Створення графіків, карт, діаграм і іншої інфографіки може зайняти багато часу. Але процес можна прискорити, якщо скористатися спеціальними інструментами візуалізації даних, в яких є все, що потрібно для того, щоб швидко і без особливих зусиль створити красиві і інформативні ілюстрації. Сьогодні якісну інфографіку можна створити буквально за кілька хвилин і при цьому не потрібно володіти якимись спеціальними навичками. Все що потрібно, це просто зібрати і структурувати дані і завантажити їх в програму. У сучасних інструментів для візуалізації даних дуже простий і інтуїтивно зрозумілий інтерфейс, часто графіка будується шляхом перетягування потрібних елементів за допомогою миші, так що створити цікаві графіки може навіть новачок.

Більшість веб-сервісів і інструментів для візуалізації працюють у всіх основних браузерах і пропонують великий вибір корисних функцій. Їх можна використовувати для створення інтерактивних візуалізацій з анімацією, для сторітеллінга, а також для створення додаткових слайдів до презентацій. FreelanceToday пропонує вашій увазі 20 інструментів для візуалізації даних.

DataHero це дуже корисний інструмент для візуалізації даних, який можна використовувати для побудови чудових графіків і діаграм. Інструмент дуже потужний і на перший погляд може здатися трохи складним у використанні. Вся справа в тому, що в ньому закладені дуже великі можливості для обробки величезних масивів даних. Для створення простенького графіка можна знайти більш зручний інструмент, але якщо потрібно обробити велику кількість найрізноманітнішої інформації і потім представити її у вигляді барвистою графіки, то тут DataHero поза конкуренцією.

Веб-сервіс Tableau дозволяє швидко і ефективно працювати з відкритими даними. Якісні графіки створюються надзвичайно легко: якщо є потрібні цифри, програма сама створить зорові образи, які потім потрібно буде розставити в потрібному порядку. Створену інфографіку можна розміщувати в блогах, на різних сайтах, а також в соціальних мережах. Не обов'язково зберігати створені файли на своєму комп'ютері - Tableau надає кожному користувачеві до 10 GB хмарного простору, так що доступ до потрібних даних можна отримати в будь-який час і з будь-якого пристрою.

Інструмент Dygraphs дозволяє створювати інтерактивні діаграми, які чудово відображаються на всіх типах пристроїв. Це досить потужний генератор графіків, за допомогою якого можна обробляти великі масиви інформації. В основний функціонал програми за замовчуванням включені такі функції як масштабування і панорамування. Для рядового користувача Dygraphs може здатися дещо складним у використанні, так як робота з цим інструментом вимагає знання основ HTML і JavaScript. Однак розібратися, як все працює, досить легко, після чого створення унікальних графіків не займе багато часу.

InstantAtlas спочатку створювався як інструмент створення інтерактивних карт для демонстрації різних статистичних даних. Це програмне забезпечення може бути використане як звичайний веб-сервіс, також його можна встановити на локальному комп'ютері. Крім того, можна налаштувати інтеграцію карт і звітів з віддаленим сервісом, що дозволить створити власну інформаційну систему. Великі можливості IstantAtlas дозволяють використовувати цей інструмент візуалізації даних в таких сферах як громадська безпека, охорона здоров'я, демографія, освіта і комерція. Якщо потрібно пов'язати статистику з географією, то для створення барвистих інформативних карт найкраще скористатися інструментів InstantAtlas.

Додаток Exhibit пропонує всі необхідні інструменти для швидкого створення веб-сторінок з візуалізацією даних. Графіки, діаграми та інші графічні елементи створюються за допомогою різних фільтрів, карт та іншого функціоналу. Додаток дозволяє створювати як звичайну, так і інтерактивну інфографіку. Основна перевага Exhibit - це добре налагоджена інтеграція з картами Google. Для створення інтерактивної веб-сторінки потрібно вибрати конкретний регіон, зібрати необхідні дані і потім представити всю інформацію в максимально зрозумілому вигляді.

Leaflet є однією з кращих JavaScript-бібліотек з відкритим вихідним кодом для створення мобільних інтерактивних карт. При вазі всього в 38 Kb цей інструмент надає практично всі, що коли-небудь може знадобитися веб-розробникам. При створенні Leaflet акцент робився на продуктивність, простоту і зручність. При цьому потрібно зазначити, що для користувачів, погано знайомих з HTML, даний інструмент буде настільки складним у використанні. До переваг програми можна віднести ефективну роботу на основних настільних і мобільних платформах, а також велика кількість плагінів, що дозволяють створювати красиву інфографіку на основі карт.

JqPlot це плагін для побудови графіків і діаграм, що дозволяє візуалізувати найрізноманітнішу інформацію. За допомогою плагіна можна створювати різні діаграми, графіки з декількома осями, розставляти в потрібних місцях спливаючі підказки, а також автоматично розраховувати лінії трендів.

Інструмент для візуалізації даних JavaScript InfoVis Toolkit дозволяє створювати приголомшливу веб-інфографіку. Однак для роботи з цим інструментом потрібні навички кодування, потрібно вміти працювати зі стилями і розуміти, як створюється анімована графіка. Якщо ж необхідні навички є, то можливості розробника практично нічим не обмежені. JavaScript InfoVis Toolkit дозволяє створювати будь-які зорові образи на основі зібраних статистичних даних.

За допомогою сервісу Plotly можна створювати приголомшливу інтерактивну інфографіку. Інструмент дозволяє створювати барвисті графіки, діаграми, зведення і навіть цілі презентації. Plotly ефективно використовується в таких сферах як фінанси, страхування, фармацевтика, бізнес-аналітика, а також в таких галузях, як космонавтика і автомобілебудування. Там де потрібно працювати з великими масивами даних, потрібно потужний інструмент для роботи зі статистикою і найпростіше представити дані у вигляді графіків за допомогою інструменту Plotly.

Chart.js це простий, але дуже гнучкий інструмент для побудови графіків і діаграм. З його допомогою можна комбінувати різні типи графіків, при цьому забезпечуючи чітке візуальне відмінність між різними видами даних. Інструмент також дозволяє створювати інтерактивну інфографіку з елементами анімації. Вся графіка є чуйною - будь-які образи миттєво масштабируются в залежності від типу пристрою. Всього користувачеві доступно 8 типів діаграм. Це небагато, але цілком достатньо для створення простої візуалізації.

Розробники інструменту RawGraphs заявляють, що цей інструмент є відсутньою ланкою між електронними таблицями і візуалізацією даних. Працювати з додатком дуже легко, воно підтримує перенесення даних з різних типів таблиць. Не варто хвилюватися, що конфіденційні дані при цьому потраплять у відкритий доступ - вся інформація обробляється на стороні браузера, операції і зберігання на сервері не використовуються. Табличні дані обробляються програмою і виводяться у вигляді графічних образів. Якщо результат не влаштовує, можна вибрати інший тип візуалізації. Всі зміни відбуваються миттєво, в режимі реального часу.

Інструмент ZingChart дозволяє будувати графіки JavaScript за допомогою простого декларативного синтаксису. Це дуже потужна підмога для розробників, яким доводиться працювати з великими масивами даних. ZingChart пропонує на вибір понад сто типів діаграм, за допомогою яких можна представити в наочному вигляді будь-яку статистику. За допомогою ZingChart користувач може додати в графіку інтерактиву: анімацію, 3D, зумінг, змішані діаграми і маркери.

За допомогою міні-Timeline можна створювати красиву інформативну графіку у вигляді тимчасової шкали. Це досить рідкісний, але дуже цікавий вид візуалізації даних, який поступово набирає популярність у користувачів. Будь-яка подія, як історичне, так і сучасне, можна розбити на етапи і супроводити кожну зміну окремим коментарем. Перехід між частинами графіки здійснюється за допомогою миші - користувач крутить коліщатко і переглядає всю історію від початку до кінця. Timeline дозволяє створювати горизонтальний сторітеллінг - дуже незвичайну різновид графічної демонстрації даних.

WolframAlfa дозволяє створювати красиві графіки на основі власних даних або на основі інформації, наданої сервісом. Бібліотека WolframAlfa охоплює практично всі сфери життя, а зручний інтерфейс дає можливість включати в графіку різні типи статистичних даних.

Хмарний сервіс Visualize Free дозволяє поєднати підготовку даних і візуалізацію даних. Користувачеві досить завантажити цифри та іншу інформацію і тут же почати візуалізувати її. Visualize Free це перш за все аналітичний інструмент, який здійснює пошук і аналіз даних на досить високому рівні. Простий інтерфейс дозволяє працювати з аналітикою без спеціальних навичок, потрібно лише знати основні текстові і табличні редактори. За допомогою Visualize можна створювати звичайні лінійні графіки, Стовпчасті і кругові діаграми, інтерактивну інфографіку, карти і багато іншого.

З FusionCharts користувачеві ніколи не доведеться починати роботу з нуля. Величезна галерея актуальних прикладів, різні графіки, діаграми і карти дозволяють дуже швидко знайти потрібний вид візуалізації. У бібліотеці FusionCharts налічується понад 800 шаблонів для відображення даних. Від інших подібних сервісів FusionCharts відрізняється розширеним функціоналом: інструмент дозволяє створювати графіки, що працюють в режимі реального часу, додавати призначені для користувача мітки і візуально редаговані діаграми. Також інструмент здійснює мультимовну підтримку всієї інфографіки.

D3.js це JavaScript-бібліотека для роботи з документами на основі даних. D3 дозволяє візуалізувати дані за допомогою HTML, SVG і CSS. Інструмент фокусується на дотриманні веб-стандартів, що дозволяє по максимуму використовувати можливості сучасних браузерів. Незважаючи на деяку складність у використанні, D3 дозволяє створювати приголомшливі графіки. З його допомогою можна втілити практично будь-яку ідею, незалежно від типу і складності вихідної інформації.

Інструмент JpGraph дозволяє створювати дуже цікаві візуалізації без особливих зусиль. Більшість процесів автоматизовані, так що простий графік або діаграму можна створити протягом декількох хвилин

Даний список був би неповним без згадки такого корисного інструменту, як Google Charts. Даний інструмент візуалізації даних підтримує кілька варіантів анімації та інтерактивних елементів управління. Створення графіки з допомогою Google Charts не займе багато часу завдяки інтуїтивно зрозумілому інтерфейсу.

Веб-сервіс Carto це не просто інструмент для візуалізації даних. Це перш за все платформа для виявлення і прогнозування ключових ідей, Які містяться в даних про місцезнаходження. Тобто це інструмент для аналізу на основі геолокаційні даних. Обробляючи і визуализируя дані за допомогою Carto, можна виявити цікаві тренди і закономірності в самих різних галузях.

Бувають ситуації, коли необхідно показати інтерв'юеру або респонденту питання в якомусь незвичному вигляді. Наприклад, щоб до кожного варіанту відповіді додавалася картинка, або щоб можна було перетягувати картинки в різні боки з назвами (Подобається / Не подобається) або втілити в питанні будь-які візуальні ефекти, на які здатне ваша уява.

Щоб це можна було зробити, ми розробили інструмент при створенні питань в конструкторі шаблону.

Як настроїти

Мобільний пристрій вміє показувати html і дає виконувати йому заданий Javascript, а також може показувати ті файли (картинки), на який заздалегідь оголошені посилання. Складність написання таких візуалізацій мінімальна - можна використовувати уроки HTML з інтернету.

Візуалізації при заповненні на сайті немає.

Щоб налаштувати призначену для користувача візуалізацію, необхідно:

1. В редагуванні питання натиснути на іконку html5

2. Відкриється конструктор візуалізації, в якому є три редактора: CSS | HTML | JAVASCRIPT, опис JSON об'єкта, який буде переданий на старт візуалізації,завантажувач файліві вибір підключаються розширень Javascript.

Загальний принцип роботи

Вікно Html. За замовчуванням містить div з id \u003d "htmlview-maincontainer". Рекомендується поміщати всю візуалізацію в нього. При написанні html можна керуватися всій фантазією, але потрібно мати на увазі два моменти:
1) Ми не перевіряємо валідність вашого HTML. Помилки, неточності в верстці, цілеспрямована вставка шкідливого коду швидше за все призведуть до одного результату - ваші інтерв'юери не зможуть пройти анкету на мобільному пристрої.
2) Будь-які посилання, як так і адреси картинок будуть ігноруватися мобільним додатком, використовуйте код завантаженого вами файлу (наприклад ((img0))), при відправці на мобільний пристрій, він буде замінений на посилання на цей файл і доданий в список дозволених посилань для мобільного пристрою.

Вікно CSS. Напишіть сюди таблицю стилів CSS, вона буде поміщена в тег head при відправці на пристрій. Керуйтеся тими ж правилами, що і для HTML.

Вікно JavaScript. Помістіть сюди виконуваний код, який допоможе вам реалізувати будь-яку анімацію або логіку. В Javascript є кілька ключових моментів.
1) function StartQuestionHtmlView (field) - функція, яка буде викликана нашою системою, коли сторінка повністю завантажиться. Вхідний параметр field - це дані про питання, для кожного типу питання дані свої. Наприклад для уточнюючого питання туди будуть передані варіанти відповіді, які виділив або не надала користувач при проходженні батьківського питання.
2) SetAnswer (result) - системна функція, яка повідомляє мобільного пристрою яку відповідь була дана на дане питання. Якщо ця відповідь задовольняє всім правилам валідації, то функція поверне 0.
3) NextQuestion () - системна функція викликає перехід на наступне питання
4) function SetOldAnswer (oldAnswer) - система викличе цю функцію, якщо дане питання було відкрито повторно, як параметр буде переданий такий же об'єкт, як той що ви відправляєте в SetAnswer.

Об'єкти відповідей, які очікує побачити система

1. Текст / Дата / Шкала - рядок, яка містить відповідь
2. Число - (native: string, exact: string), де native - це ID варіанти відповіді (ви задаєте його при додаванні діапазонів, а так само вам видасть його система при StartQuestionHtmlView), а exact повинен містити рядок точного значення.
3. Вибір варіантів / Уточнюючий - [(native: string, other: string), () ...], масив відповідей, де кожен відповідь - це об'єкт, де native - це ID варіанти відповіді (ви задаєте його при додаванні варіантів, а також вам видасть його система при StartQuestionHtmlView); other повинен містити рядок відповіді на відповідь типу "Інше".
4. Сітка - [(row: string, column: string, other: string), () ...] масив з об'єктів з ID колонки, ID рядки і відповіддю "Інше" якщо такий є (ID колонки можна подивитися в прикладі JSON який передається на вхід візуалізації).

Додаткові можливості

1. Вкладка JSON - приклад об'єкта, який буде переданий вам на вхід візуалізації
2. Файли - прикріплені до візуалізації файли. На даний момент підтримуються тільки картинки.
3. Розширення - більшість людей використовують різноманітні js фреймворки для роботи з Javascript, ми дозволяємо додавати їх в візуалізацію. Доступні розширення:

1) Jquery - представлення не потребує
2) Jquery-ui 1.10.4 - набір стандартних контролів
3) jQuery Mobile 1.4 - обгортка для створення інтерфейсів наближених до мобільних додатків
4) jQuery UI Touch Punch - допомагає пристрою передати саме тач управління в контроли jquery

Попередній створеного питання

Ми пропонуємо інструмент ручної перевірки - при натисканні кнопки "Перегляд" в новому модальном вікні відкриється сторінка в тому вигляді, в якому ви її запрограмували. Ми не можемо гарантувати, що на мобільному пристрої все буде виглядати саме так, тому що існує безліч пристроїв з різними дозволами екрану і кількістю точок на дюйм - майте це на увазі при розробці візуалізації питання.

форматування коду

При натисканні кнопки "Формат" система отформатирует ваш код відповідно до загальноприйнятих правил (відкривається і закривається дужки в окремих рядках один під одним і т.д.)

26 травня 2014 о 20:08

Візуалізація WEB-сторінки: що про це повинен знати front-end розробник

• Розробка веб-сайтів,
• JavaScript

Даний напрямок можна і потрібно оптимізувати на етапі верстки / frontend-розробки, оскільки, очевидно, що розмітка, стилі і скрипти приймають в рендеринге безпосередню участь. Для цього відповідні фахівці повинні знати деякі тонкощі.

Зазначу, що стаття націлена не на точну передачу механіки роботи браузерів, а, скоріше, на розуміння її загальних принципів. Тим більше, різні браузерні движки сильно відрізняються в алгоритмах роботи, тому охопити всі нюанси в рамках однієї статті не представляється можливим.

Процес обробки WEB-сторінки браузером

Для початку, розглянемо послідовність роботи браузера при відображенні документа:

1. З отриманого від сервера HTML-документа формується DOM (Document Object Model).
2. Завантажуються і розпізнаються стилі, формується CSSOM (CSS Object Model).
3. На основі DOM і CSSOM формується дерево рендеринга, або render tree - набір об'єктів рендеринга (Webkit використовує термін «renderer», або «render object», а Gecko - «frame»). Render tree дублює структуру DOM, але сюди не потрапляють невидимі елементи (наприклад - , Або елементи зі стилем display: none;). Також, кожен рядок тексту представлена \u200b\u200bв дереві рендеринга як окремий renderer. Кожен об'єкт рендеринга містить відповідний йому об'єкт DOM (або блок тексту), і розрахований для цього об'єкту стиль. Простіше кажучи, render tree описує візуальне уявлення DOM.
4. Для кожного елемента render tree розраховується становище на сторінці - відбувається layout. Браузери використовують потоковий метод (flow), при якому в більшості випадків достатньо одного проходу для розміщення всіх елементів (для таблиць проходів потрібно більше).
5. Нарешті, відбувається отрисовка всього цього добра в браузері - painting.

В процесі взаємодії користувача зі сторінкою, а також виконання скриптів, вона змінюється, що вимагає повторного виконання деяких з перерахованих вище операцій.

Repaint

У разі зміни стилів елемента, які не впливають на його розміри і положення на сторінці (наприклад, background-color, border-color, visibility), браузер просто отрісовиваєт його заново, з урахуванням нового стилю - відбувається repaint (або restyle).

Reflow

Якщо ж зміни зачіпають вміст, структуру документа, положення елементів - відбувається reflow (або relayout). Причинами таких змін зазвичай є:

• Маніпуляції з DOM (додавання, видалення, зміна, перестановка елементів);
• Зміна вмісту, в т.ч. тексту в полях форм;
• Розрахунок або зміна CSS-властивостей;
• Додавання, видалення таблиць стилів;
• Маніпуляції з атрибутом «class»;
• Маніпуляції з вікном браузера - зміни розмірів, прокрутка;
• Активація псевдо-класів (наприклад,: hover).

Оптимізація з боку браузера

Браузери по можливості локалізують repaint і reflow в межах елементів, які були піддані зміни. Наприклад, зміна розмірів абсолютно або фіксоване позиційований елемента торкнеться тільки сам елемент і його нащадків, в той час як зміна статично позиційований - спричинить reflow всіх елементів, наступних за ним.

Ще одна особливість - під час виконання JavaScript браузери кешують вносяться зміни, і застосовують їх в один прохід по завершенню роботи блоку коду. Наприклад, в ході виконання даного коду відбудеться тільки один reflow і repaint:

Var $ body \u003d $ ( "body"); $ Body.css ( "padding", "1px"); // reflow, repaint $ body.css ( "color", "red"); // repaint $ body.css ( "margin", "2px"); // reflow, repaint // Насправді відбудеться тільки 1 reflow і repaint
Однак, як описано вище, звернення до властивостей елементів викличе примусовий reflow. Тобто, якщо ми в наведений блок коду додамо звернення до властивості елемента, це викличе зайвий reflow:

Var $ body \u003d $ ( "body"); $ Body.css ( "padding", "1px"); $ Body.css ( "padding"); // звернення до властивості, примусовий reflow $ body.css ( "color", "red"); $ Body.css ( "margin", "2px");
У підсумку ми отримаємо 2 reflow замість одного. Тому, звернення до властивостей елементів по можливості потрібно групувати в одному місці, щоб оптимізувати продуктивність (див.).

Але, на практиці зустрічаються ситуації, коли без примусового reflow не обійтися. Припустимо, у нас є завдання: до елементу потрібно застосувати один і той же властивість (візьмемо «margin-left») спочатку без анімації (встановити в 100px), а потім - анімувати за допомогою transition в значення 50px. Можете відразу подивитися цей приклад на JSBin, але я розпишу його і тут.
Для початку заведемо клас з transition:

Has-transition (-webkit-transition: margin-left 1s ease-out; -moz-transition: margin-left 1s ease-out; -o-transition: margin-left 1s ease-out; transition: margin-left 1s ease -out;)
Потім, спробуємо реалізувати задумане наступним чином:

Var $ targetElem \u003d $ ( "# targetElemId"); // наш елемент, за замовчуванням у нього є клас "has-transition" // прибираємо клас з transition $ targetElem.removeClass ( "has-transition"); // міняємо властивість, чекаючи, що transition відключений, адже ми прибрали клас $ targetElem.css ( "margin-left", 100); // ставимо клас з transition на місце $ targetElem.addClass ( "has-transition"); // міняємо властивість $ targetElem.css ( "margin-left", 50);
Дане рішення не буде працювати, як очікується, тому що зміни кешуються і застосовуються тільки в кінці блоку коду. Нас врятує примусовий reflow, в результаті код буде мати наступний вигляд, і буде в точності виконувати поставлене завдання:

// прибираємо клас з transition $ (this) .removeClass ( "has-transition"); // міняємо властивість $ (this) .css ( "margin-left", 100); // примусово викликаємо reflow, зміни в класі і властивості будуть застосовані відразу $ (this) .offsetHeight; // як приклад, можна використовувати будь-яке звернення до властивостей // ставимо клас з transition на місце $ (this) .addClass ( "has-transition"); // міняємо властивість $ (this) .css ( "margin-left", 50);

На основі даної статті, а також інших статей на окупантів, де висвітлюється питання оптимізації клієнтської частини, можна вивести наступні поради, які стануть в нагоді при створенні ефективного фронтенда:

• Пишіть валідний HTML і CSS, з зазначенням кодування. Стилі краще включати в , А скрипти - в кінці .
• Прагніть спрощувати і оптимізувати селектори CSS (цим часто нехтують розробники, що використовують препроцесори). Чим менше вкладеність - тим краще. За ефективністю обробки селектори можна розташувати в наступному порядку (починаючи з найбільш швидкого):
  1. Ідентифікатор: #id
  2. Клас: .class
  3. Тег: div
  4. Сусідній селектор: a + i
  5. Дочірній селектор: ul\u003e li
  6. Універсальний селектор: *
  7. Селектор атрибутів: input
  8. Всевдоелементи і псевдокласи: a: hover
  Слід пам'ятати, що браузер обробляє селектори справа наліво, тому в якості ключового (крайнього правого) селектора краще використовувати найбільш ефективні - ідентифікатор і клас.
  div * (...) // плохо.list li (...) // плохо.list-item (...) // добре #list .list-item (...) // добре
• У скриптах мінімізуйте будь-яку роботу з DOM. Кешуйте все: властивості, об'єкти, якщо мається на увазі повторне їх використання. При складних маніпуляціях розумно працювати з «offline» елементом (тобто який знаходиться не в DOM, а в пам'яті), з подальшим приміщенням його в DOM.
• При використанні jQuery для вибірки елементів дотримуйтеся

Бажати - необхідно для повноцінної, цікавого життя. Бажати треба правильно, вивчивши методи і способи, які допоможуть це зробити. Перший і найголовніший спосіб - візуалізація бажань. У багатьох книгах і статтях описано як правильно візуалізувати. Головне, що треба пам'ятати, не можна обмежуватися тільки бажаннями, необхідно ще й здійснювати реальні дії для їх реалізації.

Що таке візуалізація бажань

Візуалізація бажань - це спосіб досягнення своїх цілей шляхом їх подання.
Візуалізація передбачає вміння представляти в своїй свідомості образи предметів, людей і явищ.

Здатністю візуалізувати все люди мають різною мірою. Але навіть, якщо способом пізнавати світ у людини превалюють звуки і тактильні відчуття, то розвинути в собі здатність ефективно візуалізувати допоможуть спеціальні вправи.

Бажання бувають глобальні і невеликі, повсякденні. Так, власне, і великі бажання рекомендуються розбивати на частини для поетапного їх виконання. Тому потренуватися, як правильно візуалізувати, має сенс, вибравши для цього прості бажання.

Вправа 1.Візуалізація квітів.
Виберіть який-небудь колір і пограйте з ним. Уявіть собі всі його відтінки і ступінь яскравості. Блакитний, блідо-блакитний, насичений блакитний, блакитний кольори неба, блакитний яскравий, блакитний неоднорідний.
Не поспішайте! Ваше завдання не пройти тест якомога швидше, а навчитися відчути і «побачити» кожен варіант.

Вправа 2. Візуалізація геометричних фігур.
Уявляйте собі по черзі знайомі з шкільної програми геометричні фігури: Коло, квадрат, прямокутник, ромб, трапецію.
І знову: не поспішайте. Спробуйте, розглядаючи квадрат, відчути його шкільне визначення: «Квадратом називається прямокутник, у якого всі сторони рівні».
Представивши його в своїй уяві, переконайтеся, що кути у нього прямі, заокруглення відсутні, всі сторони рівні.
Вас можна привітати: ви навчилися візуалізувати в двомірному просторі.

Вправа 3. Візуалізація тривимірних об'єктів.
Спочатку виберіть який-небудь предмет, що знаходить в поле вашого зору, і уважно розгляньте його. Постарайтеся запам'ятати якомога більше деталей, включаючи форму, колір, розміри окремих частин.
Закривши очі, спробуйте уявити цей предмет в своїй уяві. Відкрийте очі і переконайтеся, що ваша уява і дійсність дещо відрізняються один від одного.

Правила візуалізації думок і бажань - у фільмі «Секрет»

цей документальний фільм є знаковим в психології, його можна включити в список творів, що змінили мислення багатьох людей.
Секрет щасливого життя полягає в «законі тяжіння». Події, що відбуваються в житті людини, залежать від того, наскільки негативні або позитивні його думки. Загадуючи позитивні бажання і визуализируя їх, людина притягує до себе сприятливі події.

Подивившись цей фільм, ви відчуєте, як з'являється наснага, впевненість у своїх можливостях.

Складання плану бажань

Бажання, з яким ви вирішили попрацювати, має бути одне. Не вводьте свій мозок в ступор, закидаючи його величезною кількістю своїх побажань від «хочу морозива» до «бажаю стати дружиною олігарха».
Для цього складіть план вирішення своїх проблем за ознаками терміновості і важливості. Великі проблеми також слід розбити на невеликі частини і вирішувати їх поетапно.

Основні правила візуалізації

1. Цілі треба позначати в теперішньому часі. Уявляйте, що все відбувається прямо зараз.
2. Цілі мають бути чітко сформульовані. Різночитань не допускається. Фрази слід формулювати коротко, не використовуючи складносурядні обертів.
3. Бажання повинні стосуватися тільки вас самих. Звичайно, велика спокуса задумати «Хочу, щоб моя дитина став відмінником», але все-таки домагатися цього доведеться іншими шляхами.
4. Не вживайте частку «не». Наша підсвідомість її не сприймає. Замість «Не хочу бути товстою» має бути «Я струнка і приваблива».
5. Бажання повинно бути позитивним. Не треба уявляти собі звільнив вас начальника в інвалідному кріслі. Набагато корисніше буде «Я знайшла нову, цікаву роботу, де мене цінують і добре платять».
6. Починайте з реально досяжних цілей, не малюйте перед собою аж надто ідеальних картинок.
7. Візуалізація бажань повинна проходити, коли ви знаходитесь в хорошому настрої. Сплеск позитивних емоцій може значно сприяти вирішенню поставленого завдання.
8. Супровід своїх уявних картинок аффирмациями. Візуалізація бажань швидше дасть бажаний результат, якщо буде супроводжуватися спеціальними формулюваннями.
9. Одне з важливих умов - перебувати всередині. Не треба дивитися з боку, а перебувати всередині візуалізіруемой картинки. Підключати всі органи чуття. Чути оплески, призначені вам, відчувати дотики коханої людини. Відчути всі відчуття, намагаючись нічого не упускати. Якщо ж ви будете вести спостереження з боку, як глядач в кіно, то і побачите, як бажання збуваються у інших.

Як часто візуалізувати

Як правильно візуалізувати, щоб матеріалізувати думки стає зрозуміло, але як часто? Одне єдине вправа не вирішить проблему. Треба робити це регулярно, кілька разів на день, при першій-ліпшій можливості.

А можливостей маса. Одна справа, коли пасажир, що їде в метро, \u200b\u200bі раптом встає і починає енергійно робити фізичні вправи, Розмахуючи руками і ногами. Здивування і протест інших пасажирів забезпечені. Зовсім інша - якщо ви, відкинувшись на сидінні, закриєте очі і про щось задумаєтеся.

Рекомендація: візуалізують по можливості частіше, щоб, врешті-решт, придбати корисну звичку. Побічний ефект від цього: оскільки ваші думки будуть зайняті, не залишиться можливості негативних переживань.

Як правильно зробити дошку бажань

Усвідомивши, що вам буде дуже корисним візуалізація бажань, як правильно зробити так, щоб ваші зусилля не пропали даром, це застосувати досить дієвий спосіб - зробити дошку бажань. Іноді її ще називають «картою скарбів».

Дошка - це кілька умовна назва. Простіше, якщо це буде аркуш ватману або картону. Для естетів з тонким смаком це, наприклад, буде шматок красивої матерії, полотна або інший цікавий варіант. До цієї основи будуть прикріплені малюнки або знімки на тему вашого майбутнього, якого ви хочете.

Прикріпіть дошку бажань на стіну таким чином, щоб вранці, прокинувшись, перше, що ви побачили б, це її.

Дошка бажань буде працювати, якщо при її створенні були дотримані певні правила.

1. Бажання повинно бути сформульовано чітко і коротко. Один малюнок або знімок - одне бажання.
2. Під кожним малюнком або фотографією треба зробити підпис, в якій буде викладено, що саме має статися у вашому житті. Це зробить дію дошки бажань більш ефективним.
3. Щоб швидше здійснювалася візуалізація бажань, треба чітко розуміти, як правильно розташовувати малюнки і знімки на дошці. У центр треба помістити зображення самої людини. Він повинен виглядати впевненим, здоровим, привабливим. Адже це зображення господаря карти. Зараз важливі тільки його бажання, рішення його проблем. Весь інший світ повинен почекати.
4. Навколо господаря треба розміщувати зображення його бажань. Має значення їх місце на дошці. У безпосередній близькості від центрального малюнка поміщаються самі термінові й стратегічно важливі бажання, а ті, які можуть ще почекати - трохи далі. Таким чином, дошка бажань стає своєрідним планом дій. У міру виконання одного бажання, треба замінювати його наступним і робити відповідні перестановки.
5. Візуалізація бажань стане ефективніше, якщо уважніше поставитися до змісту кожного малюнка. Якщо ви малюєте самі, то займіться творчістю. У центр малюнка помістіть себе. Залежно від мети ви можете бути в кріслі начальника, коли купався в океані, які отримують премію за кращий проект.
6. Якщо ви самі не малюєте, то можна зробити колаж. Використовуйте для цього вирізки з глянцевих журналів. У центр помістіть свою фотографію.

Візуалізація бажань із застосуванням дошки бажань стає набагато ефективнішою.

До речі, цю дошку не обов'язково робити на ватмані. Набагато зручніше зробити її на комп'ютері. Тоді ви зможете користуватися картинками з інтернету. Не забувайте використовувати власну фотографію. Якщо ви володієте прийомами фотошопа, ваші можливості безмежні. Якщо не володієте, то ось вам стимул придбати корисний навик.

умови візуалізації

Як правильно почати візуалізувати?

Сеанс потрібно починати з розслаблення. Релаксація зробить цю процедуру і корисною, і приємною.
Якщо ви володієте технікою медитації, застосуєте її.
Припиніть внутрішній діалог, який постійно ведеться у нас в голові. Ця умова є дуже складним.
Виберіть мету і можете приступати до процесу.

Приклад: візуалізація спорудження будинку

Як правильно візуалізувати будівництво будинку?

Подумки уявіть собі будинок. Зовнішній вигляд, кількість поверхів, скільки повинно бути кімнат на кожному поверсі.
Намалюйте план будинку і подумки пройдіться по ньому. Прислухайтеся до своїх відчуттів. Може бути сходи занадто крута, а ганок краще виглядало б з іншого боку?
Скорегуйте свій план. Спробує прибудувати до нього терасу. А де зберігати зібраний урожай? Потрібен льох.
Подумки подивіться на нього здалеку. Жовтий колір не так привабливий, як поблизу.
Які відчуття у вас виникають, коли ви починаєте проживати в ньому.
Зробіть перерву. Кілька тижнів не думайте про це. Потім колишня картинка буде побачена як-би новими очима.

Області застосування візуалізації бажань

В даний час цей спосіб знаходить застосування в різних сферах життя.

• Дуже давно його застосовують в професійному спорті. Багато спортсменів перед змаганням уявляють собі всі подробиці своєї перемоги. Краще представляти бажане в реальність візуалізацією. Перед внутрішнім зором футболіста повинен виникнути м'яч, удар, його розмах, траєкторія польоту. Гол, захоплений рев трибун. У шахіста, природно, буде якась інша картинка. При єдиноборствах упор повинен бути зроблений на тактильних відчуттях.
• Використовують цю методику також і медики. Проводилися дослідження, що показують вплив уявних образів на багато показників здоров'я: тиск, ритм серця. Відомі випадки, коли зусиллям волі виліковували хвороби, що вважалися невиліковними.
• Багато політиків досягли успіху, застосовуючи практику візуалізації. Напевно майбутні президенти не раз уявляли собі процес інавгурації.
• Мистецтвом візуалізації володіють багато видатні особистості в історії. До нього вдавалися такі гіганти, як Тесла, Галілей, Ейнштейн.
• Використовують цей метод і звичайні люди перед якимось випробуванням: студенти перед іспитом, дослідники перед доповіддю, закохані перед рішучим поясненням.

Чому в візуалізації фільм дає більше результату, ніж фотографії

Ви хочете придбати автомашину. Розглянемо два варіанти.

У першому ви уявляєте собі картинку, де сидите в автомобілі. Ви можете оглянути салон, подивитися, що статично видно за вікнами машини.

Другим варіантом є ролик. Ви знову сидите в машині. У віконце повз вас проносяться інші автомобілі, і ви чуєте свист від їх їзди і скрип гальм. Чи відчуваєте запах нових шкіряних сидінь. Відчуваєте, як ваші руки міцно тримаються за кермо, як слухається машина його поворотів.
Немає сумнівів, який варіант виявиться сильнішим.

Можна створити «якір», за допомогою якого завжди можна запустити створений вами фільм. Як правильно візуалізувати за допомогою якоря: для цього треба запам'ятати який-небудь стоп-кадр або запам'ятовується фразу. Цей кадр або слово допоможуть вам в будь-який момент запустити ролик. Згадали якір - почався фільм. Настрій піднявся, мрія наблизилася.

Якщо візуалізація не дає результату

Якщо протягом тривалого часу, не дивлячись на ваші титанічні зусилля, немає ніяких зрушень, необхідно зайнятися аналізом.

• Цілком можливо, що ваша мета втратила свою актуальність. Світ мінливий. Якщо ви зрозуміли, що деякі з ваших бажань, втратили свою важливість - відмовтеся від них.
• Може бути, ви недостатньо вірите в цю практику.
• Занадто зосереджені на отриманні успіху. Іноді зайва серйозність може тільки зашкодити.
• Невміння чекати спокійно. До виконання бажання можуть пройти тижні, а то і місяці. Будьте терплячі.

Не шкодуйте про втрачений час: набуті навички ще не раз вам знадобляться.

Сіморон

Школа, про яку не всі чули. Це ігрова психотехніка в ігровій формі. Вона може надати цілком істотну допомогу у виконанні бажань.
Домагатися виконання бажань можна, застосовуючи смішні ритуали.
Ці жартівливі ритуали допоможуть виконати майже будь-яке бажання.

1. Намив грошей. Приймаючи ванну, людина уявляє, що вона наповнена не водою, а великими купюрами.
2. Любов. На чайнику треба зробити напис «Любов». Поставити його на плиту і, коли вода в ньому закипить, почати візуалізувати, що ця пара - це гарячі стосунки закоханих.
3. Гасіння кредитів. Набрати в ложку невелику кількість соди. Погасити її оцтом. Уявити, що також відбувається гасіння ваших кредитів.
4. Здоров'я. Зробити літачок з паперу. Написати на ньому назву своєї хвороби. Випустити в віконце зі словами «Відлітай назавжди».
5. Сісти на дієту. Взяти аркуш паперу і написати на ньому великими літерами слово «Дієта». Кожен раз, збираючись присісти, підкладайте під себе цей лист.

Необхідно вірити в те, що ви збираєтеся зробити. Якщо ви не будете довіряти візуалізації, то і вона так само поставиться до вас.

Вітаю вас, дорогі читачі! Прочитання цієї посади з великою ймовірністю допоможе вам змінити ваше життя. Вам відкриється візуалізація бажань як правильно зробити зробити мрію реальністю. Це неоднозначна, часом небезпечна практика. Але разом з тим вона в повній мірі варто витраченого часу, сил і ризику, які приймає розум для досягнення поставлених цілей, залишаючи «зону комфорту».

Що таке візуалізація і звідки вона взялася

Напевно у вашому житті періодично миготять іскорки спогадів про фразах з дитинства:

• «Хочеться - перехочеться»;
• «Якщо сильно хочеться, але не можна - то можна»;
• «Якщо сильно чогось хочеться, то це обов'язково збудеться».

Ці фрази говорили ваші батьки, брати, сестри, дядьки, тітки, які теж колись були дітьми і чули подібні висловлювання на своє дитинство.

Ці вирази - народна мудрість, суть яких правдива, але чіткої методології їх застосування не існує. Іншими словами, як саме потрібно хотіти або перехотіти, щоб щось дійсно відбулося або припинило своє існування ?!

Про це історія замовчує. Але коли джерело стародавньої мудрості не щедрий на висвітлення деталей, на допомогу приходять теорія і практика наукових досліджень.

Візуалізація - процес досягнення поставленої мети шляхом зміни стану свідомості без використання наркотичних речовин. Більш лаконічно - це зміна способу мислення. Людина здатна на «неможливе».

Уявна візуалізація залежить від сили нашої уяви. Людський мозок інтерпретує слова-образи, зчитуючи їх у вигляді зображень. Кожне з них має на увазі підсвідому емоційну інтерпретацію і поведінкові реакції.

Теорії про видах візуалізації бажань

В даний час виділяють два основних види візуалізації бажань:

1. Інтернаціоналізація.
2. Відкрита в зовнішнє середовище.

Інтернаціоналізація - створення зображень всередині розуму. Людина куховарить картини на уявному екрані. В цьому випадку очі можуть бути як відкриті, так і закриті.

Відкрита в зовнішнє середовище - візуалізація малюнків, фотографій, фізично знаходяться поза нами. Очі повинні бути обов'язково відкриті.

Де і як візуалізувати?

Створення своєрідної карти скарбів дозволить реалізовувати мрії. Це сила, вивільняючи яку людина матеріалізує зображення, отримуючи те, що хоче мати. Можливе використання фотографій, малюнків і картин, які поміщаються на дошку і щодня використовуються для предметної візуалізації. Про це поговоримо пізніше.

Є хороший і зручний спосіб візуалізувати під час прогулянки на свіжому повітрі або поки займаєтеся повсякденними справами, приймаєте ванну, чистите зуби, п'єте чай або каву. Необхідно приділити увагу тому, як включити настройку або оформити дошку мрій у свідомості.

Існує також рецептивна візуалізація, яка включається під час перегляду вистави всередині свідомості, а ми виступаємо його режисером. Процес контролюється самими нами і може використовуватися для вирішення різних проблем.

дослідження студентів

Статистичне дослідження груп майбутніх художників 3 курсу показало, що ті з них, хто активно застосовував візуалізацію, показували кращі результати на проміжних іспитах.

Візуалізація сприятливо діє на розкриття потенціалу не тільки в мистецтві, але і в інших сферах діяльності людини, таких як:

• спорт,
• управління персоналом,
• менеджмент організацій різного рівня,
• викладання,
• розробка програмного забезпечення та багатьох інших.

Методики постановки цілей

Уміння поставити чітку мету - один з найважливіших етапів на шляху до освоєння методу формування подій шляхом візуалізації мрії. Розглянемо деякі з них:

• SMART-технологія Д.Доурдена.

Особливість цього підходу в тому, що цілі ставляться конкретно, реалістично, з термінами досягнення. Наприклад, якщо працюємо з мрією «стати мільйонером», то SMART- мета буде позиціонуватися в такий спосіб: «Володіти мільйоном доларів у відкритому доступі (ліквідних коштах) до N - числу, N - місяці, N - року».

• Методика постановки цілей Марка Аллена.

Насамперед створюється опис ідеальної щасливого життя на одній сторінці. Перечитуєте, оновлюєте цей сценарій до тих пір, поки ваші думки на папері не співпадуть з вашим уявленням про ідеального життя на 100%. Потім вибираєте до десяти цілей, які необхідно досягти, щоб мрія матеріалізувалася. Перед вами нехитра установка на досягнення цілей, геніальна у своїй простоті і високій ефективності. Читаєте цю установку кожен день - і результат не змусить себе чекати.

Ризики і наслідки неправильного застосування методів візуалізації

В першу чергу, візуалізація бажань небезпечна тим, що мрії збуваються.

На перший погляд, це саме те, чого б ви хотіли. Але ваші думки - це потенційно небезпечна сила, використання якої, найімовірніше, виведе вас із «зони комфорту».

Причому подієвий ряд вишикується самостійно. І коли на тонкому плані сформувалося загадане подія, в більшості випадків процес незворотній, поки ви не отримаєте того, чого бажали.

Як мрія, що збулася може бути небезпечною? Відбутися це може найнесподіванішим чином.

Розглянемо приклади

• Бажання отримати велику суму грошей при неконтрольованої розгортці (якщо метод використовується невірно) здійсниться в вигляді смерті родича і отриманні спадщини.
• Мрія жінки стати більш бажаною для свого чоловіка може матеріалізуватися в розриві відносин з чоловіком, розлучення, втрати майна, депресії. Потім прийде етап усвідомлення і прийняття, духовного зростання і здобуття нових відносин, в яких жінка буде відчувати себе найбажанішою.

Застосування цієї методики для поліпшення якості життя слід здійснювати в контрольованому середовищі після ретельної теоретичної підготовки і, по можливості, з досвідченим фахівцем.