének, Andrej Parabellumnak és Nikolai Mrocskovszkijnak a szerzői módszerei alapján dolgozták ki. Az egyszerű példák lehetővé teszik az önszerveződés problémáinak azonosítását, a speciális technológiák pedig segítenek egy konkrét lépéssorozat kidolgozásában ezek megoldására. Egyedi tippek segítenek elkerülni a szükségtelen stresszes helyzeteket és teljesebb életet élni. A napló praktikus eszközzé válik a szerzői tanácsok mindennapi életben történő alkalmazásához. Azoknak szól, akik a lehető leghatékonyabban szeretnék beosztani az idejüket, akik célokat tűznek ki maguk elé, és követik azok megvalósításához vezető utat. A kiadvány jellemzői: naplókönyv.

Oldalunkról letölthető a "Napló. Hogyan legyél mindenhez időben!" Andrey Parabellum, Mrochkovsky Nyikolaj Szergejevics ingyenesen és regisztráció nélkül fb2, rtf, epub, pdf, txt formátumban, olvasson könyvet online vagy vásároljon könyvet egy online áruházban.

Átirat

1 Bevezetés Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akiket krónikusan szorít az idő. Önálló, céltudatos egyének, komoly életcélokkal. Az emberi viselkedés bizonyos törvényeinek ismeretében azonban sajnos kudarcra vannak ítélve, ha többletórát próbálnak találni elképzeléseik és terveik megvalósítására. Ezeknek az embereknek írták ezt a könyvet. Ebben feltárjuk az időgazdálkodás (időgazdálkodás) jelenlegi törvényszerűségeit, és bemutatjuk azokat a stratégiákat, amelyeket követni kell a magas hatékonyság érdekében. Minden aktív ember előbb-utóbb szembesül az időhiány problémájával. Általában a végén arra a következtetésre jut: mivel nincs elég idő, ez azt jelenti, hogy tényleg nincs rá. Ezzel egyetért, mert nem lát alternatívát. De ez tévedés! Van egy alternatíva, és ez nagyon egyszerű. Abból áll, hogy az embernek sok ideje van, de ezt nem veszi észre, és néha nem költ üzletre. Vagy a napi tevékenységek rendkívül hatástalanok. Olyan ez, mint egy tudattalan állapot, amikor megszokásból csinálsz valamit, képtelen vagy felébredni és megérteni, hogy mi a baj. A szokások hajtanak bennünket. Az eredményeket is nagyban meghatározzák ők, pontosabban az összességük (nem túl jó hír a rengeteg negatív életgyakorlat tulajdonosainak!). De ha ezt felismered, akkor világossá válik, mit kell tenni a kitűzött célok elérése érdekében. Nyilvánvalóan változtassa meg negatív szokásait jóra. És meg fog lepődni, amikor látja, hogyan tűnnek el a problémái, és helyettük olyan vágyott és néha elérhetetlennek tűnő eredmények jelennek meg. A könyv különféle stratégiákat tartalmaz az időhiány kezelésére, valós gyakorlaton alapulva. Azért, hogy

2 8 NAPLÓ. HOGYAN KÉSZÍTSÜK MINDENT! megkapja, amit akar, meg kell valósítania azokat. Válaszd ki a legégetőbb problémát egy egyszerű megoldási stratégiával, és hajrá! Ezután, miután kapott néhány eredményt, folytassa a következő technikával. És így tovább, amíg az időhiány meg nem szűnik számodra. Ez elkerülhetetlen, ha szigorúan követi az algoritmusunkat. Ezért térjen az üzlethez! Sok sikert! Andrey Parabellum, ultrasales.ru Nikolay Mrochkovsky, 4winners.ru

3 Időgazdálkodási problémák Ha sok dolga van, és felmerül a kérdés: „Hogyan tegyen meg mindent időben?” Valószínűleg már megpróbálta megszervezni magát. De sikertelenül. Lehet, hogy olvasott néhány könyvet az időgazdálkodásról, és megpróbálta megvalósítani azokat. Valószínűleg először sikerült valami, aztán minden visszatért a normális kerékvágásba. Az ilyen könyvekből időgazdálkodási technikák elsajátítása összehasonlítható egy súlyos beteg gipszkezelésével. Valószínűleg rövid ideig segít, de nem megy tovább. Valójában vannak olyan fontos pontok, amelyeket az ember egyszerűen nem vesz észre, amikor megpróbálja megérteni az eredménytelenség okait. És ha nem érti és nem szünteti meg őket, az összes többi, még a legpompásabb technikák sem hoznak semmi hasznot. Az egyik legnagyobb probléma, hogy a legtöbb időgazdálkodási könyv és tréning csak akkor működik jól, ha motivált vagy. Ha reggel feltöltött főrugóval ébredsz, van bátorság és minden jól megy, de a technika működik, és jó. Van egy követendő terved. A végén minden úgy alakul, ahogy tervezték. De vannak napok (főleg hétfőn!), amikor felébredsz és rájössz, hogy még egy vasárnap nem ártana, és reggelente már erőn felül áll munkába, értekezletre, iskolába vagy valami másra. Ha Ön normális ember, valószínűleg találkozott már ezzel a jelenséggel, és tudja, hogy manapság nem működik a tervezés. Sokáig nézegeted majd a 80 oldalas tervedet, amit töltés közben készítettél, és rájössz, hogy ma még az első két sort sem fogod elsajátítani.

4 10 NAPLÓ. HOGYAN KÉSZÍTSÜK MINDENT! Ez nem olyan probléma, amelyet akaraterővel kell kezelni, azt mondva magamnak: „Valószínűleg nem dolgozom elég keményen. Csak meg kell próbálni, és minden menni fog." Nem! Nagyon rossz! Egy tisztességes energiájú átlagembernek pontosan két napra van elég akaratereje. Ezért nincs értelme erőlködni. Hiszen van egy bökkenő: minél tovább sikerül az akaraterőnek köszönhetően a hullám csúcsán maradni, annál nagyobb visszafordulás következik. A logika rendkívül egyszerű: az akaratlagos motivációval megélt napok száma plusz ugyanennyi hét, és a végén tudni fogjuk, mikor jön a kábulat. Vagyis ha két napra volt elég akaraterőd, akkor pontosan két hét múlva valamiért nagy kudarc következik. Ez nem véletlen, hanem minta, amiről egy kicsit később lesz szó. Például elkezdi bevezetni az ütemezési rendszert egy napi tervező számára, tervet készít a napra, hétre, évre. Ezek a vágyaid, céljaid és álmaid, amelyek nagyon csábítóak. De a valóságban a terv követéséhez erőltetnie kell magát, aktívan használva az akaraterőt. Ez persze ad némi eredményt. Hamar észreveszed, hogy az élet strukturáltabbá és rendezettebbé válik. De aztán kudarc következik, és minden lefagy. Miért ilyen rövid életű az emelkedés? Ennek egy fő oka van. A tény az, hogy napi tevékenységeink nagy részét öntudatlanul tesszük. A pszichológusok már régóta észrevették, hogy az emberek cselekvéseik csaknem 95%-át "automatikusan" hajtják végre, és a cselekvéseknek csak 5%-át irányítják. Például a reggeli fogmosás az agy közvetlen érintettsége nélkül történik. Csak úgy csináljuk, hogy nem gondolunk a folyamat mechanikájára. Ezt a kérdést tetted fel magadnak reggel:

5 IDŐGAZDÁLKODÁSI PROBLÉMÁK 11 „Milyen fogaktól kezdjem az őrlőfogak vagy metszőfogak tisztítását? Jobb vagy bal? " Ugyanez van az autóvezetésnél is. Hogyan történik ez? Általában csak beülsz a volán mögé, beindítod a motort és vezetsz. Sosem gondolsz arra, hogyan kezded, igaz? Csak kövesse a korábban benned lefektetett algoritmusokat: "Először el kell forgatnom a kulcsot, majd meg kell nyomnom a tengelykapcsolót, majd váltani kell a sebességet." Valahányszor volán mögé ülsz, nem gondolsz rá! Itt rejlik egy fontos erő, amelyet a maga javára fordíthat, a megszokás ereje.

6 A környezet kialakulása Tehát a legtöbb cselekvést öntudatlanul tesszük. A teljes ellenőrzést a tranzakciók nagyon kis százaléka felett gyakorolják. Ezért logikus, hogy bármilyen időgazdálkodási technika bevezetésével akadályokba ütközünk. Amíg valami nem válik szokássá, addig minden nehéz. Mit kell tenni? Úgy építeni a környezetet, hogy ennek a 95%-nak a legtöbb tevékenysége, amely úgy történik, mintha magától történik, nekünk működjön. Vagyis szükséges a megfelelő szokások meghonosítása, a külső környezet építése. Mondjunk egy példát. Az a személy, aki megpróbál leszokni a dohányzásról, hogy megszabaduljon egy rossz szokásától, valószínűleg nem ér el sikert, ha egy nyitott doboz cigaretta folyamatosan a szeme előtt van. Ebben az esetben szinte lehetetlen leküzdeni a függőséget. Hiszen olyan közeli és erős a kísértés! Következtetés: elsődleges feladatunk a környezet újjáépítése, hogy az legalább ne zavarjon bennünket, és még jobban működjön. Azért, hogy az emberek, a rendezvények és a környezet segítsenek minél többet megtenni, és ne rabolják el időnket és egyéb erőforrásainkat. Miközben önmagukon dolgoztak, sokan megismerkedtek a klasszikus „új év problémájával”. Ilyenkor az ember megpróbál mindent megváltoztatni az életében az új évtől kezdve, valami ilyesmire gondolva: „Elmegyek edzőterembe, kevesebbet eszek és többet mozogok, és reggel a zuhany alatt is énekelek, leöntöm magam a hideggel. víz! És ugyanakkor tervezd meg a napot, és kövesd egyértelműen a tervet." De általában semmi sem történik. Miért nem visz minket a következő szintre egy jó impulzus? Mi a probléma? A gyakorlat azt mutatja, hogy havonta több szokást nem lehet tudatosan kialakítani akaraterő segítségével. Természetesen meg lehet próbálni, de nagyszerű

7 A KÖRNYEZET KIALAKULÁSA 13 A nulla eredmény valószínűsége, mivel a helyes cselekvés folyamatának ismerete nem elegendő a szokás sikeres bevezetéséhez. Ezért nem javasoljuk, hogy egyszerre „több legyet egy csapásra” üldözzön. Még akkor is, ha ezek egyszerű szokások, amelyek nem igényelnek nagy energiavisszaadást. Most beszéljünk arról, hogyan változtassuk meg a játékszabályokat. Sajnos a legtöbben azok a szabályok szerint élünk, amelyek eleve vereséghez vezetnek, mivel ezeket kívülről kényszerítik. A különböző emberek és külső események nagymértékben meghatározzák, hogy hol és mire fordítjuk az időnket és az energiánkat. Valaki más dönt, nem mi. Ezért fontos változtatni a helyzeten.

8 Ideiglenes védelmi stratégia Az első követendő globális alapelv az, hogy dolgozz ki egy stratégiát az idő védelmére. Mi "átmeneti védelmi stratégiának" hívtuk. Ha nem óvja meg az idejét, mások nagyon gyorsan elkezdik használni. Lehet, hogy többször is észrevetted, hogy az idődet nagyrészt mások céljainak megvalósítására fordítod, és olyan dolgokra, amelyekhez nincs kedved. Például egy olyan helyzet, amikor a munkanap végén minden ismerőse telefonálni kezd, és azonnali beavatkozást igénylő kérdésekkel tölti fel. A sajátodnak pedig: „Próbálok otthon dolgozni”, azt kapod: „Hogy ?! Nem csinálsz semmit otthon!" A védelem érdekében nyomatékosan javasoljuk egy „ideiglenes védelmi stratégia” megvalósítását az életében. Szabaduljon meg a legtöbb ember illúziójától, hogy a telefon szabadságot adó eszköz. Az, hogy mindig bárkit és bárhol elérhetünk, nem minden szabadság. Általában a telefon egy zsinórként működik, amelyet bárki bármikor meghúzhat, ezáltal elvonja a figyelmet a vállalkozásáról, és áttér a külső problémák megoldására. Más könyveinkben 1 sokat beszéltünk a figyelemváltás trükkös pillanatairól. Tegyük fel, hogy egy konkrét feladaton dolgozik (jelentést ír), és hirtelen megszólal a telefon. Azt gondolod: "Rendben van, most két perc múlva válaszolok." De az agyad nem így gondolja! Neki ez a kézifék, amit alig gyorsulva kapaszkodsz fel. 1 Lásd például az "Extrém időgazdálkodás" című részt.

9 IDEIGLENES VÉDELMI STRATÉGIA 15 Ha részletesebben átgondoljuk a helyzetet, akkor ahhoz, hogy bármilyen munkában elérjük a hatékonyság csúcsát, pszichénknek körülbelül fél órára van szüksége. És ha 15 perc elteltével valamilyen oknál fogva akár egy-két percre is elterelődik a figyelme, ismét fél óra kell a gyorsításhoz. Ezért az egyértelmű ajánlás. Ha valami komoly dolgot csinál, kérje meg a körülötte lévőket, hogy ne zavarjanak, kapcsolják ki a mobiltelefont, a számítógépen megjelenő összes ablakot (ICQ, Skype, Mail-agent, VKontakte) és a külső irritáló anyagokat. Nem kell mellé egy második monitort tenni, amelyen minden üzenet külön-külön megjelenik. Miért önámítás? Ez olyan, mintha egy második motort helyezne az autójába, és tovább rángatná a kéziféket, amint kigyorsít.

Teszt a vállalkozás értékesítési rendszerének állapotának felméréséhez Ez az egyszerű teszt felméri az értékesítési rendszer állapotát az Ön vállalkozásában. A kérdések és a válaszlehetőségek úgy vannak elrendezve, hogy a lehető legegyszerűbb legyen

Fontos döntés Tartalom BEVEZETÉS 2 HÁROM DÖNTÉSHOZAT SZEMPONT 3 ÉRZELMI SZEMPONT 3 ENERGIA SZEMPONT 5 LOGIKAI SZEMPONT 6 "MEGTEHETEM?" 8 AZ ÚJ MENÜ ELVE 9 EREDMÉNYEK 9 Bevezetés Sziasztok!

Styopa, Vova Vova osztálytársa, önkéntes, Stepa Meet osztálytársa, ő Vova, az osztálytársam. Szeretnék mesélni róla, mert Vova egy ifjúsági klub önkéntese. Minden osztálytársunk hallgat

Ha betartja ezeket a szabályokat, könnyebben megértheti, hogyan szerezheti vissza barátnőjét verni-devushku.ru Page 1 Hol kezdje? Két út áll előtted: 1. Hagyj mindent úgy, ahogy van – és reménykedj

1. A nap első órája az arany óra. Robin Sharma azzal érvel, hogy a nap első órája a legfontosabb időpont. Jobb, ha az első órát az önfejlesztésre és az önfejlesztésre fordítja. Ne kapcsoljon be semmilyen számítógépet vagy tévét.

A fizika törvényei a kommunikációban Ha megérti, hogy a probléma megoldásának legrövidebb és leggyorsabb módja a konfliktus, de szüksége van egy lágyabb és egyszerűbb lehetőségre, próbálkozzon a következővel. A fizika törvényei

Le kell szoknom a dohányzásról? Feltett már magának kérdéseket: Miért dohányzom? Tényleg megnyugodni akarok? Pihenni? 1/17 Enyhíti a stresszt? Pihenni? Sűrítmény? Kezdjen egy nehéz beszélgetést? Elemezve azok okait

1 1 Újév Mit vársz a következő évtől? Milyen célokat tűzöl ki magad elé, milyen terveid, vágyaid vannak? Mit vársz egy varázsnaplótól? 8 Célom, hogy segítsek elsajátítani a fő varázslatot

12 Vedd kezedbe a sorsot! Ha ma elégedetlen vagy az életeddel, az utaddal vagy a munkád eredményeivel, egyszerűen át kell tanulnod ennek a könyvnek a tanulságait. Ezen az úton képes lesz: megérteni önmagát és céljait,

Kezdjük a nulláról. A kiadások nyomon követéséhez, vagy leegyszerűsítve annak kiszámításához, hogy mennyit költünk havonta, egyetlen egyszerű és hatékony módszerhez kell folyamodnia. Itt van: szükséges

ALLEN CARR HOGYAN LEGYEN BOLDOG NEM DOHÁNYZÓ Inspiráció minden napra Moszkva 2008 ELŐSZÓ A legtöbb dohányos meg van győződve arról, hogy nagyon nehéz megszabadulni a nikotinfüggőségtől. Óriási kell hozzá

Alekszandr Ivanov A hatalom három karja, vagy hogyan ne legyünk a pénz rabszolgái. Valami hülyeség, gondolhatnánk. Hogyan lehetsz a pénz rabszolgája? Végül is inkább lehetsz rabszolga pénz nélkül, mint azzal? Ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, de

Hogyan lehet megtörni egy nehéz feladat utasítását Nikolay Vorobyov 2015 Cél Ez az utasítás lehetővé teszi egy olyan feladat elvégzését, amely első pillantásra elsöprőnek, összetettnek és nehéznek tűnik. Talán halogattad

1 Reális fogyni? Vagy miért nem működnek a diéták? Reális a fogyás? Érdekes kérdés, nem? Egyrészt valódinak tűnik. Hiszen másoknak sikerül lefogyniuk. Biztos a környezetedben

Férfi és nő kapcsolatai: - Harmonikus kapcsolatok építése - Párkapcsolatok menedzselése - Párkapcsolati problémák megoldása - Kapcsolatok fejlesztése és fenntartása - Kapcsolatok helyreállítása - Hogyan térjünk vissza

HOGYAN VÁLASSZON KÜLÖNLEGESSÉGET, ha fogalma sincs, hová menjen Szia! Ha úgy dönt, hogy ezt az algoritmust használja, Ön azok közé tartozik, akik megértik a szakma, szakma, szféra tájékozott megválasztásának fontosságát.

AZ ÖN CÉLJA A NÖVEKEDÉSI LEHETŐSÉGEK MUTATÁSA ÉS A SZÜKSÉGES ESZKÖZÖK MEGJELÖLÉSE (A Fénybe Felemelkedés különböző utak) 2019.03.21. 1/8 ÉN: Befolyásolhatjuk-e valahogy a világ politikai helyzetét? Lucifer: Tudatosan lehet

Jó reggelt nem ez a kijelentés, sokan azok közül, akiknek kötelességük szerint naponta fel kell kelniük a nap első sugaraival, minden bizonnyal szívesen feliratkoznak. Vannak azonban egyszerű manipulációk

4. rész Marketing. Munka a törzsvásárlókkal 20. tipp. Adjon el többet jelenlegi vásárlóinak Ez a legegyszerűbb módja az eladások növelésének. Az a személy, aki besétál az üzletbe vagy kiválaszt egy terméket az oldalon,

1. fejezet Tapasztalatok arról, hogy mit adunk át a gyerekeknek? Első rész. Tükör röntgennel A pedagógiai szakirodalom kötetei foglalkoznak azzal, hogy mit kell tenni a gyerekekkel, hogy tisztességes és boldog emberré nőjenek fel! Istenem,

A Gazprom akkreditációs követelményei a nagyjavításhoz. Poslan D.E.I. - 2013.09.27 13:18 Jó napszak. Tervezzük, hogy tanúsítványt szerezzünk be a főkapitányi javítások végrehajtásához

ÁLLAMI KÖLTSÉGVETÉSŰ OKTATÁSI INTÉZMÉNY „Iskola 1631” Amikor NEMET kell mondani! Pedagógus-pszichológus E.A. Smirnova A szociálpszichológiai szolgálat vezetője, R.O. Magomedova MOSZKVA 2017 „Meg tudom

Andrey Malakhov: Helló barátaim! Kapcsolatban vagyok, Andrej Malakhov. Most szeretnék interjút készíteni Maxim Temchenkóval, és részletesebben elmondja, mi a gazdag agy, mi a szegény agy, és általában

Fejlesszetek, különben történelem leszek! Fejlesszetek, különben történelem leszek! 1 Fejleszd, különben történelem leszek! Hetente 40-80 órát töltök a munkahelyemen. Szeretnék valamiféle célt kitűzni.

BOLDOG ANYA NAPLÓ TERVEZÉSE Hogyan tud egy anya mindenhez időben eljutni, miközben boldog nő marad!? Bookvika.ru Moszkva 0 NAPTÁR 0 ÉV 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0/0 0 0

OKTATÁSI SZAK VALAKI, VALAKI VAGY SENKI V.S. Ermachenkova, adjunktus, Orosz Nyelvi és Kulturális Központ, Szentpétervári Állami Egyetem, Szentpétervár, Oroszország Negatív és határozatlan névmások, mint általában,

Jack Makani A célok kitűzésének titkai Gyakorlati útmutató a cselekvéshez! A célok elérése és a pozitív életváltozások egyik legfontosabb lépése a helyes megfogalmazás

Az adatszinkronizálás elvei Tartalomjegyzék Általános elvek Cseretervek Univerzális adatcsere CD alapján Csere tervek + CD + Köztes bázis Jegybank architektúrája (8.x) MP (saját írásbeli csere) Hibrid Melyik

KONZULTÁCIÓ A SZÜLŐKNEK "SZÜKSÉGEM SZÜKSÉGES BÜNTETÉSRE?" Készítették a középső csoport pedagógusai 6 Yanova Galina Igorevna Savkina Svetlana Vasilievna A büntetés kétélű fegyver. A szüleimnek is fáj,

Hogyan emlékezzünk az emberekre: 3 varázstechnika Egyszerű! Érdekes! Hatékonyan! A név jelentősége Társadalmi társadalomban élünk, ezért fontos, hogy jól tudjunk kijönni az emberekkel. A nevek memorizálása pedig segít ebben.

Önállóan hagyja abba a dohányzást. Feltette magának a kérdést: "Miért dohányzom?" Valóban megnyugvás, ellazulás, stresszoldás, ellazulás, koncentrálás, nehéz beszélgetés elindítása? Ha belegondolsz, azzá válik

Üzleti terv Internetes bolt Radhika.ru Ki segít az embereknek, és kívánságaik valóra válnak. Angol közmondás Minden nap veszünk valamit, vagy igénybe veszünk egy szolgáltatást. Gyakran előfordul, hogy

UDC 37.013.77 EGY SIKERES EMBER TEVÉKENYSÉGÉNEK SÉMA: MEGJELENÉSÉNEK TÖRTÉNETE TARTALMA INTENZÍV ÉS ÁTALAKÍTÁSÁNAK LÉPÉSEI SORÁN Ermolaev A., Kallen I., Vyrvinskaya egyetemi docens Yu., tudományos adjunktus

PROJEKT "HANGOLJA AZ ÉLETET A BOLDOGSÁG HULLÁMÁRA" Hogyan fedje fel sorsát és fejlessze ki tehetségét? www.galinaluchik.ru 1 Tartalom 1. Bevezetés 3 2. Ha még nem találta meg az okát 4 3. Ha van

Ãëàâà 3 Âîñåìüäåñÿò âîñåìü êëàâèø, ODE ïåäàëè, äåñÿòü ïàëüöåâ è AAA íîãè Ebben a fejezetben ... åðíîå äåðåâî è ñëîíîâàÿ êîñòü Íîòû è êëàâèøè CA AI íóæíû ïåäàëè W tyúk próbál foglalkozni az összes kulcsokat

PÉNZBESZÉDEK AZ OKTATÁSRÓL Mikor kell elkezdeni a nevelést Egyszer egy kisgyermeket vittek egy remeteként élő öregemberhez az egyiptomi sivatagban, hogy áldást kapjon az atyai hitben való nevelésre. ÉS

Szergej Doricsenko Mercedes három ajtó mögött És minden elkezdődött Képzeld, megpörgetem ezt az átkozott kereket, és hirtelen kiesik a "nyeremény" szektor! Bill égő szemekkel mesélte régi barátjának, Johnnak, hogyan

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény, a Shevyryalovskaya általános általános iskola D.V. Rusinova Tanuljunk a gyerekekkel! Szülői értekezlet Osztályfőnök:

Pavlovich Igor független tanácsadó a pénztudat pszichológiájában 3 módszer a pénzzel kapcsolatos gondolkodás megváltoztatására és a meggazdagodásra 2016 Helló barátaim! Valószínűleg már észrevetted ezt a pénzzel kapcsolatos tudást

1 ALEXANDER ANDREEV A SIKERED ALAPJA VAGY Hogyan használd fel érzelmeidet, hogy hihetetlen sikereket érj el az életben. "Aki uralkodik az érzelmein, az irányítja az életét" KÜLÖNSZÁM

1 Sziasztok, gondoskodó és aktív szülők! Gyermeke életének egy csodálatos időszakába lép, amikor a barátság még csak most kezdődik. Tegnap a babád inkább csak játékokkal játszott, de már

Hogyan szponzoráljunk 10-ből 5 embert értékesítési szkriptekkel A hálózati marketing most nem könnyű szakasz. Ennek az egyedülálló vállalkozásnak a küldetése, hogy folyamatosan új embereket vonjon be az iparágba.

Tartalom Előszó ................................................... 7 Vadim Zeland projektről „Bármire képes vagyok! A siker lépései "....... 10 Olvasói cím ................................. .. 12 1. lépés Határozza meg

Önkormányzati költségvetési kiegészítő oktatási intézmény „Gyermek kreativitás Palotája” Diagnosztikai anyag az erkölcsi nevelés tanulmányozásához

1. fejezet A személyes felelősség képe Egy nap beugrottam a Rock Bottomba egy gyors harapásra. Az intézmény nem zsúfolt. Kifutottam az időből, de sikerült elviselnem

TOGBOU SPO "Hangszerkészítő Főiskola" Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? (pszichológus tanácsa) Készítette: Pedagógus-pszichológus O. N. Nasekina A dohányzás abbahagyására tett kísérletek többsége valamilyen okból kifolyólag nem koronázta sikerrel? Pszichológusok

Tanterem óra. Mindannyian különbözőek vagyunk, de több a közös bennünk. Szerző: Alekseeva Irina Viktorovna, történelem és társadalomismeret tanár Ez az óra párbeszéd formájában épül fel. Az iskolai óra elején a srácok leülnek

A 9. FEJEZET Tökéletlenség A dolgok egyre jobbak. Ennek nem lesz vége. A dolgok egyre jobbak és jobbak, és ennek megvan a maga szépsége. Az élet örök, és semmit sem tud a halálról. Ha valami tökéletes, akkor kész

2. nap Örökmozgó 2. NAP. ÖRÖK MOTOR Sokan azokhoz kezdik magukat hasonlítani, akik már több szinttel feljebb vannak. Például, ha üzleti tevékenységet folytat, kezdje el az összehasonlítást

Sziasztok kedves olvasók a www. raduga - schastie. ru. A legtöbben (kivéve, hogy "egymilliót akarok") feltesszük a kérdést: "Mit akarok az élettől?" Ez általában azoknál a személyeknél fordul elő, akik

A kapcsolatok pszichológiája. A kapcsolatok talán a legnehezebb dolog az életben. És egyben ez a legrövidebb út önmagad és a világ, annak szerkezetének és törvényeinek megismeréséhez. Gyakran egy házasság vagy kapcsolat kezdődik,

A képlet valójában nagyon egyszerű, és mindig használhatod a kívánt állapot elérésére: Aktív mozgás + Mosoly az arcon + Bármilyen kellemes emlék = Pozitív hangulat !!!

Módszertan „Pedagógiai helyzetek” Ez a módszertan lehetővé teszi egy személy pedagógiai képességeinek megítélését az alapján, hogy milyen módon találja ki a benne leírt számos pedagógiai helyzetet. A kezdet előtt

Kedves barátaim és a www.raduga-schastie.ru oldal olvasói! Ma ismét a bőségről fogunk beszélni. Szerintem tudod, hogy a téma nem új számodra, és nagyon jártas vagy ebben.

3. fejezet Minden egy álommal kezdődik, vagy a helyesen kitűzött cél a siker fele 32 Kérem, mondja meg, merre tovább? – kérdezte Alice. Hova akarsz menni? - válaszolta a macska. Mindenesetre elmondta

Példák fülbemászó, sokkoló üzenetekre: „Annyira utállak, és ez a történtek után történt”. "SZERETLEK!" - Egy órával később: "Ó, bocsánat, nem neked szólt, hanem az anyámnak / apámnak / bátyámnak / barátomnak."

Egyszer... Amikor kicsi voltam, megígértem magamnak, hogy ha hirtelen elkezdek naplót írni, akkor az így kezdődik. Nagyon szeretek olvasni, és minden kedvenc történetem ezzel a szóval kezdődik: "egy nap"...

"5 KAIZEN ALAPELV" A KAIZEN MÓDSZER ALAPJA 5 KULCSELEMBŐL ÁLL, "5 S": Seiri rendezettség Seiton rend Seiso tisztaság Seiketsu szabványosítás Shitsuke fegyelem KAIZEN AT WORK Ha

1 Olga Sumina Az orosz nyelvű OGE (GIA) önfelkészülési módszerei Hogyan válasszuk ki a „saját” esszét (3. rész) 2014-2015 2 Kedves kilencedikes! A könyv segít megérteni, melyik írás-okoskodás

K Előszó helyett más, mint a modern, ősi elveken alapuló oktatás? A modern nevelés azon a feltételezésen alapul, hogy a gyerek egy üres lap, és mi képesek vagyunk rá

A NEM SZABVÁNYOS ONLINE ESEMÉNYEK FORMÁTUMAI ÉS A VELÜK ALKOTÓ ÉRTÉKESÍTÉS Szerző: Elena Achkasova Mielőtt a nem szabványos eseményekről mesélnék, szeretnék néhány eredményt adni: Natalia. Elindult

Iskola a kereskedés megtanulására a devizapiacon INGYENES TRUMPLIN-TANFOLYAM A SIKERES KEZDÉSÉRT ÚJRATÖLTÖTT 1. lecke HIGGY MAGADBAN ÉS VÁLTOZZ MEG AZ ÉLETET Valószínűleg nem egyszer hallottad már, hogy minden nagyszerű

Hogyan csináljunk mindent és élvezzünk az életet egyszerre? Ez egy napi tervező és egyben stratégiák gyűjteménye a hatékony időgazdálkodás és a célok elérése érdekében. Az anyagot Oroszország egyik legsikeresebb üzleti trénerének, Andrej Parabellumnak és Nikolai Mrocskovszkijnak a szerzői módszerei alapján dolgozták ki. Az egyszerű példák lehetővé teszik az önszerveződési problémák azonosítását, és a speciális technológiák segítenek a konkrét fejlesztésben

Hogyan csináljunk mindent és élvezzünk az életet egyszerre? Ez egy napi tervező és egyben stratégiák gyűjteménye a hatékony időgazdálkodás és a célok elérése érdekében. Az anyagot Oroszország egyik legsikeresebb üzleti trénerének, Andrej Parabellumnak és Nikolai Mrocskovszkijnak a szerzői módszerei alapján dolgozták ki. Az egyszerű példák lehetővé teszik az önszerveződés problémáinak azonosítását, a speciális technológiák pedig segítenek egy konkrét lépéssorozat kidolgozásában ezek megoldására. Egyedi tippek segítenek elkerülni a szükségtelen stresszes helyzeteket és teljesebb életet élni. A napló praktikus eszközzé válik a szerzői tanácsok mindennapi életben történő alkalmazásához. Azoknak szól, akik a lehető leghatékonyabban szeretnék beosztani az idejüket, akik célokat tűznek ki maguk elé, és követik azok megvalósításához vezető utat.

Könyv " Napló. Hogyan lehet mindent elkapni!»Mrochkovsky Nikolay Sergeevich szerzőt a BookGuide látogatói értékelték, olvasói értékelése 10-ből 6,22 volt.

Az ingyenes megtekintéshez a következők állnak rendelkezésre: absztrakt, kiadvány, ismertetők, valamint letölthető fájlok.

Hogyan csináljunk mindent és élvezzünk az életet egyszerre? Ez egy napi tervező és egyben stratégiák gyűjteménye a hatékony időgazdálkodás és a célok elérése érdekében. Az anyagot Oroszország egyik legsikeresebb üzleti trénerének, Andrej Parabellumnak és Nikolai Mrocskovszkijnak a szerzői módszerei alapján dolgozták ki. Az egyszerű példák lehetővé teszik az önszerveződés problémáinak azonosítását, a speciális technológiák pedig segítenek egy konkrét lépéssorozat kidolgozásában ezek megoldására. Egyedi tippek segítenek elkerülni a szükségtelen stresszes helyzeteket és teljesebb életet élni. A napló praktikus eszközzé válik a szerzői tanácsok mindennapi életben történő alkalmazásához. Azoknak szól, akik a lehető leghatékonyabban szeretnék beosztani az idejüket, akik célokat tűznek ki maguk elé, és követik azok megvalósításához vezető utat.

Bevezetés

Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akiknek krónikusan szorít az idő. Önálló, céltudatos egyének, komoly életcélokkal.

Az emberi viselkedés bizonyos törvényeinek ismeretében azonban sajnos kudarcra vannak ítélve, ha többletórát próbálnak találni elképzeléseik és terveik megvalósítására.

Ezeknek az embereknek írták ezt a könyvet. Ebben feltárjuk az időgazdálkodás (időgazdálkodás) jelenlegi törvényszerűségeit, és bemutatjuk azokat a stratégiákat, amelyeket követni kell a magas hatékonyság érdekében.

Minden aktív ember előbb-utóbb szembesül az időhiány problémájával. Általában a végén arra a következtetésre jut: mivel nincs elég idő, ez azt jelenti, hogy tényleg nincs rá. Ezzel egyetért, mert nem lát alternatívát. De ez tévedés!

Van egy alternatíva, és ez nagyon egyszerű. Abból áll, hogy az embernek sok ideje van, de ezt nem veszi észre, és néha nem költ üzletre. Vagy a napi tevékenységek rendkívül hatástalanok. Olyan ez, mint egy tudattalan állapot, amikor megszokásból csinálsz valamit, képtelen vagy felébredni és megérteni, hogy mi a baj.

A szokások hajtanak bennünket. Az eredményeket is nagyban meghatározzák ők, pontosabban az összességük (nem túl jó hír a rengeteg negatív életgyakorlat tulajdonosainak!). De ha ezt felismered, akkor világossá válik, mit kell tenni a kitűzött célok elérése érdekében. Nyilvánvalóan változtassa meg negatív szokásait jóra.

És meg fog lepődni, amikor látja, hogyan tűnnek el a problémái, és helyettük olyan vágyott és néha elérhetetlennek tűnő eredmények jelennek meg.

A könyv különféle stratégiákat tartalmaz az időhiány kezelésére, valós gyakorlaton alapulva. Ahhoz, hogy elérje, amit akar, a gyakorlatba kell ültetnie őket. Válaszd ki a legégetőbb problémát egy egyszerű megoldási stratégiával, és hajrá!

Ezután, miután kapott néhány eredményt, folytassa a következő trükkel. És így tovább, amíg az időhiány meg nem szűnik számodra. Ez elkerülhetetlen, ha szigorúan követi az algoritmusunkat.

Ezért – térjen az üzlethez! Sok sikert!

Időgazdálkodási problémák

Ha sok dolga van, és a "Hogyan tegyen meg mindent időben?" De sikertelenül.

Lehet, hogy olvasott néhány könyvet az időgazdálkodásról, és megpróbálta megvalósítani azokat. Valószínűleg először sikerült valami, aztán minden visszatért a normális kerékvágásba.

Az ilyen könyvekből időgazdálkodási technikák elsajátítása összehasonlítható egy súlyos beteg gipszkezelésével. Valószínűleg rövid ideig segít, de nem megy tovább.

Valójában vannak olyan fontos pontok, amelyeket az ember egyszerűen nem vesz észre, amikor megpróbálja megérteni az eredménytelenség okait. És ha nem érti és nem szünteti meg őket, az összes többi, még a legcsodálatosabb technika sem hoz semmilyen hasznot.

Az egyik legsúlyosabb probléma az, hogy a legtöbb Az időgazdálkodási könyvek és tréningek csak akkor működnek jól, ha megvan a motiváció... Ha reggel feltöltött főrugóval ébredsz, van bátorság és minden jól megy, igen - a technika működik, és jó. Van egy követendő terved. A végén minden a szándék szerint alakul.

De vannak napok (főleg hétfőn!), amikor felébredsz és rájössz, hogy még egy vasárnap nem ártana, és reggelente már erőn felül áll munkába, értekezletre, iskolába vagy valami másra.

Ha Ön normális ember, valószínűleg találkozott már ilyen jelenséggel, és tudja, hogy manapság nem működik a tervezés. Sokáig nézegeted majd a 80 oldalas tervedet, amit töltés közben készítettél, és rájössz, hogy ma még az első két sort sem fogod elsajátítani.

Ez nem olyan probléma, amelyet akaraterővel kell kezelni, azt mondva magamnak: „Valószínűleg nem dolgozom elég keményen. Csak meg kell próbálni, és minden menni fog." Nem! Nagyon rossz!

Egy tisztességes energiájú átlagembernek pontosan két napra van elég akaratereje.

Ezért nincs értelme erőlködni. Van itt egy fogás: minél tovább sikerül a hullám csúcsán maradni az akaraterőnek köszönhetően, annál nagyobb a visszarúgás.

A logika rendkívül egyszerű: az akaratlagos motivációval megélt napok száma plusz ugyanennyi hét, és a végén tudni fogjuk, mikor jön a kábulat.

Vagyis ha két napra volt elég akaraterőd, akkor pontosan két hét múlva valamiért nagy kudarc következik.

Ez nem véletlen, hanem minta, amiről egy kicsit később lesz szó.

Például elkezdi megvalósítani az ütemezési rendszert egy napi tervező számára - készítsen tervet a napra, hétre, évre. Ezek a vágyaid, céljaid és álmaid, amelyek nagyon csábítóak. De a valóságban a terv követéséhez erőltetnie kell magát, aktívan használva az akaraterőt.

Ez persze ad némi eredményt. Hamar észreveszed, hogy az élet strukturáltabbá és rendezettebbé válik. De aztán kudarc következik, és minden lefagy. Miért ilyen rövid életű az emelkedés?

Ennek egy fő oka van. A tény az, hogy napi tevékenységeink nagy részét öntudatlanul tesszük. A pszichológusok már régóta észrevették, hogy szinte Az emberek cselekvéseik 95%-át "automatikusan" hajtják végre, és a cselekvéseknek csak 5%-át irányítják.

Például a reggeli fogmosás az agy közvetlen érintettsége nélkül történik. Csak úgy csináljuk, hogy nem gondolunk a folyamat mechanikájára. Reggel feltetted magadnak a kérdést: „Milyen fogakkal kezdje a tisztítást - őrlőfogakkal vagy metszőfogakkal? A jobb oldalon vagy a bal oldalon?"

Ugyanez van az autóvezetésnél is. Hogyan történik ez? Általában csak beülsz a volán mögé, beindítod a motort és vezetsz. Sosem gondolsz arra, hogyan kezded, igaz?

Csak kövesse a korábban benned lefektetett algoritmusokat: "Először el kell forgatnom a kulcsot, majd meg kell nyomnom a tengelykapcsolót, majd váltani kell a sebességet." Valahányszor volán mögé ülsz, nem gondolsz rá!

Van itt egy fontos erő, amelyet a maga javára fordíthat – a megszokás ereje.