Sestavení cílů pro rok. Jak se stanovují chytré cíle pro rok: metodika a příklady. Vždy začínám od konce

Doba čtení 11 minut

Plány na nový rok- to je tradice, každý sní o tom, že se 1. ledna probudí a drasticky změní život, splní si drahocenné sny - naučit se zpívat, tančit, řídit auto, sportovat a uspět v podnikání. Jak si vytvořit plán a jít za svými cíli, aby se vaše sny staly skutečností?

V článku zvážíme pravidla pro sestavení plánu seberozvoje na rok, hlavní body, jak správně realizovat cíle, provést zásadní změny v životě?

Takže ještě trochu a začne nový rok 2018, na všechny čekají nádherné svátky, dárky, novoroční sny a plány, znovu se budeme snažit vše změnit a žít vědomě a dosáhnout úspěchu. Plán rozvoje na příští rok pomůže strukturovat myšlenky, fantazie a určit priority ve všech oblastech života, protože štěstí vyžaduje harmonii.

Nejprve byste se měli zamyslet nad tím, jaké plány na nový rok, co se v životě daří a jakým oblastem je třeba věnovat zvláštní pozornost, napsat obecná přání pro svůj vlastní život a později strukturovat myšlenky podle oblastí:

• Rozvoj duchovní složky- práce na charakteru, schopnost žít s vděčností k lidem a životu, věřit v to nejlepší. projevovat lásku, laskavý přístup k ostatním. Chcete-li zlepšit svůj život - musíte být hodným člověkem - štěstí a láska, úspěch.
• Osobní rozvoj- musíte se rozhodnout pro svůj vlastní účel, cíle, poslání, co vás motivuje, nutí jít dál, jakých výsledků bylo dosaženo, o co je třeba usilovat pro další růst. Definovat body programu pro studium, realizaci v životě - time management, hledání cest sebemotivace.
• Podpora zdraví- zdravotní stav ovlivňuje efektivitu člověka v životě - aspirace, touhy, úspěchy. Bez dobrého stavu mysli a těla nelze žít naplno, užívat si a přijímat radost ze života, je těžké to překonat, směřovat k cílům. To je důležitý bod programu - k léčbě chronických onemocnění, k posílení celkového tónu - jít na trénink, začít cvičit.

Plány na nový rok musí zahrnovat zdravotnictví jako zásadní a prioritní.

• Láska a osobní vztahy- Pro člověka je těžké cítit štěstí bez milujícího partnera, harmonických a vřelých vztahů. Soběstačný člověk může být dlouho sám a cítit se pohodlně, ale příroda je určena k vytváření párů, rodin. Stojí za to zvážit váš osobní život - je vše dobré, na čem pracovat, jak zlepšit váš vztah?
• Realizace v kariéře, podnikání- každý člověk realizuje svůj vlastní potenciál v práci, kreativitě, podnikání. Je obor činnosti vhodný, vše vyhovuje, co byste chtěli dělat, jak dosáhnout požadovaného výsledku? Existuje výraz: "Pokud se vám to místo nelíbí, změňte ho."

Potíž je jinde – pro lidi je těžké rozhodnout o změnách. Zatímco my zapisujeme přání, dopis Ježíškovi, bez logického rozboru. Všechny sny mají právo být vysloveny. Vše, čemu věříme, je v životě možné.

Plány na nový rok - seznam vnitřních tužeb.

A splnění tužeb určuje člověk sám - rozhodností, snahou, vytrvalostí.

• Finanční otázky- analyzujeme situace se zajištěním hotovosti, příjmy, výdaje, zjišťujeme, zda je spokojenost, na čem pracovat. Je důležité pochopit, co je důvodem nákladů - možná by stálo za to přehodnotit položky výdajů a pak - přemýšlet o zvýšení příjmů. Může být užitečné naučit se ušetřit peníze, snížit používání kreditních karet nebo uzavřít dluh. Stanovte si konkrétní cíle, předepisujte množství a termíny. Dále se zamyslíme nad způsoby implementace úkolů.
• Přidejte jasné barvy- bylo by hezké najít koníčky, koníčky, které stimulují rozvoj, dávají sílu do života, inspirují k novým úspěchům. Přemýšlejte o tom, o čem jste vždy snili - hrát na kytaru, zpívat, tančit orientální tance, dělat jógu.

Nyní je spousta příležitostí k realizaci potenciálu, objevování nových schopností. Hlavní je si uvědomit, že vše se dá naučit v každém věku. Hlavní věc je přítomnost touhy!

Plány na nový rok jsou jako květina - sedmikvítek, který si sami nakreslíme, a pak realizujeme. Všechny komponenty, okvětní lístky jsou důležité, bez jedné části - nebude žádná krása a harmonie života. Všech sedm sfér života je pro člověka nezbytných stejně.

Jaké plány si dáte na příští rok, o čem jste dlouho snili, ale neodvážili jste se je realizovat, možná nastal čas jednat rozhodněji, vzít zodpovědnost za život do svých rukou, přilákat štěstí? Má tendenci pomáhat aktivním a odhodlaným jedincům.

Úkoly nového roku je vhodné sepsat do 7 sekcí, pod každou přidat mikrocíle, aspirace, záměry na příští rok. Je vhodné strukturovat cíle pro nový rok ve formě tabulky, umístit sekce nahoře, sféry života, na stranu - 12 měsíců, rozdělit úkoly podle dat v průběhu roku, což je třeba udělat především , což je později přípustné.

Jak si správně a efektivně stanovit cíle do nového roku?

Nabízíme základní pravidla pro stanovení cílů:

1. Cíl musí být pro člověka důležitý, který ho plánuje ztělesnit, a nepocházet od příbuzných, přátel, jinak se vědomí bude bránit, zpomalit realizaci myšlenky.
2. Cíl musí být formulován v konkrétních jednotkách: vydělat další částku ..., zhubnout o ... kilogram.
3. Udělejte své cíle realistické, je možné postupně navyšovat objemy, zvyšovat tržby nebo ziskovost, navýšení o cca 50% je docela dosažitelné, 2x - možná 10 - je nepravděpodobné, pokud nepomůže dědictví.
4. Cíle musí být zapsány a neustále znovu čteny, upravte podle potřeby.
5. Cíle je třeba dosahovat důsledně, počínaje těmi nejdůležitějšími, těmi klíčovými, na kterých závisí ztělesnění toho zbytku, často jsou to finance nebo zdraví.
6. Po určení pořadí, hledáme cesty, jak cíle dosáhnout, sepsat si všechny možné způsoby, prostředky, vybrat ty nejvhodnější, jednat, kontrolovat výsledky každý týden, nebo lépe - na každý den sestavit akční plán a výsledky sečíst večer.
7. Důležité je najít motivaci proč potřebujete realizovat svůj cíl, jaké vyhlídky se otevřou, výhody, příležitosti, zaujmout co nejvíce. Člověk má možnost stát se pánem svého života nebo jít neustále s proudem. co si vyberete?

Cíle před novým rokem pomáhají nastavit průběh pohybu, zapnout interního autopilota a upravit dráhu letu života. Člověk sám určuje svůj vlastní život, je užitečné přijmout tuto pravdu pro nové úspěchy v životě.

Není těžké sestavit plán na příští rok, existuje několik způsobů - stůl, kruh života, rozdělený do sektorů, jména lze určit samostatně, vedle napsat hlavní úkoly pro každou položku, poté určit priorita, pořadí provádění.

Je důležité promyslet plány na příští rok do nejmenšího detailu – čas dovolené, kde si odpočinout, kolik peněz vybrat, klíčové události, aktivity, cíle.

Dosažení zadaných úkolů závisí na pozornosti k následujícím aspektům:

• pochopení důležitosti, priority úkolů;
• nastavení časových limitů pro každou položku;
• plánujete provádět úkoly sami nebo budete potřebovat asistenty, spolupracovníky, mentory;
• jaké znalosti jsou potřeba k plnění úkolů, jak získat potřebné informace?
• jsou na cestě nějaké možné překážky, jak je zneškodnit?
• jak udělat plán co nejrealističtější a nejefektivnější?
• jak si udržet motivaci po celý rok? Stanovte si průběžné úkoly, drobné odměny, snažte se povzbudit a pochválit se za každý čin, který vás přiblíží k vašim cílům;
• věřte ve své vlastní síly, vše je v rukou člověka, takže je nikdy nezklamete. Postupně lze realizovat i odvážný a složitý plán, hlavní věcí je víra a aspirace.

Pomáhá realizovat cíle v novém roce a vizuální prezentace úspěchů, je užitečné používat vizualizaci každý den k naladění podvědomí na správnou vlnu, udělat z člověka pomocníka.

Plány na nový rok nejsou pohádkou pro dospělé, ale jasným obrazem života, který si vytvářejí vlastním úsilím, nespoléhají na štěstí, je lepší realizovat cíle a usilovat o sny, štěstí vždy pomáhá těm, kteří chodí. Člověk, který si je vědom svých potřeb a tužeb, spíše využije šance osudu, než aby nepřemýšlel o životních vyhlídkách.

Cíle před novým rokem jsou přirozený proces, sčítání výsledků, přemýšlení o budoucnosti, dokážeme převzít kontrolu nad životem, změnit jeho běh v novém roce, co se udělalo a na čem stojí za to pracovat? Jak zajistíme, aby plán fungoval v náš prospěch? Jak to správně implementovat?

Od snu k cíli, jak provést změny v životě?

Často slibujeme, že všechno změníme, příští rok začneme nový život a co bude dál? Uběhne měsíc, nadšení vyprchá, jaký je důvod? Lidé se bojí dělat změny v životě, jsou zvyklí na obvyklý způsob života – práci, vztahy, způsob života. Ne všechno je dobré, ale pták je lepší v ruce ... Ano, navyklé myšlení, ale život jde dál, sny zůstávají neuskutečnitelné.

A pokud věříme - sny se mohou splnit, v životě je možné všechno a hlavním kouzelníkem je člověk sám! Je jen nutné udělat důležitou akci – stanovit si cíl a říci: to není sen, ale smysl života! Hlavní pravidlo je od malého ke složitému, důležité je začít jednat, udělat krok osudu, pak je to jednodušší.

Nový rok je tedy začátkem nového života, zvažte základní pravidla pro dosažení cíle v novém roce:

1. Nebojte se obtíží- často v procesu dosahování cílů musíte komunikovat s lidmi, dostávat odmítnutí (najímání, prodej). Chápeme pravdu: kvantita se vyvíjí v kvalitu, zkušenosti přicházejí s časem, vysoké výsledky jsou také výsledkem tvrdé práce.
2. Budujte důvěru- je důležité pochopit důvody, proč si zasloužíte zlepšit situaci - nová pozice, zvýšení úrovně mezd, příjmů, nákladů na služby, abyste si uvědomili hlavní výhody oproti ostatním uchazečům, konkurentům.
3. Rozděl a panuj- složité úkoly se vyplatí rozdělit na malé, pravděpodobné a dosažitelné s menší námahou. Je snazší získat konečný výsledek překonáváním malých překážek, etap, vystoupat výš.
4. Udržujte motivaci- stojí za to pamatovat si výhody dosažení cíle, výhody, zapisovat, znovu číst každý den, mentálně chválit za činy správným směrem, umisťovat obrázky budoucího života do „alba tužeb“, abyste si udrželi nadšení, usilovali vpřed.
5. Mít smysl pro účel- je z velké části určován motivací a podporou druhých, je užitečné komunikovat s pozitivními lidmi, učit se z jejich příkladu, studovat historii úspěšných lidí, osvojovat si životní zkušenosti. Nadšení se přenáší spolu s pesimismem, buďte opatrní při výběru blízkých, při absenci porozumění je snazší realizovat plány sami a hledat pomoc a podporu u specialistů v nezbytných oblastech činnosti.

Plány na nový rok se stanou skutečným životem díky aspiracím a touze dosáhnout stanoveného cíle

Podívali jsme se na hlavní body, které přispívají k posunu vpřed – překonat strach, najít víru a spalující touhu dosáhnout toho, co chcete. Vytrvalost pomáhá rostlinám klíčit i přes asfalt a člověk dokáže neuvěřitelné věci. Už jste se rozhodli, jaké cíle si dáte do nového roku?

Svůj život můžete změnit jen postupně, stavěním mostu ke snům, nyní – k cílům.

Nový rok, cíl a úkoly každého člověka jsou jiné, spojuje je touha po tom nejlepším, po šťastném a naplněném životě. Změny jsou možné - šedý každodenní život bude naplněn jasnými barvami, pokud existuje touha a víra.

Lidské možnosti jsou nekonečné, jen my omezujeme svůj vlastní potenciál, všichni lidé jsou jedineční – mají zvláštní schopnosti a talenty. Je užitečné je rozvíjet, hledat nové stránky osobnosti. Existuje důležité porozumění - člověk nezávisle vytváří svůj vlastní osud, a ne okolnosti, politiku, ekonomiku atd. Stěžování si je údělem slabých, silní lidé žijí a prosperují v každé situaci, vždy hledají cestu ven a najdou ji.

Pro dosažení vytyčených cílů je užitečné rozvíjet psychologii vítěze. Vše začíná myšlenkami, vnitřním přesvědčením. Řekněte „Já to zvládnu“ – naučte se hrát na kytaru, zpívat, psát knihy, fotit, být obchodníkem atd. Nebo možná. již zvládli mnoho dovedností, stačí se naučit, jak tyto schopnosti používat a dosáhnout úspěchu!

Nakreslete si obrázek svého vlastního života – stanovte si cíle a splňte si své nejneuvěřitelnější sny!

Při stanovování osobních cílů je důležité zhodnotit, kde se nacházíme... To platí pro všechny oblasti života.

Možná, pokud jde o finance, nemáte problémy, ale váš osobní život utrpěl při dosahování materiálního blahobytu. Nebo jsou rodinné vztahy zaběhnuté a předvídatelné, ale romantika v nich už dávno není pozorována.

Hlavní zdroj cílů pro rok

Pokud je to vaše první zkušenost a je pro vás obtížné posoudit svou sílu - doporučuji vybrat si jednodušší cíle... Lepší je, když je dokončíte za měsíc, a pak si vytvořte nový seznam na zbytek roku. Každý nový plán bude promyšlenější a s dobře zvolenými cíli.

Pro vytvoření seznamu cílů doporučuji provést cvičení 100 tužeb, z nichž je vybráno 5-10 tužeb. Je lepší nedávat si konečné cíle, ale řadu průběžných, jednoduchých a dosažitelných cílů. Namísto „Vytvořte si vlastní podnikání“ - stanovte si cíle: „Vyberte si místo pro své podnikání“, „Vytvořte web“, „Napište 10 článků“, „Naučte se SEO“.

Je velmi důležité, aby první pokusy žít s předepsanými cíli byly úspěšné. Ještě jednou vřele doporučuji udělat si pro začátek jednoduchý plán, klidně i alespoň seznam úkolů.

Chcete-li zahřát svou představivost a paměť, prostudujte si níže uvedené příklady - seznamy cílů pro rok podle oblastí života. Dále si prohlédněte seznamy: 20 gólů, 25 gólů, 50 gólů a 100 gólů. Udělejte si seznam cílů, které vás v průběhu roku změní.

1. Absolvujte kurz související specializace.
2. Prozkoumejte možnosti kariérního růstu.
3. Přečtěte si 12 knih o práci.
4. Přejít na management s koučováním.
5. Získejte povýšení v práci.
6. Dohodněte se s vedením na další oblasti odpovědnosti.
7. Provádějte složitější pracovní úkoly.
8. Změňte zaměstnání.
9. Definujte řadu profesí pro novou kariéru.
10. Uspořádejte své podnikání nebo si vyberte směr k hledání volných míst.

10 zdravotních cílů v životě

1. Náš vývoj. Zjistěte svůj aktuální zdravotní stav.
2. Vyřaďte ze svého jídelníčku 10 nezdravých potravin do roka.
3. Získejte zdravotní konzultaci.
4. Udělejte 12 masáží.
5. Konzultace s osteopatem.
6. Vyzkoušejte 5 nových druhů masáží.
7. Najděte si sport, který budete pravidelně cvičit 2-3x týdně.
8. Rychle jednoho dne.
9. Vezměte si netradiční wellness praxi.
10. Absolvujte kurzy meditace a relaxace.

1. Poraďte se se stylistou, nakupujte s ním.
2. Posuďte ziskovost nákupu nemovitosti ve vašem městě.
3. Nedělejte emocionální nákupy do měsíce, nakupujte za 3-10 dní.
4. Kupte si MacBook a/nebo iPhone.
5. Kupte si hračku ze vzpomínek z dětství.
6. Udělejte „upřímný“ dárek kamarádce.
7. Kupte si hračku pro dospělého sami.
8. Kupte si kelímek, nakreslete na něj smajlíka a darujte ho kolegovi.
9. Udělejte si víkendový výlet.
10. Po nákupu si v obchodě oblékněte nové věci.

1. Přečtěte si Myšlení rychle a pomalu.
2. Zkoumejte materiál z úhlu pohledu, který nepřijímáte.
3. Naučte se prezentovat.
4. Vytvořte si osobní rekord v přečtených knihách.
5. Zlepšete své psaní: napište 5 článků.
6. Zlepšete své porozumění statistikám: Přečtěte si Černou labuť.
7. Naučte se kreslit emotikony ručně.
8. Zvýšit úroveň znalosti cizího jazyka.
9. Naučte se řídit skútr.
10. Zaveďte do zvyku osobní time management.

1. Připravte snídani pro zamilované.
2. Usnadnění potřeby mít vše pod kontrolou.
3. Přečtěte si knihu Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše.
4. Více respektujte svého partnera.
5. Užijte si zábavný a romantický piknik.
6. Poslechněte si kurz "Přirozený porod".
7. Darujte svému společníkovi ručně vyrobený šperk.
8. Sledujte, když neposloucháte pozorně.
9. Uspořádejte rodinnou večeři při svíčkách.
10. Vyslovujte častěji slova podpory a obav.

1. Strávit dva týdny v Thajsku.
2. Lyžovat.
3. Pijte kávu v nejlepší kavárně ve městě.
4. Vydejte se na výlet na kajaku s přenocováním.
5. Rafting po řece.
6. Vylézt na sopku.
7. Pracujte týden na dálku na cestách.
8. Jeďte k moři.
9. Zkuste stopovat.
10. Naučte se plachtit na plachetnici.

10 cílů pro rekreaci a zábavu

1. Udělejte si seznam 100 přání.
2. Dokonči questovou místnost.
3. Skočte na propojky.
4. Leťte v letadle s akrobacií.
5. Jezdit na čtyřkolce.
6. Lezení v lanovém parku.
7. Projeďte se ziplinem.
8. Skákat na trampolíně.
9. Porazte boxovací pytel.
10. Uspořádejte večer deskových her.

10 finančních cílů pro rok 2020

1. Zvyšte svůj příjem o 25 %.
2. Přečtěte si Bohatý táta chudý táta.
3. Naučte se hodnotit věty se slovy „vydělejte, rychle, zbohatněte“, co je rozvod.
4. Uveďte 200 hmotných cílů.
5. Vytvořte nebo zvyšte pasivní příjem.
6. Zahrajte si deskovou hru Cash Flow.
7. Naučte se nepůjčovat.
8. Ukažte iniciativu v charitě. Ignorujte žebráky.
9. Naučte se základy marketingu.
10. Začněte koníček s finančním potenciálem.

Vytvořte si seznam 10 cílů pro každou oblast života .

Smyslem tvorby plánu na rok je prožít šťastnější rok než bez plánu. Plán by nás měl vést po cestě šťastného života. Podpořte náš růst nad námi samými. Rozšiřte naše schopnosti a vytvořte si image.

Plán na rok – strukturuje náš rozvoj a lehce šťouchne do zad, když zastavíme. Měla by mít cíle, jejichž dosažení je pro nás významné. Být efektivní je nesmírně cenné, k tomuto úkolu slouží plán na rok.

A „udržování cílů v mysli“ je prak, který se plynule změní na dálkové ovládání televizoru.

Cíle plánuji už 5 let. Abych vás přesvědčil o výhodách sestavení plánu a neucpávání článku, je pro mě těžké uvést ne stovky, ale jen jeden silný argument. Slyšel jsem, že každý chce „cestovat a ležet pod palmou“. Žádná práce není nudná pohádka. Takže pracuji a žiji v palmových zemích 260 dní v roce.

Plán je rozšířit naši svobodu, a ne vmáčknout nás do rámce starých a vnucených cílů. Pokud je náš život omezován povinností vydělávat si na živobytí nebo pracovat na cílech jiných lidí, pak bude prozíravější vytvořit plán na změnu našeho života.

Plánovací hodina se rovná 10 pracovním dnům. M. Seisembajev

Základní principy plánování života

V první fázi sestavujeme návrh seznamu cílů. Je vhodné začít sbírat góly od prosince, pozorně si je prohlížet. Můžete si je zkontrolovat, zda jsou v souladu se sebou, pokud jde o vokály - přejděte na zkušební lekci.

Ale ještě předtím, než začnete plánovat, je užitečné přijmout zásady, aby bylo radost plán dodržovat:

Zdroje cílů

Hlavním zdrojem cílů pro tento rok je náš osobní smysl života.... Pokud jsme to sestavili, bude pro nás do budoucna mnohem snazší: určit, co je pro nás v roce cenné a co vyřadit. Nebo budeme vycházet z myšlenky, čeho chceme dosáhnout za 5 let. Zde je několik zkrácených příkladů.

Můj návrh osobního smyslu života: přijít na to "Kdo jsem?" a kde jsem.
Cíle pro rok: číst knihy o psychologii, filozofii, náboženství. Rozbalte „já“ – neobvyklé chování, role, zvyky, sebeobraz, cestování.

Výsledky ročního plánování

Nevíme, co bude za rok. Ve svých touhách se můžeme mýlit. Příklad – plánovali jste se přestěhovat do centra města, ale odešli do zahraničí. Plán nevyšel – jen jsme se změnili.

Děláme plán na Nový rok. Pokud bude implementován, budeme rádi. A v hlavě nám zůstane nenaplněný plán – nepříjemná zátěž. Proto jsme mazaní.

Plán na začátek roku je brán jako stoprocentní. Těch 25 % volného místa – zaplňujeme novými cíli. Vše, co vychází z původního plánu, a dodatečné cíle považujeme za přeplnění plánu.

Plán je nutný, abychom se cítili lépe, aby nás naplňoval vůlí jít vpřed a nezpomaloval. V životě se stane řádově víc, než je napsáno v plánu. Neplánovaná setkání s přáteli, upřímná setkání, některé radostné chvíle. Ty ale do plánu zahrnuty nebudou. Pamatujte, že pohyb podle plánu je součástí života, ne celého života.

Je důležité nevypracovat plán správně, ale důležité je plánování života jako takového.

Cíl je pro člověka nejdůležitější. Protože bez cílů se pohybujete reaktivně, není jasné kam.

Musíte najít svůj cíl! Koneckonců, bez toho je veškerá vaše energie ztracena! A 99 % vašich činů vás vede špatným směrem.

Podívejte se v mém novém videu na fungující systém pro stanovení cíle „Tři patra“:

První patro je smyslem života

Mým životním cílem je studovat sám sebe a učit miliony lidí znalosti pro zlepšení jejich života. To je to, co chci dělat celý život.

Druhé patro jsou cíle roku

Radím vám, abyste si na rok stanovili 3 až 5 cílů. Důležité a konkrétní cíle pro vás. Měly by vás vést k vašemu životnímu cíli.

Například letos mám cíle:

1. Nejužitečnější vzdělávací kanál pro lidi na Youtube (1 milion odběratelů)
2. Nejužitečnější vzdělávací platforma pro lidi. Hlavní skupina a celkové čtení.
3. Uběhnout maraton.
4. Napište knihu o Příslovích krále Šalamouna.

Všechny mé cíle podporují můj životní účel. Jinak bych je nedal.

Třetí patro – Toto jsou cíle pro tento měsíc

Měli by být také tři. Například pro tento měsíc mám cíle:

1. Napište 20 článků do budoucí knihy a natočte video pro kanál Youtube o 10 nejlepších článcích.
2. Běhejte 30-50 km týdně.
3. Dokonči Přísloví 5 a 6 Šalomouna Krále.

Jak můžete vidět, všechny mé měsíční cíle podporují mé roční cíle a životní cíl. A když vidím tato Tři podlaží, je pro mě velmi snadné stanovit si cíl na zítřek.

Musím dosáhnout alespoň tří malých cílů, které mě vedou k mým velkým cílům. Snadné plánování. Nejprve se podíváte na cíle. Pak si plánujete malé cíle a zbytek času

AKCE!!!

Nový rok je na cestě! Někteří z nás dříve, někteří později stráví odcházející rok 2016 a vysloví drahocenné přání.

Vážení čtenáři Cleo! Upřímně vám přejeme kouzelný a radostný Silvestr. Nechte své plány splnit tím nejlepším způsobem!

Podle statistik není horší den pro začátek nového života než 1. leden. 70 % lidí to vzdá v prvním měsíci a ze zbývajících více než 90 % to udělá před začátkem druhé poloviny roku.

Nestačí chtít nebo si slíbit – je třeba začít jednat samostatně a konečně si uvědomit, co se zdá být tak žádoucí.

1. Shrňte výsledky roku

Metoda, která mnoha lidem pomáhá, je mapování minulých událostí nakreslením jednoduchého diagramu. Ve středu - 2016 az něj ve 4 směrech odcházejí paprsky, jako od slunce: „co se udělalo“, „co se neudělalo“, „co se nám líbilo“, „co se nelíbilo“. Zpočátku to může být těžké, ale pak vzpomínky půjdou jako z Pool of Memory v "Harry Potterovi".

Krása takové mapy je v tom, že jasně vidíte, kterým směrem můžete pracovat a jaký cíl si stanovit. A to, čeho již bylo dosaženo, inspiruje k novým úspěchům. Mimochodem, to lze udělat nejen 31., ale kdykoli.

2. Uveďte cíl a zapište ho

Je lepší, když nenapíšete "chci zhubnout 10 kilogramů", ale "moc vážím, jsem krásná, štíhlá a sebevědomá." Nejprve vše formulujte v přítomném čase, jako byste již dosáhli toho, co chcete. A za druhé, popište emoce, které cítíte, když dosáhnete svého cíle. Budete tak o krok blíže realizaci svého plánu.

3. Pochopte, proč potřebujete dosáhnout tohoto cíle

Nestačí říci: „Chci zhubnout, protože chci být hubený“ – neexistuje nejmenší vysvětlení důvodů, proč získat to, co chcete. V tomto případě začnete přemýšlet: "Opravdu to potřebuji?" Jiná věc je, jestli si uvědomíte, že hubnutí vám dodá sebevědomí, umožní vám kupovat si různé a krásné menší oblečení a vyřeší některé zdravotní problémy. Když si uvědomíte, k čemu to potřebujete, budete chtít jít k cíli ještě víc.

4. Popište prostředky k dosažení cíle

Abyste se dostali do konečného cíle, musíte se alespoň projít, tedy udělat krok za druhým. Nyní musíte jasně pochopit, jaké kroky podniknete. Chcete si například našetřit na cestu do Evropy za rok. Přibližné schéma pro dosažení cíle bude vypadat takto:

1. Spočítejte si náklady na cestu.
2. Ušetřete každý měsíc určitou částku peněz.
3. Prozkoumat informace o zemi (nebo zemích), které hodlám navštívit.
4. Rezervujte si hotel a letenky.
5. Připravte si všechny potřebné dokumenty, získejte vízum.
6. Vydejte se na cestu.

5. Nastavte časový rámec

Vaše plány nemají téměř žádnou šanci na realizaci, pokud si nestanovíte časový rámec. Můžete si spočítat náklady na cestu, jak chcete a vydržet do dubna, nebo se můžete rozhodnout, že si pro tuto etapu vyhradíte první polovinu ledna, promluvíte si se znalými lidmi, zajdete do cestovní kanceláře a necháte si představu o částce, spočítejte si, kolik musíte každý měsíc ušetřit.

6. Motivujte se

Mějte před očima příklad těch, kteří již dosáhli toho, čeho si přejete dosáhnout. Ať je to kamarád, který zhubl 20 kilogramů, nebo příbuzný, který si vydělal na byt. Ať je to kdokoli, měl by vás inspirovat a ukázat realitu všech vašich tužeb, dokonce i těch nejodvážnějších.

Velmi silnou motivací může být seznam všech vašich úspěchů. Takové věci si většinou neuchováváme v paměti a nedokážeme si hned uvědomit, čeho jsme v životě již dosáhli, jakých těžkostí jsme se nevzdali. Můžete se ponořit hlouběji a vidět dokonce i algoritmy, které vám obvykle fungují k dosažení cíle, a použít je v novém podnikání.

A hlavně buďte šťastní a věřte si každý den v roce.

Děkujeme, že jste s námi! Uvidíme se v roce 2017!

Láska, redaktoři Cleo!