Лекции за личностно израстване. Личностно израстване. Лично израстване и саморазвитие

Личното израстване е задължителен процес на самоусъвършенстване на индивида, целенасочено движение и желанието на субекта да въплъти в реалността личността, която би искал да бъде в идеала (идеалното „Аз“). Всички фактори, условия, възможности, които го доближават до постигането на целта, са личностното израстване, което е един от основните и най-значими значения на живота на индивида. С помощта на този процес човек е в състояние да промени себе си, всякакви черти на характера в посоката, от която се нуждае, да премахне комплексите, да се научи да контролира проявлението на емоциите, да се отърве от негативни мисли... Личното израстване е различно за всеки субект, тъй като идеите за идеалния им „аз“ са напълно различни за всички индивиди.

Лично израстване на човек

Личностното израстване на личността включва устойчиво и постоянно развитие на потенциала на индивида. Потенциалът е обобщена системна характеристика на индивидуалното и психологическото личностни чертииндивидът. Тя се основава на способността на индивида да надгражда стабилни вътрешни насоки и фактори в жизнените процеси, да поддържа постоянството на дейностите и целевите насоки под редовно променящото се влияние на околната среда. Тези. потенциалът на индивида е цял комплекс от свойства на психиката, който дава на индивида възможност да взема решения и да регулира поведението си, но в същото време изхожда от неговите лични критерии и представи.

Към показателите за личностен потенциал различни автори включват независимост и вътрешна свобода, лична автономност, смисленост на живота, стабилност в условията на живот, готовност за вътрешни трансформации, способност за приемане. нова информация, стабилна готовност за действие, временна перспектива на индивида.

Личностното израстване се характеризира преди всичко с победата над индивидуалните слабости, фобии, страхове, над всичко, което стои на пътя на идеалното „Аз“. Този растеж не трябва да е положителен за хората около вас.

Личностното израстване в психологията е саморазвитие, което се характеризира с осъзнаване, стремеж на индивида да стане по-добър, отколкото е сега, да бъде по-умен, по-значим, по-обещаващ. Основният компонент на успешната личност е нейното израстване. Процесът на личностно израстване е ежедневната работа на субекта върху себе си. Днес има много теории, свързани с личностното израстване.

Теорията на бихевиоризма е, че човек първоначално няма никакъв потенциал, различен от другите. Всички хора са родени с еднакъв потенциал. А личностното израстване зависи само от обстоятелствата и условията, които заобикалят индивида.

Екзистенциалният подход е, че израстването на личността става в процеса на самопознание, търсене на хармония и в резултат на това ново възприемане на заобикалящата действителност.

Най-разпространената теория за личностното израстване е "неизбежно положителната", която е, че всеки индивид е изпълнен с огромен потенциал. Такъв потенциал просто избухва, но той е в състояние да намери изход само ако има подходящи условия, обстоятелства, които не са непременно положителни. Ето защо, дадена теориянаречен положителен: независимо какво се случва в живота, добро или лошо, личностното израстване ще се осъществи при всякакви условия.

Личностното израстване е спешно необходимо за човек, тъй като без него индивидът ще деградира. Той е съвременен модел на добре познатата истина: оцеляват само най-силните. Човек, който не се стреми към израстване, не живее, а съществува.

Израстването на личността на индивида зависи най-вече от неговите усилия, но усилията сами по себе си не са достатъчни. Пълното израстване е възможно само с благосклонното участие на други, които са значими за него. Личният потенциал е неразривно свързан с идеалното "Аз", което се формира в процесите на съвместно взаимодействие с хората. Необходимо е да се разграничи личностното израстване от хармоничното развитие на индивида, което включва придобитите знания и умения, усвояването на ценностни ориентации, морални и етични норми и необходимите правила на поведение.

По време на личностното израстване се извършват трансформации, както в духовния свят на субектите, така и в процесите на връзката им с външния свят. Същността на такива трансформации е, че индивидът постепенно се освобождава от изкривяващото въздействие на различни психологически защити, става способен да се доверява на възприеманата информация и не я филтрира, за да защити идеалното си „Аз“, става способен да живее в присъстват.

Когато преминава през всички горепосочени трансформации, индивидът става отворен за възприемане на нова информация. В същото време той започва да разбира много по-добре своите чувства, емоции, преживявания и себе си като цяло, става в състояние да прецени разумно своите индивидуални възможности, да поема отговорност за себе си само за това, което наистина зависи от него, да планира следващия си живот по начина. той иска да е той, а не според чужди представи или наложени стереотипи. Всичко това позволява на индивида да възприема реалността по-пълно, да живее сякаш с „широко отворени очи”. Благодарение на това той започва да разбира по-добре другите и да ги приема такива, каквито са в действителност, освобождава се от пресилените илюзии и наложените предразсъдъци.

Стремежът на личността към личностно израстване е стремеж не просто към общуване, а към съвместно взаимодействие. В контактите с хората такъв индивид става по-спокоен, директен и открит, но в същото време остава по-реалистичен, способен компетентно да разрешава различни конфликти, гъвкав.

Личното израстване в психологията допринася за развитието на цялостна личност, която няма неразрешими разногласия между желания, стремежи и потенциал, между житейски изисквания и морал, между планирани действия и реалност. С други думи, това означава, че такъв индивид не е податлив на кризи. Това обаче не означава, че подобни кризи са напълно изключени. В края на краищата, разликите между идеалното „аз“ и „истинското аз“ все още остават.

Личното израстване дава на субекта начин за преодоляване на подобни кризи – смисъла на съществуването, усещането за духовната значимост на всичките му идеи, действия и чувства. Когато изпада в трудна или кризисна ситуация, човек, стремящ се към личностно израстване, не си задава следните въпроси: „Защо ми се случва това?“, „Защо ми трябва всичко това?“, „Кой е виновен за това ?... Такъв човек ще попита: „Какво ще получа в резултат на преодоляването трудна ситуация"," Какъв опит ще придобия?" и т.н.

Личното израстване на човек влияе върху професионалните постижения и успеха във всяка област на дейност. Така например бъдещото личностно израстване на бъдещ учител предполага три възможни посоки: адаптация, саморазвитие и стагнация (деградация).

Адаптирането помага за адаптиране към изискванията на образователните системи, за усвояване на основните дейности и ролеви позиции. Саморазвитието спомага за постоянното самоусъвършенстване, което в крайна сметка води до пълна реализация на личността като професионалист. В случаите, когато учителят реши да спре в своето професионално и личностно развитие и започне да живее само чрез използване на обичайни стереотипи и стар багаж от знания и умения, настъпва стагнация. Точно това е задължително условие за успех професионална дейностиндивид, който е решил да се посвети на обучението на деца, трябва да има личностно израстване на бъдещия учител и неговото самоусъвършенстване през целия период на обучение.

Лично израстване и саморазвитие

Личното израстване е свързано с постоянен стремеж към стабилност на собственото ви самочувствие. Човек, при всякакви обстоятелства, вярващ в себе си и в силата си, не познава бариери. През целия живот по пътя на всеки се срещат препятствия и бариери. Следователно е толкова необходимо адекватно самочувствие, което ще ви помогне да вземете правилното решение. С други думи, личностното израстване е свързано със създаването на иновативни стратегии за вземане на решения и реализиране на индивидуални цели. Следователно, точно такъв растеж може да създаде основа, основа, която впоследствие влияе върху правилността на взетите решения.

Саморазвитието е автономен процес, който живее във всеки. В процеса на своето развитие индивидът получава растеж само на мястото, където са насочени нуждите му. Следователно всеки човек в някои области на дейност разбира майсторски, а някои са напълно извън неговия контрол.

Често процесите на саморазвитие се улесняват от проблеми и неприятни ситуации, които изпитват субектите. Често пъти подобни проблеми остават нерешени. Но това, което човек преминава през тях, може или да го направи по-силен, или да го счупи. Има много препятствия и проблеми по пътя на личностното израстване. За да бъде едно и също израстване, човек трябва да се научи не само да приема, да взема, но и да губи, да дава. В живота не може да се случи всички проблеми да изчезнат, но човек може да се научи да променя отношението си към тях, да ги приема по различен начин.

Личното израстване и саморазвитие е акцент върху смисъла на живота. Само в развитието е възможно да се живее. Благодарение на развитието, човек се премества в нов кръгспирали, на ново ниво. Обратното движение води до регресия и деградация.

Процесът на саморазвитие протича постоянно и през целия живот на индивида. Тъй като човекът търпи саморазвитие, настъпват трансформации, той започва да мисли по-широко, да вижда цялото, а не само детайлите, започва да разбира, че този процес е безкраен. Колкото повече се задълбочаваш в саморазвитието, толкова по-интересно става да живееш.

Има седем инструмента, които допринасят за личностното израстване и саморазвитие на личността. Първият такъв инструмент ще бъде воденето на индивидуален дневник на хартия или в в електронен формат... Предимствата на този метод са анализ и анализ на изживения ден, оценка на събития, действия и постъпки, инциденти, техните мисли, бъдещи планове. Ежедневното водене на дневници ви помага да видите негативни и неефективни модели на поведение и стандартно мислене, учи на яснота и яснота в изразяването на собствените си мисли и включва логика. С помощта на този метод е лесно да се проследят всички трансформации, които се случват със собствената личност за дълъг период от време. Друго предимство на воденето на дневник е, че когато го препрочетете с течение на времето, можете да преоцените своите действия и събития, да подчертаете положителните аспекти и поведенчески вариации, да запомните грешките, които сте направили, за да не ги правите в бъдеще .

Следващият инструмент е да създадете своеобразно хранилище на вашите собствени идеи. Този метод играе важна роля. Това се дължи на факта, че човешкият мозък, по силата на своята структура, е способен да произвежда идеи по всяко време на деня и нощта, в напълно различни среди. Въпреки това, човек не винаги е в състояние да запомни всички идеи, генерирани от мозъка. За това е необходимо хранилище на такива идеи. Веднага щом в главата ви се появи нова идея, трябва незабавно да я запишете.

Друг важен инструмент е позитивното мислене. Трябва да се научите винаги да мислите със знак плюс. За да направите това, трябва, образно казано, да „хванете“ всички повтарящи се негативни твърдения, мисли и да ги трансформирате в положителни, мили, добри, приятни и полезни.

Трябва да се обичате напълно и напълно с всички съществуващи недостатъци и предимства. Често се случва, след като е създал модел на идеалното „аз“, индивидът започва активно да се стреми към него и при всеки провал или грешно действие, от негова гледна точка, той започва да се кара, да осъжда действията си, че е, подценява самочувствието. За саморазвитие и израстване човек трябва да оценява себе си безпристрастно, сякаш от позицията на обективен наблюдател. Трябва да анализирате действията си, като се опитвате да не давате емоционална оценка.

Друг добре познат инструмент по пътя на успешното себепознание и развитие е техниката "гумена лента". За да изпълните тази техника, трябва да сложите еластична лента и при всеки случай на негативно мислене трябва да я издърпате назад и да я освободите. Поради щракането и слабите усещания за болка ще настъпи промяна в поведението на мислите. Така се развива един вид рефлекс.

Техниката на общуване с вашето подсъзнание е да си задавате въпроси. В него работят въпроси от този тип: „Какво трябва да променя в себе си, за да постигна желаната цел?“ След като индивидът е задал въпрос, той трябва да бъде забравен, т.е. спрете да се фокусирате върху него. След няколко дни в ума ще се появи отговор на въпрос или решение, което ще бъде най-оптималното в настоящата ситуация.

Трябва да се научите да се справяте със страховете си и да не се страхувате от промяна. В края на краищата, всичко неизвестно е един вид зона за развитие, именно защото дава тласък на напредъка и растежа.

Обучение за личностно израстване

Тренировките за личностно израстване допринасят за саморазвитието и личностното израстване. Често такива обучения се наричат ​​дейности, психотерапевтична ориентация. Има някаква истина в това, но по принцип това далеч не е така. Развитието на самочувствие и самочувствие е посоката на обученията за личностно израстване. Те се провеждат с първоначално здрави хора. Това обаче не е лечение, следователно психотерапията не може да бъде.

Тренировките за личностно израстване са дейности, които са насочени към повишаване на потенциала на индивида, към идентифициране и подобряване на онези качества, които допринасят за успеха в различни области на живота. Основната цел на такива обучения е да трансформират възгледа за обикновените неща, да променят обикновените стереотипи. умствена дейности действия, действия, които пречат на индивида да стане по-успешен и щастлив.

Основен фокус на обученията са положителните и качествени трансформации на личността на субекта. С помощта на специализирани техники индивидът е „програмиран“ за успех във всичко. След тренировки човек се чувства по-уверен, спокоен, свободен и щастлив, независимо от обстоятелствата във външната среда.

Има два варианта за фокусиране на подобни обучения: насърчаване на естественото израстване на личността (пасивен) и активно личностно израстване.

Тренировките, насочени към пасивно личностно израстване, са предназначени да лекуват, укрепват потенциала на индивида, премахват блокове, които пречат на развитието и израстването на индивида. С помощта на тази техника всеки живее негативни ситуации... Такива обучения не предвиждат създаване на посока или определяне какво трябва да се случи с индивида, как ще се развива личностното израстване. Пасивното израстване на личността е обусловено единствено от вътрешните програми на индивида. А ролята на ръководителя на обучението е само да създаде оптимални условия за личностно израстване.

Пасивните тренинги за личностно израстване са насочени към работа както с миналото, така и с настоящето. Те помагат да се намери изход от определени преобладаващи ситуации, да се научат да реагират по-лесно и лесно на обстоятелствата, да се справят с такива обстоятелства във всякакви сфери на живота. Най-доброто обучение от този тип може да се счита за трансформационно обучение. Основният им фокус е да работят с дълбоки механизми за кондициониране, като ценности и вярвания, осъзнаване, механизми за компенсация и психологическа защитаи др. Благодарение на това обучение можете да видите следните положителни промени в личността на индивида: разширяване на мирогледа, поява на чувство за просветление, освобождаване от вярвания, които го ограничават, и негативното въздействие на другите. Резултатът от трансформационните тренинги е откриването на нови възможности за себе си.

При обученията за активно личностно израстване се извършва трансформация на личността на ниво самоидентификация. Той е насочен към получаване на знания и развиване на специфични умения по предмети. Те включват обучения, насочени към развитие на качествата на лидер, повишаване на професионалната ефективност, образователни обучения (например преподаване на правилните цели).

Обученията за личностно израстване могат да се провеждат на живо и онлайн чрез интернет. Тренировките помагат за активиране на мисленето. След като ги премине, индивидът започва да мисли за смисъла на живота, за своя цели в животаи позиции.

Във всяко обучение има определен набор от упражнения, насочени към развитие на личностното израстване, например упражнението „Аз съм в бъдещето“, „спринцовка“, „табу“, „Самопредставяне“, „Песимист, оптимист, шут“ , „На каква стъпка съм?“ , „Скромен магазин“ и много други.

Упражнението „Аз в бъдещето“ е да нарисувате своята личност в бъдещето и да защитите своята картина пред другите.

Целта на упражнението „спринцовка” е да помогне на участниците да усетят и изживеят по-дълбоко условията на убеждаване, да формират т. нар. имунитет към всяко психологическо въздействие.

Целта на упражнението „табу” е да помогне на участниците да разберат как се проявява тяхното отношение към различни видове ограничения и забрани.

Целта на упражнението "самопредставяне" е да активира адаптивните механизми, отработвайки проявата на емоции, които допринасят за процесите на професионална адаптация.

Целта на упражнението "песимист, оптимист, шут" е формиране на единно отношение на индивида към проблемни ситуации, придобиване на опит в анализирането на проблеми от различни гледни точки.

Целта на упражнението "На коя стъпка съм?" е да помогне на участниците в изграждането на адекватно самочувствие.

Целта на упражнението „магазин за спестовност” е да развие уменията за саморазбиране, интроспекция, самокритичност и откриване на качества, необходими за индивида в екипната работа.

Техники за личностно израстване

Първата стъпка по пътя към личностното развитие е да се признае, че сегашното състояние на нещата не винаги е такова, както хората искат и очакват толкова много, това, което мечтаят, разсъждават и мислят.

Личното израстване рядко е насочено цялостно. Това се дължи на факта, че повечето от нас имат силни и слаби характеристикихарактер, партии. Следователно личностното израстване ще се прояви основно в признаването на партии, характеризиращи се със слаба проява и действия, насочени към укрепване на такива партии.

Днес има много техники, насочени към стимулиране на развитието на личностното израстване на индивида. Те се състоят в постоянно и целенасочено въздействие, което има за цел да засили повече Слабости... Отговорност за живота си, способността да създавате живота си според сами по себе си, самочувствие, самоусъвършенстване - това са основните цели на методите за личностно израстване.

Хармоничното развитие на личността се състои в самопознание, самореализация, самоусъвършенстване, придобиване на почтеност и в резултат на това значителни трансформации на условията на живот, фактори, обстоятелства, ситуации и възможности.

Начинът на овладяване на методите за развитие на личността пряко зависи от скоростта, с която се възприема новата информация, компетентно следване на препоръките и значимостта на последния резултат.

Един от най-достъпните методи за себепознание и личностно развитие е независимо проучванеспециализирана литература. Липсата на обратна връзка е основният недостатък на тази техника. Този недостатък е в невъзможността за получаване на препоръки, съвети, подкрепа, ако е необходимо.

Следващата налична техника за самообразование е гледането на обучителни видеоклипове. Характеризира се с доста слаба ефективност, поради факта, че избраната техника понякога се подава неправилно. Това се случва, ако източникът на информация е некомпетентен.

По-ефективна методология би била посещаването на различни обучителни сесии, курсове и семинари. Отрицателна чертатакава техника е липсата на индивидуален фокус върху всеки участник, но компетентен треньор може да вземе предвид потенциала и приоритетите на всеки.

Най-добрият вариант за самообучение и личностно развитие ще бъдат индивидуалните уроци с обучител. Недостатъкът на този метод е, че е достатъчен. висока цена. Индивидуални сесиипозволяват на обучаващия да вземе предвид всички характеристики на индивида, да направи необходимите корекции навреме, да обърне максимално внимание, да даде необходимите препоръки и съвети.

Повечето от най-популярните методи за развитие на личността на индивида се основават на начините за използване на утвърждения, методи за визуализация и поставяне на цели.

Утвържденията са кратки фрази или фрази, които съдържат положителни вербални формули или твърдения. С многократното им повторение в подсъзнанието на субекта се фиксира желаният образ или отношение, което допринася за оптимизиране на психоемоционалния фон на индивида, стимулиране на положителни трансформации. Тези. утвърждението е кратко изречение, който носи специфично семантично натоварване за подобряване на емоционалното поле на личността, което води до положителни промени в живота.

Съществуват определени правила за съставяне на утвърждения, така че те да могат да преодолеят установените негативни нагласи в подсъзнанието: смисловото натоварване трябва да е недвусмислено; думите, които съставляват фразите, трябва да са положителни, както и емоциите по време на тяхното произнасяне; инсталацията трябва да бъде ясно определена в съответствие със съществуващите нужди; фразите трябва да са насочени към дейността на жизнената позиция.

Методът на визуализация е представяне на информация с помощта на визуални, визуални образи. Този метод се използва широко като психологическа техника.

Визуалните репрезентации на субекти, явления, неща, емоции се съхраняват в подсъзнанието през целия живот на индивида. Освен това някои изображения може да са в инертно (пасивно) състояние. Но ако е необходимо, такава информация може да бъде извлечена, извлечена и приложена, за да се реши проблем или проблем. Това е възможно в случаите, когато е невъзможно да се реши проблемът или проблемът с помощта на съзнателни умения. По този начин има постоянно натрупване на вътрешни енергии за създаване на желаните трансформации.

Ясно поставените и формулирани цели са основата за постигане на успех във всяка област. Целите са задължителни компоненти на етапите на изпълнение на житейски план. За компетентно поставяне на цели трябва да се извърши подробен последователен анализ на вече съществуващи обстоятелства, условия или ситуации, да се вземат предвид личните приоритети, да се оценят дългосрочните, обещаващи цели и творческа визуализация. Най-важните и незаменими условия за успешното изпълнение на поставените задачи ще бъдат желанието за постигане на поставената цел, увереността в реалността на нейното изпълнение, фокусирането върху очакването на нейните резултати.

Разработването на индивидуален модел на ефективността на личностното израстване или провеждането на различни експерименти с вече съществуващи методи и техники за личностно развитие са необходими компоненти на самоусъвършенстването. Това се дължи на факта, че съществуващите модели по-често са ефективни само в началните етапи на самопознанието.

Реконструирайте мисленето си!

1) Ефективен стимул

Имате нужда от стимул, за да продължите напред. Такъв полезен ритник, който ви помага да се движите, кара ви да действате по-далеч, повече! Поставете си цели да се събуждате сутрин с потенциал, с енергия, с желание. Създайте си условия, в които да ви е удобно и лесно да работите и да се развивате. Не чакайте „подходящия момент“, не свиквайте с грешните обстоятелства и ситуации. Променете и действайте! Докато стане както искате! Променете работното си място, домашната атмосфера, отношенията с колеги и близки, променете мисленето, манталитета и дори мястото на пребиваване. Ако не го направите сами, светът няма да го направи вместо вас и дори повече.

2) Внимателни уроци

Оценявайте уроците, които животът ни носи. Търсете собствени ползи и възможности за растеж и развитие в трудни ситуации. Не се борете с минали грешки. Ако проблемът е дълбоко вкоренен в живота ви, не търсете бързо решение. Само стъпка по стъпка стъпки и промени към по-добро. Замяна на лошите навици с нови и полезни. Замяна на празнотата с интересни хобита. Ние самите позволяваме на проблемите да растат, първо, защото им придаваме голямо значение, и второ, защото ги стартираме. Ако не направиш нещо само заради миналото лош опит- просто го направете по различен начин, заобиколете трудностите, предотвратите появата на трудности - всичко е същото, както вече няма да бъде!

3) Увеличете уважението и стойността

Искате ли да бъдете успешни? Изградете си добра репутация. Просто не се обърквайте: не се ЧУВСТВАЙТЕ и не се преструвайте, че сте успешни. Да кажеш това, което не е, да обещаеш това, което не можеш. Бъда най-добрата версиясебе си! Искрени, прости, добри и интересен човек... Не крийте талантите си, използвайте способностите си правилно. Дръжте на думата си. Бъдете човекът, на когото можете да разчитате и да разчитате. Правете всичко честно и от сърце.

4) Безкрайно учене

"Ако има само една формула за успех, това е непрекъснатото учене." Учете се от света, от хората, по-успешни, по-силни, по-мъдри от вас, учете се дори от бедните, но добри хорасъс златно сърце, учете се от децата, учете се от природата. Винаги има онези неща, знания, качества и мнения, които е необходимо и полезно да приемете. Това води до намиране и преосмисляне на ценности, до създаване на собствени истини, до разширяване на хоризонтите и широтата на душата ви.

5) Познание на света и себе си

Първо, приятели, пътувайте повече! Това са невероятни емоции и неизбежни промени във вас самите, във вашия възглед за света. Второ, опознайте всичките си аспекти! Слушайте вътрешния си глас, търсете нови таланти в себе си.

Представете си, че имате няколко живота - какво бихте направили в единия и в другия? След като сте намерили отговорите - реализирайте всичко СЕГА! Разберете какво ви привлича – фотография, готвене, спорт, танци, коли, туризъм в планината? Чуйте вътрешните си желания и запомнете, НИКОГА КЪСНО!

От автора: Преди няколко години разработих семинар за личностно израстване "33", който позволява в популярна форма, на достъпен и жив език, да обяснявам на слушателите как да се научат да не влизат в конфликт със себе си, с другите и с света около тях Този семинар е предназначен за всички: - които искат да управляват съдбата си;
- който спря да бъде жертва и реши да започне нещо с „Защо си толкова нещастен?“;
- който искаше да промени живота си и осъзна, че за това трябва да промени себе си или поне да разбере защо всичко се случва в живота му и е по-малко вероятно да стъпи на гребло.

Описание на работилницата
Тук ще научите как да получавате камшик по-рядко.Това е за тези, които вече са опитали, уморени са да получават и са решили, че е достатъчно.Моите семинари са линейка. психологическа помощ... Това е образователна програма, която всеки трябва да знае. Ще получите отговори на въпросите: - Кое е най-важното в живота?
- Какво е по-важно от най-важното?
- От какво се страхуват всички хора и какво искат?
- Как се управляваме?
- Как да разбереш дали си обичан?
- Струва ли си да сдържате агресията?
- Трябва ли да се насилвам?
- Защо ми е такъв живот?
- Могат ли мъжете и жените да намерят общ език?
- Защо някои пият твърде много, а други не?
- Как да разберете бъдещето си? Работна метафора на семинара: „Човек е кола, управлявана от нашето „аз“. Някой поправя кола, някой се опитва да принуди шофьора да тръгне в неговата посока. Обяснявам правилата на пътя.Къде да отидете зависи от вас!Семинарът е организиран според вида на психологическата група на тематично-центрирано взаимодействие и включва: - лекции,
- разговори,
- упражнения за самодиагностика,
- психологически игри и упражнения,
- упражнения за визуализация с използване на аудио материали,
- дневна терапия Семинарът е структуриран по модела на Милтън. Това е начин за използване на езика с цел предизвикване и поддържане на транс. Целта на транса е да влезе в контакт със скритите ресурси на личността. Той следва същия път, по който протича естествената мозъчна работа. Трансът е състояние, в което се оказвате силно мотивирани да се учите от подсъзнанието си по вътрешен начин. Не е пасивно състояние, вие също не попадате под влиянието на други хора.По време на урока се изготвят диаграми, които показват изграждането на логиката и насърчават представянето на информацията в полутранс режим за по-лесно усвояване на материал Семинарът включва 11 теми по 3 часа всяка. Това беше една от причините за това име - "33". За други причини ще научите в първия урок Теми на семинара: 1. Какво са думи. Точно и лявото полукълбомозък. Карти на реалността. Прогнози.
2. Психосоматика. Откъде идва болестта? Компенсаторен (невротичен) начин за решаване на проблема. Списък на стресови фактори.
3. Важна е дреболия. Отговорност. Основата на конфликта. Ценностни ориентации.
4. Формула на щастието. Неосъществени очаквания. Инвентаризация на идеалите.
5. Какво е "добро" и кое "лошо". Как да се научим да харесвам.
6. Какво е любов? Въведение в ениологията.
7. "Навикът ни е даден свише." Защо негодниците живеят по-дълго?
8. Мъдростта на пророчеството или „гатанките никога не са богати“.
9. Мъж и жена: защо сме един на друг.
10. Всичко тече, всичко се променя или защо стабилността е опасна А сега по-подробно. След като опишете всяка тема, можете да слушате аудиозаписа от първия час от урока.

Тема номер 1:1. Човекът е единственото същество, което създава символи. Извратено съзнание. Абстрактни понятия. Множество езици.
2. Система за прогнозиране.
3. Карти на реалността. Модели на поведение. Стратегии за оцеляване. Разрушителни, конструктивни модели. Три възрасти.Тема номер 2:1. Концепцията за "стрес". Развиване на навици. Рефлексна фиксация, положително и отрицателно подсилване.
2. Блокиране на агресията. Незавършен гещалт. Вътрешен родител. Причината за заболяването.
3. Системата от зависимости. Компенсаторен начин за решаване на проблеми. Наркомани, алкохолици, работохолици и пр. Тема номер 3: 1. Поставяне на цели. Въведение в управлението на конфликти. Рейтингова система.
2. Инстинкт за оцеляване. Избор на отговорност.
3. „Защо аз, такъв добър човек, трябва да имам такъв живот?“ Тема №4: 1. Идеал и норма. Приказката за рибаря и рибата. Сънуването не е вредно.
2. Инвентаризация на идеалите – „Неактуален график”.
3. Изграждане на идеален свят. Негов анализ и преоценка Тема № 5: 1. Страх и защита. Роли и маски.
2. Тийнейджърски негативизъм. Манипулация. Кой ни контролира?
3. Харизма. Законите на комуникацията. Колко езика говорим? Тема 6: 1. — Обичаш ли домати? "Обичам да ям, но не много." Какво е любов, съжаление, страст, грижа?
2. Кого наистина обичаме?
3. Законът на бумеранга: как се случва... Тема номер 7: 1. Либидо - мортидо.
2. Алгоритъм на отговор. Автоматизъм на търсенето на причината.
3. Защитни реакции и ориентационни реакции.
4. Тест на Александър Македонски Тема №8: 1. Кажи ми, покажи ми и ме остави да докосна.
2. Не можеш ли да избягаш от съдбата или съдбата е във твоите ръце?
3. Упражнение за визуализация на "Врати".Тема №9: 1. Психология на пола
2. Информацията е енергия.
3. Продавачи и купувачи.
4. Наследственост.
5. Женска и мъжка изневяра.
6. Семейство. Неговите плюсове и минуси.Тема номер 10: 1. Думата е лъжа. Стандарти и критерии. Анализ.
2. Миналото е бъдещето. Какво е живот? Защо всички ние искаме да умрем Заключителна дейност: Отговаряне на въпроси Ще се възползвате от този семинар, ако имате желание да се научите да приемате своето авторство собствен животи не зависи от някого, а вземайте отговорни решения, осъзнавайки как това ще се отрази на живота ви; ако искате друга гледна точка към този живот, може да не е правилно. Ето защо казвам, че не трябва да вярвам. Но никога не пречи да погледнеш отново. Животът е твърде многостранен. Тези, които са изучавали чертежите, знаят, че това са поне 3 проекции.Същото е и за света. Колкото повече информация знаем за него, толкова по-малко затъваме.Мъжете обикновено не ходят на тези семинари. Страхуват се, защото ние, мъжете, имаме табу върху слабостта. — Ще слушам ли някой друг човек? Това табу може да бъде преодоляно само от много властелинпризнавайки слабостта си. За мъжете е полезно да сравняват възгледите си с тези на другите. За да направите това, трябва да отидете в компанията на други мъже. Но е страшно да говориш за себе си. И в мъжка компания все още не можеш да кажеш всичко. За жените семинарът е полезен, защото когато разберат мъжете, тогава може би е по-малко вероятно да ги открият и да се отнасят с тях по-внимателно. Ще получите друг поглед върху живот. И това не е малко. На семинара давам инструменти, с които можете да работите със себе си. Давам само онези инструменти, които съм тествал върху себе си. Давам формули, в които човек може да подмени данните си и никой няма да знае който има проблем Целият ми семинар „33” е насочен към: - интроспекция
- самодиагностика
- самокорекция.Тоест не някой ще го направи вместо теб, но ти самият можеш.

за автора
Казвам се Алексей Василиевич Капранов Имам много гадна професия Работя като копеле Копелето не е проклятие. Това е професия. Защото думата "копеле" за мен означава "да се отклоня" от "правилния" път. Имам работеща метафора: "Човекът е машина, задвижвана от нашето Аз." Има лекари, които поправят нашата "машина" - тяло. Има „гурута”, които казват къде е светло бъдещето. Работата ми е много проста. Най-често към мен се обръщат хора, чиято "кола" или се втурва в скала, или е забила в задънена улица. А моята задача е да спра човек, да посея съмнения и след това да се ориентирам по терена. И главното е копеле от онзи "правилен" път, който го доведе или до задънена улица, или до скала, но къде е редно да не казвам. Никога не отговарям на въпроса: "Какво да правя?" И аз работи и с мая. Какво означава това Има едно такова селско отмъщение: Най-вредната старица хвърлят през нощта пакет мая в тоалетната. И до обяд на следващия ден се извършват три много полезни действия: Първо, помийната яма се почиства; Второ, зеленчуковата градина се наторява. Вярно е, че добър резултат ще има едва следващата година. Тази година едва ли ще може да се яде нещо от тази градина Трето, вредната старица става отново страхотна баба. Веднъж хвърлих тази мая, за която ще ви разкажа, в собствената си глава. И се оказа, че там, като в помийна яма, нищо освен лайна и не. Затова сега имам „Дао на празнотата.“ Затова в никакъв случай не мислете, че съм умен. Аз не съм умен. Аз съм от категорията, която е счупена. Защото те са умни с книгите, но аз не съм. Отначало стъпих на гребло петнадесет пъти, след това разбрах, че е необходимо да ги определям не по цвят, а по форма. След това стъпете веднъж върху греблото на децата и разберете, че е по-добре да стъпите върху възрастните два пъти. Мъжете ще ме разберат. След това още, още и още... И така, чрез опити и грешки натрупах собствен опит и формулирах своята визия за света. Ще ви кажа какво мисля за този свят. Не е нужно да вярвам. Освен това е препоръчително да не вярвате. Защото тези хора, които не ми вярват, ще разберат много повече от тези, които вярват. За мен е важно да ме разберете. Като цяло ще отговоря на вашите въпроси: - какво е „не късмет "и
- „Защо аз, такъв добър човек, трябва да имам толкова тежък живот?“ Ще ви кажа как да се ровите в себе си, да намирате грешките си и как да ги поправяте. Веднъж отидох на психолог ... Знам, че най-неприятното е, когато пълзят в душата ти.Затова направих такава програма, че няма да се катеря в душата ти и освен това да пазя тайните ти в себе си. ..не ми е интересно... Въпреки че изглеждам като свещеник, няма нужда да ми вярвате. Не ми вярвайте! Не съм свещеник.Искам също да ви предупредя, че съм ужасно неморален тип. Не антиморално, а неморално. От доста време не знам кое е добро и кое е лошо. Не съм "нормален" психолог, така че не се подготвяйте за "нормална" психология. Малко от биографията:
За мен психологията е хоби от 14-годишна възраст. Едва на 30 отидох да уча за психолог, защото приятелите ми казаха: „Вече съветвате по-добре от професионалистите.” Но аз нямам диплома за висше образованиезащото първото ми висше образование е половин политехникум. И тъй като първият по-висок не е завършен, вторият по-висок е невалиден. Въпреки че, ще кажа без фалшива скромност, аз съм един от най-добрите психолози в Алтайския край. държавен университетОтидох да работя в „най-лесната“ сфера - при наркозависими. Работил е две години в рехабилитационен център за наркозависими. Резултатът от нашата работа са най-добрите резултати в Русия. Много се гордея с това.После имах частна практика още 2 години,защото наркозависими сами ме намериха.След това работих 10 години в службата по труда.Сега работя в Район кризисен центърза мъже в град Барнаул провеждам обучителни семинари по разрешаване на конфликти, креативност, тийм билдинг. Водещ съм на клубовете „Отговорно родителство“ и „Изкачване към индивидуалността“ и съ-водещ на радиопрограмата „Така ли е ?" по радиото "Сребърен дъжд" в Барнаул.

Всички материали на семинара се разпространяват с лично съгласие на автора на семинара.Торентът е качен поради посочения medved421986 „В папка 9 номерацията на файловете не отговаря на реда :) трябва да слушате: 09-03 , 09-02, 09-01, а след това 09-06, 09-05, 09-04 "- коригира номерацията

Семинар за личностно израстване "33", който позволява в популярна форма, на достъпен и жив език, да се обясни на слушателите как да се научат да не влизат в конфликт със себе си, с другите и със света около тях.

Този семинар е за всеки:
- който иска да управлява собствената си съдба;
- който спря да бъде жертва и реши да започне нещо с „Защо си толкова нещастен?“;
- който искаше да промени живота си и осъзна, че за това трябва да промени себе си или поне да разбере защо всичко се случва в живота му и е по-малко вероятно да стъпи на гребло.

Описание на работилницата
От мен ще научиш как се получава камшик по-рядко. Това е за тези, които вече са опитали, умориха се да получават и решиха, че е достатъчно. Моите семинари са спешна психологическа помощ. Това е образователна програма, която е желателно да знае всеки.

Кое е най-важното в живота?
- Какво е по-важно от най-важното?
- От какво се страхуват всички хора и какво искат?
- Как се управляваме?
- Как да разбереш дали си обичан?
- Струва ли си да сдържате агресията?
- Трябва ли да се насилвам?
- Защо ми е такъв живот?
- Могат ли мъжете и жените да намерят общ език?
- Защо някои пият твърде много, а други не?
- Как познаваш бъдещето си?

"Човек е кола, управлявана от нашия "I"... Някой оправя колата, някой се опитва да принуди шофьора да тръгне в тяхната посока. Обяснявам правилата за движение. Къде да отидете зависи от вас!

Теми на семинара:

1. Какво са думите. Дясното и лявото полукълбо на мозъка. Карти на реалността. Прогнози.
2. Психосоматика. Откъде идва болестта? Компенсаторен (невротичен) начин за решаване на проблема. Списък на стресови фактори.
3. Важна е дреболия. Отговорност. Основата на конфликта. Ценностни ориентации.
4. Формула на щастието. Неосъществени очаквания. Инвентаризация на идеалите.
5. Какво е "добро" и кое "лошо". Как да се научим да харесвам.
6. Какво е любов? Въведение в ениологията.
7. "Навикът ни е даден свише." Защо негодниците живеят по-дълго?
8. Мъдростта на пророчеството или „гатанките никога не са богати“.
9. Мъж и жена: защо сме един на друг.
10. Всичко тече, всичко се променя или защо стабилността е опасна.

Семинарът е структуриран по модела на Милтън. Това е начин за използване на езика с цел предизвикване и поддържане на транс. Целта на транса е да влезе в контакт със скритите ресурси на личността. Той следва същия път, по който протича естествената мозъчна работа. Трансът е състояние, в което се оказвате силно мотивирани да се учите от подсъзнанието си по вътрешен начин. Това не е пасивно състояние и вие също не попадате под влиянието на други хора.
В хода на урока се съставят диаграми, които показват изграждането на логиката и допринасят за представянето на информацията в полу-транс режим за по-лесно усвояване на материала.

Знанието е принос към човешкия капитал, още една успешно преодоляна стъпка в саморазвитието, обогатяването на вътрешния свят и разширяването на кръга от компетенции. Но в допълнение към чисто професионалното образование, което е необходимо за работа, модерен, обещаващ човек се стреми да получи ресурсна информация, която ще му позволи да се открои благоприятно сред другите. Управление на времето, ораторско изкуство, управление на емоциите, междуличностни отношения, ефективна комуникация – това и много други знания са изключително важни за развитието на една личност и пълноценното й съществуване в обществото. Най-полезните практически курсове от този вид са събрани на образователния портал SmotriUchis.ru. Онлайн лекциите от раздела „Дистанционно обучение за личностно развитие“ ще ви разкажат как да се отървете от страха от публично говорене, да развиете техниката на говорене, да овладеете изкуството на самопредставяне и телефонни разговори, да ви обяснят как да се разбирате с другите. Всичко това можете да овладеете сами – в удобно за вас време и с необходимата интензивност, но под наблюдението на опитен учител. Много видео курсове в раздела могат да бъдат взети безплатно, цената за други е повече от достъпна. Уроците от най-добрите учители на SmotriUchis.ru ще бъдат полезни както за тези, които изучават въпроса от нулата, така и за тези, които планират преквалификация или преквалификация. Ако сте професионалист в тези въпроси, тогава ще се радваме да ви видим сред нашите учители. Изберете тема от раздел „Личностно развитие онлайн курсове», Запишете своя собствен цикъл на обучение и получете постоянен доход от продажбите му.