Введення в роботу на лінії часу. Реімпрінтінг батьківській лінії життя. Метод НЛП лінія часу

ЧАСТИНА I
Розуміння патернів свідомості
Глава 1
Що ми розуміємо під метапрограммами?
Операційні програми, які керують вашими програмами

Ваша голова забезпечена програмним забезпеченням!
Невідомий прихильник НЛП

Розглянемо ваш фрейм мислення. З яким фреймом мислення ви почали читати цю книгу? Чи отримали ви доступ до ефективного кадру мислення? Чи буде він допомагати вам в процесі читання, розуміння, пригадування і використання даного тексту? А чи не зведе він нанівець ваші зусилля? Кожна «метапрограмма», яку ми описуємо в цій книзі, визначає широке коло фреймів мислення. Отже, кожна описує якусь особливість свідомості. Можна вважати, що вони сприяють виявленню та усвідомленню тих різноманітних фреймів мислення, виходячи з яких ми діємо.
Кожна людина, якого ви зустрінете сьогодні, з яким ви вступите в розмову, на якого ви спробуєте вплинути або який спробує вплинути на вас, діє виходячи з деякого фрейма мислення. Як така, ця «програма», яка стоїть над і за конкретними словами людей (тобто є «метапрограмою»), визначає їх точку зору, спосіб оцінки, стиль мислення і емоцій, а також патерн переваг і поведінки.
Розпізнавання метапрограммного забезпечення, яке контролює специфічний фрейм мислення даної людини і керує ним, дозволяє нам зрозуміти, як ефективніше здійснювати комунікацію і спілкуватися з ним. Це підсилює нас: ми перестаємо нагадувати на фрейми мислення людей, з якими ми спілкуємося, оскільки отримуємо в своє розпорядження засіб ефективної роботи з ними!

походження метапрограмм
Домен «метапрограмм» (програмного забезпечення, находя¬щегося в голові людини і обумовлює його думки, емоції і т. Д.) Був вперше описаний Леслі Камерон Бендлер, коли вона почала співпрацювати з Річардом. Вудсмолл каже, що на зорі історії НЛП Леслі взялася за написання «підручника НЛП» (Woodsmall, 1988, р. 63). При цьому вона виявила, що іноді процеси НЛП не працюють. Чому? У підсумку, завдяки подібним «невдач», вони з Річардом зуміли виявити вихідний перелік метапрограмм НЛП. (Це говорить про важливу роль метапрограмм. Вони можуть впливати на потужні процеси зміни!)
Спочатку Леслі виступила з повідомленням про метапрограммах на семінарі в Чикаго. У ньому брали участь Ганні Лінден, а також Стів і Конніра Андреас, які першими дізналися про цю модель. Спочатку Леслі застосовувала отримані нові параметри в контексті психотерапії, а пізніше Роджер Бейлі і Росс Стюарт пристосували їх для використання в бізнесі (Woodsmall, 1988, р. 33).
Далі їх розширив Вудсмолл. Він об'єднав їх з особистісним опитувальником Майерс-Брігтс. Потім, проводячи на Гаваях тренінг практикуючого майстра, Тед Джеймс запропонував Уайатт навчити його методикою Маейрс-Бріггс, з тим щоб той отримав ліцензію і міг використовувати цю методику в якості особистісного інструменту. Пізніше вони почали співпрацювати і в співавторстві написали книгу, що стала тепер класичною, - «Терапія на лінії часу і основа особистості» (Time Line Therapy and the Basis of Personality. James & Woosmall, 1988).
Роджер Бейлі адаптував метапрограми як профіль¬ной характеристики «особистості» (в своєму профілі «LAB»). Пізніше Едвард Різ і Ден Беглі III (Reese & Bagley III, 1991) використовували метапрограми для характеристики людей в контексті продажів. Шелл Роуз-Шарве (Rose-Charvet, 1995) застосувала їх для визначення типу метапрограммного мови, який забезпечує оптимальний вплив.
Метапрограми - це такі програми в нашому «мислітель¬ном апараті», які функціонують на рівні, що виходить за рамки нашого змістовного мислення (тобто на «мета-Рівні»), і являють собою сортувальні пристрої, або патерни, які ми використовуємо при сприйнятті , відборі, фіксації та обробці оточуючих нас стимулів. Джейкрбсон (Jacobson, 1996) називає їх «програмами, які керують іншими програмами», тобто нашою поведінкою. Як такі вони описують установку, або орієнтацію, яку ми обираємо в різних контекстах і ситуаціях.
Якщо звернутися до роботи комп'ютера, то в ньому використовується та чи інша операційна система (OS): можливо, це дискова операційна система (DOS) або більш сучасна система Windows. Без подібних операційних систем комп'ютер був би марний в плані обробки інформації, яку ми хочемо систематизувати або трансформувати з його допомогою. Однак при наявності операційної системи комп'ютер є функціональної системою: вона об'єднує апаратну частину комп'ютера (матеріали і компоненти, з яких він фізично зроблений) і його програмне забезпечення (програми, які він запускає) таким чином, що ми отримуємо можливість обробляти тексти, відправляти і отримувати пошту, складати таблиці, грати і користуватися Інтернетом.
Аналогічним чином людський мозок як система обробки інформації має власний технічним забезпеченням у вигляді нервових клітин і утворених ними структур, нейротрансмітерів, хімічних речовин, Які переносяться з потоком крові, рецепторів, фізіологічних систем і т. Д. (Рис. 1.1). Всі ці органічні елементи беруть участь в сприйнятті, обробці і со¬зданіі енергетичних феноменів світу (в термінах «інформації» або повідомлень). Програмне забезпечення людини складається з наших патернів мислення, наших понятійних категорій (ми мислимо і розмірковуємо за допомогою «категорій» - Lakoff, 1987), наших переконань, наших ціннісних орієнтирів (або цінностей - ідей, які ми вважаємо релевантними), наших «програм» функціонування і т.д.
Таким чином, щоб управляти нашими думками і емоція¬мі, нам необхідно, так би мовити, програмне забезпечення, яке містить інструкції, що визначають спосіб обробки мис¬лей і емоцій. Подібні програми функціонально представляють собою еквівалент певної операційної системи - системи, яка пов'язує технічне і програмне забезпечення, в результаті чого фізичні структури мозку і тіла можуть сприймати, обробляти і продукувати «інформацію» у вигляді думок, ідей, переконань і т. Д. У даній роботі ми називаємо цю систему метапрограммами.

визначення метапрограмм
За визначенням, метапрограми - це програми, які стоять над повсякденними думками і емоціями, які нас відвідують. З точки зору рівнів повсякденні думки і емоції про¬являют себе на первинному рівні в якості змісту, яке описує, що саме ми мислимо і відчуваємо. У цих про¬граммах містяться конкретні деталі і стратегії. Поверх змісту наших думок у нас є інші думки і почуття, які частіше виявляють себе за рамками свідомості. Ці «про¬грамми» функціонують в якості «правил» сортування і сприйняття, вони управляють тим, як ми мислимо і відчуваємо. Це програмне забезпечення, подібно будь-якій операційній сі¬стеме, визначає структуру наших думок і почуттів. Воно обумовлює, що саме ми відбираємо.

Провідні і не ведуть метапрограми
Якщо ми уявимо собі всі ці реакції і стилі обробки в вигляді якогось континууму, тоді ми зможемо визначити ступінь або інтенсивність програми, яка управляє нашим сортуванням. Провідною метапрограмою називають такі пакети програмного забезпечення, які ми зазвичай використовуємо занадто часто. Як правило, в нашій свідомості - насправді над ним - є структура, яка незмінно і неминуче спонукає нас осмислювати те, що відбувається певним чином (наприклад, в деталях, приєднуючи, візуально і т. Д.). У тих випадках, коли якась програма операційної системи функціонує у чело¬века переважно на одному з двох кінців континууму (тобто в крайній формі), можна говорити про наявність провідної метапрограми.
Навпаки, коли наше «свідомість» функціонує в середній частині континууму або плавно переходить від одного його межі до іншого, - значить, дана метапрограмма не є провідною. В цьому випадку ми не відчуваємо, що нами керує та чи інша реакція. Ми насолоджуємося гнучкістю свідомості, яка дозволяє нам використовувати будь-які програми в залежності від часу, контексту, середовища, мети і т. Д. Ось що говорить про це Кеттелл:
Подібно до того як всі чесноти супроводжуються прочуханки, особливо коли вони доведені до крайності, люди, у яких будь-якої з факторів темпераменту близький до крайнього значенням (нехай навіть це зовні більш бажаний полюс), схильні відчувати адаптаційні труднощі (Cattell, 1989, р. 15).

Деноміналізаціі «особистості»
Що ми маємо на увазі, коли використовуємо такі терміни, як «особистість», «темперамент», «людська природа», «конституційні мотиви», «інстинкти», «риси» і т. Д.? Чи відносяться ці терміни до яких би то ні було об'єктам?
З лінгвістичної і нейро-семантичної точок зору всі ці терміни є номинализации. Це означає, що вони виглядають, звучать і, отже, сприймаються як об'єкти - як фактична, відчутна, «реальна» даність деякого роду. Однак коли ми піддаємо їх випробуваного «тесту з тачкою», то виявляємо, що не можемо помістити ці так звані об'єкти в тачку (Bandler & Grinder, 1975).
Тест страйком дозволяє вам відмежувати істинне ім'я іменник отложного. Оскільки справжні іменники представляють собою відчутні об'єкти (люди, місця і предмети), ви могли б (теоретично) помістити їх в тачку. Не так з номіналізірованнимі дієсловами. Ви не можете помістити в тачку відносини, самооцінку, мотивацію і т. Д.]
Тому в дійсності «особистість», «темперамент», «людська природа» і т. Д. Не існує у вигляді «реальних» об'єктів. Вони існують тільки як ментальні конструкти і абстрактні іменники. Вони існують тільки в мисленні, як ідеї (понятійні категорії або ярлики). Це означає, що вони функціонують як чиїсь уявлення (ментальний про¬цесс) про якомусь іншому процесі. Як ми можемо зрозуміти, що означають ці слова і на які референти вони вказують? Ісполь¬зуя метамодель АБО, ми починаємо з депоміналізаціі номіналізірованних дієслів. Ми робимо це, з тим щоб можна було виявити фактичне референтное дію (навіть ментальне, або «уявне», дія), а також людини, який створив даний ву ментальну карту (втрачений перформатив). Подібна опе¬рація дозволяє нам досліджувати гідності, валідність, закономірність і корисність цих ідей.
Починаючи цю роботу, що відноситься до функціонування свідомості як на рівні вмісту (первинний повсякденний рівень), Так і на структурних рівнях (метауровень, на якому існують метапрограми), ми хочемо точно і повністю деноміналізіровать дані терміни. Ми хочемо розвіяти густий, ментальний туман, який зазвичай утворюється при використанні таких слів, як «особистість», «темперамент», «риси» і т. Д. Потім, у міру того як туман розпливчастих визначень і неясних уявлень буде розсіюватися в неухильно прибуває ранковому світлі, ми запропонуємо вам більш чіткі формулювання, пов'язані з точною специфікацією фактичних процесів.
І що в результаті? Як поведінкової і функціональної моделі «мислення» ми запропонуємо ряд процедур, що описують роботу свідомості, коли воно прагне структурувати себе і продукти свого картування ( «думки», «емоції», «переконання», «цінності» і т. Д.). У підсумку ми побачимо, що у нас стає все менше «об'єктів» і все більше процесів. Вудсмолл зауважив ::
Наша особистість розвивається як механізм подолання труднощів. Вона прикриває собою нашу сутність і маскує її. Потрібно зауважити нашу особистість та¬кой, яка вона є, то є як довільний механізм подолання труднощів, а не такою, якою ми зазвичай її сприймаємо, тобто як щось найбільш унікальне в нас (Woodsmall, 1988, р. 11).
Наша особистість-це те, що робить кожного з нас не¬похожім на всіх інших. Це набір патернів поведінки, який ми іспол'зуем за звичкою ... (Там же, р. 50).
Ми почнемо по-іншому ставити питання. Ми будемо ставити менше номіналізаціонних питань: «Що таке людська природа?», «Що вона за людина?», «Який тип її темпераменту?» Замість цього ми перейдемо до більш процесуальних питань: «Як вона управляє своїм мозком в тому чи іншому контексті?», «Який стиль ментального масштабування вона використовує - загальну картину або деталізацію?», «Чи добра дана конкретна" операційна система "для досягнення поставленої мети? »
По суті, такий підхід не визнає «типології» і аналізу «особистості» або «темпераменту» в старому розумінні. Використовуючи ці метапрограми, ми визначаємо ніщо є люди, а швидше як вони функціонують, використовуючи свої здібності, пов'язані з мисленням, емоціями, цінностями, убежде¬ніямі, сприйняттям, відносинами, комунікацією і т, д. Ми виявляємо їх операційний стиль.
Відповідно, якщо ми виявляємо у себе або іншої людини операційний стиль, який працює не дуже добре, то можемо просто відмовитися від нього і піти «іншим шляхом». Нам немає необхідності топтатися на одному місці: «У цьому весь я!», «Просто я така людина», «А що ви хочете від людини з таким характером, як у неї?»
Вудсмолл, що приніс в НЛП типологію особистісного опитувальника Майєрс-Бріггс, Часто займав по відношенню до типології позицію деноміналізаціі, яка узгоджується з цією нашою роботою. Він писав:
Типологія - це дослідження людських відмінностей ... По суті, тип - це всього лише ряд характеристик, притаманних якоїсь групи людей ... (Woodsmall, 1988, р, 2).
Тут ми перш за все зводимо до мінімуму всі поняття типології і слідуємо підходу Ллойда (Lloyd, 1989).

Деноміналізаціі «метапрограмм»
В огляді, присвяченому роботі, яка проводиться в НЛП з метапрограммами, О "Коннор і Мак-Дермот зробили кілька застережень. Одночасно вони запропонували новий напрям, який ми вирішили дослідити:
Метапрограми часто матеріалізуються в «об'єкти», які живуть всередині людини, замість того щоб бути описом ряду поведінкових актів, які про¬являются в певному кон-тексті, тобто комбінації контексту і дії. Вони не перебувають повністю "всередині" людини. Тому виникає цікаве питання: «Якого роду контекст обумовлює наші конкретні моделі поведінки, які можна кодифікувати як метапрограми? (O "Connor & McDermott, 1995, p. 79)
Ми хотіли б запропонувати новий погляд на метапрограми і родинні поведінкові патерни. Ми звикли думати про метапрограммах, говорити і писати про них ... так, як ніби вони існують всередині людини. Нам здається, що контекст настільки ж важливий і що патерни метапрограмм являють собою комбінацію контексту і конкретних, притаманних данно¬му людині способів опущення, спотворення і узагальнення (Там же, р. 78).
Ці слова служать застереженням проти попадання в пастку номинализации, коли метапрограми розглядаються як об'єкти. Частково ця проблема полягає в старому тіпологі¬ческом мисленні, з яким всі ми виросли, а частково в тому факті, що сам термін «метапрограми», будучи іменником, описує номіналізірованний процес.
Зрозумівши, що, кажучи про «метапрограммах», ми, в кінцевому рахунку, маємо на увазі «розумові» процеси, що діють в різних контекстах, ми повинні постійно нагадувати собі про дено-міналізаціі. Ми повинні постійно думати про метапрограммах як про моделі поведінки - ментального, емоційного, оценочен-ного, сортують, сприймає і т. Д. Інакше ми можемо знову зробити ту ж саму помилку, думаючи про них як про об'єкти або статичних «рисах». У цій книзі ми раз по раз наділяємо термін в дієслівну форму: метапрограмування, мета-сортування і т. Д. Це допоможе нам уникнути хибного кроку, зловживаючи іменником «метапрограми». Сама мова жартує над нами, і ми починаємо матеріалізувати поняття, розглядаючи способи нашої орієнтації в світі як об'єкти, дан¬ності, внутрішні риси, вихідні субстанції і т. Д.
Яка небезпека тут ховається? Ми впадаємо в заблужде¬ніе і починаємо думати про процеси не як про процеси, а як про об'єкти. А внаслідок «об'єктного мислення» ми починаємо рас¬сматрівать референти як повністю стійкі, незмінні, вроджені, задані, обумовлені і зумовлені суті. Картування способу, яким людина обробляє інформацію, сортує, впорядковує, організовує, спрямовує увагу на ту чи іншу інформацію і т. Д., Дає карту, яка не відповідає фактам.
У своїй дисертації Ллойд так характеризує процес навчання і роль, яку контекст відіграє в проявах «особистості»:
Ролі, норми і правила засвоюються всередині соціальних ситуацій або контекстів за допомогою мови і взаємин. Когнітивні і соціальні психологи продовжують досліджувати те, як відбувається засвоєння семантики і соціальних правил (Lloyd, 1989, р. 28).

«Особистість»
Отже, ми будемо розглядати номіналізація «ліч¬ность» просто як манеру поведінки, що характеризує думки, переконання, цінності, емоції, комунікацію, дії і отно¬шенія даної людини. Ми будемо розглядати «особистість» як опис загального гештальту, який виникає з усіх цих кон¬кретних стилів реагування.
Тому ми постараємося уникнути номинализации і матеріалізації «особистості» в якості об'єкта і особливо як якась формалізованої даності, яка обумовлює побуж¬денія даного індивіда і робить його таким, яким він є. Ми також просимо читачів пам'ятати про це, коли вони будуть міркувати і говорити про ті чи інші «програмах» або патернах (ой, знову номіналізірованние дієслова!). Хоча це виглядає і незграбно з лінгвістичної точки зору, ми будемо іноді знову перетворювати терміни в дієслова: програмування, сортування і т. Д. Це допоможе нам уникнути міркувань про те, ким людина «був» або хто він «є».
[В дужках повідомляємо, що ми також запозичили із загальної семантики розширює прийом E-Priming. Ми зробили це, щоб уникнути божевілля, про який постійно попереджав Кожібскій (Korzybski, 1933/1934), а саме використання дієслова «є для вираження ідентичності і предикации. Тому на протя¬женіі всієї книги (за винятком цитат з інших ра¬бот) ми намагаємося не вживати дієслово «є» (тобто, був, були і т. Д.). Див. Модель E-Primeу Бурленда іДжон-стогону (Bourland & Johnston, 1991,1993), а також у Холла (Hall, 1995).)
Відповідно, «особистість» є результатом властивих людині програм змісту, або «стратегій», які визначають, що містять наші думки, переконання, цінності і т. Д., А також метапрограмм, які визначають, як ми мислимо, сортуємо, віримо, оцінюємо і т. д. Завдяки обом цим рівням функціонування (що і як) будь-яка поведінка або стиль реагування, які ми постійно повторюємо, стають в результаті звичними. Після чого вони виявляються за рамками свідомого сприйняття і стають «несвідомими програмним забезпеченням». Або, якщо вжити більш поведінковий мову, вони перетворюються в «неусвідомлений безперервний спосіб обробки і структурування інформації». Ці патерни описують метапрограмму.
Ми знаємо, що подібний процес звикання притаманний нашим програмам змісту (наприклад, друкування на машинці, водіння автомобіля, ігор з м'ячем, прояву соціальних навичок, демонстрації дружелюбності, читання і т. Д.). Він також притаманний нашим метауровневим паттернам. Коли відбувається звикання, підсвідомість на метауровне робить ті чи інші «програми» ще більш дієвими, стимулюючими, «міцними» і «реальними» на вигляд.
І що виникає в результаті? Внутрішнє і зовнішнє динамічну поведінку, яке становить те, що ми зазвичай називаємо «особистістю». Ці усталені і стабільні способи сприйняття і об¬работкі починають потім здаватися вродженої частиною нашого «темпераменту» (ще одна номинализация). «Темперамент» визначається як «склад» мислення, «специфічні ментальні чи фізичні якості». Кеттелл пише:
Люди реагують швидше на своє сприйняття реальності, ніж на саму реальність, а це сприйняття обумовлено минулим досвідом і насилу піддається змінам, навіть у реакціях на події, що відбуваються тут і зараз (Cattell, 1989, р. 71).
Відповідно, більшості людей властиве почуття «псев¬достабільності» щодо свого «я», і це почуття спонукає їх рахувати свої так звані «риси» і «темперамент» стійкими і реальними даностями. Ця обставина об'яс¬няет, чому події, що відбуваються тут і зараз, дуже часто не змінюють (і не можуть змінити) метапрограми людини (а отже, і «особистість»). Чому ж це відбувається? Перш за все тому, що людина не здатна побачити в своєму відчутті стабільності «особистості» результат свого сприйняття і ментальні карти території, приймаючи ці карти за саму територію.
Ллойд присвятив цьому питанню свою докторську дисертацію:
Хоча теорія рис постулює особистість як продукт одинарної основоположною статичної диспозиції, теорія станів розглядає особистість як багато-факторний феномен, який є продуктом всього соціального оточення.
У дослідженнях Берна і Аллена (Bern & AIlen, 1974) іШве-дера (Schweder, 1975) було встановлено, що люди сооб¬щают про свою поведінкової стійкості частіше, ніж в дійсності її демонструють. Таким чином, можна зробити висновок, що людям властиво стійке сприйняття власних поведінкових реакцій, навіть коли їх фактична поведінка нестійка (Lloyd, 1989, р. 20).
Що ж це означає? Далі ми покажемо, що на мета концептуальних рівнях (в мета-мета програмах), що відносяться до «я», ми стоїмо на позиціях стабільної ідентичності щодо нашого «я», «чорт» нашого «я», «темпераменту» і «особистості », і це пояснює їх стійкість, а також стійкість нашого псевдо-, сприйняття більш довговічного« я », ніж те, яке існує в дійсності. Це відповідає принципу Бейтсона (Bateson, 1972), згідно з яким вищі логічні рівні завжди організовують і стимулюють нижчі рівні. У розділі про зміну метапрограмм ми покажемо, що, коли ми змінюємо конструкції вищого рівня, Зміни негайно ж відбуваються і на нижчому рівні!
Ллойд далі помічає характер цих конструкцій як продуктів нашої лінгвістики і семантики:
Я показую, що терміни, які використовуються в дослідженнях особистості, - це не більше ніж зручні конструкти. І мета даної роботи - продемонструвати », що на оцінку рис темпераменту традиційними методами значимо впливають конкретні зміни в стімульних умовах (Lloyd, 1989, р. 114).
Для нас це означає, що домен метапрограмм існує як відкрита область. НЛП і когнітивне / перцептивное напрямки психології тільки почали ідентифікувати різноманітні патерни, які люди використовують при структуруванні свого сприйняття. Метапрограми, які ми тут ідентифікували, існують тільки як конструкції.

переліки метапрограмм
Як правило, перелік метапрограмм в НЛП слід орігі¬нальному переліку Леслі Камерон Бендлер, а в останнім часом - і формату Джеймса і Вудсмолла (James & Woodsmall, 1988). Од¬нако час від часу перелік доповнюється новими метапро¬граммамі. Про "Коннор і Мак-Дермот (O" Connor & McDermott, 1995) помітили: «Не існує якогось певного переч¬ня, а також спільною згодою щодо критеріїв, на основі яких складається подібний перелік». Вже закінчуючи дану роботу, ми отримали книгу Джейкобсон (Jacobson, 1996), в якій він дає трійкову класифікацію, дуже нагадує те, що ми пропонуємо тут. (Див. Додатки I і VIII.)
Ми почали з переліку Джеймса і Вудсмолла і додали до нього ще кілька метапрограмм, які знайшли в літературі по НЛП, а також в інших областях. Ми звернулися до багатих ре¬сурсам когнітивної психології, психології сприйняття і розвитку в пошуках інших стилів, які люди використовують для структурування свого мислення і емоцій.
Якими ж критеріями ми користувалися, щоб визначити, включати чи не включати той чи інший патерн? В основному ми намагалися відповісти на питання, взятий з галузі когнітивної психології: чи може «розумовий апарат» впорядкувати стимули навколишнього світу таким способом і чи достатньо типовий подібний стиль для людей. Тобто ми запитували себе:
описує чи дана характеристика спосіб, яким люди
можуть обробляти, сортувати і сприймати інформацію?
Описує дана характеристика «ментальну», «емоційну», «вольову», «особистісну», «комунікативну» реакцію на інформацію або стимули?
Ідентифікує чи систематично дана характеристика то, як люди структурують свої внутрішні ментальні карти світу?
Чи сприяє даний патерн розуміння різних «операційних систем», які люди, мабуть, використовують при сортуванні і сприйнятті?
У роботі «Дух НЛП» (The Spirit of NLP, 1996) я (MX) сконструював формат для розмежування цих стилів обробки / сортування. Там я показав, що дані класифікації є наслідком «переходу до мета» в процесі обробки інформації. Використовуючи традиційні концептуальні категорії обробки, ми сформулювали в цій роботі наступні категорії:
ментальну (мислення)
емоційну (почуття)
вольову (вибір / бажання)
комунікативну (мова, реагування)
семантичну / концептуальну (формування категорій сенсу)
(Див. Табл. 1.1 в кінці розділу.)
Ми розуміємо, що зазначені п'ять категорій постають як чисто лінгвістичні та концептуальні. Ми з самого початку визнаємо, що «насправді» вони не існують у відриві один від одного. Тому ми пропонуємо їх просто як спосіб класифікації різноманітних засобів, якими ми структурируем своє мислення і емоції. Дана модель також постулює, що метапрограми існують на наших рівнях метаобработ-ки. Іншими словами, кожна з перерахованих областей метапрограмм функціонує у вигляді класу метапрограмм.
Перші чотири з цих категорій охоплюють те, що НЛП традиційно класифікує як метапрограми. П'ята категорія вводить в НЛП новий елемент - мета-метапрограми. Ці програми функціонують на більш високому логічному рівні. Пізніше ми дамо вичерпне пояснення даному поділу.

рівні метапаттернов
Оскільки ці процеси відбуваються на рівні, що знаходиться над первинним рівнем повсякденному житті, Де ми здійснюємо своє змістовне мислення і реагування, вони отно¬сятся швидше до структури самого сприйняття, ніж до змісту того, що ми сприймаємо. Тобто метапрограми включають в себе функції метауровня. Категорії на рис. 1.2 показують, що у нас є широке коло засобів для структурування нашого сприйняття світу. Здійснюючи когнітивне, емоційне, вольове, комунікативне і концептуальне або семантичне картування, ми тим самим формуємо свій особистий «стиль» (або «особистість»).
В результаті наш засвоєний і культивований стиль патернів перетворюється в «реальність» метауровня (сконструйовану суб'єктивну реальність), і потім ця реальність починає влі¬ять на будь-який наш процес обробки інформації (реагування і сприйняття, див. Рис. 1.1). Вона також починає впливати на наші переваги, наш звичний стиль вибору. Потім, на цьому метауровне, ми починаємо відчувати той самий стабільний феномен, який називаємо «особистістю» або «темпераментом». Немає сумнівів, що він існує. Але існує як манера, в якій ми научі¬лісь, як правило, структурувати свої сприйняття і реакції.

Чому «особистість» здається такою стійкою і реальної
«Особистість» здається і відчувається постійної, стабільної і успадкованої даністю, тому що зазначена концепція ( «я») існує на метауровне. Це також пояснює, чому змінити «особистість», мабуть, важче, ніж змінити якесь специфічне поведінка, думка, перевагу або почуття на первіч¬ном рівні.
Які ж механізми обумовлюють цю стабільність і почуття сталості? Механізм, виділений Вільямом Джемсом Games, 1890), - звичка. Повторення того чи іншого поведінки Робить його більш стійким, застиглим, «реально» відчутним і несвідомим. У цій моделі повторення робить процес при-

Звичним, в результаті чого він переходить на більш високий логічний рівень і звідти організовує і направляє функціонування нижчого рівня.
До того ж стабільність також обумовлена \u200b\u200bмовою. Оскільки мова сам є феноменом метауровня, він дозволяє нам закодувати абстракції вищого рівня, в результаті чого абстрактний мову (подібно номіналізація, про які ми говорили раніше) здається (і, отже, відчувається) більш стійким, постійним, «реальним» і незмінним.
За допомогою яких же конкретних мовних засобів ми здійснюємо фіксування нашої «особистості»; так що вона сприймається все більш статичною, постійної, вродженої і детермінованою? Підступні номинализации, які породжуються (мається на увазі) дієсловом «є» ідентичності:
"Я невдаха".
«Просто я - людина, яка ...»
«Я - ірландець, ось чому я так легко дратуюся».
«У мене не дуже висока самооцінка, і завжди була».
«Просто ти - егоїст».
Розглянемо ці мовні засоби з точки зору того, як вони створюють карту досвіду, а отже, і «реальності». Ми беремо якийсь елемент поведінки (невезіння, дратівливість, приниження свого «я» і т. Д.) І ідентифікуємо наше «я» з даним поводженням. Така комплексна еквівалентність феноменів, що існують на різних логічних рівнях (поведінку і деякі внутрішні думки і почуття по відношенню до його), потім обус¬ловлівает ту номіналізація «я», яка здається настільки статичної та незмінною.
Деякі з цих мовних засобів приймають оцінне якість ( «егоїст», «хороший», «чарівний» і т.д.) і, невірно використовуючи дієслово «є» предикации, стверджують, що дане оцінне якість є ( «є») сутністю людини ! Тут ми втратили того, хто здійснював оцінювання, стандарт, за допомогою якого він виніс судження, і час, коли цей процес відбувся. Зате у нас тут є хтось, потім ідентифікує своє «я» з кінцевими результатами цього процесу.
Ми торкаємося тут ці проблеми тому, що навіть в публікаціях авторів, які працюють в області НЛП, ми обнаружіва¬ем подібні лінгвістичні порушення. Так, з робіт, посвя¬щенних метапрограми, ви дізнаєтеся, що одні люди є Прісоедінітелямі, а інші - відокремлювачів; щось є Можливістю, а щось - Процедурою. Якщо на території не існує дієслова «є» ( «бути»), тоді подібні рассуж¬денія вказують на картування, яке суперечить фактам. (Див. Додаток VII - «Глагола" є "не існує».)
У цій роботі ми хочемо позбавитися від подібного мови. Ми намагаємося постійно практикувати деноміналізаціі і використовувати такий принцип загальної семантики, як E-Priming, уникаючи «є» ідентичності і «є» предикации. Ми будемо використовувати, наскільки це можливо, поведінковий, функціональний та процесуальний мову, розмірковуючи про приєднують і отсоеді¬няющіх людей, які, вдаючись до свого улюбленого стилю, вважають за краще сортувати можливості або знаходити правильні процедури, коли вони пристосовуються до навколишнього світу.

Котпекстуалізація стилів метапаттернов
Про "Коннор і Мак-Дермот також стверджують, що ми повинні розглядати метапрограми не тільки як щось, що міститься всередині людини, а й як інтерактивний зв'язок між людиною і навколишнім світом в різних контекстах:
Метапрограми це узагальнення. Вони можуть помітно змінюватися в залежності від контексту. Так, якщо чоло-вік дуже активний на роботі, це не означає, що він активний всюди. У сімейному житті він може бути пас¬сівним. По-друге, не буває «хороших» і «поганих» патернів. Все залежить від того, що ви робите і чого ви хочете досягти. Метапрограми описують поведінку, а не ідентичність, - що люди роблять, а не чим вони є. Далеко не всі люди демонструють ці патерни в крайній формі, частіше можна наблю¬дать їх змішання не тільки в різних контекстах, а й всередині окремих контекстів. Оскільки люди все¬гда відрізняються більшою змістовністю і гнучкістю, ніж ті, якими наділяють їх будь-які узагальнення, створені для опису їх якостей, існує небезпека (як і в будь-якому психометрической тесті), що людей укладуть в вузькі рамки і буде проігнорі¬рована їх здатність навчаться. Патерни метапрограмм описують, а не пояснюють (O "Connor в-McDermott, 1995, р. 77).
Нам здається, що контекст настільки ж важливий і що пат-терни метапрограмм являють собою комбінацію контексту і конкретних, притаманних даній людині способів опущення, спотворення і узагальнення (Там же, р 78).
Відповідно, ми будемо описувати всі стилі метаобработ-ки з точки зору контекстів, які їх обумовлюють. Це дозволить нам показати брехливість таких статичних, невірних характеристик, як «Такий УЖ Я є!» Тепер ми можемо протиставити їм інші приклади: «Коли ви ведете себе інакше?». «В якій обстановці ви не будете сприймати те, що відбувається з позиції X (приєднання, процедур, візуальних образів і т. Д.)?» «Уявіть контекст, в якому ви відмовитеся від цього стилю ...»

Як метапрограми можуть перетворюватися в мета-
Хоча метапрограми не включають в себе думки, які стосуються змісту (тобто до конкретної загальній картині або її деталей, про які думає людина), вони все-таки припускають структурують її (гештальт або деталь) думки. Відповідно, подібні думки зазвичай викликають пов'язані емоції.
Оскільки метапрограми функціонують на метауровне, один з цих «патернів сортування / сприйняття» ініціює перехід до ментально-тілесного стану (яке відповідає його структурі). В результаті метапрограми можуть обумовлювати певний мета-.
Під Метасостоянія розуміється ментально-тілесне стан, що включає в себе такі думки, почуття і фізіологічні процеси, які виходять за рамки первинного стану, створеного первинними думками і емоціями (страхом, гнівом, сімпаті¬ей, антипатією, спокоєм, напругою, радістю, сумом) . Мета-описує стан, що відноситься до стану, наприклад: «страх у зв'язку з моїм гнівом», «почуття провини з приводу моєї радості», «захоплення від моїх знань» і т. Д. Холл (Hall, 1995, 1996) розробив дану модель , спираючись на запропоновану Ко-жібскі модель абстракцій другого і третього порядку (Korzybsky, 1933/1934), рівні навчання Бейтсона (Bateson, 1972,1979) і описаний в НЛП процес «переходу до мета».
Механізм, який дозволяє нам викликати мета-, в першу чергу охоплює наше рефлексивне свідомість. Йдеться про те, що наша свідомість відображає саме себе. Коли це про¬ісходіт, свідомість повертається до власним минулим продуктам. Завдяки рефлексивному свідомості ми мислимо про нашому мисленні, відчуваємо почуття з приводу своїх почуттів і т. Д. Механізм рефлексії наділяє нас здатністю здійснювати мета-кроки до вищих логічним рівням. Коли ми рефлексивно переходимо на ці рівні, такий досвід в підсумку стає звичним і перетворюється в наші перцептивні системи відліку.
[Приклади рефлексивного свідомості в повсякденному житті: страх перед власним страхом (параноя), боязнь власного гніву (страх, спрямований на себе самого), почуття провини за боязнь власного гніву, почуття безнадії щодо позбавлення від провини за боязнь власного гніву (!)]

Наступний крок передбачає перетворення цих метаструктур в оболонки свідомості, так що стан, образно висловлюючись, починає поглинати наші первинні стану. Даний процес полягає в тому, що оболонки фільтрують всю вхідну інформацію і результуючий сприйняття / розуміння. Потім, коли ці оболонки свідомості оточують нас все більш щільним кільцем, вони викликають все більшу залежність всіх процесів - навчання, пам'яті, сприйняття, поведінки і комунікації (LMPBC) - від стану.
Врешті-решт вони перетворюються в те, що ми можемо на¬звать Метасостоянія, всередині якого виявляються ув'язненими всі наші інші стану. Первинне стан функціонує як би всередині ширшого контексту Метас-яния. Також можливо, що дане мета-буде включено в інше мета-, більш високого порядку. Коли Метас-стояння переростають в «мегасостоянія» - оболонки свідомості, які функціонують як психічна сила, що пронизує всі сторони життя, - вони починають сприйматися і відчуватися нами як «реальність».
Щоб зробити ці концепти наочними, уявіть, що ви вбирає в себе всі ваші стану, визнаючи їх. Потім ця боль¬шущая оболонка почне впливати на багато інших станів свідомості: «я», негативні і позитивні емоції, помилкові дії. Тоді схвалення буде функціонувати як первинний фільтр сприйняття, а також як постійна риса характеру, сі¬стема переконань і діспозіціонний стиль при самоорієнтації в світі (рис. 1.3).
[Повертаючись до більш раннього наприклад: страх перед власним страхом породжує гештальт «параної». Гнів у зв'язку зі страхом перед власним страхом породжує гешталип «гніву, спрямованого на себе самого». Або більш позитивний варіант: прийняття (визнання) себе, потім схвалення свого прийняття себе, потім повагу до себе за оцінку свого прийняття себе!]
Якщо ми вбудовуємо оболонки метасостояній в саму структуру нашої свідомості, тоді нам не потрібно досягати стану оцінки, визнання або будь-якого іншого. Тоді схвалення стане невід'ємною частиною нашої структури свідомості і буде функціонувати просто як наш спосіб сприйняття світу. Нам більше не

Доведеться досягати стану поваги до людей, ця оболонка свідомості буде керувати всіма нашими думками і емоціями. Вона стане тоді найбільшою оболонкою (або мегасостояні третьому), пронизуючи всю нашу життя.
ідентифікація оболонок
Ми, люди, постійно формуємо мета-, або оболонки свідомості, - просто ми зазвичай робимо це без схвалення, прі¬знанія, поваги, почуття власної гідності або інших ресурсів; ми робимо це з презирством, докорами, страхом, гнівом, страхом, скептицизмом, песимізмом і т. д. Будучи рефлексивними істотами, тобто істотами, у яких постійно виникають думки про власних думках і які неминучим чином звикають до власних думок і почуттів, ми вже діємо виходячи зі своїх мегасостояній і оболонок свідомості. З огляду на це, нам необхідно спочатку виявити свої конструкції, з тим щоб зробити їх екологічну оцінку. Потім ми зможемо визначити, які з них ліквідувати, трансформувати, модернізувати або добудувати.

Розуміючи, яким чином метапрограми перетворюються в мета-j стану, ми можемо пояснити труднощі, що виникають, коли ми намагаємося надати допомогу людині, яка діє на підставі вступного стану, або мета-, укладеного в оболонку песимізму. Як можна допомогти йому, коли все, що ви говорите і робите, він пропускає через фільтр песимізму? Оптимістичні, обнадійливі, надихаючі і підтримують пропозиції на первинному рівні неминуче фільтруються і інтерпретуються іншим чином. Коли ми маємо справу з кимось, хто перебуває в первинному стані песимізму, нам дуже непросто перервати цей стан і вивести з нього людину. Його навчення, пам'ять, сприйняття і т. Д. Залежать від стану, і вони будуть перешкоджати отриманню оптимістичних сигналів.
А наскільки погіршується ситуація, коли людина діє виходячи з мета-песимізму - мета-, яке породило оболонку свідомості! В цьому випадку ми виявляємо, що песимізм став усепроникаючим і утворив кілька щільних шарів фільтрів. Ми назвемо таку людину «товстошкірим» і вирішимо, що він не піддається переконання.

зміна метапрограмм
Чи може людина змінити свої метапрограми? Будьте впевнені, може! Те, що ми засвоїли на даний момент з досвіду структурування свого мислення, показує лише, як ми робили це до сих пір. Але оскільки процес структурування наших думок і емоцій динамічний і безперервний, ми завжди можемо його змінити. Ми присвятили цьому питанню цілу главу - після опису метапрограмм.

висновок
Нам відомо, що люди мислять по-різному. Це пояснює, чому люди відчувають різні почуття і цінують різні речі. Це також пояснює, чому люди говорять і поводяться по різному. Ми відрізняємося - ми радикально відрізняємося один від одного в цих аспектах людського функціонування.
Так чому ж люди поводяться, розмовляють, цінують, відчувають і мислять по-різному? Тому що вони використовують різні патерни мислення і сприйняття. Ми називаємо їх метапрограммами. Ці метапрограми як операційних систем людини існують на логічному рівні, що знаходиться вище нашого свідомого рівня думок і емоцій. Вони вказують на ті стилі і процеси сортування, які ми навчилися використовувати для мислення про об'єкти. З цієї причини дані програми здебільшого виявляються за рамками свідомості (або над ним). Дана когнітивно-поведінкова модель розглядає, як люди керують свідомістю, і пояснює не тільки причину, по якій ми настільки часто живемо в різних світах, але також яким чином ми прийшли до цього. Крім того, вона, як маяк, вказує нам, що ми можемо зробити в цій ситуації. Будучи людьми, які неминуче завдають на карту і конструюють реальності, в яких вони живуть, ми структурируем свої концептуальні світи, а потім вбудовуємо ці структури в свої «метапрограми». Але немає такого закону, який вимагав би, щоб ми завжди структурували інформацію тільки таким способом. Ми можемо віддати перевагу інші патерни сприйняття. Ми можемо віддати перевагу творити і жити в іншому світі!

На курсі НЛП-Практика багато знайомляться з поняттям "Лінія часу" і навіть дізнаються, що робота з нею виділилася з НЛП в окремий напрямок "Таймлайн терапія", але що це таке, і з чим його їдять, виявляється, знають в нашій країні мало хто. Завдяки проекту "Зірки НЛП на небосхилі Росії" мені випала нагода пройти сертифікаційний курс Тайм-лайн-Практик з 20 по 23 січня 2000 року. Вів його Бо Щёберг (Bo Sjoberg).

І треба сказати, це були дуже цікаві чотири дні! Часом, мені здається, я опинявся в позиції тих психотерапевтів, яким в 70 х роках Бендлер і Гріндер намагалися пояснити, що фобію можна вилікувати за 15 хвилин. "Так то воно так," - думали вони - "але ж на це йде півроку. Не може бути, щоб все було так просто ..." Вся аудиторія, по-моєму, періодично впадала в роздуми на тему: "Як-то це все разюче легко. Як же це може діяти? ". Треба сказати, що сам Бо так і не зміг пояснити нам причини того, чому запропоновані ним техніки працюють. Можливо, йому завадив мовний бар'єр, Але мені здається, він і не намагався. Працюють - і все тут! Яка різниця, що ми вчилися робити те ж саме на курсі Практика дуже довго і ретельно - отримаєте ще один новий швидкий спосіб робити це!

Виявлення лінії часу

Це, зрозуміло, найперше, з чого починається будь-яка робота в Таймлайн. Саме по собі виявлення лінії часу, досить докладно описано, наприклад, у Андреаса ( "Змініть своє мислення і скористайтеся результатом") і робиться на багатьох курсах Практика. Нагадаю технологію в двох словах: клієнта просять згадати або представити будь-які події в минулому або майбутньому і калібрують зміна напрямку його погляду і інші характеристики, що вказують на час. При цьому і сам клієнт, як правило, здатний скласти для себе уявлення про свою власну лінії часу.

Якщо подивитися на те, як це робив Бо, то можна зробити висновок, що він, мабуть, не надає великого значення ретельності цієї процедури. Просто в кілька питань клієнта просять скласти уявлення про його лінії часу ( "Коли ти думаєш про минуле, звідки приходять спогади?").

При цьому можна просити клієнта представляти якесь повторюється подія (чистка зубів, причісування, зав'язування черевик) в різні моменти часу (як наказано "класичної" технікою виявлення лінії часу) або просто просити подумати про будь-яких минулих і майбутніх подіях. Лінії можуть вийти різні, але це несуттєво.

Схоже, що таке ставлення є проявом дуже важливою пресуппозиции, яку Бо якось висловився досить явно: Лінія часу - це не реальність, а спосіб впливати на стратегію реальності. Таким чином, оператору майже не важливо, як саме виглядає лінія часу клієнта, поки клієнт здатний сам з нею працювати. І немає необхідності з'ясовувати "справжню" або "реальну" лінію часу - працює будь-яка, яку людина визнав за свою.

Так що виділений вище текст я особисто прийняв за основну пресуппозицию Тайм-Лайна, хоча Бо і зачитував (і виписував на дошці) основну пресуппозицию за версією Теда Джеймса (засновника ТЛ) - Все навчання поведінковим змінам відбувається несвідомо. З неї робиться простий практичний висновок - клієнтові не обов'язково усвідомлювати, що з ним відбувається, коли він наприклад, переміщається в іншу точку на лінії часу. Якщо він бачить, що знаходиться в іншій точці своєї лінії часу і його відчуття змінюються - значить несвідоме працює і все в порядку. Можна, звичайно, дізнатися, що там відбувалося в цій точці (про це нижче), але це тільки час втрачати.

Типи ліній часу

Лінії часу у різних людей розрізняються. І в різних культурах переважають різні типи ліній часу. Цей дуже цікаве питання, однак, майже не було розглянуто на семінарі ... За винятком пари випадків.

Перше: так уже сталося, що більшість людей, з якими Бо працював на сцені заявляли, що їхня лінія приходить зліва і йде направо "в формі параболи" (це цитата). Дні на третьому це стало сильно забавляти Бо, і він навіть оголосив про те, що відкрив новий тип лінії часу "Russian parabola". За його словами в інших країнах він не зустрічав такого переважання одного виду лінії часу (особисто я думаю, що це пов'язано з тим, що більшість учасників несвідомо "збудували" собі лінії часу, несвідомо намагаючись наслідувати "стандартному" типу - вони вже і раніше " грали "в таймлайн - хто на курсі Практика, хто по книгам)

Друге: Бо кілька разів запитували - а не помічав він, що араби переважно мають "включену" лінію часу (тобто, лінія часу проходить через тіло, йдучи позаду впёред). Знову ж, таке повинно бути, судячи з літератури (див. Наприклад "Введення в НЛП" О "Коннора і Сеймора). Виявилося, що практика не підтвердила такої гіпотези - живуть в Європі араби (на думку Бо) не виділяються з популяції видом лінії часу. Це пов'язано, на його думку, з тим, що "включена" лінія часу в значній мірі вибудовується під дією мусульманських релігійних переконань (що буде завтра - в руках Аллаха, правовірному нема чого цим займатися). Араби ж, що живуть в Європі, ( особливо, я думаю, в північній) не такі вже й релігійні.

основний метод

Після виявлення лінії часу Бо відразу ж без жодного переходу і попередження показав нам найголовніше в Таймлайн (по крайней мере, як я це зрозумів): як тільки клієнт склав образ своєї лінії часу, його відразу ж просять піднятися над нею "Як на вертольоті", або ліфті (або будь-яка інша метафора). Схоже, це принципово відрізняється від роботи з лінією часу у всіх інших школах.

Робота ведеться тільки в уяві клієнта. Ніяких якорів на підлозі не розкладається і ніхто нікуди фізично не переміщається.

Основний час роботи клієнт диссоциирован від своєї лінії часу, причому знаходиться над нею. Він тільки зрідка повертається на неї і знову піднімається над нею.

Зрозуміло, в кінці клієнта прямо просять опуститися на лінію часу в точку справжнього. Це, як я розумію, одне з їхніх вимог екології.

Всі техніки ТЛ відрізняються тільки "маршрутом" руху над лінією часу.

Чому робиться саме так - Бо пояснювати не став ... Але робив він саме так.

Розрядка негативних емоцій

І перше, що він нам показав (без будь-якого попередження) - техніку розрядки негативних емоцій. Це сама "складна" з усіх технік, яким ми навчилися, але навіть її складність така, що вимагає записи в лапках. У цій техніці (по моєму) містяться всі основні кроки роботи з лінією часу.

За своїм же призначенням ця техніка схожа зі зміною особистісної історії і служить (як чітко заявлено в назві) для зменшення інтенсивності (або повного виключення) періодично виникають неприємних переживань. Для того, щоб досягти цієї мети потрібно виконати наступні нескладні кроки:

		подія			справжнє
Над тимчасовою лінією	3	2	1
На тимчасових лінії		4			5

1. Виявити і візуалізують лінію часу.
2. Підніміться над лінією часу і побачте її внизу під собою, висячи над точкою сьогодення.
3. Попросіть свою підсвідомість знайти точку, де небажана емоція вперше з'явилася у вашому житті. В принципі, її можна відшукати і свідомо, "прокручуючи" події свого життя, але набагато краще просто дозволити підсвідомості вказати на якусь точку в минулому. Знати що там відбувалося необов'язково (тут якраз працює основна пресуппозиция Таймлайн).
4. Прокрутіть над лінією часу в точку через деякий час (наприклад, півгодини) після події (між подією і теперішнім часом). Ця точка позначається цифрою 1.
5. Дивлячись вниз, в точку події, оцініть свої почуття і емоції.
6. Прокрутіть в точку прямо над подією. Це точка 2.
7. Знову подивіться вниз і визначте свої почуття.
8. Прокрутіть в точку трохи до події (наприклад, знову за півгодини). Це - точка 3.
9. Зазвичай в цій точці почуття сильно змінюються в порівнянні з тими, що були в точках 1 і 2. Якщо це так, і нові почуття вас влаштовують більше колишніх, то ...
10. Опустіться на лінію часу прямо в момент події (тобто переміститеся вниз і трохи вперед). Переконайтеся, що почуття, що виникли в точці 3 зберігаються і тут. Це - точка 4.
11. Поверніться в точку 3 (вище і до) і подякуйте свою підсвідомість за виконану роботу.
12. Тепер пролетите над лінією часу з минулого до сьогодення. Спостерігайте за тим, як нові почуття заповнюють лінію часу, реорганізовуючи і інтегруючись в весь ваш досвід. Чим швидше тим краще.
13. Опустіться в точку справжнього на лінії часу (точка 5).
14. Стандартна перевірка. Згадайте будь-яку подію, яке раніше викликало у вас небажану емоцію. Поверніться в нього і подивіться, чи дійсно ви відчуваєте нові відчуття.
15. Підстроювання до майбутнього. Уявіть подібна подія в майбутньому. Як ви будете реагувати?

Загалом, дуже проста техніка. Якраз з тих, у яких опис довше, ніж виконання. Вся магія тут прихована в точці 3. Чому в ній відбувається розрядка емоцій до кінця не зрозуміло. Вірніше пояснень безліч, і жодне не здається цілком відповідним:

З чисто життєвої точки зору - які можуть бути негативні емоції, коли подія ще не відбулася? Ось їх і немає! Незрозуміло тільки, як в цьому випадку це стан переноситься потім в точку 4 - ніяких (явних) якорів адже в цій техніці немає.

З іншого боку, рух з точки 1 в точку 3 в чомусь нагадує техніку швидкого лікування фобій. Однак тут не робиться перегляду минулих подій і немає (явної) роботи з субмодальностями. Неявно вони, звичайно, змінюються (адже змінюються емоції). Я, наприклад, зазначив дуже сильні субмодальние зрушення (колір лінії часу, наприклад) відразу ж при переході через точку 2 в минуле, але ці зрушення є результатом техніки, а не її робочим елементом.

Тут зрозуміло, явно застосовується дисоціація (у формі відходу з лінії часу), і це теж здатне зменшувати інтенсивність відчуттів, але чому вони тоді зберігаються і при асоціації?

У матеріалах до семінару вказані ще три причини зникнення емоцій, проте вони вже зовсім незрозумілі. Навіть сам Бо зізнався, що вони не мають для нього ніякого сенсу. Так що я привожу їх просто про всяк випадок:

• психологічна причина. Відповідно до роботам Леслі Камерон-Бендлер "Заручник емоцій" (Emotional Hostage) і Альфреда Коржібского "Наука і нормальність" все емоції вимагають часу для вираження свого змісту (сенсу). Тому зміна часової перспективи виробляє рефреймінг. Емоція, змінена рефрейминга, зникає.
• Метафізична причина. У книзі "Курс по чудесам" (A Course in Miracles) стверджується, що тільки одна емоція реальна - Любов. Всі негативні емоції є похідними від страху і ілюзорні. Зміна тимчасової перспективи виявляє, що емоція не більше, ніж ілюзія, і вона зникає.
• Згідно квантової фізики позиція 3 не є дзеркальним чином, протилежним тому, як емоція міститься в "теперішньому". Таким чином, область 3 є багатовимірною неврологічної протилежністю "справжнього". Так що ця область діє як антиречовину, і нейросвязі, в яких дана емоція закріплена, руйнуються, і емоція зникає.

Єдиний спосіб для цієї техніки не спрацювати - це якщо в точці 3 не відзначається зміни відчуттів. Таке трапляється, і не так уже й рідко. В цьому випадку рекомендується зробити наступне:

• Переконайтеся, що ви саме в точці 3. Підніміться вище і відсуньтеся ще трохи назад.
• Переконайтеся, що це перша подія (немає нічого подібного раніше). Спробуйте знайти більш ранню точку, найперше подія.
• Чи є у вас внутрішньо згоду відпустити емоції? Перевірте намір і вторинні вигоди (Який урок з цієї події? Якщо ви зрозуміли урок, то чи не буде краще зберегти стару емоцію? Яким чином ви будете отримувати ту ж саму вигоду, відпустивши емоцію, яка її забезпечувала?).

Якщо з цієї техніки відкинути один крок, то вийде Таймлайн-спосіб роботи з переконаннями:

Зміна обмежує рішення

Отже, якщо вам здається, що колись ви прийняли (свідомо чи несвідомо) якесь рішення, яке вас тепер обмежує, то це можна легко змінити. За точку 4 при цьому приймається подія, коли ви вперше прийняли таке рішення. При цьому немає потреби заходити в точку 1 (через півгодини), і можна відразу піти в точку 2 (над подією). Крім того, в якій точці 4 (в саму подію), коли і якщо емоційний стан змінилося, потрібно прямо з'ясувати: яке нове рішення ви тепер хочете прийняти в цей момент. В іншому це в точності та ж техніка.

До речі, хоча Бо цього (явно) і не говорив, виявилося, що можна змінювати прийняте рішення, навіть не знаючи його суті (ця ідея добре узгоджується з основною пресуппозицией Таймлайн терапії). У цьому випадку на першому кроці можна попросити несвідоме вибрати будь-яку обмежує рішення, яке добре було б змінити. Хоча зміст рішення не відомо, з ним можна попрацювати, наприклад, через метафору (образ). Далі техніка робиться в звичайному варіанті, тобто просимо несвідоме знайти точку на лінії часу, де було прийнято таке рішення і далі (з усіма зупинками). На кроці заміни рішення можна також попросити підсвідомість висловити це шляхом заміни образу, пов'язаного з рішенням. Крім того, в цей момент (вирішення ситуації) старе рішення може раптом усвідомив, і відповідно, тоді і нове рішення можна прийняти свідомо.

Робота з занепокоєнням

Попередні дві техніки працювали з минулим. Наступна ж орієнтована на майбутнє. Уявіть, що вас чекає якесь важлива подія і ви не впевнені, що ви будете там вести себе найкращим чином. Наприклад, ану ж бо вами опанує хвилювання (в ситуації публічного виступу, наприклад)?

Дії в цьому випадку дзеркально повторюють дві попередні техніки, але ще більш спрощуються:

1. Підніміться над своєю лінією часу і опинитеся в 15 хвилинах після того, як подія, з приводу якого ви турбувалися, вдало відбулося.
2. Поверніться і подивіться на даний вздовж лінії часу.
3. Тепер, де почуття занепокоєння?
4. Поверніться в сьогодення.
5. Подумайте про те, що перш викликало занепокоєння і переконайтеся, що тепер почуття врівноважені або нейтральні.

Зрозуміло, ці три основних техніки так чітко відокремлені тільки для зручності викладу. На практиці вони часто перемішуються. Наприклад, при спробі змінити обмежує рішення, виявляється, що в його виробництві бере участь сильна негативна емоція, яка не дає змінювати це рішення. У цьому випадку можливо в ході техніки зміни переконання зробити "ліричний відступ" і розрядити емоцію, а потім повернутися і завершити процес зміни рішення.

Крім того, в "джентльменський набір" Таймлайн-практика входять ще такі техніки, як лікування фобій, візуальне здавлювання, шестішаговий рефреймінг, але ми ними не займалися, так як переважна більшість учасників проходили їх на курсі НЛП-практик. Відповідно, і я про них тут нічого не скажу, крім того, що вони можуть бути природним чином поєднані з вищевикладеними техніками.

Дослідження і зміна майбутнього

Освоївши основні терапевтичні техніки, ми перейшли до того, що вважається коником Таймлайн. Пряме (майже по-дитячому наївне) вивчення власних уявлень про майбутнє і їх зміна. Почали ми, як водиться, з збору інформації.

Як завжди, піднявшись над лінією часу, ми по черзі виявлялися над точками лінії часу відповідають 3 місяців по тому, 6 місяців, 1, 2 і 3 роки. Ми опускалися в кожну з цих точок і з'ясовували, що ж там відбувалося за найпростішою методикою:

• Що відчувається в тілі, коли знаходишся в цій точці своєї лінії часу?
• Коли відчуваєш це, які картини (і звуки) починають виникати у свідомості?

(Кинестетическая система використовується як запускає, а потім робиться перехід в візуальну - переважно - систему)

Для будь-якого, хто хоч трохи знайомий з Еріксонівський гіпнозом, виникнення будь-яких образів не є чимось надординарного. Але в метафорі Таймлайн все це відбувається дуже легко і природно, без явного наведення гіпнотичного трансу. Очевидно, саме по собі уявлення власної лінії часу є хорошим способів наведення трансу - без будь-яких додаткових хитрувань.

А потім, природно виникло питання про те, як змінити своє майбутнє, прибравши з нього те, що нас не влаштовує і додавши все, що потрібно. Першим кроком тут, зрозуміло, є побудова бажаного стану, що задовольняє всім необхідним критеріям. Традиційно в НЛП це робиться за допомогою специфікації мети. Бо Щёберг запропонував нам трохи іншу її форму - модель S.M.A.R.T. Фактично, в ній сховані ті ж самі питання, але вони по-іншому "упаковані" і, можливо, зручніше в роботі і запам'ятовуванні (особливо для англомовних):

		конкретна
		вимірна
Meaningful to you		Значна для вас
		Як якби зараз
		досяжна
All areas of your life		Всі області вашого життя
		реальна
		Відповідальність / Екологія
		тимчасова визначеність
Toward what you want		У бажаному для вас напрямку

Ми попрактикували в перевірці того, що наші цілі відповідають всім цим критеріям. Окремим пунктом було зроблено виявлення власних цінностей і перевірка того, що мета відповідає їм (це, як я розумію, порушено в пунктах M. і T. моделі S.M.A.R.T.)

А ось потім ми стали робити те, про що розповідають завжди в розмові про лінії часу - установку своїх цілей на лінію часу майбутнього. За доброю традицією семінару це виявилося нескладно, але досить забавно. Кроки цього процесу такі:

1. Переконайтеся, що мета сформульована у відповідності з вищевикладеними критеріями (модель S.M.A.R.T.).
2. Зробіть останній крок: що є тим останнім, що має відбутися / здійснитися, щоб ви знали, що досягли своєї мети?
3. Зробіть внутрішню репрезентацію (у всіх трьох системах - В, А, К).
4. Зробіть крок в картинку - Асоціюйтеся.
5. Змініть субмодальности.
6. Вийдіть з картинки - дисоціюють.
7. Візьміть картинку і підніміться над сьогоденням.
8. Зарядіть енергією Внутрішню репрезентації за допомогою чотирьох глибоких вдихів: вдихніть через ніс і видихніть через рот, наповнюючи енергією Внутрішню репрезентації.
9. Прокрутіть в майбутнє: візьміть Внутрішню репрезентації і, піднявшись над Лінією Часу, перейдіть в майбутнє.
10. Закріпіть Внутрішню репрезентації на Лінії Часу: відпустіть Внутрішню репрезентації, і нехай вона опуститься на Лінію Часу.
11. Зверніть увагу на події між тодішнім моментом і на те, як зараз вони переоцінюються для підтримки мети.
12. Поверніться в майбутнє.

Цей процес кожен робив індивідуально (більшість інших робилося в трійках - Оператор / Терапевт, Клієнт, Спостерігач) в наступному порядку: мета на 3 роки, 2 роки, 1 рік, 6 місяців, 3 місяці.

Зміна лінії часу

Ще одна тема, яку піднімають завжди, коли говорять про лінії часу - це ідея її зміни. Зазвичай це пов'язують з тим, що різні типи лінії часу позначають зовсім різні типи внутрішньої "карти" людини і відповідно призводять до абсолютно різному поведінки.

класичний приклад різниці полягає в тому, що люди зі "наскрізний" лінією часу (їх лінія часу не проходить через тіло) як правило мають гарне почуття часу і швидше "диссоційовані" від поточного моменту свого життя. Люди з "включеної" лінією часу (коли вона проходить крізь тіло) переважно живуть поточним моментом ( "асоційовані") і не стежать за часом. Типовий діалог двох цих типів може бути таким:

Ти чому запізнився! На цілих ... хвилин!
- Але я ж вже тут!

Втім, інші характеристики лінії часу теж важливі - злами, ділянки, що відрізняються кольором, товщиною і т.п. як правило маркують події (в минулому або майбутньому), які роблять дуже сильний вплив на всі аспекти життя людини. Ті ділянки, які не видно (наприклад, знаходяться ззаду) або просто відсутні, навпаки, недоступні ні свідомості, ні підсвідомості, і що міститься в них досвід може бути не використовуємо (що в моделі НЛП вважається не дуже хорошим варіантом внутрішнього устрою людини).

Іноді людина може відчувати потребу, наприклад "розширити" свою лінію часу, так щоб краще бачити віддалені періоди свого життя, або злегка підняти або опустити її, щоб зробити поводження з нею більш комфортним.

У будь-якому випадку, всі сходяться на тому, що змінюючи лінію часу, ми змінюємо вельми глибинні аспекти всього внутрішнього устрою людини, так що тут треба бути вкрай обережним. Висновок звідси полягає в тому, що, згадавши, про можливість змінювати лінію часу, практично цього мало хто вчить.

З іншого боку, якщо згадати базові ідеї, що лежать в основі цього курсу, то можна прийти до висновку, що вид лінії часу не так вже важливий - аби якась була, щоб можна було над нею піднятися. А якщо людина хоче думати, що у нього інша лінія часу - він потребує тільки в дозволі так думати. Відповідно, при такій позиції зміна лінії часу представляється скоріше грою, в яку можна пограти на прохання клієнта, але великий практичної необхідності в цьому немає. Але зате при такому способі думати про це можна вчити цьому інших. Що і сталося. Ми це робили!

1. Починаємо, як завжди з виявлення поточної лінії часу.
2. Добре б розрядити основні негативні емоції і змінити обмежують рішення, які здатні перешкодити зміни лінії часу.
3. Екологія - чи є які-небудь заперечення проти того, щоб змінити свою лінію часу?
4. Підніміться над лінією часу, витягніть руки і візьміть свою лінію часу (або просто доторкніться до неї).
5. Акуратно підніміть її і злегка покачайте.
6. Починайте спокійно і акуратно згинати і пересувати лінію часу.
7. Опустіться на нову лінію часу (в точку справжнього) і перевірте, чи влаштовує вас нова лінія часу. Що вона змінює у вашому житті?
8. У будь-метафоричній формі закріпіть нову лінію часу (скотч, цвяхи, "замикання" ...).
9. Ще раз перевірте екологію і підлаштуйтеся до майбутнього.

Зазвичай, цей процес відбувається досить легко (як, втім, і інші Таймлайн-процеси) і призводить до негайно відчутних результатів (зміна сприйняття).

В даний час я схиляюся до думки про те, що зміна лінії часу набагато корисніше може бути застосоване з метою моделювання майстерності інших людей, вживання "в шкуру" іншого шляхом підстроювання своєї лінії часу до його (ну і можливо, паралельно з іншими методами моделювання) . Однак, це вимагає додаткових досліджень.

дослідження минулого

Ну і, нарешті, ще одне застосування концепції ліній часу - вивчення ( "згадування") минулих подій в житті. Технічно це робиться так само, як дослідження майбутнього (див. Вище) - піднятися над лінією часу, побачити цікаву точку, опуститися в неї, звернути увагу на відчуття, що виникають тут і почати бачити і чути, що ж там відбувалося.

При цьому виявилося, що цей процес може легко використовуватися не тільки для пригадування подій свого життя, але також і для дослідження "попередніх" життів - тобто ми вторглися в область, яку давно і впевнено окупували різного роду маги, містики і екстрасенси. Як завжди, виявилося, що принципи НЛП і тут дозволяють робити все набагато швидше і простіше.

При цьому, взагалі кажучи, заходячи за точку зачаття, можна піти по лінії життя одного зі своїх батьків - це виглядає так, як ніби лінія часу, йдучи в минуле роздвоюється, і можна піти по кожній із них (по лінії батька або матері). Багатьом вдалося розглянути якісь події з життя батьків (і навіть бабусь і дідусів). Як все це співвідноситься з реальністю - невідомо, але принаймні забавно.

Іншою можливістю є піти в попереднє життя (природно, якщо ви вірите в перевтілення, переселення душ і т.п. або хочете в це пограти). Лінія часу при цьому виглядає, як різко змінюється в момент зачаття, або просто, "перескакує" в зовсім інше місце. Однак ходити по ній можна не менш успішно. Перевірити реалістичність виникають при цьому образів ще більш проблематично, проте отримується при цьому досвід безумовно є дуже цікавим і цінним і може бути використаний в якості ресурсу.

висновок

Свої замітки я закінчу тим, з чого Бо почав свій семінар. Отже, основні напрямки, в яких застосовуються методи Таймлайн терапії, це:

• Розрядка негативного досвіду
• Дослідження минулого і майбутнього
• Доступ до ресурсів
• програмування майбутнього

Все це не так вже й ново. Безперечно, Таймлайн терапія (принаймні, на рівні ТЛ-практика) не встановлює нічого принципово нового до навичкам, наприклад, НЛП-практика. Однак, настільки ж безперечно, що вона додає нові (і вельми цікаві) вибори на рівні поведінки. А що нам потрібно, крім багатства вибору?

А якщо трохи узагальнити ... Думка, яку я розміщую в самому низу цієї сторінки, полягає в тому, що навіть якщо ми думаємо, що ми досягли фантастичних успіхів, і навчилися робити щось в десятки і сотні разів швидше і простіше , ніж раніше, і не дивлячись на те, що це все, звичайно, правда, існує ще принаймні один спосіб зробити це ще швидше, простіше й ефективніше. Що радує.

"Встановлено, що система вірувань людини відіграє вирішальну роль так само як у виникненні, так і в зціленні різних захворювань.

Раніше вважалося, що всі клітини організму повністю замінюються на нові протягом приблизно семи років. Діпак Чопра стверджує, що цей процес займає всього лише трохи більше року. Згідно Чопра наш шлунок повністю оновлюється за чотири дні, шкіра - за тридцять днів, печінка - за шість тижнів, навіть наш скелет підлягає повній заміні за три місяці. Виникають питання: «яким чином при такій швидкості оновлення примудряються зберігатися хронічні захворювання?» Чи не свідчить це, що справа не в біології, а в «програмному забезпеченні»? Давайте, спробуємо розібратися ...

Можливо, ще більш важливою ідеєю квантової біології є твердження, що, виявляється, свідомість не має певної локалізації в тілі.

Наша імунна система дуже чутлива до наших думок, почуттів, пристрастей, до картинок, які ми собі малюємо, до внутрішнього діалогу, який постійно ведемо самі з собою.

Кожна думка, кожна емоція, бажання і пов'язані з ними репрезентації, що розгортаються на екрані нашого внутрішнього погляду, оцінюються нашою імунною системою як керівництво до дії. Було встановлено, наприклад, що образа відповідним чином відбивається і на клітинах імунної системи. І якщо образа триває досить довго, то і імунна система стає як би «скривдженої», а організм, відповідно, стає більш схильний до широкого кола захворювань.

Тому кожному з нас дуже важливо зрозуміти, що негативні емоції не ведуть нас до здоров'я.

Емоційний травматичний досвід (ЕТРОП). Згідно квантової біології будь психічні та фізичні захворювання ініціюються Емоційними травматичними дослідами (ЕТРОПамі), які мали місце в недавньому минулому або навіть в далекому дитинстві. Чим більший негативний заряд має ЕТРОП, тим більшу потенційну небезпеку це становить.

Негативний потенціал ЕТРОПов в ініціюванні різних захворювань базується на «заморожування» емоцій в нашій пам'яті, оскільки емоції, згідно квантової біології «зберігаються» в тілі.

Накопичений в кінці минулого століття досвід застосування різних практик, спрямованих на «розконсервацію» і видалення з тіла накопичених емоцій, показує, що в результаті не тільки поліпшується фізичне здоров'я, але і в значній мірі поліпшуються розумові здібності.

Доктор Хаммер (Hammer). Значний внесок у вивчення зв'язків емоцій і здоров'я вніс німецький онколог доктор Хаммер. У свій час, коли він практикував в Італії, в Римі, його 18-й річний син був випадково убитий у вуличній перестрілці. Через пару років Хаммер захворів на рак, йому зробили операцію, на щастя, успішно. Повернувшись до Баварії, Хаммер вирішив з'ясувати - чи впливають сильні негативні емоції на ймовірність захворювання на рак. Він досліджував більш 10000 випадків і з'ясував, що буквально у всіх з них перші ознаки захворювання раком з'являлися через один - три роки після емоційної травми.

Коли у Вашому житті трапляється ЕТРОП, то емоції, пов'язані з ЕТРОПом «концентруються» в певній зоні мозку і, відповідно Хаммеру, утворюють «замкнутий коливальний контур». У своїй роботі Хаммер виявив чітка відповідність між типом психологічної травми, локалізацією «замкнутого контуру» в мозку і локалізацією пухлини в тілі.

Іншими словами, коли має місце ЕТРОП, емоції, спіймані в пастку, починають травмувати мозок в певній зоні, аналогічно легкому інсульту, а мозок починає посилати неадекватну інформацію в певну частину тіла. В результаті в цій зоні погіршується кровообіг, що веде, з одного боку, до поганого живлення клітин, а з іншого, - поганому видалення продуктів їх життєдіяльності. В результаті в цьому місці починає розвиватися ракова пухлина.
Швидкість зростання пухлини залежить від сили емоційної травми. Як тільки відбувається ЕТРОП, у відповідній зоні мозку з'являється набряк (в тому місці, де спіймані в «пастку» емоції), який легко можна спостерігати на комп'ютерній томограмі. Коли набряк розсмоктується, зростання пухлини зупиняється і починається зцілення. Не рідко ми забуваємо про ЕТРОПе (як кажуть психологи, - витісняємо в підсвідомість), а зони спійманих в пастку емоцій ідентифікуються фахівцями з комп'ютерної томографії як «давній інсульт».

І це дуже важливо розуміти при лікуванні раку, оскільки імунна система через травму мозку не бореться з раковими клітинами. Більш того, ракові клітини в цьому місці навіть не розпізнаються імунною системою. Звідси випливає, що ключовим моментом для повного зцілення від раку є лікування, перш за все, мозку. Таким чином, ні променева, ні хемотерапии, ні хірургія не можуть служити надійним рішенням для лікування раку, поки пошкоджена психічною травмою мозок посилає в тіло неадекватні сигнали. Хаммер вважає, що видаленню підлягають лише 2-3% пухлини, які заважають нормальному функціонуванню органів.

Хаммер вважає, що психічні травми, отримані в дитинстві, не можуть бути причиною раку. Згідно з його дослідженням, джерело завжди знаходиться в межах 1-3 роки до початку захворювання. Однак, важливо розуміти, що ранні травми «прокладають дорогу» для більш пізніх, як би навчаючи мозок специфічного реагування (знову можна згадати СКО С.Грофа). Для лікування Хаммер використовував традиційні психологічні методи роботи з травмами. Однак він зауважив, що психологічні конфлікти в житті пацієнтів, аналогічні тим, які були причиною ракового захворювання, і навіть уяву цих конфліктів могли спричинити за собою повернення симптомів онкологічного захворювання.

Подальші дослідження, проведені в рамках Терапії Лінії Часу (ТЛВ) показали, що повністю запобігти поверненню симптомів захворювання допомагає робота саме з початковим (як його ще називають - кореневих інцидентом). ЕТРОП, що лежить в основі онкологічного захворювання, може бути для стороннього погляду вельми незначним. Наприклад, смерть домашнього вихованця, обвал акцій на біржі, втрата роботи, навіть плітки, які розпускають кимось про пацієнта або його родичів. Все залежить від тих специфічних зрушень в психіці людини, які ЕТРОП виробляє, і від особистої історії - чи є в нервовій системі слід від ланцюга аналогічних переживань, до якого даний інцидент може приєднатися.

Також, згідно з Хаммеру, канцерогени, можливо, не відіграють значної ролі у виникненні онкологічних захворювань. Ця заява, швидше за все, змусить багатьох читачів, особливо тих, хто ретельно стежить за своїм раціоном, здивовано підійняти брови. Але Хаммер піднімає в зв'язку з цим законне питання: «Чому жінки, які палять хворіють на рак легенів і бронхів значно рідше, ніж курці чоловіки?» Хаммер вважає, що жінки, які палять значно рідше залучені в «конфлікти за територію» (тип ЕТРОПов, що викликають рак легенів), ніж курці чоловіки. Знаменно, що за статистикою спостерігається зростання числа захворювань на рак легенів серед жінок. Хаммер пов'язує це з «платою за успіх». Дійсно, в сучасному світі все більшій кількості жінок доводиться боротися за «місце під сонцем» в бізнесі та інших видах діяльності, які раніше належали виключно чоловікам.

Тепер розглянемо ситуацію, коли виявляють поширення (метастази) раку на інші частини тіла. Загальноприйнята в медицині теорія говорить, що ракові клітини відриваються від свого субстрату і, подорожуючи з потоком крові, потрапляють в інші частини тіла, де закріплюються і дають початок новій пухлини.

Хаммер категорично відкидає цю теорію. Перш за все, він стверджує, що метастазування ще нікому з експериментаторів не вдавалося ініціювати в лабораторних експериментах (на тварин). Відповідно до його поглядів, насправді, коли пацієнт отримує «фатальний» діагноз - РАК, в людини вселяється ЖАХ. Людина думає: «моє тіло - проти мене», - ЕТРОП, що викликає «рак лімфи», а страх смерті ініціює рак легенів (дві основних мішені для метастазування). Тоді «розумний» лікар, озброєний науковим методом і результатами аналізів, заявляє пацієнтові: «тепер він захопив все Ваше тіло», і тіло відповідає ...

Інший сценарій. Пацієнт піддався хірургії репродуктивних органів і починає думати про себе, що він більше не чоловік (НЕ жінка), що він тепер «нікчемне нікчема». Інший тип ЕТРОПа - інший тип раку. Виходить, що питання не в поширенні раку, а в поширенні ЕТРОПов.

Виникає питання: «Чому б нам, замість того щоб з цим тяжким вантажем фатально тягнутися на кладовищі, не позбутися від усіх негативних емоцій, заморожених в тілі, і ні зажити щасливим здоровим життям?».

Коли трапляється ЕТРОП, людина просто не має гідних стратегій реагування на психологічну травму. Емоції потрапляють в пастку в певній зоні мозку, мозок починає посилати неадекватні сигнали в відповідну зону тіла, де починається ріст пухлини. На цій стадії людина відчуває себе досить дискомфортно, перебуваючи в постійній напрузі, погано висипаючись, долоні і ступні у нього постійно холодні. Це ознаки активації симпатичної нервової системи, яку ми використовуємо для розумової і фізичної активності. Здорова людина здатна за бажанням перемикатися між симпатичної і парасимпатичної (спокій і відпочинок) нервовою системою. Крім того, у здорової людини має місце періодична зміна активності нервових систем, яка підпорядковується циркадних ритмів. В результаті психологічної травми у людини весь час залишається активованою симпатична нервова система, таким чином, що навіть нічний сон не дає бажаного відпочинку і розслаблення.

Якщо людині вдається вирішити внутрішній конфлікт, то спіймані в пастку емоції вивільняються, набряк в мозку розсмоктується, а зростання пухлини зупиняється. На цій стадії людина негайно перемикається на парасимпатичну систему. Він починає відчувати себе розслабленим, втомленим, з'являється сонливість і пробуджується «звірячий» апетит.

Як приклад розглянемо один клінічний випадок.

Пацієнтка прийшла на прийом до психотерапевта (ТЛВ). До цього часу у неї були виявлені метастази в правій груді, в середині спини, в стегні, в правому плечі, в сідницях, шиї і в печінці. Лікарі-онкологи стверджували, що вона безнадійна. Під час прийому вона вже насилу пересувалася, з трудом могла утримувати голову вертикально, шкірні покриви були сірого кольору, а голос такий тихий, що терапевта доводилося нахилятися до неї і прислухатися. Її руки були дуже холодними.

Вивчаючи історію хвороби, терапевт встановив, що пацієнтка все своє свідоме життя страждала від депресії, смутку, ПМС, болів в серці, низької самооцінки, підвищеної тривожності. У неї траплялися напади ревнощів, страху, провини і злості (переходить в ненависть). Перший випадок раку (в правій груді) у неї був зафіксований в 1984 році. На питання терапевта, що сталося в попередні три роки, пацієнтка розповіла таку історію. Судорожно ловлячи ротом повітря, вона повідала, що в 1980 році вона вперше зустрілася зі своїм майбутнім чоловіком. У 1981, не дивлячись на погані передчуття і побоювання, пов'язані з високою агресивністю майбутнього чоловіка, вони все ж одружилися. Відразу після одруження чоловік повністю заборонив їй все контакти з друзями і навіть з сім'єю.

Під час першої лікувальної сесії були опрацьовані всі негативні емоції, включаючи депресію, сум, страх, провину, злість, ненависть, погані передчуття, низьку самооцінку і ревнощі. Додатково для пацієнтки було проявлено «її рішення» мати пухлина правої грудей і всі інші, пов'язані з цим прояви.

До кінця сесії руки пацієнтки стали теплими, вона відчула втому, сонливість і сильний голод. За її твердженням, цієї ночі у неї був найспокійніший сон за останні п'ять років. Таким чином, завдяки тільки одній сесії Терапії Лінії Часу пацієнтка перейшла від стадії хвороби до стадії лікування. Вже на наступний день пацієнтка відчувала себе бадьоро, посміхалася, шкірні покриви знайшли здоровий колір.

Іноді (особливо якщо пухлина росла вже більше 9 місяців) фаза лікування може бути дуже дискомфортною. Пацієнти зазвичай скаржаться, що у них все болить, особливо голова, можливий набряк, серцева аритмія або інші тимчасові дисфункції різних органів (в деяких випадках навіть легка форма епілепсії). В цьому випадку терапевт зазвичай рекомендує масаж, гарячу ванну (Баню) і побільше сміятися, оскільки всі ці негативні симптоми однозначно свідчать, що процес зцілення почався.

Під час фази зцілення пацієнт потребує комфорті, уникнення стресових ситуацій. Режим має на увазі багату їжу і питво, частий сон, щоденні легкі фізичні вправи на всі групи м'язів, і ніякої іншої діяльності окрім лікування.

Хоча у всіх публікаціях звучить заклик - не замінювати стандартне лікування такими не традиційними методами, як Терапія Лінії Часу, але, в той же час, визнаються значні успіхи, досягнуті в лікуванні раку та інших захворювань. Онкологи стверджують, що всі випадки зцілення від раку методом Терапії Лінії Часу були випадками, коли пацієнт лише вигадував собі симптоматику раку або хворів іншими захворюваннями. Але «факти - уперта річ». В даний час вже сотні хворих з офіційними онкологічними діагнозами і, більш того, коли онкологи вже однозначно оголошували про летальний кінець, повністю зцілилися від цього страшного захворювання, пройшовши «процедуру» Терапії Лінії Часу.

Як приклад можна привести «стандартний» випадок. Пацієнт, який мав рак сечового міхура, був з цього приводу двічі прооперовано методом лазерної терапії, причому, вдруге хірург буквально промахнувся і пошкодив пацієнтові хребет. Після повернення симптомів раку в третій раз, пацієнт вирішив пошукати альтернативні способи, Оскільки онколог заявив, що, можливо, хірург не зміг видалити всю пухлину під час двох операцій. Під час терапевтичної сесії (ТЛР) з пацієнтом були опрацьовані всі його негативні емоції, все що обмежують його рішення, включаючи «рішення» мати симптоми, схожі на рак. Через шість тижнів, коли він прийшов на прийом до онколога, з'ясувалося, що всі ознаки раку безслідно зникли. Онколог висловив стандартну, в цьому випадку, думка, що, скоріш за все, у пацієнта раку не було взагалі. На що пацієнт зажадав пояснити йому, - на якій підставі тоді його оперували.

В даний час, в університеті Калгарі (University of Calgary. Department of Medicine), після проведених ретельних наукових досліджень, методику ТЛР офіційно викладають майбутнім лікарям, при спеціалізації за курсом онкології. Цей метод так само введений в програму навчання ряду інших медичних коледжів США.

Між іншим, автор статті аж ніяк не намагається приписати виняткову цілющу силу методу Терапії Лінії Часу. Навпаки, автор вважає, що дивовижна зцілювальна міць лежить всередині кожного з нас і проявляється, тоді, коли ми встановлюємо добрий зв'язок між свідомістю і підсвідомістю.

У всіх культурах століттями напрацьовувалися «техніки», що дозволяли зробити це. Але на жаль, сучасна людина відірваний від свого коріння. І тільки в кінці 20-го століття ці техніки стали отримувати свій новий розвиток. Спектр їх широкий.
Можна згадати: аутогенне тренування, ребефинг, самогіпноз, медитації, метод Ключ Алієва, метод Sedona, тілесно орієнтовану терапію, світло-звукову тренування мозку, Терапію Лінії Часу (Time Line Therapy ™), EMDR, EMI. Але, на жаль, не багато хто з них можуть претендувати на використання широкими верствами населення в сучасному світі з цими шаленими темпами життя. Навіть наша традиційна російська лазня з віником 7 поступово втрачає свою популярність в широких масах.

З простих в освоєнні і доступних кожному методів профілактики раку (і інших захворювань) можна виділити (без ранжирування): метод Ключ Алієва (вийшло кілька книг), метод Sedona. З «технічних засобів» можна, безумовно, згадати російську баню. А для зовсім ледачих або занадто зайнятих (але не зовсім бідних) - методи електрокраніальной стимуляції мозку (прилади ЛЕНАР Каструбін і зарубіжні прилади CES) і світло-звуковий тренування мозку (тільки зарубіжні прилади - AVS, BWS, mind machines).

І хоча рак, безумовно, страшне захворювання, але йому ще дуже далеко за смертністю серед хворих до «Вбивці №1» - серцево-судинних захворювань, які теж однозначно пов'язані з негативними емоціями. На щастя, всі перераховані методи і принципи допомагають профілактиці і лікуванню серцево-судинних захворювань так само ефективно, як і раку.
Відповідно до теорії Тамари Свищевой рак - це не наші власні клітини, «зійшли з розуму», а колонія нашого сімбіотанта (ось чому немає імунної відповіді) - трихомонади. Трихомонада може існувати в 12-і станах. Коли їжі мало - це жгутикових клітина, яка нишпорить у пошуках їжі в кровоносній руслі. Коли їжі багато (як раз той випадок, описуваний в тексті), - трихомонада утворює колонії (щось типу поліпів). В даний час опубліковані дослідження, в яких встановлено, що ДНК ракової пухлини на 70% відповідає ДНК найпростіших (тобто - трихомонади). "
Ті, хто захотів навчитися правильно поводитися зі своїми емоціями, можуть самостійно освоїти дуже простий і дуже ефективний метод роботи з емоціями Sedona, або пройти у фахівців НЛП курс «Терапія лінії часу».
автор Андрій Патрушев

ПРИКЛАДНА ПРОГРАМА

опис:
* Бо про себе і методи роботи

* Сприйняття лінії часу

* Расмотренного лінії часу

* Подолання труднощів зі сприйняттям лінії часу 1 частина (демонстрація)

* Подолання труднощів зі сприйняттям лінії часу 2 частина (демонстрація)

* Вправа на лінію часу (демонстрація)

* Коментарі по демонстрації

* Якореніє і лінія часу

* Робота з якорями 1 частина (демонстрація)

* Робота з якорями 2 частина (демонстрація)

* Робота зі страхом і хвилюванням (демонстрація)

* Робота з тривожністю

* Коментарі та питання по демонстрації

* Використання лінії часу для програмування і створення свого майбутнього

* Виділення 8 найбільш важливих цінностей

* Вправа на негативні і позитивні стану

* Вправа на бачення свого майбутнього

* Вправа на зміну лінії часу (демонстрація)

* Демонстрація вправи на лінію часу (здоров'я)

* Робота з почуттям провини

Для упорядкування досвіду за часом більшість людей розміщують образи подій на уявних кривих - лініях часу.

Джек умочування оцінює кількість людей, які не користуються лінією часу в 20%, я б їх кількість чисто суб'єктивно оцінив в 10-15%. У будь-якому випадку, є деяка кількість людей, які лінією часу не користуються.

Зазвичай лінії часу використовуються для визначення черговості подій і вибудовування причинно-наслідкових зв'язків.

При цьому для розуміння того, чи була подія в минулому, відбувається зараз або буде відбуватися в майбутньому лінія часу не обов'язкова - для цього можна використовувати інші субмодальности. Наприклад, образи минулого можуть бути більш бляклими або сірими.

З організацією часу пов'язано щодо велика кількість переваг:

вміння добре планувати;

правила вибудовування причинно-наслідкових зв'язків;

сприйняття цілей;

звичка диссоціюватися або асоціюватися;

схильність «зароблятися»;

«Горизонт планування» - на скільки в майбутнє заглядає чоловік;

слідування планам і зобов'язання за термінами;

робити кілька справ одночасно;

орієнтація на сьогодення, минуле або майбутнє.

У людини може бути кілька варіантів ліній часу, якими він користується у залежності від контексту або завдання. Наприклад наскрізна лінія часу на роботі і включена - вдома.

Види лінії часу

Включена або наскрізна лінія часу

Лінія часу може проходити крізь тіло людини, тоді говорять про «включеної» лінії часу. Якщо лінія часу крізь тіло не проходить, говорять про «наскрізний» лінії часу.

З цими відмінностями пов'язана мета-програма «Під - поза часом».

люди з включеної лінією часу схильні:

асоціюватися в ситуацію;

робити кілька справ одночасно

легко відволікатися;

надавати велике значення контексту (ситуація визначає поведінку);

не брати зобов'язання за термінами;

зароблятися;

орієнтуватися на даний;

легко змінювати плани.

люди зі наскрізною лінією часу схильні:

диссоціюватися від ситуації;

зосереджуватися на виконанні одного завдання;

ретельно планувати;

відповідально ставитися до зобов'язань за строками;

самостійно визначати контекст (поведінка визначає ситуацію).

Люди з включеною лінією часу зазвичай «рухаються» по лінії часу проходячи і асоціюючись з розташованими на ній подіями. Люди з наскрізною лінією часу спостерігають за подіями «з боку».

Форми лінії часу

Лінії часу бувають найрізноманітніших видів і форм, тут я опишу найбільш часто зустрічаються варіанти.

У більшості людей майбутнє зазвичай розташовується спереду справа вгорі, в області візуального конструювання.

Відповідно, для лівшів може бути інверсія.

Позиції минулого різноманітніші: спереду-зліва-вгору, спереду-зліва-вниз, ззаду-ліворуч-вниз, ззаду прямо (зазвичай для включеної лінії часу).

При цьому лінія часу зазвичай має нахил до лінії горизонту - тоді образи ситуацій частково видно один за одним. Якщо лінія часу спрямована строго вперед, то людина буде бачити тільки саму близьку ситуацію.

Включена лінія часу найчастіше виглядає як уявна пряма, що проходить через груди і спрямована вперед - вправо - вгору.

Найчастіше зустрічаються варіанти наскрізний лінії часу - або парабола, де майбутнє направлено направо-вгору, а минуле наліво-вниз або ліворуч вгору; або огинає крива, де майбутнє направлено вперед-направо-вгору, а минуле - тому-наліво-вниз або назад-наліво-вгору.

Взагалі, лінії часу можуть мати дивні вигини, петлі, повороти і нахили. Ось приклади «нестандартних» ліній часу:
в однієї дівчини лінія часу виглядала як дуже широка парабола, так що для подання подій їй потрібно було обов'язково дивитися або сильно вправо, або вліво, зате цілі та очікування не стирчали весь час перед нею;
у одного молодого чоловіка майбутнє проходило перед ним і повертало вправо назад, так що його «горизонт планування» був розміром з тиждень;
в однієї дівчини лінія часу була у вигляді спіралі навколо тіла, знизу були події минулого, зверху - події майбутнього, і вона легко могла порівняти августи цього року, минулого чи майбутнього, але не грудня, які в цей момент були позаду;
ще в однієї дівчини майбутнє в кінці повертало наліво, в область візуальних спогадів - там у неї знаходилися образи важливих цілей, які вона не могла змінювати (так як область пам'яті) і сприймала як неминучі речі, яких вона обов'язково досягне.

Орієнтація в часі

Люди можуть бути орієнтовані на минуле, сьогодення або майбутнє.

З цим пов'язана мета-програма «Орієнтація у часі».

У людей орієнтованих на минуле зазвичай образи минулого знаходяться перед ним, вони більш яскраві і чіткі, ніж образи теперішнього або майбутнього. Вони простраівать причинно-наслідкові зв'язки з минулого в сьогодення: «В Америці все останнім часом було засилля політиків, які думали тільки про меншини і ущемлених з їх точки зору, і не думали про більшість - зрозуміло, чому ця сама більшість зараз вибрало Трампа».

У людей орієнтованих на нині зазвичай образи справжнього великі, знаходяться перед ними і часто закривають образи майбутнього (і минулого, якщо воно спереду). Причинно-наслідкові зв'язки не будують, видають інформацію у випадковому порядку: «Зараз в світі що - і Сирію бомблять, і біженці в Європу лізуть, і Трампа вибрали, і у нас фільм про інтрижку царя з балериною зняли».

До речі, люди у яких немає вираженої лінії часу зазвичай схильні думати саме таким чином (переважна мета-програма «Справжнє»).

Врахуйте, що тут йде мова про суб'єктивному представленні про сьогодення, а не про філософському. Суб'єктивне даний може обмежуватися поданням поточної ситуації; включати п'ять минути минулого, що відбувається зараз і п'ять хвилин можливого майбутнього; уявлення про день від того як прокинувся, до того, як заснув тощо.

У людей орієнтованих на майбутнє зазвичай більш яскраві й чіткі образи майбутнього, а минуле частіше направлено назад. Вибудовують причинно-наслідкові зв'язки із сьогодення в майбутнє: «Ось зараз Трампа вибрали - а він виробництво хоче назад в Америку повернути, а це конфлікт з Китаєм, а раз конфлікт, то ціни на нафту впадуть».

Пам'ятайте, що майбутнє відрізняється від минулого своєї можливістю змінюватися - якщо для більшості минуле стабільно, то майбутнє мінливе і може мати кілька варіантів.

горизонт планування

«Горизонт планування» - наскільки далеко людина заглядає в майбутнє. У кого-то «горизонт планування» обмежений трьома місяцями, у кого-то може сягати років на двадцять вперед. При цьому люди з великим «горизонтом планування» (п'ять-двадцять років) зазвичай схильні до більшого консерватизму, ніж люди з коротким (кілька місяців - пара років) або середнім (два роки - п'ять років).

З цими відмінностями пов'язана мета-програма «Фокус порівняння».

Цілі на лінії часу

Цілі ми можемо мати у своєму розпорядженні і поза лінією часу - зазвичай це те, що ми хочемо досягти «в принципі». Але якщо ми поставимо мету на лінію часу - то це буде означати, що у неї вже з'явилися терміни і зазвичай мотивація на досягнення цих цілей вище.

Інші способи організації

Лінія часу - не єдиний спосіб організації досвіду в часі. Наприклад, я зустрічав людей які користуються уявним календарем, типу гугл-календар. Або події представляються як набір перегортати слайдів з міткою часу, як дигитальной, на кшталт дати, так і аналогової: «чим далі в минуле - тим образ більш бляклий».

Виявлення суб'єктивної лінії часу

1. Регулярно повторювана дія

Згадайте яке-небудь просте дію з повсякденного життя, яке ви неодноразово здійснювали в минулому і, швидше за все, будете знову виконувати в майбутньому. Наприклад: прийом ванни або душу, чистка зубів, кава вранці.

2. Подання лінії часу

Уявіть це свою поведінку, наприклад: сьогодні, вчора, тиждень тому, місяць, рік, п'ять, десять років.

Аналогічно завтра, через тиждень, через місяць, через рік, через 3 роки, 5, 10, 25, 50 років ... Визначте «горизонт планування» - до якого моменту в майбутньому триває ця лінія часу.

3. субмодальностями відмінності

Зауважте які субмодальности пов'язані зі сприйняттям минулого, сьогодення і майбутнього. Подивіться на картинки з різних часів послідовно в трохи більш прискореному вигляді. Зверніть увагу на колірні переходи, ясність, контрастність, світло і т.д.

Якщо відмінності не настільки очевидні, то вони стають більш явними, якщо ви думаєте про те, як ви робите це в різний час одночасно, наприклад уявіть, як це було п'ять років тому і як буде через п'ять років.

4. Намалюйте схему вашої лінії часу

Намалюйте схему вашої лінії часу. Розставте на ній значення часу.

Моделювання чужий лінії часу

Досліджуйте чужу лінію часу і «приміряйте» її на себе. Звертайте увагу на:

розташування лінії в просторі;

включена або наскрізна;

нахил лінії;

щільність розташування картинок;

«Горизонт планування»;

розташування цілей;

субмодальности образів (розмір, яскравість, кіно / слайд, чіткість і т.д.)

Редагування лінії часу

1. Поекспериментуйте з лінією часу: змінювати технічні відстежуйте плюси і мінуси для різних контекстів.

наприклад:

поміняйте тип лінії часу: наскрізна / включена;

майбутнє спереду або ззаду;

змініть нахил вгору / вниз;

«Горизонт планування»: три місяці, півроку, рік, 3, 5 10, 20 років;

щільність подій на лінії часу;

2. Поверніть лінію часу в початковий стан.

3. Виділіть основні контексти, де вам можуть знадобитися різні лінії часу, наприклад: робота, відпочинок, родина.

4. Для кожного контексту сконструюйте свою лінію часу (при бажанні можна зробити одну для всіх контекстів - залежить від смаку), оцінюючи користь і зручність для цього контексту. Проведіть екологічну перевірку.

5. Починайте користуватися новою (новими) лінією часу в потрібних ситуаціях.

Тед Джеймс, Уайатт Вудсмолл
Терапія лінії часу і основи особистості
***
Time Line Therapy and The Basis of Personality First Edition Edition
by Tad James, Wyatt Woodsmall

​

Ще один класичний підручник від гуру жанру!

Тед Джеймс застосовує НЛП (нейролінгвістичне програмування) для позбавлення від небажаного поведінки або проблем. Теорія лінії часу полягає в тому, що ви повертаєтеся назад на той час, коли ви вперше зіткнулися з тією чи іншою проблемою, виконуєте зміни, і, якщо необхідно, працюєте і з подальшими подіями, коли ви демонстрували аналогічну небажану реакцію, а потім виконуєте роботу по їх вирішенню. Ця книга стане відмінним доповненням бібліотеки будь-якого терапевта або людини, який цікавиться техніками зміни поведінки.

Відгуки

Швидко пробігся по книзі. Незважаючи на те, що сьогодні терапія лінії часу вже не є таким революційним методом, як кілька років тому, я вважаю, що всім практикуючим буде цікаво ознайомитися з подібним способом її організації. Так як в книзі наводяться і основи методу, вона буде зрозуміла навіть новачкам в сфері НЛП.

Відмінна книга. Допомогла розібратися з травмою минулого.

На мій погляд, інформація, викладена в книзі, дуже корисна і нею легко користуватися. Для того, щоб зрозуміти і застосувати цей матеріал, не потрібно бути досвідченим практиком НЛП - не можу сказати того ж про багатьох інших книгах, які я прочитав.

Відмінне введення в терапію лінії часу, один з розділів присвячений метапрограми.

Одна з кращих книг, Що я прочитав по темі терапії лінії часу. Вона виключно корисна. У ній наводяться приклади сесій, записані дослівно (а не відредаговані версії), так що читач може отримати уявлення про те, як все це відбувається в реальному житті. Я б порекомендував цю книгу кожному, хто починає вивчати НЛП або хоче поглянути на терапію лінії часу свіжим поглядом.

Дуже цікава техніка. Прочитавши цю книгу, я записався на тренінг, тому що книга мені дуже сподобалася. В кінці її наводиться дуже хороша вправа зі зміни особистості, яке особисто мені здалося дуже корисним.

Я прочитав цю книгу в рамках вивчення НЛП. Кожен, хто її прочитає, отримає розуміння того, як діють і спілкуються люди. З цієї книги ви отримаєте інформацію про ... техніках, які

Дозволяють контролювати майбутнє і розуміти суть людської поведінки. Ця книга, яку вам захочеться читати, перечитувати і по-справжньому розуміти.

Одна з кращих книг по гіпнотерапії з усіх мною прочитаних. Дуже рекомендую її всім, хто хоче осягнути суть роботи нашого розуму і емоцій.

... Ми живемо життя, керуючись рішеннями, які брали в минулому.

Лінія часу дозволяє нам подумки повернутися назад і знову потрапити в ті моменти, коли ми приймали рішення - але вже збройними своїм нинішнім знанням - і отримати можливість вивчити інші інтерпретації і можливі реакції на події. Скористайтеся уявою, щоб протестувати різні інтерпретації та реакції - і виберіть найкращу з них. Вибираєте іншу реакцію - міняєте життя.

Я був на тренінгу по Лінії часу у Теда і Адріани Джеймс. І скажу вам - цей метод не можна порівняти ні з одним іншим. Він допоміг мені змінити своє життя. Зробіть собі послугу - придбайте цю книгу! Вона абсолютно точно того варто! А ще краще - пройдіть навчання.

Так як я вже проходив навчання НЛП, мені було легко зрозуміти цю книгу. Виконуючи описані в ній вправи, я зміг змінити свій досвід минулого і додати на мою майбутню лінію часу то, чого мені хотілося. Тепер моє життя рухається набагато швидше. Я отримую величезне задоволення від життя ... дуже рекомендую цю книгу.

Ця книга безцінна для будь-якої людини, що практикує НЛП. Я вивчав НЛП, але зрозумів його суть тільки після того, як купив цю книгу ... Можливо, виступи Теда Джеймса на екрані можуть когось дратувати - проте пише він дуже добре і за його логікою легко слідувати.

Вправи і транскрипти, наведені в книзі, ДУЖЕ КОРИСНІ. У книзі міститься велика кількість інформації по метапрограми і поділу (складної і простої), великий розділ присвячений зміні цінностей - це одна з найскладніших для освоєння областей НЛП ... Це не керівництво для початківців - це докладна розгорнута інформація, так що не думайте, що після прочитання цієї книги ви тут же станете експертом ... проте це дуже гарне керівництво для тих, хто хоче поліпшити свою практику без необхідності вивчати гори академічної інформації та читати томи книг.

... Я сертифікований практик Терапії лінії часу ... Іноді можна чути, що ефективність цієї терапії становить 100%. Не погоджуся з цим: з мого досвіду ефективність її складає близько 85%, але навіть ця цифра справді неймовірна. За допомогою

Цією терапії можна «лікувати» фобії, тривожність, позбавлятися від страху, провини, гніву і горя. Найбільше мені подобається те, що вона виключно проста в застосуванні, а з цієї книги ви дізнаєтеся, як її виконувати ... Ця терапія ... дозволяє вам побачити «велику картину» вашого життя - і виправити події минулого.

SpoilerTarget "\u003e спойлер: Для тих, хто не знайомий подружжям Вудсмоллов

Мерилін Вудсмолл, Ph.M., і Уайатт Вудсмолл, Ph.D. - визнані фахівці в області моделювання поведінки, викладачі міжнародного рівня та експерти в сфері типології людини. Більше 20 років вони ведуть роботу і дослідження в області підвищення продуктивності, навчання і творчої діяльності, Лідерства, менеджменту, НЛП і культурних змін.
Відомі як експерти, навчальні експертів, вони є керівниками компанії «Сучасне моделювання поведінки», що спеціалізується на консультаціях і навчанні в сфері підвищення продуктивності і продуктивності організацій і індивідуальних клієнтів. У своїй роботі вони застосовують сучасні дані біхевіорістікі і новітні навчальні технології. Вони є одними з творців технології Сучасного моделювання поведінки, яка дозволяє вивчати, переймати, відтворювати і передавати певні знання і досвід. Вони є піонерами розвитку і застосування цієї технології в різних областях і творцями навчальних курсів, які допомагають підтримувати і підвищувати продуктивність роботи в стресових ситуаціях в приватному і корпоративному секторі, а також в спорті. Результатом подібного навчання є значне поліпшення результатів, зниження часу навчання і його вартості.
Вудсмолли є також експертами по типології людини і творцями Міжнародного дослідницького інституту типології, який спеціалізується на вивченні відмінностей між індивідуумами. У своїй роботі вони підкреслюють зв'язок між індивідуальними особливостями людини і продуктивністю його роботи, а також важливість вироблення корпоративної культури для підвищення продуктивності роботи підприємств та глобальної кооперації. Вони створюють і впроваджують культурні проекти, що дозволяють підвищити продуктивність, інтегрувати моделі соціо-технічних цінностей для підвищення продуктивності в світі, де взаємозв'язок між людьми і технологіями вимагає інноваційного підходу до змін. Тренери з міжнародно визнаною репутацією, вони проводять тренінги на п'яти континентах, навчаючи підприємництву, креативності, лідерства, цінностям, формуванню культури, вмінню вести переговори, моделі «Людських шаблонів», підвищенню результатів навчання у дітей. Ними проведено 37 19-денних навчальних тренінгів із НЛП.
У 80-ті роки Вудсмолли створили технологію «Навчитися вчитися», фокус якої спрямований на механізми навчання. Тренінги та семінари Вудсмоллов проводяться в рамках навчальної програми Інституту глобального лідерства (www.theclwf.org), місія якого - виховання освічених глобальних лідерів, здатних до критичного мислення, застосування нових освітніх моделей і інноваційних технологій з різних сфер знання.

Перекладач: ТС і його команда
Оригінал: 282 сторінок