Minden a munkával kezdődik. Tipikus kezelési hibák és azok kijavításának módja. A gyenge vezető tipikus vonásai

A kérdést arra tették fel, hogyan találja meg küldetését és határozza meg az élet változásainak irányát. Ebben a cikkben szeretnék választ adni erre a kérdésre, és javasolni néhány egyszerű technikát, amelyeket rögtön az olvasás után kipróbálhat.

Miért akarunk változtatni?

Ha úgy gondolja, hogy valamit változtatni kell ebben az életben, akkor ez nem tűnik Önnek.

Rinat Valiullin

Én vagyok az első lépés ehhez tudatos változás az életben a tervezés. Azt azonban nem határoztam meg, hogy pontosan mi indítja el a tervezést, a motivációs források keresését és az erőforrásainkkal való munkát.

Minden nagyon egyszerű - ez a valóság elutasítása.

Akkor kezdünk el gondolkodni a változásokon, amikor megszületik bennünk a vágy, hogy ezt mondjuk: „Valami nincs rendben az életemben. Nem szeretem!". Ez akkor fordul elő, ha valami miatt megkérdőjelezzük életszínvonalunkat.

Nemrég olvastam egy lány történetét, aki 20 kilót fogyott. Példaként mondom.

„A metróban voltam, amikor az összes helyet elfoglalták. Nagyanyám ült előttem, és az első néhány percben alaposan megvizsgált. Aztán felállt, és a következő szavakkal: "Ülj le, lányom, nem szabad babával állnod" - ült nekem. A szégyentől égve és a "babámat" fogva leültem. Ekkor jöttem rá, hogy ez nem mehet így tovább. "

Az első dolog, amit meg kell értenie, amikor a változás útjára lépett, az, hogy az új szabványok, amelyekre törekszünk, nem felelnek meg annak, amit jelenleg tartanak. De végül is nem mindenkinek van ilyen lehetősége arra, hogy megtapasztalja a legnagyobb tisztaság pillanatát, kívülről láthassa önmagát és átgondolja szokásait, mint a fent említett lány. Szóval, mivel foglalkozol?

1. Mit szeretnék megváltoztatni?

Nincs sok értelme felmászni a létrán, ha az rossz falnak van.

Stephen Covey

Ez a fő kérdés, amely aggasztja a legtöbb embert, akik motivációs díjat kaptak, de nem tudják, hová irányítsák energiájukat.

Számos módja van a problémás területek azonosítására, de a legegyszerűbb és leghatékonyabb illetékes értékelés... Ehhez külön kell figyelembe vennie életének fő területeit, amelyek általában a következők:

• szeretet;
• barátság;
• jólét;
• Egészség;
• Munka;
• hobbi.

Ezt a besorolást Radislav Gandapas orosz üzleti edző javasolta. Használhatja saját felosztását, részletesebben feltárva az egyes irányokat.

Most mindegyiket ki kell értékelnie tíz pontos skála... Ez segít meghatározni, hogy mely területekre kell először figyelni. Ha ellentétes értékelései vannak (például 3. és 10.), akkor gondolja át, hogyan irányíthatja erőfeszítéseit arra a területre, amelyre nagyobb szüksége van.

Ha minden szám nagyjából megegyezik, akkor kezdje az egészséggel és a szeretettel, mivel fejlődésük leginkább az akaratot képezi, és motivációt ad az önfejlesztéshez.

2. Hogyan kényszerítsd magad cselekvésre?

Ahhoz, hogy valamit megváltoztasson, egy személynek katasztrófát, szegénységet vagy a halál közelségét kell átélnie.

Erich Maria Remarque

Miután eldöntötte, min dolgozzon, a valóság elutasító állapotába kell helyeznie magát. A meglévő színvonal emelésére irányuló vágyának le kell győznie a félelmet, amely garantáltan azt a vágyat okozza, hogy hagyja a dolgokat úgy, ahogy vannak. Mi kell ehhez?

Fogjon egy darab papírt, és írja le a célt a kiválasztott területen. Például: "Erős kapcsolatot szeretnék kialakítani." Most ossza fel a lapot két oszlopra a következő címekkel:

1. Régi szabványok. Mi lesz öt év múlva, ha mindent úgy hagyok, ahogy van?
2. Új szabványok. Mi lesz öt év múlva, ha elkezdek dolgozni magamon ezen a területen?

Most próbáljon a lehető legőszintébb lenni, és írja le a részletes válaszokat ezekre a kérdésekre. Az erős kapcsolatokra vonatkozó példánkban a régi szabványok közé tartozik a magány, a megértés hiánya, az érzelmi instabilitás stb. Újaknak - érzelmi támogatás, kellemes időtöltés, boldog házasság.

Tehát milyen normák szerint szeretne élni?

3. Éljen az új mércék szerint. Ma!

Nincs egyensúly az életben. Minden pillanat vagy mozgás a tökéletesség vagy a leépülés felé.

Andrew Matthews

Most már tudja, hogy melyik irányba kell haladnia, és milyen eredmények várnak rád a végén. Ebben a szakaszban, érzelmektől elárasztva, először tervezgetni kezdjük a választott terület megváltoztatását, de a lelkesedésünk gyorsan eltűnik.

Ahhoz, hogy bebizonyítsa magának, hogy szabványai valóban a múlté, kezdje el a választott terület megváltoztatását még ma, most. Az alábbi kép remek példa a motivációra.

Pinterest.com

Ha több változást szeretne látni egy évben, akkor elég, ha ma csak 1% -kal változtat. Írjon egy régi barátjának, akivel régóta nem beszélt, végezzen néhány gyakorlatot, kérdezzen a munkahelyi karrierlehetőségekről. Tegyen minden nap valamit, ami közelebb visz a céljához, még ha csak egy lépést is.

Kezdj el dolgozni magadon, és változtasd meg az életedet jobb irányba!

« - És hol kezdődik az első lépés Isten felé?
- Azt mondanám őszinteségből, őszinteségből magamnak. Ekkor az ember őszintén felteszi magának a kérdést: "Ki vagyok én?", És elkezdi nézni, hogy mire való, mi ő? Csak egy csomó különböző molekula és minden más? Egy ilyen összetett gép, mire való? Amikor újra elkezdi: "Miért vagyok itt?", "Minek, és ki vagyok én?" Az első kérdésből: "Ki vagyok én?" és kezdődik az Istenhez vezető út. Nos, vagy fordítva a másik irányba, attól függően, hogy melyik választ választja magának, és ki fogja irányítani őt jelenleg. "

A „Közelgő kataklizmák programból. Az emberek kapcsolatáról. Az emberiség újjáélesztése. Az igazság egy mindenki számára "

Ismerve belső világát, az ember átalakítja önmagát belül, majd a külső a belsőnek megfelelően. Semmit sem kell megváltoztatni, csak kezdje önmagával. Amikor egy személy személye elkezdi érezni a szellemi világot, örül, és a tudat ebben a pillanatban feldühödik. Egy személy mindig a két út közül választ, és ahhoz, hogy egyet válasszon, meg kell éreznie, melyik közülük igaz, és melyik hazugság. Az Istenhez vezető út érezhető, de az Ördögnek megmutatják! Nem minden igazság, amit nézel, csak az érzések soha nem árulnak el. Ahhoz, hogy ebben a világban éljünk, vegetáljunk az anyagban, vagy válasszuk a szellemi világot, amely innen és onnan ered, és ott csak kezdődik - az Örökkévalósághoz vezető út.

A lelki munka önmagán a választás szilárdsága

Belső választás. És amint ezt az utat választja, nem veszít semmit, és előtte a tudat azt súgta, hogy mindent elveszíthet. Az Istenhez vezető úton semmi sem veszett el, csak ott nyert. De a tudatosság még mindig nem marad el, mert érte Isten választása halál lesz. Ha egy hang azt mondja a fejemben: "sok mindent elveszíthetsz", "még nem mész oda", "jobb holnap kezdeni, ma nem az a nap", "ez a világ jobb, keresd magad, itt minden valóságos, de nem tudni, mi lesz ott. " Ez az egész tudat beszél, feladata elterelni a figyelmét. Ez teszi a dolgát. A választás személyiségének erősítése. Hiszen köztudott, hogy egy felnőtt személyiség tudata gyorsabban fejlődik, mint egy személyiség.

A test, a tudat, az agy az anyagi világ eszközei, és ennek megértéséhez először „fel kell ébredned”, és amint elkapod a spirituális világgal való érintkezés fonalát, ne engedd el . Ne kövesse a tudat vezetését, bár mindig hangosan sikoltozik. Csak hallgatni kell arra, amit a csend mond. A személyiség tudja, hogy ott van az otthona, onnan jött és oda kell visszatérnie. Csak az ellenség, a Lélekfogó nem alszik, állandóan készenlétben áll: gondolatokat dob, mindent megtesz, hogy magára vonja a figyelmet.

Hol kezdődik az első lépés Isten felé?

Ezeknek a pillanatoknak a megértése és a fejemben zajló események megfigyelése ("Forr a fejemben egy ilyen vágy?", "Van -e legalább egy gondolatom, amit magamnak alkottam?", Arra kényszeríti az elmét, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre . Itt születik meg az első lépés Isten felé! A tudat zsákutcába kerül a Személyiség ilyen "trükkjeitől".

„A személyiség csak egy lehetséges jövőbeli szellemi lény egyéni tudatának embriója. Önmagában spirituálisan nem képvisel semmit. A lélek viszont nagy lehetőségeket rejt magában. De anélkül, hogy a Lélek összeolvadna a Személyiséggel, ez a potenciál elpazarolható. És csak akkor, amikor viszonylag szólva rezgések rezonanciája, egyfajta fúzió, a Lélek „megtermékenyítése” történik a Személyiség által, csak akkor születik egy új, halhatatlan Lelki Lény, egyéni tudatossággal és nagy spirituális potenciállal. Ez az emberi lét értelme: vagy az Élet győzelme, vagy a Halál veresége. "

Az "AllatRa" könyvből (149. cikk)

A tudat tudja, mi fog történni, amikor a személyiség szellemi lény lesz. Őt fogja szolgálni. A tudat pedig minden lehetséges módon megpróbálja elterelni a Személyiség figyelmét, elhomályosítani, hogy ne tudja, milyen esélye van, és milyen "esedékes posztot" vehet igénybe. Amíg a Személyiség figyelmét a tudatra fordítja, addig táplálkozik, növekszik, örül, de amint a Személyiség megérti, mi rejtőzik előtte, a tudatnak szolgálnia és teljesítenie kell a Személyiség feladatait.

„Ezért, amikor nyilvánvaló konfrontációk vannak lustaság, akaratlanság, kifogások formájában, meg kell dupláznia erejét, és el kell kezdenie dolgozni önmagán lelkileg. Éppen ellenkezőleg, meg kell növelni a meditáció idejét, mindennek ellenére mélyebbre kell merülni az érzelmekben, még kitartóbban be kell kopogtatni a szellemi világot, és vissza kell állítani az üdvözítő, őszinte párbeszédet Istennel. Naponta legalább kétszer spirituális gyakorlatokat kell végeznie, és napközben ne veszítse el a kapcsolatot belső világával, a Lélekkel, Isten jelenlétének érzésével. És akkor ez nem csak életmód lesz, hanem az a spirituális út is, amely minden lépéssel közelebb visz az örökkévalósághoz. ”

Az "AllatRa" könyvből (778. cikk)

Minden nap meg kell erősítenie magát személyiségének spirituális fejlődésében. Eleinte nehéz, mert sötét van, tapintással jársz, de aztán világosabb lesz, és látod az utat, eredményeket, belső és külső változásokat magad körül. A lényeg az, hogy kezdjük el, és ne gondoljunk arra, hogy mi fog történni, tudni, hogy ez a szál már létezik. Az ezüst szál a spirituális világ navigátora. A mély érzések nem csalók, hanem teljesek és valódiak. És nincs illúzió a boldogság elérésében, ez már létezik - belül, a Lélek spirituális világába vezető kapuja.

„A lelki munka önmagán sokrétű minden nap. Ez nemcsak a szellemi eszközök segítségével végzett munkát feltételezi, hanem a gondolatok, tettek és tettek tisztaságának fejlesztését is, amelyek méltók az Emberi címhez. "

Az "AllatRa" könyvből (705. cikk)

„Igazi áldozat Istennek, ha valaki feláldozza állati természetét élete oltárán, vagyis lemond sok vágyáról, gondolatairól, múló és ideiglenes illúzióiról, és ezáltal felfedi önmagának spirituális út az igaz örökkévalósághoz - Isten világához. "

Az AllatRa könyvből (713. O.)

A valódi lelki munka alapja önmagán a Figyelem.

„Fontos, hogy az emberek emlékezzenek erre Mindennapi élet a kulcs a figyelem. Amit az ember fizet és odafigyel az életében (milyen gondolatok, preferenciák, vágyak), azt megkapja. Az élet jelen megnyilvánulásában információcsere, amely messze nem korlátozódik a látható és hallható frekvenciák szűk spektrumára, amelyet egy személy részben érzékel a háromdimenziós világban. Az információs téglák ábrás példáját használva már elmondtam, hogy az információ mindenhol jelen van, és mindenben jelen van. Időn és téren kívül létezik, mert mindent alkot, beleértve az időt és a teret is. Az információ folyamatosan befolyásolja az egyént. De csak akkor, amikor elkezdi figyelni őt, azaz választ, az információ programja szerint teljes mértékben működni kezd benne. Vagyis az emberi struktúrák bevonása nemcsak a háromdimenziós világ(például tudat, tudatalatti), hanem általános energiaszerkezetével is. A személyiség, észrevétlenül önmagának, elkezd élni ezzel az információval, a valóság részévé válik. Ezért egy személy, saját döntése alapján, létrehozza későbbi sorsát, figyelve erre vagy arra az információra. Figyelme erejével felruházva, valójában az életet felruházza a benne foglalt programmal, amely életét egyik vagy másik valósággá alakítja. "

A kép színkorrekciójával kapcsolatos bármilyen munka (valamint a teljes projekten végzett munka - amely magában foglalja ezeket a képeket) a kiadvány feltételeinek megismerésével kezdődik. Függetlenül attól, hogy milyen formában küldi be a kiadványt a nyomdába, az alább felsorolt ​​összes paraméter szükséges a kiváló minőségű képfeldolgozáshoz. Ha a vektoros objektumok esetében meglehetősen könnyű változtatni más nyomtatási körülményekkel kapcsolatban, akkor a raszteres kép apró korrekcióinak bevezetése csak rontja azt. Mit kell pontosan megtudni a kiváló minőségű képkészítéshez:

• az ügyfélnél:
  • -a munka célja;
  • - publikációs formátum; (a nyomdával egyeztetett formátum, ahol lesz ez a munka nyomtatott)
  • -a felhasznált papír jellemzői.

a nyomda technológusánál:

• -nyomtatógép (forgó vagy lapadagolt, hány szakasz);
• - minden papírra 40% és 80% -os szórás egy adott papír és vonal esetén;
• -festékek maximális mennyisége;
• -a fekete festék maximális százaléka;
• -ajánlott fekete generációs mód;
• - a fehér pont minimális százalékos értéke;
• -szürke egyensúly százalékos értéke;

vagy mindezek helyett - ICC nyomtatási profil, de mindkettő jobb. (a nyomda kiváló minőségű profiljai még mindig ritkák, gyakrabban "helyettesítőt" adnak)

• - nyomtatási vonalvezetés;
• -az elrendeléssel kapcsolatos ajánlások.

• az elrendezéstervezőtől (vagy magától):

  • Mi lesz a leszármazás egyik lapján.

Nézzünk meg néhány pontot részletesebben:

a munka célja fontos a képfeldolgozás szempontjából - a kép jelentős elemeinek kiemelése és a másodlagosak halványítása (ékezetek elhelyezése). Íme néhány túlzott példa a feldolgozási lehetőségekre:

Kiadói formátum- azaz a képek szükséges fizikai méreteit, általában a tervező alacsony felbontású "előnézeti" fájlokkal dolgozik, és csak a vázlat előzetes jóváhagyása után kezdi meg a szükséges felbontású és méretű képek szkennelését és feldolgozását. Kerülje el az elrendezési program 10% -nál nagyobb átméretezését.

A sajtó vonása - szükséges paraméterek kiválasztásához élezéskor. A linearitás értéke függ az adott nyomtatási folyamat által biztosított stabil minimális nyomtatási pont méretétől.
Lineature = 1 / (5 * dt.min) lin / cm) .. A képfelbontás értéke a kiválasztott vonalvezetéstől függ.

A zenekarok származása- ha egy nyomtatott lapon finom pasztell színekkel és 100% -os foltos képekkel rendelkezik az egyik alapszín - készüljön fel arra, hogy ez a szín az első képen 5% -kal, 10% -kal több lesz, mint amire számíthat. És ha például egy világos égbolt hátoldalán sűrű szöveg található, akkor az ég "csíkos" lesz az áttetsző szöveg soraiból.

Azt tanácsolom, hogy írásban (például faxon) fogadja az adatokat a nyomdától, a jövőben ez a papír megtakaríthatja a pénzét.

Ha a Photoshop által alapértelmezés szerint kínált CMYK -beállítások segítségével készített képet (azaz olyan nyomtatási folyamathoz, amely nem létezik a természetben, és különösen Oroszországban), akkor a teljes munka teljes átdolgozása nélkül a forgalom nyilvánvalóan gyenge minőségű, tisztább színű- a festék sűrűségének megváltoztatása, a támadás, ami elkerülhetetlenül a tényleges tónusintervallum jelentős szűküléséhez vezet a részletek elvesztésével a kiemelésekben és árnyékokban, és nem lehet beszélni a szín kiszámíthatóságáról. Szüksége van lineáris korrekcióra nyomtatás közben?

Az előkészítő szakasz véget ért, közvetlenül a projekten dolgozunk

Tehát úgy döntött, hogy kiválaszt egy profilt, és beállítja azt a Színbeállítások párbeszédpanelen, eldöntötte a szükséges felbontást, és készen áll a kép kívánt méretre állítására. Az elrendezés megkezdése előtt az összes képet levágja a kép szélein (ha szükséges, a horizontot vagy egy tárgyat kiegyenlíti, a geometriát kiegyenesíti), interpoláció nélkül a kívánt felbontásra hozza (sok elrendezéstervezőt használnak a meglévő képméretek méretarányos értékeléséhez, bár véleményem szerint elég, ha az InDesign "e -ben követjük a paraméter mögött Hatékony ppi a palettán Információ... A képek TIF formátumban kerülnek mentésre. Ezután következik az elrendezési folyamat, amikor a képeket elrendezték és az elrendezést jóváhagyták, megkezdődik a színkorrekcióval kapcsolatos munka, ne próbálkozzon párhuzamos színjavítással és elrendezéssel - az elrendezés folyamatosan változik - a tervező "módjai és gondolatai" kifürkészhetetlenek és sok időt fog tölteni a kosárral (a kiválasztott illusztrációkból, általában a kiadványban legfeljebb 40%), és a méret növelésének irányában bekövetkezett változások miatt újra kell tennie (különösen, ha vannak diák, amelyeket nagyobb méretben lehet újra szkennelni - ezért jobb, ha az előre beolvasott fájlokat elrendezéshez alacsony felbontásban adja meg, amely elegendő a cselekmény meghatározásához, és amikor a kiadvány szerkezete világossá válik, elkezdheti a szkennelést legfeljebb a könyv méretével, és csak az elrendezés szkennelési diák jóváhagyása után, amelyekből töredékeket vágnak le).

Valójában elérkeztünk ahhoz a pillanathoz, amikor megnyitotta a képet a színkorrekcióhoz. A feldolgozás azzal kezdődik, hogy a képet a publikációhoz szükséges méretekbe hozzuk, ha az elrendezésben "eltolások" lehetségesek (és lehetségesek akár utolsó pillanatban a PS írása előtt) beállítom a lineáris méreteket, de ha lehetséges, kis felbontással adom meg a felbontást (nem például 300 ppi, hanem például 320 ppi) - ez hagy egy kis szabadságot a tervezőnek, hogy módosítsa a képet. Ezután "megy" a kép elemzése, a kép elemzésének példája megtalálható a Madonna Litta festmény nyomtatásának előkészítéséről szóló cikkben. A kép "problémáinak" keresése további feldolgozási stratégiát sugall, a megfelelő színtér kiválasztását, az eszközöket és a munkamódszereket. A legfontosabb itt mindig az, hogy elhagyjuk a "menekülési útvonalakat" - átméretezve - készítsünk pillanatképet az állapotról, alkalmazzuk az eszközt - legyen ez az eszköz egy beállító rétegben, le kell bélyegezni valamit - hozzon létre egy üres réteget és bélyegzőt, szűrőt kell alkalmaznia - alkalmazza a másolási rétegre stb.
Az ezen az oldalon közzétett javítási példákban szándékosan nem választottam "sokkoló" képeket, ahogy az a szakirodalomban szokásos. Fogja meg a képét, és menjen végig a példa minden lépésén - ez lehetővé teszi, hogy megértse, hogy a "köréből" származó képeken ez vagy az a technika működik, milyen képproblémát old meg ez a technika. Sok szerencsét!

10.03.2011

Az információs cikk készítésének folyamata több szakaszból áll: információk gyűjtése és feldolgozása, terv készítése, vázlatos változat megírása. A szöveg lektorálása és szerkesztése. Ma azt javaslom, hogy beszéljünk az első, nagyon fontos szakaszról, amelynek minősége nagymértékben függ a cikk minőségétől - az anyaggal való munka.

Nagy sajnálatunkra sok szerző nem tulajdonít kellő jelentőséget az anyaggal végzett munkának. Miután megrendelést kaptak egy cikk írására, mondjuk a légtisztítókról, kétszer meggondolatlanul beírják a "cikk légtisztítók" kifejezést a keresésbe, és megkapják az elődeik által írt cikkek listáját. Olvassa el és írja meg saját ingyenes bemutatóját ezekről a szövegekről. A helyzet időről időre megismétlődik. A végtelen átírás során az eredeti szöveg megsokszorozódik, terjed az interneten, de minősége nem javul. Inkább az ellenkezője igaz.

De hol a kiút, kérdezed? Végül is egy ember nem érti az összes témát? Rendben, írhat a főzésről és a szülői alapon személyes tapasztalat... És ha körülbelül ugyanazok a légtisztítók, nem álom vagy szellem?

Nem sürgetem, hogy írja ki a fejéből, találja ki és fantáziáljon. Arra biztatlak, hogy végezzen kis oknyomozó újságírást, és kövesse azokat a tippeket, amelyek segítenek abban, hogy informatív cikkeket írjak különböző témákban.

1. Keresse meg az elsődleges forrásokat

Felejtsd el a "témád + cikkeid" kifejezést egyszer és mindenkorra. Kollégái cikkei legfeljebb forráskódok lehetnek az átíráshoz. A sikeres kollégák cikkei lehetnek példa és példa, de semmi több. Keresse meg az elsődleges forrásokat: definíciókat és cikkeket enciklopédikus szótárak, a terület tudósainak és szakértőinek véleményei, utasítások és műszaki leírások, felhasználói vélemények, fotók és videók.

2. Vonja le saját következtetéseit

A kapott anyag alapján. Sok hízelgő véleményt talált az "A" légszűrő modelljéről. A B modell túl sok zajt bocsát ki. De a "B" modell ergonomikus kialakítású. Mindezeket a következtetéseket csak akkor lehet levonni, ha több oldalt megnézünk a modellek leírásával és a velük kapcsolatos véleményekkel az M-video webhelyen. Ossza meg észrevételeit olvasóival.

3. Adjon meg számokat és tényeket

Annak érdekében, hogy következtetései ne legyenek megalapozatlanok, és a cikk ne tűnjön átváltásnak üresről üresre, ne habozzon számokat hozzáadni a cikkhez. Ezek lehetnek egy cikk műszaki jellemzői, árkategória, statisztikai számok. „Az A modell vonzó árcédulával rendelkezik, és 2999 rubelbe kerül. A B modell ezer rubelt takarít meg a vásárláson, de a 2000 W -os energiafogyasztása jelentősen megnöveli a villanyszámlát. "

Tippek, tippek és példák segítenek abban, hogy a cikk konkrét és hasznos legyen.

Hol találok információt?

A keresések köre nagyban függ a cikk témájától. Az útmutató szerzője a következő tanácsokat adja Önnek:

A) Cikkek a turizmusról, városokról és országokról

A főbb utazási oldalakon rengeteg véleményt és részletes turisztikai jelentést talál. Testimonial.ru, Vinsky fóruma, Mile Travels és sok más webhely az „utazási oldalak”, „utazási oldalak”, „turisták véleményei” stb. segíteni neked.

Ha anyagot készít egy városról vagy látnivalóról, akkor ássa fel a történelmet, keressen az interneten videókat az országról. Az olyan kiadványokra való előfizetés, mint a GEO, a GEO Traveller, a Golden Globe, az Heritage of Humanity stb., Nagyon hasznos lesz egy szövegíró számára.

B) Az ingatlanokkal kapcsolatos cikkek

Tények és adatok alapján írva. A fő ingatlanportálok város, hónap, másodlagos és elsődleges piac szerinti statisztikákat vezetnek. Ugyanezen oldalakon szakértők előrejelzéseit és következtetéseit találja. Ne felejtsük el, hogy a piaci ingadozások gyakran gazdasági és politikai eseményekkel járnak. Próbálja nyomon követni a kapcsolatot, és tegyen saját ajánlásokat a vevőnek.

C) Cikkek az új technológiáról

Jobb, ha tanulmányozásával megkezdi az új telefonmodell vagy élelmiszer -feldolgozó felülvizsgálatát. technikai sajátosságok... Mutassa be a modell használatának folyamatát. Ennek a kombájnnak alacsony a teljesítménye, ami azt jelenti, hogy keverheti a tésztát, de nem tudja aprítani a húst. Ez a telefon pedig csak érintőképernyős vezérléssel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy alig érdemes odaadni a régi szülőknek. És így tovább minden jellemzőnél. Ismét ne felejtsük el a felhasználói véleményeket. Nagy áruházláncok - M -video, Eldorado, Technosila stb. segíteni fognak neked.

Az anyag kiválasztásakor és tanulmányozásakor tartson a közelben tollat ​​és papírt, írja le a gondolatokat, amelyek eszébe jutnak. Ezek majd egy későbbi cikk alapját képezik. A terv elkészítése elősegíti az anyag felépítését. És ne feledje, hogy minden cikket el kell olvasni legalább kétszer, egyszer, lehetőleg hangosan, így hallhatja a szöveg lehetséges beszédhibáit.

Ez az első tavaszi bejegyzés, ezért szeretnék tavaszi ihletet kívánni. A tanfolyam hallgatói számára pedig emlékeztetlek, hogy március 12 -én egy webinárium vár rád, ahol a gyakorlatban megtanuljuk a cikk anyagával való munkát.

Kedves blogolvasók! Ha tetszett a cikk, kattintson az alábbi gombok bármelyikére a megosztáshoz közösségi hálózatok... Ez lesz a legjobb "köszönöm" az anyagért. Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Az önfejlesztés és az önfejlesztés a hajtóerő önmagának, életének, valamint a társadalom egészének javításához. Mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy minden önmagában kezdődik, és csak ő képes érdekessé és izgalmassá tenni az életét.

Az önfejlesztés az életminőség javításának egyik módja

Számos irányban végezhetők munkák önmagukon. A pszichológusok azt javasolják, hogy kezdjék a részletes tervvel, és kövessék azt.

Célmeghatározás

Mielőtt belekezdene az önfejlesztésbe, el kell döntenie, hogy az élet mely területeire kell különös figyelmet fordítani. Terv nélkül szinte lehetetlen elérni a kívánt eredményt.

A pszichológiában az "Életkerék" létrehozását gyakorolják, hogy meghatározzák a célokat és azok elérésének módjait. Ez a módszer meglehetősen egyszerű, és bárki használhatja. Ehhez rajzoljon egy kört egy papírra. 8 részre oszlik, mindegyiket tízpontos skálán kell értékelni:

• család (szerelem) - harmónia a szeretteivel való kapcsolatokban, a vágy, hogy hazatérjen egy kemény nap után, valamint az otthoni kényelem;
• egészség (sport) - krónikus betegségek, túlsúly, sportban elért eredmények és egészséges táplálkozás;
• szabadidő - kikapcsolódás, utazás, hobbi stb.;
• személyes növekedés - oktatás, új ismeretek vagy készségek;
• az élet fényessége - emlékezetes pillanatok, elégedettség az életeddel;
• pénzügyi helyzet - anyagi függetlenség, fizetési elégedettség, monetáris légzsák jelenléte;
• barátok - kommunikáció, közös időtöltés, segítség az önmegvalósításban;
• a karrier egy lehetőség szakmai fejlődés, a munkafeladatok elvégzésének öröme.

Az "élet kerekei" minden szektora 10 egyenlő részre van osztva a középpontjától a széléig. Az egyes szakaszokhoz rendelt pontszámoktól függően ugyanannyi osztás van árnyékolva.

Ideális esetben a kör belsejének teljesen árnyékolt körnek kell lennie. A harmónia mutatója az élet minden területén. Ennek a technikának köszönhetően világossá válik a strassz számára, hogy elsődleges munkára van szüksége, ami nem elég ahhoz, hogy az ember fejlessze és harmonizálja az életet.

Motiváció

Annak érdekében, hogy ezen a területen bizonyos sikereket érjünk el, erős ösztönzésre van szükség, vagy ahogy a pszichológiában általában nevezik - motivációra. Ez egy olyan dolog, amelyért az ember készen áll a továbblépésre, ami erőt ad az önálló munkához.

A leggyakoribb motivációs módszer az, hogy vizualizálja, mire törekszik. Ez lehet fotó vagy szimbolikus kép. Egy ilyen tárgynak olyan helyen kell lennie, ahol folyamatosan felkelti a szemét.

Gyakran a szeretteink motiválnak. Ezek lehetnek gyerekek, szülők vagy csak rászorulók. Néha még az irigység maró érzése is jó motiváció lehet az önfejlesztésre.

A vizualizáció nagyszerű módja a motivációnak

Kezdés az önfejlesztéssel

Saját magadon dolgozni nagyon nehéz és hosszú munka. Függetlenül attól, hogy az ember melyik társadalmi réteghez tartozik, amint cselekedni kezd, javíthatja önmagát és életét. Az önfejlesztést jobb speciális szakirodalom olvasásával kezdeni.

Irodalom

A személyiség önfejlesztésének alapjai a tudásban rejlenek új információés új készségek elsajátítása. Az ember személyes növekedése mindig a kulturális szintjének emelkedésével kezdődik. Akik sokat olvasnak, azok jobban meg tudják fogalmazni gondolataikat, beszédük szép és helyes.

Szintén széles körben népszerűek a személyes önfejlesztés alapjairól szóló könyvek. Nagyon sok van belőlük, és nagyon egyszerű lesz választani ebből a listából. A pszichológusok leggyakrabban a következőket javasolják:

1. "Lenni a legjobb verzió magad ”M. D. Ryan. A könyv a saját magának tett ígéretekről, a jó szokásokról és azok megvalósításáról szól.
2. A Lifetime M. W Hansen, L. Hewitt, D. Canfld. Ez felveti a helyes beállítás kérdését az élet értékeités milyen fontos az önmegerősítés.
3. "Lépj ki a komfortzónádból" B. Tracy. Vezető kiadvány a pszichológia személyes növekedéséről. Egy olyan tervet vizsgál, amely az élet alapelveinek figyelmen kívül hagyásával dolgozik önmagán.
4. "Idén én ..." D. Waldschmidt. Feltárja a fejlődés fő módjait, és példákat mutat a sikeres emberek életéről.

Ezen könyvek közül legalább az egyik elolvasása után az ember újragondolja az értékeket és motivációt kap további intézkedés... Nem kell szkeptikusnak lennie mindennel kapcsolatban, ami oda van írva, de vakon sem szabad követnie. Minden tervet egy adott személyre kell szabni.

A szokások megszüntetése

Az önmagunkon végzett munka nemcsak az intellektuális szférában igényel fejlesztést. Az embernek mindenekelőtt meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. Néhányan elveszik az egészségét, míg mások - az időt.

Az önfejlesztés vágyát az egészséges életmóddal kell kezdeni. Ha nem tud azonnal leszokni a dohányzásról, akkor fejlesztenie kell akaraterőjét és harcolnia kell vágyai ellen. Ugyanez vonatkozik az alkoholra, a kábítószerekre, a gyorsételek szeretetére és a passzív életmódra.

Az időigényes szokások nem más, mint internet, televízió, lustaság stb. Ezen pontok egyikének elhagyásával néhány órát szabadíthat fel, hogy családjával, pihenésével vagy munkájával töltsön időt.

21 napos elv

Ismeretes, hogy egy szokás kialakításához 21 nap szükséges. Ezen elv alapján számos önfejlesztési módszert és programot hoztak létre életük, otthonuk vagy kapcsolataik optimalizálására.

Ezek közül a legnépszerűbbek:

1. "Lila karkötő" - egy személynek 21 napig lila karkötőt kell viselnie az egyik kezén. De van egy fontos részlet: amint egy személy panaszkodik, haragszik vagy veszekedik valakivel, akkor a karkötőt a másik kezére teszik, és a jelentés kezdődik elölről.
2. Fly Lady rendszer - javítja otthonát és kényelmet teremt. 21 munkanapon belül javasolt a házimunkát apró részekre osztani, és lépésről lépésre elvégezni. A tanfolyam végére a legtöbb mindennapi gond eléri az automatizmust, és az ember abszolút gondolkodás vagy kényszerítés nélkül teszi ezeket.

Ha ugyanezt a műveletet hajtja végre ebben az időszakban, helyes, egészséges szokásokat vezethet be az életébe. Így megtaníthatja magát, hogy üres gyomorra igyon egy pohár vizet, vagy végezze el a szükséges munkát minden nap.

Ösztönző rendszer

A férfiak és a nők számára az önfejlesztés bármely útján nemcsak a végeredmény fontos, hanem a köztes is. A töredékes előrelépés sokkal hatékonyabb, mint egy nagy álom.

Annak érdekében, hogy megkönnyítse számos szegmens áthaladását, jutalmazási rendszert kell kifejlesztenie magának. Ez bármi lehet, a személy preferenciáitól és képességeitől függően. Vannak, akik új dologgal vagy külföldi utazással jutalmazzák meg magukat, míg mások számára egy csésze frissen főzött kávé vagy egy csokoládétorta luxus lesz.

A lényeg az, hogy a bátorítás fizikai vagy erkölcsi elégedettséget hoz. Ez jó motivációvá válik, és második szelet nyit.

Az utazás nagy jutalom a sikerért

Hibák

Gyakran előfordul, hogy az ember abbahagyja az önfejlesztést, mert útja legelején kellemetlen vereséget szenvedett. Az első kudarcok megzavarják és elpusztítják a sikerébe vetett hitet. Ez leggyakrabban a rosszul elhelyezett értékeknek köszönhető.

Először is meg kell értenie, hogy egy személy önmegvalósítása nem jelenti azt, hogy valamilyen mitikus eredményre törekszik. Nemcsak meg kell találni, hanem helyesen is ki kell jelölni. Szintén az előkészítés fontos része a terv több részre bontása. Ez megkönnyíti a feladatok elvégzését, és segít a lényegre összpontosítani. Az a kísérlet, hogy mindent és mindent egyszerre fedjen le, végül nem vezet sehova.

Sok lenyűgöző ember bedől a hirdetéseknek a hálózaton, ahol ígérnek segítséget személyes növekedés csak pár leckében. Természetesen egy ilyen egyedi technika sok pénzbe kerül, amit az avatatlanok azonnal a sarlatán számlájára tettek. Meg kell értened, hogy ilyen nehéz út lehetetlen pár napon belül átjutni.

Következtetés

A személyiség önfejlesztésének pszichológiája összetett tudomány. Ez minden emberhez egyéni megközelítést igényel, mert egyszerűen nincs mindenki számára univerzális módszer. Azok a pszichológusok, akik tréningeket és webináriumokat folytatnak ebben a témában, általában kiscsoportos diákokat toboroznak, hogy mindegyikükre figyeljenek.

Mindenki az önfejlesztés útjára léphet. De fontos, hogy ne csak változtatni akarj valamit az életeden, hanem erőd és képességeid maximumát is ki kell használni. Most sok forrás van, ahonnan tanulhat az önfejlesztésről, de minden kapott információt szűrni kell, és nem csak vakon követni az utasításokat.