Russell Ferguson technika leírása. D. Russell és M. Ferguson módszertana a szubjektív magányérzet szintjének diagnosztizálására. Magányteszt. A magány szubjektív érzésének módszere D. Fergusontól

Magányosság skála

Cél

Egy személy magányának szubjektív érzésének szintjének tanulmányozása. Az azonosított magányos állapot szorongással, társadalmi elszigeteltséggel, depresszióval, unalommal járhat együtt. Különbséget kell tenni a magány, mint a kényszerű elszigeteltség állapota és a magány utáni vágy, az arra való igény között.

Utasítás

Állítások sorozata elé néz. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje az előfordulásuk gyakoriságát az életével kapcsolatban négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót egy „+” jellel.

Eredmények feldolgozása és értelmezése

Az egyes válaszok számát a rendszer megszámolja. A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk hárommal, „néha” – kettővel, „ritkán” – eggyel és a „soha” – 0-val. Az eredményeket összeadjuk. A magány maximális lehetséges mutatója 60 pont.

A nagyfokú magány 40-60 pont, 20-40 pont között mutatkozik - átlagos szint magány, 0-tól 20 pontig - a magány alacsony szintje.

Kérdőív szövege

Megerősítések	Gyakran Néha Ritkán Soha
1. Boldogtalan vagyok, ha sok mindent egyedül csinálok.
2. Nincs kivel beszélnem
3. Elviselhetetlen számomra, hogy ennyire egyedül vagyok.
4. Hiányzik a kommunikációm
5. Úgy érzem, senki sem érti igazán magát.
6. Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak SMS-t.
7. Nincs senki, akihez fordulhatnék
8. Nem állok többé közel senkihez.
9. A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet.
10. elhagyottnak érzem magam.
11. Nem tudok ellazulni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12. Teljesen egyedül érzem magam.
13. Az én társadalmi kapcsolatokés az összefüggések felületesek
14. Belehalok a társaságba
15. Senki sem ismer igazán jól.
16. Elszigetelve érzem magam másoktól.
17. Boldogtalan vagyok, hogy ennyire kitaszított vagyok
18. Nehezen tudok barátkozni.
19. Kiközösítve és elszigetelve érzem magam másoktól.
20. Emberek körülöttem, de nem velem

depresszió skála

A kérdőív a depressziós állapotok és a depresszióhoz közeli állapotok differenciáldiagnosztikájára, tömeges vizsgálatok szűrődiagnosztikájára, valamint előzetes, kórházi diagnosztika céljára készült. A tesztet T.I. Balashova.

A teljes tesztelés feldolgozással együtt 20-30 percet vesz igénybe. Az alany feljegyzi a válaszokat az űrlapon.

A depresszió szintjét (UD) a következő képlettel számítjuk ki:

UD \u003d ∑ pr. + ∑ arr

ahol ∑ pr ​​- az 1,3,4,7,8,9, 10, 13, 15, 19 "közvetlen" állításokhoz tartozó áthúzott számok összege;

∑ arr - a 2,5,6, 11, 12, 14, 16, 17, 18,20 állításokhoz tartozó számok összege, "fordítva" áthúzva.

Például: a 2-es számú állításnál az 1-es szám van áthúzva, az összegbe 4 pontot teszünk; az 5. számú állításnál a 2-es válasz át van húzva - 3 pontot teszünk az összegbe; a 6. számú állításnál a 3-as válasz át van húzva - 2 pontot teszünk az összegbe; 11. számú állításnál a 4-es válasz áthúzva - a végösszeghez egy pontot adunk, stb.

Ennek eredményeként UD-t kapunk, amely 20 és 80 pont között mozog.

Ha az UD nem több, mint 50 pont, akkor depresszió nélküli állapotot diagnosztizálnak. Ha az UD több mint 50 és kevesebb, mint 59 pont, akkor szituációs vagy neurotikus eredetű enyhe depresszióra kell következtetni. Az UD mutatója 60-69 pont - szubdepresszív állapot vagy maszkolt depresszió. Valódi depressziós állapotot akkor diagnosztizálnak, ha az UD több mint 70 pont.

Válasz lap

depresszió skála

Vezetéknév ______ Dátum _____________

Utasítás

Olvassa el figyelmesen az alábbi mondatokat, és húzza át a megfelelő számot jobbra, attól függően, hogy mostanában hogyan érzi magát. Ne gondolkodj sokáig a kérdéseken, mert nincsenek jó vagy rossz válaszok.

A – soha vagy alkalmanként

B - néha

D - szinte mindig vagy folyamatosan

Irodalom

1. Antsiferova L. I. A késői élet új szakaszai: meleg ősz vagy kemény tél? // Pszichológiai folyóirat. - 1994. 3. sz.

2. Antsiferova L.I. Az emberi élet késői időszaka: az öregedés típusai és a személyiség fokozatos fejlődésének lehetősége // Pszichológiai folyóirat. - 1996. 6. sz.

3. Liverhood B. Az élet válságai – az élet esélyei. Az ember fejlődése gyermekkor és időskor között. - Kaluga, 1994.

4. Maksimova S. G. A késői idők személyiségének szociálpszichológiai jellemzői. - Barnaul, 1998.

5. Massen et al.: Személyes fejlődés középkorban //Személyiségpszichológia. Szövegek. - M, 1980.

6. Pszichológiai tesztek/ Szerk. A.A. Karelina: 2 kötetben - M., 2001.

7. Sapogova EE Az emberi fejlődés pszichológiája: Proc. juttatás. - M., 2001.

8. Slobodchikov V.I., Isaev E.I. A pszichológiai antropológia alapjai. Az emberi fejlődés pszichológiája: A szubjektív valóság fejlődése az ontogenezisben: Proc. egyetemi pótlék.-M., 2000.

9. Tolstych A.V. Életkor. - M., 1998.

10. Frankl B. Értelmet kereső ember. - M., 1990.

11. Shakhmatov N.F. Mentális öregedés: boldog és fájdalmas. - M., 1996.

12. Erickson E. Gyermekkor és társadalom. - M., 1996.

Oktatási kiadás Darvis Oleszja Boriszovna

KORRA VONATKOZÓ PSZICHOLÓGIA

Oktatóanyag egyetemisták számára oktatási intézmények

Szerkesztő I.N. Golubeva

Számítógép elrendezés O.N. Emelyanova

Korrektor T L. Kokoreva

A VLADOS-PRESS Publishing House LLC által készített írásvetítő fóliákról nyomtatva.

00349 azonosítószámú, 99.10.29-én kelt engedély.

Egészségügyi és epidemiológiai következtetés

77.99.02.953.D.005750.08.02 sz., 2002.08.21.

Szettbe átadva 02.09.30. Közzétételre aláírva 03.02.27-én.

Formátum 60x90/16. Ofszetnyomás. Újságpapír. Konv. sütő l. 16.5.

Példányszám 10.000 példány. (1. üzem 1-5000 példány).

Rendelési szám I-520

"VLADOS-PRESS Kiadó".

119571, Moszkva, prosp. Vernadsky, 88 éves,

Moszkvai Állami Pedagógiai Egyetem.

Tel. 437-11-11, 437-25-52, 437-99-98; tel./fax 735-66-25.

Email: [e-mail védett]

http://www.vlados.ru

Állami egységes vállalkozás

Nyomdai és kiadói komplexum "Idel-Press".

420066, Tatár Köztársaság, Kazan, st. Dekabristák, 2.

Utasítások: Egy sor állítást kap. Fontolja meg mindegyiket, és értékelje előfordulásuk gyakoriságát a négy válaszlehetőség használatával kapcsolatban: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót "+" jellel.

Az eredmények feldolgozása és értelmezése. Az egyes válaszok számát a rendszer megszámolja. A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk hárommal, „néha” kettővel, „ritkán” eggyel és a „soha” 0-val. Az eredményeket összeadjuk. A magány maximális lehetséges mutatója 60 pont.

A magány magas foka 40-60 pont, 20-40 pont - átlagos magány-szint, 0-20 pont alacsony magány-szint.

Kérdőív szövege

Nyilatkozatok	Gyakran	Néha	Ritkán	Soha
1. Boldogtalan vagyok, ha sok mindent egyedül csinálok.
2. Nincs kivel beszélnem
3. Elviselhetetlen számomra, hogy ennyire egyedül vagyok.
4. Hiányzik a kommunikációm
5. Úgy érzem, senki sem érti igazán magát.
6. Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak SMS-t.
7. Nincs senki, akihez fordulhatnék
8. Nem állok többé közel senkihez.
9. A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet.
10. elhagyottnak érzem magam.
tizenegy . Nem tudok pihenni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12. Teljesen egyedül érzem magam.
13. Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek.
14. Haldoklom a társaságvágytól.
15. Senki sem ismer igazán jól.
16. Elszigetelve érzem magam másoktól.
17. Boldogtalan vagyok, hogy ennyire kitaszított vagyok
18. Nehezen tudok barátkozni.
19. Kiközösítve és elszigetelve érzem magam másoktól.
20. Emberek körülöttem, de nem velem

30. MÓDSZER "GYERMEK KÉRDŐÍV A NEURÓZISHOZ" (DON)

Időpont egyeztetés. A teszt általános és középiskolás gyermekek számára készült iskolás korú. A javasolt tesztkérdőívet egy szerzőcsoport dolgozta ki 1992-ben.

Utasítás:„Kérjük, figyelmesen olvassa el az alábbi kijelentéseket. Gondolkodjon, és próbálja meg kiválasztani a legmegfelelőbb választ ("igen" vagy "nem") minden állításra. Próbálj meg őszinte lenni, nincs jó vagy rossz válasz.”

A DON kérdőív segítségével nyert adatokat a legtöbb esetben összehasonlítottuk más jóváhagyott módszerek adataival. Így számos skálát hasonlítottak össze a Luscher színpreferencia teszt adataival, meglehetősen magas korreláció mellett. A fiatalabb serdülőkor vizsgálatakor eléggé sikerült magas szint a kapott adatok összefüggései az összes összehasonlított serdülőkori MMRI skála adataival. A kapott adatokat összehasonlítottuk a rendelkezésre álló gyermekek pszichológiai és pedagógiai jellemzőivel, illetve megfelelő számú esetben a gyermekpszichiáter klinikai vizsgálatának adataival. Annak ellenére, hogy a szubjektív és objektív kutatási módszerek adatai rosszul összehasonlíthatók, azokból kiindulva azonban a szerzők azt állítják, hogy a javasolt tesztkérdőív meglehetősen érvényes, megbízható módszer a gyermekkori neurotikus rendellenességek vizsgálatára.

A javasolt teszt-kérdőív lényege az iskolapszichológusok, gyermekorvosok és rokon szakemberek (pszichiáterek, neuropatológusok, pszichoterapeuták stb.) által tapasztalt neurotikus rendellenességek hat fő megnyilvánulási skáláját fedi le. A gyermeknek felajánlanak egy kérdőívet és egy űrlapot az önkitöltéshez (az utasítások első elolvasása után); ha az alanynak kérdései vannak, csak semleges válaszok és megjegyzések lehetségesek.

Alapfogalmak meghatározása.

A tesztkérdőív állításai a gyermekek neurotikus rendellenességeinek megnyilvánulásának hat fő aspektusában vannak rendszerezve: depresszió; asthenia; viselkedési zavarok; autonóm rendellenességek; alvászavarok; szorongás.

depresszió skála- ismerteti a depresszív zavarok főbb megnyilvánulásait, figyelembe véve az életkori sajátosságokat, ami a csecsemőmirigy komponens hiányos megjelenítésében, elfedésében áll. A fő megnyilvánulások a vitalitás csökkenése, az alacsony önértékelés, a gondolkodási ütem lassúsága, a motoros elszegényedés, a melankólia érzése, a depresszió és a kilátástalanság kombinációja. A figyelem általában nehezen vonzza a külső ingereket. A gyermekeknél gyakran fiatalabb korban kerülnek előtérbe. különféle jogsértések autonóm szabályozás a kardiovaszkuláris, gasztrointesztinális, légzőrendszer funkcionális rendellenességei formájában. Idősebb korban ( alsó tagozatos tanuló) gyakran a depressziós zavarok a tanulmányi teljesítmény romlásában nyilvánulnak meg. Nem ritka, hogy a fiatalabb gyermekek viselkedési zavarai a depressziós rendellenességgel egyenértékűek.

Aszténia skála - feltárja a figyelem, a gondolkodás, a memória és a teljesítmény legjellemzőbb zavarait, amelyek jellemzőek az aszténiás szindróma életkori sajátosságaira gyermekeknél. Tehát mindenekelőtt a gyermekkori aszténiás rendellenességek a figyelem megsértésével nyilvánulnak meg a fokozott kimerültség és a figyelemzavar formájában. A gondolkodást a megértés lassúsága, az asszociációk nehézsége jellemzi, ami különösen az alsó tagozaton figyelhető meg egyértelműen, és a gyermek tartós értelmi kudarcának téves diagnózisához vezethet. A memóriazavarok közül a legjellemzőbb az anekfória (reprodukciós nehézség) a gyengeség típusa szerinti memorizálási gyengeséggel, annak lassúságával kombinálva, amely a csecsemő-asztheniás memóriazavarok sajátos gyermekszindrómáját alkotja.

A következő, a gyermekkori aszténiára jellemző jelenség a fokozott érzelmi érzékenység, a sebezhetőség, a ritkaság súlyosbodása: fiatalabb gyerek, annál gyakrabban motiválatlan szeszélyességben nyilvánul meg. Idősebb korban ezeket a jelenségeket felválthatja az indítékok letargiája és a közömbösség - apatikus szindróma. Az ilyen típusú rendellenességek megnyilvánulása mindig jelzi az aszténiás rendellenességek súlyosságát és súlyosságát.

Viselkedészavar skála - Mint ismeretes, a gyermekkori viselkedési zavarok köre szokatlanul széles. Ebben az esetben a tesztkérdőív feladatai kapcsán a szerzők ezt a skálát tűzték ki célul, hogy azonosítsák a viselkedési zavar legszembetűnőbb, hiperszténikus formáit, amelyek általában agresszivitásban, engedetlenségben, ellenszegülésben nyilvánulnak meg. - fegyelmi intézkedések. Itt kell megjegyezni, hogy a fiatalabb, középiskolás korban, amelyre a tesztkérdőívet gyakorlatilag szánják, a zavart viselkedés gyakrabban nyilvánul meg a viselkedés általános kontúrjának megváltozásával a gyermekre korábban nem jellemző irányú eltolódásban.

A vegetatív rendellenességek skálája - célja, hogy diagnosztizálja a neurotikus rendellenességek olyan specifikus összetevőjét általános és középiskolás korú gyermekeknél, mint az autonóm rendszer egyensúlyhiánya. idegrendszer. Ezeknek a jogsértéseknek a megnyilvánulásai nagyon változatosak. A probléma fő lényege, hogy a gyermekeknél az autonóm zavarok kerülnek előtérbe, a retusálás, a neurotikus zavarok elfedése. A szív- és érrendszeri, légzőszervi, gasztrointesztinális és kiválasztó rendszerben sokféle rendellenességben nyilvánulhatnak meg, amelyek nem organikus jellegűek. A vegetatív "maszkok" legjellemzőbb formái a gyermekek neurózisában (ezt a jelenségcsoportot általában pszichoszomatikus rendellenességeknek nevezik) a következők:

Vegetatív-érrendszeri (vagy neurocirkulációs) dystonia,

Különféle típusú gastritis, duodenitis, vastagbélgyulladás és a gyomor-bél traktus diszkinéziája,

ideges (vagy hiányos) inspiráció szindróma; stb.

Általánosságban elmondható, hogy az autonóm idegrendszer, mint funkcionális és strukturális képződmény - a központi idegrendszer, amely szabálysértés esetén szabályozza a szervezet önkéntelen tevékenységét, a rendellenességek legkülönfélébb típusait mutatja.

Alvászavar skála- emeltük ki általunk, a gyermekkori e rendellenességek magas gyakorisága alapján. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek disztímiás rendellenességei ritkán jelentenek elszigetelt rendellenességet, és leggyakrabban a jelenségek egyike, néha az egyetlen, vagy pontosabban a legkifejezettebb és egyértelműbben rögzített depressziós vagy aszténiás rendellenességek. Tehát egy depressziós rendellenességre az elalvási nehézségek, a rémálmok meglehetősen jellemzőek, a korábbi elalvási nehézségek, a rémálmok, a korábbi ébredés. Az aszténiás tünetegyüttesre jellemzőbb az álmosság, az alvásérzet szubjektív hiánya, objektíve a szokásosnál hosszabb alvásidővel, az ébredés utáni fáradtság érzése. Az alvászavarok alvászavar formájában, éjszakai rémületek azonban előfordulhatnak gyermekkorban és elszigetelten.

Utasítás. „Számos kijelentést tesznek önnek. Fontolja meg mindegyiket, és értékelje az életével kapcsolatos megnyilvánulásuk gyakoriságát négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót "+" jellel.

Az eredmények feldolgozása és értelmezése. Az egyes válaszlehetőségek számát a rendszer megszámolja. A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk hárommal, „néha” kettővel, „ritkán” eggyel és a „soha” 0-val. Az eredményeket összeadjuk. A magány maximális lehetséges mutatója 60 pont.

A magány magas foka 40-60 pont, 20-40 pont - átlagos magányosság, 0-20 pont - alacsony magányosság.

T&D módszertana 35

Diagnosztizálja a szorongásos és depressziós állapotokat. Utasítás. „Arra kérünk, hogy válaszoljon egy sor olyan kérdésre, amelyek segítenek megtudni, hogyan érzi magát. Ha a kérdésben meghatározott állapotok,

– soha nem volt, adj 5 pontot;

A szubjektív magányérzet szintjének diagnosztizálására szolgáló módszer formája D. Russell és M. Ferguson

№	Nyilatkozatok	Gyakran	Néha	Ritkán	Soha
1	Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok
2	nincs kivel beszélnem
3	Elviselhetetlen számomra, hogy ennyire egyedül vagyok
4	Hiányzik a kommunikáció
5	Úgy érzem, senki sem érti igazán magát
6	Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak nekem.
7	Nincs senki, akihez fordulhatnék
8	Már nem vagyok közel senkihez
9	A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet.
10	elhagyottnak érzem magam
11	Nem vagyok képes felszabadítani magam és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12	Teljesen egyedül érzem magam
13	Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek
14	Belehalok a társaságba
15	Senki sem ismer igazán jól
16	Elszigetelve érzem magam másoktól
17	Boldogtalan vagyok, hogy ennyire elutasítottak
18	Nehezen tudok barátkozni
19	Úgy érzem, hogy mások kirekesztettek és elszigeteltek
20	Az emberek körülöttem, de nem velem

- nagyon ritkán találkoznak - 4 pont;

- néha - 3 pont;

- gyakran előfordulnak - 2 pont;

- szinte mindig vagy mindig - 1 pont.

A vizsgálat kollektív vagy egyéni. A vizsgázók válaszlapot kapnak, felhívjuk a figyelmüket, hogy az űrlap kitöltésekor ne hibázzanak.

Kérdőív szövege

1. Észreveszed, hogy lassúbb és letargikusabb lettél, hogy nincs korábbi energia?

2. Nehezen alszik el, ha valami zavar?

3. Lehangoltnak és elnyomottnak érzi magát?

4. Érzel-e valaha valamilyen módon szorongást (mintha történni fog valami), bár ennek nincs különösebb oka?

5. Észrevetted, hogy most kevesebb szükséged van barátságra és szeretetre, mint korábban?

6. Az a gondolat, hogy kevés az öröm és a boldogság az életedben?

7. Észreveszed, hogy valahogy közömbös lettél, nincsenek korábbi érdeklődési köreid és hobbijaid?

8. Vannak olyan szorongásos időszakaid, hogy még ülni sem tudsz?

9. A várakozás szorongást és idegességet okoz?

10. Vannak rémálmai?

11. Érzel-e szorongást és aggódást valaki vagy valami miatt?

12. Érezted-e valaha, hogy közömbösen bánnak veled, senki nem akar megérteni és együtt érezni veled, és magányosnak (magányosnak) érzed magad?

13. Észrevetted, hogy karjaid vagy lábaid gyakran nyugtalanul mozognak?

14. Türelmetlennek, nyugtalannak vagy nyűgösnek érzi magát?

15. Gyakran van kedve egyedül lenni?

16. Észreveszed, hogy a szeretteid közönyösen vagy akár ellenségesen bánnak veled?

17. Korlátozottnak és bizonytalannak érzi magát a társadalomban?

18. Gondolod, hogy a barátnőid (barátaid) vagy rokonaid boldogabbak nálad?

19. Sokáig habozik, mielőtt döntést hoz?

20. Néha úgy érzed, hogy te magad vagy a hibás sok bajért?

2.14. táblázat

Funkciószámok	Pontok
	1	2	3	4	5
2	-1,38	-0,44	1,18	1,31	0,87
4	-1,08	-1,3	-0,6	0,37	1,44
8	-1,6	-1,34	-0,4	-0,6	0,88
9	-1,11	0,0	0,54	1,22	0,47
10	-0,9	-1,32	-0,41	-0,41	1,2
11	-1,19	-0,2	1,04	1,03	0,4
13	-0,78	-1,48	-1,38	0,11	0,48
14	-1,26	-0,93	-0,4	0,34	1,24
17	-1,23	-0,74	0,0	0,37	0,63
19	-1,92	-0,36	0,28	0,56	0,1

2.15. táblázat

A depresszió diagnosztikai együtthatóinak jelentősége

Funkciószámok	Pontok
	1	2	3	4	5
1	-1,58	-1,45	-0,41	0,7	1,46
3	-1,51	1,53	-0,34	0,58	1,4
5	-1,45	-1,26	-1,0	0,0	0,83
6	-1,38	-1,62	-0,22	0,32	0,75
7	-1,3	-1,5	-0,15	0,8	1,22
12	-1,34	-1,34	-0,5	0,3	0,72
15	-1,2	-1,23	-0,36	0,56	-0,2
16	-1,08	-1,08	-1,18	0,0	0,46
18	-1,2	-1,26	-0,37	0,21	0,42
20	-1,08	-0,54	-0,1	0,25	0,32

A kapott adatok feldolgozása. A teszt által leírt pontok bizonyos számértékeket vesznek fel, amelyeket a táblázatokban tüntettünk fel.

A táblázatban feltüntetett értékek szerint. 2,14 és 2,15, a jóléti pontszámot egy diagnosztikai együttható váltja fel. Az átkódolást követően minden skálára külön számítjuk ki a diagnosztikai együtthatók algebrai összegét (a pozitív vagy negatív előjelet figyelembe véve).

Az együtthatók +1,28-nál nagyobb algebrai összege jó mentális állapotot jelez. A -1,28-nál kisebb összeg súlyos lelki feszültséget, szorongást és depressziót jelez. A közbenső értékek (-1,28 és +1,28 között) az adatok bizonytalanságát jelzik. A határértékeket általában -5,6 és -1,28 közötti együtthatók jellemzik.

A szorongás határállapota a különböző ingerekre vonatkozó izgatottság küszöbének csökkenésében, határozatlanságban, türelmetlenségben, cselekvési következetlenségben nyilvánul meg. A szorongás neurotikus reakciója, mint a saját és szerettei egészségéért való aggódás az emberekkel való kommunikáció során abban nyilvánul meg, hogy az ember bizonytalanul viselkedik.

A depresszió neurotikus reakciókban nyilvánul meg - az élet és az energia tónusának gyengülésében, a hangulati háttér csökkenésében, a másokkal való kapcsolatok szűkítésében és korlátozásában, az örömtelenség és a magány érzésében.
fájlok -> Módszertani ajánlások a központi világítótereken történő magasházak látogatásaihoz
fájlok -> Azon kérdések listája, amelyekben az oktatási folyamat résztvevői (gyermekek, szülők, tanárok) tanácsot kaphatnak
fájlok -> Mi az agresszivitás?
fájlok -> A. Zajcev Tudományos szerkesztő A. Rean Szerkesztők M. Shakhtarina, I. Lunina, V. Popov Borítóművész V. Shimkevich Korrektorok L. Komarova, G. Yakusheva Eredeti elrendezés

Utasítás : „Számos kijelentést tesznek önnek. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje az életével kapcsolatos megnyilvánulásuk gyakoriságát négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót "+" jellel.

EREDMÉNYEK FELDOLGOZÁSA ÉS ÉRTELMEZÉSE:

Az egyes válaszok számát a rendszer megszámolja. A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk hárommal, „néha” kettővel, „ritkán” eggyel és a „soha” 0-val. Az eredményeket összeadjuk. A magány maximális lehetséges mutatója 60 pont.

A magány magas foka 40-60 pont, 20-40 pont - átlagos magányosság, 0-20 pont - alacsony magányosság.

Kérdőív szövege

Nyilatkozatok	gyakran	néha	ritkán	soha
1. Boldogtalan vagyok, ha sok mindent egyedül csinálok.
2. Nincs kivel beszélnem.
3. Elviselhetetlen számomra, hogy ennyire egyedül vagyok.
4. Hiányzik a kommunikáció.
5. Úgy érzem, senki sem érti igazán magát.
6. Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak SMS-t.
7. Nincs senki, akihez fordulhatnék.
8. Nem állok többé közel senkihez.
9. Azok, akik körülvesznek, nem osztják érdeklődéseimet és elképzeléseimet.
10. elhagyottnak érzem magam.
11. Nem tudok ellazulni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12. Teljesen egyedül érzem magam.
13. Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek.
14. Belehalok a társaságba.
15. Valójában senki sem ismer rendesen.
16. Elszigetelve érzem magam másoktól.
17. Boldogtalan vagyok, hogy ennyire elutasítottak.
18. Nehezen tudok barátkozni.
19. Kiközösítve és elszigetelve érzem magam másoktól.
20. Emberek körülöttem, de nem velem.

AZ ÉRZELMI KIÉGÉS SZINTJÉNEK DIAGNOSZTIKAI MÓDSZERE V. V. BOYKO

Az érzelmi kiégés egy személy által kifejlesztett mechanizmus pszichológiai védelem az érzelmek teljes vagy részleges kizárása formájában kiválasztott pszichotraumatikus hatásokra válaszul.

Az érzelmi kiégés az érzelmi, leggyakrabban szakmai viselkedés szerzett sztereotípiája. A „kiégés” részben funkcionális sztereotípia, mivel lehetővé teszi az ember számára az energiaforrások adagolását és gazdaságos elköltését. Ugyanakkor előfordulhatnak diszfunkcionális következményei, amikor a „kiégés” negatívan befolyásolja a teljesítményt. szakmai tevékenységés a partnerekkel való kapcsolatok.

Teszteld magad. Ha Ön profi az emberekkel való interakció bármely területén, érdekelni fogja, hogy milyen mértékben fejlesztette ki a pszichológiai védelmet az érzelmi kiégés formájában.

Utasítás: Olvasd el a mondatokat, és válaszolj igennel vagy nemmel. Felhívjuk figyelmét, hogy ha a kérdőív megfogalmazása kérdéses a partnerekről, ez jelenti az Ön szakmai tevékenységének alanyait - betegeket, ügyfeleket, fogyasztókat, ügyfeleket, hallgatókat és más személyeket, akikkel napi kapcsolatban dolgozik.

TESZT

1. A munkahelyi szervezési hiányosságok folyamatosan idegessé, aggodalmavá, feszültté tesznek.

2. Ma már nem kevésbé vagyok elégedett a szakmámmal, mint pályafutásom elején.

3. Hibát követtem el a szakma vagy tevékenységi profil kiválasztásában (rossz helyen veszek részt).

4. Aggódom, hogy rosszabbul kezdtem dolgozni (kevésbé produktívan, minőségileg, lassabban).

5. A partnerekkel való interakció melegsége nagyban függ a hangulatomtól – jó vagy rossz.

6. A partnerek közérzete nem nagyon múlik rajtam, mint szakemberen.

7. Amikor hazajövök a munkából, egy ideig (2-3 órát) szeretnék egyedül lenni, hogy senki ne kommunikáljon velem.

8. Ha fáradtnak vagy feszültnek érzem magam, igyekszem gyorsan megoldani a partner problémáit (csökkenteni az interakciót).

9. Úgy tűnik számomra, hogy érzelmileg nem tudom megadni a partnereknek azt, amit a szakmai kötelesség megkövetel.

10. A munkám eltompítja az érzelmeket.

11. Őszintén szólva elegem van az emberi problémákból, amelyekkel a munkahelyemen kell megküzdenem.

12. Előfordul, hogy a munkával járó élmények miatt rosszul alszom el (alszom el).

13. A partnerekkel való interakció sok stresszt igényel tőlem.

14. Az emberekkel való munka egyre kevésbé okoz elégedettséget.

15. Munkát váltanék, ha lehetőség nyílna rá.

16. Gyakran csalódott vagyok, hogy nem tudok megfelelő szakmai támogatást, szolgáltatást, segítséget nyújtani a páromnak.

17. Mindig sikerül megakadályoznom a rossz hangulat befolyását az üzleti kapcsolatokra.

18. Nagyon elszomorít, ha valami elromlik egy üzleti partnerrel való kapcsolatban.

19. Annyira elfáradok a munkahelyemen, hogy otthon igyekszem a lehető legkevesebbet kommunikálni.

20. Időhiány, fáradtság vagy feszültség miatt gyakran kevesebb figyelmet fordítok a páromra, mint kellene.

21. Néha a munkahelyi kommunikáció leghétköznapibb helyzetei irritációt okoznak.

22. Nyugodtan veszem észre a partnerek jogos követeléseit.

23. A partnerekkel folytatott kommunikáció arra késztetett, hogy kerüljem az embereket.

24. Ha eszembe jut néhány munkatársam vagy partnerem, elromlik a hangulatom.

25. A kollégákkal való konfliktusok vagy nézeteltérések sok energiát és érzelmeket igényelnek.

26. Egyre nehezebbnek tartom az üzleti partnerekkel való kapcsolatok kialakítását vagy fenntartását.

27. A munkahelyi helyzet számomra nagyon nehéznek, nehéznek tűnik.

28. Gyakran vannak szorongó elvárásaim a munkával kapcsolatban: történnie kell valaminek, hogyan ne hibázzon, mindent jól csinálok-e, elbocsátanak-e stb.

29. Ha egy partner kellemetlen számomra, igyekszem korlátozni a vele való kommunikáció idejét, vagy kevésbé figyelek rá.

30. A munkahelyi kommunikáció során ragaszkodom az elvhez: "ne tégy jót az emberekkel, nem leszel rossz."

31. Szívesen mesélek a családomnak a munkámról.

32. Vannak napok, amikor az érzelmi állapotom rossz hatással van a munka eredményére (kevesebbet csinálok, romlik a minőség, előfordulnak konfliktusok).

33. Néha úgy érzem, hogy érzelmi fogékonyságot kell mutatnom a párommal szemben, de nem tehetem.

34. Nagyon aggódom a munkám miatt.

35. Több figyelmet és törődést szentel a munkapartnereinek, mint amennyit hálát kap tőlük.

36. Ha a munkára gondolok, általában kényelmetlenül érzem magam: szúrni kezdek a szív környékén, megemelkedik a vérnyomásom, fejfájás jelentkezik.

37. Közvetlen felettesemmel jó (elég kielégítő) a kapcsolatom.

38. Gyakran örülök, amikor látom, hogy munkám hasznára válik az embereknek.

39. Utóbbi időben(vagy mint mindig) a munkahelyi kudarcok kísértenek.

40. Munkám egyes aspektusai (tényei) mély csalódást okoznak, csüggedtségbe merülnek.

41. Vannak napok, amikor a partnerekkel való kapcsolattartás a szokásosnál rosszabb.

42. Az üzleti partnereket (tevékenység alanyait) a szokásosnál rosszabbul választom el.

43. A munkából eredő fáradtság ahhoz vezet, hogy igyekszem csökkenteni a barátokkal, ismerősökkel való kommunikációt.

44. Általában érdeklődöm a partner személyisége iránt, azon kívül, ami az ügyet érinti.

45. Általában kipihenten, kipihenten, jó hangulatban jövök dolgozni.

46. ​​Néha azon kapom magam, hogy automatikusan, lélek nélkül dolgozom a partnerekkel.

47. A munkahelyeden olyan kellemetlen emberekkel találkozol, hogy önkéntelenül is rosszat kívánsz nekik.

48. A kellemetlen partnerekkel való kommunikáció után néha leromlik a testi vagy lelki közérzetem.

49. A munkahelyemen állandó fizikai vagy pszichológiai túlterhelést tapasztalok.

50. A munkahelyi siker inspirál.

51. A munkahelyi helyzet, amelyben találom magam, kilátástalannak (majdnem reménytelennek) tűnik.

52. A munka miatt elvesztettem a békémet.

53. Végig tavaly panasz érkezett (voltak panaszok), amit egy partner(ek) címeztek.

54. Sikerül kímélnem az idegeimet annak köszönhetően, hogy nem nagyon veszem a szívemre abból, ami a partnereimmel történik.

55. Gyakran viszek haza negatív érzelmeket a munkából.

56. Gyakran erőszakkal dolgozom.

57. Korábban érzékenyebb és figyelmesebb voltam a partnerekkel, mint most.

58. Az emberekkel való munka során az az elv vezérel, hogy ne pazarold az idegeidet, vigyázz az egészségedre.

59. Néha nehéz érzéssel megyek dolgozni: elegem van mindenből, nem látnék és nem hallanék senkit.

60. Egy fárasztó munkanap után rosszul érzem magam.

61. A partnerek kontingense, akikkel együtt dolgozom, nagyon nehéz.

62. Néha úgy tűnik Minszknek, hogy munkám eredménye nem éri meg a ráfordított erőfeszítést.

63. Ha szerencsém lenne a munkámmal, boldogabb lennék.

64. Kétségbeesett vagyok, mert komoly problémáim vannak a munkahelyemen.

65. Néha úgy bánok a partnereimmel, ahogy nem szeretném, ha velem bánnának.

66. Elítélem azokat a partnereket, akik különleges engedékenységre, odafigyelésre számítanak.

67. Leggyakrabban egy munkanap után nincs erőm házimunkát végezni.

68. Általában rohanom az időt: bárcsak hamar véget érne a munkanap.

69. A partnerek feltételei, kérései, igényei általában őszintén érintenek engem.

70. Amikor emberekkel dolgozom, általában olyan képernyőt teszek fel, amely megvéd mások szenvedésétől és negatív érzelmeitől.

71. Az emberekkel (partnerekkel) való munka nagy csalódást okozott.

72. Az erőm helyreállítására gyakran szedek gyógyszert.

73. A munkanapom általában nyugodt és könnyű.

74. Az elvégzett munkával szemben támasztott követelményeim a körülmények miatt magasabbak, mint amit elérek.

75. A karrierem sikeres volt.

76. Nagyon ideges vagyok mindentől, ami munkával kapcsolatos.

77. Néhány állandó partneremet nem szívesen látnám és hallanám.

78. Elismerem azokat a kollégákat, akik saját érdekeikről megfeledkezve, teljes mértékben az embereknek (partnereknek) szentelik magukat.

79. A munkahelyi fáradtságomnak általában kevés hatása van (nincs hatása) a családdal és a barátokkal való kommunikációban.

80. Ha lehetőség adódik, kevésbé figyelek a páromra, de úgy, hogy ne vegye észre.

81. Gyakran az idegeimre megyek, amikor emberekkel foglalkozom a munkahelyemen.

82. Minden (majdnem minden) iránt, ami a munkahelyemen történik, elment az érdeklődésem, az élénk érzésem.

83. Az emberekkel való munka rossz hatással volt rám, mint szakemberre – feldühített, idegesített, eltompította az érzelmeimet.

84. Az emberekkel való munka egyértelműen aláássa az egészségemet.

ADATFELDOLGOZÁS

Minden válaszlehetőséget az illetékes bírók előzetesen egy vagy több ponttal értékelnek – ez a „kulcs”-ban van feltüntetve az ítélet száma mellett zárójelben. Ez azért van így, mert a tünetben szereplő jellemzők eltérő jelentéssel bírnak a súlyosságának meghatározásában. A maximális pontszámot - 10 pontot a bírák arra a jelre adták, amelyik leginkább jelzi a tünetet.

A „kulcsnak” megfelelően a következő számításokat végezzük: 1) a „kiégés” mind a 12 tünetére külön-külön kerül meghatározásra a pontok összege, 2) a tünetpontszámok összege mind a 3 fázisra. kiszámítják a „kiégés” kialakulását, 3) az „érzelmi kiégés” szindróma végső mutatója - mind a 12 tünet mutatóinak összege.

"FESZÜLTSÉG"

1. Traumatikus körülmények tapasztalata: +1(2), +13(3), +25(2), -37(3), +49(10), +61(5), -73(5)

2. Elégedetlenség önmagával:

2(3), +14(2), +26(2), -38(10), -50(5), +62(5), +74(3)

3. "Kitrecben":

3(10), +15(5), +27(2), +39(2), +51(5), +63(1), -75(5)

4. Szorongás és depresszió:

4(2), +16(3), +28(5), +40(5), +52(10), +64(2), +76(3)

"ELLENÁLLÁS"

5(5), -17(3), +29(10), +41(2), +53(2), +65(3), +77(5)

2. Érzelmi és erkölcsi dezorientáció:+6(10), -18(3), +30(3), +42(5), +54(2), +66(2), -78(5)

3. Az érzelmek mentésének körének bővítése:

7(2), +19(10), -31(2), +43(5), +55(3), +67(3), -79(5)

4. Szakmai feladatok csökkentése:+8(5), +20(5), +32(2), -44(2), +56(3), +68(3), +80(10)

"KIPUFOGÓ"

1. Érzelmi deficit:

9(3), +21(2), +33(5), -45(5), +57(3), -69(10), +81(2)

2. Érzelmi leválás:

10(2), +22(3), -34(2), +46(3), +58(5), +70(5), +82(10)

3. Személyes leválás (deperszonalizáció):+11(5), +23(3), +35(3), +47(5), +59(5), +72(2), +83(10)

4. Pszichoszomatikus és pszichovegetatív rendellenességek:+12(3), +24(2), +36(5), +48(3), +60(2), +72(10), +84(5)

Az eredmények értelmezése.

A javasolt módszer részletes képet ad az „érzelmi kiégés” szindrómáról. Mindenekelőtt az egyéni tünetekre kell figyelni. Az egyes tünetek súlyossága 0 és 30 pont között mozog:

9 vagy kevesebb pont - nem kialakult tünet,

10-15 pont - kialakuló tünet,

16 és több - megállapított.

A 20 vagy több pontos mutatójú tüneteket az „érzelmi kiégés” fázisában vagy a teljes szindrómában dominánsnak tekintik.

A technika lehetővé teszi a „kiégés” vezető tüneteinek megtekintését. Fontos megjegyezni, hogy a stresszképződés melyik fázisába tartoznak a domináns tünetek, és melyik fázisban van a legtöbb.

A felmérés eredményeinek értelmezésének következő lépése a stresszfejlődés fázisainak – a „feszültség”, „ellenállás” és „kimerültség” – mutatóinak megértése. Mindegyikben 0 és 120 pont közötti tartományban lehetséges az értékelés. A fázisokra kapott pontszámok összehasonlítása azonban nem érvényes, mert nem jelzi a relatív szerepüket vagy hozzájárulásukat a szindrómához. Az a tény, hogy a bennük mért jelenségek jelentősen különböznek egymástól - a külső és belső tényezőkre adott reakció, a pszichológiai védelem módszerei, az idegrendszer állapota. Kvantitatív mutatókkal csak azt lehet megítélni, hogy az egyes fázisok mennyire alakultak ki, melyik fázis alakult ki kisebb-nagyobb mértékben:

36 pont vagy kevesebb - a fázis nem alakult ki;

37–60 pont – formálódási szakasz;

61 vagy több pont - a kialakult fázis.

A „kiégési” szindróma kialakulásának különböző fázisaira kiszámított szemantikai tartalom és mennyiségi mutatók segítségével meglehetősen terjedelmes személyiségleírást lehet adni, és – nem kevésbé fontos – felvázolni a megelőzés és pszichokorrekció egyéni intézkedéseit. A következő kérdéseket emeljük ki:

Milyen tünetek dominálnak;

Milyen uralkodó és domináns tünetek kísérik a „kimerültséget”;

A „kimerültség” (ha észlelhető) a „kiégés” tüneteiben szereplő szakmai tevékenységi tényezőkkel magyarázható, ill. szubjektív tényezők;

Milyen tünet (milyen tünetek) súlyosbítja leginkább az egyén érzelmi állapotát;

Milyen irányokba kell befolyásolni a termelési környezetet a csökkentése érdekében ideges feszültség;

A személyiség viselkedésének mely jelei és aspektusai korrekciónak vannak kitéve, hogy az érzelmi "kiégés" ne károsítsa őt, szakmai tevékenységét és partnereit.

Leírás: Ez a diagnosztikai teszt kérdőív arra szolgál, hogy meghatározza a magány mértékét, azt, hogy egy személy mennyire érzi magát magányosnak.

A magány jelensége abban rejlik, hogy a magány érzését élesen szubjektív, erősen egyéni és gyakran egyedi élményként érzékeljük. Az egyik legtöbb megkülönböztető tulajdonságok A magány az önmagunkban való teljes elmerülés sajátos érzése. A magány érzése nem olyan, mint a többi élmény, hanem holisztikus, abszolút mindent lefed.

A magány egy összetett érzés, amely összeköt valamit, amit az egyén belső világa elveszített. A magány érzése arra készteti az embert, hogy erőteljesen keresse az eszközöket, amelyekkel szembeszállhat ezzel a „betegséggel”, mert a magány az ember alapvető elvárásai és reményei ellen hat, és ezért rendkívül nemkívánatosnak érzi.

A magány érzésében van egy kognitív pillanat. A magány a saját én jele; azt mondja az embernek, hogy "ki vagyok ebben az életben". A magány az önérzékelés egy speciális formája, az öntudat akut formája.

Utasítás.

Állítások sorozata elé néz. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje az előfordulásuk gyakoriságát az életével kapcsolatban négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót "+" jellel.

A kérdőív szövege (kérdések).

№	Nyilatkozatok	Gyakran	Néha	Ritkán	Soha
1	Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok
2	nincs kivel beszélnem
3	Elviselhetetlen számomra, hogy ennyire egyedül vagyok
4	Hiányzik a kommunikáció
5	Úgy érzem, senki sem ért meg
6	Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak, írjanak nekem
7	Nincs senki, akihez fordulhatnék
8	Már nem vagyok közel senkihez
9	A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet.
10	elhagyottnak érzem magam
11	Nem tudok pihenni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12	Teljesen egyedül érzem magam
13	Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek
14	Belehalok a társaságvágyba
15	Senki sem ismer igazán jól
16	Elszigetelve érzem magam másoktól
17	Boldogtalan vagyok, hogy ennyire elutasítottak
18	Nehezen tudok barátkozni
19	Úgy érzem, hogy mások kirekesztettek és elszigeteltek
20	Az emberek körülöttem, de nem velem

Feldolgozás, a magány-teszt kulcsa.

Az egyes válaszok számát a rendszer megszámolja.

A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk 3-mal,
"néha" - 2-vel,
"ritkán" - 1-gyel
a "soha" pedig 0-ra.
A kapott eredményeket összeadjuk. A magány maximális lehetséges mutatója 60 pont.